Kwas pantotenowy: co to jest, instrukcje użytkowania i skład. Witamina B5 (wit. B5)

Główną właściwością witaminy B5 jest przyspieszenie regeneracji, czyli odbudowy uszkodzonych komórek. Dlatego jest szeroko stosowany w pielęgnacji włosów i nie tylko. Tak naprawdę B5 stosuje się niemal wszędzie, nawiasem mówiąc, z języka greckiego nazwa tej witaminy „pantoten” jest tłumaczona jako „kompleksowa”.

Czy na pewno znasz tę witaminę? następujące nazwiska– kwas pantotenowy, D-pantenol. To wszystko, czym on jest, wiele twarzy witaminy B5. Dziś na łamach serwisu VolosyOK.ru porozmawiamy o jego zastosowaniu dla piękna naszych cennych loków.

Podstawowe właściwości

Forma leku do stosowania w do celów kosmetycznych- gruby, lepka ciecz, bezbarwny i praktycznie bezwonny, lub biały proszek, dobrze rozpuszczalny w wodzie. W aptekach nie można kupić witaminy B5 do wyrobu kosmetyków do włosów.

Główne właściwości B5:

• łagodzi stany zapalne
• stymuluje odnowę komórkową
• zmiękcza
• szybko nawilża
• przywraca równowagę lipidową
• łatwo wchłaniany przez organizm
• silny przeciwutleniacz

Witamina B5: stosować do pielęgnacji włosów

Nie wchodźmy w te skomplikowane. procesy chemiczne, powiedzmy, że witamina B5 ma działanie przeciwutleniające i nie daje wolne rodniki zniszczyć nasze zdrowe komórki.
Jest stosowany w produktach do pielęgnacji skóry jako silny składnik leczniczy i jest najczęściej stosowany w liniach produktów do włosów.

Główne wskazania do stosowania pantenolu na włosy:

• powolny wzrost włosów
• włosy odwodnione, łamliwe i matowe
• zniszczona skóra głowy
• słabe mieszki włosowe
• farbowane włosy w celu utrzymania koloru
• zapobieganie łupieżowi

Gdzie mogę kupić?

Kwas pantotenowy jest sprzedawany wyłącznie w postaci tabletek i występuje w różnych leki. Niektóre firmy sprzedające suplementy diety mają kwas pantotenowy w kapsułkach, jednak jego cena jest niewiarygodnie wysoka.

Jeśli nie masz wystarczającego wyboru wśród produktów przemysłowych z D-pantenolem, a wierz mi, znajduje się on w ogromnej liczbie szamponów, odżywek i masek, to odwiedź sklep, który sprzedaje komponenty do produkcji ręcznie robionych mydeł i podobnych kosmetyków . Teraz ten kierunek jest bardzo popularny, a w większości dużych miast istnieje podobny sklep handlowy.

Jeśli to konieczne, zamów płynna witamina B5 w Internecie i zrobienie za jego pomocą produktu na porost włosów nie będzie trudne. Nawiasem mówiąc, D-pantenol kosztuje około 100 rubli za porcję, która starcza na długi czas. Na pewno podzielimy się z Wami przepisem na końcu artykułu.

Nawiasem mówiąc, posiadanie w domu jakiejkolwiek kosmetycznej postaci tego leku jest bardzo wygodne: w przypadku drobnych obrażeń - oparzenia, skaleczenia, można nałożyć pantenol na dotknięty obszar czysta forma lub wymieszaj z kremem, żelem. Ten środek pomoże Ci szybko wyleczyć skórę.

Jakie pokarmy zawierają witaminę B5?

W każdym artykule mówimy o tym, jaka opieka i produkty lecznicze do włosów, które zawierają witaminy, przynieś wielka korzyść naszym włosom, wyczerpanym farbowaniem, promieniowaniem UV i produktami spalania. Ale nie będziemy zmęczeni przypominaniem, że oprócz czynników zewnętrznych, aplikacja lokalna Konieczne jest spożywanie pokarmów zawierających te witaminy.

Aby więc pomóc swoim włosom i nie tylko:

• chleb czarny (ponieważ zawiera żywe drożdże),
• zielone warzywa ( różne rodzaje kapusta, groszek, szpinak) i warzywa,
• zboża (szczególnie bogate są w grykę i owies).

Wśród produktów pochodzenia zwierzęcego:

• podroby (wątroba, nerki, serce),
• żółtko jaja,
• nabiał,
• różne odmiany ryb i ich kawior.

Oznaki niedoboru witaminy B5

Następujące objawy wskazują na brak witaminy B5:

• niewyjaśnione zmęczenie
• ból w mięśniach nieznanego pochodzenia
• załamania nerwowe,
• wypadanie włosów,
• łojotok,
• niestrawność (zaparcia, biegunka),
• obniżona odporność i częste przeziębienia.

Witamina B5 na porost włosów

Wskazaliśmy, że jedną z głównych funkcji witaminy B5 jest przyspieszanie wzrostu włosów. Warto pamiętać, jak mówią tricholodzy i fryzjerzy, że nie można za bardzo przyspieszać włosów i „zmuszać” ich do szybszego wzrostu.

Istnieje wiele leków, które działają ostro i szybko. Wiele osób lubi ten wynik, jednak najprawdopodobniej jest on tymczasowy. Każda komórka w naszym organizmie musi przejść pewien cykl, aby stać się dojrzała, kompletna i spełnić swoją rolę.

Aby włosy rosły szybciej, trzeba nie tylko obudzić ich mieszek włosowy, jak się powszechnie uważa, ale także go „nakarmić” i dać mu siłę do wzrostu. Dokładnie tak działa D-pantenol (właściwiej jest nazwać stosowaną w kosmetologii witaminą B5).

Aktywnie uczestniczy w procesach metabolicznych, pomaga w transporcie tłuszczów, białek, węglowodanów i tym samym zapewnia dobre odżywianie podstawa włosów. Dlatego preferowane są produkty zawierające witaminę B5.

Pantenol do włosów farbowanych

Zauważamy, że kwas pantotenowy, podobnie jak inne witaminy, jest potrzebny włosom farbowanym. Dzieje się tak nie tylko dlatego, że farby, jak się powszechnie uważa, psują włosy. Na rynku dostępny jest obecnie ogromny segment farb do włosów, w tym tych, które oprócz koloryzacji pielęgnują włosy.

Składniki profesjonalnych farb premium nie przerażają już fryzjerów, są całkiem nieszkodliwe. W końcu nieważne jaką markę i ton wybierzesz, przede wszystkim chcesz mieć piękny kolor włosy. I to nie tylko w ciągu tygodnia po farbowaniu.

Tutaj z pomocą przychodzi witamina B5. Nawilża włosy, a łuski dobrze utrzymują pigment. Dodatkowo prowitamina B5 działa kondycjonująco i rewitalizująco włosy.

Przepisy na domowe maseczki z prowitaminą B5

Od razu powiedzmy, że wszystkie składniki można kupić w lokalnych mydlarniach, dużych hipermarketach z rękodziełem lub w jednym ze sklepów internetowych. Wszystkie składniki proponowane w przepisach są łatwo dostępne.

Szampon z B5 do włosów suchych i farbowanych

• Gotowa baza szamponowa – 180 ml
• Olej słonecznikowy lub migdałowy – 5 ml
• D-pantenol – 5 ml (stężenia mogą się zmieniać, postępuj zgodnie ze wskazówkami zawartymi w instrukcji składnika)
• Kwas mlekowy 80% -0,3 - 0,5 ml.
• Olejek eteryczny lawendowy – 5 kropli
• Konserwant – zgodnie z instrukcją

Wszystkie składniki wymieszać w temperaturze pokojowej, olejek eteryczny wstępnie rozpuścić w bazie (słonecznik\migdał). Do fazy olejowej (część) można dodać 1 kapsułkę witaminy E. W razie potrzeby szampon można zabarwić, jeśli posiada się barwniki kosmetyczne. Do tego celu nadają się również żele spożywcze. Wystarczy 1-2 krople, nie przesadzaj.

Domowa maseczka jajeczna z pantenolem

Maskę tę przygotowuje się jednorazowo, w przeciwieństwie do szamponu, który można stosować przez około 3 miesiące.

1 żółtko

10 ml dowolnego olejku kosmetycznego

0,5 - 1 ml pantenolu (w zależności od suchych włosów)

kilka kropel soku z cytryny

Wszystkie składniki wymieszaj w misce, ponieważ lecytyna będąca częścią żółtka jaja ma właściwości emulgujące, pomoże związać w tej masce zarówno fazę olejową, jak i wodną. Dzięki temu łatwiej będzie Ci nałożyć maskę na włosy.

Robimy wszystko tradycyjnie – myjemy włosy, lekko je suszymy i nakładamy mieszankę na całą powierzchnię – od nasady aż po same końce, zwracając szczególną uwagę na te ostatnie. Tworzymy na włosach efekt sauny i odpoczywamy 15-20 minut.

Aby zaoszczędzić czas, możesz od razu nałożyć maskę na twarz. Następnie dokładnie spłucz, jeśli poczujesz na włosach nieprzyjemny tłusty film, dodaj szampon do prania.

Jak prawidłowo dodać B5 do produktów do włosów?

Jeśli chcesz wzbogacić produkty przemysłowe w witaminę B5, jest to również możliwe. Zasada jest prosta: dodać lek w porcji, którą można zużyć na jedną aplikację. W przeciwnym razie możesz zepsuć się zakupiony produkt ponieważ dodatek prowitaminy nie zostanie zachowany, a szampon lub odżywka może po prostu spleśnieć w ciągu kilku tygodni.

Stosuj produkty z pantenolem i zachwycaj innych pięknymi, zadbanymi lokami!
!

Witaminy są bardzo ważne dla każdego człowieka. Pierwiastki te klasyfikowane są przez chemików jako niskocząsteczkowe związki organiczne i charakteryzują się prostą budową. Występują w produktach spożywczych czy w środowisku w stosunkowo niewielkich ilościach, ale jednocześnie pełnią istotną rolę w pełnym funkcjonowaniu organizmu człowieka. Jedną z ważnych dla nas witamin jest witamina B5. Dzisiaj o tym porozmawiamy. Dlaczego nasz organizm potrzebuje witaminy B5 i co zawiera ona w diecie?

Witamina B5 jest dość powszechną substancją w żywności. Pierwiastek ten nazywany jest również kwasem pantotenowym. Jego niedobór jest niezwykle rzadki, ale mimo to czasami występuje.

Dlaczego organizm potrzebuje witaminy B5??

Substancja ta po wniknięciu do organizmu staje się pantetyną, która z kolei stanowi integralną część koenzymu A, który bierze Aktywny udział w zakończeniu procesów utleniania, a także acetylacji. Jak wiadomo, koenzym A bierze udział w metabolizmie białek, tłuszczów, a także węglowodanów.

Kwas pantotenowy odgrywa ważną rolę w metabolizmie tłuszczów i węglowodanów, ponadto jest niezbędny w metabolizmie aminokwasów. Substancja ta bierze udział w syntezie wielu ważnych Kwasy tłuszczowe, histamina, jest ważna dla produkcji hemoglobiny, a także histaminy i acetylocholiny. Warto zaznaczyć, że witamina B5 nie jest zbyt odporna na ciepło. Obróbka cieplna powoduje utratę prawie połowy tej substancji w żywności.

Kwas pantotenowy aktywuje syntezę hormonów nadnerczy, zwanych glukokortykoidami. To wyjaśnia jego właściwości przeciwzapalne. Kortykoidy jednocześnie zwalczają procesy zapalne we wszystkich zakątkach naszego ciała, dodatkowo pomagają sobie z nimi radzić stresujące sytuacje. Ale jednocześnie kora nadnerczy może syntetyzować hormony tylko sześć godzin dziennie, dlatego do skutecznej aktywności potrzebuje znacznych rezerw kwasu pantotenowego. Ze względu na przeciwzapalne właściwości witaminy B5, jej wystarczająca, a nawet dodatkowa podaż do organizmu może mieć znaczenie w przypadku zmian alergicznych, zapalenia stawów, zapalenia jelita grubego, chorób serca itp.

Kwas pantotenowy bierze czynny udział w syntezie przeciwciał, co czyni go bardzo istotnym dla pełnego funkcjonowania układu odpornościowego. Substancja ta jest również niezbędna do prawidłowego i całkowitego wchłaniania przez organizm innych witamin, a także do produkcji neuroprzekaźników (substancji zapewniających przenoszenie Impulsy nerwowe). Wystarczająca ilość tych pierwiastków odgrywa bardzo ważną rolę dla pełnego funkcjonowania mózgu i centralnego układu nerwowego.

Witamina B5 bierze udział w produkcji kwasów tłuszczowych. Substancja ta jest w stanie zoptymalizować metabolizm tłuszczów, co czyni ją bardzo przydatną w walce dodatkowe kilogramy. Ponadto kwas pantotenowy dość skutecznie aktywuje przepływ procesów redoks w naszym organizmie.

Brak witaminy B5 jest zjawiskiem dość rzadkim. Może to być wywołane nie niedoborem takiej substancji w diecie, ale innymi towarzyszącymi warunkami.

Taka hipowitaminoza może wystąpić w wyniku niedostatecznego spożycia białek lub tłuszczów w organizmie, z powodu niskiego spożycia witaminy C lub witamin z grupy B. Niedobór witaminy B5 może również wystąpić z powodu chorób jelita cienkiego, którym towarzyszy zespół złego wchłaniania ( zaburzenia wchłaniania). Brak kwasu pantotenowego można również wytłumaczyć spożyciem leki przeciwbakteryjne lub sulfonamidy.

Wraz ze spadkiem ilości witaminy B5 w organizmie czytelników „Popularnych o zdrowiu” może niepokoić nadmierne zmęczenie, stany depresyjne, zaburzenia snu i duże zmęczenie. Wystarczająco częsty objaw Niedobór taki objawia się bólami głowy, mięśni i uczuciem nudności. W niektórych przypadkach objawem hipowitaminozy B5 jest pieczenie, mrowienie i drętwienie palców u nóg.

Przy poważnym niedoborze może wystąpić pieczenie i bolesny ból. bolesne doznania w okolicy kończyn dolnych, które występują najczęściej w nocy. Skóra stóp zwykle staje się zaczerwieniona. Również niedobór kwasu pantotenowego jest obarczony występowaniem zaburzeń dyspeptycznych i zmiany wrzodziejące dwunastnica.

Dodatkowo przy tym schorzeniu znacznie spada odporność organizmu na choroby, co prowadzi do częstego występowania ostrych infekcji dróg oddechowych oraz ostrych infekcji wirusowych dróg oddechowych.

Witamina B5 w żywności

Jak już się dowiedzieliśmy, B5 występuje niemal we wszystkich produktach spożywczych. Istnieją jednak produkty szczególnie bogate w tę substancję. Reprezentowany jest przez groszek, drożdże, orzechy laskowe, zielone warzywa liściaste, kaszę gryczaną i płatki owsiane, a także kalafior. Ponadto witamina B5 występuje w dość dużych ilościach w podrobach (wątroba, nerki i serce), mięsie kurcząt, żółtko jaja, mleko i kawior rybny.

Niemożliwe jest uzyskanie nadmiernych ilości witaminy B5 z pożywienia. Jego nadmiar jest szybko usuwany z organizmu wraz z moczem. W niektórych przypadkach dodatkowa dawka kwas pantotenowy jest przepisywany przez lekarzy. Na przykład, jeśli organizm nie otrzymuje jej wystarczającej ilości z pożywienia. Jest sprzedawany w aptekach jako lek o tej samej nazwie i stosowany zgodnie z instrukcją.

Witamina B5– specjalny mikroelement. Występuje w większości produktów spożywczych pochodzenia roślinnego i zwierzęcego, dlatego jej niedobór w organizmie jest prawie niemożliwy. Witamina B5 ma inną nazwę - kwas pantotenowy (a także pantotenian wapnia). Łatwo rozpuszcza się w wodzie, nie powoduje działania toksycznego i jest doskonale wydalany z organizmu.

Formuła pantotenianu wapnia

To właśnie specjalna formuła witaminy B5 sprawia, że ​​jest ona tak korzystna. Wiele witamin ma złożony skład, a ten pierwiastek ma bardzo prosta konstrukcja. Nie zawiera żadnych skomplikowanych składników, dzięki czemu jest łatwo i szybko wchłaniany przez organizm.

Jednocześnie witamina B5 w preparatach i naturalne produkty trochę inny. Jeśli w lekach jest to sól wapniowa, to w żywności jest to kwas.

Wewnątrz Ludzkie ciało substancja przekształca się w pantetynę, która w połączeniu z koenzymem A zaczyna wpływać na procesy metaboliczne w narządach i układach.

Dlaczego organizm potrzebuje witaminy B5?

Mikroelement ten bierze udział w metabolizmie tłuszczów, aminokwasów i węglowodanów, dzięki czemu w organizmie powstają specjalne, bardzo ważne dla człowieka kwasy tłuszczowe, a także hemoglobina, acetylocholina i histamina. Przyjmowanie kwasu pantotenowego w odpowiednich ilościach to doskonała profilaktyka otyłości i powstawania nowych komórek tłuszczowych.

Działa również witamina B5 następujące funkcje w organizmie:

• jest regulatorem nadnerczy, wpływa na tworzenie się w nich hormonów w wystarczających ilościach;
• tworzy specjalne przeciwciała, które zapewniają wchłanianie innych minerałów i witamin;
• normalizuje procesy utleniania i redukcji;
• reguluje prawidłowe funkcjonowanie mózgu;
• tworzy przeciwciała, które blokują szkodliwe skutki napoje alkoholowe I wyroby tytoniowe na mózgu;
• zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia działań niepożądanych podczas przyjmowania leków;
• reguluje powstawanie nowych komórek i ich wzrost.

Do czego jeszcze służy witamina B5? Normalizuje równowagę wodną w organizmie, a to z kolei korzystnie wpływa na skórę i włosy. Witamina B5 zapobiegnie wczesne starzenie się i pojawienie się zmarszczek. Substancja ta jest niezbędna dla każdego organizmu lub układu organizmu, może się w nich gromadzić, co zapewnia niezawodna ochrona z powodu braku tlenu i zwiększonej odporności.

Jakie pokarmy zawierają witaminęb5?

Kwas pantotenowy jest niestabilny w obróbce i podwyższonych temperaturach. Ponieważ po produkcji różne produkty na skalę przemysłową, po zakonserwowaniu, zamrożeniu lub wystawieniu na działanie ciepła, z początkowego stężenia pozostaje od 30 do 70% pierwiastka śladowego. Soki owocowe i warzywne tracą połowę swoich przydatne właściwości po obróbce technicznej. Dlatego ważne jest, aby nie tylko wiedzieć, które produkty spożywcze zawierają ten mikroelement, ale także prawidłowo je stosować: jeśli to możliwe, należy je jeść na surowo (na przykład owoce i warzywa). Warto jeść także mięso wędzone na zimno (pozwala to zachować większość dobroczynnych właściwości produktu).

W produktach pochodzenie roślinne dużo witaminy B5. Zawiera:

• w zielonych warzywach liściastych i kalafiorze;
• drożdże piwowarskie;
• w roślinach strączkowych (zwłaszcza w zielonym groszku);
• we wszystkich zbożach i ich pochodnych (płatki owsiane, pszenica, żyto, gryka).

Witamina występuje w żywności pochodzenia zwierzęcego:

• w mięsie (szczególnie dużo w drobiu i wołowinie);
• w podrobach (sercu, wątrobie i nerkach);
• w nabiale i fermentowanych produktach mlecznych;
• w kawiorze rybnym i morskim;
• w jajkach.

Musimy pamiętać, że pod wpływem światła i ciepła kwas pantotenowy ulega zniszczeniu. Jest również trudniej wchłaniana przez organizm, jeśli nie ma wystarczającej ilości witaminy C ( kwas askorbinowy) lub witaminy z grupy B.

Jeśli dodasz do naczynia ocet, działanie kwasu pantotenowego zostanie zneutralizowane.

Norma witaminy B5 i jej zastosowanie

Jeśli mikroflora w jelitach człowieka nie jest zaburzona i jest on zdrowy, wówczas witamina B5 jest dość dobrze wytwarzana w samym organizmie. Zapotrzebowanie na tę substancję wzrasta w większości przypadków w okresie karmienia piersią, a także podczas dużego wysiłku fizycznego. Również duże dawki przepisywany osobom cierpiącym na trądzik (maksymalnie 10 g dziennie). Dodatkowo witaminę można stosować w przypadku stresu i nadmiernego spożycia napojów zawierających kofeinę (mocna herbata, kawa).

Preparaty z kwasem pantotenowym przepisuje się do podawania doustnego, domięśniowego lub dożylnego dwa razy dziennie, zachowując odstęp między dawkami od 4 do 5 godzin. Zazwyczaj preparaty zawierające witaminę B5 są dobrze tolerowane. W skrajne przypadki Mogą wystąpić objawy dyspeptyczne (zaburzenia przewodu pokarmowego). Zastrzyki podawane doustnie są bolesne.

Norma dla dzieci

Od urodzenia do 6 miesięcy dzieci potrzebują co najmniej 2 mg witaminy, do 12 miesięcy - co najmniej 3 mg, od 1 roku do 6 lat - 3-4 mg dziennie, od 7 do 10 lat - co najmniej 4,5 mg na dzień.

Norma witaminowa dla mężczyzn

Niezależnie od wieku, wszyscy mężczyźni potrzebują przez całe życie tej samej ilości witaminy B5 – 4-7 mg dziennie. Jeśli masz złe nawyki, silne uczucia i stres lub wzmożoną aktywność fizyczną, dawka wzrasta.

Norma witaminowa dla kobiet

Kobiety, podobnie jak mężczyźni, muszą przyjmować od 4 do 7 mg witaminy B5 dziennie. Jedynymi wyjątkami są okresy karmienia piersią, zwiększone aktywność fizyczna i silne uczucia. Następnie należy przyjmować co najmniej 8 mg witaminy dziennie.

Brak witaminy B5

Niedobór pantotenianu wapnia występuje najczęściej w następujących sytuacjach:

• podczas długotrwałej obróbki cieplnej produktów;
• z brakiem kwasu askorbinowego, białek i tłuszczów w diecie;
• jeśli masz złe nawyki;
• podczas przyjmowania antybiotyków i sulfonamidów;
• z ciężką depresją, stresem;
• z zaburzoną mikroflorą jelitową;
• po spożyciu duża ilość mocna herbata i kawa;
• przy niewystarczającym spożyciu pokarmów zawierających witaminę B5.

Objawy niedoboru witaminy B5:

• depresja, stres;
• ciągłe zmęczenie;
• ból mięśni, głowy;
• uczucie mrowienia w kończynach, palcach;
• uczucie drętwienia palców i kończyn;
• czerwone stopy;
• zaburzenie uwagi;
• uczucie mdłości;
• zaburzenia snu;
• zaburzenia motoryki w przewodzie żołądkowo-jelitowym;
• występowanie wrzodu dwunastnicy.

Konsekwencją braku pantotenianu wapnia jest często spadek odporności, dlatego dana osoba często cierpi na choroby wirusowe dróg oddechowych.

Przedawkowanie witaminy B5

Hiperwitaminozę pantotenianu wapnia obserwuje się bardzo rzadko w przypadku nadwrażliwości organizmu na tę substancję. Ale nawet w tym przypadku nie stanowi to poważnego zagrożenia dla organizmu. Oznaką przedawkowania jest uczucie pieczenia w żołądku.

Instrukcja stosowania witaminyb5

Lek jest przepisywany w kompleksowe leczenie wiele stanów patologicznych, ponieważ witamina ma szeroki zasięg działania. Najczęściej stosuje się go do:

• zaburzony metabolizm;
• egzema, owrzodzenia troficzne pojawiające się w wyniku zaburzeń metabolizmu;
• kiedy różne reakcje alergiczne;
• w przypadku niewydolności oddechowej;
• w przypadku zaburzeń czynności wątroby;
• kiedy pojawia się zapalenie trzustki i inne choroby związane z trzustką;
• wraz z rozwojem nadczynności tarczycy;
• w przypadku zaburzeń układu nerwowego;
• gdy u osób uzależnionych od alkoholu wystąpią objawy odstawienne.

Należy zachować szczególną ostrożność przy przyjmowaniu leków zawierających tę substancję w okresie ciąży. Jeśli kobieta cierpi z powodu ciężka toksykoza, problemy przewód pokarmowy, to zdecydowanie powinna przyjmować dodatkowe witaminy. Odpowiednie leki przepisywane są także po operacjach na przewodzie pokarmowym, trądzik i trądzik. Dlatego powszechne jest stosowanie kwasu pantotenowego w celach kosmetycznych.

Należy stosować leki zawierające witaminę B5 zgodnie z zaleceniami i wyłącznie pod nadzorem lekarza.

Przeciwwskazania do stosowania:

• ciąża (chyba, że ​​lek przepisał lekarz);
• patologia nerek w ostrej fazie;
• nadwrażliwość na lek;
• okres karmienia piersią (chyba, że ​​lek przepisał lekarz);
• wiek dzieci (do trzech lat);
• hemofilia.

Interakcja witaminy B5 z innymi pierwiastkami

Witamina bierze udział w niemal wszystkich procesach metabolicznych zachodzących w organizmie, dlatego może z nią wchodzić w interakcje różne substancje. Pantotenian wapnia pomaga dobrze i szybko się wchłaniać kwas foliowy(co jest szczególnie ważne w czasie ciąży). Witamina B5 również zmniejsza efekt toksyczny leki na gruźlicę.

Które witaminy zawierają kwas pantotenowy?

Preparaty i produkty zawierające kwas pantotenowy zaskakują swoją różnorodnością. W aptekach produkty z witaminą B5 znajdziemy w kapsułkach, tabletkach i ampułkach.

Prawie wszystko kompleksy witaminowe znane marki zawierają kwas pantotenowy. Najczęstsze z nich:

1. „Witrum”;
2. "Alfabet";
3. „Elevit”;
4. „Centrum”;
5. „Pikovit”;
6. „Femibion”;
7. „Doppelherz” (istnieją specjalne kompleksy witaminowe dla kobiet, mężczyzn i w przypadku niektórych problemów zdrowotnych);
8. „Duovit”;
9. „Supradin”;
10. „Wapń Pangamat” (często przepisywany w czasie ciąży w przypadku ciężkiej zatrucia).

W zagranicznych aptekach internetowych można znaleźć także tabletki z czystą witaminą B5, bez dodatku innych mikroelementów.

Kwas pantotenowy na włosy i skórę

W przypadku skóry twarzy witamina ma bardzo ważne, ponieważ pantotenian wapnia zapobiega przedwczesnemu starzeniu się i pojawianiu się zmarszczek. Aby osiągnąć ten efekt, można stosować lek zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie.

Niezaprzeczalne są także jego zalety dla włosów – dba o zdrowie cebulek i końcówek włosów oraz zapewnia im zdrowy i piękny wygląd. Mikroelement ten pomoże pozbyć się nadmiernego wypadania włosów, łupieżu oraz zbyt suchej i łuszczącej się skóry głowy.

Najlepiej stosować witaminę B5 w połączeniu z innymi lekami w celu odbudowy i leczenia włosów i skóry głowy, ponieważ pomaga to w lepszym i szybszym wchłanianiu innych witamin i związków chemicznych.

Do zapobiegania i łagodna forma przy braku witaminy (gdy włosy stają się matowe i łamliwe), witaminę B5 stosuje się w ampułkach i kapsułkach, dodając jedną ampułkę do dowolnego produktu do pielęgnacji włosów. Już po kilku tygodniach stosowania zauważysz, jak Twoje włosy staną się gładsze w dotyku, a ich powierzchnia stanie się gładsza, gładsza i bardziej lśniąca.

Istnieć gotowe produkty do pielęgnacji skóry, włosów i paznokci z pantotenianem wapnia. Można skorzystać z gotowych produktów lub przygotować je samodzielnie.

• „Smart Emalia” - żel do zagęszczania paznokci z witaminą B5 i wapniem (11 ml).
• Balsam do włosów „Horsepower” z kolagenem i prowitaminą B5 (500 ml).
• Liczne maści, spraye i kremy do skóry z dekspantenolem (w organizmie zamienia się w kwas pantotenowy): „Panthenol”, „Bepanten”, „Dexpanthenol”.

Produkty do pielęgnacji skóry zawierające pantenol mogą pomóc w osiągnięciu następujących rezultatów:

• skóra otrzyma podaż pantotenianu wapnia, którego jej brakuje;
• wzmocni się siła włókien kolagenowych wewnątrz skóry, dzięki czemu naskórek stanie się bardziej elastyczny;
• metabolizm komórkowy powróci do normy;
• Uszkodzone obszary skóry goją się szybciej (oparzenia, urazy, otarcia, zadrapania);
• Rozstępy, blizny i urazy staną się mniej zauważalne;
• zmarszczki staną się mniej widoczne, a nowe nie będą pojawiać się często;
• skóra przestanie się łuszczyć;
• sucha skóra zostanie nawilżona;
• trądzik zniknie;
• będzie mniej stanów zapalnych.

Odżywcza maska ​​do włosów

Wystarczy kilka takich zabiegów, aby zauważyć poprawę kondycji włosów.

Do przygotowania maski potrzebna jest oliwa z oliwek, olej łopianowy, a także trochę kiełków pszenicy, 1 ampułka kwasu pantotenowego. Wszystko należy dokładnie wymieszać, aby masa stała się jednorodna. Następnie maskę można nałożyć na skórę głowy na 15 minut. Maskę można wykonywać raz na dwa do trzech dni w przypadku włosów poważnie zniszczonych lub raz w tygodniu w celach profilaktycznych.

Lekarze nazywają tę substancję witaminą antystresową, która ma korzystny wpływ na cały organizm człowieka. W czystej postaci instrukcje użytkowania, których recenzje przedstawiono w artykule, zostały wyizolowane przez biochemika Rogera Williamsa z wątroby ssaków w 1933 roku. Zaledwie dziesięć lat później naukowcy ustalili jego wzór chemiczny i zsyntetyzowali pantotenian wapnia, czyli opartą na nim sól. B5 to niezbędny suplement diety dla każdego organizmu, aktywujący rozkład wszystkich makroelementów (tłuszczów, białek i węglowodanów). Poprawia metabolizm i zwiększa poziom energii w organizmie.

Co to jest witamina antystresowa?

Wolny kwas pantotenowy (w ampułkach), którego instrukcja użycia charakteryzuje go jako rozpuszczalną w wodzie lepką substancję światło żółty kolor o oleistej konsystencji jest również łatwo rozcieńczany w kwasie octowym, ale słabo rozcieńczany w alkoholu i w ogóle nie rozkłada się w substancjach tłuszczowych. Wapń i sól sodowa Kwas pantotenowy dobrze krystalizuje i ma postać białego proszku lub tabletek witaminy B5. W proszku substancja ta jest bezwonna i ma gorzki smak. Pod wpływem kwasów, zasad i wysokich temperatur popularna witamina rozpuszczalna w wodzie łatwo ulega zniszczeniu.

Synteza kwasu pantotenowego w przyrodzie

W naturalne warunki Witamina B5 jest wytwarzana przez rośliny zielone, a także przez pojedyncze mikroorganizmy w jelitach człowieka. Stężenie kwasu pantotenowego w naturalne produkty jest inny, ale jego obecność w prawie każdym z nich jest obowiązkowa. Nie bez powodu greckie słowo „pantos” zawarte w nazwie kwasu oznacza w tłumaczeniu „wszędzie” lub „wszechobecny”. Nie zaleca się termicznej obróbki produktów spożywczych zawierających kwas pantotenowy (instrukcja stosowania poniżej), gdyż w procesie gotowania, duszenia, smażenia czy wędzenia witamina B5 traci swoje właściwości i ulega zniszczeniu. Ponadto dodając do potrawy ocet cytrynowy, znacznie zmniejsza się również stężenie substancji antystresowej.

Właściwości farmakologiczne i dawkowanie

Cudowny kwas pantotenowy, którego instrukcja stosowania zaleca spożywanie go przez dzieci od 2 do 5 g dziennie, a młodzież od 11. roku życia i dorośli od 4 do 7 g, jest składnikiem koenzymu A, który pobudza metabolizm procesy zachodzące w organizmie.

Jego działanie rozciąga się od syntezy hormonów nadnerczy (glikokortykosteroidów), które zapobiegają występowaniu wielu chorób (artretyzm i alergie, zapalenie okrężnicy i choroby serca), poprzez neuroprzekaźniki, od tworzenia przeciwciał ułatwiających wchłanianie wielu innych witamin, aż po reguluje gospodarkę kwasami tłuszczowymi, co normalizuje gospodarkę lipidową i korzystnie wpływa na procesy redoks w organizmie człowieka.

Pobudzając motorykę jelit, kwas pantotenowy, którego instrukcja stosowania zaleca go przy zaburzeniach żołądkowo-jelitowych, poprawia funkcjonowanie przewodu pokarmowego i ma silne działanie naprawcze (leczące) błony śluzowe. Jego właściwości obniżające poziom lipidów umożliwiają redukcję stężeń złego cholesterolu w naczyniach w wyniku rozkładu poszczególnych jego frakcji i ich usunięcia z organizmu.

Niedobór kwasu pantotenowego

Brak najważniejszej witaminy antystresowej prowadzi do zaburzeń metabolicznych, pogorszenia pamięci długotrwałej, zaostrzenia układu nerwowego i psychicznego. choroby skórne, obniżona odporność, pojawienie się reakcji alergicznych, zaburzenia rytmu snu. Przy niedoborze witaminy B5 wrażliwość na zapachy i smaki gwałtownie maleje, pojawia się roztargnienie, a przy złych nawykach wzrasta zły wpływ tytoń i alkohol aktywność mózgu pogarsza się stan skóry, paznokci i włosów. Ponadto gojenie oparzeń i ran trwa dłużej. Znacząco wzrasta także możliwość wystąpienia i rozwoju miażdżycy. Niedobór kwasu pantotenowego w organizmie może powodować wymioty i zawroty głowy, zwiększone zmęczenie i ogólna słabość utrata koordynacji i skurcze mięśni, zapalenie skóry lub egzema, choroby autoimmunologiczne, zapalenie stawów i artroza, otyłość.

Wskazania

Suplement witaminowy pantotenian wapnia, czyli kwas pantotenowy, w tabletkach (instrukcja dot szczegółowy opis znajdujący się w każdym opakowaniu) jest przepisywany na bóle głowy i zaburzenia snu, na drętwienie kończyn i dolegliwości mięśniowe, w okresach stresu emocjonalnego i dużego wysiłku fizycznego, w celu łagodzenia stanów depresyjnych i apatycznych, przy nadużywaniu alkoholu, przy dysfunkcji wątroby i innych narządów przewodu pokarmowego, przy zaburzeniach procesów metabolicznych, przy osłabionej odporności, przy zapaleniu oskrzeli, w profilaktyce chorób układu pokarmowego, przy trądziku, a także w czasie ciąży i karmienie piersią Dziecko.

Przeciwwskazania i skutki uboczne

Przeciwwskazania, z wyjątkiem indywidualnej reakcji alergicznej na stosowanie sejfu dodatki do żywności nie istnieje. Jednak kwas pantotenowy skutki uboczne jakie mogą wystąpić w przypadku przedawkowania leków, wymaga ścisłego przestrzegania zaleceń lekarskich.

Nieprzyjemne objawy wyrażają się w różnych objawach dyspeptycznych (nudności, zgaga lub wymioty). Płukanie żołądka i tymczasowe ograniczenie spożycia witamin wystarczą, aby złagodzić dyskomfort. Po przyjęciu ten lek w połączeniu z tym ostatnim wzmacnia się działanie tego ostatniego, a toksyczność arsenu znacznie się zmniejsza.

Analogi i skład

Prawidłowe odżywianie pokrywa dzienne zapotrzebowanie człowieka na witaminę B5, gdyż większość pokarmów pochodzenia roślinnego i zwierzęcego zawiera naturalny kwas pantotenowy. Instrukcje użytkowania (analogi witaminy antystresowej - „Pantotenowy wapń” i „Calcipan”, „Cutivitol” i „Calpanat”, „Pantolin” i „Pankal”, „Pantotaksyna”, „Pantoten” i „Pentawitol”) zalecają go w postaci tabletek lub kapsułek jako bioaktywny suplement diety.

Kwas pantotenowy produkowany jest przez firmę Solgar (USA) w postaci kapsułek substancja aktywna(500 mg) lub na bazie naturalne składniki o nazwie „Solgar Multi Eye”.

Krajowi producenci produkują „Pantotenian wapnia”: „Belgorodvitamins”, „Pharmstandard-October”, „ICN Russia October” i „Akrikhin HFC” w tabletkach 0,1 g, pakowanych po 50 sztuk.

Zagraniczne analogi leku o nazwie „D-pantotenian wapnia” produkowane są przez firmę DSM NUTRITIONAL PRODUCTS Ltd. (Szwajcaria) i NOW Foods (USA). Oprócz tabletek i proszku (kapsułek) substancja ta sprzedawana jest w postaci ampułek z 10 lub 20% roztworem do wstrzykiwań. Do analogów tego leku należą „Aminalon” i „Neuro-Norm”, „Vazavital” i „Noobut”, „Noofen” i „Noozam”, „Calcium Pangamat” i „Supradin”, „Vitrum Beauty” i inne kompleksy multiwitaminowe ze składnikiem B5 w składzie.

Odnosi się do witaminy B 5 lub kwasu pantotenowego witaminy rozpuszczalne w wodzie. Witamina ta działa odmładzająco i wspomaga regenerację skóry i błon śluzowych. Kwas pantotenowy zapewnia przepływ wielu reakcje biochemiczne z udziałem glukozy, białek, aminokwasów, tłuszczów.

Otwarcie Kwas pantotenowy w związku z badaniem produktów stymulujących wzrost grzyb drożdżowy. W trakcie badań z surowców naturalnych wyizolowano szereg substancji o właściwościach witamin. Wśród tych substancji odkryto frakcję o środowisku kwaśnym, termolabilną, czyli niestabilną pod względem ciepła i nieadsorbowaną przez węgiel aktywny.

Po bardziej szczegółowym badaniu tej substancji naukowcy odkryli, że ten kwas organiczny jest rozprowadzany wszędzie. Dlatego nazwano go kwasem pantotenowym (od greckiego pantoten – wszędzie). Następnie podczas kolejnych badań i eksperymentów w latach 1933-39 wyizolowano z ekstraktu wątroby pewien czynnik termolabilny w postaci soli wapniowej.

Po dodaniu tej substancji do paszy dla kurcząt ustąpiły objawy zapalenia skóry, które rozwinęły się po długotrwałym spożywaniu podgrzanej paszy. Następnie odkryto, że ten termolabilny czynnik przeciwskórny i kwas pantotenowy to ta sama substancja.

Nieruchomości

Kwas pantotenowy jest lepką substancją o jasnożółtym kolorze o temperaturze topnienia 80 0 C. Wzór chemiczny kwasu pantotenowego: C 9 H 17 NO 5. Nazwa nomenklatury: . Struktura molekularna kwasu pantotenowego obejmuje reszty kwasu pantoinowego i aminokwasu beta-alaninę.

Kwas pantotenowy jest dobrze rozpuszczalny w wodzie i kwasie octowym, ale bardzo słabo rozpuszczalny w rozpuszczalnikach organicznych. Roztwory wodne stosunkowo stabilny, ale podczas interakcji z roztworami kwasów i zasad substancja ta ulega hydrolizie. Kwas pantotenowy ma zdolność tworzenia kryształów soli. Jedną z najbardziej znanych soli krystalicznych jest pantotenian wapnia. Jest to pantotenian wapnia, będący syntetycznym analogiem leczniczym wit. O 5.

Oprócz pantotenianu wapnia kwas pantotenowy ma wiele innych analogów. Gdy w jego składzie zawarta jest grupa amidowa, powstaje pantotenamid, a grupa alkoholowa - pantotenol. Kiedy kwas pantotenowy wchodzi w interakcję z cysteaminą, powstaje panteina, która ma również aktywność enzymatyczną. Podczas procesu utleniania kwas pantotenowy przekształca się w disiarczyn-pantetynę.

Działanie fizjologiczne

Kwas pantotenowy przy udziale aminokwasu cysteiny tworzy koenzym A, z czym wiąże się różnorodne działanie fizjologiczne tej witaminy. Koenzym A lub koenzym A zapewnia najważniejsze reakcje biochemiczne w naszym organizmie. Jedną z takich reakcji jest cykl kwasu trikarboksylowego (cykl TCA). Jest to kluczowy etap metabolizmu (metabolizmu) ludzi i zwierząt. CTK zapewnia oddychania komórkowego, w którym glukoza jest wykorzystywana pod wpływem tlenu do tworzenia dwutlenek węgla i energię w postaci cząsteczek ATP.

W procesie TTC wiele z najważniejszych dla nas substancji zostaje wykorzystanych i zsyntetyzowanych. związki organiczne: węglowodany, kwasy tłuszczowe, aminokwasy. Z kolei kwasy tłuszczowe i aminokwasy z soi są materiał konstrukcyjny dla tłuszczów (lipidów) i białek. Zatem koenzym A i odpowiednio kwas pantotenowy regulują wszystkie główne części metabolizmu węglowodanów, lipidów i białek.

Kwas pantotenowy bierze udział w metabolizmie wielu związków biologicznie czynnych: hormonów, neuroprzekaźników, innych witamin, histaminy, hemoglobiny oraz wpływa na stan i funkcję wszystkich narządów i tkanek.

• Układ sercowo-naczyniowy
  Wit. B5 ma działanie hipolipidemiczne – zmniejsza poziom związków tłuszczopodobnych we krwi. Spadek następuje głównie z powodu lipoprotein o niskiej i bardzo małej gęstości. Substancje te są odpowiedzialne za powstawanie blaszki miażdżycowe, blokując światło tętnicy. Na tle ogólnoustrojowej miażdżycy rozwija się choroba niedokrwienna serca (CHD), miażdżyca i zawał mięśnia sercowego. Dzięki temu kwas pantotenowy zapobiega rozwojowi tych chorób.Ponadto wit. O 5 „walkach” z nadmiar tłuszczu. Likwidując otyłość, przyczynia się do redukcji masy ciała, co korzystnie wpływa także na stan serca i naczyń krwionośnych. W końcu nadmierna masa ciała jest częsty towarzysz nadciśnienie i niewydolność serca.

• System nerwowy
  Likwidacja blokady miażdżycowej naczyń mózgowych, wit. 5 zapobiega rozwojowi udarów mózgu. Jego wpływ na ośrodkowy i obwodowy układ nerwowy nie ogranicza się do tego. Faktem jest, że wit. B 5 wraz z wit. B 4 (cholina) bierze udział w tworzeniu acetylocholiny – najważniejszego neuroprzekaźnika, który na poziomie molekularnym zapewnia przekazywanie impulsów nerwowych pomiędzy komórki nerwowe(neurony) mózgu i nerwy obwodowe. A także wit. B 5 wykorzystuje przez tkankę mózgową związki plastyczne i wysokoenergetyczne: aminokwasy, glukozę, kwasy tłuszczowe. Dzięki temu kwas pantotenowy korzystnie wpływa na sferę psychiczną i emocjonalno-wolicjonalną, zwiększa sprawność umysłową oraz zapobiega rozwojowi choroby Alzheimera.

• Krew
  Kwas pantotenowy sprzyja tworzeniu się hemoglobiny w czerwonych krwinkach, a tym samym zwiększa ilość tlenu dostarczanego przez krew do tkanek.

• Odporność
  Kwas pantotenowy stymuluje wytwarzanie przeciwciał immunoglobulin, które neutralizują mikroorganizmy chorobotwórcze (chorobotwórcze). W tym samym czasie wit. B5 zapobiega rozwojowi alergicznych i patologicznych reakcji zapalnych z bólem, obrzękiem i gorączką.

• Układ hormonalny
  Jego wpływ na metabolizm wit. 5 jest w dużej mierze realizowany poprzez narządy układ hormonalny. W szczególności stymuluje produkcję hormonów przez korę nadnerczy. Hormony te zwiększają odporność na stres i pomagają przystosować się do niesprzyjających warunków. otoczenie zewnętrzne. Przeciwalergiczne i przeciwzapalne działanie wit. w dużej mierze wiąże się z hormonami nadnerczy. O 5. Również wit. B5 wspomaga wykorzystanie glukozy i lipidów, a tym samym zapobiega rozwojowi cukrzycy.

• Układ mięśniowo-szkieletowy
  Przyspieszenie procesów metabolicznych, wit. Zwiększa się o 5 siła mięśni i wytrzymałość. Sprzyja temu również fakt, że kwas pantotenowy zapobiega miażdżycy naczyń, a tym samym poprawia krążenie krwi w naczyniach krwionośnych. tkanka mięśniowa. Ma to szczególne znaczenie w przypadku kończyn dolnych. Tutaj wit. B 5 zapobiega zarostowej miażdżycy tętnic dostarczających krew do nóg i stóp. Zmniejszając nasilenie procesów zapalnych, Kwas pantotenowy zapobiega rozwojowi zapalenia stawów lub łagodzi jego przebieg.

• Przewód pokarmowy
  Kwas pantotenowy pomaga odnowić błony śluzowe żołądka i jelit. W rezultacie zwiększa się ich funkcja barierowa, lokalna procesy zapalne(zapalenie żołądka i dwunastnicy, zapalenie jelit) i owrzodzenie. Kwas pantotenowy zmniejsza wydzielanie sok żołądkowy i zmniejsza jego kwasowość. A to również w dużej mierze uniemożliwia rozwój wrzód trawiennyżołądek i dwunastnica Kwas pantotenowy pobudza motorykę jelit – bolus pokarmowy przedostaje się przez przewód jelitowy i ulega całkowitemu strawieniu. Dodatkowo pod wpływem wit. W 5 wiele toksycznych związków (alkohol, nikotyna, toksyny lecznicze i spożywcze) jest neutralizowanych w wątrobie i usuwanych z żółcią. Według niektórych danych wit. B 5 neutralizuje i usuwa radionuklidy z organizmu oraz zmniejsza nasilenie choroby popromiennej.

• Układ oddechowy
  Kwas pantotenowy poprawia ukrwienie pęcherzyków płucnych, dzięki czemu wymiana gazowa w płucach jest efektywniejsza. Oprócz tego wit. B 5 wzmacnia funkcja bariery błony śluzowe drzewo oskrzelowe i czyni je bardziej odpornymi na czynniki zakaźne.

• Skóra i przydatki
  Wit. B5 korzystnie wpływa nie tylko na stan błon śluzowych, ale także na stan skóry i włosów. Zapewnia regenerację skóry i porost włosów, wspomaga gojenie skóry po uszkodzeniach urazowych, zapalnych i infekcyjnych. Utrzymuje także prawidłową pigmentację skóry i włosów, działa odmładzająco i ochronnie przedwczesne starzenie z pojawieniem się pomarszczonej i zwiotczałej skóry, siwych włosów.Dzięki wszystkim opisanym powyżej efektom Kwas pantotenowy przedłuża życie.

Normy dnia

Zapotrzebowanie na wit. Liczba 5 nie jest taka sama w różnych grupach wiekowych

Przedstawione tu dane mają charakter dość warunkowy i oprócz płci i wieku mogą zależeć od wielu innych czynników.

Przyczyny i oznaki niedoborów

Ponieważ wit. B5 występuje w wielu produktach pochodzenia roślinnego i zwierzęcego, czynnik dietetyczny rzadko prowadzi do hipowitaminozy B5. Choć dieta niskokaloryczna, pozbawiona tłuszczów i białek, spowalnia wchłanianie wit. O 5. Dlatego wegetarianizm w tym zakresie nie jest uzasadniony. Zasadniczo niedobór tej witaminy rozwija się w chorobach przewodu żołądkowo-jelitowego, gdy zmniejsza się zdolność wchłaniania jelit. W takich przypadkach nawet spożywaniu pokarmów bogatych w kwas pantotenowy będzie towarzyszył jego niedobór.

Oprócz choroby przewlekłe jelitom z reguły towarzyszy dysbioza z częściowym lub całkowitym zaprzestaniem syntezy wit. O 5 mikroflora jelitowa. Dysbakterioza jest predysponowana przez przyjmowanie antybiotyków i sulfonamidów. Infekcje jelitowe z dysbakteriozą i biegunką, Włącznie. i wywołanych przez Escherichia coli, towarzyszy niedobór wit. O 5.

Wiele leków (barbiturany, doustne środki antykoncepcyjne) również pomaga zmniejszyć ilość kwasu pantotenowego. W niektórych chorobach nerek dochodzi do zwiększonego wydalania wit. O 5. To samo dzieje się po zażyciu leków moczopędnych.

Niektóre inne fizjologiczne i stany patologiczne towarzyszy zwiększone spożycie kwasu pantotenowego i predysponują do jego niedoboru:

• szybki wzrost w okresie dojrzewania
• ciąża, karmienie piersią
• praca fizyczna, intensywny trening sportowy
• stres psychiczny, stres psycho-emocjonalny
• starszy wiek
• przewlekłe zatrucie przemysłowe i domowe
• choroba zakaźna
• powrót do zdrowia po kontuzjach poważna choroba, urazy i interwencje chirurgiczne
• alkoholizm
• gruźlica
• nowotwory złośliwe, chemioterapię i radioterapię w przypadku tych nowotworów.

Wit. B1 i wit. C promuje wchłanianie kwasu pantotenowego. Dlatego przy ich niedoborze hipowitaminoza B 5 będzie wtórna.

Niedobór kwasu pantotenowego negatywnie wpływa na funkcjonowanie wszystkich układów narządów. Przede wszystkim układ sercowo-naczyniowy i system nerwowy. Z powodu miażdżyca naczyń i nadciśnienie, krążenie krwi w naczyniach mózgowych (mózgu) i wieńcowych (sercu) jest upośledzone. Naruszenie procesy metaboliczne V tkanka mózgowa oraz w mięśniu sercowym czyni je mniej odpornymi na niedobór tlenu (niedotlenienie).

IHD i encefalopatia (upośledzenie funkcji mózgu) rozwijają się wraz z pogorszeniem myślenia, pamięci, zaburzeniami snu, płaczliwością i drażliwością. Dalsze pogorszenie przepływu mózgowego i wieńcowego jest powikłane zawałem mięśnia sercowego i udarem mózgu. Na negatywne procesy narażony jest nie tylko centralny, ale także obwodowy układ nerwowy.

W różne obszary ciała, głównie na obwodzie, pogarsza się wrażliwość i siła motoryczna. W połączeniu z dysfunkcją mózgu prowadzi to do różne rodzaje ataksja – zaburzenia synchronicznej pracy różnych grup mięśniowych. Klinicznie objawia się to zmianą chodu, trudnością w wykonywaniu złożonych, celowych ruchów oraz utratą umiejętności codziennych i zawodowych.

Zapasy białek i glikogenu w mięśniach ulegają wyczerpaniu, gromadzi się w nich kwas mlekowy. Pojawiają się dokuczliwe bóle mięśni, często niepokojące są drgawki spastyczne. Z powodu pogorszenia unerwienia, krążenia krwi i metabolizmu znacznie cierpią dolne kończyny. Tutaj często rozwija się dystrofia mięśniowa i tworzą się ogniska martwicy, takie jak gangrena. Typowym objawem hipowitaminozy B 5 jest pieczenie i zaczerwienienie skóry stóp.

Pogarsza się trawienie, spowalnia wchłanianie wielu składników odżywczych w jelitach. Apetyt maleje lub jest całkowicie nieobecny. Pojawiają się nudności, ból brzucha, zaparcie zastępuje biegunka. Tworzy się błędne koło: niedobór witamin. 5 prowadzi do zaburzeń trawiennych, a wraz z nimi następuje spowolnienie wchłaniania wit. O 5.

Odporność spada, a co za tym idzie, ryzyko wzrasta choroba zakaźna, reakcje alergiczne, nowotwory złośliwe. Sprzyja temu również fakt, że spada produkcja hormonów nadnerczy, a organizmowi człowieka trudniej jest przystosować się do niesprzyjających warunków środowiskowych.

W dzieciństwie i okresie dojrzewania hipowitaminoza B5 objawia się opóźnieniem wzrostu, umysłowym i rozwój fizyczny. W wieku dorosłym niedobór kwasu pantotenowego powoduje przedwczesne starzenie się z pojawieniem się zwiotczenia, pomarszczeń skóry, przedwczesnego siwienia, a u mężczyzn wypadania włosów.

Ale także w więcej w młodym wieku Zmniejsza się elastyczność skóry, pojawiają się na niej ogniska depigmentacji w postaci białawych plam, często występuje zapalenie skóry i egzema. Tęczówka również ulega depigmentacji – staje się wyblakła, jakby wyblakła. W zaawansowane etapy niedobór witamin W wieku 5 lat ostrość wzroku i słuchu zmniejsza się. Wszystkie te negatywne zmiany pogarszają jakość życia i skracają jego czas trwania.

Źródła dochodu

Choć koenzym A powstaje w naszym organizmie z kwasu pantotenowego, nie jesteśmy w stanie samodzielnie syntetyzować wit. O 5 nie jesteśmy w stanie. To samo dotyczy innych ssaków. Ale rośliny i mikroorganizmy nie utraciły zdolności do wytwarzania tej witaminy.

Część kwasu pantotenowego jest syntetyzowana przez mikroflorę jelitową. Jednak nasza fizjologiczna mikroflora jest w stanie zapewnić dorosłemu człowiekowi nie więcej niż 3,4 mg wit. O 5 dziennie. Ilość ta wyraźnie nie wystarcza do jakościowego wystąpienia reakcji metabolicznych.

Aby to zrobić, potrzebujesz wit. W 5 wymaganą ilość dostarczono z zewnątrz w ramach pożywienia. Sporo tej witaminy znajduje się w produktach pochodzenia zwierzęcego (mięso, wątroba, nerki), a także rybach i jajach. U zwierząt wit. 5 stanowi część paszy dla roślin.

Produkt	Zawartość, mg/100 g
Drożdże	11,0
Zielony groszek	15,0
Wołowina	6,4
Wątroba wołowa	4,0-9,0
Wątroba wieprzowa	5,8
Nerki wieprzowe	3,0
Soja	6,8
Żółtko jaja	2,7-7,0
Otręby ryżowe	3,0
Cały ryż	2,0
Owies	2,5
ikry dorsza	3,6
Borowiki	2,7
Jabłka	3,5
Pszenny biały chleb	1,8
chleb żytni	0,9
fasolki	1,2
Arachid	1,7
Pieczarka	1,7-2,5
Śledź	0,94
Twarożek	0,6
mleko	0,3
Pomidory	0,1-0,37
Bakłażan	0,3

Należy to wziąć pod uwagę gotowanie negatywnie wpływa na zawartość kwasu pantotenowego w żywności. Po ugotowaniu, odgrzaniu, puszkowaniu, zamrożeniu i rozmrożeniu produkty żywieniowe stracić od 20 do 50% witaminy.

Syntetyczne analogi

Jak medycyna stosować sól wapniową kwasu pantotenowego, pantotenian wapnia. Formularze wydania:

• proszek do podawania doustnego
• tabletki 0,1; 025 i 0,5g
• 20% roztwór w ampułce do wstrzykiwań.

Wskazania do stosowania:

• choroby neurologiczne, którym towarzyszy zapalenie wielonerwowe, nerwobóle i parestezje (wielokrotne zmiany zapalne włókna nerwowe z bólem i pieczeniem, drętwieniem, mrowieniem)
• różnego rodzaju zapalenia skóry i dermatozy, m.in. egzema, fotodermatoza ( zwiększona wrażliwość na światło słoneczne)
• oparzenia, owrzodzenia troficzne
• toczeń rumieniowaty układowy
• kompleksowe leczenie niewydolności serca w połączeniu z glikozydami nasercowymi
• nieżytowe zapalenie górnych dróg oddechowych
• astma oskrzelowa
• wrzód trawienny żołądka i dwunastnicy
• Inny Choroby niezakaźne Przewód pokarmowy
• pooperacyjna atonia jelit
• przywrócenie napięcia mięśniowego po podaniu środków zwiotczających mięśnie (leki rozluźniające mięśnie szkieletowe) podczas operacji
• alkoholizm
• inne rodzaje zatruć, w szczególności zatrucie lekami przeciwgruźliczymi.

Kolejny leczniczy analog wit. O 5 – Pantogam. Formularze wydania:

• tabletki 250 i 500 mg
• kapsułki 300 mg
• 10% syrop do podawania doustnego.

Aktywnym składnikiem Pantogamu nie jest kwas pantotenowy, ale jego analog chemiczny– Kwas Hopantenowy. Lek ma właściwości nootropowe - poprawia myślenie i pamięć. Ponadto działa uspokajająco i przeciwdrgawkowo.

Dlatego stosuje się go w praktyce neurologicznej i psychiatrycznej po udarach, urazach mózgu i zapaleniu opon mózgowo-rdzeniowych. Pantogam jest również skuteczny w przypadku innych ciężkich zaburzeń psychoneurologicznych: epilepsji, schizofrenii, choroby Parkinsona. Pantogam jest przepisywany dzieciom w przypadku opóźnienia rozwój mentalny i z moczeniem. Przecież lek jest korzystny między innymi w przypadku neurogennych zaburzeń oddawania moczu.

Inny syntetyczny analog Kwas pantotenowy – Dekspantenol, występuje w postaciach do stosowania zewnętrznego (maść, żel, krem, spray). Dekspantenol w formie substancja aktywna zaliczany jest do monopreparatów i połączeni agenci Pantenol, Pantexol, Pantevenol, Pantestin, Bepanten.

Produkty te stosuje się na oparzenia, owrzodzenia troficzne, rany, otarcia, odparzenia pieluszkowe i zapalenie skóry. Dekspantenol jest doskonałym środkiem chroniącym skórę przed promieniami słonecznymi, a także promieniowanie rentgenowskie Na radioterapia choroby onkologiczne. Jest przepisywany w praktyce ginekologicznej i proktologicznej w celu gojenia szczelin odbytu, nadżerek szyjnych, stanów zapalnych i uszkodzeń pochwy. Kwas pantotenowy występuje w wielu produktach nielekowych - kosmetyki, suplementy diety, żywienie sportowe.

Metabolizm

Wchłanianie witamin leczniczych i odżywczych. 5 zachodzi w jelicie na drodze dyfuzji. Leczniczy pantotenian wapnia najpierw dysocjuje na wapń i kwas pantotenowy. Sam kwas pantotenowy nie jest substancją czynną. Poddany utlenieniu przekształca się w pantetynę. Z tego związku z udziałem wit. W 4 (Cholina) powstaje koenzym A. Koenzym ten jest syntetyzowany we wszystkich tkankach, ale przede wszystkim w wątrobie.

Kwas pantotenowy nie kumuluje się w organizmie. Jego nadmiar ulega zniszczeniu w procesie hydrolizy. Kwas pantotenowy jest wydalany z organizmu z moczem w postaci niezmienionej lub w postaci metabolitów.

Interakcja z innymi substancjami

Wit. B1 i wit. C przyczyniają się do wchłaniania i aktywacji wit. O 5. Z kolei wit. B 5 ułatwia wchłanianie wit. O 4 i o 9. Dzięki połączeniu wit. Przy 5 s wit. B 2, PP, B 9 i D 3 wzajemnie wzmacniają działanie tych witamin. Wit. B 5 wspomaga także wchłanianie potasu. Miedź osłabia jednak działanie wit. B 5. Połączenie z żelazem i manganem jest również niepożądane, ponieważ minerały te utrudniają wchłanianie kwasu pantotenowego w jelitach.

Wit. B 5 zwiększa skuteczność glikozydów nasercowych i zmniejsza nasilenie skutków ubocznych streptomycyny i innych leków przeciwgruźliczych. Więcej wit. B 5 wzmacnia działanie środków stymulujących motorykę jelit. Antybiotyki i sulfonamidy hamują syntezę kwasu pantotenowego przez mikroflorę jelitową, a leki moczopędne sprzyjają jego wydalaniu z moczem. Tabletki nasenne-barbiturany, doustne środki antykoncepcyjne niszczą wit. O 5. To samo dotyczy kofeiny i alkoholu.

Objawy hiperwitaminozy

Ponieważ kwas pantotenowy nie kumuluje się i jest całkowicie wydalany z moczem, hiperwitaminoza B5 nie rozwija się w warunkach naturalnych. W przypadku znacznego przedawkowania analogi lecznicze Kwas pantotenowy powoduje zgagę, nudności, wymioty, bóle brzucha, biegunkę. Ale przypadki przedawkowania i hiperwitaminozy B 5 cali praktyka kliniczna obserwowane są niezwykle rzadko.

Staramy się zapewnić najbardziej odpowiednie i przydatna informacja dla Ciebie i Twojego zdrowia.