Dijeta za dijabetičare tipa 2: podsjetnik, približna sedmična dijeta

Dijabetes melitus je stalna anksioznost i uloži sve napore da preživi. Unatoč činjenici da je bolest još uvijek neizlječiva. Unatoč stalnim pratiocima - glukometar i inzulin. Ne možete zanemariti ništa, niti jednu šansu iza koje stoji normalan život osoba.

Važnost pravilne ishrane kod dijabetesa tipa 2

Doktori postavljaju dijagnozu "dijabetes melitus tip 2", toplo preporučujemo pacijentu da obrati pažnju na ishranu - režim i sve što pacijent jede. Stoga jasno stavljaju do znanja: ne samo lijekovi sada moraju pratiti pacijenta, već i dijeta.

Osnovni princip pravilne ishrane pacijenata sa dijabetesom tipa 2 je 4 do 6 obroka dnevno. Od toga su 3 glavna, a ostalo su lagani zalogaji. Ali treba odrediti vrijeme i za glavni obrok i za užinu.

Sekunda važna tačka: količina konzumirane hrane. Trebalo bi biti umjereno. Tada postoji mogućnost održavanja konstantnog nivoa šećera u krvi. Upravo to osigurava često, redovno primanje glukoze.

Proširujući pojam "pravilna prehrana", treba naglasiti da se pacijent s dijabetesom treba odreći brzo probavljivih ugljikohidrata - jednostavnih ili rafiniranih. Ovo je šećer bilo koje vrste, sve konditorskih proizvoda, peciva od finog brašna.

Takođe postoji tabu na so, svu slanu hranu. Izazivajući zadržavanje vode u tijelu, povećavaju krvni tlak.

Trebalo bi biti napušteno masno meso, kobasice, mliječni proizvodi sa visok stepen sadržaj masti – holesterol je ovde prisutan u velikim količinama. Sve to izaziva gojaznost, a višak kilograma postaje odskočna daska za kardiovaskularne bolesti.

Principi dijetalnog tretmana

Kada je u pitanju terapeutska dijeta pacijenata sa dijabetesom tipa 2, uvijek raste tema hljebnih jedinica.

Kako bi pacijentima olakšali razumijevanje ovih hljebnih jedinica, ljekari su sastavili posebnu tabelu. Njegov princip: količina ugljikohidrata u svakom proizvodu. Mjera je 1 komad kruha ili 1 zrna jedinica. Sadrži 12 g ugljikohidrata.

U primjeru to izgleda ovako:

• 1 kašika kuvane heljde je 1 jedinica hleba;
• pola banane - 1 jedinica kruha;
• doručak odrasle osobe treba da bude 5-6 jedinica kruha;
• ručak - 6 hljebnih jedinica;
• večera – 5 jedinica kruha.

Ovo je u prosjeku. Ako pacijent s dijabetesom ima očitu prekomjernu težinu, potrebno je dodatno ograničiti njegovu prehranu.

Dijabetičari znaju šta je dijeta broj 9. Ovo je zabrana lako probavljivih ugljikohidrata, polinezasićenih i zasićenih masti. Osim toga:

• minimum soli – do 3 g dnevno. Štaviše, potrebno je računati ne samo na sol čista forma. Nalazi se čak iu neslanoj hrani;
• potpuna apstinencija od alkohola, što prvo povećava šećer u krvi, a zatim ga naglo smanjuje, što može uzrokovati razvoj kome;
• ekstremno ograničena upotreba proteini za one koji već imaju problema s bubrezima.

Ali dijabetičari mogu jesti hranu bogatu mikroelementima. Van sezone, zimi i jeseni, uzimajte multivitamine u tabletama.

Voda takođe ima svoja pravila. Potrebno je piti vodu - poboljšava metabolizam. Pacijent sa dijabetesom treba da stekne naviku da pije 1 čašu vode na prazan stomak, 1 čašu pre svakog obroka i 1 čašu vode uveče. Ukupno: 2 litre vode.

Vrijedi napomenuti da je u vezi s vodom neophodna konsultacija s liječnikom. Općenito, najmanje odstupanje od prehrane ima pravo postojati samo uz odobrenje liječnika. Ne smijemo zaboraviti koliko je dijabetes ozbiljan, za koji još ne postoji protuotrov.

Meni za 7 dana

ponedjeljak

• doručak
  kajgana, salata od šargarepe, hleb, čaj;
• ručak
  grejpfrut, negazirana mineralna voda;
• večera
  vermicelli supa, dinstana džigerica, pirinač na pari, kompot, hljeb;
• popodnevni čaj
  Salata od voća i bobica, jogurt;
• večera
  pečena riba, prosena kaša sa mlekom, hleb, biljni čaj.

utorak

• doručak
  kaša od heljde, kolači od sira, zeleni čaj;
• ručak
  kompot od suhih šljiva ili drugog sušenog voća;
• večera
  kuvana teletina ili svinjetina, varivo od kupusa, šargarepe, paprike, krompira i paradajza, kompot;
• popodnevni čaj
  sendvič sa sirom;
• večera
  ćufte, povrće na žaru ili pari, infuzija šipka;

srijeda

• doručak
  kuvana cvekla, pirinčana kaša, hleb, kafa, puter;
• ručak
  narandžasta;
• večera
  riblja čorba, squash kavijar, teletina sa roštilja, kruh, domaća limunada;
• popodnevni čaj
  svježi sir, biljni čaj;
• večera
  riba pečena u pavlaci, kuvano povrće, kakao;

četvrtak

• doručak
  sira, dinstane cvekle sa biljno ulje, heljdina kaša, kefir;
• ručak
  jogurt sa bobicama ili voćem;
• večera
  supa od povrća sa pilećom čorbom i začinjenim puterom, dinstanim kupusom, hljebom, kompotom;
• popodnevni čaj
  fermentirano pečeno mlijeko, jabuka;
• večera
  kolači od sira sa pavlakom, čaj od mirisnog bilja;

petak

• doručak
  salata od šargarepe, mlečne ovsene pahuljice, kafa (sa mlekom);
• ručak
  2 šljive, grejpfrut ili 2 mandarine;
• večera
  pire supa od povrća, gulaš, kavijar od patlidžana, kruh, kompot od bobica;
• popodnevni čaj
  voćna mješavina, čaj;
• večera
  pečene jabuke sa filom od skute i bobica, kefir, jogurt ili fermentisano pečeno mleko;

Subota

• doručak
  salata od šargarepe, celera i jabuke, mleko, hleb;
• ručak
  kompot od jabuke, sušenog voća;
• večera
  boršč od povrća, predjelo od kuvane cvekle sa orasima i belim lukom, varivo od povrća, hleb;
• popodnevni čaj
  10-12 jagoda, trešanja ili trešanja;
• večera
  kaša od bundeve s rižom, pareni mesni ili riblji kotlet, kompot;

Nedjelja

• doručak
  kupus salata sa biljnim uljem, riba na žaru, kefir;
• ručak
  dinstano povrće sa pavlakom, mineralna voda;
• večera
  supa od cvekle, pečeni patlidžani sa orasi i šipak, kafa sa mlekom;
• popodnevni čaj
  mandarina ili jabuka i jogurt;
• večera
  tepsija od svježeg sira sa pavlakom, čaj od hibiskusa;

Dijeta sa malo ugljenih hidrata za svaki dan

Uslovi ove dijete su strogi: dnevna potrošnja ugljikohidrati ne bi trebalo da prelazi 30 g ili 2 XE(jedinice kruha).

Dijeta s malo ugljikohidrata isključuje iz prehrane:

• svo voće i bobice, osim avokada;
• svi slatki sokovi;
• proizvodi od brašna;
• grašak i pasulj s izuzetkom šparoga;
• mrkva;
• cvekla;
• tikva;
• kukuruz;
• krompir.

Ne možete jesti ni luk, samo malo u salatu. Za ovo ograničenje postoji objašnjenje: ovi proizvodi su zasićeni „brzim“ ugljikohidratima ili imaju visok glikemijski indeks.

Ali postoje namirnice koje možete jesti na dijeti sa malo ugljikohidrata:

• nemasno meso;
• morski plodovi;
• svježi sir i tvrdi sirevi niske masnoće;.
• zelenilo;
• krastavci;
• tikvice;
• paradajz;
• kupus

Slatkišima je teško održati takvu ishranu. ali - neophodno. Ali dozvoljena lista proizvoda i dalje daje prostor za raznolikost.

I kako god bilo, pacijent sebi ne propisuje niskougljikohidratnu ili bilo koju drugu dijetu. Samo uz saglasnost ljekara.

Prva stvar koju treba reći je: hljeb. Bolje je ako je specijalna dijeta ili raž.

Pacijent s dijabetesom mellitusom tipa 2 trebao bi razumjeti zašto je to raž - to će učiniti princip odabira proizvoda jasnijim.

Ako jedete raženi hljeb, čija se obrada traje mnogo duže, nivo glikemije se postepeno povećavašta stvara povoljnim uslovima Za opšte blagostanje dijabetičar.
Prva jela se mogu pripremiti od ribe ili mesna čorba ne više od 2 puta sedmično. Kaše napravljene od prosa, heljde i zobenih pahuljica dupliraju sposobnost raženog hleba da inhibira povećanje nivoa glikemije. Stoga su pogodni za pacijente sa dijabetesom tipa 2.

Moraćete da se odreknete kaše od griza sa mlekom. Baš kao i samo mleko. Umjesto njega - mliječni proizvodi (jogurt, nezaslađeni jogurt, kefir), ne više od 1-2 čaše dnevno. A svježi sir možete jesti svaki dan, do 200 g dnevno. u naturi ili svježi sir.

Poznato je da centralni nervni sistem reguliše sve operacije koje se dešavaju u našem organizmu. Pomaže joj endokrini sistem, koji proizvodi različite hormone. Mehanizam koji glatko radi munjevitom se brzinom prilagođava nepovoljnim okolnostima koje dolaze kako spolja tako i iznutra.

Tip napajanja 2

Kada pankreas, koji proizvodi inzulin, ne radi efikasno, javlja se dijabetes melitus.

Statistike pokazuju da ljudi najčešće obolijevaju od dijabetesa tipa 2. Dijeta i ishrana se moraju poštovati.

Bolest je uzrokovana neuspjehom u ukupnosti procesa koji se odvijaju u tijelu tokom asimilacije hrane. Početna prehrana za dijabetes melitus tipa 2, u pravilu, griješi prevelika količina jednostavnih ugljenih hidrata.

Kod ove bolesti gušterača nastavlja proizvoditi inzulin, ali ga nema dovoljno ili se tijelo ne može nositi s prepoznavanjem ovog hormona i ne koristi ga za namjeravanu svrhu.

U tom slučaju glukoza nije u stanju da prodre u ćelije organizma, bez čega oni ne mogu da rade u normalnom ritmu. Kao rezultat toga, sve se više nalazi u krvi, što doprinosi razvoju:

• Dehidracija - dehidracija organizma. Ovo je praćeno pojačanim mokrenjem. Pokušavaju da uklone bubrege ekstra šećer, istovremeno uklanjajući vodu, što uzrokuje dehidraciju.
• Dijabetička koma, što je posledica teška dehidracija kada osoba nije u stanju da popije dovoljno da se oporavi bilans vode količina vode.
• Oštećenje tijela. Višak šećera uzrokuje destrukciju krvni sudovi, bubrezi, srce, uzrok je ateroskleroze.

Rad gušterače

Gušterača je dijelom odgovorna za dijabetes. Učesnik je u procesu varenja hrane i proizvodi niz hormona.

Njegov endokrini dio, koji je veći, proizvodi enzime koji doprinose mehaničkoj i hemijskoj preradi hrane u gastrointestinalnog trakta. Mali dio- ovo su otočići pankreasa - hormoni. Potonji doprinose regulaciji ugljikohidrata, proteina i metabolizam masti.

Relativno manji poremećaji u radu organa mogu uzrokovati razne bolesti. Višak, a jednako tako i nedostatak hormona, izaziva kvar u radu unutarnjih organa.

Vodeći hormon koji proizvodi pankreas je inzulin. Njegove funkcije su: regulacija količine šećera, inhibiranje sinteze glukoze u jetri, smanjenje brzine razgradnje glukagona.

Kada se ta "biohemija" poremeti, nivo šećera se značajno povećava, a to je direktan put ka razvoju dijabetesa.

Mehanizam izazivanja dijabetesa tipa 2

Dijabetes melitus tipa 2 je genetski uvjetovan. Ako su vaši najbliži rođaci patili od ove bolesti, onda biste trebali s velikom pažnjom postupati sa svojim tijelom. Uostalom, lakše je spriječiti bilo koju bolest nego se kasnije boriti protiv nje.

Bolesni roditelji imaju 60% šanse da svoju bolest prenesu na svoje dijete. Ako je samo otac ili samo majka na liječenju, onda postoji 30% šanse da će roditelj "nagraditi" svoje potomstvo neprijatna bolest.

Ovo se može objasniti naslijeđenom ekstremnom osjetljivošću na endogeni enkefalin, koji povećava lučenje inzulina. Bilo koji virusne infekcije ili autoimune bolesti oni ovde ne igraju veliku ulogu.

Redovna proždrljivost, gojaznost ili jednostavno prekomjerna težina - to je osnova koja izaziva dijabetes tipa 2. Jelovnik ishrane razvijen uzimajući u obzir sve nijanse pacijentovog tijela može se značajno poboljšati opšte stanje.

Receptori u masnom tkivu imaju nisku osjetljivost na inzulin, pa njegov višak utiče na povećanje nivoa glukoze u krvi.

Simptomi

Znakovi dijabetes melitusa mogu se manifestirati na različite načine, ali najčešće uključuju sljedeće: osjećaj suhih usta, pojačanu polidipsiju (želja da se pije više tekućine), mučninu, povraćanje, učestalo mokrenje, umor, glad nakon jela i dr. .

Šta treba uključiti dijeta za dijabetičare?

Ishrana bolesnika sa dijabetesom tipa 2 mora biti uravnotežena u pogledu sastava esencijalnih supstanci. Sva hrana treba da ima otprilike sljedeći sastav:

• 55 % složenih ugljenih hidrata(žitarice, mahunarke, pekarski proizvodi od integralnog brašna);
• ne više od 30% najkvalitetnijih biljnih ulja (konoplja, susam, gorušica, repica);
• pasulj, soja, posna riba, živina, nemasna govedina, plodovi mora (do 35%).

Proizvodi dozvoljeni na stolu

Trešnje;

Nezaslađene sorte breskve;

Nezaslađene sorte marelica;

Narandže;

grejpfrut.

Cowberry;

Gooseberry;

Borovnice, borovnice;

Red Ribes;

Šumska kupina;

Bobice i listovi crne ribizle;

Kiseli morski trn.

Brokula;

Bijeli kupus;

Karfiol;

Poriluk;

Mljevena kruška;

Crni luk;

Zeleni (zelena salata, peršun, kopar, rukola, itd.);

bugarska crvena paprika;

Tikvice;

Patlidžan;

Bundeva (kao prilog uz kašu).

Svi su dobrodošli.

Šta možete jesti malo po malo?

Nekima je teško pridržavati se dijete, posebno ljeti kada je svega u izobilju.

Jagode (nezaslađene sorte);

Ne medene dinje.

Zabranjeni proizvodi

Mandarine;

Bilo koji datum;

Bilo koji ananas;

Svježe i suhe smokve;

Voćni nadjev za pite, džemove, konzerve;

Suho voće;

Sveži sokovi.

Grejp.

Mrkva;

Krompir.

Ostali proizvodi:

Dimljeno meso;

Kobasica;

Crveno meso sa visokog sadržaja debeo;

Majoneze/umaci;

Maslac;

Voćni sokovi iz trgovine;

Sir sa udjelom masti većim od 30%;

Masno mlijeko (više od 2%);

Masni svježi sir(više od 4%);

Poluproizvodi;

Konzervirana hrana u ulju;

Slatkiši (čokolada, bomboni, kolači, slatka peciva, džem).

Potrebno je zapamtiti da dijetalna prehrana za dijabetes melitus tipa 2 treba biti frakcijska (pet do šest obroka dnevno). To će stvoriti osjećaj sitosti i uravnotežiti nivo šećera.

Uvodni meni za sedam dana

Porcije su predstavljene na maksimalno 150-250 grama. Ako se, na primjer, jedu supa i kuhano meso, onda oni ukupna tezina ne bi trebalo da prelazi 350 grama. Jela navedena na listi značajno poboljšavaju tok bolesti kao što je dijabetes tipa 2. Sedmični obroci su dizajnirani uzimajući u obzir potrebne nutrijente.

Prvi dan.

1. Ovsena kaša sa mlekom, ne slatkim čajem.
2. Čaj nije sladak, to je jabuka.
3. Jela od kupusa, salata od povrća, paprikaš od povrća, hleb od brašna gruba;
4. Čaj nije sladak, narandžasti.
5. Tepsija od svježeg sira, svježi grašak, čaj.
6. Kefir.

Drugi dan.

1. Salata od kupusa, kuvana riba, ne slatki čaj, hleb.
2. Pirjano povrće, čaj.
3. Supa od povrća, kuvana piletina, hleb, jabuka, sušena ili kompot svježe jabuke.
4. Torte od skute, odvar od šipka.
5. Mesni kotleti kuvano na pari, jaje, hleb.
6. Kefir.

Treći dan.

1. Kaša od heljde, čaj.
2. Nemasni svježi sir, odvar od šipka.
3. Kuvano meso, varivo od povrća, dinstani kupus, kompot od suvih ili svežih jabuka.
4. Apple.
5. Parene ćufte, dinstano povrće, hleb, infuzija šipka.
6. Jogurt.

Dan četvrti.

1. Pirinčana kaša, sir 1 kom, kafa.
2. grejpfrut.
3. Riblja čorba, kuvano pileće meso, hleb, infuzija šipka.
4. Salata od kupusa, čaj.
5. Heljdina kaša, salata od povrća, hleb, čaj.
6. Mlijeko.

Dan peti.

1. Nemasni svježi sir, čaj, hljeb.
2. Odvar od jabuke, šipka.
3. Supa od povrća, gulaš od mesa, pogača, uvarak od šipka.
4. Berry - voćna salata, čaj.
5. Pečena riba, prosena kaša sa mlekom, hleb, čaj.
6. Kefir.

Šesti dan.

1. Mliječni proizvodi ovsena kaša, salata od šargarepe, hleb, kafa.
2. Grejpfrut, čaj.
3. Vermicelli supa, dinstana džigerica, kuvani pirinač, hleb, kompot.
4. 4. Salata od dozvoljenog voća, voda.
5. Kavijar od bisernog ječma, hleb, čaj.
6. Kefir.

Dan sedmi.

1. Kaša od heljde, nemasni sir 1 komad, hleb, čaj.
2. Jabuka, čaj.
3. Supa od pasulja, pileći pilav, dinstani patlidžan, hleb, sok od brusnice.
4. Narandža, čaj.
5. Kaša od bundeve, pareni mesni kotlet, salata od povrća, hleb, infuzija šipka.
6. Kefir.

Recepti za dijabetes tipa 2

1. Supa od pasulja.

Obavezno: krompir, luk, boranija, začinsko bilje, biljno ulje.

Sitno iseckani luk i krompir stavite u litar ključale vode, dinstajte 15 minuta, dodajte pasulj, kuvajte još 5 minuta, nakon toga isključite supu, dodajte začinsko bilje i desertnu kašiku biljnog ulja. Pustite da se kuva. Ova dijeta pomaže u smanjenju prekomjerna težina tijela.

2. Pirjano povrće.

Operite unapred: jedna mala tikvica, 2 crvene paprike, dva paradajza, vel. jaje, luk, beli kupus. Pripremite juhu od povrća - pola litre.

Svo povrće iseći na kockice, staviti u posudu otpornu na toplotu, zaliti čorbom i staviti u rernu da se krčka 40 minuta na 160 stepeni.

3. Sok od brusnice.

Čašu bobičastog voća prelijte sa dva litra vode bez šećera. Kuvajte na šporetu sedam minuta.

4. Tepsija od svježeg sira.

Za pripremu tepsije od svježeg sira trebat će vam pola kilograma nemasnog svježeg sira. Zamjena za šećer, 5 pilećih jaja i prstohvat sode.

Proces pripreme je sljedeći: bjelanjke se istuče sa zamjenom za šećer, žumanca se pomiješaju sa svježim sirom i sodom. Kombinujemo dvije dobivene mase i stavljamo ih u kalup. Peći pola sata na 200 stepeni. Na izlazu dobijamo niskokalorični proizvod sa značajnim sadržajem proteina. Posebno je neophodan kod bolesti poput dijabetesa i ishrane na bazi pravilnu ishranu, doprinose dugoročnom održavanju remisije.

Čudesna moć dijete

Skrupulozno praćenje zdrava dijeta prehrana dovodi do smanjenja viška tjelesne težine i normalizira opće stanje organizma. Kao što je ranije navedeno, kod dijabetesa tipa 2, šećer ne ulazi u ćelije tijela, već ostaje u krvi i izaziva komplikacije. Dijetalna prehrana za dijabetes melitus tipa 2 korisna je po tome što uz nju tijelo ne dobiva veliki broj ugljikohidrata (potencijalni šećer) i dijabetes ne napreduje.

Da biste se osjećali još bolje, morate aktivna slikaživot (bez velikih opterećenja), pospješujući sagorijevanje masti, što je također uzrok komplikacija.

Važno: o svakoj odabranoj dijeti treba razgovarati sa svojim ljekarom. Tek tada možete početi da ga se pridržavate. Ali u budućnosti, uvođenje bilo koje Novi proizvod, trebalo bi da pogledate tabelu koja pokazuje šta možete jesti, a šta ne. Tipično, knjižice s takvim informacijama izdaje ljekar. I zapamtite: pravilna prehrana za dijabetes tipa 2 ključ je uspješnog liječenja!

Karakteristike ishrane za dijabetes tipa 2

Dijeta za dijabetes u potpunosti eliminira šećer i maksimalno ograničava količinu ugljikohidrata u hrani. Dijabetes tipa 2 često se povezuje s problemom pretilosti, dakle, pored održavanja normalan nivošećera, pacijenti moraju voditi računa o gubitku težine. Gubitak težine će olakšati tok bolesti i dovesti do smanjenja nivoa glukoze. Zahvaljujući tome, možete smanjiti dozu lijekova za snižavanje šećera. Da biste smanjili unos masti u organizam, jedite niskokaloričnu hranu.

Osnovni principi ishrane dijabetičara:

• jedite često - 5-6 puta dnevno, u malim porcijama;
• obroke treba uzimati otprilike u isto vrijeme;
• Bolje je isključiti prženu i dimljenu hranu;
• šećer se zamjenjuje prirodnim zaslađivačima ili malom količinom meda;
• dnevni sadržaj kalorija u hrani ne bi trebao biti veći od 2500 kcal;
• porcije trebaju biti umjerene, ne treba se prejedati;
• treba da popijete najmanje 1,5 litara vode (ne uzimajući u obzir ostala pića);
• konzumiraju dovoljno vlakana (pomažu u varenju ugljikohidrata);
• ako osjetite glad između obroka, možete pojesti svježe povrće, dozvoljeno voće ili popiti čašu nemasnog kefira;
• posljednji put jesti najkasnije dva sata prije spavanja;
• Prije kupovine trebali biste pažljivo proučiti etikete kako biste izbjegli štetnih aditiva kao dio proizvoda;
• Alkoholna pića su potpuno isključena.

Ova pravila su u skladu sa principima zdrava ishrana a često se čak i koriste zdravi ljudi koji žele da se otarase viška kilograma.

Dozvoljene i zabranjene namirnice za dijabetes

Mesne i riblje čorbe sa niskim sadržajem masti pripremaju se kao prva jela. Preporučljivo je ocijediti prvu vodu u kojoj se kuhalo meso ili riba. U drugoj vodi skuvajte supe. Mogu se uključiti u prehranu najviše jednom sedmično.

Drugi kursevi mogu uključivati sorti sa niskim udjelom masti riba oslić; šaran; štuka; pollock; smuđ; deverika.

Dozvoljeno je posno meso (govedina, piletina, ćuretina). Mliječni proizvodi trebaju imati minimalan postotak masti. Možete jesti svježi sir, nezaslađeni jogurt, jogurt, kefir, fermentirano pečeno mlijeko. Jednom dnevno možete jesti kašu (ječam, ovsena kaša, heljda). Hleb treba da bude raženi, integralni ili mekinji. Dijeta dijabetičara nije potpuna bez jaja. Možete jesti piletinu ili prepelicu. U prosjeku konzumiraju 4-5 pilećih jaja sedmično.

Dijabetičari moraju jesti povrće. Mogu se koristiti:

• kupus (sve sorte), krastavci, paradajz, paprika;
• tikvice, patlidžan, mahunarke, zelje;
• krompir, cvekla i šargarepa ne više od 2 puta nedeljno.

Možete jesti nezaslađeno bobičasto voće i voće - agrumi, jabuke, brusnice, crne i crvene ribizle. Možete sami pripremiti deserte koristeći ih prirodni zaslađivači, voće ili bobice kao zaslađivač.

Sedmični dijetalni meni

FOTO 4. Jelovnik za dijabetičare sastoji se od niskokaloričnih i zdrava jela(foto: diabet-expert.ru)

Uprkos listi namirnica koje ćete morati da se odreknete, ishrana dijabetičara je bogata ukusnom i hranljivom hranom. Veliki broj recepata omogućit će vam kuhanje raznovrsna hrana, koji po ukusu ni na koji način nije lošiji od poznatih jela. Jelovnik je bolje pripremiti nekoliko dana ranije. Ishrana treba da bude izbalansirana i da obezbedi organizmu ono što je potrebno korisne supstance.

Približno dijetalni meni nedelju dana za dijabetes tipa 2

ponedjeljak
Doručak	200 g ovsena kaša sa mlekom, kriška hleba sa mekinjama, čaša nezaslađenog crnog čaja
Ručak	Jabuka, čaša nezaslađenog čaja
Večera	Boršč sa mesnim bujonom, 100 g salate od jabuke i kelerabe, kriška hleb od celog zrna, čašu kompota od brusnica
Popodnevna užina	100 g lijenih knedli od nemasnog svježeg sira, odvarka od šipka
Večera	200 g kotleta od kupusa i posnog mesa, meko kuvano jaje, biljni čaj
Prije spavanja	Čaša fermentisanog pečenog mleka
utorak
Doručak	Svježi sir sa suvim kajsijama i suvim šljivama - 150 g, heljda - 100 g, kriška hljeba sa mekinjama, nezaslađeni čaj
Ručak	Čaša domaćeg želea
Večera	Pileći bujon sa zelenilom, komadićima nemasnog mesa i dinstanim kupusom - 100 g, kriška hleba od celog zrna, čaša negazirane mineralne vode
Popodnevna užina	Zelena jabuka
Večera	Sufle od karfiola - 200 g, ćufte na pari - 100 g, čaša kompota od ribizle
Prije spavanja	Čaša kefira
srijeda
Doručak	250 g bisernog ječma sa 5 g putera, raženi hleb, čaj sa zamenom za šećer
Ručak	Čaša kompota od dozvoljenog voća ili bobičastog voća
Večera	Supa od povrća, 100 g salate od krastavca i paradajza, pečena riba - 70 g, kriška raženog hleba, nezaslađeni čaj
Popodnevna užina	Pirjani patlidžani - 150 g, zeleni čaj
Večera	Šnicla od kupusa – 200 g, kriška hleba od celog zrna, sok od brusnice
Prije spavanja	Nemasni jogurt
četvrtak
Doručak	Salata od povrća sa kuvanom piletinom - 150 g, kriška sira i kriška hleba od mekinje, biljni čaj
Ručak	grejpfrut
Večera	Gulaš od povrća- 150 g, riblja čorba, kompot od suvog voća
Popodnevna užina	Voćna salata - 150 g, zeleni čaj
Večera	Riblji kotleti - 100 g, kuhano jaje, kriška raženog hleba, čaj
Prije spavanja	Čaša kefira
petak
Doručak	Salata od kupusa - 100 g, kuvana riba - 150 g, zeleni čaj
Ručak	Jabuka, kompot
Večera	Pirjano povrće - 100 g, kuvana piletina - 70 g, kriška hleba od celog zrna, čaj sa zamenom za šećer
Popodnevna užina	Narandžasta
Večera	Tepsija od skute - 150 g, nezaslađeni čaj
Prije spavanja	Čaša kefira
Subota
Doručak	Omlet - 150 g, dve kriške sira i kriška raženog hleba, biljni čaj
Ručak	Pirjano povrće - 150 g
Večera	Kavijar od povrća - 100 g, gulaš od nemasnog mesa - 70 g, komad raženog hleba, zeleni čaj
Popodnevna užina	Salata od povrća - 100 g, odvar od šipka
Večera	Kaša od bundeve- 100 g, svježi kupus- 100 g, čaša soka od brusnice (može i sa zaslađivačem)
Prije spavanja	Čaša fermentisanog pečenog mleka
Nedjelja
Doručak	Salata od jabuke i artičoke - 100 g, sufle od skute - 150 g, dijabetički keksi - 50 g, zeleni čaj
Ručak	Čaša želea
Večera	150 g biserna kaša sa piletinom, čorba od pasulja, čaša soka od brusnice
Popodnevna užina	150 g voćne salate sa prirodni jogurt, nezaslađeni crni čaj
Večera	200 g biserne kaše, 100 g kavijara od patlidžana, kriška raženog hleba, zeleni čaj
Prije spavanja	Prirodni nemasni jogurt

Primjeri recepata za dijabetičare

Važna uloga u dijetalna ishrana Na dijabetičare utiče način pripreme hrane. Među metodama obrade hrane, bolje je dati prednost pečenju, dinstanju, kuhanju i kuhanju na pari.

Može biti ukusno drugo jelo za dijabetičare šnicle od kupusa. Za njihovu pripremu potrebno je pripremiti sljedeće sastojke:

• listovi bijeli kupus- 250 g;
• pileće jaje - 1 kom.;
• soli po ukusu.

Listovi kupusa se operu i stave u šerpu sa posoljenom vodom. Kuvajte do kraja. Nakon što se listovi ohlade, lagano ih stisnite. Umutite jaje. Gotovi listovi se presavijaju u obliku koverte, umoče se u jaje i prže u tavi sa biljnim uljem.

Raznolikost ishrane može biti korisna omlet od belanaca. Za pripremu će vam trebati sljedeći sastojci:

• troje odvojeno bjelance;
• mleko sa niskim sadržajem masti - 4 kašike. l.;
• puter - 1 kašika. l.;
• so i začinsko bilje po ukusu.

Bjelanjci se pomiješaju sa mlijekom, doda se sol i umuti. Po želji možete dodati sjeckano začinsko bilje. Uzmite malu posudu za pečenje i namažite je uljem. Smjesa proteina se sipa u kalup i stavlja u rernu da se peče. Jelo se priprema oko 15 minuta na temperaturi od 180 stepeni Celzijusa.

Možete ga poslužiti za ručak kotleti sa kupusom i mesom. Njihova priprema će zahtijevati:

• 500 g piletine ili nemasne govedine;
• kupus - 200 g;
• luk - 2 kom. mala velicina;
• jedna mala šargarepa;
• jaja - 2 kom.;
• brašno - 2-3 kašike. l.;
• soli po ukusu.

Meso se iseče na krupnije komade i kuva. Povrće se opere i oguli. Svi sastojci su mljeveni uz pomoć stroja za mljevenje mesa. Formirajte mleveno meso, dodajte mu jaja, brašno i so. Odmah počnite formirati kotlete prije nego što kupus pusti sok. Kotlete stavite u tiganj sa biljnim uljem i pržite na laganoj vatri. Potrebno je osigurati da je kupus pržen iznutra, a ne izgorio izvana.

Pravilna priprema omogućiće dijabetičarima da ih uključe u svoju ishranu ukusni deserti. Na primjer, možete pripremiti dijetu sladoled od kafe. Bit će potrebno sledeći proizvodi;

• narandža - 2 kom.;
• avokado - 2 kom.;
• kakao prah - 4 kašike. l.;
• med - 2 kašike. l.

Narendajte koricu narandže i iscijedite sok. Mikserom pomiješajte pulpu avokada, sok od narandže, med i kakao prah. Dobivena smjesa se stavlja u staklenu posudu. Stavite u zamrzivač na 30 minuta. Gotov sladoled možete ukrasiti bobicama ili listićima mente.

dijabetes – hronična bolest, što zahtijeva strogu dijetu za kontrolu. Pravilna ishrana pomoći će u održavanju normalnog nivoa šećera u krvi i spriječiti razvoj komplikacija. Jelovnik pacijenata uključuje niskokaloričnu, uravnoteženu hranu. U videu ispod možete saznati više o nutritivnim karakteristikama dijabetesa tipa 2.

Popularna mudrost (i Rammstein takođe) kaže: "Mi smo ono što jedemo." Možda su ga izmislili ljudi sa dijabetesom tipa 2? Čini se da je tako jer ako ne koristite inzulinsku terapiju, onda je osnova vašeg liječenja dijeta. Ovdje je dobro strukturirana dijeta neophodna ne samo za održavanje normalnog nivoa šećera u krvi, već i za sprječavanje debljanja (bolje je potpuno smanjiti višak kilograma).

Datum: 30.06.2010

Prije svega, morate uzeti u obzir koje namirnice usporavaju apsorpciju ugljikohidrata. To su povrće: kupus, krastavci i paradajz, paprika i patlidžani, luk i beli luk, zelje. To također uključuje kuhano nemasno meso, ribu i gljive. Zato je dobro svaki obrok započeti salatom od povrća.

Za kreiranje menija za dijabetes melitus tipa 2 Najlakši način je pogledati (GI). Glikemijski indeks pokazuje koliko brzo hrana podiže nivo šećera u krvi. To je upravo ono što trebamo znati. Proizvodi sa visokim glikemijski indeks brzo povećavaju nivo šećera u krvi. Namirnice sa niskim glikemijskim indeksom sporije podižu nivo glukoze jer se ugljikohidrati koje sadrže postupno apsorbiraju.

Osim toga, to se mora imati na umu Masna hrana potrebno je mnogo vremena za varenje, životinjske masti se na kraju razgrađuju u glukozu. Nakon upotrebe nivo šećera u krvi raste, doduše polako, ali sigurno.

Bijeli hljeb i pekarski proizvodi od pšenično brašno Bolje je isključiti najviši razred iz prehrane (proizvodi napravljeni od takvog brašna značajno povećavaju razinu glukoze u krvi). Zdravije je jesti raženi hleb, raženi hleb pomešan sa pšeničnim brašnom prvog i drugog razreda.

Kafa sa kofeinom i crni čaj mogu učiniti da se osjećate opterećeno krvni pritisak, bolje je piti zeleni čaj (čisti organizam od raznih štetnih jedinjenja). Dobro za piće mineralna voda(po mogućnosti iz izvora), sok od paradajza, nemasni fermentisani mlečni proizvodi, nekoncentrovani kompoti od svežeg ili sušenog voća bez šećera ili na.

Međutim, ne zaboravite da zaslađivači mogu biti prirodni (poput) i sintetički (). Od sintetičke droge Bolje je odbiti, jer su koristi od njih upitne, a šteta po zdravlje očigledna.

Evo preferiranog skupa proizvoda za dijabetičare koji ne zavise od inzulina:

1. Salate od svježeg povrća (možete posuti sok od limuna sipajte malo biljnog ulja), prokuvanog ili pečenog sopstveni sok povrće (istovremeno pokušajte ograničiti cveklu, šargarepu i voće; krompir se može potpuno isključiti).

2. Hleb, žitarice (osim pirinča i pšenice).

3. Kuvano nemasno meso i riba.

4. Nemasni fermentisani mlečni proizvodi i proizvodi od njih.

Med, šećer, slatkiši.

Slatki sokovi, slatka gazirana pića, pivo.

Krompir, pirinač, pšenične žitarice.

Suvo grožđe, suve kajsije, urme, banane, smokve, ananas, grožđe, hurmašice, kajsije, dinja.

Vrhunsko pšenično brašno i proizvodi od njega: bijeli kruh, knedle, knedle, palačinke, pite.

Salo, masna svinjetina, svinjske kobasice.

Smanjite unos svih životinjskih masti što je više moguće.

Bez ograničenja možete koristiti:

Svježe povrće: krastavci, paradajz, patlidžan, paprika, luk, zelje.

Pečurke, limun, brusnice.

Dakle, šta bi trebalo uključiti svakodnevnu ishranu? Mnogo:

Kuvana nemasna govedina.

Niskomasne vrste ribe, po mogućnosti kuhane ili pečene u pećnici.

Svježi kupus, kiseli; brusnice, luk, beli luk, začinsko bilje.

Kuvani pasulj.

Pileće meso kuvano ili pečeno u rerni (prvo skinite kožu)

Crni hleb (raženi, raženi sa dodatkom pšeničnog brašna prvog i drugog razreda).

Tvrdi sirevi sa sadržajem masti ne većim od 30% (ograničeno).

Cvekla i šargarepa su ograničene.

Nemasni svježi sir, niskomasno mlijeko.

Pileća jaja od 3 do 4 komada sedmično.

Ovsena kaša, heljda, biserni ječam, proso (8 - 10 kašika dnevno).

Sok od paradajza, zeleni čaj.

Kafa (ograničeno).

grejpfrut.

Ograničen broj jabuka, pomorandže, mandarina, lubenica, šljiva i bobičastog voća.

Bilo je dosta “nezabranjenih” proizvoda! Glavna stvar je znati umjerenost u svemu i moći ukusno kuhati. Ukusna jela mogu se pripremiti od najjednostavnijih, na prvi pogled, sastojaka. Napisano je na hiljade kuvara, samo imajte vremena da napravite jelovnik.

Naravno, kod dijabetes melitusa tipa 2, osnova ishrane treba da bude povrće i namirnice sa niskim sadržajem masti. Ako tanjir hrane za taj dan podijelite na pola, tada polovicu ovog tanjira treba zauzeti povrće. Ograničenja u konzumaciji povrća praktički nema, osim krompira. Sada da vidimo šta je dobro u vezi sa ovim povrćem.

1. Kupus.

Idealan početak obroka za dijabetičare je kupus, po mogućnosti kiseli kupus sa brusnicom. Juice kiseli kupus ima beznačajan hipoglikemijski efekat. Kupus se može jesti sirov ili dinstan.

2. Brusnica.

Ova bobica sadrži mnogo vitamina i uopšte ne sadrži ugljikohidrate. Odlično očuvana zamrzivač, tako da možete da dodajete brusnice u hranu tokom cele zime. Odlično se slaže sa nemasnim svježim sirom (sadržaj masti do 3%).

3. Patlidžan.

Patlidžan je izvor mineralnih soli (kalijum i kalcijum) i ima laksativno dejstvo. Dijabetičari radije jedu patlidžan kuhan ili pečen, poprskan limunom i biljnim uljem. U ovu salatu se često dodaju brusnice. Prženi patlidžan su visoko zasićeni biljnim uljem, što ovo jelo čini teškim i pretjerano kalorijskim. Dobro je kavijar od patlidžana, dodajući mu pirjani luk, šargarepu (u malim količinama), paprike.

Jedan od uzroka dijabetesa tipa 2 je gojaznost, pa je veoma važno paziti na ishranu. Potrebno je ne samo znati šta jesti, već i kreirati jelovnik i rasporediti dnevnu prehranu.

Dijabetes tipa 2, koji se naziva i bolest starosti, javlja se kod ljudi starijih od 40 godina. Višak težine– jedan od razloga koji može izazvati nastanak bolesti. Da biste efikasno obuzdali napredovanje simptoma, obavezno se pridržavajte strogi režim ishrana. Unatoč činjenici da je dijeta za dijabetes melitus tipa 2 stroga, mora se slijediti cijeli život. Njegovi glavni ciljevi su smanjenje tjelesne težine pacijenta i smanjenje opterećenja pankreasa.

Principi ishrane

Kao rezultat dijabetes melitusa tipa 2, hronični poremećaj metabolizam. Nepravilno funkcionisanje probavnog sistema povezano je sa nedostatkom i nemogućnošću pune apsorpcije glukoze. At blagi oblik Dijabetes tipa 2 – dijeta može biti liječenje i ne zahtijeva upotrebu posebnih lijekova.

Unatoč činjenici da svaki pacijent ima svoju individualnu prehranu, ukupno zajedničke karakteristike Obroci za pacijente sa dijabetesom tipa 2 uključeni su u jedinstvenu shemu pod nazivom „stol br. 9“. Na osnovu ove osnovne dijete kreira se individualni režim, prilagođen svakom konkretnom slučaju.

1. IN terapeutska prehrana Omjer proteina:masti:ugljikohidrata je veoma važan. U ovom slučaju to bi trebalo biti "16%:24%:60%". Ovakva raspodjela osigurava optimalan unos "građevinskog" materijala u tijelo pacijenta.
2. Svaki pacijent ima svoju individualnu izračunatu dnevnu potrebu za kalorijama. Količina energije koja se dobije iz hrane ne bi trebala biti veća od one koju tijelo troši. Liječnici obično preporučuju ugradnju dnevna norma za žene 1200 Kcal, a za muškarce 1500 Kcal.
3. Prije svega, trebali biste izbaciti šećer iz svoje ishrane tako što ćete ga zamijeniti.
4. Ishrana pacijenta treba da bude obogaćena i bogata mikroelementima i celulozom.
5. Potrošnja životinjskih masti se mora smanjiti za pola.
6. Obavezno povećajte broj obroka do 5 ili 6 puta. Štaviše, svaki od njih treba pravilno kombinirati fizička aktivnost. Odabire se i upotreba lijekova (glikemijskih agenasa).
7. Večera treba da bude najkasnije 2 sata pre spavanja.
8. Potrebno je da pauze između obroka budu najmanje tri sata.

Vrlo je važno da osoba koja boluje od dijabetesa pravilno isplanira ishranu i odabere odgovarajući jelovnik, koristeći preporuke liječnika pri odabiru proizvoda. Ne možete se baviti amaterskim aktivnostima, jer to može pogoršati tok bolesti.

Dozvoljeni proizvodi i gotova jela

Pacijent s ovom dijagnozom morat će doživotno slijediti dijetu. Upravo pravi izbor dozvoljeni proizvodi mogu pružiti osobi pristojan život. Pacijentu je dozvoljeno da jede određenu hranu.

1. Hleb. IN mala količina Dozvoljen je dijabetički ili raženi kruh. Proizvod napravljen od mekinja slobodno je dozvoljen za upotrebu. Uobičajeni pekarski proizvodi i testenine dozvoljeni su u izuzetno ograničenom obliku ili su potpuno isključeni.
2. Povrće, zelje. Osoba sa dijabetesom može i treba ga dodati u svoju ishranu. svježe povrće. Kupus, kiseljak, tikvice, krastavci, luk i drugi izvori dijetalnih vlakana blagotvorno utiču na metabolizam i pomažu u njegovoj normalizaciji. Kuvani krompir, cvekla i šargarepa ne smeju se konzumirati više od 200 g dnevno. Kukuruz i mahunarke se mogu jesti s oprezom iu malim količinama.
3. Što se tiče voća i bobičastog voća, brusnice, dunje i limun možete jesti neograničeno. Ostali proizvodi iz ove grupe dozvoljeni su za jelo ograničene količine. Ne postoji potpuno zabranjeno voće i bobičasto voće.
4. Dozvoljeni začini i začini uključuju biber, cimet, začini i senf. Preljeve za salatu i nemasni domaći majonez koristite rijetko i sa oprezom.
5. Na listi dostupnih za upotrebu su i nemasne mesne i riblje čorbe. Dozvoljene su i supe od povrća.
6. Nemasni sir i kefir takođe dobijaju zeleno svetlo.
7. Riba. Princip kod jedenja ribe je: što manje masti sadrži, to je bolje za organizam. Dozvoljeno je jesti 150 g ribe dnevno.
8. Veoma je važno da se pacijent ograniči u jedenju masnog mesa. Ne može biti više od 100g dnevno isključivo u kuvanom ili pečenom obliku.
9. Žitarice. Osoba kojoj je dijagnosticiran dijabetes tipa 2 može priuštiti zobene pahuljice, ječam i heljdina kaša. Potrebno je smanjiti potrošnju žitarica od bisernog ječma i prosa.
10. Pića koja biste trebali preferirati biljne infuzije, zeleni čajevi. Možete piti mlijeko i mljevenu kafu.
11. Svježi sir s niskim udjelom masti dopušten je u čistom obliku i kao tepsije, kolači od sira i druga gotova jela.
12. Zbog holesterola koji sadrže, jaja se mogu jesti najviše jednom nedeljno u količini od najviše dva. Dozvoljeno je nekoliko opcija kuhanja: omlet, meko ili tvrdo kuhano, ili dodavanje u druga jela.

Kao što se vidi iz liste, pacijentima sa dijabetesom tipa 2 dozvoljen je prilično veliki broj različitih namirnica kako bi jelovnik bio raznolik, ukusan i potpuno uravnotežen.

Zabranjeni proizvodi

Budući da je dijabetes melitus veoma ozbiljna bolest, koja utječe na cijeli metabolizam u cjelini, lista zabranjenih namirnica je prilično velika i raznolika.

1. Zabranjeni su kolačići, kolači, kolači i drugi slatkiši. S obzirom da je njihov ukus baziran na dodatku šećera, treba paziti da ih ne jedete. Izuzetak su pekarski proizvodi i drugi proizvodi napravljeni posebno za dijabetičare koji koriste zaslađivače.
2. Ne možete koristiti hleb od putera.
3. Prženi krompir, beli pirinač i zagoreno povrće trebalo bi da nestanu sa pacijentovog stola.
4. Ne treba jesti začinjenu, dimljenu, jako slanu ili prženu hranu.
5. Kobasice također treba isključiti iz ishrane pacijenta.
6. Ne treba jesti ni male količine putera, masnog majoneza, margarina, kulinarskih i mesnih masti.
7. Griz i rasne žitarice, kao i pasta su na sličan način zabranjeni.
8. Ne možete jesti domaće kisele krastavce sa marinadama.
9. Alkohol je strogo zabranjen.

Važno je zapamtiti da će pridržavanje dijete i isključivanje sa jelovnika namirnica koje su zabranjene za ovu bolest pomoći da se izbjegnu mnoge komplikacije dijabetesa, poput sljepoće, kardiovaskularnih bolesti, angiopatija i tako dalje. Dodatna prednost će biti sposobnost održavanja dobre figure.

Prednosti dijetalnih vlakana

Dijetalna vlakna su mali elementi biljne hrane koji nisu izloženi enzimima koji pomažu u razgradnji hrane. Oni prolaze probavni sustav a da se ne probavi.

Imaju efekte na snižavanje šećera i lipida. Dijetalna vlakna smanjuju apsorpciju glukoze u ljudskom crijevu i dodatno stvaraju osjećaj sitosti. Upravo zbog ovih svojstava svakako ih treba uvrstiti u jelovnik pacijenata sa dijabetesom.

Bogata dijetalnim vlaknima:

• integralno brašno;
• grube mekinje;
• raženo i zobeno brašno;
• orasi;
• grah;
• jagoda;
• datumi;
• maline i mnoge druge proizvode.

Količina vlakana koja je potrebna za dijabetičare je 354 g dnevno. Takođe, važno je da 51% dolazi od povrća, 40% od žitarica i njihovih derivata, a 9% od bobičastog voća i pečuraka.

Zaslađivači

Za one pacijente kod kojih je prisustvo slatkiša u ishrani obavezno, razvijene su posebne supstance koje dodaju slatkog ukusa u proizvod. Podijeljeni su u dvije grupe.

1. Kalorigeni. Njihova količina se mora uzeti u obzir pri izračunavanju energetske komponente hrane. To uključuje: sorbitol, ksilitol i fruktozu.
2. Nekaloričan. Acesulfam kalijum, aspartam, ciklamat i saharin su glavni predstavnici ove grupe.

U prodavnicama se mogu naći pekarski proizvodi, pića, bomboni i drugi slatki proizvodi u kojima je šećer zamenjen ovim supstancama.

Treba imati na umu da takvi proizvodi mogu sadržavati i masti, čiju količinu također treba kontrolirati.

Uzorak menija za dijabetes tipa 2

Kod dijabetes melitusa, jedan od važnih uslova je smanjenje konzumiranih porcija, povećanje broja obroka.

Približan jelovnik i dijeta za pacijenta izgleda ovako.

1. Prvi doručak. Najbolje vrijeme je 7 ujutro. Za doručak možete jesti kašu sa liste dozvoljenih. Pokreću metabolizam. Ujutro je dobro jesti i jela od svježeg sira ili jaja. Trebalo bi biti 25% od ukupnog broja dnevne potrebe u energiji.
2. Drugi doručak (užina). Korisna su jela sa skutom ili voće. 15% dozvoljenih kalorija.
3. Ručak treba da bude u 13-14 sati i čini 30% dnevne ishrane.
4. U 16:00 je vrijeme za popodnevni čaj. 10% ukupnih kalorija. Voće će biti najbolje rješenje.
5. Večera bi trebala biti u 18:00 zadnji termin hrana. Ona čini preostalih 20%.
6. U slučaju jake gladi, možete užinati noću u 22:00 sata. Kefir ili mlijeko dobro će ublažiti glad.

Dijetu za dijabetes treba izraditi zajedno sa svojim ljekarom. Ovisno o stepenu bolesti, bilo koji proizvodi se mogu dodati ili ukloniti. Na jelovnik mogu uticati i druge prateće bolesti.

Važno je zapamtiti da pravilna prehrana, iako donosi vidljive rezultate, nije lijek za sve. Mora se kombinovati sa blage fizičke opterećenja i liječenje lijekovima. Samo Kompleksan pristup na liječenje i pridržavanje svih uputa može garantirati stabilno stanje i odsustvo komplikacija.