Massagens inverkan på cirkulations- och lymfsystemet. Effekten av massage på lymfsystemet. Regler för självutförande lymfmassage

Massage är en mekanisk stimulans som kroppen tar emot med hjälp av speciella massagetekniker: strykning, gnuggning, knådning, knakning och vibration. Mångfalden av tekniker som används gör att du kan applicera effekten inom ett brett spektrum - från mycket svag till ganska stark.

Struktur för svar

Samma person kommer att reagera olika på en massageprocedur. Svaret beror på flera faktorer:

1. tillståndet i det centrala nervsystemet (hjärna och ryggmärg), det vill säga vad som råder - hämnings- eller excitationsprocesser;

2. tillstånd av nervändar i patientens hud;

3. om en person är sjuk - stadiet av sjukdomsförloppet;

4. massagens karaktär och de tekniker som används.

Massagens natur och dess effekt på kroppen beror på flera faktorer:

1. Massagens kraft är den kraft med vilken massageterapeuten verkar på patientens kropp. Den kan vara stor (djup massage), medium och liten (ytlig massage). Ytmassage retar upp en person och nervsystemet. Djupt, tvärtom, slappnar av och orsakar hämmande processer.

2. Tempot i massagerörelser - kan vara snabb, medium och långsam. Snabba rörelser exciterar nervsystemet, medan medel och långsamma tvärtom slappnar av.

3. Varaktigheten av proceduren, en snabb massage - exciterar, och en lång, tvärtom, slappnar av och saktar ner nervsystemet.

4. Massageteknikerna som används, till exempel, som att stryka och gnugga, lugna en person, och stöta och vibrationer excitera.

Massagens inflytande på en person beror på många faktorer, och massageterapeuten kan i varje fall påverka kroppen på det nödvändiga sättet, beroende på hälsan och tillståndet hos patientens nervsystem.

Fysiologiska mekanismer för massagens inverkan på en person

Massage har en mångfacetterad effekt på kroppen på grund av den komplexa effekten:

1. Irritation av mekanoreceptorer, som omvandlar den mekaniska effekten av massageterapeutens händer på en viss aktivitet i nervsystemet. Mekanoreceptorer är fördelade i hela kroppen och i de inre organen, och de svarar på olika stimuli: tryck, beröring, vibrationer.

2. På grund av massageeffekter förändras blodets sammansättning;

3. Det finns en mekanisk effekt på leder, blodkärl, senor, lymfkärl, andningsorgan och så vidare.

Med tanke på effekten av massage på en person måste man komma ihåg att massagetekniker som utförs lokalt (i ett begränsat område av kroppen) genom nervsystemet påverkar hela kroppen, det vill säga organ och system som ligger långt från platsen av massage.

Effekten av massage på hudreceptorer

På bilden: struktur och placering av mekanoreceptorer i huden: a - i områden som inte är täckta med hår; b - på håriga områden.

Människans hud är mättad med olika typer av receptorer:

1. lyhörd för tryck;

2. känslig för beröring (hastighetssensorer);

3. lyhörd för acceleration - deras uppgift är att bestämma accelerationen av hudförskjutning;

4. ansvarig för uppkomsten av kittling;

5. nervändar som svarar på temperaturförändringar i vävnader.

Nervändar som överför signaler med en enorm hastighet på 30 - 70 m/s är lämpliga för alla receptorer.

Genom att utföra massagetekniker irriterar specialisten alla receptorer, men man måste komma ihåg att olika massagerörelser har en starkare effekt på vissa receptorer. Till exempel när man stryker är beröringsreceptorerna mest irriterade. Detta faktum förklarar varför det är nödvändigt att använda alla massagetekniker under proceduren.

Effekten av massage på muskelreceptorer

På bilden: effekten av massage på mekano- och proprioceptorer.

Mänskliga muskler innehåller 3 typer av specialiserade receptorer som svarar på mekanisk stimulering.

Genom att knåda och massera muskeln uppnår massageterapeuten en ökning av impulser från muskelreceptorer till motsvarande delar av ryggmärgen och ökar därigenom tonen i nervcentret som styr denna muskels aktivitet.

Muskelreceptorer spelar en viktig roll vid uppkomsten av excitation eller hämning av det centrala nervsystemet.

Om irritationen är kort (kort massage) är nervsystemet upphetsat och om irritationen är lång (lång massage) lugnar nervsystemet ner.

Användningen av ytmassage av medellång varaktighet gör att du kan öka de excitatoriska processerna i nervcentra. Om massagen tar lång tid och åtföljs av en ökning av massörens ansträngningar bidrar detta till utvecklingen av hämmande processer.

Mekanismen för den humorala effekten av massage

På bilden: humoristisk effekt av massage.

Med en direkt mekanisk effekt på vävnader stimulerar massage bildandet av vissa biologiskt aktiva ämnen i kroppen.

Dessa ämnen inkluderar i första hand histamin, som orsakar kapillärvidgning, och acetylkolin, som gör att arterioler öppnar sig och sänker blodtrycket.

Histamin och andra vävnadshormoner transporteras genom hela kroppen med flödet av lymf och blod och på grund av detta har de en systemisk positiv effekt i hela kroppen.

Dessutom verkar histamin på binjuren och ökar halten av adrenalin i blodet, vilket spelar en viktig roll för att mobilisera kroppens skyddande funktion.

Acetylkolin under massage ackumuleras i musklerna och stimulerar muskelaktivitet, eftersom det ökar hastigheten för överföring av nervimpulser mellan muskelvävnad och nervsystemet.

Under påverkan av massage bildas andra biologiskt aktiva ämnen i vävnaderna, vars betydelse inte helt förstås.

Effekten av massage på det kardiovaskulära systemet

På bilden: effekten av massage på det kardiovaskulära systemet.

Massage förbättrar permeabiliteten i blodkärlens väggar och påskyndar utbytet av ämnen mellan blod, lymfa och omgivande vävnader.

Kapillärer som finns i musklerna har förmågan att ändra sin egen diameter i mycket stora intervall, detta händer på grund av Rouge-celler som finns i blodkärlens väggar.

Rouge-celler reagerar på kemikalier som uppstår i blodet som ett resultat av aktiveringen av energiomsättningen i musklerna, som i sin tur är mycket känslig för massagetekniker, speciellt för djupknådning.

Kedjan av positiva reaktioner ser ut så här: muskelknådning - uppkomsten av biologiskt aktiva ämnen i blodet - aktivering av Rouge-celler - ökad metabolism mellan blodet och omgivande vävnader.

Massage ökar hjärtats pumpfunktion och underlättar hjärtmuskelns arbete.

I vensystemet är blodflödet långsammare än i artärsystemet. Rörelsen av venöst blod uppstår på grund av sammandragning av skelettmuskler och skillnaden i blodtryck i små och stora vener. På grund av dessa egenskaper observeras ofta venös blodstas, särskilt i benen.

Genom att utföra en massage, klämmer specialisten musklerna och väggarna i venerna, vilket påskyndar rörelsen av venöst blod och eliminerar dess stagnation.

Effekten av massage på lymfsystemet

På bilden: massagens inverkan på lymfbildningen och lymfcirkulationen.

Lymf och lymfsystemet spelar en stor roll för människors liv och hälsa. Men för att lymfsystemet ska hjälpa en person att leva, och inte störa, måste lymfan aktivt cirkulera genom kärlen. Det är här svårigheten uppstår.

Lymfsystemet har inte sitt eget hjärta som cirkulationssystemet. Lymfrörelsen uppstår på grund av expansionen och minskningen av bröstets volym och på grund av sammandragningen av skelettmusklerna, som komprimerar blodkärlens väggar med lymfa.

Av denna anledning har de flesta människor försämrad lymfcirkulation och detta system hjälper inte en person att leva, utan stör väldigt ofta.

Massage kan lösa detta problem. Under massage komprimeras lymfkärlens väggar, på grund av detta:

1. förbättrar lymfans rörelse;

2. metabolism i vävnader aktiveras;

3. tillflödet av näringsämnen till vävnaderna ökar;

4. celler frigörs mer aktivt från metabola och sönderfallsprodukter.

Skelettmuskler får maximal nytta av massage. Först och främst ökar antalet arbetande kapillärer kraftigt efter massageproceduren. Som ett resultat får muskelvävnad mycket mer syre, näringsämnen och samtidigt avlägsnas allt onödigt från celler och vävnader mer aktivt.

Under påverkan av massage ökar muskeltonen och elasticiteten, deras kontraktila funktion förbättras och arbetsförmågan ökar. Den mest användbara massagetekniken är knådning. Massage hjälper till att återställa trötta muskler, den äter de som får maximal belastning under dagen. Men massage bör göras inte bara för trötta muskler. Massagetekniker som påverkar sällan använda muskelgrupper på grund av nervsystemet, som binder samman hela kroppen, har en återställande och stärkande effekt på hela skelettmuskulaturen.

Effekten av massage på lederna

Lederna är mycket känsliga för massagemanipulationer och responsen är enbart positiv. Särskilt användbar massageteknik - gnugga.

Positiva förändringar i lederna under påverkan av massage:

1. ökar rörligheten och elasticiteten hos ligamentapparaten;

2. ökad utsöndring av ledvätska ("smörjning" för lederna);

3. ödem och avlagringar löses upp;

4. flödet av syre och näringsämnen aktiveras;

5. ökad lokal temperatur och blodcirkulation.

Effekten av massage på gasutbytet

Massage före träning något (10% - 20%) ökar gasutbytet, och efter träning mycket mer - 95% - 130%.

Den direkta effekten av massage på bröstet genom sådana tekniker som att knacka och gnugga de interkostala utrymmena ökar reflexmässigt andningsdjupet. Som ett resultat av massagemanipulationer finns det mycket mer koldioxid i blodet och detta är ytterligare en faktor som ökar gasutbytet under, och särskilt efter, massageproceduren.

Effekten av massage på ämnesomsättningen

Massage aktiverar protein- och mineralomsättningen, påskyndar utsöndringen av vissa salter (natriumklorid, oorganiska fosforföreningar) och kvävehaltiga organiska ämnen (urea och urinsyra) från kroppen. Denna situation har en positiv effekt på arbetet hos alla inre organ hos en person.

Som ett resultat av involveringen av alla dessa länkar mobiliseras skyddande och adaptiva mekanismer, vilket leder till normalisering av kroppsfunktioner, vilket bestämmer de restaurerande, terapeutiska och andra positiva effekterna av massage.

Ytterligare artiklar med användbar information

Behandling av osteokondros

Osteokondros är en vanlig term som används av alla till punkt och inte särskilt mycket. Många människor vill hitta ett snabbt sätt att bli av med denna sjukdom, men detta tillstånd i ryggraden kan inte elimineras snabbt.

Smärta i ländryggen - symtom och orsaker

Kronisk ländryggssmärta är en vanlig situation i den moderna världen. Många människor får periodvis attacker av akut smärta - när det är svårt att inte bara räta upp sig utan till och med att andas.

En terapeutisk massage har en betydande effekt på lymfens cirkulation. Liksom blod är lymfan kontinuerligt involverad i utbytet. Men om det arteriella blodet som strömmar genom kapillärerna till olika organ praktiskt taget aldrig kommer i direkt kontakt med vävnadsceller, fungerar lymfan, som är ett mellanmedium mellan vävnader och blod, direkt som ett näringsmedium för cellerna i organ och vävnader.

Terapeutisk massage i form av gnidning, intermittent vibration, knackning, hackning eller klappning leder till en betydande expansion av lymfkärlen, men de som är utbildade i massage bör vara medvetna om att om dessa massagerörelser utförs kraftigt, uppstår en spasm i lymfan. noder kan erhållas.

Lymfsystemet utför följande arbete: det absorberar bakterier, främmande partiklar, emulsioner av fettämnen, kolloidala lösningar av proteinämnen och vatten från vävnader. Lymfsystemet består av ett tätt nätverk av lymfkörtlar och lymfkärl. Antalet lymfkärl är många gånger större än antalet blodkärl. Lymfatiska kärl bildar två lymfatiska stammar. De flyter i sin tur in i stora vener som ligger nära hjärtat. Alla kroppsceller badar i lymfa. I lymfkärlen är trycket högre än i blodkärlen, på grund av vilket lymfan rör sig. Dessutom sker rörelsen av lymfa med hjälp av skelettmuskler och pulsering av stora artärer. Klaffar i lymfkärlen hindrar lymfan från att flöda i motsatt riktning. Lymf liknar blodplasma till sin kemiska sammansättning.

Massage har en gynnsam effekt på cirkulations- och lymfsystemet. Under massage förbättras venös blodtillförsel - detta hjälper hjärtats arbete. I vissa fall orsakar massage en lätt ökning av blodtrycket, en ökning av antalet leukocyter, blodplättar, erytrocyter och hemoglobin i blodet. En kort tid efter massagepasset återgår blodtrycket till det normala. Massagetekniker som tryck eller gnuggning leder till en betydande expansion av lymfkärlen. Även en liten stöt, som att stryka, hjälper till att tömma lymfkärlen, påskynda lymfflödet.

Lymfdränage- detta är en effekt på de mjuka vävnaderna i ansiktet och kroppen, för att uppnå ett utflöde av överflödig vätska och metaboliska produkter genom lymfkärlen. Lymfdränering gör att du kan bli av med trängsel i vävnaderna, som oundvikligen uppstår med åldern, ackumuleringen av extra kilon och en massa sjukdomar. Vätskeretention följer med sådana patologiska tillstånd som förhöjt blodtryck, inflammation och allergier, hormonella störningar som hypotyreos och premenstruellt syndrom, kostfel och intensiv fysisk aktivitet. Med tiden leder detta till utveckling av svullnader, svullnader i ansiktet och bildandet av påsar under ögonen, övervikt, celluliter och utveckling av åderbråck i benen.

Lymfdränage fungerar effektivt med täta stagnerande vävnader i huden och subkutant fett, vilket tvingar lymfsystemet att aktivt ta bort ackumulerad vätska och gifter, vilket leder till en gradvis minskning av cellulitbildningar, normalisering av mikrocirkulationen och metabolism i vävnader. Subjektivt upplevs detta som en behaglig känsla av lätthet och avslappning i alla vävnader efter det första lymfdränageförfarandet. En kurs av lymfdränering på 6-10 procedurer gör att du till stor del kan bli av med celluliter, lindra venös insufficiens, eliminera svullnader och vissnande av huden i alla delar av ansiktet och kroppen, vilket förhindrar åldrande. Varje anti-cellulitprogram börjar vanligtvis med lymfdränage för att utföra en preliminär djuprengöring av vävnaderna. Samtidigt är det nödvändigt att dricka en tillräcklig mängd vatten eller osötad juice för att underlätta avlägsnandet av ackumulerade gifter från kroppen så mycket som möjligt. Samtidigt ger lymfdränage en jämnare fördelning av vätska, omvandlar kroppskonturer och avlastar problemområden.

Lymfdränage kan vara manuellt eller hårdvara. Användningen av mikroströmsterapi och vakuummassage-procedurer möjliggör ytlig lymfdränage, med effekt på de lymfatiska kapillärerna i huden.

Cirkulations- och lymfsystemens betydelse och betydelse för kroppens liv kan inte överskattas, eftersom de ger kontinuerlig cirkulation av blod och lymfa genom alla vävnader och inre organ, och förser därigenom med näring och syremättnad, samtidigt som de avlägsnar koldioxid med hjälp av andningssystemet, och även säkerställa utsöndringen av olika metaboliska produkter från kroppen.

Den utför funktionerna att förse blod, organ och vävnader, förse dem med näringsämnen och aktiverande ämnen (syre, proteiner, glukos, vitaminer, hormoner, etc.), samt transportera metaboliska produkter tillbaka från vävnader och organ genom blodkärlen. Blodkärl finns nästan i hela kroppen, de saknas endast på hudens epitelhölje, i hår och naglar, slemhinnor, hornhinnan i ögongloben och i ledbrosket. Under är cirkulationssystemets struktur person.

Cirkulationssystemet består av blodkärl: artärer, vener, kapillärer och det viktigaste cirkulationsorganet - hjärtat, på grund av vars rytmiska arbete blod cirkulerar i kroppen. Kärlen som transporterar blod från hjärtat till organen kallas artärer och de som transporterar blod till hjärtat kallas vener. Det kardiovaskulära systemet består av två blodcirkulationscirklar - stora och små. Den stora cirkeln börjar med att aortan kommer ut från hjärtats vänstra ventrikel och transporterar arteriellt blod och slutar med vena cava. Den lilla cirkeln (lungan) börjar med lungstammen, som kommer ut från den högra ventrikeln och levererar venöst blod till lungorna.

Hjärtat är ett ihåligt muskelorgan i hjärtat, hjärtats struktur består av två förmak och två ventriklar. Arteriellt blod flödar på vänster sida av hjärtat, och venöst blod strömmar på höger sida. På grund av hjärtats rytmiska sammandragningar rör sig blodet genom kärlen och cirkulerar i hela kroppen.

Artärer är kärl som transporterar blod från hjärtat till organen. Beroende på diametern finns de i olika storlekar: stor, medium och liten. De tunnaste artärerna kallas arterioler, de passerar gradvis in i kapillärerna.

Kapillärer är de minsta kärlen i cirkulationssystemet. Tack vare dem uppstår utbytesprocesser mellan blod och vävnader. Kapillärer samlas i ett nätverk och förbinder artärsystemet med vensystemet.

Vener är blodkärl genom vilka blod mättat med metabola produkter strömmar från organen till hjärtat. Väggarna i vener och artärer består av elastisk muskelvävnad och är utrustade med nerv- och nervändar.

Effekten av massage på kardiovaskulära systemet synnerligen gynnsamt. Under dess inflytande: omfördelningen av blod i kroppen förbättras, vilket i hög grad underlättar hjärtmuskelns arbete; reservkapillärer öppnas, och följaktligen förbättras vävnadsnäring och blodtillförsel till det masserade området; intercellulär metabolism ökar, och absorptionen av syre av vävnader, och detta stimulerar blodförnyelsen och produktionen av hemoglobin och röda blodkroppar; det finns en fördelning av blod från inre organ till muskelvävnader och hud, vilket orsakar en ökning av lokal temperatur och uppvärmning av vävnader, och detta förbättrar direkt deras elasticitet.

Det är en integrerad del av kärlsystemet och är inte mindre viktigt än cirkulationssystemet, och själva lymfan kallas det andra eller vita (på grund av lymfans färg) blod. Lymfsystemets huvudfunktioner är: konduktiv - avlägsnande av överflödig interstitiell vätska och leder den in i venbädden; barriär - neutralisering av främmande kroppar, bakterier, virus etc. som har kommit in i kroppen. lymfsystemets funktioner har en nära relation till immunsystemets organ.

Hela lymfsystemet består av ett tätt nätverk av lymfatiska kapillärer, plexus av lymfkärl och lymfkörtlar, lymfstammar och två lymfkanaler. Kapillärer är de tunnaste lymfkärlen som är utformade för att samla lymfa från perifera områden och leda den till större lymfkärl. Lymfkörtlarna fungera som ett slags relä och omfördelare av lymfan, samtidigt som det skyddar kroppen från infektioner. Bröstkanalen är kroppens viktigaste lymfkärl, den samlar lymfan från olika delar av kroppen. Den nedre delen av bröstkanalen är något utvidgad och kallas för Pekke-reservoaren, den övre delen är kopplad till den vänstra subklavianvenen.

När du utför massage i synnerhet, vakuum och honung, uppmärksamhet bör ägnas åt koncentrationen av lymfkörtlar i vissa områden(representeras i figuren) och undvik användningen av hårda tekniker inom dessa områden.

Låt oss försöka förstå lymfsystemets komplexa mekanism mer i detalj.

Det är känt att vatten utgör upp till 70 % av människokroppen och finns i olika mängder i alla organ och system. Dessutom är vatten en del av olika vätskor, som är uppdelade i intracellulär vätska (belägen inuti cellen), och extracellulär eller intercellulär (belägen mellan celler). Från den senare tar cellerna de nödvändiga näringsämnena och mineralerna, vitaminer som kommer in i det från blodet. De kommer in i blodet från maten och den metaboliska processen i kroppen.

Men den intercellulära vätskan är inte bara en källa till cellvital aktivitet, utan också ett slags soptipp, en soptipp där celler dumpar cellulärt matsmältningsavfall och andra metaboliska produkter. Den interstitiella vätskan är resultatet av blodfiltrering, det vill säga läckage genom väggarna i blodkärlen av en vätska som består av vatten, mineral och proteinföreningar. När denna vätska filtreras, absorberas den delvis av vensystemet och släpps delvis ut genom speciella dräneringskanaler i lymfsystemet. Väl i lymfkärlen genomgår den intercellulära vätskan betydande omvandlingar, dess kemiska och biokemiska sammansättning förändras och den får nya egenskaper. Nu är det inte längre bara en intercellulär vätska, nu är det redan lymfa. Den består av olika mineralsalter, biologiska komponenter, proteiner, vars koncentration beror på kroppens tillstånd. Lymfen cirkulerar också speciella celler som kallas lymfocyter, som är involverade i kroppens immunologiska försvar mot invaderande främmande element.

Lymfsystemet har inte en "motor" som liknar hjärtat som cirkulationssystemet, därför sker lymfans rörelse genom lymfkärlen på grund av vävnadstryck, det vill säga så att vävnader utövar på blodkärlens väggar. Lymfrörelsen i kroppen styrs alltid nerifrån och upp. Detta mönster beror på närvaron i lymfkärlen av ett komplext system av ventiler som passerar lymfvätska i en riktning. Till exempel: vi utför vissa fysiska åtgärder, medan arbetet i en viss muskelgrupp är involverat, det vill säga vävnadstryck appliceras på kärlsystemet, vilket i sin tur provocerar lymfans rörelse genom lymfkärlen. En sådan rörelse av lymfan sker i form av ett tryck, med andra ord, den rör sig framåt och går sedan tillbaka, men den omvända rörelsen avbryts av ventilklaffarna, som bara arbetar i en riktning.

Utifrån detta exempel kan man föreställa sig hur viktig processen med normal lymfcirkulation i kroppen är. Nästan alla typer av massage är lymfdränage och hjälper till att eliminera svullnad, både i hela kroppen och zonmässigt, särskilt i de nedre extremiteterna.

Lymfdränagemassage– Detta är en specialiserad typ av massage, vars huvudfokus är eliminering av lymfostas, stimulering av blod- och lymfflöde, förnyelse av lymfa och produktion av små lymfocyter – aktiva deltagare i kroppens immunförsvar. Anti-cellulitmassage syftar också till att eliminera trängsel i det subkutana fettet som bildas till följd av störningar i lymfsystemet. Massagen ska utföras i lymfflödets riktning, till närmaste lymfkörtlar.

Cirkulationssystemets huvudsakliga funktion är att säkerställa utbytet av ämnen mellan vävnader och den yttre miljön: förse vävnader med syre och energiämnen och ta bort metaboliska produkter.

Cirkulationssystemet består av stora och små cirkulationer av blodcirkulationen. I den systemiska cirkulationen kommer arteriellt blod från hjärtats vänstra ventrikel in i aorta, artärer, arterioler, kapillärer, venoler och vener. I lungcirkulationen kommer venöst blod från hjärtats högra ventrikel in i lungartären, arterioler och kapillärer i lungorna, där det är mättat med syre och strömmar genom lungvenerna in i vänster förmak.

Muskler, sammandragande, sätter det venösa blodet i rörelse. Venerna har speciella klaffar som säkerställer blodets rörelse framåt till hjärtat och förhindrar dess omvända flöde. Hastigheten på blodrörelsen i venerna är mindre än i artärerna. Venöst blodtryck är försumbart.

Lymfsystemets huvudfunktion är absorptionen av vatten, kolloidala lösningar av proteinämnen, emulsioner av fettämnen, främmande partiklar och bakterier från vävnader. Den består av ett tätt nätverk av lymfkärl och lymfkörtlar. Det totala antalet lymfkärl är många gånger större än antalet blodkärl. De bildar två lymfstammar som flyter in i stora vener nära hjärtat.

Lymf genomsyrar varje cell i kroppen. Dess rörelse beror på högre tryck i lymfkärlen än i blodkärlen, närvaron av ett större antal klaffar som förhindrar dess omvända flöde, sammandragningen av skelettmusklerna som omger den, bröstets sugverkan under inspiration och pulseringen av stora artärer. Lymfens rörelsehastighet är 4 mmsek. Det liknar blodplasma i kemisk sammansättning.

Lymfkörtlar utför en mycket viktig funktion för kroppen, en så kallad barriär. De är ett slags mekaniska och biologiska filter, som passerar genom vilka lymfan frigörs från 1 partiklar suspenderade i den. Dessutom bildas lymfocyter i lymfkörtlarna, som förstör smittsamma bakterier och virus som kommer in i dem. Lymfkörtlar är samlingar av lymfoid vävnad. Deras storlek är från 1 till 20 mm. De är belägna i grupper: på de nedre extremiteterna (inguinal, femoral, popliteal), på bröstet (axillär), på de övre extremiteterna (armbågar), på nacken (cervikal), på huvudet (occipital och submandibulär).

Figur 2.

Vid massage ska handrörelser riktas längs lymfflödet, mot de närliggande lymfkörtlarna (Fig. 2, 3):

När du masserar huvudet och nacken - från topp till botten, 1:a subklavian noder;

När du masserar de övre extremiteterna - till armbågen och axillära noder;

När du masserar bröstet - från bröstbenet till sidorna,
till de axillära noderna;

När du masserar de övre och mellersta delarna av ryggen från ryggraden till sidorna, till armhålorna;

När du masserar ländryggen och sakrala regionen på ryggen - till inguinalnoderna;

När du masserar de nedre extremiteterna - till popliteal och inguinal noder.

Under påverkan av massage accelereras rörelsen av alla kroppsvätskor, särskilt blod och lymfa, och detta händer inte bara i det masserade området av kroppen utan också i avlägsna vener och artärer. Så, fotmassage kan orsaka rodnad i hårbotten.

Figur 3

Särskilt anmärkningsvärt är effekten av massage på hudens kapillärsystem, som utför utbyte av ämnen mellan blodet och omgivande vävnader (lymf). Under verkan av massage öppnas kapillärerna och temperaturen på de masserade och närliggande hudområdena stiger från 0,5 till 5 grader, vilket förbättrar redoxprocesser och mer intensiv blodtillförsel till vävnader.

Utvidgningen av hudens kapillärnät och förbättringen av den venösa cirkulationen som uppstår under massage underlättar hjärtats arbete.

Massage kan i vissa fall orsaka en lätt ökning av blodtrycket och en ökning av antalet blodplättar, leukocyter, erytrocyter och hemoglobin i blodet. Men på kortast tid efter massagen återgår blodsammansättningen till det normala, och blodtrycket minskar.

Även de enklaste och mest ansträngda massageteknikerna, som att stryka, kan tömma lymfkärlen och påskynda lymfflödet. Och gnidnings- eller chocktekniker kan leda till en betydande expansion av lymfkärlen.

Lymfkörtlar masseras inte. Ökat lymfflöde med svullna och smärtsamma lymfkörtlar kan leda till infektionsspridning i kroppen.

En terapeutisk massage har en betydande effekt på lymfens cirkulation. Liksom blod är lymfan kontinuerligt involverad i utbytet. Men om det arteriella blodet som strömmar genom kapillärerna till olika organ praktiskt taget aldrig kommer i direkt kontakt med vävnadsceller, fungerar lymfan, som är ett mellanmedium mellan vävnader och blod, direkt som ett näringsmedium för cellerna i organ och vävnader.

D. A. Zhdanov drog 1952 slutsatsen att, till skillnad från blodflödet, är lymfflödet långsamt, dess hastighet är 4-5 mm / s, men flödeshastigheten kan ändras beroende på förhållandena som påverkas av diametern och strukturen hos väggar efferenta lymfkärl i vissa organ och delar av kroppen, antalet kärl i vissa organ och delar av kroppen, antalet lymfkörtlar som behöver passera genom lymfan innan de rinner ut i blodet, förändrade förhållanden för flödet av lymf- och lymfbildning.

Det långsamma lymfflödet beror på behovet av att skapa gynnsamma förutsättningar för metabolismen mellan lymf och vävnader. Lymfsystemet, förutom metaboliska funktioner, utför också filtrerande och skyddande funktioner, blockerar mikroorganismer i lymfkörtlarna. Blockeringen av mikroorganismer beror på den aktiva fagocytiska aktiviteten hos lymfocyter och endotel som finns i lymfkörtlarna. Det bestämdes experimentellt att av 600 miljoner kolonier av streptokocker per kubikcentimeter, när de introduceras i lymfkörteln, efter en kort tidsperiod, dör 11% av dessa mikrober. Men, som noterats av P.F. Zdrodovsky, är det inte värt att överskatta vikten av lymfkörtlarnas extraordinära skyddande funktion, eftersom patogenerna som deponeras i dem, under anpassning, kan bilda ett långt fokus på latent infektion. Detta gäller särskilt patogener mot vilka kroppen utvecklar immunitet svårt eller delvis. En ökning av lymfkörtlar i någon del av kroppen indikerar en uppenbar invasion av infektionen i kroppen och dess retention av lymfkörtlarna. Av denna anledning är massage med en ökning av lymfkörtlar kontraindicerat, under påverkan av massage kommer lymfflödet att öka, vilket innebär att blodflödet i detta fall kan gynna spridningen av infektion i hela kroppen. Under massage, under påverkan av massagerörelser i form av stroke, töms hudens lymfkärl, vilket leder till en acceleration av lymfflödet.

Terapeutisk massage i form av gnidning, intermittent vibration, knackning, hackning eller klappning leder till en betydande expansion av lymfkärlen, men de som är utbildade i massage bör vara medvetna om att om dessa massagerörelser utförs kraftigt, uppstår en spasm i lymfan. noder kan erhållas. Redan 1887 bevisade Lassar det massage har en effekt på accelerationen av lymfflödet. När han gjorde ett experiment med en hund, i lymfkörteln på låret som han förde in ett glasrör och utsatte djurets tass för irritationer av termiska, kemiska och mekaniska egenskaper, märkte Lassar att volymen av den utströmmande lymfan ökade med 2 -4 gånger, medan vid massage av tassen i centrifugalriktningen ökade volymen av utströmmande lymfa 8 gånger. I vila var lymfflödet från tassen extremt långsamt, i enstaka droppar. Ännu tidigare, 1876, genomförde Mosengeil demonstrativa experiment som demonstrerade effekten av massage på att öka hastigheten för passage av färgkompositionen från ledhålan till lymfkörtlarna. Försiktigt utslitet kinesiskt bläck injicerade han i kaninens knäleder, medan en led masserades och den andra, som fungerade som kontroll, förblev intakt. Vid obduktion visade det sig att knäleden som utsatts för massage saknades, dess närvaro märktes i de regionala lymfkörtlarna som är belägna proximalt till leden som utsatts för massage, i muskler och andra vävnader. När det gäller knäleden, som inte påverkades av massage, förblev bläcket oförändrat. Denna erfarenhet har visat att massage påskyndar absorptionen av kadaver från ledhålan. Mosengeil-experimentet upprepades 1894 av Braun och 1903 av Colombo, och de fick samma resultat.

Lewis forskningsexperiment 1927 är av stort intresse. Författaren noterade effekten av massage på att tvinga fram övergången av kolloidala lösningar av proteinämnen från vävnaderna till lymfsystemet, faktum är att de inte kan tränga in i kapillärerna, deras absorption utförs endast av lymfkärlen. Under experimenten injicerades 10 milliliter hästserum under hundens hud, som hittades i bröstkanalens lymfa först efter 40 minuter, under påverkan av massage uppnåddes detta resultat 2 gånger snabbare - efter 15-20 minuter. Samma resultat erhölls av Bennett, Schort och Bauer 1933, som injicerade kycklingprotein och hästserumalbuminer i ledhålorna hos hundar, det vill säga de ämnen som inte absorberas av blodkärlen.

TILL Koryakina 1952, för att fastställa effekten av massage och kraftiga rörelser på lymfcirkulationen, tillgrep metoden för röntgenkymografi. Testpersonerna var vita råttor, och själva experimentet gick enligt följande: 0,115 milliliter Thorotrast injicerades under huden på en av djurets nedre extremiteter, och sedan togs röntgenstrålar omedelbart, sedan masserades denna lem ovanför injektionspunkt, varefter röntgen togs igen. Massagen återupptogs med jämna mellanrum efter två eller tre timmar. Rörelsen av thorotrast registrerades cykliskt på röntgenbilden. Ett annat djur med samma vikt, efter införandet av samma volym av Thorotrast och röntgen, placerades på en roterande trumma, där det körde med samma intervall och varaktighet som det första djuret masserades. Totalt 35 experiment genomfördes (3 djur i varje experiment). Observationer har visat att massage och kraftiga rörelser kraftigt ökar lymfcirkulationen. Men effekten av massage på lymfsystemet kan inte betraktas som det enda sättet att mekaniskt accelerera lymfflödet.

V. A. Waldman har helt rätt och noterar att om betydelsen av massage bestämdes av endast en mekanisk rörelse av lymfan, så skulle ingen ha varit intresserad av massage på länge. Förutom en direkt effekt på det lokala lymfflödet har massage även en reflexeffekt på hela lymfsystemet, vilket förbättrar lymfkärlens tonus och vasomotoriska funktion.

Det bör noteras att tekniken för terapeutisk massage, smeknamnet i litteraturen som en klassisk massage, i mer än ett dussin år reducerades till det faktum att när man utförde en massage utfördes alla rörelser endast i riktning mot lymfan. Denna massageteknik, som fortfarande används flitigt idag, bildades under inflytande av mekanistiska åsikter, som hävdade att massage i allmänhet direkt påverkar vävnader. I detta sammanhang rådde regeln om fokal stimulering i utövandet av massage. I verkningsmekanismen för terapeutisk massage förpassades nervsystemet till en sekundär plan. Idag, tack vare nya idéer om den neurohumorala och reflexmässiga verkningsmekanismen för massage, reduceras gränserna för tillämpningen av denna massageteknik avsevärt. Massage genom lymfflöde är främst indicerat i fall där det är nödvändigt att påskynda processen för resorption av blödningar i vävnader, exsudat i lederna, med lymfovaskulär insufficiens, lymfostas, blockering av lymfbanorna på grund av vävnadsfibros, förutsatt att dessa störningar är reversibel. Införandet av reflexsegmentell massage i medicinsk praktik har ojämförligt ökat de terapeutiska möjligheterna för en massageterapeut.