Od čega je nikotinska kiselina? Vitamin B3 (PP, niacin, nikotinska kiselina). Primjer biohemijske reakcije koja uključuje NAD

PP vitamin je važan za ljudsko zdravlje. Dobiti ga u pravim dozama je prilično jednostavno, jer se nalazi u mnogim namirnicama i ne razgrađuje se pod utjecajem temperature, lužine ili kiseline.

Šta je vitamin PP i zašto je organizmu potreban - čitajte dalje.

PP vitamin je supstanca poznata i kao nikotinska kiselina, niacin i nikotinamid. Uključeno u kompleks supstanci ujedinjenih imenom B3. Tri imena vitamina su njegovi oblici, pri čemu se kiselina i nikotinamid smatraju aktivnim oblicima.

Jednom u ljudskom tijelu, nikotinska kiselina se pretvara i šalje da obezbijedi redoks procese koji regulišu metabolizam masti. Ova funkcija vitamina PP daleko je od jedine:

• učestvujući u razgradnji ugljikohidrata i masti, enzim također utječe na metabolizam proteina;
• snižava holesterol;
• povećava aktivnost krvnih stanica;
• poboljšava cirkulaciju krvi i zdravlje srca;
• normalizira koordinaciju;
• poboljšava pamćenje i koncentraciju.

Uz sve to, vitamin PP formira otpornost organizma na razvoj hipertenzije i dijabetesa, utiče na normalizaciju crijevne pokretljivosti, poboljšava rad jetre i gušterače.

Koliko vam treba dnevno?

Dnevna norma nikotinske kiseline u dobi od 18 godina je 20 mg, a doza ne ovisi o spolu i težini. Ali trudnice u drugoj polovini termina trebaju konzumirati 22 mg supstance, za dojilje ova brojka raste na 23 mg. Novorođenčad treba najmanje 4 mg PP vitamina uz godišnji porast od 0,8 mg.

Nedostatak vitamina PP: uobičajeni znaci

Nedostatak tako važnog vitamina kao što je PP dovodi do raznih bolesti. Dobar primjer je pelagra, koja dovodi do demencije i dermatitisa. U stvarnom životu, ova patologija se može pojaviti samo u nerazvijenim zemljama, gdje ljudi žive ispod granice siromaštva i nemaju pristup kvalitetnim proizvodima. Inače, ova bolest se dugo zadržala u prošlim vekovima.

Uz blagi nedostatak vitamina PP, počinju različiti poremećaji nervnog sistema: agresivnost, nervoza i povećana razdražljivost.

Među simptomima nedostatka PP vitamina su:

• postepeno opadanje apetita;
• uporne glavobolje i vrtoglavice;
• prisutnost dijareje, žgaravice i mučnine;
• povećana osjetljivost desni;
• pojava nesanice;
• pogoršanje mentalne aktivnosti;
• ponekad se javljaju čak i halucinacije;
• blijeda koža;
• povećana suhoća epiderme, na nekim mjestima mogu se pojaviti crvene mrlje i pukotine;
• dermatitis.

Znakovi prevelike količine PP

No, osim nedostatka vitamina PP, postoji i njegov višak, koji također nije dobar za ljudsko zdravlje. Patologija je prilično rijetka. Uglavnom pogađa žene koje koriste vitamin PP u ampulama za lice i kosu.

Obično simptomi viška nikotinske kiseline izgledaju ovako:

• crvenilo lica;
• povećana utrnulost kože;
• gubitak apetita;
• mučnina;
• od težih slučajeva razlikuju se potamnjenje mokraće i posvjetljenje stolice, koji su posljedica masne degeneracije jetre.

Koja hrana sadrži PP vitamin

Biljni i životinjski proizvodi bogati nikotinskom kiselinom često su uključeni u svakodnevnu ljudsku prehranu:

• u mesnim iznutricama - jetra i bubrezi od piletine, govedine;
• u bijelom mesu - ćuretina, piletina;
• u kokošjim i prepeličjim jajima;
• u ribi - tunjevina i losos;
• u mliječnim proizvodima;
• u žitaricama;
• u voću - ananas i hurme;
• u povrću -, brokoli i;
• u domaćem zelenilu - kiseljak i peršun;
• u raznim orašastim plodovima.

Nažalost, u nekvalitetnoj hrani smanjena je koncentracija vitamina PP zbog upotrebe velikih količina antibiotika i hormona od strane proizvođača. Da biste isključili sintetičku nikotinsku kiselinu iz prehrane, morate odabrati samo visokokvalitetne proizvode.

Vitamin B3/PP, koji se zbog velikog broja oblika naziva niacin, nikotinamid se koristi u medicinskoj i kozmetičkoj industriji. Korisna svojstva vitamina su toliko jedinstvena da se izjednačavaju s lijekom. Međunarodni naziv supstance je nikotinska kiselina (na latinskom "Acidum nicotinicum").

Istorija otkrića niacina. Čovječanstvo je moralo preživjeti u uslovima razvoja novih bolesti. Vitaminska formula je otkrivena u devetnaestom veku za borbu protiv teške bolesti pelagre. Ova strašna bolest razvila se kod ljudi zbog nedovoljnog životnog standarda, praćena halucinacijama, depresijom, mučninom, povraćanjem i proljevom. Ubrzo je pronađena pelagra kod ljudi koji su zloupotrebljavali alkohol. Doslovni prijevod vitamina B3/PP upozorava na pelagru.

Zašto je tijelu potreban niacin? Glavna funkcija vitamina PP je učešće u toku redoks procesa. Zbog djelovanja tvari normalizira se rast tjelesnih tkiva, poboljšava se metabolizam masnih stanica, smanjuje se količina, šećer i masti se prerađuju u pozitivnu energiju.

Zašto se prepisuje niacin? Vitamin PP štiti organizam od najsloženijih bolesti: trombocita, dijabetesa, hipertenzije itd. Nikotinska kiselina se koristi za liječenje poremećaja funkcionalnosti nervnog sistema, za suzbijanje migrene.

Uz dovoljnu količinu vitamina PP u ljudskom tijelu, gastrointestinalni trakt radi bez kvarova i patoloških abnormalnosti. Kada dođe do upale, tijelo se bori protiv procesa, lakše probavlja pristiglu hranu i bolje proizvodi želudačni sok. B3/PP ima pozitivan učinak na funkcionisanje pankreasa i jetre. Vitamin zauzima vodeće mjesto u sintezi hemoglobina, proizvodnji crvenih krvnih zrnaca, u odnosu hormona. Bolje od supstance koja reguliše nivo holesterola u krvi, nećete naći.

Vitamin PP pomaže tijelu da proizvede pravu količinu energije, povećava šećer u krvi prilikom katastrofalnog pada njegovog nivoa, što pomaže u borbi protiv dijabetesa i hipertenzije. Supstanca je propisana za povećanje metabolizma i smanjenje količine triglicerida. Osim toga, niacin utječe na zaštitna svojstva pankreasa, pa problemi s inzulinom ne prijete svima koji koriste nikotinsku kiselinu.

Vitamin PP treba koristiti kod problema sa nervnim sistemom, u slučajevima gubitka koncentracije, manifestacija depresivnog stanja. Zahvaljujući preventivnoj primjeni lijeka, moguće je izbjeći razvoj šizofrenije i drugih mentalnih poremećaja.

Znakovi viška i nedostatka niacina u organizmu

Da bi odrasla osoba održala normalan nivo vitamina B3, preporučuje se konzumiranje 20 mg supstance dnevno. Za djecu, norma je postavljena od 6 mg, ovisno o dobi. Doktori kažu da je, za razliku od djevojčica, dječacima adolescentima potrebna povećana količina nikotinske kiseline.

Žene tokom trudnoće i dojenja, sportisti koji se bave sportom, koriste vitamin PP u količini od 25 mg dnevno.

Zavisno od načina ishrane, upotrebe dodataka ishrani, u organizmu se javlja i nedostatak i predoziranje neke supstance. Reakcija na lijek na daljinu podsjeća na alergiju, pa se o prednostima i štetnosti "nikotina" redovito raspravlja na forumima i razgovorima.

Simptomi viška vitamina B3/PP:

• poremećaji probavnog trakta;
• nedostatak apetita;
• mučnina;
• slabost;
• dijareja;
• bol u mišićima;
• poremećaji spavanja;
• halucinacije.

Nedostatak vitamina B3/PP u organizmu manifestuje se propadanjem organizma:

• problemi s kožom (crvenilo, osip, ljuštenje, dermatitis, itd.);
• tahikardija;
• nizak šećer u krvi;
• bol u gornjim i donjim ekstremitetima;
• slabost.

Da biste nadoknadili zalihe nikotinske kiseline, u uobičajenu prehranu dodajte hranu s visokim sadržajem te tvari. Uprkos kuvanju (prženju, sušenju, konzerviranju), 90% vitamina ostaje netaknuto. U nastavku pročitajte više o grupi namirnica sa visokim nivoom niacina.

Predoziranje vitaminom PP ne predstavlja opasnost za ljudsko zdravlje. Testiranje je pokazalo da se negativni simptomi u vidu vrtoglavice, crvenila kože u predjelu glave i utrnulosti javljaju tek nakon uzimanja vitamina na prazan želudac.

U medicinske svrhe, nikotinska kiselina se daje intravenozno, u tom slučaju krvni pritisak naglo pada. Nemojte se bojati ovog simptoma, jer će se nakon nekog vremena procesi normalizirati, nuspojave će nestati.

Nikotinsku kiselinu ne biste trebali koristiti sami, jer je riječ o lijeku čije postavljanje kontrolira specijalizirani liječnik.

Uz produženu primjenu lijeka, mogući su sljedeći simptomi:

• gubitak apetita;
• stalna glavobolja;
• promjena boje urina;
• koža postaje žućkasta;
• razvija se distrofija jetre.

Da biste izbjegli takve negativne posljedice, trebali biste odgovorno pristupiti upotrebi lijeka. Doktori preporučuju uzimanje metionina i lipotropnih lijekova paralelno s nikotinamidom. Povećana količina metionina nalazi se u sljedećim proizvodima:

• svježi sir;
• meso;
• riba;
• jaja;

Nikotinska kiselina je bezopasan vitamin, ali ne mogu je svi koristiti. Kontraindikacije za unos vitamina PP jasno su navedene u uputama za upotrebu: bolesti jetre, čir na želucu i dvanaestopalačnom crijevu, giht, kronični oblici hipertenzije i ateroskleroze.

Ovo nije sve za šta je koristan vitamin B3.

Većina ljudi ni ne zna koji proizvodi sadrže nikotinsku kiselinu. Prednost u pogledu količine vitamina PP u proizvodima životinjskog porijekla:

• nemasna svinjetina;
• jetra;
• pileća prsa;
• sorte ribe s niskim udjelom masti;
• bubrezi;
• kokošja jaja;
• mliječni proizvodi.

Dobivanje vitamina moguće je iz grupe biljne hrane:

• paradajz;
• krompir;
• mrkva;
• kikiriki;
• kvasac itd.

Ljekovite biljke su bogate vitaminom PP, a najviše:

• lucerna;
• žalfija;
• kiseljak;
• šipak;
• korijen čička;
• eyebright;
• maslačak itd.

Niacin je prisutan u svim grupama hrane, ali stope apsorpcije variraju. Koja je razlika? Vitamine mahunarki organizam lako apsorbuje, dok su žitarice teško probavljive. Sinteza nikotinske kiseline odvija se isključivo u prisustvu aminokiseline triptofana, koja se nadoknađuje u tijelu kada se konzumiraju proteini životinjskog porijekla.

Istraživanja su pokazala da se kvantitativno određivanje vitamina PP u prehrambenim proizvodima određuje hemijskim, spektrofotometrijskim i mikrobiološkim metodama.

Nikotinska kiselina u lijekovima

Svojstva vitamina B3 dovela su do njegove popularnosti u farmaceutskoj industriji. Oblik oslobađanja nikotinske kiseline ima tri varijacije:

1. Ampule. Razvija se rješenje za intramuskularno ubrizgavanje lijeka. Injekcije se pripisuju pacijentima sa gastrointestinalnim oboljenjima. Prednost ovog oblika je trenutni ulazak supstance kroz krvotok u ćelije u kojima dolazi do biohemijskih reakcija.
2. Kapsule. Propisuju se za hipovitaminozu, jer nije uvijek moguće napuniti potrebnu zalihu vitamina hranom. Lijek ispravlja ovaj nedostatak sedmicu nakon početka prijema.
3. Pilule. Imaju istu namenu kao i kapsule, prepisuju se da eliminišu nedostatak niacina.

Čuvanje vitamina PP: zatvoreni preparat se čuva na suvom mestu gde ne padaju sunčevi zraci. Rok trajanja ampula je četiri godine, a tableta tri. Prije upotrebe tvari, provjerite datum njene proizvodnje i integritet pakovanja. Autentičnost lijeka potvrđena je višestepenim laboratorijskim testovima.

Zbog specifičnosti hemijske strukture, niacin (hemijska formula C6H5NO2) se aktivno koristi u tradicionalnoj medicini. Vitamin PP duboko prodire u ćelije organizma, pa je spektar primene vitamina izuzetno širok.

Indikacije za imenovanje nikotinske kiseline se koriste:

• s kršenjem ažuriranja gastrointestinalnog trakta;
• s hernijom kičme;
• kod oštećenja mozga (oštećenje pamćenja, nepažnja, rasejanost);
• u depresivnom stanju;
• sa anginom;
• sa dijabetes melitusom stečenog tipa;
• sa alopecijom;
• sa osteoartritisom;
• sa kardiovaskularnim bolestima;
• tokom menstruacije;
• s multiplom sklerozom;
• s beriberi (nedostatak vitamina B3 / PP dovodi do smanjenja imuniteta);
• s osteohondrozo, posebno s cervikalnom osteohondrozo;
• sa pelagrom. Ova bolest nastaje zbog nedostatka vitamina PP u ljudskom tijelu zbog pothranjenosti. Pelagra se manifestuje kod osoba koje pate od alkoholizma, hroničnih bolesti gastrointestinalnog trakta, ali se često javlja i kod trudnica;
• s kršenjem funkcionalnosti tankog crijeva;
• s patološkim abnormalnostima u radu jetre, žučne kese, štitne žlijezde;
• sa gastritisom;
• s disbakteriozom;
• sa anoreksijom;
• s nasljednim patologijama;
• sa hipertenzijom;
• sa malignim tumorima;
• tokom trudnoće i dojenja;
• sa glavoboljom.

Nikotinska kiselina neće postati suvišna osobama koje koriste alkohol, oralne kontraceptive, za pušače je potpuno nezamjenjiva. Za djecu vitamin B3/PP propisuje isključivo pedijatar ako postoji hitna potreba.

Niacin pomaže u borbi protiv sekundarnih simptoma bolesti. Lijek se koristi za utrnulost prstiju. Da biste to učinili, morate se obratiti intramuskularnim injekcijama, one će vas također spasiti od hondroze kada se koriste zajedno s vitaminom B i prozerinom.

Za prevenciju vitamin PP treba uzimati u tabletama, a u liječenju bolesti bolje je koristiti tečni oblik lijeka. Režim liječenja i doza lijeka propisuju se nakon kliničkih studija i anamneze pacijenta.

Vitamin b3/PP se redovno koristi u kozmetologiji. Uz pomoć lijekova možete poboljšati svoje zdravlje, poboljšati kožu, stanje kose. Nudimo da razmotrimo popularne primjene niacina.

Za lice

Nikotinska kiselina je glavni element u procesu ishrane i regeneracije ćelija. Osim što blagotvorno djeluje na funkcionalnost organa, niacin postaje pouzdan pomoćnik u borbi za ljepotu i zdravlje kože, pa se često koristi za podmlađivanje.

Uz nedovoljnu količinu tvari u tijelu, na koži se pojavljuju prvi znaci: crvene mrlje, svrab, smanjena elastičnost. Čim primijetite takve probleme kod sebe, konzumirajte što više proizvoda koji sadrže nikotinsku kiselinu i primjenjujte vitamin spolja. Uz integrirani pristup, neće biti ni traga od akni.

Rejting svetskih kompanija u kozmetici za negu kože lica koristi 4% nikotinske kiseline. Vitamin je besplatno dostupan u svakoj apoteci, pa ga i sami možete dodati u svoje omiljene kreme.

Učinak nikotinske kiseline na ljepotu kože lica:

• širi krvne sudove;
• poboljšava cirkulaciju krvi;
• uklanja višak tečnosti iz tkiva;
• ima protuupalni učinak;
• zadržava vlagu potrebnu za tkiva;
• potiče regeneraciju;
• čisti kožu i poboljšava njenu boju.

U kliničkim uslovima, naučnici su otkrili još jedno korisno svojstvo - nikotinska kiselina smanjuje nastanak raka kože.

Rak kože je rjeđi kod ljudi koji koriste prednosti niacina. Recenzije o tome kako koristiti vitamin B3 za poboljšanje stanja lica mogu se pročitati na ženskim forumima.

recept za masku za lice

U uobičajeni losion, kremu, dodaje se ampula nikotinske kiseline (1 ampula na 50 g proizvoda za lice). Vitaminsko sredstvo se nanosi kao standardna krema, po potrebi se ispere toplom. Preporučljivo je miješati lijek u posebnoj posudi male zapremine, jer dugotrajna upotreba vitamina dovodi do predoziranja.

Za rast kose

Nikotinska kiselina se smatra pouzdanim lijekom za ubrzanje rasta kose. Upozoravamo vas da čak i minimalan kontakt sa supstancom na koži izaziva alergijsku reakciju. Alergije u vidu crvenila, blagog zamućenja će nestati nakon 20 minuta, ne ostavljajući tragove za sobom. Lijek treba koristiti s oprezom samostalno.

Ponekad su ljudi skeptični u pogledu svojstava nikotinske kiseline zbog odbojnog naziva. Supstanca nije povezana s pušačima, zaboravite na predrasude. Nikotin i nikotinska kiselina nisu ista stvar.

Niacin je, zbog svoje dostupnosti, postao popularan za kućnu upotrebu. Na njegovoj osnovi žene pripremaju ljekovite maske, šampone i pilinge. Par kapi nikotinske kiseline dodaje se u vaš omiljeni šampon i prilikom svakog pranja vaša kosa se hrani vitaminima.

Lijek djeluje na kožu glave, jer dolazi do jačanja krvnih žila. Nikotinamid dolazi na kožu glave i trenutno prodire u unutrašnji sloj epiderme. Sa poboljšanim protokom krvi, vitamin PP ulazi u lukovicu svake vlasi. Promjene u stanju kose mogu se uočiti nakon pet postupaka. Narodni lijekovi, uprkos djelovanju, isprva isušuju kosu ili je obogaćuju neugodnim mirisom. Kada kosa opadne, osoba je spremna da izdrži sve posljedice, s "nikotinom" se ne možete bojati za takve negativne popratne faktore.

Vitamin PP je uključen u oksidativne procese u tijelu, pa kosa ima kompleksan učinak. Folikuli dlake su hranjeni vitaminom, zasićeni kiseonikom. Glavna prednost njege kose s nikotinskom kiselinom je hidratacija po dužini. Perut nestaje pod uticajem hranljivog vitamina.

Ako ste oprezni s aditivima koje nije dao proizvođač, pijte nikotinsku kiselinu u tabletama. Tako utičete na rast kose, jačate stanje organizma.

Nikotinska kiselina se smatra popularnim lijekom za gubitak kose i ćelavost. Brzi gubitak kose glavni je signal kvara u tijelu, stoga prije svega prođite liječnički pregled i ni u kojem slučaju ne započnite liječenje bez zakazanog termina.

Za zaustavljanje opadanja kose, nikotinska kiselina se utrlja u vlasište na suhu kosu. Dodatni sastojci mogu poboljšati učinak lijeka, s kojim se kombinira vitaminska formula:

• odvar od ljekovitog bilja;
• tinktura propolisa;
• đumbir;
• vitamin E.

Kompatibilnost lijekova doprinosi postizanju brzih rezultata u kratkom vremenu. Tok tretmana traje mjesec dana, samo nakon konsultacije sa trihologom. Sastav proizvoda za jedno trljanje koristi samo jednu ampulu nikotinske kiseline. Vitamin se nanosi sa strane temporalne regije, masažnim pokretima ide do vrha glave. Prije postupka, u špric ili pipetu uvucite tekućinu, tako da je ugodnije nanijeti vitamin u ravnomjernim porcijama na vlasište.

Neophodno je koristiti kiselinu u ampulama odmah nakon otvaranja, inače pod uticajem vazduha gubi korisna svojstva i postaje neprikladna za dalju upotrebu.

Pažljivo pratite reakciju tijela na vitamin PP u čistom obliku, ako nakon postupka koža pocrveni, pojavi se svrab, popijte antialergijski lijek, a zatim razrijedite kiselinu pročišćenom vodom.

Recepti za maske za kosu na bazi nikotinske kiseline (analozi skupih kozmetičkih proizvoda):

Maska od jaja.

Za njegovu proizvodnju trebat će vam:

• 1 ampula niacina;
• 1 kapsula vitamina E;
• laneno ulje - 40 g;
• Tinktura Eleutherococcus - 20 g.

Način upotrebe: Pomiješajte sastojke i nanesite na opranu, osušenu kosu. Nakon sat vremena isperite masku i operite kosu pod mlazom vode.

Nikotinska kiselina istiskuje vitamin C iz organizma, pa je potrebno dodatno uzimati askorbinsku kiselinu u obliku farmakoloških vitamina. Koliko treba uzimati vitaminski kompleks ovisi o stanju organizma i očiglednim simptomima.

Niacin je odličan lijek za celulit. Na internetu postoji mnogo informacija o tome kako uzimati vitamine. U određenoj mjeri, preporuke imaju osnovu za postojanje, jer supstanca poboljšava cirkulaciju krvi. Zbog kontraindikacija u uputama za vitamin B3, bolje je odbiti njegovu upotrebu bez potrebe. Ostali načini da se riješite celulita kod kuće: masaža konzervama, oblozi za tijelo, kontrastni tuševi.

Pažljivo pratite doze vitamina PP kako biste izbjegli predoziranje. Prije pijenja nikotinske kiseline, posavjetujte se s liječnikom i pažljivo pročitajte upute za upotrebu, obratite pažnju na kontraindikacije.

U ginekologiji se nikotinska kiselina koristi za otklanjanje predmenstrualnog sindroma, za suzbijanje grčeva i jakog krvarenja. Vitamin B3/PP ima pozitivan učinak na organizam, ali još uvijek nije jasno da li žene mogu uzimati nikotinsku kiselinu tokom trudnoće.

Uputa za upotrebu lijeka jasno kaže da se vitamin ne konzumira tijekom trudnoće i dojenja. Trudnoća ne teče uvijek glatko, tako da ne možete bez dodatne upotrebe niacina.

Nikotinska kiselina se propisuje trudnicama i dojiljama u sljedećim slučajevima: višeplodna trudnoća;

• patološki procesi u jetri, izazvani trudnoćom;
• ovisnost majke o nikotinu i određenim drogama;
• abnormalno funkcionisanje placente.

Strogo je zabranjeno samostalno uzimati vitamin PP tokom trudnoće bez lekarskog recepta. Predoziranje može negativno utjecati na razvoj fetusa. Kada dojite, vitamin možete uzimati samo ako nije kontraindiciran za bebu.

Kontroliranom upotrebom nikotinske kiseline, buduća majka smanjuje grčeve, poboljšava cirkulaciju krvi. Uz gladovanje fetusa kisikom, niacin poboljšava metabolički proces i eliminira placentnu insuficijenciju. U teškim slučajevima, vitamin PP za trudnice će pomoći u održavanju trudnoće i rođenju zdrave bebe. Antihipoksant u malim dozama će dati fetusu pravu količinu kiseonika.

Tokom trudnoće, nikotinska kiselina se propisuje za razrjeđivanje krvi kako bi se izbjeglo stvaranje krvnih ugrušaka. U ovom slučaju vitamin B3 djeluje kao prevencija prijevremenog porođaja i mogućih komplikacija.

Nedostatak nikotinske kiseline u tijelu buduće majke manifestira se ne samo gubitkom kose, suhom kožom, već i negativno utječe na psihoemocionalno stanje žene. Naučni podaci o promjeni raspoloženja trudnica od veselog smijeha do depresivne djevojke potvrdili su da je za sve kriv nedostatak vitamina PP.

Niacin u profesionalnom sportu

U malim dozama nikotinska kiselina djeluje kao dodatak za održavanje, au prevelikim količinama ima ozbiljan farmakološki učinak. Zašto je sportistima potreban "nikotin"? Intravenska primjena 10 mg niacina udvostručuje količinu hormona rasta u krvi. Hormon rasta stimuliše rast mišićne mase i aktivira procese sagorevanja masti. U bodibildingu, profesionalni sportisti povećavaju dozu vitamina PP na 250 mg. Konačna doza zavisi od visine, težine i starosti sportiste. Tabela sa brojevima je slobodno dostupna.

Među profesionalnim sportistima razvijena su neizgovorena pravila o tome kako uzimati vitamin B3/PP:

• prije intenzivnog kardio treninga ili treninga snage;
• pre intenzivnog treninga za sagorevanje masti.

U drugim slučajevima, uzimanje nikotinske kiseline nema smisla. Tokom perioda sušenja, niacin je jednostavno nezamjenjiv, ali nemojte pretjerati. Kako koristiti nikotinsku kiselinu u sportu treba razgovarati sa doktorom i trenerom. Alergijske reakcije od predoziranja dovode do neželjenih posljedica prije dana izvedbe. Za sportiste je važan ne samo režim, pravilna ishrana, trening, već i pravi vitaminski kompleks.

Nikotinska kiselina je pristupačan lijek koji će spriječiti razvoj ozbiljnih bolesti. Pozitivne kritike potvrđuju pozitivan učinak vitamina na stanje kože, kose i tijela u cjelini.

DRŽAVNA BUDŽETSKA OBRAZOVNA USTANOVA VISOKOG STRUČNOG OBRAZOVANJA "SJEVERNO-OSETSKA DRŽAVNA MEDICINSKA AKADEMIJA" MINISTARSTVA ZDRAVLJA RUSKOG FEDERACIJE

(GBOU VPO SOGMA MINISTARSTVO ZDRAVLJA RUSIJE)

FARMACEUTSKI FAKULTET

NASTAVNI RAD

U disciplini "Farmaceutska hemija"

Radna tema:

"Polen bora kao izvor nikotinske kiseline"

Glava odjel:

Kandidat filoloških nauka, vanredni profesor Bidarova F.N.

naučni savjetnik:

Vanredni profesor Kisieva M.T.

Izvedeno:

Student grupe 501, 5. godine

Rubaeva Z.V.

Vladikavkaz, 2015

UVOD

Nikotinska kiselina je provitamin nikotinamida (u vodi rastvorljivog antipelagričkog vitamina B). Nikotinska kiselina je izuzetno važan vitamin za naše tijelo, doprinoseći normalnom toku većine metaboličkih i obrazovnih procesa. Poboljšava aktivnost jetre, djeluje trofično, zacjeljujuće na rane i čireve, stimulira hematopoetsku funkciju koštane srži, otklanja spastična stanja krvnih žila, aktivira proizvodnju želučane sluznice i gastrointestinalni motilitet, olakšava procese detoksikacije i smanjuje krv glukoze. Takođe, upotreba nikotinske kiseline povoljno utiče na funkcionisanje srca, krvnih sudova i centralnog nervnog sistema. Dokazano je da upotreba nikotinske kiseline povoljno utiče na metabolizam lipida, a takođe značajno snižava nivo holesterola u krvi kod pacijenata sa hiperholesterolemijom i aterosklerozom. Upotreba nikotinske kiseline kod pelagre je izuzetno efikasna. Prvim tokom uzimanja lijeka primjećuje se brzi terapeutski učinak. Istovremeno se bilježi pozitivna dinamika kako sa strane gastrointestinalnih i kožnih fenomena, tako i sa strane centralnog nervnog sistema. Međutim, ovo nije potpuna lista korisnih svojstava nikotinske kiseline. Upotreba nikotinske kiseline je efikasna kao sredstvo protiv svraba, detoksikacije, desenzibilizacije, vazodilatacije. Nikotinska kiselina za kosu se aktivno koristi. Dakle, nikotinska kiselina je važan lijek za mnoge tegobe, a njena upotreba u medicini zauzima posebno mjesto.

Svrha kursa je proučavanje polena bora i farmaceutska analiza nikotinske kiseline sadržane u ljekovitom biljnom materijalu.

Za postizanje ovog cilja bilo je potrebno riješiti sljedeće zadataka:

1. Proučiti sastav polena bora;
2. Provesti farmaceutsku analizu nikotinske kiseline;
3. Izvršiti kvalitativno i kvantitativno određivanje nikotinske kiseline u polenu bora MPRS;
4. Dajte farmakološki opis nikotinske kiseline;

Objekti istraživanja su polen bora MPS, LV nikotinska kiselina.

Metode istraživanja– komparativna, grafička, logička, dokumentarna, normativna analiza,

POGLAVLJE 1 ANALIZA NIKOTINSKE KISELINE (PREGLED LITERATURE)

Struktura nikotinske kiseline

Nikotinska kiselina (niacin, vitamin PP, vitamin B3) je vitamin uključen u mnoge oksidativne reakcije živih ćelija, PP je antipelagrički. Hemijska formula C 6 H 5 NO 2

Slika -1 Strukturna formula nikotinske kiseline

Fizičko-hemijska svojstva nikotinske kiseline

Nikotinska kiselina je bijeli kristalni prah bez mirisa, blago kiselog okusa. Teško rastvorljiv u hladnoj vodi (1:70), bolje u toploj vodi (1:15), slabo rastvorljiv u etanolu, vrlo malo u etru.

Naziv, skraćenice, drugi nazivi: Nikotinska kiselina, niacin, vitamin PP, B3 (b3), b3, pp, E375

Hemijska formula: C₆H₅NO₂

Grupa: vitamini rastvorljivi u vodi

Ime na latinskom: Vitamin PP, Acidum nicotinicum ( rod. Acidi nicotinici), niacin, nikotinamid

Sorte : U tijelu se nikotinska kiselina pretvara u svoj aktivni oblik - nikotinamid, ali su njihove funkcije malo drugačije.

Za šta (kome) je koristan:

• Za celo telo: učestvuje u većini redoks reakcija (sinteza proteina, razmena energije...), u procesu proizvodnje novih ćelija, podržava pravilno funkcionisanje svih ćelija tela.
• Za mozak: podržava normalno funkcioniranje procesa kao što su pamćenje, pažnja, asocijativno mišljenje.

Nikotinska kiselina:

• Za vaskularni sistem: pomaže u čišćenju krvnih sudova od holesterola i drugih masti (čak i gustih naslaga i "lošeg" holesterola). Sprečava razvoj vaskularnih bolesti, uključujući aterosklerozu.
• Za cirkulatorni sistem: pomaže u neutralizaciji mnogih toksina, toksičnih supstanci, kao i snižavanju nivoa triglicerida (veoma važno za dijabetičare (tip II) i hipertoničare). Učestvuje u sintezi hemoglobina.
• Za nervni sistem: pomaže u borbi protiv poremećaja nervnog sistema (migrene, depresije, strahovi, anksioznosti...).
• Za kožu i nokte: PP podržava metaboličke procese u ćelijama kože i noktiju, obezbeđuje disanje tkiva.

nikotinamid:

• Za zglobove: podržava normalan metabolizam u zglobovima i koštanom tkivu, čime se sprječava razvoj zglobnih bolesti.
• Za dijabetičare: nikotinamid smanjuje potrebnu dozu inzulina za tijelo, smanjuje vjerojatnost bolesti pankreasa, općenito smanjuje rizik od razvoja dijabetesa tipa I.

Za šta (kome) je štetno:

• Za pacijente sa sljedećim bolestima: glaukom, giht, zatajenje jetre, arterijska hipotenzija, hiperacidni gastritis, čir na želucu i dvanaestopalačnom crijevu (bez egzacerbacije), krvarenje, povišena mokraćna kiselina. Prijem PP je moguć, ali uz veliku pažnju.

Indikacije za upotrebu:

hipovitaminoza B3 (PP), beriberi, pelagra, poremećaji pankreasa, dijabetes, nagli gubitak težine, gastrektomija, enteropatija, dijareja, groznica, hepatitis, ciroza jetre, hipertireoza, produženi stres, kolitis, ateroskleroza, česte migrene, depresija, dugo nezdravljenje rane i čirevi na koži, osteoartritis i osteohondroza.

Nedostatak (nedostatak) dugoročno:

Dovodi do teške bolesti - pelagre (dermatitis, psorijaza, dijareja, mučnina, oštećenje sluzokože (upala jezika), nervni poremećaji, crvenilo različitih delova kože, demencija, ćelavost), preuranjena demencija, paraliza, žgaravica, peckanje u ustima, pojačano lučenje pljuvačke, visok arterijski pritisak.

Simptomi nedostatka:

Teški umor, letargija, glavobolja, nesanica, jaka razdražljivost, anksioznost i strahovi, depresija i depresija, oticanje i crvenilo jezika i sluznice u ustima, dermatitis, pukotine u ustima, dijareja (ili, obrnuto, zatvor), i bljedilo kože, tahikardija, bol u rukama i nogama.

Kontraindikacije:

Preosjetljivost i netolerancija na PP, groznica, čir na želucu i dvanaestopalačnom crijevu (u pogoršanom stanju), bolesti urinarnog trakta, bolesti jetre, glaukom, giht, hipotenzija, djeca do 2 godine.

Nuspojave:

alergija; crvenilo lica, vrtoglavica i peckanje (kod intravenske primjene), svrab, osip po tijelu, žgaravica, mučnina, sniženje krvnog tlaka, povećana kiselost želuca, povišeni nivoi mokraćne kiseline.

Dnevna doza koju tijelo zahtijeva:

• Za muškarce - ~ 20 mg. vitamina PP dnevno
• Za žene - ~ 20 mg / dan.
• Za djecu (od 0 do 1 godine) - ~ 2 - 6 mg / dan.
• Za djecu (od 1 do 8 godina) - ~ 8 - 10 mg / dan.
• Za tinejdžere (9 do 13 godina) - ~ 12 mg / dan.
• Za trudnice - ~ 25 mg / dan.
• Za dojenje - ~ 25 mg / dan.

Norma vitamina u krvi:

3,0 - 36 ng / ml.

predoziranje:

moguće.

Simptomi predoziranja:

Jako crvenilo lica, vrata, ramena (navala krvi u ovim područjima), proljev, mučnina, astenija, suha koža i sluzokože očiju, svrab, nesvjestica, aritmija, oštećenje funkcije jetre, nesanica.

Kod djece: sepsa (trovanje krvi).

Glavni izvori:

Jetra, jaja, mlijeko, pivski kvasac, proklijala pšenica, integralne ili cjelovite žitarice (heljda, zob, ječam, raž), mahunarke (grašak, pasulj), urme, paradajz, kupus, šargarepa, začinsko bilje (kislica, menta, peršun.. . ).

Koliko dugo možete uzeti:

Obrazac za izdavanje:

Tablete, rastvor natrijum nikotinata za injekcije.

Rok trajanja:

nikotinska kiselina (vitamin PP)- ovo je jedini vitamin koji medicina smatra ne samo dodatkom, već pravim lijekom, jer je u stanju liječiti specifične bolesti - pelagru, snižavajući kolesterol u krvi.

O nikotinskoj kiselini, vitaminu PP, B3 i niacinu

Sva ova imena su nazivi iste supstance.

PP se odnosi na vitamine rastvorljive u vodi, ali se u isto vreme slabo rastvara u vodi, veoma loše u hladnoj, a bolje u toploj. Takođe je slabo rastvorljiv u etru i etanolu.

Niacin odlično podnosi visoke temperature, ali ne podnosi izlaganje svjetlosti.

Triptofan, koji se nalazi u većini prirodnih proteina, može biti dobar izvor nikotinske kiseline. Nastaje u tijelu samo iz triptofana (60 mg triptofana daje 1 mg nikotinske kiseline). Nizak nivo triptofana u osnovnoj hrani (kao što je kukuruz) može dovesti do pelagre. Ali vrijedi zapamtiti da se triptofan, koji je koristan za nas, nalazi samo u biljnim proteinima. Poželjno je prisustvo vitamina B6 (piridoksin) i B2 (riboflavin) – oni će poboljšati sintezu.

Vitamin PP nije baš kompatibilan sa antihipertenzivima, acetilsalicilnom kiselinom (aspirinom) i antikoagulansima.

Dobro se nadopunjuju i pojačavaju terapeutski učinak 3 vitamina grupe B - B1, B2 i B3 (PP). Također se preporučuje kombiniranje PP sa vitaminom C, jer nikotinska kiselina izaziva njeno ispiranje iz tijela i gubici se moraju odmah nadoknaditi.

O nikotinskoj kiselini i nikotinamidu

Ova tvar je vrlo slična nikotinskoj kiselini, i ponavlja je u svemu: i po djelovanju, i po funkcijama (mada ne u svim), i prema indikacijama za koje se koristi. Jedina razlika od kiseline je u tome što kada se daje intravenozno, nema nuspojava svojstvenih ovoj kiselini (oni su navedeni gore).

Kako uzimati (u medicinske svrhe)

Uzimajte lijekove unutar i u obliku injekcija intramuskularno i potkožno.

Obično se uzima uz ili nakon obroka.

Tablete, prašci i dražeji se uzimaju jednom dnevno (poslije jela). U liječenju teških bolesti doze se povećavaju i vitamin se uzima 2-4 puta dnevno.

Intramuskularno se obično primjenjuje jednom dnevno (ponekad dva puta).

Vitamin PP (nikotinska kiselina) je jedan od vitamina najpotrebnijih osobi. Ovaj vitamin je posebno koristan za pušače koji imaju oštećene funkcije nervnog sistema. Ako ljudskom tijelu nedostaje vitamin PP, ono može biti agresivno, razdražljivo, juri na sve strane i ne može mirno donositi odluke. To je vjerovatno razlog zašto su doktori nikotinsku kiselinu nazvali vitaminom smirenosti. Kada pušači nakratko prestanu da nadoknađuju svoje telo nikotinskom kiselinom iz cigareta, postaju veoma razdražljivi. To je izazvalo potrebu za cigaretom.

Prednosti nikotinske kiseline (vitamin PP)

Svi vitamini pomažu tijelu da pretvori ugljikohidrate iz hrane u izvor energije (glukozu), a nikotinska kiselina nije izuzetak. Uključen je u kompleks vitamina neophodnih za zdravu kožu, kosu, oči i dobru funkciju jetre. Vitamin PP takođe pomaže nervnom sistemu da ostane jak i efikasan.

Organizmu pomaže i nikotinska kiselina - pažnja! - smanjiti efekat stresa. Inhibira proizvodnju hormona koje proizvode nadbubrežne žlijezde u vrijeme stresa, a također pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi.

Znanstvene studije su pokazale da niacin može poboljšati simptome artritisa, uključujući povećanje pokretljivosti zglobova i smanjenje negativnih učinaka nesteroidnih protuupalnih lijekova.

Istraživanja u proteklih nekoliko godina pokazala su da ljudi kojima je ljekar preporučio veći nivo nikotinske kiseline imaju manji rizik od razvoja Alchajmerove bolesti.

Druga studija je pokazala da ljudi koji su primali dovoljne doze niacina iz hrane i suplemenata u ljekarnama smanjuju rizik od razvoja katarakte.

U toku su naučne studije koje dokazuju da upotreba nikotinske kiseline može smanjiti rizik od tako ozbiljnih bolesti kao što su migrena, vrtoglavica, depresija, ovisnost o alkoholu i pušenje duhana.

Potreba za vitaminom PP

Dnevna doza vitamina PP je mala - za muškarce se kreće od do 28 mg, a za žene - do 20 mg.

Oblici vitamina PP

Osoba koja uzima nikotinsku kiselinu treba da zna da ona postoji u dva oblika: niacin i niacinomid. Ako se niacin koristi u kombinaciji sa vitaminom C, osoba će mnogo lakše podnijeti prehladu. Ovo je dobar lijek za jačanje imuniteta. Niacin je dobar jer se ne može uništiti kuvanjem ili sušenjem, pa osoba može konzumirati prerađenu hranu, izvore niacina.

Kontraindikacije

Osobe sa bolestima jetre, bubrega i čirom na želucu ne bi trebale uzimati suplemente niacina. Oni sa dijabetesom melitusom ili oboljenjem žučne kese to bi trebali činiti samo pod strogim medicinskim nadzorom.

Prestanite uzimati niacin najmanje dvije sedmice prije zakazane operacije.

Niacin i niacinamid mogu pogoršati tok alergije zbog povećanja histaminske supstance u tijelu.

Ljudi sa niskim krvnim pritiskom ne bi trebali uzimati niacin ili niacinamid jer snižavaju krvni pritisak.

Nemojte uzimati vitamin PP kod pacijenata sa gihtom.

Ljudi sa koronarnom arterijskom bolešću ili nestabilnom anginom ne bi trebali uzimati niacin bez nadzora ljekara, jer visoke doze mogu povećati rizik od problema sa srčanim ritmom.

Dugotrajno uzimanje vitamina PP može dovesti do neravnoteže drugih vitamina u tijelu.

Predoziranje vitaminom PP

Vrlo visoke doze vitamina PP mogu biti toksične za tijelo. Nikotinsku kiselinu ne možete uzimati više od preporučene dnevne doze. To može uzrokovati nesvjesticu, osip na koži, svrab, slabost, visoke doze "lošeg" kolesterola u krvi.

Velike doze niacina uzrokuju glavobolju, vrtoglavicu, zamagljen vid. Takođe postoji povećan rizik od oštećenja jetre. Osim toga, nikotinska kiselina može stupiti u interakciju s drugim lijekovima ili vitaminima, uzrokujući da osoba ima povećan rizik od srčanih i vaskularnih bolesti.

Moguće interakcije vitamina PP s drugim lijekovima

Ako uzimate bilo koji od ovih lijekova, nemojte uzimati niacin bez razgovora sa svojim ljekarom.

Tetraciklinski antibiotici – niacin ne treba uzimati sa tetraciklinom jer ometa apsorpciju i efikasnost ovog lijeka.

Aspirin – uzimanje prije uzimanja niacina može smanjiti efikasnost oba lijeka, pa se oba lijeka uzimaju samo pod nadzorom ljekara.

Antikoagulansi (razrjeđivači krvi) – niacin može pojačati djelovanje ovih lijekova, povećavajući rizik od krvarenja.

Alfa-blokatori (lijekovi za snižavanje krvnog tlaka) - nikotinska kiselina u interakciji s njima može još više sniziti krvni tlak.

Lijekovi za snižavanje holesterola – nikotinska kiselina se vezuje za komponente lekova za snižavanje holesterola i može ih učiniti manje efikasnim. Iz tog razloga, niacin i slične lijekove potrebno je uzimati u različito doba dana.

Lijekovi za dijabetes – niacin može povećati razinu šećera u krvi. Ljudi koji uzimaju inzulin, metformin, glibenklamid, glipizid ili druge lijekove za snižavanje visokog nivoa glukoze u krvi trebaju izbjegavati suplemente niacina.

Izoniazid (INH) - Ovaj lijek za liječenje tuberkuloze može uzrokovati nedostatak vitamina PP.

Dakle, prije nego što uključite vitamin PP u svoju ishranu, svakako se trebate posavjetovati sa svojim ljekarom kako biste koristili svom zdravlju, a ne štetili.

]

Nedostatak vitamina PP

To je vitamin rastvorljiv u vodi i telo ga ne skladišti dugo. Stoga osoba vrlo lako može osjetiti nedostatak vitamina PP, odnosno nikotinske kiseline.

Ali morate znati da je alkoholizam glavni uzrok nedostatka vitamina PP.

Simptomi blagog nedostatka ovog vitamina su probavne smetnje, umor, čir na želucu, povraćanje i depresija.

Ozbiljni nedostatak nikotinske kiseline može dovesti do stanja poznatog kao pelagra (vrsta beri-beri). Pelagru karakteriše ispucala koža, ljuskava koža, demencija (demencija) i dijareja. Nedostatak vitamina PP također uzrokuje peckanje u ustima i natečen, jarko crveni jezik.