Da li je moguće obnoviti nervne ćelije? Nervne ćelije se obnavljaju. Funkcije ćelijske membrane

Naš mozak je nevjerovatna i jedinstvena kreacija. Naučnici do danas ne mogu otkriti i objasniti apsolutno sve njegove funkcije i mogućnosti. U nauci postoji termin "neurogeneza". Odnosi se na sposobnost mozga da generiše nove neurone iz matičnih i progenitornih ćelija. Pojavio se ne tako davno, jer se ranije vjerovalo da je izgubljen neuronske veze a nervne ćelije se ne mogu oporaviti. Ali brojne studije su dokazale suprotno.

(funkcija(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -385425-1", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-1", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(ovo , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Dugo je vremena u naučnom i medicinskom svijetu prevladavalo mišljenje da nervne ćelije neprestano umiru i da ih je s godinama sve manje. To je ono što je objasnilo postepeni gubitak kognitivnih sposobnosti kod starijih ljudi. Doktori su također bili uvjereni da loše navike, traumatske ozljede mozga i neki drugi faktori neminovno dovode do uništenja moždanih stanica. Ovo je djelimično tačno. Ali nisu uzeli u obzir činjenicu da se izgubljene ćelije mogu potpuno obnoviti. Osoba je sasvim sposobna da povrati izgubljene kognitivne sposobnosti. Osim toga, ljudi su sposobni samostalno i svjesno uništavati nepotrebne i destruktivne neuronske veze i stvarati nove – korisne i pozitivne. Ova neverovatna sposobnost našeg mozga naziva se neuroplastičnost.

U svijetu postoje hiljade primjera kada ljudi ekstremna starost ostali potpuno zdravog razuma i čak bili aktivni. Međutim, postoji i mnogo kontraprimera. Naučnici su uspjeli iznijeti niz osnovnih savjeta koji pomažu u obnavljanju moždanih stanica, poboljšanju funkcije mozga i održavanju kognitivnih sposobnosti bez obzira na godine.

Prije nego što pređemo na savjete, pogledajte neke zanimljive činjenice o našem mozgu:

5 akcija koje pomažu u regeneraciji moždanih ćelija

Dakle, pogledajmo sada koji nam faktori pomažu da obnovimo nervne ćelije i poboljšamo funkciju mozga. Odlična su prevencija poststresnih sindroma, senilne demencije i drugih problema povezanih sa starosne promjene strukture mozga i posljedice psihičke i fizičke traume.

1. Fizička aktivnost

Naša neurogeneza veoma zavisi od nivoa fizička aktivnost. Mozgu je stalno potrebna velika količina kiseonika, koji se isporučuje krvlju. Sjedeći način života i nedostatak pokretljivosti dovode do pogoršanja protoka krvi. Kada nema dovoljno kiseonika, mozak je primoran da smanji svoje funkcije kako bi trošio manje resursa. S pasivnim načinom života, pamćenje počinje opadati, koncentracija se pogoršava i brza zamornost, pospanost i mnogi drugi negativni procesi.

Uz fizičku aktivnost, čak i normalno hodanje, protok u mozak je čist, kiseonikom krv se povećava. Osim toga, tokom perioda fizičke aktivnosti, povećana proizvodnja dopamini (hormoni sreće) koji vas pune energijom, snagom, dobro raspoloženje. Što više dopamina mozak proizvodi, to osoba lakše podnosi stres i druge teškoće životne situacije. Visoka otpornost na stres održava vas zdravim nervni sistem.

Odaberite bilo koji sport koji volite i redovno ga vježbajte. To će poboljšati zdravlje, obnoviti moždane stanice i promovirati neurogenezu.

2. Hrana

Hrana ima vrlo veliki značaj za naše zdravlje. Povećanje broja poluproizvoda, sintetički proizvodi i tako dalje nezdrava hrana direktno povezana sa porastom bolesti u savremenom svetu.

Masna, neprirodna hrana je štetna za mozak i tijelo u cjelini. visokokaloričnu hranu. Balanced pravilnu ishranučisti tijelo i čisti um. Funkcija mozga se značajno poboljšava ako osoba pazi na prehranu i puno jede sveže povrće, voće, orasi, žitarice.

Poznato je da glukoza stimulira moždanu aktivnost. Ali bolje je ne dobiti od toga štetnog šećera ili visokokalorični slatkiši od ugljenih hidrata, ali od voća/sušenog voća, čokolade, deserta od bobičastog voća.

Istraživanja su pokazala da nemaju svi stogodišnjaci višak kilograma i jedite vrlo jednostavnu, prirodnu hranu.

3. Meditacija

Prednosti meditacije prepoznaju ne samo duhovni pokreti, već i moderna tradicionalna medicina. Prakse kontemplacije i koncentracije omogućavaju vam da smirite svoj um, uskladite se unutrašnje stanje, razvijati svijest.

Naš mozak, baš kao i naša crijeva, treba očistiti od toksina, samo mentalnih. A meditacija jeste Najbolji način uklonite sve suvišno i nepotrebno iz svog mozga. Tokom meditacije povećava se proizvodnja "hormona sreće", koji pomažu u prevladavanju anksioznosti, strahova i stresa.

(funkcija(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -385425-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-2", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(ovo , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Osoba koja meditira postaje smirena, uravnotežena, pronicljiva, bolje se prilagođava promjenjivim okolnostima i brže pronalazi prava rješenja.

Meditacija je odlična metoda svjesnog pomaganja vašem mozgu i nervnom sistemu. Ovo je veoma moćan alat za neurogenezu. Alternativa meditaciji je molitva.

4. Seks

Tokom seksa u tijelu se dešavaju stotine reakcija koje doprinose našem zdravlju. Smanjuje se nivo stresa, aktivira se energetski potencijal i stvaraju serotonin, oksitocin i dopamin. Upravo ovi hormoni se smatraju neurotransmiterima koji pomažu mozgu da obnovi izgubljene neuronske veze i aktivno gradi nove.

Osim toga, seks stimulira dio mozga odgovoran za pamćenje, poboljšava imunitet i ubrzava protok krvi. Ljudi koji redovno imaju seks otporniji su na stres i vedriji. Što češće imate seks u životu, imate više nervnih ćelija.

5. Trening uma

Neophodno je trenirati ne samo tijelo, već i um. Za zdravu moždanu aktivnost, osoba treba stalno razvijati svoj um. Postoji ogroman broj načina da to učinite:

Da bi moždane ćelije bile u u savršenom redu, potrebno je stalno održavati radoznalost, otvorenost za sve novo, ali i održavati kritično mišljenje i subjektivnu percepciju.

Svi navedeni principi su vrlo jednostavni i lako se mogu primijeniti u svom životu. Oni će pomoći u obnavljanju moždanih stanica i živaca sami, čak i ako ste doživjeli ozbiljnu psihičku ili fizičku traumu. Ljudsko tijelo je nevjerovatno otporno i može se potpuno izliječiti. Ali pokretačka snaga ovo je tvoje razmišljanje. Misli su materijalne. I sve što mislite o sebi, svom tijelu, zdravlju, stanju će se ostvariti. Stoga uvijek razmišljajte o zdravlju i čistom umu.

U svakom trenutku, čovečanstvo je razmišljalo o tome obnavljanje ćelija i organa. Naučnici provode istraživanja, iznose činjenice, hipoteze, izjave. Sistem joge ima svoje tumačenje i vežbe za obnavljanje ćelija, više o tome na kraju članka.

Izjava altajskih naučnika zaslužuje posebnu pažnju državni univerzitet- razvoj lijekova, sposoban da obnavlja tkiva i biološki ih održava u stanju mlado telo . Aktiviraju se procesi proizvodnje vlastitih matičnih stanica. Možda će ovaj razvoj biti iskorak na polju obnove i podmlađivanja ćelija u ljudskom tijelu.

To je rekao direktor Univerziteta Ivan Smirnov ovu droguće biti dostupan u roku od dvije godine, uspješno testiranje na laboratorijskim miševima je već završeno. Vjerovatno će lijek za mlade biti u obliku tableta za oralnu primjenu i kreme za zacjeljivanje raznih rana. Glavni smjer lijeka je regeneracija koštana srž nakon kemoterapije u onkologiji i hepatoprotektor za podršku jetri.

Posljednju sedmicu juna 2016. godine obilježio je veliki događaj u Sankt Peterburgu nacionalni univerzitet informacione tehnologije mehanike i optike (ITMO), gdje se odvija međunarodni kongres"Laseri i fotonika". Bioprinter- tehnološka inovacija naučnika koja pruža jedinstvenu priliku za štampanje sloja organskog tkiva, punopravnog organa, kao i stvaranje hrskavice i kostiju od matičnih i drugih ćelija tkiva živog organizma. 3D štampač je izazvao najveće interesovanje od svih predstavljenih, a ima nade za određene promene u medicini.

U avgustu je grupa američkih naučnika uspjela, uz pomoć matične ćelije liječiti oštećenje moždane strukture uzrokovano moždanim udarom.

Dobro, obećavajuće vijesti s početka 2017- zvanična izjava japanskih naučnika o uzgoju funkcionalno crijevo iz ljudskih embrionalnih matičnih ćelija. Po prvi put u istoriji nauke bilo je moguće uzgojiti crijeva; dužina od oko centimetar se formira za otprilike jedan do dva mjeseca. Nacionalni centar za zdravlje i razvoj djece Japana izvještava da će ovo jedinstveno otkriće pomoći u borbi protiv teško izlječivih bolesti.

Ciklusi i ritam obnove organa

Ćelije u tijelu se stalno obnavljaju, u nekim organima prilično često, ali starost ipak nastupa. Da bismo produžili mladost i odgodili starenje, potrebne su nam temeljne promjene i lijekovi za tijelo. Švedski neurolog Jonas Friesen tvrdi da je tijelo odrasle osobe, zbog svojih ciklusa obnavljanja, staro oko 15 godina. Ali zašto onda s godinama gubimo pokretljivost zglobova, koža postaje naborana i druge promjene koje se razlikuju od petnaeste godine. Njegovo objašnjenje je u razlikama u DNK – određeni dio svake ćelije (mitohondrija) akumulira različita oštećenja. Koji je period i ciklus obnove naših organa:

• koža - gornji sloj koža se obnavlja svake 2-4 sedmice;
• nokti- na rukama rastu za 3-4 milimetra u roku od mjesec dana, na nogama se ovaj proces odvija 2 puta sporije. Nokat na nožnom prstu se potpuno obnavlja za 10 mjeseci, na ruci - 6 mjeseci.Na malim prstima rast se odvija mnogo sporije nego na ostalim prstima;
• oči- samo gornji sloj ćelije rožnjače, nakon 7-10 dana, a ako je oštećen, postoji mogućnost oporavka za dan i po;
• jezik- ciklus obnove ćelija je 10-12 dana, ovde se nalazi oko 10.000 receptora;
• srce- dešava se vrlo malo ažuriranja, 1-2 puta u životu;
• jetra- nakon otprilike 150 dana, jetra također ima jedinstvenu sposobnost da se potpuno oporavi ako je dvije trećine organa izgubljeno tokom operacije;
• crijeva- unutrašnjost organa je prekrivena sitnim resicama, period njihove obnove je oko 3-5 dana. Prilično brz ciklus objašnjava se stalnom ekspozicijom želudačni sok na resicama;
• pluća- ćelije koje se nalaze na površini pluća se regenerišu za 14-20 dana. Ovaj dio dobija udarac štetne materije dolazi iz vazduha koji udišemo. I vazdušne vrećice koje se nalaze na krajevima bronhija - 1 godina;
• skelet- potpuna obnova traje oko 10 godina, s godinama se proces usporava, jer kosti postaju krhkije.
• kosa- dlake na glavi rastu za 1 centimetar mjesečno, dlake na obrvama i trepavicama u potpunosti izrastu za 6-8 sedmica.

Ranije se vjerovalo da se nervne ćelije mozga ne obnavljaju, ali sada se pojavila nova izjava - moždane ćelije, kao i nervne ćelije, mogu se obnoviti uz pomoć redovnog mentalnog treninga. Evo šta pomaže u obnavljanju nervnih ćelija, prema naučnicima: šah, karte, igranje lota, ukrštene reči, čitanje naglas, jednostavne dnevne vežbe, pravilna ishrana. Korisnim se smatra i pamćenje određenih informacija: brojeva telefona, različitih kodova, tekstova.

Treba napomenuti da su ovo približni podaci, zavise od mnogih faktora, a ne doživljavaju svi ljudi isto. Pušenje, alkohol, lijekovi značajno usporavaju obnavljanje ćelija, ishrana i način života takođe utiču na ovaj proces.

Obnova ćelija u jogi

Jogi sistem ima svoju ideju o obnavljanju ćelija u telu i nudi posebne vježbe. Ideja vježbi je fokusiranje pažnje na određeni organ i mentalno usmjeravanje pozitivnih misli. Ova metoda se može pozvati uvjeravanja ili samosugestije, zasniva se na teoriji da ćelije imaju inteligenciju. Kada pristupaju nekom organu, njegove ćelije su u stanju da percipiraju želje i reči rastanka naše podsvesti. Metoda uvjeravanja preporučuje se kod manjih bolova i za poboljšanje stanja organa.

Pravila kada kontaktirate organ, oni su jednostavni: dajte razumljivu, jasnu želju, ponovite je nekoliko puta. Da biste povećali pažnju, možete lagano maziti ili tapšati dio tijela gdje se nalazi organ. Mirno okruženje udoban položaj, misli ili riječi približno sljedeće prirode: vaše stanje se poboljšava, osjećate olakšanje, bol nestaje (ako postoji). A najvažnije je vjerovati u to moćan iscjeljujuće moći u nama postoje žive ćelije, sposoban da obnovi i poboljša funkcije organa.

Prema jogijima, svaki organ ima svoj stepen poslušnosti i odgovora na naše naredbe i misli.

• Debela crijeva se smatraju vrlo poslušnim;
• Ćelije jetre su spore, na niskom nivou ćelijske inteligencije. Preporučljivo je kontaktirati ih sa čvrstim komandama;
• srce - njegove ćelije imaju razvijeniju inteligenciju i treba ih tretirati nježnije od jetre;
• Ćelije želuca poslušno su smještene u sredini između jetre i srca.

Da biste poboljšali učinak, potrebno je voditi zdrav način života, umjerenu fizičku aktivnost, pravilnu ishranu, odmor i osam sati sna.

Zdravlje je najvrednija stvar u životu čoveka. Da biste održali tijelo u zdravom stanju, potrebno je posvetiti 1-2 sata dnevno. Naš jednostavni savjeti: započnite dan sa istoka jutarnje vježbe, čas joge tokom dana, ili vježbe disanja. Ostale opcije: sala za fitnes, ili omiljeni sport, vježbe za akumulaciju energije, 15-20 minuta hodanja ili trčanja, gimnastika Amosov.Bilo da se sunce smije ili nebo malo plače, da dan ne ispadne otkinuta stranica iz života - radite vježbe, radite to iz zabave. Stranica ima puno zanimljivih i korisnih informacija, kako ne biste propustili nešto važno, otvorenomapa sajta gdje možete vidjeti naslove svih članaka. Njihov broj stalno raste, također koristite funkciju pretraživanja pisanjem ključne riječi.

Ljudi imaju više od sto milijardi neurona. Svaki od njih se sastoji od procesa i tijela - u pravilu, nekoliko dendrita, kratkih i razgranatih, i jednog aksona. Procesi obezbeđuju kontakt između neurona i međusobno. U tom slučaju se formiraju krugovi i mreže kroz koje kruže impulsi. Od davnina, naučnici su se bavili pitanjem da li se nervne ćelije obnavljaju.

Tokom života, mozak gubi neurone. Ova smrt je genetski programirana. Međutim, za razliku od drugih ćelija, one nemaju sposobnost podjele. U takvim slučajevima dolazi u obzir drugi mehanizam. Funkcije izgubljenih stanica počinju obavljati obližnje, koje, povećavajući veličinu, počinju stvarati nove veze. Tako se nadoknađuje neaktivnost mrtvih neurona.

Ranije je bilo opšteprihvaćeno da se ne obnavljaju. Međutim, moderna medicina opovrgava ovu tvrdnju. Unatoč nedostatku sposobnosti dijeljenja, nervne stanice se obnavljaju i razvijaju u mozgu čak i odrasle osobe. Osim toga, neuroni mogu regenerirati izgubljene procese i veze s drugim stanicama.

Najznačajnija akumulacija nervnih ćelija nalazi se u mozgu. Zbog brojnih odlaznih procesa nastaju kontakti sa susjednim neuronima.

Kranijalni, autonomni i kičmeni završeci i nervi koji daju impulse tkivima, unutrašnje organe i udovi, čine periferni dio

U zdravom tijelu to je harmoničan sistem. Međutim, ako jedna karika u složenom lancu prestane da obavlja svoje funkcije, cijelo tijelo može patiti. Teške lezije mozga koje prate Parkinsonovu bolest i moždani udar dovode do ubrzanog gubitka neurona. Dugi niz decenija naučnici pokušavaju da odgovore na pitanje kako se obnavljaju nervne ćelije.

Danas je poznato da se generiranje neurona u mozgu odraslih sisara može provesti pomoću posebnih matičnih stanica (tzv. neurona). On ovog trenutka Utvrđeno je da se nervne ćelije obnavljaju u subventrikularnoj regiji, hipokampusu (zupčasti girus) i malom mozgu. U posljednjem području uočena je najintenzivnija neurogeneza. Mali mozak je uključen u stjecanje i zadržavanje informacija o automatskim i nesvjesnim vještinama. Na primjer, dok uči plesne pokrete, osoba postepeno prestaje razmišljati o njima, izvodeći ih automatski.

Naučnici smatraju da je regeneracija neurona u dentat gyrusu najintrigantnija. U ovoj oblasti dolazi do rađanja emocija, skladištenja i obrade prostornih informacija. Naučnici još nisu uspjeli u potpunosti razumjeti kako novoformirani neuroni utiču na već formirana sjećanja i kako stupaju u interakciju sa zrelim neuronima u ovom dijelu mozga.

Naučnici primjećuju da se nervne ćelije obnavljaju u onim područjima koja su direktno odgovorna za opstanak na fizičkom planu: orijentacija u prostoru, mirisom, formiranje motoričke memorije. Formacija se aktivno odvija u u mladosti, tokom rasta mozga. U ovom slučaju, neurogeneza je povezana sa svim zonama. Po dostizanju odrasle dobi, razvoj mentalnih funkcija odvija se zbog restrukturiranja kontakata između neurona, ali ne zbog stvaranja novih stanica.

Treba napomenuti da naučnici nastavljaju da tragaju za ranije nepoznatim žarištima neurogeneze, čak i uprkos nekoliko prilično neuspjeli pokusaji. Ovaj pravac je relevantno ne samo u fundamentalna nauka, ali i primijenjenih istraživanja.

Svi znaju tako popularan izraz kao što je „nervne ćelije se ne oporavljaju“. Apsolutno svi ljudi, od djetinjstva, to doživljavaju kao nepromjenjivu istinu. Ali u stvari, ovaj postojeći aksiom nije ništa drugo do jednostavan mit, budući da ga novi znanstveni podaci kao rezultat istraživanja u potpunosti opovrgavaju.

Eksperimenti na životinjama

Svakog dana u ljudskom tijelu umire mnoge nervne ćelije. A za godinu dana, ljudski mozak može izgubiti do jedan posto ili čak više od ukupnog broja, a taj proces je programirala sama priroda. Stoga je pitanje da li se nervne ćelije obnavljaju ili ne, pitanje koje zabrinjava mnoge.

Ako provedete eksperiment na nižim životinjama, na primjer, na okruglim crvima, onda uopće ne doživljavaju smrt nervnih stanica. Druga vrsta crva, okrugli crv, ima sto šezdeset i dva neurona pri rođenju i umire sa istim brojem. Slična slika postoji i za mnoge druge crve, mekušce i insekte. Iz ovoga možemo zaključiti da se nervne ćelije obnavljaju.

Broj i princip rasporeda nervnih ćelija kod ovih nižih životinja čvrsto su genetski određeni. Istovremeno, pojedinci s abnormalnim nervnim sistemom vrlo često jednostavno ne prežive, ali jasna ograničenja u strukturi nervnog sistema ne dozvoljavaju takvim životinjama da nauče i promene svoje uobičajeno ponašanje.

Neminovnost smrti neurona, ili zašto se nervne ćelije ne oporavljaju?

Ljudsko tijelo, u poređenju sa nižim životinjama, rađa se sa velikom prevagom neurona. Ova činjenica je programirana od samog početka, budući da priroda usađuje ogroman potencijal u ljudski mozak. Apsolutno sve nervne ćelije u mozgu razvijaju se nasumično veliki broj veze, međutim, samo one koje se koriste tokom treninga su priključene.

Da li su nervne ćelije obnovljene, veoma je goruće pitanje u svakom trenutku. Neuroni formiraju uporište ili vezu sa drugim ćelijama. Tada tijelo pravi čvrstu selekciju: neuroni koji ne formiraju dovoljan broj veza su ubijeni. Njihov broj je pokazatelj nivoa neuronske aktivnosti. U slučaju kada su odsutni, neuron ne učestvuje u procesu obrade informacija.

Nervne ćelije prisutne u telu su već prilično skupe u smislu dostupnosti kiseonika i hranljive materije(u poređenju sa većinom drugih ćelija). Osim toga, troše mnogo energije čak i u onim trenucima kada se osoba odmara. Zato ljudsko tijelo oslobađa se slobodnih ćelija koje ne funkcionišu, a nervne ćelije se obnavljaju.

Intenzitet odumiranja neurona kod djece

Većina neurona (sedamdeset posto), koji se nalaze u embriogenezi, umiru čak i prije samog rođenja bebe. I ova činjenica se smatra potpuno normalnom, budući da je u ovome djetinjstvo nivo sposobnosti da

Učenje bi trebalo biti maksimalno, pa bi mozak trebao imati najznačajnije rezerve. Oni se, pak, postupno smanjuju tokom procesa učenja, pa se shodno tome smanjuje i opterećenje cijelog tijela u cjelini.

Drugim riječima, prevelik je broj nervnih ćelija neophodan uslov za učenje i za raznolikost moguće opcije procesi ljudskog razvoja (njegova individualnost).

Plastičnost leži u činjenici da brojne funkcije mrtvih nervnih ćelija padaju na preostale žive, koje povećavaju svoju veličinu i stvaraju nove veze, a nadoknađuju izgubljene funkcije. Zanimljiva činjenica, ali jedna živa nervna ćelija zamjenjuje devet mrtvih.

Značenje starosti

U odrasloj dobi, ćelijska smrt se ne nastavlja tako brzo. Ali kada mozak nije opterećen novim informacijama, on izoštrava stare postojeće vještine i smanjuje broj nervnih ćelija koje su neophodne za njihovu implementaciju. Tako će se ćelije smanjiti, a njihove veze sa drugim ćelijama povećati, što je sasvim normalan proces. Stoga će pitanje zašto se nervne ćelije ne obnavljaju nestati samo od sebe.

Stariji ljudi imaju znatno manje neurona u mozgu od, recimo, novorođenčadi ili mladih ljudi. Istovremeno, mogu razmišljati mnogo brže i mnogo više. To se događa zbog činjenice da u arhitekturi izgrađenoj tokom treninga postoji odlična veza između neurona.

U starosti, na primjer, ako nema treninga, ljudski mozak i cijelo tijelo započinje poseban program koagulacije, drugim riječima, proces starenja, koji dovodi do smrti. Istovremeno, što je niži nivo potražnje u različitim sistemima tela ili fizički i intelektualni stres, a takođe i ako postoji kretanje i komunikacija sa drugim ljudima, to će proces biti brži. Zato morate stalno učiti nove informacije.

Nervne ćelije su u stanju da se regenerišu

Danas je nauka utvrdila da se nervne ćelije obnavljaju i stvaraju na tri mjesta u ljudskom tijelu odjednom. Ne nastaju tokom diobe (u poređenju sa drugim organima i tkivima), već se pojavljuju tokom neurogeneze.

Ovaj fenomen je najaktivniji tokom perioda intrauterini razvoj. Počinje podjelom prethodnih neurona (matičnih stanica), koji naknadno prolaze kroz migraciju, diferencijaciju i, kao rezultat, formiraju u potpunosti radni neuron. Stoga je odgovor na pitanje da li se nervne ćelije obnavljaju ili ne.

Koncept neurona

Neuron je posebna ćelija koja ima svoje procese. Imaju duge i kratke veličine. Prvi se nazivaju "aksoni", a drugi, razgranatiji, nazivaju se "dendriti". Bilo koji neuroni izazivaju stvaranje nervnih impulsa i prenose ih na susjedne stanice.

Prosječni prečnici neuronskih tijela su otprilike stoti dio milimetra, i ukupan broj U ljudskom mozgu postoji oko sto milijardi takvih ćelija. Štaviše, ako se sva tijela moždanih neurona prisutnih u tijelu ugrade u jednu kontinuiranu liniju, njena dužina će biti jednaka hiljadu kilometara. Nervne celije da li su restaurirani ili ne, pitanje je koje zabrinjava mnoge naučnike.

Ljudski neuroni se razlikuju jedni od drugih po svojoj veličini, nivou grananja prisutnih dendrita i dužini njihovih aksona. Najduži aksoni imaju jedan metar. Oni su aksoni ogromnih piramidalnih ćelija u korteksu moždane hemisfere. Oni dopiru direktno do neurona koji se nalaze u donji delovi kičmena moždina, koja kontroliše svu motoričku aktivnost trupa i mišića udova.

Malo istorije

Vest o prisustvu novih nervnih ćelija kod odraslog sisara prvi put se čula 1962. Međutim, tada rezultati eksperimenta Josepha Altmana, koji su objavljeni u časopisu Science, ljudi nisu shvatili previše ozbiljno, pa neurogeneza tada nije bila prepoznata. To se dogodilo skoro dvadeset godina kasnije.

Od tog vremena, direktni dokazi da se nervne ćelije obnavljaju dokumentovani su kod ptica, vodozemaca, glodara i drugih životinja. Kasnije, 1998. godine, naučnici su uspeli da pokažu pojavu novih neurona kod ljudi, što je dokazalo direktno postojanje neurogeneze u mozgu.

Danas je proučavanje takvog koncepta kao što je neurogeneza jedan od glavnih pravaca u neurobiologiji. Mnogi naučnici u njemu nalaze veliki potencijal za liječenje degenerativnih bolesti nervnog sistema (Alchajmerova i Parkinsonova bolest). Osim toga, mnogi stručnjaci su zaista zabrinuti zbog pitanja kako se nervne ćelije obnavljaju.

Migracija matičnih ćelija u tijelu

Utvrđeno je da se kod sisara, kao i kod nižih kralježnjaka i ptica, matične ćelije nalaze u neposrednoj blizini bočnih ventrikula mozga. Njihova transformacija u neurone je prilično brza. Tako se, na primjer, kod pacova, u jednom mjesecu, proizvede oko dvjesto pedeset hiljada neurona iz matičnih stanica koje imaju u mozgu. Očekivani životni vijek takvih neurona je prilično visok i iznosi oko sto dvanaest dana.

Osim toga, dokazano je ne samo da je obnova nervnih ćelija sasvim moguća, već i da su matične ćelije sposobne da migriraju. U prosjeku pokrivaju udaljenost od dva centimetra. A u slučaju kada su u olfaktornoj lubuli, tamo se transformišu u neurone.

Pokretni neuroni

Matične ćelije se mogu izvaditi iz mozga i smjestiti na potpuno drugo mjesto u nervnom sistemu, u kojem postaju neuroni.

Relativno nedavno, provedene su posebne studije koje su pokazale da se nove nervne stanice u mozgu odrasle osobe mogu pojaviti ne samo iz neuronskih stanica, već i iz matičnih veza u krvi. Ali takve ćelije se ne mogu pretvoriti u neurone, one su sposobne samo da se stapaju s njima, dok formiraju druge binuklearne komponente. Nakon toga, stare neuronske jezgre se uništavaju i zamjenjuju novim.

Nemogućnost nervnih ćelija da umru od stresa

Kada postoji bilo kakav stres u životu osobe, ćelije možda uopće ne odumiru od viška stresa. Oni uglavnom nemaju sposobnost da umru ni od čega

preopterećenja. Neuroni mogu jednostavno usporiti svoju trenutnu aktivnost i odmor. Stoga je još uvijek moguća obnova moždanih živčanih stanica.

Nervne ćelije umiru zbog nastalog nedostatka različitih hranljivih materija i vitamina, kao i zbog poremećaja snabdevanja tkiva krvlju. U pravilu dovode do intoksikacije i hipoksije organizma zbog otpadnih tvari, ali i zbog upotrebe raznih lijekovi, jaka pića (kafa i čaj), pušenje, uzimanje droga i alkohola, kao i značajna fizička aktivnost i preležane zarazne bolesti.

Kako obnoviti nervne ćelije? Vrlo je jednostavno. Da biste to učinili, dovoljno je stalno i kontinuirano učiti i razvijati veće samopouzdanje, sticanje jakih emocionalnih veza sa svim voljenima.

ozg, vrati se

N i kroz svoju 100-godišnju istoriju, neuronauka se držala dogme da mozak odraslih nije podložan promenama. Vjerovalo se da čovjek može izgubiti nervne ćelije, ali ne i dobiti nove. Zaista, kada bi mozak bio sposoban za to strukturne promjene, kako bi se sačuvao?

Koža, jetra, srce, bubrezi, pluća i krv mogu formirati nove ćelije koje će zamijeniti oštećene. Donedavno su stručnjaci vjerovali da se ova sposobnost regeneracije ne proteže na centralni nervni sistem koji se sastoji od mozga i.

Međutim, u proteklih pet godina, neuroznanstvenici su otkrili da se mozak mijenja tijekom života: nove stanice se formiraju kako bi se nosile s novim poteškoćama. Ova plastičnost pomaže mozgu da se oporavi od ozljede ili bolesti, povećavajući njegov potencijal.

Neuroznanstvenici već desetljećima traže načine za poboljšanje zdravlja mozga. Strategija liječenja zasnivala se na nadoknađivanju nedostatka neurotransmitera - hemijske supstance, prenoseći poruke do nervnih ćelija (neurona). Kod Parkinsonove bolesti, na primjer, pacijentov mozak gubi sposobnost proizvodnje neurotransmitera dopamina jer stanice koje ga proizvode umiru. Hemijski rođak dopamina, L-Dopa, može pružiti privremeno olakšanje, ali ne i lijek. Kako bi zamijenili neurone koji umiru u neurološkim bolestima kao što su Huntingtonova bolest, Parkinsonova bolest i ozljede, neuronaučnici pokušavaju implantirati matične ćelije izvedene iz embriona. Nedavno su se istraživači zainteresovali za neurone izvedene iz ljudskih embrionalnih matičnih ćelija, koji se, pod određenim uslovima, mogu potaknuti da formiraju bilo koju vrstu ćelije u ljudskom telu u Petrijevim posudama.

Iako matične ćelije imaju mnoge prednosti, jasno je da nervni sistem odraslih treba razvijati da se sam popravi. Da biste to učinili, potrebno je uvesti tvari koje stimuliraju mozak da formira vlastite stanice i obnovi oštećena nervna kola.

Nervne ćelije novorođenčeta

1960-ih - 70-ih godina. Istraživači su zaključili da je centralni nervni sistem sisara sposoban za regeneraciju. Prvi eksperimenti su pokazali da se glavne grane neurona u mozgu odrasle osobe i aksoni mogu oporaviti nakon oštećenja. Ubrzo je otkriveno rađanje novih neurona u mozgu odraslih ptica, majmuna i ljudi, tj. neurogeneza.

Postavlja se pitanje: ako centralni nervni sistem može formirati nove, da li je u stanju da se oporavi u slučaju bolesti ili povrede? Da bismo odgovorili na njega, potrebno je razumjeti kako se neurogeneza događa u mozgu odrasle osobe i kako se to može postići.

Rađanje novih ćelija odvija se postepeno. Takozvane multipotentne matične ćelije u mozgu povremeno se počinju dijeliti, što dovodi do drugih matičnih stanica koje mogu prerasti u neurone, ili potporne stanice, zvane . Ali da bi sazrele, novorođene ćelije moraju da izbegnu uticaj multipotentnih matičnih ćelija, što samo polovina njih uspe - ostale umiru. Ovaj otpad podsjeća na proces koji se odvija u tijelu prije rođenja i u ranom djetinjstvu, kada se proizvodi više nervnih ćelija nego što je potrebno za formiranje mozga. Opstaju samo oni koji stvaraju valjane veze s drugima.

Hoće li preživjela mlada stanica postati neuron ili glijalna stanica ovisi o tome gdje će u mozgu završiti i koji se procesi odvijaju u tom periodu. Potrebno je više od mjesec dana da novi neuron postane potpuno funkcionalan. slati i primati informacije. Dakle. Neurogeneza nije jednokratan događaj. i proces. koji je regulisan supstancama. koji se nazivaju faktori rasta. Na primjer, faktor koji se zove "zvučni jež" (zvučni jež), prvi put otkriven kod insekata, reguliše sposobnost nezrelih neurona da se razmnožavaju. Faktor notch i klasa molekula. koji se nazivaju koštani morfogenetski proteini, očigledno određuju da li nova ćelija glijalan ili nervozan. Čim se ovo desi. drugi faktori rasta. kao što je neurotrofni faktor iz mozga (BDNF). neurotrofini i faktor rasta sličan insulinu (IGF), počinju podržavati vitalnu aktivnost ćelije, stimulirajući njeno sazrijevanje.

Scena

Nije slučajno da se novi neuroni pojavljuju u mozgu odraslih sisara. očigledno. nastaju samo u šupljinama ispunjenim tekućinom u prednjem mozgu - u komorama, kao iu hipokampusu - strukturi skrivenoj duboko u mozgu. u obliku morskog konjića. Neuroznanstvenici su dokazali da ćelije koje su predodređene da postanu neuroni. prelaze iz komora u olfaktorne lukovice. koje primaju informacije od ćelija koje se nalaze u nosnoj sluznici i osjetljive su na. Niko ne zna tačno zašto olfaktorna sijalica zahteva toliko novih neurona. Lakše je pogoditi zašto su hipokampusu potrebni: budući da je ova struktura važna za pamćenje novih informacija, vjerovatni su dodatni neuroni. pomažu u jačanju veza između nervnih ćelija, povećavajući sposobnost mozga da obrađuje i pohranjuje informacije.

Procesi neurogeneze se također nalaze izvan hipokampusa i olfaktorne lukovice, na primjer, u prefrontalnom korteksu, sjedištu inteligencije i logike. kao i u drugim područjima mozga i kičmene moždine odraslih. U poslednje vreme Sve više i više detalja se pojavljuje molekularni mehanizmi koji kontrolišu neurogenezu i hemijske stimuluse koji je regulišu. i imamo pravo da se nadamo. da će s vremenom biti moguće umjetno stimulirati neurogenezu u bilo kojem dijelu mozga. Razumijevanjem kako faktori rasta i lokalno mikrookruženje pokreću neurogenezu, istraživači se nadaju da će stvoriti tretmane koji mogu obnoviti bolesni ili oštećeni mozak.

Stimulacijom neurogeneze može se poboljšati stanje bolesnika kod nekih neuroloških bolesti. Na primjer. razlog je začepljenje krvnih žila u mozgu, uslijed čega neuroni umiru zbog nedostatka kisika. Nakon moždanog udara, neurogeneza počinje da se razvija u hipokampusu, nastojeći da "izliječi" oštećeno moždano tkivo novim neuronima. Većina novorođenih stanica umire, ali neke uspješno migriraju na oštećeno područje i pretvaraju se u punopravne neurone. Unatoč činjenici da to nije dovoljno za nadoknadu štete u teškom moždanom udaru. Neurogeneza može pomoći mozgu nakon mikro moždanih udara, koji često ostaju neprimijećeni. Sada neuroznanstvenici pokušavaju koristiti vaskuloepidermalni faktor rasta (VEGF) i faktor rasta fibroblasta (FGF) za poboljšanje prirodnog oporavka.

Obje supstance su velike molekule koje teško prelaze krvno-moždanu barijeru, tj. mreža usko isprepletenih staničnih obloga krvni sudovi mozak 1999. biotehnološka kompanija Wyeth-Ayerst Laboratories and Scios iz Kalifornije suspendovan kliničkim ispitivanjima FGF se koristi za . jer njegovi molekuli nisu ušli u mozak. Neki istraživači su pokušali da reše ovaj problem kombinovanjem molekula FGF with drugi, koji je zaveo ćeliju i prisilio je da uhvati cijeli kompleks molekula i prenese ga u moždano tkivo. Metode drugih naučnika genetski inženjering stvorene ćelije koje proizvode FGF. i transplantirao ih u mozak. Do sada su se takvi eksperimenti provodili samo na životinjama.

Stimulacija neurogeneze može biti efikasna u liječenju depresije. glavni razlog koji (pored genetska predispozicija) smatra se hroničnim. ograničavajući, kao što znate. broj neurona u hipokampusu. Mnogi proizvedeni lijekovi. indicirano za depresiju. uključujući Prozac. pojačavaju neurogenezu kod životinja. Zanimljivo je da je za ublažavanje depresivnog sindroma uz pomoć ovog lijeka potrebno mjesec dana - isto toliko. kao i za implementaciju neurogeneze. Možda. depresija je dijelom uzrokovana usporavanjem ovaj proces u hipokampusu. Najnoviji klinička istraživanja potvrđeno tehnikama snimanja nervnog sistema. sa čime pacijenti hronična depresija hipokampus je manji od hipokampusa zdravih ljudi. Dugotrajna upotreba antidepresivi. Čini se da. stimuliše neurogenezu: kod glodara. koji su dobijali ove lekove nekoliko meseci. Novi neuroni su se pojavili u hipokampusu.

Neuronske matične ćelije stvaraju nove moždane ćelije. Povremeno se dijele na dva glavna područja: ventrikule (ljubičasta), koje su popunjene cerebrospinalnu tečnost, koji hrani centralni nervni sistem, a u hipokampusu (plavi), struktura neophodna za učenje i pamćenje. Tokom proliferacije matičnih ćelija (na dnu) Formiraju se nove matične ćelije i progenitorne ćelije, koje se mogu razviti ili u neurone ili u potporne ćelije koje se nazivaju glijalne ćelije (astrociti i dendrociti). Međutim, do diferencijacije novorođenih nervnih ćelija može doći tek nakon što su se udaljile od svojih predaka. (crvene strelice),što u prosjeku uspije samo polovina njih, a ostali umiru. U mozgu odrasle osobe pronađeni su novi neuroni u hipokampusu i olfaktornim lukovicama, koji su neophodni za percepciju mirisa. Naučnici se nadaju da će natjerati mozak odraslih da se popravi tako što će uzrokovati neuralne matične ili progenitorne ćelije da se podijele i razviju gdje i kada je to potrebno.

Matične ćelije kao metoda liječenja

Istraživači smatraju da su dvije vrste matičnih stanica potencijalno sredstvo za obnavljanje oštećenog mozga. Prvo, neuronske matične stanice mozga odrasle osobe: rijetke primordijalne stanice sačuvane od ranih faza embrionalni razvoj, nalazi se u najmanje dva regiona mozga. Mogu se dijeliti tijekom života, stvarajući nove neurone i potporne stanice zvane glia. Drugi tip uključuje ljudske embrionalne matične ćelije izolirane iz embrija u vrlo ranoj dobi. rana faza razvoj, kada se cijeli embrion sastoji od oko stotinu ćelija. Ove embrionalne matične ćelije mogu proizvesti bilo koju ćeliju u tijelu.

Većina studija prati rast neuronskih matičnih ćelija u posudama za kulturu. Oni se tamo mogu podijeliti, mogu se genetski označiti i zatim presaditi nazad u nervni sistem odrasle osobe. U eksperimentima koji su do sada rađeni samo na životinjama, stanice se dobro ukorijene i mogu se diferencirati u zrele neurone u dva područja mozga gdje se normalno odvija stvaranje novih neurona - u hipokampusu i u olfaktornim lukovicama. Međutim, u drugim područjima, neuronske matične stanice uzete iz mozga odrasle osobe sporo postaju neuroni, iako mogu postati glia.

Problem sa odraslim neuralnim matičnim ćelijama je taj što su još nezrele. Ako mozak odraslih u koji su presađeni ne proizvodi signale potrebne za stimulaciju njihovog razvoja u određeni tip neurona - na primjer, neuron hipokampusa - oni će ili umrijeti, postati glijalna stanica ili će ostati nediferencirana matična stanica. Da bi se riješio ovaj problem, potrebno je utvrditi koji biohemijski signali uzrokuju neuronske matične ćelije postati neuron ovog tipa, a zatim usmjeriti razvoj ćelije duž ovog puta direktno u posudu za kulturu. Nakon transplantacije u određeno područje mozga, očekuje se da će ove stanice ostati iste vrste neurona, formirati veze i početi funkcionirati.

Uspostavljanje važnih veza

Budući da je potrebno oko mjesec dana od trenutka kada se neuronska matična stanica podijeli dok se njen potomak ne pridruži funkcionalnim krugovima mozga, uloga ovih novih neurona u mozgu je vjerovatno manje određena linijom ćelije nego načinom na koji se nove i postojeće ćelije povezuju s jedni druge (formiraju sinapse) i sa postojećim neuronima, formirajući nervna kola. Tokom sinaptogeneze, takozvane bodlje na bočnim granama, ili dendritima, jednog neurona povezuju se s glavnom granom, ili aksonom, drugog neurona.

Nedavna istraživanja pokazuju da dendritične bodlje (na dnu) mogu promijeniti svoj oblik u roku od nekoliko minuta. Ovo sugerira da sinaptogeneza može biti osnova učenja i pamćenja. Jednobojne mikrofotografije mozga živog miša (crvena, žuta, zelena i plava) uzimani su sa intervalom od jednog dana. Višebojna slika (krajnje desno) su iste fotografije postavljene jedna na drugu. Područja koja nisu pretrpjela promjene izgledaju gotovo bijele.

Pomozite svom mozgu

Još jedna bolest koja izaziva neurogenezu je Alchajmerova bolest. Kao što su pokazala nedavna istraživanja, u organima miša. koji je uveo ljudske gene zahvaćene Alchajmerovom bolešću. Pronađena su različita odstupanja neurogeneze od norme. Kao rezultat ove intervencije, životinja proizvodi višak mutantnog oblika prekursora ljudskog amiloidnog peptida, a nivo neurona u hipokampusu opada. I hipokampus miševa sa mutantni genom osoba. koji kodira protein presenilin. imao mali broj ćelija koje se dijele i. respektivno. manje preživjelih neurona. Uvod FGF direktno u mozgove životinja oslabio je trend; dakle. faktori rasta mogu postati dobar lek liječenje ove razorne bolesti.

Sljedeća faza istraživanja su faktori rasta koji kontroliraju različite faze neurogeneze (tj. rađanje novih stanica, migracija i sazrijevanje mladih stanica), kao i faktori koji inhibiraju svaku fazu. Za liječenje bolesti kao što je depresija, kod kojih se smanjuje broj ćelija koje se dijele, potrebno je pronaći farmakološke supstance ili druge metode uticaja. pojačavanje proliferacije ćelija. Sa epilepsijom, očigledno. nove ćelije se rađaju. ali onda migriraju u pogrešnom smjeru i treba ih razumjeti. kako usmjeriti "izgubljene" neurone na pravi put. U malignom gliomu mozga, glijalne ćelije se razmnožavaju i formiraju smrtonosno rastuće tumore. Iako uzroci glioma još nisu jasni. neki veruju. da nastaje kao rezultat nekontrolirane proliferacije moždanih matičnih stanica. Gliom se može liječiti korištenjem prirodnih spojeva. reguliraju diobu takvih matičnih ćelija.

Za liječenje moždanog udara važno je saznati. koji faktori rasta osiguravaju opstanak neurona i stimulišu transformaciju nezrelih ćelija u zdrave neurone. Za takve bolesti. poput Huntingtonove bolesti. amiotrofična lateralna skleroza (ALS) i Parkinsonova bolest (kada vrlo specifične vrste stanica umiru, što dovodi do razvoja specifičnih kognitivnih ili motoričkih simptoma). Ovaj proces se najčešće dešava zbog ćelija. sa kojima su ove bolesti povezane nalaze se na ograničenim područjima.

Postavlja se pitanje: kako kontrolirati proces neurogeneze pod jednom ili drugom vrstom utjecaja kako bi se kontrolirao broj neurona, jer njihov višak također predstavlja opasnost? Na primjer, kod nekih oblika epilepsije, neuronske matične stanice nastavljaju da se dijele čak i nakon što novi neuroni izgube sposobnost uspostavljanja korisne veze. Neuroznanstvenici sugeriraju da "pogrešne" stanice ostaju nezrele i završavaju na pogrešnom mjestu. formirajući tzv fikalne kortikalne displazije (FCD), koje stvaraju epileptiformna pražnjenja i uzrokuju epileptički napadi. Moguće je unošenje faktora rasta tokom moždanog udara. Parkinsonova bolest i druge bolesti mogu uzrokovati prebrzo podjelu neuralnih matičnih stanica i dovesti do sličnih simptoma. Stoga bi istraživači prvo trebali istražiti upotrebu faktora rasta za induciranje rađanja, migracije i sazrijevanja neurona.

Liječenje ozljede kičmene moždine, ALS-a ili matičnih stanica zahtijeva prisiljavanje matičnih stanica da proizvode oligodendrocite, vrstu glijalnih stanica. Oni su neophodni kako bi neuroni međusobno komunicirali. jer izoluju duge aksone koji prelaze sa jednog neurona na drugi. sprečavanje rasipanja električnog signala koji prolazi duž aksona. Poznato je da matične ćelije kičmene moždine imaju sposobnost da povremeno proizvode oligodendrocite. Istraživači su koristili faktore rasta kako bi stimulirali ovaj proces kod životinja s ozljedom kičmene moždine s pozitivnim rezultatima.

Vježba za mozak

Jedan od važne karakteristike neurogeneza u hipokampusu je da ličnost pojedinca može uticati na stopu diobe ćelija, broj preživjelih mladih neurona i njihovu sposobnost integracije u nervnu mrežu. Na primjer. kada se odrasli miševi presele iz običnih i skučenih kaveza u udobnije i prostranije. oni doživljavaju značajno povećanje neurogeneze. Istraživači su otkrili da je treniranje miševa na točku za trčanje dovoljno da udvostruči broj ćelija koje se dijele u hipokampusu, što dovodi do naglo povećanje broj novih neurona. Zanimljivo, redovno stres od vježbanja može ublažiti depresiju kod ljudi. Možda. ovo se događa zbog aktivacije neurogeneze.

Ako naučnici nauče da kontrolišu neurogenezu, naše razumevanje bolesti i povreda mozga će se dramatično promeniti. Za liječenje će biti moguće koristiti supstance koje selektivno stimuliraju određene faze neurogeneze. Farmakološki efekti kombinirat će se s fizikalnom terapijom, koja pojačava neurogenezu i stimulira određena područja mozga da integriraju nove stanice u njih. Uzimajući u obzir odnos između neurogeneze i mentalne i fizičke aktivnosti smanjit će se rizik od neurološke bolesti i pojačavaju prirodne reparativne procese u mozgu.

Stimulacijom rasta neurona u mozgu zdravi ljudi imaće priliku da poboljšaju stanje svog tijela. Međutim, malo je vjerovatno da će cijeniti injekcije faktora rasta koji imaju poteškoća da prodru kroz krvno-moždanu barijeru kada se jednom ubrizgaju u krvotok. Stoga stručnjaci traže drogu. koji se mogu proizvoditi u obliku tableta. Takav lijek će stimulirati rad gena koji kodiraju faktore rasta direktno u ljudskom mozgu.

Također je moguće poboljšati moždanu aktivnost genska terapija i ćelijske transplantacije: umjetno uzgojene stanice koje proizvode specifične faktore rasta. mogu se ugraditi u određena područja ljudskog mozga. Također se predlaže da se u ljudsko tijelo uvedu geni koji kodiraju proizvodnju razni faktori rast i viruse. sposobni da isporuče ove gene potrebne ćelije mozak

Još nije jasno. koja metoda će biti najperspektivnija. Studije na životinjama pokazuju. da upotreba faktora rasta može poremetiti normalno funkcionisanje mozak Procesi rasta mogu uzrokovati stvaranje tumora, a presađene stanice mogu izmaknuti kontroli i pokrenuti razvoj raka. Takav rizik može biti opravdan samo ako teški oblici Huntingtonova bolest. Alchajmerova ili Parkinsonova bolest.

Optimalan način za stimulaciju moždane aktivnosti je intenzivna intelektualna aktivnost u kombinaciji sa zdravim načinom života: fizičkom aktivnošću. dobra hrana i dobar odmor. Ovo je potvrđeno i eksperimentalno. šta utiče na veze u mozgu okruženje. Možda. Jednog dana će domovi i uredi ljudi stvarati i održavati posebno obogaćena okruženja za poboljšanje funkcije mozga.

Ako možemo razumjeti mehanizme samoizlječenja nervnog sistema, onda će u bliskoj budućnosti istraživači savladati metode. dozvoljavajući upotrebu sopstvenim resursima mozga za njegovu obnovu i poboljšanje.

Fred Gage

(U svijetu pauka, br. 12, 2003.)