Osnovni zdravstveni pokazatelji... Metoda za procjenu opšteg zdravlja osobe

Naše tijelo je veoma složen sistem. Koncentracija hemoglobina, nivo šećera, holesterol, krvni pritisak...
Ostati zdrava osoba i osjećati se dobro, ovi osnovni zdravstveni pokazatelji zahtijevaju naše stalno praćenje!
Neće vam trebati puno vremena, ali će prednosti biti neprocjenjive. Čak i ako istraživanja otkriju mala odstupanja od norme, moći će se na vrijeme poduzeti preventivne mjere i spriječiti razvoj bolesti.

Svi smo toliko različiti, ali moramo pronaći neku vrstu osnove na kojoj bismo mogli izgraditi sistem koji bi se mogao primijeniti na sve.
Ta referentna tačka sa koje bi bilo koja osoba, nakon niza mjera, mogla shvatiti šta nije u redu u njegovom tijelu, ili, eto, sve je tako. Jednostavno je nemoguće uzeti cijelo tijelo kao osnovu odjednom zbog složenosti njegovog funkcioniranja. Ali u našem tijelu postoji 12 međusobno zavisnih sistema, od kojih svaki kada normalno funkcionisanje, karakterizira određeni kvantitativni pokazatelj koji je genetski propisan, odnosno dat nam je od prirode. Ovi pokazatelji su konstanti, odnosno glavni pokazatelji zdravlja se ne mijenjaju u normalnim radnim uvjetima, a njihova promjena ukazuje da nešto nije u redu u organizmu i odmah dovodi do kvara svih povezanih sistema.

Čovjek je ogroman samoorganizirajući sistem, a svaka osoba je jedinstvena: imamo drugačiji molekul DNK, drugačiji izgled, drugačiji unutrašnji sadržaj, različitu energiju, ali kako biološke vrste nešto nas spaja. A to su iste konstante. Odnosno, glavni pokazatelji zdravlja, neki od njih su kvantitativni, a neki kvalitativni. Ukupno ih ima 12, a svaki od njih karakteriše određeni sistem. Na njih se možemo osloniti, kontrolirati ih i obnavljati.

Dakle, sada stalni podaci:

1. Arterijski pritisak.
   Idealan krvni pritisak kojem treba težiti prilikom treninga za poboljšanje zdravlja je 110/70 mmHg. Art.; Krvni pritisak 120/80 se takođe smatra dobrim. Preporučljivo je održavati ove vrijednosti krvnog tlaka tijekom cijelog života. Prihvaćene norme za povećanje krvnog pritiska (kao i tjelesne težine) zbog starenja tijela treba smatrati neprihvatljivim. U svakom slučaju, ovi standardi su prikladni samo za osobe koje vode nezdrav način života ili krše osnovne zakone treninga za poboljšanje zdravlja. Samo u ovom slučaju se krvni tlak i pokazatelji tjelesne težine povećavaju s godinama. Ali takva odstupanja se ne mogu uzeti kao normalna. Pregledi osoba starijih starosnih grupa, dugo vrijeme stalno uključeni u ciklično fizičke vežbe, otkrili su da su im vrijednosti krvnog pritiska obično u rasponu od 115-125/75-80 mm Hg. Art.
2. Broj pokreti disanja . Trebalo bi da bude jednako 16 za 1 minut. Prilikom trčanja 26, ležeći - 14, ali u prosjeku - 16. Ovo je ritam apsorpcije kisika iz zraka.
3. Otkucaji srca (HR) u mirovanju. Ovaj indikator vam omogućava da procijenite rad srca. At ubrzan puls neuvježbano srce napravi 14 hiljada "dodatnih" kontrakcija u jednom danu i brže se troši. Što je broj otkucaja srca u mirovanju niži, srčani mišić je snažniji. U ovom slučaju srce radi na ekonomičniji način: veći volumen krvi se izbacuje po kontrakciji, a pauze za odmor se povećavaju. 78 otkucaja u minuti. Ovaj pokazatelj stanja organizma je osnova za optimalnu brzinu kretanja kiseonika od pluća do organa.
   Što je puls sporiji, život je duži!
   Ako vam je puls ispod 70 otkucaja u minuti - živite dugo!
4. Hemoglobin- 130 mg/l. Ovo je pokazatelj količine kiseonika u našem organizmu i ujedno je osnova dobrog zdravlja. Ako hemoglobin padne, osoba može živjeti neko vrijeme, ali se broj otkucaja srca i respiratornih pokreta odmah povećava, a krvni tlak se uništava, jer odstupanje bilo kojeg od parametara dovodi do uništenja svake harmonije.
5. bilirubin - 21 µmol/l. Indikator toksičnosti krvi zasnovan na obrađenom broju mrtvih crvenih krvnih zrnaca. Svakog dana umre 300 milijardi crvenih krvnih zrnaca i ona se moraju razgraditi, izlučiti, obraditi i ponovo sintetizirati. Količina bilirubina pokazuje kako ovaj proces napreduje.
6. Urin. Svaki dan treba izlučiti jedan i po litar urina, kvalitetne osobine: specifična težina 1020 i kiselost 5.5. Ako količina, kvalitet itd. varira, to znači ekskretorni sistem bubrezi su u kvaru.
7. Indeks visine i težine. Prilikom procjene nivoa zdravlja, umjesto vitalni znak možete koristiti indeks visine i težine,
   čiji indikator takođe ukazuje na vitalnost osobe. Indeks visine i težine određuje se oduzimanjem tjelesne težine (u kg) od visine (u cm). Svaka promjena indeksa u dobi od 18-20 godina ukazuje na početak poremećaja u metaboličkim procesima u tijelu i potrebu poduzimanja hitnih mjera za stabilizaciju indeksa visine i težine u optimalnim granicama. Da bi se izračunala normalna tjelesna težina, neprihvatljivo je vršiti prilagodbe starosti (naročito nakon 30 godina), koje preporučuju neki autori. Fokusiranje na tako "ispravljenu" tjelesnu težinu dovodi do smanjenja nivoa zdravlja i do " normalne bolesti starost."
8. Šećer krv - 5,5 mlmol/l. Ovaj pokazatelj stanja organizma određuje opskrbu operativnom energijom za svaki dan i svakako je osnova zdravo telo. Od ovog šećera jetra stvara glikogen, na kojem čovjek radi.
9. PH. acido-bazna ravnoteža krvi - 7.43 - život u alkalnoj sredini 7.1 - smrt od akutnog kardiovaskularno zatajenje. 90% hrane koju jedemo i pijemo je kiselo. Alkalinizacija nastaje zbog uklanjanja nealkalnih materijala iz tijela. Kalcijum se uzima iz mišićno-koštanog sistema, kalijum, magnezijum i natrijum.
10. Broj bijelih krvnih zrnaca- 4,5 hiljada* 10 na deveti stepen. Ovo je pokazatelj očuvanja naše individualnosti. Ovaj pokazatelj zdravlja je osnova za očuvanje naše individualnosti. Uz ovu vrijednost, svi virusi, gljivice i bakterije će biti uništeni. Ako se broj leukocita poveća, onda je napad već nastupio i mi se branimo. Ako se smanji, to znači da već gubimo ovaj rat, tijelo je iscrpljeno i ne može proizvoditi potreban iznos za čuvara.
11. Tjelesna temperatura. Smatra se da je normalna tjelesna temperatura 36,6 0 C. Međutim, svaki organ ljudskog tijela ima svoje normalna temperatura. Temperatura jetre - 39 0 C, u bubrezima i želucu - nešto niže. Štoviše, različita područja površine kože također imaju različite temperature: najviše niske temperature posmatrano na stopalima i dlanovima - 24 -28 0 C, najviši - u aksilarnoj jami - 36,3-36,9 0 C, temperatura u rektumu - 37,3-37,7 0 C, a temperatura u usnoj duplji je 36,8-37,3 0 C.
12. Holesterol. Manje od 200 mg/dl- normalan nivo kolesterol;
    200 - 239 mg/dl je maksimalno dozvoljena vrijednost,
    240 mg/dl i više je također visoki nivo holesterola u krvi.
    Napomena: mg/dL = miligram po decilitru je mjerna jedinica koja se koristi za opisivanje količine tvari sadržane u određenoj zapremini krvi.

Sada znate koji su glavni pokazatelji zdravlja. One se mjere, bilježe, doktori se njima rukovode, ali ove konstante nisu za doktore, one su za vas. Morate ih i sami znati. Nijedan doktor vam ne može vratiti 12 konstanti. To je način života, način razmišljanja, način djelovanja.

Sa stanovišta socijalne medicine, postoje 3 nivoa zdravstvene procene:

Zdravlje pojedinca (pojedinca);

Zdravlje malih društvenih, etničkih grupa (zdravlje porodice ili grupe);

Zdravlje cjelokupne populacije (stanovništva) koja živi u gradu, selu ili određenoj teritoriji.

Za procjenu zdravlja na svakom od 3 nivoa koriste se različite skale, ali treba naglasiti da najadekvatniji kriteriji za svaki nivo još uvijek nisu u potpunosti opravdani i ponekad se različito tumače, uzimajući u obzir ekonomski, reproduktivni, seksualni, obrazovni , medicinski i psihološki kriterijumi .

Prilikom procjene zdravlja stanovništva u sanitarnoj statistici koriste se standardni medicinski i statistički pokazatelji.

I. Medicinski i demografski pokazatelji.

A. Vitalna statistika: ukupna i starosna smrtnost; prosječan životni vijek; natalitet, plodnost; prirodni priraštaj stanovništva.

B. Indikatori mehaničkog kretanja stanovništva: migracija stanovništva (emigracija, imigracija, sezonska, unutargradska migracija itd.).

II. Indikatori incidencije i prevalencije bolesti (morbiditeta).

III. Indikatori invaliditeta i invaliditeta.

IV. Indikatori fizički razvoj stanovništva.

Treba napomenuti da funkcionalnost tijela i njegovu otpornost na nepovoljni faktori spoljašnje okruženje značajno se menjaju tokom života, pa se o zdravstvenom stanju može govoriti kao o dinamičkom procesu koji se može poboljšati ili pogoršati, tj. o jačanju ili slabljenju zdravlja. Individualni zdravstveni indikatori karakterišu njen nivo u društvu.

Poznati hirurg, propagandista zdrav imidžživota, akademik N.A. Amosov kaže: "Narod je zdrav ako je društvo zdravo."

Gubeći zdravlje, osoba počinje da shvata i najčešće traži spas u lekovima, potcenjujući moć uticaja na organizam i delotvornost faktora kao npr. fizička aktivnost, racionalna ishrana, kaljenje, dobar san, osnove masaže i samomasaže i drugi faktori.

Ovi i drugi značajni faktori sastavni su dio zdravog načina života. Postoji fraza koju potvrđuje život: "... osoba ne umire od određene bolesti, već od svog načina života."

Sumirajući ovo predavanje, možemo reći da osnove zdravog načina života, stila života i životne motivacije svake osobe u konačnici određuju njegovo zdravlje i socijalno blagostanje kroz cijeli život.

Više o temi Zdravstvena procjena:

1. FIZIČKI I NERVO-MENTALNI RAZVOJ DJETETA. SVEOBUHVATNA PROCJENA ZDRAVLJA DJECE. OCJENA FUNKCIONALNOG STANJA KARDIOVASKULARNOG SISTEMA KOD DJECE I ADOLESCENATA
2. Sveobuhvatna procjena zdravstvenog stanja djece i adolescenata. Zdravstveni kriterijumi i grupe.
3. Procjena javnog zdravlja stanovništva i analiza zdravstvenog stanja
4. Zdravlje stanovništva kao integralni kriterijum za procenu stanja životne sredine
5. Metode za procjenu stanja nervnog sistema i nivoa mentalnog zdravlja osobe
6. SAVREMENE PERSPEKTIVE O ZDRAVLJU I ZDRAVOM NAČINU ŽIVOTA. ISTRAŽIVANJE I PROCJENA LJUDSKOG ZDRAVLJA I NJEGOVIH POREMEĆAJA

Dijete je nemoguće. Na kraju krajeva, ovdje se moraju uzeti u obzir ne samo fizički parametri, već se dijete mora skladno razvijati, a to u velikoj mjeri zavisi od uslova u kojima živi: ovdje je važna i psihička situacija u porodici, a finansijski položaj roditelja, pa čak i njihovog nivoa obrazovanja.

Ocjenjivanje djeteta je važan događaj, čiji rezultati određuju kojem razredu pripada. Zauzvrat, poznavanje zdravstvene grupe omogućava vam da odredite fizičku aktivnost koja je prikladna za dato dijete i mjere za prevenciju bolesti kojima je podložno.

Ova procjena je usmjerena na blagovremeno otkrivanje i otklanjanje postojećih patologija, jer je to jedini način da se poboljša zdravlje nacije.

Kriterijumi zdravstvene procjene

Stanje zdravlja djeteta određuju mnogi kriteriji, podijeljeni u 2 grupe: definirajući i karakterizirajući.

Odlučujući faktori uključuju geneološku, socijalnu i biološku istoriju.

Parametri društvene istorije:

• Kompletnost porodice.
• Nivo porodičnog obrazovanja.
• Uslovi života porodice.
• Psihološka klima.
• Materijalna podrška.
• Nivo sanitarno-higijenskih uslova.

Parametri biološke istorije:

• Kako je tekla trudnoća?
• Kako je tekao porod?
• Kakvo je bilo zdravlje bebe nakon rođenja?

Za svaku bolest se utvrđuje geneološka anamneza, u kojoj mjeri je cijela porodica predisponirana na bilo koju patologiju.

Sve ove parametre doktor treba da sazna na prvom sastanku, a zatim pređe na kriterijume koji karakterišu zdravstveno stanje deteta:

• Stanje i psiha.
• Operacija unutrašnje organe i sistemi (puls, pritisak, itd.)
• Prisustvo (ili odsustvo) defekata i razvojnih anomalija.

Nakon proučavanja i pregleda svih tačaka, doktor daje mišljenje, određujući kojoj zdravstvenoj grupi dijete pripada.

Ukupno ima 4 grupe

U prvu grupu spadaju zdrava djeca koja nemaju nikakve abnormalnosti ili minimalne malformacije (struktura ušne školjke, abnormalnosti noktiju, stigme itd.) koje ne mogu utjecati na njegovo zdravstveno stanje.

U drugu grupu A spadaju oni koji imaju minimalne rizike za nastanak i nastanak hroničnih bolesti, odnosno imaju opterećenu socijalnu, ginekološku ili biološku anamnezu. Na primjer, alkoholizam kod roditelja, profesionalni štetni faktori ili abnormalnosti tokom trudnoće.

U prisustvu funkcionalnih abnormalnosti, ali u nedostatku bilo kakvih kroničnih procesa u organizmu, djeca se svrstavaju u drugu B grupu.

U treću grupu spadaju deca sa hroničnim bolestima, a u četvrtu decu sa smetnjama u razvoju.

Na osnovu dugotrajnog posmatranja, zdravstvena grupa se može promeniti, iako se to često ne isplati (tek nakon 9 meseci). Osnova za transfer može biti poboljšanje funkcionalnih pokazatelja, oporavak od akutna bolest, odjava zbog hronična bolest.

Dijagnoza zdravstvenih stanja neophodna je kako bi se osiguralo da se svakom djetetu daju efikasne i neophodne preporuke na zdrav način života. Dakle, djeci prve grupe samo trebaju preventivne preporuke. Moraju se dobro hraniti i očvrsnuti. Djeci druge grupe već su potrebne aktivnosti za poboljšanje zdravlja kako bi im se zdravlje poboljšalo i prešli u prvu grupu. Djeca iz treće i četvrte zdravstvene grupe najčešće su pod nadzorom ljekara i primaju neophodan tretman zavisno od postojeće patologije.

bolest zdravlja stanovništva

Trenutno se pravi razlika između zdravlja stanovništva (javno zdravlje) i zdravlja pojedinca (individualno zdravlje).

Individualno zdravlje je zdravlje pojedinca. Procjenjuje se na osnovu ličnog blagostanja, prisutnosti ili odsustva bolesti, fizičkog stanja itd.

Grupno zdravlje - zdravlje pojedinačnih zajednica ljudi: starosnog, profesionalnog itd.

Javno zdravlje odražava zdravlje pojedinaca koji čine društvo, ali nije zbir zdravlja pojedinaca. Čak ni SZO još nije predložila kratku i sažetu definiciju zdravstvo. „Javno zdravstvo je stanje društva koje pruža uslove za aktivan produktivan način života, bez ograničenja fizičkim i mentalna bolest To je nešto bez čega društvo ne može stvarati materijalne i duhovne vrednosti, to je bogatstvo društva” (Ju. P. Lisitsin).

Potencijal javnog zdravlja je mjera kvantiteta i kvaliteta zdravlja ljudi i njegovih rezervi koje društvo akumulira.

Indeks javnog zdravlja - omjer zdravih i nezdravih stilova života stanovništva.

Prilikom izrade strategije „zdravlje za sve u 21. veku“, stručnjaci SZO su odabrali sledeće indikatore javnog zdravlja: % BDP-a potrošenog na zdravstvenu zaštitu; dostupnost primarnog zdravstvenu zaštitu; obezbjeđenje stanovništva sigurnim vodosnabdijevanjem; % osoba vakcinisanih protiv zaraznih bolesti; stanje uhranjenosti djece, posebno, % djece rođene s malom porođajnom težinom (< 2,5 кг); уровень детской смертности и средней продолжительности жизни; уровень грамотности взрослого населения; доля ВВП на душу населения.

U međunarodnoj praksi se tradicionalno koristi sljedeće za opisivanje javnog zdravlja:

• 1. skup demografskih pokazatelja: plodnost, mortalitet (opšti, dječji, perinatalni, dojenčad, starosno specifičan), prosječan životni vijek;
• 2. indikatori morbiditeta (ukupni, za pojedinačne starosne grupe, za infektivne, kronične nespecifične bolesti, pojedinačne vrste bolesti, morbiditet sa privremenim invaliditetom i dr.);
• 3. indikatori invaliditeta (opšti, dječji, uzrasni, po razlogu);
• 4. nivo fizičkog razvoja.

Zdravlje stanovništva je zdravlje ljudi koji žive na određenoj teritoriji.

Metode za proučavanje zdravlja stanovništva uključuju: medicinsko-statističke, sociološke (ispitivanje, intervjuisanje, porodični sveobuhvatan pregled), stručni, organizirani eksperiment.

Za procjenu zdravstvenog stanja stanovništva koriste se tri grupe indikatora:

I. Medicinski.

II. Društveno blagostanje - demografska situacija, indikatori faktora sredine, stil života, nivo medicinsku njegu.

III. Mentalno blagostanje - učestalost mentalnih poremećaja, učestalost neurotična stanja i psihopatije itd.

Medicinski pokazatelji zdravlja stanovništva obuhvataju: medicinske i demografske pokazatelje, pojavu i rasprostranjenost bolesti (morbiditet), invalidnost i invalidnost, fizički razvoj stanovništva.

Medicinski i demografski pokazatelji se, pak, dijele na indikatore prirodnog kretanja stanovništva: natalitet, mortalitet, prirodni priraštaj, prosječni životni vijek, bračnost, fertilitet - i indikatore mehaničkog kretanja stanovništva (migracije stanovništva): emigracija, imigracija.

Vitalni indikatori. Stope nataliteta i smrtnosti stanovništva izračunavaju se na osnovu registracije svakog rođenja i smrti u matičnim službama (ZAGS). Rođenje i smrt se upisuju na posebnim obrascima „Izvod iz matične knjige rođenih“, „Izvod iz matične knjige umrlih“, koji se sastavljaju na osnovu „Izvoda iz matične knjige rođenih“ i „Medicinskog izvoda iz matične knjige umrlih“.

Indikator plodnosti (stopa) - broj rođenih godišnje na 1000 ljudi:

Prosječna stopa nataliteta je 20-30 djece na 1000 stanovnika.

Indikator (koeficijent) opšte smrtnosti - broj umrlih godišnje na 1000 ljudi:

Prosječna stopa mortaliteta je 13...16 umrlih na 1000 ljudi. Ako je smrtnost u starost je posljedica fiziološkog procesa starenja, onda je smrtnost djece patološki fenomen.

Smrtnost djece pokazatelj je socijalnog stanja i lošeg zdravlja stanovništva.

Stope mortaliteta dojenčadi tokom 1. godine života su također neujednačene: najveći mortalitet se javlja u 1. mjesecu života, au 1. mjesecu - u 1. sedmici.

Posebna pažnja posvećena je sljedećim pokazateljima smrtnosti novorođenčadi (na 1000 ljudi):

Termin "perinatalni mortalitet" odnosi se na smrtne slučajeve u vezi sa porođajem. Postoje antenatalni mortalitet (prije porođaja), intranatalni mortalitet (tokom porođaja), postnatalni mortalitet (nakon porođaja), neonatalni (unutar 1. mjeseca života) i rani neonatalni (unutar 1. sedmice života) mortalitet. Antenatalni i intrapartalni mortalitet predstavljaju mrtvorođenče.

Glavni razlozi perinatalni mortalitet su porođajne povrede, kongenitalna anomalija razvoj, asfiksija itd. Na nivo perinatalnog mortaliteta utiču sledeći faktori: socio-biološki (starost majke, njeno stanje tokom trudnoće, istorija pobačaja, broj prethodnih rođenja i dr.), socio-ekonomske (uslovi rada trudnice, materijalno stanje, bračno stanje, nivo i kvalitet zdravstvene zaštite trudnice i novorođenčadi).

Kako su studije pokazale, na stope smrtnosti djece utiču sljedeće grupe faktora: socio-ekonomski i njima određen način života, zdravstvena politika, zaštita zdravlja žena i djece, specifične metode suzbijanja smrtnosti djece koja proizilaze iz njenog medicinskih i socijalnih uzroka.

Smrtnost dojenčadi je najvažniji pokazatelj zdravlja stanovništva (smrtnost djece mlađe od 1 godine, obračunata na 1000 živorođenih u toku jedne godine). On određuje više od polovine smrtnosti djece i utiče na sve demografske pokazatelje. Niska stopa Smrtnost novorođenčadi je 5...15 djece na 1000 stanovnika. stanovništvo, prosječno - 16...30, visoko - 30...60 i više.

Prirodni priraštaj je razlika između stope nataliteta i smrtnosti stanovništva na 1000 stanovnika. stanovništva. Trenutno evropske zemlje bilježe pad prirodnog priraštaja stanovništva zbog smanjenja nataliteta.

Prosječan životni vijek je broj godina koje će u prosjeku živjeti određena generacija ili broj vršnjaka određenog uzrasta, pod pretpostavkom da će tokom njihovog života stopa mortaliteta biti ista kao u godini obračuna. Kao što proizilazi iz definicije, ovaj indikator se izračunava na osnovu podataka o mortalitetu vezanih za starosnu dob koristeći posebne tabele mortaliteta i statističke metode izračunavanja. Trenutno visoka stopa smatra se 65...75 godina ili više, prosječno 50...65 godina i nisko 40...50 godina.

Pokazatelj starenja stanovništva je udio ljudi starijih od 60 godina. Visoko starenje stanovništva smatra se ako je ova starosna kategorija 20% stanovništva ili više, umereno starenje - 5...10%, nisko - 3...5%.

Pokazatelji mehaničkog kretanja stanovništva. Mehaničko kretanje stanovništva je kretanje (migracija) pojedinih grupa ljudi iz jednog područja u drugo ili van zemlje. Nažalost, za poslednjih godina unutar otadžbine, zbog socio-ekonomske nestabilnosti i međunacionalnih sukoba, migracioni procesi su poprimili spontani karakter i sve više rasprostranjeni. Mehaničko kretanje stanovništva ima veliki uticaj na sanitarno stanje društva. Kretanje velikog broja ljudi stvara mogućnost širenja zaraze. Migranti su jedan od glavnih objekata socijalnog rada.

Stope morbiditeta. Pravi se razlika između samog morbiditeta - novonastale bolesti u datoj godini i prevalencije bolesti (morbiditeta) - bolesti koje su se ponovo javile u datoj godini i prešle su iz prethodne godine u ovog trenutka. Vrste morbiditeta su sljedeće: opšti morbiditet, morbiditet sa privremenom onesposobljenošću, infektivni morbiditet itd. Populacioni morbiditet pokazuje nivo, učestalost, rasprostranjenost svih bolesti zajedno i svake pojedinačno među populacijom u cjelini i njenim pojedinim grupama prema starosti, polu, profesiji itd.

Stope incidencije određuju se odgovarajućom cifrom na 1000, 10 000 ili 100 000 ljudi. stanovništva.

Morbiditet ima vitalni značaj u proučavanju zdravstvenog stanja stanovništva. Morbiditet se proučava na osnovu analize medicinske dokumentacije ambulantnih i stacionarnih ustanova: potvrde o nesposobnosti za rad; kartice pacijenata koji su napustili bolnicu; statistički kuponi za registraciju ažuriranih dijagnoza; hitna obavještenja o zaraznim bolestima; izvode iz matične knjige umrlih, itd. Studija morbiditeta uključuje i kvantitativnu (nivo morbiditeta), kvalitativnu (struktura morbiditeta) i individualnu (višestrukost oboljelih godišnje) procjenu.

Prema ljekarski pregledi i uzroci smrti.

Trenutno, struktura mortaliteta i morbiditeta prolazi kroz transformaciju: ako su u prošlosti najčešće bolesti bile zarazne (one su činile glavni razlog mortalitet), sada neinfektivne, odnosno preovlađuju hronične bolesti - kardiovaskularne, onkološke, traumatske, neuropsihičke, endokrinih bolesti. To je zbog medicinskog napretka u borbi protiv masovnosti zarazne bolesti: vakcinacija, mjere zaštite rada i životne sredine (eliminacija prirodnih žarišta malarije, kuge i dr.), zdravstveno vaspitanje i dr.

Kardiovaskularne bolesti su na prvom mjestu među uzrocima smrti, a slijede ih onkološke bolesti, i na kraju, povrede. U našoj zemlji kardiovaskularne bolesti su na prvom mjestu među uzrocima invaliditeta.

Promjena prirode morbiditeta je olakšana brzim promjenama u načinu života, što dovodi do narušavanja čovjekove adaptacije na okolinu. Pojavila se teorija civilizacijskih bolesti. Hronične neepidemijske bolesti nastaju zato što civilizacija (posebno urbanizacija) dovodi do naglog porasta tempa života, izvlači čovjeka iz uobičajenih životnih uslova, na koje se prilagođavao godinama, a osoba ostaje bespomoćna protiv tempo i ritmove savremeni život. Kao rezultat biološki ritmovi osobe, njegova sposobnost prilagođavanja prestaje da odgovara društvenim ritmovima, tj. savremenih bolesti, na primjer, kardiovaskularne bolesti, pristalice teorije civilizacijskih bolesti smatraju izrazom nesposobnosti prilagođavanja okruženju postojanja. Jedan od najvažniji zadaci socijalni radnik - unapređenje medicinske i socijalne adaptacije, odnosno posredno aktivnosti socijalni radnici pomaže u smanjenju učestalosti kroničnih neepidemijskih bolesti.

Indikatori invaliditeta. Invaliditet je zdravstveni poremećaj sa upornim poremećajem tjelesnih funkcija uzrokovan bolestima, urođene mane, posljedice ozljeda koje dovode do ograničenja životne aktivnosti. Indikatori invaliditeta se identifikuju evidentiranjem podataka medicinskog i socijalnog pregleda.

Pokazatelji fizičkog razvoja. Tjelesni razvoj - pokazatelj rasta i formiranja tijela - ne ovisi samo o naslijeđu, već i o društvenim uslovima. Fizički razvoj ispitanika utvrđuje se antropometrijskim i fiziometrijskim mjerenjima visine, tjelesne težine, obima prsa, mišićna snaga, masne naslage, nivo krvni pritisak, vitalni kapacitet pluća. Na osnovu dobijenih podataka utvrđuju se standardi fizičkog razvoja za svaku starosnu i polnu grupu. Standardi služe za individualnu procjenu fizičkog razvoja, koja se vrši tokom ljekarskih pregleda.

Nivo fizičkog razvoja usko je povezan sa klimatskim i geografskim uslovima i različitim etničkim grupama, za koje se stvaraju lokalni standardi. Masovna ponovljena medicinska opservacija iz godine u godinu omogućavaju suđenje promjenama u fizičkom razvoju, a time i promjenama u zdravlju stanovništva.

Ubrzane stope fizičkog razvoja nazivaju se ubrzanjem. Ubrzanje se primećuje već tokom perioda intrauterini razvoj fetus U budućnosti, stopa rasta tjelesne težine nastavlja se ubrzavati, rano pubertet, rano okoštavanje skeleta. Ubrzanje ostavlja traga na razvoj starijeg organizma i na ispoljavanje bolesti u starijoj životnoj dobi. Postoji pretpostavka da ubrzanje doprinosi vjerovatnoći razvoja kardiovaskularnih bolesti, dijabetes melitus itd.

Pošaljite svoj dobar rad u bazu znanja je jednostavno. Koristite obrazac ispod

Studenti, postdiplomci, mladi naučnici koji koriste bazu znanja u svom studiranju i radu biće vam veoma zahvalni.

Objavljeno na http://allbest.ru

1. Evaluacija i samopoštovanje fizičko zdravlje

testiranje zdravstvenog fizičkog

Na potrebu kvantitativne procjene fizičkog zdravlja prvi je skrenuo pažnju poznati hirurg, akademik N. M. Amosov. On smatra da je „nivo zdravlja“ intenzitet manifestacija života u normalnim uslovimaživotne sredine, koja je određena kondicijom strukturnih elemenata tela, a „količina zdravlja“ je granica promena spoljašnjih uslova u kojima život i dalje traje. “Količina zdravlja” može se direktno izraziti u konceptu “rezervni kapacitet”. Prema N. M. Amosovu, zdravlje je maksimalna produktivnost organa uz održavanje kvalitativnih granica njihovih funkcija.

Očigledno je da se nivo vitalnosti organizma, njegovo fizičko zdravlje mora kvantitativno odrediti. Kvantitativne karakteristike fizičkog zdravlja pojedinca - komponenta nauka o ljudskom zdravlju pojedinca.

Energetski koncept za prevenciju somatskih bolesti, koji je predložio G. L. Apanasenko, jedan je od pristupa koji omogućava da se to postigne. Ovaj koncept nam omogućava da pređemo sa planiranja aktivnosti na prevenciju faktora rizika na planiranje sistema promocije zdravlja. Kao prvi pravac rada ovaj sistem predviđa dijagnostička faza- skrining nivoa zdravlja ljudi. Ovaj koncept se zasniva na biološkom obrascu, koji se sastoji u činjenici da postoji određeni evolucijski prag energetskog potencijala biosistema (rezerva tijela - glavsovet.ru), iznad kojeg se praktično ne bilježe ni endogeni ni hronični faktori rizika. u ljudima. somatske bolesti. Ispod ovog praga (ako su rezervni kapaciteti iscrpljeni) najprije se razvijaju endogeni faktori rizika, a zatim kronične somatske bolesti. Ovaj prag je kvantitativno okarakterisan u smislu maksimalnog aerobnog kapaciteta, što omogućava da se uz odgovarajuće mere eliminiše rizik od same bolesti.

Pored direktnih kvantitativnih karakteristika fizičkog zdravlja, o njemu se može suditi i fizičkim razvojem (njegovim karakteristikama), te procjenom fizičkog stanja i fizičke performanse tijelo. Naravno, ovi pokazatelji pružaju informacije o stanju fizičkog zdravlja.

Sve metodološke tehnike za procjenu fizičke kondicije otkrivaju granice adaptivnih reakcija tijela, ali je raspon tih reakcija ono što karakterizira zdravlje. Stoga su za objektivnu procjenu fizičkog zdravlja najprikladnije metode bodovanja i procentualne procjene zdravstvenog statusa, koje uključuju i morfološke i funkcionalni indikatori i rezultate testa opterećenja.

Očigledno, kvantifikacija funkcionalne rezerve organizma je veoma otežana. Predlažu se dva načina proučavanja rezervnih sposobnosti organizma: jedan je povezan sa određivanjem opsega funkcija organa, sistema organa i čitavog organizma kada je izložen probnim opterećenjima organizma, a drugi je sa istraživanjem sposobnosti. ljudskog organizma da obavlja rad u uslovima poremećaja homeostaze (određivanje dozvoljenih stepena heterostaze).

S obzirom da se prilikom svakog funkcionalnog testiranja tijela mobiliše samo dio tijela fiziološke rezerve, direktna definicija potencijalno postojeće fiziološke rezerve su nemoguće - glavsovet.ru. Međutim, pošto se karakteristike menjaju fiziološki sistemi međusobno povezani mehanizmi neurohumoralna regulacija, za procjenu funkcionalnih rezervi adaptacije organizma, koriste se indirektne metode u obliku doziranih i ograničavajućih fizička aktivnost sa registracijom razni indikatori funkcionalno stanje organizma (otkucaji srca, potrošnja kiseonika, lučenje hormona, biopotencijali mozga itd.). Ovakav pristup nam omogućava da kvantifikujemo stvarni doprinos određenih fizioloških rezervi formiranju fizičkog stanja organizma, a budući da je podsistem fizioloških rezervi centralni u sistemu adaptacionih rezervi i da rad ostalih podsistema zavisi od njegove funkcije, ovo nam omogućava da se približimo proceni mogućnosti mobilizacije sistema funkcionalnih adaptacionih rezervi organizma uopšte.

Metode za procjenu funkcionalnih rezervi tijela, koje čine osnovu fizičkog zdravlja, uključuju različite funkcionalni testovi. Prema istraživačima, za utvrđivanje raspona funkcionalnih rezervi ljudskog tijela treba koristiti intenzivan, kratkotrajan, strogo dozirani fizički i mentalni stres.

Procjena nivoa fleksibilnosti

U nastavku je nekoliko testova za procjenu nivoa fleksibilnosti, koji će, iako neće pokazati filigransku tačnost, pomoći da predstavite cjelokupnu sliku vašeg sportskog zdravlja.

Zglobovi ramena 1:

Sjednite na stolicu leđima okrenutim partneru, stavite sklopljene ruke na potiljak. Raširite laktove u stranu, čvrsto stežući lopatice. Sada neka vaš partner, naslonjen tijelom ili kolenom na vaša leđa, glatko i nježno povuče vaše laktove unazad. Kada osjetite umjerenu nelagodu, zaustavite se i snimite rezultat.

dobro: laktovi su prelazili liniju ramena.

odlično: Kosti humerusa nalaze se pod pravim uglom jedna prema drugoj.

Zglobovi ramena 2

Lezite na ivicu obične klupe (kao u teretane) tako da vam ramena blago vise na ivicama. Savijte noge i stavite stopala na klupu. Čvrsto i čvrsto pritisnite donji dio leđa u klupu. Ne podižući leđa iz klupe, ne dopuštajući da se kičma savija, podignite ravne ruke ispred sebe i polako ih spustite iza glave što je više moguće. Ruke ispravljene, ne savijajte laktove! Da povećate preciznost, uzmite ruke lagano stick.

dobro: oba dlana prošla su ispod ravnine klupe.

odlično: oba lakta su prolazila ispod ravnine klupe.

Rotatori za ramena:

Sjednite na stolicu sa stranom okrenutom prema ogledalu. Raširite ruke u stranu i savijte laktove za 90 stepeni. Ne mijenjajući ugao savijanja u laktovima, okrenite ruke gore-nazad, pokušavajući pomaknuti dlanove što je više moguće iza glave. Sada okrenite ruke što je više moguće u drugom smjeru, spuštajući ih prema dolje.

dobro: dlanovi su u ravni sa nivoom glave u gornjoj tački i središnjom linijom tijela na dnu. Štaviše, oba ekstremna položaja su simetrična jedna u odnosu na drugu.

odlično: dlanovi su prošli okomitu liniju koja se proteže duž tijela i glave u obje tačke. Štaviše, oba ekstremna položaja su simetrična jedna u odnosu na drugu prijatelju.

Pregibači kuka:

Lezite na klupu tako da vam karlica bude na samom rubu klupe. Jedna ravna noga visi sa klupe, drugu savijte u kolenu i rukama je povucite prema sebi, potpuno je pritiskajući na grudi. Istovremeno, pokušajte da spustite ravnu nogu (ne savijajte koleno!!!) na pod.

dobro: koleno ravne noge je u ravni sa ravninom klupe.

odlično: koleno ravne noge je prošlo ravan klupe.

Ekstenzori kukova:

Sjednite na klupu s jednom nogom oslonjenom na nju. Okrenite tijelo prema ravnoj nozi, dovedite nožni prst u neutralan položaj – nemojte ga povlačiti prema sebi niti odvlačiti od sebe. Sa savršeno ispravljenim leđima, nagnite se naprijed.

dobro: prsti dodiruju petu ravne noge.

odlično: prsti se drže pete ravne noge, laktovi dodiruju klupu.

Aduktori kukova:

Kleknite i stavite ruke u pozu Sfinge, stavljajući laktove i dlanove na pod ispred sebe, usmjeravajući ih naprijed. Sada raširite koljena što je moguće šire. Nemojte pomicati karlicu naprijed ili nazad; kada se gleda odozgo, kukovi bi trebali biti čvrsta linija. Potkoljenice su savijene pod pravim uglom u odnosu na kukove. Možete isprobati i opciju stavljanja ruku na fitball.

dobro: bokovi su postavljeni malo više pravi ugao jedni u odnosu na druge (100 --110 stepeni).

odlično: kukovi pod uglom od 130-150 stepeni jedan u odnosu na drugi.

Test trzanja:

Ovaj test je najteži, jer ne zavisi samo od fleksibilnosti zglobova, već i od mnogih drugih faktora. Po mišljenju mnogih trenera i metodičara, njegovo idealno izvođenje ukazuje na odličnu fleksibilnost tih dijelova tijela. dobro stanje koja je prvenstveno zaslužna za izostanak sportskih povreda kod ljudi koji se bave treninzima snage.

Stanite uspravno, postavite stopala malo šire od kukova i lagano okrenite stopala u stranu. Uzmite štap u ruke najširim mogućim hvatom. Podignite ga iznad glave, pomičući ga malo dalje od središnje linije tijela, stisnite lopatice zajedno i duboko čučnite u tom položaju.

dobro: nepotpuni čučanj, dok su leđa ravna, štap nije pomaknut naprijed, osjeća se lagana nelagoda u području zglobovi kuka i donji dio leđa.

odlično: pun čučanj, leđa savijena u donjem dijelu leđa, štap nije pomaknut naprijed, nema nelagode u donjem dijelu leđa, lagana napetost u sredini leđa.

Procjena brzine reakcije

Poznato je da godine imaju direktan uticaj na brzinu reakcije. Stoga je reakcija starijih ljudi sporija u odnosu na mlade. Na koji je mehanizam ljudske reakcije spoljni uticaj? Dolazi do dekodiranja perceptivnih (koji stižu putem čula), aktiviranja pamćenja, donošenja odluka, odabira odgovora (reakcije) i izvršavanja odgovora. Naravno, rijetko je moguće izračunati količinu vremena utrošenog na svaki korak procesa.Da bi se brzina reakcije poboljšala do nivoa, recimo, nindže, potrebne su dvije stvari: trenirati mišiće tako da da se njihova vlakna brzo skupljaju i povećavaju brzinu kojom se neuroni u mozgu aktiviraju i komuniciraju. Potonje se može smatrati povećanjem brzine računarskog procesora. Ovo će biti vrijeme između signala koji se šalje iz mozga i mišića koji ga primaju. Ako trenirate i pratite rezultate, to će vam pomoći u svakom aspektu vašeg života - posebno u onim trenucima od kojih će vam ovisiti život. mišićna vlakna brže smanjiti. Za to su savršene vježbe s "reaktivnim" pokretima. Obično su sve reakcije vezane za ruke. Treba obratiti pažnju na povećanje brzine reakcije ruke. U tome će vam pomoći sklekovi s pljeskanjem. Uz njihovu pomoć možete trenirati brzinu reakcije vaših ruku.Takođe je važno povećati brzinu mentalnih signala kako biste ubrzali prijenos neurotransmitera. To se može postići kroz neke vježbe koje razvijaju brzinu hvatanja i blokiranja. Trener borilačkih veština Posebna pažnja fokusira se na sposobnost učenika da se odbrani od napada. Ova akcija mora dostići nivo automatizma i postati nesvesna. Možete vježbati s loptom: udarite je oštro o zid, a zatim je uhvatite. Posebno je dobro ako je zid neravan pa će vam biti teško izračunati putanju odskoka.Za poboljšanje vaše reakcije veoma je važno da razvijete sposobnost uočavanja objekata perifernim vidom. Zamolite prijatelja da vas iznenadi s leđa ili sa strane. Kompjuterske igrice su korisne u tom pogledu - obične 2D ili 3D. Na internetu možete pronaći mnogo igrica koje imaju za cilj treniranje refleksa.

Za testiranje brzine reakcije trebat će vam pomoć prijatelja i ravnalo. Neka prijatelj drži lenjir direktno ispred vas, na približno nivou solarnog pleksusa. Trebalo bi da stojite sa spuštenim rukama uz telo. Onda je mora pustiti bez upozorenja. Hoćete li je moći uhvatiti prije nego što padne na pod? Ako imate vremena, nije sve tako loše. Sada pogledajte udaljenost koju je vladar prešao prije nego što ste ga uhvatili. Redovno trenirajte brzinu reakcije kako biste smanjili njen pad na minimum.

Test mentalnog stanja

Dizajniran za integralno ekspresno ocjenjivanje mentalno stanje tokom masovne psihoprofilaktike (skrininga) i individualni pregledi. Razvijeno u Psihoneurološkom istraživačkom institutu po imenu. V. M. Bekhtereva (Gurvich I. N., 1992).

Za završetak testa potrebno je 10-15 minuta. Obrasce obrađuje zaposlenik srednjeg nivoa medicinsko osoblje ili druga posebno upućena osoba. Obrada se svodi na izračunavanje ukupnog broja bodova koje je ispitanik postigao i ne traje duže od jedne minute.

Instrukcije: Ovaj upitnik predstavlja fenomene s kojima, po pravilu, ljudska psiha reaguje na teškoće životne situacije. Pažljivo pročitajte i ocijenite na sljedećoj skali u kojoj mjeri je svaka od ovih pojava zastupljena u vašem životu:

4 - jeste i oduvek je bilo;

3 -- postoji već dugo vremena;

2 -- pojavio se nedavno;

1 - to je bilo u prošlosti, ali ne sada;

0 -- ne i nikada nije bilo.

1. Nesanica, poremećaji spavanja.

2. Osećaj da su ljudi oko vas neljubazni prema vama.

3. Glavobolje.

4. Promjene u raspoloženju bez vidljivog razloga.

5. Strah od mraka.

6. Osjećaj da ste postali gori od drugih ljudi.

7. Plačljivost, sklonost suzama.

8. Osjećaj knedle u grlu.

9. Strah od visine.

10. Brza zamornost, osjećaj umora.

11. Nedostatak samopouzdanja i samopouzdanja.

12. Jak osjećaj krivica.

13. Zabrinutost o mogućoj pojavi ozbiljne bolesti.

14. Strah od osamljivanja u zatvorenom ili na otvorenom.

15. Strah od crvenila u javnosti.

16. Poteškoće u komunikaciji sa ljudima.

17. Bezrazložno, nerazuman strah za sebe, za druge ljude, strah od bilo kakvih situacija.

18. Drhtanje ruku, nogu, cijelog tijela.

19. Nemogućnost obuzdavanja ispoljavanja svojih osećanja.

20. Depresivno, loše ili depresivno raspoloženje.

21. Ubrzani rad srca.

22. Bezuzročna, neosnovana anksioznost, predosjećaj da bi se moglo dogoditi nešto neprijatno.

23. Ravnodušnost prema svemu što se dešava.

24. Povećana razdražljivost, vruće narav.

25. Pretjerano znojenje.

26. Osećaj opšte slabosti, letargije.

Test vam omogućava da podijelite predmete u pet grupa (nivoa) mentalno zdravlje:

Grupa I, zdravi - rezultat manji od 10;

II grupa, praktično zdrav sa povoljnim prognostičkim znacima - 11-20 bodova;

Grupa III, praktično zdravi sa nepovoljnim prognostičkim znacima (prepatologija) --21--30 bodova;

IV grupa, blaga patologija-- 31--40 bodova;

Grupa V sa značajnim znacima patologije - više od 40 bodova.

Zaključak

Razvoj zdravlja je određen interakcijom veliki broj faktori - društveni i biološki, spoljašnji i unutrašnji, materijalni i duhovni, koji međusobno deluju na složene i kontradiktorne načine. Glavni uslov za očuvanje zdravlja je nesumnjivo aktivna slikaživot, koji uključuje ličnu higijenu, kaljenje, racionalnu ishranu, odbijanje loše navike i, naravno, aktivan stil života.Zdrav način života i fizička kultura organski su sjedinjeni u svojoj humanističkoj orijentaciji, usmjereni na određenog pojedinca. Fizičko vaspitanje stvara neophodne preduslove i uslove za zdrav način života, međutim, ne treba misliti da fizičko vaspitanje i sport automatski garantuju dobro zdravlje. Istraživanje je utvrdilo da od ukupan broj Faktori koji utiču na formiranje zdravlja učenika su fizičko vaspitanje i sport koji čine 15-30%, san - 24-30%, ishrana - 10-16%, ukupan uticaj ostalih faktora - 24-51%.Sistematsko fizičko vaspitanje - 24-51%. nastave blagotvorno utiču na sve sisteme funkcionisanja tela: kardiovaskularni, respiratorni, aktivnost mišićno-koštanog sistema itd.

Spisak korišćene literature

1. Vinogradov P.A., Fizička kultura i zdrav način života. Moskva, 2007.

2. Fizička kultura: Tutorial za pripremu ispita / Ed. V. Yu. Volkova i V. I. Zagoruiko. Sankt Peterburg: Peter, 2009. - 224 str.

3. Fizička kultura učenika: Udžbenik/Ur. IN AND. Iljinič.-M.: Gardaraka, 2008-448 str.

Objavljeno na Allbest.ru

Slični dokumenti

Razmatranje različite definicije zdravlje ljudi - odsustvo bolesti: stanje potpunog fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja. Formiranje kulture zdravlja. Operativne vještine tehnička sredstva obuka i kućni aparati sa EMI.

sažetak, dodan 13.12.2011


Prevencija bolesti i jačanje fizičkog i psihičkog zdravlja kao osnova zdravog načina života. Poštivanje pravila lične higijene. Stvrdnjavanje tela. Zdravstvene prednosti hodanja svježi zrak. Poremećaj u ishrani.

prezentacija, dodano 18.01.2013


Faktori koji određuju zdravstveno stanje, pokazatelji fizičkog razvoja su osnova za određivanje njegovog nivoa. Program za stvaranje kulture zdravlja. Znanje i vještine rukovanja tehničkim pomagalima za obuku i kućnim aparatima sa elektromagnetnim zračenjem.

sažetak, dodan 11.12.2011


Zdravlje kao stanje fizičkog, duhovnog, društvenog blagostanja. Keratin kao osnova nokatne ploče. Glavne vrste oblika ploča i njihove boje. Prevencija i korekcija zdravlja prema stanju noktiju. Opća pravila njega noktiju.

prezentacija, dodano 27.11.2013


Pojam i suština zdravlja ljudi. Klasifikacija faktora koji utiču na zdravlje ljudi. Savremeni faktori rizika za zdravlje ljudi. Načini formiranja zdravog načina života. Glavni uzroci smrti u Rusiji. Kultura ljudskog zdravlja.

sažetak, dodan 09.03.2017


Opis tipskog projekta za dječiju tvornicu. Karakteristike uslužnih i kućnih prostorija. Higijenska procjena aktivnosti djece. Unutarnja mikroklima i svjetlosni uvjeti. Higijenska procjena dnevne rutine. Sveobuhvatna procjena zdravstveno stanje djeteta.

kurs, dodan 24.07.2009


Zdravlje je prirodno stanje organizma. Studiranje karakteristične karakteristike moralno, psihičko i fizičko zdravlje osobe. Kreiranje dnevne rutine, pravilna ishrana, oslobađanje od loših navika. Posjeta sportskim sekcijama.

rad, dodato 28.10.2014


Koncept zdravlja i zdravog načina života, karakteristike njegovih komponenti: zahtjevi za pravilnu ishranu, znaci mentalnog zdravlja, vrste kaljenja, raspored rada i odmora, nužda fizička aktivnost i odustajanje od loših navika.

prezentacija, dodano 22.06.2015


Definicija suštine zdravlja, njegove glavne vrste: somatsko, fizičko, mentalno. Uticaj genetskih faktora, uslova okoline i medicinske njege na zdravstvene pokazatelje. Pozitivna uloga kaljenja, lične higijene i sporta.

sažetak, dodan 15.12.2011


Značenje fizička kultura za osobu. Stvrdnjavanje kao vrsta treninga za termoregulatorne procese u tijelu. Značaj vazdušnih kupki za unapređenje zdravlja. Faze otvrdnjavanja u vodi. Prednosti insolacije i pravila za sunčanje.