Витамин С на таблетки за възрастни и деца. Инструкции за употреба на витамин С и дневна доза. Витамин С ефервесцентни таблетки

Независимо от формата на освобождаване на витамин С, биологично активното вещество, когато влезе в тялото, има положителен ефект. Основната му роля е да увеличава отбранителни силиорганизъм. Следователно, лекарства, съдържащи аскорбинова киселинаназначен през зимно-пролетния период, след минали заболяванияи хирургични интервенции.

Форма за освобождаване

Витамин С се предлага под формата на таблетки, дражета, инжекции, ефервесцентни таблетки, прах. Средствата включват различни Помощни вещества.

1 таблетна форма(лекарствата идват от различни производители)

а)Таблетки (25 mg) - форма за дъвчене с глюкоза - (големи, бели, таблетки, различни вкусове)

б)В таблетки (100 mg) - дъвчаща форма в хартиена правоъгълна опаковка, като таблетките са по-малки.

2 Ефервесцентен хапчетабързо разтворим във вода (има 250 mg, 1000 mg).

3 Драже(50 mg) - във флакони и буркани, жълти, сферични.

4 Под формата на праховеза последващо разтваряне във вода и приготвяне на напитки. Прахът се съхранява във влагоустойчиви запечатани торби от специална хартия със специално полимерно покритие.

5 В ампулиза вътрешни инжекции.

Какви са другите функции на витамина:

участие в синтеза на колаген;

неутрализиране на вредните свободни радикали;

ускоряване на биохимичните трансформации;

подобряване на процесите на зарастване на рани;

увеличаване на процента на усвояване на желязо;

контрол на производството на хормони.

Когато има признаци на липса на аскорбинова киселина, са показани специални лекарства. витаминни комплексиили биологични добавки.

Таблетки аскорбинова киселина

Най-търсени са лекарствата под формата на дражета и таблетки. Във всяка аптека можете да намерите ефервесцентни таблетки от различни производители.

Предписват се препарати с аскорбинова киселина очевидни симптомилипса на витамин С и смущения в организма:

хеморагична диатеза;

отслабване на имунната система;

различни кръвоизливи;

злоупотреба с алкохолни навици, което води до повишена нужда от аскорбинова киселина;

повишен умствен и физически труд;

период на интензивен растеж, бременност, кърмене;

хронични заболявания на органи храносмилателен тракт;

заболявания на горните дихателни пътища;

отравяне с токсични вещества и тежки метали.

Таблетките се абсорбират в храносмилателния тракт. При заболявания на стомашно-чревния тракт се намалява усвояването на витамин С. Екскретира се чрез бъбреците. Компонентът се екскретира с потта и кърма. Към всяко лекарство са приложени инструкции за запознаване. Таблетките се разтварят добре във вода. Тази форма на освобождаване е по-предпочитана за по-голямата част от населението.

Предимства на разтворимите ефервесцентни таблетки и витамин на прах

1 разтворена таблетка, съдържаща дневна ставкавитамин С, може идеално да допълни обяда;

вкус здравословна напиткакато възрастни и деца;

според експерти тази форма се усвоява много по-добре в сравнение с твърдите и дъвчащи таблетки, като по този начин увеличава ползите.

Витамин С в разтворим прах има същите предимства. Лекарството в сашета може да се приема детствоот 5 годишна възраст.

Някои пациенти предпочитат традиционните твърди таблеткиза дъвчене. Те са назначени при различни симптомии патологии. Тази форма на освобождаване е удобна за възрастни.

Многобройни проучвания показват, че всяка форма на аскорбинова киселина се понася добре от значителна част от населението.

Въпреки това, продължителната употреба и във високи дози може да причини нежелани реакции:

дразнене на лигавицата на храносмилателния тракт;

алергични обриви, сърбеж по кожата;

нарушаване на работата;

отлагане на камъни в бъбреците.

Ако се появят нежелани реакции, е показано оттегляне на лекарството.

Таблетките с глюкоза са популярни. Те са с високо съдържание на калории. Дозировката може да бъде различна: 25, 50 и 75 mg. Тази форма на освобождаване е удобна за деца. Желанието да се яде "аскорбинка" продължава до юношеството. Препаратът с глюкоза съдържа такива помощни вещества като картофено нишесте, аромат, стеаринова киселина и др.

Популярно лекарство е Upsavit Vitamin C. Тези таблетки за дъвчене с вкус на портокал съдържат 500 mg аскорбинова киселина. Активното вещество се абсорбира лесно в храносмилателния тракт. След абсорбция компонентът се концентрира във вътрешните органи. На финален етапвитамин С се разгражда до оксалова киселина и други разтворими метаболити. Частично се екскретира от бъбреците в чиста форма.

Аскорбинова киселина в дражета

Витамин С в малки жълти хапчета е любим витамин на всички ученици и тийнейджъри. Състав 1 драже - 50 mg аскорбинова киселина и помощни вещества. Лекарството често се използва за лечение и профилактика на авитаминоза.

Показанията за употреба са подобни на препоръките за употреба на таблетки. Жълтите кръгли таблетки се препоръчват да се приемат след хранене. Възрастни и деца се предписват по 1-2 таблетки 1-3 пъти на ден. Дозировката зависи от възрастта и състоянието на организма. За деца най-добре е на ефервесцентни таблетки.

Когато се използват лекарства, трябва да се следи работата на вътрешните органи. Не се препоръчва да се приемат големи дози с повишено съсирване на кръвта, склонност към тромбоза, захарен диабет, придружен от повишаване на нивата на кръвната захар. При такива обстоятелства лекарството в таблетки с глюкоза е противопоказано.

Витамин С под формата на инжекционен разтвор

Аскорбиновата киселина се предлага в ампули. 1 ml разтвор съдържа 20 или 100 mg от активното вещество. Обемът на 1 ампула е 1-2 ml. Ползите от приложението на лекарството са големи. Разтворът може да има концентрация от 5 или 10%.

Предписват се инжекции, за да компенсират липсата на витамин С. Компонентът участва в много биохимични процеси. Разтворът се прилага интрамускулно или интравенозно. единична дозане трябва да надвишава 200 mg. Разрешено е въвеждането на до 500 mg аскорбинова киселина на ден.

Инжекциите се предписват за следните показания:

хеморагична диатеза;

чернодробна патология;

различни кръвоизливи;

наличие на рани или язви, които зарастват бавно;

надбъбречна недостатъчност;

повишен умствен или физически труд;

раждане и кърмене.

Инжекциите не се предписват с тенденция към тромбоза, тромбофлебит, захарен диабет. Всички препарати, съдържащи аскорбинова киселина, трябва да се съхраняват на защитено от деца място.

Инжекционният разтвор се използва и външно за подобряване външен вид кожата. Когато малките бръчици станат видими на снимката, експертите препоръчват използването на маски за лице с витамин С.

Как витамин С взаимодейства с други вещества?

Процентът на усвояемост на аскорбиновата киселина намалява при приемане на орални хормонални контрацептиви. Усвояването се влошава и при пресни плодови и зеленчукови пюрета. Когато витамин С се приема перорално, усвояването на пеницилин и желязо се увеличава. Намалена ефективност на хепарина индиректни антикоагуланти. Значително увеличава риска от развитие на кристалургия при приемане на салицилати.

При едновременното приложение на аскорбинова киселина с дефероксамин се увеличава тъканната токсичност на желязото. В резултат на това е възможна декомпенсация на кръвоносната система. Интервал между приложенията подобни лекарстватрябва да е поне 2 часа. Редовният прием на големи дози витамин С води до намаляване на ефективността на трицикличните депресанти.

Дневната нужда се увеличава по различни причини:

възраст, пол;

бременност или кърмене;

Наличност лоши навици.

Повишава нуждата от витамин чувствителност към ефектите на токсични съединения. Необходима е допълнителна доза витамин С за жени, които са употребявали хормонални контрацептиви. Човек се нуждае от около 100 mg аскорбинова киселина на ден. Терапевтичната доза е 500-1500 mg. Голяма полза за лицето. Инжекционният разтвор се използва и външно.

„Бележки на промоутъра“

Ако се появят симптоми на дефицит на аскорбинова киселина, трябва да помислите за приемане на лекарства с нейното съдържание. Въпрос за подходяща формаосвобождаването е най-добре обсъдено с Вашия лекар. Основното изискване е правилен избордози и съобразяване с противопоказанията за употреба. В противен случай могат да възникнат нежелани последствия!

Витамин С е един от най-известните, добре проучени и популярни витамини, който е наистина важен и необходим за човешкото тяло. Защо витамин С е толкова полезен? Кой се нуждае от повече витамин С от другите? И също така, полезна ли е аптечната аскорбинова киселина?

Има няколко основни факта, които трябва да знаете за витамин С:

✔ водоразтворим витамин, който не се натрупва

✔ Човешкият организъм не може сам да синтезира витамин С, затова трябва да се набавя с храна или добавки

✔ Витамин С се усвоява много бързо веднага след прием

✔ продължителното съхранение на продуктите, излагането на вода, светлина, топлинна обработка лесно разрушават витамин С

✔ Витаминът повишава имунитета

✔ важен антиоксидант

✔ необходим за синтеза на колаген, а също така спомага за усвояването на калций и желязо

ВИТАМИН С: НАТУРАЛЕН СРЕЩУ. СИНТЕТИЧНИ

Естественият витамин С, чийто основен източник са зеленчуците, плодовете и плодовете, е най-подходящият и ефективно усвоен от човешкото тяло. В хранителните продукти има не един елемент, а цял комплекс за взаимодействие, състоящ се от аскорбинова киселина, биофлавоноиди ("витамин Р"), аскорбиген и др.

Преобладаващата част от фармацевтичната индустрия предлага синтетична форма на витамин С. Той се продава най-често в следната форма: аскорбинова киселина (аскорбинова киселина), калциев аскорбат (калциев аскорбат / естер-C), натриев аскорбат (натриев аскорбат), аскорбил палмитат (аскорбил палмитат) или комбинация от тези форми.

Може да съдържа естествени източницивитамин С (шипки, ацерола), но трябва да обърнете внимание на тяхното съдържание. Най-често съдържание синтетичен витаминС много повече, отколкото например от дива роза.

За да се получи витамин С, няма фундаментална разлика между представените форми и много малко. научни доказателстваче всяка от формите се усвоява по-добре или по-ефективно. Хората, които вземат високи дозивитамин С или при които аскорбиновата киселина предизвиква дразнене на храносмилателния тракт, обърнете внимание на некиселинните pH неутрално форма на витамин Естер-С.

НИТО МНОГО, НИТО МАЛКО... ЗА ДОЗАТА

Количеството витамин С, от което човек се нуждае дневно, периодично се преглежда от експерти и се поставя под въпрос. Към днешна дата препоръчителната нужда от витамин С за възрастен е само 90-120 mg на ден .

Дневната нужда може да зависи от много фактори: пол, възраст, физическа дейност, наличие на заболявания, местоживеене, наличие на лоши навици и др.

IN повишена нуждаимат нужда от пасивни пушачи и самите пушачи (най-малко 35 mg повече), редовно пият алкохол, постоянно изпитват стрес, жени, които приемат контрацептиви

Сега има огромен брой последователи на Линус Полинг, които се придържат към гледната точка, че е необходимо да се получават много по-големи дози витамин С, в които всичко това ще се прояви. полезни свойства. Тази идея за "шокиращ" витамин С често е популярна при първите признаци на настинка, но мнозина продължават да приемат това количество всеки ден. В чуждестранните магазини и аптеки все по-рядко се срещат таблетки и капсули с доза под 500-1000 mg. Сам ли приемам тези дневни дози? Не, нямам.

Първо, витамин С в такава висока доза е практически не се среща в зеленчуците и плодовете. Природата се ръководи не от принципа "колкото повече, толкова по-добре" (количество), а от качеството (бионаличност).

второ, продължителна употребаогромни дози витамин С могат да бъдат изпълнени не само гадене и диария, но и камъни в бъбреците, водят до дефицит на витамин B12, стомашно раздразнение при прием с аспирин и др.

И трето, такава доза витамин С е по-добра не го взимай веднага, и го разделете на части и след това го използвайте равномерно през целия ден.

КОИТО КУПУВАТ ВИТАМИН С

Магазините и аптеките предлагат разнообразие от добавки с витамин С. Ето само някои от тези, които са били изследвани в миналото.

НЕОДОБРЕН:

Да, най-популярните портокалови резени на iHerb всъщност не бяха одобрени, тъй като съдържаха повече аскорбинова киселина, отколкото е посочено на етикета (351 mg срещу 250 mg).

Цялата храна витамин С Бих искал да подчертая отделно, тъй като всичкодобавките, споменати по-горе, съдържат синтезирана аскорбинова киселина, която е изолирана от глюкозата от фармацевтичната индустрия.

На пазара има натурални цели хранителни комплекси с витамин С, които съдържат естествен витамин C и компоненти, които допринасят за по-доброто усвояване на витамина.

➾ под формата на таблетки (120 капсули)

➾ Natures Way, Alive!, пълноценна храна, витамин C на прах (120 g)

Естествен витамин С от ацерола, годжи, киви и амла. Защо от тях? Те просто съдържат много повече витаминиС отколкото в обичайните лимони, чушки и други продукти.

Витамин С (аскорбинова киселина, „аскорбинова киселина“) е добре известно съединение, почти всеки го помни от „витамините“, закупени от родителите в детството. дадени органично съединениене се синтезира в организма, затова трябва да се набавя с храната. В тялото той е част от редица ензимни системи, така че изпълнява голям бройразлични биологични функции.

Витамин С е органично съединение, което има химична формула C6H8O6. Изомер на това съединение има биологична активност Л -аскорбинова киселина.

Основни биологични функции

Витамин С принадлежи към групата на водоразтворимите витамини. За разлика от калциферолите (витамин D), аскорбиновата киселина абсолютно не се синтезира от клетките на тялото, тя трябва да се доставя само отвън с храната. Това съединение е част от значителен брой ензимни системи на почти всички клетки на тялото, така че изпълнява редица важни биологични функции, които включват:

• Подобряване на функционалното и структурно състояние на съединителната тъкан.
• Антиоксидантни свойства.
• Участие в метаболизма на значителен брой съединения, биологично активни вещества, медиатори и хормони.
• Имуномодулиращи свойства.
• Стимулиране на еритропоезата (образуването и узряването на еритроцитите в червено костен мозък).

Липсата на витамин С в организма води до функционално състояниезначителна сума различни телаи телесни системи.

Ефект върху съединителната тъкан

Този витамин е част от ензимните системи на клетките на съединителната тъкан, отговорни за синтеза на колагенови влакна на междуклетъчното вещество (структури, които осигуряват здравината на съединителната тъкан). защото съединителната тъкане основният "свързващ" компонент, тогава при липса на прием на витамин С, тялото се развива тежки нарушения. На първо място, страдат венците, връзките на съединителната тъкан на структурите мускулно-скелетна системакакто и съдове. Намаляването на здравината на основата на съединителната тъкан на стените на кръвоносните съдове е патогенетичен механизъм за честото развитие на кървене с различна интензивност на фона на липса на аскорбинова киселина.

Антиоксидантни свойства

Витамин С има способността да свързва и неутрализира свободните радикали. Свободните радикали са "фрагменти" от различни органични молекули, които се образуват по време на метаболизма, както и влиянието неблагоприятни факторизаобикаляща среда ( йонизиращо лъчение, вируси). Тези съединения съдържат несдвоени електрони в състава си, поради което имат висока химическа активност, което води до увреждане на мембранните структури на клетките (свободните радикали водят до разкъсване на молекулярните връзки на фосфолипидния слой на клетъчните мембранни структури). Витамин С свързва свободните радикали и ги неутрализира поради окисляване (аскорбиновата киселина е доста мощен естествен окислител).

Участие в метаболизма

Тъй като витамин С е част от значителен брой ензимни системи различни клеткичовешкото тяло (аскорбиновата киселина е коензим, основната част от ензимните системи, катализиращи хода на биохимичните трансформации). Той участва пряко в синтеза на биологично важни съединения, медиатори и хормони, като (серотонин, адреналин, кортикостероиди). Аскорбиновата киселина също така насърчава превръщането на холестерола в жлъчни киселиниследователно е фактор, който намалява риска от атеросклероза (патологично отлагане на холестерол в стените на кръвоносните съдове с образуване на атеросклеротични плакинамаляване на лумена на артериите). В чернодробните клетки (хепатоцити) витамин С е част от ензимната система Р450, така че допринася за по-доброто протичане на процесите на детоксикация (неутрализация на токсините).

Пониженото настроение през зимно-пролетния период се обяснява с недостатъчния прием на витамин С, в резултат на което невротрансмитерът серотонин, който е отговорен за формирането на положителни емоции, се синтезира по-слабо в мозъка.

Имуномодулиращо действие

Аскорбиновата киселина е част от ензимите, които катализират реакцията на синтеза на интерферон. Поради това витамин С има имуномодулиращ и имуностимулиращ ефект, тъй като интерфероните са един от основните медиатори на имунния отговор. Имат антивирусно и противотуморно действие.

Стимулиране на еритропоезата

Нормалното протичане на процеса на образуване и узряване на еритроцитите в червения костен мозък е възможно, ако има достатъчно количество железни йони (желязо Fe 3+). Витамин С стимулира усвояването на двувалентното желязо от храната в кръвта и последващото му превръщане в тривалентно желязо. Също така аскорбиновата киселина има пряк ефект върху синтеза на биологично активни съединения, които имат регулаторен ефект върху хода на еритропоезата.

Източници

Витамин С се среща предимно хранителни продукти растителен произход. Те включват лук, зеленчуци (маруля, спанак, магданоз), касис, цитрусови плодове, нар, шипка, морски зърнастец, череши. Той е достатъчно бърз се разпада, особено когато е изложен на висока температура. Следователно, за да се осигури достатъчен прием на аскорбинова киселина билкови продуктитрябва да се използва в свежи(„от градината“), което е практически нереалистично през зимно-пролетния период на годината.

При хората и приматите генът, отговорен за синтеза на техния собствен витамин С, е загубил своята функционалност. При някои животни (котки) аскорбиновата киселина се синтезира от глюкоза чрез специални ензимни клетъчни системи.

Как да приемате витамин С

Дневната физиологична нужда на възрастен от аскорбинова киселина е средно 50-100 mg. Фармацевтичната индустрия произвежда витамин С в 2 дози. Профилактичната доза покрива физиологичната нужда на човек, таблетки или дражета, съдържащи 50 mg аскорбинова киселина, се приемат за предотвратяване на хиповитаминоза през зимно-пролетния период. Предлагат се и таблетки от 500 mg витамин С. Приемат се от терапевтична целс остър респираторен вирусна инфекция, грип или парагрип. В тази концентрация аскорбиновата киселина не само стимулира антивирусния имунен отговор, но и има вредно въздействие директно върху вирусните частици.

G-лактон на 2,3-дехидро-L-гулонова киселина.

Описание

Витамин С е водоразтворим витамин. Първо изолиран през 1923-1927 г. Зилва (S.S. Zilva) от лимонов сок.

Според резултатите от многобройни научни изследвания аскорбиновата киселина участва в регулирането на окислително-възстановителните процеси, въглехидратния метаболизъм, съсирването на кръвта, регенерацията на тъканите, в синтеза стероидни хормони, колаген; повишава устойчивостта на организма, намалява съдовата пропускливост, което е важно за различни капилярно кървене, инфекциозни заболявания, назални, маточни и други кръвотечения. Помага за поддържане здравословно състояниекожа, участваща в имунни реакцииподобрява усвояването на желязото. Има антиоксидантни свойства.

Играе важна роля в работата имунна система, спомагащи за повишаване устойчивостта на организма към вирусни и бактериални инфекции.

При заболявания, придружени с висока температура, както и при повишено физическо и психическо натоварване, нуждата на организма от витамин С се повишава.

Витамин С е един от факторите, които предпазват организма от въздействието на стреса. Засилва репаративните процеси. Съществуват теоретични и експериментални основи за употребата на витамин С за намаляване на риска от развитие на рак.

Източници на аскорбинова киселина

Значително количество аскорбинова киселина се намира в продукти от растителен произход (цитрусови плодове, зеленолистни зеленчуци, пъпеш, броколи, брюкселско зеле, карфиол и зеле, касис, чушка, ягоди, домати, ябълки, кайсии, праскови, райска ябълка, морски зърнастец, диви рози, планинска пепел, печени картофи в униформа). В продуктите от животински произход той е слабо представен (черен дроб, надбъбречни жлези, бъбреци).

Билки, богати на витамин С: люцерна, лопен, корен от репей, джербил, очанка, семена от копър, сминдух, хмел, хвощ, водорасли, мента, коприва, овес, лют червен пипер, червен пипер, магданоз, борови връхчета, бял равнец, живовляк, листа от малина, червена детелина, шлемник, листа от теменужка, киселец.

		Име на хранителни продукти	Количеството аскорбинова киселина
Зеленчуци		Плодове и горски плодове		патладжан	5	кайсии	10	Консервиран зелен грах	10	портокали	50	Пресен зелен грах	25	диня	7	Тиквички	10	Банани	10	Бяло зеле	40	червена боровинка	15	Кисело зеле	20	Гроздов	4	Карфиол	75	Череша	15	застояли картофи	10	нар	5	Прясно набрани картофи	25	Круша	8	Зелен лук	27	Пъпеш	20	Морков	8	Градинска ягода	60	краставици	15	Червена боровинка	15	Сладък зелен пипер	125	цариградско грозде	40	червен пипер	250	Лимони	50	Репичка	50	малини	25	репичка	20	мандарини	30	ряпа	20	Праскови	10	Салата	15	слива	8	Доматен сок	15	Червено френско грозде	40	доматена паста	25	касис	250	червени домати	35	Боровинка	5	хрян	110-200	Сушена шипка	до 1500	Чесън	Стъпки	Ябълки, антоновка	30	спанак	30	Северни ябълки	20	Киселец	60	Южни ябълки	5-10	Млечни продукти				Кумис	20	Млечна кобила	25	козе мляко	3	краве мляко	2

Не забравяйте, че малко хора и особено децата ядат достатъчно плодове и зеленчуци, които са основните хранителни източницивитамин А. Кулинарна обработкаи съхранението води до разрушаване на значителна част от витамин С. В условия на стрес, излагане на неблагоприятни фактори на околната среда (тютюнопушене, промишлени канцерогени, смог), витамин С се изразходва по-бързо в тъканите.

Шипките често се използват за предотвратяване на хиповитаминоза. Шипките се различават по отношение на високо съдържаниеаскорбинова киселина (не по-малко от 0,2%) и се използват широко като източник на витамин С. Използват се събрани през периода на зреене и сушени плодове различни видовешипкови храсти. Те съдържат, освен витамин С, витамини А, Е, захар, органични киселини, диетични фибри. Използва се под формата на запарки, екстракти, сиропи.

Приготвя се запарка от шипки по следния начин: 10 г (1 супена лъжица) плодове се поставят в емайлиран съд, заливат се с 200 мл (1 чаша) вр. сварена вода, покрийте с капак и загрейте на водна баня (във вряща вода) за 15 минути, след това охладете при стайна температура за най-малко 45 минути, филтрирайте. Останалите суровини се изцеждат и обемът на получената инфузия се регулира. сварена водадо 200 мл. Вземете 1/2 чаша 2 пъти на ден след хранене. На децата се дава 1/3 чаша на прием. За да подобрите вкуса, можете да добавите захар или плодов сироп към инфузията.

Дневна нужда от аскорбинова киселина

Дневната нужда на човек от витамин С зависи от редица причини: възраст, пол, извършена работа, физиологично състояниетяло (бременност, кърмене, наличие на заболяване), климатични условия, наличието на лоши навици.

Болест, стрес, треска и експозиция токсични вещества (цигарен дим, химикали) повишават нуждата от витамин С.

В горещ климат и в Далечния север нуждата от витамин С се увеличава с 30-50 процента. Младото тяло усвоява витамин С по-добре от възрастните хора, така че нуждата от витамин С е леко повишена при възрастните хора.

Доказано е, че контрацептивите ( орални контрацептиви) понижават кръвните нива на витамин С и повишават дневна нуждав него.

Среднопретеглената физиологична нужда от витамин е 60-100 mg на ден.

Таблица. Норми на физиологичната нужда от витамин С [MP 2.3.1.2432-08]

Тялото бързо изразходва входящия витамин С. Препоръчително е постоянно да поддържате ниво на достатъчно количество витамин С.

Признаци на хипервитаминоза

Витамин С обикновено се понася добре в дози до 1000 mg/ден.

При твърде високи дози на прием може да се развие диария.

Големите дози могат да причинят хемолиза (разрушаване на червени кръвни клетки) при хора, които нямат специфичния ензим глюкозо-6-фосфат дехидрогеназа. Следователно хората с такова разстройство могат да приемат по-високи дозивитамин С само под строг контрол на лекар.

При използване на големи дози аскорбинова киселина е възможно нарушение на функцията на панкреаса с нарушение на синтеза на инсулин.

Витамин С подпомага усвояването на желязото в червата.

дъвки и дъвкис витамин С може да увреди зъбния емайл, така че трябва да изплакнете устата си или да измиете зъбите си след приема им.

Големи дози не трябва да се приемат от хора с повишено съсирванекръв, тромбофлебит и склонност към тромбоза, както и диабет. При продължителна употреба на големи дози аскорбинова киселина е възможно инхибиране на функцията на инсуларния апарат на панкреаса. В хода на лечението е необходимо редовно да се наблюдава. функционална способност. Във връзка със стимулиращия ефект на аскорбиновата киселина върху образуването на кортикостероидни хормони по време на лечението големи дозинеобходимо е да се следи бъбречната функция, кръвното налягане и нивата на хормоните в кръвта.

В крайна сметка допустимо нивоприемът на витамин С за възрастни е 2000 mg/ден ( Насоки„Норми физиологични нуждив енергетиката и хранителни веществаЗа различни групинаселение Руска федерация", MP 2.3.1.2432-08)

Симптоми на хиповитаминоза

Според ръководителя на лабораторията по витамини и минерали на института хранене RAMSпроф. В.Б. Спиричева, резултатите от проучвания в различни региони на Русия показват, че по-голямата част от децата в предучилищна и училищна възраст нямат витамини, необходими за нормалния им растеж и развитие.

Особено неблагоприятна е ситуацията с витамин С, чийто дефицит е открит при 80-90% от изследваните деца.

При изследване на деца в болници в Москва, Екатеринбург, Нижни Новгород и други градове дефицитът на витамин С се открива в 60-70%.

Дълбочината на този дефицит се увеличава през зимно-пролетния период, но при много деца недостатъчното снабдяване с витамини продължава дори в по-благоприятните летни и есенни месеци, тоест е целогодишно.

Но недостатъчният прием на витамини значително намалява активността на имунната система, увеличава честотата и тежестта на дихателните и стомашно-чревни заболявания. Според местни изследователи липсата на аскорбинова киселина при учениците намалява способността на левкоцитите да унищожават патогенните микроби, които са влезли в тялото с 2 пъти, в резултат на което честотата на острите респираторни заболявания се увеличава с 26-40%, а зам. обратно, приемът на витамини значително намалява честотата на острите респираторни инфекции.

Дефицитът може да бъде екзогенен (поради ниско съдържаниеаскорбинова киселина в храните) и ендогенни (поради нарушено усвояване и усвояване на витамин С в човешкия организъм).

При недостатъчен прием на витамина за дълго време може да се развие хиповитаминоза. Възможни знацидефицит на витамин С:

• кървящи венци
• цианоза на устните, носа, ушите, ноктите, венците
• подуване на междузъбните папили
• лекота на натъртване
• лошо заздравяване на рани
• летаргия
• косопад
• бледност и сухота на кожата
• раздразнителност
• болка в ставите
• усещане за дискомфорт
• хипотермия
• обща слабост

Запазване на витамин С по време на готвене

Име на ястията	Запазване на витамина в сравнение със суровината в %
Зеле, сварено с бульон (варене 1 час)	50	Щи, който стои на гореща печка при 70-75 ° в продължение на 3 часа	20	Същото и с подкисляването	50	Щи, който стои на гореща печка при 70-75 ° в продължение на 6 часа	10	Супа от кисело зеле (варене 1 час)	50	Задушено зеле	15	Картофи, пържени сурови, ситно нарязани	35	Картофите се варят 25-30 минути в кората	75	Същото, пречистено	60	Картофите, обелени, 24 часа във вода при стайна температура	80	Картофено пюре	20	Картофена супа	50	Същото, стои на горещ котлон при 70-75 ° за 3 часа	30	Същото, стои 6 часа	стъпки	варени моркови	40

От книгата на О.П. Молчанова „Основи рационално хранене“, Медгиз, 1949 г.

a:2:(s:4:"ТЕКСТ";s:4122:"

При изследване на ефекта на витамин С върху пасивните пушачи е установено, че хората, пребиваващи в задимени помещения, изпитват оксидативен стрес, който ускорява прогресията на атеросклерозата.

Заключение: Пасивните пушачи се нуждаят от добавки с витамин С.

* хранителна добавка. НЕ Е НАРКОТИК

Всеки ден човек се нуждае от допълнителни източници на витаминни вещества, тъй като неблагоприятните екологични условия на живот, постоянният стрес и нерационалният подход към храненето влияят негативно на тяхното усвояване от организма. Заради това вътрешни органии техните системи спират да функционират нормално. Витамин С се предлага в няколко форми. По научни данни ефервесцентни таблетки – най-добър вариантподходящ не само за деца, но и за възрастни.

Инструкции за употреба

Ефервесцентните таблетки се произвеждат от сръбска фармацевтична компания, разпространяват се от представителство от Хърватия. Основен активно веществов препарата - аскорбинова киселина, която е най-силният антиоксидант.

Форма на освобождаване, състав

Ефервесцентният витамин С се предлага под формата на таблетки, предназначени за разтваряне в течност. Имат бледожълт или жълт оттенък и са скосени от двете страни. Повърхността им е грапава. Лекарството се предлага в две версии. В едното количество аскорбинова киселина е 1000 mg, в другото - 250 mg. Таблетките се предлагат опаковани в туби, които от своя страна се предлагат в картонени кутии. Една бутилка съдържа 20 бр.

Помощни вещества в препарата са:

• сода бикарбонат;
• натриев карбонат;
• "лимон" (лимонена киселина);
• захароза;
• ароматизатор с мирис на портокал;
• рибофлавин натриев фосфат;
• натриев захарин;
• макрогол;
• натриев бензоат;
• повидон.

Помощните елементи в състава на таблетките са насочени към засилване на действието на основното вещество - аскорбинова киселина.

Полезни свойства

Основните ползи от киселото за възрастни и деца са:

• укрепване на защитните сили на организма;
• повишаване на способността за устойчивост на патогени на вирусни инфекции;
• почистване на съдовете, придаване на допълнителна еластичност, пропускливост;
• отстраняване на холестеролни плаки;
• укрепване нервна система, предотвратяване на развитието на депресивни състояния;
• стимулиране на производството на полови хормони;
• увеличаване на абсорбцията на желязо от храносмилателния тракт;
• подобряване на функционирането на хемопоетичната система.

Въпреки ползите от употребата на витамин С, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да го приемете. Във всеки случай има определени показания за употребата му, както и противопоказания, които не могат да бъдат пренебрегнати.

Индикации за назначаване

Индикация за назначаването на агент, съдържащ 1000 mg аскорбинова киселина, е необходимостта от премахване на състоянието на хиповитаминоза на посочения елемент. Препарат, съдържащ 250 mg вещество, има малко повече показания за предписване. Те включват:

• профилактика/лечение на бери-бери, хиповитаминоза С;
• големи натоварвания психически, физически;
• комплексна терапия на настинки, ТОРС, грип;
• изтощение;
• възстановяване след тежки заболявания;
• бременност;
• Болест на Адисон;
• лъчева болест;
• хепатит;
• холецистит.

Освен това е важно да приемате ефервесцентни таблетки, когато ревматоиден артрит, както и различни кръвоизливи, назални, белодробни, маточни. Преди да започнете да използвате, е важно да се консултирате със специалист или да проучите подробно инструкциите за употреба на лекарството.

Противопоказания

Въпреки голяма ползавитамин С, има определени противопоказания за употребата му в ефервесцентна форма. Те включват:

• индивидуална непоносимост към аскорбинова киселина, други компоненти на лекарството;
• предразположение към образуване на кръвни съсиреци;
• диабет;
• уролитиаза заболяване;
• принадлежащи към възрастовата група под осемнадесет години;
• хемосидероза;
• хемохроматоза;
• таласемия;
• непоносимост към фруктоза;
• тежка форма на заболяване, което нарушава функционирането на бъбречната система.

Продължителната употреба на лекарства също е противопоказана. Поради тази причина е важно специалистът да установи точния брой дни, в които трябва да се използват. Втори курс на прием се предписва само след консултация с лекар.

Как да използвам?

Препоръчва се употребата на лекарства след хранене. Минималната им доза на ден е една таблетка, разтворена в 200 ml течност. Категорично е забранено разтварянето на попсите, задържането им в устата за дълго време, както и дъвченето им. В случай, че е необходимо да се лекува състояние, причинено от липса на витамин С, се предписва една таблетка, съдържаща 1000 mg от веществото на ден. За профилактика на хиповитаминоза С се използва лекарство с доза от основния елемент от 250 mg в размер на една или две пукания.

По време на бременност и кърмене

По време на бременност жената се нуждае от Повече ▼аскорбинова киселина, тъй като е необходима и за плода. Поради тази причина експертите предписват прием на ефервесцентни таблетки в продължение на десет до петнадесет дни. В този случай дозата на "аскорбинова киселина" не трябва да надвишава 250 mg. Защо не можете да приемате лекарството през цялото време? Плодът може да стане зависим от полезно вещество, поради което след отмяната му може да се наруши развитието.

Не се препоръчва употреба по време на кърмене фармацевтични препарати. Много по-добре е диетата на кърмещата жена да се обогати с храни, съдържащи достатъчно количество витамин С. Количеството киселинен витамин на ден за кърмачка не трябва да надвишава 80 mg. В противен случай бебето може да развие алергия към определеното вещество.

Странични ефекти

Страничните ефекти обикновено се появяват, когато се превиши предписаната от лекаря доза. Те включват:

• главоболие;
• нарушения на съня;
• повишена възбудимост, дезинхибиране;
• дразнене на лигавицата на храносмилателния тракт;
• хипергликемия;
• глюкозурия;
• намаляване на пропускливостта на капилярните стени;
• алергични реакции под формата кожен обрив, хиперемия;
• хипервитаминоза;
• нарушение на метаболитните процеси.

Ако имате един или повече от тези симптоми, трябва да се консултирате със специалист. Може би спирането на лекарствата ще бъде достатъчно, за да се нормализира състоянието, но има случаи, когато предозирането става хронично и тогава е необходимо симптоматично лечение.

специални инструкции

Струва си да се отбележи, че когато използвате ефервесцентни таблетки, е важно да контролирате диетата си и да намалите количеството консумирана храна: зеле, цитрусови плодове, билки, домати, касис, картофи. Хората, които имат повишено количество желязо в кръвта, трябва да приемат лекарството минимално количество. Освен това и двете форми на попс трябва да се използват с повишено внимание при заболявания като:

• инфекциозно заболяване на венците;
• явления на кръвоизлив;
• хематурия;
• кръвоизливи в ретината;
• нарушения на защитната система;
• депресивни разстройства, които не са свързани с липса на витамин С.

Преди да преминете лабораторни тестове, важно е да не приемате аскорбинова киселина, тъй като присъствието й в тялото може да изкриви резултатите. За по-добро запазване на лекарствата е важно да ги съхранявате правилно, тоест да ги поставите на тъмни места, недостъпни за деца. В този случай температурата на въздуха в помещението не трябва да надвишава 25°C.

Взаимодействие с други лекарства

Преди да започнете да използвате витамин С в таблетки, предназначени за разтваряне във вода, трябва да уведомите Вашия лекар за приема на определени лекарства. Така например неговият съвместно заявлениес противозачатъчнище доведе до повишаване на концентрацията на последния в кръвта. В същото време количеството на ценното вещество в тялото ще намалее.

Ако "аскорбинова киселина" се приема заедно с аспирин, тя не се абсорбира в стомаха, веднага се екскретира от бъбречната система. В същото време отделянето на аспирин от човешкото тяло се забавя. Препоръчително е да се приемат желязосъдържащи препарати заедно с кисели витамини, тъй като това благоприятно влияе на тяхното усвояване. Не трябва да комбинирате приема на атропин, изопреналин с витамин С, тъй като това ще доведе до ускорен сърдечен ритъм.

Защо ефервесцентните таблетки са приоритет?

Известно е, че човешкото тяло не е в състояние самостоятелно да синтезира киселинен витамин. Поради тази причина е важно да се попълни недостигът му своевременно. Някои започват да коригират диетата, обогатявайки я с храни с високо съдържание на аскорбинова киселина в тях. Често обаче има моменти, когато това не е достатъчно. Тогава трябва да прибягвате до фармацевтични препарати.

Специалистите предписваха веществото под формата на таблетки, сироп, но в напоследъквсички са съгласни, че попсовете са най-добрите, повече ефективен вариант. Предимствата на използването на тази форма на освобождаване на витамина са:

• бърза асимилация човешкото тяло;
• безопасност;
• приятен вкус, което е важно при приемането на лекарството от деца.

Известно е, че ефервесцентната форма на витамин С се усвоява от човешкия организъм пет пъти по-бързо от таблетната форма. В допълнение, той се абсорбира много по-бързо, което не му позволява да увреди лигавицата на стомашно-чревния тракт. Поради тази причина лекарството не е противопоказано при хора, страдащи от гастрит, стомашна язва, язва на дванадесетопръстника.