Zašto osoba stari? Kako usporiti rano starenje organizma? Prerano starenje: simptomi i načini borbe protiv njega

Ljudsko tijelo je veličanstven samoobnavljajući sistem, ali ni ono ne može normalno funkcionirati bez potrebnih materijala.

Danas su se naučnici širom svijeta ujedinili u borbi protiv onoga što uništava ljudsko tijelo, – sa starenjem i preranom smrću. U laboratorijama, klinikama, međunarodne konferencije dolazi do otkrića, provode se eksperimenti i raspravlja o načinima da se produži ljudski životni vijek.

Uopšte nije neophodno da osoba sa 70 godina ili umre ili pati od oronulosti i slabosti. Međutim, svi se ljudi od djetinjstva navikavaju na ideju da je 70 godina maksimalna dob. Jednom prihvaćena, ova misao postaje uvjerenje i postaje čvrsto ukorijenjena u umu, utječući na ponašanje i raspoloženje osobe. Doktori potvrđuju važnu ulogu koju predrasude ili samohipnoza imaju u procesu liječenja. Sumnja može poništiti sve napore ljekara.

Ako želite postići željene rezultate i proslaviti svoj 100. rođendan, ostavite sve sumnje po strani. Otjerajte misli da je starost već blizu, da vas čekaju bolesti, da ste sve slabiji i da vam se zdravlje pogoršava. Takve misli su opasne: one ubijaju nadu u uspjeh. Počnite djelovati, izradite program za sebe kako biste živjeli punim, zdravim životom.

Vaša aktivnost će se istisnuti iz svijesti negativne misli, budući da u njemu ne mogu istovremeno postojati suprotstavljeni stavovi o istom problemu.

Potrebno je vrijeme da se naviknete na novi stil života. Stoga, uzmite si vremena, stalno se podsjećajte da postavljate temelje zdravlja duge godine, produžavanje starosti mladosti i odlaganje nastupanja starosti.

Mnogi ljudi sada žele da žive dugo, i to u većini razvijene države Broj starijih i starih ljudi se ubrzano povećava. Ako ljudi ostare sa 65, a potpuno oronu sa 75 i 80, ako se broj ljudi u ovim starosne grupe stalno raste, shodno tome raste i broj onih koji brinu o starima. To znači da veliki procenat radno sposobnog stanovništva neće moći da radi u glavnim industrijama, a u društvu će biti manjka. radna snaga. Ovo je ozbiljan problem u svim zemljama i jedan od mogući načini njena odluka je da produži pun život. Zbog toga je borba protiv starosti dobila globalne razmjere, a mogućnost dugog života, a ne starenja, proučavaju naučnici širom svijeta.

Razmotrimo jedinstvenu tvorevinu prirode - pčelinju maticu. Pčele radilice i trutovi žive od 4 do 5 mjeseci, a matica oko 8 godina. Istovremeno, maternica od rođenja nije neka super-savršena jedinka - to je obična larva. Njen životni vek je fenomenalan (za pčelu), velike veličine a savršeniji izgled rezultat je posebne ishrane.

Prva tri dana sve larve u košnici dobijaju istu hranu. Nakon toga, larve, koje će postati matice, dobijaju posebnu hranu. Kroz određeno vrijeme oni se hrane samo jednom supstancom tzv matična mliječ. Upravo ta hrana doprinosi transformaciji obične larve u maticu.

Za ljude je sve mnogo komplikovanije. Čovek nema mogućnost da postoji u okruženju sa stalno kontrolisanom temperaturom, sa posebnom ishranom, sa pratiocima i ne može da živi po unapred utvrđenom obrascu. Mora savladati mnoge ozbiljne prepreke na putu do dugovječnosti. Biolozi se bave istraživanjem ovih prepreka, a također pokušavaju pronaći načine i metode za njihovo uklanjanje. Očigledno, starost nije jedna od ovih prepreka: postotak ljudi koji umiru od prirodne starosti je zanemarljiv.

Samotrovanje (autointoksikacija) jedan je od glavnih razloga koji skraćuje ljudski život. Na broj negativni faktori uključuju i nepovoljne životne uslove, nedostatak vitamina itd. Smatra se da je stresni sindrom snažan faktor koji prerano ubija osobu. IN U poslednje vreme vrlo često pričaju o njemu. Uzbuđenje, tuga, strah - bilo koji negativne emocije poremetiti funkcije žlijezda i probavnih organa, povećati krvni pritisak, stvoriti povećan napon u tijelu uništavaju ćelijske strukture. Psiholozi kažu da ljudi često umiru jer su negativne misli stalno prisutne u njihovim glavama.

Danas naučnici sve više obraćaju pažnju Posebna pažnja o odnosu između stanja psihe osobe i funkcionisanja njegovog tijela. Engleski onkolog Sir Genege Ogilvy tvrdi da još nije sreo nijednog pacijenta od raka bez ikakvog mentalnih poremećaja. Kada se pred osobom pojavi težak problem, koji dugo ne može riješiti, onda tako dugotrajan mentalni rad utiče na cijelo tijelo: javlja se glavobolja ili neka druga glavobolja. fizički bol a može se čak razviti i neka vrsta bolesti. Na primjer, u nekim slučajevima stručnjaci su astmu pripisali ili neriješenim problemima ili slomljenim nadama.

Ovaj mehanizam nastanka bolesti kod ljudi donekle podsjeća na proces stvaranja bisera. Kao što znate, mekušac proizvodi bisere okolo strano tijelo, kojih se ne može riješiti, jer mu formiranje bisera donekle donosi olakšanje. Međutim, otklanjanje glavnog iritanta samo je polumjera, a ne rješenje problema.

Normalno funkcionisanje organizma u manjoj ili većoj meri zavisi od aktivnosti žlezda unutrašnja sekrecija: ako se prekrši, mogu se pojaviti znaci određene bolesti. Svaka žlezda proizvodi hormone koji kontrolišu ili regulišu fizički procesi u tijelu, pri čemu hipofiza igra odlučujuću ulogu. Zauzvrat, aktivnost hipofize je regulirana nervnih centara cerebralni korteks.

Kao rezultat stresnog sindroma, misli i emocije, slikovito rečeno, „povlače konce“ u tijelu. Vaš glavni zadatak je da osigurate da se ove žice ne "zategnu" ako se želite uspješno boriti protiv njih preranu starost i smrt.

Ovo je izuzetno retko genetska bolest, ubrzavajući proces starenja za oko 8-10 puta. Jednostavnije rečeno, dijete u jednoj godini stari 10-15 godina. Djeca s progerijom izgledaju normalno 6 do 12 mjeseci nakon rođenja. Nakon toga razvijaju simptome karakteristične za starost: naborana koža, ćelavost, lomljive kosti i ateroskleroza. Osmogodišnje dete izgleda kao 80 godina - sa suvom, naboranom kožom, ćelavom glavom...

Karakteristike takvih pacijenata uključuju patuljasti rast, malu težinu (obično ne prelazi 15-20 kg), prekomjernu tanka koža, slaba pokretljivost zglobova, nerazvijena brada, malo lice u poređenju sa veličinom glave, koja osobi daje osobine poput ptica. Zbog gubitka potkožnog masnog tkiva vidljivi su svi krvni sudovi. Glas je obično visok. Mentalni razvoj primereno uzrastu. I sva ova bolesna djeca su zapanjujuće slična jedno drugom.

Progerija uzrokuje i druge probleme: kod djece se, na primjer, pojavljuje drugi red zuba u ustima, a koža postaje vrlo blijeda, gotovo prozirna.

Ova djeca obično umiru u dobi od 13-14 godina jednostavno „od starosti“. Tačnije, od onih bolesti koje su karakteristične za starost. Na primjer, mogu umrijeti od jednostavnog srčanog udara. I, u pravilu, nakon nekoliko srčanih i moždanih udara na pozadini progresivne ateroskleroze, katarakte, glaukoma, totalni gubitak zubi itd. Samo nekoliko njih živi do 20 godina ili duže. Ljudi ovu bolest zovu "pseća starost".

Danas je poznato oko 60 slučajeva progerije kod ljudi širom svijeta. Od toga 14 ljudi živi u Sjedinjenim Državama, 5 u Rusiji, a ostali u Evropi.



Donedavno ljekari nisu mogli utvrditi uzrok bolesti. A tek nedavno su američki istraživači otkrili da je uzrok "djetinje starosti" jedna mutacija. Progerija je uzrokovana mutiranim oblikom LMNA gena. Prema riječima direktora Nacionalni institut Istraživanje genoma Francisa Collinsa, koji je vodio studiju, ova bolest nije nasljedna. Tačkasta mutacija – kada se samo jedan nukleotid promijeni u molekulu DNK – pojavljuje se iznova kod svakog pacijenta. Genetska mutacija u proteinu Lamin A uzrokuje ubrzano starenje tijelo. A mladić - sa svojim velikim isturenim ušima, izbuljenim očima i natečenim venama na ćelavoj lobanji - pretvara se u stošesnaestogodišnjaka.



Nedavno su neki od ovih pacijenata imali sablasnu nadu u oporavak. Američki naučnici su počeli kliničkim ispitivanjima lijekove za Hudchinson Guilfordov sindrom. Ako se testovi uspješno privedu kraju, pobjeda nad progerijom će biti pobjeda za ljude koji će učiniti sve da svoju djecu spase od neminovne smrti.

Istraživači su u svom radu naišli na lijek - inhibitor farniziltransferaze; pokazalo se da može blokirati proizvodnju ovog proteina i, prema najmanje, zaustavi razvoj patoloških procesa, pa čak i obrnuti neke od njih.

Međutim, postoji problem u identifikaciji takvih pacijenata. Malo ih je i rasuti su po cijelom svijetu. Inicijativna grupa je preuzela ogroman posao da ih pronađe. Pacijenti žive u različite zemlje, potrebno je da dobijete njihov pristanak, saglasnost njihovih roditelja. Konačno ih je potrebno, ako se dobije takav pristanak, dovesti u Boston (testovi se rade u Dečijoj bolnici Boston).A život takve dece je kratak.Smatra se da je maksimalna starost do koje pacijent sa progerijom može živjeti 27 godina Ali i ovo je rijedak slučaj.

Hussein Khan i njegova porodica su jedinstveni na svoj način: oni su jedini poznato nauci slučaj kada više od jednog člana porodice pati od progerije. I zahvaljujući ovoj porodici, naučnici su uspjeli napraviti pravi iskorak u razumijevanju prirode bolesti. Hanin muž i žena su rođaci. Nijedno od njih nema progeriju, kao ni njihovo dvoje djece, 14-godišnja Sangeeta i dvogodišnja Gulavsa. Njihova 19-godišnja kćerka Rehena i dva sina: 7-godišnji Ali Hussein i 17-godišnji Ikramul boluju od ove bolesti. Niko od njih nema praktično nikakve šanse da doživi 25 godina.

Progerija kod odraslih se manifestuje u sledeće simptome. Mladačka katarakta koja se sporo razvija. Koža stopala, nogu, u manjoj mjeri, šaka i podlaktica, kao i lica, postepeno postaje tanja, potkožno tkivo i mišići na ovim područjima atrofiraju. On donjih udova 90% pacijenata doživljava trofični ulkusi, hiperkeratoza i distrofija noktiju. Atrofija kože lica završava se formiranjem nosa u obliku kljuna („ptičji nos“), sužavanjem usta i izoštravanjem brade, što podsjeća na „masku skleroderme“. Od endokrini poremećaji hipogenitalizam, kasno pojavljivanje ili odsustvo sekundarnih polnih karakteristika, disfunkcija gornjeg i donjeg paratireoidne žlezde(kršenje metabolizam kalcijuma), štitne žlijezde(egzoftalmus) i hipofiza (mjesečevo lice, visoki glas). Često se opaža osteoporoza. Promjene na prstima podsjećaju na one koje se vide kod sklerodaktilije. Većina pacijenata sa Wernerovim sindromom umire prije 40. godine. Trenutno su u toku ispitivanja za liječenje bolesti matičnim ćelijama.

Starost osobe otkriva stanje njegove kože, kose i zuba. Osim toga, znakovi starenja uključuju pogoršanje zdravlja, pamćenja i inhibiciju misaonog procesa općenito. Da li je moguće vratiti vrijeme i produžiti mladost? Da. Da biste to učinili, morate promijeniti svoje navike, prehranu i slijediti jednostavne trikove o kojima će biti riječi u ovom članku.

Prevencija preranog starenja

Kalcijum za zdrave kosti i zube

Neophodno je strukturirati svoju ishranu tako da organizam dobija dovoljnu količinu kalcijuma do 30. godine. Činjenica je da je proces rasta gustine koštanog tkiva prestaje oko ovog uzrasta. Nakon 30 godina vrijedi slijediti dijetu s visokim sadržajem kalcija kako biste održali zdravlje koštanog skeleta i zuba.

Važno je napomenuti da žene starije od četrdeset godina češće obolijevaju od osteoporoze od muškaraca, jer dolazi do naglog smanjenja koštane mase. To je također uzrok čestih prijeloma.

Potrebno je jesti hranu sa visokog sadržaja kalcijum, i to: orasi, začinsko bilje (peršun, bosiljak), biljno mlijeko (bademovo, kukuruzno, susam, itd.).

Vitamini za mladalačku kožu

Kao što je već spomenuto, starenje kože jedan je od glavnih znakova starenja. Postoji Različiti putevi održavanje njene lepote i mladosti, ali, naravno, najvažnija je ishrana. Ne možete jesti loše i izgledati dobro. Mora se konzumirati zdrava hrana, naime svježe povrće, voće i zelje koje je bogato vitaminima. Svi su važni, ali A, E i D su posebno vrijedni za zdravlje kože.

Vitamin A za kožu. Za sprječavanje preranog starenja kože važna je regeneracija njenih stanica. Zahvaljujući vitaminu A, pravovremeno se ažurira.

Shvatite da ima dovoljno ove supstance shvatili ste ili ne, jednostavno. Ako čak i manja oštećenja kože (na primjer, posjekotine) zacjeljuju sporo, koža postaje suha i peruta se, onda tijelo nema dovoljno ovog vitamina.

Izvori vitamina A: dinje, zelje, listovi maline, šargarepa, morski trn, breskve, slatke paprike, bundeva.

Vitamin E za kožu. Tokoferol služi važne supstance za lepotu kože, jer se efikasno bori protiv znakova starenja, štiti od UV zračenja i agresivnog okruženja. Osim toga, vitamin štiti tijelo od starenja i stvaranja slobodni radikali.

Izvori vitamina E: avokado, zelje, mahunarke, repa i šargarepa, kesteni, kukuruz, orasi, proklijale žitarice, sjemenke.

Vitamin D za kožu. Ovaj vitamin ima pozitivan učinak na cijeli ljudski organizam. Što se tiče kože, pomaže u otklanjanju upale, kožne bolesti i ubrzava proces "obnove" njegovih ćelija.

Izvori vitamina D: grejpfrut, kopriva, peršun, pivski kvasac, proklijala zrna pšenice.

Omega-3 za mozak

Kako osoba stari, funkcioniranje mozga počinje slabiti. Pamćenje i koncentracija se pogoršavaju. Drugim riječima, možemo reći da mozak stari.

Zahvaljujući brojnim istraživanjima, utvrđeno je da se Omega-3 efikasno bori protiv znakova starenja, stimuliše funkciju mozga i unapređuje pamćenje. Njegova upotreba je odlična prevencija protiv Alchajmerove bolesti.

Osim toga, Omega kiselina ubrzava proces zacjeljivanja rana, poboljšava stanje kože, kose i noktiju te otklanja sitne bore.

Izvori Omega-3: avokado, mahunarke, senf ulje, orasi, jagoda, ulje konoplje, laneno ulje, praziluk, maline, sjemenke lana, karfiol, spanać.

Radite za mozak

Kako bi se mozak stimulirao i održavao u dobroj formi, preporučuje se i stalno postavljanje raznih zadataka za njega i njihovo izvršavanje.

Imajte na umu da ljudi počinju brzo da stare kada odu u penziju. Neaktivnost i gledanje televizije dovodi do degradacije, pogoršanja pamćenja i inteligencije.

Čitanje knjiga, društvenih i fizička aktivnost, studiranje strani jezici, postavljanje ciljeva i njihovo postizanje usporavaju proces starenja mozga.

Nikada nemojte prestati da se razvijate. Bilo koje doba je odlično vrijeme da počnete učiti nešto novo za sebe. " Aktivnost mozga"pomaže da vaš um bude zdrav.

Sposobnost opuštanja

Život savremeni ljudi ispunjen stresom. Dovode do istrošenosti tijela i iscrpljenosti vitalnost osoba, a kao što znate, sve se to odražava na njegovom licu. Stoga je vrlo važno naučiti kako se nositi s njima. Pokušajte da isključite iz svog života sve što vas uznemirava, fokusirajte se samo na dobro i pozitivno. Osmijeh krasi čovjeka, daje mu sjaj, šarm i ljepotu. poboljšava raspoloženje, zdravlje i produžava život.

Pokušajte slijediti dnevnu rutinu: idite u krevet najkasnije do 22 sata i ustajte rano. Ako imate problema sa spavanjem, počnite meditirati (probajte), uzmite opuštajuće kupke i vježbajte. Nesanica je prepuna poremećaja proizvodnje hormona mladosti - melatonina.

UV zaštita i hidratacija kože

Sunčeve zrake su jedan od glavnih uzroka starenja kože. Sunce ga isušuje i potiče stvaranje dubokih bora. Kao što mnogi naučnici tvrde, čak i lagani preplanuli ten je štetan za epidermu.

Stoga, prije izlaska napolje, uvijek nanesite na tijelo. zaštitno sredstvo. Najbolje je koristiti. A da biste zaštitili kožu lica, nosite šešire (kape i šešire sa širokim obodom).

Da bi vaše tijelo bilo čvrsto, mlado i elastično, redovno ga hidratizirajte: pijte puno vode i koristite zdravu kozmetiku nakon kupanja. Opet ponavljamo da je najbolja i najbezopasnija po zdravlje upotreba biljnih ulja.

Pića protiv preranog starenja

Kafu i gazirana pića morate zauvijek izbaciti iz svog života ako želite produžiti mladost. Oni negativno utječu na stanje kose i kože i, naravno, na zdravlje općenito. Složite se da sijeda kosa neće učiniti da izgledate lijepo, samo će vam dodati još nekoliko godina.

Osim toga, kafa i soda kvare probavu, povećavaju kiselost, ispiru kalcijum iz organizma i izazivaju osip na koži.

Za normalizaciju i podmlađivanje treba piti 1,5-2 litre vode dnevno. Služi kao najpristupačniji i jednostavna sredstva Za zdravo funkcionisanje svim organima. Konzumacija u dovoljnim količinama pomaže u održavanju tonusa kože.

Izbjegavanje mesa radi produženja mladosti

Možemo dugo pričati o opasnostima mesa po ljudsko zdravlje. Ovdje ćemo samo to spomenuti odličan sadržaj Sadrži masti i karcinogene te negativno utječe na izgled. Osim toga, ovaj proizvod otežava cirkulaciju krvi, što zauzvrat dovodi do stvaranja plakova, pretilosti i brzog starenja tijela.

Ako ne vjerujete u dobrobiti vegetarijanstva, želimo da vam predstavimo Christie Brinkley (pogledajte fotografiju). Godina njenog rođenja je 1954! Na predstavljenim fotografijama ima 62 godine!!! I nije šala!

Christie Brinkley je vegetarijanka od svoje 13. godine i ima troje djece, a posljednje se rodilo kada je imala 44 godine. Vodi aktivan društveni život i pojavljuje se u modnim časopisima. I ovo sa 51 godinom neverovatna žena potpisao je višegodišnji ugovor sa kozmetičkim brendom.

Njena tajna je da ne jede meso. Dijeta modela sastoji se od voća, bobičastog voća, povrća, ovsene kaše i mahunarki. Kada poželi nešto slatko, pije kokosovu vodu i jede čips od banane. I naravno, bavi se sportom, uglavnom trčanjem, jogom, plesom, surfanjem i raftingom.

Christie Brinkley je odličan primjer čega zdrav imidžživot je u stanju da vrati vreme.

Ništa se ne daje besplatno, uključujući mladost i ljepotu. Da biste ih održali, morate svakodnevno raditi na sebi. Ako želite da usporite proces starenja, vratite vreme unazad i prijatno iznenadite ljude tako što ćete reći svoju pravu starost na 40, 50, 60 godina, ali počnite da menjate svoju od danas loše navike do korisnih.

Budite mladi i tijelom i dušom! ;)

Starenje cijelog organizma prirodan je i neizbježan proces programiran od prirode, što je jedan od glavnih problema biologije i medicinske nauke općenito.

Iako promjene izgled su prirodni, fiziološki, ali vrijeme njihovog pojavljivanja ovisi o mnogima uzročni faktori- genetski, nasljedni, starosni. Potonje su određene utjecajem tijela koje stari na sve organe i tkiva, uključujući kožu. Koji su uzroci i kako spriječiti prerano starenje kože.

Uzroci preranog starenja kože lica

TO spoljašnje manifestacije patološko uvenuće uključuje:

• stanjivanje i smanjenje debljine potkožnog masnog sloja;
• suhoća, svrab i ljuštenje epitela stratum corneum;
• promjena boje kože lica;
• smanjen turgor kože i ptoza gravitacionog tkiva;
• rano pojavljivanje bora i nabora na licu;
• vaskularne promjene u obliku proširenja površinskih žila (), pojava vaskularnih "mreža" i "zvijezda";
• prerano starenje kože ruku;
• rano i .

Ove pojave počinju da se javljaju od 25. godine, a ako postoje nepovoljni faktori ponekad ranije. Sa starenjem se sve više povećavaju. Patološko, ili prerano, starenje je praćeno promjenama unutrašnje organe i tkiva i karakteriše ga veća stopa pojavljivanja promena u izgledu osobe, u poređenju sa osobama iste starosne kategorije. U ovim slučajevima mi pričamo o tome o unaprijed, prekoračenju biološka starost, u poređenju sa podacima iz pasoša.

Kontinuirano sušenje kože povezano je s promjenama u cijelom tijelu. Shodno tome, faktori koji uzrokuju rano starenje kože, u osnovi iste one koje ubrzavaju izgled i starosne promjene u organizmu. Dakle, na brzinu razvoja starosnih promjena na koži stalno ili periodično utječu brojni nepovoljni, takozvani „svakodnevni“ faktori:

1. Interni ili endogeni.
2. Eksterni ili egzogeni.
3. Kombinacija unutrašnjih i spoljašnjih faktora.

Endogeni negativni faktori

Povezan prvenstveno sa slabljenjem opšti imunitet i poremećaji nivoa polnih hormona u krvi, posebno estrogena, kod žena. Osim toga, za razvoj preranog starenja, defektno funkcionisanje nervnog, endokrinog, mikrocirkulacijskog sistema, ekskretornog i respiratorni sistemi. Svi oni daju koži sposobnost održavanja potreban nivo biohemijski procesi, temperatura i funkcije barijere, lokalni imunitet.

Stoga, većina česta oboljenjašto dovodi do ranog starenja kože je patologija endokrini sistem, posebno dijabetes, smanjena funkcija štitnjače, hipotalamo-hipofizni sindrom, bolesti endokrinih žlijezda genitalnih organa, koronarna bolest srca i kardiovaskularno zatajenje, kronična plućna patologija, smanjen stepen opće imunološku odbranu, što takođe dovodi do smanjenja lokalni imunitet, autoimune bolesti vezivno tkivo.

Patologija jetre i žučnog sistema, bolesti probavni trakt I urinarnog sistema, kršenja metabolički procesi u organizmu. Osobine preranog starenja kod muškaraca povezane su, pored navedenog, uglavnom sa smanjenjem (prema raznih razloga) sadržaj muških polnih hormona u krvi, jer stimulativno djeluju na lojne i znojne žlijezde.

Sasvim je prirodno da puno snabdevanje kože kiseonikom, vitaminima, mikroelementima, hormonima itd. zavisi, naravno, od sadržaja ovih komponenti u organizmu, ali se ne može potceniti njihovo snabdevanje ćelija putem krvi i sistem mikrocirkulacije limfe, kao i ulogu ovih mehanizama u uklanjanju produkata raspadanja i procesima ćelijske regeneracije.

Egzogeni faktori

To uglavnom uključuje:

• Nepovoljni uslovi životne sredine (od 40 do 60%), u kojima okolni vazduh sadrži značajne koncentracije materija štetnih za organizam hemijska jedinjenja;
• Pretjerano izlaganje ultraljubičastom zračenju na koži koja nije zaštićena kremom za sunčanje, kao i zanemarivanje korištenja krema nakon sunčanja koje pomažu u neutralizaciji djelovanja sunčevog zračenja;
• Nedovoljna ili, obrnuto, prekomjerna vlažnost okoliša;
• Loša prehrana, višak tjelesne težine i nedovoljna fizička aktivnost;
• Često stresnim uslovima i produženi psihoemocionalni stres;
• Zlostavljanje alkoholna pića, kao i pušenje, kod kojeg kronična intoksikacija nikotinom izaziva grč malih perifernih sudova, dovodi do poremećaja mikrocirkulacije krvi i do pogoršanja isporuke kiseonika i hranljive materije. Osim toga, neki hemijski spojevi sadržani u duhanu uništavaju proteine ​​koji sadrže atome metala (metaloproteine) koji sudjeluju u sintezi kože i elastina, zbog čega se elastičnost kože smanjuje uz intenzivno stvaranje bora;
• Boje i konzervansi prehrambeni proizvodi i komponente neke kozmetike, kao i proizvodi kućne hemije, poticanje alergijskih i upalnih reakcija;
• Nivo društveni status, uključujući biološke i psihološke potrebe i društvene mogućnosti da ih zadovolje.

Osnovni mehanizmi

Mehanizmi patološkog starenja su specifični fiziološki i biohemijski procesi, kroz koje se ostvaruje uticaj negativnih endogenih i egzogenih faktora na ljudski organizam. Među različitim mehanizmima, glavni značaj trenutno se pridaje takozvanim reakcijama slobodnih radikala, koje rezultiraju stvaranjem slobodnih radikala i agresivno reaktivnih vrsta kiseonika.

Slobodni radikali su "fragmenti" molekula kojima nedostaju elektroni. Njihova reaktivnost je posljedica sposobnosti da pridruže sebi elektrone iz drugih molekula. Takve biohemijska reakcija neophodan za osiguravanje normalnih metaboličkih procesa u tijelu. U običnom fiziološka stanja Broj molekula slobodnih radikala je strogo kontroliran od strane tijela.

Međutim, pod uticajem negativnih faktora, posebno hemijskih jedinjenja životne sredine i ultraljubičastih zraka, višak količine i nakupljanje slobodnih radikala. Dovode do uništenja staničnih membrana, ćelijskih lipida, proteina, mitohondrija i DNK. Posljedica ovog utjecaja je prerana smrt stanica, prevlast degenerativnih procesa nad ćelijska regeneracija, ubrzanje razgradnje i poremećaj sinteze proteina kolagena i elastina. Svi ovi fenomeni objedinjeni su pod nazivom “oksidativni stres”.

Vlakna kolagena i elastina igraju posebno važnu ulogu u stanju kože, dajući joj stanje čvrstoće, čvrstoće i elastičnosti. S godinama dolazi do postepenog smanjenja volumena i količine. No, pod utjecajem nagomilanih slobodnih radikala, što je posebno važno, dolazi do značajnih promjena u njihovoj strukturi i fizičko-hemijskim svojstvima, zbog čega se smanjuje čvrstoća i elastičnost kože, stvaraju se bore i nabori, a pojavljuju se tkiva lica i drugih dijelova tijela. .

Drugi značajan mehanizam je smanjenje zasićenosti kože molekulima vode i uništavanje njenog epidermalnog sloja kao barijere. Rezultat je povećana osjetljivost kože na bakterijske, fizičke i kemijske faktore.

Dakle, da rezimiramo ovaj dio, potrebno je istaknuti glavne mehanizme i manifestacije starenja. Prvi uključuju:

1. Usporavanje ćelijske obnove.
2. Kvantitativna redukcija i strukturno-kvalitativni poremećaj proteina kolagena i elastina.
3. Poremećaj mikrocirkulacije u tkivima i povećana permeabilnost vaskularni zid dovodi do dehidracije kože i oticanja međućelijskog tkiva.
4. Uništavanje epidermalne barijere.
5. Akumulacija metaboličkih proizvoda.

Kako možete spriječiti rane destruktivne procese?

Uprkos izvesnoj „autonomiji“ kože, njihovo uspešno funkcionisanje ne može a da zavisi od stanja celog organizma ili njegovih pojedinačnih sistema, a od uticaja samo kozmetika a lijekovi ne mogu usporiti procese ranog starenja kože.

Zbog moderne medicine nema dovoljno načina da utiče na genetske i faktori starosti starenja, tada su glavni napori njega i kozmetologije usmjereni na uklanjanje ili ograničavanje utjecaja „svakodnevnih faktora“. Prepoznavanje uzroka omogućava prevenciju starenja ili barem usporavanje njegovog razvoja. Za ove namjene potrebno je sljedeće:

• prevencija stresne situacije i psihoemocionalnih poremećaja i sve veće otpornosti na njihove efekte;
• uravnoteženu ishranu, ispravan način rada rad i odmor, normalizacija sna;
• prestanak pušenja i zloupotrebe alkohola;
• liječenje bolesti ili korekcija rada unutrašnjih organa lijekovima i drugim sredstvima;
• korekcija opšteg imunološkog stanja i lokalnog imuniteta;
• povećanje sposobnosti organizma da se reguliše adaptivnim mehanizmima (poboljšanje metabolizma, normalizacija hormonalni nivoi, ubrzanje uklanjanja toksina i otpada iz organizma itd.);
• ispravan i redovna njega iza kože korištenje kozmetike protiv starenja.

Od velikog značaja u borbi protiv oksidativnog stresa je povećana potrošnja i vanjska upotreba prirodnih antioksidansa koji mogu blokirati oksidativne reakcije slobodnih radikala, kao i njihova primjena u kozmetologiji i medicini u obliku lijekova.

Kako izbjeći prerano starenje kože?

Starenje nije bolest, već stanje organizma koje je određeno naslijeđem i starosne karakteristike. Trenutno medicina i moderna kozmetologija imaju vrlo malo mogućnosti da utiču na genetsku i starosnih razloga starenje.

Istovremeno, prerano opadanje je predmet njihove pažnje. Stoga su njihovi glavni zadaci uklanjanje „svakodnevnih“ uzročnih faktora i rane manifestacije venuće, kao i pravilnu upotrebu metode anti-age terapije. Na to u velikoj mjeri može utjecati i sama osoba koja je upoznata sa uzrocima ranog sušenja kože.

U sadašnjoj fazi nauke smatra se da je starenje prirodan proces i da se još ne može promijeniti, ali se može usporiti. Međutim, sami ljudi često izazivaju preranu pojavu svih manifestacija koje prate starost pogrešna slikaživot i pokretanje mehanizama samouništenja.

Za početak, hajde da definišemo da su „starost“ i „starenje“. razni koncepti. Starenje nije uvijek povezano sa godinama pasoša osobe; to je prirodan proces za svakoga, ali brzina kojom se to događa varira od osobe do osobe.

Starost je stanje koje ne zavisi uvijek od starosti. Rekao bih ovo: “Svi starimo, ali nisu svi stari!” Sa 50 godina, osoba može imati istrošenost unutrašnjih organa, kao osoba od 80 godina, i obrnuto. Odnosno, u ovom slučaju govorimo više o tome fiziološka starost, a ne o biološkom.

Starost- ovo je opadanje i izumiranje vitalne funkcije osobe koja se iznutra manifestuje kao istrošenost organa i sistema, a spolja kao letargija, opuštena koža, bore, sijeda kosa.
Faktori starosti mogu se podijeliti u dvije grupe:

Genetski, nasljedne, odnosno one osobine na koje gotovo da nemamo utjecaja (bolesti, metabolički obrasci, genetske mutacije).

Eksterni- medicinski, socijalni, način života, ishrana, uslovi životne sredine. Općenito, djelovanjem na njih možemo neutralizirati njihov učinak na starenje.

Sve ove grupe faktora utiču na biološke procese, ali prva grupa faktora se nalazi kod manjeg broja ljudi, a najčešće izazivamo drugu grupu faktora. Međutim, njihovo djelovanje na organizam možemo potpuno smanjiti izolacijom u njima specifični razlozi starenja i pokušaja da ih izbjegnemo.

Uzroci preranog starenja:

1) Ekološko stanje životne sredine. Očekivano trajanje života raste proporcionalno smanjenju stepena zagađenja zraka, vode i tla.

2) Prateće bolesti, posebno hronične (hipertenzija, dijabetes, ishemija) ako se ne leče, doprinose pojavi rani znaci starenje.

3) Niska fizička aktivnost doprinosi progresiji postojećeg oštećenja ćelija i ubrzava početak starosti.

4) Nezdrava ishrana sa prevlašću rafinisane hrane, šećera, masne i slane hrane može skratiti život za 6-10 godina.

5) Višak težine je prilično ozbiljan test za tijelo, koje troši svoje resurse težak posao svih organa i sistema. Svaka dodatna 4 kg skraćuje vam život za 1 godinu.

6) Pušenje i alkohol su neosporno vodeći uzroci oronulog organizma, a ponekad i prerane smrti.

7) Stres i negativne emociječesto remete funkcionisanje organizma ćelijski nivo, zove razne bolesti i indirektno promicanje starenja.

8) Prejedanje. Većina stogodišnjaka je mršava i jede umjereno. Smanjenje sadržaja kalorija u hrani za 20-25% produžava životni vijek za 2 puta.

9) Stanje našeg imuniteta. Studije su pokazale da je to jako imuni sistem Najbolje se nosi sa oštećenjem ćelija, a potpuno eliminiše mnoge faktore ranog starenja.

10) Nedostatak pozitivnih psiholoških stavova prema dugovječnosti. Ljudi koji su pesimistični po pitanju neizbežnog nastupa starosti i smrti u 70. godini, uprkos naporima lekara i povoljnim okruženje, češće ispunjavaju svoj scenario od onih koji nameravaju da što duže ostanu vedri i aktivni!

Razmislite o tome kojih razloga u svom životu biste se mogli riješiti upravo sada? Želim vam da imate što manje ovih razloga!