Висок LDL холестерол: Какво означава това? Анализ за повишаване на холестерола с ниска и висока плътност

Холестеролът, восъчно вещество, може да блокира артериите и да затрудни кръвта да достигне до сърцето, така че е важно да знаете как да намалите своя LDL ( лоша гледкахолестерол). За щастие, намалете ниво на LDLмного по-лесно, отколкото да повишите нивата на HDL. Ето как да го направите!

стъпки

Намаляване на LDL с балансирана диета

Ограничете приема Наситените мазнини. Националният институт по сърцето, белите дробове и кръвта (САЩ) силно препоръчва диета с ниско нивохолестерол чрез минимизиране на приема на наситени мазнини. И знаят какво говорят! Най-лесният начин да постигнете това е да ограничите количеството преработени храни в диетата си и да ядете повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.

Увеличавам дневна консумацияразтворими фибри.Плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни са отлични източници на фибри. Тези храни помагат за отстраняването на холестерола от тялото чрез изпражненията, така че холестеролът да не се абсорбира от тялото. Сигурно сте чували за това!

Изберете храни, които съдържат здравословни мазнини.Мазнините в рибата, семената от авокадо и ядките са здравословни. Тялото се нуждае от определено количество мазнини. Преминете към полиненаситени, но внимавайте: шепа ядки е добре, но цял пакет не е.

Добавете към диетата хранителни продуктисъдържащи стероли или станоли.Те включват специален маргарин, дресинги за салати, зеленчуци и плодове в естественото им състояние. Те в известен смисъл вече са на мода, така че четете етикетите! Производителите дори ги добавят към сокове, мюсли барове и зърнени закуски.

Пийте, яжте и гответе само нискомаслени млечни продукти или със ниско съдържаниедебел.Диетите, насочени към подобряване на сърдечно-съдовата система (например средиземноморската диета или диетата на Орниш), се основават на нисък прием на животински продукти, включително млечни продукти. Това е така, защото млечните (и животинските продукти като цяло) съдържат голям бройлоши мазнини и холестерол.

Преминете към омега-3.Ако се храните като истински американец, тогава добре балансирана диетатова е просто нещо, което не използвате. Вашето съотношение омега-3:омега-6 може да е по-високо от 1:20, но трябва да бъде 1:1. Лесен начин да промените това? Риба.

Намалете LDL чрез здравословни навици на живот

1. Отървавам се от наднормено тегло. Загубата на тегло може да помогне за намаляване на нивата лош холестерол. Дори загубата на 5 кг ще започне процеса на понижаване на нивата на холестерола. от най-много ефективен начинза да направите това е комбинация от диета и упражнения.

   Започнете да спортувате редовно.Неактивният начин на живот върви ръка за ръка с високия холестерол. Препоръчително е да тренирате 30-60 минути дневно и 150 минути седмично (75 минути, ако активността е много интензивна). Ти ще по-здравии ще го направите Усещамсебе си по-добре.

   • Правете това, което ви харесва: плуване, джогинг, колоездене, туризъм, разходки или танци. Ако обичате спорта, няма да се откажете. Трябва да ви е удобно! Няма нужда да бягате или да вдигате тежести, просто продължете да се движите.

2. Пийте алкохол от време на време.Ако не пиете, тогава не започвайте. Но ако от време на време пиете алкохол, тогава го правете умерено. Една (или две, ако сте мъж) напитки на ден могат да помогнат за понижаване на нивата на холестерола. Но само един!

   Откажете пушенето.Добре известно е, че пушенето може да намали нивото на добро HDL холестерол. Тютюнопушенето също може да затрудни упражненията ви, което ще се отрази на нивата на холестерола като цяло. Това ще се отрази положително на вашето здраве.

Как да направим нещата по-лесни

1. Получете социална подкрепа.Абсолютно всичко е по-лесно, ако си подкрепен. Не се срамувайте от това, което правите. Това е толкова често срещано в наши дни, че Американската кардиологична асоциация препоръчва на всеки над 20-годишна възраст да си прави преглед на всеки 5 години. двадесет. Така че позволете на вашето семейство и приятели да ви помогнат.

   • хранене, физически упражненияи начин на живот са социални аспекти. Приятелите, които пушат, ви изкушават да пушите, ядат нездравословна храна и ви изкушават, пият бира на покер масата и ви канят да се присъедините, отдалечават ви от целта ви. Те могат да ви помогнат само ако знаят за вашата ситуация. И те ще ви подкрепят на 100%!

Най-атерогенният тип липопротеини - LDL - липопротеини с ниска плътност. Липопротеините с много ниска плътност, VLDL, участват пряко в тяхното образуване. Техен Главна функция- доставка на холестерол от чернодробните тъкани до клетките на целия организъм. Именно поради тази причина е много важно да се гарантира наличието им в кръвта нормални функцииорганизъм. Когато нивото на LDL в кръвта надвишава нормата, съществува заплаха за човешкото здраве. Особено засегнати от това сърдечно-съдовата система. LDL холестеролът се счита за лош, защото има способността да се слепва и да се отлага по стените на кръвоносните съдове, образувайки холестеролни плаки.

В резултат на обмена на липопротеини с много ниска плътност и средна плътност се получават липопротеини с ниска плътност. Те съдържат аполипопротен B100. Необходимо е да се осигури контакт с клетъчните рецептори и е в състояние да проникне в тях.

Този тип липопротеин се произвежда отчасти в кръвта от ензим, наречен липопротеинова липаза, и отчасти в тъканите на черния дроб от чернодробна липаза. 80% от сърцевината на LDL се състои от мазнини, повечето от които са холестеролови естери.

Основната задача на LDL е да транспортира холестерола до периферните тъкани. При нормално функциониранете доставят холестерол до клетките, където е необходим за сила клетъчни мембрани. Поради това съдържанието му в кръвта се намалява.

Когато възникнат неуспехи във функционирането на LDL рецепторите, липопротеините се натрупват в кръвта и започват да се отлагат по стените на кръвоносните съдове. По този начин се развива атеросклероза. Основният му симптом е вазоконстрикция и нарушение на кръвообращението.

Развитието на патологията причинява тежки последствия, като исхемична болестсърдечни заболявания, инфаркт, свързана с възрастта деменция, инсулт. Развитието на атеросклероза може да настъпи във всеки един от органите - краката, сърцето, бъбреците, мозъка, стомашно-чревния тракт, очите.

LDL е най-атерогенният тип липопротеин. Те най-много провокират развитието на атеросклероза.

Нормата на LDL в кръвта

Анализ за LDL

Има два начина за контрол на нивото на LDL в кръвта: директен и индиректен. При индиректния метод се използва формулата: LDL = общ холестерол- HDL - (триглицерол / 2.2). Това изчисление взема предвид факта, че холестеролът има три фракции - много ниска, ниска и висока плътност. За да получите резултата, е необходимо да определите нивото на общия холестерол, липопротеините висока плътности триглицерол. Такъв подход не е имунизиран от риска от аналитична грешка.

Доста трудно е точно да се определи нивото на холестерола с ниска плътност в тялото на възрастен. Общоприето е, че липопротеините с много ниска плътност съставляват около 45% от общия обем на триглицеридите. Възможно е да се направят изчисления с помощта на тази формула, ако нивото на триглицерола е не повече от 4,5 mmol на литър и няма хиломикрони - цилинезност на кръвта.

Друг метод включва директно измерване на LDL в кръвта. Определят се нормите на този показател международни стандартикоито са еднакви за всички лаборатории. Те се намират в колона "Референтни стойности" на формуляра с анализи.

важно! Кръв от вена за липиден профил се взема сутрин на празен стомах и 12 часа след това последна срещахрана.

Как да дешифрирате вашите резултати

Нормалните параметри на LDL се коригират в зависимост от наличието различни фактори: възраст, хронични и наследствени заболявания. Задачата на специалист при избора на лекарствено лечение или диета е да понижи съдържанието на LDL в кръвта до нормата, изисквана от конкретен пациент.

За пациенти със сърдечни заболявания, диабет, хипертоници, които приемат лекарства, които помагат за понижаване кръвно наляганеи за тези, които имат наследствена предразположеност към сърдечно-съдови заболявания, мъже на възраст под 55 години и жени - до 65 години, съдържанието на LDL в кръвта трябва да бъде до 2,5 mmol на литър.

За тези пациенти, които вече са претърпели инсулт, инфаркт, аортна аневризма, транзисторни исхемични атаки или други последици от развитието на атеросклероза, нивата на LDL в кръвта до 2,0 mmol на литър се считат за нормални.

Причини за промени в нивата на LDL

Условията, които допринасят за намаляване на нивата на LDL, са вродени нарушения на липидния метаболизъм:

• абеталипопротеинемията е разстройство метаболитни процесис аполипопротеин, който е протеин, който се свързва с холестерола, за да образува липопротеинови частици;
• Болест на Танжер рядко заболяванепод който имунни клеткимакрофагите натрупват холестеролови естери. Признаци на патология - увеличаване на размера на черния дроб и далака, психични разстройства. Нивото на LDL и HDL в кръвта е почти нулево, съдържанието на общия холестерол е понижено, а триглицеридите са леко повишени;
• наследствената хиперхиломикронемия се причинява от високо съдържаниехиломикрони, високи ставкитриглицериди, намалено съдържание LDL и HDL. Съществува опасност от развитие на неволен панкреатит.

В допълнение, вторичните патологии могат да действат като причина за ниско ниво на LDL:

• хипертиреоидизъм - прекомерна активност на щитовидната жлеза;
• чернодробни патологии - цироза, хепатит, застойни сърдечно-съдови патологии, при които има излишък на кръв в черния дроб;
• възпалителни процеси и инфекциозни заболявания- паротонзиларен абсцес, синузит, тонзилит, пневмония.

При повишено ниво на LDL в кръвта, причините са вродени патологии:

• наследствена форма на хиперхолестеролемия метаболизма на мазнините, високо съдържание на LDL поради повишено производство и намалена скорост на елиминиране от клетките поради нарушена функция на рецептора;
• генетична форма на хиперлипедемия и хипербеталипопротеинемия - едновременно натрупване на холестерол и триацилглицерол, съдържание в HDL в кръвтапонижени. Повишава се производството на аполипопротеин В100. Този протеин свързва холестерола за транспортиране в липопротеиновите частици;
• хиперхолестеролемия - изразява се с повишено ниво на общия холестерол с комбинация от придобити и генетични причини: лечение заседнал образживот, хранително поведение, присъствие лоши навици;
• вродени патологии на аполипопротеините, които са свързани с неуспехи в производството на протеини. Скоростта на отделяне на HDL намалява, нивото му в кръвта се повишава.

причини високо съдържание LDL може да действа и като вторична патология:

• хипертиреоидизъм, който се характеризира с намаляване на работата щитовидната жлеза, дисфункции клетъчни рецепторикъм LDL;
• патологии на надбъбречните жлези, които се изразяват в повишена плътност на кортизола, което провокира растежа на холестерола и триглицеридите;
• нефротичен синдром, който се проявява чрез повишена консумация на протеин, който се произвежда активно от чернодробните тъкани;
• бъбречни патологии - гломерулонефрит, пиелонефрит;
• диабет- повече е опасна форма- декомпенсиран, при който има забавяне на обработката на съдържащите липопротеини голям дялпротеин поради липса на инсулин;
• анорексия поради нервен срив;
• интермитентна форма на порфирия, при която е нарушен процесът на обмяна на порфирини.

Как да намалим LDL в кръвта?

Към проблема трябва да се подходи с всички индивидуални характеристикиорганизъм. Важно е да се подобри липидният метаболизъм, да се намали LDL и да се увеличи HDL. Трябва да следвате тези препоръки:

• занимавайте се с умерени упражнения;
• придържайте се към правилното хранене.

Установено е, че има някои продукти ежедневна употребакоето води до нормализиране на баланса между добрия и лошия холестерол:

1. Чесън;
2. слънчогледови семки;
3. зеле;
4. Царевично олио;
5. Ябълки;
6. Зърнени храни;
7. Ядки;
8. авокадо.

За нормализиране липиден метаболизъмтрябва да се отървете от излишните килограми. Това важи особено за пациенти с наднормено тегло.

Но е невъзможно напълно да се изключат от диетата храни, които съдържат холестерол, тъй като това може да доведе до още по-големи нарушения на метаболитните процеси в организма. Най-добрият вариант- Спазвайте диетата, препоръчана от Вашия лекар.

Откажете се от лошите навици - използвайте алкохолни продуктии пушене. Именно те причиняват окисляването на продуктите от разпада на LDL, тяхното утаяване по стените на кръвоносните съдове и образуването холестеролни плаки.

Заедно с това е необходимо да се премахнат причините, които допринасят за повишаване на нивата на LDL: употребата Вредни храни, хиподинамия, сериозни патологиикоито изискват специално лечение.

Когато горните методи не са ефективни, специалистът може да предпише терапия, използвайки:

• фибрати;
• статини;
• никотинова киселина;
• Хранителни добавки, обогатени с омега-3 мастни киселини;
• инхибитори на адсорбция на холестерол;
• секвестранти жлъчни киселини.

Цялостното лечение ще помогне за намаляване на съдържанието на LDL в кръвта и нормализиране на метаболизма на мазнините в тялото на пациента. Ако след завършване на курса на терапия се спазва здравословен начин на живот, тогава ще бъде възможно да се поддържа холестерол в нормални граници, дори без употребата на лекарства.

Предотвратяване на ефектите от LDL дисбаланс

Какво е необходимо, за да се предотврати повишаване на нивата на LDL?

Трябва да промените начина си на живот:

• нискокалорична диета - диетата трябва да съдържа минимум мазнини;
• контрол на телесното тегло;
• редовни аеробни упражнения.

Ако в рамките на два месеца спазването на тези условия не е довело до постигане на желания резултат, трябва да се консултирате с лекар, за да вземе правилното лекарствоза понижаване на холестерола в кръвта.

Биохимичното изследване на нивата на LDL холестерола е едно от често използваните в медицинска практикакръвен тест, наречен "липидограма". Липидограмата се предписва по време на преминаването на планираното медицински прегледи, при висок холестерол, ако човек има сърдечно-съдова патология, или той е изложен на риск от развитие на този вид заболяване. В допълнение към измерването на LDL, той диагностицира количеството VLDL холестерол, HDL холестерол, общ холестерол, атерогенен коефициент и нива на триглицериди в кръвта.

За да дешифрираме това неизвестно съкращение, първо, нека разберем какво е то холестерол(химиците го наричат ​​"холестерол"). Под микроскоп това съединение изглежда като течен кристал. Образува се в черния дроб и червата (80%), а останалите 10% влизат в човешкото тяло с храната.

Холестеролът е един от основните компоненти на процеса на метаболизма на мазнините в организма. Нека да разгледаме основните му функции. Първо, благодарение на холестерола тялото формира и поддържа точното количествохормони и витамин D Второ, контролира състава и правилното функциониране на клетъчните мембрани, на трето място, изисквано нивоХолестеролът е от съществено значение за поддържането правилна работа нервна системаи имунитет.

Когато се комбинира с протеин, холестеролът се превръща в съединение, което може да бъде от 3 вида: липопротеин с висока плътност, липопротеин с ниска плътност и много ниска плътност. Сега можем лесно да дешифрираме съкращението LDL. Това са липопротеини с ниска плътност..

LDL е вид транспорт, който доставя общия холестерол до всички клетки и органи на тялото. Но често този тип липопротеин се нарича "лош" поради факта, че повишаването на нивото му води до риск от развитие на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове.

В какви случаи се предписва диагностика на LDL?

Измерването на нивото на липопротеините с ниска плътност е задължително изследване за пациенти със заболявания на черния дроб, сърдечния мускул и кръвоносните съдове, както и при специална диетаи прием медицински препаратиза понижаване на "лошия" холестерол.

• Устойчиво повишаване на кръвното налягане (над 140/90 mm Hg. Art.).
• Повишен холестерол.
• Заболявания на сърдечния мускул и кръвоносните съдове при близки роднини.
• Ако лицето е имало инфаркт или инсулт.
• При злоупотреба с лоши навици за дълго време (тютюнопушене, пиене на алкохол).
• С ниско ниво на физическа активност.
• Ако човек има диабет или исхемия.
• При наличие на затлъстяване.
• Мъже: след 45 години, жени: след 55 години.
• При честа употребахрани с високо съдържание на животински мазнини.

LDL кръвен тест можете да вземете в поликлиника (с направление от лекар) или в частен медицински център. Кръв от вена за анализ трябва да се вземе сутрин, на празен стомах. Не яжте 12 (максимум 14) часа преди вземане на кръв и не приемайте определени лекарства.

Норма в кръвта

Количеството на липопротеините с ниска плътност в кръвта се измерва в mmol/l. Следните са показателите за нормата на LDL при хора от различни възрастови групи:

1. Нормален LDL за децае:

• На възраст от 5 до 10 години. Момчета: 1.63 до 3.34. Момичета: 1.76 - 3.63.
• От 10 до 15 години. Момчета: 1.66 - 3.44. Момичета: 1.76 - 3.52.

2. LDL норма за момчета и момичета:

• Възраст 15 - 20 години. Момчета: от 1.61 до 3.37. Момичета: 1.53 до 3.55.
• От 20 до 25 години съответно от 1,71 до 3,81 и от 1,48 до 4,12.

3. Норми при възрастничух:

• Възраст от 25 до 30 години. Мъже: 1,81 до 4,27. Жени: 1,84 до 4,25.
• От 30 до 35 години. Мъже: 2,02 до 4,79. Жени: 1,81 до 4,04.
• От 35 до 40 години. Мъже: 2.10 до 4.90. Жени: 1,94 до 4,45.
• От 40 до 45 години. Мъже: 2,25 до 4,82. Жени: 1,92 до 4,51.
• От 45 до 50 години. Мъже: 2,51 до 5,23. Жени: 2,05 до 4,82.
• От 50 до 55 години. Мъже: 2.31 до 5.10. Жени: 2,28 до 5,21.

4. Норми в напреднала възраст:

• Възраст от 55 до 60 години. Мъже: 2,28 до 5,26. Жени: 2,31 до 5,44.
• От 60 до 65 години. Мъже: 2,15 до 5,44. Жени: 2,59 до 5,80.
• От 65 до 70 години. Мъже: 2,54 до 5,44. Жени: 2,38 до 5,72.
• Над 70 години. Мъже: 2,28 до 4,82. Жени: 2,49 до 5,34.

внимание!За правилното тълкуване на показателите от готовия анализ е необходима консултация с квалифициран специалист.

LDL холестеролът е повишен: симптоми

Значително повишаване на LDL холестерола при липса на необходимо лечениеможе да доведе до постепенна поява по стените на кръвоносните съдове атеросклеротични плакии развитието на атеросклероза.

Симптомите на това заболяване се появяват само когато луменът на съда, запушен с плака, се стеснява до 70%. Преди това критично ниво повишеният LDL не се проявява и човек може да не знае, че в тялото му вече са започнали патологични промени.

Основни симптоми: честа болкав гърдите (пристъпи на стенокардия), синдром на Шарко (болка в краката при ходене) и появата на неоплазми по кожата на розово или жълт цвят(ксантоми).

причини

Ако резултатът от анализа показа увеличение на количеството липопротеин с ниска плътност, това може да се дължи на:

• Наличието на заболявания на черния дроб, жлъчния мехур или бъбреците.
• Отклонения в работата на щитовидната жлеза.
• Наличието на диабет.
• Онкология на простатата или щитовидната жлеза.
• Алкохолизъм.
• затлъстели.
• Анорексия нервоза.

Въпреки това, когато диагностицирате повишен LDL, не трябва веднага да се паникьосвате, тъй като резултатите от анализа могат да бъдат повлияни от: състоянието на бременността, вземането на кръв в изправено положение, приемането Голям бройхрана, съдържаща животински мазнини, пушене и прием на определени лекарства (стероиди, хормони, противозачатъчни, бета-блокери, диуретици).

Ако анализът е извършен неправилно или неговите резултати са повлияни от изброените по-горе фактори, тогава в този случай е по-добре да повторите анализа, за да получите точен резултат.

Лечение

Ако преди кръводаряването пациентът е спазвал основните правила за вземане на теста и вземането на кръв е извършено правилно, тогава ако се открие излишък от "лоши" липопротеини, лекарят го насочва към допълнителни диагностични процедуриза определяне на причината за високия холестерол.

Най-често предписваните лекарства : статини (Mevacor, Leskol), лекарства, които блокират усвояването на холестерола (Ezetimibe), лекарствени продуктисъдържащи фибринови киселини (Tricor, Lopid) и лекарства, които могат да се свързват с жлъчната киселина (Colestide, Questran).

Също така, пациентът е назначен да получава специални добавки: токоферол (витамин Е), фолиева киселина , Омега-3, никотинова киселина (витамин B3), витамин B6 и B12.

За намаляване нисък липопротеинв кръвта, е необходимо да се придържате към специална диети. Диетата трябва да включва: птиче месо, морска риба, растителни мазнини, рибена мазнина, зърнени култури (овесени ядки, ечемик), ядки, бобови растения (грах), соя, чесън (за предпочитане на гранули), зеленчуци, артишок, зеле, зелен чай, авокадо и ябълки. Забранено: маргарин и всякакви сокове.

Друго важно условие в борбата с високите нива на този вид холестерол е редовното приемане физически упражнения. Ежедневно ходене и правене на най-много прости упражненияне само помагат за намаляване на нивата на LDL, но също така намаляват телесното тегло.

Сега знаете какво е LDL, какви са неговите норми в кръвта на здрав човек, с какво е изпълнено увеличението му и как да се справите с него. В заключение остава да добавим, че след 20 години всички здрав човекПрепоръчително е поне веднъж на 5 години да се прави липиден профил. Това е необходимо за своевременно откриванеповишаване на "лошия" холестерол, което може да премине без никакъв очевидни симптоми. Деца и възрастни, които са изложени на риск от развитие на заболявания на сърдечния мускул и кръвоносните съдове, трябва да вземат този анализ няколко пъти годишно.

IN човешкото тялоХолестеролът, наричан още холестерол, участва активно в метаболитните процеси. Това съединение се намира в много клетки. Но този елемент може да бъде както добър - да има благоприятен ефект върху функционирането на органите и тъканите - така и лош - да повлияе негативно на функционирането на тялото и общото състояние на човек.

Значителното повишаване на нивата на холестерола е изпълнено с повишен риск от развитие на сърдечни и съдови заболявания, по-специално инфаркти и инсулти. Понякога на хората, които правят тестове, им е трудно да разберат резултатите. И затова мнозина се чудят: „HDL е понижен: какво означава това?“

Дефиниция на HDL

Приблизително 80% от холестерола се произвежда в тялото, а именно в черния дроб. Останалите 20% влизат в тялото с храната. Това вещество участва в производството на хормони, образуването на клетъчни мембрани и жлъчни киселини. Холестеролът е вещество, което е слабо разтворимо в течности. Транспортирането му се улеснява от получената обвивка, състояща се от специални протеини - аполипопротеини.

Това съединение - протеини с холестерол - се нарича липопротеин. циркулират през съдовете различни видове дадено вещество, които се образуват от същите вещества (протеин и холестерол). Различни са само пропорциите на компонентите.

Има липопротеини:

• много ниска плътност (VLDL);
• ниска плътност (LDL);
• висока плътност (HDL).

Първите два вида съдържат малко холестерол, те са почти изцяло съставени от протеини. Какво означава, ако HDL е понижен, можете да проверите при вашия лекар. Тъй като обемът на протеиновите съединения значително надвишава обема на холестерола, тогава HDL означава „добър холестерол“.

Основната задача на HDL е да транспортира излишните липиди до черния дроб за по-нататъшна обработка. Този тип съединение се нарича добро, то представлява 30% от холестерола в кръвта. Ако по някаква причина причини за LDLпревишава HDL, това е изпълнено с образуването на атеросклеротични плаки, които, когато се натрупват в съдовете, могат да причинят опасни патологии SS система, по-специално инфаркт и инсулт.

Нормални показатели

Нивата на добрия холестерол могат да се променят поради различни причини. Допустимият HDL е индивидуален за всеки човек. отделен случай. Ако HDL е понижен, това означава, че рискът от патология като атеросклероза е много висок.

Според следните статистически данни можете да определите риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания:

1. Стойност на HDL от 1,0 mmol/l при възрастен мъж и 1,3 mmol/l при жена е сигнал за висок рискпоявата на атеросклероза.
2. Представителите имат показатели 1,0-1,3 силна половинаобщество и 1,3-1,5 mmol / l при жените също показва средна вероятност от появата на патология.
3. Индикатор от 1,55 mmol / l показва ниска вероятност от началото на заболяването.

Допустимите показатели за LDL холестерол за дете под 14 години са 0,78-1,68 mmol / l, за момиче на 15-19 години - 0,78-1,81 mmol / l, за млад мъж - 0,78-1,68, за жена под 30 години - 0,78-1,94 mmol / l, за мъж от същата възрастова категория - 0,78- 1,81 mmol / l, жени 30-40 години - 0,78-2,07 mmol / l, мъже - 0,78-1,81 mmol / l, жени над 40 години - 0,78-2,20, мъже - 0,78-1,81.

Холестерол с висока плътност: причини за намаляване и начини за нормализиране на нивата на HDL

Има много причини, поради които липопротеинът с висока плътност в тялото може да бъде намален. Как да повишите холестерола с висока плътност (добрия холестерол, който помага за отстраняването на лошия холестерол от кръвта към черния дроб), можете да се консултирате с вашия лекар.

Намаляването на нивото на холестерола с висока плътност може да бъде предизвикано от следните причини:

1. Наднормено тегло или затлъстяване.Тази патология е придружена от значително намаляване ниво на HDLпоради промени в липидния метаболизъм.
2. Неправилна диетаи неактивен начин на живот.Злоупотребата с пържени и мазни храни, липсата на диета, яденето на бягане, яденето на бързо хранене и полуфабрикати, всичко това рано или късно води до появата на холестеролни плаки в съдовете и намаляване на отделянето им от тялото. Неактивният начин на живот допринася за повишаване на съдържанието на общия холестерол в кръвта.
3. Наличието на патологии, протичащи в хронична форма.Някои патологии могат значително да намалят нивото добър холестеролвисока плътност. Защото патологични процесисе отбелязва появата на неуспехи в метаболитните процеси. Намаляването на концентрацията на веществото може да се дължи на хепатит, онкологични патологии, заболявания на щитовидната жлеза, цироза на черния дроб.
4. Присъствието лоши навици. Доказано е, че злоупотребата с алкохол, както и тютюнопушенето, провокира намаляване на нивото на добрия холестерол в кръвта.
5. Прием на лекарства.Хората с хронични заболявания трябва да пият различни напитки през целия си живот, за да поддържат здравето си и да предотвратят обостряне на заболявания медицински препарати. Мнозинство съвременни лекарстванай-негативно засяга метаболизма на мазнините и провокира появата на неуспехи. Намаляването на концентрацията на добрия холестерол обикновено се дължи на приема на диуретици, анаболни стероиди, бета-блокери.
6. Хормонален дисбаланс. Хормонални нарушенияпо време на бременност водят до намаляване на концентрацията на HDL. Нормализация хормонален фоннастъпва година или две след раждането. Менопаузапридружено от намаляване на нивата на естроген. Концентрацията на HDL е пряко зависима от естрогена, тъй като този хормон участва в синтеза на добрия холестерол. Лекарят може да предпише хормонална терапия, по-специално приемът на Climodien.
7. Наличието на патологии на бъбреците и отделителната система, чернодробни заболявания, алкохолизъм, хипертония, диабет, сърдечно-съдови заболявания.

Симптоми

Отклоненията от нормата на добрия холестерол не остават незабелязани. Ако холестеролът с висока плътност се понижи, това е сигнал за неизправност в метаболитните процеси, особено метаболизма на мазнините.

Болестта е придружена от такива прояви:

• появата на ксантоми (жълтеникаво-розови мастни натрупвания върху кожата);
• намаляване на концентрацията;
• нарушение на паметта;
• подуване на пръстите на горната и долни крайници;
• аритмия (нарушение сърдечен ритъми сърцебиене)
• задух (възниква както след усилие, така и след стрес).

Появата на всички тези симптоми се дължи на стесняването на съдовия лумен поради образуването на холестеролни плаки в него.

Начини за нормализиране на нивата на HDL и терапия

За да се нормализира концентрацията на полезни липиди в организма, се предписват следните лекарства:

• Инхибитори на абсорбцията на холестерол: Ezetrol. Помага за предотвратяване на усвояването на мазнините в червата.
• Секвестранти на жлъчни киселини: Холестирамин, Колестипол. Лекарствата от тази група допринасят за повишения синтез на жлъчни киселини в черния дроб.
• Фибратов: клофибрат, фенофибрат и гемфиброзил.
• статини: Церивастатин, Ловастатин, Флувастатин. Допринасят за инхибирането на синтеза на HDL и блокиране на съответните ензими в черния дроб.

Трябва да се разбере, че за да се нормализира концентрацията на холестерола в кръвта, приемането на лекарства е самостоятелно.

Хората, които са изправени пред проблем, на първо място трябва да променят начина си на живот:

• Занимавайте се със спорт или поне с упражнения. Аеробиката, бягането, плуването, ходенето или колоезденето ще помогнат за подобряване общо състояниеи благосъстояние и повишаване на HDL.
• Правилното и балансирано хранене допринася за нормализиране на нивата на холестерола в кръвта. От диетата се препоръчва да се изключат мазни, пържени, солени, пикантни храни, закуски, полуготови продукти и алкохолни напитки. Обогатяване на диетата с храни, богати на растителни влакна- пълнозърнестите храни, зеленчуците и плодовете ще помогнат не само за корекция на теглото, но и за повишаване на нивата на HDL.
• Лекарите и диетолозите силно препоръчват ограничаване на приема на храни, богати на Наситените мазнини, транс мазнини и въглехидрати. Такава храна вреди на организма, особено ако се консумира в непремерени количества.
• Откажете се от пушенето и алкохола. Изключването на зависимости допринася за нормализиране на концентрацията на добрия холестерол.

Предотвратяване

По-лесно е да се предотврати появата на здравословни проблеми, по-специално намаляване на нивата на HDL, отколкото да се лекуват по-късно. За да се предотврати появата на заболяването, се препоръчва да се храните правилно, да се откажете от лошите навици и да спортувате.

Хората, които вече имат неуспехи в метаболизма на мазнините, се препоръчват:

• лечение хипертонияприемайте лекарствата, предписани от лекаря, своевременно;
• редовно приемайте антитромбоцитни лекарства, напр. ацетилсалицилова киселина;
• лечение на хронични заболявания;
• систематично вземайте тестове за холестерол;
• Приложи никотинова киселина;
• поведение изключително здравословен начин на животживот.

Повишаването на нивото на лошия холестерол води до намаляване на еластичността на кръвоносните съдове и много заболявания на сърдечно-съдовата система. Навременно лечениеможе да предотврати проблема.

Не винаги човек се задълбочава в данните, съдържащи се в анализа. въпреки това нормална жизнена дейностна целия организъм е възможно само ако всички цели са в нормалните граници. Ако според резултатите от анализа LDL е повишен, какво означава това? Какъв е процентът на този показател за мъжете и жените? Как да възстановим нивото на LDL, ако е ниско или високо? Възможно ли е да се избегне съдовото стентиране?

IN напоследъквсе повече и повече можете да чуете за такова съединение като холестерол. И не винаги се споменава по положителен начин. Всъщност това е важен компонент за образуването на нови клетки. В същото време за нормален курспроцеси в организма, важно е това вещество или по-скоро неговото съдържание да е винаги в рамките на нормалното.

Какво представляват липопротеините с ниска плътност (LDL)? Това са протеинови съединения, които участват в транспорта на холестерола в кръвта. Те се образуват в резултат на метаболитни процеси в черния дроб. Ако LDL е повишен, това може да доведе до атеросклероза и други проблеми, като например по време на операция. По друг начин това съединение се нарича още лош или вреден холестерол.

Липопротеините могат да бъдат с висока или ниска плътност. Кръвта на всеки съдържа и двете форми на холестерол, но колкото повече са съединенията с висока плътност, толкова по-добре. В липопротеините с висока плътност по-голямата част от съединението се състои от протеинови компоненти. Колкото по-ниска е плътността, толкова по-малко протеини и повече холестерол. Има дори липопротеини с много ниска плътност. В състава им практически няма протеини, а основният дял е лошият холестерол.

Причини за повишаване на LDL

За да намалите успешно нивото, е важно да разберете какво е довело до повредата в баланса. Отклоненията от нормата обикновено се показват чрез биохимичен анализ. Някои експерти са склонни да отделят само две основни причини, поради които се увеличават липопротеините с ниска плътност.

Високите нива могат да се развият поради наследствено предразположение. От друга страна, отклоненията от нормата често са свързани с неправилна диета, ядене на твърде мазни, пържени храни, наситени с бързи въглехидрати.

Всъщност нивата на LDL могат да се повишат поради различни фактори:

• след прехвърлената операция;
• поради дълга небалансирана диета;
• по време на бременност;
• поради тютюнопушене или алкохолизъм;
• след стентиране;
• заради силните психо-емоционален стреси стресови ситуации;
• след заболявания на жлъчния мехур, включително ако има камъни;
• холестазата и екстрахепаталната жълтеница също могат да повлияят на нивото на индикатора.

Човешкото тяло е толкова интегрална структура, че дори малки проблеми могат да засегнат целите. Излишно е да казвам колко операции, хормонални смущения, онкологични тумориили диабет. Също отрицателно въздействиеможе да причини неконтролиран прием на лекарства.

Често тези, които са в състояние на хипертонична кризаили страдащи от постоянни спадове на налягането. Ако резултатът показа, че LDL трябва да се понижи, това може да е сигнал за прединсултно състояние или вече прекаран инфаркт на миокарда. Във всеки случай интерпретацията на резултата трябва да се извършва само от опитен лекар.

Резултатът винаги ли е надежден?

Има ситуации, когато първичният биохимичен кръвен тест показва, че показателите са намалени или повишени. Въпреки това, никакви други фактори и симптоми не са в съответствие с това. Какво би било правилното нещо да направите?

LDL не винаги е възможно да се определи от първия опит.

Дори позицията на човешкото тяло по време на вземане на кръв може да повлияе на анализа. Освен това, ако непосредствено преди изследването човек е ял или по друг начин е нарушил правилата за кръводаряване по време на биохимичен анализ, дешифрирането ще бъде неправилно.

За надеждността на анализа може да се извърши повторен преглед. Следващото вземане на кръв трябва да се направи след 2 седмици. Докато няма пълно убеждение, че декодирането на анализа е надеждно, не си струва да се предписва сериозно лечение.

Преди да разберем каква опасност представляват липопротеините с висока ниска плътност за тялото, нека поговорим какви стандарти са определени за мъжете и жените, на колко години трябва да бъде човек при първото изследване, как да намалим тази цифра и какво трябва да бъде целевото ниво.

Стандарти за съдържание на LDL

Въпреки че възрастта на човек играе роля при определянето на нормата за лош холестерол, средно от раждането до 20-годишна възраст тази цифра трябва да бъде:

• за мъже 60-140;
• за жени 60-150г.

На възраст от 20 до 30 години нормалната скорост за жените ще бъде в същия диапазон, а за мъжете приемливо ниво LDL ще бъде 175 mg/dl.

От 30-40 години нормата се променя:

• при жените нивото на LDL трябва да бъде от 70 до 170;
• при мъжете - 80-190.

От 40 до 50 години за мъжете и жените следните показатели се считат за норма, съответно:

• 90-205 mg/dl;
• 80-190 mg/dl.

След 50-годишна възраст нормалните нива на холестерол продължават да се повишават. Ако човек е на възраст 50-60 години, 90 mg / dl ще се счита за минимална норма. Максимумът за жените е 220 mg / dl, за мъжете - 205. При мъжете след 50 години, на всяка възраст, минималната норма остава 90 mg / dl. Максималният индикатор не трябва да надвишава 200-210. При жени между 60 и 70 години минималното ниво на LDL леко се повишава (до 230 mg/dl), а след тази възрастова бариера се връща до нивото на 50 години.

На каква възраст трябва да започнете да измервате? Късно е да го направите.

Според някои експерти за първи път подобно изследване трябва да се направи на 25-годишна възраст, след това трябва да се прави на всеки пет години. Това ще ви предпази от развитие. опасни заболявания, намерете ги на ранни стадиии по този начин избягвайте съдови и сърдечни операции, включително стентиране, което обикновено се извършва поради подобни проблеми.

Анализът на липидния метаболизъм включва и показател като триглицеридите. Това са мастноразтворими съединения, които са основният източник на енергия в тялото. Такива вещества могат да се образуват от всяка храна. Ако в тялото ги има повече от необходимото, триглицеридите се отлагат в мастните клетки в областта на талията.

Правилна подготовка за анализ

За да бъдат правилни стойностите, посочени в резултатите от анализа, е важно стриктно да се спазват правилата за кръводаряване. Помислете за следните фактори:

• последното хранене трябва да е поне 12-14 часа преди това;
• няколко седмици преди вземането на кръвни проби има смисъл да се пазите от твърде мазни храни;
• не трябва да сте ревностни във фитнеса около седмица преди очакваната дата на анализа;
• Важно е да спрете да пушите поне половин час преди процедурата.

Струва си да се има предвид и това високо ниво LDL холестеролът е възможен поради някои заболявания, например поради възпаление на бъбреците или поради хипотиреоидизъм. По същите причини е възможно да се намали важен показател. Ако преди изследване на пациента дълго времеприемали антибиотици, това също може да повлияе на липидния метаболизъм.

Нивото на бета-холестерола (или LDL) се определя с помощта на високопрецизни изследователски методи чрез утаяване на кръвни молекули. Липидният метаболизъм осигурява важни функции в организма, така че е важно да се наблюдават и най-малките отклонения от желаните показатели и, ако е необходимо, да се знае как да се намали LDL холестерола.

Опасност от абнормни нива на LDL

Ако LDL е висок и HDL е нисък, важно е да го приемете сериозно. И двата показателя са много важни, винаги трябва да има точния баланс. Как се осъществява липидният метаболизъм?

Функцията на липопротеините с ниска плътност е да пренасят холестерола през клетките на тялото от черния дроб, където повечето отвещества и произведени. Тоест, ако нямаше HDL, които осигуряват обратен метаболизъм, човешките съдове много бързо биха обрасли с плаки и запушени. Повечето хора не биха могли без стентове и други сериозни здравни процедури.

Функцията на липопротеините с висока плътност е да помогнат на тялото да премахне останалия холестерол.

HDL улавя отпадъчните молекули и ги транспортира обратно в черния дроб, където се рециклират. Това вещество също така пречи на LDL да се окисли и да проникне през стените на кръвоносните съдове, запушвайки ги. Така холестеролът се обменя в тялото.

Какво причинява висок LDL

Ако липидният метаболизъм е нарушен, на първо място се атакува сърдечно-съдовата система. Увеличаването на бета-холестерола води до такива негативни промени:

• еластичността на кръвоносните съдове намалява;
• могат да се образуват кръвни съсиреци;
• повишен риск от инфаркт;
• развива се атеросклероза.

Ако се опитате да намалите нивото на бета-холестерола в началните етапи на заболяването, можете да предотвратите много проблеми. Но усеща ли човек колебанията на LDL? Може би. Обикновено такива нарушения се проявяват под формата на замаяност, главоболие. По-рядко може да настъпи загуба на съзнание и дори инсулт.

Основни лечения

За щастие, в началните етапи не винаги е необходимо да се понижава холестерола. лечение с лекарства. Разбира се, ако ситуацията е пренебрегната и атеросклерозата вече се е развила, вече не е възможно да се предотврати стентирането. В зависимост от настъпилите последствия може да са необходими други операции.

Можете да намалите холестерола и да предотвратите операция за стентиране с прости народни методи. Добре обмислената диета и умерените упражнения помагат. Не претоварвайте вече умореното тяло с тежки упражнения. Можете да започнете с обикновен ежедневен джогинг. Основното е, че всички усилия трябва да бъдат редовни.

Когато тренирате, е важно да наблюдавате жизнените показатели, включително сърдечната честота. Важно е веднага след урока да не надвишава 130-140 удара. След 10 минути индикаторите трябва да се нормализират, тоест пулсът трябва да бъде в диапазона от 75-80 удара.

Понижаването на холестерола е бавно, така че не трябва да се надявате на незабавен резултат. Успехът може да бъде постигнат по-бързо, ако едновременно с физическа дейностпридържайте се към диета. Препоръчително е да изключите такива храни от диетата:

• тлъсто месо;
• всички колбаси;
• сладки сладкиши;
• сало;
• тлъсто сирене;
• масло;
• сметана;
• майонеза.

На пръв поглед диетата не е много сложна, няма много ограничения. Въпреки това може да помогне на тялото да стабилизира липидния баланс. Разумният подход към собственото здраве помага да се предпазите от много проблеми и да се предпазите от болести.

Повечето хора успяват да не се доведат до операцията по стентиране, а да се отърват от болестта начална фаза. Никога не трябва да пренебрегвате препоръките на лекуващия лекар, както и предписаните тестове и да ги провеждате в строго съответствие с правилата. Ранна диагностикае ключът към успеха и лечение със светлина!