Защо човек остарява? Как да забавим ранното стареене на тялото? Преждевременно стареене: Симптоми и лечение

Човешкото тяло е великолепна самообновяваща се система, но дори тя не може да функционира правилно без подходящите материали.

Днес учени от цял ​​свят се събраха, за да се борят с това, което унищожава човешкото тяло, със стареене и преждевременна смърт. В лаборатории, клиники, международни конференцииправят се открития, провеждат се експерименти и се обсъждат начини за увеличаване на продължителността на човешкия живот.

Изобщо не е задължително човек на 70 години да умре или да страда от отпадналост и слабост. Въпреки това, всички хора от детството свикват с идеята, че 70 години е възрастовата граница. Веднъж приета, тази мисъл се превръща във вярване и се вкоренява здраво в съзнанието, оказвайки влияние върху поведението и настроението на човека. Лекарите потвърждават важната роля, която играят предразсъдъците или самохипнозата в процеса на лечение. Съмнението може да обезсили всички усилия на лекарите.

Ако искате да постигнете желаните резултати и да отпразнувате своята 100-годишнина, зарежете всички съмнения. Прогонете мислите, че старостта вече е близо, че болестите ви дебнат, че ставате по-слаби и здравето ви се влошава. Такива мисли са опасни: те убиват надеждата за успех. Вземете мерки, разработете програма за пълноценен здравословен живот.

Вашата дейност ще изтръгне от съзнание негативни мислизащото в него не могат едновременно да съществуват противоположни възгледи по един и същи проблем.

Отнема време, за да свикнете с ново отношение към живота. Така че не бързайте, постоянно си напомняйте, че полагате основата на здравето дълги годиниудължаване на възрастта на младостта и забавяне настъпването на старостта.

Мнозина сега искат да живеят дълго и повечето развити страниброят на възрастните и старите хора бързо се увеличава. Ако хората остареят на 65 години, а на 75 и 80 години напълно отслабнат, ако броят на хората в тези възрастови групинепрекъснато нараства, съответно нараства и броят на тези, които се грижат за възрастни хора. А това означава, че голям процент от населението в трудоспособна възраст няма да може да работи в основните отрасли и ще има недостиг в обществото. работна сила. Това е сериозен проблем във всички страни и един от възможни начининейното решение е удължаване пълноценен живот. Ето защо борбата със старостта стана глобална, а възможността да живеем дълго и да не остаряваме се изучава от учени от цял ​​свят.

Помислете за уникално творение на природата - пчелна майка. Пчелите работнички и търтеите живеят от 4 до 5 месеца, а царицата – около 8 години. В същото време матката не е от раждането някакъв суперперфектен индивид - това е обикновена ларва. Нейният феноменален (за пчела) живот, големи размериа по-перфектният външен вид е резултат от специално хранене.

През първите три дни всички ларви в кошера получават еднаква храна. След това ларвите, които трябва да станат кралици, се хранят специално. През определено времеядат само едно вещество, което се нарича пчелно млечице. Именно тази храна допринася за превръщането на обикновена ларва в пчелна майка.

За хората е много по-трудно. Човек няма възможност да съществува в среда с постоянно регулирана температура, със специална диета, с придружители, не може да живее по предварително зададен модел. Той трябва да преодолее много сериозни препятствия по пътя към дълголетието. Биолозите просто изследват тези препятствия и също се опитват да намерят начини и методи за тяхното премахване. Очевидно старостта не е една от тези пречки: процентът на хората, които умират от естествена старост, е нищожен.

Самоотравянето (автоинтоксикацията) е една от основните причини, които съкращават живота на човека. Към номера негативни факторивключват също неблагоприятни условия на живот, липса на витамини и др. Предполага се, че силен фактор, който преждевременно убива човек, е стресовият синдром. IN напоследъкговори за това много често. Безпокойство, мъка, страх - всякакви негативни емоциинарушават функциите на жлезите, храносмилателните органи, увеличават кръвно налягане, създайте пренапрежениев тялото, разрушават клетъчните структури. Психолозите казват, че хората често умират, защото в съзнанието им постоянно присъстват негативни мисли.

Днес учените все повече се обръщат Специално вниманиевърху връзката между състоянието на човешката психика и функционирането на тялото му. Английският онколог сър Джинидж Огилви твърди, че все още не е срещал нито един болен от рак, без да има психични разстройства. Когато пред човек възникне труден проблем, който той не може да реши дълго време, тогава такава продължителна умствена работа се отразява на целия организъм: главоболие или др. физическа болкаи дори може да се развие някакво заболяване. Например, в някои случаи астмата се приписва от експерти или на неразрешени проблеми, или на попарени надежди.

Този механизъм на възникване на заболяването при хората донякъде напомня процеса на образуване на перли. Както знаете, мекотелото произвежда перли наоколо чуждо тяло, от които не може да се отърве, тъй като образуването на перла до известна степен му носи облекчение. Елиминирането на основния дразнител обаче е само половин мярка, а не решение на възникналия проблем.

Нормалното функциониране на организма зависи в по-голяма или по-малка степен от дейността на жлезите. вътрешна секреция: в случай на нарушение могат да се появят признаци на определено заболяване. Всяка жлеза произвежда хормони, които контролират или регулират физически процесив тялото, като хипофизната жлеза играе решаваща роля. От своя страна се регулира дейността на хипофизната жлеза нервни центровемозъчната кора.

В резултат на стресовия синдром мислите и емоциите, образно казано, „дърпат конците” в тялото. Вашата основна задача е да гарантирате, че тези струни не са "затегнати", ако искате да се борите успешно срещу преждевременна старости смъртта.

Това е изключително рядко генетично заболяване, като ускорява процеса на стареене около 8-10 пъти. Най-просто казано, едно дете навършва 10-15 години за една година. Бебетата с прогерия изглеждат нормални 6 до 12 месеца след раждането. След това те развиват симптоми, характерни за старост: набръчкана кожа, плешивост, чупливи кости и атеросклероза. Осемгодишно дете изглежда на 80 години - със суха набръчкана кожа, плешива глава ...

Сред характеристиките на такива пациенти са джудже растеж, ниско тегло (обикновено не надвишава 15-20 кг), прекомерно тънка кожа, слаба подвижност на ставите, недоразвита брадичка, малко лицев сравнение с размера на главата, което придава на лицето като че ли птичи черти. Поради загубата на подкожна мазнина, всички съдове са видими. Гласът обикновено е висок. Умствено развитиеподходящ за възрастта. И всички тези болни деца поразително си приличат.

Прогерията причинява и други проблеми: при децата например в устата се появява втори ред зъби и кожата става много бледа, почти прозрачна.

Тези деца обикновено умират на 13 или 14 години просто "от старост". По-точно от тези заболявания, които са характерни за старост. Например, те могат да умрат от банален инфаркт. И, като правило, след няколко инфаркта и инсулта на фона на прогресираща атеросклероза, катаракта, глаукома, пълна загубазъби и др. Само няколко живеят до 20 години или повече. В хората тази болест се нарича "кучешка старост".

Сега в света са известни около 60 случая на хора с прогерия. От тях 14 души живеят в САЩ, 5 - в Русия, останалите в Европа.



Доскоро лекарите не можеха да определят причината за заболяването. И едва наскоро американски изследователи откриха, че причината за "детската старост" е една единствена мутация. Прогерията се причинява от мутирала форма на гена LMNA. Според директора Национален институтизследване на генома от Франсис Колинс, който ръководи изследването, това заболяване не е наследствено. Точкова мутация - когато се променя само един нуклеотид в ДНК молекула - възниква отново при всеки пациент. генетична мутацияв протеина ламин А причинява ускорено стареенеорганизъм. И младият мъж - с големите си щръкнали уши, изпъкнали очи и издути вени по плешивия череп - се превръща в сто и шестнадесет годишен мъж.



Напоследък някои от тези пациенти имат илюзорна надежда за възстановяване. Американски учени започнаха клинично изпитванесредства за лечение на синдрома на Hudchinson-Gilford. Ако е възможно изпитанията да се доведат до успешен край, победата над прогерията ще бъде победата на хората, които правят всичко, за да спасят децата си от неминуема смърт.

Изследователите в работата си се натъкнали на лекарство - инхибитор на фарнизилтрансферазата, което се оказало в състояние да блокира производството на този протеин и според поне, спрете развитието патологични процеси, и дори няколко от тях обърнати.

Има обаче проблем при идентифицирането на такива пациенти. Те са малко и са разпръснати по целия свят. Инициативната група пое огромна работа по издирването им. Пациентите живеят в различни страниТрябва да получите тяхното съгласие, съгласието на техните родители. Най-накрая трябва да ги доведем, ако получим такова съгласие, в Бостън (изпитанията се провеждат в Детската болница в Бостън (Children's Hospital Boston). А животът на такива деца е кратък. Смята се, че максималната възраст, до която пациентът с прогерия може да живее 27 години, но дори това е рядък случай.

Хюсеин Хан и семейството му са уникални по свой начин: това е единственото известни на наукатаслучаят, когато повече от един член на семейството страда от прогерия. И благодарение на това семейство учените успяха да направят истински пробив в разбирането на природата на болестта. Съпругът и съпругата на Хана са братовчеди един на друг. Никой от тях няма прогерия, както и двете им деца - 14-годишната Сангита и 2-годишната Гулавса. Това заболяване засяга 19-годишната им дъщеря Рехена и двамата сина: 7-годишния Али Хюсеин и 17-годишния Икрамул. Никой от тях няма шанс да оцелее до 25.

Прогерията при възрастни се проявява в следните симптоми. Бавно развиваща се ювенилна катаракта. Кожата на стъпалата, краката, в по-малка степен на ръцете и предмишниците, както и на лицето постепенно изтънява, подкожната основа и мускулите в тези области атрофират. На долните крайници 90% от пациентите имат трофични язви, хиперкератоза и дистрофия на ноктите. Атрофията на кожата на лицето завършва с образуването на нос с форма на клюн ("птичи нос"), стесняване на устната фисура и изостряне на брадичката, наподобяваща "маска на склеродермия". от ендокринни нарушенияхипогенитализъм, късна поява или липса на вторични полови белези, дисфункция на горната и долната част паращитовидни жлези(нарушение калциев метаболизъм), щитовидната жлеза(екзофталм) и хипофизата (лунно лице, висок глас). Често има остеопороза. Промените в пръстите наподобяват тези при склеродактилия. Повечето пациенти със синдром на Вернер умират преди 40-годишна възраст. В момента се провеждат опити за лечение на болестта със стволови клетки.

Възрастта на човек издава състоянието на кожата, косата и зъбите му. В допълнение, признаците на стареене са влошаване на здравето, паметта и инхибиране на мисловния процес като цяло. Възможно ли е да върнете времето назад и да удължите младостта си? да За да направите това, трябва да промените своите навици, диета и да следвате прости трикове, които ще бъдат обсъдени в тази статия.

Предотвратяване на преждевременно стареене

Калций за здрави кости и зъби

Необходимо е да съставите диетата си така, че тялото да получава достатъчно калций до 30-годишна възраст. Факт е, че процесът на растеж на плътността костна тъканспира около тази възраст. След 30 години вече си струва да следвате диета с високо съдържание на калций, за да поддържате здравето на скелета и зъбите.

Важно е да се отбележи, че жените на четиридесет години са по-склонни от мъжете да развият остеопороза, тъй като има рязко намаляване на костната маса. Това е и причината за честите счупвания.

Трябва да ядете храни страхотно съдържаниекалций, а именно: ядки, зеленчуци (магданоз, босилек), растително мляко (бадемово, царевично, сусамово и др.).

Витамини за млада кожа

Както бе споменато по-горе, стареенето на кожата е един от основните признаци на стареене. Съществува различни начиниподдържане на нейната красота и младост, но, разбира се, най-важното е храненето. Не можете да ядете лошо и да изглеждате добре. Трябва да се консумира здравословна храна, а именно свежи зеленчуци, плодове и зеленчуци, които са наситени с витамини. Всички са важни, но A, E и D са особено ценни за здравето на кожата.

Витамин А за кожата.За предотвратяване на преждевременното стареене на кожата е важна регенерацията на нейните клетки. Благодарение на витамин А, той се актуализира своевременно.

Разберете достатъчно дадено веществополучавате или не, просто. Ако дори малки кожни лезии (като порязвания) зарастват бавно, кожата стане суха и лющеща се, тогава на тялото му липсва този витамин.

Източници на витамин А:пъпеши, билки, листа от малина, моркови, морски зърнастец, праскови, сладки пиперки, тиква.

Витамин Е за кожата.Токоферол служи важно веществоза красотата на кожата, тъй като ефективно се бори с признаците на стареене, предпазва от UV радиация и агресивна среда. Освен това витаминът предпазва организма от стареене и образуване свободни радикали.

Източници на витамин Е:авокадо, зеленчуци, бобови растения, цвекло и моркови, кестени, царевица, ядки, покълнали зърна, семена.

Витамин D за кожата.Този витамин има положителен ефект върху цялото човешко тяло. Що се отнася до кожата, тя помага за премахване на възпалението, кожни заболяванияи ускорява процеса на "обновяване" на клетките си.

Източници на витамин D:грейпфрут, коприва, магданоз, бирена мая, покълнали пшенични зърна.

Омега 3 за мозъка

С напредване на възрастта жизнената дейност на мозъка започва да отслабва. Паметта и концентрацията се влошават. С други думи, можем да кажем, че мозъкът старее.

Благодарение на множество изследвания е установено, че омега-3 ефективно се бори с признаците на стареене, стимулира мозъка и насърчава паметта. Използването му е отлична профилактика срещу болестта на Алцхаймер.

В допълнение, омега-киселината ускорява процеса на зарастване на рани, подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите и премахва фините бръчки.

Източници на Омега-3:авокадо, боб, синапено масло, орехи, ягодово, конопено масло, ленено масло, праз, малини, ленено семе, карфиол, спанак.

Работа за мозъка

За да стимулирате и поддържате мозъка в добра форма, се препоръчва също постоянно да му поставяте различни задачи и да ги изпълнявате.

Имайте предвид, че хората започват да остаряват бързо, когато се пенсионират. Бездействието и гледането на телевизия води до деградация, влошаване на паметта и съобразителност.

Четене на книги, социални и физическа дейност, изучаване чужди езици, поставянето на цели и постигането им забавят процеса на стареене на мозъка.

Никога не спирайте в саморазвитието. Всяка възраст е чудесно време да започнете да научавате нещо ново за себе си. " мозъчна дейност» помага да запазите разума си.

Способността да се отпуснете

живот модерни хораизпълнен със стрес. Водят до износване на организма и изтощение. жизненостна човек и както знаете, всичко това се отразява на лицето му. Ето защо е много важно да се научите как да се справяте с тях. Опитайте се да премахнете от живота си всичко, което ви разстройва, фокусирайте се само върху доброто и положителното. Усмивката краси човека, придава му излъчване, чар и красота. подобрява настроението, здравето и удължава живота.

Опитайте се да спазвате режима на деня: лягайте не по-късно от 22 часа и ставайте рано. Ако имате проблеми със съня, тогава започнете да медитирате (опитайте), вземете релаксиращи вани и спортувайте. Безсънието е изпълнено с нарушаване на производството на хормона на младостта - мелатонин.

UV защита и хидратация на кожата

Излагането на слънце е една от най-големите причини за стареене на кожата. Слънцето я изсушава и насърчава образуването на дълбоки бръчки. Както уверяват много учени, дори лекият тен е вреден за епидермиса.

Затова винаги преди да излезете нанасяйте върху тялото защитен агент. Най-добре е да използвате. И за да предпазите лицето си, носете шапки (шапки и широкополи шапки).

За да поддържате тялото си стегнато, младо и еластично, овлажнявайте го редовно: пийте много вода и използвайте здравословна козметика след вана. Отново повтаряме, че използването на растителни масла ще бъде най-доброто и най-безвредно за здравето.

Напитки за преждевременно стареене

Кафето и газираните напитки трябва да бъдат премахнати завинаги от живота ви, ако искате да удължите младостта си. Те влияят негативно на състоянието на косата и кожата и, разбира се, на здравето като цяло. Съгласете се, че сивата коса няма да ви даде красота, те само ще ви добавят още няколко години.

В допълнение, кафето и содата развалят храносмилането, повишават киселинността, измиват калция от тялото и причиняват кожни обриви.

За нормализиране и подмладяване трябва да пиете 1,5-2 литра вода на ден. Той служи като най-достъпен и просто средствоЗа здравословно функционираневсички органи. Използването му в достатъчни количества помага за поддържане на тонуса на кожата.

Отказ от месо за удължаване на младостта

Можете да говорите за опасностите от месото за човешкото здраве дълго време. Тук ще споменем само това страхотно съдържаниев него мазнините и канцерогените влияят неблагоприятно на външния вид. Освен това този продукт влошава кръвообращението, което от своя страна води до образуване на плаки, затлъстяване и бързо стареене на организма.

Ако не вярвате в ползите от вегетарианството, тогава искаме да ви запознаем с Кристи Бринкли (вижте снимката). Годината й на раждане е 1954! На представените снимки тя е на 62 години!!! И това не е шега!

Кристи Бринкли е вегетарианка от 13-годишна, има 3 деца, като последното ражда на 44 години. Тя води активен социален живот, участвайки в модни списания. И на 51 това невероятна женаподписа многогодишен договор с козметична марка.

Тайната й е, че не яде месо. Диетата на модела се състои от плодове, плодове, зеленчуци, овесени ядки и бобови растения. Когато иска нещо сладко, тя пие кокосова вода и яде бананов чипс. И, разбира се, тя се занимава със спорт, главно бягане, йога, танци, сърф и рафтинг.

Кристи Бринкли е перфектен пример за какво здравословен начин на животживотът може да върне времето назад.

Нищо не се дава за нищо, включително младостта и красотата. За поддържането им е необходима ежедневна работа върху себе си. Ако искате да забавите процеса на стареене, върнете часовника назад и изненадайте хората приятно, като посочите реалната си възраст като 40, 50, 60 години, но започнете днес, за да промените своята лоши навицикъм полезните.

Бъдете млади тялом и душа! ;)

Стареенето на целия организъм е естествен и неизбежен процес, програмиран от природата, което е един от основните проблеми на биологията и медицината като цяло.

Въпреки че промените външен видса естествени, физиологични, но времето на появата им зависи от много причинни фактори- генетични, наследствени, възрастови. Последните се обуславят от влиянието на стареещия организъм върху всички органи и тъкани, включително кожата. Какви са причините и как да предотвратим преждевременното стареене на кожата.

Причини за преждевременно стареене на кожата

ДА СЕ външни проявипатологичното желание включва:

• изтъняване и намаляване на дебелината на подкожния мастен слой;
• сухота, сърбеж и лющене на епитела на роговия слой;
• обезцветяване на кожата на лицето;
• намален тургор на кожата и гравитационна птоза на тъканите;
• ранна поява на бръчки, гънки по лицето;
• съдови промени под формата на разширяване на повърхностните съдове (), появата на съдови "мрежи" и "звездички";
• преждевременно стареене на кожата на ръцете;
• рано и.

Тези явления започват да се проявяват от 25 годишна възраст, а при наличие на неблагоприятни факторипонякога дори по-рано. С напредване на възрастта те се увеличават все повече и повече. Патологичното или преждевременно стареене е придружено от промени вътрешни органии тъкани и се характеризира с по-висока, в сравнение с хората от същата възрастова категория, скоростта на поява на промени във външния вид на човек. В тези случаи говорим сиотносно аванс, излишък биологична възраст, в сравнение с паспортните данни.

Неразривното изсъхване на кожата е свързано с промени в цялото тяло. Съответно факторите, предизвикващи ранно стареенекожата, основно същите, които ускоряват появата и промени, свързани с възрасттав организма. По този начин скоростта на развитие на свързаните с възрастта промени в кожата постоянно или периодично се влияе от множество неблагоприятни, така наречените "ежедневни" фактори:

1. Вътрешен или ендогенен.
2. Външен или екзогенен.
3. Комбинация от вътрешни и външни фактори.

Ендогенни негативни фактори

Свързан предимно с отслабване общ имунитети нарушение на кръвните нива на половите хормони, по-специално естроген, при жените. В допълнение, за развитието на преждевременно стареене, неадекватното функциониране на нервната, ендокринната, микроциркулаторната системи, органите на отделителната и дихателни системи. Всички те осигуряват на кожата способността да се поддържа изисквано нивобиохимични процеси, температура и бариерна функция, локален имунитет.

Следователно най чести заболяваниякоето води до ранно стареене на кожата е патология ендокринна система, особено диабет, намалена функция на щитовидната жлеза, хипоталамо-хипофизарен синдром, заболявания на ендокринните жлези на половите органи, исхемична болест на сърцето и сърдечно-съдова недостатъчност, хронична белодробна патология, намаляване на степента на общ имунна защита, което също води до намаляване локален имунитет, автоимунни заболяваниясъединителната тъкан.

Не малко значение имат и патологията на черния дроб и жлъчната система, заболяванията храносмилателен трактИ пикочна система, нарушения метаболитни процесив организма. Характеристиките на преждевременното увяхване при мъжете са свързани, в допълнение към горното, главно с намаляване (според различни причини) кръвните нива на мъжките полови хормони, тъй като те имат стимулиращ ефект върху мастните и потните жлези.

Съвсем естествено е пълното снабдяване на кожата с кислород, витамини, микроелементи, хормони и т.н., разбира се, зависи от съдържанието на тези компоненти в организма, но не трябва да се подценява тяхното снабдяване на клетките чрез кръвта. и лимфната микроциркулационна система, както и ролята на тези механизми в отстраняването на разпадните продукти и процесите на клетъчна регенерация.

Екзогенни фактори

Те включват основно:

• Неблагоприятна екологична обстановка (от 40 до 60%), при която околният въздух съдържа значителни концентрации, вредни за тялото химични съединения;
• Прекомерно излагане на ултравиолетова радиация върху кожата, която не е защитена със слънцезащитни продукти, както и пренебрегването на използването на кремове за след слънце, които спомагат за неутрализиране на ефектите от слънчевата радиация;
• Недостатъчна или, обратно, прекомерна влажност на околната среда;
• Лошо хранене, наднормено тегло и липса на физическа активност;
• Често срещан стресови състоянияи продължителен психо-емоционален стрес;
• Злоупотреба алкохолни напитки, както и тютюнопушене, при което хронична никотинова интоксикация, предизвикваща спазъм на малки периферни съдове, води до нарушения в микроциркулацията на кръвта и до влошаване на доставката на кислород до тъканите и хранителни вещества. В допълнение, някои химични съединения, съдържащи се в тютюна, разрушават протеините, които включват метални атоми (метални протеини), участващи в синтеза на кожата и еластин, което води до намаляване на еластичността на кожата с интензивно образуване на бръчки;
• Оцветители и консерванти хранителни продуктии компоненти на някои козметични продукти, както и продукти битова химиядопринася за алергични и възпалителни реакции;
• Ниво социален статус, включително биологични и психологически нуждии социални възможности за тяхното задоволяване.

Основни механизми

Механизмите на патологичното стареене са специфични физиологични и биохимични процесичрез които се осъществява въздействието върху човешкия организъм на негативните ендогенни и екзогенни фактори. Сред различните механизми в момента основно значение имат т. нар. свободнорадикални реакции, които водят до образуването на свободни радикали и агресивно активни форми на кислород.

Свободните радикали са "фрагменти" от молекули с липсващи електрони. Тяхната реактивна активност се дължи на способността да прикрепят към себе си електрони от други молекули. Такива биохимична реакциянеобходими за осигуряване на протичането на нормалните метаболитни процеси в организма. В обикновени физиологични условияброят на молекулите на свободните радикали е строго контролиран от тялото.

Въпреки това, под въздействието на отрицателни фактори, особено химични съединения на околната среда и ултравиолетови лъчи, излишно количествои натрупване на свободни радикали. Те водят до разрушаване на клетъчната мембрана, клетъчните липиди, протеини, митохондрии и ДНК. Последицата от това влияние е преждевременната клетъчна смърт, преобладаването на дегенеративните процеси над клетъчна регенерация, ускоряване на разграждането и нарушаване на синтеза на протеини колаген и еластин. Всички тези явления се обединяват от името "оксидативен стрес".

Колагеновите и еластиновите влакна играят особено важна роля за състоянието на кожата, придавайки й състояние на здравина, стегнатост и еластичност. С възрастта се наблюдава постепенно намаляване на техния обем и количество. Но под въздействието на натрупаните свободни радикали, което е особено важно, настъпват значителни промени в тяхната структура и физико-химични свойства, поради което стегнатостта и еластичността на кожата намаляват, образуват се бръчки и гънки и тъканите на лицето и други части на кожата. тялото се появява.

Друг значим механизъм е намаляването на насищането на кожата с водни молекули и разрушаването на нейния епидермален слой като бариера. Резултатът е повишена уязвимост на кожата към въздействието на бактериални, физични и химични фактори.

Така че, обобщавайки раздела, е необходимо да се подчертаят основните механизми и прояви на стареенето. Първите включват:

1. Забавяне на клетъчното обновяване.
2. Количествена редукция и структурно и качествено нарушение на протеините колаген и еластин.
3. Нарушение на микроциркулацията в тъканите и повишена пропускливост съдова стенакоето води до дехидратация на кожата и подуване на междуклетъчната тъкан.
4. Разрушаване на епидермалната бариера.
5. Натрупване на метаболитни продукти.

Как могат да се предотвратят ранните деструктивни процеси?

Въпреки известната "автономност" на кожата, тяхното успешно функциониране не може да не зависи от състоянието на целия организъм или отделни негови системи, а въздействието само козметикаи лекарствата не могат да забавят процесите на ранно стареене на кожата.

Тъй като съвременна медицинаразполага с недостатъчни средства за въздействие върху генетичните и възрастови фактористареене, то основните усилия на нея и козметологията са насочени към елиминиране или ограничаване влиянието на „факторите от ежедневието“. Идентифицирането на причините позволява да се предотврати стареенето или поне да се забави темпото на неговото развитие. За тези цели е необходимо:

• предотвратяване стресови ситуациии психо-емоционални разстройства и повишаване на устойчивостта към тяхното въздействие;
• балансирана диета, правилен режимработа и почивка, нормализиране на съня;
• отказ от тютюнопушене и злоупотреба с алкохол;
• лечение на заболявания или корекция на функционирането на вътрешните органи с лекарства и други средства;
• корекция на общото имунно състояние и местния имунитет;
• увеличаване на възможностите за регулиране на тялото чрез адаптивни механизми (подобряване на метаболизма, нормализиране хормонален фон, ускоряване на елиминирането на токсините и токсините от тялото и др.);
• правилно и редовна грижаотзад кожатаизползване на козметика против стареене.

От голямо значение в борбата с оксидативния стрес е повишената употреба и външна употреба на естествени антиоксиданти, които могат да блокират окислителните реакции на свободните радикали, както и използването им в козметологията и медицината под формата на лекарства.

Как да избегнем преждевременното стареене на кожата?

Стареенето не е болест, а състояние на организма, което се дължи на наследственост и възрастови характеристики. В момента медицината и съвременната козметология имат много малко възможности да повлияят на генетичните и възрастови причинистареене.

В същото време преждевременното увяхване е обект на тяхното внимание. Следователно основните им задачи са да елиминират "ежедневните" причинни фактори и ранни проявиизбледняване, както и правилно приложениеметоди за терапия против стареене. Това до голяма степен може да бъде повлияно от самия човек, който е информиран за причините за ранното повяхване на кожата.

На съвременния етап от развитието на науката се смята, че стареенето е естествен процес и той все още не може да се промени, но може да се забави. Въпреки това, често хората сами провокират преждевременното начало на всички прояви, свързани със старостта, водещи грешен образживот и задействане на механизмите на самоунищожение.

Като начало, нека дефинираме, че са "старостта" и "стареенето". различни концепции. Стареенето не винаги е свързано с паспортната възраст на човек, това е естествен процес за всеки, но скоростта на протичането му е индивидуално различна.

Старостта е състояние, което не винаги зависи от възрастта. Бих казал следното: „Всички остаряваме, но не всички сме стари!“ На 50 години човек може да има износени вътрешни органи, като 80-годишен, и обратното. Тоест в случая става дума повече за физиологична възраста не за биологични.

Старосте упадък и избледняване жизнени функциина човек, вътрешно се проявява като влошаване на органите и системите, а външно - като летаргия, отпуснатост на кожата, бръчки, сива коса.
Фактори за настъпване на старосттаможе грубо да се раздели на две групи:

генетични, наследствени, тоест онези характеристики, на които трудно можем да повлияем (заболявания, естество на метаболизма, генетични мутации).

Външен- медицински, социални, начин на живот, хранене, условия на околната среда. Като цяло, действайки върху тях, можем да неутрализираме ефекта им върху стареенето.

Всички тези групи фактори влияят върху биологичните процеси, но първата група фактори се срещат при по-малка част от хората и най-често лансираме втората група фактори. Въпреки това, можем напълно да намалим ефекта им върху тялото, като подчертаваме в тях конкретни причиниостаряването и опитите да ги избегнем.

Причини за преждевременно стареене:

1) Екологичното състояние на околната среда. Продължителността на живота се увеличава пропорционално на намаляването на степента на замърсяване на въздуха, водата, почвата.

2) Придружаващи заболявания, особено хроничните (хипертония, диабет, исхемия), ако не се лекуват, допринасят за появата ранни признацистареене.

3) Ниската физическа активност допринася за прогресирането на съществуващите клетъчни увреждания и ускорява настъпването на старостта.

4) Нездравословното хранене с преобладаване на рафинирани храни, захар, мазни и солени храни може да съкрати живота с 6-10 години.

5) Наднормено теглое доста сериозно изпитание за организъм, който прахосва ресурсите си тежка работавсички органи и системи. Всеки допълнителни 4 кг съкращават живота с 1 година.

6) Тютюнопушенето и алкохолът са безспорни водещи причини, водещи до отпадналост на организма, а понякога и до преждевременна смърт.

7) Стрес и негативни емоциичесто пречат на функционирането на тялото клетъчно ниво, обаждане различни заболяванияи косвено допринасят за стареенето.

8) Преяждане. Повечето столетници са слаби и ядат умерено. Намаляването на калоричното съдържание на храната с 20-25% увеличава продължителността на живота 2 пъти.

9) Състоянието на нашия имунитет. Проучванията показват, че силно имунната системанай-добре се справя с увреждането на клетките и напълно елиминира много фактори на ранното стареене.

10) Липса на положителни психологически нагласи към дълголетието. Хората, които са песимисти за неизбежното настъпване на старостта и смъртта на 70-годишна възраст, въпреки усилията на лекарите и благоприятните заобикаляща среда, по-често изпълняват сценария си от тези, които възнамеряват да останат нащрек и активни възможно най-дълго!

Помислете от какви причини в живота си бихте могли да се отървете точно сега? Пожелавам ви да имате колкото се може по-малко от тези причини!