Ćelije raka ne vole šećer, mlijeko ili meso. Zdrave ćelije jačaju sokovi od povrća itd. Kako i čime uništiti ćelije raka

Rak je bolest koju karakteriše nekontrolisani rast ćelija. Medicina je izbrojala više od 100 vrsta raka.

Širenje ćelija raka

Skrenimo pažnju na činjenicu da je ljudsko tijelo podložno angiogenezi, drugim riječima, fazi formiranja krvnih žila u tkivu ili organu. To su koža, vene, arterije. Faza njihovog formiranja je prilično duga. Njegovo trajanje je do smrti. Kao rezultat povrede, oni se ponovo formiraju krvni sudovi.

Proces je prilično intenzivan, ali prirodan proces. U mnogim slučajevima radi se o širenju raka, odnosno supresiji zdravih ćelija ćelijama raka. Govorimo o inhibitorima i aktivatorima. Potonji prilično aktivno stimuliraju rast vaskularnih stanica.

Preporučljivo je da u svoju prehranu uvrstite sljedećih 5 ubojitih namirnica koje mogu utjecati na proces antiangiogeneze. Praktično, tijelo je zasićeno njima hranljive materije, koji sadrže ove proizvode, samostalno sprečava širenje ćelija raka, obogaćujući se nutrijentima.

Ubojiti proizvodi

Borovnice i maline

Borovnice i maline su lideri u potražnji među ljudima sa oslabljenim imunološkim sistemom. Ovo je prava riznica korisne supstance i vitamine. Bobice imaju masu korisna svojstva, dakle relevantan u slučaju raka. Liječenje raka jajnika nije izuzetak. Maline i borovnice bogate su fitokemikalijama, odlični su antioksidansi koji štite ljudski organizam od štetne materije, koji nastaju tokom oksidacije jednog od nekoliko bioloških procesa koji su uključeni u starenje i razvoj velikog broja bolesti.

Potonji su povezani s porazom nervni sistem tijelo. Obje bobice smanjuju oksifativni stres. Kao rezultat redovne konzumacije malina i borovnica, poboljšavaju se ključni pokazatelji starenja.

Zeleni čaj i kafa

Ovo su pića koja se najčešće konzumiraju Svakodnevni život osoba. U onkologiji se konzumiraju kafa i zeleni čaj kompleksan tretman, smanjujući rizik od razvoja raka. Oba proizvoda imaju antikancerogeno dejstvo, jer su antimutagen i antikancerogen.

Pate oboljeli od raka nizak krvni pritisak, depresiju i iskustvo iscrpljenosti. Ovo stanje se popravlja ispijanjem kafe. U slučaju karcinoma jetre i debelog crijeva, relevantni su klistir s kafom. Redovna upotreba kafa povećava efikasnost hemoterapije kao rezultat lečenja različite vrste sarkomi.

Kafa smanjuje višak kilograma, podešava masu visceralne masti, smanjujući nivo slobodnog estradiola. Njegova konzumacija povećava nivoe globulina u plazmi, koji vezuje polne hormone, povećavajući osetljivost na insulin. Najzdravija organska kafa, crna, svježe mljevena.

Dok se kafa pije ujutro, zeleni čaj je poželjniji popodne. Tada je posebno blagotvoran za zdravlje, jer je njegova konzumacija prevencija i liječenje onkološke bolesti. Njegov uticaj na ćelije raka veoma jaka, sadrži visoka koncentracija fluorida Zeleni čaj sprečava ćelije raka da zarobe zdrave, stvarajući nove krvne sudove za njihovu ishranu. Koristan je zbog prisustva EGCG. Ekstrakt zelenog čaja smanjuje učestalost i veličinu recidiva raka rektuma i potiskuje rast stanica raka bubrega.

Paradajz

Dokazano je da paradajz liječi rak. Njihov hemijski sastav pruža blagotvorno dejstvo po osobi. Brojni naučni eksperimenti su dokazali da kategorija ljudi koji stalno konzumiraju kuvani paradajz imaju i do 50% manje šanse da obole od raka prostate.

Činjenica je da paradajz aktivno sprječava angiogenezu. Sadrže likopen, crveni pigment ili supstancu koja ima prilično jaka antiangiogena svojstva. Ne proizvodi se u ljudskom tijelu. Lipoken je odgovoran za inhibiciju procesa mutacije. Ako ga nema dovoljno u ljudskom tijelu, onda se povećava rizik od raka i rad se poremeti. kardiovaskularnog sistema. Stručnjaci u ovoj oblasti vjeruju da se likopen lako distribuira kroz probavni sistem jer se razgrađuje u našem tijelu.

Crna cokolada

Ova izuzetna poslastica ima odličnu reputaciju, vodeći na nekoliko frontova odjednom. Sadrži prilično veliku količinu antioksidanata koji su efikasni za organizam, uzimajući Aktivno učešće u prevenciji kardiovaskularne bolesti, ateroskleroza nije izuzetak. Savršeno stimulira moždanu aktivnost, poboljšavajući opšte stanje ljudsko tijelo, može spriječiti širenje ćelija raka. Glavna stvar je da tamnu tamnu čokoladu konzumirate umjereno i redovno. Ključno pravilo za njegovu konzumaciju je odsustvo palminog i kokosovog ulja.

Kurkuma

Potrošnja kurkume je odlična preventivno dejstvo kao rezultat nastanka kancerozni tumori različite prirode. Uz brojne zdravstvene prednosti, ovaj proizvod je efikasan u smanjenju masnoće, koristi se kao preventivna mjera u liječenju raka.

Budite zdravi i pazite na sebe!

Imuni sistem kontroliše broj ćelija raka u telu. Sve dok je vaš imunološki sistem zdrav, nećete se suočiti sa rakom.

Međutim, pod uticajem raznih negativni faktori, uključujući lošu ekologiju, loša ishrana, stres, zarazne bolesti ili loše navike, u dobro podmazanom mehanizmu imunološku odbranu dolazi do sudara.

Odbrambeni sistem organizma jednostavno gubi sposobnost kontrole broja ćelija raka, zbog čega se njihov broj eksponencijalno povećava. Ovako se javlja rak.

Koja hrana ubija ćelije raka i pomaže u sprečavanju rasta ćelija raka?

Bijeli luk

Češnjak ne samo da štiti od vampira, već i, zahvaljujući posebnim spojevima, povećava aktivnost stanica imunološki sistem, koji je odgovoran za otpornost na rak. Naučnici su odavno dokazali da bijeli luk smanjuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Štaviše, može zaštititi od raka želuca i crijeva - dvije od najvećih bolesti ubojica na planeti.

Istraživanja su pokazala da oni koji redovno konzumiraju beli luk mnogo ređe obolevaju od raka želuca i creva. U tom smislu, medicinski naučnici čak preporučuju zdravi ljudi jedite beli luk svaki dan. Količina bijelog luka koja se pojede sedmično treba da bude najmanje 5 čena. Dozvoljeni su dodaci belog luka.

Pasulj

Pasulj je odličan izvor biljni protein, obezbjeđuje tijelu dobar dio vlakana, dok ga ima svojstva protiv raka. Grah i mahunarke sadrže određene fitokemikalije koje sprečavaju genetska oštećenja ćelija ili značajno usporavaju proces. Grah i pasulj mogu zaštititi od mnogih vrsta raka, ali najbolje štite od raka prostate, plus smanjuju rizik od razvoja raka probavnih organa.

Šargarepa

Svi znamo da je šargarepa snažan antioksidans i izvor beta-karotena. Ali ne znaju svi da navedene supstance i svojstva smanjuju rizik od razvoja određene vrste raka - raka usne šupljine i larinksa, želuca i debelog crijeva, Bešika i prostate. Istraživanja urologa su potvrdila da šargarepa ima određenu otpornost na rak mokraćne bešike. Za prevenciju strašna bolest uradiće i sirove šargarepe, a prokuvano, međutim, u sirovom proizvodu je velika količina nutritivnu vrijednost, što doprinosi boljoj otpornosti na rak.

Brokula

Brokula je biljka koja može neutralizirati čak i destruktivne učinke raka. Brokula djeluje kao antioksidans i stimulira ljudske stanice, tjerajući ih da se bore protiv bolesti. Mlade biljke brokule imaju najveću vrijednost, one sadrže cela linija antikancerogenih elemenata. Klice brokule, tako korisne u borbi protiv raka, mogu se naći u prodavnicama zdrava ishrana ili ga sami uzgajate. Konzumacija samo 100 grama brokule nedeljno obezbeđuje zaštitu od razvoja adenoma prostate kod muškaraca i pomaže u prevenciji raka dojke kod žena. Tako je lako zaštititi sopstveno zdravlje, dodajući nekoliko izdanaka ove nevjerovatno zdrave biljke u svoje sljedeće jelo.

Kajenski biber

Kajenska paprika sadrži supstancu koja izaziva peckanje u ustima, ali se ista supstanca uspešno bori protiv ćelija raka. Možete ga koristiti koliko god možete podnijeti. Proces se odvija po istom principu kao i parno kupatilo protiv prehlade - što toplije to bolje.

Pečurke

Pečurke su skladište korisnih materija za celo telo, ali su i veoma efikasne u borbi protiv raka. Čak i prije šest hiljada godina, Kinezi su koristili azijske gljive medicinske svrhe. gljive, blagotvorno tijela, postoje različite varijante. Na primjer, shiitake, reishi, bukovače i druge. Same gljive možete jesti direktno ili možete kupiti posebne dodatke s ekstraktima ovih proizvoda.

Azijske gljive sadrže supstancu koja se savršeno bori protiv stanica raka prostate, zaustavlja rast stanica raka i uzrokuje njihovo samouništenje. Brojna istraživanja to potvrđuju.

Maline

Maline su izvor antioksidansa i drugih supstanci koje štite od raka. Posebne studije na štakorima pokazale su da je kod životinja koje su konzumirale crne maline postotak ćelija raka jednjaka značajno smanjen. Kasnije su maline u prahu davale i osobe sa kolorektalnim karcinomom, a rezultati su takođe bili dobri. Stoga, u zaštiti i borbi protiv raka, ove ukusne i veoma zdrave bobice morate uzeti u svoj arsenal.

Zeleni čaj

Zeleni čaj sadrži supstance koje inhibiraju destruktivne efekte ćelija raka u plućima i probavni sustav. Ali ovo se odnosi isključivo na pravi zeleni čaj koji se isporučuje iz Japana. Većina ambalaže izložene u modernim supermarketima nije čaj o kojem govorimo. mi pričamo o tome. Stoga, ako se želite zaštititi od raka zelenim čajem, morat ćete potražiti azijsku trgovinu i tamo kupiti proizvod.

Paradajz

Paradajz sadrži mnogo korisnih materija i uopšte nije važno da li ih konzumirate prerađene ili sirove. Sadrže likopen, snažan antioksidans koji stimuliše naš imuni sistem i štiti od određenih vrsta raka, posebno raka prostate. Zapamtite – paradajz treba da bude jarko crven i potrebno ga je jesti 2-3 dnevno. Kod muškaraca koji su redovno konzumirali paradajz i jela od njih, rizik od razvoja raka prostate smanjen je za 35% (!).

Kurkuma

Kurkuma se dugo uspješno koristi u liječenju upalnih i prehlade, prilikom ublažavanja simptoma astme. Međutim, naučnici su nedavno izjavili da se kurkuma može boriti i protiv raka. Ovaj zaključak je izvučen iz sljedećih informacija: U Sjedinjenim Državama, incidencija raka prostate je vrlo visoka, ali u Indiji je incidencija izuzetno niska. Naučnici su sugerirali da Indijci jedu drugačije, da jedu hranu koja ih štiti od razvoja raka, dok Amerikanci jedu gotovo sve.

Kažu: "Ti si ono što jedeš." Otuda jednostavan zaključak - tvoje zdravlje a vaše bolesti su rezultat onoga što jedete. U borbi protiv raka, pored kompleksne farmakologije, pomažu i obične namirnice koje su suština života ljudskog organizma.

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) objavila je listu namirnica koje doprinose opšte jačanje imunološki sistem, djeluju antidepresivno na psihu, pojačavaju opšti ton tijelo. Ali većina izvanredno svojstvo Prednost ovih namirnica je da su u stanju da zaustave rast ćelija raka.

Cruciferous

brokula, karfiol, kupus, prokulice, bok choy, potočarka i drugo povrće koje je već steklo reputaciju borca ​​protiv raka.

Ovo povrće sadrži indole, koji potiču stvaranje snažnog antioksidansa - enzima glutation peroksidaze. Naučnici vjeruju da indoli deaktiviraju višak estrogena, koji može uzrokovati rak, posebno tumore dojke. Ovo povrće takođe sadrži mnogo vitamina C, snažnog antioksidansa. Za maksimalno očuvanje indola, preporučljivo je konzumirati ovo povrće sirovo ili nakon kratkog kuhanja na pari.

Soja i proizvodi od soje

Soja i svi proizvodi od soje (tofu, tempeh, miso i umak od soje), spriječiti reprodukciju maligne ćelije. Osim toga, sadrže izoflavone i fitoestrogene, koji imaju antitumorsko djelovanje. Osim toga, proizvodi od soje smanjuju toksične učinke zračenja i kemoterapije.

Razne vrste luka i belog luka

Beli luk ima svojstva heliranja, odnosno sposobnost da veže toksine, uključujući, na primer, potencijalno kancerogen kadmijum iz dim cigarete, i uklonite ih iz tijela. Takođe aktivira bela krvna zrnca, koja gutaju i uništavaju ćelije raka. Jedna od najčešćih vrsta raka je rak želuca, ali redovna konzumacija bijelog luka i luka smanjuje vjerovatnoću od ove bolesti. Beli luk služi i kao izvor sumpora, koji je neophodan da bi jetra obavljala svoju funkciju detoksikacije.

Luk djeluje na sličan način, ali u manjoj mjeri. I češnjak i luk sadrže alicin, supstancu koja sadrži sumpor i ima snažan detoksikacijski učinak. S obzirom da je jetra univerzalni organ koji čisti naše tijelo od svih kancerogena i patogena, važnost luka i bijelog luka ne može se precijeniti.

Smeđe alge

IN smeđe alge sadrži puno joda koji je neophodan za štitne žlijezde regulacija metabolizma šećera (energije) u krvi. Poznato je da, počevši od oko 25 godina, štitaste žlezde postepeno se smanjuje u veličini, a mnogi ljudi doživljavaju insuficijenciju njegove funkcije (smanjenje proizvodnje hormona) s godinama. Ako se proizvodnja energije smanji, metabolizam šećera u krvi se mijenja u skladu s tim, stvarajući povoljnim uslovima za nastanak karcinoma. Smeđe alge sadrže puno selena, koji je snažan antioksidans.

Orašasti plodovi i sjemenke voća

IN bademi Postoji leatril, prirodna supstanca koja sadrži supstancu sličnu cijanidu koja je smrtonosna za maligne ćelije. Stari Grci, Rimljani, Egipćani i Kinezi jeli su sjemenke i koštice voća poput kajsije, vjerujući da suzbijaju razvoj raka.

Laneno sjeme i sezamovo seme, sjemenke bundeve i suncokreta sadrže u svom tvrdom spoljna ljuska lignani. To su takozvani fitoestrogeni (supstance koje svojim djelovanjem oponašaju hormon estrogen) koji pomažu u uklanjanju viška estrogena iz tijela. Poznato je da višak estrogena stimuliše pojavu hormonski zavisnih karcinoma, posebno raka dojke, jajnika i materice.

Mnogi lignani se takođe nalaze u soja, tofu, miso i tempeje - možda je to jedan od razloga zašto u azijske zemlje Hormonski zavisni karcinomi su rjeđi.

Japanske i kineske gljive

Maitake, shiitake i rei-shi gljive sadrže moćne imunostimulante - polisaharide zvane beta-glukani.

Nema ih u običnim gljivama, pa je logično tražiti ove prirodne orijentalne lijekove, čak iu sušenom obliku, u supermarketima i trgovinama koje prodaju kinesku hranu. Koristite ih u bilo kojem jelu u koje se dodaju gljive.

Paradajz

IN poslednjih godina okrenuti paradajzu Posebna pažnja zbog otkrića antitumorskih svojstava u njima. Paradajz sadrži likopen, snažan antioksidans

Riba i jaja

Bogat su izvor omega-3 masne kiseline, inhibirajući stvaranje ćelija raka. On trenutno Preferirana vrsta ribe je iverak.

Citrusi i bobičasto voće

Agrumi i brusnice sadrže bioflavonoide koji podržavaju i pojačavaju antioksidativnu aktivnost vitamina C, kojim su ovo voće i bobice posebno bogate. Jagode, maline i šipak sadrže elaginsku kiselinu - jak antioksidans, koji sprečava oštećenje gena i usporava rast ćelija raka. Uz borovnice dobijamo i supstance koje sprečavaju oksidativne procese i usporavaju proces starenja.

Healthy Seasonings

Kurkuma (kurkuma) je jarko žuti prah iz gomolja biljke iz porodice đumbira, koji se široko koristi kao začin. Kurkuma ima dobra svojstva protiv raka, posebno u liječenju raka crijeva i mokraćne bešike. Može smanjiti tjelesnu proizvodnju posebnih enzima povezanih s upalnih procesa, čiji je broj nenormalno visok kod pacijenata s određenim tipovima inflamatorne bolesti i rak.

Tea

I zelena i crna sadrže određene antioksidanse poznate kao polifenoli (katehini), koji imaju sposobnost da spriječe diobu stanica raka. Zeleni čaj je u tom pogledu najefikasniji, crni nešto manje efikasan, i biljni čajevi, nažalost, nije pokazao tu sposobnost.

Prema izvještaju objavljenom u Journal of Cellular Biochemistry (SAD) u julu 2001., ovi polifenoli, koji se nalaze u velikim količinama u zelenom i crnom čaju, crvenom vinu i maslinovom ulju, mogu zaštititi od raznih vrsta raka. Osušeni listovi zelenog čaja sadrže otprilike 40% polifenola po težini, tako da konzumacija zelenog čaja može značajno smanjiti rizik od raka želuca, debelog crijeva, pluća, jetre i gušterače.

Postoje li namirnice koje, naprotiv, povećavaju rizik od raka ili pogoršavaju tok bolesti? Takvi proizvodi postoje, a to su prvenstveno:

Alkohol

Utvrđeno je da zloupotreba alkohola povećava rizik od razvoja raka. usnoj šupljini, grkljan, ždrijelo, jednjak, jetra i grudni koš. Žene iz grupa visokog rizika kod razvoja raka dojke, općenito biste trebali izbjegavati konzumiranje alkohola, jer čak i nekoliko pića sedmično povećava vjerovatnoću razvoja ove bolesti.

Meso

Konzumaciju mesa treba ograničiti ako imate rak ili ste pod povećanim rizikom od raka. Nekoliko studija je otkrilo veći rizik od raka debelog crijeva i želuca kod ljudi čija se prehrana sastoji prvenstveno od prerađenog mesa. To može biti zbog dodatka nitrita, koji se široko koriste u kulinarstvu aditivi za hranu. Osim toga, meso sadrži holesterol, a konzumacija masne, visokokalorične i kolesterolske hrane dovodi do razvoja gojaznosti koja je povezana sa većim rizikom od razvoja raka (rak dojke kod žena u postmenopauzi, rak endometrija, rak debelog creva, rak žučne kese , rak jednjaka, rak pankreasa). , bubreg).

Nedavno su objavljeni podaci naučnika iz Stockholma. Švedski ljekari sumirali su statistiku naučno istraživanje, u kojoj je učestvovalo skoro 5 hiljada ljudi. Utvrđeno je da se na svakih 30 grama dnevnog povećanja konzumacije prerađenog mesa rizik od razvoja raka želuca povećava za 1.538%. Prema naučnicima, povećan rizik rak može biti povezan s dodatkom nitrata i konzervansa ovim proizvodima. IN velike količine ove supstance su kancerogeni. Drugi važan faktor je uticaj toksičnih materija koje nastaju tokom dimljenja mesa.

Sol i šećer

Utvrđeno je da ljudi koji koriste veliki broj Proizvodi pripremljeni soljenjem podložniji su razvoju raka želuca, nazofarinksa i larinksa. Nema podataka o opasnostima soli koja se koristi kao začin, ali je i ovdje potrebna umjerenost. Konzumiranje velikih količina šećera je opasno za razvoj prekomjerna težina, što, kao što je već navedeno, povećava rizik od razvoja raka. Bolje ga je zamijeniti medom.

Rak, kao što je poznato, je oznaka velika grupa bolesti koje mogu zahvatiti bilo koji organ i dijelove tijela. Moderna medicina aktivno proučava faktore unutrašnjeg i okruženje, direktno utječući, ali, nažalost, nisu otkrili glavne uzroke ove strašne bolesti.

Većina stručnjaka je sklona vjerovanju da karcinogeni koji ulaze u ljudsko tijelo aktiviraju povećani rast malignih tumora. Drugim riječima, oni su direktni uzročnici bolesti kao npr rak. Istovremeno, niko još sa sigurnošću ne zna zašto se, pod jednakim uslovima, neki ljudi razvijaju ćelije raka, dok drugi ne. Postoje samo nagađanja, pretpostavke i svakakve teorije o nastanku ove bolesti i njenom razvoju. Ali kako god bilo, još uvijek postoje neki faktori koji utiču formiranje ćelija raka, naučnici su to konačno otkrili.

On formiranje malignih tumora uticaji genetska predispozicija. Kao što je potvrđeno velikim brojem studija, gotovo svi pacijenti za koje je utvrđeno da imaju ćelije raka, imali rođake koji su ranije patili onkološke bolesti.

Važan faktor koji doprinosi nastanku tumora su loše navike. Zloupotreba alkohola i pušenje često dovode do stvaranja kanceroznih tumora. duhanskih proizvoda. Prema statistikama, svaka peta osoba koja pripada ovoj grupi je podložna raku.

Ultraljubičasto zračenje takođe podstiče stvaranje ćelija raka. Tako se zbog dužeg izlaganja otvorenom suncu aktiviraju procesi mutacije genskog koda, što može dovesti do raka kože, dojke, štitne žlijezde itd.

Prisustvo svih vrsta virusa u tijelu može uzrokovati i maligne tumore. Na primjer, naučnici primjećuju da su nosioci papiloma virusa maligne formacije podložniji od onih koji to nisu.

Oslabljen imunitet je takođe faktor koji doprinosi nastanku kancerogenih tumora. I, naravno, loša ishrana je jedan od glavnih faktora koji dovode do stvaranja ćelija raka. O prehrani ćemo danas detaljnije govoriti.

Rak – hrana koja ubija ćelije raka

Od čega zavisi naše telo? Mnogo je faktora. Kao što je gore navedeno, to su loše navike, ekologija itd. i tako dalje. Ali prije svega Ljudsko telo zavisi od toga šta jedemo. Sve što koristimo proizvodi, dijele se na alkalne i kisele.

Glavni zakiseljači uključuju sva alkoholna i gazirana pića, sve vrste energetskih pića, kao i sve proizvodi životinjskog porekla (meso, pakovano mleko, puter i tako dalje.). Isti zakiseljavajući efekat na organizam imaju i ugljeni hidrati - peciva, slatkiši, krompir, kafa, konzervirana hrana sa svim vrstama aditiva (boje, pojačivači ukusa itd.).

Ali postoje proizvodi, čija upotreba ima štetnog uticaja on razvoj ćelija raka. Šta je ovo proizvodi? U stvari, postoji mnogo takvih proizvoda, ali mi ćemo vam reći o najmoćnijim, ali ugodnim za okus i prirodnim.

Dakle, zeleni čaj se smatra glavnim "ubojicom" ćelija raka. Ovaj mirisni i ukusno piće, ne samo da može utažiti žeđ, već i deaktivira stvaranje ćelija raka. Katehini sadržani u zelenom čaju su jednostavni blokiraju rast malignih tumora. Da biste spriječili nastanak raka, dovoljno je piti najviše 3 šolje ovog divnog napitka dnevno.

Sljedeći proizvod koji ubija stanice raka je poznati orijentalni začin - kurkuma, koji se često koristi u pripremi pilava. Kurkumin sadržan u začinima, ne samo potiskuje rast ćelija raka, ali se i aktivno bori protiv metastaza.

Paradajz nije samo ukusan, već i veoma koristan proizvod, uključujući i neodoljiv formiranje malignih tumora . Naučnici su dokazali da crveni paradajz koji jedemo doprinosi proizvodnji posebnih hemijskih medijatora u organizmu, koji sprečavaju maligne formacije.

Takođe jedu zelene sorte grožđa sprečava rak . Resveratrol koji sadrže je sposoban da se bori ne samo protiv prekanceroznih formacija, već i protiv uništavaju postojeće ćelije raka. Ujedno, podsjetimo da zloupotreba grožđa može dovesti do neželjenog debljanja, pa se treba pridržavati norme.

Treba reći da neko od voća i povrća pomaže ne samo u održavanju organizma potreban nivo pH, ali i neutraliziraju višak kiselosti. Takvi proizvodi uključuju avokado, banane, ribizle, hurme, šargarepu, bijeli luk, celer i neke druge. Pa, najviše alkalne namirnice, to su limun i lubenica, jer su jednake celih 9 jedinica.

Nakon što ste naučili kulturu ishrane, sigurno ćete svoje tijelo postaviti na novi nivo, a ono će vas zauzvrat oduševiti odličnim fiziološkim pokazateljima.

Budite zdravi!

Čuveni doktor David Servan-Schreiber u svojoj knjizi “Anti-Cancer” opisao je i sakupio gotovo svo svjetsko iskustvo u prevenciji jedne opasne bolesti.

Samo se nemojte uplašiti riječi "rak" u naslovu! S istim uspjehom, ovi savjeti bi se mogli nazvati protiv dijabetesa, protiv srčanog udara, protiv moždanog udara i protiv prekomjerne težine. Ali šta možete: prije 15 godina neurolog David Servan-Schreiber slučajno je otkrio da ima rak...

Doktor je shvatio: samo jedan medicinske metode Liječenje za poraz bolesti nije dovoljno i posvetio se potrazi za prirodnom prevencijom onkologije. Na kraju krajeva, svi imaju ćelije raka. Ali ne obolevaju svi od raka.

Čini se da je ova Servan-Schreiberova dijeta podjednako korisna kao opći preventivni pristup očuvanju zdravlja ili kao dio opšti kompleks tretman protiv raka(koja uključuje, pored same dijete, operaciju + kemoterapiju (i/ili radioterapiju) + jednu ili drugu dijetu protiv raka (na primjer, Laskinova dijeta, ili Servan-Schreiberova dijeta u nastavku, ili bilo koja druga) + a kompleks dodataka prehrani protiv raka + pozitivne emocije + opuštanje + dozirano fizičke vežbe+ pozitivan emocionalni stav.

Predloženi sistem njihovih mjera je opšti karakter a treba da ga prate svi koji brinu o svom zdravlju, što, naravno, uključuje i prevenciju raka.

Ishrana

Sasvim tradicionalna jela različite nacije mogu vas spasiti od tumora, jer snižavaju nivo šećera u krvi ili se bore protiv upale, koja, ispostavilo se, "hrani" tumor.

A postoje namirnice koje teraju ćelije raka... da izvrše samoubistvo! U isto vrijeme, postoji neprijateljska hrana koju je bolje izbjegavati.

Sljedeće namirnice štite od raka:

1. Zeleni čaj. Kuvajte 10 minuta, pijte u roku od sat vremena. 2-3 šolje dnevno.

2. Maslinovo ulje. Bolje hladno ceđeno, 1 supena kašika dnevno.

3. Kurkuma. Dodati jelima u kombinaciji sa crnim biberom, inače se neće apsorbovati. Prstohvat dnevno je dovoljan. Đumbir ima slična svojstva.

4. Trešnje, maline, borovnice, kupine, borovnice, brusnice. Može biti zamrznut, može biti svjež, količina nije ograničena.

5. Šljive, breskve, kajsije (sve koštičavo voće). Prema većini najnovije istraživanje Pomažu kao i bobice.

6. Cruciferno povrće: brokoli, karfiol i druge vrste kupusa. Preporučljivo je ne kuhati, već peći ili kuhati u parnom kotlu. Može biti sirovo.

7. Beli luk, sve vrste luka. Dovoljna je 1 glavica ili polovina manjeg luka. Bolje u kombinaciji sa maslinovo ulje, možete lagano propržiti.

8. Pečurke. Postoje dokazi za šampinjone i bukovače, kao i razne vrste Japanske pečurke.

9. Tamna čokolada sa više od 70% sadržaja kakaa. Samo ne mliječni proizvodi!

10. Paradajz. Precizno kuvano, najbolje sa maslinovim uljem.

Kako jesti

Mora se isključiti iz prehrane sledeći proizvodi, koji "hrane" ćelije raka, a to su:

Šećer (bijeli i smeđi).

Hleb. Posebno bijele kiflice, sva peciva su iz radnje.

Bijela riža.

Jako kuvana testenina.

Krompir i posebno pire krompir.

Kukuruz i druge vrste hrskavih žitarica.

Džemovi, sirupi, džemovi.

Soda, industrijski sokovi.

Alkohol izvan obroka, posebno jak alkohol.

Margarin i hidrogenizovane masti.

Industrijski mliječni proizvodi (od krava hranjenih kukuruzom i sojom).

Brza hrana, uključujući pomfrit, čips, pizzu, hot-dogove.

Crveno meso, koža peradi, jaja (ako su kokoške, svinje i krave uzgajane na kukuruzu i soji, ubrizgane hormonima i antibioticima).

Kore kupljenog povrća i voća (pošto se pesticidi nakupljaju u njima).

Voda iz česme. Voda iz plastične boce koje je zagrejalo sunce.

Istovremeno je korisno koristiti:

Kokosov šećer, bagremov med.

Agavin sirup.

Mešani proizvodi od žitarica i brašna gruba: raženi hleb, tamni pirinač i basmati, ovas, ječam, heljda, laneno seme.

Sočivo, pasulj, slatki krompir.

Musli, ovsena kaša.

Sveže bobice.

Domaća limunada.

Čaj sa majčinom dušicom, koricom citrusa.

Dobro je popiti čašu crnog vina jednom dnevno uz obrok.

Maslinovo ulje, laneno ulje.

“Prirodni” mliječni proizvodi (odnosno od životinje koja je hranjena travom).

Masline, paradajz, cherry paradajz.

Povrće.

Ribe, ali ne velike: skuša, skuša, sardine, losos.

“Ekološki” meso i jaja (od životinja kojima nisu ubrizgani hormoni).

Oguljeno povrće i voće.

Filtrirana voda mineralna voda, ulivena u staklene boce.

Hemijski proizvodi koje treba izbjegavati:

Dezodoransi i antiperspiranti sa aluminijumom.

Kozmetika sa parabenima i ftolatima: pogledajte etiketu šampona, lakova, pjena, boja za kosu, lakova za nokte, krema za sunčanje.

Kozmetika sa hormonima (estrogenima) i placentom.

Industrijski repelenti za insekte i glodare.

Plastične posude od PVC-a, polistirena i ekspandiranog polistirena (u njima ne možete zagrijati hranu).

Teflonske posude sa oštećenim premazom.

Čišćenje i deterdženti, toaletne kapsule sa AKRILOM.

Kemijsko čišćenje odjeće i posteljine.

Parfem (sadrži ftalate).

Za zamjenu gore navedenog možete koristiti:

Prirodni dezodoransi bez aluminijuma. Potražite u ljekarnama i specijaliziranim trgovinama.

Prirodno kozmetičkim alatima, ne sadrže parabene i ftalate.

Na osnovu sredstava esencijalna ulja, borna kiselina.

Keramičko ili stakleno posuđe.

Posuđe bez teflonskog premaza ili sa netaknutim premazom.

Koristite samo ekološki prihvatljive deterdžente i proizvode za čišćenje, uključujući prašak za pranje rublja.

Ako koristite hemijsko čišćenje, provetrite veš na vazduhu najmanje sat vremena.