Crijeva možete očistiti narodnim lijekovima. To uključuje. Ricinusovo ulje sa limunovim sokom

Doktori kažu da je uzrok većine naših bolesti, od akni na licu do... ozbiljne bolesti, - u šljaku organizma, odnosno u nepravilnom radu crijeva. Kako ih izbjeći?

Zašto je potrebno redovno čistiti debelo crijevo? Doktori kažu da ne bi trebalo u svakom obroku veliki broj ostaci hrane se talože na zidovima crijeva i uzrokuju nakupljanje sluzi u debelom crijevu. Vremenom, ovo nakupljanje sluzi dovodi do stvaranja toksina koji kruže po cijelom tijelu kroz krvotok i na kraju truju tijelo. Čišćenje debelog crijeva je također neophodno prije sigurnog medicinske procedure. Bez obzira zašto trebate napraviti čišćenje debelog crijeva, postoji nekoliko načina na koje to možete učiniti sami kod kuće.

Brzo čišćenje debelog crijeva sokom od jabuke

Čišćenje debelog crijeva sa sok od jabuke.
Svježi sok od jabuke je jedan od njih najbolje sredstvo za čišćenje creva. Redovna konzumacija soka od jabuke stimuliše peristaltiku ( prirodno čišćenje), razgrađuje toksine i poboljšava zdravo funkcionisanje jetra i probavni sustav. Zato započnite dan sokom od jabuke.

• Pripremite svježi sok pomoću blendera ili sokovnika
• Popijte čašu soka i sačekajte oko 30 minuta
• Sada popijte čašu vode
• Ovaj postupak je potrebno raditi nekoliko puta dnevno tokom 2-3 dana.
• Također možete koristiti svježe jabuke u bilo kojoj količini
• Preporučuje se izbjegavanje čvrste hrane tokom perioda čišćenja.

Nježno čišćenje debelog crijeva limunovim sokom

Čišćenje debelog crijeva limunovim sokom
Limun ima antioksidativna svojstva i visokog sadržaja vitamin C, koji pomaže pravilnom funkcionisanju probavnog sistema.

• Iscijedite sok od jednog limuna, dodajte malo meda
• U toploj čaši dobro pomiješajte sok i med prokuvane vode.
• Pijte ovaj rastvor ujutru na prazan stomak
• Limunov sok će vam dati energiju, poboljšati rad crijeva i učiniti kožu lica zdravijom. Alternativno, možete dodati 2 kašike svježe iscijeđenog limunovog soka u čašu soka od jabuke i piti 3-4 puta dnevno

Čišćenje debelog crijeva narodnim lijekovima. Recepti za čišćenje debelog crijeva

hrana, bogat vlaknima, čisti crijeva, uklanja štetne toksine, omekšava stolicu i olakšava proces pražnjenja crijeva.
Šta dodati svojoj ishrani:

• Sveže voće (maline, kruške, jabuke)
• Svježe povrće (artičoke, grašak, brokoli)
• Žitarice, integralne žitarice, orasi, sjemenke i pasulj.
• Ove proizvode možete koristiti u obliku dodatka svakom jelu.

Čišćenje debelog crijeva vodom

Pijenje veće količine vode tokom dana potaknut će prirodne peristaltičke procese, kao i izbaciti štetne toksine i zaštititi organizam od dehidracije.

• Da postignete maksimum terapeutski efekat potrebno je da pijete najmanje 10-14 čaša dnevno
• Za početak, vodu možete djelomično zamijeniti svježe iscijeđenim sokom od voća ili povrća.

Đumbir ne samo da smanjuje nadutost, već i stimulira funkcionalnost crijeva i čuva ih od otpada i štetnih toksina.
Metoda br. 1:

• U čašu umiješajte jednu kašičicu soka od đumbira i malo meda.
• Pijte 2-3 čaše dnevno
• Možete dodati đumbir u bilo koji biljni čaj ili ga koristiti u obliku za žvakanje.
• Ovaj proizvod se ne preporučuje trudnicama ili dojiljama

Metoda broj 2:

• Dodajte kašičicu u čašu svježe iscijeđenog soka od jabuke mljeveni đumbir i sjemenke trputca i promiješati
• Konzumirajte ujutru na prazan stomak
• Nakon toga, potrebno je da popijete 8-10 čaša vode tokom dana kako biste semenke psilijuma pomerile kroz debelo crevo. Trputac povezuje otpad, dok đumbir pomaže u uklanjanju toksina iz debelog crijeva
• Ostatak dana možete jesti samo laganu, brzo svarljivu hranu.

Salata od metle za čišćenje debelog crijeva

Pokušajte samo jesti sirovo povrće i voće. Dobićete prirodni set vitamina, minerala, aminokiselina i enzima koji pomažu u razgradnji i uklanjanju nepotrebnih proizvoda iz organizma.

• Stavite u blender sirove šargarepe, kupus, spanać, paradajz, krastavac, celer, brokoli, cvekla, peršun
• Pire ili sok
• Da postignete najviše bolji efekat Ovaj koktel treba konzumirati najmanje 3-4 puta dnevno

Aloja za čišćenje debelog crijeva

Aloja je poznata po svojim detoksikacijskim i protuupalnim svojstvima, što je čini visokom efektivna sredstva za čišćenje creva.

• Izrežite list aloe, prerežite po dužini po cijeloj dužini i iscijedite sok
• Dodajte sok od jednog limuna, dobro promešajte
• Stavite u frižider na 2-3 sata
• Ovaj rastvor pijte po jednu kašičicu ili supenu kašiku nekoliko puta dnevno.

Čišćenje debelog crijeva kefirom

Jogurt i drugi fermentirani mliječni proizvodi sadrže probiotike i korisnih bakterija koji pomažu da se rešite štetne bakterije. Sadrži i velike količine kalcija, koji inhibira rast stanica sluznice debelog crijeva. Jogurt pomaže kod probavnih smetnji i problema sa crijevima.

• Popijte čašu prirodni jogurt najmanje 4-5 puta dnevno
• Možete dodati svježe voće i musli da poboljšate okus.

Sjemenke lana za čišćenje debelog crijeva

Sjemenke lana su bogate Omega-3 masne kiseline, antioksidansi i prirodna vlakna koja pomažu u čišćenju debelog crijeva prirodno. Prilikom prolaska debelo crijevo Sjemenke lana upijaju višak vode i toksina, povećavaju veličinu i pomažu u uklanjanju sluzi.

• Dodajte kašiku mlevenog lanenog semena u čašu vode i dobro promešajte
• Pijte 30 minuta prije doručka i 30 minuta prije spavanja
• Također možete dodati mljevene lanene sjemenke u žitarice, jogurt, voće, salate od povrća i druga jela

Čišćenje debelog crijeva slanom vodom

Morska so stimuliše kontrakcije crijeva i pomaže u izbacivanju svih štetnih toksina koji se nakupljaju u tijelu.

• Prokuvati kašiku morska so u čaši vode
• Ostavite da se ohladi, a zatim popijte ujutru na prazan stomak.
• Pričekajte nekoliko minuta da se otopina spusti kroz jednjak i želudac u crijeva, a zatim umasirajte donji dio stomak

Ova metoda će pomoći u uklanjanju svih štetnih toksina iz debelog crijeva i probavni trakt. Međutim, nije pogodan za one koji pate od srčanih bolesti ili hipertenzije.

Čišćenje debelog crijeva glinom: recept

Plava glina upija vlagu, upija toksine gastrointestinalnog trakta i izlučuje se iz organizma prirodno. Ljuske sjemenki psylliuma, kada se pomiješaju s vodom, postaju slične želatini i pomažu glinenoj masi da što lakše prođe kroz crijeva.

• Pomiješajte kašičicu plave gline i ljuske psilijuma u čaši vode ili soka od jabuke (220-250 ml)
• Popijte smjesu odmah, as glina brzo postaje gusta, a piće se mora piti dok se ne zgusne
• Odmah nakon toga popijte još jednu čašu vode ili soka. Pijte puno vode tokom dana kako biste pomogli da se smjesa otopi u crijevima.
• Ovog dana jedite samo sveže voće i polukuvano povrće.

Čišćenje debelog crijeva laksativima, sijenom

Senna je cvjetnica koja djeluje kao laksativ. Mahune i listovi ove biljke sadrže antrakinone, koji su moćna sredstva stimulacija crijeva.

Zdravo crijevo u velikoj mjeri određuje zdravlje organizma u cjelini. Stoga isprobajte ove kućne lijekove i savjete kako biste očistili debelo crijevo i spriječili ga da polako truje vaše tijelo. Međutim, ako tegobe u crijevima ne prestanu, obratite se svom ljekaru.

Video: Čišćenje debelog crijeva kod kuće lanenim sjemenkama

Video: Šok!!! O čemu doktori ćute

Medicinska istraživanja to pokazuju Više od polovine svih bolesti nastaje zbog crijevne disfunkcije. Šljake i toksične supstance, akumulirani u njemu, ulaze u jetru i odatle se zajedno s krvlju prenose u sve sisteme i organe, uzrokujući poremećaj njihovih funkcija.

Pravovremeno čišćenje crijeva pomaže u prevenciji većine zdravstvenih problema, vraćaju dobro zdravlje i time poboljšavaju kvalitetu života.

Zašto vam je potrebno čišćenje debelog crijeva?

Ljudsko crijevo ima vrlo složena struktura, koji se sastoji od nekoliko odjela. U njemu se odvijaju procesi kao što su varenje i izlučivanje hrane. korisnih elemenata, sinteza hormona, izlučivanje opasne materije. Stoga, kod najmanjeg kvara u crijevima, imunološki, endokrini sistem, stradaju srce i krvni sudovi, javljaju se umor i apatija.

Često se dešava da se osoba bezuspješno liječi od bilo koje bolesti, ali čim očisti crijeva, svi simptomi odmah nestaju. Jer nije u pitanju bolesni organ, već crijevna kontaminacija. Nezdrava hrana, alkohol, otrovne tvari, dovode do stvaranja štetnih spojeva koji se šire na sve organe, ometajući njihov normalan rad.

Ovo je važno znati! Ostaci hrane se godinama nakupljaju u debelom crijevu, tamo trunu, truju tijelo, izazivaju stvaranje kamenaca, soli, tumora i drugih zdravstvenih problema. Beskrajno nagomilavanje ovog tereta dovodi do povećanja debelog crijeva, koje počinje vršiti pritisak na obližnje organe, uzrokujući ozbiljne bolesti.

Zbog toga je čišćenje debelog crijeva potrebno raditi najmanje dva puta godišnje.

Pravilna ishrana za ulazak u čišćenje

Nedjelja je dovoljna da se crijeva pripreme za čišćenje. Do očekivanog dana čišćenja, crijeva bi trebala biti očišćena od ostataka hrane koji su se tamo nakupili. Da biste to uradili, morate otići na odvojeni obroci, a najbolje za vegetarijansku hranu.

Bilješka! Prijelaz bi trebao biti glatki kako crijeva ne bi bila pod stresom i reagirala na neočekivane načine.

Prvo morate potpuno napustiti jela od mesa, a zatim postepeno izbaciti iz ishrane sve životinjske proizvode: sir, jaja, mleko.

Tokom sedmice prije čišćenja, treba isključiti iz prehrane:

• meso i svi proizvodi od njega;

• pržena, dimljena i slana hrana;

• mliječni proizvodi, uključujući tvrde sireve;

• slatkiši i pekarski proizvodi;

• alkohol.

Posljednjeg dana prije čišćenja dijetu treba sastojati od laganih vegetarijanskih jela, vode ili biljni čaj. U idealnom slučaju, tokom ove sedmice možete preći na ishranu sirovom hranom, jer takva prehrana sama po sebi pomaže u čišćenju ne samo crijeva, već i krvi i krvnih sudova.

Narodni lijekovi za čišćenje debelog crijeva

Mnogi ljudi radije se čiste lijekovima - brzo i sigurno. Ovaj pristup je u osnovi pogrešan. Ljudsko tijelo je sposobno za samočišćenje, a ako se loše nosi s tom funkcijom, potrebna mu je samo mala pomoć. Zdrava i u većini slučajeva ukusna prirodni proizvodiće se nositi sa ovim zadatkom bez poteškoća.

Juice

Čišćenje sokom je jednostavno i vrlo efikasan način. Svi svježe cijeđeni sokovi sadrže voćne kiseline koje dobro oprati crijeva, očistiti njegove zidove od ostataka hrane, otopiti toksine i doprinose njihovom brzom izlasku.

Za čišćenje će vam trebati dva litra. svježi sok. Može se napraviti od bilo kojeg voća ili povrća, ali je bolje da je piće blago kiselo - to znači da sadrži više kiseline, pa će stoga čišćenje biti efikasnije.

Dijeta sa sokovima traje jedan dan, tokom kojeg možete piti samo sokove i po potrebi čista voda. Ako popijete čašu (200 grama) soka svaki sat, tada osjećaj gladi neće imati vremena da se manifestira i čišćenje će biti uspješno. Ovu metodu je dovoljno koristiti jednom mjesečno.

Dušo

Med ima lekovito dejstvo ne samo na crijevima, već i na cijelom tijelu. Ovo je prirodni antiseptik i proizvodi na njegovoj osnovi pomažu u obnavljanju crijevne flore, rješavanju upalnih procesa u tkivima i sluznicama organa.

Kašika meda rastvorena u čaši tople vode efikasno čisti creva, ublažava iritaciju i normalizuje probavni proces. Za potrebe čišćenja medeni lek treba uzimati 3 puta dnevno prije jela dva mjeseca.

Sjemenke bundeve ili lubenice

Ovo je važno znati! Zbog prisustva antioksidansa, bundeva i sjemenke lubenice potiču uklanjanje toksina iz tijela, sprječavaju razvoj crevni poremećaji i infekcije, poboljšavaju probavu.

Za čišćenje crijeva se konzumiraju sjemenke bundeve čista forma , blago sušenje ili prženje. Ali od sjemenki lubenice priprema se tinktura koja se uzima sat vremena prije jela. Da biste pripremili proizvod, morate zdrobiti sjemenke, sipati ih mineralna voda i ostaviti najmanje 8 sati. Takođe možete napraviti čaj od sjemenke lubenice: 100 gr. sjemena, prelijte litrom kipuće vode i ostavite.

Mlijeko

Da biste ga pripremili, potrebno je da prokuvate čašu mleka, a zatim umotate i ostavite jedan dan. Nakon 24 sata dodajte kašiku bilo čega biljno ulje, promešati i popiti.

Bilješka! Jutro sljedeći dan Dobro mjesto za početak su zelene jabuke ili lagana salata od cvekle.

Suve šljive

Sušene šljive imaju laksativna svojstva, a njihov sadržaj vlakana pomaže u uklanjanju toksičnih tvari. Suhe šljive u svom čistom obliku su zdrave i ukusna poslastica, ali da bi čišćenje debelog crijeva bilo efikasnije, postoji nekoliko recepata:

Prvi recept. Potrebne komponente: 400 gr. suve šljive i suve kajsije, 200 gr. med, pakovanje sena trave. Sve proizvode sameljite, promiješajte, uzmite po jednu kašičicu uveče sa vodom. Tok čišćenja je najmanje 10 dana.

Drugi recept. Potrebno: 200 gr. smokve i šipka, 100 gr. suve kajsije i suvo grožđe, 400 gr. suve šljive, sijena trava. Sve komponente sameljite i pomiješajte. Uzimati dva puta dnevno prema čl. kašika. Čuvati u frižideru. Trajanje tretmana je 10-14 dana.

Recept tri. Trebat će vam 2 šolje suvih šljiva i isto toliko vode. Oprane i omekšale suve šljive prelijte vodom i ostavite preko noći. Ujutro iscijedite sušeno voće i popijte tinkturu na prazan želudac. Trajanje čišćenja – 2 sedmice.

Rowan tinktura

Tinktura bobica rowan - divno vitaminski lek, koji ima laksativna svojstva. Postoje dvije mogućnosti kuhanja: sa alkoholom i bez njega.

• Alkoholna tinktura

Svježe bobice i šećer, jedno po jedno, sipajte u teglu i stavite na prozor, najbolje na suncu. Kada se šećer otopi, teglu se mora premjestiti tamno mjesto za 3 sedmice. Zatim ocijedite sirup i pomiješajte ga sa alkoholom u količini od 50 ml. alkohola po litru sirupa.

• Tinktura na vodi

Zgnječite kašičicu bobičastog voća i prelijte čašom vode (prokuhane). Infuzirajte preko noći, nije potrebno filtrirati. Tinktura se konzumira tokom dana. Može se uzimati nekoliko dana, u zavisnosti od stanja.

Laneno seme

Laneno sjeme sadrži puno vlakana, a tinkture i dekocije od njih od davnina se koriste za čišćenje crijeva i za zatvor.

Odvar od lanenih sjemenki Priprema je vrlo jednostavna: kašičicu zrna prelijte kipućom vodom (200 ml) i ostavite na toplom mjestu 6 sati. Odvar zajedno sa sjemenkama se uzima prije spavanja.

Tinktura Jednostavan je za pripremu, ali zahtijeva vrijeme. Sto grama zrna treba zdrobiti i preliti čašom biljnog ulja. Infuzirati nedelju dana, uzimati prema čl. kašika pre jela 40-50 minuta. Trajanje tretmana - od 7 dana.

Salata od cvekle

Cvekla je divna prirodni lek za čišćenje, koja ima blago diuretičko i laksativno svojstvo.Za čišćenje su pogodne i svježa i kuhana cvekla, kao i brojne salate sa njom.

Postoji nekoliko recepata za jednostavne, ali efikasne salate:

1. Potrebni proizvodi: 300 gr. sirova cvekla, šargarepa i jabuka, sok od jednog limuna, kašika maslinovo ulje. Povrće i jabuke narendati, promešati, začiniti uljem i limunovim sokom.

1. Kuvano i sirova cvekla V jednake količine narendati, dodati limunov sok i bilo koje biljno ulje.

1. Prokuhanu cveklu narendati, dodati ulje i beli luk.

1. U kuvanu i rendanu cveklu dodati seckane suve šljive, orahe, začiniti uljem.

Čišćenje cvekle uključuje jelo jelo tokom dana. ako je teško, Svoju prehranu možete diverzificirati svježim ili sušenim voćem, orasi.

Bran

Glavna vrijednost mekinja je njihov ogroman sadržaj vlakana, koja praktično uklanjaju sve ostatke i štetna jedinjenja. Čišćenje mekinja je jednostavno i efikasan metod oslobađanje crijeva od svega što se nakupilo u njemu.

Par kašika mekinja treba pojesti četvrt sata prije jela, popiti veliki iznos vode.

Ovo je važno znati! Potrebno ga je piti sa vodom, jer voda nabubri mekinje. Povećavaju se u volumenu i počinju stimulirati pokretljivost crijeva, uzrokujući pražnjenje crijeva.

Nema dodatne radnje nije potrebno. Period prečišćavanja je mjesec dana.

Prevencija

Jedini način održavajte crijeva čistima i zdravo stanje - Ovo pravilnu ishranu, što implicira:

• isključivanje iz prehrane konzervirane, prerađene hrane i poluproizvoda;

• odbijanje pržene, previše slane i dimljene hrane;

• jesti hljeb samo od grubog brašna;

• isključivanje alkohola, gaziranih pića;

• ograničavanje konzumacije kafe, začina, sokova iz trgovine;

• konzumacija povrća, voća, orašastih plodova, biljnih infuzija;

• nežna termička obrada hrane.

Ovo je važno znati!Šetnja na svježem zraku, odvikavanje od pušenja i sport su neophodni za normalno funkcioniranje organa.

Kontraindikacije

Postoje situacije u kojima čišćenje debelog crijeva može dovesti do pogoršanja zdravlja ili jednostavno ne dati željeni rezultat.

Kontraindikacije za čišćenje su:

• prehlade ili zarazne bolesti sa teškim simptomima: groznica, mučnina, povraćanje, želučane tegobe;

• postoperativni period;

• prethodni srčani udar, moždani udar, hipertenzija visokog stepena;

• patologija organa za varenje: čir, rak, kolitis, disbakterioza, hemoroidi;

• bol u stomaku;

• period trudnoće, dojenja i menstruacije;

• stanje preopterećenosti, iritacije ili stresa.

Preporučljivo je čišćenje obavljati u mirnom okruženju, na slobodan dan, isključujući prisustvo gostiju, renoviranje doma i druge događaje.

Zdravo crijevo ne znači samo dobro zdravlje i usklađen rad cijelog tijela, već i snažan, zdrav imunološki sistem.

To se može učiniti uz pomoć farmaceutskih lijekova, ali je ipak bolje pribjeći tradicionalnoj medicini.

Kako očistiti crijeva narodnim lijekovima kod kuće bez odlaska u kliniku ili korištenja sintetičkih lijekova? To ćemo sada saznati.

Kako očistiti crijeva bez klistiranja?

Ako niste spremni da očistite svoje tijelo od toksina klistirom ili ne znate kako ga pravilno primijeniti, onda ne pokušavajte to učiniti. Na kraju krajeva, uvijek postoji alternativa.

Priroda se pobrinula za čovjeka i njegovo zdravlje. Danas možete očistiti crijeva uz pomoć određenih proizvoda.

Neki ljudi pribjegavaju metodi čišćenja debelog crijeva kao što je pijenje slane vode.. Činjenica je da se takva voda vrlo brzo uklanja iz tijela, jer se ne apsorbira kroz zidove unutrašnjih organa.

Kada izađe napolje, sa sobom ponese toksine. Takođe omekšava zastoje feces, pa se i organizam čisti od toksina.

Važno je pravilno provesti postupak čišćenja kako biste postigli željeni rezultat. Vodu morate piti ujutro na prazan stomak, najbolje na slobodan dan.

Faze čišćenja debelog crijeva slanom vodom:

1. Faza 1. Priprema fiziološkog rastvora. Za 1 litar tople prokuvane vode potrebno je uzeti 1 žlica. kašika kuhinjska so. Dobro promiješajte dok se potpuno ne otopi.
2. Faza 2. Purgation. Uzmite 250 ml toplog rastvora i popijte ga u jednom gutljaju. Zatim izvodite lagane vježbe: savijanje lijevo, desno, okretanje tijela, pritiskanje nogu na trbuh u čučećem položaju. U intervalima između vježbi potrebno je popiti 1 punu čašu slane vode dok se ne popije cijeli litar.
3. Faza 3. Defekacija. Neposredno nakon vježbanja i popijenog litra vode, osoba će poželjeti u toalet. Ako je sve učinio ispravno, tada će crijeva prvo početi oslobađati čvrsti izmet, a tek tada će se početi pojavljivati ​​tečna stolica.
4. Faza 4. Ishrana nakon čišćenja. Odmah nakon izlaska stolice potrebno je suzdržati se od jela 30 minuta, a zatim možete jesti zdrava hrana: šargarepa sa ovsenim pahuljicama, beli pirinač sa puter i tako dalje.

Imajte na umu da će čišćenje crijeva slanom vodom trajati oko 40 minuta, tako da morate pravilno upravljati vremenom.

Svi znamo da postoji dijeta sa jabukama, zahvaljujući kojoj žene lako mogu izgubiti višak kilograma.

Ali malo ljudi zna da je ovo sočno, ukusno i vrlo zdravo voće u stanju da očisti creva. A to radi zahvaljujući voćnim kiselinama i vlaknima.

Upravo te tvari poboljšavaju pokretljivost crijeva i ubrzavaju proces lučenja želučanog soka.

Za ovu metodu čišćenja trebat će vam 2 kg zelenih jabuka. Treba ih jesti tokom dana.

Efekat čišćenja će se postići samo ako osoba ovog dana ne jede nikakvu drugu hranu osim jabuka i vode.

Ako niste spremni cijeli dan sjediti na jabučnoj dijeti ili piti slana voda u velikim količinama, zatim pokušajte očistiti crijeva od otpada i toksina koristeći salatu od metle ili metlice.

Salata je dobila ime jer, poput metle, brzo i efikasno čisti organizam od toksina i otpada.

Efekat čišćenja salate objašnjava se njenim sastavom sveže povrće: cvekla, kupus i šargarepa. Ovo povrće, kada se jede sirovo, normalizuje probavu i ublažava zatvor.

Recept za salatu za čišćenje: nasjeckajte ili narendajte šargarepu i cveklu. Shred bijeli kupus, njegov volumen bi trebao biti 2 puta veći od šargarepe i cvekle zajedno.

Da salata ne bi bila suha, možete je poprskati limunovim sokom ili začiniti maslinovim uljem. Soljenje "metle" je strogo zabranjeno.

Salata od "metle" se može pripremiti ne samo kada se odlučite za čišćenje crijeva, već i tokom aktivni proces gubljenje težine.

Mnogi nutricionisti i gastroenterolozi nazivaju sjemenke lana zdravstvenim radnicima crijeva. Jednom tamo, oni se povećavaju i dovode do istezanja crijevnih nepravilnosti.

A sluz, masti i vlakna uključeni u sjemenku povećavaju količinu crijevne sekrecije, što dovodi do brza eliminacija štetne materije iz tela.

Kefir, zauzvrat, blagotvorno djeluje na mikrofloru sluzokože, poboljšava metabolički procesi, stabilizira probavu, uklanja toksine.

Da biste očistili crijeva ovom metodom, morate se pridržavati sljedeće sheme:

• 1. nedelja: 2 kašičice mlevenog lanenog semena sa 100 ml kefira;
• 2. nedelja: 4 kašičice lana sa 100 ml kefira;
• 3. nedelja: 6 kašičica lana sa 150 ml kefira.

Ovu tečnost treba da pijete ujutru na prazan stomak, jednom dnevno. Nakon pola sata možete imati lagani doručak. I ne smijemo zaboraviti da se prilikom čišćenja crijeva treba pridržavati dijete.

Potrebno je dati prednost svježem povrću, voću, fermentisani mlečni proizvodi, kašice sa vodom, lagane supe od povrća.

Zašto ricinusovo ulje, pitate se? Sve je u njegovom laksativnom učinku; potiče refleksno povećanje peristaltike.

Budući da ricinusovo ulje ima specifičan miris i samo najočajniji ga mogu uzeti u čistom obliku, bolje ga je razrijediti limunovim sokom, mekinjama i kefirom.

Ricinusovo ulje sa mekinjama i kefirom

Uzmite 1 kašičicu pšeničnih ili ovsenih mekinja u prahu, pomešajte sa 1 kašikom kefir sa niskim sadržajem masti, dodajte 1 kašičicu ricinusovog ulja.

Uzimajte ujutro na prazan želudac ili uveče 2 sata nakon jela 10 dana.

Ricinusovo ulje sa limunovim sokom

Izračunajte dozu ricinusovog ulja, uzimajući u obzir svoju težinu: za 1 kg tjelesne težine trebate uzeti 1 gram ricinusovog ulja.

Zagrijte ulje, dodajte mu svježe iscijeđeni sok od limuna (odnos soka i ricinusovog ulja treba da bude 2:1). Popijte ovu mešavinu odjednom.

Prije čišćenja crijeva ricinusovim uljem, morate pripremiti:

• provedite postupak čišćenja prije spavanja;
• dan ranije, slijedite dijetu, popodnevni užinu i večeru treba otkazati;
• Nakon procedure, pridržavajte se principa dijetalna ishrana u roku od 5 dana.

Biljni izvarci za normalno pražnjenje crijeva

Ljekovito bilje može isprati crijeva ništa gore od klistiranja.

Preslica, kopar, pelin, kamilica, anis, kopriva – sve ove biljke blagotvorno djeluju na pokretljivost crijeva i uklanjaju otpadne tvari iz organizma.

Od ovih biljaka morate pripremiti ljekovite odvare.

Tinktura preslice

1 kašičicu suve preslice preliti sa 250 ml ključale vode, promešati biljku. Ostavite 20 minuta i napitak procijedite.

Prije upotrebe možete dodati kašičicu meda. Odvar piti u malim porcijama tokom dana tokom 2 nedelje.

Biljna kolekcija

Uzmite po 4 kašičice korena smilja i maslačka, 3 kašike bokvice, 2 kašike semena trputca ili komorača, 1 kašiku nane ili matičnjaka.

Samljeti ove biljke u prah i sjediniti zajedno.

Zakuvati 1 kašičicu mešavine u čaši kipuće vode. Pijte tokom dana najmanje nedelju dana. Biljni napitak se mora uzimati na prazan želudac.

Popularni ljekarnički lijek: magnezijum sulfat

Magnezija (drugi naziv za magnezijum sulfat) se prilično često koristi za čišćenje crijeva, jer je ova metoda vrlo efikasna.

Magnezijum sulfat u prahu efikasno se bori protiv problema kao što su:

• opstrukcija crijeva;
• intoksikacija tijela (trovanje);
• helmintička infestacija;
• hronični zatvor;
• sindrom iritabilnog creva.

Ima laksativno dejstvo, efikasno apsorbuje toksične supstance i brzo ih uklanja iz organizma. Kada uđe u crijeva, promoviše obilan iscjedak tečnosti.

Ova tečnost zatim ispire čvrsti izmet, pojačava peristaltiku i potiče sigurno i kvalitetno pražnjenje crijeva.

Magnezija je lijek koji se može kupiti bez recepta. Netoksičan je i siguran ako se strogo pridržavate uputa. U suprotnom može doći do dijareje.

Za čišćenje crijeva trebat će vam magnezijum u prahu. Odraslima je potrebno 20 g praha na čašu vode, djeci - 1 gram na 1 kg težine. Djeci mlađoj od 3 godine zabranjeno je da piju magnezijum.

Proizvod treba uzimati tek nakon što se magnezij potpuno otopi u vodi.

Od djetinjstva su svima poznate ove crne tablete koje su nam roditelji davali protiv bolova u stomaku nakon trovanja.

Crno Aktivni ugljen uklanja toksine, soli teški metali, biljni i životinjski otrovi, lekovite supstance. Stoga je logično da se koristi i za čišćenje crijeva.

Bez obzira koju metodu čišćenja koristite, prvo biste trebali procijeniti svoje zdravlje.

Stoga je prije zahvata potrebno posjetiti liječnika, posavjetovati se s njim o najprikladnijoj metodi čišćenja, uzeti u obzir kontraindikacije i karakteristike tijela (na primjer, trudnoća).

Za čišćenje debelog i tankog crijeva potrebno je: uzeti jednom na prazan želudac ili podijeliti u 3 doze u toku dana tablete sa crnim aktivnim ugljem u količini od 1 komad na 10 kg težine.

Morate uzeti lijek sa dosta vode. U prvih 10 dana potrebno je uzimati tablete po ovom režimu, a preostalih 20 dana napraviti pauzu. Zatim ponovite kurs i tako 3 puta.

• mučnina, nadutost, nadimanje, disfunkcija crijeva;
• česte prehlade;
• nezdrav ten;
• glavobolje, neobjašnjivi umor.

Za klistir možete koristiti običnu toplu vodu, ali za bolje rezultate bolje je napraviti ljekovite otopine.

Limunski klistir

Limun ima ulogu imunomodulatora, sprječava i otklanja disbiozu, ublažava upale, djeluje općenito jačanje.

Rastvor za klistir se pravi na sledeći način: u lonac sa dva litra vode kapnite 1 kašičicu limunovog soka i dodajte isto toliko meda.

Ovaj pčelinji proizvod pomaže u eliminaciji toksina. Ulijte otopinu u sijalicu ili jastučić za grijanje i dajte klistir. Ostavite najmanje 15 minuta.

Klistir sa sodom

Otopina sode se pravi na sljedeći način: za 200 ml prokuhane vode na sobnoj temperaturi potrebno je uzeti 1 čajnu žličicu sode. Ostavite rastvor 2 sata.

Zahvaljujući ovom receptu za rektalno čišćenje creva, ljudi uspevaju da izbace gliste iz organizma.

Za 200 ml vode uzmite 5 ml vodikovog peroksida (3%). Prije ovog klistiranja potrebno je uraditi redovnu klistir s vodom ili limunovim sokom.

Slana voda ili sok od jabuke, koje treba uzimati u malim gutljajima, pomoći će da se nosite s ovim stanjem.

Doktor mora odlučiti koje rješenje je potrebno za klistir. A takav postupak čišćenja treba obaviti tek nakon odobrenja i jasnih uputa stručnjaka.

Nije bitno koje je rješenje za klistir odabrano, glavna stvar je sljedeće:

1. Tečnost za klistir treba da bude sobne temperature. Hladna otopina može uzrokovati nelagodnost. Ali vruća tekućina može uzrokovati opekotine debelog crijeva.
2. Vodu treba samo prokuvati.
3. Bolje je napraviti klistir za čišćenje nakon prirodnog pražnjenja crijeva.
4. Ubrizganu otopinu je potrebno držati analnim mišićima što je duže moguće kako bi proizvod isprao i dobro očistio debelo crijevo.

Ako vam je doktor dozvolio da izvršite čišćenje, sami ste odabrali najbolja opcija i sve je urađeno prema šemi, onda ćete uskoro osjetiti i vidjeti rezultate:

• poboljšaće se opšte stanje;
• raspoloženje i mentalna aktivnost će se povećati;
• koža će postati čista, akne i bubuljice će nestati;
• pospanost ujutro će nestati, pojavit će se energija;
• stolica će postati redovna, bez zatvora;
• osoba će izgubiti nekoliko kilograma.

Kao što razumijete, postoji veliki broj načina za čišćenje debelog i tankog crijeva: sa ili bez klistiranja.

Ali imajte na umu da se prije provođenja postupka čišćenja trebate posavjetovati s liječnikom. Uostalom, u svakom specifična metoda postoje neke kontraindikacije.

A kako više ne biste morali čistiti, bolje je spriječiti da se tijelo zatrusi: jedite zdravu hranu u mala količina, piti čistu vodu, olovo zdrav imidžživot.

Enterosorbenti su posebne supstance koje, kada se uzimaju oralno, mogu da apsorbuju i uklone višak štetnih materija (šljake, toksine, itd.) iz organizma. neželjeni proizvodi metabolizam). Najstariji i najpoznatiji od njih je aktivni ugljen.

Tu takođe spadaju: polifepan, polisorb itd.

Postupak se izvodi na prazan želudac, uz 1/2 šolje proključale vode. potreban iznos sorbent (obično se doziraju za jednu dozu u vrećicama) i popijte dobivenu tekućinu.

Ako je sorbent u obliku tableta (poput aktivnog ugljena), onda ih je potrebno žvakati (1 tableta na 7 kg tjelesne težine) i isprati vodom.

Za globalno čišćenje morate provesti tečaj tretmana sorbentima.

Da biste to učinili, trebate uzimati 1 dozu sorbenta 3-4 puta dnevno najmanje 10 dana. Ako vam je ovo prvi put da čistite crijeva uz pomoć upijajućih sredstava, tada morate postepeno prelaziti na punu dozu.

Moguće je da ćete prilikom uzimanja lijeka osjetiti neugodne senzacije: zatvor, mučninu, težinu u želucu. Često u prvim danima terapeutsko čišćenje javlja se dijareja.

U tom slučaju morate neko vrijeme smanjiti dozu sorbenta kako bi tijelo imalo vremena da se navikne.

• Čišćenje debelog crijeva sokovima

Sokovi su veoma efikasni u čišćenju creva.

• Prvi dan

Na prazan želudac napravite klistir za čišćenje vodom ili biljem.

Nakon toga, 1 sat prije jela, popijte infuziju limuna (50 g) sa bijelim lukom (1 narendani češanj). Pijte kefir (1,5-2 l) i vodu tokom dana. Možete piti svježi sok od paradajza, ali ne više od 200 g.

• Drugi dan

Popijte 50 g limunove infuzije sa belim lukom. Tokom dana pijte sveže pripremljen sok od jabuke (ili mešavinu sokova od povrća - kupusa, šargarepe, krompira, krastavca, paradajza). Stavite sok od cvekle u frižider na oko sat vremena pre nego što ga popijete da biste se oslobodili eteričnih ulja.

• Treći dan

Na prazan želudac popijte infuziju limuna i bijelog luka. Za jedan sat - lagani doručak. Obroci su odvojeni - bilo voće ili povrće. Popijte do 3 litre vode.

Ovo čišćenje se može raditi 2 puta mjesečno!!!

• Čišćenje debelog crijeva suvim voćem

Uzmite 400 g suvih šljiva, 200 g urmi, 200 g suvih kajsija, 200 g meda.

Suvo voće dobro operite i osušite i promešajte. Provucite kroz mašinu za mlevenje mesa da dobijete homogenu pastu. Zatim dodajte 200 g meda. Sve dobro promešati.

Prebacite smesu u staklenu teglu i čuvajte u frižideru.

Uzmite 1 kašiku mešavine pre spavanja. kašika.

Korisno je raditi takvo čišćenje zdravi ljudi(tačnije za one koji sebe smatraju zdravim) jednom u 3 mjeseca u trajanju od 1-2 sedmice.

• Kako očistiti debelo crijevo ricinusovim uljem

U tu svrhu morate kupiti ricinusovo ulje, dolazi u kapsulama (1 gram lijeka) ili u bocama (po 30 ili 50 mililitara).

Odrasli trebaju uzeti 15-30 mililitara ulja u roku od pola sata. Za djecu je dovoljno 5-15 mililitara.

Preporučljivo je uzimati proizvod s crnim ili zeleni čaj, piće od đumbira ili mlijeko.

Uzimajte laksativ jednom dnevno, ali trajanje upotrebe treba ograničiti na tri dana.

• Čišćenje debelog crijeva kefirom

Prvi dan

Na prazan želudac - isperite crijeva prokuhanom vodom.

Zatim u toku dana popijte 1,5-3 litre kefira sa malim komadima sušenog crnog hleba. Nemojte jesti niti piti ništa drugo.

• Drugi dan

Na prazan želudac - klistir za čišćenje.

Tokom dana popijte 1 litar (ili više) svježeg soka od jabuke. Možete dodati šargarepu, kupus, sok od cvekle ili njihove mješavine.

• Treći dan

Nije potreban klistir. Tokom dana jedite samo vegetarijansku hranu.

• Čišćenje Pogoževovim enzimskim kvasom

Uzmite 5 supenih kašika, po 1 kašiku šipka i ljuska luka. Sipajte sa 1 litrom vode i prokuvajte. Držite na vatri 5 minuta, a zatim dodajte još 2 litre vode, čašu šećera, 0,5 litara surutke ili 1 kašičicu pavlake. Držite kvas na toplom tri dana.

Uzmite 1 čašu kvasa ujutro na prazan stomak.

• Čišćenje sa limunom i belim lukom

Uzmite 4 velika limuna, 3 glavice belog luka, 2 litre vode.

Limune dobro operite, isecite zajedno sa korom na nekoliko delova i uklonite im semenke.

Ogulite beli luk. Limun i beli luk propasirati kroz mašinu za mlevenje mesa da se dobije homogena pasta.

Dobijenu smjesu prebacite u staklenu teglu i napunite je do vrha hladnom prokuhanom vodom. Teglu zatvorite staklenim poklopcem i ostavite na tamnom mestu 3 dana.

Smjesu povremeno protresite. Četvrtog dana sve procijediti kroz gazu.

Uzmite 50 ml proizvoda ujutro na prazan želudac. Prije uzimanja popijte 1 čašu tople vode kako biste omekšali želudac. Čuvajte proizvod u frižideru.

Kako očistiti crijeva pomoću ljekovitog bilja

Za čišćenje i restauraciju normalna mikroflora preporučuju se crijeva, bilje i biljke koje djeluju aseptično i uništavaju truležne otrove nastale u debelom crijevu: trputac, krkavina, kamilica, neven, konjski rep, pelin, kopriva, maslačak, stolisnik, sjemenke lana, djetelina.

Ove biljke se mogu koristiti u različitim kombinacijama, praveći dekocije i infuzije i dodajući ih vodi za klistir.

• Čišćenje debelog crijeva sjemenkama lana

Uzmite 100 g, sameljite ih u mlinu za kafu. Zatim prelijte zdrobljena zrna sa 1 šoljicom nerafinisanog biljnog ulja. Uzmi kuhano lijek 1 tbsp. l. 3 puta dnevno 30 minuta prije jela.

• Čišćenje šipka

Dobro poparene šipke sameljite u mašini za mlevenje mesa ili blenderu. Uzmite pulpu šipka dva sata nakon večere. Vlakna šipka će preko noći nabubriti u crijevima, a ujutro će ih očistiti od toksina.

Umjesto šipka možete koristiti granule morske trave alge.

• Sok od običnog bora za čišćenje toksina

Pitam se koji procenat ljudi uopšte razmišlja o čišćenju svog organizma.

Zašto nedjeljno čistimo kuću, redovno peremo prozore, krečimo, farbamo, a ne smatramo potrebnim čistiti crijeva kod kuće?

Da li biste rekli da ovo nije toliko važno?

Jeste li ikada vidjeli valovitu odvodnu cijev?

Izgleda kao harmonika i može poslužiti kao prototip naših crijeva.

Nakon 10 godina, unutrašnje šupljine cijevi nestaju, začepljuju se prljavštinom, sluzi i kamenjem, a isto se događa i našem tijelu. Patolozi kažu da ima slučajeva kada ljudsko tijelo otkriveno je do 20 kg fosiliziranih fekalnih naslaga.

Očistite crijeva kod kuće: indikacije i kontraindikacije

Svaki lekar će potvrditi da bez redovnog čišćenja organizma nije moguće imati zdrave krvne sudove, pluća, jetru i druge organe.

Da biste se riješili bolesti kao što su:

Upalni procesi u respiratornom sistemu;

alergija;

Neprijatan miris znoj i usta;

Gastritis i popratna upala želuca;

Cistitis i pijelonefritis;

Poremećaj metabolizma i višak kilograma;

Kardiovaskularni poremećaji,

Potrebno je redovno vršiti generalno čišćenje organizma. Da li da sačekamo da se pojave vidljive indikacije za čišćenje creva ili da počnemo već danas da dovedemo svoju unutrašnju kuću u red?

Da biste brzo i efikasno očistili crijeva kod kuće i garantirali stabilnost zdravlja i mladosti, nisu vam potrebni posebni uređaji, skupe lekove i pomoć ljekara, uz njihove konsultacije ako je potrebno.

Bez savjeta stručnjaka ne možete započeti čišćenje crijeva za bolesti poput onkologije, kolitisa i hemoroida u akutnoj fazi, Crohnove bolesti. Za žene je bolje da se uzdrže od drastičnih mjera tokom kritičnih dana.

Kako brzo i efikasno očistiti crijeva kod kuće: metode

Postoje mnoge metode čišćenja debelog crijeva, uključujući medicinske ustanove, i kod kuće.

— Na gastroenterološkom odjeljenju provodi se hidroterapija debelog crijeva, kada se kroz crijeva prođe do 20 litara biljna infuzija. Postupak nije prijatan, ali efikasan.

Istovremeno, težina će se smanjiti za nekoliko kilograma. Da biste postigli učinak, trebali biste proći 3 sesije, to će trajati 3 cijela dana.

— Ako ste zadovoljni klistiranjem i znate kako da ih date, onda možete provesti mini-kolon hidroterapiju kod kuće tako što ćete pripremiti 2-3 litre biljnog odvarka ili dodati malo soli u vodu u količini od 15 g na 1 litar .

Najbolje vrijeme za klistir - ujutro, kada se crijeva prirodno čiste.

Ležeći na boku, pokušajte da svu tečnost izlijete u sebe i zadržite je što je duže moguće, a zatim morate nekoliko puta otići u toalet.

Da biste učvrstili rezultat čišćenja, ako imate snage, klistir treba ponoviti, ovaj put ulivanjem litar i pol vode.

Liječnici savjetuju da se ovo ponovi 3 puta, ali, u pravilu, mnogi prestaju drugi put, kada voda koja izlazi postaje bistra.

- Možete isprazniti crijeva ako popijete 2 litre tople, blago slane vode u roku od jednog sata. Slani rastvor pripremljen od 2 dess. l. soli i dvije litre vode, ponekad je teško piti, pa možete smanjiti koncentraciju soli i povećati vrijeme između uzimanja sljedeće čaše.

Nemoguće je odbiti upotrebu soli, inače će se sva tekućina apsorbirati u crijevne zidove, uzrokujući njeno oticanje i fiziološki rastvor ima koncentraciju u krvi i slobodno se kreće kroz crijeva.

Čak i ako osjetite potrebu za nuždom, nemojte prestati piti vodu.

Pročišćavanje se smatra uspješnim kada voda koja se pojavi postane bistra i gotovo bezbojna. Nakon ovoga svakako treba jesti kašu, po mogućnosti pirinač, možete dodati pareno povrće, voće, pečeno barem u mikrotalasnoj, ali ne i meso i mlečne proizvode.

Ovom metodom čistimo crijeva dva puta sedmično, 3 sedmice za redom, jednom u šest mjeseci.

— Ako ne želite da pijete vodu, kupite jak laksativ, ali mana ove metode je što će „prljavština“ izlaziti samo iz predjela debelog crijeva.

— Crijeva možete očistiti i ricinusovim uljem, ovaj postupak je prikazan u videu.

- Redovna ishrana, pravilna ishrana, čišćenje tradicionalne metode također su prihvatljivi za čišćenje.

Kako brzo i efikasno očistiti crijeva kod kuće: redoslijed radnji

Čišćenje debelog crijeva je istovremeno i liječenje i stres za tijelo, stoga se treba pripremiti za proces čišćenja. U roku od 7 dana prije početka čišćenja, bilo da se radi o hidrokoloterapiji ili održavanju dijete, trebali biste prijeći na vegetarijanska hrana, ograničavajući se na prženu, masnu, začinjenu hranu, konzumirajući više povrća, voća i sokova.

Za brzo i efikasno čišćenje crijeva kod kuće, klistir se ne koristi uvijek.

- S tim zadatkom dobro se nosi mlijeko koje treba prokuhati i ostaviti na toplom jedan dan da ukiseli, ali ne smije biti svježeg sira ili surutke.

— Sledeće noći u čašu kiselog mleka dodajte 20 ml maslinovog ulja i popijte.

— Ujutru na prazan želudac progutate oguljeni čen belog luka i doručkujete salatom od jabuke ili cvekle.

— Nakon nekog vremena, kako se javi glad, pripremamo si kašu od jednakih proporcija riže i ovsene kaše, ali ne i žitarica. Ujutru i uveče jedemo kašu bez ulja, ali uz malo soli možete je uzeti kao salatu kuvana cvekla. Ova kaša će igrati ulogu četkice za čišćenje koja uklanja nesvarenu hranu.

— Za poboljšanje patogene crevne flore treba redovno piti dva meseca, 3 puta dnevno pre jela, čašu nevruće vode sa 35 g meda, koja će nadoknaditi vitamine, hormone izgubljene tokom čišćenja, biološki aktivne supstance.

Za enterokolitis, ovoj mješavini treba dodati 15 ml Sirće. Nakon šest mjeseci možete ponoviti tok oporavka.

Kako brzo i efikasno očistiti creva kod kuće: dijeta

Želite brzo i efikasno da očistite debelo crevo kod kuće, ali vam je teško da se pomirite sa tim? brza stolica, neadekvatna reakcija organizma, tada dajte prednost dijetama koje djeluju nježnije i na njih možete češće „sjedati“.

- Dolazi u pomoć posteljina. Ljekovitost lana ljudi su primijetili davno, naučivši da same koriste sjemenke i iz njih istiskuju ulje, u kojem su pronašli podmlađujuće, jedinstvene omega kiseline.

Sposobnost lana da bubri, stvarajući neku vrstu čepa u crijevima, može se koristiti za čišćenje potonjih, čišćenje i punjenje životvornu snagu.

Ono što fascinira kod ove dijete je njena jednostavnost, niska cijena i zagarantovani gubitak težine.

Za doručak se koriste kisela pavlaka i mleveno laneno seme. Poželjno je da se lan melje svaki dan, a sjeme prije toga treba lagano propržiti jer će se tako lan brže osloboditi. laneno ulje.

Čišćenje debelog crijeva će se odvijati kroz 3 sedmice, progresivno. Svake sedmice količina lana se povećava za 1 supenu kašiku, što znači da počinjemo sa 1 kašikom, završavamo sa 3, u prvoj i drugoj nedelji uzimamo 100 g pavlake, u trećoj nedelji može se povećati na 150 g.

Sve je iznenađujuće jednostavno, samljeti lan, pomiješati sa pavlakom i doručkovati. Nakon toga, tečnost možete uzeti za par sati, pa ćemo kafu piti na poslu, ne zaboravljajući na dva litra vode.

— Lakše je nego ikada očistiti organizam dok ste na dijeti koristeći mekinje. Vlakna iz biljaka kao što su pšenica, raž, ovas i pirinač mogu nabubriti, upijajući toksine, stvarajući neophodne uslove za čišćenje creva.

Jeftine mekinje, koje se mogu kupiti u svakoj prodavnici, i voda su svi sastojci koji su potrebni za čišćenje u roku od dvije sedmice.

Ujutro, umjesto doručka, trebate pojesti 2 žlice. mekinje, isprane sa 2 čaše tečnosti, bolju vodu, ali možete piti sok ili čaj, ponavljajući istu tehniku ​​nakon ručka, prije večere ili umjesto njega.

Ne biste se trebali zanositi velikom količinom mekinja, to također može uzrokovati štetu.

Možete očistiti crijeva dijetom sa mekinjama 2-3 puta godišnje.

— Jednodnevna dijeta malo problematično, jer morate uzimati dekocije, različite svaki put, svaki sat, počevši od 8.00, nakon što popijete 200 ml zelenog čaja.

Novost je upotreba čaja od kruha, za čiju pripremu se 500 g pravog, po mogućnosti bezkvasnog, crnog kruha pola dana prelije sa 0,5 litara kipuće vode.

Dakle, 8.00 i počinjemo, počinjemo sa još jednim čajem za sat vremena.

- jabuka + 1 čaša hljebnog čaja;

- ½ šolje svaki sok od grejpa i čaj od kruha;

- 400 ml zelenog čaja;

- ½ šolje hleba i sok od šargarepe+ bijelo grožđe (100 g);

- popijte istu količinu grožđa sa čašom soka od grožđa;

- 400 ml zelenog čaja;

- ½ šolje hleba i soka od šargarepe;

— 200 ml negazirane vode;

- 3 kom. slatka paprika;

- ½ šolje hleba i soka od jabuke;

- piti noću zeleni čaj.

— Dijeta "metla" je najugodniji i najnježniji način čišćenja crijeva.

Smesu pripremite tako što ćete uzeti 100 g sledećih komponenti:

Suhe šljive;

Grožđice bez sjemenki;

Tablete od bokvice ili sijena;

Sve sameljemo i čuvamo u frižideru, uzimajući 2 kašike. noću, 2 sata nakon večere, dok ne pojedemo cijelu smjesu.

— Ako trebate hitno i efikasno očistiti crijeva, isprobajte ovu dijetu.

1 dan

Ujutro skuhamo čaj od sene ili bokvice prema uputstvu. Tokom dana ne treba ništa jesti, samo piti sveže ceđeno sokovi od povrća, najmanje 1,5 litara dnevno

2, 3 dana

Jedemo samo semenke, orašaste plodove, ali ne i bademe i sirovo povrće:

Mrkva;

Kupus;

Sve ovo može da se meša, ali ne i soli.

4 dan

Cjelodnevna ishrana se sastoji od neograničena količina dinstano sopstveni sok povrće bez dodavanja soli.

5, 6 dana

Dnevni meni uključuje supa od povrća, heljdinu i ovsenu kašu sa dodatkom meda i sušenog voća, možete piti sveže ceđene voćne sokove.

7. dan

Nemasni fermentisani mlečni proizvodi, kuvana jaja, hleb od surutke, 1 pečeni krompir.

— Holosas žele također dobro djeluje kao meko sredstvo za čišćenje. U dva litra vode stavite pola kilograma suvih šljiva, 50 g prešane bokvice ili sijena, pustite da prokuha i ostavite da odstoji još pola sata na najmanjoj vatri, procijedite. Ulijte 150 ml farmaceutske holosasa, ponovo prokuvajte, ohladite i čuvajte u frižideru, uzimajući pola čaše uveče, 1,5 sat nakon poslednjeg obroka. Ako ste noćna sova, onda pijte žele 2,0 sata prije spavanja, jer je nakon toga preporučljivo ništa ne jesti niti piti.

Šta imamo uklanjanjem sve prljavštine iz našeg tijela?

1. Sve otrovne tvari će biti uklonjene iz tijela.

2. Smanjite težinu.

3. Trbuh će postati više uvučen zbog smanjenja veličine crijeva.

4. Koža lica i tijela će izgledati čistije i mlađe.