Lecytyna to kolejny wyjątkowy produkt, korzyści i szkody lecytyny. Witaminy z lecytyną dla dzieci.

Lecytyna należy do tej grupy materia organiczna, które są bardzo ważne dla organizmu człowieka. Reprezentujący zestaw fosfolipidów pochodzenie roślinne, lecytyna bierze Aktywny udział bierze udział w procesie metabolicznym i odpowiada za równowagę energetyczną. To nie przypadek, że substancja ta nazywana jest paliwem dla organizmu.. Dodatkowo działa lecytyna funkcja transportowa, dostarczając do różnych zakątków Ludzkie ciało witaminy i przydatne mikroelementy. Jej niedobór może nie tylko negatywnie wpłynąć na pracę różnych osób narządy wewnętrzne, ale także prowadzi do zaburzeń w układzie nerwowym. Jeśli niedobór lecytyny zostanie zaobserwowany u dzieci poniżej 5 roku życia, może to mieć wpływ nie tylko na ich stan fizyczny, ale także na zdrowie rozwój intelektualny. Z kolei brak lecytyny w organizmie osób starszych prowadzi do otępienia starczego.

Korzyści z lecytyny

Dobroczynne właściwości lecytyny, która występuje w wielu produktach pochodzenia roślinnego, są nie do przecenienia. Ma pozytywny wpływ nie tylko na układ nerwowy, ale także na układ odpornościowy . Prosty fakt, że dzięki lecytynie wszelkie leki wchłaniają się znacznie szybciej, pozwala stwierdzić, że bez tej ważnej substancji osoby cierpiące na choroby ostre lub przewlekłe mogłyby po prostu umrzeć, nie czekając, aż leki złagodzą ich stan. Ponadto udowodniono, że lecytyna bierze udział w funkcjonowaniu mózgu, przyspieszając proces przekazywania impulsów. W rezultacie człowiek, któremu tego nie brakuje naturalna substancja, ma dobrą pamięć, łatwo przyswaja nowe informacje i charakteryzuje się wyższym rozwojem intelektualnym.

Ogólnie lecytyna wpływa na funkcjonowanie wielu narządów wewnętrznych.. Tym samym odpowiada za lepkość żółci w organizmie człowieka i zapobiega tworzeniu się kamieni w wątrobie. Ponadto sama żółć składa się w około 65% z lecytyny, która jest substancją tłuszczową pochodzenia roślinnego. Naturalnie przy braku lecytyny w organizmie żółć krystalizuje, co prowadzi do powstawania kamieni. Substancja ta jest również częścią sulfatkanu, miękkiej porowatej tkanki pokrywającej płuca i pęcherzyki płucne od wewnątrz. Ma tendencję do niszczenia pod wpływem bakterii i mikroorganizmów, co ma miejsce podczas przeziębień lub choroba zakaźna. Ale tylko wystarczająca ilość lecytyny w organizmie pozwala szybko i skutecznie przywrócić siarczan, nawet po zjedzeniu mówimy o o tym niebezpieczna choroba jak gruźlica.

Udowodniono, że lecytyna jest niezbędna rozwój wewnątrzmaciczny dzieci, dlatego produkty zawierające go muszą znaleźć się w codziennej diecie kobiety w ciąży. Na szczęście dziś lecytyna ma szerokie zastosowanie w przemyśle spożywczym, służąc jako emulgator i stabilizator. Dostając się do ludzkiego jelita, lecytyna wspomaga rozkład różne substancje i wydanie tak ważnych i niezbędne dla danej osoby witaminy takie jak D, A, K i E. Dodatkowo to lecytyna odpowiada za produkcję hemoglobiny i wchłanianie przez organizm tiaminy, zwanej także witaminą B1. Udowodniono również, że lecytyna jest w stanie rozpuścić cholesterol w organizmie i go usunąć naturalnie razem z kałem w postaci półtłustej lepkiej masy. Z tego powodu ludzie mają problemy układu sercowo-naczyniowego zalecamy nie tylko spożywanie pokarmów bogatych w tę substancję, ale także przepisywanie specjalnych leki, które zawierają lecytynę.

Brak i nadmiar lecytyny: co jest szkodliwe dla organizmu

Niedobory tej substancji w organizmie człowieka można łatwo określić jednoznacznie wyraźne znaki . Przede wszystkim osoba zaczyna mieć problemy z trawieniem, zwłaszcza podczas jedzenia tłuste potrawy, w wątrobie i nerkach pojawia się kolka, rozwija się bezsenność. Z biegiem czasu problemy ze stawami i sercem, układem oddechowym i przewód pokarmowy. Jednak pomimo tego, że bez lecytyny wiele funkcji organizmu zostaje zaburzonych, reprezentuje również nadmiar tej substancji poważne niebezpieczeństwo dla zdrowia i życia człowieka. Przede wszystkim mówimy o osobach, które doświadczają indywidualnej nietolerancji tej substancji. Niestety jest ich sporo, bo lecytyny jest dość silny alergen i może prowadzić nie tylko do banału wysypki skórne, ale także na ataki uduszenia fatalny. Dlatego przed zażyciem leków zawierających lecytynę warto poddać się drobnym badaniom i ustalić, czy substancja ta rzeczywiście nie stanowi dla Ciebie zagrożenia. Lecytyna ma niewiele przeciwwskazań i dotyczą one kobiet w okresie laktacji tę substancję. Jeśli przedostanie się do organizmu dziecka wraz z mlekiem, może to doprowadzić do poważne problemy z trawieniem.

W prasie i telewizji pojawia się coraz więcej informacji na temat korzyści i szkód lecytyna sojowa. Jest to aromatyzujący i biologicznie aktywny dodatek do żywności produkowany przez firmę niskie temperatury z oleju sojowego w postaci oczyszczonej.

Lecytyna jest wypełniona fosfolipidami, witaminami i olejem, biorącym udział w metabolizmie tłuszczów. Jego dobroczynne właściwości są niezbędne dla ludzi żyjących na terenach o niekorzystnych warunkach ekologicznych, usuwając radionuklidy i metale ciężkie.

Korzyści z lecytyny sojowej - 11 korzystnych właściwości

Lecytyna występuje w każdej tkance organizmu ludzkiego i zwierzęcego, w tym w rybach, drobiu i roślinach. Jednak dla człowieka najważniejsza jest lecytyna ze względu na jej ilość w wątrobie – 50 proc rdzeń kręgowy– 30. Układ nerwowy zawiera 17 procent tej substancji. Najwięcej lecytyny znajduje się w ludzkim sercu.

11 przydatne właściwości lecytyna sojowa dla zdrowia człowieka, udział w procesach:

1. Aktywny udział w odbudowie komórkowej.
2. Zapewnienie wydajności centralnego układu nerwowego i mózgu.
3. Dostarczanie składników odżywczych wraz z witaminami do narządów i tkanek organizmu.
4. Silne działanie antyoksydacyjne, neutralizujące toksyczne pierwiastki.
5. Lecytyna sojowa korzystnie wpływa na wątrobę, chroniąc i wspierając ten narząd, będąc najsilniejszym hepatoprotektorem.
6. Stymulacja funkcja rozrodcza ciało. Pozytywny wpływ rozciąga się również na rozwój dziecka w łonie matki, wywierając korzystny wpływ na praca. Aby jednak zacząć go stosować, należy skonsultować się z ginekologiem.
7. Dla kobiet w klimakterium lub w przypadku naruszenia cykl miesiączkowy, w tym ciężkie krwawienie.
8. Jeśli są w nim kamienie pęcherzyk żółciowy, dzięki eliminacji złóż soli.
9. Łagodzi bóle stawów spowodowane zapaleniem stawów, normalizując równowagę minerałów i tłuszczów w organizmie.
10. Stabilizacja wagi.
11. Korzystnie wpływa na paznokcie i włosy, co ma szerokie zastosowanie w kosmetologii.

Jego pozytywny wpływ jest szczególnie ważny dla ludzi podeszły wiek i sportowcom, którym tego brakuje. Znajduje to odzwierciedlenie w pracy system nerwowy, aktywność mózgu, obniżona odporność i pogorszenie skuteczności przyjmowanych leków.

Dla normalne funkcjonowanie Organizm potrzebuje 5 gramów lecytyny dziennie. Jednak w niektórych przypadkach może wystąpić niedobór, który jest kompensowany przez suplementy diety.

Wskazania do stosowania

W celów leczniczych W przypadku wykrycia niedoboru leku lecytyna sojowa jest wskazana w przypadku następujących problemów zdrowotnych:

• Zawały serca i miażdżyca;
• Dławica piersiowa z nadciśnieniem;
• Uszkodzenia ośrodkowego układu nerwowego z obwodowego;
• Zapalenie trzustki w postać przewlekła i cukrzyca;
• Każda przewlekła choroba narządów trawiennych;
• Zmiany skórne i alergie;
• Łuszczyca z atopowym zapaleniem skóry;
• Przewlekłe choroby wątroby;
• Choroby stawów i kręgów;
• Choroby oczu i zębów;
• Problemy z respiratorem;
• Zatrucie otyłością;
• Mięśniaki związane z obszarem ginekologicznym.

Dawki zależą od poziomu aktywność fizyczna I ogólne warunki. Brak substancji doprowadzi do przerzedzenia komórki nerwowe z włóknami, zakłócając wszelką aktywność centralnego układu nerwowego. Wszystko to „wpłynie” do chroniczne zmęczenie i nadmierna drażliwość, uniemożliwiająca normalne życie i pracę.

Stabilizatorem E476 jest tłuszczowa lecytyna sojowa, występująca m.in znane produkty. W wielu krajach substancja jest dopuszczona do stosowania i uważana za nieszkodliwą. Ale w rzeczywistości ten dodatek do żywności, zwany inaczej poliglicerolem, wciąż budzi kontrowersje dotyczące jego korzyści i szkód dla organizmu ludzkiego.

Z recyklingu oleje roślinne Otrzymuje się lecytynę sojową E476, występującą w postaci substancji tłuszczowej pozbawionej koloru, smaku i zapachu. Zakres zastosowania dodatku rozciąga się na produkty spożywcze, nadając im określone właściwości. Na przykład dodaje się go do czekolady, aby obniżyć koszty i poprawić usprawnienie.

Oprócz czekolady, obecnie często wykorzystuje się ją do produkcji ketchupów i sosów, majonezów i margaryn, a także płynnych gotowych zup.

Przemysł spożywczy

Lecytyna sojowa jest z powodzeniem stosowana w produkcji żywności. Jest jednym ze składników tłuszczu cukierniczego, zwiększając jego rozwarstwianie i gęstość wraz z plastycznością.

Niska zawartość tłuszczu z obecnością lecytyny wypełnia oleistością. W produkcji wyrobów mleczarskich lecytynę wykorzystuje się w celu przyspieszenia procesu rozpuszczania mleka w postaci suchej i zwiększenia jego przydatności do spożycia. Mrożone desery i lody uzyskują jednorodną masę z lecytyną.

Produkty z lecytyną

Lecytyna sojowa w duże ilości obecny:

1. W kurzym jajku.
2. Wątroba z kurczaka i wołowiny.
3. Tłuste ryby i dowolny olej roślinny.
4. Nasiona słonecznika i orzechy.
5. W mięsie wieprzowym i wołowym.
6. W białej kapuście z brokułami.
7. W roślinach strączkowych, w tym w soi.

Jednak nawet najbardziej racjonalna dieta nie zapewni organizmowi wystarczającej ilości lecytyny. Przyczyna leży w wchłanianiu pokarmu przez organizm, a nie w w pełni. Pomagają to naprawić Suplementy odżywcze z lecytyną sojową, dostępną dla każdego w sieciach aptek.

Na temat: - kto się cieszy, a kto lepiej wstrzymać się od głosu.

Żywność dla niemowląt i lecytyna sojowa

W produkcji jedzenie dla dzieci suplement stosowany jest także wspomagająco w budowie ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego. Rozwój wewnątrzmaciczny nie może się bez tego obejść, tworząc mózg z tkanką nerwową. W adolescencja lecytyna sojowa bierze udział w budowie narządów i układów. Stwierdzono pozytywny wpływ dodatku na dzieci, które często są kapryśne i płaczliwe.

Witaminy z lecytyną dla dzieci są wskazane w każdym wieku w określonych dawkach przepisywanych przez miejscowego pediatrę. Dostępne są w postaci kapsułek, żeli, granulatów i proszku.

Dorośli przyjmują lecytynę w postaci kapsułek – 1 sztuka dwa razy dziennie, jako uzupełnienie głównej diety. Istnieje możliwość dodania 1 łyżeczki do płynnych, ciepłych potraw. trzy razy w ciągu dnia.

Przed pójściem spać zaleca się wypicie kefiru i dodanie do niego lecytyny, aby pozbyć się pobudliwości i drażliwości. W niektórych przypadkach możliwe jest zwiększenie dawki do 5 łyżek. l. w ciągu dnia, ale za zgodą lekarza.

Ważne punkty

Po otwarciu opakowania granulat należy spożyć w ciągu 2 miesięcy. Obecność kamieni żółciowych wymaga ostrożności przy przyjmowaniu lecytyny sojowej ze względu na jej zdolność do zwiększania wydzielania żółci.

W okresie zaostrzenia zapalenia trzustki przebiegającego z zapaleniem pęcherzyka żółciowego zaleca się rozpoczęcie stosowania suplementu wyłącznie po uzyskaniu zgody lekarza prowadzącego i pod jego nadzorem.

Stosując duże dawki leku należy połączyć go z przyjmowaniem witaminy C, przed którą można chronić negatywny wpływ nitrozoamina, uwalniana w wyniku wymiany wapnia na cholinę.

Szkodliwość i przeciwwskazania lecytyny

Oprócz swoich korzyści lecytyna sojowa może również powodować szkody dla organizmu ludzkiego. Dodatek zmniejsza wydajność układ hormonalny a nawet prowokuje przedwczesny poród. W związku z tym lecytyna jest szkodliwa dla kobiet w ciąży i osób starszych z problemami tarczycy.

Nadwrażliwość na ten produkt może powodować reakcję alergiczną. Nadmierne użycie lecytyna powoduje nieprzyjemne objawy z zewnątrz układ trawienny Jak zwiększone wydzielanie śliny, niestrawność i nudności.

	ZAPACH Z UST to pierwsza oznaka robaków! Wypij kroplę wody na czczo...
	Jak usunąć TŁUSZCZ z brzucha i boków? -14 kg w tydzień i nie zamierzam przestać...
	Brodawki i brodawki same odpadną, jeśli dodasz kilka kropli do herbaty...
	Grzybica paznokci i stóp zniknie całkowicie, jeśli będziesz smarować stopy przez 7 dni...

W dzieciństwo tempo procesów wzrostu i rozwoju jest bardzo aktywne, dlatego ważne jest, aby dzieci otrzymywały wiele mikroelementów, związków witaminowych, białek, zdrowe tłuszcze i inne składniki odżywcze. Jednym z takich ważnych dla zdrowia i rozwoju dzieci związków jest lecytyna. Jakie pokarmy go zawierają, dlaczego jest tak cenny dla dzieci i czy można go przyjmować w formie suplementów witaminowych?

Lecytyna jest najważniejszą substancją właściwy rozwój Dziecko

Nieruchomości

Lecytyna odnosi się do substancji tłuszczopodobnych związek organiczny związany z fosfolipidami. Substancja ta pełni funkcję elementu strukturalnego błon komórkowych (ich błon). Jego stałe przyjmowanie do organizmu jest istotne dla funkcjonowania mózgu, serca, nerek, przewód pokarmowy i inne narządy. Dzieci potrzebują go od urodzenia, otrzymując go z mlekiem matki, a gdy próbują żywienia uzupełniającego, także z jedzeniem.

Lecytyna ma następujący wpływ na organizm dziecka:

• Wzmocnienie i poprawa funkcjonowania układu nerwowego.
• Normalizacja funkcji mózgu.
• Poprawa funkcji wątroby.
• Wzmocnienie układu odpornościowego.
• Poprawa funkcjonowania przewodu żołądkowo-jelitowego.

Jeśli go brakuje, może zakłócić działanie rozwój mentalny dziecko – staje się marudne i drażliwe, ma zaburzenia snu, pogarsza się myślenie, uwaga i pamięć. Wpływa również niedobór tego związku aktywność silnika dziecka, co objawia się szybkim zmęczeniem.

Brak lecytyny w ciało dziecka może mieć negatywny wpływ na wyniki w nauce

Produkty zawierające go

Głównym źródłem lecytyny dla człowieka jest żywność. Dziecko może otrzymać to połączenie od:

• Wątroba.
• Orechow.
• Nasionko.
• Ryba.
• Olej słonecznikowy.
• Rośliny strączkowe (zwłaszcza soja).
• Nabiał.
• Gryka i inne zboża.

W suplementach

Jeśli rodzice chcą uzupełnić dieta dzieci lecytynę, można to zrobić za pomocą dodatki biologiczne. Oferują go nowoczesne firmy produkujące suplementy diety różne opcje- zarówno w formie preparatu jednoskładnikowego, jak i w ramach multiwitamin.

Formularze zwolnień

Lecytynę, którą można podawać dzieciom od samego początku młodym wieku, najczęściej reprezentowany przez żel. W tej postaci suplement nie powoduje odrzucenia u dzieci, gdyż żel często jest słodki i smaczny. Ponadto taki żel zwykle zawiera inne związki witaminowe.

Dla starszych dzieci lecytyna to:

• Ziarnisty. Dodatek ten rozpuszcza się w wodzie lub soku, miesza z owsianką, jogurtem, sałatką i innymi potrawami. Można też po prostu połknąć granulki i popić je płynem lub przeżuć.
• W kapsułkach. Należy je połknąć i popić wodą, dlatego właśnie te suplementy wybierane są dla dzieci powyżej siódmego roku życia.

Granulowaną lecytynę można łatwo mieszać z jedzeniem i napojami

Wskazania

• Stresujące sytuacje.
• Niezbilansowana dieta.
• Uprawiać sport.
• Zwiększona pobudliwość nerwowa.
• Moczenie mimowolne.
• Adaptacja do nowego zespołu.

Przeciwwskazania

Preparaty witaminowe Leki zawierające lecytynę nie są przepisywane w przypadku nietolerancji tego związku. Kompleksy z nim, w tym witaminy D i A, są przeciwwskazane przy hiperwitaminozie D lub A, a także przy problemach z metabolizmem wapnia.

Nazwy i skład najpopularniejszych suplementów lecytynowych dla dzieci

Nazwa suplementu i forma wydania (w jakim wieku jest stosowana)	Skład i dawkowanie
Żel Kinder Biovital (od urodzenia)	Oprócz lecytyny zawiera 10 witamin, fosfinian wapnia, molibdenian sodu i cytrynian manganu. W klatce piersiowej i wiek przedszkolny Stosować pół łyżeczki 2-3 razy dziennie, w szkole i okresie dojrzewania – całą łyżeczkę dwa razy dziennie.
Żel Supradin Kids (od 3 lat)	Zawiera 8 witamin, lecytynę i beta-karoten. W wieku 3-6 lat przepisuje się 2,5 grama dwa do trzech razy dziennie, a dzieciom powyżej 7 lat - 5 gramów dwa razy dziennie.
Syrop multiwitamolowy Doctor Theiss z lizyną i lecytyną (od 6 roku życia)	Zawiera lecytynę, witaminy B, A, D3, E i C oraz lizynę. Przepisane 5 ml raz dziennie.
Żel jagodowy (od 14 lat)	Zawiera witaminy z grupy B, lecytynę, jod, witaminy A, E i D3. Weź 5 gramów dwa razy dziennie.
Lecithin Ka słodkie pastylki do ssania (od 14 lat) Doppelhertz aktywny kompleks lecytyny Instrukcje Najlepiej jest przyjmować te suplementy w trakcie lub przed posiłkiem. Ważne jest przestrzeganie dawkowania dostosowanego do wieku, określone w instrukcji dołączonej do wybranego leku. Lecytynę żelową podaje się dzieciom łyżeczką lub smaruje ciastkami lub pieczywem. Lek w kapsułkach zwykle podaje się przed posiłkami. Granulat rozpuszcza się w szklance płynu i podaje dziecku do picia podczas posiłków. Optymalny dzienna dawka substancje uważa się za 1-4 gramy.

W Nowoczesne życie każdego dnia ktoś zostaje zaatakowany przez osobę agresywną środowisko. Złe warunki środowiskowe, zanieczyszczenie gazami, Promieniowanie słoneczne i wiele więcej skłania nas do myślenia o ochronie naszego zdrowia. A szalone tempo życia całkowicie wyniszcza nasz organizm poprzez brak snu i podjadanie „w biegu”. Dlatego też różnego rodzaju produkty cieszą się dużą popularnością w sprzedaży sieci aptecznych. kompleksy witaminowe, multiwitaminy, a także biologicznie aktywne dodatki, pomagając uzupełnić zapas substancji cennych dla utrzymania zdrowia.

Jednym z takich biologicznych dodatków jest lecytyna. Substancję tę można kupić w kapsułkach do codziennego stosowania i na pełny miesięczny cykl stosowania. Co to jest lecytyna? Lecytyna w koncepcja naukowa to substancja należąca do estrów aminoalkoholu choliny i diglicerydu kwasu fosforowego. Ma tendencję do rozkładu w organizmie. W wyniku tego procesu rozkładu powstaje wiele nowych substancji – wyższe kwasy tłuszczowe, cholina (niezbędna dla wątroby), a nawet kwas glicerofosforowy. Przeczytaj więcej o tym, czym jest lecytyna, jakie są jej zalety i szkody substancja chemiczna i jakie produkty zawierają największa liczba lecytynę, omówimy szerzej w naszym artykule.

Przydatne właściwości lecytyny.

1. Lecytyna jest niezbędna do pełnego funkcjonowania układu nerwowego naszego organizmu. Substancja ta jest na tyle ważna dla komórek nerwowych, że aby móc normalnie funkcjonować, musi codziennie przedostawać się do organizmu człowieka. tego ciała. Dzienna porcja jest bardzo mała – zaledwie 5 gramów, czyli jedna kapsułka lecytyny, czyli np. tylko dwa ugotowane żółtka. Na dobre odżywianie W celu uzupełnienia lecytyny nie trzeba sięgać po suplementy diety, wystarczy ilość dostarczona z pożywieniem. Ale powinieneś wiedzieć, że brak lecytyny prowadzi do rozwoju różnych choroby nerwowe aż do demencji, stwardnienia rozsianego, a nawet choroby Parkinsona.

2. Dla wątroby lecytyna odgrywa kluczową rolę, ponieważ jest jednym z głównych składników tego narządu. Wątroba człowieka w 50% składa się z lecytyny – robi wrażenie, prawda? Oprócz głównych funkcji ochronnych wątroby, lecytyna pełni także funkcję profilaktyczną i pomaga zwalczać takie zjawiska, jak zatrucie po spożyciu alkoholu, toksyczne uszkodzenie wątroby i marskość autoimmunologiczna. Jeśli chcesz pomóc swojemu organizmowi poradzić sobie z eliminacją dużych ilości alkoholu, zażycie kilku kapsułek lecytyny w środku wieczoru z pewnością ułatwi wątrobie radzenie sobie z obciążeniem alkoholem.

3. Ponieważ lecytyna jest jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy, pomaga organizmowi radzić sobie z wolnymi rodnikami, spowalnia proces starzenia i chroni przed negatywnymi wpływy zewnętrzneśrodowisko. Na wystarczające zużycie lecytyna, która sprawia, że ​​skóra jest świeża zdrowy wygląd, włosy są również wypełnione siłą i energia życiowa, paznokcie nie są łamliwe, bez białych plamek sygnalizujących brak witamin.

4. Jeden z podstawowe funkcje Lecytyna stanowi dodatek witamin i niezbędnych składników odżywczych do komórek naszego organizmu. Lecytyna działa jak swego rodzaju wehikuł, który przenosi niezbędne substancje do każdego zakątka, organu i układu. Brak lecytyny również tutaj powoduje duże straty dla organizmu – witaminy i minerały spożywane nawet w dużych ilościach mogą po prostu nie zostać wchłonięte, nie „dotrzeć” do potrzebującego organu i po prostu zostaną wydalone z organizmu wraz z przetworzoną żywnością.

5. Prawdopodobnie nie będziesz zaskoczony, gdy dowiesz się, że lecytyna, której zalety i szkody są dziś tematem naszej dyskusji, wpływa również na funkcjonowanie mózgu. Lecytyna jest niezbędna komórkom mózgowym, zapewnia ich normalne funkcjonowanie, co jest szczególnie ważne dla uczniów, studentów i wszelkich dziedzin związanych z pracą umysłową. Lecytyna wskazana jest do stosowania w przypadku utraty pamięci i braku koncentracji.

Ciekawostka: u mężczyzn ruchliwość plemników zapewniają specjalne substancje, do których zalicza się lecytynę (30% Łączna inne substancje).

Źródła lecytyny.

Lecytyna wchodzi w skład takich produktów jak:

• — mięso z kurczaków, kaczek, indyków, gęsi i innego drobiu;
• - ryby: jesiotr i łosoś, kawior czarny i czerwony bardzo bogaty w lecytynę, owoce morza;
• - soja;
• - płatki ryżowe;
• - jaja kurze, gęsi, przepiórcze.

W przypadku braku tych pokarmów w diecie lub przy leczeniu niedoborów lecytyny można ją kupić w aptekach w postaci małych kapsułek do stosowania doustnego. Lecytyna w proszku jest dostępna do dodania bezpośrednio do żywności. Formy sprzedaży lecytyny występują także w postaci granulatu do rozpuszczania w płynie (herbata, woda), żelach oraz w postaci płynnej – gęstego żółtego syropu.

Cena zakupionej lecytyny waha się od 50 do 300 rubli, w zależności od producenta, formy opakowania itp.

Niemowlęta otrzymują lecytynę poprzez mleko matki. Dostosowane preparaty dla niemowląt są również wzbogacone o lecytynę, która chroni dziecko sztuczne karmienie otrzymuje również odpowiednią ilość lecytyny w pożywieniu.

Lecytyna w kosmetologii.

Lecytyna jest bardzo szeroko stosowana w celach kosmetycznych i w produkcji kosmetyki. Substancja ta posiada właściwości zmiękczające i głęboko nawilżające skórę. Stosowany w kremach zapobiegających parowaniu wilgoci ze skóry. Lecytyna wspomaga regenerację komórek. Wskazano kiedy trądzik i stany zapalne skóry – neutralizuje procesy zapalne i poprawia pracę gruczołów łojowych.

W leczeniu stosuje się lecytynę problematyczna skóra, oznacza także z wysoka zawartość lecytyna są odpowiednie dla właścicieli wrażliwa skóra. Lecytyna ze względu na swoje właściwości nawilżające nadaje się również do pielęgnacji skóry suchej.

Produkty do pielęgnacji włosów na bazie lecytyny pomagają zregenerować włosy pozbawione witalności, z suchymi końcówkami i przetłuszczającymi się u nasady. Lecytyna normalizuje pracę mieszki włosowe, włosy staną się miękkie i podatne na układanie. Emulsje i balsamy z lecytyną są przydatne do awaryjnej odbudowy włosów.

Przeciwwskazania do stosowania lecytyny.

Jedynym przeciwwskazaniem jest indywidualna nietolerancja substancji. W bardzo rzadkich przypadkach może powodować lecytyna reakcje alergiczne ciało. Pamiętaj, że wszystko jest zdrowe z umiarem. Nie przekraczać zalecanego dzienna dawka lecytyna – 5 g dziennie wystarczy do optymalnego funkcjonowania narządów zależnych od lecytyny.

Stosowanie lecytyny jest wskazane absolutnie dla każdego. Nie ma żadnych ograniczeń wiekowych. Niestety wraz z wiekiem ilość lecytyny gromadzonej w organizmie znacząco maleje, na co powinny zwracać uwagę osoby starsze Specjalna uwaga na produktach bogatych w lecytynę. Substancja ta nie jest zabroniona dla matek karmiących i kobiet w ciąży, jednak dodatkowe jej stosowanie w postaci suplementów diety przepisuje wyłącznie lekarz prowadzący.

Wysokiej jakości lecytyna () to najważniejszy dla organizmu kompleks fosfolipidowy, składający się z choliny, inozytolu, fosfatydylocholiny, kwasów jednonienasyconych Kwasy tłuszczowe oraz inne składniki odgrywające znaczącą rolę w procesie metabolicznym i zapobieganiu tak groźnym chorobom jak miażdżyca, cukrzyca typu II, kamica żółciowa, stłuszczeniowa wątroba, marskość wątroby, choroba Alzheimera, parkinsonizm, łuszczyca i wiele innych.

Przede wszystkim lecytyna jest niezbędna w organizmie do utrzymania normalny poziom cholesterolu, prawidłowy stosunek lipoprotein o dużej gęstości (HDL) do lipoprotein o małej gęstości (LDL). Cholesterol jest niezbędny organizmowi do syntezy hormonów płciowych i kortykosteroidów. Ponadto, ponieważ lipoproteiny są częścią wszystkich błon komórkowych, nasze tkanki stale wykorzystują cholesterol do syntezy nowych komórek. Lipoproteiny o dużej gęstości, czyli alfa-cholesterol, to jedna cząsteczka białka transportowego połączona z 4 cząsteczkami cholesterolu. Taki kompleks, posiadający małą średnicę, może z łatwością przejść przez układ mikrokapilarny (vasa vasorum) nie powodując uszkodzeń. ściana naczyń. Lipoproteina o małej gęstości, czyli beta-cholesterol, to jedna cząsteczka białka transportowego połączona z 8-12 lub więcej cząsteczkami cholesterolu. Tak gigantyczny kompleks o średnicy nie jest w stanie przejść przez system vasa vasorum. Dlatego też, jeśli w niektórych obszarach tętnic dojdzie do uszkodzenia na skutek działania promieniowania o wysokiej częstotliwości, nikotyny, substancji toksycznych, wirusów lub zwiększonego ciśnienie krwi, beta-cholesterol przenika bezpośrednio przez błony naczyń i utknąwszy w nich, staje się później podstawą do powstania blaszki miażdżycowej. Lecytyna nie pozwala na dodanie do białka transportowego więcej niż 4 cząsteczek cholesterolu, zapobiegając w ten sposób rozwojowi miażdżycy. Według American Heart Association regularne spożywanie lecytyny sojowej w ilości 1-2 łyżek dziennie prowadzi do znacznego zmniejszenia objawów miażdżycy naczyń wieńcowych i mózgowych oraz stanowi doskonały sposób zapobiegania tej patologii u osób w wieku powyżej 40-45 lat w wieku.

Ponadto fosfolipidy tworzące lecytynę są niezbędne do emulgowania tłuszczów jelito cienkie, co sprzyja ich wchłanianiu i rozkładowi. Lecytyna ma efekt lipotropowy, promując transport tłuszczów z komórek wątroby, co zapobiega zaburzeniom metabolizmu lipidów i powoduje działanie hepatoprotekcyjne. 70% choroby przewlekłe związane z tą lub inną patologią wątroby. Lecytyna sojowa, mająca wyraźne działanie hepatoprotekcyjne, zapobiega rozwojowi wielu schorzeń organizmu.

Lecytyna zwiększa wskaźnik litogeniczny żółci i stymuluje wydzielanie żółci, zapobiegając w ten sposób tworzeniu się kamieni w pęcherzyku żółciowym i przewodach wątrobowych. Naturalnie utrudnia to również rozwój przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego i dyskinezy dróg żółciowych.

Osoby pracujące z substancjami toksycznymi, stosujące leki uszkadzające komórki wątroby (takie jak leki przeciwgruźlicze) lub pijące alkohol lub kawę mogą chronić swoją wątrobę poprzez regularne przyjmowanie lecytyny sojowej.

Lecytyna jest zalecana przy chorobach przewlekłych aktywne zapalenie wątroby(specyficzna postać zapalenia wątroby, w przypadku której zapalenie wątroby przebiega bez poprawy przez kilka miesięcy) Ta postać zapalenia wątroby jest bardzo niebezpieczna, ponieważ bardzo często rozwija się w marskość wątroby.

Jeśli w produktach spożywczych brakuje kompleksu fosfolipidów, proces wchłaniania zostaje zakłócony witaminy rozpuszczalne w tłuszczach A, E, D, K. Dlatego lecytyna jest niezbędna jako dodatek do żywności (1-2 łyżeczki dziennie) nawet praktycznie zdrowi ludzie ze względów ekonomicznych, stosując złą dietę, co jest szczególnie istotne obecnie w Rosji.

Badania wykazały, że najważniejsza jest lecytyna element konstrukcyjny komórki mózgowe (około 30% tkanka mózgowa składa się z lecytyny). Fosfatydylocholina będąca częścią lecytyny, w obecności witaminy B5 ( Kwas pantotenowy) przekształca się w acetylocholinę, jeden z najważniejszych neuroprzekaźników w mózgu. Acetylocholina aktywuje i przyspiesza aktywność intelektualną człowieka, jego wydajność, sprzyja tworzeniu i zachowaniu pamięć o dostępie swobodnym. Zmniejszona produkcja acetylocholiny prowadzi do upośledzenia pamięci i zaburzeń psychicznych aktywność psychiczna, zwłaszcza z depresją. Lecytyna jest głównym składnikiem w tworzeniu mieliny. Jego niedobór powoduje, że osłonka nerwowa staje się cieńsza, co powoduje zwiększona drażliwość, zmęczenie, wyczerpanie mózgu i załamanie nerwowe. Wiadomo też, że wzrosła stres psycho-emocjonalny i stres, znacznie zmniejszają zawartość lecytyny w mózgu i dlatego w takich sytuacjach wymagają regularnego jej uzupełniania (zalecana porcja – 1 łyżka dziennie).

Ponieważ lecytyna jest ważnym składnikiem strukturalnym błon komórkowych, w tym błon komórek nerwowych, odżywiającym błony tłuszczowe pokrywające włókna nerwowe. Przyjmowanie lecytyny prowadzi do remisji tak strasznej choroby, jak stwardnienie rozsiane ( ta patologia związane z autoimmunologicznym uszkodzeniem osłonek mielinowych nerwów). Na stwardnienie rozsiane Zaleca się stosować lecytynę 3 łyżki dziennie.

Zmiany w poziomie fosfolipidów są powiązane z niedoborem dopaminy, neuroprzekaźnika, który jest prawie nieobecny w mózgach pacjentów z parkinsonizmem. Fakt ten jest znany medycynie od ponad dwóch dekad. Badania wykazały, że przyjmowanie lecytyny sojowej przez 3-5 miesięcy znacznie poprawia wydajność aktywność mózgu, mierzone za pomocą nowoczesne metodyłów.

U osób cierpiących na chorobę Alzheimera (patologia prowadząca do utraty pamięci i zaburzeń orientacji przestrzennej występująca m.in podeszły wiek), do czego prowadzi regularne stosowanie lecytyny ostry wzrost wykorzystanie energii przez komórki mózgowe. Tacy pacjenci lepiej zapamiętują imiona, lepiej się orientują środowisko, potrafią wymienić więcej szczegółów ostatnich wydarzeń i są w stanie lepiej się skoncentrować. Zalecana dawka dla tych pacjentów to 2-3 łyżki dziennie.

Intensywny wysiłek fizyczny, typowy dla zawodowych sportowców, stymuluje wydzielanie kortyzolu i innych hormonów stresu, które zaburzają normalne funkcjonowanie organizmu. procesy metaboliczne V tkanka mięśniowa. Przyjmowanie 1 łyżki lecytyny sojowej dziennie eliminuje te zaburzenia.

Lecytyna łagodzi objawy łuszczycy i neurodermitu, w których upośledzona jest funkcja antytoksyczna wątroby oraz metabolizm lipidów. Dlatego jest stosowany w kompleksowe leczenie dane dotyczące ogólnoustrojowych chorób skóry. Zalecana porcja: 3 łyżki dziennie podczas posiłków w okresie jesienno-wiosennym.

Lecytyna jest przydatna do łagodzenia, a nawet eliminowania głodu nikotynowego. Dzieje się tak dlatego, że acetylocholina i nikotyna działają na te same receptory i konkurują ze sobą.

Lecytyna sojowa jest skuteczniejsza niż lecytyna pochodzenia zwierzęcego (jaja). Jest całkowicie bezpieczny i nie ma działania niepożądane. Nowoczesne badania pokazują, że u większości osób w wieku powyżej 35-45 lat uzupełnienie zapasów fosfolipidów poprzez żywność nie jest możliwe. Dlatego polecamy stosowanie tego wspaniałego suplementu diety każdemu człowiekowi, niezależnie od tego, czy dana osoba cierpi na powyższą patologię, czy też nie. Bez wątpienia lecytynę można śmiało zaliczyć do środków przeciwstarzeniowych i mamy nadzieję, że spotka się ona z dużym powodzeniem wśród naszych konsumentów i pacjentów cierpiących na wiele chorób przewlekłych.

DIETETYCZNA LECYTYNA SOJOWA

Lecytyna sojowa to naturalna mieszanina niezbędnych dla organizmu człowieka nienasyconych kwasów tłuszczowych, fosfolipidów otrzymywanych z przyjaznych dla środowiska nasion soi.Lecytyna sojowa pomaga poprawić trawienie tłuszczów, prawidłowy ich metabolizm w organizmie oraz obniżyć poziom cholesterolu we krwi, a także zapobiega odkładaniu się tłuszczu w wątrobie. Nienasycone kwasy tłuszczowe wchodzące w skład LECITHIN stanowią aktywną część błon (skorup) komórek organizmu, regulując w ten sposób aktywność wielu procesów życiowych, sprzyjając prawidłowej odnowie komórkowej i zapobiegając starzeniu się organizmu. LECYTYNA korzystnie wpływa na kondycję skóry i ścian naczynia krwionośne, aktywuje podstawowe funkcje wątroby i trzustki, wzmaga wydzielanie żółci. Badania wykazały stymulujący wpływ LECYTYNY na układ odpornościowy, pamięć, aktywność umysłową i aktywność fizyczna, I korzystny wpływ na potencję seksualną.

WSKAZANIA DO STOSOWANIA LECYTYNY:

1. Miażdżyca z uszkodzeniem naczyń krwionośnych dowolnej lokalizacji (mózg, serce, tętnice obwodowe i inne): do odbudowy aktywność psychiczna, zwiększona wydajność, szczególnie po ostrym zaburzenia naczyniowe(udar, zawał mięśnia sercowego itp.)

2. Choroby, którym towarzyszy niedobór odporności, anemia, zwiększona krzepliwość krwi, osłabienie, alergie lub zmiany skórne (łuszczyca).

3. choroby wątroby, dróg żółciowych i trzustki, którym towarzyszy dysfunkcja narządów.

4. osłabienie funkcji seksualnych.

5. Zwiększone zmęczenie fizyczne i psychiczne w celu poprawy pamięci, uwagi, wyeliminowania zawrotów głowy i bólów głowy, przywrócenia wydajności i wysokiej tolerancji wysiłku.

6. Zapobieganie i leczenie przedwczesne starzenie ciało.

7. Sportowcy podejmujący dużą aktywność fizyczną w celu zwiększenia masy mięśniowej.

LECITHIN jest również przyjmowany razem z witaminami i produktami białkowymi.

LECYTYNA SPOSÓB STOSOWANIA:

Forma uwalniania i warunki przechowywania: zamknięte słoiki z granulatem lecytyny po 250 g każdy.

przechowywać w suchym miejscu, chronionym przed światłem, w szczelnie zamkniętym słoju.

Wyprodukowano na specjalne zamówienie firmy LLC „AYURVEDA PLUS”.

Co to jest lecytyna

Lecytyna jest mieszaniną naturalnych substancji na bazie fosfolipidów. Lipidy zawierają fosfor, który jest niezbędny pojazd dla komórek wszystkich organizmów żywych, zarówno roślinnych, jak i zwierzęcych. Komercyjna lecytyna wytwarzana jest jako produkt uboczny destylacji olej sojowy. Głównymi fosfolipidami zawartymi w lecytynie sojowej są fosfatydylocholina, fosfatydyloetanoloamina i fosfatydylinazitol. W zależności od stopnia i sposobu przetwarzania produkty lecytynowe mogą zawierać także inne fosfolipidy, kwasy tłuszczowe, trójglicerydy, sterole, węglowodany i glikolipidy. Od wielu lat lecytyna znana jest jako zdrowy suplement diety. Większość dotychczasowych badań naukowców skupiała się na fosfatydylocholinie, ale obecnie większą uwagę zwraca się na potencjał innych fosfolipidów. Ten artykuł ilustruje dodatkowe powody zastosowanie lecytyny i jej frakcji jako suplementy diety do odżywiania.

Jak działa Lecytyna?

Lecytyna jest najbardziej dostępna źródło biologiczne cholina, czyli tzw odżywka, który odgrywa ważną rolę w metabolizmie organizmu człowieka. Fosfatydylocholina występuje w: wysokie stężenia w różnych ważnych ważne narządy- mózg, serce, wątroba i nerki. Badania pokazują, że suplementy lecytyny poprawiają i utrzymują zdrowie na różne sposoby. W wyniku badań stwierdzono co następuje pozytywne właściwości lecytyna:
Funkcje wątroby. Znaczna liczba badań pokazuje, że lecytyna jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania funkcjonowanie wątroby. Uważa się, że rozpuszcza blokady tłuszczowe i zmniejsza prawdopodobieństwo zwyrodnienia wątroby. Badania pokazują również, że suplementy lecytyny mogą skutecznie chronić wątrobę przed uszkodzeniami spowodowanymi alkoholem.
Serce. Stwierdzono, że lecytyna jest kluczowym składnikiem funkcjonowania układu sercowego. Stwierdzono, że zapobiega gromadzeniu się cholesterolu i innych tłuszczów na ściankach tętnic oraz wspomaga resorpcję istniejących złogów. Uważa się również, że lecytyna bierze udział w metabolizmie homocysteiny, zapobiegając tzw choroby układu krążenia.
Kontynuacja rodziny. Zapotrzebowanie na lecytynę jest szczególnie duże u kobiet w czasie ciąży. Cholina przenika przez łożysko z układu krążenia matki do płodu w stosunku 1:14. Uważa się również, że lecytyna pomaga w zagnieżdżeniu się komórki jajowej w ściankach wewnętrznych, poprawia warunki dojrzewania płodu, ułatwia poród i zwiększa szanse mężczyzny na reprodukcję.
Rozwój dzieci. Wykazano, że cholina przyspiesza rozwój mózgu i umysłu zarówno u płodu, jak i noworodka. Mleko matki zawiera cholinę w stężeniu 100 razy wyższym niż jej zawartość w układzie krążenia matki. Preparaty żywieniowe dla noworodków powinny zawierać co najmniej 7 mg choliny na 100 kcal.
Poprawa pamięci. W mózgu fosfatydylocholina przekształca się w niezbędną acetylocholinę ważna substancja, zaangażowanych w przenoszenie wiadomości z jednego nerwu do drugiego. Badania naukowe wykazały, że długoterminową utratę pamięci można zminimalizować poprzez długotrwałe leczenie
lecytyna jako dodatek do żywności. Znaleziono również pozytywny wpływ na proces myślowy i funkcjonowanie mięśni.
Funkcje motoryczne. Suplementy diety zawierające lecytynę zapobiegają niedoborom choliny w osoczu podczas intensywnych ćwiczeń. Pokazano mu pozytywne działanie podczas długotrwałej aktywności fizycznej.
Wchłanianie witamin. Lecytyna znana jest jako emulgator dla organizmu. Uważa się, że poprawia wchłanianie witamin A i B w przewodzie pokarmowym. Poprawia także wchłanianie składników odżywczych zawierających tłuszcze, takich jak witaminy E i K.

Korzyści z produktów lecytynowych?

Brak zasobów dietetycznych Ludzkie ciało niezdolny do syntezy wymagana ilość cholina Chociaż lecytynę można znaleźć w wielu produktach spożywczych, wiele z nich zawiera wysoki procent tłuszczu i cholesterolu. Wraz ze wzrostem tendencji do zmniejszania zawartości tłuszczu i cholesterolu w dietach, w diecie zmniejsza się także zawartość lecytyny zawartej w tych produktach. Obecność lecytyny w codzienna dieta odżywianie jest korzystne pod każdym względem.

Dzienna norma biorąc lecytynę.

Ministerstwo Przemysł spożywczy i Żywienie Państwowa Akademia Amerykańscy naukowcy oficjalnie uznali cholinę za niezbędną substancję odżywczą. Zdefiniowane normy fizjologiczne Spożycie choliny waha się od 425-550 mg dla dorosłych i proporcjonalnie mniejsze ilości dla dzieci. Tolerowane dzienne spożycie choliny waha się od 1000 mg dla dzieci do 3500 mg dla dorosłych.

Normy spożycia choliny

	Cholina (mg)	Równowartość, LECYGRAN(g)	Równowartość, LECICAP LV (g)
Mężczyźni	550	12	22
Kobiety	425	16	28
Kobiety w ciąży	450	13	23
Kobiety karmiące piersią	550	16	28

Lecytyna jest mieszaniną fosfolipidów niezbędnych dla człowieka. Ten składnik odżywczy został po raz pierwszy wyizolowany z żółtek jaj w 1850 roku przez Maurice'a Bobleya. Drożdże piwowarskie, Fasolki sojowe, zboża, ryby oraz żółtka, są źródłem lecytyny. zastanawiam się, co ludzkie mleko w przeciwieństwie do mleka krowiego również zawiera tę mieszankę odżywczą. Badania wykazały, że lecytyna pochodzenia roślinnego (soja) jest skuteczniejsza niż lecytyna pochodzenia zwierzęcego (jaja). Ludzka wątroba wytwarza również lecytynę. Zatem nasz organizm pozyskuje ten składnik odżywczy z pożywienia, a także poprzez jego powstawanie w wątrobie. Fosfolipidy tworzące lecytynę są składnikami błon komórkowych i biorą udział w wielu funkcjach organizmu. Najwięcej lecytyny zawiera serce, organ najmniej podatny na zmęczenie. Około 30% mózgu składa się z lecytyny. Osłonki mielinowe nerwów również zawierają znaczne ilości tego składnika odżywczego.

Lecytyna jest rozkładana codziennie. Jego zużycie szczególnie wzrasta pod różnymi obciążeniami, m.in. psychiczne, w czasie ciąży i laktacji. Brak lecytyny powoduje przerzedzenie osłonki mielinowej nerwów, która również staje się cieńsza wraz z wiekiem. Wszystko to prowadzi do takich objawów, jak ogólne zmęczenie, drażliwość, załamania nerwowe, zwiększona pobudliwość i inne stany patologiczne.

WŁAŚCIWOŚCI LECYTYNY:
Fosfolipidy tworzące lecytynę są składnikami błon komórkowych i mają właściwości przeciwutleniające i ochronne.
1) Aktywacja i przyspieszenie aktywności intelektualnej człowieka, zwiększenie jego wydajności, tworzenie i zachowanie pamięci, aktywacja jego aktywności umysłowej. (obecność tych właściwości wynika z faktu, że fosfatydylocholina, jeden z głównych składników lecytyny, w obecności witaminy B5 (kwasu pantotenowego) przekształca się w acetylocholinę – jeden z powszechnie występujących w mózgu neuroprzekaźników, który odpowiada za powyższe właściwości).
2) Lecytyna jest przydatna do łagodzenia, a nawet eliminowania głodu nikotynowego. Dzieje się tak dlatego, że acetylocholina i nikotyna działają na te same receptory i konkurują ze sobą.
3) Fosfolipidy lecytyny mają ważny w procesach tworzenia mieliny - otoczki izolacyjnej włókna nerwowe. Jej niedobór, jak zauważono wcześniej, prowadzi do ścieńczenia osłonki mielinowej, co zmniejsza zdolność włókien nerwowych do przewodzenia impulsów.
4) Emulguje tłuszcze dla lepszego trawienia pokarmu, wspomaga lepsze wchłanianie witaminy rozpuszczalne w tłuszczach A, D, E, K. Normalizuje skład żółci, zmniejszając jej gęstość, pobudza wydzielanie żółci, zapobiega tworzeniu się i wspomaga rozpuszczanie kamieni cholesterolowych w pęcherzyku żółciowym.
5) Przywraca i normalizuje funkcjonowanie komórek wątroby, wzmacniając błony komórkowe hepatocytów i usunięcie nadmiaru tłuszczu z tego narządu. Lecytyna chroni także wątrobę przed różnymi działaniami toksycznymi (w tym alkoholem).
6) Normalizuje metabolizm cholesterolu i jego zawartość we krwi, pomaga utrzymać go w stanie rozpuszczonym, dzięki czemu cholesterol nie odkłada się na ściankach tętnic, a ponadto sprzyja resorpcji blaszki miażdżycowe(według niektórych autorów)
7) Pomaga w utrzymaniu stałego poziomu L-karnityny we krwi – jednej z substancji niezbędnych do prawidłowego zaopatrzenia w energię mięśnie szkieletowe i mięśnia sercowego, co prowadzi do zwiększenia wytrzymałości tych mięśni.
8) Lecytyna jest ważna dla wewnątrzmacicznego rozwoju płodu, a w pierwszych miesiącach życia dla prawidłowego rozwoju zdolności umysłowe tej osoby w przyszłości. Lecytyna, którą dziecko otrzymuje w pierwszym roku życia, ma kluczowe znaczenie dla rozwoju pamięci, warunkując jej pojemność i odporność na zaburzenia związane ze starzeniem się.
9) Pomaga zmniejszyć ciśnienie wewnątrzczaszkowe.
10) Fosfolipidy lecytyny są substratem dla surfaktantów płucnych (substancji zapobiegających zapadaniu się pęcherzyków płucnych i zapobiegających stwardnieniu płuc, normalizujących procesy wymiany gazowej). Przywrócenie tego filmu lipidowego w płucach prowadzi do odporności narządów oddechowych na infekcje substancje toksyczne, zapobiega rozwojowi raka płuc.
11) Lecytyna wspomaga prawidłowe funkcjonowanie gonad i poprawia funkcje seksualne. Dzieje się tak, ponieważ wspiera zdolność wątroby do przekształcania estradiolu (rodzaju estrogenu, który ma największy potencjał wywoływania raka) w estriol, który jest bezpieczniejszą i mniej rakotwórczą formą tych hormonów. Inny mechanizm działania lecytyny w tym zakresie wynika z faktu, że hormony płciowe (estrogeny, progesteron, testosteron) są syntetyzowane w organizmie z cholesterolu, ale tylko wtedy, gdy ten ostatni znajduje się w stanie transportowym i strawnym. Składniki lecytyny (cholina i inozytol) nadają cholesterolowi taką postać.
12) Poprawia funkcje receptorów insuliny i transbłonową transmisję impulsów w docelowych komórkach insuliny, co ostatecznie prowadzi do zmniejszenia dawki insuliny i leki hipoglikemizujące u pacjentów chorych na cukrzycę. Lecytyna koryguje również u tych pacjentów zaburzenia metabolizmu lipidów i hamuje starzenie się trzustki.

WSKAZANIA LECYTYNY:
Przydatne dla każdego grupy wiekowe w tym niemowlęta, kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz osoby starsze.
1. Aby zachować i poprawić pamięć, inteligencję, zwiększyć wydajność, zwiększyć aktywność psychiczna i aktywności umysłowej (dobrze łączyć z lekami nootropowymi takimi jak lek „nootropil”), przy chorobie Alzheimera.
2. Ze zwiększonym zmęczeniem, drażliwością, wyczerpaniem układu nerwowego, z tikami, z dystonia wegetatywno-naczyniowa,różne nerwice..
3. W kompleksowym leczeniu depresji występującej z zahamowaniem intelektualnym i mięśniowym.
4. Dla palaczy w celu złagodzenia, a nawet wyeliminowania uzależnienia od nikotyny.
5. Kiedy różne choroby Przewód pokarmowy i układ żółciowy (zapalenie pęcherzyka żółciowego, dyskineza dróg żółciowych, kamica żółciowa, zespół pocholecystektomii, zapalenie błony śluzowej żołądka itp.)
6. Aby poprawić wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.
7. Na różne choroby wątroby (stłuszczenie wątroby, zapalenie wątroby i marskość wątroby o dowolnej etiologii).
8. Do zapobiegania i leczenia miażdżycy (IHD, zawałów serca, udarów mózgu i innych postaci miażdżycy).
9. W kompleksowym leczeniu różnych chorób układu krążenia o podłożu niemiażdżycowym (tyreotoksyczność serca, kardiomiopatie, zapalenie mięśnia sercowego itp.).
10. W kompleksowym leczeniu stwardnienia rozsianego (w tym przypadku choroby autoimmunologiczne osłonki mielinowe nerwów ulegają zniszczeniu. Jak pokazują badania, ta grupa pacjentów ma bardzo duże możliwości niski poziom lecytyny w mózgu i włóknach nerwowych w porównaniu do osób zdrowych.
11. Sportowcy i osoby uprawiające sport ciężki Praca fizyczna w celu poprawy wytrzymałości mięśni.
12. Łagodzi objawy łuszczycy. Wynika to z faktu, że łuszczyca co najmniej, wynika częściowo z niewłaściwego przetwarzania tłuszczu i zwykle towarzyszy mu wysoki poziom cholesterolu. Lecytyna obniża poziom cholesterolu, poprawia metabolizm tłuszczów i korzystnie wpływa na czynność wątroby, która może być w różnym stopniu zaburzona w różnych schorzeniach. choroby skórne, m.in. na łuszczycę. Lecytyna pomaga również przy egzemie, alergiczne zapalenie skóry i inne choroby skóry.
13. Kobiety w ciąży od pierwszych dni ciąży, kobiety karmiące w celu poprawy wartości odżywczej mleka matki.
14. Dzieci od 4. roku życia jeden miesiąc na różne encefalopatie, zespół konwulsyjny, ze zwiększoną ciśnienie śródczaszkowe. Dla uczniów i studentów, aby ułatwić procesy zapamiętywania i przyswajania informacji. Stosowanie lecytyny jest szczególnie skuteczne u dzieci szybko rosnących astenicznych, bladych, często chorych, łatwo męczących się, w okresie adaptacji do przedszkola, szkoły, uczelni itp.
15. Do profilaktyki i kompleksowego leczenia różne choroby płuca (zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, astma oskrzelowa gruźlica, nowotwory itp.).
16. W kompleksowym leczeniu różnych schorzeń sfery seksualnej (impotencja, menopauza, mięśniaki, mastopatia włóknisto-torbielowata itd.).
17. Do zapobiegania i leczenia cukrzyca dowolny rodzaj, m.in. z takimi przejawami jak nefropatja cukrzycowa, polineuropatia cukrzycowa, retinopatia cukrzycowa.
18. W nefrologii i urologii (leczenie moczenia z komponentą nerwicową, przewlekłego odmiedniczkowego zapalenia nerek, kłębuszkowego zapalenia nerek, nefropatii dysmetabolicznych (normalizuje proces filtracji moczu)).
19. W przypadku chorób oczu (atrofia nerw wzrokowy, zwyrodnienie siatkówki – w celu odbudowy tkanki nerwowej).
20. W stomatologii: lecytyna - efektowna forma fosfor organiczny, jeden z mikroelementów niezbędnych dla zdrowia zębów. Działa leczniczo i profilaktycznie przy chorobach przyzębia, zmniejszając stopień ich zaniku procesy pęcherzykowe kości szczęki i zmniejszenie intensywności procesy zapalne w przyzębiu i błonie śluzowej jamy ustnej.
21. Kiedy różne rodzaje zaburzenia metaboliczne: otyłość, dystrofia mięśniowa itp.

Uwagi:
Zaleca się spożyć lecytynę w proszku w ciągu 60 dni od otwarcia opakowania.
— W przypadku indywidualnej nietolerancji produktu należy skonsultować się z lekarzami ATMA w sprawie celowości jego stosowania.

— Lecytynę należy stosować ostrożnie u chorych na kamicę żółciową, gdyż pobudza wydzielanie żółci i może powodować ruch kamienie żółciowe. W takich przypadkach lecytynę przyjmuje się wyłącznie podczas posiłków, zaczynając od dawki na czubku noża, a następnie zwiększając ilość w zależności od indywidualnej tolerancji.

— Stosować ostrożnie także w okresie zaostrzeń zapalenia trzustki i pęcherzyka żółciowego.
- Jeśli musisz to brać przez dłuższy czas wysokie dawki lecytynę (do 3 łyżek dziennie lub więcej), wówczas warto wprowadzić do diety: witaminę C chroniącą organizm przed nitrozoaminami, które mogą powstawać podczas metabolizmu choliny; wapń, który wiąże nadmiar fosforu powstającego w organizmie w wyniku metabolizmu lecytyny (suplement diety „Topmineral”).

LECYTYNA SPOSOBY STOSOWANIA I DAWKI:
Lecytynę w proszku dodaje się do potraw niegorących (sałatki, zupy, kanapki, sosy, jogurty itp.). Użyj 1 łyżeczki. trzy razy dziennie. Jedną z dawek można podać wieczorem lub na noc (np. dodać lecytynę do kefiru), co łagodzi pobudliwość i drażliwość oraz ułatwia zasypianie.

W przypadku łuszczycy, miażdżycy, stwardnienia rozsianego i innych chorób dawkę można stopniowo zwiększać do 3-5 łyżek. łyżki dziennie.

Dla dziecilecytynę można podawać już od 4 miesiąca życia, dodając 1/4-1/2 łyżeczki kawy do mieszanki mlecznej 2 razy dziennie (zacznij od kilku ziaren i stopniowo zwiększaj dawkę). Zdarza się, że dzieci chętnie zjadają dany produkt i żądają go coraz więcej. Może to wynikać z faktu, że u dziecka występuje niedobór lecytyny w organizmie. W takich sytuacjach dawka naszego mieszanka odżywcza można zwiększyć.

Jeśli zbliża się egzamin, obrona rozprawy doktorskiej lub podobne wydarzenie, to w celu zwiększenia wydajności i zmobilizowania pamięci lecytynę należy zażyć na 1 godzinę przed spodziewanym wydarzeniem, najlepiej razem z witaminą B 5 (0,2 g) dla wzmocnienia efektu.

Lecytyna i 12 układów organizmu człowieka:

Ośrodkowy układ nerwowy

Lecytyna jest prekursorem acetylocholiny oraz głównym składnikiem osłonki mielinowej mózgu i włókien nerwowych (17% obwodowego układu nerwowego i 30% mózgu!!!). Wzmacnia pamięć, poprawia uwagę, służy profilaktyczny przeciw sklerozie.

Głównymi składnikami lecytyny są cholina i inozytol, które należą do witamin z grupy B i są ważne dla utrzymania równowagi cholesterolu, zdrowia układu nerwowego i sercowo-naczyniowego.

Cholina jest niezbędna do syntezy hormonów i tworzenia acetylocholiny, najważniejszego neuroprzekaźnika. Cholina odpowiada za koordynację skurczów mięśni, aktywności intelektualnej, wydajności, aktywności twórczej oraz sprzyja tworzeniu i zachowaniu pamięci RAM.

Inozytol jest ważny dla funkcjonowania i wzrostu komórek nerwowych, dla funkcjonowania mózgu, wątroby, trzustki i soczewki oka. Inozytol korzystnie wpływa na nastrój, zachowanie, orientację przestrzenną oraz działa uspokajająco, zmniejszając nerwowość i drażliwość.

W okresie adaptacji do warunków przedszkole i szkoła, dziecko doświadcza stresu i zużywa dużo lecytyny syntetyzowanej przez sam organizm. Dlatego jest to konieczne dla dziecka dodatkowa dawka lecytyna. Szczególnie potrzebują tego dzieci asteniczne, łatwo męczące się i osłabione fizycznie.

Chcesz, żeby Twoje dziecko dobrze się uczyło? Pamiętaj, z czego zbudowany jest mózg i nerwy Twojego dziecka. Naukowcy twierdzą, że bez fosforu mózg nie może myśleć i pracuje gorzej. A lecytyna to właśnie produkt zawierający niezbędne substancje (fosfatydy), które odżywiają mózg.

Układ oddechowy

Lecytyna poprawia stan włókien mielinowych zakończeń nerwowych układu oddechowego.

Układ krążenia

Lecytyna - niezastąpiony pomocnik kiery. Wystarczająca treść tego przydatna substancja zawarty w żywności pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi, poprawia przepływ krwi i ukrwienie narządów. Zmniejsza częstość akcji serca, zmniejsza napięcie ściany naczyń i dlatego może wpływać ciśnienie krwi. A niestrudzenie serca jest proporcjonalne do stężenia lecytyny w mięśniu sercowym!

Układ narządów krwiotwórczych

Lecytyna stymuluje tworzenie czerwonych krwinek i hemoglobiny.

Układ trawienny

Pobudza wydzielanie żółci. Lecytyna aktywnie uczestniczy w regulacji metabolizm tłuszczów, rozkładając tłuszcze na proste kwasy tłuszczowe. Dlatego w obecności lecytyny lipidy szybciej opuszczają wątrobę i przedostają się do depozytów tłuszczowych i narządów, zapobiegając tworzeniu się kamieni żółciowych.

Ponadto przyjmowanie lecytyny pomaga przyspieszyć regenerację uszkodzonych komórek wątroby na skutek toksycznego działania alkoholu, nikotyny, leków i narkotyków, konserwanty żywności i barwniki, zapobiega tworzeniu się kamieni żółciowych.

Lecytyna przyspiesza procesy oksydacyjne i zapewnia prawidłowy metabolizm tłuszczów.

Układ moczowy i skóra

Pomaga w leczeniu łuszczycy. Łuszczycy, związanej z nieprawidłowym przetwarzaniem tłuszczu, towarzyszy wysoki poziom cholesterolu. Stosowanie lecytyny obniża poziom cholesterolu, co łagodzi objawy łuszczycy i prowadzi do poprawy.

Oprócz wszystkich innych korzyści, lecytyna jest przeciwutleniaczem, który chroni skórę przed wolne rodniki. Poprawia procesy odżywiania i detoksykacji, aktywuje metabolizm lipidów, stymuluje powstawanie nowych komórki skóry i przywrócenie uszkodzeń, pomaga przywrócić strukturę wątroby.

Główny „warsztat biochemiczny” naszego organizmu – wątroba – składa się w 65% z fosfolipidów, które wchodzą w skład lecytyny!

Układ rozrodczy

• Lecytyna poprawia pracę gruczołów płciowych.
• Lecytyna jest przydatna dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, ponieważ bierze udział w tworzeniu mózgu i Tkanka nerwowa dziecku, zapewniając mu prawidłowy rozwój.

Daje do myślenia: korzyści karmienie piersią dzidziusie:

W krowie mleko bez lecytyny! A mleko matki zawiera lecytynę w stężeniu 100 razy wyższym niż jej zawartość w układ krążenia matka. Ilość lecytyny, jaką noworodek otrzymuje wraz z mlekiem matki, w dużej mierze decyduje o ilości pamięci, rodzaju układu nerwowego i odporności na proces starzenia się osoby dorosłej!

Obwodowego układu nerwowego

Lecytyna zwiększa wytrzymałość i łagodzi zespół chronicznego zmęczenia.