Hur får man reda på blodets PH, var man testar sig, hur man mäter hemma med en apparat, teststickor? Normal surhetsgrad, friskt blod-pH och blodsurhet vid cancer: en jämförelse. Syra-bas balans av kroppen och produkter för dess

Blod är det viktigaste inre mediet i människokroppen, bildar dess vätska bindväv. Många minns från biologilektionerna att blod innehåller plasma och ämnen som vita blodkroppar, blodplättar och röda blodkroppar. Det cirkulerar ständigt genom kärlen, slutar inte ens för en minut, och levererar därmed syre till alla organ och vävnader. Den har förmågan att mycket snabbt förnya sig själv genom att förstöra gamla celler och omedelbart bilda nya. Du kommer att lära dig om vad pH- och blodsurhetsindikatorer är, deras norm och effekt på kroppens tillstånd, samt hur man mäter blodets pH och reglerar det med hjälp av dietkorrigering, du kommer att lära dig av vår artikel.

Blodets funktioner

• Näringsrik. Blod förser alla delar av kroppen med syre, hormoner, enzymer, vilket säkerställer att hela organismen fungerar fullt ut.
• Andningsorgan. Tack vare blodcirkulationen strömmar syre från lungorna till vävnaderna och koldioxid från cellerna tvärtom till lungorna.
• Reglerande. Det är med hjälp av blod som flödet regleras användbara ämnen in i kroppen upprätthålls den erforderliga temperaturnivån och mängden hormoner kontrolleras.
• Homeostatisk. Denna funktion bestämmer kroppens inre spänning och balans.

Lite historia

Så varför är det nödvändigt att studera pH i mänskligt blod eller, som det också kallas, blodets surhet? Svaret är enkelt: det är ett otroligt nödvändigt värde som är stabilt. Det bildar det nödvändiga förloppet av redoxprocesserna i människokroppen, aktiviteten hos dess enzymer, dessutom intensiteten av alla typer av metaboliska processer. Syra-basnivån i alla typer av vätska (inklusive blod) påverkas av antalet aktiva vätepartiklar som finns där. Du kan utföra ett experiment och bestämma pH för varje vätska, men i vår artikel vi pratar om pH i mänskligt blod.

För första gången dök begreppet "väteindex" upp i början av 1900-talet och formulerade det på samma sätt som pH-skalan, en dansk fysiker - Søren Peter Laurits Servicen. Systemet som han införde för att bestämma surheten hos vätskor hade divisioner från 0 till 14 enheter. En neutral reaktion motsvarar ett värde på 7,0. Om pH-värdet för någon vätska har ett värde som är lägre än vad som anges, har det skett en avvikelse mot "surhet", och om mer - mot "alkalinitet". Stabiliteten i syra-basbalansen i människokroppen stöds av de så kallade buffertsystemen - vätskor som säkerställer stabiliteten hos vätejoner och upprätthåller dem i den mängd som krävs. Och hjälpa dem att göra det. fysiologiska mekanismer ersättning är resultatet av leverns, njurarnas och lungornas arbete. Tillsammans ser de till att blodets pH-värde håller sig inom det normala intervallet, det enda sättet att kroppen kommer att fungera smidigt, utan misslyckanden. Mest stort inflytande lungor har denna process, eftersom det är de som producerar en enorm mängd sura produkter (de utsöndras i form av koldioxid), och stöder också livskraften för alla system och organ. Njurarna binder och bildar vätepartiklar och återför sedan natriumjoner och bikarbonat till blodet, samtidigt som levern bearbetar och eliminerar specifika syror som vår kropp inte längre behöver. Vi får inte glömma aktiviteten hos matsmältningsorganen, de bidrar också till att upprätthålla nivån av syra-baskonstans. Och detta bidrag är otroligt stort: ​​de ovan nämnda organen producerar matsmältningsjuicer(till exempel magsäck), som går in i en alkalisk eller sur reaktion.

Hur bestämmer man blodets pH?

Mätningen av blodets surhet utförs med den elektrometriska metoden, för detta ändamål används en specifik elektrod gjord av glas, som bestämmer mängden vätejoner. Resultatet påverkas av koldioxid som finns i blod celler. Blodets pH kan bestämmas i laboratoriet. Du behöver bara lämna över materialet för analys, och du behöver endast arteriell resp kapillärt blod(från ett finger). Och det ger mest tillförlitliga resultat, eftersom dess syra-basvärden är de mest konstanta.

Hur tar man reda på pH i ditt eget blod hemma?

Det mest acceptabla sättet vore givetvis ändå att kontakta närmaste klinik för analys. Dessutom, efter att läkaren kommer att kunna ge en adekvat tolkning av resultaten och lämpliga rekommendationer. Men idag produceras många enheter som kommer att ge ett korrekt svar på frågan om hur man bestämmer blodets pH hemma. Den tunnaste nålen genomborrar omedelbart huden och tar på sig Inte Ett stort antal material, och mikrodatorn, som är placerad i apparaten, producerar omedelbart allt nödvändiga beräkningar och visar resultatet på skärmen. Allt sker snabbt och smärtfritt. Du kan köpa en sådan enhet i en specialiserad butik för medicinsk utrustning. Stora apotekskedjor kan också ta med denna enhet att beställa.

Indikatorer för surhet i mänskligt blod: normal, såväl som avvikelser

Normalt pH i blodet är 7,35 - 7,45 enheter, vilket tyder på att du har en lätt alkalisk reaktion. Om denna indikator reduceras och ph är under 7,35, diagnostiserar läkaren acidos. Och i händelse av att indikatorerna är över normen, då talar vi om en förändring av normen till den alkaliska sidan, detta kallas alkalos (när indikatorn är högre än 7,45). En person bör ta pH-nivån i sin kropp på allvar, eftersom avvikelser på mer än 0,4 enheter (mindre än 7,0 och mer än 7,8) redan anses vara oförenliga med livet.

Acidos

I händelse av att laboratorietester har avslöjat acidos hos en patient, kan detta vara en indikator på närvaron av diabetes mellitus, syresvält eller tillstånd av chock, eller förknippas med inledande skedeännu mer allvarlig sjukdom. Mild acidos är asymptomatisk och kan endast upptäckas i ett laboratorium genom att mäta ditt blods pH. Svår form denna sjukdomåtföljs av frekvent andning, illamående och kräkningar. Vid acidos, när surhetsgraden i kroppen faller under 7,35 (blodets pH är normalt - 7,35-7,45), är det nödvändigt att först eliminera orsaken till en sådan avvikelse, och samtidigt behöver patienten riklig dryck och ta läsk inuti som en lösning. Dessutom är det nödvändigt i detta fall att uppträda för specialister - en allmänläkare eller en akutläkare.

Alkalos

Orsaken till metabolisk alkalos kan vara ihållande kräkningar (ofta vid förgiftning), som åtföljs av en betydande förlust av syra och magsaft, eller att äta ett stort antal produkter som orsakar en övermättnad av kroppen med alkali (produkter växtursprung, mjölkprodukter). Det finns en sådan ökad syra-basbalans som " respiratorisk alkalos". Det kan uppträda även hos en helt frisk och stark person med för mycket nervös stress, överansträngning, såväl som hos patienter som är benägna att bli mätta eller med andnöd hos personer som är benägna att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar. Behandling av alkalos (som i fallet med acidos) börjar med eliminering av orsaken till detta fenomen. Dessutom, om det är nödvändigt att återställa pH-nivån i mänskligt blod, kan detta uppnås genom att andas in blandningar som innehåller koldioxid. Lösningar av kalium, ammonium, kalcium och insulin kommer också att krävas för återhämtning. Men i inget fall bör du engagera dig i självbehandling, alla manipulationer utförs under överinseende av specialister, ofta behöver patienten sjukhusvård. Allt nödvändiga förfaranden ordinerats av en läkare.

Vilka livsmedel ökar blodets surhetsgrad

För att hålla blodets pH under kontroll (norm 7,35-7,45) behöver du äta rätt och veta vilka livsmedel som ökar surheten och vilka som ökar alkaliniteten i kroppen. Livsmedel som ökar surheten inkluderar:

• kött och köttprodukter;
• fisk;
• ägg;
• socker;
• öl;
• mejeriprodukter och bageriprodukter;
• pasta;
• söta kolsyrade drycker;
• alkohol;
• cigaretter;
• salt;
• sötningsmedel;
• antibiotika;
• nästan alla sorter av spannmål;
• de flesta av baljväxterna;
• klassisk vinäger;
• skaldjur.

Vad händer om surheten i blodet ökar

Om en persons diet ständigt innehåller ovanstående produkter, kommer detta i slutändan att leda till en minskning av immunitet, gastrit och pankreatit. En sådan person plockar ofta upp förkylningar och infektioner, eftersom kroppen är försvagad. Överdriven mängd syror i manskropp leder till impotens och infertilitet, eftersom spermier kräver en alkalisk miljö för aktivitet, och en sur miljö förstör dem. Ökad surhet i en kvinnas kropp påverkar också negativt reproduktiv funktion, för med en ökning av surheten i slidan dör spermier, som faller in i den, innan de når livmodern. Det är därför det är så viktigt att upprätthålla en konstant nivå av mänskligt blod-pH inom de fastställda normerna.

Livsmedel som gör blodet alkaliskt

Nivån av alkalinitet i människokroppen ökar följande produkter tillförsel:

• vattenmeloner;
• melon;
• alla citrusfrukter;
• selleri;
• mango;
• papaya;
• spenat;
• persilja;
• söta druvor, i vilka det inte finns några frön;
• sparris;
• päron;
• russin;
• äpplen;
• aprikoser;
• absolut alla grönsaksjuicer;
• bananer;
• avokado;
• ingefära;
• vitlök;
• persikor;
• nektariner;
• de flesta örter, inklusive medicinska.

Om en person konsumerar för mycket animaliskt fett, kaffe, alkohol och godis, uppstår "överoxidation" i kroppen, vilket innebär att en sur miljö dominerar över en alkalisk. Rökning och konstant stress påverkar också blodets pH negativt. Dessutom avlägsnas sura metaboliska produkter inte helt, men i form av salter sätter de sig i den intercellulära vätskan och lederna, och blir orsakerna till många sjukdomar. För att fylla på syra-basbalansen krävs välbefinnande och rengöringsprocedurer och en hälsosam balanserad kost.

Livsmedel som balanserar pH

• salladsblad;
• spannmål;
• absolut alla grönsaker;
• torkade frukter;
• potatis;
• nötter;
• Mineral vatten;
• vanligt dricksvatten.

För att normalisera mängden alkali i kroppen och få tillbaka blodplasmans pH till det normala, rekommenderar de flesta läkare att dricka alkaliskt vatten: berikat med joner absorberas det helt av kroppen och balanserar syra och alkali i det. Bland annat stärker sådant vatten immunförsvaret, hjälper till att eliminera gifter, bromsar åldrandeprocessen och har en gynnsam effekt på magen. Terapeuter rekommenderar att dricka 1 glas alkaliskt vatten på morgonen och 2-3 glas till under dagen. Efter en sådan mängd förbättras blodets tillstånd. Det är bara att dricka mediciner sådant vatten är oönskat eftersom det minskar effektiviteten hos vissa läkemedel. Om du tar medicin bör det gå minst en timme mellan dem och att du tar alkaliskt vatten. Detta joniserat vatten du kan dricka i ren form, och du kan använda den för matlagning, koka soppor och buljonger på den, använda den för att brygga te, kaffe och kompotter. pH-nivån i sådant vatten är normal.

Hur man normaliserar blodets pH med alkaliskt vatten

Sådant vatten hjälper inte bara att förbättra hälsan, utan också att hålla ungdomen och blomma längre. utseende. Daglig användning Denna vätska hjälper kroppen att hantera surt avfall och lösa upp dem snabbare, varefter de tas bort från kroppen. Och eftersom ansamling av salter och syror påverkar negativt allmänt tillstånd och välbefinnande, att sedan bli av med dessa reserver ger en person styrka, energi och laddning Ha ett gott humör. Gradvis tar den bort onödiga ämnen från kroppen och lämnar därmed bara det som verkligen är nödvändigt för alla organ för att de ska fungera. Precis som alkalisk tvål används för att ta bort oönskade bakterier, så alkaliskt vatten används för att ta bort allt överskott från kroppen. Från vår artikel lärde du dig allt om syra-basbalansen i blodet i synnerhet och hela organismen som helhet. Vi berättade om blodets funktioner, hur man tar reda på blodets pH i laboratoriet och hemma, om normerna för innehållet av syra och alkali i blodet, samt de avvikelser som är förknippade med detta . Dessutom har du nu en lista över livsmedel som ökar alkaliniteten eller surheten i blodet till hands. Därmed kan du planera din kost på ett sådant sätt att du inte bara äter på ett balanserat sätt, utan samtidigt håller rätt pH-värde i blodet.

Syra-basbalansen i kroppen visar det relativa förhållandet mellan syra och alkali i kroppen. pH-värdet kallas också potentialen för väte.

Hur återställer man syra-basbalansen i kroppen? Vilka egenskaper kan identifieras? Vad ska man göra med låg/hög syra? Svar på dessa och fler frågor hittar du nedan.

Blod frisk person under normala förhållanden har den en svagt alkalisk potential på 7,365. Om patienten har en avvikelse upp eller ner, diagnostiserar läkare utvecklingen av symtom på olika sjukdomar. Offset in stora sidan- alkalisk miljö, och i en mindre - sur miljö.

Kroppens syra-basbalans förändras under påverkan av olika faktorer. Att uppnå optimal pH-balans är en svår och lång process, men rätt bild livet och goda vanor påskynda alla processer avsevärt.

Om människokroppen börjar försuras, berövas cellerna gradvis en del av näringsämnena och syre.

Kroppen försöker hålla balansen genom att kompensera för alkaliska komponenter.

Om de nödvändiga mineralföreningarna för efterföljande kompensation inte observeras i den mänskliga kosten, börjar en aktiv ackumulering av syra i fettvävnad.

Om det finns en aktiv ansamling av syra i knäområdet, börjar artros utvecklas.

Vid syraobalans hos människor sker en minskad energiproduktion i enskilda celler, vilket blockerar återställandet av cellulära strukturer.

Vid en ökning av surhetsgraden observeras tungmetallförgiftning, vilket påskyndar tillväxten av tumörneoplasmer.

När BSC störs ökar kroppens mottaglighet för infektioner som kommer utifrån. Patienten mår dåligt, aktiviteten minskar, hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och så vidare.

Du kan ta reda på förekomsten av en obalans av symtomen, som visar sig i form av problem med kroppsvikt och sjukdomar.

Om balansen störs är orsaken frekvent stress, immunsvar organism till inkommande patogener. Den vanligaste avgörande faktorn är undernäring.

För varje person spelar en viktig roll fysisk aktivitet och vätskeintag under dagen. Intensiva belastningar eller en stillasittande livsstil leder endast till aktivering av den oxidativa processen. lymfsystemet fungerar inte i full kraft och därför utsöndras toxiner långsammare.

Problemet med en "västerländsk" person är att grunden för hans diet består av de produkter som bara leder till försurning av kroppen: sockerhaltiga och kolsyrade drycker, kött, kaffe, alkohol och vissa mediciner.

Enligt många patienter kan nivån av alkalisk balans återställas rätt kost och sätt att leva. Men det räcker inte att följa dessa regler.

Problemet är att den överväldigande majoriteten av människors kroppar redan är oxiderade, och därför kommer en skarp övergång till en alkalisk kost inte att hjälpa mycket. Syra avlagringar kan inte avlägsnas på detta sätt.

Sätt att normalisera syra-basbalansen

Det bästa alternativet är en fullständig rengöring av hela kroppen, vilket kommer att leda till balans. Det kan utföras både hemma och på specialiserade institutioner.

Trots vad som sades ovan kommer en diet med mycket grönsaker och frukter att leda till en gradvis normalisering av hela organismens tillstånd. hälsosam kost kommer att hjälpa kroppen att fylla på de nödvändiga reserverna, som kommer att syfta till att förbättra hudens kvalitet, minska allergiska manifestationer och öka mental klarhet.

Det är bäst att kontrollera balansnivån innan du påbörjar några procedurer. Efter att den optimala nivån uppnåtts börjar kroppen sträva efter att bibehålla optimal vikt och proportioner. Efter elimineringen av den sura miljön i kroppen försvinner omedelbart behovet av bildandet av fettvävnad.

Det kvarvarande fettet i framtiden förbränns helt enkelt av kroppen och spenderas på nuvarande behov. Enligt etablerade uppgifter, optimal kost bör bestå av 80 % alkalibildande komponenter och 20 % syrabildande. För att återställa hälsan skiftar andelen i rätt riktning.

Justering kan startas hemma, gradvis lägga till livsmedel som innehåller naturliga "alkali" till kosten: gröna, gröna bönor, örter, grönsaker, kryddor, etc. Patienten bör vara uppmärksam på det faktum att livsmedelsprodukters verkningsmekanism och graden av deras oxidation och alkalisering varierar. Trots det faktum att citroner är sura livsmedel, efter matsmältning, mättar de kroppen med alkalier.

Vid en första anblick kan det verka som att citrusfrukter har en försurande effekt, men i själva verket uppnås motsatt effekt. Kött, som är baserat på alkalier, efter matsmältningen ger endast i kroppen syrarest. Produkter som är av animaliskt ursprung har i regel en oxiderande effekt.

Den enklaste metoden som du kan använda hemma är en blandning av vatten med citron juice. Från och med morgonen med en sådan drink kan du räkna med motsvarande effekt. Bakpulver kan alkalisera kroppen, medan det finns ett antal obehagliga bieffekter som begränsar dess användning. Soda, som används för bakning, innehåller aluminium i sin sammansättning, som så småningom börjar ackumuleras i kroppen. Risken att utveckla Parkinsons och Alzheimers sjukdomar är hög.

Aluminium som kommer in i kroppen kan inte utsöndras från kroppen på egen hand. Vid överdos ökar problem med surhetsgraden. Innan du börjar använda, måste du söka hjälp av din läkare.

Hur bestämmer man produktens pH-värde?

Att bestämma den aktuella pH-nivån tar inte mycket tid.

Det räcker med att använda speciella testremsor. Det finns speciella tabeller som hjälper patienten att bestämma surheten och alkaliniteten hos vissa livsmedel.

Baserat på de erhållna uppgifterna gör patienten en uppfattning om vad som är möjligt och vad som är bättre att avstå från. Ju högre poäng med ett positivt tecken, ju mer alkalisk mat och ju lägre indikator desto värre för patientens kropp.

Genom att förstå hur man bestämmer den aktuella nivån kan lämpliga kostrecept göras. Korrekt justering och överensstämmelse med ovanstående standarder kommer avsevärt att förbättra patientens nuvarande tillstånd.

Att veta hur man återställer syra-basbalansen bör patienten inte missbruka tiden, utan börja påverka kroppen. Innan du använder det här eller det medlet bör du söka hjälp av din läkare. Korrekt diagnos- nyckeln till ett snabbt tillfrisknande.

I någon lösning kallas syra-bas balans (KShchR), även om fysiologer anser att det är mer korrekt att kalla detta förhållande för syra-bastillstånd.

KShchR kännetecknas av en speciell pH-indikator (power Hydrogen - "power of hydrogen"), som visar antalet väteatomer i en given lösning.

Vid ett pH på 7,0 talar man om ett neutralt medium.

Ju lägre pH- ämnen surare miljö(från 6,9 till 0).

Den alkaliska miljön har hög nivå pH (från 7,1 till 14,0).

Människokroppen på 70 % består av vatten, Det är därför vatten är en av dess viktigaste beståndsdelar.

Människokroppen har ett visst syra-basförhållande, kännetecknat av pH (väte)-index.

pH-värdet beror på förhållandet mellan positivt laddade joner (bildar en sur miljö) och negativt laddade joner (bildar en alkalisk miljö).

Kroppen strävar ständigt efter att balansera detta förhållande och bibehåller en strikt definierad pH-nivå.

När balansen rubbas kan många allvarliga sjukdomar uppstå.

Kontrollera din syra-basbalans med pH-teststickor.

Det är mycket viktigt att vara uppmärksam på förändringar i pH-nivån i tid. inre miljö och vid behov vidta brådskande åtgärder.

Med hjälp av pH-teststickor kan du enkelt, snabbt och exakt bestämma pH-nivån utan att lämna ditt hem.

Den bästa tiden att mäta pH-nivån är 1 timme före måltid eller 2 timmar efter måltid.

Kontrollera pH-nivån 2 gånger i veckan 2-3 gånger om dagen.

Att inte veta din pH-nivå kan leda till tråkiga konsekvenser.

A) Ökad surhet i kroppen

En obalans i kroppens pH hos de flesta visar sig i form av ökad surhet (ett tillstånd Acidos).

I detta tillstånd absorberar inte kroppen mineraler som kalcium, natrium, kalium och magnesium, som på grund av överdriven surhet utsöndras från kroppen.

Vitala organ lider av brist på mineraler.

Acidos som inte upptäcks i tid kan skada kroppen omärkligt, men konstant i flera månader och till och med år.

Alkoholmissbruk leder ofta till acidos.

Acidos kan uppstå som en komplikation till diabetes.

Acidos kan orsaka följande problem:

B) Ökat alkaliinnehåll i kroppen

På förhöjt innehåll alkali i kroppen, och detta tillstånd kallas Alkalos, såväl som med acidos, störs absorptionen av mineraler.

Mat absorberas mycket långsammare, vilket gör att gifter kan tränga in från mag-tarmkanalen in i blodet.

Det ökade innehållet av alkali i kroppen är farligt och svårt att korrigera.

Som regel är det resultatet av användningen av läkemedel som innehåller alkali.

En ökad alkalihalt kan provocera fram:

Urin pH-värde

Urin pH-testresultat visar hur väl kroppen absorberar mineraler som kalcium, natrium, kalium och magnesium.

Dessa mineraler kallas "syradämpare" eftersom de reglerar surhetsgraden i kroppen.

Om surheten är för hög producerar kroppen inte syra.

Det ska neutralisera syran.

För att göra detta börjar kroppen låna mineraler från olika organ, ben och så vidare. för att neutralisera överskottssyra som börjar ansamlas i vävnaderna.

Därmed regleras surhetsgraden.

Mineraler används för att neutralisera syror

Under 7 år genomfördes en studie vid University of California (San Francisco), där 9 tusen kvinnor undersöktes.

Resultaten visade att med en konstant hög surhetsgrad blir benen sköra.

Experterna som genomförde detta experiment är säkra på att de flesta problemen hos medelålders kvinnor är förknippade med överdriven konsumtion av kött och brist på konsumtion av vegetabilisk mat.

Därför har kroppen inget annat val än att ta kalcium från sina egna ben, och med dess hjälp reglera pH-nivån.

(American Magazine Klinisk nutrition).

pH-värde av saliv

Det är också rationellt att känna till salivens pH-nivå.

Testresultat visar enzymaktivitet matsmältningskanalen speciellt levern och magen.

Denna indikator ger en uppfattning om arbetet för både hela organismen som helhet och dess individuella system.

Vissa människor kan ha översurhet i både urin och saliv – i så fall har vi att göra med "dubbel surhet".

Blodets pH-värde

Blodets pH är en av de mest stela fysiologiska konstanterna i kroppen.

Normalt kan denna indikator variera inom 7,3b - 7,42.

En förskjutning av denna indikator med minst 0,1 kan leda till allvarlig patologi.

När blodets pH ändras med 0,2, koma, med 0,3 - en person dör.

Håll rätt pH-balans för god hälsa

Kroppen kan bara absorbera och lagra mineraler och näringsämnen på rätt nivå av syra-basbalans.

Det ligger i din makt att hjälpa din kropp att ta emot, snarare än att förlora, näringsämnen.

Till exempel, järn Kanske bli assimilerad organism vid pH 6,0 - 7,0 , A jod- vid pH 6,3 - 6,6 .

Vår kropp använder saltsyra för att bryta ner mat.

I processen av vital aktivitet av kroppen, både sura och alkaliska livsmedel sönderfall, och de förra bildas 20 gånger mer än de senare.

Det är därför skyddssystem organismer, som säkerställer oföränderligheten av dess syra-basbalans, är "inställda" främst för att neutralisera och utsöndra, först och främst, sura sönderfallsprodukter.

De viktigaste mekanismerna för att upprätthålla denna balans är:

Det ligger i ditt intresse att upprätthålla den korrekta pH-balansen.

Även det "mest korrekta" urvalsprogrammet medicinska örter kommer inte att fungera effektivt om din pH-balans är avstängd.

Hur hanterar kroppen syranivåerna?

Kosttillskott för att normalisera ph-balansen i kroppen:

kompensera för underskottet matsmältnings enzymer Förbättra matsmältning och absorption näringsämnen Normalisera matsmältningssystemets funktion Justera nivån av saltsyra i magen Normalisera mikrofloran i mag-tarmkanalen Har en antiinflammatorisk effekt Reglera syra-basbalansen i kroppen 120 kapslar | $21,56

Uppkomsten av många sjukdomar hos människor är direkt beroende av syra och alkali. Ökad surhet skadar de viktigaste systemen i kroppen, vilket gör den försvarslös mot infektioner. Balanserad kroppssyra främjar normal kurs metaboliska processer i kroppen, samtidigt som de hjälper honom att motstå sjukdomar.

Kroppen ackumulerar och assimilerar näringsämnen korrekt, endast vid vissa indikatorer på surhet. Alla kan ge kroppen den nödvändiga hjälpen för absorption av användbara ämnen, och inte deras förlust. Under hela kroppens liv behöver den både sura och alkaliska sönderfallsprodukter.

Kroppen är frisk, har alltid alkaliska reserver av ämnen vid behov. I strid med rätt näring och användningen av sura livsmedel i mat och från en liten mängd vatten i kroppen sker dess oxidation. TILL sur mat inkluderar många produkter som kött, läsk, bullar, limpor, socker och många andra produkter. I en oxiderad organism störs syretillförseln till kroppens organ och vävnader, absorptionen av mineraler försämras och mineraler som kalcium, magnesium, natrium och kalium avlägsnas helt. Av en sådan förlust av mineraler kommer vitala organ att lida.

I sådana fall finns det hög risk hjärt-kärlsjukdomar, immunitet minskar, ben blir sköra och många andra sjukdomar. Det är nödvändigt att noggrant övervaka nivån av syror i kroppen, men inte många människor vet hur man kontrollerar surheten i kroppen. Därefter orsakar ökad surhet problem med:

Hjärtligt vaskulära systemet, som åtföljs av spasmer av blodkärl och en minskning av sammansättningen av syre i blodet;

Viktökning och diabetes;

Sjukdom i njurarna och urinblåsan, bildandet av stenar i dem;

Försvagad immunitet;

Ökad exponering för skadliga fria radikaler som främjar onkogenes;

Bräcklighet av ben, möjligen till och med en fraktur i lårbenshalsen, och andra störningar i rörelseapparaten;

Manifestationen av smärta i lederna, i musklerna som är förknippade med hög syra mejeri;

Stor allmän svaghet.

Acidos bidrar till överdriven passion alkoholhaltiga drycker. Acidos kan också uppstå som ett resultat av komplikationer vid diabetes mellitus.

Under årens lopp har studier genomförts på kvinnor med hög surhetsgrad. Som ett resultat drogs slutsatsen att med ständigt ökad surhet har kvinnor en svagare bensammansättning, de är mer benägna att frakturer.

Läkare är säkra på att många av deras hälsoproblem är direkt relaterade till överdriven passion köttprodukter och låg konsumtion av frukt och grönsaker. Sådan näring leder till oxidation av kroppen, och att erhålla erforderligt kalcium, kroppen har inget annat val än att låna det från benen. Hur man bestämmer kroppens surhet hemma är av intresse för alla. För detta finns speciella lackmusremsor. Bara ett par timmar innan du äter måste du lägga en sådan remsa på tungan i bara ett par sekunder.

Denna procedur måste göras cirka sju eller sex gånger om dagen, i flera dagar. Då blir resultatet korrekt. Normal surhet från 6,6 till 7,0; låg surhet under 6,6; över 7,0 ökad surhet. Det rekommenderas fortfarande att kontrollera surheten i människokroppen klinisk miljö, vilket gör att du kan ställa in en mer exakt indikator.

Det finns pH-tester i form av remsor som enkelt och snabbt bestämmer pH-nivån när man sitter hemma. För att göra detta måste du fylla glaset med urin och sänka testremsan där. När pH varierar från 6,0 till 6,4 på morgonen och 6,4-7,0 på kvällen, då är allt normalt i kroppen. När salivens pH-teststicka visar ett resultat på 6,4 till 6,8 under dagen, då är kroppen också frisk och i utmärkt kondition. Mer optimal indikator Urin- och salivtestets pH är svagt surt och är 6,4-6,5. För mer exakta indikationer bör proceduren utföras en timme före en måltid eller två timmar efter en måltid.

De erhållna pH-resultaten av urin visar hur assimileringen av mineraler i kroppen sker. Dessa mineraler kontrollerar syranivån organism.

Det är också bra att känna till salivens pH-värde. Det erhållna resultatet kommer att visa aktiviteten i matsmältningsprocessen av enzymer, särskilt i magen och levern. Ett sådant resultat kan utvärdera organismens arbete som helhet eller dess vissa system.

Blodets pH-test är det svåraste. Indikatorerna för ett sådant test kan variera från 7,6 till 7,2. En ökning av indikatorerna med endast 0,1 kan leda till stora komplikationer och patologier.

Den korrekta pH-balansen måste upprätthållas. Om denna balans bryts kommer någon behandling av sjukdomar inte att ge ett positivt resultat.

stödmekanism erforderlig nivåär: blodbuffertsystem, system andningsreglering, renalt utsöndringssystem. För att hålla syra-basbalansen inom normalområdet bör du först och främst övervaka näringen. Det är nödvändigt att komponera en diet så att alkaliska ämnen dominerar snarare än sura.

Ganska ofta kan man höra om syra-basbalansen och dess samband med hälsa. Vissa främjare av en hälsosam livsstil anser att sura livsmedel bör följas och elimineras. De är säkra på att ett sådant tillvägagångssätt för näring kommer att föryngra kroppen, varna för sjukdomar och till och med bota vissa åkommor. Ja, för allas goda arbete interna system individen bör övervakas för syra och alkalisk balans. I vävnader, organ och kroppsvätskor är förhållandena mellan alkalier och syror inte desamma, men de är strikt reglerade av dem. Människokroppen upprätthåller den etablerade stabiliteten i den inre miljön, i strid med vilken kan utvecklas olika sjukdomar.

Vad är syra-basbalans?

Detta är förhållandet mellan alkalier och syror i kroppens inre vätskor. Som en del av människokropp vätska är 65, och hos en nyfödd - upp till 80%. Det inkluderar: intercellulär lymfa, blod, magsyra, saliv, urin, galla. Det blir uppenbart att människokroppen fungerar korrekt när de inre organen och vätskorna är normala. Problem med driften av ett system påverkar alltid det andras tillstånd och vice versa. Vätska inuti kroppen, som vilken som helst inre organ individen har sina egna egenskaper. När de avviker från normen uppstår hälsoproblem. En av dessa parametrar är förhållandet mellan alkalier och syror. Denna inriktning mäts med en speciell pH-indikator. Den visar antalet väteatomer i en given vätska. Mediet beror alltid på pH-värdena:

• 7 - neutral;
• 6,9-0 - sur;
• 7,1-14 - alkalisk.

De flesta kroppsvätskor är lätt alkaliska, med endast urin och magsaft som ett undantag. Syra-basbalansen i kroppen hålls stabilt i intervallet från 7,35 till 7,45. Avvikelser från acceptabla värden leder till sjukdomar.

Ökad surhet i kroppen

Vissa individer äter en stor mängd fetter, kött, mejeriprodukter, mjölprodukter, sockerarter och olika halvfabrikat som inte innehåller fibrer, vitaminer, mineraler, omättade fettsyror och enzymer. En av orsakerna till ökade nivåer av surhet (acidos) är undernäring och otillräckligt vätskeintag. Om syra-basbalansen störs börjar kroppen bekämpa detta fenomen och håller kvar vatten, vilket har dåligt inflytande för ämnesomsättningen. I en sur miljö saktar syretillgången till celler ner, och otillräcklig absorption av mikro- och makroelement sker. Detta i sin tur negativt påverkar matsmältningsorganens arbete, cellulär ämnesomsättning och det kardiovaskulära systemet. Dessutom finns det hudsjukdomar, minskad bentäthet, försvagad immunförsvaret. Ökad surhet är en gynnsam miljö för reproduktion av bakterier, svampar och virus, och skapar också utmärkta förutsättningar för tillväxt. cancerceller.

Ökade nivåer av alkali i människokroppen

Detta fenomen kallas alkalos och är sällsynt. Anledningen kan vara användningen mediciner, som innehåller mycket alkali och används en lång period tid. Ett liknande misslyckande i syra-basbalansen orsakar också negativa förändringar i kroppen. Dessa inkluderar leversjukdom, dålig matsmältning, blodmättnad med gifter, kronisk förstoppning, hudsjukdomar, det bör noteras att alkalier, till skillnad från syror, som ackumuleras i form av salter, utsöndras ganska lätt från kroppen när man dricker vätskor.

Livsmedel som innehåller alkali

Rätt kostär en av huvudmekanismerna för att upprätthålla syra-basbalansen i människokroppen på rätt nivå. I livsmedel bör 80% av alla produkter vara alkaliska. Företräde bör ges till vegetabiliska livsmedel som innehåller proteiner.

Mat som är rik på animaliska proteiner och kolhydrater bör begränsas, särskilt om du har en stillasittande livsstil. Citrusfrukter som innehåller en betydande mängd syra bör inte konsumeras mer än två frukter om dagen. Men en mängd olika grönsaker, rotfrukter (betor, morötter, rädisor), färska grönsaker(gurkor, olika typer kål), bär, vitlök, Exotiska frukter(dadlar, avokado, bananer, ananas, kiwi) kan ätas ofta. Vattenmelon, äpplen, vindruvor, russin, färska juicer - allt detta borde finnas på menyn varje dag.

Hur kontrollerar man kroppens pH?

Förhållandet mellan syror och alkalier i kroppen är inte ett konstant värde. För att hålla dem normala är det ibland nödvändigt att ta mätningar. Hur kontrollerar man kroppens syra-basbalans? Det bestäms i en laboratoriestudie på en klinik eller hemma. Detta görs enkelt med hjälp av testremsor av lackmuspapper, som säljs fritt på apoteket. Med deras hjälp, surheten i urin, saliv, bröstmjölk och andra vätskor. Testet görs bäst före en måltid eller två timmar efter det. Under dagen har urinen en annan surhet. Med morgonavläsningar från 6,0 till 6,4 och kvällsavläsningar från 6,4 till 7,0 är surhetsgraden normal. Vid värden på 5,0 och lägre är kroppen försurad, och vid 7,5 och högre är det motsatta. Dessa indikatorer kan också användas för att bedöma absorptionen av kalcium, magnesium och natrium.

Ofta är det nödvändigt att bestämma surheten av kvinnors mjölk när barnet börjar få problem med amning. Dess värden i intervallet 6,9-7,5 är vanligt. När en stor mängd mjölksocker samlas i magen börjar barnet ökad gasbildning och diarré. Ökad surhet bidrar till skador på tarmväggarna, och barnets tillstånd förvärras avsevärt. Mät inte pH-nivån konstant. Det räcker att fastställa dess beroende av den mat som konsumeras och dra lämpliga slutsatser för dig själv.

Hur man återställer syra-basbalansen

Det är nödvändigt att ständigt upprätthålla förhållandet mellan syror och alkalier i kroppen på en stabil nivå genom att äta rätt produkter och den erforderliga mängden vatten. Dessutom bör mineraler och vitaminer ingå i kosten. För att återställa balansen är inte den sista platsen upptagen av fysisk aktivitet hos en person. Du kan kontrollera balansen mellan alkalier och syror genom att jämföra dina indikatorer med en speciell mattabell. För att sänka nivån av alkali används produkter som innehåller syror, och för att öka den, vice versa. Oxiderande produkter inkluderar:

• kötträtter;
• fisk;
• skaldjur;
• kaffe;
• keso;
• konfektyr och socker;
• kolsyrade drycker alkohol.

För att sänka surhetsgraden bör du äta grönsaker som innehåller mycket fibrer, lite frukt och den mängd vatten som krävs.

Mjölk och dess derivat är neutrala: smör, grädde. För att upprätthålla balansen mellan syra-basbalansen måste du ständigt övervaka kostens kvantitativa och kvalitativa sammansättning. För att göra detta, ät en mängd olika livsmedel som innehåller ett stort antal spårämnen och vitaminer. Om det råder brist är en mottagning nödvändig för att fylla på medicinska preparat. Kosten bör alltid innehålla kött, som är en oumbärlig proteinkälla, och växtprodukter.

Blodets pH

Hälsan hos varje person beror på syra-basbalansen i blodet. Produkter efter bearbetning av kroppen bildar en syra eller alkali. Det är känt att enkla sockerarter, salt, mjölprodukter och fett skapar syra i kroppen, och proviant rik på fiber, kalium, kalcium och magnesium - en alkalisk miljö. För korrekt funktion alla blodsystem kräver en lätt alkalisk miljö, detta är huvudvillkoret för enzymers verkan. Som redan nämnts, för att bestämma syra-basbalansen, infördes en speciell pH-indikator, betecknad med symbolerna pH och ändras från 0 till 14. I en sur miljö är värdet på indikatorn mindre än 7, i en alkalisk. - fler än sju. normalt pH arteriellt blod 7.35-7.45, och venös - 7.26-7.36. I människokroppen bör dessa siffror ha konstanta värden. Med någon avvikelse av indikatorn från normen med 0,1 uppstår en obalans i alla system, en skillnad på 0,2 leder till koma och 0,3 leder till dödlig fara.

Salivens surhet

Det är direkt beroende av hastigheten på dess separation. Blandad mänsklig saliv har en surhet på 6,8 till 7,4. Hur kontrollerar man salivens syra-basbalans? För att göra detta måste du använda lackmuspapper. Mätningar rekommenderas att göras under tidsperioden 10-12 timmar, två timmar före eller efter en måltid. På kvällen och natten blir salivutsöndringen mindre. Låga pH-värden leder till bildning av karies, ökat slem, svullnad och inflammation i tandköttet. Saliv berikad med syre förhindrar tillväxten av bakterier. I en dröm, när flödet av vätska blir mindre, uppstår en obehaglig lukt från munnen. Samma sak händer under spänning, stress, hunger, munandning. En minskning av salivflödet resulterar alltid i en minskning av pH.

Kroppsbalanskontroll

Buffertsystem, speciella biokemiska processer som aktiveras för att öka positivt eller negativt laddade vätejoner, gör att den normala syra-basbalansen hos en person kan upprätthållas normalt. Det finns fyra buffertsystem i blodet:

• hemoglobin;
• bikarbonat;
• fosfat;
• protein.

De tillhör den första försvarslinjen. Det förhindrar plötsliga förändringar genom att hålla ett konstant pH-värde tills de inkommande produkterna utsöndras eller används in metaboliska processer. Dessutom för att återställa syra-basbalansen Aktiv medverkan acceptera ytterligare två system:

• andningsvägar - avlägsnande sker koldioxid genom lungorna;
• urin - överskott av syra och alkali avlägsnas genom njurarna och svett.

Endast med rätt förhållande mellan syror och alkalier kan kroppen absorbera de nödvändiga näringsämnena och kontrollera allt metaboliska processer.

Konsekvenser av acidos i kroppen

Med ökad surhet hos människor finns det följande symtom:

• halsbränna, smärta i magen, leder och lemmar;
• kramper, muskelstelhet;
• patologi av det kardiovaskulära systemet;
• trötthet, svaghet, oförmåga att koncentrera sig.

Ibland är människor inte uppmärksamma på dessa tecken. De dricker kaffe för att muntra upp, tar smärtstillande och förvärrar därmed situationen ytterligare. När den oxideras saktar processen att ta bort gifter ner. Kroppen börjar samla dem i bindväv och broskvävnader, celluliter och artros uppstår och sedan täpper de till blodkärl leder till hjärtinfarkt och stroke. Organceller får inte tillräckligt med näringsämnen, vitaminer och syre. Ökar blodflödet för att upprätthålla blodflödet blodtryck, högt blodtryck uppstår, arbetar hjärtat med ökad belastning. Särskilt kvinnor behöver övervaka kroppens pH-värden, så du måste veta hur man bestämmer syra-basbalansen. Det bidrar trots allt bara till utvecklingen av sådana fruktansvärda sjukdomar som cancer i blodet, bröstet, livmodern.

Sju högalkaliska livsmedel

Utvecklingen av sjukdomar är mestadels förknippad med oxidation av kroppen. Man fann att en minskning av blodets pH-värde med 0,1 minskar tillförseln av syre till cellerna med åtta gånger. För det mesta beror förhållandet mellan syror och alkalier på vad vi äter. Du kan äta vilken mat som helst, men du bör observera lämpliga proportioner. För en frisk person bör alkaliserande och oxiderande produkter vara i förhållandet 1: 1, för en sjuk person - 8: 2. Denna balans kommer att skapa balans i kroppen. Med brist på alkali rekommenderas att använda följande produkter:

• Citroner lagrar en stor mängd alkali. Ett glas varmt vatten med färskpressad citronsaft hjälper till att återställa balansen i kroppen.
• Gröna är en underbar källa till alkali, mineraler, vitaminer och antioxidanter.
• Rödbetor, rädisor, morötter, kålrot, pepparrot innehåller mycket fibrer, har en gynnsam effekt på matsmältningen.
• Selleri och gurka har mycket alkali, de neutraliserar syra bra.
• Vitlök är en källa till alkali, stärker immunförsvaret, dödar bakterier, mikrober, svampar.
• Alla typer av kål är rika på fibrer, neutraliserar syra.
• Avokado normaliserar förhållandet mellan syror och alkalier, är en bra leverantör av vitaminer och aminosyror.

Livslängds hemligheter

Människokropp består av ett stort antal celler. Varje dag dör miljarder av dem och samma antal föds på nytt, och så fortsätter livet. För att upprätthålla processen med vital aktivitet är det nödvändigt:

1. Syre. Hans kropp tar emot från atmosfären. Under påverkan av vatten bryts det ner och levereras till cellerna av erytrocyter. Med sin brist uppstår hypoxi - sjukdom eller död.
2. Väte. Det har fastställts att energi uppstår under syre-väte-interaktion eller i jämvikten mellan syror och alkalier i kroppen.
3. Kol. Den förbinder alla celler och är grunden för livet.

När väte och syre reagerar bildas de flytande medium- vatten. Människokroppen består till nästan 80% av det. Från att upprätthålla konstanta värden av egenskaper mellan intracellulär och intercellulära vätskor i kroppens vävnader beror på balansen av syror och alkalier i den. Det är vid ett pH i intervallet från 7,35 till 7,45 som kroppen:

• frisättning av tre tusen enzymer, utan vilka matsmältningssystemet inte kan fungera;
• produktion av protein från aminosyror;
• sönderdelning av syre;
• omvandling av väte till energi.

Normal funktion och bevarande av kroppen är omöjlig utan balansen av alkalier och syror. Därför är påståendet helt sant: syra-basbalansen är grunden hälsosamt liv mänskligheten.

Indikator lackmuspapper

För att upprätthålla balansen mellan alkalier och syror är det nödvändigt att övervaka förändringen i pH-värden. För att göra detta, hemma, kan du använda lackmuspapper. Med dess hjälp kan du snabbt ta reda på surhetsvärdena för olika vätskor: saliv, urin, sperma, bröstmjölk, vatten. Lakmus är ett färgämne som kan ändra sin färg när det utsätts för syra eller alkali. Papper säljs i rullar om 5 m i spolkartonger. Det finns en färgskala för pH-indikatorer från 1 till 14. Hur kontrollerar man syra-basbalansen med hjälp av indikatorpapper? För att göra detta är det nödvändigt att riva av rullen rätt mängd papper och placera det i den biologiska lösningen i några sekunder. Jämför avläsningarna med den medföljande färgskalan och bestäm surhetsvärdet.

Istället för en slutsats

Människokroppen är utformad på ett sådant sätt att den hela tiden upprätthåller en balans mellan en sur och alkalisk miljö. Med eventuella avvikelser blir en person försvarslös mot många sjukdomar. För att upprätthålla denna balans essentiella mineraler tas från ben och blod.

Och om du inte kompenserar för bristen på ämnen i tid, kommer sjukdomar i leder och blodkärl att börja. Det är därför det är mycket viktigt att observera dagligen balanserad diet, där en speciell plats ges till alkaliserande produkter, eftersom ökad surhet stör allas arbete biokemiska processer i vävnader och celler. På rätt näring och en lämplig livsstil, kommer din kropps syra-basbalans alltid att vara normal, vilket hjälper till att upprätthålla en utmärkt hälsa.