Tradicionalno liječenje kožnih bolesti kod kuće. Bolesti ljudske kože: vrste, uzroci, dijagnoza i liječenje Što učiniti ako je koža inficirana

Dermatologija– grana medicine koja proučava funkcionisanje i strukturu kože, kao i sluzokože, kose, noktiju, lojnih i znojnih žlezda; rješava pitanja dijagnostike, prevencije i liječenja kožnih bolesti.

Specijalista koji identifikuje kožne bolesti i propisuje tretman kada se otkriju dermatološke bolesti naziva se dermatolog.

Istorija dermatologije

Po prvi put, spomeni kožnih bolesti nalaze se u rukopisima drevnih iscjelitelja Kine i Egipta. Veliki naučnici Avicena i Hipokrat bili su uključeni u razvoj metoda za lečenje i dijagnozu takvih patologija, ali se takva grana medicine kao samostalan pravac pojavila tek početkom 17. veka, što je bilo povezano sa temeljnim proučavanjem funkcionisanje i strukturu kože i, naravno, pronalazak prvih mikroskopskih uređaja.

Kao rezultat naučnih opravdanja i sličnih istraživanja, klasifikacija kožnih bolesti je prvi put razvijena 1776. godine. Ovaj pravac medicine u Rusiji dobio je naučni razvoj krajem 18. Značajan doprinos svjetskoj i domaćoj nauci dali su naučnici kao što su A.I. Pospelov, N.P. Mansurov, I.F. Zelenov i dr.

Moderna dermatologija je uspjela postići značajan napredak u liječenju i dijagnostici različitih patologija zahvaljujući razvoju inovativnih tehnologija i nagomilanom iskustvu. Danas je ova industrija usko povezana sa flebologijom, venerologijom, endokrinologijom, hirurgijom i drugim medicinskim oblastima, što je u potpunosti posledica potrebe za detaljnim proučavanjem različitih dermatoloških problema. Ovakav pristup omogućava da se u većoj meri unapredi već stečena znanja, kao i da se razviju nove tehnike u oblasti laserskog lečenja, plastične hirurgije, imunoterapije i kreiraju novi, efikasniji lekovi.

Korisni članci:

Pravci i zadaci dermatologije

I pored brojnih veza sa raznim naukama, najbliža oblast dermatologiji je venerologija. U dermatologiji se pojavljuje sve više novih područja koja se bave detaljnim proučavanjem određenih patologija i bolesti:

Dermatokozmetologija je medicinska nauka koja se bavi dijagnostikovanjem uzroka i kreiranjem metoda za otklanjanje bilo kakvih kozmetičkih oštećenja kože.

Mikologija je grana dermatologije koja proučava gljivične bolesti.

Trihologija je nauka specijalizovana za bolesti kose.

Pedijatrijska dermatologija je nauka koja proučava karakteristike kožnih oboljenja kod dece.

Dermatoonkologija – proučava tumore kože kako bi utvrdila njihovu benignost.

Gerontodermatologija je grana dermatologije koja se bavi kožnim oboljenjima kod starijih osoba.

Uzroci i simptomi kožnih bolesti

Koža- najveći organ ljudskog tijela koji je vidljiv oku. Kao lakmusov test, pokazuje stanje svih organa i sistema, štiti ih od mehaničkog stresa i prodora infekcija.

Preko nervnog, limfnog, endokrinog i cirkulatornog sistema, koža je povezana sa skoro celim telom. Nije uzalud da bolesti većine organa na određeni način utiču na stanje kože, noktiju, kose i sluzokože.

Na primjer, svi su svjesni da koža s bolestima jetre dobiva žućkastu nijansu; kod šarlaha, vodenih kozica, ospica, tijelo postaje prekriveno osipom; perzistentna furunkuloza može ukazivati ​​na razvoj dijabetesa; problemi u ginekologiji manifestiraju se kao akne na vratu, obrazima i bradi.

Funkcionalna raznolikost kože, njena struktura i uticaj mnogih unutrašnjih i spoljašnjih faktora na nju karakteriše niz dermatoloških oboljenja – dermatoza. Egzogeni (spoljašnji) faktori koji utiču na pojavu kožnih oboljenja su:

1. Biološki faktori koji uzrokuju:

gljivična infekcija kože - mikoze: atletsko stopalo, mikrosporija;

pustularne bolesti - pioderma: furunkuloza, hidradenitis, impetigo;

virusne lezije - herpes, bradavice;

1. Fizički i hemijski faktori koji uzrokuju nastanak upalnih oboljenja kože - dermatitis: ogrebotine, pelenski osip, opekotine.

Endogeni (unutrašnji) faktori imaju snažan uticaj na pojavu mnogih kožnih oboljenja:

bolesti nervnog sistema;

metabolička bolest;

hipovitaminoza;

unutrašnje bolesti sistema;

hronična žarišta infekcija.

Svi navedeni faktori mogu biti izvor najrazličitijih odstupanja u funkcionalnosti kože i sluzokože. Među najčešćim znakovima kožnih bolesti, kada se pojave, morate hitno konzultirati dermatologa, uključuju:

promjene u boji i teksturi kože;

kožni osip;

svrab, peckanje, bol na koži.

Dermatološke bolesti

Među bolestima koje dermatologija proučava:

profesionalne dermatološke bolesti;

bolesti koje zavise od promjena u reaktivnosti tijela;

kožne bolesti praćene intenzivnim svrabom (govore o bolestima unutrašnjih organa) i neurotičnim poremećajima;

nasljedno uzrokovane lezije kože koje su kronične;

patološko stanje kože uzrokovano promjenama u radu lojnih i znojnih žlijezda i odstupanjima u hemiji. sastav sebuma.

Nije tajna da je većinu dermatoza teško liječiti i da ih karakterizira kronična, recidivirajuća priroda.

Najčešća kožna oboljenja:

• ekcem;
• psorijaza;
• dermatitis;
• šuga;
• lišajevi;
• demodekoza;
• seboreja;
• razne mikoze i alergije;
• neurodermatitis;
• vitiligo;
• streptodermija;
• skleroderma;
• eritem;
• košnice;
• molluscum contagiosum;
• eritematozni lupus;
• akne (bolest akni).

Ovakve kožne bolesti uzrokuju mnoge estetske neugodnosti ljudima, uništavaju kožu i njene dodatke (nokte, kosu i znojne žlijezde), narušavajući njene prirodne funkcije – imunološke, zaštitne, termoregulatorne, receptorske i metaboličke.

Moderna dermatologija

U današnje vrijeme razvoj dermatologije ne prestaje. Pojava novih metoda za dijagnosticiranje i liječenje kožnih bolesti omogućava modernoj dermatologiji da napravi iskorak u budućnost. Nove tehnike omogućavaju da se precizno i ​​brzo utvrdi uzrok određene kožne bolesti i uspostavi efikasan tretman. Često, prilikom pregleda kože, dermatolozi savjetuju posjetiti druge liječnike, jer je kožna bolest samo vanjska manifestacija kvara određenog tjelesnog sistema.

Danas se koriste savremene dijagnostičke metode za proučavanje kože, noktiju, sluzokože, kose: provode se instrumentalni, laboratorijski, radiološki, kožni testovi.

Liječenje kožnih bolesti zahtijeva strpljenje i poštivanje svih uputa liječnika. Glavnu ulogu u uspješnom liječenju ima striktno pridržavanje prehrane i terapije lijekovima, pravilna redovita higijena zahvaćenog područja kože. U liječenju kožnih oboljenja široko se koriste fizioterapeutski i instrumentalni postupci, psihoterapija, sanatorijsko liječenje, biljna medicina.

Zahvaljujući naprednijim metodama dijagnostike i liječenja moguće je izliječiti mnoge kožne bolesti koje su do nedavno smatrane neizlječivim.

Dermatologija na web portalu

Kožne bolesti različite etiologije su veoma raznovrsne i rasprostranjene, pa naš medicinski portal upoznaje sve posetioce sa različitim znacima, naprednim metodama lečenja i metodama dijagnostike dermatoloških oboljenja.

Dermatologija

A-Z A B C D E F G H I J J K L M N O P R S T U V X C CH W SCH E Y Z Sve rubrike Nasljedne bolesti Hitna stanja Očne bolesti Dječije bolesti Muške bolesti Venerične bolesti Ženske bolesti Kožne bolesti Infektivne bolesti Nervne bolesti Reumatske bolesti Urološke bolesti Endokrine bolesti Imunološka oboljenja Imunološka oboljenja Alergijske bolesti Bolesti zuba Bolesti krvi Bolesti dojke Bolesti i ozljede ODS Bolesti dišnih organa Bolesti probavnog sistema Bolesti srca i krvnih sudova Bolesti debelog crijeva Bolesti uha, grla, nosa Problemi s lijekovima Psihički poremećaji Poremećaji govora Kozmetički problemi Estetski problemi

Dermatologija(grčki derma - koža, logos - doktrina, doslovno "proučavanje kože") - medicinska disciplina čiji su predmeti proučavanja koža, njeni dodaci (kosa, nokti, lojne i znojne žlijezde), sluznice, njihove strukturu i funkcioniranje, kao i bolesti i dijagnostiku, prevenciju i liječenje. U okviru dermatologije kao medicinske nauke postoje posebne kliničke sekcije koje proučavaju pojedinačne bolesti i njihovo liječenje (mikologija, trihologija). Dermatologija je usko povezana sa venerologijom, kozmetologijom, alergologijom i drugim medicinskim disciplinama.

Koža je dio integralne strukture tijela i najveći je ljudski organ vidljiv oku. On, kao indikator, odražava stanje svih organa i sistema u tijelu, štiti ih od mehaničkih oštećenja i infekcija. Kožne bolesti u pravilu ukazuju na neku vrstu disfunkcije unutrašnjih organa, nezdrave navike i način života pacijenta. Kožne bolesti, zauzvrat, mogu dovesti do ozbiljnih posljedica za tijelo u cjelini ako se ne liječe na vrijeme.

Strukturne karakteristike kože, raznovrsnost njenih funkcija i uticaj velikog broja unutrašnjih i spoljašnjih faktora određuju raznovrsnost kožnih oboljenja, odnosno dermatoza.

Utjecaj vanjskih ili egzogenih faktora je vrlo raznolik. Fizički i hemijski agensi uzrokuju upalna oboljenja kože – dermatitis

Kada se pojave prvi znaci kožnih bolesti (kao što su svrbež, peckanje, bol, promjene boje i teksture kože, osip na koži), potrebno je konzultirati specijaliste dermatolog. Iskusan lekar može postaviti ispravnu dijagnozu već pri prvom pažljivom pregledu kože i pažljivom prikupljanju pacijentove životne istorije. Da bi se razjasnila ili potvrdila dijagnoza u dermatologiji, naširoko se koriste dodatne metode pregleda kože, sluznice, kose, noktiju: instrumentalni, laboratorijski, radiološki, specijalni kožni testovi itd.

Liječenje kožnih bolesti zahtijeva strpljenje i striktno pridržavanje algoritma liječenja od pacijenta. Važnu ulogu u uspješnom liječenju igra higijenska nega zahvaćene kože, pridržavanje dijete i medikamentozna terapija. Liječenje kožnih bolesti lijekovima može biti opće i lokalno. U dermatološkoj praksi široko se koriste fizioterapeutski i instrumentalni postupci, psihoterapija, banjsko liječenje, biljna medicina, homeopatija. U nekim slučajevima, ako nema kliničkog učinka od konzervativnog liječenja, indicirana je kirurška intervencija ili uključivanje specijaliziranih specijalista. Najčešće je liječenje kožnih bolesti složeno i kombinira nekoliko različitih metoda. Danas, uz pomoć najnovijih tehnika liječenja i dijagnostike, dermatologija omogućava izlječenje bolesti koje su do nedavno smatrane neizlječivim.

Kožne bolesti su među najčešćim ljudskim bolestima i gotovo svako se u životu susreće sa jednom ili drugom njihovom pojavom. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), preko 20% cjelokupne svjetske populacije pati od kožnih bolesti.

Mnoge dermatoze imaju hroničan, recidivirajući tok i teško se leče. Najčešća kožna oboljenja su dermatitis različitog porekla, ekcemi, gljivične bolesti, akne (akne), kožne bradavice, herpes simpleks, psorijaza, rak kože.

Moderna dermatologija veliku pažnju posvećuje pitanjima vraćanja zdravlja kože, proučavanju mehanizama starosnih i patoloških promjena na koži, noktima i kosi, liječenju raka, te traženju novih metoda za dijagnosticiranje i liječenje dermatoloških bolesti.

Sa sajtom „Lepota i medicina“ uvek ćete biti u toku sa najnovijim informacijama o kožnim bolestima i metodama njihovog lečenja.

Naučno-popularna internetska publikacija “Dermatološki imenik”, koja je uvrštena u Medicinski imenik bolesti objavljen na web stranici, ne pretenduje da bude iscrpan prikaz svih informacija o kožnim bolestima, već sadrži najnužnije opšte praktične preporuke u svakodnevnom životu.

Među najčešćim narodnim lijekovima za liječenje kožnih bolesti su kupke s ljekovitim biljem, losioni sa srebrnom vodom, kupke, posjete sauni i talasoterapija. Ali prije nego što počnete prakticirati tradicionalne metode liječenja kože, trebate se posavjetovati s dermatologom koji će vam pomoći da odaberete nelijekove u skladu sa.

Liječenje lišajeva i gljivičnih oboljenja kože narodnim lijekovima

Postoji veoma veliki broj kožnih oboljenja. Ne pate samo odrasli, već i djeca, čak i novorođenčad. U većoj mjeri, to je zbog loše ishrane, kondicije, neuropsihičkog stanja, kao i okoline. Često je uzrok alergijskog osipa i svrbeža na koži unos i konzumacija hrane s visokim sadržajem alergena. Stoga mnogi ljudi pokušavaju pronaći takve tretmane kako bi se zaštitili od nepotrebnih komplikacija. Sljedeće metode tradicionalnog liječenja kožnih bolesti pomoći će u ublažavanju alergijskog stanja, ublažavanju svraba i iritacije kože, koje su vrlo iscrpljujuće i pogoršavaju opće stanje. Dati su i savjeti koji se mogu koristiti u liječenju kože oštećene zbog ili.

Kako liječiti kožne bolesti narodnim lijekovima bez pribjegavanja farmakološkim lijekovima? Lichen ruber sicca se može izliječiti prelivanjem vrućom vodom 2 puta dnevno po 3 minute. Uočeno je da nakon 3 dana dolazi do primjetnog poboljšanja, a nakon 2 sedmice potpuno nestaje.

Koji će narodni lijekovi pomoći kod gljivičnih kožnih oboljenja? Gljivične infekcije kože i furunkuloza se liječe srebrnom vodom. Da biste to učinili, dodajte 20-25 mg srebra u 1 litar vode i zagrijte je. Ili nanesite losione na oštećena područja kože ili ih isperite vodom.

Liječenje kožnih alergija i dermatitisa narodnim lijekovima kod kuće

Alergije se ne javljaju samo na hranu, već i na polen, pa se češće javljaju u maju i ljeti. Teško teče: nos otiče, stalno curi, suze oči. I sve ovo beskrajno svrbi. Za ublažavanje alergija preporučuje se grgljanje običnom vodom ili vodom uz dodatak umirujućih biljnih infuzija (možete koristiti matičnjak i valerijanu) u maloj koncentraciji. Zajedničko tuširanje pomaže u ublažavanju alergijske reakcije. Svaki put kada se vratite sa ulice, korisno je uzeti ga nekoliko minuta.

Kupke u liječenju kožnih alergija narodnim lijekovima imaju vrlo važnu ulogu kao jedna od najjednostavnijih i najpristupačnijih, ali vrlo učinkovitih pomoćnih metoda.

Kako liječiti svrbež kože kod kuće ako je alergijske prirode? Kod alergijskih bolesti, koje se manifestiraju osipom na cijeloj površini kože i svrabom, korisno je kupati se s kanapom - infuzija žičanog bilja se ulijeva u vodu temperature 36 °C. Infuzija iste biljke može se uzimati i oralno.

Recept 1

Obavezno. 200-250 g trodelne biljke, 1,5 litara vode.

Priprema. Biljni materijal samljeti, preliti kipućom vodom, ostaviti 40 minuta, procijediti.

Aplikacija. Ulijte infuziju u kadu s vodom. Kupajte se kada liječite kožni dermatitis narodnim lijekovima 10-15 minuta.

Recept 2

Obavezno. 20 g trodelne biljke, 500 ml vode.

Priprema. Za liječenje kožnih bolesti ovim narodnim lijekom, biljku prelijte kipućom vodom i ostavite 40 minuta, procijedite.

Aplikacija. Pijte po 1 supenu kašiku ujutru i uveče pre jela.

Šta još možete učiniti da ublažite svrab kože i koji će narodni lijekovi pomoći u liječenju alergija s osipom na tijelu? U ovom slučaju korisna je kupka s lišćem i granama ribizle.

Recept 3

Obavezno. 300 g svježeg ili 150 g suhog lišća i grančica crne ribizle, 3 litre kipuće vode.

Priprema. Biljni materijal preliti kipućom vodom i ostaviti 1,5-2 sata.

Aplikacija. Za narodno liječenje svraba kože, infuziju sipajte u toplu vodu i kupajte se 8-10 minuta. Ovo vrijeme će biti dovoljno da nahranite kožu C i P, mikro i.

Narodni lijekovi za kožne bolesti: kupke za alergije

Kod kožnih oboljenja indicirane su kupke od kamilice i hmelja za liječenje alergijskog dermatitisa. Djeluju protuupalno, poboljšavaju otpornost kože na infekcije, a također stimulišu stvaranje novih ćelija tokom upale kože.

Aromatične kupke su indicirane za narodno liječenje kožnih alergija, kronične, infiltrativne psorijaze. Iste kupke se preporučuju za alternativno liječenje kožnog atopijskog dermatitisa, vaskulitisa, difuznog neurodermatitisa i drugih dermatoza izvan akutne faze. Korisni su ne samo za kožu, već i za cijelo tijelo. Koristeći ovaj narodni lijek za kožne alergije, za aromatične kupke odabire se jedna ili više biljaka sakupljenih na planinama, livadama i proplancima, te šumama. U ovom slučaju, buket se može sastojati ne samo od cvijeća i bilja (kao što su pelin, menta, origano, majčina dušica, žalfija, kamilica, stolisnik, neven, itd.), već i od mladih izdanaka ili grančica, pupoljaka drveća, za na primjer breza, hrast, joha, bor, javor itd.

Ako biljka izaziva ugodne osjećaje kod čovjeka, onda će sigurno imati blagotvoran učinak na cijelo tijelo ako se skuha, ulije i doda u vodu za kupanje.

Ispod je recept kako da ublažite svrab kože kod kuće uz pomoć sljedećih kupki:

Obavezno. 150-200 g kolekcije bilo kojeg aromatičnog bilja, 1 litar kipuće vode.

Priprema. Zdrobljeni biljni materijal preliti kipućom vodom i ostaviti pola sata. Procijeđenu infuziju (ili zajedno sa biljkom) sipajte u toplu kupku.

Aplikacija. Kupajte se 15 minuta. Tok tretmana je 10-15 kupki svaki drugi dan.

Gorušične kupke kao metoda liječenja svrbeža kože narodnim lijekovima indicirane su za sklerodermu, palmoplantarnu psorijazu i trofične čireve potkoljenice. Pružaju izraženu perifernu ekspanziju, koja se manifestuje crvenilom kože. U istom trenutku dolazi do smanjenja krvnog tlaka, a smanjuje se i nervna razdražljivost.

Recept

Obavezno. 100-200 g suvog senfa u prahu za opštu kupku ili 10-15 g za lokalnu.

Priprema. U posudi razblažite senf u prahu toplom vodom (38-40°C) do konzistencije tečne pavlake. Smjesu sipajte u kupku s vodom na temperaturi od 36-38°C i dobro promiješajte.

Aplikacija. Kupajte se 10-15 minuta. Nakon kupanja isperite toplom vodom, a zatim lezite u topli krevet 1-1,5 sati. Tok tretmana je 8-10 procedura koje se obavljaju svaki drugi dan.

Kontraindikacije za upotrebu ove narodne metode liječenja kožnih bolesti su napadi, individualna netolerancija, groznica itd.

Kako liječiti svrab kože kod kuće narodnim lijekovima

Još jedan efikasan narodni lijek za kožne bolesti su kupke s odvarom od lanenog sjemena. Popularni su već dugo vremena. Ljekovita vrijednost ove jednogodišnje biljke objašnjava se visokim sadržajem tvari koje stvaraju sluz, ugljikohidrata i organskih kiselina. Sluzni odvar ovog narodnog lijeka za svrbež kože ima odličan omotački i protuupalni učinak. Kupke sa lanenim sjemenom indicirane su za svrab, ekcem i neurodermatitis.

Recept

Obavezno. 250 g lanenog sjemena, 5 litara tople vode.

Priprema. Seme prelijte vodom i prokuvajte. Zatim procijedite juhu kroz krpu i dodajte je u kupku s vodom na temperaturi od 37-38 °C.

Aplikacija. Kupajte se ne duže od 20 minuta. Tok tretmana je 8-10 kupki svaki drugi dan.

Kupke od oraha su još jedan narodni lijek protiv svraba tijela u liječenju hroničnih bolesti sa subakutnim tokom, za prevenciju hroničnih dermatoza. Preporučuju se i za liječenje subakutnih i kroničnih ekcema, psorijaze i furunkuloze.

Recept

Obavezno. 400 g ljuske i listova oraha, 1,5 litara vode.

Priprema. Biljni materijal prelijte kipućom vodom i ostavite 30-40 minuta. Procijedite i sipajte u kupku s vodom temperature 37-38 °C.

Aplikacija. Kupajte se kod kuće za liječenje svraba kože ne duže od 25 minuta. Tok tretmana je 8-10 kupki svaki drugi dan.

Liječenje kožnih gljivica tradicionalnom medicinom: katranske kupke

Recept

Obavezno. 100 ml katrana, 75 ml 70% etil alkohola, voda.

Priprema. Sastojke pomiješajte snažnim mućkanjem, sipajte tankim mlazom u toplu kupku (36-38°C).

Aplikacija. Kupajte se 15-30 minuta. Tok tretmana je 8-10 kupki svaki drugi dan.

U posebno teškim slučajevima, prije kupanja, možete podmazati zahvaćena područja kože čistim katranom. Nakon toga, isperite katran sa kože zelenim sapunom.

Kontraindikacije. Individualna netolerancija.

Pri liječenju kožnog dermatitisa kod kuće, s ograničenim oblicima ekcema ili neurodermatitisa, može pomoći i kupka s infuzijom listova breze.

Recept

Obavezno. 2 supene kašike svežeg ili 4 kašike suvog lista breze, 200 ml kipuće vode.

Priprema. Listove prelijte kipućom vodom i ostavite 30 minuta. Infuziju ohladite na 37 °C i filtrirajte kroz gazu, ulijte u toplu vodu.

Aplikacija. Napravite lokalne kupke ili se kupajte u općim kupkama 10-15 minuta. Tok tretmana je 10-15 postupaka svaki drugi dan.

Kako i kako ublažiti svrab kože: liječenje kod kuće s narodnim lijekovima

Odličan narodni lek za lečenje kožnih oboljenja kao što su svrab, pruritus, hronični ekcem i dermatoze su hrastove kupke. Njihovo ljekovito djelovanje određeno je adstringentnim, protuupalnim i antitrulnim svojstvima ove biljke.

Recept

Obavezno. Od 250 g do 1 kg kore običnog hrasta 1,5-6 litara vode.

Priprema. Za narodno liječenje svrabe kože, koru treba preliti vrućom vodom, zagrijati, zatim kuhati 5 minuta, procijediti i dodati u kupku s temperaturom vode od 36-38 °C.

Aplikacija. Uzimajte opšte i lokalne kupke 15-20 minuta. Tok tretmana je 8-10 kupki svaki drugi dan.

Još jedan efikasan narodni lijek za liječenje svraba kože su škrobne kupke. Imaju omekšavajući, omotavajući i protuupalni učinak i indicirani su za osobe koje pate od dermatoza koje svrbe.

Recept

Obavezno. 200-300 g krompirovog škroba, 2-3 litre vode.

Priprema. Skrob pomiješajte s vodom dok se ne stvori “mlijeko” i sipajte u kupku s toplom vodom.

Aplikacija. Uzmite lokalne i opće kupke 10-15 minuta. Nakon zahvata ne treba se umivati ​​čistom vodom niti tuširati. Tok tretmana je 6-10 kupki svaki drugi dan.

Takođe, kod kućnog lečenja kožnih oboljenja preporučuju se kupke sa bobicama kleke. Indikovani su za mikrobne ekceme, neurodermatitis, psorijazu i hronične dermatoze. Blagotvorno djelovanje takvih kupki osiguravaju protuupalna, baktericidna, diuretička svojstva plodova biljke. Sadrže eterično ulje, fitoncide, organske kiseline, pigmente i druge.

Recept

Obavezno. 200 g bobica obične kleke, 1 litar tople vode.

Priprema. Bobice prelijte vodom i kuhajte 5 minuta. Procijedite juhu i dodajte u kupku s temperaturom vode od 37-38°C.

Aplikacija. Kupajte se ne duže od 20 minuta. Tok tretmana je 10 kupki svaki drugi dan.

Liječenje svrbeža kože narodnim lijekovima u kadi i sauni

U narodnoj medicini, u liječenju mnogih kožnih bolesti, korišteno je kupalište koje uspješno kombinuje visoku temperaturu, visoku vlažnost zraka, vodu i ljekovito bilje. U kupatilima su liječili i liječe hronične ekceme van akutnog stadijuma, atopijski neurodermatitis i prurigo, esencijalni i neurogeni svrab, urtikariju, sve oblike psorijaze van akutne faze, parapsorijazu, lihen planus, ograničene oblike skleroderme, akrodermatitis, ihtioza, dermatitis van akutnog stadijuma, hronična furunkuloza bez suppurationa, konglobalne akne.

Naučna medicina je dokazala da ima blagotvoran učinak na neurohumoralne (od grčkog neuron - "živac", od latinskog humor - "tečnost") mehanizme patoloških procesa u cijelom tijelu, uključujući i kožu. Pomaže u neutralizaciji i ubrzavanju eliminacije štetne mikroflore, njenih otpadnih produkata, otpada i toksina, alergenih spojeva koji se nakupljaju unutar tijela i na površini kože; poboljšava regeneraciju epiderme – gornjeg, odnosno vanjskog, sloja kože. Ali u isto vrijeme, osobama koje pate od mikrobnog, mikotičnog, dishidrotičnog, paratraumatskog i seboroičnog ekcema ne preporučuje se posjećivanje kupališta u akutnom periodu, jer temperaturne razlike i visoka vlažnost mogu dovesti do komplikacija u toku bolesti. Izvan akutne faze, takvi vodeni postupci indicirani su osobama koje pate od ovih bolesti, ali u nedostatku oštrih učinaka na kožu - bičevanje metlom, jak tuš i masaža. U svim ostalim slučajevima, u nedostatku kontraindikacija iz drugih organa i sistema, kupatilo, sauna, parna soba su najbolji asistenti u liječenju kožnih bolesti, kako kod odraslih tako i kod djece starije od dvije godine.

Ne zaboravite da takvi narodni lijekovi za kožne bolesti, poput ljekovitog bilja u kadi, samo poboljšavaju terapeutski učinak. Upravo u kupatilu, kada se pore prošire, ubrzava se cirkulacija krvi u koži, a dolazi do aktivne ishrane kože, kao i unutrašnjih organa i sistema zbog opskrbe krvlju obogaćenom biološki aktivnim tvarima biljaka. Takvi narodni lijekovi za liječenje kože uključuju, prije svega, brezu, sladić, bijelu vrba, hrast, crnu ribizlu, knotweed, puzavu majčinu dušicu, preslicu, maslačak, trputac, mentu, čičak, kleku, valerijanu, origano i mnoge druge. Ljekovite biljke koje se preporučuju za tradicionalno liječenje kože imaju antialergijsko, antipruritsko, sedativno, protuupalno i normalizirajuće djelovanje. U kupatilu se vrlo lako pripremaju infuzije ljekovitog bilja, jer se cvjetovi, listovi i grančice vrlo brzo pare. Infuzije u kupatilu koriste se i za lokalne kupke i za inhalacije, kada se infuzija, razrijeđena vodom, izlije na kamenje. Za kupke se preporučuje dodavanje infuzija u omjeru 1:5 ili 1:10, kako se koža ne bi preopteretila aktivnim tvarima. Ako vaš doktor nije protiv da se kupate u parnom kupatilu s metlom, pokušajte sami napraviti metlu tako što ćete pomiješati grane breze ili hrasta s bilo kojom od gore navedenih biljaka ili nekoliko njih. Takvu metlu također morate pariti prema pravilima: prvo je držite u hladnoj vodi 5 minuta, a zatim je stavite u kipuću vodu 10 minuta. Nakon toga, metla će biti spremna da vašoj koži pruži sve ono najkorisnije što sadrži.

Tradicionalne metode tretmana kože morskom vodom

Tradicionalna medicina preporučuje i talasoterapiju za tretman kože – liječenje morskom vodom. Mnogi pacijenti koji boluju od kroničnih kožnih bolesti pokušavaju redovno putovati na obalu Crnog mora ili Mrtvo more. Ljudi koji pate od raznih bolesti, uključujući kožne bolesti, dolaze ovamo iz cijelog svijeta. Voda ovih mora zapravo ima ljekovita svojstva, jer soli sadrže makro- i mikroelemente koji blagotvorno djeluju na kožu, nervni sistem, krvožilni sistem i unutrašnje organe. Blagotvorno djelovanje sunca, zraka, vjetra i morske vode najbolji su pomagači u borbi protiv kožnih bolesti. Oni koji nemaju priliku posjetiti primorska mjesta ne treba da očajavaju.

Kupatilo kod kuće, naravno, nije more. Ali u vodu možete sipati morsku so kupljenu u apoteci, napuniti vodu pozitivnom energijom, dodati joj infuziju mirisnog bilja i uživati ​​u proceduri u samoći, što takođe nikada neće biti suvišno ako se želite opustiti i smiriti . Ovo je važno, jer je vrlo često jedan od uzroka kožnih bolesti nervni umor.

Korištenje vodenih postupaka indicirano je za sprječavanje pogoršanja kožnih bolesti. Osim higijenskih prednosti, potiču opuštanje, oslobađajući osjećaj umora ne samo od fizičkog i psihičkog stresa, već i psihičkog umora, koji se sve češće primjećuje među stanovnicima megagradova.

Ovo, naravno, nije potpuna lista vodnih procedura indiciranih za različite bolesti organa i sistema. Ali to je sasvim dovoljno da čovjek ne očajava i bori se sa svojim bolestima ne samo uz pomoć lijekova, već i uz pomoć vode, ne zaboravljajući da je upotreba vode jedna od najvažnijih preventivnih mjera koja sprječava gotovo sve bolesti poznatih medicini.

Ovaj članak je pročitan 14.368 puta.

Koža je važan ljudski organ. Obavlja zaštitnu funkciju organizma i reguliše tjelesnu temperaturu. Direktna povezanost kože sa svim unutrašnjim organima ne može a da ne utiče na njeno stanje. Unutrašnje patologije često se manifestiraju kožnim oboljenjima.

Kožne bolesti su patologije sa karakterističnim narušavanjem integriteta kože i funkcionalnim abnormalnostima, spadaju u granu medicine - dermatologiju. Utjecaji okoline također utiču na stanje ljudske kože, što može uzrokovati dermatološka oboljenja.

Kožne bolesti u pravilu nisu samostalne bolesti i pojavljuju se kao rezultat poremećaja u radu unutarnjih organa.

Simptomi

Patološki procesi se manifestuju raznim osipima, upalama, svrabom ili ljuštenjem.

Kožne bolesti postaju uočljive gotovo od prvog dana, jer ih karakteriziraju izraženi simptomi:

• osip i svrab;
• crvenilo i druge promjene pigmentacije kože;
• piling;
• pojava čireva ili erozija;
• akne;
• prisutnost bradavica, papiloma;
• bolne senzacije.

Ovi simptomi ukazuju na razvoj kožne bolesti ili su dokaz alergije, unutrašnjih bolesti ili nepovoljne ekologije. Stoga, svaka manifestacija zahtijeva temeljit pregled od strane dermatologa. Samoliječenje može izazvati komplikacije.

Uzroci

Razlozi mogu biti potpuno različiti, dijele se na vanjske i unutrašnje.

Među vanjskim uzrocima kožnih bolesti, glavni su:

• klima – ekstremna hladnoća ili izlaganje ultraljubičastim zracima;
• ozljede - ogrebotine, rupture, posjekotine;
• infektivne lezije kože - gljivične, virusne, bakterijske;
• nedostatak higijene tijela;
• posljedice stresa i drugih poremećaja.

Unutrašnji razlozi:

• bolesti probavnog sistema;
• poremećaji endokrinog sistema;
• imunološki poremećaji;
• bolesti krvi;
• bolesti kardiovaskularnog sistema;
• alergijske reakcije;
• poremećaj crijevne mikroflore;
• avitaminoza.

Glavni uzrok razvoja kožnih bolesti ostaje poremećaj u radu unutarnjih organa. Jetra, bubrezi, limfni sistem, crijeva i slezina ne mogu preraditi i ukloniti sve toksine koji se stvaraju u tijelu.

U tom slučaju toksini se uklanjaju iz kože i pojavljuju se kroz pore, zbog čega se razvijaju dermatitis i dermatoze. Pretpostavlja se da psorijaza ima istu etiologiju, ali je više genetske prirode i ukazuje na slabljenje imuniteta.

Važan faktor u nastanku kožne bolesti je agresivna reakcija imunoloških stanica na određeni iritans (alergija). Infekcije i gljivice prodiru u kožu i razmnožavaju se, izazivajući različite upalne procese kože.

Disbakterioza je u rangu sa važnim uzrocima kožnih bolesti. Poremećena crijevna mikroflora remeti probavu i ometa apsorpciju esencijalnih nutrijenata u tijelu.

Za propisivanje liječenja potrebno je postaviti dijagnozu, za to se provode niz mjera:

• vizuelni pregled pacijenta;
• laboratorijske pretrage krvi i urina;
• struganje kože.

U početku se propisuju simptomatski lijekovi i lijekovi koji imaju za cilj uklanjanje uzroka kožnih patologija.

Znakovi i razlike

Kožne bolesti mogu biti zarazne i neinfektivne. To uključuje dermatitis i dermatoze. Karakteristični simptomi ovih bolesti su svrab, ljuštenje i promjena boje kože.

U ovu grupu kožnih bolesti spada i psorijaza, ne prenose se kontaktom, bolesti su imunološkog sistema i zahtijevaju liječenje posebnim lijekovima.

Dermatitis

Atopijski dermatitis se obično javlja kod male djece mlađe od godinu dana i karakteriziraju ga osip, svrab i crvenilo kože. Bolest može biti različitog intenziteta i obično je uzrokovana alergijom na hranu ili mješavine. Za liječenje se moraju koristiti strogi lijekovi za čišćenje organizma i poboljšanje probave, kao i vanjski lijekovi za otklanjanje osipa i svraba kože.

Alergijski dermatitis se češće javlja u odrasloj populaciji i posljedica je iritacije hranom. Osip se može pojaviti na različitim mjestima, izbijanje može biti na jednom mjestu ili se osip može pojaviti na velikim površinama. Osim simptomatskih lijekova, propisuje se i antihistaminik.

Seboreja nastaje zbog kršenja proizvodnje sebuma, što doprinosi proliferaciji gljivice koja utječe na epidermu. Razlikuje se po tome što formira male ljuskice i lokaliziran je uglavnom na glavi, iza ušiju, u pazuhu, u pupku i između lopatica na leđima. Za liječenje se koristi antifungalni agens.

Dermatoze

Ekcem je najčešće nasljedan, uzrokovan oslabljenim imunitetom i kronična je bolest. Ima periode egzacerbacije i remisije. Koža se mjestimično upali, svrbi i opeče. Ekcem se manifestira vlažnim osipom, zatim se kruste osuše, a egzacerbacija se tu završava. Ekcem se može dugo liječiti, ali ga je gotovo nemoguće potpuno izliječiti.

Neurodermatitis je karakteriziran jakim nepodnošljivim svrabom na dijelovima kože koji su prekriveni osipom. Osoba počinje da se nervira, san joj je poremećen i prati stalna iritacija. Koža se na zahvaćenim područjima suši i postaje gruba, a mogu se pojaviti pigmentne mrlje.

Ova hronična bolest je klasifikovana kao posebna grupa, a psorijaza se smatra najtežom bolešću. Njegovi periodi pogoršanja su potpuno nepredvidivi, a priroda njegove pojave nije u potpunosti shvaćena. Vjeruje se da se psorijaza razvija nakon teškog stresa. Karakteristični plakovi su lokalizirani na kolenima, laktovima, glavi, tabanima i dlanovima. Izgledaju kao ljuskice, ispod kojih se sjaji područje kože, a ponekad se može pojaviti i krv. Psorijaza zahvata ne samo kožu, već i ploče nokta, kao i zglobove, u ovom slučaju govorimo o psorijatičnom artritisu.

Liječenje kožnih oboljenja

Liječenje kožnih bolesti provodi se ovisno o simptomi, ali je uvijek usmjeren ne samo na vanjske manifestacije, već i na unutrašnje organe. Terapija se provodi lijekovima za oralnu primjenu i vanjskim sredstvima za uklanjanje kožnih patologija.

Eksterni preparati uključuju hormonske i nehormonske. To su uglavnom masti koje sadrže glukokortikosteroide, njihovo djelovanje je usmjereno na uklanjanje upale i smanjenje reakcije imunoloških stanica. Brzo i efikasno uklanjaju vanjske simptome, ali se ne mogu stalno koristiti. To loše utiče na imunološki sistem i smanjuje zaštitnu sposobnost kože.

Stoga se koriste alternativni nehormonski preparati na bazi aktivnog cinka i katrana. Oni također ublažavaju upalu kože i ublažavaju svrab. Osim toga, ovi lijekovi štite oštećenu epidermu i pospješuju regeneraciju tkiva.

Danas postoji mnogo lijekova za liječenje kožnih bolesti, ali ih se ne preporučuje koristiti bez konsultacije sa ljekarom.

Način liječenja i lijekovi zavise od etiologije bolesti:

1. Kod alergijskih kožnih osipa liječenje je usmjereno na eliminaciju alergena i čišćenje organizma, za to se koriste apsorbenti. Da bi se zaustavila povećana proizvodnja histamina, propisuju se antihistaminici. Masti se koriste spolja za uklanjanje svraba i upale kože.
2. Ako je dermatitis povezan s poremećajem u radu unutarnjih organa, tada se koriste lijekovi za normalizaciju njihovog rada. Osim toga, potrebni su lijekovi za uklanjanje intoksikacije u tijelu.
3. U teškim slučajevima, osoba može biti hospitalizirana. U bolničkom okruženju lakše je provoditi dijagnostiku i laboratorijske pretrage. Prepisivanje injekcija i IV čini liječenje kod kuće nemogućim.
4. Ako je priroda kožne bolesti gljivična, tada se koriste antifungalne masti i oralne tablete. Liječenje može trajati od 14 do 30 dana.
5. Ako je zarazna, propisuje se antibakterijska terapija i lijekovi za jačanje organizma. Tretman kože provodi se antisepticima i antimikrobnim mastima.

Tradicionalna medicina za kožne bolesti

Narodni lijekovi su prirodni i ne izazivaju nuspojave.

Za kožne bolesti koristi se i tradicionalna terapija:

• Za razne ekceme i lišajeve preporučuje se limunov sok, koji se pije po sledećoj šemi: prvi dan pripremiti sok od pet limuna i piti u toku dana, drugog - 10 limuna, kada se ispusti sok od 25 limuna. limun se pije dnevno, količina citrusa se postepeno smanjuje do 5, simptomi će nestati.
• Beli luk i med se nanose na osip, pokriju papirom i pričvrste preko noći, a zavoj se menja ujutru. Isti efekat će imati i rendana šargarepa.
• Ljekovito bilje se koristi za liječenje raznih dermatitisa i drugih kožnih patologija. Uvarak celandina može se koristiti za losione, a konac se može skuhati za kupanje.
• Kantarion se ulijeva maslinovim uljem na tamnom mjestu 14 dana i maže problematična područja kože. Možete koristiti i sok od brusnice.

• Morska krkavina ima dobar učinak u liječenju ekcema i drugih kožnih oboljenja. Ulje krkavine možete koristiti za vanjske postupke, a bobice uzimati iznutra.
• Preporučuje se liječenje psorijaze katranom pomiješanim s brezovim pepelom.

Prilikom liječenja narodnim lijekovima potrebno je uzeti u obzir moguću individualnu netoleranciju ili alergijske reakcije na neku komponentu.

Ekologija zdravlja: Sve dok se biohemijski procesi u našem tijelu odvijaju normalno, koža ostaje zdrava. Ali ako biohemija tijela krene po zlu, na primjer, zbog loše ishrane, nepravilnog disanja ili stresa, tada se toksini počinju gomilati u tijelu, a tijelo pokušava ukloniti neke od njih kroz kožu - tako akne, nastaju čirevi, ekcem, psorijaza, osip i druga kožna oboljenja. Vidljive manifestacije ovog procesa zavise od vrste konstitucije.

Sve dok se biohemijski procesi u našem tijelu odvijaju normalno, koža ostaje zdrava.Ali ako biohemija tijela krene po zlu, na primjer, zbog loše ishrane, nepravilnog disanja ili stresa, tada se toksini počinju gomilati u tijelu, a tijelo pokušava ukloniti neke od njih kroz kožu - tako akne, nastaju čirevi, ekcem, psorijaza, osip i druga kožna oboljenja. Vidljive manifestacije ovog procesa zavise od vrste konstitucije. Kožne bolesti su podijeljene u šest kategorija:

Poremećaji lojnih žlijezda: seboreja (Vata ili Pitta disbalans); akne, bele glave, papularne akne, steatom i prekomerna masna koža (manifestacije Kapha neravnoteže).

Poremećaji znojnih žlezda: pojačano znojenje, bodljikava vrućina i crveni osip (Pitta poremećaj); smanjeno znojenje (Vata poremećaj); znoj sa neprijatnim mirisom (neravnoteža sve tri doše).

pigmentacija: tamno (Vata poremećaj); smeđe ili crveno (Pitta poremećaj); bjelkasta (Kapha poremećaj).

Alergijske kožne bolesti: psorijaza (Vata poremećaj); dermatitis (Pitta poremećaj); ekcem (Kapha poremećaj).

Infektivne kožne bolesti(gljivične, bakterijske ili virusne), povezane sa oslabljenim imunitetom (smanjenje ojasa), mogu se pojaviti na bilo kojoj koži.

Promjene u rastu tkiva: perut (Vata ili Pitta poremećaj); bradavice, rozacea i madeži (Pitta disbalans); ciste i tumori (Kapha disbalans).

Čišćenje, hranjenje i vlaženje: rutina vanjske nege kože. Borba protiv uobičajenih kožnih bolesti

sta da radim?

Svakodnevno čisti, njeguje i hidratizira kože sa biljem i uljima.

Tretirajte problematična područja kože biljnim lijekovima, uključujući rastvor eteričnog ulja lavande u bademovom ulju - dobro protivomikrobno, umirujuće, a također pomaže u sprječavanju ožiljaka.

Držite se dijete, smirujući uzbuđene doše.

Svako jutro na prazan želudac pijte sok od aloe vere razblažen vodom.: Ovo će pomoći očistiti krv od toksina.

Svako veče pre spavanja popijte šolju toplog mleka sa 1 kašičicom gheeja.: Ovo je dobar lijek za zatvor.

Pijte više vode tokom dana.

Aktivno rješavajte svoje lične probleme kako bi se izbjegle "nesvarene" emocije koje stvaraju toksine.

Obavljajte svakodnevne sesije samomasaže za smanjenje negativnih efekata stresa.

Vježbajte svaki dan pola sata, ali nemojte se prenaprezati.

Vodite uravnotežen način života u skladu sa vašim ustavom.

Šta ne raditi?

Nemojte stiskati ili pucati duboke bubuljice..

Izbjegavajte prekomjerno uživanje u rafiniranoj, konzerviranoj i prerađenoj hrani, prženu hranu, šećer, čokoladu, plodove mora i crveno meso.

U nastavku ćete pronaći savjete o tome kako ublažiti najčešće probleme s kožom korištenjem vanjskih lijekova. Svi ovi problemi povezani su s našim ponašanjem, što se u mnogim slučajevima ispostavlja kao uzrok njihovog nastanka.

Kao što je već pomenuto, uz nesvarenu hranu su i „nesvarene“ emocije, napetost i stres, koji narušavaju hormonsku ravnotežu i slabe imuni sistem. glavni faktori za nakupljanje toksina u tijelu i zbog toga glavni uzroci kožnih problema.

Psorijaza se, na primjer, pogoršava anksioznošću i nemirom, rozacea - ljutnjom i frustracijom, ekcem - širokim spektrom stresa, ovisno o konstituciji osobe, a papularne akne - depresijom, nemogućnošću da se riješi stare tuge i , općenito, bilo kakve emocionalne vezanosti.

Značajni faktori u nastanku ili pogoršanju kožnih bolesti su i zloupotreba "mrtvih" (rafinisanih, konzerviranih i previše prerađenih) hrana, šećer, čokolada i bombone, masna i pržena hrana, so, plodovi mora i crveno meso; slaba probavna vatra i problemi s eliminacijom otpada (kao što je zatvor); način života i navike koje remete ravnotežu doša; hormonalne promjene; nasljedni faktori; nedostatak fizičke aktivnosti; nedostatak odmora; i, konačno, nepravilna vanjska njega kože.

ipak, Povremeni napadi suhe kože, privremeni osip na koži ili pojava bubuljica potpuno su prirodni(iako dosadno u bilo kojoj dobi) tok životnog elementa.

U različitim periodima menstrualnog ciklusa ili nakon, na primjer, vremenskih promjena, nivoi hormona se mogu više puta povećavati i smanjivati, čak i u roku od mjesec dana. Naša prehrana i naše aktivnosti također se mijenjaju iz dana u dan. Sve to podrazumijeva prirodne manje promjene u ravnoteži doša, što dovodi do promjena raspoloženja, pa čak i promjena u izgledu.

Ayurveda nas uči da prepoznamo ove suptilne promjene i da ih na vrijeme ispravimo prije nego što se mala neravnoteža razvije u ozbiljnu bolest. Uopšteno govoreći, prisustvo privremene neravnoteže ne znači nužno bolest: možete biti potpuno zdravi i istovremeno osjećati neku neravnotežu. Međutim, neravnoteža može dovesti do bolesti ako se ne riješi na vrijeme.

Jedan od osnovnih principa Ayurvede je da sve što se dešava u bilo kom delu tela dešava se u celom telu. Ne postoje izolovane bolesti. Bilo koji fiziološki ili mentalni simptom neravnoteže ukazuje na to da je cijeli sistem tijelo-um u neravnoteži.Imajte na umu ovaj holistički pristup dok čitate o liječenju stanja kože.

Moguće je da trenutno nemate ozbiljnih problema. Na primjer, vaša koža možda nije dehidrirana, ali možete imati suhe, ispucale usne. I iako ova nevolja ne predstavlja prijetnju životu i uopće ne uzrokuje primjetne neugodnosti, vrijedi obratiti pažnju: to ukazuje da je vaš Vata nivo povišen. Poduzimajući jednostavne mjere za uklanjanje ovog manjeg simptoma, automatski ćete se riješiti ostalih simptoma viška Vate.

S druge strane, ako zanemarite rane znakove neravnoteže i nastavite živjeti načinom života koji pobuđuje Vatu, prije ili kasnije simptomi Vata poremećaja će se pojačati jer povećana doša počinje da se širi na ranjiva tkiva i organe.

U našem primjeru sa suhim usnama, na primjer, mogu se pojaviti pukotine na tabanima, nokti i kosa postaju lomljivi, vlasište se počinje sušiti, pojavljuje se perut i preuranjene bore. Ako se neravnoteža ne ispravi u ovoj fazi, toksini će se i dalje gomilati u tijelu, što s vremenom može ubrzati proces razgradnje stanica i uzrokovati tipične Vata bolesti poput psorijaze i suhih ekcema, koji u teškom obliku mogu izazvati razoran udarac. telu.

U nastavku dajemo listu simptoma neravnoteže svake od tri doše kako se pogoršavaju. Simptomi poremećaja se obično ne pojavljuju pojedinačno, već u grupama, jer sistem tijelo-um reaguje na neravnotežu u cjelini:

Vata: blago suva koža, suve usne, prekomerno suva koža, ispucala koža na stopalima, lomljivi nokti, suvo vlasište, lomljiva kosa, perut, psorijaza, suvi ekcem, bore na čelu, staračke pege na koži, tamni krugovi ispod očiju.

pita: blaga osjetljivost kože, popucale kapilare, bele tačke, rozacea, peckanje na koži, peckanje po stopalima, peckanje u očima, krvarenje iz nosa ili manje krvarenje od akni, dermatitis (suha i perutava koža oko obrva), peckanje kože glave, istina ekcem po cijelom tijelu, urtikarija, alergijske reakcije, pojava bora oko očiju, bradavice, promjene pigmentacije kože.

Kapha: blago pojačana masnoća kože, akne, proširene pore, prekomjerna masnoća kože i kose, pojava bijelih mrlja nalik peruti na tjemenu, papularne akne, urtikarija sa svrabom i plačem, oticanje članaka i stopala, težina dobit, oticanje ispod očiju, celulit, ciste i tumori.

Čak i ako već patite od problema s kožom, jednostavne svakodnevne rutine njege kože mogu poboljšati vaše stanje. Ali imajte na umu, ako su se simptomi proširili po cijelom tijelu, to znači da se mnogo toksina već nakupilo u tijelu i uzbuđene doše su prodrle duboko u tkiva.

U takvoj situaciji, nikakva vanjska terapija (ni hemijska, ni „živa“, ajurvedska), sama po sebi, neće moći da otkloni unutrašnje uzroke trovanja organizma. Vanjski simptomi mogu popustiti, ali čim prestanete s liječenjem, vratit će se - brzo i, najvjerovatnije, u potpunosti.

Da biste uspostavili ravnotežu u uslovima bolesti ili preranog starenja, potrebno je očistiti i nahraniti tijelo iznutra i, najprije, podvrgnuti se pancha karmi („pet radnji“) pod vodstvom specijaliste – posebnom procedurom čišćenja, ili na najmanje čistite organizam kod kuće.

Bez prethodnog unutrašnjeg čišćenja, bilo koju supstancu kojom pokušate da “nahranite” svoju kožu i tijelo, čak i onu čisto prirodno, tijelo će prepoznati kao otrovnu i pokušat će je se riješiti kao otpad. To je kao da sipate čistu vodu u blato: blato će ostati blato.

Ali čak i unutrašnje čišćenje je samo privremeni lijek. Ako ništa ne učinite da promijenite način života koji vas je doveo do neravnoteže, vrlo brzo će se početi gomilati novi toksini.

Perut

Vata.

Otežavajuci faktori: suvo vlasište, jaki šamponi, nepravilno ispiranje kose, loša ishrana kose i vlasišta zbog poremećaja metabolizma, anksioznost, nemir, poremećaj cirkulacije, upotreba ljutih začina, hemijskih lekova i stimulansa.

tretman:

Nakon redovnog šamponiranja kosu isperite biljnom infuzijom čička, arnike ili preslice.

Pomiješajte žumance 1 jajeta, pola kašičice limunovog soka i prstohvat prirodnog kamfora. Nanesite smjesu na vlasište. Nakon 10 minuta isperite mlakom vodom.

Masirajte vlasište toplim uljem 2-3 puta sedmično.

Dodaci ishrani: 400 jedinica vitamina E i 15-20 mg cinka dnevno.

Prerano posijedilo

Pita i Vata.

Otežavajuci faktori: anksioznost, ljutnja, frustracija, anksioznost, iznenadni šok, mentalni umor, stres, rana menopauza, problemi sa štitnom žlijezdom, nedostatak bakra, cinka, folne kiseline, pantotenske kiseline.

tretman:

Pripremite infuziju od listova žalfije i oraha (po 2 kašičice). Nanesite malu količinu infuzije na sijede dijelove kose svaki dan.

Uzimajte dodatke ishrani: preslicu, koprivu, lucerku, piskavicu utisnute u tablete; biotin; vitamin E; lecitin; kelp, silicijum. Jedite ishranu bogatu proteinima i mineralima i uključite orašaste plodove u svoju ishranu.

Gubitak kose

Doše su van ravnoteže: Vata, Pitta ili Kapha.

Otežavajući faktori: stres, loša ishrana, hormonska neravnoteža, pušenje duvana, konzumiranje alkohola ili droga, preterano korišćenje šampona ili prečesto korišćenje fena, produženo izlaganje suncu.

tretman:

Pripremite ljekovitu mast za stimulaciju rasta nove kose. Pomiješajte prstohvat mljevenog crnog bibera ili pola kašičice mljevene piskavice sa šoljom kokosovog mlijeka (tečnost unutar kokosa). Laganim pokretima utrljajte smjesu u vlasište i umotajte glavu u plastičnu vrećicu. Nakon pola sata isperite smjesu blagim šamponom. Ovu proceduru izvodite svakodnevno prije spavanja ili kad god perete kosu.

Svake večeri prije spavanja, kada češljate kosu, navlažite korijen kose s malom količinom kokosovog ulja, dodajući 2-3 kapi ulja lavande i ruzmarina.

Takođe je dobro u ovom slučaju svaki dan izvoditi stoj na glavi. Ali prvo se posavjetujte sa svojim ljekarom.

Da biste poboljšali cirkulaciju krvi, redovno masirajte vlasište. Koristite ulja za hlađenje i omekšavanje.

Pripremite biljno ulje isparavanjem 1 dijela infuzije osušenog cvijeta hibiskusa na 4 dijela kokosovog ulja. Utrljajte u kožu glave kako biste stimulirali rast kose.

Gubitak kose može biti uzrokovan i povećanom aktivnošću lojnih žlijezda zbog hormonske neravnoteže: višak masnoće začepljuje pore. U tom slučaju češće perite kosu i prilikom masiranja glave koristite samo lagano ulje sa dodatkom 2-3 kapi eteričnog ulja ruzmarina ili lavande.

Nabori na čelu

Doše van ravnoteže: Vata i Pitta. (Ako imate naviku nabrati obrve, bore će vam se pojaviti na čelu čak i ako nema neravnoteže.)

Otežavajuci faktori: anksioznost, uznemirenost, teška dehidracija, prekomjerna konzumacija šećera ili proteinske hrane, navika mrštenja, upotreba adstrigenta za kožu na bazi alkohola, zloupotreba soka od limuna, paradajza ili krastavca.

tretman:

Sipajte malo vode na dlan, dodajte 3 kapi eteričnog ulja koje balansira Vatu i svakodnevno obrišite čelo ovim rastvorom – ovo je dobar lek za vlaženje kože.

Pripremite hidratantno ulje za masažu koristeći koštice kajsije, avokada, susam ili bademovo ulje i dodajte 2 kapi ulja sandalovine, 2 kapi ulja geranija i po 1 kap ulja limuna i kardamoma. Horizontalnim pokretima prstiju utrljajte ulje u čelo. Svakodnevno izvodite vježbe lica: naizmenično lagano istežite i skupljajte mišiće čela, držeći ih 3 minute u svakom od ovih položaja.

Nanesite masku za učvršćivanje dva puta sedmično. Napravite pastu od kašičice kukuruznog ili krompirovog škroba sa 2 kašičice soka aloe vere ili bjelanjka. Nanesite masku na lice i lezite 30-40 minuta. Zatim obavite uobičajene postupke za čišćenje, hranjenje i vlaženje kože.

Nanesite enzimsku masku za piling jednom sedmično. Nanesite pulpu od ananasa ili papaje na lice i ostavite 10 minuta. Zatim obavite uobičajene postupke za čišćenje, hranjenje i vlaženje kože.

Rane bore

Doše van ravnoteže: Vata i Pitta.

Otežavajuci faktori: suhoća (nedostatak masti), dehidracija (nedostatak vode), stres; izlaganje suncu, vjetru, vrućini ili hladnoći, prevrućoj ili previše hladnoj vodi; prekomjerna fizička aktivnost, prečesta putovanja; zloupotreba alkohola, kafe, duvana, slatke ili začinjene hrane; nagli gubitak težine; uzimanje hormonalnih lijekova; dijabetes; nedostatak svrhe u životu, nedostatak ljubavi u ličnim odnosima; nasledni faktori.

tretman:

Napravite posebnu masku dva puta sedmično. Pomešajte i napravite pastu od kašike sandalovine u prahu, 1 kapi prirodnog kamforovog ulja, 3-4 kapi ulja lotosa i 2 kašičice vode. Da biste formirali zaštitni sloj na koži ispod očiju, nježno utrljajte nekoliko kapi ulja za lice napravljenog od sandalovine ili ružinog ulja u ove dijelove kože. Zatim pripremljenu pastu nanesite na ostatak lica. Zatvorite oči, stavite vlažne pamučne štapiće natopljene ružinom vodicom na očne kapke i lezite tako 10-15 minuta. Zatim obavite uobičajene postupke za čišćenje, hranjenje i vlaženje kože.

Pripremite izvarak od kašike suvog geranijuma i šolje vode. Redovno mažite lice ovim odvarom pomoću pamučnog štapića.

Uzmite vitamin E i ulje peršuna. Pijte 6-8 čaša vode dnevno.

Bore u uglovima očiju, suvoća i umor očiju

Dosha van ravnoteže: Pita.

Otežavajuci faktori: starost, stres, anksioznost, nesanica, zloupotreba alkohola, dehidracija, strabizam.

tretman:

Izbjegavajte hemijska sredstva za skidanje šminke i guste, teške kreme za oči. Uklonite šminku pamučnim štapićem umočenim u jednostavno biljno ulje.

Nosite sunčane naočale na jakom dnevnom svjetlu i pokušajte da ne čitate u mraku. Nikad ne gledajte direktno u sunce.

Dvaput dnevno uštipnite kožu iznad obrva, počevši od mosta nosa i krećući se prema sljepoočnicama. Ponovite vježbu 3-4 puta.

Trepnite, pokrijte oči rukama, izvršite masažu očiju i kupanje očiju.

Tamni krugovi ispod očiju

Doše van ravnoteže: braonkasti krugovi - Vata, sivo-zeleni krugovi - Pitta.

Otežavajuci faktori: anemija, loše zdravlje, nedostatak sna, poremećaji cirkulacije, anksioznost, hormonska neravnoteža, menstrualni poremećaji; zloupotreba pržene, smrznute i konzervirane hrane, pasulja, kikirikija, salate.

tretman:

S vremena na vrijeme lezite na nagnutu površinu i lezite 5-10 minuta sa podignutim nogama.

Namočite dvije vate u hladno mlijeko, ružinu vodu, sok od smokve ili sok od listova mente. Stavite tampone na kapke i lezite 5-10 minuta.

Nanesite zdrobljene listove mente na kožu oko očiju i ležite 5-10 minuta.

Prije spavanja nježno umasirajte kožu oko očiju šafranom ili bademovim uljem.

Oticanje očnih kapaka

Dosha van ravnoteže: Kapha.

Otežavajuci faktori: visok krvni pritisak, problemi sa jetrom i bubrezima, problemi sa eliminacijom otpada, slaba probavna vatra, zadržavanje tečnosti, nedostatak sna, hormonalne promene.

tretman:

Na očne kapke stavite vrećice crnog čaja natopljene toplom vodom, pamučne štapiće natopljene infuzijom suhog lišća lješnjaka ili soka celera, ili vrećice od gaze sa sirovim krompirom (1 kašičica rendanog krompira po vrećici). Lezite zatvorenih očiju 20 minuta.

Domaćim prstom lagano masirajte područje ispod očiju.pritiskom na jednu tačku i postupnim pomicanjem od unutrašnjeg ugla oka ka spoljašnjem kada masirate gornji kapak i obrnuto kada masirate donji. Ova masaža podstiče drenažu limfnih tečnosti.

Uzmite 1000 mg vitamina C dnevno i jedite crno grožđice i smokve.

Suhe usne, bore ili pukotine na usnama

Dosha van ravnoteže: Vata.

Otežavajuci faktori: pušenje, upotreba alkohola i droga, prehlada, suhoća, dehidracija, starost, sklonost previše pričanju, navika oblizivanja usana. (Okomiti nabori iznad gornje usne znak su nezadovoljene seksualne želje.)

tretman:

Podmažite usne uljnom otopinom vitamina E, neslanim puterom ili gheejem kad god vam usne budu suhe. Možete pomiješati 2 supene kašike ulja avokada sa 5 kapi ulja ruže i 5 kapi ulja sandalovine i koristiti ovu mešavinu u istu svrhu.

Otopite 9 kašičica lanolina sa kašičicom ricinusovog ulja u vodenom kupatilu. Skloniti sa vatre, dodati 3-5 kapi ružina ulja i ostaviti da se smjesa stvrdne. Nanesite ga na usne preko karmina: ova mješavina učvršćuje ruž, vlaži usne i daje im sjaj.

Svake večeri masirajte usne, mažući ih susamovim uljem i glicerinom (2-3 kapi glicerina na 2 kašike ulja).

Uzmite vodu u usta i isperite unutrašnjost usana na minut.

Miliaria i bodljikava vrućina

Dosha van ravnoteže: Pita.

Otežavajuci faktori: Ned.

tretman:

Za bodljikavu vrućinu: pripremite mast od kašičice sandalovine u prahu, prstohvata prirodnog kamfora i surutke (ili nemasnog jogurta). Podmažite cijelo tijelo prije kupanja ili tuširanja.

Za bodljikavu vrućinu: pomiješajte jednake dijelove sandalovine, slatkog graška i korijandera u prahu, dodajte prstohvat muškatnog oraščića i 2-3 kapi eteričnog ulja vetivera. Pripremite mast sa ružinom vodicom. Nanesite mast na tijelo. Nakon nekoliko minuta isperite pod tušem ili kadom (voda treba da bude sobne temperature). Osušite kožu tako što ćete je tapšati ručnikom i pospite cijelo tijelo sandalovinom u prahu. Ako nemate vremena za tretman mašću, jednostavno pospite tijelo sandalovinom prahom nakon tuširanja.

Da biste se riješili svraba, potopite kašičicu sjemenki kima i žličicu sjemenki korijandera u vodi preko noći. Ujutro infuziju procijedite i popijte.

Iznenadni osip ili koprivnjača

Dosha van ravnoteže: Pita.

Otežavajuci faktori: alergije.

tretman:

Pomiješajte infuziju suhih listova bosiljka kamfora sa bilo kojim biljnim uljem koji balansira pitta i nanesite na osip. Možete jednostavno nanijeti led na kožu.

Da biste se riješili svraba, namažite kožu uljem sandalovine.

Bradavice i druge izrasline na koži

Doše van ravnoteže: Pamučna vuna; Pitta i Kapha.

Otežavajuci faktori: bradavice su virusnog porijekla. Ali akumulacijatoksini i poremećene funkcije izlučivanja utiču na sve vrste kožnih formacija.

tretman:

Svake večeri prije spavanja utrljajte malo ricinusovog ulja u bradavice, a zatim sastružite gornji sloj kože.

Zavijte vatu natopljenu svježim sokom ananasa ili limuna do bradavice - postepeno će se otopiti.

Pege

Dosha van ravnoteže: Pita.

Otežavajuci faktori: Ned.

tretman:

Za izbjeljivanje kože utrljajte u nju pamučno ulje ili sjemenke bundeve mljevene s maslinovim uljem.

Dobar prirodni izbjeljivač je mješavina jogurta i meda (2-3 kapi meda po kašičici jogurta). Smjesu nanesite na kožu i isperite nakon pola sata.

Bijele mrlje i leukoderma

Razlog neravnoteže: Ova bolest je najčešće nasljedna. Otežavajući faktori: Male bijele mrlje na koži mogu se pojaviti zbog stresa ili viška soli. Leukoderma - velike bijele mrlje - najčešće se nasljeđuje.

tretman:

Unutrašnje čišćenje organizma.

Suncanje.

Da biste ublažili vanjske simptome, redovno mažite mrlje margosa i bakuchi uljem.

Staračke pege

Doše van ravnoteže: Vata ili Pitta.

Otežavajuci faktori: starost, hladno vrijeme.

tretman:

Pri svakoj promeni godišnjeg doba, sprovedite kurs unutrašnjeg čišćenja.

Redovno masirajte šafranovim uljem ili uljimabalansiranje Vate.

Akne

Dosha van ravnoteže: Kapha.

Otežavajuci faktori: višak masnih sekreta.

tretman:

Da biste omekšali kožu i olakšali uklanjanje mitesera, rastvorite u šoljici (250ml) napojite prstohvatom Epsom soli i obrišite lice pamučnim štapićem umočenim u ovaj rastvor.

Nanesite masku od naribanog svježeg peršuna na problematično područje kože. Lezite 10-15 minuta, a zatim obavite uobičajene postupke za čišćenje, hranjenje i vlaženje kože lica.

Psorijaza

Opis: srebrnaste ljuskice koje se pojavljuju prvenstveno na tjemenu, ali se mogu pojaviti i bilo gdje drugdje. Bolest je kronična i praćena je pojačanom suhoćom i iritacijom kože.

Doše van ravnoteže: Vata i Pitta.

Otežavajuci faktori: disfunkcija jetre, anksioznost, stres, osjećaj nedostatka tla pod nogama.

tretman:

Kupajte se sa dodatkom odvarka preslice (u vodu možete staviti vrećicu od gaze).

Nakon kupke (najbolje barem dva puta dnevno), namažite problematična područja kože uljem margoze i ghee ili karanja uljem.

Svakodnevno izvodite samomasažu (vidi Poglavlje 8).

Radite hatha jogu ili druge statičke vježbe dok ne osjetite da se lagano znojite (ovo pomaže izbacivanju toksina iz tijela i pomaže u upravljanju stresom).

Uzmite ulje peršuna, riblje ulje (jetra bakalara je dobra), lecitin, vitamin E i cink.

Suve mrlje na koži

Podmažite kožu mješavinom ulja sandalovine i ricinusovog ulja (10 kapi na 2 supene kašike).

Ekcem

Opis: Postoje tri vrste ekcema. Suve fleke (suvi ekcem). Vlažne, upaljene crvene mrlje sa osjećajem peckanja (pravi ekcem) obično se, iako ne nužno, pojavljuju u području zglobova. Gnojne, plačljive mrlje (ekcem koji plaču) ili suhe mrlje koje svrbe obično se, iako ne nužno, pojavljuju oko očiju i obrva, na nosu ili na tjemenu.

Doše van ravnoteže:

Pamučna vuna (suhe mrlje).

Pitta (vlažne, upaljene, crvene mrlje sa osjećajem peckanja).

Kapha (vlažan gnoj ili suhe mrlje koje svrbe).

Otežavajuci faktori: loša prehrana, višak toksina u krvi, zatvor, stres, neprobavljene emocije, pretjerano izlaganje suncu ili slanoj vodi.

tretman:

Pomiješajte ulja margoze, brahmi i bosiljka u jednakim dijelovima i namažite zahvaćena područja kože.

Pomiješajte Vi kašičicu prirodnog kamfora, 2 kašičice cink oksida i 7-8 kašičica kukuruznog ili krompirovog škroba. Smjesom tretirajte zahvaćena područja kože.

Stavite vodeni oblog od infuzije latica ruže, koprive i prstohvata prirodnog kamfora.

Izrežite list aloe i iscijedite sok direktno na kožu.

Nanesite kokosovo ulje na zahvaćeno područje i dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja kamilice, geranijuma, kleke ili lavande.

Kupajte se odvarkom koprive, uz dodatak prirodnog kamfora.

Noću masirajte stopala i vlasište brahmi uljem.

Uzmite 1 do 2 kašičice ribljeg ulja ili ulja peršuna, 800 jedinica vitamina E, 30 mg cinka, plus dnevnu dozu vitamina B i lecitina dnevno. Izbegavajte so, šećer, teške masti, luk, beli luk, rotkvice; jedite više šargarepe i dinje.

Prirodna terapija kortizonom

Uzmite umirujuću kupku tako što ćete u vodu dodati čaj od korijena sladića. Takve kupke pomažu kod ekcema i psorijaze.

Papularne akne

Opis: h izrazito masna koža, proširene pore, akne, velike gnojne bubuljice, formiranje ožiljnog tkiva.

Doše van ravnoteže: Pitta ili Kapha.

Otežavajuci faktori: zloupotreba slatke ili masne hrane, biljnih ulja, crvenog mesa, morskih plodova, kafe, alkohola, duvana; emocionalni stres, emocionalne vezanosti (nemogućnost otpuštanja prošlosti), neaktivnost, posesivnost, depresija i nedostatak svrhe u životu.

tretman:

Očistite kožu biljnim puderima za piling.

Napravite parne kupke s eteričnim uljem ruzmarina ili eukaliptusa.

Uzmite toplu kupku jednom sedmično da detoksikujete vodu dodavanjem Epsom soli ili mješavine mljevenog đumbira i kamene soli.

Tri puta sedmično radite polusatne sesije intenzivnog vježbanja kako biste se dobro oznojili. Nakon treninga se istuširajte.

Podmažite akne prirodnim losionom za omekšavanje. Jednom ili dvaput aNanesite posebnu "masku" na zahvaćeno područje kože nedelju dana. Za njuZa pripremu pomiješajte pola kašičice mljevenog kima, kašičicu korijandera i nekoliko kapi vode. Podmažite mitesere; Nakon 20-30 minuta isperite mast.

Nanesite mješavinu pudera crvene sandalovine, margose i lodra na lice svake sedmice.

Nemojte istiskivati ​​velike upaljene mitesere koje je teško ukloniti, već ih 2-3 puta dnevno ili noću namažite kuhanom kašom od luka: tako će se brže otvoriti.

Jedite više vlakana (mekinje, svježe voće, povrće i cjelovite žitarice). Pijte svježe sokove od šargarepe, cvekle i jabuke. Pijte biljne čajeve od čička, ehinacee, margoze ili kurkume kako biste pomogli u eliminaciji toksina. Umjesto čajeva možete popiti 1/2 čaše tople vode svakih sat vremena. Ujutro uzmite gel aloe vere: 1 kašičica ako imate Pitta konstituciju, 2 kašike ako imate Kapha konstituciju.

Rosacea

Opis: cr bolan osip na nosu ili obrazima (moguće vrlo osjetljiv ili sa osjećajem peckanja), povećana masnoća kože u predelu nosa, popucale kapilare, hrapavost kože na nosu.

Dosha van ravnoteže: Pita.

Otežavajuci faktori: ljutnja, frustracija, razočarenje, anksioznost, pretjerana ambicija, stres, teške okolnosti, nezadovoljavajući ili međusobno neprijateljski lični odnosi, pretjerana aktivnost, vruće vrijeme, izlaganje suncu; konzumacija ljutih ljutih začina, kiselog voća, fermentisane hrane, paradajza, morskih plodova, konzervisane hrane, gazirane vode, konditorskih proizvoda od brašna, čokolade i drugih slatkiša, pice ili prženog krompira; upotreba antibiotika i jakih hemijskih sredstava za čišćenje.

tretman:

Nemojte nanositi puder, adstrigente ili grube proizvode na kožu. Koristite samo prirodne emolijense.

Umijte lice mlijekom uz dodatak bijele sandalovine, manjišta i margoze u prahu.

Umočite ručnik u hladnu biljnu infuziju gaveza ili koprive i stavite vlažan oblog na lice.

Na lice nanesite svježi cilantro i mentu, samljevene u mikseru sa malom količinom vode. Lezite 10-15 minuta, a zatim isperite masku. Za vrlo suhu kožu, crvenilo ili osjećaj peckanja, namažite lice omekšujućim losionom od gheeja pomiješanog s vodenim ekstraktom osušenih listova margoze ili uljem margoze.

Uzimajte dnevno 10.000 jedinica beta-karotena, 1.000 mg vitamina C, 15-20 mg cinka, 400 jedinica vitamina E i dnevnu dozu kompleksa vitamina B. Uzimajte biljne čajeve od čička, zlatnog tuljana, ehinacee, margoze, ili kurkuma za uklanjanje toksina, ili popijte čašu vode (sobne temperature) svakih sat vremena. Ujutru popijte sok od aloe vere.

Posekotine i rane

Da biste zaustavili krvarenje, zacijelili posjekotinu i zaštitili se od infekcije, posipajte ranu čistim prahom kurkume. Kako biste spriječili infekciju i ožiljke, stavite 2-3 kapi eteričnog ulja lavande na ranu.

Celulit

Doše van ravnoteže: Kapha ili Vata.

Otežavajuci faktori: slab agni, loša probava, zadržavanje vode, višak masti.

tretman:

Slijedite Kapha-smirujuću dijetu.

Posle doručka i ručka uzmite Vi kašičicu trikatu 56, a ujutru - 4-6 medohara tableta.

Popijte 6 šoljica soka od aloe vere rano ujutro svakog dana kako biste eliminisali toksine.

Trbuh i bedra masirajte bilo kojim uljem za zagrijavanje (na primjer, uljem bergamota ili ruzmarina).

Vježbajte.

Suva koža i ispucala stopala

Doše van ravnoteže: Vata ili Pitta.

Otežavajuci faktori: hladno vrijeme, dehidracija.

tretman:

Masirajte stopala noću Brahmi uljem (za Vata tipove kože), ricinusovim uljem (za Pitta tipove kože) ili uljem indijskog oraha (za sve tipove kože). Nakon masaže obujte čarape i idite u krevet.

Žuljevi

Da biste omekšali, a zatim lagano sastrugali kalus, namočite vatu u svježi sok od ananasa ili limuna i zavijte je na žulj.

Gljivične bolesti, neprijatan miris i peckanje na koži stopala

Doše van ravnoteže: Pita.

Otežavajuci faktori: vrućina, fizička aktivnost.

tretman:

Napravite prašak za dezodoriranje stopala: pomiješajte 1 uncu (2 supene kašike) korijena irisa u prahu, 2 unce (4 supene kašike) strelice i 20 kapi ulja lavande ili ruže. Sipajte prah u cipele ili direktno na stopala.

Ako osjetite peckanje, masirajte stopala uljem sandalovine, nezrelim sokom od manga ili sokom od lista manga.

Pravilna njega kože je prvi neophodan korak ka postizanju lepote., a što prije počnete redovno slijediti ovdje propisane preporuke, brže ćete postići poboljšanje i zaustaviti rano starenje.

Ali zapamtite da glavni lijek leži duboko u dubinama vašeg tijela i uma. Ayurveda će vam pomoći da do toga dođete kroz mnoge druge terapijske metode opisane u ovoj knjizi – dijetu i masažu, vježbe disanja i tehnike meditacije. Zaista se nadam da ćete probati barem neke od ovih metoda kako biste postigli ravnotežu. Ali nema potrebe za žurbom: naučite nove tehnike tempom koji vama odgovara.

A. Blaze “Apsolutna ljepota”