Витамини за дете на 1 година. Видео: Д-р Комаровски Е. О. за необходимостта от приемане на витаминни препарати за деца. Витамини за деца - определение

Съставът включва

11 витамина и 5 минерала.Дозировките са съобразени с Руска федерация физиологични нормиконсумация на витамини и минерали.

Тъй като много храни, предназначени за деца под 3-годишна възраст, са обогатени с витамини и минерали, някои активни съставкивлизат в състава на АЛФАВИТ Нашето бебе в количество 25-50% от препоръчителния дневен прием. Това ви позволява да избегнете излишък от компоненти с редовен прием и в същото време да осигурите на тялото на децата всички необходими вещества в достатъчен обем.

Опаковка саше №1

Опаковка саше №2

витамини		% на RUSP *
бета каротин	0,675 мг	—
B2	0,45 мг	50
B6	0,45 мг	50
Никотинамид	4 мг	50
д	2	50
° С	11,25 мг	25
Минерали
Магнезий	8 мг	10
Цинк	2,5 мг	50
йод	35 мкг	50

Опаковка саше №3

** - Информация относно хранителна стойностпродукт се определя чрез изчисление на средната стойност на съдържанието на биологично активно веществов продукта.

Как да използвам

Приемайте по 1 саше от всеки вид на ден по време на хранене, в произволен ред. Съдържанието на сашето се разтваря, като се разбърква енергично, в 3 десертни лъжици (30 ml) топла вода. сварена вода. Разтворът трябва да се приготви непосредствено преди употреба.

Поради липсата на оцветители, при разтваряне на съдържанието на саше №1 се получава безцветна непрозрачна течност. Яркооранжевият цвят на напитките, получени чрез разтваряне на прахове от сашета № 2 и № 3, се дължи на входящия в състава им бета-каротин - естествено вещество, което дава ярък цвятморкови, райска ябълка, тикви и други ярко оцветени зеленчуци и плодове.

Процедура за приемане
сашето е маловажно

Ако по някаква причина при следващото хранене детето ви не е взело АЗБУКАТА Нашето бебе, то със следващия трикхрана, можете да възобновите витаминната профилактика и да приготвите напитка от всеки прах. Например, забравили сте да дадете на детето си АЗБУКАТА Нашето бебе сутрин, на закуска. В този случай можете да продължите да приемате лекарството следобед, давайки на детето "сутрешно" саше или това, което обикновено давате на обяд.

Не забравяйте, че степента на липса на витамини и минерали е индивидуален показател. Като правило, за да се реши проблемът и да се премахне липсата на полезни вещества в организма, е необходимо да се проведат 2-3 курса с интервал от 10-15 дни между тях.

Форма за освобождаване

45 сашета
(3 вида сашета с различни
състав, 15 сашета
всеки тип)

Деца от 1,5 до 3 години: по 1 саше от всеки вид на ден по време на хранене, в произволен ред, след разтваряне на съдържанието на сашето (3 g) в 3 десертни лъжици (30 ml) топла преварена вода при енергично разбъркване ( при поне 3 минути). Разтворът трябва да се приготви непосредствено преди употреба. С течение на времето в разтвора може да се утаи утайка. Продължителност на приема - 1 месец.

Противопоказания

Индивидуална непоносимост към компонентите, нарушение въглехидратния метаболизъм, наднормено теглотяло. Преди употреба се препоръчва да се консултирате с педиатър.

Не е лекарство. SGR № RU.77.99.11.003.Е.005119.11.18 от 20.11.2018 г.

Допълнителен
информация

Витамини за деца от 1,5 до 3 години са препарати с специален състав. Дозировките на хранителни вещества в тях трябва да бъдат по-ниски, отколкото в комплексите за "възрастни", тъй като нуждите на бебетата не са толкова високи.

В същото време необходимостта от въвеждане на детски витамини в диетата от 1-годишна възраст се подкрепя от специалисти, тъй като подпомага умственото и физическото развитие на детето, прави пълноценното му хранене.

Недостигът на витамини и минерали през първите години от живота е много често срещан. Свързва се с явления като:

• липса на апетит,
• летаргия,
• безсъние или, обратно, сънливост,
• раздразнителност и нервна възбудимост.

Редовният прием на витаминно-минерални комплекси, като ALFAVIT Our baby, помага за справяне с такива проблеми.

Друг важно качество, които витамините за деца на възраст 1,5–3 години трябва да притежават, е хипоалергенност. Следователно в състава на ALFAVIT Our baby няма оцветители, консерванти и аромати, а полезен материалпредставени в техните неалергични форми (например витамин А е заменен с неговия безопасен предшественик, бета-каротин).

Когато избирате витамини за дете на възраст от 1,5 до 3 години, също е важно да обърнете внимание на тяхната форма и начин на приложение. Традиционен за витаминни препаратихапчетата са неудобни. Ето защо ALPHABET Our Baby се предлага под формата на прахове, които се разтварят във вода и се превръщат в напитка, която лесно се дава на детето по време на или след хранене.

За пълно умствено развитиеИ физически растеждетето се нуждае от балансирано, здравословно хранене. Ако не включва всички важни минерали, витамини, разумно е да преразгледате диетата на детето. Когато родителите не знаят как да направят правилния избор на витамини, първо трябва да обърнат внимание на съдържанието на витаминния комплекс и съответствието на дозите с възрастовите норми.

Едногодишните бебета са особено важни за растежа на костите. Този елемент влияе развитие на мускулитемалък организъм, работата на сърцето, синтеза на хормони.

Основната функция на витамин D е да осигури качествен растеж и развитие на костните клетки чрез усвояването на калций. Дневната нужда от витамин D за деца от една година е 10 mcg.

Витамин D не е единственият важен микроелементЗа деца от 1г. Нека разгледаме други витамини, необходими на децата на тази възраст.

Форма и цел на освобождаване

Витамините, предписани на деца от 1 година, обикновено се представят под формата на:

• капки;
• сироп;
• прах;
• таблетки за дъвчене.

Витамини за едногодишни бебета обикновено са необходими за профилактика или лечение на рахит, укрепване общо съпротивлениенастинки и инфекциозни заболявания. Педиатърът може да предпише витамини, ако детето е имало сериозно заболяване, хранеха се небалансирано и недостатъчно.

Задължителните витамини за деца от 1 година включват - витамин D, витамин А,.

Сред най-известните имена на витамини за едногодишни бебетаса широко използвани:

• Моновитамини (Аквадетрим, Вигантол);
• Комплекси от витамини (Multi-Tabs Baby,);
• Витаминно-минерални комплекси (Multi-Tabs Kid, Alphabet Our baby).

важно!Не може да се приеме витаминни комплексис непоносимост към един от компонентите, както и бъбречно заболяване при дете. Кога алергични реакции, обриви или промени в благосъстоянието на детето - спрете лекарството, незабавно се консултирайте с лекар.

Витамини за деца от 2 години

Двегодишните стават по-активни физически, продължава интензивният мускулен растеж, костна тъкан. На тази възраст ще бъде актуален приемът на комплекс от витамини с калций.

За двегодишните е много важен Ретинолът - витамин А, без който е невъзможен пълноценният растеж на тъканите и органите. Този витамин определя работата храносмилателната система, осигурява здрави лигавици и подобрява зрението. Дневна ставкавитамин А за дете на 2 години - 450 мкг.

Научете за храните, богати на витамин А, в статията Храни, богати на витамин А.

Аскорбинова киселина - насърчава растежа на костите и зъбите, повишава еластичността на кръвоносните съдове, а също така участва в създаването на съединителната тъкан. Витамин С укрепва имунната система, повишава устойчивостта към инфекции. Дневна ставка аскорбинова киселиназа дете на 2 години - 40 mg.

Форма и цел на освобождаване

Витамините за деца на 2 години могат да бъдат предписани от лекар:

• ако детето е имало физически или нервно-психически стрес;
• чести ТОРС, остри респираторни инфекции.

Основната форма за освобождаване витамини за дъвченеи таблет.

Най-добрите витаминни комплекси за деца на 2 години са следните:

• Мулти-раздели;
• Пиковит.
• Vitrum Baby;
• Азбука Нашето бебе.

важно!Поликомплексът не може да съдържа едновременно калций и желязо. Тези елементи са взаимно изключващи се, те предотвратяват усвояването и асимилацията един на друг. В резултат на това детето няма да научи нито един от елементите.

Витамини за деца от 3 години

На възраст от 3 години начинът на живот на бебето се променя значително. Именно от тази възраст класовете в центрове за развитие, спортни клубове стават достъпни за него, детето започва да посещава предучилищни институции. Тези фактори засягат не само динамиката на развитието на децата, но и честотата на заболяванията.

Много е важно да направите правилния избор на витамини за дете на 3 години. на брой важни витаминивсе още включва витамини D, C, A, B, добавят се,.

Токоферол, известен още като витамин Е - силен антиоксидант. Наблюдава работата на сърдечно-съдовата система, укрепва сърдечния мускул, кръвоносни съдове. Витамин Е е необходим на малкия организъм за усвояването на други витамини. Дневната норма на витамин Е за дете на 3 години е 6 mcg.

Витамин К е необходим за съсирването на кръвта, а също и за метаболитни процеси V съединителната тъкан. Дневна нужда за дете дадена възраст- 15 мкг.

Никотиновата киселина (витамин РР) е необходим елемент за образуването на кръвни клетки, хемоглобин. Дневната норма на витамин РР за деца на 3 години е 9 mg.

- регулира метаболизма, отговаря за здравето на ноктите и косата на децата, влияе върху работата на черния дроб. Дневната норма на биотин за дете на 3 години е 10 mcg.

Сред най-добрите витаминни комплекси за деца на 3 години са:

• Мултивитамини Kids Formula;
• серия Пиковит;
• Vitrum Kids и Junior.
• Детска градина Азбука;
• център за деца;
• витамини.

Витамини в детското хранене

Витамини в детствое необходим компонент за пълноценното развитие на детето. Не трябва да разчитате само на аптечните витаминни комплекси, трябва да си набавяте и полезни вещества от балансиран и правилното хранене. - варива, моркови, зеленолистни зеленчуци, елда, оранжево, .

— морско зеле, телешко, риба, Домашна птица, стриди, херинга, скумрия.

Витамин D - магданоз, яйчен жълтък, сирене, масло, рибена мазнина, хайвер.

Витамин Е - натурален растителни масла, ядки.

Витамини РР и К – зелени зеленчуци, пълнозърнести храни.

Витамин Н - ягоди, морски зърнастец, шам фъстък, царевица, зелен грах.

важно!Варенето или друга топлинна обработка на храната намалява процента на витамините с 50-90%. Максимална концентрацияминерали и витамини се намират в кората. Не забравяйте да включите пресни, сезонни храни в диетата на вашето бебе.

Изберете витаминни комплекси само от известни производители, които са спечелили репутацията и доверието на родителите в продължение на много години безупречна работа. Не рискувайте здравето на детето си, като се позовавате на реклама с висок профил или ниска цена на лекарството.

Много важен периодразвитието на детето са първите години от живота. По това време бебето расте бързо и се развива във всички посоки. Той знае Светът, опитва се да произнася най-простите звуци и думи, научава се да контролира тялото си, да пълзи, да ходи, да взема играчки и други предмети. За деца от 1 година е много важно да получават добро хранене с пълен набор от витамини и минерали. Това позволява на тялото да работи с пълния си потенциал.

Кога и защо имате нужда от витамини?

Период на интензивен растеж, повишен умствен и физически упражнения, изменението на климата, стресови състояния, инфекциозни заболявания и период на възстановяване - всичко това са причини за приемане на витаминни комплекси. от 1 година трябва да се използва редовно. Особенно в есенно-пролетен период. По това време броят на микро- и макроелементите в тялото на децата е рязко намален. Някои витамини получаваме от храната. Те обаче не са достатъчни за нормален живот. Витамините за деца от 1 година съдържат целия необходим набор от витамини и минерали.

Хиповитаминоза

Основната функция, която изпълняват витамините за деца от една година, е регулирането на биохимичните и физиологичните реакции в организма. При техния дефицит се нарушават процесите на хемопоеза, растеж и др. Тялото става слабо и беззащитно срещу вредни фактори заобикаляща средаи инфекции. В резултат на това те стават раздразнителни и имат проблеми с паметта. В случай на заболяване на такова дете, ситуацията може да бъде сериозно усложнена поради употребата на антибиотици и развитието на дисбактериоза.

Избираме витамини за деца от 1 година

Разбира се, витамините трябва да се купуват в аптеките. Трябва да обърнете внимание на производителя и срока на годност на лекарството. Днес има много различни комплекси и изобщо не е трудно да се объркате, когато изберете правилния. Започнете, като разгледате съществуващите марки. Витамини за деца от 1 година се предлагат в ярки опаковки. Но те не трябва да ви подвеждат. Не се поддавайте на минутни импулси и реклами, внимателно прочетете вложката. Съставът е от решаващо значение. Можете да изберете стандартната опция.

Има и специализирани комплекси, предназначени за решаване на определени проблеми. Те могат да бъдат предназначени за използване по време на заболяване, период на възстановяване и така нататък. За да премахнете всяко съмнение, по-добре е да се консултирате с педиатър. Ще ви помогне да изчислите необходимата дозавсички елементи и вземете витамини. Освен това всички комплекси имат различна цена. Не плащайте надплащане за същия набор от елементи. Отделно, витамините могат да бъдат разграничени за деца, които са имали сериозни заболявания и курс на антибиотици. В този случай тяхната задача също е да нормализират баланса на чревната микрофлора. Само в този случай има смисъл да се пият витаминни комплекси.

Какво трябва да се избягва?

Бебетата често са склонни към алергични реакции. За съжаление, много витамини за деца от 1 година съдържат багрила и аромати. Те са посочени в композицията. Ако детето ви не понася определени вещества, тогава е по-добре да откажете да купувате такива комплекси.

Витамините са необходими за здравето - тази аксиома е известна на всички. А детско тяловитамините са необходими особено докато расте и се развива. За съжаление ежедневната диета не е в състояние да осигури човешкото тяловсички необходими за това вещества и лоша екология и използване при отглеждане на зеленчуци и плодове химически веществазначително намалява полезността им.

Докато детето ви се хранеше изключително кърмаили адаптирани смеси, той беше добре снабден с всички необходими витамини и минерали. От шестмесечна възраст към диетата на бебето се добавят зърнени храни, картофено пюре и сокове. Тези продукти също съдържат всички витамини, необходими на бебето. Но от 1-годишна възраст бебето започва да получава по-малко специални храни, обогатени с витамини, и все повече започва да яде от общата маса.

Към днешна дата фармацевтичните компании произвеждат много витамини за деца на 1 година и повече. Разнообразието от кутии и бутилки на рафтовете кара очите на родителите да се разширяват и те просто не могат да избират правилните витаминидеца от 1г. Тази статия ще обсъди дали е необходимо да се дават витамини на деца и какви витамини да купите за дете.

Трябва ли да се дават витамини на децата?

Лекарите уверяват, че дори в най-укрепналите сезони на годината - лятото и есента, дефицитът на витамини е около 20%. И през пролетта и зимен периодлипсата на витамини е значително повече. В процеса на съхранение на продуктите тяхната стойност намалява значително и става още по-ниска в процеса. готвене. Децата, от друга страна, са подложени на повишен физически и психически стрес в процеса на растеж и развитие, така че витамините за деца на 1 година са просто необходими. Ако на детето постоянно му липсва хранителни вещества, това ще доведе до бери-бери и отслабен имунитет, което ще се прояви в следните симптоми:

• Бърза уморяемост;
• раздразнителност;
• Кожни обриви;
• слаб апетит;
• Намален имунитет;
• Продължителен ход на заболяванията;
• Изоставане в развитието и растежа.

По този начин, отговаряйки на въпроса дали е необходимо да се дават витамини на деца, можем спокойно да кажем, че за предотвратяване на всички горепосочени състояния децата се нуждаят от витамини от 1-годишна възраст, така че не боли да давате на детето специални мултивитаминни комплекси, особено през зимния сезон.

Какви витамини да купите на дете?

Към днешна дата има толкова много витаминни комплекси, че родителите са просто озадачени кои витамини да купуват за дете. Преди да купите витамини за деца от 1 година, определено трябва да се консултирате с педиатър, който знае здравословното състояние на вашето бебе и дали е алергичен към определени продукти. Когато избирате витамини за деца от 1 година, трябва да обърнете внимание и на техния състав, форма на освобождаване и възрастово съответствие.

Трябва да се помни, че витамините за деца на 1 година осигуряват определена доза, която съответства на възрастовата категория и удовлетворява дневна нуждав хранителни вещества. Ето защо не трябва да купувате витаминни комплекси, които не посочват броя на компонентите.

Има и витаминни комплекси, в които преобладават определени витамини, необходими за допълнително лечениенякои заболявания. Такива комплекси трябва да се купуват изключително по предписание на лекуващия лекар. Така например при болести щитовидната жлезана децата може да се предписват лекарства с високо съдържаниейод, а при очни заболявания - с витамин А.

Но най-често децата изпитват сложна липса на витамини. По този начин витамините за деца на 1 година трябва да бъдат многокомпонентни, с максимално разнообразие от компоненти, съдържащи се в тях.

Няма да боли, ако витаминните комплекси за деца на 1 година са обогатени с различни минерали, които ще допринесат за най-пълното усвояване на витамините и ще служат като строителен материалза младо и растящо тяло.

На първо място, когато избирате кои витамини да купите за дете, трябва да обърнете внимание на наличието на витамини от група В и витамин С. Също така в комплекса от витамини за деца на 1 година трябва да присъства карнитин (a вещество, необходимо за поддържане на тонуса на тялото и стабилен енергиен метаболизъм).

При избора на витамини за деца на 1 година, които са алергични, трябва да се обърне специално внимание. Необходимо е да се обърне внимание на различните пълнители, които съставляват лекарството - оцветители, консерванти, добавки, тъй като те най-често причиняват алергични реакции. За предпочитане е да изберете витамини за деца на 1 година, които са алергични, под формата на прах, тъй като те съдържат минимум пълнители. И ако детето ви страда от алергия към цитрусови плодове, е необходимо да изберете препарати, направени на базата на други плодове - касис или шипка.

По-големите деца също могат да ядат мармалад, таблетки за смучене, гелове, дражета. Витамините за деца от 1 година се избират най-добре под формата на сироп, тъй като е най-подходящ за такива бебета.

Благодаря ти

В момента много родители са наясно, че тялото на детето се нуждае от активно растящо витаминии минерали, които осигуряват нормалното формиране и развитие на всички органи и системи. Въпреки това много често родителите се сблъскват с редица много трудни за тях въпроси, например „От какви витамини се нуждае детето определена възраст?“ или „Какви витамини трябва да се дават на дете?“ и т.н. Помислете какво е включено в понятието „витамини за деца“ и правилата за тяхното използване.

Витамини за деца - определение

Днес са изолирани и идентифицирани само 13 витамина, от които се нуждае човек на всяка възраст и пол. Това означава, че децата по принцип се нуждаят от всички 13 известни витамина, тъй като те осигуряват нормалното функциониране на всички органи и системи, както и нормалния им растеж и развитие. физиологични функции. Освен това самите витамини нямат никаква активност, те са един вид катализатор, който задейства каскада биохимични реакциинеобходим за нормалния растеж, регенерация и функциониране на всички органи и системи. Това означава, че тези биохимични трансформации няма да продължат без витамини.

Условно ролята на витамините в организма може да се сравни с функцията на бензина в колата. Тоест всички части са изправни и работят, но докато не започне да тече бензин, колата няма да тръгне. Същото се случва и в организма – за да започнат органите и системите да изпълняват функциите си, да растат и да се развиват, те се нуждаят от прием на витамини. Освен това всеки витамин катализира и активира протичането на всеки един строго определен процес. Следователно, за нормално функциониранеот всички органи и системи всеки човек се нуждае от всички 13 витамина. За децата това е особено важно, тъй като те се нуждаят от витамини не само за нормалното функциониране на органите и системите, но и за осигуряване на техния растеж и развитие.

Има обаче витамини, чийто дефицит е особено критичен за нормалния растеж и развитие на детето. Тежкият дефицит на тези витамини може да доведе до умствена изостаналост, забавяне на растежа, заболявания на храносмилателната, ендокринната и сърдечно-съдовата система, имунна недостатъчност и дори смърт. Именно те са включени в групата на "детските витамини" и се разбират под термина "витамини за деца".

Трябва ли да се дават витамини на децата?

В момента в обществото се разгръща широка дискусия за това дали е необходимо да се дават витамини на децата или не? Витамините се отнасят до различни фармакологични препаратипродавани в аптеките. Отговорът на този въпрос не може да бъде еднозначен, тъй като зависи от Голям бройразлични фактори.

Първо, трябва да се помни, че витамините са необходими на детето за растеж и развитие, както и за поддържане на нормалното функциониране на всички негови органи и системи. Ако детето не получава достатъчно витамини, тогава растежът и развитието му ще спрат, тъй като всичко ще върви само за поддържане на нормалното функциониране на органите и системите. Освен това недостигът на витамини ще се отрази неблагоприятно на здравето, тъй като те са от съществено значение за нормалното функциониране. имунна система. Следователно можем да кажем, че дефицитът на витамини е имунен дефицит. различни степениземно притегляне. По този начин е съвсем очевидно, че дефицитът на витамин е опасен за детето в много по-голяма степен, отколкото за възрастен.

Тъй като наличието на витамини не е еднакво за всички конкретно лице, тогава е невъзможно да се отговори на въпроса дали е необходимо да се дават на детето витамини като цяло по отношение на всички бебета. Решението дали да се дават витамини на детето трябва да се извършва индивидуално, въз основа на анализ на неговото състояние и диета. Тоест, за да се отговори на въпроса дали е необходимо да се дават витамини на дете в този конкретен случай, трябва да се помисли дали може да има дефицит?

Ако детето се храни нормално и пълноценно, значи няма недостиг на витамини и не се нуждае от допълнителни лекарства. Тоест на дете, което се храни добре, няма нужда да му се дават витамини.

Ако детето не се храни добре и следователно неадекватно, често се разболява или наскоро е претърпяло сериозно заболяване или отравяне, тогава трябва да му се дават витамини. Освен това при недохранване витамините трябва да се дават 2-4 пъти годишно на курсове от 1-1,5 месеца. И на заден план сериозно заболяванеили след оздравяване трябва да се дават витамини 2-3 месеца, след което да се спазват правилата за приемането им в зависимост от хранителния режим на детето. Също така трябва да давате витамини на дете, което при всяка диета често се разболява, яде лошо, не расте и не наддава на тегло, изостава във физическото или умственото развитие.

Под добро храненедетето предполага следната приблизителна диета:
1. Детето консумира най-малко два пъти седмично прясно или прясно замразено червено месо (говеждо, телешко, агнешко и др.);
2. Детето консумира птиче месо поне 2-3 пъти седмично;
3. Детето консумира прясна или прясно замразена риба поне два пъти седмично;
4. Детето яде всеки ден млечни продукти;
5. Детето яде яйца поне два пъти седмично;
6. Детето консумира най-малко пет вида плодове и зеленчуци дневно;
7. Детето ежедневно консумира масло и растителни масла;
8. Обемът на въглехидратните храни (кифли, сладкиши, хляб, тестени изделия, картофи и др.) Е не повече от половината от общия ежедневна диетадете.

Ако храненето на детето отговаря на дадената диета, то няма нужда от витамини. При пълна диетана детето трябва да се дават витамини само при чести инфекции или след продължителни и тежки минали заболявания, както и на фона на силен физически или психически стрес, или в период на много активен растеж, когато се разтяга и наддава много бързо. Ако храненето на детето не съответства на горната диета, то се счита за непълноценно. Затова на това дете е необходимо да се дават витамини на курсове от 1 - 1,5 месеца с интервали между тях от 1 - 2 месеца до пълноценно хранене.

В допълнение, витамините трябва да се дават на дете, когато се появят признаци на техния дефицит, независимо от диетата му. Признаците за недостиг на витамини при дете са както следва:

• ниска физическа активност;
• Прекомерна нервна възбудимост;
• нарушено зрение или слух;
• умора;
• нарушения на съня ( неспокоен сън, затруднено заспиване, сънливост сутрин и др.);
• бавен растеж;

По този начин, за да се разбере дали да се дават витамини на деца, е необходимо да се анализират показателите за здраве, растеж, развитие и хранене на тези деца, по отношение на които е взето решение.

Летни витамини за деца

IN летен периодвреме, ако детето яде поне 400 g дневно свежи зеленчуциили плодове, а през предходната зима и пролет диетата му е била пълна, той не се нуждае допълнителни витамини. Ако през лятото детето има възможност да яде пресни плодове и зеленчуци, но през зимата и пролетта не се храни пълноценно, тогава може да му се дадат допълнителни витамини. Един курс на витамини с продължителност 3-5 седмици през лятото ще бъде достатъчен за такова дете. Допълнителен приемвитамини през лятото в такива ситуации се дължи на необходимостта не само да се възстанови концентрацията им в кръвта, но и да се наситят тъканите и органите, което напълно елиминира дефицита.

Норми на витамини за деца

В момента Световната здравна организация е разработила препоръчителни дневни дози витамини за деца от различни възрасти, които напълно задоволяват нуждите на организма. Тези норми са средни и следователно доста произволни стойности, тъй като на практика е невъзможно точно да се изчисли дозата на витамините, които се доставят с храната. Това може да стане само приблизително. Въпреки това, приблизителното съдържание на витамини в ежедневна диетахраненето не трябва да бъде по-ниско от стойностите, препоръчани от СЗО. В този случай можете да сте сигурни, че детето получава всичко основни витаминив необходимото му количество.

Норми дневна консумациявитамини за деца са отразени в таблицата.

Детска възраст

А

В 1

НА 2

В 5 *

НА 6

В 9 **

НА 12

RR

з

д

д

ДА СЕ

СЪС

0 - 1 година

1250 IU

0,3 мг

0,4 мг

2 мг

0,5 мг

25 мкг

0,4 µg

5 мг

15 мкг

3 мг

300 IU

5-10 мкг

30 мг

1 – 3 години

1350 IU

0,7 мг

0,8 мг

3 мг

1,0 мг

50 мкг

0,7 мкг

9 мг

20 мкг

6 мг

400 IU

15 мкг

40 мг

4 – 6 години

1600 IU

0,9 мг

1,1 мг

4 мг

1,1 мг

75 мкг

1,0 µg

12 мг

25 мкг

7 мг

400 IU

20 мкг

45 мг

7 – 10 години

2300 IU

1,0 мг

1,2 мг

5 мг

1,4 мг

100 мкг

1,4 мкг

7 мг

30 мкг

7 мг

400 IU

30 мкг

45 мг

11-18 годишни момичета

3000 IU

1,1 мг

1,3 мг

4–7 мг

1,6 мг

200 мкг

2,0 µg

15 мг

15 мкг

8 мг

400 IU

45-55 мкг

60 мг

11-18 годишни момчета

3000 IU

1,5 мг

1,8 мг

4–7 мг

2,0 мг

200 мкг

2,0 µg

17-20 мг

17-20 мкг

10 мг

400 IU

45-65 мкг

60 мг

*B 5 е остаряло наименование на пантотеновата киселина
**В 9 - символфолиева киселина

Какви витамини да давате на дете

Витамини за деца от всички възрасти

Детето най-много се нуждае от витамини от група В (В 1, В 2, В 6, В 12), както и А, С, Е и D. Тези витамини могат да се дават на дете на всяка възраст, както индивидуално, така и във формата мултивитаминен комплекс. Чрез закупуване мултивитаминни препаратиза дете трябва да се внимава да съдържа изброените витамини V дневна доза. Изброените витамини осигуряват възможност за активен растеж и правилно формиране на всички органи и системи на детето. С други думи, витамините А, С, D, Е и група В помагат на детето да расте и да се формира като възрастен. Освен това витамините осигуряват не само хармонично физическо развитиено и психически.

В допълнение, витамин РР е полезен за деца от всяка възраст, който също може да се дава на дете. Този витамин не е задължителен, но е желателно да се включи в комплекс, предназначен за дете. Именно витамин РР подобрява функционирането на имунната система, намалявайки тежестта и силата на алергичните реакции, към които са склонни много деца.

Най-доброто време за прием на витамини е сутрин, веднага след закуска. Не можете да давате витамини на дете на празен стомах, тъй като това може да провокира неприятни и неудобни прояви като гадене, тежест и парене в стомаха и други, в резултат на което то изобщо ще откаже да ги приема полезни хапчета. По време на целия курс на употреба на витамини детето трябва да пие много вода - най-малко 2 литра на ден. И най-добре е да му давате чиста питейна вода. Витамините не могат да се дават постоянно, те трябва да се приемат на курсове от 1 - 1,5 месеца. Минималната пауза между курсовете на прием на витамини е 1,5 - 2 месеца.

Витамини за деца от една година

Дете на възраст 1-2 години се нуждае най-вече от всички витамини A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6 и B 12, които осигуряват неговия активен растеж и увеличаване на общата маса на всички органи и тъкани. Тъй като на тази възраст детето все още не може да преглътне хапче, трябва да му се дават витамини под формата на разтвор или сироп. Добавките с витамин К трябва да се избягват, тъй като могат да причинят кървене и да компрометират имунната система на детето.

В момента включено вътрешен пазарлекарства, има два витаминни препарата, по най-добрия начинподходящи за деца от 1 - 2 години са Пиковит 1+ и Алфабет Нашето бебе. И двата комплекса не съдържат витамин К, а концентрацията на аскорбинова киселина е относително ниска и безопасна за дете на тази възраст. Освен това Pikovit се предлага под формата на сироп, а Alfavit Our Baby е под формата на прах за приготвяне на разтвори, което ви позволява да ги давате свободно. малко детекойто все още не може да преглътне хапчето.

Азбука Нашето бебе също взема предвид съвместимостта на витамините и затова опаковката съдържа торбички с различни цветове, всяка от които съдържа само витамини, които са съвместими един с друг. Всеки ден трябва да давате на детето по едно саше от всеки цвят. Въпреки това, не трябва да приемате всички сашета едновременно, това трябва да се прави на интервали през целия ден. Най-удобно е да дадете на детето едно саше сутрин, второто следобед и третото вечер.

Витамини за дете на 2 години

Дете на възраст 2-3 години изпитва максимална нужда от същите витамини, както на 1-2 години, а именно: A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6 и B 12. Тези витамини осигуряват неговото нормално и хармонично физическо и умствено развитие. На 2-3 години детето все още не трябва да получава витамин К, тъй като това може да провокира кървене и нарушения в имунната система, които могат да се проявят като алергични реакции, автоимунни заболяванияили просто чести ТОРС и остри респираторни инфекции.

Сред витамините, открити в фармацевтичен пазар, оптимални за деца на 2 - 3 години са следните:

• Азбука Нашето бебе;
• Витрум бебе;
• Multi-Tabs baby;
• Пиковит 1+;
• Сана Сол.

Азбука Нашето бебе и Пиковит се произвеждат в течна форма, а останалите витамини във формата таблетки за дъвчене. Такива форми на освобождаване позволяват да се избегнат трудности при приемането им от дете. Съставът на витамините не включва консерванти и оцветители, което гарантира тяхната хипоалергенност. Но витамините съдържат ароматни и ароматични добавки от различни плодове и плодове, които децата наистина харесват.

Витамини за дете на 3 години

На възраст от 3-4 години детето, като правило, започва да посещава детска градинаили други предучилищни институции, където той влиза в близък контакт с връстници. Именно близките взаимоотношения с други деца, както и стресът от промяната на обичайния дневен режим причиняват имунен дефицит, който се проявява чести заболявания. Следователно на тази възраст детето най-много се нуждае от витамини, които могат да укрепят имунитета му, като А, С, РР, В 1, В 2 2, В 3 и В 6.

Оптималните за деца на възраст 3-4 години витаминни комплекси, налични на вътрешния фармацевтичен пазар, са следните:

• Детска градина Азбука;
• Витрум Кидс;
• Kiddy Farmaton в дозировка, съобразена с възрастта;
• Киндер Биовитал в дозировка, съобразена с възрастта;
• Multi-Tabs Kid и Multi-Tabs Kid Maxi;
• Пиковит 3+;
• Сана Сол.

Изброените витаминни комплекси подобряват функционирането на имунната система на детето, стимулират умствената емоционална дейностмозъка, както и повишава психическата му устойчивост, което му помага да се адаптира най-добре към новите условия.

Витамини за дете на 4 и 5 години

На възраст 4-6 години детето започва активно и бърз растежмускулно-скелетна система. Следователно той се нуждае от витамини, които осигуряват адекватен и нормален растеж на костите и мускулите, като A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6, B 12. Освен това, за нормален растеж, в допълнение към витамините, дете на 4-5 години се нуждае от минерали - калций и фосфор, от чиито съединения ще се образуват соли в тялото, калциращи костите и ги правят здрави и здрави. С достатъчно количество витамини, но дефицит на минерали, костите на детето ще имат неправилна формаи недостатъчна дължина. Ако на 4-5-годишна възраст детето изпита недостиг на витамини или минерали, то ще остане ниско, краката му ще са изкривени, а гърдите му ще станат плоски или бъчвообразни.

Оптималните витаминни комплекси за деца на 4-6 години са следните:

• Вита Мишки;
• Витрум Кидс;
• Kiddy Farmaton в дозировка, съобразена с възрастта;
• Киндер Биовитал в дозировка, съобразена с възрастта;
• Multi-Tabs Classic, Multi-Tabs Kid и Multi-Tabs Kid Maxi;
• Пиковит 4+ и Пиковит 5+.

Витамини за деца на 6 години

Дете на 6 - 7 години вече е пораснало, докато неговото мускулно-скелетна системаще расте сравнително бавно, но точно сега започва активното формиране на мозъчните структури, което е свързано с голяма сумаемоционални впечатления и мощни умствени натоварвания. Колкото повече емоции има и колкото по-високо е интелектуалното натоварване на детето на възраст 6-7 години, толкова по-добре ще се подготви за училище и толкова по-успешно ще учи. Интелектуалните натоварвания не означават обучение на детето на букви, събиране, изваждане и т.н., а поставянето му на творчески игрови задачи, които изискват нестандартни решения. Например, как да преминете през огромна локва, без да си намокрите краката и да изцапате костюма си? Или как да построиш къща с 6 стаи от конструктор, как да се облечеш за 40 секунди, как да победиш баба на карти и т.н. Естествено, такова подготвително обучение преди училище трябва да се провежда на фона на нормалното функциониране на тялото на детето, което се нуждае от витамини A, C, E, B 1, B 2, B 6, B 12 и фолиева киселина. Освен изброените витамини, детето има нужда от минерали – калций, магнезий, фосфор, желязо и йод.

В момента следните витаминни комплекси са най-подходящи за деца на 6-7 години:

• Азбука ученик;
• Вита Мишки;
• Vitrum Junior;
• Kiddy Farmaton в дозировка, съобразена с възрастта;
• Киндер Биовитал в дозировка, съобразена с възрастта;
• Пиковит 5+.

Изброените витаминни комплекси съдържат не само необходимо за дететовитамини, но и минерали.

Витамини за деца на 7, 8 и 9 години

На възраст от 7 до 10 години детето продължава активно да формира структурите на мозъка, а също така развива нервна, дихателна и сърдечно-съдови системи. Освен това училищното обучение включва доста сериозно интелектуално натоварване. Следователно детето се нуждае особено от витамини A, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12, фолиева киселина и пантотенова киселина. Тези витамини осигуряват нуждите на детския организъм за развитието на мозъка и интелекта, както и жизненоважни важни системи- дихателна, нервна и сърдечно-съдова. Именно на тази възраст имунната система на детето е напълно оформена и придобива характеристиките на възрастен, във връзка с което той престава да боледува толкова често и тежко. Лигавиците се възстановяват и също стават „възрастни“. Въпреки това, за успешното развитие на всички органи и системи, освен витамини, дете на 7-10 години се нуждае от минерали - желязо, манган и мед.

Оптималните витаминни и минерални комплекси за дете на 7-10 години са следните:

• Азбука ученик;
• Вита Мишки;
• Vitrum Junior;
• Киндер Биовитал в дозировка, съобразена с възрастта;
• Multi-Tabs Schoolboy (Schooler) или Multi-Tabs Classic;
• Пиковит 7+.

Витамини за деца на 10 години

На 10-годишна възраст нуждите на детето от витамини са почти същите като тези на възрастен. Но детето ще почувства недостиг на витамин по-остро от възрастен, тъй като в този случай физическото му развитие ще бъде бавно и ще остане ниско, с тънки кости, с малко мускулна маса и т. В допълнение, липсата на витамини на възраст над 10 години ще спре развитието на мозъчните структури, което ще направи невъзможно придобиването на сложно структурирани и абстрактни знания по предмети като химия, физика, математика, социология и др. В същото време детето ще овладее прости и необходими умения за живота, но няма да придобие способност за анализ на информация и абстрактно мислене.

Оптималните витаминни комплекси за дете на 10 години са същите като за бебе на 7-9 години:

• Азбука ученик;
• Вита Мишки;
• Vitrum Junior;
• Kiddy Farmaton в дозировка според възрастта;
• Киндер Биовитал в дозировка, съобразена с възрастта;
• Multi-Tabs Schoolboy (Schooler) или Multi-Tabs Classic;
• Пиковит 7+.

От 12-годишна възраст на дете може да се даде Vitrum Classic и Centrum.

Обща характеристика на витамините за деца от различни възрасти

Витамин D (D 3) за децаот съществено значение за растежа на костите и мускулите, формирането на зъбите и ноктите и оптималната функция локален имунитетлигавици.

Витамин А за децанеобходими за нормален растеж, добро зрение и отлично състояние кожата. Дефицитът на витамин А провокира слаб растеж на детето, както и лошо състояние на кожата с чести пустуларни обриви, екзематозни огнища, алергични обриви, лющене , пукнатини и др.

Витамин Е за децанеобходими за формиране на имунната система и профилактика тежко протичане остри инфекции. Витамин Е също допринася за формирането на еластична и устойчива на отрицателно въздействиефактори на околната среда на кожата и лигавиците.

Витамин С за децаот съществено значение за нормалния растеж мускулна маса, както и за повишаване на здравината на всички органи и тъкани. Също така витамин С е необходим за профилактика и поддържане на инфекциозни и възпалителни заболявания нормално състояниекожна покривка.

Витамин РР за децанеобходими за нормална работа храносмилателен тракт, както и за ефективно клетъчно дишане. Също така витамин РР участва в поддържането на нормалното състояние и функциониране на кожата.

Витамини от група B (B 1, B 2, B 6, B 12) за децаса необходими за регулиране и поддържане на нормален и адекватен метаболизъм и кръвообращение. Витамините от група В също са от съществено значение за развитието и поддържането на ефективна работамозъка и други части на нервната система.

Какви витамини да пият за деца за подобряване на определени показатели на тялото

Витамини за имунитет за деца

Най-изразено и мощно върху имунната система влияят витамините А, С, Е, РР и фолиевата киселина. В момента на вътрешния фармацевтичен пазар се предлагат следните витаминни комплекси, които най-силно повишават имунитета на детето:

• Multi-Tabs Baby, Multi-Tabs Kid или Multi-Tabs Classic за деца на различна възраст;
• център за деца;
• Пиковит Пребиотик;
• Пиковит за деца от различни възрасти (1+, 2+, 3+, 5+, 7+).

Витамини за растежа на децата

За да може детето да расте колкото е възможно повече, то трябва да получава витамини А, С, D и група В, както и микроелементи калций и фосфор. Витамините без микроелементи няма да осигурят условия за растеж на детето и той никога няма да се разтегне. Това се случва, защото витамините катализират процеса на растеж, а микроелементите са строителни материали, своеобразни "тухли", от които е изграден скелетът на детето. Съответно, без "строителни материали" костите не могат да растат дори и с достатъчно количество витамини. Оптималните витаминно-минерални комплекси за растежа на децата са следните:

• Bee Big (разрешено за прием на деца от 6 години);
• Complivit Calcium D 3 - витаминен препарат за ускоряване и подобряване на растежа на детето;
• Multi-Tabs Kid Calcium+ (деца 2 - 7 години) - осигурява обучение здрави костии зъби;
• Unicap Yu (деца от 2 до 4 години).

Витамини за детския апетит

Да предоставя добър апетитпри дете, той се нуждае от всички витамини. Витамините B 12 и C обаче имат най-изразен ефект върху апетита.

Витамини за памет и мозък за деца

подобряване на паметта, мозъчна дейности повишава концентрацията на следните витамини:

• В 1 ;
• В 6;
• В 12;
• F (F);

Ето защо, за да се подобри паметта и да се активира мозъчната дейност, на детето трябва да се дават точно изброените витамини. Но освен витамини, за подобряване на работата на мозъка и паметта са необходими микроелементи – селен, цинк, йод, желязо. Най-много има комбинацията от витамини и микроелементи, които подобряват паметта и мозъчната функция изразен ефектв сравнение с използването само на един клас съединения.

Оптималният състав от витамини и микроелементи за подобряване на паметта на мозъка при децата се съдържа в комплексите Pikovit 7+, Pikovit Forte, Alfavit, Vitrum Baby, Vitrum Kids, Vitrum Junior и Vitrum Teenager.

Витамини за очи за деца

Най-силно върху работата на очите влияят следните витамини – А, С, Е и В2. Най-важният и значим витамин за очите обаче е витамин А. Ето защо, ако децата имат проблеми с очите, първо трябва да им се дава витамин А.

Витамини за коса за деца

Следните витамини най-добре укрепват и подхранват косата:

• витамин Е;
• Витамин H (B 7);
• Витамин Ц;
• витамин А;
• витамин F;
• Витамини от група B (B 2, B 3, B 5, B 6 и B 12).

Освен това най-изразен положителен ефект върху косата имат витамините А, Е и Н. За да се подобри състоянието на косата, всички изброени витамини могат да се приемат през устата, а разтвор на витамин Е може да се използва и външно в под формата на маски, добавки към шампоани и др.

Комплекс от витамини за деца - кратко описание и прегледи на най-популярните лекарства

Азбука на витамини за деца

Витамини Азбука за деца включват всички витамини и минерали, необходими за растежа и развитието на подходящ за възрасттадозировка. Според прегледите на родителите, витамините Alphabet са добро лекарство, тъй като ефектът от приема е видим, детето става по-активно, учи по-лесно, по-малко боледува и т.н. Също така към положителни страниРодителите на азбуката приписват хипоалергенност, лекота на приложение и приятен вкускоито децата харесват. Също така впечатлява родителите с разпределението на витамини за три таблетки различен цвятвъз основа на тяхната съвместимост един с друг.

Витамини за деца Multi-Tabs

Витамини за деца Multi-Tabs съдържат и всички витамини и минерали, необходими за съответната възраст. Витамините Multi-Tabs обаче, според прегледите на родителите, не са толкова добри, колкото Alphabet, тъй като ефектът от приемането им не е толкова забележим, могат да се появят алергични реакции и размерът на таблетката е твърде голям, което е трудно за детето поглъщам. Много родители обаче отбелязват, че Multi-Tabs са отлични витамини за повишаване на имунитета на детето, тъй като след курс на употребата им той често спира да се разболява, дори ако посещава детска градина. След приема на Multi-Tabs децата са постоянно в добро настроение и играят много активно, без да им е студено дори в мразовитите есенни дни, когато отоплителният сезон все още не е започнал. Като цяло родителите смятат, че витамините Multi-Tabs са доста ефективни и доста безопасни за децата.

Витамини Supradin за деца

Тези витамини съдържат само необходимите за детето вещества, така че техният състав, в сравнение с други витаминно-минерални комплекси, може да изглежда "беден". Това обаче не е така, тъй като всички съставки са внимателно подбрани и подредени така, че да не натоварват ненужно бъбреците и черния дроб на детето, които все още не са напълно оформени. В резултат на внимателен подбор на съставките, комплексът не съдържа витамини и минерали, които могат да бъдат излишни за детето, което намалява натоварването на отделителните органи и оптимизира тяхната ефективност. С други думи, витамините Supradin са въплъщение на принципа " минимална концентрацияза максимален ефект."

Витамините имат изразен ефект, подобрявайки общо благосъстояниедете, повишаване на апетита, нормализиране на работата на мозъка и паметта, стимулирането му физическа дейности винаги подкрепа добро настроение. Витамините също имат положителен ефект върху имунитета, така че детето спира да боледува. В допълнение, витамините имат приятен вкус и се харесват на децата, така че родителите нямат затруднения и необходимостта да убеждават детето да вземе хапче.

Пиковит витамини за деца

Пиковит витамини за деца съдържат широк обхватнеобходимите му витамини и минерали. Pikovit, според родителите, подобрява общо състояниедетето и събужда апетита му, в резултат на което то започва да се храни добре. Също така към положителни ефектиРодителите приписват Pikovit на способността му да подобрява функционирането на имунната система и да повишава устойчивостта на детето към различни инфекции. Приятният вкус прави употребата на Pikovit удобна, тъй като не е необходимо детето да бъде убеждавано да изяде хапче или да изпие лъжица сироп.

Vitrum витамини за деца

Витамините Vitrum за деца съдържат всички необходими за него микроелементи и витамини. Децата харесват приятния им вкус и формата на таблетките под формата на различни животни. Витаминно-минералният комплекс Vitrum се счита от родителите за полезен, ефективен и безопасен за детето, тъй като след курса на употреба резистентността към болести, настроението и физическата издръжливост значително се подобряват, настроението се повишава и интелектуалната активност се засилва.

Омега витамини за деца

Омега витамините за деца не съдържат изкуствени оцветители и добавки, но включват всичко необходимо мастноразтворими витамини. Тези витамини перфектно укрепват имунитета на децата, в резултат на което те практически престават да страдат от различни инфекциозни и възпалителни заболявания. В допълнение, родителите отбелязват, че докато приемат витамини Omega, детето започва да расте активно. Родителите също смятат, че формата на сироп е много удобна за използване. Почти всички родители говорят положително за витамините Omega, тъй като ефектът им се проявява много бързо.

Витамини Мечета за деца

Този комплекс правилно се нарича ВитаМишки, но в ежедневието те често се наричат ​​просто Мечките. Тези витамини перфектно повишават имунитета и устойчивостта към различни инфекциозни заболявания, в резултат на което детето спира да боледува често. След курс на използване на VitaMishek детето става по-активно, по-забавно, развива се по-добре и решава различни проблеми по-бързо. интелектуални задачи. Родителите реагират положително на препарата VitaMishki, тъй като видимият ефект от приема им се развива много бързо. И децата ги харесват заради приятния вкус.

Полезни ли са наистина витаминните препарати - видео

Добри витамини за деца

Според неофициален рейтинг, базиран на обратна връзка на родителите, добрите витамини за деца включват следното:

• Азбука;
• ВитаМишки;
• витрум;
• Пиковит;
• Супрадин.

Въпреки това, освен изброените в списъка, има още много добри витамини за деца, но това са тези, които се използват най-често. Следователно не е нужно да мислите, че витамините, изброени в списъка, са най-добрите.

Витамини за деца: отговори на въпроси - видео

Преди употреба трябва да се консултирате със специалист.