A lecitin egy másik egyedülálló termék, a lecitin előnyei és ártalmai. Vitaminok lecitinnel gyermekeknek.

A lecitin a csoportba tartozik szerves anyag, amelyek nagyon fontosak az emberi szervezet számára. A foszfolipidek halmazát képviseli növényi eredetű, lecitin vesz Aktív részvétel az anyagcsere folyamatában, és felelős az energiaegyensúlyért. Nem véletlen, hogy ezt az anyagot a szervezet üzemanyagának nevezik.. Ráadásul a lecitin teljesít szállítási funkció, szállítás különböző sarkokba emberi test vitaminok és hasznos mikroelemek. Hiánya nemcsak a különböző személyek munkáját befolyásolhatja negatívan belső szervek, hanem az idegrendszer zavaraihoz is vezet. Ha 5 év alatti gyermekeknél lecitinhiányt észlelnek, az nemcsak a testi, hanem az életüket is érintheti. intellektuális fejlődés. Az idős emberek szervezetében a lecitin hiánya viszont időskori demenciához vezet.

A lecitin előnyei

A sok növényi eredetű termékben megtalálható lecitin jótékony tulajdonságait nem lehet túlbecsülni. Nemcsak az idegrendszerre, hanem az idegrendszerre is pozitív hatással van immunrendszer . Az az egyszerű tény, hogy a lecitinnek köszönhetően minden gyógyszer sokkal gyorsabban szívódik fel, lehetővé teszi, hogy kijelenthessük, hogy e fontos anyag nélkül az akut vagy krónikus betegségekben szenvedők egyszerűen meghalhatnak anélkül, hogy megvárnák, amíg a gyógyszerek enyhítik állapotukat. Emellett bebizonyosodott, hogy a lecitin részt vesz az agy működésében, felgyorsítja az impulzusátvitel folyamatát. Ennek eredményeként egy olyan személy, akinek ez nem hiányzik természetes anyag, jó a memóriája, könnyen asszimilálja az új információkat és magasabb intellektuális fejlettség jellemzi.

Általában a lecitin számos belső szerv működését befolyásolja.. Így felelős az epe viszkozitásáért az emberi szervezetben, és megakadályozza a kövek képződését a májban. Ezenkívül maga az epe körülbelül 65% lecitinből áll, amely növényi eredetű zsíros anyag. Természetesen a lecitin hiányával a szervezetben az epe kristályosodik, ami kövek képződéséhez vezet. Ez az anyag a szulfatkán része is, egy puha porózus szövet, amely belülről fedi le a tüdőt és az alveolusokat. Baktériumok és mikroorganizmusok hatására hajlamos elpusztulni, ami megfázáskor, ill fertőző betegségek. De csak elegendő mennyiségű lecitin a szervezetben teszi lehetővé a szulfát gyors és hatékony helyreállítását, még akkor is, ha eszik. arról beszélünk erről veszélyes betegség mint a tuberkulózis.

A lecitin létfontosságúnak bizonyult méhen belüli fejlődés csecsemők, ezért a terhes nők napi étrendjébe be kell venni az azt tartalmazó termékeket. Szerencsére manapság a lecitint széles körben használják az élelmiszeriparban, emulgeálószerként és stabilizátorként szolgál. Az emberi bélbe kerülve a lecitin elősegíti a lebontást különféle anyagokés az olyan fontos és szükséges egy személy számára a D-, A-, K- és E-vitaminok. Ráadásul a lecitin felelős a hemoglobin termeléséért és a tiamin felszívódásáért a szervezetben, amely B1-vitaminként is ismert. Az is bebizonyosodott, hogy a lecitin képes feloldani a koleszterint a szervezetben és eltávolítani azt természetesenürülékkel együtt félzsíros ragacsos massza formájában. Ez az oka annak, hogy a problémákkal küzdő emberek a szív-érrendszer nem csak az ebben az anyagban gazdag ételek fogyasztását javasoljuk, hanem speciális felírást is gyógyszereket, amelyek lecitint tartalmaznak.

Lecitin hiánya és feleslege: mi káros a szervezetre

Ennek az anyagnak az emberi szervezetben való hiánya könnyen meghatározható egyértelműen kifejezett jelek . Először is, az embernek emésztési problémái vannak, különösen fogyasztáskor zsíros ételek, a májban és a vesében kólika jelentkezik, álmatlanság alakul ki. Idővel problémák az ízületekkel és a szívvel, a légzőrendszerrel és gyomor-bél traktus. Annak ellenére azonban, hogy lecitin nélkül számos szervezeti funkció megzavarodik, ennek az anyagnak a feleslege is képviseli komoly veszély az emberi egészség és élet érdekében. Először is olyan emberekről beszélünk, akik egyéni intoleranciát tapasztalnak ezzel az anyaggal szemben. Sajnos sok van belőlük, mert a lecitin eléggé erős allergénés nemcsak banálishoz vezethet bőrkiütések, hanem a fulladásos rohamokhoz is halálos. Ezért, mielőtt lecitinnel együtt szedne gyógyszert, egy kis vizsgálaton kell átesnie, és meg kell határoznia, hogy ez az anyag valóban nem jelent-e veszélyt Önre. A lecitinnek kevés ellenjavallata van, és a szoptatás alatti nőket érinti, mivel ezt az anyagot. Ha tejjel együtt bejut a baba szervezetébe, az a komoly problémákat emésztéssel.

Egyre több információ jelenik meg a sajtóban és a televízióban az előnyökről és a károkról szójalecitin. Ez egy ízesítő és biológiailag aktív élelmiszer-adalékanyag, amelyet a alacsony hőmérsékletek szójababolajból tisztított formában.

A lecitin tele van foszfolipidekkel, vitaminokkal és olajjal, részt vesz a zsíranyagcserében. Jótékony tulajdonságai nélkülözhetetlenek a kedvezőtlen ökológiai területeken élők számára, eltávolítják a radionuklidokat és nehézfémeket.

A szójalecitin előnyei - 11 jótékony tulajdonság

A lecitin az emberi és állati test minden szövetében megtalálható, beleértve a halakat, a baromfit és a növényeket is. De az ember számára a lecitin a májban lévő mennyisége miatt a legfontosabb - 50 százalék és gerincvelő– 30. Az idegrendszerben 17 százalék ez az anyag. A legtöbb lecitin az emberi szívben található.

11 hasznos tulajdonságait szójalecitin az emberi egészségért, a folyamatokban való részvétel:

1. Aktív részvétel a sejtek helyreállításában.
2. A központi idegrendszer és az agy teljesítményének biztosítása.
3. Tápanyagok vitaminokkal történő szállítása a test szerveibe és szöveteibe.
4. Erőteljes antioxidáns hatás, semlegesíti a mérgező elemeket.
5. A szójalecitin jótékony hatással van a májra, védi és támogatja a szervet, mivel a legerősebb hepatoprotektor.
6. Stimuláció reproduktív funkció test. A pozitív hatás kiterjed a baba méhen belüli fejlődésére is, jótékony hatással van a munkaerő. De a használat megkezdéséhez konzultálnia kell nőgyógyászával.
7. Nők számára változás kora illetve megsértése esetén menstruációs ciklus, beleértve az erős vérzést.
8. Ha kövek vannak benne epehólyag, a sólerakódások megszüntetésének köszönhetően.
9. Ízületi gyulladás okozta ízületi fájdalmak enyhítése, az ásványi anyagok és zsírok egyensúlyának normalizálása a szervezetben.
10. Súlystabilizálás.
11. Kedvezően hat a körmökre és a hajra, amelyet a kozmetológia területén széles körben alkalmaznak.

Pozitív hatásai különösen fontosak az emberek számára öreg korés a sportolók, akiknek ez hiányzik. Ez a munkában is megmutatkozik idegrendszer, agyi tevékenység, csökkent immunitás és a szedett gyógyszerek hatékonyságának romlása.

Mert normál működés A szervezetnek napi 5 gramm lecitinre van szüksége. De bizonyos esetekben hiány léphet fel, amelyet táplálék-kiegészítők pótolnak.

Használati javallatok

BAN BEN gyógyászati ​​célokra Ha a gyógyszer hiányát észlelik, a szójalecitin a következő egészségügyi problémákra javallt:

• Szívroham és érelmeszesedés;
• Angina pectoris magas vérnyomással;
• A központi idegrendszer perifériás elváltozásai;
• Pancreatitis be krónikus formaés diabetes mellitus;
• Az emésztőszervek bármely krónikus betegsége;
• Bőrelváltozások és allergiák;
• Psoriasis atópiás dermatitisszel;
• Krónikus májbetegségek;
• Ízületi és csigolyabetegségek;
• Szem- és fogászati ​​betegségek;
• Légzőszervi problémák;
• Mérgezés elhízással;
• Nőgyógyászati ​​területhez kapcsolódó miómák.

Az adagok a szinttől függenek a fizikai aktivitásÉs Általános állapot. Az anyag hiánya elvékonyodáshoz vezet idegsejtek rostokkal, megzavarva a központi idegrendszer minden tevékenységét. Mindez „bele fog folyni”. krónikus fáradtságés túlzott ingerlékenység, ami megakadályozza a személyt abban, hogy normálisan éljen és dolgozzon.

Az E476 stabilizátor zsíros szójalecitin, amely a ismerős termékek. Sok országban az anyag felhasználásra engedélyezett, és ártalmatlannak minősül. Valójában azonban ez az élelmiszer-adalékanyag, más néven poliglicerin, még mindig vitákat vált ki az emberi szervezetre gyakorolt ​​előnyeiről és ártalmairól.

Újrahasznosítottból növényi olajok Az E476 szójalecitint zsíros anyag formájában állítják elő, szín, íz és szag nélkül. Az adalékanyag alkalmazási köre kiterjed az élelmiszeripari termékekre, bizonyos tulajdonságokkal ruházva fel azokat. Például a csokoládéhoz adják a költségek csökkentése és az egyszerűsítés javítása érdekében.

A csokoládé mellett manapság gyakran használják ketchupok és szószok, majonézek és margarinok, köztük folyékony készlevesek gyártásában is.

Élelmiszeripar

A szójalecitint sikeresen használják az élelmiszergyártásban. Az édesipari zsír egyik alkotóeleme, plaszticitással növeli leválását és sűrűségét.

Alacsony zsírtartalom lecitin jelenlétével olajossággal tölti el. A tejtermékek előállítása során a lecitint a tej száraz formában történő feloldódásának felgyorsítására és az eltarthatósági idő növelésére használják. A fagyasztott desszertek és fagylaltok lecitinnel homogén masszát kapnak.

Lecitint tartalmazó termékek

Szójalecitin benne Nagy mennyiségű ajándék:

1. Egy csirke tojásban.
2. Csirke- és marhamáj.
3. Olajos halak és bármilyen növényi olaj.
4. Napraforgómag és dió.
5. Sertés- és marhahúsban.
6. Fehér káposztában brokkolival.
7. Hüvelyesekben, beleértve a szóját is.

De még a legracionálisabb étrend sem biztosítja az emberi szervezet számára elegendő lecitint. Az ok a táplálék felszívódása a szervezetben, nem pedig benne teljesen. Segítenek ennek kijavításában táplálék-kiegészítők szójalecitinnel, mindenki számára elérhető a gyógyszertári láncokban.

A témában: - ki örül, és kinek jobb, ha tartózkodik.

Bébiétel és szójalecitin

Termelésben bébiétel a kiegészítést a központi idegrendszer és a perifériás idegrendszer felépítésében is segítik. Az intrauterin fejlődés nem nélkülözheti, az agyat idegszövettel alakítja ki. BAN BEN serdülőkor A szójalecitin részt vesz a szervek és rendszerek felépítésében. Megfigyelték az adalékanyag pozitív hatását a gyakran szeszélyes és síró gyermekekre.

A gyermekeknek szánt lecitint tartalmazó vitaminok bármely életkorban javallottak, bizonyos adagokban, amelyeket a helyi gyermekorvos ír elő. Kapszulák, gélek, granulátumok és por formájában kaphatók.

A felnőttek kapszulák formájában szedik a lecitint - naponta kétszer 1 darabot, a fő étrend kiegészítéseként. Lehetőség van 1 teáskanál hozzáadására folyékony meleg ételekhez. háromszor a nap folyamán.

Lefekvés előtt ajánlatos kefirt inni, és lecitint adni hozzá, hogy megszabaduljon az ingerlékenységtől és az ingerlékenységtől. Egyes esetekben az adagot 5 evőkanálra lehet növelni. l. napközben, de orvosi engedéllyel.

Fontos pontok

A csomagolás felbontása után a granulált kiegészítőt 2 hónapon belül el kell fogyasztani. Az epekövek jelenléte körültekintést igényel a szójalecitin szedése során, mivel fokozza az epeszekréciót.

A hasnyálmirigy-gyulladás epehólyag-gyulladással járó súlyosbodása során csak a kezelőorvos engedélyével és felügyelete mellett javasolt elkezdeni a kiegészítő szedését.

A gyógyszer nagy dózisainak alkalmazásakor kombinálni kell a C-vitamin szedésével, amely megvédhet negatív befolyást nitrozamin, amely a kalcium kolinnal való cseréje révén szabadul fel.

A lecitin káros hatásai és ellenjavallatai

Az előnyök mellett a szójalecitin károsíthatja az emberi szervezetet. Az adalékanyag gátolja a teljesítményt endokrin rendszerés még provokál is koraszülés. Ennek megfelelően a lecitin káros a terhes nőkre és a pajzsmirigyproblémákkal küzdő idős emberekre.

A termékkel szembeni érzékenység allergiás reakciót válthat ki. Túlzott használat a lecitin okozza kellemetlen tünetek kívülről emésztőrendszer mint fokozott nyálfolyás, dyspepsia és hányinger.

	A SZÁJBÓL SZÓLÓ SZAG a férgek első jele! Igyál egy csepp vizet éhgyomorra...
	Hogyan távolítsuk el a zsírt a gyomorból és az oldalakról? -14 kg egy hét alatt és nem fogom abbahagyni...
	A papillómák és szemölcsök maguktól lehullanak, ha pár cseppet adsz a teához...
	A köröm- és lábgomba teljesen elmúlik, ha 7 napig keni a lábát...

BAN BEN gyermekkor a növekedési és fejlődési folyamatok üteme nagyon aktív, ezért fontos, hogy a gyerekek sok mikroelemet, vitaminvegyületet, fehérjét kapjanak, egészséges zsírokés egyéb tápanyagok. A gyermekek egészsége és fejlődése szempontjából fontos vegyületek egyike a lecitin. Milyen élelmiszerek tartalmazzák, miért értékes gyerekeknek, szedhető-e vitamin-kiegészítő formájában?

A lecitin a legfontosabb anyag megfelelő fejlődés baba

Tulajdonságok

A lecitin zsírszerűségre utal szerves összetevő foszfolipidekkel kapcsolatos. Ez az anyag a sejtmembránok (membránjaik) szerkezeti elemeként működik. Folyamatos bevitele a szervezetbe fontos az agy, a szív, a vesék működéséhez, emésztőrendszerés más szervek. A gyermekeknek születésüktől fogva szükségük van rá, anyatejjel kapva, és amikor megpróbálják a kiegészítő táplálást, akkor táplálékkal is.

A lecitinnek a következő hatásai vannak a gyermekek szervezetére:

• Az idegrendszer működésének erősítése, javítása.
• Az agyműködés normalizálása.
• A májfunkciók javítása.
• Az immunrendszer erősítése.
• A gyomor-bél traktus működésének javítása.

Ha hiányzik, akkor megzavarhatja mentális fejlődés gyermek - a baba nyafogóssá és ingerlékeny lesz, alvása megzavarodik, gondolkodása, figyelme és memóriája romlik. Ezenkívül ennek a vegyületnek a hiánya befolyásolja motoros tevékenység gyermek, ami gyors fáradtságban nyilvánul meg.

Lecitin hiánya gyermekek teste negatív hatással lehet a tanulmányi teljesítményre

Az ezt tartalmazó termékek

Az ember számára a lecitin fő forrása az élelmiszer. A gyermek megkaphatja ezt a kapcsolatot:

• Máj.
• Orekhov.
• Mag.
• Hal.
• Napraforgóolaj.
• Hüvelyesek (különösen szójabab).
• Tejtermékek.
• Hajdina és egyéb gabonafélék.

Kiegészítőkben

Ha a szülők szeretnének kiegészíteni gyermekek étrendje lecitin, ez megtehető használatával biológiai adalékanyagok. A modern étrend-kiegészítőket gyártó cégek kínálják különböző lehetőségeket- mind egykomponensű készítmény formájában, mind multivitaminok részeként.

Kiadási űrlapok

Lecitin, amely a kezdetektől fogva adható gyerekeknek fiatalon, leggyakrabban a gél képviseli. Ebben a formában a kiegészítő nem okoz elutasítást a gyermekek körében, mivel a gél gyakran édes és ízletes. Ezenkívül egy ilyen gél általában más vitaminvegyületeket is tartalmaz.

Az idősebb gyermekek számára a lecitin:

• Szemcsés. Ezt az adalékanyagot vízben vagy gyümölcslében oldják, zabkásával, joghurttal, salátával és más ételekkel keverik. A granulátumot egyszerűen lenyelheti folyadékkal, vagy megrághatja.
• Kapszulákban. Ezeket le kell nyelni és vízzel le kell mosni, ezért ezeket a kiegészítőket hét évnél idősebb gyermekek számára választják.

A granulált lecitin kényelmesen keverhető ételekkel és italokkal

Javallatok

• Stresszes helyzetek.
• Kiegyensúlyozatlan étrend.
• Sportolni.
• Fokozott idegi ingerlékenység.
• Vizelési kényszer.
• Alkalmazkodás egy új csapathoz.

Ellenjavallatok

Vitamin készítmények lecitint tartalmazó készítményt nem írnak fel, ha Ön intoleranciát mutat erre a vegyületre. A benne lévő komplexek, beleértve a D- és A-vitamint, ellenjavallt D vagy A hipervitaminózis, valamint kalcium-anyagcsere problémák esetén.

A legnépszerűbb lecitin-kiegészítők nevei és összetétele gyermekek számára

A kiegészítés és a kiadási űrlap neve (hány éves kortól használják)	Összetétel és adagolás
Kinder Biovital gél (születéstől)	A lecitin mellett 10 vitamint, kalcium-foszfinátot, nátrium-molibdátot és mangán-citrátot tartalmaz. A mellkasban és óvodás korú Vegyen be fél teáskanálot naponta 2-3 alkalommal, iskolában és serdülőkorban - naponta kétszer egy egész teáskanálnyit.
Supradin Kids gél (3 éves kortól)	8 vitamint, lecitint és béta-karotint tartalmaz. 3-6 éves korban 2,5 grammot írnak fel naponta kétszer-háromszor, és 7 évesnél idősebb gyermekek számára - 5 grammot naponta kétszer.
Multivitamol Doctor Theiss szirup lizinnel és lecitinnel (6 éves kortól)	Lecitint, B-, A-, D3-, E- és C-vitamint, valamint lizint tartalmaz. Naponta egyszer 5 ml-t írt fel.
Áfonya gél (14 éves kortól)	B-vitaminokat, lecitint, jódot, A-, E- és D3-vitamint tartalmaz. Vegyünk 5 grammot naponta kétszer.
Lecithin Ka édes pasztilla (14 éves kortól) Doppelhertz aktív lecitin-komplex Utasítás Ezeket a kiegészítőket a legjobb étkezés közben vagy étkezés előtt bevenni. Fontos betartani a korspecifikus adagokat, a kiválasztott gyógyszerhez mellékelt utasításokban meghatározott. Gél lecitint adnak a gyerekeknek kanálból, vagy sütire vagy kenyérre kenve. A kapszulákban lévő gyógyszert általában étkezés előtt adják be. A granulátumot feloldjuk egy pohár folyadékban, és étkezés közben megkínálják a gyermeknek. Optimális napi adag anyagokat 1-4 grammnak tekintjük.

BAN BEN modern élet minden nap megtámad egy személyt egy agresszív környezet. Rossz környezeti feltételek, gázszennyezés, napsugárzásés még sok más elgondolkodtat az egészségünk védelmén. Az eszeveszett élettempó pedig teljesen tönkreteszi testünket az alváshiány és a „menekülés közbeni” nassolás miatt. Ezért a különböző típusú termékek nagyon népszerűek a gyógyszertári láncok értékesítésében. vitamin komplexek, multivitaminok, valamint biológiai aktív adalékanyagok, elősegítve az egészség megőrzése szempontjából értékes anyagok utánpótlását.

Az egyik ilyen biológiai adalék a lecitin. Ezt az anyagot kapszulákban lehet megvásárolni napi használatra és teljes havi felhasználásra. Mi az a lecitin? Lecitin benne tudományos koncepció egy olyan anyag, amely az amino-alkohol-kolin és a diglicerid-foszforsav észterei közé tartozik. Hajlamos lebomlani a szervezetben. Ez a bomlási folyamat számos új anyagot termel - magasabb zsírsavakat, kolint (szükséges a máj számára), és még glicerofoszforsavat is. Tudjon meg többet a lecitinről, előnyeiről és ártalmairól kémiai anyag, és milyen ételeket tartalmaznak legnagyobb szám lecitin, cikkünkben tovább fogunk beszélni.

A lecitin hasznos tulajdonságai.

1. A lecitin szükséges szervezetünk idegrendszerének teljes körű működéséhez. Ez az anyag annyira fontos az idegsejtek számára, hogy a normál működéshez naponta be kell jutnia az emberi szervezetbe. ennek a testnek. A napi adag nagyon kicsi - mindössze 5 gramm, ez egy kapszula lecitin, vagy például csak két főtt tojássárgája. Nál nél jó táplálkozás A lecitin pótlásához nem szükséges étrend-kiegészítőket igénybe venni, elegendő az étellel együtt járó mennyiség. De tudnia kell, hogy a lecitin hiánya különféle betegségek kialakulásához vezet idegrendszeri betegségek, demenciáig, sclerosis multiplexig, sőt Parkinson-kórig.

2. A máj számára a lecitin létfontosságú szerepet játszik, mert ennek a szervnek az egyik fő anyaga. Az emberi máj 50%-a lecitinből áll – lenyűgöző, igaz? A lecitin a májvédő fő funkciója mellett megelőző munkát is végez, és segít az olyan jelenségek leküzdésében, mint az alkoholfogyasztás utáni mérgezés, a mérgező májkárosodás és az autoimmun cirrhosis. Ha szeretné segíteni szervezetét abban, hogy megbirkózzanak a nagy mennyiségű alkohol kiürítésével, akkor az este közepén elfogyasztott pár lecitin kapszulát minden bizonnyal könnyebben megbirkózik az alkoholterheléssel.

3. Mivel a lecitin az egyik legerősebb antioxidáns, segít a szervezetnek megbirkózni a szabad gyökökkel, lassítja az öregedési folyamatokat, és véd a negatív hatásoktól. külső hatások környezet. Nál nél elegendő fogyasztás lecitin a bőr friss egészséges megjelenésű, a haj is feltöltődik erővel és életenergia, a körmök nem törékenyek, vitaminhiányt jelző fehér foltok nélkül.

4. Az egyik alapvető funkciókat A lecitin a vitaminok és a nélkülözhetetlen tápanyagok kísérője a szervezetünk sejtjeinek. A lecitin egyfajta járműként működik, amely minden sarokba, szervbe és rendszerbe eljuttatja a szükséges anyagokat. A lecitin hiánya itt is nagy veszteségeket okoz a szervezetnek - a nagy mennyiségben elfogyasztott vitaminok és ásványi anyagok egyszerűen nem szívódnak fel, nem „érik el” a rászoruló szervet, és a feldolgozott élelmiszerekkel egyszerűen kiürülnek a szervezetből.

5. Valószínűleg nem fog meglepődni, ha megtudja, hogy a lecitin, amelynek előnyei és ártalmai ma a témánk, az agy működésére is hatással van. A lecitin szükséges az agysejtek számára, biztosítja azok normális működését, ami különösen fontos az iskolások, a diákok és a szellemi munkával kapcsolatos területeken. A lecitin memóriavesztés és koncentrációhiány esetén javasolt.

Érdekes tény: a férfiaknál a spermiumok mozgékonyságát speciális anyagok biztosítják, amelyek közé tartozik a lecitin (30%-a teljes szám egyéb anyagok).

A lecitin forrásai.

A lecitin olyan termékekben található, mint:

• — csirke-, kacsa-, pulyka-, liba- és egyéb baromfihús;
• - halak: tokhal és lazac, lecitinben nagyon gazdag fekete és vörös kaviár, tenger gyümölcsei;
• - szója;
• - gabona rizs;
• - csirke, liba, fürjtojás.

Ha ezek az élelmiszerek nem szerepelnek az étrendben, vagy ha lecitinhiányt kezelnek, akkor a gyógyszertárakban kis kapszulák formájában, szájon át történő alkalmazásra lehet megvásárolni. A lecitinpor közvetlenül az élelmiszerekhez adható. A lecitin értékesítési formái folyékony (tea, víz), gélekben és folyékony formában - sűrű sárga szirupban - granulátumokban is megtalálhatók.

A vásárolt lecitin ára 50 és 300 rubel között változik, a gyártótól, a csomagolási formától stb.

A csecsemők lecitint kapnak az anyatejjel. Az adaptált anyatej-helyettesítő tápszereket is lecitinnel dúsítják, így a gyermek mesterséges táplálás elegendő mennyiségű lecitint is kap a táplálékkal.

Lecitin a kozmetológiában.

A lecitint nagyon széles körben használják kozmetikai célokra és a gyártás során kozmetikumok. Ez az anyag lágyító tulajdonságokkal rendelkezik, és mélyen hidratálja a bőrt. Olyan krémekben használják, amelyek megakadályozzák a nedvesség elpárolgását a bőrről. A lecitin elősegíti a sejtek regenerálódását. Jelzett mikor pattanásés bőrgyulladás - semlegesíti a gyulladásos folyamatokat és javítja a faggyúmirigyek működését.

A kezelés során lecitint használnak problémás bőr, azt is jelenti, hogy magas tartalom lecitin alkalmas a tulajdonosok számára érzékeny bőrre. Hidratáló tulajdonságai miatt a lecitin száraz bőrre is alkalmas.

A lecitin alapú hajápolók segítenek helyreállítani a vitalitást nélkülöző, száraz hajvégeket és zsíros gyökereket. A lecitin normalizálja a munkát szőrtüszők, a haj puha és kezelhető lesz. A lecitint tartalmazó emulziók és balzsamok hasznosak a haj sürgős helyreállításához.

Ellenjavallatok a lecitin használatához.

Az egyetlen ellenjavallat az anyag egyéni intoleranciája. Nagyon ritka esetekben a lecitin okozhat allergiás reakciók test. Ne feledje, hogy mértékkel minden egészséges. Ne lépje túl az ajánlott mennyiséget napi adag lecitin - napi 5 g elegendő a lecitintől függő szervek optimális működéséhez.

A lecitin használata abszolút mindenkinek javasolt. Nincs korhatár. Sajnos az életkor előrehaladtával a szervezetben felhalmozott lecitin mennyisége jelentősen csökken, ezért az idősebbeknek oda kell figyelniük Speciális figyelem lecitinben gazdag élelmiszereken. Ez az anyag szintén nem tilos szoptató anyák és terhes nők számára, de étrend-kiegészítők formájában történő további használatát csak a kezelőorvos írja elő.

A kiváló minőségű lecitin () a szervezet legfontosabb foszfolipid komplexe, amely kolinból, inozitolból, foszfatidil-kolinból áll, egyszeresen telítetlen. zsírsavakés egyéb összetevők, amelyek jelentős szerepet játszanak az anyagcsere folyamatában és az olyan veszélyes betegségek megelőzésében, mint az érelmeszesedés, a II-es típusú diabetes mellitus, kolelitiasis, zsíros májgyulladás, májcirrhosis, Alzheimer-kór, parkinsonizmus, pikkelysömör és még sokan mások.

Először is, a lecitin szükséges a szervezetben a fenntartásához normál szinten koleszterin, a nagy sűrűségű lipoproteinek (HDL) és az alacsony sűrűségű lipoproteinek (LDL) megfelelő aránya. A koleszterin szükséges a szervezet számára a nemi hormonok és a kortikoszteroidok szintéziséhez. Ráadásul, mivel a lipoproteinek minden sejtmembrán részét képezik, a koleszterint szöveteink folyamatosan használják új sejtek szintézisére. A nagy sűrűségű lipoproteinek vagy az alfa-koleszterin a transzportfehérje egyik molekulája, amely 4 koleszterinmolekulához kapcsolódik. Egy ilyen kis átmérőjű komplex könnyen átjuthat a mikrokapilláris rendszeren (vasa vasorum) anélkül, hogy károsodást okozna. érfal. Az alacsony sűrűségű lipoprotein vagy béta-koleszterin egy transzportfehérje molekula, amely 8-12 vagy több koleszterinmolekulához kapcsolódik. Egy ilyen óriási átmérőjű komplexum nem képes átjutni a vasa vasorum rendszeren. Ezért, ha az artériák egyes területein nagyfrekvenciás sugárzás, nikotin, mérgező anyagok, vírusok vagy fokozott vérnyomás, a béta-koleszterin közvetlenül behatol az ér membránjain, és ott elakadva az ateroszklerotikus plakk kialakulásának alapjává válik. A lecitin nem engedi, hogy 4-nél több koleszterin molekula adjon a transzportfehérjéhez, így megakadályozza az érelmeszesedés kialakulását. Az American Heart Association szerint a szójalecitin rendszeres, napi 1-2 evőkanál fogyasztása jelentősen csökkenti a koszorúér- és agyi érelmeszesedés megnyilvánulásait, és kiváló módja annak, hogy megelőzzük ezt a patológiát 40-45 év felettieknél. életkorának.

Ezenkívül a lecitint alkotó foszfolipidek szükségesek a zsírok emulgeálásához vékonybél, ami elősegíti felszívódásukat és lebontásukat. A lecitinnek van lipotróp hatás, elősegíti a zsírok elszállítását a májsejtekből, ami megakadályozza a lipidanyagcsere zavarait és májvédő hatást vált ki. 70% krónikus betegségek egyik vagy másik májpatológiával kapcsolatos. A szójalecitin, amelynek kifejezett májvédő hatása van, megakadályozza a szervezet számos rendellenességének kialakulását.

A lecitin növeli az epe litogén indexét és serkenti az epeelválasztást, így megakadályozza a kövek képződését az epehólyagban és a májcsatornákban. Természetesen a fejlődést is gátolja krónikus kolecisztitiszés epeúti diszkinéziák.

Azok az emberek, akik mérgező anyagokkal dolgoznak, májsejteket károsító gyógyszereket (például tuberkulózis elleni gyógyszereket) használnak, alkoholt vagy kávét fogyasztanak, rendszeres szójalecitin fogyasztásával védhetik májukat.

A lecitin ajánlott krónikus aktív hepatitis(a hepatitis egy specifikus formája, amelyben a májgyulladás több hónapig javulás nélkül jelentkezik.) A hepatitisnek ez a formája nagyon veszélyes, mivel nagyon gyakran májzsugorodássá fejlődik.

Ha az élelmiszerekben hiányzik a foszfolipid komplex, az abszorpciós folyamat megszakad. zsírban oldódó vitaminok A, E, D, K. Ezért a lecitinre élelmiszer-adalékanyagként (napi 1-2 teáskanál) még gyakorlatilag is szükség van egészséges emberek gazdasági okokból a rossz táplálkozás, ami most különösen fontos Oroszországban.

Tanulmányok kimutatták, hogy a lecitin a legfontosabb szerkezeti komponens agysejtek (kb. 30% agyszövet lecitinből áll). A foszfatidilkolin, amely a lecitin része, B5-vitamin jelenlétében ( pantoténsav) acetilkolinná alakul, amely az egyik legfontosabb neurotranszmitter az agyban. Az acetilkolin aktiválja és felgyorsítja az ember intellektuális tevékenységét, teljesítőképességét, elősegíti a kialakulását és megőrzését véletlen hozzáférésű memória. Az acetilkolin termelés csökkenése memóriazavarhoz és csökkent szellemi és mentális tevékenység, különösen depresszió esetén. A lecitin a mielin képződésének fő összetevője. Hiánya miatt ez az ideghüvely elvékonyodik, aminek következtében fokozott ingerlékenység, fáradtság, agyi kimerültség és idegösszeomlás. Az is ismert, hogy nőtt pszicho-érzelmi stresszés a stressz, jelentősen csökkenti a lecitin tartalmát az agyban, ezért ezekben a helyzetekben rendszeres utánpótlásra van szükség (ajánlott adag - 1 evőkanál naponta).

Mivel a lecitin a sejtmembránok, köztük az idegsejtmembránok fontos szerkezeti alkotóeleme, táplálja az idegrostokat borító zsírhártyákat. A lecitin szedése egy olyan szörnyű betegség remissziójához vezet, mint a sclerosis multiplex. ezt a patológiát az idegek mielinhüvelyének autoimmun károsodásához kapcsolódik). Nál nél sclerosis multiplex Naponta 3 evőkanál lecitin használata javasolt.

A foszfolipidek szintjében bekövetkezett változások a dopamin hiányához kapcsolódnak, egy olyan neurotranszmitterhez, amely szinte hiányzik a parkinsonizmusban szenvedő betegek agyában. Ezt a tényt az orvostudomány több mint két évtizede ismeri. A tanulmányok kimutatták, hogy a szójalecitin 3-5 hónapos szedése jelentősen javítja a teljesítményt agyi tevékenység segítségével mérve modern módszerek szkennelés.

Alzheimer-kórban (memóriavesztéshez és térbeli tájékozódási zavarhoz vezető patológia, amely öreg kor), a lecitin rendszeres használata ahhoz vezet éles növekedés az agysejtek energiafelhasználása. Az ilyen betegek jobban emlékeznek a nevekre, jobban tájékozódnak környezet, több részletet fel tud sorolni a közelmúlt eseményeiről, és jobban tudnak koncentrálni. Az ajánlott adag ezeknek a betegeknek napi 2-3 evőkanál.

A profi sportolókra jellemző megerőltető fizikai aktivitás serkenti a kortizol és más stresszhormonok felszabadulását, amelyek megzavarják a normális működést. anyagcsere folyamatok V izomszövet. Napi 1 evőkanál szójalecitin fogyasztása megszünteti ezeket a rendellenességeket.

A lecitin enyhíti a pikkelysömör és a neurodermatitis tüneteit, amelyeknél a máj antitoxikus funkciója károsodik és lipid anyagcsere. Ezért használják komplex kezelés szisztémás bőrbetegségek adatai. Javasolt adag: napi 3 evőkanál étkezés közben ősszel és tavasszal.

A lecitin hasznos a nikotin utáni vágy enyhítésére, sőt megszüntetésére. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az acetilkolin és a nikotin ugyanazokra a receptorokra hat, és versenyeznek egymással.

A szójalecitin hatékonyabb, mint az állati eredetű lecitin (tojás). Teljesen biztonságos, és nincs mellékhatások. Modern kutatás azt mutatják, hogy a legtöbb 35-45 év feletti ember számára lehetetlen táplálékkal pótolni a foszfolipid tartalékokat. Ezért minden embernek ajánljuk ennek a csodálatos táplálék-kiegészítőnek a használatát, függetlenül attól, hogy az illető a fenti kórképben szenved-e vagy sem. A lecitin kétségtelenül az öregedésgátló szerek közé sorolható, és reméljük, hogy nagy sikert arat majd fogyasztóink és számos krónikus betegségben szenvedő páciensünk körében.

DIÉTÁS SZÓJALECITIN

A szójalecitin az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen telítetlen zsírsavak, a környezetbarát szójababból nyert foszfolipidek természetes keveréke A szójalecitin segíti a zsírok emésztését, megfelelő anyagcseréjét a szervezetben és csökkenti a vér koleszterinszintjét, valamint megakadályozza a zsír lerakódását a májban. A LECITIN-t alkotó telítetlen zsírsavak a szervezet sejtjei membránjának (héjának) aktív részei, és így számos létfontosságú folyamat működését szabályozzák, elősegítik a normál sejtmegújulást és megakadályozzák a szervezet öregedését. A LECITIN pozitív hatással van a bőr és a falak állapotára véredény, aktiválja a máj és a hasnyálmirigy alapvető funkcióit, fokozza az epeelválasztást. Tanulmányok kimutatták a LECITHIN serkentő hatását az immunrendszerre, a memóriára, a szellemi aktivitásra és a fizikai aktivitás, és jótékony hatása a szexuális potenciáról.

LECITIN HASZNÁLATI JAVASLATOK:

1. Érelmeszesedés bármely hely (agy, szív, perifériás artériák és mások) ereinek károsodásával: helyreállításra mentális tevékenység, fokozott teljesítmény, különösen azután, hogy akut érrendszeri rendellenességek(stroke, szívinfarktus stb.)

2. Immunhiányos betegségek, vérszegénység, fokozott véralvadás, asthenia, allergia vagy bőrelváltozások (psoriasis).

3. a máj, az epeutak és a hasnyálmirigy betegségei, amelyek a szervek működési zavarával járnak.

4. a nemi funkció gyengülése.

5. Fokozott fizikai és szellemi fáradtság a memória, a figyelem javítása, a szédülés és a fejfájás megszüntetése, a teljesítmény és a magas testmozgás tolerancia helyreállítása érdekében.

6. Megelőzés és kezelés idő előtti öregedés test.

7. Sportolók, akik nagy fizikai aktivitáson mennek keresztül az izomtömeg növelése érdekében.

A LECITINT vitaminokkal és fehérjetermékekkel együtt is fogyasztják.

A LECITIN ALKALMAZÁSI MÓDJA:

Kiadási forma és tárolási feltételek: Lecitin granulátum lezárt tégelyek, egyenként 250 g.

száraz helyen, fénytől védve, jól lezárt üvegben tároljuk.

Az LLC "AYURVEDA PLUS" külön megrendelésére gyártva.

Mi az a lecitin

A lecitin természetes anyagok foszfolipideken alapuló keveréke. A lipidek foszfort tartalmaznak, ami létfontosságú jármű minden élő szervezet sejtjéhez, mind a növényekhez, mind az állatokhoz. A kereskedelemben kapható lecitint a desztilláció melléktermékeként állítják elő szójabab olaj. A szójalecitinben található fő foszfolipidek a foszfatidil-kolin, a foszfatidil-etanol-amin és a foszfatidilinazitol. A feldolgozás mértékétől és módszerétől függően a lecitin termékek más foszfolipideket, zsírsavakat, triglicerideket, szterolokat, szénhidrátokat és glikolipideket is tartalmazhatnak. A lecitin hosszú évek óta egészséges étrend-kiegészítőként ismert. A tudósok eddigi kutatásainak többsége a foszfatidilkolinra összpontosított, de most nagyobb figyelmet fordítanak más foszfolipidek potenciáljára. Ez a cikk szemlélteti további okok a lecitin és frakcióinak mint táplálék-kiegészítők a táplálkozáshoz.

Hogyan működik a Lecitin?

A lecitin a leginkább hozzáférhető biológiai forrás kolin, amely az úgynevezett tápláló, amely fontos szerepet játszik az emberi szervezet anyagcseréjében. Foszfatidilkolin van jelen a magas koncentrációk különféle létfontosságú fontos szervek- agy, szív, máj és vesék. A kutatások azt mutatják, hogy a lecitin-kiegészítők számos módon javítják és fenntartják az egészséget. A kutatás eredményeként a következőket állapították meg pozitív tulajdonságait lecitin:
Májfunkciók. Számos tanulmány azt mutatja, hogy a lecitin nélkülözhetetlen a normál élethez májműködés.Úgy gondolják, hogy feloldja a zsíros elzáródásokat, és csökkenti a máj degenerációjának valószínűségét. A kutatások azt is kimutatták, hogy a lecitin-kiegészítők hatékonyan védik a májat az alkohollal kapcsolatos károsodásoktól.
Szív. Bizonyítékot találtak arra vonatkozóan, hogy a lecitin kulcsfontosságú összetevője a szívrendszer működésének. Megállapították, hogy megakadályozza a koleszterin és más zsírok felhalmozódását az artériák falán, és segíti a meglévő lerakódások felszívódását. Azt is tartják, hogy a lecitin részt vesz a homocisztein metabolizmusában, megakadályozva annak lehetőségét szív-és érrendszeri betegségek.
A család folytatása. A lecitin iránti igény különösen nagy a nők számára a terhesség alatt. A kolin 1:14 arányban jut át ​​a placentán az anya keringési rendszeréből a magzatba. Azt is tartják, hogy a lecitin segíti a petesejt beágyazódását a belső falakba, javítja a magzat érésének feltételeit, megkönnyíti a szülést és növeli a férfiak szaporodási esélyeit.
A gyermekek fejlődése. A kolinról kimutatták, hogy felgyorsítja az agy és a mentális fejlődést a magzatban és az újszülöttben egyaránt. Az anyatej olyan koncentrációban tartalmaz kolint, amely 100-szor magasabb, mint az anyai keringési rendszerben. Az újszülöttek tápszereinek legalább 7 mg kolint kell tartalmazniuk 100 kcal-onként.
Memória javítása. Az agyban a foszfatidilkolin acetilkolinná alakul, ami létfontosságú fontos anyag, részt vesz az üzenetek egyik idegről a másikra történő továbbításában. Tudományos kutatás kimutatták, hogy a hosszú távú memóriavesztés minimálisra csökkenthető hosszú távú kezeléssel
lecitin, mint élelmiszer-adalékanyag. Meg is találták pozitív hatást a gondolkodási folyamatról és az izomműködésről.
Motor funkciók. A lecitin étrend-kiegészítők megakadályozzák a plazma kolinhiányt intenzív edzés során. Megmutatta neki pozitív cselekvés hosszan tartó fizikai aktivitás során.
A vitaminok felszívódása. A lecitin a szervezet emulgeálószereként ismert. Úgy gondolják, hogy javítja az A- és B-vitamin felszívódását a bélrendszerben. Ezenkívül javítja a zsírtartalmú tápanyagok, például az E- és K-vitamin felszívódását.

A lecitin termékek előnyei?

Nincsenek táplálékforrások emberi test nem képes szintetizálni szükséges mennyiség kolin Bár a lecitin számos élelmiszerben megtalálható, sokuk nagy százalékban tartalmaz zsírt és koleszterint. A diéták zsír- és koleszterintartalmának csökkentésére irányuló növekvő tendenciával az ezekben a termékekben található lecitin tartalma is csökkent az étrendben. A lecitin jelenléte napi diéta a táplálkozás minden szempontból előnyös.

Napi norma lecitin szedése.

Minisztérium Élelmiszeriparés Táplálkozás Állami Akadémia Amerikai tudósok hivatalosan elismerték a kolint, mint alapvető táplálkozási anyagot. Meghatározott élettani normák A kolinbevitel felnőtteknél 425-550 mg, gyermekeknél arányosan kisebb mennyiségben van. A kolin tolerálható napi bevitele 1000 mg gyermekeknél és 3500 mg felnőtteknél.

A kolinfogyasztás mértéke

	Kolin (mg)	Egyenértékű, LECIGRÁNM(g)	Egyenértékű, LECICAP LV (g)
Férfiak	550	12	22
Nők	425	16	28
Terhes nők	450	13	23
Szoptató nők	550	16	28

A lecitin az ember számára létfontosságú foszfolipidek keveréke. Ezt a táplálkozási összetevőt először 1850-ben Maurice Bobley izolálta a tojássárgájából. sörélesztő, szójababok, gabonafélék, halak valamint tojássárgája, lecitin forrásai. Vajon mit emberi tej, a tehéntejjel ellentétben ezt a tápanyagkeveréket is tartalmazza. Tanulmányok kimutatták, hogy a növényi eredetű lecitin (szójabab) hatékonyabb, mint az állati eredetű lecitin (tojás). Az emberi máj is termel lecitint. Így ezt a tápanyag-összetevőt szervezetünk az élelmiszerből, valamint a májban történő képződése révén szerzi be. A lecitint alkotó foszfolipidek a sejtmembránok összetevői, és számos szervezeti funkcióban részt vesznek. A szív, a fáradtságra legkevésbé érzékeny szerv rendelkezik a legmagasabb lecitintartalommal. Az agy körülbelül 30%-a lecitinből áll. Az idegek mielinhüvelyei is jelentős mennyiségben tartalmazzák ezt a táplálkozási összetevőt.

A lecitint naponta lebontják. Fogyasztása különösen növekszik különféle terheléseknél, pl. mentális, terhesség és szoptatás alatt. A lecitin hiánya az idegek mielinhüvelyének elvékonyodását okozza, amely a korral is elvékonyodik. Mindez olyan tünetekhez vezet, mint az általános fáradtság, ingerlékenység, idegösszeroppanások, fokozott ingerlékenységés egyéb kóros állapotok.

A LECITIN TULAJDONSÁGAI:
A lecitint alkotó foszfolipidek a sejtmembránok összetevői, antioxidáns és membránvédő tulajdonságokkal rendelkeznek.
1) Az ember intellektuális tevékenységének aktiválása és felgyorsítása, teljesítményének növelése, memória kialakítása és megőrzése, szellemi tevékenységének aktiválása. (e tulajdonságok jelenléte annak a ténynek köszönhető, hogy a foszfatidil-kolin, a lecitin egyik fő összetevője, B5-vitamin (pantoténsav) jelenlétében acetilkolinná alakul, amely az agyban gyakori neurotranszmitterek egyike, amely felelős a a fenti tulajdonságok).
2) A lecitin hasznos a nikotin utáni vágy enyhítésére, sőt megszüntetésére. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az acetilkolin és a nikotin ugyanazokra a receptorokra hat, és versenyeznek egymással.
3) A lecitin-foszfolipidek rendelkeznek fontos a mielin képződési folyamataiban - szigetelő burkolat idegrostok. Hiánya, amint azt korábban említettük, a mielinhüvely elvékonyodásához vezet, ami csökkenti az idegrostok impulzusvezető képességét.
4) Emulgeálja a zsírokat az élelmiszerek jobb emésztése érdekében, elősegíti jobb felszívódás zsírban oldódó vitaminok A, D, E, K. Normalizálja az epe összetételét, kevésbé sűrűvé teszi, serkenti az epeelválasztást, megakadályozza a koleszterin kövek képződését és elősegíti a kioldódást az epehólyagban.
5) Helyreállítja és normalizálja a májsejtek működését, erősíti sejtmembránok hepatociták és a felesleges zsír eltávolítása ebből a szervből. A lecitin emellett védi a májat a különböző mérgező hatásoktól (beleértve az alkoholt is).
6) Normalizálja a koleszterin anyagcserét és annak tartalmát a vérben, segít oldott állapotban tartani, aminek következtében a koleszterin nem rakódik le az artériák falán, sőt elősegíti a felszívódást ateroszklerotikus plakkok(egyes szerzők szerint)
7) Segít fenntartani az L-karnitin állandó szintjét a vérben – a normál energiaellátás egyik szükséges anyaga vázizmokés a szívizom, ami ezen izmok fokozott állóképességéhez vezet.
8) A lecitin fontos a magzat méhen belüli fejlődéséhez és a születés első hónapjaiban a normális fejlődéshez mentális képességek ez a személy a jövőben. A lecitin, amelyet a gyermek az élet első évében kap, kulcsfontosságú a memória fejlődésében, meghatározza annak kapacitását és az öregedéssel kapcsolatos rendellenességekkel szembeni ellenálló képességét.
9) Segít csökkenteni a koponyaűri nyomást.
10) A lecitin foszfolipidei a pulmonális felületaktív anyagok szubsztrátjai (olyan anyagok, amelyek megakadályozzák az alveolusok összeomlását és megakadályozzák a tüdő szklerózisát, normalizálva a gázcsere folyamatokat). Ennek a lipidrétegnek a helyreállítása a tüdőben a légzőszervek fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét eredményezi. mérgező anyagok, megakadályozza a tüdőrák kialakulását.
11) A lecitin elősegíti az ivarmirigyek megfelelő működését és javítja a szexuális funkciót. Ez azért van így, mert támogatja a máj azon képességét, hogy az ösztradiolt (az ösztrogénnek azt a típusát, amely a legnagyobb rákot okozzon) ösztriollá alakítson át, amely e hormonok biztonságosabb és kevésbé rákkeltő formája. A lecitin másik hatásmechanizmusa ezen a területen annak köszönhető, hogy a koleszterinből nemi hormonok (ösztrogének, progeszteron, tesztoszteron) szintetizálódnak a szervezetben, de csak akkor, ha ez utóbbi szállítható és emészthető állapotban van. A lecitin összetevői (kolin és inozitol) adják ezt a formát a koleszterinnek.
12) Javítja az inzulinreceptorok működését és a transzmembrán impulzusátvitelt az inzulin célsejtekben, ami végső soron az inzulin adagjának csökkenéséhez vezet. hipoglikémiás szerek diabetes mellitusban szenvedő betegeknél. A lecitin ezenkívül korrigálja a lipidanyagcsere-zavarokat ezeknél a betegeknél, és gátolja a hasnyálmirigy öregedését.

LECITIN JAVALLAT:
Mindenki számára hasznos korcsoportok, beleértve a csecsemőket, a terhes és szoptató nőket, valamint az időseket.
1. A memória, az intelligencia megőrzésére, fejlesztésére, a hatékonyság növelésére, növelésére mentális tevékenységés szellemi tevékenység (jó kombinálni nootróp szerekkel, mint például a „nootropil”), Alzheimer-kór esetén.
2. Fokozott fáradtsággal, ingerlékenységgel, idegrendszeri kimerültséggel, tickkel, azzal vegetatív-érrendszeri dystonia, különféle neurózisok..
3. Az értelmi és izomgátlásos depresszió komplex kezelésében.
4. Dohányzóknak a nikotinfüggőség enyhítésére, sőt megszüntetésére.
5. Mikor különféle betegségek A gyomor-bél traktus és az eperendszer (cholecystitis, epeúti diszkinézia, cholelithiasis, postcholecystectomiás szindróma, gastritis stb.)
6. A zsírban oldódó vitaminok felszívódásának javítása.
7. Különféle májbetegségek esetén (zsíros májgyulladás, hepatitis és bármilyen etiológiájú cirrhosis).
8. Az érelmeszesedés (IHD, szívinfarktus, stroke és egyéb érelmeszesedési formák) megelőzésére és kezelésére.
9. Különféle, nem atherosclerotikus eredetű szív- és érrendszeri betegségek (thyreotoxikus szív, kardiomiopátiák, szívizomgyulladás stb.) komplex kezelésében.
10. A sclerosis multiplex komplex kezelésében (ebben az esetben autoimmun betegség az idegek mielinhüvelyei elpusztulnak. A tanulmányok szerint ez a betegcsoport nagyon alacsony szint lecitin az agyban és az idegrostokban az egészséges emberekhez képest.
11. Sportolók és nehéz sportolók fizikai munka az izmok állóképességének javítására.
12. Enyhíti a pikkelysömör tüneteit. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a pikkelysömör legalább, részben a nem megfelelő zsírfeldolgozás következménye, és általában együtt jár magas szint koleszterin. A lecitin csökkenti a koleszterinszintet, javítja a zsíranyagcserét és jótékony hatással van a májműködésre, amely különböző mértékben befolyásolható bőrbetegségek, beleértve pikkelysömörhöz. A lecitin ekcéma esetén is segít, allergiás dermatitiszés egyéb bőrbetegségek.
13. Terhes nők a terhesség első napjaitól, szoptató nők az anyatej tápértékének javítása érdekében.
14. Gyerekek 4-től egy hónapos különböző encephalopathiák esetén, görcsös szindróma, fokozott koponyaűri nyomás. Iskolásoknak és diákoknak az információk memorizálásának és asszimilálásának megkönnyítésére. A lecitin alkalmazása különösen hatékony a gyorsan növő, aszténikus, sápadt, gyakran beteg, könnyen fáradó gyermekeknél, az óvodai, iskolai, főiskolai stb. alkalmazkodás időszakában.
15. Megelőzésre és komplex kezelésben különféle betegségek tüdő (hörghurut, tüdőgyulladás, bronchiális asztma, tuberkulózis, rák stb.).
16. Különféle szexuális betegségek komplex kezelésében (impotencia, menopauza, mióma, fibrocisztás mastopathia satöbbi.).
17. Megelőzésre és kezelésre diabetes mellitus bármilyen típusú, beleértve olyan megnyilvánulásokkal, mint diabéteszes nefropátia, diabéteszes polyneuropathia, diabéteszes retinopátia.
18. Nefrológiában és urológiában (enuresis kezelése neurotikus komponenssel, krónikus pyelonephritis, glomerulonephritis, dysmetaboliás nephropathiák (normalizálja a vizeletszűrés folyamatát)).
19. Szembetegségekre (sorvadás látóideg, retina degeneráció - idegszövet helyreállítása céljából).
20. A fogászatban: lecitin - hatékony forma szerves foszfor, a fogak egészségéhez szükséges mikroelemek egyike. Terápiás és profilaktikus hatása van a fogágybetegségekre, csökkenti az atrófia mértékét alveoláris folyamatokállkapocscsontokat és csökkenti az intenzitást gyulladásos folyamatok a parodontiumban és a szájnyálkahártyában.
21. Mikor különféle típusok anyagcserezavarok: elhízás, izomdisztrófia stb.

Megjegyzések:
A lecitinport a csomagolás felbontását követő 60 napon belül javasolt elfogyasztani.
— Ha Ön egyénileg érzékeny a termékre, konzultáljon az ATMA orvosaival a használat célszerűségéről.

— A lecitint óvatosan kell alkalmazni epehólyagban szenvedő betegeknél, mert serkenti az epeelválasztást és mozgást okozhat epekő. Ezekben az esetekben a lecitint csak étkezés közben kell bevenni, kezdve a kés hegyén lévő adaggal, majd az egyéni tolerancia szerint növelve a mennyiséget.

- A hasnyálmirigy- és epehólyag-gyulladás súlyosbodásakor is óvatosan alkalmazható.
- Ha sokáig kell szednie nagy dózisok lecitin (maximum 3 evőkanál naponta vagy több), akkor célszerű bevinni az étrendbe: C-vitamint, hogy megvédje a szervezetet a nitrozaminoktól, amelyek a kolin anyagcseréje során képződhetnek; kalcium a szervezetben a lecitin metabolizmusa következtében képződő felesleges foszfor megkötésére ("Topmineral" étrend-kiegészítő).

LECITIN ALKALMAZÁSI MÓDSZEREK ÉS ADAGOLÁSOK:
A porított lecitint nem meleg ételekhez adják (saláták, levesek, szendvicsek, szószok, joghurtok stb.). Használjon 1 tk. háromszor egy nap. Az egyik adag lehet este vagy éjszaka (például adjon lecitint a kefirhez), ami enyhíti az ingerlékenységet és az ingerlékenységet, és megkönnyíti az elalvást.

Pikkelysömör, érelmeszesedés, sclerosis multiplex és más betegségek esetén az adag fokozatosan 3-5 evőkanálra emelhető. kanál naponta.

Gyerekekneklecitin 4 hónapos kortól írható fel, napi 2 alkalommal 1/4-1/2 kávéskanálnyit a tejes keverékhez adva (kevés szemmel kezdje, fokozatosan növelve az adagot). Előfordul, hogy a gyerekek szívesen esznek egy terméket, és egyre többet igényelnek belőle. Ennek oka lehet, hogy a gyermek szervezetében hiányzik a lecitin. Ilyen helyzetekben az adag a mi táplálkozási keverék növelhető.

Ha vizsga, szakdolgozat védés vagy hasonló esemény áll előtted, akkor a teljesítmény növelése és a memória mozgósítása érdekében a lecitint a várható esemény előtt 1 órával érdemes bevenni, lehetőleg B-vitaminnal együtt. 5 (0,2 g) a hatás fokozása érdekében.

A lecitin és az emberi test 12 rendszere:

Központi idegrendszer

A lecitin az acetilkolin prekurzora és az agy és az idegrostok mielinhüvelyének fő komponense (a perifériás idegrendszer 17%-a és az agy 30%-a!!!). Erősíti a memóriát, javítja a figyelmet, szolgál megelőző szklerózis ellen.

A lecitin fő összetevői a kolin és az inozitol, amelyek a B-vitaminok közé tartoznak, és fontosak a koleszterin egyensúly megőrzésében, az ideg- és szív- és érrendszer egészségében.

A kolin szükséges a hormonok szintéziséhez és az acetilkolin, a legfontosabb neurotranszmitter képződéséhez. A kolin felelős az izomösszehúzódások koordinációjáért, az intellektuális tevékenységért, a teljesítményért, a kreatív tevékenységért, valamint elősegíti a RAM kialakulását és megőrzését.

Az inozitol fontos az idegsejtek működéséhez és növekedéséhez, az agy, a máj, a hasnyálmirigy és a szemlencse működéséhez. Az inozitol jótékony hatással van a hangulatra, a viselkedésre, a térbeli tájékozódásra, nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, csökkenti az idegességet és az ingerlékenységet.

A körülményekhez való alkalmazkodás időszakában óvodaés az iskolába, a gyermek stresszt él át, és sok lecitint fogyaszt, amelyet maga a szervezet szintetizál. Ezért szükséges a gyermek számára kiegészítő adag lecitin. Erre különösen az aszténiás, könnyen fáradékony, testileg legyengült gyerekeknek van szükségük.

Szeretné, hogy gyermeke jól tanuljon? Ne feledje, miből áll gyermeke agya és idegei. A tudósok azt mondják, hogy foszfor nélkül az agy nem tud gondolkodni, és rosszabbul működik. A lecitin pedig az a termék, amely tartalmazza az agyat tápláló szükséges anyagokat (foszfatidokat).

Légzőrendszer

A lecitin javítja a légzőrendszer idegvégződéseinek mielinrostjainak állapotát.

Keringési rendszer

Lecitin - nélkülözhetetlen asszisztens szívek. Ennek elegendő tartalma hasznos anyagélelmiszerekben segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét, javítja a véráramlást és a szervek vérellátását. Csökkenti a pulzusszámot, csökkenti az érfal tónusát, ezért befolyásolhatja vérnyomás. A szív fáradhatatlansága pedig arányos a szívizom lecitin koncentrációjával!

Hematopoietikus szervrendszer

A lecitin serkenti a vörösvértestek és a hemoglobin képződését.

Emésztőrendszer

Serkenti az epe kiválasztását. A lecitin aktívan részt vesz a szabályozásban zsíranyagcsere, a zsírok egyszerű zsírsavakra bontása. Ezért lecitin jelenlétében a lipidek gyorsabban távoznak a májból, és bejutnak a zsírraktárakba és a szervekbe, megakadályozva az epekőképződést.

Ezenkívül a lecitin szedése segít felgyorsítani az alkohol, a nikotin, a gyógyszerek és a kábítószerek mérgező hatása miatt sérült májsejtek helyreállítását, élelmiszer-tartósítószerekés színezik, megakadályozza az epekő kialakulását.

A lecitin felgyorsítja az oxidatív folyamatokat és biztosítja a normál zsíranyagcserét.

A húgyúti rendszer és a bőr

Segít a pikkelysömör kezelésében. A zsír nem megfelelő feldolgozásával összefüggő pikkelysömör magas koleszterinszinttel jár. A lecitin alkalmazása csökkenti a koleszterinszintet, ami enyhíti a pikkelysömör tüneteit és javuláshoz vezet.

Minden egyéb jótékony hatása mellett a lecitin egy antioxidáns, amely védi a bőrt a szabad radikálisok. Javítja a táplálkozási és méregtelenítési folyamatokat, aktiválja a lipidanyagcserét, serkenti az újak képződését bőrsejtekés a károsodás helyreállítása, segít helyreállítani a máj szerkezetét.

Testünk fő „biokémiai műhelye” - a máj - 65%-ban foszfolipidekből áll, amelyek a lecitin részét képezik!

Szaporító rendszer

• A lecitin javítja a nemi mirigyek működését.
• A lecitin hasznos a terhes és szoptató nők számára, mert részt vesz az agy és a idegszövet gyermek, biztosítva normális fejlődését.

Elgondolkodtató: előnyök szoptatás babák:

BAN BEN tehéntej nincs lecitin! A anyatej 100-szor nagyobb lecitint tartalmaz, mint a benne lévő mennyiség keringési rendszer anya. A lecitin mennyisége, amelyet egy újszülött az anyatejjel kap, nagymértékben meghatározza a memória mennyiségét, az idegrendszer típusát és az öregedési folyamatokkal szembeni ellenálló képességét!

Perifériás idegrendszer

A lecitin növeli az állóképességet és enyhíti a krónikus fáradtság szindrómát.