Starenje kože. Zašto osoba stari? Kako usporiti rano starenje organizma

Ljudsko tijelo je neverovatan samoregulirajući sistem sa ogromnom rezervom vitalnosti. Prilično je teško povući granicu između starosti i starosti, jer, prvo, postoje različiti pogledi na ovu granicu, a drugo, vrlo je individualna, jer neki ljudi brže, a drugi sporije. Uobičajeno je razlikovati biološko i kalendarsko (pasoško) doba. Sa fiziološkim starenjem biološka starost može biti znatno manja od vrijednosti pasoša. Kod osoba sa preranim starenjem biološka starost je ispred kalendarske. Višesmjernost starosnih promjena povezana je sa potiskivanjem nekih i aktiviranjem drugih procesa u tijelu koje stari. Postoji koncept koji objašnjava ove procese.

Od urednika

Poštovani čitatelji, kao odgovor na vaša brojna pitanja, komentare i apele na temu prehrane starijih osoba, uredništvo je odlučilo otvoriti novu rubriku - „Gerontodietologija“. Prethodno smo na stranicama časopisa Practical Dietetics objavili publikacije o karakteristikama ishrane starijih osoba i pokrenuli najhitnija pitanja dijetetske terapije za predstavnike ove starosne grupe. U novom dijelu planiramo detaljno analizirati sva područja ove teške teme. I počnimo s njegovim osnovama – utvrđivanjem uzroka starenja.

Starenje pojedinačnih organa i sistema se dešava nejednako tokom vremena i različito se izražava u tkivima i strukturama istog organa. U nekim tkivima starosne promjene se mogu javiti rano i napredovati sporo, dok se u drugim mogu razviti kasnije, ali prilično brzo.

Ćelije tijela imaju dvije vrste funkcija. Jedan je usmjeren na održavanje vitalne aktivnosti same ćelije, drugi - cijelog organizma. Sa starenjem, sve više napora pada na prvu vrstu funkcija, što dovodi do smanjenja i ograničenja vitalne aktivnosti cijelog organizma.

Čini se da je stopa starenja pojedinih sistema proporcionalna njihovom doprinosu očuvanju vitalnosti i reproduktivnog potencijala, a vjerovatno je i neravnomjerno starenje organa i sistema povezano sa stepenom njihove važnosti za život.

Starostni procesi mogu se okarakterizirati promjenom funkcionalno stanje tijelo i njegove mogućnosti. One se odvijaju u nekoliko faza:

• optimalan početni nivo funkcije i njen visoki potencijal;
• očuvanje početnog i potencijalnog nivoa funkcije, uprkos starosnim promjenama, zbog uključivanja adaptivnih i kompenzacijskih mehanizama koji održavaju početni nivo;
• očuvanje početne razine funkcija, ali smanjenje njegovih sposobnosti zbog ograničenja mehanizama adaptacije i kompenzacije i porasta poremećaja povezanih sa starenjem;
• pad početnog nivoa funkcije.

Vrste starenja

Uobičajeno je razlikovati fiziološko od preranog starenja.

Pojam “fiziološko starenje” odnosi se na prirodni početak i postepeni razvoj senilnih promjena koje su karakteristične za datu vrstu i ograničavaju sposobnost tijela da se prilagodi okolini.

Prerano starenje podrazumeva svako delimično ili opšte ubrzanje brzine starenja, koje dovodi do toga da je osoba „ispred” prosečnog nivoa starenja svoje starosne grupe. Kod preranog starenja, promjene vezane za dob nastaju ranije nego kod zdravih ljudi odgovarajuće dobi. Drugim riječima, s prijevremenim starenjem, biološka starost osobe je ispred kalendarske (pasoške) starosti.

Sa fiziološkim starenjem postoji visoki nivo adaptivne sposobnosti, otpornost na bolesti i relativno spori tempo procesa starenja. Kod prijevremenog starenja metabolički, funkcionalni i strukturni poremećaji su izraženiji intenzivnije nego kod fiziološkog starenja, adaptivni i zaštitni mehanizmi su u većoj mjeri oslabljeni, a raste podložnost raznim bolestima. U organizmu se javlja niz patoloških procesa (hipoksija, distrofija, upale, alergije itd.), karakteristična je kombinacija mnogih bolesti, kao i njihov dugotrajni i latentni tok. To daje osnov da se prerano starenje smatra patološkim. Zove se progerija.

Starosne promjene u ljudskom tijelu moraju se procijeniti uzimajući u obzir ne samo kalendarsku (pasošku) starost, već i biološku starost.

Kalendarska starost je broj proživljenih godina, biološka starost je mjera promjena funkcionalnog stanja tokom vremena razni sistemi tijelo. Općenito je prihvaćeno da ako je biološka dob ispred kalendarske starosti, tj. osoba izgleda starije od svojih godina, tada se starenje odvija prerano (ubrzano), i obrnuto, ako je kalendarska dob ispred biološke starosti, tada stopa usporava se starenje organizma.

Dijagnoza starenja

TO dijagnostički kriterijumi prerano ubrzano starenje uključuje:

1. Subjektivne manifestacije ubrzanog starenja.

Takve manifestacije su nespecifične i mogu se uočiti kod mnogih bolesti. Znaci su ubrzanog starenja ako bolesti nisu dijagnosticirane kliničkim i laboratorijskim metodama ispitivanja. Manifestacije ubrzanog starenja mogu uključivati ​​umor, opću slabost, smanjenu radnu sposobnost, gubitak snage i vitalnost, loše raspoloženje, oštećenje pamćenja, poremećaj sna, emocionalna labilnost.

2. Objektivni znaci ubrzanog starenja.

Ovi znakovi se mogu prepoznati objektivne metode pregledi. To uključuje smanjenje elastičnosti kože, pojavu bora u mladosti, rano sijedenje i gubitak zuba, pojava bradavica i hiperpigmentacija kože, smanjenje sluha i vidne oštrine, promjene u kičmi, koje se manifestuju promjenom držanja.

3. Biološka starost organizma.

Ovo je poseban indikator izračuna koji vam omogućava da procijenite promjene u organima i sistemima tijela koje stari, njegovo zdravstveno stanje i brzinu ubrzanog starenja.

Na osnovu utvrđivanja biološke starosti moguće je objektivno proceniti efikasnost načina za produženje životnog veka, utvrditi karakteristike procesa starenja i njegovih mehanizama. Kao obećavajući pravac možemo razmotriti mogućnost korišćenja metoda za određivanje biološke starosti za individualizaciju pitanja socijalnih usluga i zapošljavanja.

Postoji cela linija metode za određivanje biološke starosti koje se najčešće zasnivaju na određivanju pokazatelja kao što su krvni pritisak, brzina pulsni talas, broj otkucaja srca, EKG, brzinu disanja, maksimalno trajanje zadržavanja daha, mineralnu gustinu kostiju, rezultate testova pamćenja i pažnje, itd.

Uzroci preranog starenja

Uzroci (faktori rizika) koji doprinose nastanku preranog starenja, može biti i unutrašnje, uključujući genetski determinisano, i eksterno. Prerano starenje se manifestuje ranim i često progresivnim razvojem ateroskleroze i njenih komplikacija.

Faktori rizika za prerano starenje:

1. Vanjski faktori okoline:

• Društveno:
  1. niskim primanjima;
  2. nizak nivo medicinske nege;
  3. nizak nivo socijalne zaštite;
  4. hronični stres.
• Okoliš (zagađenje vode, tla, zraka, hrane, itd.).
• Pogrešan stil života:
  1. loše navike (pušenje, alkoholizam);
  2. pothranjenost;
  3. niska fizička aktivnost;
  4. kršenje režima rada i odmora.
• Infekcije.

2. Endogeni faktori:

1. intoksikacija;
2. metabolička bolest;
3. disregulacija;
4. oslabljen imunitet;
5. nasljednost.

Dakle, mnogi vanjski i unutrašnji faktori okoline doprinose razvoju ubrzanog starenja. Identifikacija ovih faktora i njihovo pravovremeno otklanjanje pomažu u usporavanju starenja.

Neprikladno za godine

Proučavanje mehanizama i kliničke manifestacije prerano starenje kod raznih bolesti i patoloških procesa ima ogroman teorijski i praktični značaj. U modernom društvu fiziološko starenje je izuzetno rijetko; većina starijih i starijih ljudi doživljava neki oblik preranu starost uzrokovane raznim bolestima, stresnim uslovima i mnogi drugi faktori. Istovremeno, postoji jasna razlika između kalendarske (pasoške) starosti osobe i funkcionalne dobi.

Literatura opisuje nasljedne sindrome preranog starenja. Po mehanizmu razvoja najbliže su prirodnom starenju. To su Werner i Hutchinson-Gilford sindrom.

Wernerov sindrom je genetski uvjetovana bolest čiji su glavni simptomi - zaostajanje u rastu, juvenilna katarakta, posijedilo, ćelavost, atrofija kože, dijabetes melitus, ateroskleroza i neoplazme, poremećeni razvoj spolnih žlijezda - izraženi do 15-25. povezani su sa defektima receptorskih proteina, na koje utiču hormoni. Roditelji pacijenata su često u daljim srodnicima.

Hutchinson-Gilfordov sindrom - sama progerija - opisan je 1886. Ovo je rijetka nasljedna bolest u djetinjstvu, počinje u 8-12 mjeseci sa zaostajanjem u rastu i do tri godine ima jasno izražene simptome. Uočene su sličnosti u izgledu pacijenata: patuljasti rast (do 110 cm), mršavost (tjelesna težina do 15 kg), ptičje lice sa kukastim nosom, prosijedilo, ćelavost; jasno su vidljivi površinski krvni sudovi, posebno vene glave, udovi su tanki, zglobovi su uvećani i neaktivni. Intelektualni razvoj odgovara uzrastu. Smrt se najčešće javlja od infarkta miokarda između 10-18 godina. Prosječno trajanježivotni vijek je 13 godina, maksimalno - 26.

Međutim, trenutno nema dokaza da su progerija i fiziološko starenje uzrokovani istim genetskim programom. Oni se smatraju modelom stanja starosti. Nivo nauke nam omogućava samo analizu spoljašnje manifestacije skriveni istinski procesi starenja. Specifični pokazatelji starenja još nisu identifikovani. Na osnovu rezultata konvencionalnih testova nemoguće je zaključiti da li se starenje odvija prema fiziološkom ili patološkom tipu. O težini procesa starenja govore samo promjene kontroliranih kliničkih i laboratorijskih funkcionalnih parametara, opći izgled pacijenta, njegovo dobro stanje, aktivnost, performanse, stanje zaštitnih i kompenzacijskih mehanizama, prisutnost bolesti i patoloških stanja. .

Odgoditi starost

Treba napomenuti da je sada stvorena jedinstvena metodologija za predviđanje preranog starenja organizma, predviđanje razvoja bolesti i patoloških stanja u ljudskom životnom ciklusu.

Na osnovu stalnog ciljanja genetsko istraživanje biraju se individualizovani kompleksi lijekovi, posebne dijete i nutraceutika koji blokiraju mehanizme niza bolesti i ranog nastupa starosti u organizmu.

Opisane metode prognoze i preventivnog liječenja kreirali su u Sankt Peterburgu istraživači iz različitih naučnih institucija. Dat je značajan doprinos prognostičkom fokusu mjera za sprječavanje ranog i ubrzanog starenja, uključujući i individualizaciju gerontodietoloških sredstava.

O očekivanom životnom vijeku

Maksimalni životni vijek je kontroverzan među stručnjacima. Arheološka istraživanja skeleta primitivni ljudi ukazuju da je maksimalni životni vek neandertalca koji je živeo tokom ledenog doba dostigao 40 godina, a stanovnika mlađeg kamenog doba - 50 godina.

Mnogo je primjera dugovječnosti u naučnopopularnoj literaturi - najveći slikar svih vremena Tizian (1477-1576), neprevaziđeni majstor violine A. Stradivari (1643-1737), francuski filozof Voltaire (1684-1778), engleski dramaturg D. B. Shaw (1856-1950)... Najdugovječnija osoba na planeti, upisana u Ginisovu knjigu rekorda, je Japanac Shigitso Itsumi, koji je živio 128 godina, 7 mjeseci i 11 dana.

Od čega zavisi životni vek vrste? Koji faktori utiču na to? Očekivano trajanje života zavisi od raspona adaptivnih sposobnosti određenih genetski i brzine starenja.

Stopa ontogeneze u prirodi, odnosno ukupnost uzastopnih morfoloških, fizioloških i biohemijskih transformacija organizma od njegovog nastanka do kraja života, trajanje pojedinih ontogenetskih faza ( embrionalni razvoj, rast, pubertet i zrelost) nije isto kod različitih vrsta živih bića, koje se međusobno razlikuju po maksimalnom životnom vijeku. Ali općenito, obrasci starenja su slični. Brz rast u kombinaciji sa dužim životnim vekom i vitalnošću.

Ulogu prirodne selekcije u određivanju životnog vijeka pokreću geni koji imaju blagotvorno djelovanje u ranom razvoju, iako isti geni mogu imati negativne efekte kasnije u životu. kasnijim periodimaživot. Rezultat ovog “odgođenog” djelovanja gena je starenje – nusproizvod razvojnog programa. Prirodna selekcija u prirodi ima za cilj povećanje očekivanog životnog vijeka: dug životni vijek ukazuje na vitalnost.

Formula za životni vijek

Istraživači su pokušali pronaći kvantitativne faktore koji određuju životni vijek životinja i ljudi.

Uspostavljena je veza između potencijala dugovječnosti i koeficijenta cefalizacije. Koeficijent cefalizacije je omjer težine (mase) mozga prema težini (masi) tijela.

K = E/p, Gdje

E je težina (masa) mozga, p je težina (masa) tijela.

Proizvod koeficijenta cefalizacije i brzine metabolizma (brzina apsorpcije kisika po jedinici težine) određuje očekivani životni vijek.

Razvijen mozak osigurava plastičnost ponašanja i smanjuje rizik od smrti od vanjskih uzroka. Što je veći omjer volumena inteligencije i volumena somatskih (tjelesnih) moždanih funkcija, to je duži životni vijek.

Kako produžiti život

Kako bi potvrdili gore formulisanu hipotezu, grupa japanskih autora (Miyata T. et al., 1997.) sprovela je studiju koja je uključivala kliničko posmatranje za velike grupe starijih ljudi - njihovih sunarodnika dugi niz godina života nakon odlaska u penziju. Rezultati su bili zapanjujući (vidi sliku 1). Dakle, osobe koje su se tokom svog radnog vijeka bavile mentalno neintenzivnim aktivnostima (rudari u podzemnim radovima, poljoprivredni radnici, stolari, čeličani, radnici u industriji nafte, plina, celuloze i papira, drvoprerađivačkoj industriji, drvosječi, zidari, betonari radnici, proizvodni radnici građevinski materijal itd.) nakon odlaska u penziju sa 60 godina, po pravilu, održavaju isti, odnosno minimalan nivo psihoemocionalnog stresa i intelektualne aktivnosti. Njihov životni vijek je u prosjeku bio 68 godina.

Rice. 1. Prosječan životni vijek ljudi različitog intenziteta mentalna aktivnost(Miyata T., Yokoyama I., Todo S. et al., 1997.)

Oznake:

A - mentalna aktivnost niskog intenziteta.

B - mentalna aktivnost srednjeg intenziteta (kratka).

C - mentalna aktivnost srednjeg intenziteta (dugotrajna).

D - intenzivna mentalna aktivnost (kratka).

E - intenzivna mentalna aktivnost (produžena).

Što se tiče penzionera, čije je profesionalno iskustvo i priroda svakodnevnog života prije penzionisanja bila povezana sa mentalnom aktivnošću srednjeg intenziteta (uslužni radnici, medicinske sestre, prodavci, sekretarice, dispečeri, radnici u automatizovanim procesima, radio-elektronskoj i časovničarskoj industriji, itd. ), rezultati su primljeni neuvjerljivo.

Oni penzioneri iz anketne grupe koji su nakon odlaska u penziju značajno smanjili intenzitet mentalne aktivnosti, preferirajući rad u bašti, kućne poslove, brigu o djeci, a prvenstveno aktivnosti fizički rad tradicionalne aktivnosti i duhovni život u prošlosti (grupa B), u prosjeku su živjeli do 74 godine. Ako su stariji (grupa C) nakon odlaska u penziju nastavili da žive u svom uobičajenom ritmu psihoemocionalnog stresa i mentalnog rada prosečnog intenziteta (čitanje literature, učešće u javni život, strast prema pozorištu, likovnoj i drugim vrstama umjetnosti, pomaganje unucima u učenju, sistematsko ispunjavanje profesionalnih narudžbi i sl.), zatim produžena stimulacija mentalne sfere doprinijela je povećanju životnog vijeka čovjeka na prosječno 78 godina.

Najimpresivnije rezultate direktne zavisnosti životnog vijeka osobe od trajanja uobičajene (u odnosu na period prije penzionisanja) intenzivne mentalne aktivnosti pokazali su japanski istraživači u dvije uporedive grupe penzionera. Profesionalni i svakodnevni život ovih ljudi prije odlaska u penziju bio je povezan sa intenzivnim, kreativnim, mentalno, duhovno i psihički razvojnim aktivnostima. To su bili rukovodioci preduzeća, javnih i privatnih preduzeća, inženjerski, tehnički, kulturni, prosvetni, društveno-politički radnici, lekari, farmaceuti, nastavnici i prosvetni radnici, sekretari-referenti, radnici u nauci, književnosti, štampariji, planiranju i računovodstvu itd. Oni koji su nakon odlaska u penziju značajno smanjili intenzitet svoje mentalne aktivnosti (grupa D), u pravilu su imali najkraći životni vijek, koji nije dostigao prosjek od 75 godina. Upadljiv kontrast ovome bio je prosječan životni vijek ljudi koji su nakon penzionisanja zadržali potrebu i mogućnost za intenzivnom mentalnom aktivnošću, koja se malo razlikovala od prethodnih godina (grupa E). Bilo je to 88 godina, odnosno najmanje 15 godina više nego za ljude u starosnoj dobi za penziju koji više vole da ne “preopterećuju” svoju emocionalnu, mentalnu i mentalnu sferu.

Bazalni metabolizam

Početkom 20. vijeka. izražena je ideja da je živi organizam sistem organizovane energije. Gerontolozi vjeruju da su tempo života i, u konačnici, njegovo trajanje determinirani bazalnom brzinom metabolizma, koja je omjer tjelesne težine (mase) prema površini tijela i izražena u kcal/g dnevno. Dakle, male životinje, kod kojih je ova brojka veća i samim tim imaju veće gubitke topline i proizvodnju topline, žive manje. Bazalni metabolizam miša je 166 kcal/g dnevno, a slona 13.

Produženi životni vijek

Nauka danas još ne može odrediti očekivani životni vijek neke vrste. Gerontolozi do sada daju cifru od 90-100 godina i postavljaju pitanje: ako uzmemo da je životni vijek vrste N godina, zašto onda ne možemo živjeti N godina i dvije sekunde? Uvijek će postojati osoba koja će živjeti duže.

Povećanje opšteg životnog standarda, smanjenje mortaliteta od zaraznih bolesti, postizanje preventivnih i klinička medicina, pad fertiliteta doveo je do povećanja broja starijih ljudi, posebno u zapadnoj Evropi, i do značajnog povećanja očekivanog životnog veka. Prosječne stope očekivanog životnog vijeka zavise od okolišnih i genetskih komponenti. U evropskim zemljama u 16. veku. prosječan životni vijek bio je 21,2 godine, u XVII - 27,2, XVIII - 33,6, XIX - 39,7. U carskoj Rusiji ove brojke za muškarce bile su 31 godinu, za žene - 33.

Danas je najniži životni vijek u zemljama u razvoju u Africi, a najveći među stanovnicima Japana, Švedske i Holandije.

Zašto žene žive duže?

Zanimljiv podatak je razlika u prosječnom životnom vijeku muškaraca i žena. Biološki određena razlika je 2-3 godine, u stvarnosti je ta brojka 4-10 godina u različitim zemljama. Visoka stopa smrtnosti muškaraca donekle je posljedica ratova, trovanja alkoholom i nikotinom. Duži životni vijek žena povezan je sa boljim metabolizmom, mjesečnim ciklusima itd. Stoga su žene otpornije na stres, iako češće obolijevaju.

Postoji i druga tačka gledišta.

Teorije starenja

Naučnici antičkog svijeta su na proces starenja gledali kao na postupnu potrošnju urođene topline, gubitak prirodne topline. Doktori iz 18. veka objašnjavali su proces starenja kao slabljenje vitalne snage koju čovek dobija rođenjem.

Koje su trenutne pozicije?

Trenutno je opisano nekoliko stotina teorija starenja, od kojih svaka na svoj način objašnjava mehanizme ovog složenog procesa. Neki smatraju proces starenja na nivou organizma, drugi povezuju starenje sa kršenjem bilo koje specifične strukture ili procesa. Svaka teorija ima svoje prednosti i nedostatke, ali sve su zanimljive i daju opšta ideja o procesu starenja. Hajde da okarakterišemo neke od njih.

Mutacije u ćeliji

Jedna teorija objašnjava starenje nakupljanjem nekorigiranih mutacija u ćeliji tokom života.

Normalan metabolizam je uvijek praćen greškama; djelovanje odbrambenih mehanizama možda nije uvijek jasno, to dovodi do pojave toksičnih proizvoda koji mogu utjecati na genetski aparat ćelije. Molekuli DNK (deoksiribonukleinska kiselina – polimer koji se sastoji od mnogo nukleotida) pohranjuju i prenose informacije o strukturi, razvoju i toku svih hemijskih reakcija i ispoljavanju individualnih karakteristika. Nepovratne promjene u kemijskoj strukturi DNK dovode do izobličenja u njoj šifriranih informacija koje kontroliraju funkcioniranje stanica. Svaki molekul RNK (ribonukleinske kiseline) očitan iz DNK odgovoran je za sintezu (reprodukciju) mnogih kopija proteinskih molekula, koji služe kao osnova za životne procese u tijelu. Ovi su ovakvi biološke supstance, poput enzima i hormona, kao i ćelijskih receptora, antitijela itd. Promijenjena DNK uzrokuje sintezu funkcionalno defektne RNK.

Obje spirale DNK su obično međusobno povezane slabim poprečnim vezama. Sa starenjem, priroda veza se mijenja; one postaju jake i imaju oblik poprečnih veza koje se ne mogu uništiti enzimima. Takvi mostovi sprečavaju DNK da učestvuje u procesu ćelijske deobe i ometaju sintezu RNK, remeteći procese formiranja proteina. Ova teorija objašnjava jedan od mehanizama za narušavanje strukture materije. Slični procesi se javljaju u vezivnom tkivu. Na primjer, bore na koži nastaju kada se kolagen umreži.

Podjela ćelije

Studije provedene u ćelijskoj kulturi pokazale su ograničenje u sposobnosti nekih ćelija da se dijele tokom vremena. Faktor koji inhibira sintezu DNK pronađen je u citoplazmi ćelija koje stare. Mogu se navesti primjeri tri glavna tipa starenja ćelija:

1. primarno starenje - neuroni (nervne ćelije), čiji se proces starenja nastavlja dugi niz godina;
2. sekundarno starenje - epitelno - kao rezultat regulatornih utjecaja, čiji je životni vijek nekoliko dana;
3. mješoviti tip - mišićav.

Na osnovu vrste stanične diobe može se reći da je ćelijska smrt kao odgovor na određene fiziološke podražaje unaprijed određena. Ograničena sposobnost diobe nekih ćelija stvara preduslove za smanjenje regenerativnih sposobnosti organizma i broja funkcionalnih ćelija, koji se uočavaju sa godinama.

Mitohondrijalna DNK

Kao rezultat brojnih istraživanja, u ćelijskim formacijama poput mitohondrija, otkrivena je njihova vlastita DNK čija je struktura nestabilna.

Mitohondrije služe kao energetske stanice ćelije. Važni aspekti starenja uključuju nedovoljno snabdijevanje ćelije energijom. U stanicama koje prestanu da se dijele, mitohondrijska DNK se preuređuje, neki geni izlaze iz mitohondrijalnog kromosoma u jezgro i nalaze se blizu nuklearne membrane u obliku prstenova, formirajući starenje plazmida. Tokom procesa starenja, plazmidi se umnožavaju tako intenzivno da zamjenjuju b O veći dio mitohondrijalne DNK, te se stoga gubi genetske informacije. Plazmidi se ubacuju u regije hromozomske DNK slične mitohondrijalnoj DNK i blokiraju proces čitanja nasljednih informacija.

Gubitak gena

Postoji hipoteza koja objašnjava mehanizam starenja i ćelijske smrti kroz gubitak gena u ciklusu diobe somatskih ćelija. Dolazi do skraćivanja hromozoma i kao rezultat toga se gubi genetski materijal.

Utjecaj slobodnih radikala

Proces starenja se smatra zbirom promjena koje nastaju u stanicama pod utjecajem oštećenja slobodnih radikala.

Slobodni radikali su molekule, njihovi fragmenti ili pojedinačni atomi koji imaju nespareni elektron u svojoj vanjskoj orbiti koji je vrlo aktivan. Oni se formiraju u ćelijama kako bi olakšali metabolički proces tokom reakcija koje koriste kiseonik za sagorevanje ugljenih hidrata. Mogu nastati slučajno kao rezultat kombinacije staničnih molekula s kisikom prisutnim u ćeliji, koja je vrlo aktivna. Slobodni radikali tokom neenzimske oksidacije ulaze u hemijske reakcije sa nezasićenim masnim kiselinama membrane, tvoreći peroksidna jedinjenja. Toksični proizvodi lipidne peroksidacije ćelijskih membrana i drugih ćelijskih formacija i spojeva narušavaju integritet ćelijskih membrana i mijenjaju unutarćelijski metabolizam.

Prekomjerno stvaranje slobodnih radikala otkriva se tokom stresa, hipoksije, izlaganja zračenju, opekotina, nedostataka u tkivima aminokiselina i vitamina, kada je oslabljen antioksidativni odbrambeni sistem koji uključuje posebne enzime, retinol, vitamine E, C, grupu B, koenzime , fosfolipidi, aminokiseline itd.

Neuroze i starenje

Stanje igra veliku ulogu u procesu starenja. nervni sistem. U laboratoriji I.P. Pavlova, studije sprovedene na životinjama pokazale su da u slučaju kvarova u nervna aktivnost razvijaju se neuroze koje se manifestuju agresijom, uznemirenošću, strahom ili depresijom.

Eksperimentalne neuroze dovode do ranog trošenja organizma i pojave preranog starenja. Životinje sijede i gube dlaku, razvijaju dugotrajne nezacjeljive trofične čireve, benigni tumori. Ponavljani poremećaji doprinose poremećaju kardiovaskularnog i probavnog sistema, metabolizmu i nastanku malignih neoplazmi.

Proces starenja usko je povezan sa stanjem imunološkog sistema.

Imuni sistem i starenje

Ljudski imuni sistem je složen, vekovima star mehanizam za zaštitu čoveka od pojave akutnih i hroničnih bolesti. zarazne bolesti i razvoj benignih i malignih tumora. Osim toga, imunološki sistem igra važnu ulogu u zacjeljivanju rana i obnavljanju organizma nakon operacije.

Fizičko zdravlje čoveka zavisi od stanja imunog sistema, ono određuje ko će se razboleti, na primer, od gripa tokom epidemije, a ko će ostati zdrav; ko će lako preboleti grip i ko će imati komplikacije; Za neke će susret s bolesnikom s otvorenim oblikom plućne tuberkuloze proći bez posljedica, a za druge je moguća infekcija tuberkulozom.

Kako ljudi stare, mnoge važne zaštitne funkcije imunološkog sistema opadaju. Zbog toga stari ljudi akutne bolesti su teži, na primjer, gripa, akutna upala pluća može biti vrlo opasna po život. Hronične bolesti kod starijih ljudi često ostaju neizlječive ( Hronični bronhitis, kronični kolitis, kronični holecistitis, kronični konjuktivitis).

Labirint imuniteta

Imuni sistem je prisutan u svim organima i tkivima. Glavna ćelija ovog sistema su limfociti. Kolijevka limfocita je koštana srž. Postoje progenitorne ćelije koje, kako sazrijevaju, stvaraju i crvene (eritrociti) i bijele stanice (leukociti). Limfociti, koji čine 20-25%. ukupan broj leukociti prodiru u sve ljudske organe i tkiva, zbog čega se nazivaju "sveprisutni".

Samo mali dio limfocita nalazi se u cirkulirajućoj krvi, a većina ih je lokalizirana u tkivima tijela. Osoba ima organe u kojima se nakupljaju limfociti. Na primjer, Limfni čvorovi, slezena, faringealni krajnici, slijepo crijevo (crvoliki dodatak cekuma). Veoma važan organ koji se nalazi na vrhu grudnu šupljinu, je timus, ili timusna žlijezda. To je mjesto gdje se limfociti „obučavaju“; oni moraju biti u stanju da razlikuju „sebe“ od „stranih“ i u skladu s tim reaguju na strane elemente (mikrobi, ćelije raka, transplantirano tkivo).

Efekat vakcina

U drugoj polovini 20. veka. Nauka je intenzivno proučavala razlike između vrsta limfocita. Ispostavilo se da se razlikuju jedni od drugih. Među njima su i B-limfociti, koji su pod određenim uvjetima sposobni mijenjati i formirati antitijela. Ova antitijela, ulazeći u različite reakcije, mogu spriječiti razvoj bolesti ili doprinijeti njenom blažem, ponekad čak i neprimjetnom toku.

Prilikom provođenja vakcinacije moguće je stimulirati stvaranje takvih antitijela. Poznato je, na primjer, da je vakcinacija protiv tuberkuloze, malih boginja, zaušnjaka, tifusa, dječje paralize, morbila i drugih bolesti naglo smanjila broj oboljelih od navedenih infekcija i povećala stopu preživljavanja oboljelih.

Antitela protiv raka

Ništa manje interesuju ni T-limfociti. Oni su u stanju da se bore sa ćelijama raka čak i u onom stadiju svog razvoja, kada se ćelije raka samo pojavljuju i još ne mogu da se manifestuju klinički.

Kod starijih osoba funkcija T-limfocita slabi, pa je rak kod djece i mladih rjeđi nego kod osoba starijih dobnih grupa.

Uništenje imunološkog sistema

Sasvim je očigledno da imuni sistem, kada dobro funkcioniše, doprinosi dugovečnosti. Samo osoba sa dobrim imunološkim sistemom može živjeti dug život. Svi faktori koji inhibiraju funkcionisanje imunološkog sistema skraćuju životni vijek osobe.

Dakle, u poslednjim godinama 20. veka. društvo saznalo za jednu od najopasnijih bolesti - AIDS (sindrom stečene imunodeficijencije). Ova bolest se naziva i HIV infekcija jer je uzrokovana virusom ljudske imunodeficijencije.

Potrebno je shvatiti da pored ove strašne bolesti postoji još mnogo faktora koji inhibiraju funkcionisanje imunološkog sistema (dimni prozračna atmosfera, izduvni gasovi automobila, kontaminirana voda za piće, izvori jonizujućeg zračenja, nedovoljno zaptivanje opasnih industrija itd.). Oni također skraćuju životni vijek ljudi i zbog svoje rasprostranjenosti imaju odlučujući utjecaj na zdravlje ljudi. O ovim faktorima se rjeđe govori, manje ih se strah, pa se stoga još uvijek ne provodi odgovarajuća prevencija.

Ekološki problemi

Na prvom mestu među faktorima životne sredine koji utiču veliki uticaj Na zdravlje stanovništva, naravno, utiče i kvalitet vode za piće i udahnutog vazduha.

Vlade svih razvijenih zemalja intenzivno rade na poboljšanju životne sredine. Na primjer, u Moskvi je napravljen obilazni put kako bi se smanjio prolaz teretnog saobraćaja kroz grad. Poznato je koliko su Japanci ponosni na činjenicu da više nema potrebe za postavljanjem aparata za kiseonik na ulici za pješake koji se guše od izduvnih gasova automobila, a nema potrebe da policajci na raskrsnicama nose gas maske .

Neophodni su ogromni ekonomski i organizacioni napori da se smanji emisija prašine u proizvodnji, postrojenja za prečišćavanje vode za piće su veoma skupa, a likvidacija posledica černobilske katastrofe mora da se plati po visokoj ceni u Rusiji i Ukrajini. Životna sredina, ako se ne poštuju potrebna pravila higijene, može nanijeti društvu mnogo veću štetu od AIDS-a. U stanju je da otrgne ogromne mase ljudi iz njihovih života, izazove procese preranog starenja i doprinese nastanku raka i mnogih ozbiljnih bolesti. Sve je to usko povezano sa supresijom imunološkog sistema.

U mnogim zemljama raste borba za zdrav vazduh i vodu, za očuvanje šuma i za smanjenje količine nitrata u povrću. Novinari pišu o “krpljenju ozonskih rupa” u atmosferi, o najnovijim sistemima zaštite nuklearne elektrane. Mjere koje predlažu ekološki naučnici efikasnije su za javno zdravlje od ogromne količine lijekova koje proizvode farmaceutske kompanije i koje progutaju bolesni ljudi. Razumijevanje ovakvog stanja širi se među svim segmentima stanovništva, tako da možemo očekivati ​​uspjeh u ovom pravcu u našoj zemlji.

Alkohol, pušenje, droge, stres

Poznato je da loše navike osobe naglo potiskuju njegov imunološki sistem. Mnoge zemlje svijeta, na primjer Sjedinjene Američke Države, zabilježile su uspjeh u smanjenju pušenja duhana, a ovaj efekat je posebno uočljiv u obrazovanijem sloju društva.

Pored promocije zdravog načina života, mnoge zemlje su usvojile zakone koji ograničavaju pušenje u transportu i na javnim mestima. Međutim, ono što je još važnije je promjena javnog mnijenja. Tako u SAD-u privatni liječnik ne može steći poštovanje ako se pojavi u javnosti s cigaretom.

Svijet se uporno bori protiv ovisnosti o alkoholu i drogama, ali ni kod nas ni u drugim zemljama još nije došlo do prekretnice u rješavanju ovog problema. Poznato je da alkohol potiskuje imuni sistem i zbog toga alkoholičari imaju veću stopu smrtnosti akutna pneumonija, bolesti jetre i pankreasa itd.

Među lošim navikama koje deprimiraju imunološki sistem, pored pušenja i zloupotrebe alkohola, mogu se izdvojiti fizički i psihički umor, različite manifestacije stresa, nerazumna konzumacija određenih lijekova (antibiotici, prednizon i dr.), preintenzivna sunčeva zračenja ( posebno za ljude koji na južne plaže dolaze iz sjevernih krajeva zemlje), strogo vegetarijanstvo (naglo smanjenje potrošnje životinjskih proteina i nekih mikroelemenata), dugotrajna upotreba u svakodnevnom životu (za grijanje prostorija) plinskih gorionika koji emituju otrov proizvoda, zloupotreba herbicida, insekticida, praškova za pranje rublja, neprovjerene kozmetike, konzumacije nekvalitetnih aditiva u hrani, korištenje posuđa, odjeće, namještaja, tepiha i sl. koji ispuštaju štetne kemikalije u okoliš.

Socijalne bolesti

Odavno je poznato da postoje mnoge bolesti koje se obično nazivaju socijalnim (npr. od tuberkuloze i reume češće obolijevaju siromašni ljudi s nedovoljno ishrane).

U svojoj kliničkoj praksi liječnici u ekonomski razvijenim zemljama više ne primaju pacijente s otvorenom tuberkulozom. U takvim zemljama je učestalost teškog reumatskog karditisa naglo smanjena, a poliomijelitis je nestao. Naravno, ekonomska stabilnost zemlje i poboljšanje uslova života ljudi su od velike važnosti za smanjenje učestalosti društvenih bolesti. Jednako važnu ulogu imaju i dobro osmišljeni programi vakcinacije djece, razvijeni nakon Drugog svjetskog rata. Djeca poslijeratnih godina već su odrasli i sada žive duže nego što su živeli njihovi roditelji.

Dakle, postoji niz nespecifičnih faktora koji poboljšavaju funkcionisanje ljudskog imunološkog sistema. To su prije svega dobri uslovi života, nedostatak straha za svoju budućnost i budućnost svojih najmilijih, zadovoljstvo radom i dobar odnos u porodici individualno odabran, dobro podnošljiv fizički i psihički stres, sprovođenje pravovremenih preventivnih programa vakcinacije, hranljiva ishrana i čista voda, produženo izlaganje čistom vazduhu, dovoljno sunčeve svetlosti.

Ne postoji lijek za starost

Mnogi ljudi čitaju razne publikacije i oslanjaju se na veliki broj lijekova koji se trenutno nude za stimulaciju imunološkog sistema. Veliki broj ponuđenih lijekova je zaista koristan (vitamini, mikroelementi, organski proizvodi, itd.). Međutim, mnogi lijekovi se još uvijek proučavaju, a budući da studije daju oprečne rezultate, samo ih liječnici mogu propisati i pažljivo pratiti stanje svojih pacijenata.

Uvijek je potrebno zapamtiti da nijedan lijek ne može zamijeniti dobru ishranu, čist vazduh, kvalitetnu vodu, dobru porodicu, Dobro raspoloženje, zadovoljstvo poslom. Većina stogodišnjaka je uživala u svom poslu, porodici i kvalitetnu hranu, iako su, naravno, i imali nasledni faktori, utiče na sve sisteme organizma, uključujući i razvoj imunog sistema. Ali mi ne biramo svoje roditelje, ali loše navike su samo naš izbor.

Dakle, jedan od ključeva zdravlja je dobar imunološki sistem, koji zahtijeva zdrav način života, uključujući uravnoteženu ishranu i zdravu ekologiju.

// P D

Starenje ljudskog tijela nije samo fiziološki proces.

Posljednjih godina, zbog različitih razloga, ljudsko starenje se u većini slučajeva odvija prema preranom tipu, karakteriziranog više rani razvoj starosne promjene nego kod fiziološki starenja ljudi, prisutnost izražene heterogenosti u starenju različitih sistema i organa, to može dovesti do nepotpunog korištenja od strane osobe vrste biološke granice života, koja predstavlja ovaj problem u kategoriju medicinskih i socijalnih. Poznato je da je starenje povezano ne samo s dobro poznatom patologijom starijih i starost(Alchajmerova bolest, Parkinsonova bolest), ali i sa somatskim patologijama kao što su arterijska hipertenzija, dijabetes melitus, ateroskleroza.

Stoga, sa velikim stepenom vjerovatnoće možemo pretpostaviti da je izgled specificirane bolesti u dobi ranije od starijih, odražava procese preranog starenja koji se javljaju u tijelu. Zato takvu patologiju koja se javlja u takozvanom srednjem (zrelom) životnom dobu a priori treba smatrati povezanom s procesima preranog starenja, što zahtijeva sveobuhvatno proučavanje problema.
Svrha rada: proučiti prerano starenje kao medicinski i socijalni problem i predložiti moguće načine njegovog rješavanja.

Materijali i metode. Izvršena je pretraga patentnih informacija o problemu – analiza savremene naučne literature za 1991-2012. Pilot projekat za traženje markera preranog starenja. Ispitano je 37 osoba starosti od 28 do 71 godine (među njima je bilo 15 praktično zdravih osoba, ostali su patili od somatskih bolesti povezanih s procesima preranog starenja - arterijske hipertenzije, dijabetes melitusa tipa 2, koronarne bolesti srca ili njihove kombinacije). Svi pacijenti su podvrgnuti biohemijsko istraživanje krvni serum za sadržaj faktora tumorske nekroze alfa (TNFa), te elektronska mikroskopija eritrocita.

Rezultati i diskusija. „Akumulacija“ se dešava sa godinama hronične bolesti, postoji mnoštvo patoloških procesa. Kod muškaraca starijih od 60 godina u prosjeku se dijagnostikuje 4,3 bolesti, a kod žena iste dobi 5,2 bolesti. Svakih narednih 10 godina dodaju im se još 1-2 bolesti. A prisustvo takve situacije u mlađoj životnoj dobi opet može biti povezano s prisustvom procesa preranog starenja. Osobe čija biološka starost (BA) znatno premašuje populacioni standard čine jednu od najbrojnijih rizičnih grupa u pogledu pojave bolesti, invaliditeta i smrti.

Prema podacima istraživanja, smanjenje BV od odgovarajuće vrijednosti za 6 godina je kritičan nivo između normale i patologije; daljnji pad BV karakterizira patološko stanje organizma, bez obzira na nozološku formu; baterija markera starenja čini moguće je izračunati ne samo pojedinačni indikator BV, pomoću kojeg se može procijeniti stepen očekivanih zdravstvenih poremećaja, već i konstruisati direktnu prognozu mogućeg broja bolesti kod date osobe.

Dostignuća moderne gerontologije omogućavaju da se na dnevni red stavi pitanje o praktična implementacija zadaci upravljanja procesom starenja, zadaci radikalnog povećanja perioda aktivnog, punog, radnog života osobe, shodno tome smanjivanje relativni udio godine senilne bolesti.

Jedan od centralnih problema ovdje je razvoj tačnih kvantitativnih metoda za dijagnosticiranje procesa povezanih sa starenjem i samog procesa starenja. Procjena biološke starosti jedan je od najhitnijih zadataka preventivne gerontologije, neophodan je za rješavanje socijalno-higijenskih problema, dijagnosticiranje bolesti, prosuđivanje zdravlja i efikasnosti mjera za usporavanje starenja i produženje aktivnog starenja.

Potraga za markerima preranog starenja veoma je važna za pretkliničku dijagnozu ovih stanja. Istovremeno, većina postojeće metode procjena neravnoteže bioloških i godine pasoša nisu integralni, ali odražavaju uključenost bilo kojeg sistema tijela u ove procese i nisu baš zgodni u rutinskoj kliničkoj praksi.

Po našem mišljenju, potraga za markerima preranog starenja može se provesti proučavanjem krvi kao organa na kojem su zatvoreni mnogi patogenetski i sanogeni mehanizmi u ljudskom tijelu. U ovom slučaju, signalni molekuli takozvanog neuroimunoendokrinog sistema i morfološki elementi krvi, posebno eritrociti, mogu poslužiti kao objekti za proučavanje.

Prethodno smo u različitim izvorima objavili kvantitativne parametre rezultata ispitivanja TNF-a u krvnom serumu različitih grupa pacijenata. Analizirajući studije provedene posljednjih godina o interpretaciji podataka o sadržaju TNF-a u krvnom serumu osoba s različitim nozološkim oblicima, identifikovali smo sljedeće obrasce.

Kod pacijenata različitih starosnih grupa bez somatske patologije, nivo TNF-a se nije razlikovao od normalnih vrednosti. One. Starost sama po sebi nije bila uzrok razvoja neravnoteže citokina. Ali kod osoba sa koronarnom bolešću, starost je već bila bitna, jer se sa porastom starosti povećavao nivo citokinemije kod koronarne bolesti srca, dok se samo kod arterijske hipertenzije ovaj pokazatelj malo menjao.

Kod dijabetes melitusa tipa 2, nivo TNF-a u krvnom serumu se značajno razlikovao od zdravih ljudi u svim starosne grupe. Nivo TNF-a u krvnom serumu bio je još više povišen kod osoba koje su bolovale i od koronarne bolesti srca i od dijabetes melitusa tipa 2, ili od kombinacije koronarne bolesti srca i arterijske hipertenzije.

Shodno tome, proučavanje statusa citokina kod osoba sa somatskom patologijom pokazalo je interes metabolizma citokina za porast polimorbiditeta koji je povezan sa godinama. Može se pretpostaviti da detekcija visoke citokinemije kod mlađih pacijenata može ukazivati ​​na prisustvo procesa preranog starenja kod njih. Istovremeno, porast citokinemije, kao iu većini slučajeva, vremenski se poklapa s pojavom kliničkih manifestacija bolesti, što ne dopušta da se njen nivo koristi u pretkliničkoj dijagnozi procesa preranog starenja.

S tim u vezi, u cilju traženja pretkliničkih markera preranog starenja, prešli smo sa proučavanja signalnih molekularnih interakcija citokina na proučavanje morfofunkcionalnih svojstava eritrocita.

Krvni eritrociti ispitanika, prethodno isprani iz plazme, ispitani su elektronskim mikroskopom. Analiza rezultata elektronske mikroskopije pokazala je da se povećanjem patologije povećava udio neobičnih eritrocita - pojavljuju se eritrociti sa efektom „izpuhane kuglice“, što ukazuje na narušavanje elastičnosti membrana, povećava se koherentnost, veze između stanica poremećeni, nepravilni oblici eritrocita su se pojavili zbog narušavanja stabilnosti plazma membrana stanica i povećanog broja sjenčanih stanica. IN minimalna količina Takve promjene uočene su i u krvi praktički zdravih ljudi, ali s povećanjem težine i stupnja polimorbiditeta patološki oblici su postajali sve brojniji. U budućnosti se čini mogućim razviti kvantitativne kriterije pomoću kojih je moguće odrediti odstupanje broja modificiranih oblika od norme. To će omogućiti da se ljudi, u zavisnosti od stepena ovih odstupanja, svrstaju u rizičnu grupu za prerano starenje.

zaključci

1. Prerano starenje može se smatrati važnim medicinskim i socijalnim problemom.

2. B različiti periodi U kasnoj ontogenezi, zdravstveno stanje direktno zavisi od biološke starosti i polimorbiditeta, težine i raznovrsnosti funkcionalnih poremećaja i težine involutivnih promena u organizmu.

3. Neravnoteža biološke i pasoške starosti dovodi do povećanog rizika od bolesti povezanih sa povećanom invalidnošću i smrtnošću.

3. Danas ne postoje jedinstveni integralni kriterijumi za dijagnostiku procesa preranog starenja koji su primenljivi u realnoj kliničkoj praksi.

4. I morfološke i funkcionalne komponente krvi, kao organa, uključene su u procese povezane sa preranim starenjem.

Pozdnyakova N.M., Logvinova N.V.
1. Državni nacionalni istraživački univerzitet Belgorod
2. GP br.2 MBUZ" Gradska poliklinika №4"

Ljudsko tijelo je veličanstven samoobnavljajući sistem, ali ni ono ne može normalno funkcionirati bez potrebnih materijala.

Danas su se naučnici širom svijeta udružili u borbi protiv onoga što uništava ljudsko tijelo – starenja i prerane smrti. U laboratorijama, klinikama i međunarodnim konferencijama dolazi do otkrića, provode se eksperimenti i raspravlja o načinima da se produži životni vijek ljudi.

Uopšte nije neophodno da osoba sa 70 godina ili umre ili pati od oronulosti i slabosti. Međutim, svi se ljudi od djetinjstva navikavaju na ideju da je 70 godina maksimalna dob. Jednom prihvaćena, ova misao postaje uvjerenje i postaje čvrsto ukorijenjena u umu, utječući na ponašanje i raspoloženje osobe. Doktori potvrđuju važnu ulogu koju predrasude ili samohipnoza imaju u procesu liječenja. Sumnja može poništiti sve napore ljekara.

Ako želite postići željene rezultate i proslaviti svoj 100. rođendan, ostavite sve sumnje po strani. Otjerajte misli da je starost već blizu, da vas čekaju bolesti, da ste sve slabiji, a zdravlje vam se pogoršava. Takve misli su opasne: one ubijaju nadu u uspjeh. Počnite djelovati, izradite program za sebe kako biste živjeli punim, zdravim životom.

Vaša aktivnost će istisnuti negativne misli iz vaše svijesti, jer u njoj ne mogu istovremeno postojati suprotstavljeni pogledi na isti problem.

Potrebno je vrijeme da se naviknete na novi stil života. Zato, uzmite si vremena, stalno se podsjećajte da postavljate temelje zdravlja na dugi niz godina, produžavate starost mladosti i odgađate nastanak starosti.

Mnogi ljudi sada žele da žive dugo, a u većini razvijenih zemalja broj starijih i starijih ljudi se ubrzano povećava. Ako ljudi stare sa 65, a potpuno oronu sa 75 i 80, ako broj ljudi u ovim starosnim grupama stalno raste, onda u skladu s tim raste i broj onih koji brinu o starima. To znači da veliki procenat radno sposobnog stanovništva neće moći da radi u glavnim industrijama, a u društvu će biti manjka. radna snaga. Ovo je ozbiljan problem u svim zemljama, a jedan od mogućih načina za njegovo rješavanje je produženje punog života. Zato je borba protiv starosti dobila globalne razmjere, a mogućnost dugog života, a ne starenja, proučavaju naučnici širom svijeta.

Razmotrimo jedinstvenu tvorevinu prirode - pčelinju maticu. Pčele radilice i trutovi žive od 4 do 5 mjeseci, a matica oko 8 godina. Istovremeno, maternica od rođenja nije neka super-savršena jedinka - to je obična larva. Njen fenomenalan (za pčelu) životni vek, veća veličina i savršeniji izgled rezultat su posebne ishrane.

Prva tri dana sve larve u košnici dobijaju istu hranu. Nakon toga, larve, koje će postati matice, dobijaju posebnu hranu. Nakon određenog vremena hrane se samo jednom supstancom, tzv matična mliječ. Upravo ta hrana doprinosi transformaciji obične larve u maticu.

Za ljude je sve mnogo komplikovanije. Čovek nema mogućnost da postoji u okruženju sa stalno kontrolisanom temperaturom, sa posebnom ishranom, sa pratiocima i ne može da živi po unapred utvrđenom obrascu. Mora savladati mnoge ozbiljne prepreke na putu do dugovječnosti. Biolozi se bave istraživanjem ovih prepreka, a također pokušavaju pronaći načine i metode za njihovo uklanjanje. Očigledno, starost nije jedna od ovih prepreka: postotak ljudi koji umiru od prirodne starosti je zanemarljiv.

Samotrovanje (autointoksikacija) jedan je od glavnih razloga koji skraćuje ljudski život. Negativni faktori su i nepovoljni uslovi života, nedostatak vitamina itd. Smatra se da je stresni sindrom snažan faktor koji prerano ubija osobu. IN U poslednje vreme vrlo često pričaju o njemu. Uzbuđenje, tuga, strah – svaka negativna emocija narušava rad žlijezda, probavnih organa i povećava krvni pritisak, stvoriti povećan napon u tijelu uništavaju ćelijske strukture. Psiholozi kažu da ljudi često umiru jer su negativne misli stalno prisutne u njihovim glavama.

Danas naučnici sve više obraćaju pažnju Posebna pažnja o odnosu između stanja psihe osobe i funkcionisanja njegovog tijela. Engleski onkolog Sir Genege Ogilvy tvrdi da još nije sreo nijednog pacijenta od raka bez ikakvih mentalnih poremećaja. Kada se čovjek suoči s teškim problemom koji dugo ne može riješiti, tako dugotrajan mentalni rad utiče na cijelo tijelo: javlja se glavobolja ili drugi fizički bol, a može se i razviti neka vrsta bolesti. Na primjer, u nekim slučajevima stručnjaci su astmu pripisali ili neriješenim problemima ili slomljenim nadama.

Ovaj mehanizam nastanka bolesti kod ljudi donekle podsjeća na proces stvaranja bisera. Kao što znate, mekušac proizvodi bisere okolo strano tijelo, kojih se ne može riješiti, jer mu formiranje bisera donekle donosi olakšanje. Međutim, otklanjanje glavnog iritanta samo je polumjera, a ne rješenje problema.

Normalno funkcioniranje tijela, u većoj ili manjoj mjeri, ovisi o radu endokrinih žlijezda: ako je poremećeno, mogu se pojaviti znaci određene bolesti. Svaka žlijezda proizvodi hormone koji kontroliraju ili reguliraju fizičke procese u tijelu, pri čemu hipofiza igra ključnu ulogu. Zauzvrat, aktivnost hipofize je regulirana nervnih centara cerebralni korteks.

Kao rezultat stresnog sindroma, misli i emocije, slikovito rečeno, „povlače konce“ u tijelu. Vaš glavni zadatak je da osigurate da se ove žice ne “zategnu” ako se želite uspješno boriti protiv preranog starenja i smrti.

Starenje je prirodni znak razvoja kojem su podložni svi živi organizmi. Ovaj fenomen nastaje zbog iscrpljivanja unutrašnjih bioloških resursa. Ovaj proces se može razviti u skladu sa prirodnim vremenom, ili se može dogoditi prerano. Šta uzrokuje rano starenje, kako ga spriječiti, kako otkloniti njegove posljedice, pitanja su od interesa i za naučnike i za obične ljude.

Osnovni uzrok ranog starenja je metabolički zatajenje endokrinog i drugih sistema.

Na primjer, nedostatak hormona estrogena kod žene dovodi do brzog starenja kože i cijelog tijela. osim toga, važnih razloga, prerano izazivaju ovaj proces loše navike i pogrešan način života.

1. Uspostavljene prehrambene navike mogu imati uticaja štetnih efekata, ubrzavajući habanje na tijelu. To uključuje konzumaciju slatkiša, rafinirane, slane hrane, crvenog mesa, alkohola i hrane koja sadrži trans masti.
2. Stres, nesposobnost da mu se odupre. Nervna napetost, depresiju i nekontrolisane probleme koje oni uzrokuju negativne emocije, izvor su psihosomatskih bolesti koje dovode do oslabljenog imuniteta i preranog starenja. Žene su, kao emocionalno osjetljivije, češće izložene depresivnim raspoloženjima i iskustvima. Međutim, kod muškaraca, uprkos njihovoj emocionalnoj stabilnosti, stres izaziva teže posljedice.
3. Akumulacija toksina štetno djeluje na organizam, prerano pokreće mehanizam oronulosti. To se odnosi na nekontrolisani unos medicinski materijal– antipiretici, antibiotici, hormoni, antiinflamatorni, diuretici i hipnotici. A takođe i konzumacija hlorisane vode, hrane zasićene pesticidima, nitratima, hormonima, antibioticima. Život u ekološki zagađenim područjima također dovodi do nakupljanja toksina u tijelu.
4. Pušenje i pijenje alkohola doprinose povećanju broja oksidativnih procesa, što dovodi do habanja, uništavanja tijela iznutra i ranog stvaranja bora.

Pažnja! Jedan od razloga koji pokreće mehanizam preranog starenja kod žena je osteoporoza, uzrokovana gubitkom koštanog tkiva zbog nedostatka kalcijuma u tijelu.

Progerija – rijetka bolest brzog starenja

Progerija ili bolest starenja (preuranjenog), koja je rijedak - svega 80 slučajeva u svijetu - genetski zastoj koji uzrokuje ubrzano starenje svih ljudskih organa.
Pojavljuje se u dva oblika - u djetinjstvu i odrasloj dobi, češće kod dječaka.

Prvo, Hutchinson-Gilfordov sindrom se manifestira kod djece u dobi od 1-2 godine. Karakteriziraju ga zaostajanje u razvoju, karakteristične promjene u izgledu i sticanje senilnih osobina. Očekivano trajanje života za ovaj oblik bolesti je oko 20 godina.

Drugi je da se Wernerov sindrom razvija u adolescenciji - do 18 godina. Karakterizira ga prestanak rasta, rano sijedenje i ćelavost, gubitak težine i promjene u izgledu. Prosječan životni vijek osoba s Wernerovim sindromom jedva je duži od 40 godina.

Pažnja! Progerija nije nasljedna bolest, genetika nema apsolutno nikakve veze s njenom pojavom. Razlozi koji uzrokuju iznenadnu mutaciju gena lamin A (LMNA), koja izaziva brzo starenje, još uvijek su nepoznati. Bolest nema medicinski tretman

Uzroci starenja kože

Pojava prvih znakova zrelosti i starenja kože može se uočiti dosta rano, kod nekih već sa 25 godina. Pojavljuju se u obliku prvih bora na licu uzrokovanih svijetlim izrazima lica i anatomskim crtama lica. Dok koža lica zadržava svoju elastičnost, tokom opuštanja mišića, ona je u stanju da se izgladi. Ali s vremenom se njegova svojstva mijenjaju i dotadašnje površinske bore postaju dublje. Gubitak sposobnosti kože da se samoizliječi i regenerira glavni je razlog njenog uvenuća.

Kada se razmatraju stanja koja uzrokuju brzo starenje kože, treba napomenuti da ovaj proces zavisi od mnogo faktora, od kojih se neki mogu kontrolisati:

1. Ned. Ne samo da zasićuje tijelo vitaminom D, već je i uzrok ubrzanog starenja i raka. Koža nezaštićena odjećom ili posebnom kremom za sunčanje na suncu podliježe fotostarenju – procesu uzrokovanom utjecajem ultraljubičastih zraka koji prodiru duboko u dermis, uzrokujući aktivaciju oksidativnih procesa, uništavanje kapilara, kolagenih vlakana i fototoksične reakcije. Želja za brzim sunčanjem u solarijumu ima isti destruktivni efekat na kožu. Kao rezultat dužeg izlaganja UV zračenju, elastičnost kože opada.
2. Dehidracija. U ćelijama kože koje pate od dehidracije dolazi do poremećaja strukture, što dovodi do stvaranja finih bora i zatezanja kože.
3. Prirodni faktori. Negativno utiču na kožu, uzrokujući dehidraciju, rano uvenuće, produženo izlaganje suvom vazduhu, mrazu, vetru, prašini i visokoj vlažnosti.
4. Avitaminoza. Nedostatak vitamina dovodi do iscrpljivanja organizma, uzrokuje starenje kože i rano stvaranje bora.

Vrste starenje

Kod različitih ljudi procesi starenja kože počinju različito i u različite termine, što nam omogućava da ih podijelimo u 5 tipova:

1. „Umor lica“ javlja se kod onih sa mješovitim tipom kože i karakteriše ga gubitak elastičnosti kože, pojava natečenosti, formiranje izraženog nazolabijalnog nabora i spuštenih uglova usana.
2. “Buldoški obrazi” je deformacijski tip starenja, tipičan za one koji su skloni gojaznosti masnu kožu. Karakteriziraju ga promjene kontura lica i vrata, pojava vilica, otoka i jako razvijenih nazolabijalnih bora.
3. “Sitno naborano lice” - ovaj tip karakterizira prisutnost suhe kože i stvaranje mreže malih horizontalnih i vertikalnih bora u uglovima očiju, na čelu, obrazima i oko konture usana. Javlja se kao posljedica dehidracije kože, a također se kod onih sa suhom kožom manifestira rano.
4. “Mješoviti tip” – kombinacija znakova deformacije, bora i starenja kože koja gubi elastičnost.
5. "Mišićavi tip" je tip starenja karakterističnog za Azijate, a karakteristične su mu bore oko očiju.

Prevencija starenja

Skup mjera poduzetih za smanjenje habanja interne rezerve tijela, najbolja je prevencija preranog starenja.

Vođenje zdravog načina života

Fizička i mentalna aktivnost, promjena načina razmišljanja i kulture ishrane, održavanje režima aktivnosti i odmora, odricanje od loših navika uvjeti su koji pomažu produžiti mladost.

Dnevna rutina koja se sastoji od naizmjeničnog rada i odmora promovira brzi oporavak snagu i razumnu fizičku aktivnost i aktivna slika Pomažem svom životu da se nosi sa stresom.

Ishrana

Zdrava ishrana je jedan od načina prevencije preranog starenja, kako kažu savremeni nutricionisti. Uključivanje hrane bogate antioksidansima u vašu ishranu pomaže u eliminaciji slobodnih radikala i na taj način produžava vašu mladost. To uključuje:

• spanać, paradajz, brokoli, bundeva;
• grožđe, jagode, narandže;
• cimet, đumbir;
• perad, masna riba;
• zeleni čaj, crno vino.

Ovo nije potpuna lista proizvoda koji mogu zasiti ćelije antioksidansima, povećavajući njihovu otpornost na efekte vremena.

Održavanje vodnog režima

Omogućava vam da održite normalnu vitalnu ravnotežu u ćelijama i tkivima i spriječite njihovo trošenje.

Prevencija fizioloških disfunkcija

Omogućava vam regulaciju metaboličkih i trofičkih procesa u tijelu. Pretpostavlja:

• izvođenje kozmetičkih procedura protiv starenja;
• ciljani trening usmjeren na održavanje fizičke kondicije;
• blago korištenje dodataka prehrani, vitamina i farmaceutski proizvodi podsticanje obnove i jačanja imunološkog sistema.

Korekcija vanjskih znakova ubrzanog starenja

Kada govorimo o pokušaju uklanjanja znakova ranog starenja kože, mislimo na ispravljanje bora i poboljšanje elastičnosti kože. Ovdje će u pomoć priskočiti alati industrije ljepote, koja, iako nije u stanju zaustaviti vrijeme, ima mnogo načina da prilagodi svoj utjecaj. Prilikom odabira jedne ili druge metode, trebali biste uzeti u obzir svoj tip kože, kao i tip starenja i stupanj njegove manifestacije. U svrhu podmlađivanja, na kožu lica mogu utjecati:

• terapeutski - korištenjem maski, hemijskog pilinga, parafinoterapije, raznih tehnika masaže, mezoterapije, injekcija ljepote i drugih metoda;
• hardver - izvođenje fonoforeze, hardverska masaža ili laserska terapija;
• hirurški - uz pomoć plastična operacija ili endoskopsko podizanje.

Kada planirate korištenje radikalne (hirurške) metode za korekciju znakova starenja kože, trebate uzeti u obzir tip starenja kako biste odabrali najbolja metoda sposoban za davanje maksimalan efekat sa minimalnim uticajem

Koža, kao i cijelo tijelo, prolazi kroz nepovratne promjene tokom života. Pa ipak, kako pokazuje praksa, njihovo prerano trošenje može se kontrolirati ako se smanji broj vanjskih nepovoljnih faktora. Vodeći zdrav imidžživota, brigu o svom izgledu, praćenje zdravlja i dobrobiti, periodično provođenje kursa terapije održavanja u obliku multivitaminski kompleksi, izvođenjem masaža i drugih zdravstvenih i podmlađujućih procedura, možete postići značajan uspjeh u borbi za mladost.

Starenje rano ili kasnije - sve zavisi od nas samih, drage žene. Naša ljepota je rezultat težak posao. Ostanite mladi i lijepi!

Sigurno svako od nas ima barem jednog poznanika čiji pasoš i biološka dob ne odgovaraju. Prerano starenje lica je najsigurniji znak ubrzano trošenje resursa ljudskog tijela. Danas ćemo u ženskom klubu “One preko 30” pokušati da shvatimo po čemu se prerano starenje razlikuje od prirodnog starenja? Koji faktori pokreću proces starenja u našem tijelu?

Starenje je složen biološki mehanizam koji utječe na sve procese koji se odvijaju u tijelu. Prirodno starenje kože posljedica je istrošenosti unutrašnjih resursa tijela.

Dok je prerano starenje kože lica činjenica nezdravog načina života, višak sunčevo zračenje i prisustvo loših navika.

bore, tamne mrlje, gubitak elastičnosti i tonusa mišića, promjene ovalnog lica - takve rane promjene vezane za dob mogu se pojaviti već u 30, pa čak i sa 25 godina. Zašto koža lica počinje da stari ranije nego što se očekivalo?

Razlika između preranog starenja i prirodnog starenja

Starost u kojoj počinju prirodni procesi starenja tijela određena je prirodom na genetskom nivou i je individualno za svaku osobu. Ova vrsta starenja naziva se kronoaging ili. Nije moguće usporiti ovaj proces - program će raditi u dogovoreno vrijeme, bez obzira na želje osobe.

Ali drugu vrstu starenja - prerano ili fotostarenje, svako od nas je u stanju da ispravi, jer na njegov razvoj utiču vanjski faktori:UV zraci, slobodni radikali, način života, loše navike, principi ishrane.

(funkcija(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -141708-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141708-2", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(ovo , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Prerano starenje lica – kako se to dešava?

Metabolički procesi i cirkulacija tečnosti su glavni faktori koji utiču opšte stanje kože lica. Ako sve radi kako treba, onda je svaka ćelija kože zasićena hranjivim tvarima i vlagom, što našem licu daje svježinu i blistavost.

Pod utjecajem štetni faktori, kako unutrašnja tako i vanjska, epiderma prolazi kroz nekoliko promjena, koje s vremenom mogu uvelike utjecati na izgled kože. Promjene ove prirode povezane su sa preranim starenjem kože lica, do kojeg dolazi starosti od 30 do 50 godina.

1. Duboki sloj kože ili klice, koji ima funkciju proizvodnje novih epidermalnih stanica koje zamjenjuju mrtve, postaje tanji. Elastičnost kože primjetno se smanjuje, koža postaje mlohava i opuštena.
2. Površinski sloj kože, ili keratiniziran, zadeblja se i postaje deblji. Zbog nedostatka vlage, fibroblasti, posebne ćelije dermisa, smanjuju svoju aktivnost i modifikuju vlakna elastina i kolagena na strukturnom nivou. Procesi razmjene usporavaju i protok krvi se smanjuje. Zbog stagnacije tečnosti, zidovi krvnih sudova se zadebljaju, sprečavajući oticanje hranljive materije u epidermalne ćelije. Kao rezultat toga, kontura lica se mijenja, pojavljuju se čeljusti, male mrlje i staračke pjege, koža postaje dehidrirana, a tonus mišića se smanjuje.
3. U koži, pod uticajem štetnih ultraljubičastih zraka, zdrave ćelije mogu degenerisati u atipične. Ovo posljednje može dati poticaj razvoju raka u budućnosti.

Uzroci preranog starenja kože lica

Znakovi starenja kože javljaju se ranije od programiranog vremena zbog niza negativnih razloga:

• WITH vani. Višak UV zračenja, loše navike, neuravnotežena prehrana, nedostatak pravilnog odmora, nedostatak zdravog sna, nedostatak svježeg zraka, loša okolina, povećan fizički i psihički stres, stres itd. Čak i pretjerana aktivnost lica može odigrati okrutnu šalu, stvarajući nekoliko dodatnih ranih bora.
• Sa strane tela. Često prehlade, hronične bolesti, smanjenje imuniteta, poremećaj endokrinog sistema, hormonska neravnoteža, trošenje organizma.

Od ogromnog broja faktora koji utiču na stanje kože izdvajamo Glavni uzroci preranog starenja kože lica:

1. Kršenje ravnoteže vode i lipida kože. promjene temperature, loše kvalitete zrak, ultraljubičasto, kozmetičkim alatima sposoban da promijeni procese koji se odvijaju u slojevima dermisa ćelijski nivo. Oslabljeni fibroblasti postepeno smanjuju proizvodnju kolagenih i elastinskih vlakana. Koža gubi dragocenu vlagu a sa njim, ubrzanim tempom, čvrstinu i elastičnost.
2. Štetno djelovanje UV zraka. Ultraljubičasto zračenje koje ulazi u nezaštićena područja kože može uzrokovati onkološke bolesti i pokrenuti mehanizam fotostarenja kože. Zrake UFA spektra mogu prodrijeti duboko u slojeve dermisa, remeteći normalan proces mikrocirkulacije u stanicama kože. Vrijedi napomenuti da se oštećenja uzrokovana izlaganjem sunčevoj svjetlosti mogu akumulirati u koži tijekom cijelog života.
3. Utjecaj slobodnih radikala. Grupe slobodnih radikala mogu promijeniti ponašanje molekula kolagenih vlakana: prethodno neutralni proteini postaju pretjerano aktivni, lijepe se i postupno gube elastičnost. To postaje početak preranog starenja kože lica. Osim toga, slobodni radikali oštećuju biohemijski procesi na ćelijskom nivou, što dovodi do stvaranja nezdravih ćelija.
4. Hormonske fluktuacije također imaju pozitivan učinak na brzinu pojavljivanja starosnih promjena na koži lica. Na primjer, nedovoljna količina hormona estrogena – dobar razlog prerano starenje ženske kože lica. A njegov višak obećava izgled tamne mrlje na koži.

Postoji samo jedan zaključak: stanje našeg lica direktno zavisi od svakog od nas. Prerano starenje može se zaustaviti ako na vrijeme počnete održavati optimalne nivoe. životni balans u ćelijama kože.

yandex_partner_id = 141708; yandex_site_bg_color = "FFFFFF"; yandex_ad_format = "direktno"; yandex_font_size = 1; yandex_direct_type = "vertikalno"; yandex_direct_limit = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_links_underline = istina; yandex_direct_title_color = "990000"; yandex_direct_url_color = "333333"; yandex_direct_text_color = "000000"; yandex_direct_hover_color = "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color = "990000"; yandex_direct_favicon = istina; yandex_no_sitelinks = lažno; document.write(" ");