Sastoji se od skeleta i mišića, obavlja sljedeće funkcije:

Zaštitni (ograničava šupljine u kojima se nalaze unutrašnji organi);
Funkcija podrške;
Omogućava aktivne ljudske pokrete;
Obavlja hematopoetsku funkciju;
Učestvuje u metabolizmu.
Pasivni dio mišićno-koštanog sistema je skelet koji se sastoji od kostiju, hrskavice, zglobova i ligamenata. U ljudskom skeletu ima više od 200 kostiju.

Svaka kost je organ koji se sastoji od koštanog tkiva.

Kost= ćelije sa procesima + međućelijska tvar + živci + sudovi + membrana vezivnog tkiva

Bones:

(osobine kostiju): organska materija(fleksibilnost i elastičnost), neorganske supstance(tvrdoća).

Smjer rasta (izvor novih ćelija): po dužini (hrskavica), po debljini (periosteum).

Koštana veza: pokretna, polupokretna, nepokretna

Joint– zglobna kost sa glenoidnom šupljinom + zglobna kost sa glavom + jaki ligamenti + zglobna kapsula + zglobna tečnost

Ljudski skelet sastoji se od 200 kostiju.

Glavna odjeljenja:

Mišići– aktivni dio mišićno-koštanog sistema, koji pruža svu raznolikost pokreta koji se izvode u ljudskom tijelu. Zahvaljujući mišićima, tijelo održava ravnotežu, kreće se u prostoru i provodi pokreti disanja grudni koš i dijafragmu, gutanje, formiranje glasa, pokreti očiju i rad unutrašnjih organa, uključujući i srce. Ljudi imaju dvije vrste mišića: glatke i prugaste.

Glatki mišići nalaze se u unutrašnjim organima: zidovima krvnih sudova, Bešika, ureteri, crijeva. Njihovo smanjenje se dešava proizvoljno.

Poprečno-prugasti mišići pružaju pričvršćivanje mišića za tetive i kosti skeleta. Skeletni mišići pomiču kosti jedna u odnosu na drugu u kompozicijama; osim toga, učestvuju u formiranju zidova trbušne šupljine i grudnu šupljinu, karlica. Oni čine dio zida gornjeg dijela jednjaka i larinksa. Izvršite pokrete jabuke, pokrete disanja i gutanja. Svi skeletni mišići mogu se podijeliti u dvije grupe - fleksori i ekstenzori.

Mišići lica su mišići lica koji nisu povezani sa zglobovima.

Srčani mišić je poseban poprečno-prugasti mišić, gdje su vlakna povezana i brzo se kontrahiraju.

Kod ljudi, svaki mišić sadrži sve vrste mišićnih vlakana; njihov omjer se mijenja ovisno o namjeni svakog mišića. Pogodno za svaki mišić krvni sudovi, koji prodiru u vanjsku ljusku i razbijaju se u mišiću u mrežu kapilara. Krv opskrbljuje mišićna vlakna kisikom i hranljive materije. Osim toga, svaki mišić ima živac koji prenosi signale.

Sažetak o biologiji na temu:

« Mišićno-skeletni sistem»

Učenik 9. razreda

srednja škola br.117

Jugozapadni administrativni okrug Moskva

Yuditski Aleksandar.

Moskva 2004

Plan:

I. Uvod.

II. Skeleton.

1. Kičma.

2. Grudi.

3.Udovi.

4. Noga i ruka.

III. Dvije vrste mišićnog tkiva.

1. Glatki mišići.

2. Skeletni mišići.

3. Nervne veze u mišićima.

4.Mišići proizvode toplotu.

5.Snaga i brzina mišićne kontrakcije.

IV. Umor i odmor.

1. Uzroci umora.

V. Statika i dinamika ljudskog tijela.

1. Uslovi ravnoteže.

VI. Svima je potreban sport.

1.Trening mišića.

2.Rad i sport.

3. Svako može postati sportista.

VII. Sjajni ljudi o beneficijama fizičke vežbe.

VIII. Zaključak.

XI. Spisak korišćene literature.

Mišićno-skeletni sistem

Mišićno-koštani sistem čine kosti skeleta sa zglobovima, ligamenti i mišići sa tetivama, koji uz pokrete obezbjeđuju funkcija podrške tijelo. Kosti i zglobovi sudjeluju u kretanju pasivno, podložni djelovanju mišića, ali imaju vodeću ulogu u realizaciji funkcije podrške. Specifičan oblik i struktura kostiju daje im veću snagu, čija rezerva za kompresiju, ekspanziju i savijanje znatno premašuje opterećenja koja su moguća u svakodnevnom radu mišićno-koštanog sistema. Na primjer, tibija Kada se kompresuje, može izdržati opterećenje veće od tone, a po vlačnoj čvrstoći je gotovo jednako dobro kao liveno gvožđe. Ligamenti i hrskavica također imaju veliku granicu čvrstoće.

Kostur se sastoji od kostiju međusobno povezanih. Pruža našem tijelu potporu i oblik, a također štiti naše unutrašnje organe. Kostur odraslog čovjeka sastoji se od otprilike 200 kostiju. Svaka kost ima određeni oblik, veličinu i zauzima određenu poziciju u skeletu. Neke od kostiju međusobno su povezane pokretnim zglobovima. Pokreću ih mišići vezani za njih.

Kičma. Originalna struktura koja čini glavni oslonac skeleta je kičma. Kada bi se sastojao od čvrste koštane šipke, tada bi naši pokreti bili sputani, bez fleksibilnosti i uzrokovali bi isto toliko boli. nelagodnost kao da se voziš u kolima bez opruga po kaldrmisanoj ulici.

Elastičnost stotina ligamenata, slojeva hrskavice i pregiba čini kičmu snažnom i fleksibilnom potporom. Zahvaljujući ovoj strukturi kralježnice, osoba se može savijati, skakati, prevrtati se i trčati. Vrlo jaki intervertebralni ligamenti omogućavaju najsloženije pokrete i istovremeno stvaraju pouzdana zaštita kičmena moždina. Ne podliježe nikakvom mehaničkom istezanju ili pritisku tokom najnevjerovatnijih savijanja kralježnice.

Pregibi kičmenog stuba odgovaraju uticaju opterećenja na osovinu skeleta. Stoga donji, masivniji dio postaje oslonac prilikom kretanja; Gornji, uz slobodno kretanje, pomaže u održavanju ravnoteže. Kičmeni stub bi se mogao nazvati vertebralnom oprugom.

Valovite krivine kralježnice osiguravaju njenu elastičnost. Pojavljuju se razvojem motoričkih sposobnosti djeteta, kada ono počne da drži podignutu glavu, stoji i hoda.

Grudni koš. Grudni koš je formiran torakalnih pršljenova, dvanaest pari rebara i stan grudna kost, ili grudne kosti. Rebra su ravne, zakrivljene kosti. Stražnji krajevi su im pokretno povezani sa torakalnim kralješcima, a prednji krajevi deset gornjih rebara povezani su sa prsnom kosti uz pomoć fleksibilne hrskavice. Ovo omogućava mobilnost prsa prilikom disanja. Dva donja para rebara su kraća od ostalih i završavaju se slobodno. Grudni koš štiti srce i pluća, kao i jetru i želudac.

Zanimljivo je napomenuti da se okoštavanje grudnog koša javlja kasnije od ostalih kostiju. Do dvadesete godine završava okoštavanje rebara, a tek do tridesete godine dolazi do potpunog spajanja dijelova grudne kosti, koji se sastoje od manubriuma, tijela sternuma i xiphoidnog nastavka.

Oblik grudi se mijenja s godinama. Kod novorođenčeta obično ima oblik konusa s bazom okrenutom prema dolje. Tada se u prve tri godine obim grudnog koša povećava brže od dužine tijela. Postupno, prsa od konusnog oblika poprimaju okrugli oblik karakterističan za osobu. Njegov prečnik je veći od dužine.

Razvoj grudnog koša zavisi od načina života osobe. Uporedite sportistu, plivača, sportistu sa osobom koja se ne bavi sportom. Lako je shvatiti da razvoj grudnog koša i njegova pokretljivost zavise od razvoja mišića. Dakle, tinejdžeri od dvanaest do petnaest godina koji se bave sportom imaju obim grudnog koša koji je sedam do osam centimetara veći od njihovih vršnjaka koji se ne bave sportom.

Nepravilno sjedenje učenika za svojim stolovima, kompresija grudnog koša može dovesti do njegove deformacije, što narušava razvoj srca, velika plovila i pluća.

Udovi. Zbog činjenice da su udovi pričvršćeni za pouzdanu potporu, imaju pokretljivost u svim smjerovima i mogu izdržati velike fizičke vežbe.

Lagane kosti - ključne kosti i lopatice, koje leže na gornjem dijelu grudnog koša, pokrivaju ga poput pojasa. Ovo je podrška za ruke. Izbočine i izbočine na ključnoj kosti i lopatici su mjesto gdje se pričvršćuju mišići. Kako više snage ovih mišića, što su koštani procesi i nepravilnosti razvijeniji. Kod sportaša ili utovarivača, uzdužni greben lopatice je razvijeniji nego kod časovničara ili računovođe. Ključna kost je most između kostiju trupa i ruku. Lopatica i ključna kost stvaraju pouzdanu opružnu potporu za ruku.

Položaj ruku se može suditi po položaju lopatica i ključnih kostiju. Anatomisti su pomogli da se restauriraju slomljene ruke drevne grčke statue Miloske Venere, određujući njihov položaj na osnovu silueta lopatica i ključnih kostiju.

Zdjelične kosti su debele, široke i gotovo potpuno srasle. Kod ljudi, karlica opravdava svoje ime - ona, poput posude, podržava unutrašnje organe odozdo. Ovo je jedna od tipičnih karakteristika ljudskog skeleta. Masivnost karlice proporcionalna je masivnosti kostiju nogu, koje podnose glavno opterećenje kada se osoba kreće, pa ljudski karlični skelet može izdržati veliko opterećenje.

Noga i ruka. Kod vertikalnog držanja, ruke osobe ne podnose stalno opterećenje kao oslonac, stječu lakoću i raznovrsnost djelovanja i slobodu kretanja. Ruka može izvesti stotine hiljada različitih motoričkih operacija. Noge nose cijelu težinu tijela. Oni su masivni, imaju izuzetno jake kosti i ligamenti.

Glava humerusa nema ograničenja u širini kružnim pokretima ruke, na primjer, prilikom bacanja koplja. Glava femura duboko viri u utičnicu zdjelice, što ograničava kretanje. Ligamenti ovog zgloba su najjači i drže težinu tijela na kukovima.

Vježbanjem i treningom postiže se veća sloboda kretanja nogu, uprkos njihovoj masivnosti. Uvjerljiv primjer za to mogu biti balet, gimnastika i borilačke vještine.

Cjevaste kosti ruku i nogu imaju veliku granicu snage. Zanimljivo je da je lokacija otvorenih prečki ajfelova kula odgovara strukturi spužvaste supstance glava cjevaste kosti, kao da je J. Eiffel dizajnirao kosti. Inženjer je koristio iste zakone konstrukcije koji određuju strukturu kosti, dajući joj lakoću i snagu. To je razlog sličnosti između metalne strukture i strukture žive kosti.

Zglob lakta pruža složene i raznovrsne pokrete ruke u radnom vijeku osobe. Samo on ima mogućnost rotacije podlaktice oko svoje ose, uz karakteristično kretanje odmotavanja ili uvijanja.

Zglob koljena vodi potkoljenicu prilikom hodanja, trčanja i skakanja. Ligamenti koljena kod ljudi određuju snagu oslonca pri ispravljanju ekstremiteta.

Šaka počinje grupom karpalnih kostiju. Ove kosti ne doživljavaju jak pritisak i obavljaju sličnu funkciju, pa su male, ujednačene i teško ih je razlikovati. Zanimljivo je spomenuti da je veliki anatom Andrej Vesalius mogao, sa povezom preko očiju, identificirati svaku karpalnu kost i reći da li pripada lijevoj ili desna ruka ona se odnosi.

Kosti metakarpusa su umjereno pokretljive, raspoređene su u obliku lepeze i služe kao oslonac za prste. Falange prstiju - 14. Svi prsti imaju po tri kosti, osim palca - ima dvije kosti. Čovjekov palac je veoma pokretan. Može postati pod pravim uglom prema svima ostalima. Njegova metakarpalna kost je sposobna da se suprotstavi ostalim kostima šake.

Razvoj thumb povezana sa porođajnim pokretima ruke. Indijci palac zovu "majka", Javanci ga zovu "stariji brat". U davna vremena, zarobljenicima su odsijecali palčeve kako bi unizili ljudsko dostojanstvo i učinili ih nesposobnim za borbu.

Četkica pravi najsuptilnije pokrete. U bilo kojem radnom položaju ruke, ruka zadržava potpunu slobodu kretanja.

Stopalo je postalo masivnije zbog hodanja. Tarzalne kosti su veoma velike i jake u poređenju sa karpalnim kostima. Najveći od njih su ovan i calcaneus. Mogu izdržati značajnu tjelesnu težinu. Kod novorođenčadi, pokreti stopala i palca su slični pokretima kod majmuna. Jačanje potporne uloge stopala pri hodu dovelo je do formiranja njegovog svoda. Kada hodate ili stojite, lako možete osjetiti kako cijeli prostor između ovih tačaka „visi u zraku“.

Otprilike svaka dvadeseta osoba boluje od osteoartritisa, svaka deseta osoba ga ima redovno, a više od 70% populacije ga ima s vremena na vrijeme ili sporadično. Problemi sa mišićno-koštanim sistemom su česti uglavnom zbog neodgovornog odnosa prema ovom aspektu, dok preventivne mjere ne zahtijevaju gotovo nikakav poseban napor.

Šta je ovo

Ljudski mišićno-koštani sistem je sistemski međusobno povezan skup kostiju (koji formiraju skelet) i njihovih zglobova, koji omogućavaju osobi da kontroliše (putem impulsa koje mozak prenosi kroz nervni sistem) tijelo, njegovu statiku i dinamiku.

Važnost ljudskog mišićno-koštanog sistema teško je precijeniti. Osoba čiji ODS ne ispunjava svoje funkcije, u najboljem scenariju- hendikepirani ili paralitički ležeći.

Da li ste znali? Jedan od osnivača anatomije u njenom modernom obliku, naučni oblik bio je Leonardo da Vinci. On je, zajedno sa drugim renesansnim naučnicima i istraživačima, izvršio autopsije da bi razumeo strukturu ljudskog tela.

U zdrava osoba Funkcije mišićno-koštanog sistema dijele se na mehaničke i biološke.

Osnovne mehaničke funkcije

Mehaničke funkcije povezane su s očuvanjem strukture i kretanjem tijela u prostoru.

Podrška

Sastoji se od formiranja osnove za ostatak tijela - mišići, tkiva i organi su pričvršćeni za skelet. Zbog skeleta i mišića koji su za njega pričvršćeni, osoba može stajati uspravno, njeni organi održavaju relativno statičan položaj u odnosu na os simetrije i jedni prema drugima.

Zaštitni

Kosti štite najvažnije unutrašnje organe od mehaničkih oštećenja: glava je zaštićena lobanjom, leđa zaštićena kičmom, unutrašnji organi grudnog koša (, pluća i drugi) su skriveni iza rebara, genitalije su prekrivene karlične kosti.
Upravo ova vrsta zaštite nam pruža otpor spoljni uticaji, a dobro istrenirani mišići mogu pojačati ovaj učinak.

Da li ste znali? U trenutku našeg rođenja imamo najviše kostiju - 300. Naknadno se neke spoje (i sve ojačaju) i njihov ukupan broj se smanjuje na 206.

Motor

Najistaknutija funkcija ljudskog mišićno-koštanog sistema. Građevinski mišići su pričvršćeni za skelet. Zbog njihovih skraćenica, razni pokreti: fleksija/ekstenzija udova, hodanje i još mnogo toga.

Zapravo, ovo je jedna od glavnih razlika između predstavnika biološkog carstva "Životinje" - svjesnih i kontroliranih kretanja u prostoru.

Proljeće

Umekšavanje (ublažavanje) pokreta zbog strukture i položaja kostiju i hrskavice.
Obezbeđen je i oblikom kostiju (na primer, svod stopala, jak tibija- evolucijski mehanizam, najprilagođeniji za uspravno hodanje i podržavanje tjelesne težine s naglaskom na samo jedan par udova), a pomoćna tkiva - hrskavica i zglobne kapsule osiguravaju smanjenje trenja kostiju na mjestima njihovih artikulacija.

Biološke funkcije sistema

Podrška motorni sistem Postoje i druge funkcije koje su važne za život.

Hematopoetski

Proces stvaranja krvi odvija se u tzv. crvenom koštana srž, ali zbog svoje lokacije (u tubularnim kostima) ova funkcija je također klasifikovana kao ODA.

U crvenoj koštanoj srži dolazi do hematopoeze (tvorbe krvi) - stvaranja novih krvnih zrnaca, i djelimično imunopoeze - sazrijevanja ćelija koje učestvuju u radu imunog sistema.

Skladištenje

Akumulira i skladišti u kostima veliki broj supstance neophodne organizmu, kao što su i. Odatle teku u druge organe, gdje su uključeni u metabolički proces.
Ove tvari osiguravaju čvrstoću kostiju i njihovu otpornost na vanjske utjecaje, kao i brzinu zarastanja nakon prijeloma.

Glavni problemi i povrede mišićno-koštanog sistema

Iako se formiranje mišićno-koštanog sistema događa u, njegov razvoj je proces koji se nastavlja.

Uzroci problema sa ODA, kao i njihove posljedice, mogu biti različiti:

1. Nepravilno opterećenje (nedovoljno ili prekomjerno).
2. Upalni procesi koji zahvaćaju koštano tkivo, mišiće ili hrskavicu. Ovisno o etiologiji i lokaciji, dijagnoza varira.
3. Poremećaji povezani s metabolizmom, nedostatkom ili viškom bilo kojeg elementa.
4. Mehaničke ozljede (modrice, prijelomi) i posljedice nepravilnog liječenja.

Bolesti mišićno-koštanog sistema

Bolesti koje pogađaju naš mišićno-koštani sistem su depresivne u svojoj raznolikosti:

1. Artritis pogađa zglobove i može se razviti u artrozu.
2. Infekcije se mogu smjestiti u periartikularnu burzu (burzitis), mišiće (miotitis), koštanu srž (osteomijelitis), veliki zglobovi(periartritis).
3. Kičma se može savijati, skočni zglob može izgubiti tonus.

Sportske povrede

Naravno, uz odgovarajuću dozu "sreće", možete pasti iz vedra neba i istovremeno slomiti nešto neočekivano.

Međutim, prema statistikama, najviše česte povrede kod bavljenja sportom su: istegnuća mišića, razne povrede potkolenice, prelomi (uglavnom su zahvaćene noge) i rupture (ligamenata, hrskavice ili tetiva).

Ostati zdrav: kako spriječiti nevolje

Za održavanje tijela u dobroj formi, a mišićno-koštanog sistema u ispravnom stanju i zdravo stanje, važno je znati koje mjere poduzeti za održavanje normalnih funkcija mišićno-koštanog sistema.

Nije potrebno ništa posebno:

1. Zdravog načina života.
2. Uravnotežena ishrana bogata kalcijumom i drugim mineralima i elementima u tragovima.
3. Redovna fizička aktivnost primjerena godinama i zdravlju.
4. Šetnje na suncu (vitamin D) i svježem zraku.
5. Održavanje optimalne tjelesne težine (gojaznost, kao i distrofija, neprijatelji su mišićno-koštanog sistema).
6. Zgodno radno mjesto.
7. Redovni lekarski pregledi.

Kao što vidite, ako podržavate tijelo u cjelini, i njegovi sistemi će biti u redu. Ne morate se profesionalno baviti sportom da biste to učinili.
Bit će dovoljno da ne zanemarite fizičku aktivnost (u bilo kojem obliku koji vam odgovara, bilo da je to joga, plivanje ili redovne šetnje parkom), slijedite dnevnu rutinu i održavajte zdrava dijeta ishrana. Nije tako teško. Ne budi bolestan!

Osnovni ljudski sistemi

1. Mišićno-skeletni sistem

Ljudski mišićno-koštani sistem je funkcionalni skup skeletnih kostiju, tetiva i zglobova koji nervnom regulacijom vrše lokomociju, održavaju držanje i druge motoričke radnje; zajedno sa drugim sistemima organa, čini ljudsko telo.

Ljudski lokomotorni sistem je samohodni mehanizam koji se sastoji od 600 mišića, 200 kostiju i nekoliko stotina tetiva. Komponente Mišićno-koštani sistem čine kosti, tetive, mišići, aponeuroze, zglobovi i drugi organi čija biomehanika osigurava efikasnost ljudskih pokreta.

Funkcije mišićno-koštanog sistema:

Podrška - fiksacija mišića i unutrašnjih organa;

Zaštitna - zaštita vitalnih organa (mozak i kičmena moždina, srce itd.);

Motoričko – pružanje jednostavnih pokreta, motoričkih radnji (držanje, lokomocija, manipulacija) i motoričke aktivnosti;

Opruga - omekšavanje udara i udara;

Učešće u osiguravanju vitalnih procesa, kao što su mineralni metabolizam, cirkulacija krvi, hematopoeza i dr.

Ljudski mišićno-koštani sistem se sastoji od kostiju i mišića, tetiva i ligamenata, koji pružaju neophodnu podršku i harmoničnu interakciju. Oblast medicine koja se bavi bolestima mišićno-koštanog sistema naziva se ortopedija.

Koštano tkivo se sastoji od 2/3 mineralnih soli, 1/3 koštanih ćelija i kolagenih vlakana. Minerali čine kosti čvrstima, a mreža kolagenih vlakana daje im elastičnost i povećava njihovu nosivost. Uz pomoć tetiva, mišići su pričvršćeni za kosti i predstavljaju istegnute, niskoelastične snopove vlakana koji klize u labavoj ljusci.

Direktni izvršioci svih ljudskih pokreta su mišići. Međutim, sami po sebi ne mogu obavljati funkciju ljudskog kretanja. Mehanički rad mišići se izvode preko koštanih poluga. Stoga, kada se razmatra kako osoba izvodi svoje pokrete, govorimo o njegovom mišićno-koštanom sistemu, koji uključuje tri relativno nezavisni sistemi: koštani (ili skelet), ligamento-zglobni (pokretni zglobovi kostiju) i mišićni (skeletni mišići).

Kosti, hrskavica i njihovi zglobovi zajedno čine skelet koji obavlja vitalne funkcije. važne funkcije: zaštitni, opružni i pogonski. Kosti skeleta učestvuju u metabolizmu i hematopoezi.

Novorođenče ima oko 350 hrskavičnih kostiju, koje se uglavnom sastoje od oseina. Kako kosti rastu, one upijaju kalcijum fosfat i postaju tvrde. Ovaj proces se naziva kalcifikacija.

U tijelu odraslog čovjeka postoji više od 200 kostiju (206-209), čija je klasifikacija zasnovana na obliku, strukturi i funkciji kostiju. Po obliku kosti se dijele na duge, kratke, ravne ili okrugle, a po građi na cjevaste, spužvaste i zračne.

Tokom ljudske evolucije, dužina i debljina kostiju se menjaju. Prvo, dolazi do povećanja čvrstoće i elastičnosti kostiju zbog taloženja kalcijum fosfata u koštanom tkivu. Elastičnost koštanog tkiva je 20 puta veća od elastičnosti čelika. Ovaj proces je zbog hemijski sastav kosti, tj. njihov sadržaj organskog i minerali i njegovu mehaničku strukturu. Soli kalcijuma i fosfora daju kostima tvrdoću i organske komponentečvrstoću i elastičnost.

Aktivni proces rasta kostiju završava se prije navršenih 15 godina za žene i 20 godina za muškarce. Ipak, proces rasta i regeneracije koštanog tkiva nastavlja se tijekom cijelog života osobe.

Za održavanje ovog procesa, tijelu je potrebna stalna nadoknada kalcija, fosfora i vitamina O.

Kada nema dovoljno kalcijuma u krvi, tijelo ga posuđuje iz koštanog tkiva, što na kraju čini kosti poroznim i krhkim.

Sa starenjem se povećava sadržaj minerala, uglavnom kalcijum karbonata, što dovodi do smanjenja čvrstoće i elastičnosti kostiju, zbog čega postaju lomljive (lomljive).

Spoljašnja strana kosti je prekrivena tanka ljuska- periost, čvrsto povezan sa koštanim tkivom. Periosteum ima dva sloja. Vanjski gusti sloj je zasićen žilama (krvnim i limfnim) i živcima, a unutrašnji sloj koji formira kosti sadrži posebne ćelije koje potiču rast kostiju u debljinu. Zbog ovih ćelija dolazi do zarastanja kosti kada je prelomljena. Periosteum pokriva kost gotovo cijelom dužinom, s izuzetkom zglobnih površina. Rast kostiju u dužinu nastaje zbog hrskavičnih dijelova koji se nalaze na rubovima.

Zglobovi pružaju pokretljivost zglobnim kostima skeleta. Zglobne površine su prekrivene tankim slojem hrskavice, što omogućava zglobnim površinama da klize uz malo trenja.

Svaki spoj je potpuno zatvoren zglobna kapsula. Zidovi ove torbe ističu se zglobna tečnost- sinovija, - koja djeluje kao lubrikant. Ligamento-kapsularni aparat i mišići koji okružuju zglob jačaju i fiksiraju ga.

Glavni pravci kretanja koje zglobovi pružaju su: fleksija - ekstenzija, abdukcija - adukcija, rotacija i kružni pokreti.

Kostur odraslog čovjeka težak je oko 9 kg i podijeljen je na skelet glave, trupa i udova. Sastoji se od 86 parnih i 34 nesparene kosti. Ograničićemo se na kratak uvod u njih.

Skelet glave naziva se lobanja, koja ima složena struktura. Kosti lubanje dijele se u dvije grupe: kosti lobanje i kosti lica.

Lobanja sadrži mozak i nešto senzorni sistemi: vizuelni, slušni, olfaktorni.

Kosti lica čine okvir na kojem se nalaze početni dijelovi respiratornog i probavnog sistema. Sve kosti lubanje su nepomično povezane jedna s drugom, s izuzetkom donja vilica, koji je povezan pomoću pokretnih zglobova.

Gornji dio lubanje čine frontalni, parijetalni, okcipitalni i temporalne kosti. Unutrašnja površina je prilagođena za smještaj mozga i osjetilnih organa. Nosne kosti su jasno vidljive na licu ispod kojeg se nalazi gornja vilica. Oblik lica je određen odnosom između zigomatične kosti i dužina lica. Iz ovog omjera može biti duga, uska, kratka ili široka.

Prilikom bavljenja fizičkim vježbama i sportom, od velike je važnosti prisustvo potpornih mjesta lobanje - potpora, koji ublažavaju udarce i drhtanje tokom trčanja, skakanja i sportskih igara.

Lobanja je direktno povezana s tijelom preko prva dva vratna pršljena.

Posebno treba spomenuti skelet tijela koji se sastoji od kičmenog stuba i grudnog koša. Kičmeni stub se sastoji od 24 pojedinačna pršljena (7 vratnih, 12 torakalnih, 5 lumbalnih), sakruma (5 spojenih pršljenova) i trtične kosti (4-5 spojenih pršljenova).

Spajanje pršljenova vrši se pomoću hrskavičnog, elastičnog, intervertebralnih diskova i zglobnih procesa. Svaki pršljen se sastoji od masivnog tijela u obliku luka s proširenim procesima. Intervertebralni diskovi povećavaju pokretljivost kičme. Što je njihova debljina veća, to je veća fleksibilnost. Ako su krivine kičmenog stuba jako izražene (kod skolioze), smanjuje se pokretljivost grudnog koša. Ravna ili zaobljena leđa (grbava) ukazuje na slabe leđne mišiće (obično kod tinejdžera i mladih odraslih osoba). Korekcija držanja se provodi općim razvojnim vježbama, vježbama snage, vježbama istezanja i plivanjem.

Najmobilniji su vratnih pršljenova, manje podijeljeni pektorali. Uz svu svoju snagu, kičma je relativno slaba karika u skeletu.

I na kraju, glavni kostur uključuje grudni koš, koji obavlja funkciju zaštitna funkcija za unutrašnje organe i sastoji se od grudne kosti, 12 pari rebara i njihovih veza. Prostor ograničen grudima i dijafragmom koja se razdvaja trbušne duplje iz grudnog koša naziva se torakalna šupljina.

Rebra su ravne, lučno zakrivljene, duge kosti koje su pokretno pričvršćene za prsnu kost pomoću fleksibilnih hrskavičnih krajeva. Sve rebraste veze su vrlo elastične, što ima bitan kako bi se osiguralo disanje. Torakalna šupljina sadrži cirkulacijske i respiratorne organe.

Tokom evolucije čovjeka, njegov skelet je pretrpio značajne promjene. Gornji udovi postali su organi rada, donji udovi zadržali su funkcije podrške i kretanja. Kosti gornjih i donjih ekstremiteta ponekad se nazivaju pomoćnim skeletom.

Skeleton gornji ud obuhvata ramenog pojasa(2 lopatice, 2 ključne kosti). Ruke unutra ramenog zgloba imaju visoku mobilnost. Kako je njegova podudarnost neznatna, a zglobna čahura tanka i labava, ligamenata gotovo da nema, moguće su česte dislokacije i ozljede, posebno uobičajene. Humerus (2) kroz lakatnog zgloba spaja se na podlakticu (2), koja uključuje dvije kosti: lakatnu i radijus. Ruka ima dlan i stražnja površina. Koštana osnova šake sastoji se od 27 kostiju. Neposredno uz podlakticu se formira zglob (8 kostiju). zglob zgloba. Sredina šake se sastoji od metakarpusa (5 kostiju) i falange 5 prstiju. Ukupno, gornji udovi imaju 64 kosti.

Skelet donjeg ekstremiteta sastoji se od 2 karlične kosti. Zdjelica nastaje spajanjem triju kostiju - iliuma, ischiuma i pubisa.

Na mjestu spajanja sve tri karlične kosti, a glenoidna šupljina, koji uključuje glavu femur, formiranje zglob kuka. Ukupno, skelet donjeg ekstremiteta uključuje 62 kosti.

Koštana masa zavisi od mehaničkih faktora. U redu organizovana nastava a redovno vježbanje i sport dovode do povećanja minerala u kostima. To dovodi do zadebljanja kortikalnog sloja kostiju, čineći ih jačima. Ovo je važno kod izvođenja vježbi koje zahtijevaju veliku mehaničku snagu (trčanje, skakanje, itd.). Dakle, sportisti imaju znatno veću koštanu masu od vodećih ljudi. sjedilački način životaživot.

Redovnim vježbanjem možete usporiti, pa čak i zaustaviti proces demineralizacije kostiju i, u određenoj mjeri, vratiti nivo mineralizacije kostiju.

Bilo koja vježba je bolja nego nijedna. Jer kosti reaguju povećanjem gustine na fizičku aktivnost na koju nisu navikle. Opterećenja moraju biti prilično velika.

Fizička aktivnost pomaže povećanju mišićna snaga pruža stabilnost tijelu, čime se smanjuje rizik od padova i, posljedično, prijeloma kostiju. Čak i uz relativno kratke periode neaktivnosti, kosti počinju gubiti kalcij i njihova gustoća se smanjuje.

Unos kalcija je neophodan za zdrave kosti odraslih (preko 25 godina). Preporučuje se unos 800 mg kalcijuma dnevno (zelenje, povrće, mleko, jogurt, losos iz konzerve, itd.). Ali konzumacija kalcija ili suplemenata kalcija ima mali učinak bez vježbanja.

Nepravilan trening može dovesti do preopterećenja potporni aparat. Jednostranost u izboru fizičkih vježbi može uzrokovati i deformitete skeleta.

Uticaj fizikalnu terapiju na tijelu

Mišićno-koštani sistem zauzima posebno mjesto u ljudskom životu. To uključuje skeletni sistem, zglobovi, ligamenti...

Uticaj plivanja na mišićno-koštani sistem

Jedan od najvažnija svojstvaživi organizam je kretanje u prostoru. Ovu funkciju kod ljudi obavlja mišićno-koštani sistem (MSA), koji se sastoji od dva dijela: pasivnog i aktivnog. Prvi uključuje kosti...

Preliminarna medicinska pomoć kod akutnih povreda i akutnih patoloških stanja kod sportista

Povrede mišićno-koštanog sistema u sportskoj praksi najčešće uključuju teške blokade, istezanje i rupture mišića i tetiva, prelome zglobova, iščašenja u zglobovima i oštećenja mekih tkiva zglobova...

Bolesti mišićno-koštanog sistema

Zdrav način života i prevencija bolesti

Motorna aktivnost se odnosi na bilo koju mišićnu aktivnost koja vam omogućava da održite optimalnu fizička spremnost i osigurajte dobro zdravlje...

Kriterijumi učinka zdrav imidžživot

IN u ovom slučaju Bolje je krenuti od antonima - motorička neaktivnost (u znanstvenom smislu zvuči kao fizička neaktivnost ili hipokinezija). Dakle: odsustvo ili ograničenje...

Metoda hidrorehabilitacije djece 6-7 godina sa okruglim leđima

Prije nego počnemo raspravljati o etiologiji i patogenezi posturalnih poremećaja kod djece predškolskog uzrasta Preporučljivo je ukratko okarakterizirati anatomske i fiziološke karakteristike mišićno-koštanog sistema u ovim godinama...

Poremećaji mišićno-koštanog sistema kod djece

Kako bi se izbjegli ili maksimalno ispravili poremećaji mišićno-koštanog sistema, potrebno je razumjeti uzroke njihovog nastanka. Na primjer...

Neurološki pregled

Ocjena motorna reakcija uključuje određivanje opće mišićne snage, tonusa i simetrije mišićnih kontrakcija. Prilikom pregleda pokreta ruku i nogu pacijent je u ležećem položaju...

Posebnosti fizička rehabilitacija za gojaznost I-II stepena kod žena

Kod gojaznih pacijenata fizička aktivnost je pretežno aerobna i dugotrajna. Primijeniti jutarnje higijenske vježbe, terapijske vježbe, vježbe na simulatorima, staza zdravlja...

Piramidalni sistem je sistem eferentnih neurona čija se tijela nalaze u korteksu veliki mozak, završavaju u motornim jezgrima kranijalnih nerava I siva tvar kičmena moždina...

Fiziološka osnova ljudska motorička koordinacija

Ekstrapiramidni sistem (latinski: extra - spolja, spolja, sa strane + pyramis, grčki: rysbmYat - piramida) je skup struktura (formacija) mozga uključenih u kontrolu pokreta, održavanje mišićnog tonusa i držanja...

Kombinuju se svi organi kretanja koji obezbeđuju kretanje tela u prostoru unificirani sistem. To uključuje kosti, zglobove, mišiće i ligamente. Ljudski mišićno-koštani sistem obavlja određene funkcije zbog posebnosti formiranja i strukture organa kretanja.

Značaj mišićno-koštanog sistema

Ljudski kostur obavlja nekoliko vitalnih funkcija:

• podrška;
• zaštitni;
• obezbeđuje kretanje;
• učestvuje u hematopoezi.

Muskuloskeletni poremećaji uzrokuju patoloških procesa u funkcionisanju mnogih tjelesnih sistema. Mišići pričvršćeni za kosti pomiču ih jedan u odnosu na druge, što osigurava kretanje tijela u prostoru. Mišićni aparat ima svoju funkcionalnu osobinu:

• okružuje šupljine ljudskog tijela, štiteći ih od mehaničkih oštećenja;
• obavljaju funkciju podrške, podržavajući tijelo u određenom položaju.

Tokom razvoja mišićno-koštanog sistema čoveka stimuliše se razvoj centralnog nervnog sistema. Razvoj mišića i nervne celije- procesi zavisni jedan od drugog. Znati za šta su potrebne mišićno-koštane funkcije normalno funkcionisanje tijela, možemo zaključiti da je skelet vitalna struktura tijela.

U periodu embriogeneze, kada tijelo praktički nije pod utjecajem iritansa, pokreti fetusa uzrokuju iritaciju mišićnih receptora. Od njih impulsi idu u centralni nervni sistem, stimulirajući razvoj neurona. Istovremeno se razvija nervni sistem stimuliše rast i razvoj mišićnog sistema.

Anatomija skeleta

Skelet je skup kostiju koje obavljaju potporne, motoričke i zaštitne funkcije. Ljudski mišićno-koštani sistem ima oko 200 kostiju (u zavisnosti od starosti), od kojih su samo 33-34 kosti nesparene. Postoje aksijalni (grudni koš, lobanja, kičma) i pomoćni (slobodni udovi) skeleti.

Kosti se formiraju koje pripadaju sorti vezivno tkivo. Sastoji se od ćelija i guste međustanične supstance, koja sadrži mnoge mineralne komponente i kolagen, koji obezbeđuje elastičnost.

Skelet je kontejner za vitalne organe osobe: mozak se nalazi u lubanji, kičmeni kanal- kičmena moždina, grudni koš pružaju zaštitu jednjaku, plućima, srcu, glavnim arterijskim i venskim stablima, a karlica štiti organe od oštećenja genitourinarnog sistema. Poremećaji mišićno-koštanog sistema mogu uzrokovati oštećenje unutrašnjih organa, ponekad nespojivo sa životom.

Struktura kostiju

Kosti sadrže spužvastu i kompaktnu supstancu. Njihov odnos varira u zavisnosti od lokacije i funkcija određenog dela mišićno-koštanog sistema.

Kompaktna tvar je lokalizirana u dijafizi, koja pruža podršku i lokomotorne funkcije. Spužvasta tvar se nalazi u ravnim i kratke kosti. Cijela površina kosti (sa izuzetkom zglobne površine) prekrivena je periostom (periosteumom).

Formacija kostiju

U ontogenezi formiranje mišićno-koštanog sistema prolazi kroz nekoliko faza - membranski, hrskavičasti i koštani. Od druge sedmice nakon začeća u mezenhimu membranoznog skeleta formiraju se hrskavični rudimenti. Do 8. sedmice hrskavično tkivo se postepeno zamjenjuje koštanim tkivom.

Zamjena tkiva hrskavice kost može proći na nekoliko načina:

• perihondrijalna osifikacija - formiranje koštanog tkiva duž perimetra hrskavice;
• periostalna osifikacija - stvaranje mladih osteocita formiranim periostom;
• enhondralna osifikacija - formiranje koštanog tkiva unutar hrskavice.

Proces formiranja koštanog tkiva uključuje rast krvnih sudova i vezivnog tkiva iz periosta u hrskavicu (na tim mjestima dolazi do razaranja hrskavice). Iz nekih od osteogenih ćelija kasnije se razvija spužvasta kost.

Tokom intrauterini razvoj Tokom fetusa dolazi do okoštavanja dijafiza tubularnih kostiju (tačke okoštavanja se nazivaju primarnim), zatim nakon rođenja dolazi do okoštavanja epifiza tubularnih kostiju (sekundarne tačke okoštavanja). Do dobi od 16-24 godine između epifiza i dijafiza ostaje hrskavična epifizna ploča.

Zahvaljujući njegovom prisustvu, organi mišićno-koštanog sistema su produženi. Nakon što se kost zamijeni, a dijafize i epifize tubularnih kostiju spoje, ljudski rast prestaje.

Struktura kičmenog stuba

Kičmeni stub je niz međusobno povezanih pršljenova koji se preklapaju intervertebralnih diskova, zglobova i ligamenata koji čine mišićno-koštani sistem. Funkcije kičme nisu samo podrška, već i zaštita, prevencija mehaničko oštećenje unutrašnjih organa i kičmene moždine koja prolazi kroz kičmeni kanal.

Postoji pet odjeljaka kičme - kokcigealni, sakralni, lumbalni, torakalni i cervikalni. Svaka sekcija ima određeni stepen mobilnosti; samo sakralni region kičma.

Kretanje kralježnice ili njenih dijelova osigurava se uz pomoć skeletnih mišića. Pravilan razvoj Mišićno-koštani sistem u neonatalnom periodu pruža neophodnu podršku za unutrašnje organe i sisteme i njihovu zaštitu.

Građa grudnog koša

Grudni koš je osteohondralna formacija koja se sastoji od grudne kosti, rebara i 12 torakalnih pršljenova. Oblik grudi podsjeća na nepravilan skraćeni konus. Škrinja ima 4 zida:

• prednji - formiran od prsne kosti i hrskavice rebara;
• stražnji - formiran od pršljenova torakalni kičma i stražnji krajevi rebara;
• 2 bočne - formiraju direktno rebra.

Osim toga, postoje dva otvora na sanduku - gornji i donji otvor. Respiratorni i probavni sustav(jednjak, dušnik, nervi i sudovi). Donji otvor je zatvoren dijafragmom u kojoj se nalaze otvori za prolaz velikih arterijskih i venskih stabala (aorta, donja šuplja vena) i jednjaka.

Struktura lobanje

Lobanja je jedna od glavnih struktura koja formira mišićno-koštani sistem. Funkcije lubanje su zaštita mozga, osjetilnih organa i podrška početnim dijelovima respiratornog i probavnog sistema. Sastoji se od parnih i nesparenih kostiju i dijeli se na moždani i dio lica.

Odjel za lice lobanja se sastoji od:

• iz maksilarnih i mandibularnih kostiju;
• dvije nosne kosti;

Part odjeljak mozga lobanje uključuju:

• uparena temporalna kost;
• uparena sfenoidna kost;
• parna soba;
• okcipitalna kost.

Regija mozga obavlja zaštitnu funkciju za mozak i njegov je kontejner. Deo lica pruža podršku za primarno odeljenje respiratorni i probavni sistemi i senzorni organi.

Mišićno-koštani sistem: funkcije i struktura udova

U procesu evolucije, skelet udova dobio je veliku pokretljivost zbog artikulacije kostiju (posebno radijalnih i karpalnih zglobova). Razlikuju se grudni i karlični pojas.

Gornji pojas (pektoralni) uključuje lopaticu i dvije kosti ključne kosti, a donji (pektoralni) formira parna soba. karlična kost. U slobodnom dijelu gornjeg ekstremiteta razlikuju se sljedeći dijelovi:

• proksimalni - predstavljen humerusom;
• srednja - predstavljena kostima ulne i radijusa;
• distalno - uključuje karpalne kosti, metakarpalne kosti i kosti prstiju.

Slobodni dio donjeg ekstremiteta sastoji se od sljedećih dijelova:

• proksimalni - predstavljen femurom;
• srednji - uključuje tibiju i fibulu;
• distalne - tarzalne kosti, metatarzalne kosti i kosti prstiju.

Skelet udova pruža priliku širok raspon radnje i neophodno je za normalno radna aktivnost obezbjeđuje muskuloskeletni sistem. Skeletne funkcije slobodnih udova teško je precijeniti, jer uz njihovu pomoć osoba obavlja gotovo sve radnje.

Struktura mišićnog sistema

Skeletni mišići su pričvršćeni za kosti i, kada su stegnuti, obezbjeđuju kretanje tijela ili njegovih pojedinih dijelova u prostoru. Skeletni mišići se temelje na prugasto-prugastim mišićnim vlaknima. Pored podrške i motoričke funkcije mišići obezbeđuju funkciju disanja, gutanja, žvakanja, učestvuju u izrazima lica, proizvodnji toplote i artikulaciji govora.

Glavna svojstva skeletnih mišića su:

• ekscitabilnost - aktivnost mišićnih vlakana odvija se pod utjecajem nervnih impulsa;
• provodljivost - od nervnih završetaka do centralnog nervnog sistema brzo izvršenje impuls;
• kontraktilnost - kao rezultat kretanja nervnog impulsa dolazi do kontraktilnosti skeletnih mišića.

Mišić se sastoji od tetivnih krajeva (tetiva koje pričvršćuju mišić za kost) i trbuha (koji se sastoji od prugastih mišićnih vlakana). Koordiniran rad mišićno-koštanog sistema ostvaruje se pravilnim funkcioniranjem mišića i potrebnim nervna regulacija mišićna vlakna.