Psychologia: Fizjologiczne podstawy psychiki i zdrowia człowieka, Streszczenie. Anatomiczny i fizjologiczny mechanizm aktywności umysłowej

WSTĘP

1. KONCEPCJA PSYCHIKI LUDZKIEJ

3. PODSTAWOWE MECHANIZMY DZIAŁANIA UKŁADU NERWOWEGO

4. CECHY FUNKCJONOWANIA LEWEJ I PRAWEJ PÓŁKULI MÓZGU

5. PODSTAWY ZDROWIA PSYCHICZNEGO

WNIOSEK

BIBLIOGRAFIA

WSTĘP

Zdrowie człowieka zależy od kilku czynników

schi. Jednym z bardzo istotnych jest stan układu nerwowego i charakter procesów w nim zachodzących. Szczególnie ważną rolę odgrywa w tym część układu nerwowego zwana centralnym, czyli mózgiem. Decydującą rolę w kształtowaniu się psychiki odgrywają procesy zachodzące w mózgu, oddziałując z sygnałami z otaczającego świata.

Materialną podstawą psychiki są procesy zachodzące w funkcjonalnych formacjach mózgu. Obecnie procesy te podlegają dużym wpływom różne warunki, w którym znajduje się ciało człowieka. Jednym z tych warunków są czynniki stresowe.

Wzrost stresu jest ceną ludzkości za postęp technologiczny. Z jednej strony udział ten spadł Praca fizyczna w produkcji dóbr materialnych i w życiu codziennym. I to na pierwszy rzut oka jest plusem, ponieważ ułatwia życie człowieka. Ale w inny sposób, gwałtowny spadek aktywność ruchowa zaburzyła naturalne fizjologiczne mechanizmy stresu, którego ostatnim ogniwem powinien być ruch. Naturalnie zaburzało to także charakter procesów życiowych zachodzących w organizmie człowieka i osłabiało jego margines bezpieczeństwa.

Cel pracy: badanie fizjologicznych podstaw ludzkiej psychiki i czynników na nią wpływających.

Przedmiot badań: procesy determinujące aktywność umysłową.

Przedmiot badań: mechanizmy ośrodkowego układu nerwowego warunkujące stan psychiczny oraz czynniki wpływające na jego pracę.

Cele tej pracy:

1) badać podstawowe mechanizmy i cechy funkcjonowania mózgu,

2) wziąć pod uwagę niektóre czynniki wpływające na zdrowie i psychikę.

1. KONCEPCJA PSYCHIKI LUDZKIEJ

Psychika to zdolność mózgu do postrzegania i oceny świat, odtworzyć na tej podstawie wewnętrzny subiektywny obraz świata i siebie w nim (światopogląd), określić na tej podstawie strategię i taktykę własnego zachowania i działania.

Psychika człowieka jest tak skonstruowana, że ​​powstający w niej obraz świata różni się od prawdziwego, obiektywnie istniejącego, przede wszystkim tym, że jest z konieczności zabarwiony emocjonalnie i zmysłowo. Osoba jest zawsze stronnicza w konstruowaniu wewnętrznego obrazu świata, więc w niektórych przypadkach możliwe jest znaczne zniekształcenie percepcji. Ponadto na percepcję wpływają pragnienia, potrzeby, zainteresowania i przeszłe doświadczenia danej osoby (pamięć).

Na podstawie form refleksji (interakcji) z otaczającym światem w psychice można wyróżnić dwa komponenty, w pewnym stopniu niezależne, a jednocześnie ściśle ze sobą powiązane – świadomość i nieświadomość (nieświadomość). Świadomość jest najwyższą formą refleksyjnej zdolności mózgu. Dzięki niemu człowiek może być świadomy swoich myśli, uczuć, działań itp. i, jeśli to konieczne, kontrolować je.

Znaczący udział w ludzkiej psychice ma postać nieświadomości, czyli nieświadomości. Reprezentuje nawyki, różne automatyzmy (na przykład chodzenie), popędy i intuicję. Z reguły każdy akt umysłowy zaczyna się jako nieświadomy, a dopiero potem staje się świadomy. W wielu przypadkach świadomość nie jest konieczna, a odpowiednie obrazy pozostają w nieświadomości (na przykład niejasne, „niejasne” doznania narządy wewnętrzne, mięśnie szkieletowe itp.).

Psychika objawia się w postaci procesów lub funkcji mentalnych. Należą do nich wrażenia i percepcje, idee, pamięć, uwaga, myślenie i mowa, emocje i uczucia oraz wola. Te procesy mentalne są często nazywane składnikami psychiki.

Procesy psychiczne objawiają się różnie u różnych ludzi i charakteryzują się pewnym poziomem aktywności, który stanowi tło, na którym odbywa się praktyczna i umysłowa aktywność jednostki. Takie przejawy aktywności, które tworzą określone tło, nazywane są stanami mentalnymi. Są to inspiracja i bierność, pewność siebie i wątpliwości, niepokój, stres, zmęczenie itp. I wreszcie każdą osobowość charakteryzują stabilne cechy psychiczne, które przejawiają się w zachowaniu i działaniu - właściwości (cechy) psychiczne: temperament (lub typ), charakter, zdolności itp.

Zatem psychika ludzka jest złożonym systemem świadomych i nieświadomych procesów i stanów, które u różnych ludzi realizowane są odmiennie, tworząc pewne indywidualne cechy osobowości.

2. CENTRALNY UKŁAD NERWOWY – FIZJOLOGICZNE PODSTAWY PSYCHE

Mózg to ogromna liczba komórek (neuronów), które są połączone ze sobą licznymi połączeniami. Jednostka funkcyjna Aktywność mózgu to grupa komórek pełniących określoną funkcję i określana jako ośrodek nerwowy. Podobne formacje w korze półkule mózgowe zwane sieciami nerwowymi, kolumnami. Wśród takich ośrodków znajdują się formacje wrodzone, które są stosunkowo nieliczne, ale mają istotne znaczenie w kontroli i regulacji funkcji życiowych, takich jak oddychanie, termoregulacja, niektóre funkcje motoryczne i wiele innych. Organizacja strukturalna O takich ośrodkach decydują w dużej mierze geny.

Ośrodki nerwowe skupiają się w różnych częściach mózgu i rdzenia kręgowego. Wyższe funkcje, świadome zachowanie są bardziej związane z przednią częścią mózgu, której komórki nerwowe znajdują się w postaci cienkiej (około 3 mm) warstwy, tworząc korę mózgową. Pewne obszary kory odbierają i przetwarzają informacje otrzymane od zmysłów, przy czym każdy z nich jest powiązany z określonym (zmysłowym) obszarem kory. Ponadto istnieją strefy kontrolujące ruch, w tym aparat głosowy (strefy motoryczne).

Największe obszary mózgu nie są powiązane z konkretną funkcją – są to strefy asocjacji, które realizują złożone operacje komunikacyjne pomiędzy różnymi częściami mózgu. To właśnie te strefy odpowiadają za wyższe funkcje umysłowe człowieka.

Szczególną rolę w realizacji psychiki odgrywają płaty czołowe przodomózgowia, które są uważane za pierwszy blok funkcjonalny mózgu. Z reguły ich porażka wpływa na aktywność intelektualną i sfera emocjonalna osoba. W której płaty czołowe Kora mózgowa jest uważana za blok programowania, regulacji i kontroli aktywności. Z kolei regulacja ludzkiego zachowania jest ściśle powiązana z funkcją mowy, w realizacji której uczestniczą także płaty czołowe (u większości ludzi lewy).

Drugim blokiem funkcjonalnym mózgu jest blok odbierania, przetwarzania i przechowywania informacji (pamięć). Znajduje się w tylnej części kory mózgowej i obejmuje płaty potyliczne (wzrokowe), skroniowe (słuchowe) i ciemieniowe.

Trzeci blok funkcjonalny mózgu - regulacja napięcia i czuwania - zapewnia w pełni aktywny stan człowieka. Blok tworzy tak zwana formacja siatkowa, strukturalnie zlokalizowana w centralnej części pnia mózgu, czyli jest formacją podkorową i zapewnia zmiany napięcia kory mózgowej.

WYKŁAD 13.

OUN: FIZJOLOGICZNE PODSTAWY PSYCHE.

PAMIĘĆ I JEJ TRENING.

Sen i marzenia: natura snów

Psyche - Jest to właściwość mózgu polegająca na postrzeganiu i ocenianiu otaczającego nas świata, odtwarzaniu na tej podstawie wewnętrznego subiektywnego obrazu świata i obrazu siebie w nim (światopoglądu) oraz określaniu na tej podstawie strategia i taktyka własnego zachowania i działania.

Psychika człowieka jest tak skonstruowana, że ​​powstający w niej obraz świata różni się od prawdziwego, obiektywnie istniejącego przede wszystkim tym, że jest z konieczności zabarwiony emocjonalnie i zmysłowo. Osoba jest zawsze stronnicza w konstruowaniu wewnętrznego obrazu świata, więc w niektórych przypadkach możliwe jest znaczne zniekształcenie percepcji. Ponadto na percepcję wpływają pragnienia, potrzeby, zainteresowania i przeszłe doświadczenia danej osoby (pamięć).

Na podstawie form refleksji (interakcji) z otaczającym światem w psychice można wyróżnić dwa komponenty, w pewnym stopniu niezależne, a jednocześnie ściśle ze sobą powiązane – świadomość i nieświadomość (nieświadomość).

Świadomość - najwyższa forma refleksyjności mózgu. Dzięki niemu człowiek może być świadomy swoich myśli, uczuć, działań itp. i, jeśli to konieczne, kontrolować je.

Znaczący udział w ludzkiej psychice ma formanieświadomy lub nieświadomy. Reprezentuje nawyki, różne automatyzmy (na przykład chodzenie), popędy i intuicję. Z reguły każdy akt umysłowy zaczyna się jako nieświadomy, a dopiero potem staje się świadomy. W wielu przypadkach świadomość nie jest konieczna, a odpowiednie obrazy pozostają w nieświadomości (na przykład niejasne, „niejasne” odczucia narządów wewnętrznych, mięśni szkieletowych itp.).

Psychika objawia się w formieprocesy mentalne, lub funkcje. Należą do nich wrażenia i percepcje, idee, pamięć, uwaga, myślenie i mowa, emocje i uczucia oraz wola. Te procesy mentalne są często nazywane składnikami psychiki.

Procesy psychiczne objawiają się różnie u różnych ludzi i charakteryzują się pewnym poziomem aktywności, który stanowi tło, na którym odbywa się praktyczna i umysłowa aktywność jednostki. Nazywa się takie przejawy działalności, które tworzą określone tłoStany umysłowe. Są to inspiracja i bierność, pewność siebie i wątpliwości, niepokój, stres, zmęczenie itp.

I wreszcie każda osobowość charakteryzuje się stabilnymi cechami psychicznymi, które przejawiają się w zachowaniu, działaniu, -właściwości psychiczne (cechy): temperament (lub typ), charakter, zdolności itp.

Zatem psychika ludzka jest złożonym systemem świadomych i nieświadomych procesów i stanów, które u różnych ludzi realizowane są odmiennie, tworząc pewne indywidualne cechy osobowości.

Materialną podstawą psychiki są procesy zachodzące w strukturalnych i funkcjonalnych formacjach mózgu, które powstają w ontogenezie.

Mózg - jest to ogromna liczba komórek (neuronów), które są połączone ze sobą licznymi połączeniami. Jednostka funkcjonalna aktywności mózgu to grupa komórek pełniących określoną funkcję i określana jako ośrodek nerwowy.

Podobne formacje w korze mózgowej nazywane są sieciami nerwowymi lub kolumnami. Wśród takich ośrodków znajdują się formacje wrodzone, które są stosunkowo nieliczne, ale mają ogromne znaczenie w kontroli i regulacji funkcji życiowych, na przykład układu oddechowego, laktacji, termoregulacji, niektórych motorycznych i wielu innych. Strukturalna organizacja takich ośrodków jest w dużej mierze zdeterminowana genami. Niektóre grupy komórek nabywają swoje funkcje już w ontogenezie w wyniku ustanowienia nowych połączeń między nowymi komórkami i dlatego mają charakter funkcjonalny.

Ośrodki nerwowe skupiają się w różnych częściach mózgu i rdzenia kręgowego. Wyższe funkcje, świadome zachowanie są bardziej związane z przednią częścią mózgu, której komórki nerwowe znajdują się w postaci cienkiej (około 3 mm) warstwy, tworząc korę mózgową. Pewne obszary kory odbierają i przetwarzają informacje otrzymane od zmysłów, przy czym każdy z nich jest powiązany z określonym (zmysłowym) obszarem kory. Ponadto istnieją strefy kontrolujące ruch, w tym aparat głosowy (strefy motoryczne). Największe obszary mózgu nie są powiązane z konkretną funkcją – są to strefy asocjacji, które wykonują złożone operacje komunikacyjne pomiędzy różnymi częściami mózgu. To właśnie te strefy odpowiadają za wyższe funkcje umysłowe człowieka.

Szczególną rolę w realizacji psychiki odgrywają płaty czołowe przodomózgowia, które są uważane za pierwszy blok funkcjonalny mózgu. Z reguły ich porażka wpływa na aktywność intelektualną i sferę emocjonalną człowieka. Jednocześnie płaty czołowe kory mózgowej są uważane za blok programowania, regulacji i kontroli aktywności. Z kolei regulacja ludzkiego zachowania jest ściśle powiązana z funkcją mowy, w realizacji której uczestniczą także płaty czołowe (u większości ludzi lewy).

Drugim blokiem funkcjonalnym mózgu jest blok odbierania, przetwarzania i przechowywania informacji (pamięć). Znajduje się w tylnej części kory mózgowej i obejmuje płaty potyliczne (wzrokowe), skroniowe (słuchowe) i ciemieniowe.

Trzeci blok funkcjonalny mózgu – regulacja napięcia i czuwania – zapewnia pełną aktywność

osoba. Blok tworzy tzw. formacja siatkowata (RF), strukturalnie zlokalizowana w centralnej części pnia mózgu, czyli jest formacją podkorową i zapewnia zmiany napięcia kory mózgowej.

Należy zauważyć, że tylko wspólna praca wszystkich trzech bloków mózgu zapewnia realizację dowolnej funkcji umysłowej człowieka.

Formacje, które powstały znacznie wcześniej w ewolucji i zlokalizowane poniżej kory mózgowej, nazywane są podkorowymi. Struktury te są bardziej powiązane z funkcjami wrodzonymi, w tym z wrodzonymi formami zachowania i regulacją czynności narządów wewnętrznych. Ta sama ważna część podkory, co międzymózgowie, wiąże się z regulacją aktywności gruczołów wydzielina wewnętrzna i sensoryczne funkcje mózgu.

Struktury macierzyste mózgu przechodzą do rdzenia kręgowego, który bezpośrednio kontroluje mięśnie ciała, kontroluje aktywność narządów wewnętrznych, przekazuje wszystkie polecenia mózgu do jednostek wykonawczych, a z kolei przekazuje wszystkie informacje z narządów wewnętrznych I mięśnie szkieletowe wyższe partie mózgu.

Głównym, podstawowym mechanizmem działania układu nerwowego jestodruch - reakcja organizmu na podrażnienia. Odruchy mogą być wrodzone lub nabyte. Osoba ma stosunkowo niewiele tych pierwszych i z reguły zapewniają one spełnienie najważniejszych funkcje życiowe. Odruchy wrodzone, odziedziczone i zdeterminowane genetycznie, są raczej sztywnymi systemami zachowań, które mogą się zmieniać jedynie w wąskich granicach normy reakcji biologicznej.

Więcej złożony mechanizm leżąca u podstaw aktywności mózguukład funkcjonalny. Zawiera mechanizm probabilistycznego przewidywania przyszłych działań i wykorzystuje nie tylko przeszłe doświadczenia, ale także bierze pod uwagę motywację odpowiedniego działania.

System funkcjonalny zawiera mechanizmy informacji zwrotnej, które pozwalają porównać to, co zaplanowano, z tym, co faktycznie zostało zrobione, i wprowadzić poprawki. Po osiągnięciu (ostatecznie ostatecznie) to, czego szukasz wynik pozytywny Aktywowane są pozytywne emocje, które wzmacniają całą strukturę neuronową zapewniającą rozwiązanie problemu. Jeśli cel nie zostanie osiągnięty, wówczas negatywne emocje niszczą nieudany budynek, aby „oczyścić” miejsce na nowy. Jeśli nabyta forma zachowania stała się niepotrzebna, wówczas odpowiednie mechanizmy odruchowe wygasają i zostają zahamowane. Ślad informacyjny o tym zdarzeniu pozostaje w mózgu dzięki pamięci i może po latach przywrócić całą formę zachowania, a jej odnowienie jest znacznie łatwiejsze niż początkowe formowanie.

Odruchowa organizacja mózgu podlega zasadzie hierarchicznej. Zadania strategiczne wyznacza kora mózgowa, która kontroluje również świadome zachowanie. Struktury podkorowe odpowiadają za automatyczne formy zachowań, bez udziału świadomości. Rdzeń kręgowy wraz z mięśniami wykonuje przychodzące polecenia. Mózg zwykle musi rozwiązywać kilka problemów jednocześnie. Możliwość tę stwarza z jednej strony hierarchiczna zasada organizowania ośrodków „pionowo”, z drugiej zaś koordynacja (koordynacja) działań ściśle ze sobą powiązanych zespołów nerwowych „w poziomie”. Jedna z funkcji jest funkcją główną, wiodącą, związaną z podstawową potrzebą ten moment czas. Centrum związane z tą funkcją staje się głównym, dominującym, dominującym. Taki ośrodek dominujący hamuje i tłumi działalność ośrodków blisko ze sobą powiązanych, co jednak utrudnia realizację głównego zadania. Dzięki temu dominujący podporządkowuje aktywność całego organizmu i wyznacza wektor zachowań i działania.

Zwykle mózg działa jako jedna całość, chociaż jego lewa i prawa półkula są funkcjonalnie niejednoznaczne i nie pełnią tych samych integralnych funkcji. W większości przypadków lewa półkula jest odpowiedzialna za abstrakcyjne myślenie werbalne i mowę. To, co zwykle kojarzy się ze świadomością, przekazywaniem wiedzy w formie werbalnej, należy do lewej półkuli. Jeśli ta osoba dominuje lewa półkula, wówczas osoba jest „praworęczna” (lewa półkula kontroluje prawą połowę ciała). Dominacja lewej półkuli może wpływać na kształtowanie się pewnych cech kontroli funkcji psychicznych.

Więc, „lewa półkula” człowiek grawituje teoretycznie ma się świetnie leksykon Cechuje go duża aktywność motoryczna, determinacja i umiejętność przewidywania zdarzeń. Prawa półkula odgrywa wiodącą rolę w operowaniu obrazami (myślenie wyobraźnią), sygnałami niewerbalnymi i w przeciwieństwie do lewej postrzega cały świat, zjawiska, przedmioty jako całość, bez dzielenia ich na części. Pozwala to lepiej rozwiązywać problemy ustalania różnic, fizycznej tożsamości bodźców itp.„Prawa półkula” Osoba skłania się ku określonym rodzajom aktywności, jest powolna i małomówna oraz posiada zdolność subtelnego odczuwania i doświadczania.

Anatomicznie i funkcjonalnie półkule mózgowe są ze sobą ściśle powiązane. Prawa półkula szybko przetwarza napływające informacje, ocenia je i przekazuje swoją analizę wizualno-przestrzenną do lewej półkuli, gdzie następuje ostateczna wyższa analiza semantyczna i świadomość tych informacji. W mózgu człowieka informacja z reguły ma pewną konotację emocjonalną, w której główną rolę odgrywa prawa półkula.

Emocje - subiektywnie doświadczana postawa człowieka wobec różnych bodźców, faktów, zdarzeń, objawiająca się w postaci przyjemności, radości, niezadowolenia, smutku, strachu, przerażenia itp. Stanowi emocjonalnemu często towarzyszą zmiany w sferze somatycznej (mimika, gestykulacja) i trzewnej (zmiany tętna, oddychania itp.). Strukturalna i funkcjonalna podstawa emocji to tzw układ limbiczny, który obejmuje szereg struktur korowych, podkorowych i macierzystych.

Tworzenie emocji przebiega według określonych wzorców. Zatem siła emocji, jej jakość i znak (pozytywny lub negatywny) zależą od siły i jakości potrzeby oraz prawdopodobieństwa zaspokojenia tej potrzeby. Ponadto w reakcji emocjonalnej bardzo ważną rolę odgrywa czynnik czasu, dlatego reakcje krótkie i z reguły intensywne nazywane są afektami, a długie i mało wyraziste – nastrojami. Niskie prawdopodobieństwo zaspokojenia potrzeby prowadzi zwykle do pojawienia się emocji negatywnych, natomiast wzrost prawdopodobieństwa prowadzi do emocji pozytywnych. Wynika z tego, że emocje pełnią bardzo ważną funkcję oceny zdarzenia, przedmiotu, czy w ogóle podrażnienia. Ponadto emocje są regulatorami zachowania, ponieważ ich mechanizmy mają na celu wzmocnienie aktywnego stanu mózgu (w przypadku emocji pozytywnych) lub jego osłabienie (w przypadku emocji negatywnych).

I wreszcie emocje odgrywają rolę wzmacniającą w tworzeniu odruchów warunkowych, a emocje pozytywne odgrywają w tym wiodącą rolę.Negatywna ocena jakiegokolwiek wpływu na osobę, jego psychikę może spowodować ogólną ogólnoustrojową reakcję organizmu - emocjonalną stres (Napięcie).

Stres emocjonalny jest wyzwalany przez czynniki stresowe. Należą do nich wpływy i sytuacje, które mózg ocenia jako negatywne, jeśli nie ma sposobu, aby się przed nimi obronić lub się ich pozbyć. Zatem przyczyną stresu emocjonalnego jest podejście do odpowiedniego wpływu. Charakter reakcji zależy zatem od osobistego stosunku danej osoby do sytuacji, jej wpływu, a w konsekwencji od jej typologicznych, indywidualnych cech, cech świadomości społecznie istotnych sygnałów lub zespołów sygnałów (sytuacje konfliktowe, niepewność społeczna lub ekonomiczna, oczekiwania czegoś nieprzyjemnego itp.).

Ze względu na społeczne motywy zachowań współczesnych ludzi, powszechny stał się tzw. stres emocjonalny wywołany czynnikami psychogennymi, takimi jak relacje konfliktowe między ludźmi (w zespole, na ulicy, w rodzinie). Dość powiedzieć, że tak poważna choroba jak zawał mięśnia sercowego jest spowodowana sytuacją konfliktową w 7 na 10 przypadków.

Wzrost stresu jest ceną ludzkości za postęp technologiczny. Z jednej strony zmniejszył się udział pracy fizycznej w wytwarzaniu dóbr materialnych i życiu codziennym. I to na pierwszy rzut oka jest plusem, ponieważ ułatwia życie człowieka. Ale w inny sposób,gwałtowny spadek aktywności fizycznej zaburza naturalne fizjologiczne mechanizmy stresu, którego ostatnim ogniwem powinien być właśnie ruch.

Pamięć - zdolność układu nerwowego do postrzegania i przechowywania informacji oraz ich odzyskiwania w celu rozwiązania różnych problemów i konstruowania swojego zachowania. Dzięki temu złożonemu i ważna funkcja mózgu, człowiek może gromadzić doświadczenia i wykorzystywać je w przyszłości.

Sygnały informacyjne w pierwszej kolejności wpływają na analizatory, powodując w nich zmiany trwające z reguły nie dłużej niż 0,5 sekundy. Zmiany te nazywane sąpamięć sensoryczna - pozwala na zachowanie obrazu wizualnego podczas mrugania lub oglądania filmu, dostrzegając jedność obrazu pomimo zmieniających się klatek.

Podczas treningu czas działania tego typu pamięci można wydłużyć do kilkudziesięciu minut – w tym przypadku mówi się o pamięci ejdetycznej, gdy jej charakter zostaje (przynajmniej częściowo) kontrolowany przez świadomość. Obok pamięci sensorycznej przydzielana jest pamięć pod względem czasu przechowywania informacjipamięć krótkotrwała, co pozwala operować informacjami przez dziesiątki sekund. Najważniejsza, najważniejsza część informacji jest przechowywanaw pamięci długotrwałej, który zapewnia te funkcje przez lata i dziesięciolecia.

Podstawowa pamięćzapamiętanie może dziać się nieświadomie i świadomie. W pierwszym przypadku odtwórz informacje w zwykły sposób trudne, w drugim - łatwiejsze. Mechanizm zapamiętywania można sobie wyobrazić jako łańcuch: potrzeba (lub zainteresowanie) - motywacja - spełnienie - koncentracja - organizacja informacji - zapamiętywanie. W takim przypadku przerwanie jakiejkolwiek części obwodu pogarsza pamięć. Mimo to ludzie często narzekają na słabą pamięć, czyli trudności w utrwaleniu potrzebnych informacji i, co najważniejsze, odzyskaniu ich z długoterminowych, a czasem i krótkotrwałych magazynów. Ponadto, ze względu na specyfikę percepcji, mogą cierpieć formy figuratywne pamięć (wzrokowa, słuchowa itp.). Chociaż ludzie często narzekają na słabą pamięć, z reguły problemem nie jest to, ale niski poziom uwagi. Trudno jest się skoncentrować, jeśli wokół jest dużo zewnętrznych bodźców, na przykład hałas, włączony jest telewizor, radio itp. Trudno jest także skoncentrować uwagę, jeśli ktoś jest zmęczony, chory lub znajduje się w stanie wzmożonego stresu neuropsychicznego, z drugiej strony celowo trenując i zarządzając uwagą, można poprawić swoją pamięć.

Ciekawe informacje zapadają w pamięć najlepiej. Jeśli człowiek zachowuje i kultywuje ciekawość (a jest to wrodzona cecha psychobiologiczna zwierząt wyższych), wówczas otrzymywaniu nowych informacji (zapamiętywaniu) towarzyszą pozytywne emocje, które utrwalają i rejestrują informacje w mózgu. Proces ten reprezentuje powstawanie tak zwanego odruchu warunkowego połączenia nerwowe. Pozytywne emocje zdają się wzmacniać sygnał informacyjny, tworząc z nim połączenie (skojarzenie). Co więcej, pozytywne emocje stymulują mózg do poszukiwania nowych informacji i zwiększają jego wydajność. Obecność zainteresowania wiąże się z istnieniem dominującego ogniska pobudzenia, a dominującym można dowolnie sterować. Dlatego jeśli informacje, które należy zapamiętać, z jakiegoś powodu są dla danej osoby nieciekawe, konieczne jest celowe zorganizowanie stworzenia pewnej dominacji poprzez ukształtowanie odpowiedniej motywacji.

Różni ludzie różnie zapamiętują informacje o różnych modalnościach: jedni lepiej zapisują informacje wzrokowe, inni – werbalne itp., zatem możemy mówić o przewadze u danej osoby pamięci wzrokowej, słuchowej, motorycznej i innych. Ponadto ze względu na funkcjonalną asymetrię mózgu można wyróżnićwerbalny forma pamięci i symboliczny, dlatego w klasy młodsze na przykład większe znaczenie ma ilustracyjne i emocjonalne przedstawienie informacji, a w starszych - logiczne. Ale to ogólne stanowisko, i w każdym konkretnym przypadku osoba sama musi, poprzez samokontrolę, zidentyfikować rodzaj pamięci, która w niej dominuje, co pomoże z jednej strony skupić się na niej, a z drugiej ją wytrenować który nie jest dla niego wystarczająco rozwinięty.

Odgrywa ogromną rolę w zapamiętywaniumotywacja. Człowiek musi zdać sobie sprawę, po co ta informacja jest potrzebna – jeśli poziom motywacji jest wysoki, zapamiętywanie zakończy się sukcesem. W związku z tym samo zapamiętywanie nie powinno być procesem mechanicznym, ale motywacyjno-emocjonalnym lub mającym z góry określony cel. Problem upraszcza się, jeśli zastosujemy autohipnozę jako mechanizm kształtowania motywacji. To ostatnie można zrealizować nie tylko poprzez autotrening, ale także za pomocą dodatkowych technik psychotreningowych, które rozwijają możliwości danej osoby w tym kierunku. Ważną rezerwą treningu autohipnozy jest rozwój myślenia figuratywno-zmysłowego, co samo w sobie poszerza możliwości zapamiętywania w postaci obrazów. Pod tym względem skuteczne jest tłumaczenie różnych informacji werbalnych (słów, zdań, myśli) na obrazy zmysłowe u osób z typem prawej półkuli.

Aby zapamiętać informację należy przede wszystkim skoncentrować na niej uwagę, a następnie rozładować nadmiar stresu utrudniający zapamiętywanie. W tym celu należy nauczyć się relaksować (za pomocą autotreningu, ukierunkowanego dobrowolnego rozluźniania poszczególnych grup mięśniowych, szczególnie ramion itp.). Trening autohipnozy, myślenia figuratywno-zmysłowego i uwagi upraszcza stosowanie racjonalnych technik mnemonicznych. Najprostszą z nich jest metoda skojarzeń: na przykład, jeśli chcesz zapamiętać jakieś nowe słowa, są one kojarzone ze słowami dobrze znanymi lub skojarzeniami figuratywnymi. Jak pokazuje praktyka, im bardziej niewiarygodne, a nawet absurdalne skojarzenia, tym lepiej są zapamiętywane.

Informacje wymagające zapamiętania powtarzane są po pewnym czasie, a przerwa między powtórzeniami powinna wynosić co najmniej 1 minutę. Jednocześnie optymalny interwał powtarzania, w zależności od złożoności i ilości informacji, a także indywidualnych cech osoby, wynosi od 10 minut do 16 godzin. W przypadku bieżącej pracy i nauki wskazane jest powtarzanie materiału po 5-6 godzinach, jednak przygotowując się do egzaminów lepiej stopniowo zwiększać odstęp. Idealnie, ostatnie powtórzenie wykonaj przed snem – poprawia to jakość zapamiętywania. Najwyraźniej przepracowanie materiału przed snem na ogół przyczynia się do jego lepszego zapamiętywania (wynika to z faktu, że przetwarzanie informacji we śnie odbywa się w odwrotnej kolejności, czyli najpierw przetwarzane są informacje najnowsze, najnowsze).

Podczas zapamiętywania konieczne jest maksymalne wykorzystanie wszystkich mechanizmów mózgu. Na przykład podczas studiowania materiału ustnego wskazane jest nie tylko wymawianieIsłowa na głos, ale także uważnie je przeczytaj, wymów je do magnetofonu, a następnie wysłuchaj, zapisz na papierze główne postanowienia nowego materiału, słowa, daty itp. Dzięki temu wiele systemów analizatorów jest skojarzonych z różne obszary Kora mózgowa. Ponieważ proces zapamiętywania jest dziełem całego mózgu (a dokładniej całego organizmu), to jego aktywacja ma niezwykle korzystny wpływ na jakość zapamiętywania.

Oczywiście przy wyborze optymalnej opcjimnemonika (to znaczy metoda zapamiętywania) należy pamiętać o indywidualnych cechach danej osoby, dominującym typie pamięci, cechach zapamiętywania, poziomie motywacji itp.

Regularny trening pamięci, obejmujący powtarzanie niezbędnego materiału, zwiększa zdolność zapamiętywania. Pogorszenie jakości pamięci może wskazywać na niewystarczający trening, wysoki poziom napięcia, niepokoju, zmęczenia i wymaga analizy lub samoanalizy w celu skorygowania sytuacji.

W realizacji pamięci rola świadomości i nieświadomości jest bezdyskusyjna, choć stopień ich powiązań w tym procesie jest dość trudny do opisania. Należy zaznaczyć, że świadome zapamiętywanie informacji ma stosunkowo małą pojemność informacyjną, a obszar nieświadomości jest kolosalny, wręcz nieograniczony. Możliwości nieświadomości ujawniają się zwłaszcza w ludzkich snach, gdzie odkrywa się, że mózg potrafi zapamiętać wszystko, łącznie z pozornie zupełnie niepotrzebnymi szczegółami. Istnieją powody, aby sądzić, że te możliwości mózgu można częściowo wykorzystać do dobrowolnego zapamiętywania dzięki ukierunkowanemu szkoleniu i specjalnej organizacji. Pomogą w tym różne psychotechniki, och które zostały wspomniane powyżej - pozwalają aktywować podświadomość, zmieniać zwykłe relacje między świadomością a nieświadomością i ujawniać ludzkie możliwości.

Zasady zapamiętywania (uczenia się). Dla dobre wyniki W zakresie treningu pamięci, oprócz wcześniej wskazanych warunków, należy wziąć pod uwagę szereg przepisów. W zasadzie to psychol podłoże fizjologiczne pomyślna nauka, ściśle związana z zasadami kształtowania odruchów warunkowych.

Aby skutecznie ćwiczyć pamięć i zapamiętywanie, musisz:

Posiadać podstawową wiedzę niezbędną do zrozumienia informacji;

Bądź świadomy swojego celu;

Okazuj maksymalne zainteresowanie informacjami i chęć ich zapamiętania;

Utwórz lub wybierz korzystne warunki do pracy;

Być w dobrej kondycji psychofizjologicznej;

Skoncentruj uwagę na niezbędnych informacjach, wyeliminuj przyczyny roztargnienia;

Regularnie trenuj swoją pamięć i wszystkie jej elementy, wykorzystuj wszystkie mechanizmy i możliwości umysłowe, aby poprawić pamięć.

Centralny system nerwowy (zaznaczony na czerwono) jest całkowicie zawarty w czaszce i kręgosłupie. Nerwy obwodowe są kierowane z tych naczyń kostnych do mięśni i skóry. Inne ważne części obwodowego układu nerwowego to układ wegetatywny oraz rozproszony układ nerwowy jelita - nie pokazany tutaj.

Te pojedyncze wycinki mózgu ujawniają krytyczne obszary i szczegóły struktury mózgu.

Lewa i prawa półkula mózgowa, a także szereg struktur leżących w płaszczyźnie środkowej, są podzielone na pół. Wewnętrzne części lewej półkuli przedstawiono tak, jakby zostały całkowicie wycięte. Oko i nerw wzrokowy, jak widać, łączą się z podwzgórzem, z którego dolnej części wystaje przysadka mózgowa. Most, rdzeń przedłużony i rdzeń kręgowy są kontynuacjami tylnej strony wzgórza. Lewa strona móżdżku znajduje się pod lewą półkulą mózgową, ale nie zakrywa opuszki węchowej. Górną połowę lewej półkuli wycina się tak, aby można było zobaczyć część zwojów podstawnych (skorupy) i część lewej komory bocznej.

Jak wszystkie zjawiska ludzkiej psychiki, stany psychiczne są zdeterminowane przyczynowo. Mają one charakter refleksyjny w takim samym stopniu jak poznawcze procesy mentalne, uczucia i wola. „Osoba jest nosicielem procesów zmysłowo-percepcyjnych i umysłowych, operacji intelektualnych, pamięci oraz procesów emocjonalno-oceniających i motywacyjnych, reprezentujących w subiektywnej formie swoje potrzeby i potrzeby”. Refleksyjna natura psychiki objawia się w aktywności odruchowej. Słynny radziecki psycholog. S.L. Rubinstein argumentował: „Powiedzieć, że aktywność umysłowa to aktywność mózgu wchodząca w interakcję ze światem zewnętrznym i reagująca na jego wpływy, ostatecznie oznacza stwierdzenie, że jest to aktywność odruchowa”.

Jednocześnie należy szczególnie podkreślić, że aktywność umysłowa nie sprowadza się w żaden sposób do aktywności odruchowej, choć w swej genezie opiera się na odruchu. Odnosi się to do wszystkich zjawisk psychicznych, zwłaszcza do stanów psychicznych, w których wszystko wewnętrzny świat osoby jako stosunkowo stabilnego i holistycznego odzwierciedlenia, w dużej mierze przekształconego w indywidualne cechy psychologiczne funkcjonowania procesów psychicznych, właściwości i cechy jednostki oraz cechy społeczno-psychologiczne zespołu.

„Człowiek nie odzwierciedla biernie i automatycznie otaczającej go rzeczywistości. Aktywnie wpływając na otoczenie i poznając je, człowiek jednocześnie subiektywnie doświadcza swojego związku z przedmiotami i zjawiskami świata realnego.

W związku z tym naukowe wyjaśnienie stanów psychicznych możliwe jest jedynie na podstawie analizy procesów fizjologicznych. IP Pawłow podkreślił, że aby zrozumieć fizjologiczne podstawy złożonego zachowania, nie wystarczy zrozumieć jedynie aktywność poszczególnych ośrodków układu nerwowego, że w tym celu konieczne jest umożliwienie „... unifikacji funkcjonalnej poprzez specjalną, wydeptaną połączenie różne działy centralny układ nerwowy, aby wykonać określony akt odruchowy.”

Odruchowe pochodzenie stanów psychicznych oznacza, że ​​wyrażają się one reakcja na coś osoby na zewnętrzną lub wewnętrzną stymulację odruchów warunkowych i bezwarunkowych. W tej czy innej interpretacji wnioski te zawarte są w pracach naukowców, którzy położyli podwaliny pod teorię odruchu, chociaż nie zidentyfikowali stanów psychicznych jako szczególnej formy aktywności umysłowej. Do takiego wniosku można dojść analizując prace I.M. Sieczenow. Rozpatrując ciało ludzkie jako jedną całość, nierozerwalnie związaną z otaczającym go światem, w którym „uczucie wszędzie odgrywa w zasadzie tę samą rolę sygnalizacyjną”, pisze, że pobudzenie zmysłowe jest aktywną zasadą regulującą całość aktywności umysłowej i objawiającą się pojawienie się pewnych aspiracji i pragnień działania.

Podkreślając uwarunkowania psychiki przez wpływy środowiska zewnętrznego i wewnętrznego, I.M. Sieczenow napisał: „Początkowym powodem każdego działania jest zawsze zewnętrzna stymulacja zmysłów, ponieważ bez niej żadna myśl nie jest możliwa”. Jednocześnie zauważa, że ​​wpływ zewnętrzny nie jest odbiciem mechanicznym. Jest przeżywana w określony sposób, dając początek wyobrażeniom zmysłowym i będąc przyczyną działań. Według I.M. „Uczucie” i pobudzenie narządów roboczych do działania daje. Sechenova, dwa wyniki, w których manifestują się zewnętrzne wpływy na układ nerwowy. Główną zasadą, według jego słów, jest „...koordynacja obu przejawów czucia z ruchami”. Należy podkreślić, że w tych myślach widać wyobrażenie osoby doświadczającej zewnętrznych i wewnętrznych irytacji w swoich uczuciach i stanach. Wspieranie fizjologicznych podstaw uczuć i stanów, E.A. Budilova pisze: „Transformacja energii zewnętrznej odbieranej przez zmysły utrzymuje czuwanie mózgu, co wiąże się z jakościową wyjątkowością jego pracy, która według charakterystyki Sieczenowa polega na tym, że „wpływy z zewnątrz ”postrzegane zmysłami nie wpływają bezpośrednio na dzieło, jako czyste impulsy fizyczne lub mechaniczne, a poprzez psychikę, jako uczucia”.

Jeśli w pracach I.M. Sechenov zawiera jedynie tendencję do prawidłowego rozumienia odruchowej natury stanów psychicznych, następnie w naukach I.P. Pawłowa i jego zwolenników, jest to potwierdzone naukowo i potwierdzone eksperymentalnie. Pawłow zastosował pojęcie „stanu” nie tylko do subiektywnego świata badanego przez psychologię, ale także w większym stopniu do wyższej aktywności nerwowej. Aby odsłonić mechanizm stanów psychicznych, należy odwołać się do tego, co powiedział I.P. Pawłow i jego uczniowie o stanie kory mózgowej.

Pojęcie „stanu kory” nie jest używane przez I.P. Pavlova nie jest ani przypadkowa, ani wtórna. W doktrynie wyższej aktywności nerwowej pojawia się wraz z takimi pojęciami jak „proces nerwowy” i „rodzaj wyższej aktywności nerwowej”. „Bez znajomości stanu kory mózgowej nie da się poprawnie zinterpretować zachodzących w niej procesów nerwowych.”

Jak można wyjaśnić ten lub inny stan psychiczny danej osoby? Jak to zrozumieć? Od czego to zależy? Te pytania I.P. Pawłow uważa je za szczególnie ważne. „Czyż nieustanny smutek życia, pyta, nie dotyczy ludzi przez większą część nie rozumieją się, czy jeden nie może wejść w stan drugiego? Gdzie zatem jest wiedza, gdzie jest siła wiedzy, dzięki której moglibyśmy, choć poprawnie, odtworzyć stan innego.” Jedynym sposobem na zrozumienie tych zjawisk psychicznych, zdaniem I.P. Pavlova polega na obiektywnych badaniach fizjologii wyższej aktywności nerwowej.

Reakcja organizmu odbywa się w wyniku odruchów bezwarunkowych i warunkowych. Jednak organizm nie reaguje na wszystkie wpływy. W zależności od konkretnego stanu psychicznego osoba może w żaden sposób nie reagować nawet na bardzo silne bodźce lub odwrotnie, wykazywać gwałtowną reakcję na słaby wpływ. „Dzięki skoncentrowanemu myśleniu” – zauważa I.P. Pawłow, kiedy jesteśmy porwani jakąś czynnością, nie widzimy i nie słyszymy, że wokół nas zachodzi wyraźna negatywna indukcja. Kto rozdzieliłby się bezwarunkowo najbardziej złożone odruchy(instynkt) fizjologiczny, somatyczny od psychicznego, tj. z doświadczeń, silnych emocji głodu, pożądania seksualnego, złości itp. Nasze uczucia przyjemności, nieprzyjemności, łatwości, trudności, radości, udręki, triumfu, rozpaczy itp. ... wiążą się albo z przejściem najsilniejszych popędów i ich bodźców w odpowiadające im akty afektywne, albo z ich opóźnieniem, ze wszystkimi odmianami łatwego lub trudnego przebiegu procesów nerwowych zachodzących w półkulach mózgowych... Nasze kontrastujące doświadczenia to oczywiście , zjawiska wzajemnej indukcji. Z promieniującym podekscytowaniem mówimy i robimy rzeczy, na które w stanie spokoju nie pozwolilibyśmy. Oczywiście fala ekscytacji zamieniła zahamowanie niektórych punktów w pozytywny proces» .

Zatem stan ciała zależy od procesów nerwowych zachodzących w półkulach mózgowych, ponieważ determinują one stan kory mózgowej (pobudzona lub hamująca). Jednocześnie same te procesy w dużej mierze zależą od charakteru czynności, znaczenia przychodzących sygnałów dla każdej osoby, jego stosunku do wykonywanych zadań itp., A więc od jego stanu psychicznego. Oczywiście „...pierwszy konieczny warunek aktywnego stanu półkul mózgowych, stwierdzony przez I.M. Sechenov, to znane minimum zewnętrznego podrażnienia. Jednakże to minimum może mieć bardzo różne wyrażenia w zależności od konkretnych warunków, ponieważ „<...>te same podrażnienia, które są niezbędne do utrzymania mózgu w stanie aktywnym, w pewnych warunkach powodują coś wręcz przeciwnego – powodują sen”.

Ten wniosek I.P. Pavlova ma ogromne znaczenie w wyjaśnianiu fizjologicznych podstaw takich stanów psychicznych, jak obojętność, zmniejszona czujność podczas zmian, apatia podczas długich podróży, szczególnie na takich stanowiskach bojowych, gdzie od człowieka wymagane są monotonne i monotonne działania. Ujawnia istotę podstawy fizjologicznej, a nie same stany psychiczne, które na niej powstają. Bo zgodnie z naukami I.P. Pawłowa stan funkcjonalny Kora mózgowa jest jedynie rodzajem czynnika drażniącego (wyzwalacza) wszelkiej aktywności umysłowej. To, jak ten lub inny bodziec wpłynie na stan psychiczny człowieka, zależy nie tylko od stanu kory, ale także od warunków aktywności, indywidualnych cech przebiegu procesów nerwowych, właściwości i cech osobistych, jego ideologii, biznesu i cechy moralne.

Ponadto należy mieć na uwadze, że jeśli stany kory są bardzo dynamiczne i zmienne, to stany mentalne są stosunkowo stabilne i długotrwałe. Przy tym samym stanie psychicznym stan kory może być bardzo różny, zmieniając się z podekscytowanego na normalny, wesoły i zrównoważony, w zależności od sytuacji, przechodząc, w zależności od sytuacji, na hamujący, wyrównujący, paradoksalny, a nawet ultraparadoksalny. Dlatego określenie stanu kory nie ujawnia jeszcze fizjologicznego mechanizmu powstawania i rozwoju stanów psychicznych. Aby to zrozumieć, należy również wziąć pod uwagę wpływ skróconych odruchów, których znaczenie polega na wstępnym dostosowaniu napięcia ośrodków nerwowych do reakcji, „...doprowadzeniu aparatu wykonawczego do stanu gotowości, aby reakcja przebiegała przy określonym poziomie napięcia nerwowego i mięśniowego.” Brak zwykłego zakończenia kończącego w formularzu reakcja zewnętrzna skrócony odruch kończy się dopiero wewnętrznymi zmianami stanu funkcjonalnego kory, zapewniając normalny związek między potrzebami organizmu a reakcją narządów wykonawczych. Istnieje rodzaj instalacji (dostrojenia) stanu kory w celu szybkiej reakcji na ważny dla nas sygnał. W przekształconej formie postawa ta objawia się pewnym stanem psychicznym.

Oprócz tego należy mieć także na uwadze, że odpowiednią reakcję na ważny dla nas sygnał zapewniamy przede wszystkim: najwyższa czułość kora, po drugie, płynność i zmienność pracy półkul mózgowych, po trzecie, ich wyraźne falowanie. „To fakt zasadniczy” – pisze I.P. Pawłowa, z którym będziemy się spotykać coraz częściej. Jest to całkowicie naturalny rezultat spotkania, zrównoważenia dwóch przeciwstawnych procesów nerwowych, podrażnienia i zahamowania, wynik całkowicie analogiczny np. do fal trzeciego rodzaju ciśnienie krwi w wyniku interakcji unerwień presyjnych i depresorowych.”

Falowanie różnych punktów półkul i jego wpływ na stan psychiczny człowieka jest przedmiotem badań wielu naukowców. Szczególnie interesujące w tym zakresie są prace nad badaniem fali „oczekiwania”, która zdaje się regulować przejściowe stany kory mózgowej. Regulacja ta odbywa się ze względu na fakt, że fala oczekiwań „...jest bezpośrednio związana z procesami uwagi, percepcji i zamykania tymczasowych połączeń i odzwierciedla subiektywna ocena osoba przekazująca napływające informacje.”

Falowanie stanów różnych punktów półkul i wywołane nimi stany mentalne zyskują pewną jasność z punktu widzenia doktryny dominującej, która jest uważana w fizjologii za zjawisko związane ze skutkami odruchu warunkowego. Dominant wpływa na stan funkcjonalny całego mózgu i przez pewien czas determinuje kierunek i charakter odruchowej aktywności organizmu jako całości. Ona „...wydaje się przyciągać do siebie wszystkie pobudzenia docierające do centralnego układu nerwowego. Każde zewnętrzne podrażnienie, zamiast wywołać reakcję odruchową, która zwykle po nim następuje, jedynie wzmacnia odruchowe działanie dominującego skupienia. Z tego powodu dominujący wpływa nie tylko na kształtowanie się określonego stanu psychicznego, ale może również służyć jako fizjologiczna podstawa do utrzymywania go na określonym poziomie przez długi czas. „Zasada dominacji to nie tylko neurofizjologiczna zasada koordynacji i zachowania zwierzęcia, ale także zasada psychologiczna, której podlega aktywność umysłowa”.

Dominujące skupienie pobudzenia charakteryzuje się nie tyle siłą bodźca, ile jego znaczeniem. Wspomaga procesy zachodzące w korze mózgowej wymagany poziom, zapewniając jego działanie. Stany mentalne są wyrazem tej aktywności w aktywności umysłowej człowieka. Stąd jasno wynika, że ​​chociaż dominujący może powodować ściśle zlokalizowany obszar w korze mózgowej, będzie on wpływał na stany psychiczne w zależności od jego znaczenia dla osoby.

Połączenie odruchów dominujących i skróconych wyjaśnia jeden z najbardziej charakterystycznych stanów psychicznych marynarzy w czasie rejsu – wysoką czujność na wachcie. Choć kształtuje się pod wpływem wielu bodźców, to tylko niektóre z nich są decydujące. Weźmy na przykład zegarek sonarowy na łodzi podwodnej. Wysoka czujność oznacza dla niego skupienie się na informacjach pochodzących z sonaru i namierzacza. Ale nie tylko przyjmuje informacje, on je analizuje, klasyfikuje, ocenia, podejmuje decyzje i raportuje swoje ustalenia do centrali. Opierając się na subtelnych wybuchach i impulsach na ekranie, bazując na charakterze i oryginalności znanego tylko jemu hałasu, wyobraża sobie i odtwarza swoją świadomością rzeczywisty obraz świata zewnętrznego. Jednocześnie kontroluje pracę swojego sprzętu, monitoruje wskazania przyrządów, monitoruje pozycję statku, jego kurs i prędkość, reaguje na napływające rozkazy i decyduje, jak najlepiej je wykonać. Wszystko to, a także wiele innych, które są dla niego szczególnie ważne, przeżywane jest w określony sposób, urzeczywistniane i przekształcane w niepowtarzalne stany mentalne. Jak wpłyną one na wykonywanie jego obowiązków służbowych? Zależy to od ich kierunku, dominującego nastroju wewnętrznego (dominującego skupienia pobudzenia) oraz stopnia gotowości do działania, gdy niezbędną reakcją na ewentualne przyszłe podrażnienia jest rzeczywistość w postaci skróconego odruchu.

Stany kory mózgowej, a co za tym idzie, stany psychiczne człowieka w dużej mierze zależą od znaczenia konkretnego bodźca. Wiąże się to bezpośrednio z pomyślnym rozwiązaniem zadań zarządzania ich powstawaniem i rozwojem poprzez ukierunkowane oddziaływanie na wyższe aktywność nerwowa. Co więcej, znaczenie bodźca nie zależy od siły oddziaływania, ale od jego treści. To nie ilość i jakość bodźca determinuje reakcję, ale decydującą rolę odgrywa tu wartość sygnału danego bodźca. Zależność ta obejmuje możliwość wpływania na stan kory poprzez stosowanie metod mających na celu wywołanie pobudzenia motywacyjnego w określonych obszarach mózgu i zwiększenie aktywności formacji siatkowej. „Niemal ogólne informacje zewnętrzne docierające do naszego centralnego układu nerwowego są nieuchronnie porównywane i oceniane na skalach tej obecnie dominującej motywacji”.

Rozważając fizjologiczne podstawy stanów psychicznych, można stworzyć w miarę pełny obraz wzorców ich powstawania na skutek potrzeb wewnętrznych, przejawiających się w celowych działaniach behawioralnych napędzanych dominującymi pobudzeniami motywacyjnymi. Pobudzenie wywołane dominującą motywacją selektywnie wydobywa z pamięci genetyczne i indywidualnie nabyte doświadczenia i tworzy tzw. przedwyzwalającą integrację pobudzeń, która może być aktywowana przez bodźce warunkowe. W zależności od warunków działania, jako bodziec działają różnorodne czynniki zewnętrzne lub wewnętrzne. Obejmuje odpowiedni nastrój do określonej pracy, gotowość do działania, przekazywanie informacji itp. Najważniejsze jest to, że u człowieka bezpośrednie podrażnienia podlegają wyższej kontroli sygnału wtórnego, a zatem ich wpływ zależy zarówno od celów działania , właściwości i cechy jednostki oraz ze środowiska społecznego.

Jednakże możliwości tej kontroli i selektywnej regulacji w trudnych warunkach eksploatacyjnych, charakterystycznych szczególnie dla załogi statków odbywających długie podróże oceaniczne, są znacznie ograniczone. Ostateczne napięcie systemy fizjologiczne ciało towarzyszy podczas wędrówek Ciężkie ładunki na ośrodkowy układ nerwowy i wpływa na stan kory mózgowej. Wpływ ten ma na stany psychiczne żeglarzy środowisko a warunki aktywności wyrażają się w postaci reakcji astenicznych, które mają wyraźną cechę zmęczenia, a nawet przepracowania. Konsekwencją specjalnych warunków długotrwałego pływania, odnotowaną przez wielu badaczy, jest zmniejszenie pobudliwości ośrodkowego układu nerwowego, rozwój negatywnej adaptacji i powstawanie na tej podstawie stanów psychicznych typu astenicznego.

Kierując się podstawowymi zasadami wyższej aktywności nerwowej, lekarze okrętowi i naukowcy medyczni prowadzą badania na statkach w celu określenia zdolności fizjologicznych i psychologicznych marynarzy przy rozwiązywaniu zadań szkolenia bojowego. Wiele z nich kieruje swoje wysiłki na ułatwienie adaptacji człowieka do warunków eksploatacji statku podczas długich rejsów i stara się opracować zalecenia mające na celu zapobieganie lub lokalizowanie negatywnego wpływu najbardziej szkodliwych obiektywnych czynników na wydajność personelu. Z badań tych wynika, że ​​„w warunkach długiego rejsu stereotypowemu charakterowi życia statku towarzyszą różnorodne reakcje nerwowych mechanizmów regulacyjnych, które mają charakter kompensacyjny. Spektrum zmian w układzie nerwowym marynarzy na morzu jest bardzo szerokie, aż po nerwice dezadaptacyjne. Jakościowe zmiany relacji człowiek – środowisko w warunkach żeglugi stała zmiana strefy klimatyczne i czas mogą się różnić różne funkcje ciało. W ośrodkowym układzie nerwowym oprócz normalnych rytmów występują także rytmy wyjątkowo długie, podczas których zachodzą zmiany wrażliwości organizmu na wpływy zewnętrzne. Możliwe, że wydajność i dobre samopoczucie danej osoby są również powiązane z tymi rytmami”. Przyczyny stanu hamowania u operatorów okrętowych podczas zmian są przedmiotem systematycznych badań. Współczesne badania w oparciu o naukowe uogólnienie uzyskanych wyników rozwijają i pogłębiają podstawowe zasady fizjologii wyższej aktywności nerwowej, odkrywają fizjologiczne podstawy stanów psychicznych i tym samym otwierają szerokie perspektywy ich praktycznego zastosowania w pracy z personelem. Stwarzają sprzyjające warunki do opracowania naukowo uzasadnionych zaleceń dotyczących ukierunkowanego kształtowania stanów psychicznych i zarządzania nimi w celu zwiększenia efektywności wykonywania zadań przez załogi statków podczas długich rejsów oceanicznych.

Wprowadzenie…………………………………………………………………………………..…...... 3

1. Struktura psychiki człowieka……………………………………….…...... 5

2. Podstawowe procesy psychiczne człowieka……………………………....... 7

3. Stany psychiczne. Ich wpływ na działalność ludzi........... 14

4. Właściwości psychiczne człowieka………………………………………………………...….. 19

Zakończenie……………………………………………………………………………... 24

Spis referencji………………………………….…...…..... 25

WSTĘP

Temat tego praca testowa„Główne formy manifestacji ludzkiej psychiki” zajmują ważne miejsce w badaniach psychologii osobowości w ramach dyscypliny „Psychologia i pedagogika”.

O trafności tematu decyduje potrzeba posiadania przez współczesnego człowieka wiedzy naukowej na temat ludzkiej psychiki. Taka wiedza pomaga w rozwiązywaniu problemów zarówno w życiu codziennym, jak i w działalności zawodowej. W szerszym znaczeniu taka wiedza jest aktywnie wykorzystywana przez specjalistów różne branże do rozwiązywania np. problemów racjonalnego podziału funkcji pomiędzy człowiekiem a komputerem, problemów projektowania zautomatyzowanych stanowisk pracy dla specjalistów o różnych profilach, problemów rozwoju systemów sztucznej inteligencji, robotyki i innych.

Problematyczne przedstawienie tematu wynika z faktu, że przejawów ludzkiej psychiki nie można rozpatrywać jedynie poprzez badanie aktywności mózgu. Oczywiście „ścisły związek między psychiką a aktywnością mózgu nie ulega wątpliwości; uszkodzenie lub fizjologiczna niższość mózgu prowadzi do niższości psychiki. Choć mózg jest organem, którego aktywność determinuje psychikę, to treść tej psychiki nie jest wytwarzana przez sam mózg, lecz jej źródłem jest świat zewnętrzny.” Oznacza to, że poprzez interakcję osoby z otaczającym ją środowiskiem materialnym i duchowym następuje rozwój, formowanie, funkcjonowanie i manifestacja psychiki. Dlatego w naszej pracy należy wziąć pod uwagę główne formy manifestacji ludzkiej psychiki nie tylko w wyniku pracy naszego układu nerwowego, ale przede wszystkim w wyniku aktywności społecznej i zawodowej człowieka, jego komunikacji z innymi ludźmi.

Człowiek nie penetruje świata po prostu poprzez swoje procesy poznawcze. Żyje i działa w tym świecie, tworząc go dla siebie w celu zaspokojenia swoich potrzeb, i dokonuje określonych czynności. Trudno w pełni zrozumieć procesy, stany i właściwości psychiczne, jeśli nie rozważy się ich w zależności od warunków życia człowieka, sposobu organizacji jego interakcji z przyrodą i społeczeństwem. Chociaż wszystkie formy przejawów psychiki są badane osobno, w rzeczywistości są ze sobą powiązane i tworzą jedną całość.

1. Struktura psychiki człowieka

Psychika ludzka jest jakościowo wyższym poziomem niż psychika zwierząt (Homo sapiens – człowiek rozsądny). Ludzka świadomość i inteligencja rozwinęły się w procesie aktywności zawodowej, które powstały w wyniku konieczności podejmowania wspólnych działań w celu zdobycia pożywienia podczas gwałtownej zmiany warunków życia prymitywnego człowieka. I chociaż specyficzne cechy biologiczne i morfologiczne człowieka są niezmienne od tysięcy lat, rozwój ludzkiej psychiki nastąpił w procesie aktywności zawodowej. Aktywność zawodowa ma charakter produktywny; praca, realizująca proces produkcyjny, zostaje odciśnięta w jej produkcie, tj. następuje proces ucieleśniania, uprzedmiotowienia ich duchowych mocy i zdolności w wytworach działalności ludzi. Zatem materialna, duchowa kultura ludzkości jest obiektywną formą ucieleśnienia osiągnięć rozwój mentalny ludzkość.

Ludzka psychika jest złożona i różnorodna w swoich przejawach. Istnieją trzy duże grupy zjawisk psychicznych (patrz tabela 1).

Tabela 1. Struktura psychiki człowieka.

Procesy psychiczne są dynamicznym odbiciem rzeczywistości w różnych formach zjawisk psychicznych. Proces psychiczny to przebieg zjawiska psychicznego, który ma początek, rozwój i koniec, objawiający się w postaci reakcji. Należy pamiętać, że koniec procesu mentalnego jest ściśle powiązany z początkiem nowego procesu. Stąd ciągłość aktywności umysłowej człowieka w stanie czuwania. Procesy psychiczne są spowodowane zarówno wpływami zewnętrznymi, jak i pochodzącą z nich stymulacją układu nerwowego środowisko wewnętrzne ciało. Procesy mentalne zapewniają tworzenie wiedzy i pierwotną regulację ludzkiego zachowania i aktywności.

Przez stan psychiczny należy rozumieć stan określony w dany czas stosunkowo stabilny poziom aktywności umysłowej, który objawia się zwiększoną lub zmniejszoną aktywnością jednostki. Każdy człowiek doświadcza na co dzień różnych stanów psychicznych. W jednym stanie psychicznym praca umysłowa czy fizyczna jest łatwa i produktywna, w innym trudna i nieefektywna. Stany psychiczne mają charakter odruchowy: powstają pod wpływem sytuacji, czynniki fizjologiczne, postęp pracy, czas i wpływy werbalne.

Właściwości psychiczne człowieka są najwyższymi i najbardziej stabilnymi regulatorami aktywności umysłowej. Przez właściwości psychiczne człowieka należy rozumieć stabilne formacje, które zapewniają pewien jakościowy i ilościowy poziom aktywności i zachowań charakterystyczny dla danej osoby.

Każdy własność mentalna kształtuje się stopniowo i jest efektem refleksyjnego i praktycznego działania.

2. Podstawowe procesy psychiczne człowieka

Uczucia są odbiciem indywidualne właściwości przedmioty oddziałujące na zmysły. Wrażenia są obiektywne, ponieważ zawsze odzwierciedlają bodziec zewnętrzny, z drugiej strony są subiektywne, ponieważ zależą od stanu układu nerwowego i indywidualnych cech. Jak się czujemy? Abyśmy mogli uświadomić sobie jakiś czynnik lub element rzeczywistości, konieczne jest, aby emanująca z niego energia (cieplna, chemiczna, mechaniczna, elektryczna lub elektromagnetyczna) najpierw wystarczyła, aby stać się bodźcem, czyli wzbudzić którykolwiek z naszych receptorów. Dopiero gdy w zakończeniach nerwowych jednego z naszych narządów zmysłów pojawią się impulsy elektryczne, może rozpocząć się proces czucia. Najpopularniejszą klasyfikacją doznań jest I. Sherrington:

1) eksteroceptywny - występuje, gdy bodźce zewnętrzne działają na receptory znajdujące się na powierzchni ciała;

2) interoceptywne – sygnalizują to, co dzieje się w organizmie (głód, pragnienie, ból);

3) proprioceptywne - zlokalizowane w mięśniach i ścięgnach.

I. Schemat Sherringtona pozwala podzielić całkowitą masę wrażeń eksteroceptywnych na odległe (wzrokowe, słuchowe) i kontaktowe (dotykowe, smakowe). Wrażenia węchowe zajmują w tym przypadku pozycję pośrednią. Najstarsza jest wrażliwość organiczna (uczucie głodu, pragnienia, sytości, a także kompleksy bólu i doznań seksualnych), następnie pojawiły się formy kontaktowe, przede wszystkim dotykowe (uczucie ucisku, dotyk). A słuchowcy powinni być uważani za najmłodszych w ewolucji, a zwłaszcza systemy wizualne receptory.

Odbiór i przetwarzanie przez człowieka informacji otrzymanych za pośrednictwem zmysłów kończy się pojawieniem się obrazów przedmiotów lub zjawisk. Proces tworzenia tych obrazów nazywa się percepcją („percepcją”). Do głównych cech percepcji należą:

1) Postrzeganie zależy od przeszłych doświadczeń, od treści aktywności umysłowej danej osoby. Ta cecha nazywa się apercepcją. Kiedy mózg otrzymuje dane niekompletne, niejednoznaczne lub sprzeczne, zwykle interpretuje je zgodnie z ustalonym już systemem obrazów, wiedzy, indywidualnych różnic psychologicznych (potrzeb, skłonności, motywów, Stany emocjonalne). Ludzie mieszkający w okrągłych mieszkaniach (Aleutowie) mają trudności z poruszaniem się po naszych domach, gdzie jest mnóstwo pionowych i poziomych linii prostych. Czynnik percepcja wyjaśnia istotne różnice w postrzeganiu tych samych zjawisk przez różnych ludzi lub przez tę samą osobę różne warunki i o różnych porach.

2) Za utrwalonymi obrazami obiektów percepcja zachowuje ich wielkość i barwę niezależnie od odległości, z której na nie patrzymy i pod jakim kątem je widzimy. (Biała koszula pozostaje dla nas biała nawet w jasnym świetle i w cieniu. Gdybyśmy jednak zobaczyli przez dziurkę tylko jej kawałek, w cieniu wydawałaby nam się raczej szara). Ta cecha percepcji nazywa się stałość.

3) Człowiek postrzega świat w postaci odrębnych obiektów, które istnieją niezależnie od niego i przeciwstawiają się mu, to znaczy percepcja jest charakter przedmiotu.

4) Percepcja niejako „uzupełnia” obrazy postrzeganych obiektów, uzupełniając dane wrażeń o niezbędne elementy. To jest uczciwość postrzeganie.

5) Percepcja nie ogranicza się do tworzenia nowych obrazów, człowiek jest w stanie zdawać sobie sprawę z procesów „swojego” postrzegania, co pozwala nam mówić o znaczący i uogólniony charakter postrzeganie.

Aby móc dostrzec jakieś zjawisko, konieczne jest, aby wywołało ono reakcję, która pozwoli nam „dostroić” się do niego nasze zmysły. Takie dobrowolne lub mimowolne kierowanie i koncentracja aktywności umysłowej na jakimkolwiek przedmiocie percepcji nazywa się uwagą. Bez tego percepcja jest niemożliwa.

Aby lepiej zrozumieć prawa funkcjonowania ludzkiej aktywności umysłowej, należy poznać cechy dzieła mechanizmy fizjologiczne, leżący u podstaw istnienia psychiki: „Psychologia, która nie opiera się na fizjologii, jest tak samo nie do utrzymania, jak fizjologia, która nie wie o istnieniu anatomii” – stwierdził V.G. Bieliński.

Psyche według A.G. Maklakov - „jest to właściwość wysoce zorganizowanej żywej materii, która polega na aktywnym odzwierciedlaniu przez podmiot obiektywnego świata, na konstruowaniu przez podmiot niezbywalnego od niego obrazu tego świata oraz regulacji zachowania i działania na tej podstawie .”

Człowiek posiada najwyższą formę refleksji mentalnej, zwaną świadomością. Według A.G. Maklakov „człowiek ma nie tylko najwyższy poziom rozwój umysłowy, ale także bardziej rozwinięty układ nerwowy” – „fizjologiczna podstawa istnienia psychiki”.

Struktura ośrodkowego układu nerwowego

Układ nerwowy człowieka składa się z dwóch części: centralnej i obwodowej. Centralny układ nerwowy (OUN) składa się z mózgu i rdzenia kręgowego. Wykonywane są różne jego części różne rodzaje złożona aktywność nerwowa. Im wyżej położona jest dana część mózgu, tym bardziej złożone są jej funkcje.

Mózg - " wydział centralny układ nerwowy zwierząt i ludzi, zapewniający najbardziej zaawansowane formy regulacji wszystkich funkcji organizmu, jego interakcji z otoczeniem, wyższą aktywność nerwową, a u ludzi wyższą funkcje psychiczne» .

Mózg składa się z przodomózgowia, śródmózgowia i tyłomózgowia. W tych głównych odcinkach ośrodkowego układu nerwowego znajdują się także najważniejsze struktury bezpośrednio związane z funkcjonowaniem psychiki człowieka: wzgórze, podwzgórze, most, móżdżek, rdzeń przedłużony.

Prawie wszystkie działy i struktury centralnego i obwodowego układu nerwowego biorą udział w odbieraniu i przetwarzaniu informacji, ale kora mózgowa, która wraz z struktury podkorowe, zawarty w przodomózgowiu, określa cechy funkcjonowania ludzkiej świadomości i myślenia.

Centralny układ nerwowy jest połączony ze wszystkimi narządami i tkankami Ludzkie ciało. Połączenie to zapewniają nerwy wychodzące z mózgu i rdzenia kręgowego. U ludzi wszystkie nerwy są podzielone na dwa grupy funkcyjne. Do pierwszej grupy zaliczają się nerwy przewodzące sygnały ze świata zewnętrznego i struktur ciała. Nerwy zawarte w tej grupie nazywane są doprowadzającymi. Nerwy przenoszące sygnały z centralnego układu nerwowego na obwód (narządy, tkanka mięśniowa itp.), należą do innej grupy i nazywane są odprowadzającymi.

Sam centralny układ nerwowy jest zbiorem komórek nerwowych - neuronów. Neuron składa się z ciała komórkowego i procesów - dendrytów (odbierających wzbudzenie) i aksonów przekazujących wzbudzenie). Kontakt aksonu z dendrytem lub innym ciałem komórka nerwowa zwana synapsą.

Większość neuronów jest specyficzna, tj. wykonywać określone funkcje. Na przykład neurony przenoszące impulsy z obwodu do ośrodkowego układu nerwowego nazywane są neuronami czuciowymi. Z kolei neurony odpowiedzialne za przekazywanie impulsów z centralnego układu nerwowego do mięśni nazywane są neuronami ruchowymi. Neurony odpowiedzialne za zapewnienie komunikacji pomiędzy jedną częścią centralnego układu nerwowego a drugą nazywane są neuronami sieci lokalnej.

Na obwodzie aksony łączą się z miniaturowymi urządzeniami organicznymi zaprojektowanymi do odbierania różnych rodzajów energii (mechanicznej, elektromagnetycznej, chemicznej itp.) i przekształcania jej w energię impulsu nerwowego. Te organiczne urządzenia nazywane są receptorami. Znajdują się one w całym organizmie człowieka. W zmysłach znajduje się szczególnie wiele receptorów, specjalnie zaprojektowanych do odbierania informacji o otaczającym nas świecie.

Istnieje kilka grup receptorów. Ten podział na grupy wynika ze zdolności receptorów do postrzegania i przetwarzania tylko jednego rodzaju wpływów, dlatego receptory dzielą się na wzrokowe, słuchowe, smakowe, węchowe, skórne itp. Informacje otrzymane przez receptory przekazywane są dalej do odpowiednich część ośrodkowego układu nerwowego, w tym kora mózgowa. Należy zauważyć, że informacje z identycznych receptorów docierają tylko do określonego obszaru kory mózgowej.

IP Pawłow wprowadził pojęcie analizatora. Pojęcie to oznacza stosunkowo autonomiczną strukturę organiczną, która zapewnia przetwarzanie określonych informacji zmysłowych i ich przepływ na wszystkich poziomach, w tym w centralnym układzie nerwowym. W związku z tym każdy analizator składa się z trzech elementów strukturalnych: receptorów, włókien nerwowych i odpowiednich części ośrodkowego układu nerwowego.

Kora mózgowa jest Górna warstwa przodomózgowie, utworzone głównie przez pionowo zorientowane neurony, ich wyrostki - dendryty i wiązki aksonów schodzące do odpowiednich części mózgu, a także aksony przekazujące informacje z leżących u ich podstaw struktur mózgowych. Kora mózgowa jest podzielona na obszary: skroniowy, czołowy, ciemieniowy, potyliczny, a same regiony są podzielone na jeszcze mniejsze obszary - pola.