Uticaj masaže na krvožilni i limfni sistem. Uticaj masaže na limfni sistem. Pravila za samostalno izvođenje limfne masaže

Masaža je mehanička stimulacija koju tijelo prima posebnim tehnikama masaže: milovanje, trljanje, gnječenje, tapkanje i vibracija. Raznolikost korištenih tehnika omogućava primjenu udara u širokom rasponu - od vrlo slabog do prilično jakog.

Struktura odgovora

Ista osoba će različito reagirati na postupak masaže. Reakcija zavisi od nekoliko faktora:

1. stanje centralnog nervnog sistema (mozak i kičmena moždina), odnosno šta preovlađuje - procesi inhibicije ili ekscitacije;

2. stanje nervnih završetaka na koži pacijenta;

3. ako je osoba bolesna - stadijum bolesti;

4. prirodu masaže i tehnike koje se koriste.

Priroda masaže i njen učinak na tijelo ovisi o nekoliko faktora:

1. Snaga masaže je sila kojom masažni terapeut djeluje na tijelo pacijenta. Može biti velika (dubinska masaža), srednja i mala (površinska masaža). Površna masaža uzbuđuje osobu i nervni sistem. Duboko, naprotiv, opušta i izaziva inhibitorne procese.

2. Tempo masažnih pokreta može biti brz, srednji i spor. Brzi pokreti uzbuđuju nervni sistem, dok srednji i spori, naprotiv, opuštaju.

3. Trajanje postupka, brza masaža uzbuđuje, ali duga, naprotiv, opušta i inhibira nervni sistem.

4. Tehnike masaže koje se koriste, na primjer, kao što su milovanje i trljanje, smiruju osobu, a šok i vibracije uzbuđuju.

Efekat masaže na osobu zavisi od mnogo faktora, a masažer može u svakom pojedinačnom slučaju da utiče na organizam na potreban način, zavisno od zdravlja i stanja nervnog sistema pacijenta.

Fiziološki mehanizmi djelovanja masaže na čovjeka

Masaža ima višestruki efekat na organizam zbog svojih kompleksnih efekata:

1. Iritacija mehanoreceptora, koji transformišu mehanički efekat ruku masažera na određenu aktivnost nervnog sistema. Mehanoreceptori su raspoređeni po cijelom tijelu i unutrašnjim organima, a reagiraju na različite podražaje: pritisak, dodir, vibracije.

2. Zahvaljujući efektima masaže, mijenja se sastav krvi;

3. Postoji mehanički efekat na zglobove, krvne sudove, tetive, limfne sudove, respiratorne sisteme itd.

Kada se razmatra učinak masaže na osobu, treba imati na umu da tehnike masaže koje se izvode lokalno (na ograničenom dijelu tijela) kroz nervni sistem imaju učinak na cijelo tijelo, odnosno na organe i sisteme koji se nalaze daleko. sa mesta masaže.

Učinak masaže na receptore kože

na slici: struktura i položaj mehanoreceptora u koži: a - na područjima koja nisu prekrivena dlakama; b - na dlakavim područjima.

Ljudska koža je bogata raznim vrstama receptora:

1. reaguje na pritisak;

2. reagira na dodir (senzori brzine);

3. reagiraju na ubrzanje - njihov zadatak je da odrede ubrzanje pomaka kože;

4. odgovorni za pojavu golicanja;

5. nervni završeci koji reaguju na promjene temperature u tkivima.

Svim receptorima se približavaju nervni završeci koji prenose signale ogromnom brzinom od 30 - 70 m/s.

Prilikom izvođenja tehnika masaže, specijalista iritira sve receptore, ali treba imati na umu da različiti pokreti masaže jače djeluju na određene receptore. Na primjer, prilikom milovanja, receptori dodira su najviše iritirani. Ova činjenica objašnjava zašto je tokom postupka potrebno koristiti sve tehnike masaže.

Učinak masaže na mišićne receptore

na slici: efekat masaže na mehano- i proprioceptore.

Ljudski mišići sadrže 3 vrste specijalizovanih receptora koji reaguju na mehaničku stimulaciju.

Gnječenjem i masiranjem mišića masažni terapeut postiže pojačane impulse od mišićnih receptora do odgovarajućih dijelova kičmene moždine, čime se povećava tonus nervnog centra koji kontroliše aktivnost ovog mišića.

Mišićni receptori igraju glavnu ulogu u izazivanju ekscitacije ili inhibicije centralnog nervnog sistema.

Ako je iritacija kratkotrajna (kratka masaža), nervni sistem je uzbuđen, a ako je iritacija produžena (duga masaža), nervni sistem se smiruje.

Dakle, upotreba površinske masaže srednjeg trajanja omogućava povećanje ekscitatornih procesa u nervnim centrima. Ako masaža traje dugo i praćena je povećanjem napora masažnog terapeuta, to doprinosi razvoju inhibicijskih procesa.

Mehanizam humoralnog efekta masaže

na slici: humoralni efekat masaže.

Direktnim mehaničkim djelovanjem na tkivo, masaža podstiče stvaranje određenih biološki aktivnih tvari u tijelu.

Ove tvari prvenstveno uključuju histamin, koji uzrokuje proširenje kapilara, i acetilholin, koji uzrokuje lumen arteriola i smanjenje krvnog tlaka.

Histamin i drugi hormoni tkiva prenose se kroz tijelo kroz limfni i krvotok i kao rezultat imaju sistemski pozitivan učinak na cijelo tijelo.

Osim toga, histamin djeluje na nadbubrežnu žlijezdu i povećava razinu adrenalina u krvi, koji igra važnu ulogu u mobilizaciji zaštitne funkcije tijela.

Acetilholin se akumulira u mišićima tokom masaže i stimuliše mišićnu aktivnost, jer povećava brzinu prenosa nervnih impulsa između mišićnog tkiva i nervnog sistema.

Pod uticajem masaže u tkivima se formiraju i druge biološki aktivne supstance, čiji značaj nije u potpunosti shvaćen.

Uticaj masaže na kardiovaskularni sistem

na slici: efekat masaže na kardiovaskularni sistem.

Masaža poboljšava propusnost zidova krvnih žila i ubrzava metabolizam između krvi, limfe i okolnih tkiva.

Kapilare smještene u mišićima imaju sposobnost mijenjanja vlastitog promjera u vrlo velikim rasponima, što se događa zbog Rougetovih stanica koje se nalaze u zidovima krvnih žila.

Rougetove stanice reagiraju na kemikalije koje se pojavljuju u krvi kao rezultat aktivacije energetskog metabolizma u mišićima, koji su pak vrlo osjetljivi na tehnike masaže, posebno na duboko gnječenje.

Lanac pozitivnih reakcija izgleda ovako: gnječenje mišića - pojava biološki aktivnih supstanci u krvi - aktivacija Rouge ćelija - pojačan metabolizam između krvi i okolnih tkiva.

Masaža povećava pumpnu funkciju srca i olakšava rad srčanog mišića.

U venskom sistemu brzina protoka krvi je manja nego u arterijskom. Kretanje venske krvi nastaje zbog kontrakcije skeletnih mišića i razlike krvnog tlaka u malim i velikim venama. Zbog ovih karakteristika često se opaža stagnacija venske krvi, posebno u nogama.

Prilikom izvođenja masaže, stručnjak komprimira mišiće i zidove vena, čime se ubrzava kretanje venske krvi i eliminira njezina stagnacija.

Uticaj masaže na limfni sistem

na slici: efekat masaže na formiranje limfe i cirkulaciju limfe.

Limfa i limfni sistem igraju veliku ulogu u životu i zdravlju ljudi. Ali da bi limfni sistem pomogao osobi da živi i da se ne miješa, limfa mora aktivno cirkulirati kroz krvne žile. Tu nastaje poteškoća.

Limfni sistem nema svoje srce kao cirkulatorni sistem. Kretanje limfe nastaje zbog širenja i smanjenja volumena grudnog koša i zbog kontrakcije skeletnih mišića koji sabijaju zidove krvnih žila sa limfom.

Iz tog razloga većina ljudi ima poremećenu cirkulaciju limfe i ovaj sistem ne pomaže čovjeku da živi, ​​ali vrlo često ometa.

Masaža može riješiti ovaj problem. Tokom masaže stisnu se zidovi limfnih žila, zbog toga:

1. poboljšava se kretanje limfe;

2. aktivira se metabolizam u tkivima;

3. povećava se dotok hranljivih materija u tkiva;

4. ćelije se aktivnije oslobađaju od metaboličkih produkata i propadanja.

Skeletni mišići dobijaju maksimalnu korist od masaže. Prije svega, broj radnih kapilara naglo se povećava nakon postupka masaže. Kao rezultat toga, mišićno tkivo dobiva mnogo više kisika i hranjivih tvari, a istovremeno se sve nepotrebno aktivnije uklanja iz stanica i tkiva.

Pod uticajem masaže povećava se tonus i elastičnost mišića, poboljšava se njihova kontraktilna funkcija i povećavaju performanse. Najkorisnija tehnika masaže je gnječenje. Masaža pomaže u obnavljanju umornih mišića, odnosno onih koji se maksimalno opterećuju tokom dana. Ali masažu treba raditi ne samo za umorne mišiće. Tehnike masaže koje kroz nervni sistem, koji povezuje celo telo, utiču na retko korišćene mišićne grupe, deluju restorativno i tonik na sve skeletne mišiće.

Učinak masaže na zglobove

Zglobovi su vrlo osjetljivi na manipulacije masažom i odgovor je isključivo pozitivan. Posebno korisna tehnika masaže je trljanje.

Pozitivne promene na zglobovima pod uticajem masaže:

1. povećava se pokretljivost i elastičnost ligamentnog aparata;

2. povećava se lučenje sinovijalne tečnosti („lubrikant” za zglobove);

3. otklanjanje otoka i naslaga;

4. aktivira se protok kiseonika i hranljivih materija;

5. povećava se lokalna temperatura i cirkulacija krvi.

Uticaj masaže na izmjenu plinova

Masaža prije vježbanja blago (10% - 20%) povećava razmjenu plinova, a nakon vježbanja znatno više - 95% - 130%.

Direktan učinak masaže na prsa primjenom tehnika kao što su tapkanje i trljanje međurebarnih prostora refleksno povećava dubinu disanja. Kao rezultat manipulacija masažom, u krvi je mnogo više ugljičnog dioksida i to je još jedan faktor koji povećava razmjenu plinova tokom, a posebno nakon postupka masaže.

Utjecaj masaže na metabolizam

Masaža aktivira metabolizam proteina i minerala, ubrzavajući uklanjanje iz organizma određenih soli (natrijum hlorida, anorganskih fosfornih spojeva) i organskih supstanci koje sadrže dušik (urea i mokraćna kiselina). Ovakvo stanje ima pozitivan učinak na funkcionisanje svih unutrašnjih ljudskih organa.

Kao rezultat uključivanja svih ovih karika dolazi do mobilizacije zaštitnih i adaptivnih mehanizama, što dovodi do normalizacije tjelesnih funkcija, što određuje restorativne, terapeutske i druge pozitivne efekte masaže.

Dodatni članci sa korisnim informacijama

Liječenje osteohondroze

Osteohondroza je uobičajen pojam koji svi koriste prikladno i ne toliko. Mnogi ljudi žele da pronađu brz način da se otarase ove bolesti, ali ovo stanje kičme ne može se brzo eliminisati.

Bol u donjem dijelu leđa - simptomi i uzroci

Hronični bol u donjem dijelu leđa uobičajena je situacija u modernom svijetu. Mnogi ljudi povremeno imaju napade akutne boli - kada je teško ne samo uspraviti se, već čak i disati.

Terapeutska masaža značajno utiče na cirkulaciju limfe. Poput krvi, limfa kontinuirano učestvuje u metabolizmu. Ali ako arterijska krv koja teče kroz kapilare do različitih organa praktički nikada ne dolazi u direktan kontakt sa ćelijama tkiva, onda limfa, kao posredni medij između tkiva i krvi, direktno djeluje kao hranjivi medij za stanice organa i tkiva.

Terapeutska masaža u vidu trljanja, isprekidanih vibracija udarca, sjeckanja ili tapkanja dovodi do značajnog širenja limfnih žila, ali polaznici masaže moraju biti svjesni da ako se ovi masažni pokreti izvode energično, može doći do grčenja limfnih čvorova.

Limfni sistem obavlja sledeći rad: apsorbuje bakterije, strane čestice, emulzije masnih materija, koloidne rastvore proteinskih supstanci i vodu iz tkiva. Limfni sistem se sastoji od guste mreže limfnih čvorova i limfnih sudova. Broj limfnih sudova je višestruko veći od broja krvnih sudova. Limfne žile formiraju dva limfna stabla. Oni se, zauzvrat, ulijevaju u velike vene koje se nalaze blizu srca. Sve ćelije tela se ispiru limfom. U limfnim sudovima pritisak je veći nego u krvnim sudovima, zbog čega se limfa kreće. Kretanje limfe se dešava i uz pomoć skeletnih mišića i pulsiranja velikih arterija. Ventili u limfnim žilama sprečavaju protok limfe u suprotnom smjeru. Limfa je po hemijskom sastavu slična krvnoj plazmi.

Masaža blagotvorno djeluje na krvožilni i limfni sistem. Masažom se poboljšava dotok venske krvi - to pomaže radu srca. U nekim slučajevima masaža izaziva blagi porast krvnog pritiska, povećanje broja leukocita, trombocita, crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina u krvi. Kratko vrijeme nakon sesije masaže krvni pritisak se vraća u normalu. Tehnike masaže poput pritiska ili trljanja dovode do značajnog širenja limfnih žila. Čak i mali udar, poput milovanja, pomaže isprazniti limfne žile i ubrzati protok limfe.

Limfna drenaža- radi se o djelovanju na meka tkiva lica i tijela, kako bi se postiglo otjecanje viška tekućine i metaboličkih produkata kroz limfne žile. Limfna drenaža omogućava vam da se riješite zagušenja u tkivima, koja neminovno nastaje s godinama, nakupljanja viška kilograma i gomile bolesti. Zadržavanje tekućine prati patološka stanja kao što su povišeni krvni tlak, upale i alergije, hormonski poremećaji kao što su hipotireoza i predmenstrualni sindrom, greške u ishrani i intenzivna fizička aktivnost. S vremenom to dovodi do razvoja natečenosti, natečenosti lica i stvaranja vrećica ispod očiju, viška kilograma, celulita, te razvoja proširenih vena na nogama.

Limfna drenaža efikasno radi sa gustim, stagnirajućim tkivima kože i potkožnog masnog tkiva, tjerajući limfni sistem da aktivno uklanja nakupljenu tekućinu i otpad, što dovodi do postepenog smanjenja celulitnih formacija, normalizacije mikrocirkulacije i metabolizma u tkivima. Subjektivno se to osjeća kao prijatan osjećaj lakoće i opuštenosti u svim tkivima nakon prve limfne drenaže. A kurs limfne drenaže od 6-10 postupaka može značajno da se riješi celulita, ublaži vensku insuficijenciju, eliminira oticanje i starenje kože bilo kojeg područja lica i tijela, sprječavajući starenje. Svaki anticelulitni program obično počinje limfnom drenažom kako bi se izvršilo prethodno dubinsko čišćenje tkiva. U tom slučaju potrebno je piti dovoljno vode ili nezaslađenih sokova kako bi se maksimalno izbacili nakupljeni toksini iz organizma. Istovremeno, limfna drenaža osigurava ravnomjerniju distribuciju tekućine, mijenjajući konture tijela i olakšavajući problematična područja.

Limfna drenaža može biti ručna ili hardverska. Primjena mikrostrujne terapije i postupaka vakuum masaže omogućava površinsku limfnu drenažu, djelujući na limfne kapilare smještene u koži.

Važnost i značaj cirkulatornog i limfnog sistema za život organizma teško je precijeniti, jer oni osiguravaju kontinuiranu cirkulaciju krvi i limfe kroz sva tkiva i unutrašnje organe, čime im obezbjeđuju ishranu i zasićenje kiseonikom, a istovremeno uklanjaju ugljen-dioksid. , koristeći respiratorni sistem, a također osiguravaju uklanjanje različitih metaboličkih proizvoda iz tijela.

Obavlja funkcije snabdijevanja krvi, organa i tkiva, snabdijevanja ih hranjivim i aktivacijskim tvarima (kiseonik, proteini, glukoza, vitamini, hormoni itd.), kao i transportom metaboličkih produkata kroz krvne žile nazad iz tkiva i organa . Krvni sudovi se nalaze gotovo u cijelom tijelu; nema ih samo na epitelnoj površini kože, u kosi i noktima, sluznicama, rožnici očne jabučice i zglobnoj hrskavici. Ispod je struktura cirkulacijskog sistema osoba.

Cirkulatorni sistem se sastoji od krvnih sudova: arterija, vena, kapilara i glavnog krvožilnog organa – srca, zahvaljujući čijem ritmičkom radu krv cirkuliše u organizmu. Sudovi kroz koje krv odlazi od srca do organa nazivaju se arterije, a kroz koje dolazi do srca vene. Kardiovaskularni sistem se sastoji od dva kruga krvotoka - velikog i malog. Veliki krug počinje aortom koja izlazi iz lijeve srčane komore, nosi arterijsku krv, a završava šupljom venom. Mali krug (plućni) počinje plućnim trupom, izlazi iz desne komore i isporučuje vensku krv u pluća.

Srce je šuplji mišićni organ, srce, struktura srca koja se sastoji od dva atrija i dvije komore. Arterijska krv teče u lijevoj strani srca, a venska krv u desnoj. Zahvaljujući ritmičkim kontrakcijama srca, krv se kreće kroz krvne žile i cirkulira cijelim tijelom.

Arterije su žile kroz koje krv teče od srca do organa. Ovisno o promjeru, dolaze u različitim veličinama: velike, srednje i male. Najtanje arterije zovu se arteriole, postupno se pretvaraju u kapilare.

Kapilare su najmanji sudovi cirkulacijskog sistema. Zahvaljujući njima dolazi do procesa razmjene između krvi i tkiva. Kapilare se skupljaju u mrežu i povezuju arterijski sistem sa venskim sistemom.

Vene su krvni sudovi kroz koje krv zasićena metaboličkim produktima teče iz organa u srce. Zidovi vena i arterija građeni su od elastičnog mišićnog tkiva i snabdjeveni su nervima i nervnim završecima.

Učinak masaže na kardiovaskularni sistem izuzetno povoljno. Pod njegovim utjecajem: poboljšava se preraspodjela krvi u tijelu, što značajno olakšava rad srčanog mišića; otvaraju se rezervne kapilare, pa se time poboljšava ishrana tkiva i prokrvljenost masiranog područja; povećava se međućelijska izmjena i povećava se apsorpcija kisika u tkivima, a to stimulira obnovu krvi i proizvodnju hemoglobina i crvenih krvnih stanica; krv se iz unutrašnjih organa distribuira u mišićno tkivo i kožu, što uzrokuje povećanje lokalne temperature i zagrijavanje tkiva, a to direktno poboljšava njihovu elastičnost.

Sastavni je dio krvožilnog sistema, i nije ništa manje važan od cirkulacijskog sistema, a sama limfa se naziva druga ili bijela (zbog boje limfe) krv. Glavne funkcije limfnog sistema su: provođenje - uklanjanje viška intersticijske tekućine i provođenje u venski krevet; barijera - neutralizacija stranih tijela, bakterija, virusa itd. koja su ušla u tijelo. funkcije limfnog sistema ima blisku vezu sa organima imunog sistema.

Čitav limfni sistem se sastoji od guste mreže limfnih kapilara, pleksusa limfnih sudova i čvorova, limfnih stabala i dva limfna kanala. Kapilare su najtanje limfne žile dizajnirane da prikupljaju limfu iz perifernih područja i provode je u veće limfne žile. Limfni čvorovi djeluju kao svojevrsni relej i preraspodjelnik limfe, istovremeno štiteći tijelo od infekcija. Torakalni kanal je najvažnija limfna žila u tijelu; ona prikuplja limfu koja dolazi iz različitih dijelova tijela. Donji dio torakalnog kanala je nešto proširen i naziva se Pekkeov rezervoar, gornji dio se spaja sa lijevom subklavijskom venom.

Prilikom izvođenja masaže, posebno vakumske i medene, treba obratiti pažnju na koncentraciju limfnih čvorova u određenim područjima(prikazano na slici) i spriječiti upotrebu oštrih tehnika u ovim područjima.

Pokušajmo detaljnije razumjeti složeni mehanizam limfnog sistema.

Poznato je da voda čini do 70% ljudskog tijela i da se u različitim količinama nalazi u svim organima i sistemima. Osim toga, voda je dio različitih tekućina, koje se dijele na intracelularnu tekućinu (koja se nalazi unutar ćelije) i vanćelijsku ili međućelijsku tekućinu (nalazi se između stanica). Od potonjeg ćelije uzimaju potrebne hranjive tvari i minerale, vitamine, koji joj ulaze iz krvi. U krv ulaze iz hrane i metaboličkih procesa u tijelu.

Ali međućelijska tekućina nije samo izvor vitalne aktivnosti stanica, već i svojevrsna deponija, deponija smeća u koju stanice odlažu ćelijski probavni otpad i druge metaboličke produkte. Međućelijska tečnost je rezultat filtracije krvi, odnosno curenja tekućine koja se sastoji od vode, mineralnih i proteinskih spojeva kroz zidove krvnih sudova. Kako se ova tečnost filtrira, ona se delimično apsorbuje u venski sistem, a delimično se ispušta kroz posebne drenažne kanale limfnog sistema. Međućelijska tekućina koja ulazi u limfne žile prolazi kroz značajne transformacije, mijenja se njen kemijski i biohemijski sastav i dobiva nova svojstva. Sada to više nije samo međućelijska tečnost, sada je to limfa. Sadrži razne mineralne soli, biološke komponente, proteine ​​čija koncentracija zavisi od stanja organizma. U limfi kruže i posebne ćelije zvane limfociti, koje učestvuju u imunološkoj odbrani organizma od stranih elemenata koji su u njega prodrli.

Limfni sistem nema “motor” kao srce kao cirkulatorni sistem, pa se kretanje limfe kroz limfne sudove dešava usled pritiska tkiva, odnosno pritiska koji tkivo vrši na zidove krvnih sudova. Kretanje limfe u tijelu uvijek je usmjereno odozdo prema gore. Ovaj obrazac je posljedica prisustva u limfnim žilama složenog sistema ventila koji omogućavaju limfnoj tekućini da prolazi u jednom smjeru. Na primjer: izvodimo neku fizičku radnju koja uključuje rad određene grupe mišića, odnosno vrši se pritisak tkiva na vaskularni sistem, što zauzvrat izaziva kretanje limfe kroz limfne žile. Ovo kretanje limfe se javlja u obliku guranja, drugim riječima, kreće se naprijed pa se vraća nazad, ali obrnuto kretanje prekidaju klapni zalistaka koji rade samo u jednom smjeru.

Na osnovu ovog primjera možete zamisliti koliko je važan proces normalne cirkulacije limfe u tijelu. Gotovo svaka vrsta masaže je limfna drenaža i pomaže u uklanjanju otoka, kako po cijelom tijelu, tako i lokalno, posebno u donjim ekstremitetima.

Limfna drenažna masaža- ovo je specijalizirana vrsta masaže čiji je glavni akcenat otklanjanje limfostaze, stimulacija protoka krvi i limfe, obnavljanje limfe i stvaranje malih limfocita - aktivnih učesnika u imunološkoj odbrani organizma. Anticelulit masaža je također usmjerena na otklanjanje stagnacije u potkožnom masnom tkivu nastalom kao rezultat poremećaja limfnog sistema. Masažu treba izvoditi u pravcu limfnog toka, do najbližih limfnih čvorova.

Glavna funkcija cirkulacijskog sistema je osigurati metabolizam između tkiva i vanjskog okruženja: opskrbiti tkiva kisikom i energetskim tvarima i ukloniti metaboličke produkte.

Cirkulatorni sistem se sastoji od sistemske i plućne cirkulacije. U sistemskoj cirkulaciji, arterijska krv iz lijeve komore srca ulazi u aortu, arterije, arteriole, kapilare, venule i vene. U plućnoj cirkulaciji, venska krv iz desne komore srca ulazi u plućnu arteriju, arteriole i kapilare pluća, gdje je zasićena kisikom i kroz plućne vene teče u lijevu pretkomoru.

Mišići se skupljaju i pokreću vensku krv. Vene sadrže posebne zaliske koji osiguravaju kretanje krvi naprijed do srca i sprječavaju njen obrnuti tok. Brzina kretanja krvi u venama je manja nego u arterijama. Venski krvni pritisak je beznačajan.

Glavna funkcija limfnog sistema je apsorpcija vode, koloidnih rastvora proteinskih supstanci, emulzija masnih materija, stranih čestica i bakterija iz tkiva. Sastoji se od guste mreže limfnih sudova i limfnih čvorova. Ukupan broj limfnih sudova je višestruko veći od broja krvnih sudova. Oni formiraju dva limfna stabla koja se ulijevaju u velike vene blizu srca.

Limfa ispire sve ćelije u telu. Njegovo kretanje nastaje zbog većeg pritiska u limfnim nego u krvnim sudovima, prisustva većeg broja zalistaka koji sprečavaju njegov obrnuti tok, kontrakcije skeletnih mišića koji ga okružuju, usisnog delovanja grudnog koša pri udisanju i pulsiranja. velikih arterija. Brzina kretanja limfe je 4 mmsec. Njegov hemijski sastav je blizak krvnoj plazmi.

Limfni čvorovi obavljaju vrlo važnu funkciju za tijelo, koja se naziva barijerna funkcija. Oni su neka vrsta mehaničkih i bioloških filtera, prolazeći kroz koje se limfa oslobađa od 1 Čestica suspendovanih u njoj. Osim toga, u limfnim čvorovima nastaju limfociti koji uništavaju zarazne bakterije i viruse koji u njih ulaze. Limfni čvorovi su skupovi limfoidnog tkiva. Njihova veličina se kreće od 1 do 20 mm. Nalaze se u grupama: na donjim ekstremitetima (ingvinalni, femoralni, poplitealni), na grudima (aksilarni), na gornjim ekstremitetima (lakt), na vratu (cervikalni), na glavi (okcipitalni i submandibularni).

Slika 2.

Tokom masaže, pokrete ruku treba usmjeriti duž toka limfe, prema obližnjim limfnim čvorovima (sl. 2, 3):

Prilikom masaže glave i vrata - od vrha do dna, 1. do subklavijskih čvorova;

Prilikom masaže gornjih ekstremiteta - do laktova i aksilarnih čvorova;

Prilikom masaže grudnog koša - od grudne kosti prema stranama,
do aksilarnih čvorova;

Prilikom masiranja gornjeg i srednjeg dijela leđa od kičmenog stuba u strane, do pazuha;

Prilikom masaže lumbalnog i sakralnog područja leđa - do ingvinalnih čvorova;

Prilikom masaže donjih ekstremiteta - do poplitealnih i ingvinalnih čvorova.

Pod uticajem masaže ubrzava se kretanje svih telesnih tečnosti, posebno krvi i limfe, a to se dešava ne samo u masiranom delu tela, već i u udaljenim venama i arterijama. Dakle, masaža stopala može uzrokovati crvenilo vlasišta.

Slika 3.

Posebno je zapažen učinak masaže na kapilarni sistem kože, koji vrši razmjenu tvari između krvi i okolnih tkiva (limfe). Pod uticajem masaže kapilare se otvaraju, a temperatura masiranog i obližnjih delova kože raste od 0,5 do 5 stepeni, što doprinosi poboljšanju redoks procesa i intenzivnijem snabdevanju tkiva krvlju.

Širenje kapilarne mreže kože i poboljšanje venske cirkulacije do koje dolazi prilikom masaže olakšavaju rad srca.

Masaža u nekim slučajevima može izazvati blagi porast krvnog pritiska i povećanje broja trombocita, leukocita, crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina u krvi. Ali za vrlo kratko vrijeme nakon masaže, sastav krvi se vraća u normalu, a krvni tlak se smanjuje.

Čak i najjednostavnije i najmanje zahtjevne tehnike masaže, poput milovanja, mogu uzrokovati pražnjenje limfnih žila i ubrzati protok limfe. A tehnike trljanja ili udaraljke mogu dovesti do značajnog proširenja limfnih žila.

Limfni čvorovi se ne masiraju. Pojačani protok limfe zbog natečenih i bolnih limfnih čvorova može dovesti do širenja infekcije u tijelu.

Terapeutska masaža značajno utiče na cirkulaciju limfe. Poput krvi, limfa kontinuirano učestvuje u metabolizmu. Ali ako arterijska krv koja teče kroz kapilare do različitih organa praktički nikada ne dolazi u direktan kontakt sa ćelijama tkiva, onda limfa, kao posredni medij između tkiva i krvi, direktno djeluje kao hranjivi medij za stanice organa i tkiva.

D. A. Zhdanov je 1952. zaključio da je, za razliku od krvotoka, protok limfe spor, njegova brzina je 4-5 mm/sec, međutim, brzina protoka može varirati, u zavisnosti od uslova na koje utiču prečnik i struktura zidova drenažnih limfnih sudova. u pojedinim organima i dijelovima tijela, broj žila u pojedinim organima i dijelovima tijela, broj limfnih čvorova kroz koje limfa mora proći prije nego što uđe u krv, promjenjivi uvjeti protoka limfe i formiranje limfe.

Spori protok limfe nastaje zbog potrebe stvaranja povoljnih uslova za metabolizam između limfe i tkiva. Osim metaboličkih funkcija, limfni sistem obavlja i funkcije filtriranja i zaštite, blokirajući mikroorganizme u limfnim čvorovima. Blokiranje mikroorganizama nastaje zbog aktivne fagocitne aktivnosti limfocita i endotela prisutnih u limfnim čvorovima. Eksperimentalno je utvrđeno da od 600 miliona kolonija streptokoka po kubnom centimetru, kada se unese u limfni čvor, nakon kratkog vremenskog perioda, 11% ovih mikroba umre. Međutim, kako napominje P.F. Zdrodovsky, ne treba precijeniti važnost izvanredne zaštitne funkcije limfnih čvorova, jer patogeni koji se talože u njima, nakon adaptacije, mogu formirati dugotrajno žarište latentne infekcije. Ovo se posebno odnosi na patogene na koje tijelo razvija imunitet samo polako ili djelomično. Povećani limfni čvorovi na bilo kojem dijelu tijela ukazuju na očiglednu invaziju na tijelo infekcijom i njeno zadržavanje u limfnim čvorovima. Iz tog razloga je masaža sa povećanim limfnim čvorovima kontraindicirana, pod utjecajem masaže će se povećati protok limfe, što znači da protok krvi u ovom slučaju može pogodovati širenju infekcije po cijelom tijelu. Tokom masaže, pod uticajem masažnih pokreta u vidu milovanja dolazi do pražnjenja limfnih žila kože, što dovodi do ubrzanja protoka limfe.

Terapeutska masaža u vidu trljanja, isprekidanih vibracija potresa, sjeckanja ili tapkanja uzrokuje značajno širenje limfnih žila, ali polaznici masaže trebaju biti svjesni da ako se ovi masažni pokreti izvode energično, može doći do grčenja limfnih čvorova. Davne 1887. Lasar je to dokazao masaža utiče na ubrzanje limfnog toka. Provodeći eksperiment sa psom, u limfni čvor na čije bedro je umetnuo staklenu cevčicu i podvrgnuo šapu životinje termičkim, hemijskim i mehaničkim iritacijama, Lassar je primetio da se zapremina limfe koja curi povećala 2-4 puta, a kada je šapa je masirana u centrifugalnom smjeru volumen limfe koja curi se povećao 8 puta. U mirovanju, limfa je tekla iz šape izuzetno sporo, u pojedinačnim kapima. Još ranije, 1876. godine, Mosengeil je proveo demonstrativne eksperimente pokazujući učinak masaže na povećanje brzine prolaska sastava mastila iz zglobne šupljine u limfne čvorove. Pažljivo istrošeno kinesko mastilo je ubrizgao u zglobove koljena zeca, pri čemu je jedan zglob masiran, dok je drugi, koji je služio kao kontrola, ostao netaknut. Na obdukciji se pokazalo da nema mastila u masiranom zglobu kolena, uočeno je njegovo prisustvo u regionalnim limfnim čvorovima koji se nalaze proksimalno od masiranog zgloba, u muskulaturi i drugim tkivima. Što se tiče zgloba koljena, koji nije bio zahvaćen masažom, maskara u njemu je ostala nepromijenjena. Ovo iskustvo je dokazalo da masaža ubrzava resorpciju mastila iz zglobne šupljine. Mosengeilov eksperiment ponovili su 1894. Braun i 1903. Kolombo, i dobili su iste rezultate.

Lewisovi istraživački eksperimenti sprovedeni 1927. su od velikog interesa. Autor je primijetio učinak masaže na prisilni prijelaz koloidnih otopina proteinskih supstanci iz tkiva u limfni sistem, činjenica je da ne mogu prodrijeti u kapilare, njihovu apsorpciju provode samo limfne žile. U eksperimentima je pod kožu psa ubrizgano 10 mililitara konjskog seruma, koji je otkriven u limfi torakalnog kanala tek nakon 40 minuta, a pod uticajem masaže ovaj rezultat je postignut 2 puta brže - nakon 15- 20 minuta. Iste rezultate su dobili i Bennett, Schort i Bauer 1933. godine, koji su u zglobne šupljine pasa ubrizgali pileći protein i albumin konjskog seruma, odnosno one supstance koje se ne apsorbiraju u krvnim sudovima.

T. O. Koryakina je 1952. godine, da bi ustanovio učinak masaže i snažnih pokreta na cirkulaciju limfe, pribjegao metodi rendgenske kimografije. Ispitanici su bili bijeli pacovi, a sam eksperiment je tekao na sljedeći način: 0,115 mililitara Thorotrasta je ubrizgano pod kožu jednog od donjih udova životinje, a zatim je odmah napravljen rendgenski snimak, zatim je ovaj ud masiran iznad tačka ubrizgavanja, nakon čega su ponovo napravljene rendgenske snimke. Masaža je nastavljena u redovnim intervalima nakon dva do tri sata. Kretanje torotrasta je ciklično zabilježeno na rendgenskom snimku. Druga životinja slične težine, nakon uvođenja istog volumena Thorotrasta i rendgenskog snimanja, stavljena je na rotirajući bubanj, gdje je trčala u istom intervalu i trajanju kao i prva životinja koja je masirana. Provedeno je ukupno 35 eksperimenata (po 3 životinje u svakom eksperimentu). Promatranja su pokazala da masaža i snažni pokreti uvelike povećavaju cirkulaciju limfe. Međutim, efekat masaže na limfni sistem ne može se smatrati samo načinom mehaničkog ubrzavanja limfnog toka.

V. A. Valdman je potpuno u pravu kada je primetio da kada bi se značaj masaže određivao samo mehaničkim kretanjem limfe, onda niko odavno ne bi bio zainteresovan za masažu. Osim direktnog djelovanja na lokalni protok limfe, masaža djeluje i refleksno na cijeli limfni sistem, poboljšavajući tonus i vazomotornu funkciju limfnih žila.

Neophodno je napomenuti i činjenicu da se tehnika terapeutske masaže, koja je u literaturi nazvana klasična masaža, decenijama svodila na to da su se pri izvođenju masaže svi pokreti izvodili samo u pravcu limfe. Ova tehnika masaže, koja je i danas u širokoj upotrebi, nastala je pod uticajem mehaničkih mišljenja koja su tvrdila da masaža uglavnom direktno utiče na tkiva. S tim u vezi, u praksi masaže je preovladalo pravilo fokalne stimulacije. U mehanizmu djelovanja terapeutske masaže nervni sistem je potisnut na sekundarni nivo. Danas je, zahvaljujući novim idejama o neurohumoralnom i refleksnom mehanizmu masaže, znatno smanjen obim primjene ove masažne tehnike. Masaža limfnog toka je uglavnom indicirana u slučajevima kada je potrebno ubrzati proces resorpcije krvarenja u tkivima, eksudata u zglobovima, limfovaskularne insuficijencije, limfostaze, blokade limfnih puteva zbog fibroze tkiva, pod uslovom da su ovi poremećaji reverzibilni. Uvođenje refleksno-segmentalne masaže u medicinsku praksu neuporedivo je povećalo terapijske mogućnosti masažnog terapeuta.