Как да се лекуваме в началния стадий на настинка. Ранен стадий на настинка. Лекарства за настинка

Настинките пречат на обичайния ни начин на живот както през зимата, така и през лятото. Възможно ли е да се излекува настинка за един ден? Как да не пропуснете момента и какво точно трябва да направите, за да се справите с неприятното състояние? При какви условия вирусът ще се откаже за един ден?

Настинката започва постепенно и първите й признаци са следните: вирусите, проникващи през носа, причиняват хрема и желание за кихане; сърбеж в гърлото; слабост в тялото; температурата се повишава бавно. Разпознавайки първите признаци навреме, не очаквайте болестта да се оттегли от само себе си: ако не я лекувате, състоянието ще се влоши след ден или два, ако нанесете сложен удар, ще бъдете отново здрави след 24 години. часа.

Как да се лекува настинка: прахове, лекарства, чайове

Не трябва да издържате настинка „на краката си“ - най-добре е да прекарате тези дни у дома, като по този начин дадете на тялото си възможност за добра почивка и качествено лечение. Не бързайте да сваляте температурата - температура до 38 градуса (а в началото на заболяването варира от 37,2 до 38 градуса) означава, че имунната система работи активно, за да помогне на тялото да се справи с вируса. Оставете го да работи без намеса, а вие й помогнете по следния начин.

Повече витамин С!

• Терафлу
• Колдрекс
• Фервекс
• Фармацитрон
• Нимезил
• Антигрипин

чай за настинки

Най-простото лекарство за настинка е това. Ако чувствате, че тялото ви е на път да ви изпрати в болницата, не хващайте веднага хапчетата и праховете, по-добре е да си приготвите вкусна лечебна напитка. Между другото, някои от тях ще се затоплят перфектно в прохладна зимна вечер:

• Чай с мед и лимон
• Малиновият чай съдържа витамини като С, А, В, РР (никотинова киселина)
• Чаят от джинджифил е полезен антиоксидант
• Лечебна отвара от лайка за деца

Хрема

Казват, че ако лекувате хрема, тя ще премине за 7 дни, а ако не се лекува, след седмица. Фундаментално погрешно твърдение. Микробите влизат в тялото през носа и ако не се обърне нужното внимание на отстраняването им оттам, болестта не само няма да отстъпи, но бързо ще премине в следващата фаза.

Вашата задача е редовно: билки, сол и др.

Да преминем към гърлото.

Неприятното възпалено гърло е един от първите симптоми на заболяването. Ако пренебрегнете това чувство, тогава скоро ще се появи кашлица и не е далеч до бронхит или други усложнения.

Те са много ефективни, достъпни и най-важното - не причиняват неприятни усещания при изплакване. Ако в домашната аптечка има фурацилин - добре, не е наличен - няма значение: варете лайка или направете йодно-солев разтвор, като разтворите чаена лъжичка сол в чаша топла преварена вода и добавите три до четири капки на йод. Правете процедурата на всеки час и половина.

Как да правите гаргара при настинка

Това е важен и ефективен начин за предотвратяване на настинка или грип. При болки в гърлото, изплакването с воден разтвор с агенти, които насърчават заздравяването и почистването на лигавицата на гърлото, помага по-добре.Такъв разтвор помага за облекчаване на подуване, дезинфекцира, почиства повърхността на лигавицата на гърлото от натрупани мукозни образувания и лекува. Помощни средства:

• Солената вода бързо намалява подуването на лигавицата на гърлото и премахва болката
• Отвари от билки, намалява болката и има антибиотичен ефект
• Запарка от люспи от лук намалява болката и помага при ларингит и болки в гърлото
• Сокът от червено цвекло почиства лигавицата от бактерии.
• Фурацилин, действа като антисептично лекарство и ви позволява да спрете размножаването на бактерии в кухината

Какво и как да направите инхалация

Те помагат за разреждане на гъста храчка или имат успокояващ ефект върху възпалената лигавица на горните дихателни пътища и УНГ органи. Много украинци практикуват инхалация над тенджера с картофи, но можете да добавите малко разнообразие към процедурата, позната от детството, като варите евкалипт, градински чай, лайка или дъбова кора. Разтворът на Боржоми и гроздов сок помага много, освен това е не само ефективен, но и доста приятен, което е важно при лечението на най-малките пациенти, които не винаги е лесно да бъдат убедени да бъдат лекувани.

След като приготвите един от разтворите, наведете се над контейнера (може да бъде специален инхалатор или обикновен тиган) и, като се покриете с кърпа, дишайте. Когато извършвате процедурата, запомнете едно просто, но много важно правило: вдишвайте през носа - издишвайте само през устата. Ще бъде добре, ако направите 50 вдишвания и издишвания. И още нещо: вдишването не трябва да гори, при много висока температура можете да изгорите лигавицата. Желателно е процедурата да се повтаря на всеки два до три часа.

Но ако сте традиционен лечител и не искате да се занимавате с манджи и картофи, съвременната медицина предлага доста голям избор от лекарства, които ще ви помогнат да улесните отделянето на храчки. * ще помогне за нормализиране на производството на храчки и бързо връщане към нормалния ритъм на живот.

Топлинен режим

В никакъв случай не трябва да замръзвате през това време, особено краката се нуждаят от топлина. Нека вашият домашен комплект за първа помощ винаги има горчица и суха горчица в случай на настинка. Можете да направите гореща вана за крака с горчица или да изсипете суха горчица във вълнени чорапи и да ги обуете вечер, за да си легнете.

Много топла, но не гореща вана (38-42 градуса), която трябва да се вземе преди лягане, ще помогне за затопляне. Не забравяйте, че при телесна температура над 38 градуса горещата вана е строго противопоказана - това може да бъде много вредно за сърцето. След като вземете вана, която трябва да продължи 30-40 минути, бързо направете всички горепосочени процедури (измиване на носа, гаргара, вдишване, горчица в чорапи) и легнете в топло легло. Тъй като сега е много важно да не се губи топлина, леглото може да бъде предварително затоплено с нагревателни подложки.

Сънят е здраве

Пълен нощен сън след всичко отговорно свършено " противонастинка» мерките са основна част от вашето лечение. За човек, който иска да победи настинка за един ден, е много важно да легне и да спи добре, поради което е категорично противопоказано героично да издържа настинка на краката си.

Народни средства за лечение на настинки

Има съставки за почти всяка кухня. В допълнение, лечебните растения под формата на инфузии и отвари засягат човешкото тяло много по-меко от таблетките, практически не се натрупват в тялото и не предизвикват алергични реакции. Най-простите и ефективни народни средства за настинка:

Мед, лимон, джинджифил- Това е терапевтична смес, която ще ви помогне бързо да се възстановите в началните стадии на заболяването. Една супена лъжица няколко пъти на ден ще ободри тялото ви и ще го насити с полезни свойства.

Сладко от малини- Това е отлично потогонно средство. И в малините, както и в други традиционни лекарства за настинка, има много витамин С, който стимулира имунната система.

Млечна формула- добавете мед, черен пипер, ванилова захар, канела и дафинов лист. Оставете да заври и пийте през нощта. Млякото обгръща раздразненото гърло и укрепва имунната система.

Греяно вино- добър антисептик, богат на полезни аминокиселини и витамин С. Сервирайте горещо, пийте по-добре през нощта.

Чесън и лук- фитанцидите, които се съдържат в лука и му придават остра миризма и вкус, имат антибактериални и антивирусни свойства.

Всеки знае какво е настинка: неприятно заболяване може да се разстрои във всеки един момент, да наруши важните срещи и да ви принуди да изоставите обичайния ритъм на живот. Медицинското наименование на обикновената настинка е ARI, т.е. остро респираторно заболяване, което възниква поради излагане на патогени. Основната причина за настинка е намаляването на имунитета, така че е важно да изберете правилното лечение и превантивни мерки.

ARI се нарича настинка, защото най-честата причина е хипотермия. Достатъчно е да излезете навън веднага след тренировка, да плувате в твърде студена вода или да ходите из апартамента боси през есента, така че след няколко часа да се появят първите неприятни симптоми.

ARI най-често се проявява с болка и болки в гърлото, кихане и леко повишаване на температурата. Знаейки как да лекувате настинка, можете да постигнете намаляване на неприятните симптоми до пълното им изчезване за няколко дни.

Вирусите, които са виновниците за заболяването, винаги присъстват в назофаринкса, но естественият имунитет им пречи да засегнат тялото. В някои случаи обаче естествените защитни сили са намалени и болестта надделява.

Отслабен имунитет може да възникне не само при хипотермия, но и в други ситуации:

1. Силен стрес. Нервният шок и тревожността намаляват защитните способности на организма, така че могат да доведат до сериозни заболявания.
2. Постоянна умора. Липсата на сън, прекомерният стрес по време на работа също намаляват устойчивостта.
3. Нарушения на стомашно-чревния тракт. Правилното редовно хранене не само помага за контролиране на теглото, но и помага за предпазване от настинки.

Обикновената настинка често се третира като несериозна болест и мнозина се опитват да я носят на краката си, опитвайки се да я премахнат с неприятни симптоми. Подобно „лечение“ не само не носи ползи, но може да причини и много сериозни проблеми, тъй като антибиотиците не помагат в борбата с вирусите, а влошават естествения имунитет.

При поява на симптоми на заболяването е важно да се разграничат острите респираторни инфекции от тонзилит и грип, за да се вземат незабавно правилните мерки.

Основните им разлики:

• Грипът, за разлика от обикновената настинка, се развива бързо: температурата се повишава рязко до 38-39 градуса, появява се слабост, главоболие, болки в ставите. докато няма хрема, което е една от важните разлики от обикновената настинка. Грипът е опасен с усложнения, така че изисква сериозно лечение.
• За възпалено гърло (аденовирусна инфекция) със затруднено преглъщане и сливиците започват да се покриват със сивкав филм. В допълнение, температурата се повишава, лимфните възли се увеличават, наблюдава се силна слабост, възможна е болка в очите.
• Под обикновена настинка най-често се разбира ринит - който се проявява с хрема, леко повишаване на температурата и общо влошаване на благосъстоянието. В допълнение, възпаление на ларинкса. Има болки в гърлото, гласът става дрезгав, може да се присъедини "лаеща кашлица". Най-често симптомите на настинка се увеличават постепенно с влошаване на благосъстоянието и често през първите няколко дни хората просто се опитват да изтрият болестта.

Във всеки случай е препоръчително да изоставите обичайните задължения и да се консултирате с лекар, след което на пациента ще бъде предоставен отпуск по болест. Точната диагноза трябва да се постави от лекар, това ще предотврати възможни усложнения.

Как може да се лекува настинка?

Всъщност здравият организъм сам е в състояние да се справи с болестта, така че всичко, което пациентът трябва да направи, е да помогне на тялото си да се справи с болестта. Необходимо е да се осигури почивка на легло, с изключение на сериозно физическо натоварване. Има няколко правила, които не трябва да се нарушават:

1. Не можете да свалите температурата, ако не е достигнала 38 градуса. Въпреки че повишаването му е свързано с втрисане и други неприятни усещания, именно с негова помощ организмът се бори с бактериите и вирусите. По време на втрисане тялото произвежда интерферон, протеин, който ефективно се противопоставя на инфекцията. Колкото по-висока е температурата, толкова повече е и толкова по-бързо тялото ще се справи с болестта.
2. Не можете да използвате вазоконстриктори. Слузта помага да се премахнат бактериите от назофаринкса и тялото не трябва да се намесва.
3. Не можете да приемате лекарства, които потискат работата на центъра за кашлица. Кашлицата също е начин за защита, прочистване на бронхите и дихателните пътища от слуз и няма смисъл да я спирате.

Въпреки това, ако температурата се повиши до твърде високи цифри, ще бъде нанесена сериозна вреда на тялото. Можете да го свалите както с лекарства, така и с народни средства. Температурата се понижава с пиене на много вода - отвара от малини, топъл чай с мед, натурални сокове и различни плодови напитки ще ви помогнат.

Парацетамолът е основното лекарство за понижаване на температурата и може да се приема дори по време на бременност.

Ацетилсалициловата киселина (аспирин) ще помогне в борбата с главоболието: може да се приема само от хора над 18 години. Възпаленото гърло може да бъде облекчено с помощ или сода за хляб. Можете също така да използвате топла отвара от лайка: тя има силни противовъзпалителни свойства. Въпреки това, лайката е алерген, така че трябва да се вземат предпазни мерки. С хрема можете да се борите с помощта на специални капки, които ще го отърват от микроорганизми.

Повече информация за обикновената настинка можете да намерите във видеото.

Друг важен имуностимулатор е витамин С.

• Може да се приема на таблетки или да използвате природни средства.
• Голямо количество от витамина се намира в червеното френско грозде, шипките, цитрусовите плодове: плодови напитки, отвари ще бъдат полезни, можете да пиете билков и плодов чай.
• Витамин С допринася за ускореното производство на интерферон, така че трябва да се приема в големи количества.

Ефективно средство за защита. Всеки е запознат с „бабиното лекарство“ – парата от горещи сварени картофи, но може да се замени с други варианти. Инхалациите могат да се извършват с отвари от евкалипт, градински чай, лайка, дъбова кора. Можете също да използвате смес от Borjomi и гроздов сок - това решение мирише добре, така че вдишването няма да причини неудобство. За да получите желания ефект, е необходимо да направите най-малко 50 вдишвания на лекарството, разтворите трябва да са само топли, а не горещи.

Може ли настинката да се лекува с антибиотици?

Една от най-честите грешки при настинка е неконтролираното използване на антибиотици. Често пациентът се опитва да избере най-силните хапчета и ги приема до първото подобрение. Такива действия са опасни по няколко причини.

Антибиотиците нямат ефект върху вирусите, така че е безполезно да се лекуват остри респираторни инфекции и остри респираторни вирусни инфекции с тяхна помощ. В същото време такива лекарства влошават чревната микрофлора, така че неконтролираният прием в бъдеще ще доведе до различни проблеми в стомашно-чревния тракт, включително дисбактериоза.

Приемът на антибиотици блокира естествената имунна система. В резултат на това настинките ще се появяват по-често, към тях може да се добави обостряне. Тялото няма да има сили да устои самостоятелно на микроорганизмите. Почти всяко съвременно лекарство има широк спектър от странични ефекти, които могат да причинят много дискомфорт. Това са гадене, повръщане, диария и др.

Всеки антибиотик има право да предписва само лекар и ако той предписва някакви лекарства, курсът на лечение трябва да бъде завършен.

Само в този случай болестта ще бъде излекувана докрай и в бъдеще няма да има повтарящи се симптоми. Не е желателно да се предписват антибиотици на деца, освен ако не е абсолютно необходимо, тъй като в бъдеще те могат да доведат до различни негативни последици.

Тъй като благосъстоянието при настинка често не се влошава много, мнозина предпочитат да пренебрегват предписанията на лекаря и вече на втория или третия ден се връщат на работа. Заболяването може да завърши с успешно възстановяване или да доведе до много сериозни проблеми.

Най-опасните сред усложненията са следните:

1. Пневмония. Това е най-сериозният проблем, който в напреднали случаи може да доведе дори до смърт. Увреждането на белодробната тъкан води до задух, хипоксия, треска, болки в гърдите. Пациентът трябва да бъде хоспитализиран и да премине пълен курс на лечение. Ужасно, току-що прекарах няколко дни у дома, спазвайки почивка на легло за обикновена настинка.
2. Бронхит – който може да бъде както остър, така и хроничен. Проявява се с кашлица, която не спира в продължение на няколко месеца, с времето започва да се появява храчка. Бронхитът се лекува с антибиотици, пациентът трябва напълно да спре да пуши.
3. - Възпаление на средното ухо. Това заболяване се проявява със силна стрелкаща болка в ухото, треска и остро главоболие. Първа помощ - топли капки за уши с глицерин, а след това лекарят ще предпише лечение с антибиотици. Нелекуваният среден отит може да причини глухота.
4. - възпаление на синусите. Това е често срещана последица от нелекувана хрема, която ще се прояви като силно главоболие и отделяне на жълта слуз от носа. Синузитът обикновено се лекува с лекарства, но дори може да се наложи операция.

Мерки за предотвратяване на настинки

Добре известно е, че отколкото да се лекува болестта и усложненията след нея, по-добре е да се предотврати заболяването в самото начало. Това се улеснява от превантивни мерки, насочени към повишаване на имунитета.

Колкото по-добре работи имунната система, толкова по-рядко човек ще се разболява и дори да се чувства зле, симптомите ще изчезнат много по-бързо.

Следните мерки ще помогнат за предпазване от настинки:

• Закаляването е повишаване на устойчивостта на тялото към променящите се температурни условия. Трябва да се закалите постепенно: не можете да започнете с обливане с ледена вода, но можете да вземете въздушни бани с бавно увеличаване на продължителността, да се избършете с мокра кърпа и т.н. С течение на времето тялото ще реагира спокойно дори на рязък спад на температурата.
• Физическа дейност. Движението е живот и ако принудите мускулите да работят, това ще засили естествените защитни бариери. Количеството физическа активност също трябва да се увеличава малко по малко.
• Пълен сън. Възрастният трябва да спи най-малко 7-8 часа на ден, като най-доброто време за сън е вечерта и през нощта. Късното заспиване и събуждане намалява ефективността и допринася за влошаване на имунитета.
• Здравословна диета с достатъчно фибри и витамини. Неадекватната диета намалява имунитета и тялото няма да има сили да се бори с болестите.

олгапетроваолга

Мария

Кална есен, ветровита зима, пролет, размразена от сняг - времето на сезонните настинки. Често настинката възниква съвсем неуместно. По това време възниква въпросът: как бързо да се излекува настинка и, разбира се, без усложнения?

Основното е да се успокоите и при първите симптоми да започнете да предприемате мерки, за да не се разболеете. Както се казва, "смажете болестта в самото начало". Предлагам ви кратко напомняне за това какво представлява настинката, нейните причини и симптоми, както и лечението на настинка без лекарства.

Първото нещо, което трябва да разберете, е какво точно имате: настинка или грип. Ако имате грип, тогава един ден няма да можете да се справите с него и е опасно - грипът, пренесен на краката ви, почти винаги причинява усложнения.

Така че нека започнем отначало.

Какво е настинка

Обикновената настинка е остра респираторна вирусна инфекция или заболяване на горните дихателни пътища с вирусна етиология. Обърнете внимание - това вирусенинфекция (напр. аденовирус, риновирус и др.). Около нас има много вируси и обикновено човек не се разболява. Но щом имунитетът на човек е отслабен и самият той се преохлажда, тогава настъпва настинка.

Причини за настинка

• Контакт с болен човекпо време на отслабена имунна система
  • Въздушно-капково (по време на разговор, кихане на близък пациент и престой на многолюдни места)
  • Директен контакт (ръкостискане, перила в транспорта, входове)
• Отслабен имунитет
  • недостатъчно балансирана диета и особено липса на витамини
  • дисфункция на червата
  • обостряне на хронични заболявания
  • алергия
  • стресови ситуации
• хипотермия
  • дълъг престой на студено неадекватно облечен
  • чернови
  • студени напитки, особено мляко, както в студена, така и в гореща стая
  • мокри и студени крака

Симптоми на настинка

• назална конгестия или хрема
• кихане
• влажни очи
• възпалено гърло и след това възпалено гърло
• суха кашлица
• главоболие
• понякога повишаване на температурата от 37,1 до 38,5
• слабост
• депресивно настроение

Появата на тези симптоми подсказва, че тялото ни се бори с инфекция. И в самото начало на началото на настинката трябва да му помогнем бързо да се справи с вирусите. Колкото по-бързо започнем да вземаме мерки, толкова по-бързо и лесно ще премине настинката. Преди да кажете какво точно да правите и как да се лекувате от настинка, трябва да разберете:

Какво да не правим по време на настинка

1. Облекчете симптомите незабавно, когато се появят първите признаци на заболяването. Защо? Защото тялото започва да се бори със себе си и по този начин развива имунитет. Това е като ваксинация, когато ни инжектират малка доза патогенни бактерии и тялото произвежда антитела срещу това заболяване, т.е. той вече е готов да се изправи срещу тези микроби по всяко време. Ние, опитвайки се бързо да облекчим симптомите, използваме мощни лекарства и по този начин намаляваме имунитета.
2. Вземете антибиотици. Обикновената настинка е вирусно заболяване. Антибиотиците действат само върху бактериите, но в същото време отслабват имунната система, тъй като убиват не само патогенните, но и полезните бактерии.
3. Намалете температурата, ако е под 38,1 градуса. По същата причина. Средно високата температура (до 38,1 градуса) е естествена реакция на организма. Показател, че защитните сили на организма са в действие.
4. По време на температурата провеждайте термични процедури (горчични мазилки, буркани, горещи бани) и пийте горещи и силни напитки
5. Използвайте вазоконстрикторни капки при настинка. Тези капки от обикновена настинка пречат на процеса на отделяне не само на натрупаната слуз, но и на токсините заедно с нея. Ако токсините останат в тялото, тогава е възможно да се забави заболяването за по-дълъг период и, което е още по-лошо, могат да се появят по-сложни заболявания.

Кога спешно да посетите лекар

Ако се появят следните симптоми:

1. телесната температура над 38,5 градуса продължава повече от един ден
2. при висока температура човекът е блед
3. болка:
   • зад гръдната кост при вдишване
   • много силно главоболие
   • В очите
   • в синусите
   • в стомаха
4. задух, затруднено дишане
5. затруднено преглъщане
6. зелена или ръждясала слуз от носа или гърлото при кашляне
7. хриптяща кашлица

Студено лечение

Когато откриете първите признаци, че се разболявате, първото нещо, което трябва да направите, е да си останете вкъщи и да не ходите на работа. Така че можете бързо да излекувате настинка и да не заразите колегите си.

Както споменахме по-рано, нашата цел е да помогнем на тялото да се справи с вирусите и да елиминира токсините. За да направите това, трябва да създадете следните условия:

• прохлада в стаята
• липса на чернови
• почивка на легло под топло одеяло
• обилно питие
• лека храна, възможно е и без храна (слушайте тялото си)
• натоварваща доза витамин С
• периодично изплакване на носа с физиологичен разтвор и гаргара
• нарежете чесън и лук на филийки, сложете върху чинийка и поставете в стаята, където се намирате
• използвайте виетнамски балсам "Златна звезда", като намажете с него акупунктурните точки

А сега по-подробно:

Хладен вътрешен въздух и без течение

Проверете дали всички врати и прозорци са плътно затворени за течение. Ако започнете да се потите, това е първият източник на усложнения. Но в същото време стаята, в която се намирате, не трябва да е гореща, а по-скоро хладна (някъде около 18-20 градуса). Отворете малко прозореца и изключете отоплението (ако имате апартамент, хвърлете мокра кърпа върху радиатора). Въздухът трябва да е влажен.

Между другото, за поддържане на здравето е добре да имате хидрометър и овлажнител в къщата. Тези устройства са необходими за наблюдение на състоянието на влажността на въздуха и поддържането му в нормални граници. Обикновено през зимата в нашите апартаменти въздухът е много сух и именно тук бактериите и вирусите са много удобни за размножаване. Ето защо, за да сте здрави, да поддържате имунитета си, винаги трябва да проветрявате стаята, да поддържате умерена температура и влажност.

Почивка на легло под топло одеяло

Няма нужда да издържате настинка на краката си. Първо, така ще забавите възстановяването и второ, може да си спечелите усложнения.

• Облечете се: Дръжте краката си (топли чорапи) и гърлото (шал или пуловер) особено топли. Можете да поставите горчица в чорапи или да залепите горчица директно върху краката си. Ако температурата не е висока, изпарете краката си преди това.
• Пийте топъл потогонен или имуностимулиращ чай
• Легнете в леглото и се завийте добре, за да се изпотите добре. Опитай се да поспиш.

Обилно питие

До леглото трябва да има топла напитка. Трябва да пиете много. Настройте се на него. Пийте не на чаши, за да не натоварвате бъбреците, а на глътки, но при това много често. Общо трябва да изпиете най-малко два литра течност. Има интоксикация и пиенето на много вода ще ускори елиминирането на токсините чрез потта и урината.

Това може да бъде не само обикновена вода, но и:

• Минерална вода без газ, по-добре алкална, вирусите умират по-бързо в нея
• морс. Например червена боровинка или касис
• Билкови чайове и отвари. Например чай със сладко от малини или чай от джинджифил, или отвара от смес от: липов цвят, листа от касис, лайка и невен
• Компоти от сушени плодове, за предпочитане без захар
• Гроздов сок
• Шипков сироп, разреден с вода
• Мляко с мед

лека храна

Възможно е и дори по-добре да се мине без храна в този ден. Повярвайте ми, ако пиете достатъчно, сънят е организиран, тогава няма да забележите липсата на храна. Но всички сили, които тялото ще похарчи за борба с микробите, а не за храносмилането на тежка храна.

Ако наистина искате да ядете, тогава пийте богат пилешки бульон с парче варено яйце, билки и скилидки чесън.

И вкусно и здравословно да се готви и да се яде малко с мед. Може да се използва както горчива черна ряпа, така и ряпа дайкон. Измийте кореновата култура, отрежете горната част и направете вдлъбнатина в нея. Сложете мед там. Оставете сока от репички и меда да се варят малко - отлично антивирусно средство. И лекува, и спасява от глад. Ако сте алергични към мед, заменете го със захар.

Натоварваща доза витамин С

Както знаете, витамин С е източник на енергия и по време на настинка е много важно да даде сили за борба с вирусите. Обикновено се препоръчва в самото начало на заболяването да вземете шокова (голяма) доза витамин С. Но първо помнете или разберете дали имате някакви противопоказания. Обикновено единичната натоварваща доза е 1000 mg. Но не е необходимо да пиете синтезиран витамин от аптеката. Витамин С може да се намери в храните, които ядем.

• Лимон с мед (цял лимон, а може да нарежете два на филийки, залейте с две супени лъжици мед и яжте от тази смес цял ден)
• Грейпфрут

Това са най-популярните лекарства за настинка. И почти всеки ги използва, както е посочено в инструкциите - 2, 3 или 4 пъти на ден. Всъщност това често води до прекомерна употреба и в допълнение увеличава риска от лекарствена зависимост. Как да го избегнем?

Опитайте да лекувате хрема с обикновена подсолена вода или препарати с морска вода. Те могат перфектно да облекчат подуването и да възстановят дишането през носа.

Ако все пак решите да се лекувате с вазоконстриктори, спазвайте следните правила:

Въведете капки или спрей не по график, но само ако носът не диша. Когато дишането е свободно, лекарството ще бъде само излишно. Благодарение на това ще трябва да използвате капки по-рядко и рискът от странични ефекти ще бъде минимален.

Опитайте се да не се лекувате с капки повече от три дни подред. Ако ги използвате по-дълго, може да се развие пристрастяване - носът ще диша само с помощта на капки, дори когато хремата вече е преминала. Слизането от такава "игла" няма да е лесно.

2. Неправилно накапване на капки

Много често те преминават през носната кухина и веднага попадат в гърлото, причинявайки само усещане за парене и практически никакво облекчение от назалната конгестия. Те трябва да бъдат вкарани така, че максимумът от лекарството да остане в носните проходи - именно тук те облекчават подуването, което предотвратява дишането през носа. За да направите това, преди да приложите лекарството, трябва да легнете настрани и да поставите главата си върху малка възглавница, така че да лежи хоризонтално. Преди да инжектирате лекарството, направете преглъщане, но не напълно, спрете, така да се каже, по средата - в това състояние пролуката между носа и гърлото е блокирана. След като направите това, капнете лекарството в долната половина на носа. Опитайте се да не дишате известно време. В този случай можете да окажете натиск върху крилото на носа няколко пъти, сякаш блокирате носния проход. Това ще помогне за равномерното разпределение на лекарството по цялата носна лигавица. Минута след такава процедура трябва да се възстанови дишането през носа. След това се обърнете на другата страна и повторете цялата процедура за другия носов проход. И не забравяйте: преди накапване на лекарството е по-добре да издухате добре носа си, това ще подобри контакта на лекарството с носната лигавица.

Децата особено не обичат капки в носа. За тях е много трудно да извършат описаната по-горе процедура. Затова е по-добре да използват спрей или да поставят в носа си памучни тампони, напоени с лекарство.

3. Вярваме, че комплексните препарати за настинки и ТОРС действат по-добре

Както показва статистиката, много хора обичат да потискат настинката с лекарства, които дават „един отговор на седем проблеми“, както се твърди в тяхната реклама. Това са лекарства, които съдържат от три до седем активни съставки наведнъж. Всъщност това са няколко таблетки наведнъж под прикритието на една. Почти винаги лечението с такива средства е прекомерно. В края на краищата, рядко се случва, когато всички „седем неприятности“ (симптоми) се натрупват наведнъж. Много по-малко опасно е да се приемат отделни лекарства, съдържащи едно активно вещество, за специфични симптоми. Например, носът е запушен - накапете лекарството, носът диша - пропуснете следващата доза, висока температура - вземете антипиретик, температурата е нормална - не трябва да правите това, страдали сте от упорита суха кашлица - смачкайте я , умерена кашлица - откажете се от потискащите я лекарства.

Дори когато всичките „седем беди“ са се натрупали наведнъж, по-добре е да не им даваме отговор под формата на едно комплексно лекарство. Все ще е излишно. Всъщност вместо капки за нос, съдържащи малко количество вазоконстриктор, комплексните препарати го съдържат просто в конска доза. Той се разпространява равномерно в тялото и за да е достатъчна дозата му в съдовете на носа, е необходимо много от него. Но ако има само пет проблеми, по-добре е да пиете пет отделни лекарства, всяко от които премахва само един симптом. И пет от тези лекарства ще бъдат по-малко предозиране от едно комплексно лекарство за всички симптоми на настинка.

4. Ние пием лекарства, в които същата активна съставка

Малко са активните вещества, които могат да се използват при настинки. А фармацевтичният бизнес, за да създаде впечатление за новост, ги разбърква в различни комбинации и продава такива лекарства под търговските им имена. В резултат на това имаме повече от сто лекарства с парацетамол и ацетилсалицилова киселина, няколко десетки лекарства със същите компоненти за лечение на хрема, кашлица и други симптоми на настинка. Запомнете: не можете да приемате заедно или по-често, отколкото е посочено в инструкциите, не само лекарства със същите активни съставки, но дори и лекарства от същата група, които имат сходни механизми на действие. Това означава, че не можете да комбинирате заедно различни антипиретици, болкоуспокояващи, антитусиви и други лекарства.

За да избегнете проблеми с предозиране, не забравяйте да се съсредоточите не върху рекламните показания, а върху активните компоненти на лекарството. Ако те съвпадат в различни препарати, съчетаването им е строго забранено.

5. Приемаме няколко вида парацетамол

Това е често срещан вариант на предишната грешка и най-опасният. Предозирането на парацетамол често е фатално или изисква чернодробна трансплантация. Това лекарство има най-малката разлика между терапевтичните и токсичните дози, те се различават само 4-5 пъти. И като се има предвид, че парацетамолът се съдържа в стотици лекарства за настинка и понякога с различни показания, много лесно се предозира. Според статистиката повечето от лекарствените увреждания на черния дроб са свързани с такива лекарства.

„Парацетамолът сам по себе си е безопасен за черния дроб, но един от неговите метаболити (така наречените вещества, в които лекарството се превръща в тялото) причинява увреждане на чернодробните клетки, когато се натрупа“, казва Алексей Буеверов, специалист по чернодробни заболявания, MD , професор в Първия Московски държавен медицински университет им. И. М. Сеченов. - Тежко увреждане на черния дроб, до остра чернодробна недостатъчност, се развива, като правило, при едновременна употреба на повече от 10-15 g от лекарството. Злоупотребяващите с алкохол могат да развият увреждане на черния дроб при по-ниски дози. Въпреки това, в терапевтична доза, която не надвишава 4 грама на ден, парацетамолът може да се използва дори от пациент с хронична чернодробна патология.

Прочетете внимателно инструкциите за всички лекарства, които приемате. Не забравяйте да обърнете внимание дали съдържат парацетамол (на латински се изписва парацетамол, а понякога може да се нарече и по американски ацетаминофен (ацетаминофен). Никога не приемайте две лекарства с парацетамол заедно.

6. Изберете лекарства, които "запушват" кашлицата

„Кашлицата е добра и не е нужно да я смачквате“, обяснява професор Владимир Таточенко. - Има само едно изключение от това правило - пристъпите на суха упорита кашлица, които се появяват при възпаление на фаринкса или гласните струни. Това се случва не само при настинки, но и при магарешка кашлица. В такива случаи обикновено предписваме лекарства с бутамират, а в по-тежки случаи кодеин и декстрометорфан. Но тези лекарства се продават само по специални рецепти и е невъзможно да ги купите просто така.

Освен такава суха кашлица има и така наречената продуктивна - с храчки. Не го "бийте". Напротив, кашлица - за да се отделят по-добре храчките, можете да вземете отхрачващи средства. Това са множество препарати с бромхексин, амброксол, карбоцистеин или ацетилцистеин. Те се продават под различни търговски наименования. Можете да използвате и лечебни растения: женско биле, бяла ружа, анасон, оман, подбел, живовляк, роса, теменужка или препарати, които ги съдържат.

7. Доверяваме се на народните средства

Много хора обичат да лекуват настинки само с народни средства, вярвайки, че те са абсолютно безопасни и не предизвикват алергии. Всъщност не е. Страничните ефекти и алергиите от тях са същите като от синтетичните лекарства. Но основният проблем е другаде. В много случаи лечебните билки не са достатъчни. Билките са много добри за гаргара или за инхалации. Те действат добре като отхрачващи средства при мокра кашлица. Но, например, когато кашлицата е суха, те няма да могат да я заглушат. Или когато носът е запушен и трябва да се нормализира дишането, ефектът от билките няма да бъде толкова ефективен. По същия начин намаляването на температурата е много по-ефективно със синтетични лекарства, отколкото с билки.

Могат да се използват при умерени температури и при лека настинка. Но когато заболяването е тежко и е необходимо наистина ефективно лечение, по-добре е да се използват готови препарати, а не да се правят запарки или отвари от билки.

8. Вярваме, че е полезно да не сваляме температурата

Това се обяснява по следния начин: температурата е защитна реакция на организма към болестта и като я понижите, вие отслабвате самите защитни сили. Следователно никога не е необходимо да правите това, необходимо е да издържите високата температура. В това има логика, но проблемът е, че такава защита от висока температура може да бъде по-опасна от самата болест. Той е разрушителен за тялото и не трябва да се толерира. Къде е границата между температурата, която трябва да се понижи и която не изисква това? Ако 38,5 ° C и повече, вече е по-добре да вземете антипиретици. Но ако температурата е по-ниска, но не се понася много добре - също вземете лекарства, те няма да са излишни. Субективното преживяване на температурата говори много за нейната вреда за организма.

9. Лекувайте настинките с антибиотици

Често се използват антибиотици и антибактериални лекарства като бисептол при настинки. Няма нужда да го правите. И не само защото настинките почти винаги се причиняват не от бактерии, а от вируси (те обикновено се наричат ​​ARVI - остри респираторни вирусни инфекции). Последните са абсолютно безразлични към действието на антибиотиците. И като приемате такива лекарства, вие само вредите на себе си: те убиват нормалната флора, включително тази, която живее в червата. В резултат на това се развива дисбактериоза, отслабва имунитетът, влошава се храносмилането, развива се резистентност към антибиотика и когато наистина е необходим за лечение, той ще се окаже неефективен.

Но антибиотиците не са необходими при обикновена настинка, дори ако е причинена от бактерии. Собствените сили на тялото са достатъчни, за да се справят с такива патогени. Антибиотиците са необходими само когато бактериалната настинка е тежка, с висока температура, с усложнения. Но в такива случаи не говорим за самолечение.