Ćwiczenia oddechowe z użyciem Strelnikovej na rozedmę płuc. Ćwiczenia oddechowe Butejki: istota metody, wskazania, zestaw ćwiczeń. Formy rozedmy płuc

Dlaczego występuje rozedma płuc? Czy chorobę można leczyć specjalną gimnastyką? Jakie ćwiczenia pomogą w leczeniu rozedmy płuc?

Co to jest rozedma płuc?

Jest to ekspansja pęcherzyków powietrza. Jednocześnie podczas wydechu pęcherzyki płucne nie zapadają się, a podczas wdechu praktycznie się nie zwiększają: w końcu są już powiększone. Wymiana gazowa zostaje zakłócona, organizm otrzymuje mniej tlenu. Cierpią nie tylko płuca, ale także inne narządy i tkanki. Przede wszystkim naczynia krwionośne i serce. Brak tlenu powoduje, że tkanka łączna w płucach i oskrzelach zaczyna intensywnie się rozwijać. W tym przypadku światło oskrzeli zwęża się, struktura płuc zostaje zakłócona. Jeszcze mniej tlenu dostaje się do organizmu i, jak mówią lekarze, powstaje „błędne koło”.

Dlaczego to występuje?

Przyczyna rozedmy płuc— nieutwardzony w terminie, . Wszystkie te dolegliwości objawiają się kaszlem, na który pacjenci nie zawsze zwracają uwagę. Do lekarza zgłaszają się ludzie, gdy klatka piersiowa powiększa się, przyjmuje kształt beczki, a pacjent dosłownie nie może oddychać: w końcu wszystkie pęcherzyki płucne są wypełnione powietrzem i nie zaspokajają zapotrzebowania organizmu na tlen.

Jak objawia się rozedma płuc?

Oprócz zmian w kształcie klatki piersiowej, rozedma objawia się kaszlem, osłabieniem i zmęczeniem. Z powodu braku tlenu wykonywanie nawet normalnej aktywności fizycznej staje się trudne. Podczas oddychania pacjent często nadyma policzki. Może wystąpić niebieskawe zabarwienie warg, nosa i opuszków palców.

Jak leczy się rozedmę płuc?

Podczas leczenia ważne jest, aby wpłynąć na czynniki, które spowodowały tę chorobę. Jeśli jest to zapalenie oskrzeli, astma, zapalenie płuc lub krzemica, należy podjąć działania, aby się ich pozbyć lub przynajmniej zmniejszyć liczbę zaostrzeń. Jeśli rozedma- choroba wrodzona, często pomaga operacja: usunięto dotkniętą część płuc, a osoba znów zaczyna czuć się zdrowa.

Ale wszystkie środki będą bezużyteczne, jeśli pacjent pali: w końcu palenie powoduje zapalenie drzewa oskrzelowego.

Kiedy stan zapalny oskrzeli i płuc nasila się, lekarz przepisuje antybiotyki. Nie powinieneś ich używać samodzielnie, możesz sobie zrobić krzywdę. Jeśli dana osoba cierpi na ataki astmy, przepisuje się leki łagodzące (Atrovent, Berodual, teofilina itp.). Leki wykrztuśne (bromoheksyna, ambroben itp.) pomagają w lepszym oczyszczaniu plwociny, a także oskrzeli i płuc. Wszystkie te środki pomogą poprawić stan, ale to wszystko. Rozedma płuc to choroba, której nie można wyleczyć.. Przynajmniej jeśli dotknięte zostaną wszystkie płuca.

Ćwiczenia oddechowe

Ponieważ podczas rozedmy struktura pęcherzyków płucnych zostaje zakłócona, mięśnie oddechowe pacjentów ulegają zmęczeniu. W końcu, aby w jakiś sposób zapewnić organizmowi tlen, muszą pokonać zwiększony opór. Dlatego ważne jest, aby przeprowadzać treningi sprzyjające prawidłowej pracy mięśni.

Przede wszystkim musisz ćwiczyć przeponę, która oddziela klatkę piersiową od jamy brzusznej. Przepona trenuje się w pozycji leżącej i stojącej.

Pacjent stoi z szeroko rozstawionymi nogami; rozsuwając ramiona na boki, zrób wdech, następnie wysuwając ramiona do przodu i pochylając się, powoli wydychaj powietrze, podczas którego powinieneś napiąć mięśnie brzucha.

Jeśli pacjent leży na plecach, kładzie ręce na brzuchu i długo wydycha powietrze, wydmuchując powietrze ustami; rękami w tym czasie naciska przednią ścianę brzucha, zwiększając wydech.

Ważne jest, aby prawidłowo umiejscowić oddech. Oprócz pacjentów cierpiących na choroby płuc, ćwiczenia te wykonują śpiewacy operowi. Prawidłowe oddychanie pozwala im długo utrzymać nuty.

• Biorąc powolny, pełny oddech, należy przez chwilę wstrzymać powietrze i wydychać je krótkimi, mocnymi seriami ustami, złożonymi w tubkę, bez wydymania policzków. Ten rodzaj oddychania pomoże usunąć śluz.
• Biorąc pełny oddech, możesz go przytrzymać, a następnie jednym ostrym wysiłkiem „wypchnąć” przez otwarte usta, zamykając usta na koniec wydechu. Powtórz dwa do trzech razy.
• Weź pełny oddech, przytrzymaj powietrze przez kilka sekund. Natychmiast wyciągnij zrelaksowane ramiona do przodu, a następnie zaciśnij palce w pięści. Zwiększając napięcie do granic możliwości, przyciągnij pięści do ramion, a następnie powoli i mocno, jakby odpychając się od ścian, rozłóż ręce na boki i szybko wróć ręce do ramion. Ostatnie ruchy powtórz 2-3 razy, a następnie rozluźniając się, wykonaj mocny wydech ustami. Następnie wykonaj pierwsze ćwiczenie
• Radzić sobie z z problemami z oddychaniem pomoże ćwiczenia jogi: Musisz wdychać przez 12 sekund, następnie wstrzymać oddech na 48 sekund i wydech po 24 sekundach. Najlepiej wykonać to ćwiczenie nie raz, ale dwa lub trzy razy z rzędu.
• Również uważane za przydatne oddychanie poprzez stworzenie tzw. pozytywny ciśnienie końcowo-wdechowe. Nie jest to takie trudne do wykonania: wymaga węży o różnej długości (przez które pacjent będzie oddychał) i zainstalowania uszczelnienia wodnego (słoik wypełniony wodą). Po dostatecznie głębokim wdychaniu wykonaj jak najwolniejszy wydech przez wąż do wypełnionego wodą słoika. Wszystko to pozwala na trening mięśni oddechowych.

Kiedy należy udać się do lekarza?

• Jeśli dokucza Ci długotrwały (kilka tygodni) kaszel w ciągu dnia.
• Jeśli rano zaczniesz kaszleć (palacze nie są wyjątkiem, wręcz przeciwnie, muszą o siebie szczególnie dbać!).
• Jeśli kaszlesz i wytwarzasz dużą ilość plwociny (szczególnie ropnej lub krwawej plwociny).
• Jeśli zmienił się charakter Twojego kaszlu: na przykład z porannego kaszlu zmienił się on w ciągły kaszel lub dodano uporczywy nocny kaszel.
• Jeśli podczas ćwiczeń odczuwasz duszność.
• Jeśli od czasu do czasu masz ataki kaszlu lub trudności w oddychaniu i nie możesz zrozumieć, co jest przyczyną tych ataków.
• Jeśli masz w karcie lekarskiej diagnozę: przewlekłe zapalenie płuc, rozstrzenie oskrzeli, przewlekła obturacyjna choroba płuc. W takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem co najmniej 1-2 razy w roku (w celu zapobiegania!). Praktyka pokazuje, że u osób regularnie i terminowo leczonych rzadko rozwija się rozedma płuc.

Archiwum Biuletynu Zdrowego Stylu Życia » Archiwum Zdrowego Stylu Życia za rok 2007 » Biuletyn Zdrowego Stylu Życia nr 15 2007 »
„Och, zdobyłem jeszcze jedno piętro, teraz łapię oddech - i dalej…” Znajomy obraz: na klatce schodowej stoi mężczyzna, przeklinając zepsutą windę i boleśnie podnosząc wzrok. Oddech uchodzi z klatki piersiowej ze świstem... To pewny znak strasznej choroby płuc, której towarzyszy rozedma płuc.
Maria Leonidovna Bocharnikova, pulmonolog najwyższej kategorii w moskiewskiej SM-Clinic (Klinika Nowoczesnej Medycyny), powiedziała korespondentowi Healthy Lifestyle Alexander Ignatiev o tym, jak współistnieć z tą chorobą.
Płuca to rodzaj gąbki, która pobiera powietrze podczas wdechu i wypuszcza je podczas wydechu. Idealnie byłoby, gdyby oddał całe powietrze i zyskał je ponownie. Kiedy masz rozedmę płuc, powietrze nie opuszcza całkowicie płuc, jest jakby zamknięte, a wymiana gazowa (tlen - dwutlenek węgla) jest słaba. Ponadto dochodzi do pęknięcia przegrody międzypęcherzykowej. W rezultacie zamiast gąbki o drobnych oczkach powstają duże worki wypełnione powietrzem wywiewanym o dużej zawartości dwutlenku węgla, a nie ma dostępu do świeżego powietrza. Mówiąc najprościej, rozedma płuc występuje, gdy nie można wydychać całego powietrza z płuc. I nawet przy najmniejszym wysiłku fizycznym pacjent zaczyna ciężko oddychać: organizm nie ma wystarczającej ilości tlenu.
Choroba może wystąpić samodzielnie (postać pierwotna) w wyniku wady genetycznej. Pierwotna rozedma płuc jest jednak chorobą dość rzadką, znacznie częściej ma ona charakter wtórny. Powikła astmę oskrzelową i jest niezmienną składową przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP). POChP rozwija się na skutek regularnego wdychania związków metali ciężkich, toksycznych gazów, pyłów, a przede wszystkim dymu tytoniowego.
U nałogowych palaczy rozedma płuc zapada na rozedmę znacznie częściej niż u osób niepalących.
Choroby płuc towarzyszące rozedmie płuc objawiają się głównie dusznością. Początkowo pojawia się tylko podczas aktywności fizycznej, a potem zaczyna prześladować osobę stale, nawet w spoczynku. Usta i paznokcie stają się niebieskie. Podczas oddychania słychać gwiżdżące dźwięki lub świszczący oddech, a wydech wydłuża się. A najbardziej charakterystycznym objawem jest dyszenie.
Świeży oddech, ale ciężko się oddycha
Podczas leczenia chorób płuc, którym towarzyszy rozedma płuc, lekarz wykonuje prześwietlenie narządów klatki piersiowej, za pomocą specjalnego sprzętu bada funkcję oddychania zewnętrznego pacjenta (RVP) i w zależności od tego przepisuje leczenie. Miesiąc później badanie FVD powtarza się.
Jeśli występuje plwocina, jest ona „ewakuowana”: zatyka oskrzela i zakłóca swobodne oddychanie. Do usuwania plwociny stosuje się leki na bazie N-acetylocysteiny: fluimucil, ACC. Leki te są także dobrymi antyoksydantami, czyli redukują ilość tzw. wolnych rodników. Można także stosować napary z roślin wspomagających odkrztuszanie: fiołka trójbarwnego, dzikiego rozmarynu, podbiału. Aby przygotować napar, należy wziąć 1 łyżeczkę jednej z roślin, zalać szklanką wrzącej wody, odstawić na 30 minut, przecedzić. Pić na pusty żołądek lub godzinę po posiłku.
W ciężkich przypadkach choroby stosuje się tzw. hormony wziewne. Ale powinien je przepisywać wyłącznie lekarz. W skrajnych przypadkach, gdy wymiana gazowa w płucach ulega znacznemu zmniejszeniu, a przy najmniejszym wysiłku pojawia się duszność, pacjenta podłącza się do koncentratora tlenu. Jest to urządzenie stacjonarne, z którego pacjent korzysta przez większą część dnia. Metoda ta pomaga przedłużyć życie tych, którzy byli wcześniej skazani na zagładę.
Stosunkowo niedawno w aptekach pojawił się nowy, bardzo skuteczny lek Spiriva, który należy stosować tylko raz dziennie. Kapsułkę z lekiem umieszcza się w prostym urządzeniu, a pacjent wdycha ją. Takie urządzenie z zestawem leków na miesiąc jest drogie - około dwóch tysięcy rubli. Możesz je otrzymać w ramach listy preferencyjnej tylko wtedy, gdy dana osoba jest niepełnosprawna. A bez tego lek nie jest dostępny dla wszystkich.
Apertura, do dzieła!
Niezależnie od leczenia, jakie zaleci lekarz, najpierw rzuć palenie. Ponadto unikaj firm palących: palenie bierne jest nie mniej szkodliwe niż palenie aktywne. Jeśli w Twojej pracy występują substancje niebezpieczne (drobny pył kamienny, barwniki), będziesz musiał poszukać nowego miejsca: po prostu nie ma innej opcji. W przeciwnym razie, pomimo wszelkich wysiłków lekarzy, choroba będzie szybko postępować.
Od czego więc zacząć leczenie? Ćwiczenia oddechowe pomagają pacjentom z rozedmą płuc. Faktem jest, że w przypadku tej choroby struktury rozciągające oskrzela ulegają zniszczeniu. Aby je otworzyć, należy stworzyć opór dla przepływu powietrza z płuc. Można to zrobić za pomocą rurki zanurzonej w wodzie. Weź wąż gumowy o średnicy 0,5-1 cm i długości około 50 cm, rurkę kroplową lub słomkę koktajlową, wykonaj głęboki wdech, a następnie wypuść powietrze przez rurkę do słoika wypełnionego wodą. Na początek ogranicz się do 10 wydechów, stopniowo zwiększaj ich liczbę, aż poczujesz lekkie zmęczenie. Na plecach i klatce piersiowej może pojawić się pot – nie przejmuj się, tak właśnie powinno być.
Specjalny symulator wibracji, który jest produkowany w Czeboksarach, sprawdził się bardzo dobrze. Zapewnia przerywany opór przepływowi powietrza z płuc. Kosztuje 50-60 rubli i jest tak prosty jak mydelniczka.
Kaszlajmy razem
Paradoksalnie przy rozedmie kaszel pomaga przezwyciężyć duszność. Oczywiście sztuczne, w specjalnych pozycjach do „ewakuacji” plwociny. W języku naukowym nazywa się to drenażem posturalnym.
Połóż się na lewym boku na łóżku bez poduszki, weź głęboki oddech, następnie przyciśnij rękę do klatki piersiowej i kaszl od czasu do czasu. Kaszel nie powinien być silny. Dla lepszego efektu możesz podnieść dolną część łóżka tak, aby nogi i miednica znajdowały się wyżej niż klatka piersiowa.
Zrób to samo po drugiej stronie. Kasłaj, zsuwając się do góry nogami z łóżka na klatkę piersiową (jeśli nie masz nadciśnienia). Następnie oprzyj się na łokciach i kolanach, pochyl się jeszcze bardziej i oczyść płuca, ponownie kaszląc.
Każde ćwiczenie wykonaj od trzech do pięciu razy, w zależności od tego, jak się czujesz.
Na 10-15 minut przed rozpoczęciem ćwiczeń oddechowych, aby łatwiej oczyścić flegmę, radzę wypić pół szklanki naparu z roślin wspomagających odkrztuszanie: fiołka trójbarwnego, dzikiego rozmarynu.
Aby utrwalić sukcesy osiągnięte dzięki ćwiczeniom oddechowym, trzeba, jak mówią, nabrać krążenia, czyli wykonać zestaw ćwiczeń fizycznych. Kiedy mięśnie pracują, poprawia się dopływ krwi do wszystkich narządów, w tym do płuc, a sama krew zostaje wzbogacona w tlen, poprawiając w ten sposób oddychanie. Nawet jeśli poruszysz rękami podczas leżenia, nawet przy ciężkiej postaci choroby, efekt już będzie. Ale jednocześnie musisz prawidłowo oddychać: wdech na dwa razy i wydech na cztery.
Jeśli choroba nie przybrała ciężkiej postaci, radzę więcej chodzić, pływać i wykonywać inne rytmiczne ruchy. Ale nie powinieneś dać się zbytnio ponieść jeździe na rowerze, ponieważ w tym przypadku twoja klatka piersiowa jest ograniczona rękami leżącymi na kierownicy.
Jeśli cierpisz na rozedmę płuc, nie zaleca się kąpieli w łaźni parowej: opinia, że ​​„każda choroba wychodzi z potem” jest w tym przypadku błędna.
Podsumowując, zauważam, że każda choroba przewlekła postępuje falowo, zaostrzenia ustępują remisji. Zadaniem pulmonologa jest wyprowadzenie pacjenta z zaostrzenia i maksymalne wydłużenie okresu remisji. To jest prawdziwe. Jednak największe sukcesy osiąga się przy współpracy lekarza i pacjenta. Szczególnie w przypadku rozedmy płuc, gdzie skuteczne leczenie można osiągnąć poprzez ćwiczenia oddechowe i ćwiczenia fizyczne.

W przypadku rozedmy płuc tkanka płuc traci elastyczność i rozciąga się. Rozedma płuc występuje albo jako powikłanie przewlekłego zapalenia oskrzeli i astmy oskrzelowej, albo bez astmy oskrzelowej pod wpływem innych przyczyn.Gdy rozedmie płuc towarzyszy astma oskrzelowa, kompleksy ćwiczeń terapeutycznych można połączyć w jeden wspólny, ponieważ w obu chorobach cierpi faza wydechowa.

W przypadku rozedmy płuc, z powodu utraty elastyczności tkanki płucnej, wydech jest trudny. Po normalnym wydechu w rozciągniętych płucach pozostaje jeszcze znaczna ilość powietrza i aby je usunąć należy sztucznie ucisnąć klatkę piersiową napięciem i zwiększyć jej ruchomość w fazie wydechu. Zatem cały kompleks specjalnych ćwiczeń fizycznych na rozedmę płuc opiera się na pogłębieniu fazy wydechowej. W tym celu możesz zrobić wydech z przeciągniętą wymową samogłosek, jak w astmie oskrzelowej, i wydychać sporadycznie, licząc na głos, aż dźwięk całkowicie się zatrzyma. Podczas wydechu musisz ścisnąć klatkę piersiową rękami i opuścić ją. Oddychanie z wymową spółgłosek z wibracją nie jest stosowane w leczeniu rozedmy płuc bez astmy oskrzelowej, ponieważ rozedma płuc nie powoduje skurczu oskrzeli.

Przybliżony zestaw ćwiczeń gimnastyki leczniczej można przedstawić w następujący sposób.

PRZYKŁADOWY KOMPLEKS GIMNASTYKI LECZNICZEJ W PRZYPADKU ROZMYŚLI PŁUC (bez astmy oskrzelowej)

IP - w pozycji leżącej, oddychającej pod kontrolą rąk. Zwróć uwagę na maksymalne wydłużenie wydechu poprzez uciśnięcie dłoni na klatce piersiowej i brzuchu. 6-8-10 razy.

IP - w pozycji leżącej, ręce pod plecami.

Usiądź, pochyl się do przodu rękami, aktywnie pogłębiając wydech sprężystymi, powtarzającymi się skłonami. 4-8 razy.

IP - siedzenie, ręce przed klatką piersiową.

Obracaj ciało na przemian w prawo i w lewo, dodając ruchy sprężyste do głębokości zwojów, pogłębiając wydech. 4-6 razy w każdym kierunku.

IP - siedzenie, oddychanie z głębokim wydechem pod kontrolą rąk. Podczas wydechu licz: 1-2-3-4-5 itd. tak długo, jak to możliwe. 5-7 razy.

IP - siedzenie, nogi rozstawione, ręce na boki. Pochyl się i wyjmij naprzemiennie prawą i lewą skarpetkę, wykorzystując sprężyste ruchy tułowia, aby pogłębić pochylenie, pogłębiając wydech. 4-5 razy na każdą nogę.

IP - stojąc, ręce do góry. Przyciągaj kolano do klatki piersiowej na zmianę z głębokim wydechem. 4-5 razy na każdą nogę.

IP - stanie, oddychanie z głębokim wydechem i przedłużona głośna wymowa samogłosek „a”, „o”, „u”, „i”.

IP - stojąc, ręce na biodrach.

Przechyl ciało na przemian w prawo i w lewo, wykonując ruchy sprężyste pogłębiające pochylenie, wydech. 4 - 5 razy w każdym kierunku.

Spokojny, głęboki oddech.

IP - stojąc, z rozstawionymi nogami. Stań na palcach, podnosząc łokcie do zgiętych ramion.

IP - nogi razem, stojąc, ręce w górze.

Pochyl się, jakbyś przygotowywał się do skoku, ramiona wróć do pełni, ostry, głęboki wydech. 4-6 razy.

Oddech jest płynny i głęboki. Spacer 2-4 min.

IP - siedzenie, uspokajający oddech z naciskiem na wydech i rozluźnienie mięśni. 3-8 razy.

Rozedma płuc jest chorobą dróg oddechowych, która charakteryzuje się patologicznym zwiększeniem przestrzeni powietrznej oskrzelików, któremu towarzyszą zmiany w ścianach pęcherzyków płucnych o niszczycielskim charakterze morfologicznym. Rozedma płuc jest jedną z najczęstszych postaci nieswoistej i przewlekłej choroby układu płucnego.

Czynniki odpowiedzialne za wystąpienie rozedmy płuc dzieli się na 2 grupy:

• Czynniki osłabiające wytrzymałość i elastyczność płuc (wrodzony niedobór alfa-1-antytrypsyny, dym tytoniowy, tlenki azotu, kadm, cząstki pyłu w przestrzeni kosmicznej). Czynniki te powodują pierwotna rozedma płuc, podczas którego rozpoczyna się patologiczna restrukturyzacja części oddechowej płuc. Z powodu tych zmian podczas wydechu wzrasta ciśnienie na małe oskrzela, które pod jego wpływem biernie opadają (łączą się i tworzą pęcherze), zwiększając w ten sposób ciśnienie w pęcherzykach płucnych. Zwiększone ciśnienie w pęcherzykach płucnych występuje z powodu zwiększonego oporu oskrzeli podczas wydechu. Warto zaznaczyć, że po takich zmianach drożność oskrzeli podczas wdychania powietrza nie ulega żadnemu pogorszeniu.
• Czynniki zwiększające rozciągnięcie przewodów pęcherzykowych, pęcherzyków płucnych i oskrzelików oddechowych (są przyczyną rozedma wtórna). Najbardziej niebezpiecznym czynnikiem w jego występowaniu jest obecność przewlekłej obturacji zapalenie oskrzeli(zapalenie oskrzeli i astma), nawet gruźlica, które mogą rozwinąć się na skutek długotrwałego palenia, zanieczyszczonego powietrza, specyfiki działalności zawodowej (do tej kategorii zaliczają się robotnicy budowlani, górnicy, pracownicy przemysłu hutniczego i celulozowego, górnicy, kolejarze, osoby związane z przetwórstwem bawełny i zboża), adenowirusy i brak witaminy C w organizmie.

Formy rozedmy płuc:

1. 1 rozlany – następuje całkowite uszkodzenie tkanki płucnej;
2. 2 pęcherzowe - chore (obrzękowe) obszary znajdują się blisko zdrowych części płuc.

Objawy rozedmy płuc:

• duszność, uduszenie;
• skrzynia przybiera kształt beczki;
• przestrzenie między żebrami są poszerzone;
• wybrzuszone obojczyki;
• obrzęk twarzy (szczególnie pod oczami i na grzbiecie nosa);
• kaszel z twardą plwociną, której siła wzrasta wraz z aktywnością fizyczną;
• aby ułatwić oddychanie, pacjent unosi ramiona, co sprawia wrażenie, jakby miał krótką szyję;
• "dyszeć";
• podczas wykonywania zdjęcia rentgenowskiego pola płuc na obrazie będą nadmiernie przezroczyste;
• słaby, spokojny oddech;
• nisko poruszająca się membrana;
• niebieskawe paznokcie, usta;
• pogrubienie płytki paznokcia (z czasem paznokcie stają się jak podudzia);
• Może wystąpić niewydolność serca.

Jeśli masz rozedmę płuc, powinieneś uważać na wszelkie choroby zakaźne. Tak więc, z powodu osłabienia układu oskrzelowo-płucnego, mogą szybko przekształcić się w przewlekłe. Kiedy pojawią się pierwsze objawy choroby zakaźnej, należy natychmiast rozpocząć leczenie.

Przydatne pokarmy na rozedmę płuc

1. 1 rośliny zbożowe;
2. 2 surowe warzywa i owoce (zwłaszcza sezonowe) - cukinia, marchew, brokuły, dynia, pomidory, papryka, wszystkie warzywa liściaste i owoce cytrusowe;
3. 3 cukier i słodycze należy zastąpić suszonymi owocami (śliwki, figi, rodzynki, suszone morele);
4. 4 owoce morza;
5. 5 ciężko chorych pacjentów musi przestrzegać diety białkowej i skupiać się na twarożek, rośliny strączkowe, chude mięso i ryby;
6. 6 herbatek ziołowych z porzeczek, lipy, dzikiej róży, głogu.

Porcje nie powinny być duże, lepiej jeść mniej na raz, ale częściej. Wynika to z faktu, że wraz ze wzrostem objętości płuc zmniejsza się objętość żołądka (dlatego zjedzenie dużej ilości pokarmu spowoduje dyskomfort w żołądku).

Medycyna tradycyjna:

• Fizjoterapia, co pomaga poprawić czynność płuc.
  Ćwiczenie 1– stań prosto, rozstaw stopy na szerokość barków, wydmuchaj brzuch i jednocześnie zrób wdech. Połóż ręce przed sobą, pochyl się i jednocześnie wciągnij brzuch i zrób wydech.
  Ćwiczenie 2– leżąc na plecach, połóż dłonie na brzuchu i wykonaj wdech, wstrzymaj oddech na kilka sekund, a następnie wykonaj głęboki wydech, masując brzuch.
  Ćwiczenie 3– wstań, rozstaw nogi na szerokość barków, połóż ręce na pasku, rób krótkie, gwałtowne wydechy.
  Czas trwania każdego ćwiczenia powinien wynosić co najmniej 5 minut, powtarzać regularnie – 3 razy dziennie.
• Dobry trener oddechowy uprawiają turystykę pieszą, jazdę na nartach, pływanie.
• Każdy poranek jest konieczny przepłucz nos chłodna woda. Bardzo ważne jest, aby stale oddychać przez nos (przejście na oddychanie przez usta jest surowo zabronione - takie działania mogą prowadzić do niewydolności serca).
• Terapia tlenowa– inhalacje z dużą zawartością tlenu, które można wykonać w domu. Można zastosować prosty zamiennik tych inhalacji – metodę „babciną” – gotować w skórce Ziemniak i wdychać jego parę (należy zachować szczególną ostrożność, aby nie poparzyć twarzy gorącą parą).
• Aromaterapia. Dodaj kilka kropli olejku eterycznego do wody i podgrzej w lampie zapachowej. Pacjent musi wdychać parę, która się pojawi. Można używać olejków stokrotki, lawenda, eukaliptus, bergamotka, kadzidło. Powtarzaj tę procedurę trzy razy dziennie, aż choroba zniknie.
• Drink wywary i napary z rumianku, podbiału, centurii, centurii, kwiatów gryki i lipy, korzeni pianka i lukrecja, liście szałwii, Mennica, owoce anyżu, nasiona lnu.
• Masaż– pomaga w oddzielaniu i usuwaniu plwociny. Za najskuteczniejszą uważa się akupresurę.

Przed rozpoczęciem leczenia pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to rzucić palenie!