Koja hrana sadrži vitamin p. Kada je rutina nezamjenjiva. Hrana bogata rutinom

Mnogi se žale da ako samo lagano pritisnu kožu, na njoj se pojavljuje hematom, koji se obično naziva modrica. Ovo može biti prava kazna, posebno za one koji uživaju u aktivnostima na otvorenom ili rade puno fizičkog posla. Prema ljekarima, ova situacija se događa onima čiji su krvni sudovi vrlo krhki. Možete ih ojačati uz pomoć lijekova, ali najvažnije je uvijek imati na umu da je glavna supstanca koja je potrebna vašim krvnim sudovima vitamin P. Možete ga kupiti u apoteci ili jednostavno jesti više hrane bogate ovim bioflavonoidom.

Šta je vitamin P

Poznato je da je vitamin P prirodni bioflavonoid, koji se često naziva rutinom. On (kao i oko 150 drugih supstanci) aktivno utječe na stanje kapilara.

Rutin je prirodan. Njegovo djelovanje na biljke je nešto drugačije od djelovanja na ljudski organizam, jer ne samo da jača površinu ploda, već je i odgovoran za njihovu pigmentaciju.

Gledanje čiste rutine, ljubavnici svijetle boje Iznenadili biste se: može biti ili žuta (kao sunce) ili žuto-zelena (kao kora nekih sorti limuna). Čini se da bogata boja privlači poglede, obećavajuće prijatnog ukusa. Ramnoza i glukoza, koje čine ovu tvar, formiraju kristale koji podsjećaju na iglice. Oni su jasno vidljivi kroz mikroskop.

Asimilacijom rutina tijelo ga mijenja, a pretvara ga u kvercetin koji ima sličnih svojstava. Tek nakon toga tvar se koristi za jačanje krvnih žila.

Video: Vitamin P

Svojstva rutina

Rutin je vitamin koji obavlja nekoliko funkcija:

• jedna od prvih dužnosti ove tvari je organiziranje zasićenja tijela vitaminom C;
• ovaj vitamin ima pozitivan učinak na trombocite kada postoji opasnost od tromboze, mijenjajući strukturu njihove površine, što im ne dopušta da se drže zajedno;
• utječe na stanje kapilara, jača ih i pomaže u radu ovih mikrožila. Uz njegovu pomoć sprječava se kapilarno krvarenje;
• Lečeći slabe krvne sudove, rutin pomaže u ublažavanju krvarenja desni. Ovo postaje osnova za liječenje mnogih zubnih bolesti;
• ublažiti upalu? Rutin će se sa lakoćom nositi sa zadatkom. Osim toga, imajući diuretička svojstva, pomoći će da se riješite bolesti poput alergija, hipertenzije, peptičkih ulkusa i rana.

Ako rutina nije dovoljna

Tijelo je visoko organiziran sistem u kojem problemi u jednom dijelu mogu uticati na funkcionisanje svih ostalih. Isto se odnosi i na količinu tvari potrebnih tijelu. Ako tijelo osjeti nedostatak rutine, odmah će vam reći o tome. Ovdje samo trebate analizirati svoju situaciju:

• crvenilo očiju zbog krvarenja u području retine;
• bol u nogama;
• osip od akni na koži;
• brza zamornost;
• povećan nivo razdražljivosti;
• bol u predjelu ramena;
• slabljenje desni, kao i (kao prvi znak) krvarenje.

Prezasićenost rutinom

Ne samo da nedostatak vitamina može dovesti do neprijatne posledice, ali i prezasićenost ovim potonjim, iako je izuzetno teško postići prekomjernu zasićenost organizma vitaminom P. Činjenica je da su rutin i svi spojevi na bazi ove tvari vrlo kratkotrajni. Oni se razgrađuju i eliminišu iz organizma velikom brzinom. Štoviše, upotreba suplemenata koji uključuje rutin može dovesti do takvih posljedica kao što su osip, problemi s gastrointestinalnim traktom i glavobolja.

Kako se ruši

Uništavanje ovog spoja određenim supstancama također može dovesti do nedostatka rutine u tijelu. Najčešći razarači vitamina P su duvanski dim i alkoholnih toksina.

Još jedan izvor problema s rutinom je djelovanje lijeka na tijelo. Kristalna struktura rutina se urušava pod uticajem svih vrsta lekova protiv bolova koji se mogu kupiti u apoteci bez recepta, aspirina, kortizona ili antibiotika.

Možete zasititi svoje tijelo rutinom, ali da biste to učinili morate je se riješiti loše navike i jedite što više citrusa.

Prednost rutine

Ljudsko tijelo proizvodi ogromnu količinu potrebnih tvari. Ali nije u stanju da napravi rutinu. Takve supstance su prava vrijednost za tijelo. Utječu na stanje cijelog organizma u cjelini, kao i na funkcionisanje pojedinih sistema.

Prva stvar na koju biste trebali obratiti pažnju kada analizirate rad rutine je kardiovaskularni sistem. Najmanje žile, koje se nazivaju kapilare, vrlo su krhke u svojoj strukturi. Dovoljna količina rutine u tijelu ih jača, čini ih jačim i elastičnijim. Osim toga, rutin ima blagotvoran učinak na samo srce, normalizujući njegov ritam i ujednačavajući puls. Time se smanjuje opterećenje srčanih mišića i poboljšava krvni tlak. Smatra se da nedostatak rutina utiče na intraokularni pritisak, a samo njegova redovna upotreba može vratiti oči u normalu.

Ako se pojave problemi sa stvaranjem žuči ili s radom nadbubrežnih žlijezda koje regulišu mokrenje, normalizacija količine rutina u organizmu je izuzetno neophodna. To je neophodno i kada dođe do upale, kao i kada postoji prekomjerna proizvodnja serotonina ili histamina. Osim toga, može smanjiti ili čak potpuno ugasiti bol. Sve ovo zajedno može pomoći u borbi protiv alergija (uključujući i bronhijalna astma).

Jedinjenja vitamina P u zelenom čaju pomažu u održavanju mladosti i ljepote. Odavno je prepoznat kao efikasan antioksidans koji se bori protiv slobodnih radikala. Primajući tako snažnu podršku, tijelo se dobro drži ne samo protiv starenja, već i protiv komplikovanih vanjski faktori, što će oslabljen organizam brzo staviti u bolnički krevet. Istovremeno, imunitet, čak i ako je jako oslabljen, obnavlja se ogromnom brzinom. Osim toga, ovi spojevi uspješno se bore protiv prehlade i bakterijskih bolesti.

Izvori vitamina P

Naučnici nisu utvrdili tačno kolika bi količina rutina koju tijelo primi dnevno trebala biti, iako bi zapravo trebala biti ne manje od polovine norme vitamina C. Vrijedi uzeti u obzir činjenicu da prisustvo jednog vitamina podrazumijeva prisustvo od sekunde.

Poznato je da su vitamin C i rutin komponente istih proizvoda. Možete odabrati proizvode koji garantuju potpunu opskrbu organizma vitaminom P.

Prva grupa namirnica koje su bogate rutinom su voće i to:

• trešnja, koja sadrži 1200-2500 mg rutina;
• limun i pomorandže, uključujući 500 mg rutina;
• tamne trešnje, koje sadrže od 230 do 900 mg rutina;
• šipak (200-700 mg);
• dunja, koja sadrži 200-850 mg rutina;
• šljiva, čiji sastav uključuje 110-300 mg rutina;
• kruška, uključujući od 100 do 250 mg;
• breskve (50-350 mg);
• jabuke (10-60 mg).

Druga grupa uključuje povrće i povrće bogato rutinom:

• kiseljak (500 mg);
• slatka crvena paprika (500 mg);
• kopar (170 mg);
• zeleni listovi korijena i listovi peršuna (145 mg);
• šargarepa (50-100 mg);
• krompir (20-35 mg);
• salata od zelene salate

Treća grupa je bobičasto i drugo voće koje je popularno u našoj kuhinji:

• Bobice aronije su najbogatije rutinom. Sadrže čak 4000 mg vitamina P;
• u crnoj ribizli od 900 do 1500 mg;
• u suvom šipku, koji je tako omiljen zbog svoje kiselosti u čaju, 650-680 mg;
• brusnica (359-600 mg);
• brusnica (230-330 mg);
• u prozirnim ogrozdima 230-550 mg;
• crvene jagode uključuju 150-210 mg;
• heljda.

Vitamin P se ne može skladištiti ni u jednom tkivu tijela. Tijelo zahtijeva da jedete određenu količinu gore navedenih namirnica dnevno.

Svi smo dobro upoznati sa svakim od ovih proizvoda. Čini se koliko trebate pojesti da biste dobili pravi vitamin V u cijelosti? Ne toliko. Možete pripremiti malu činiju heljdine kaše, napraviti salatu od crvene paprike, kopra, peršuna i zelenog luka, a sat vremena nakon ručka uživati ​​u ukusu i aromi delikatnog zelenog čaja ili infuzije šipka.

Kada je rutina nezamjenjiva

Prilikom liječenja mnogih bolesti, liječnici savjetuju proširenje prehrane i, shodno tome, jedenje određene količine citrusnog voća. Ali postoje bolesti koje zahtijevaju hitnu intervenciju medicinskim spojevima, koji uključuju ovaj vitamin. To uključuje:

• miokarditis;
• hronični glomerulonefritis;
• hipertenzija;
• endokarditis;
• hemoragijska dijateza;
• arahnoiditis;
• ishemija;
• reumatizam;
• radijaciona bolest;
• alergija;
• krvarenja u retini.

Poznato je da vitamin P može zaštititi vitamin C i adrenalin od oksidacije. To omogućava aktivnije liječenje bolesti, jer anksioznost o moguće povrede krvnih sudova, pojava žarišta upalnih procesa, grčeva i alergija, a postoji i uvjerenje da se otekline mogu izbjeći.

Posebno je važno dejstvo rutina na krvne sudove, što pomaže da se izbegnu sklerotične promene na krvnim sudovima. Ova tvar omogućava održavanje krvnog tlaka u stabilnom stanju.

Ako se ovaj vitamin konzumira 28 dana u porcijama od 60 mg/dan, tada se može spriječiti razvoj glaukoma. Činjenica je da će učinak na male očne žile smanjiti pritisak očne jabučice, što će biti ključ zdravlja.

Vitamin, o kojem tako malo znamo, zapravo igra značajnu ulogu u našem postojanju. Većina ljudi nije ni svjesna ove osobine, pa pogrešno raspoređuju hranu u svojoj ishrani. Ali sada, znajući koliko je vitamin P važan, možete odabrati pravu ishranu, shodno tome, kako biste uvijek ostali jaki i zdravi.

P (od engleskog permeability - permeability).

U industrijskim količinama, za farmaceutsku i prehrambenu industriju, flavonoidi, odnosno dihidrokvercetin, ekstrahuju se iz sibirskog ariša i daurijskog ariša. Potreba za flavonoidima značajno se povećava tokom ARVI i gripe. U ovim slučajevima obično je indicirano uzimanje rutinskih lijekova. Flavonoide mogu proizvesti samo biljke. U životinjskim proizvodima praktički nema flavonoida.

Dnevna potreba odrasle osobe je 25-50 mg.

Znakovi nedostatka vitamina P

"ljubičasta bolest"; hemoragijska dijateza; krvarenja u retini; bol u nogama pri hodanju, bol u ramenima; brza zamornost; spontana krvarenja; plavičasta boja kože; razvoj akne; gubitak kose; krvarenja desni.

Uz nedostatak vitamina P u hrani, povećava se propusnost kapilara, što rezultira krvarenjima u koži, sluzokoži i potkožnog tkiva, posebno u područjima sklonim fizičkih uticaja, pritisak. Takva krvarenja su obično male, tačkaste prirode i nazivaju se petehije. To je zbog činjenice da vitamin P inhibira aktivnost enzima koji uništava hijaluronsku kiselinu, koja jača i cementira vaskularne stanice među sobom. Vitamin P bolje pokazuje svoja biološka svojstva u prisustvu vitamina C.

IN kliničku praksu vitamin P se koristi za hemoragijsku dijatezu, peptički ulkus stomak i duodenum, hipertenzija, ateroskleroza, reumatizam i druga patološka stanja.

Višak vitamina P

Višak vitamina se lako eliminiše iz organizma.

vidi takođe

Wikimedia fondacija. 2010.

Pogledajte šta je "Vitamin P" u drugim rječnicima:

Spada u grupu lipofilnih (topivih u mastima) i hidrofobnih vitamina neophodnih za sintezu proteina koji obezbeđuju dovoljan nivo koagulacije. Hemijski je derivat 2 metil 1,4 naftokinona. Igra značajnu ulogu u razmjeni... ... Wikipedia

Vitamin K1 (filohinon). Sadrži funkcionalni naftokinonski prsten i alifatski bočni lanac. Filohinon ima fitilj u bočnom lancu. U... Wikipediji

Postoji, broj sinonima: 89 adenin (2) adermin (1) aevit (2) ... Rečnik sinonima

VITAMIN D- 2. Vitamin D2. Sinonimi: kalciferol, betalin, ergokalciferol, aldevit, dekristol D, fordetol, infadin, ostelin, ultranol, vigantol, vitaplex D, vitasterol, itd. Svojstva. Tokom hidrogenacije (zasićenje vodonikom na mjestu dvostruke veze)… …

- “B”. Razg. Šalim se. Poznanstvo, veze (“blat”). BSRG, 100. Vitamin “B”. Jarg. posao Šalim se. Mito. BS, 31. Vitamin “G”. Jarg. Arm. Zanemareno Prilog od kiselog kupusa (s neprijatan miris, tamne boje). Laz., 242. Vitamin “D”. Jarg. ugao. šatl..... Veliki rječnik Ruske izreke

VITAMIN B- 12 STERN. Lijek se dobiva fermentacijom otpada iz aceton-butil destilerije s bakterijama koje proizvode metan, nakon čega slijedi koncentriranje isparavanjem i sušenjem. Svojstva. Hrana sa vitaminom B12 je homogena, fino dispergovana... ... Domaći veterinarski lijekovi

Kompleks polinezasićenih masnih kiselina koje značajno učestvuju u biološkim procesima: linolna kiselina(omega 6) linolenska kiselina(omega 3) arahidonska kiselina(omega 6) eikozapentaenska kiselina (omega 3) ... ... Wikipedia

Grupa jedinjenja rastvorljivih u mastima dobijenih od b jonona. Najčešći u prirodi su: retinol (vitamin A1, akseroftol, I), dehidoretinol (vitamin A2), retinol (retinen, aldehid vitamina A1, II), retinoična kiselina (III). Sadrži u životinjama......

Vitamin B6 je zbirni naziv za derivate 3 hidroksi 2 metilpiridina koji imaju biološku aktivnost piridoksina, samog piridoksina, piridoksala, piridoksamina, kao i njihovih fosfata, među kojima je najvažniji ... ... Wikipedia

VITAMIN E- Sastav rastvora za injekcije. 5 ml sadrži 300 mg tokoferol acetata. Indikacije. Hipovitaminoza E, liječenje neplodnosti. Primjena i doze. Intramuskularno ili oralno. Velike životinje 300-600 mg. Svinje, telad, ovce 100-200 mg. Psi, mačke..... Uvezeni veterinarski lijekovi

Grupa jedinjenja rastvorljivih u mastima dobijenih od naftokinona. Najznačajniji predstavnici: filokinon (vitamin K1), multiprenilmenakinoni (vitamini K2(30), K2(35), koji se razlikuju po dužini bočnog lanca izoprenoida, menadion (vitamin K3, bočni... ... Biološki enciklopedijski rječnik

Uloga vitamina P u organizmu

Za bolesti se propisuju vitaminski kompleksi koji sadrže vitamin P cirkulatorni sistem, ali obavlja i niz drugih funkcija:

• Snažan je antioksidans koji štiti tijelo od oksidiranih elemenata. Uzimajte vitamin kako biste spriječili tumore i produžili mladost kože.
• Neutralizira žarišta upale, smanjujući koncentraciju reaktivnog proteina u krvi.
• Aktivno djeluje s askorbinskom kiselinom i ne dopušta njeno uništavanje. Istovremeno poboljšava imunitet i djeluje antivirusno.
• Poboljšava stanje zglobova, pokreće proizvodnju interartikularnog podmazivanja i sprječava nastanak patologija.
• Stimulira razmjenu plinova u stanicama, smanjuje rizik od hipoksije.
• Učestvuje u metaboličkim procesima ugljikohidrata i masti. Kontroliše oksidacijske procese i povoljno djeluje na stabilizaciju tjelesne težine. Komplekse sa flavonoidima često uzimaju ljudi koji pate od gojaznosti.
• Minimizira alergijske reakcije. Učestvuje u normalizaciji nivoa histamina i serotonina, ima analgetski i umirujući efekat.
• Učestvuje u čišćenju organizma od toksina, teški metali, nitrozamini, pesticidi.
• Sprečava uništavanje hijaluronskih jedinjenja, čini kožu jačom i elastičnijom, smanjuje propusnost krvni sudovi.
• Učestvuje u procesima normalizacije hormonalni nivoi. Ima umirujuće dejstvo (normalizuje ravnotežu norepinefrina i adrenalina).
• Blagotvorno djeluje na funkcije želuca i jetre, reguliše trajanje lučenja žuči i proces probave. Kompleksi vitamina P preporučuju se za liječenje gastrointestinalnih bolesti.
• Poboljšava ćelijski metabolizam, normalizuje nivo holesterola. Smanjuje rizik od tromboze, ateroskleroze, jača krvne sudove. Indikovana je redovna upotreba lijekova sa flavonoidima hipertenzivna kriza i koronarne bolesti srca.
• Jača zidove očnih kapilara, normalizuje intraokularni pritisak. Smanjuje rizik od katarakte.
• Učestvuje u proizvodnji enzima, stimuliše aktivnost endokrinog sistema.
• Kompleksi s vitaminom C i P također se koriste u proktologiji za hemoroide i česta krvarenja. Vitamin P suzbija upale, jača kapilare i poboljšava cirkulaciju krvi.

Bitan! Kompleks vitamina C i P smatra se izvorom mladosti. Zadržavaju hijaluronsku kiselinu u tijelu, koja jača kapilare i poboljšava stanje kože.

Višak i nedostatak vitamina P

Flavonoidi su moćni kapilari zaštitnici i antioksidansi, pa postoje brojne indikacije za njihovu upotrebu. Glavni:

• Tromboflebitis, venska insuficijencija, krhkost krvnih sudova.
• Unutrašnja krvarenja, hemoroidi, hemoragijska dijateza.
• Bolesti gastrointestinalnog trakta.
• Kožne bolesti (dermatitis, ekcem, itd.).
• Oštećenje organa vida.
• Radijaciona bolest.
• Hipertenzija, tahikardija, koronarna bolest srca, srčani udari itd.
• Alergija (propisuje se u kombinaciji sa askorbinskom kiselinom).
• Astma, upala pluća.

Apsorpcija bioflavonoida u crijevima se odvija sporo i bez izraženih simptoma. Hipervitaminoza je netoksična jer se ovi elementi ne akumuliraju u tijelu, otapaju se u vodi i izlučuju se urinom. Međutim, nekontrolisani unos flavonoida može imati neprijatne nuspojave: žgaravicu, dijareju, glavobolju, alergijski osip na koži, nadimanje.

Ako postoji potreba za uzimanjem veće doze (više od 500 mg), učinak se pojačava tokoferolom i askorbinskom kiselinom. Vrijedi zapamtiti da se vitamin P ne sintetizira u tijelu, već dolazi izvana. Dešava se da čak i pri upotrebi dodatne lekove osoba ima jasan nedostatak. Zašto se ovo dešava:

• Ako imate loše navike.
• Nepoštivanje prehrane i pravila prehrane.
• Neuravnotežena ishrana.
• Upalni procesi gastrointestinalnog trakta. Vitamin P se razgrađuje i apsorbira u crijevima. Ako je funkcija ovog organa poremećena, apsorpcija ne dolazi.

Vrhunac hipovitaminoze javlja se zimi i u proljeće – tada ljudi konzumiraju manje svježeg povrća i voća. Manifestacije nedostatka su sljedeće:

• Pojava modrica čak i uz manju ozljedu.
• Brza zamornost.
• Česti bolovi u zglobovima pri hodanju i minimalna fizička aktivnost.
• Pogoršanje venske insuficijencije.
• Opća slabost.
• Parodontalna bolest, krvarenje desni.
• Pojava preciznih krvarenja ispod kože.
• Oslabljen vid.

Ako se pojave gore navedeni simptomi, trebate se obratiti liječniku i razgovarati o režimu liječenja. Ako dugo zanemarite problem, to će dovesti do ozbiljnih patologija:

• Pogoršanje stanja kose.
• Koža postaje plavkasta i izbija u osip.
• Često krvarenje iz nosa i desni, gubitak zuba.
• Krhkost kapilara (in teški slučajevi Može doći i do cerebralnog krvarenja).
• Poremećaj interni sistemi tijelo.

Bitan! Rutin nećete naći u proizvodima životinjskog porijekla, pa su mesojedi koji zanemaruju povrće i voće automatski u opasnosti

Hrana bogata vitaminom P:

• Voće (jabuke, kajsije, trešnje, šljive, breskve).
• Citrusno voće (narandža, grejp, mandarina, limun, itd.).
• Bobičasto voće (šipak, morska krkavina, kupine, ribizle, maline, grožđe, borovnice, aronija).
• Povrće: kupus, paradajz, začinsko bilje, paprika i ljuta paprika. Takođe spanać, kiseljak, zelena salata.
• U zelenom čaju, crnom vinu, prirodnoj kafi, sveže ceđenim sokovima.
• Dekocije bilja (hibiskus, matičnjak, sladić, smilje, glog, tansy).
• Heljdino zrno.
• IN male količine nalazi se u orašastim plodovima i susamu.

Tabela 2. Sadržaj bioflavonoida u proizvodima

Bioflavonoidi su vodotopive i lako razgradive tvari. Ne podnose direktnu sunčevu svjetlost, a kada se smrznu, gotovo su potpuno uništene. Tokom termičke obrade uništava se 60% korisnog sadržaja. Zbog toga je važno pridržavati se uslova pravilno skladištenje i priprema proizvoda koji sadrže flavonoide.

Prije svega, pokušajte da konzumirate više svježeg povrća i voća. IN zimski period fokusirajte se na agrume, jabuke, kupus - mogu se naći u bilo koje doba godine. Čuvati na hladnom i tamnom mestu (direktna sunčeva svetlost je kontraindikovana). Biljne infuzije, zeleni čaj, prirodna kafa takođe mogu biti izvor vitamina P.

Interakcija flavonoida sa drugim supstancama

Dozu bioflavonoida treba da odabere lekar, uzimajući u obzir individualne karakteristike pacijent.

Bitan! Direktna kontraindikacija za uzimanje vitamina P (posebno rutinski) je prvi trimestar trudnoće. Sintetičke lijekove treba napustiti u slučaju individualne netolerancije i visoka osjetljivost na komponente

Teško je postići predoziranje lijekom, u nekim slučajevima postoje nuspojave:

• Vrtoglavica.
• Mučnina.
• Koprivnjača.
• Poremećaj stolice.
• Gorušica.
• Navale krvi na lice.

Interakcija vitamina P sa drugim supstancama:

• Kvercetin se dobro kombinuje sa Omega-3 masnim kiselinama i levokarnitinom, povećavajući procenat probavljivosti jantarna kiselina.
• Rutin sa askorbinskom kiselinom poboljšava apsorpciju penicilina i gvožđa i sprečava uništavanje hijaluronske kiseline u organizmu.
• Ne preporučuje se kombinovanje rutina sa vitaminom B1 - to slabi svojstva potonjeg.
• Flavonoidi su dobro kompatibilni sa selenom i cinkom i poboljšavaju ih terapeutska svojstva.
• Ubrzava apsorpciju beta-karotena u gastrointestinalnom traktu.
• Nije kompatibilan sa salicilatima, antibioticima, sulfamidima, kortikosteroidima.
• Može se uzimati sa antikoagulansima. Vitamin P smanjuje rizik od komplikacija.
• U kombinaciji sa organskim kiselinama i većinom vitamina iz njihove grupe.

Preparati sa vitaminom P

Vitamini se uglavnom uzimaju nakon jela u dozama koje preporučuje ljekar koji prisustvuje. Najčešći medicinski izvori vitamina P su pupoljci japanske sofore, zelena heljda, listovi mirisne rute i ekstrakti citrusa.

U apoteci se preparati sa flavonoidima mogu naći u sledećim oblicima:

• Tablete i kapsule različite doze(najčešći je 0,05 g).
• Draže koja sadrži vitamin P i askorbinsku kiselinu u jednakim dozama.
• Puderi.
• Ampule (1 ml) za injekcije intramuskularno ili supkutano. Najčešće se injekcije koriste za složeno liječenje bolesti.
• Gelovi i masti za vanjsku upotrebu.

Najpopularniji farmaceutski lijekovi:

• Melito+rutin. Dostupan u ampulama, dodatno sadrži ekstrakt slatke djeteline. Aktivno se koristi za kompleksno liječenje iu kozmetologiji.
• Venaruton. Glavna aktivna supstanca je rutin, dostupan u kapsulama, rastvorljivim tabletama i gelu za nanošenje na problematične sudove. Jača krvne sudove, sprečava krvarenje. Kapsule sadrže 300 mg rutina, tablete sadrže 1000 mg.
• Ascorutin. Sadrži rutin i askorbinsku kiselinu. Često se propisuje za hipovitaminozu, krvarenje, liječenje mišićno-koštanog i krvožilnog sistema.
• Troxerutin. Indicirano za vensku insuficijenciju, tromboflebitis, krvarenje. Dostupan u obliku gela i kapsula (300 mg). Jača krvne sudove, stabilizuje hijaluronsku kiselinu.
• Sok od aronije. Sok dobijen ceđenjem voća. Dostupan u zapreminama od 200 ml do 3 l. Visoka koncentracija flavonoidi, ukus – gorko-kiseo.
• Tablete sa aronijom. Sadrže najmanje 250 g flavonoida i prave se od ceđenog voća.
• Venomax. Sadrži vitamin P i ekstrakt sjemenke grožđa. Dostupan u kapsulama koje sadrže 100 mg flavonoida. Akcija je usmjerena na liječenje kardiovaskularnog sistema.
• kvercetin. Dostupan u vrećicama od 2g. 100g sadrži 4 g kvercetina, pomoćne tvari - glukozu, jabučni pektin.
• Tablete od listova čaja. Dostupan u dozama od 0,015 do 0,05 g flavonoida po tableti. Pakovanje od 50 ili 100 kom.
• Citrus tablete. Doziranje 0,05 i 0,1 g vitamina P po tableti, 50 kom u pakovanju.

Indikacije za upotrebu rutina

Indikovani su vitaminski kompleksi sa rutinom i drugim vitaminima P:

• Za alergičare.
• Osobe koje pate od bolesti kardiovaskularnog sistema.
• Za tromboflebitis, proširene vene, vensku insuficijenciju.
• Za normalizaciju vida.
• Za gastrointestinalne bolesti.
• Za bronhijalnu astmu, upalne bolesti.
• Za unutrašnja krvarenja.
• Za zarazne i prehlade.

Kada planirate trudnoću, bolje je uzimati vitamin P prirodno povrće i voće, obogativši svoju ishranu njima. Tokom trudnoće, vitamin P sa askorbinskom kiselinom propisuje se od drugog trimestra. U prvom trimestru ovu drogu kontraindikovana. Može uzrokovati defekte na fetusu. Od 4. mjeseca flavonoidi su odlična prevencija upalnih bolesti i krvarenje iz materice. Budući da vene i kapilare pod povećanim stresom jako pate, vitamin P je neophodan za njihovo jačanje. Takođe smanjuje rizik od fetalne asfiksije, kao i unutrašnjeg krvarenja kod novorođenčadi. Dnevna doza– 100 mg dnevno.

Primjena u kozmetologiji

Flavonoidi sa prefiksom "bio" su čisto komercijalni potez. I jasno je da ih ima samo u biljkama. Vitamin P se često dodaje kozmetičkim proizvodima za njegu kože lica, jer rješava mnoge probleme:

• Bori se protiv upale i zatezanja.
• Minimizira alergijske osipove.
• Apsorbuje UV zrake.
• Štiti ćelijske membrane.
• Vezuje slobodni radikali.
• Sprečava uništavanje hijaluronske kiseline – to je glavna tajna mladenačke i čvrste kože.
• Bori se protiv krhkosti kapilara i jedan je od agenasa protiv rozacee.

Najčešće uključeni kozmetika Možete pronaći rutin, katehine, hesperidin, antocijanine. Odmah obratimo pažnju: potražite prisustvo vitamina C - oni su u neraskidivoj vezi. Ekstrakt čajevca je, inače, bogat i vitaminom P.

Maske protiv starenja sa flavonoidima su veoma popularne, ali želimo da razjasnimo nekoliko važnih nijansi:

• Obratite pažnju na sastav monovitaminskih formulacija ili tandem vitamina C i P. Često su mnogo efikasniji od multivitamina.
• Sintetizirani ekstrakti, ulazeći u oksidativnu reakciju, gube svoju aktivnost. Otvorene kreme ili maske ne mogu se dugo čuvati. Kupujte kozmetiku sa dozatorima i čuvajte je u zatvorenom noćnom ormariću ili kupatilu, van direktne sunčeve svetlosti.
• Prethodno testirajte bilo koji proizvod na koži podlaktice ili ručnog zgloba, provjeravajući individualnu netoleranciju.
• Prije nego što nanesete masku ili kremu na lice, potrebno ga je temeljito očistiti. Isperite šminku i nanesite meki piling - ovo je posebno važno za one sa problematičnom kožom.
• Da biste postigli rezultate, dovoljno je napraviti 10-15 postupaka (ne više od 2 puta sedmično).
• Ne zaboravite da se naša koža odražava unutrašnje stanje tijelo. Prije svega, pregledajte svoju ishranu i način života, ali ne zaboravite na njegu kozmetike.

Nekoliko korisnih recepata:

• Maska sa askorutinom za rozaceu. Trebat će vam 2 tablete askorutina, izvarak kamilice, 2 žlice škroba. Sve sastojke pomešati do konzistencije guste pavlake. Nanesite 15 minuta, isperite toplom vodom. Zatim - hranjiva krema.
• Maska sa svježim bobicama. Trebat će 1 žumance, 50g svježe bobice(brusnice, borovnice, itd.), kukuruzni skrob. Sve sastojke dobro izmrvite i izmiješajte. Nanesite 15 minuta, isperite i nanesite kremu.
• Maska sa glicerinom. Potrebne su vam 2 tablete askorutina, pola kašičice glicerina, odvar od kamilice. Tablete izmrviti i pomiješati sa ostalim sastojcima. Nanesite 10 minuta, a zatim isperite.
• Tonik sa askorutinom. Trebat će vam 2 tablete askorutina i odvarka kamilice. Sve izmešati i procediti. Obrišite problematična područja tonikom 4-5 puta dnevno. Neće isušiti kožu, ali će ublažiti rozaceu i osip.
• Maska od kivija. Trebat će vam 1 žlica. soka od kivija, 1 kašika. bademovo ulje, 1 sirovo žumance. Nanesite na kožu 20 minuta, isperite toplom vodom. Savršeno zateže i zaglađuje kožu.

Korisne recepte za maske za lice i pilinge sa vitaminom P koje možete napraviti kod kuće pronaći ćete u videu ispod.

Bitan! Kreme na bazi vode su mnogo efikasnije od onih na bazi ulja, jer je većina vitamina P rastvorljiva u vodi. Ovi proizvodi imaju laganu teksturu i brže se upijaju

Umjesto pogovora. Sumirajući gore navedeno, važno je zapamtiti nekoliko činjenica:

• Vitamin P se ne nalazi u životinjskim proizvodima, već samo u povrću, voću i nekim žitaricama.
• Boji se ultraljubičastih zraka, smrzavanja i termičke obrade, pa pokušajte jesti svježu hranu.
• Odlično se slaže s vitaminom C – prirodni je kapilara i antioksidans.
• Za normalno blagostanje dovoljno je da osoba dobije 30-50 mg flavonoida dnevno.
• Vitamin P je neophodan za liječenje i prevenciju bolesti cirkulacije, respiratornog sistema, kožne bolesti, alergijski osip.

Predstavljamo vam TOP proizvode koji vode u sadržaju vitamina C u videu ispod.

Vitamin P (rutin) objedinjuje grupu biološki aktivnih supstanci, koje su bioflavonoidi. P vitamini uključuju oko 150 supstanci koje dijele slična svojstva. Vitamini grupe P uključuju katehine, kumarine, antocijanine, kvercetin, hesperidin i mnoge druge.

Vitamin pomaže u povećanju snage i jačanju kapilara i zidova krvnih žila.

Aplikacija

Zajedno sa vitaminom C, rutin je direktno uključen u redoks reakcije organizma. Vitamini koji pripadaju ovoj grupi štite vitamin C i adrenalin od oksidacije, pomažu u smanjenju krhkosti i propusnosti kapilarnih žila, djelimično pokrivaju nedostatak askorbinske kiseline i imaju izražen protuupalni, antialergijski, dekongestivni, ali i blagi antispazmodični učinak.

Vitamin P podržava funkciju, strukturu, elastičnost i stepen propusnosti krvnih sudova; reguliše krvni pritisak; sprečava sklerozu krvnih sudova.

Redovno uzimanje rutina četiri sedmice u dozi ne većoj od 60 mg dnevno pomaže u smanjenju intraokularnog tlaka. Hvala za ove nekretnine Vitamin P se široko koristi za prevenciju glaukoma.

Bioflavonoidi nježno stimuliraju koru nadbubrežne žlijezde, čime pospješuju proizvodnju glukokortikoida. Ovi vitamini mogu imati antitumorsko, hipoazotemičko, protuupalno, koleretsko, antiulkusno, radioprotektivno i drugo djelovanje na organizam.

Trenutno je utvrđena približna potreba ljudskog organizma za vitaminom P, a to je otprilike 35-50 mg rutina dnevno. Terapijska doza odgovara 100-200 mg vitamina dnevno.

Vitamin P se uglavnom nalazi tamo gdje se vitamin C nalazi, naime u voću i povrću. Tako u namirnice koje sadrže vitamin P, a koje sadrže i druge korisne tvari, spadaju trešnje, aronija, crna ribizla, limun, sušeni šipak, narandže, kiseljak, crvena paprika, brusnica i brusnica. Ostale namirnice sa vitaminima P uključuju šipak, tamne trešnje, ogrozd, dunje, kopar, jagode, peršunovo lišće, kruške, šljive, breskve, krompir, šargarepu i jabuke.

Ako postoji manjak rutina, ishranu treba dopuniti hranom koja sadrži vitamin P, koji takođe sadrži vitamin C. Činjenica je da je nedostatak vitamina grupe P u organizmu neraskidivo povezan sa nedostatkom vitamina C.

Organizam ne sintetiše bioflavonoide, a višak vitamina se ne akumulira u tkivima.

Proizvodi sa vitaminom P biljnog porijekla sadrže ovu supstancu u dovoljnoj količini. Međutim, treba uzeti u obzir da njihova termička i hemijska obrada doprinosi uništavanju bioflavonoida. Osim toga, pušenje također značajno smanjuje nivo vitamina u tijelu.

Indikacije za upotrebu

IN medicinske svrhe vitamin P treba uzimati kod bolesti kao što su endokarditis, miokarditis, reumatizam, radijaciona bolest, hemoragijska dijateza, krvarenja u retini, arahnoiditis, hronični glomerulonefritis, koronarna bolest srca, hipertonična bolest, kao i alergije.

Nedostatak i višak vitamina P

Nedostatak vitamina P dovodi do osjećaja malaksalosti, umor, opšta slabost, bol u udovima, precizna krvarenja ispod kože, parodontalna bolest, akne i gubitak kose. Vitamin se lako izlučuje iz organizma prirodno, stoga njegov višak ne predstavlja ozbiljnu opasnost za ljude.

Vitamin P (drugi nazivi, rutin, flavonoidi) – uobičajeno ime grupa spojeva koji imaju sposobnost smanjenja propusnosti kapilara i inhibiranja djelovanja hijaluronidaze (enzima koji ubrzava hidrolizu hijaluronske kiseline). Ovi nutrijenti se svrstavaju u supstance slične vitaminima, jer njihov nedostatak u organizmu ne uzrokuje ozbiljne komplikacije.

Osnova molekule flavonoida je y-pironski prsten, posebno fenilbenzo-y-piron (flavon), izoflavoni, flavononi i flavonoli. U prirodi se ovi spojevi nalaze u slobodnom stanju u obliku glikozida, formirajući biljne pigmente u cvjetovima, plodovima, kori i lišću.

Supstance grupe P dobile su naziv po riječi "propusnost", što u prijevodu s engleskog znači "propusnost".

Do danas, naučnici su opisali oko 5.000 jedinjenja koja pokazuju P – vitaminska svojstva. Najviše proučavani od njih su rutini, hesperidini, kvercetini, citrini, luteolini, katehini i antocijanidini. Ove supstance imaju antioksidativna svojstva koja su 50 puta veća od tokoferola i 20 puta veća od tokoferola.

Bioflavonoidi, osim što podržavaju kapilarnu otpornost, aktiviraju oksidativne procese u tkivima, regulišu sintezu enzima, opuštaju glatke mišiće žučnih puteva i suzbijaju aktivaciju kancerogenih agenasa. Uz to, rutin pojačava redukciju dehidroaskorbinske kiseline u aktivni metabolit askorbinska kiselina, zbog koje je taj element dobio naziv "esencijalni pratilac vitamina C".

Istorija otkrića flavonoida

U periodu 1936 – 1937. mađarski biohemičar Albert Szent-Gyorgyi, tražeći anti-skorbutske faktore hrane, sintetizirao je supstancu (citrin) iz limuna, koja je pokazivala svojstva jačanja kapilara i pojačavala anti-skorbutičko djelovanje askorbinske kiseline. Naučnik je novu supstancu nazvao vitaminom P, a njenu sposobnost da utiče na snagu vaskularni zid– aktivnost P-vitamina. Termin se kasnije proširio na druga jedinjenja koja su pokazala slična svojstva.

Tokom svog istraživanja, biohemičari su otkrili zajedničkost ovih supstanci - prisustvo aromatičnih benzenskih prstenova u molekularnoj rešetki. S obzirom na to, engleski naučnik T. Geissman je 1952. godine predložio da se nutrijentima grupe P dodijeli naziv “bioflavonoidi”. U isto vrijeme, mehanizam njihovog djelovanja na ljudsko tijelo dugo je ostao nejasan.

Godine 1971. biolog Richard Passwater dao je neprocjenjiv doprinos razumijevanju procesa koji se dešavaju prilikom upotrebe supstanci - antioksidansa, uključujući flavonoide. U svojim naučnim radovima, hemičar je opisao proces usporavanja starosnih promena u unutrašnjim organima borbom protiv slobodnih radikala. 14 godina kasnije, grupa američkih naučnika predvođena B. Davisom (1985.) ustanovila je glavne puteve za formiranje flavonoida iz biljnih tkiva. Ove studije su postale „proboj“ u oblasti proučavanja fiziološke uloge supstanci grupe P za poboljšanje zdravlja organizma.

Trenutno niko ne sumnja u porijeklo i biološku vrijednost P-vitaminskih supstanci.

Hemijska svojstva

Bioflavonoidi, zbog svojih karakteristika kristalna rešetka, klasifikovani su kao fenolna jedinjenja serije C6 – C3 – C6. Karakteristična karakteristika ovih supstanci je prisustvo u strukturi benzenskih prstenova, koji su međusobno povezani fragmentom od tri ugljika. U isto vrijeme, hranjive tvari se razlikuju po stupnju oksidacije propan jedinica, položaju i broju hidroksilnih grupa u aromatičnim jezgrama. U prirodi se flavonoidi najčešće nalaze sa četiri ili pet hidroksila po molekuli, rjeđe - sa jednim, dva ili šest.

Specifičnost povećanja vaskularne rezistencije imaju sledeće supstance: flavanoni, katehini, halkoni, flavoni, leukoantocijanini, izoflavoni, dihidrohalkoni, flavonoli.

Jedinjenja grupe P – kristali žute, narandžaste i žute boje – Zelena boja, od kojih je većina rastvorljiva u vodi, nerastvorljiva u hloroformu, benzenu, etil eteru. Posebnost rutina i kvercetina je toplota topljenje. Indikator prve supstance je 180 - 190 stepeni, druge - 316 - 317. Ove supstance se teško rastvaraju u kipućoj vodi i alkoholu, a praktično su nerastvorljive u hladnoj vodi. WITH vodeni rastvori alkalije, rutin i kvercetin formiraju homogene smjese.

Kada koncentrat FeCl3 (1%) stupi u interakciju sa flavonoidima u etanolu, spojevi dobijaju tamne boje. Naime, u reakcijama na katehine javlja se blistava nijansa maline (kada se doda rastvor vanilina (1%) hlorovodonične kiseline), za hesperedin - narandžasto-crvena (kada je redukovana magnezijem), za flavonole - intenzivan žuti ton (prilikom miješanja vodenog koncentrata hidroksida alkalnih metala ili amonijačne vode).

Razmotrimo zašto je potreban vitamin P, ko je pogodan za "bioflavonoidnu terapiju", znakove hipovitaminoze, upute za upotrebu, izvori hrane nutrijent.

Biološka uloga flavonoida je smanjenje propusnosti kapilara, povećanje čvrstoće krvnih žila i limfnih sudova, a kao rezultat toga, povećana opskrba krvlju u koritu rijeke i poboljšan transport biološke tečnosti na tkiva i organe. Osim toga, vitamin P se normalizira reološka svojstva krvi, jer usporava agregaciju eritrocita i ubrzava metabolizam tkiva.

Osim toga, spoj sličan vitaminu djeluje u ljudskom tijelu sljedeće funkcije: stimuliše aktivnost endokrine žlezde, inhibira reprodukciju ćelije raka, normalizuje nivo šećera u krvi, reguliše lučenje žuči, smanjuje ispoljavanje herpesa.

Bioflavonoidi su snažni antioksidansi i kapilarni zaštitnici, sa farmakološkim svojstvima uporedivim sa askorbinskom kiselinom i tokoferolom. Koriste se za zaštitu ćelija od slobodnih radikala, jačanje imuniteta, jačanje krvnih sudova i poboljšanje zdravlja organizma.

Indikacije za upotrebu:

• hemoragijska dijateza (hemofilija, Schönlein-Henochova patologija, Werlhofova bolest);
• hipo- i avitaminoza P;
• površinski trombofelitis;
• hemoroidi;
• krvarenja različitog porijekla (želudac, nazalno, plućno, crijevno, oko);
• povezana krvarenja infektivne patologije(šarlah, boginje, virusne infekcije);
• bolesti probavnog trakta (čir na želucu ili dvanaestopalačnom crijevu);
• alergijska upala zidova krvnih žila (kapilarna toksikoza);
• radijaciona bolest;
• glomerulonefritis s hemoragičnim sindromom;
• kolagenoze;
• kožne bolesti (mokri ekcem, dermatitis, hemosideroza, toksični eritrema);
• reumatizam;
• bolesti žučnih organa;
• oštećenje kapilara zbog upotrebe salicilata, antikoagulansa i arsena;
• Quinckeov edem;
• limfostaza;
• venska insuficijencija donjih ekstremiteta;
• septički endokarditis;
• glomerulonefroza;
• hipertonična bolest;
• trombopenična purpura;
• proširene vene vene

S obzirom na sposobnost flavonoida da vežu štetne tvari (histamin i serotonin), koje izazivaju pojavu boli i oteklina tkiva, vitamin P u kombinaciji sa askorbinskom kiselinom se propisuje za alergije, bronhijalnu astmu, peludnu groznicu i negativne reakcije na hranu.

Uputstvo za upotrebu bioflavonoida

Vitamin P (tablete, kapsule, dražeje, prah, granule) uzimaju se oralno nakon jela, dijeleći dnevnu dozu u 2-3 doze.

Dnevne potrebe organizma za vitaminom P su:

• za odojčad i odojčad do 2 godine – 5 – 10 miligrama;
• za djecu od 3 do 5 godina – 10 – 15 miligrama;
• za školarce od 6 do 8 godina – 15 – 20 miligrama;
• za adolescente od 9 do 14 godina – 20 – 40 miligrama;
• za odrasle – 40 – 100 miligrama.

Prosječna terapeutska doza supstance je 150 miligrama dnevno. Međutim, kod kronične venske insuficijencije, dijabetičke retinopatije, dermatoloških reakcija na terapija zračenjem, dnevna doza supstance može se povećati na 1200 miligrama (pod nadzorom lekara).

Kontraindikacije: prvi trimestar trudnoće, individualna netolerancija na supstancu.

Zapamtite, u nekim slučajevima, apsorpcija flavonoida je spora i asimptomatska. Stoga, ako je potrebno, velike doze tvari (1000 miligrama), djelovanje spoja je pojačano organskim vitaminom C (u jednakim omjerima) i. Razmotrimo faktore koji provociraju pojavu nedostatka P.

S obzirom da se kompleks bioflavonoida ne sintetiše crijevne mikroflore samostalno, važno je svakodnevno pratiti nivo njegovog unosa u organizam. Postoje slučajevi kada, čak i uz dovoljan unos nutrijenata, osoba razvije P - hipovitaminozu. Pogledajmo zašto se to dešava.

Razlozi za razvoj nedostatka vitamina P:

• upala probavnog trakta, a kao rezultat, poremećena apsorpcija nutrijenata;
• dugotrajno pridržavanje dijeta za mršavljenje (više od pola godine);
• loše navike koje inhibiraju apsorpciju tvari kroz crijevni zid (pušenje duhana, ovisnost o alkoholu);
• loša neuravnotežena ishrana.

Nedostatak flavonoida najčešće se manifestuje zimi i prolećni periodi godine (čak zdravi ljudi), budući da je u dato vrijeme Naglo je smanjen unos voća i povrća u organizam.

„Svijetli“ simptom nedostatka rutina je pojava modrica na koži uz blagi pritisak na tijelo.

Karakteristike P - hipovitaminoze:

• umor;
• bol u nogama i ramenima prilikom hodanja;
• potkožna precizna krvarenja;
• slabost, malaksalost;
• krvarenje desni, parodontalna bolest.

Ako se ovi simptomi otkriju, odmah se započinje terapija biflavonoidima. Doziranje i režim liječenja propisuje liječnik, fokusirajući se na stanje pacijenta i težinu funkcionalnog poremećaja. Ako se P-hipovitaminoza ne zaustavi dugo vremena, razvijaju se ozbiljne patologije.

Do čega vodi dugotrajni nedostatak flavonoida:

• intenzivan gubitak kose;
• pojava plavičaste nijanse na koži;
• pojava akni;
• česta krvarenja iz nosa;
• gubitak zuba;
• poraz unutrašnje organe.

IN teški slučajevi, zbog krhkosti kapilara dolazi do krvarenja u mozgu.

Flavonoidna hipervitaminoza je netoksična i ne predstavlja prijetnju ljudskom zdravlju. Hranjivi sastojak se ne akumulira u tijelu, a višak jedinjenja se otapa u vodi i izlučuje urinom.

U proktologiji se vitamin P koristi za jačanje zidova krvnih žila i kapilara venske "mreže" rektuma. U liječenju hemoroida najčešće se koriste preparati askorutina ili rutina u kombinaciji sa organskim vitaminom C (kalcijum askorbat). Kombinirana primjena askorbinske kiseline i biflavonoida dovodi do smanjenja otoka i krvarenja u kavernoznom tkivu, te poboljšanja mikrocirkulacije krvi u venskoj mreži rektuma. Istovremeno, rutozid (glikozid flavonoida kvercetina) jača venski zid hemoroida, suzbija upalnih procesa u njima smanjuje propusnost kapilara, sprečava stvaranje tromba, a vitamin C učestvuje u stvaranju kolagena u ćelijama, sintezi lipida, redoks reakcijama i metabolizmu ugljikohidrata.

Kompleksno djelovanje tvari na kapilare rektuma ključ je za uspješno otklanjanje hemoroidnog krvarenja i prevenciju njihovog ponovnog pojavljivanja u budućnosti.

Osim toga, vitamin P pomaže u uklanjanju bolova i otoka koji se javljaju tijekom pogoršanja patologije. Kod hemoroida rutin se koristi u svim stadijumima bolesti, bez obzira na spoljašnje ili interna lokacijačvor.

Tokom terapije “biflavonoidima” ponekad se javljaju mučnina i glavobolja, koje nestaju nakon 5-7 dana.

Vitamin P, kao dio askorutina, propisuje se u dozi od 50 miligrama (1 tableta) 2-3 puta dnevno. Trajanje lečenja - 3-4 nedelje.

Lijekovi iz ove skupine koriste se s oprezom za tromboflebitis i trombozu.

Metabolizam vitaminskih spojeva

Većina bioflavonoida pripada grupi polihidričnih fenola, zbog čega se u organizmu „ponašaju“ kao fenolna jedinjenja. Sastav molekula aromatičnog ugljovodonika uključuje tri jedinice koje su podložne metaboličkim promenama: sistem aromatičnog prstena, fenolne hidroksilne grupe i supstituente u blizini prstena. Međutim, metabolizam bioflavonoida u ljudska ćelija proučavan u okviru malog broja supstanci iz grupe katehina, flavanona i flavona. Istovremeno, detaljno je proučavan mehanizam transformacije hesperidina i aglikona (naringin, eriodiktiol, hesperetin) iz flavonona, a detaljno su proučavani rutin i aglikoni (kvercetin) iz flavona.

U ljudskom tijelu čestice hranjivih tvari prolaze kroz duboku razgradnju, što ih, prema mišljenju biohemičara, čini teškim za otkrivanje i proučavanje. S obzirom na to, mehanizam apsorpcije vitamina P u probavni trakt nije u potpunosti proučeno. Međutim, naučnici su eksperimentalno (koristeći papirnu hromatografiju i zgušnjavajući ekstrakti bez proteina) otkrili prisustvo katehina i rutina u urinu. Osim toga, kada je životinjama davan označen kvercetin, biohemičari su zabilježili najveću koncentraciju radioaktivnosti u krvnom serumu u debelom crijevu, a kada su uvedeni označeni katehini, u ugljičnom dioksidu izdahnutog zraka.

U eksperimentima provedenim na pacovima (životinje su dvije sedmice sistematski primale rutinske preparate), znanstvenici su otkrili da je 90% mase ispitivane tvari prešlo u crijeva 4-5 sati nakon primjene, a 10% je ostalo nepromijenjeno u želucu.

Komparativna analiza eksperimenata pokazuje da se rutin i kvercetin apsorbuju u organizam mnogo sporije od katehina. Osim toga, prva supstanca je praktično netopiva u želudačni sok, himus, pljuvačka, ali se razgrađuje u crijevnim i pankreasnim sokovima. Na osnovu ovih eksperimenata, biohemičari su ustanovili da se metabolizam rutina odvija u crijevima u uvjetima alkalne hidrolize. Štaviše, prema nekim hemičarima, fiziološki efekat bioflavonoida se javlja preko endokrinih žlezda. Međutim, zbog činjenice da vitamin P inhibira određene grupe enzima, drugi naučnici sugerišu da se mehanizam djelovanja bioflavonoida odvija selektivnim djelovanjem na određene enzimske sisteme koji su uključeni u regulaciju vaskularne permeabilnosti i disanja tkiva. Danas se proučava proces apsorpcije i razgradnje vitamina P.

Bioflavonoidi su moćne prirodne supstance koje štite ćelije unutrašnjih organa od destruktivnog dejstva slobodnih radikala.

Ovaj efekat se objašnjava prisustvom hidroksilnih grupa u strukturi nutrijenata, koje služe kao svojevrsne „zamke“ za agresivne supstance. Ako u ljudskom tijelu nema antioksidativnih faktora, slobodni radikali nastoje da dobiju nedostajući broj elektrona nasilno „oduzimajući“ čestice molekulima na koje nailaze, uzrokujući lančana reakcija deformacije. Oštećenje stanične membrane dovodi do poremećaja metaboličkih procesa u njoj, zbog čega ona umire. Ova reakcija, nazvana "oksidativni stres", je u osnovi razvoja brojnih bolesti.

Osim toga, "napadajuće" supstance reagiraju s genetskim materijalom tijela, nositeljem DNK informacija, što rezultira neželjenim mutacijama ili maligne neoplazme. Uz to, slobodni radikali lijepe molekule u tkivima zdravih organa, remeteći prirodni tok biohemijske reakcije. Ovaj proces Posebno je uočljiv na koži, jer zbog grupisanja proteina dermis brzo gubi turgor, elastičnost i čvrstoću, postaje trom, naboran i hrapav.

U terapijskoj praksi antioksidativna jedinjenja, uključujući bioflavonoide, koriste se za neutralizaciju agresivnih molekula nesparenim elektronom. Kada ove tvari uđu u tijelo, dolaze u kontakt s kisikom vezivanjem nestabilne molekule. Kao rezultat ove reakcije, slobodni radikali su lišeni svoje opasne aktivnosti, jer im se vraća stabilnost.

Sposobnost flavonoida da veže čestice kiseonika zavisi od broja hidroksilnih grupa u strukturi molekula. Većina jaki antioksidansi Među supstancama grupe P su proantocijanidini.

Osim toga, neka polifenolna jedinjenja, posebno resveratrol i kurkumin, suzbijaju kancerogene tumore uništavajući maligne ćelije i potencirajući vitalnost zdravih organela u njima. Studije sprovedene na Univerzitetu u Ilinoisu (SAD) potvrđuju da je efikasnost upotrebe resveratrola kod raka jetre 37–48%, raka dojke – 43–47%, raka želuca – 35–41% na pozadini povećanja zdrave ćelije – 9 – 18 %.

Uz antioksidativnu zaštitu, flavonoidi pokazuju antifungalna i antibakterijska svojstva.

Vitamin P u prirodi

Bioflavonoidi se nalaze u biljnim organelama: listovima, korijenima, cvjetovima, plodovima, drvetu i ćelijskom soku (u otopljenom obliku). Najveća količina vitamina P koncentrirana je u pulpi i kori citrusa i cvijeta ruže, što im daje bogatu bordo i ljubičastu boju (trešnja, borovnica, šljiva).

U plodovima nekih biljaka flavonoidi su koncentrisani uglavnom u kožici (jabuke, krastavci, kruške). Štaviše, svaki proizvod sadrži izuzetan sastav flavonoida. Na primjer, cvekla sadrži betain i betanin, borovnice sadrže antocijane, agrumi sadrže flavone i flavonone, a čaj (zeleni) sadrži katehine.

Tabela br. 1 “Koji proizvodi sadrže ekstrakt flavonoida”

Ime proizvoda	Sadržaj flavonoida u 100 grama proizvoda, miligrama
Chokeberry	3000
Trešnja	2300
Honeysuckle	1300
šipak (voće)	1000
Limun, narandža	500
Sorrel	450
Grejp	430
Žutika	400
Nektarina, breskva	350
paprika	300
Borovnica	300
Ogrozda, eshta	300
Jagode	300
Strawberry	250
Cowberry	250
Maline	250
Crna ribizla	240
Red Ribes	210
Dunja	205
Bijeli kupus	160
Karfiol	140
krompir (mlad)	100
Zelena salata, spanać	90
Šljiva	90
Trešnje	85
Apple	80
Paradajz	60
Soja pasulj	56
Pine nut	48
Lešnik	40
susam (žitarice)	34

Uvarci ljekovitog bilja: preslica, glog, list čaja, dresnik, sladić, smilje, matičnjak, hibiskus (hibiskus) dobro popunjavaju rezerve vitamina P. Istovremeno, koncentracija flavonoida u šoljici pića kreće se od 40 do 400 miligrama, u zavisnosti od vrste sirovine i načina kuhanja na pari.

Droge

Nije uvek moguće zasititi se svakodnevnu ishranu ishrana flavonoidima. Ako prirodni izvori ovih supstanci nisu dostupni za konzumaciju, dopuniti dnevne potrebe Stručnjaci preporučuju uzimanje biološki aktivnih kompleksa koji sadrže prirodne ekstrakte biljnih materijala.

Hajde da razmotrimo popularne droge, koji posjeduju P-vitaminsku aktivnost.

1. “Meliloto Extract + Rutin” je ampulni preparat na bazi rutina i ekstrakta slatke deteline. Lijek ima protuupalno, antimikrobno i antiedematozno, vazo- i citoprotektivno djelovanje.Ubrizgavanje rutina je „ekspresni lijek“ za jačanje kapilarnog zida kod celulita, alopecije, mezoterapijskih postupaka.Za poboljšanje stanja kose. , lijek se koristi spolja u obliku maski, u kombinaciji s parentoralnom primjenom.
2. Venaruton – medicinski proizvod za zaštitu venskog tonusa krvnih sudova. Aktivni sastojak lijeka je rutin. Venaruton je dostupan u obliku kapsula, šumeće tablete za oralnu primjenu i gel za vanjsku upotrebu. Sadržaj rutina u kapsulama je 300 miligrama, u tabletama – 1000 miligrama, gela – 20 miligrama na 1 gram smeše.
3. Trokserutin je polusintetski analog rutina sa P - vitaminskom aktivnošću. Proizvod stabilizuje hijaluronsku kiselinu u ćelijske membrane, blokira hijaluronidazu, smanjuje lomljivost i propusnost kapilara, smanjuje dijapedezu krvnih stanica i izlučivanje tečnog dijela plazme. Direktne indikacije za primjenu trokserutina su venska insuficijencija, površinski tromboflebitis, hemoroidi, proširene vene, oslabljen kapilarni otpor, hematomi. “Umjetni” flavonoid se proizvodi u obliku kapsula za oralna primjena i gel za lokalnu upotrebu.
4. ascorutin – farmakološko sredstvo na bazi rutina i askorbinske kiseline. Lijek se koristi za hipovitaminozu, krvarenje, boginje, reumu, hemoroide, krvarenja u očima.
5. "Rutin" u tabletama je glikozid koji se dobija iz cvetova i listova heljde. 1 tableta sadrži 20 miligrama aktivna supstanca. Monopreparat se propisuje za jačanje krvnih sudova i kapilara kako bi se spriječila krvarenja različite etiologije.
6. Tablete aronije su organski preparat koji se dobija od ceđenog kolača od plodova aronije. Jedna tableta sadrži do 250 miligrama vitamina P.
7. Traxivasin je angioprotektivni lijek koji sadrži polusintetski flavonoid trokserutin (95%). Lijek se koristi spolja u obliku gela i oralno u obliku kapsula. Vitaminski lijek(kod lokalna upotreba) pomaže da se produži period ponovljenog venskog punjenja oštećenog tkiva, poveća vensko-arterijski refluks, poboljša mikrovaskularna perfuzija i mikrocirkulacija u organu. S obzirom na to, Troxevasin gel je efikasan „pomagač“ u borbi protiv venske insuficijencije.
8. Venomax – kompleksni lek na bazi fragmentirane DNK lososa i ekstrakta sjemenki grožđa. Područje primjene parafarmaceutika: biokorekcija kardiovaskularnih bolesti.
9. Tablete od listova čaja su organska mješavina katehina u prahu koja sadrži vitamin P u 15, 30 i 50 miligrama po kapsuli.
10. Kvercetin je aglikon flavonoidnih glikozida koji pripadaju lijekovima grupe P. Biljni pigment se propisuje u sklopu kompleksne terapije erozivnih lezija usne šupljine, parodontalne bolesti, gnojne bolesti meka tkiva, neurocirkulatorna distonija, hronični glomerulonefritis, čir na želucu, koronarna bolest srca.

Zapamtite, nekontrolisani unos flavonoida u 50% slučajeva uzrokuje nuspojave: žgaravica, nadutost, valovi vrućine, dijareja, glavobolja, alergijske reakcije.

Na pragu otkrića vitaminskih faktora, komponenta P je skinuta sa liste najvažnijih jedinjenja, jer, prema naučnicima, nutrijent nije bio jedna od esencijalnih supstanci za ljudsko tijelo. kako god savremena istraživanja, ukazuju na suprotno, posebno u podržavanju kapilarne otpornosti, regulaciji sinteze enzima i ćelijskoj zaštiti od slobodnih radikala.

Razmotrimo utjecaj i kompatibilnost vitamina P na koncentraciju drugih tvari.

1. Kvercetin povećava bioraspoloživost jantarne kiseline, L-karnitina i (omega 3).
2. Vitamin P se uništava izlaganjem kiseoniku, sunčevoj svetlosti i viškom toplote.
3. Alkohol i nikotin smanjuju koncentraciju flavonoida u organizmu za 3 puta.
4. Rutin slabi farmakološka svojstva.
5. Lijek Ascorutin, zbog sadržaja askorbinske kiseline, poboljšava apsorpciju željeza i penicilina, smanjujući terapijski učinak antikoagulansa.
6. Vitamin P pojačava terapeutska svojstva cinka i selena.
7. Koncentrat bioflavonoida sprečava oksidaciju askorbinske kiseline, deset puta povećavajući njena farmakološka svojstva.
8. Vitamin P ubrzava apsorpciju beta-karotena u crijevima.
9. Pod uticajem antibiotika, salicilata, glukokortikosteroida i sulfonamida, flavanoidni koncentrat se ne apsorbuje.
10. Supstance grupe P sprečavaju razvoj komplikacija pri uzimanju antikoagulansa (Syncumar, varfarin).
11. Vitamin P, u interakciji s ugljikohidratima, formira složene spojeve - glikozide, koji štite tijelo od štetnih utjecaja vanjskog okruženja.
12. Bioflavonoidi se međusobno kombinuju i organske kiseline.

Zapamtite, zamrzavanje i kuhanje svježe hrane smanjuje koncentraciju vitaminskih spojeva u hrani za 90%.

Zaključak

Dakle, bioflavonoidi se zbog svojih kapilarno zaštitnih, antioksidativnih i protuupalnih svojstava najčešće koriste za jačanje krvnih žila i poboljšanje farmakološko djelovanje askorbinska kiselina. Ova jedinjenja pokazuju svojstva P - vitamina bez izazivanja toksične reakcije sa bilo kojim metodom administracije. Mnogi od njih se koriste kao protuupalni, sedativni i antiulkusni agensi, a neki, zbog svojih hemostatskih i hepatoprotektivnih svojstava, za liječenje hemoroida i disfunkcije jetre.

U toku epidemioloških i laboratorijskih studija, biohemičari su dokazali antitumorsko djelovanje kvercetina i kurkumina. Zbog sposobnosti supstanci da obnove integritet gena "protiv raka" (p53) u maligne ćelije, uspješno se koriste u liječenju raka, uključujući rak debelog crijeva, rak prostate, rak dojke i limfogranulomatozu.

S obzirom da je najveća količina vitamina P koncentrisana u biljkama sa izraženom pigmentacijom, radi prevencije funkcionalni poremećaji i jačanje imunološkog sistema, nutricionisti preporučuju svakodnevno konzumiranje svježeg povrća i voća obojenog u tamne boje. Istovremeno, tokom zimskog i prolećnog perioda godine, preporučljivo je dopuniti dnevnu ishranu bioflavanoidnim suplementima.

Danas se čisti koncentrat flavonoida može naći izuzetno rijetko, jer se ovi spojevi u prirodi nalaze u kombinaciji s drugim tvarima. Istovremeno, vitamini grupe P u kombinaciji s takvim dodacima ne gube svoja farmakološka svojstva.