Стареене на кожата. Защо човек остарява? Как да забавим ранното стареене на тялото

Човешкото тяло е невероятна саморегулираща се система с огромен запас от жизненост. Доста трудно е да се направи граница между напреднала и старческа възраст, защото, първо, има различни възгледи за тази граница, и второ, тя е много индивидуална, тъй като някои хора стареят по-бързо, други по-бавно. Обичайно е да се прави разлика между биологична и календарна (паспортна) възраст. С физиологичното стареене биологична възрастможе да бъде значително по-малко от паспорта. При хората с преждевременно стареене биологичната възраст изпреварва календарната. Многопосочността на свързаните с възрастта промени е свързана с потискането на едни и активирането на други процеси в стареещия организъм. Има концепция, която обяснява тези процеси.

Редакция

Уважаеми читатели, в отговор на многобройните ви въпроси, коментари и призиви по темата за храненето на възрастните хора, редакцията реши да отвори нов раздел - "Геронтодиетология". Преди това публикувахме публикации за особеностите на диетата на възрастните хора на страниците на списанието Практическа диететика и повдигнахме най-належащите въпроси на диетичното лечение за тази възрастова група. В новия раздел планираме да анализираме подробно всички области на тази трудна тема. И нека започнем с основите му – като идентифицираме причините за стареенето.

Стареене отделни телаи системи възниква неравномерно във времето и различно изразено в тъканите и структурите на един и същ орган. В някои тъкани промените, свързани с възрастта, могат да настъпят рано и да прогресират бавно, в други се развиват по-късно, но доста бързо.

Клетките на тялото имат два вида функции. Едната е насочена към поддържане на жизнената активност на самата клетка, другата - на целия организъм. С напредване на възрастта, повече усилия падат върху първия тип функции, което води до намаляване и ограничаване на жизнената дейност на целия организъм.

Скоростта на стареене на отделните системи очевидно е пропорционална на техния принос за поддържането на жизнеспособността и репродуктивния потенциал и вероятно неравномерното стареене на органите и системите е свързано със степента на тяхното значение за живота.

Възрастовите процеси могат да се характеризират с промяна функционално състояниеорганизъм, неговите възможности. Те преминават през няколко етапа:

• оптимално начално ниво на функцията и нейния висок потенциал;
• запазване на първоначалното и потенциално ниво на функция, въпреки промените, свързани с възрастта, поради включването на адаптивно-компенсаторни механизми, които поддържат първоначалното му ниво;
• запазване на първоначалното ниво на функции, но намаляване на неговите възможности поради ограничаване на адаптивно-компенсаторните механизми и нарастване на свързаните с възрастта нарушения;
• спад в първоначалното ниво на функцията.

Видове стареене

Прието е да се прави разлика между физиологично и преждевременно стареене.

Терминът "физиологично стареене" се отнася до естественото начало и постепенно развитие на сенилни промени, които са характерни за даден вид и ограничават способността на организма да се адаптира към околната среда.

Преждевременното стареене се определя като всяко частично или пълно ускоряване на скоростта на стареене, което кара човек да „изпревари“ средното ниво на стареене в своята възрастова група. При преждевременното стареене промените, свързани с възрастта, настъпват по-рано, отколкото при здрави хора на съответната възраст. С други думи, при преждевременното стареене биологичната възраст на човека изпреварва неговата календарна (паспортна) възраст.

С физиологичното стареене има високо нивоадаптивна способност, устойчивост на болести и относително бавни процеси на стареене. При преждевременното стареене метаболитните, функционалните и структурните нарушения са по-изразени, отколкото при физиологичните, адаптивните и защитните механизми са отслабени в по-голяма степен и се увеличава предразположението към различни заболявания. В организма протичат редица патологични процеси (хипоксия, дистрофия, възпаление, алергии и др.), Характерна е комбинацията от много заболявания, както и тяхното продължително и латентно протичане. Това дава основание да се смята преждевременното стареене за патологично. Нарича се прогерия.

Свързаните с възрастта промени в човешкото тяло трябва да се оценяват, като се вземе предвид не само календарът (паспортът), но и биологичната възраст.

Календарната възраст е броят на преживените години, биологичната възраст е мярка за промените във функционалното състояние във времето различни системиорганизъм. Общоприето е, че ако биологичната възраст изпреварва календарната, т.е. човек изглежда по-възрастен от годините си, тогава стареенето протича по преждевременен (ускорен) тип и, обратно, ако календарната възраст изпреварва биологичната, тогава скоростта на стареене на тялото се забавя.

Диагностика на стареенето

ДА СЕ диагностични критериипреждевременното ускорено стареене включва:

1. Субективни прояви на ускорено стареене.

Такива прояви са неспецифични и могат да се наблюдават при много заболявания. Те са признаци на ускорено стареене, ако заболяванията не са диагностицирани чрез клинични и лабораторни методи на изследване. Проявите на ускореното стареене могат да бъдат умора, обща слабост, намалена работоспособност, загуба на жизненост и жизненост, лошо настроение, нарушение на паметта, нарушение на съня, емоционална лабилност.

2. Обективни признаци на ускорено стареене.

Тези признаци могат да бъдат идентифицирани обективни методипрегледи. Те включват намаляване на еластичността на кожата, появата на бръчки в ранна възраст, ранно побеляване и загуба на зъби, поява на брадавици и хиперпигментация на кожата, намален слух и зрителна острота, промени в гръбначния стълб, изразяващи се в промяна на позата.

3. Биологична възраст на организма.

Това е специален изчислен индикатор, който позволява да се оценят промените в органите и системите на стареещия организъм, неговото здравословно състояние и скоростта на ускорено стареене.

Въз основа на определянето на биологичната възраст е възможно обективно да се оцени ефективността на методите за увеличаване на продължителността на живота, да се определят характеристиките на процеса на стареене и неговите механизми. Като обещаващо направление можем да разгледаме възможността за използване на методи за определяне на биологичната възраст за индивидуализация на проблемите на социалните услуги, заетостта.

Съществува цяла линияметоди за определяне на биологичната възраст, които най-често се основават на определянето на такива показатели като кръвно налягане, скорост пулсова вълна, сърдечна честота, ЕКГ, дихателна честота, максимално време на задържане на дъха, костна минерална плътност, резултати от тестове за памет и внимание и др.

Причини за преждевременно стареене

Причини (рискови фактори), допринасящи за появата преждевременно стареене, могат да бъдат както вътрешни, включително генетично обусловени, така и външни. Преждевременното стареене се проявява чрез ранното и често прогресивно развитие на атеросклерозата и нейните усложнения.

Рискови фактори за преждевременно стареене:

1. Фактори на външната среда:

• Социални:
  1. ниски доходи;
  2. ниско ниво на медицинско обслужване;
  3. ниско ниво на социална защита;
  4. хроничен стрес.
• Екологични (замърсяване на вода, почва, въздух, храна и др.).
• Грешен начин на живот:
  1. лоши навици (тютюнопушене, алкохолизъм);
  2. недохранване;
  3. ниска физическа активност;
  4. нарушаване на режима на работа и почивка.
• Инфекции.

2. Ендогенни фактори:

1. интоксикация;
2. метаболитно заболяване;
3. дисрегулация;
4. нарушен имунитет;
5. наследственост.

По този начин развитието на ускорено стареене се насърчава от много фактори на външната и вътрешната среда. Идентифицирането на тези фактори и навременното им отстраняване допринасят за забавяне на скоростта на стареене.

Възрастово несъответствие

Изследването на механизмите и клинични проявленияпреждевременното стареене при различни заболявания и патологични процеси има огромно теоретично и практическа стойност. В съвременното общество физиологичната старост е изключително рядка, повечето възрастни и възрастни хора изпитват една или друга форма. преждевременна старостпричинени от различни заболявания стресови състоянияи много други фактори. В същото време има ясно несъответствие между календарната (паспортната) възраст на лицето и функционалната възраст.

В литературата са описани наследствени синдроми на преждевременно стареене. Според механизма на развитие те са най-близо до естественото стареене. Това са синдромите на Werner и Hutchinson-Gilford.

Синдромът на Вернер е генетично обусловено заболяване, чиито основни симптоми са забавяне на растежа, ювенилна катаракта, побеляване, оплешивяване, атрофия на кожата, захарен диабет, атеросклероза и новообразувания, нарушено развитие на половите жлези - се проявяват към 15-25-годишна възраст и са свързани с дефекти в рецепторните протеини, върху които действат хормоните. Родителите на пациентите често са далечни кръвни роднини.

Синдромът на Hutchinson-Gilford - всъщност прогерия - е описан през 1886 г. Това е рядко наследствено заболяване в детска възраст, започва на 8-12 месеца със забавяне на растежа и има различни симптоми до тригодишна възраст. Бяха отбелязани прилики във външния вид на пациентите: растеж на джудже (до 110 см), измършавяване (телесно тегло до 15 кг), лице на птица с извит нос, побеляване, плешивост; повърхностните кръвоносни съдове са изразени, особено вените на главата, крайниците са тънки, ставите са разширени и неактивни. Интелектуалното развитие съответства на възрастта. Смъртта настъпва най-често от инфаркт на миокарда между 10-18-годишна възраст. Средна продължителностживотът е 13 години, максимумът е 26.

Понастоящем обаче няма доказателства, че прогерията и физиологичното стареене са причинени от една и съща генетична програма. Те се считат за модел на състоянието на старостта. Нивото на науката позволява засега само анализ външни проявискрити истински процеси на стареене. Все още не са идентифицирани конкретни показатели за стареене. Въз основа на резултатите от конвенционалните анализи не може да се направи заключение дали стареенето протича по физиологичен или патологичен тип. Тежестта на процесите на стареене се определя само от промените в контролираните клинични и лабораторни функционални параметри, общия вид на пациента, неговото благосъстояние, активност, работоспособност, състоянието на защитните и компенсаторни механизми, наличието на заболявания и патологични състояния.

Отложете старостта

Трябва да се отбележи, че сега е създаден уникален метод за прогнозиране на преждевременното стареене на тялото, предвиждайки развитието на заболявания и патологични състояния в жизнения цикъл на човека.

На базата на текуща насочена генетични изследванияподбират се индивидуални комплекси лекарства, специални диетии хранителни добавки, които блокират механизмите на редица заболявания и ранното настъпване на старостта в организма.

Описаните методи за прогнозиране и превантивно лечение са създадени в Санкт Петербург от изследователи от различни научни институции. Има значителен принос в прогностичната ориентация на мерките за предотвратяване на ранното и ускорено стареене, включително индивидуализацията на геронтодиетологичните средства.

За дълголетието

Максималната продължителност на живота предизвиква двусмислена оценка на експертите. Археологически изследвания на скелети първобитни хорапоказват, че максималната продължителност на живота на неандерталеца, живял в ледниковата епоха, достига 40 години, жителите на новата каменна ера - 50 години.

В научнопопулярната литература са известни много примери за дълголетие - най-великият художник на всички времена Тициан (1477-1576), ненадминатият майстор на цигулка А. Страдивари (1643-1737), френският философ Волтер (1684-1778), Английският драматург Д. Б. Шоу (1856-1950)... Най-дългият черен дроб в света, вписан в Книгата на рекордите на Гинес, е японецът Шигицо Ицуми, живял 128 години, 7 месеца и 11 дни.

Какво определя продължителността на живота на даден вид? Какви фактори влияят? Продължителността на живота зависи от обхвата на адаптивните способности, определени генетично и скоростта на стареене.

Скоростта на онтогенезата в природата, а именно съвкупността от последователни морфологични, физиологични и биохимични трансформации на тялото от неговото зараждане до края на живота, продължителността на отделните онтогенетични етапи ( ембрионално развитие, растеж, пубертет и зрялост) не е еднакъв при различните видове живи същества, различаващи се един от друг по максимална продължителност на живота. Но като цяло моделите на стареене са подобни. Бързият растеж е съчетан с по-голяма продължителност на живота и жизненост.

Ролята на естествения подбор при определяне на продължителността на живота се дължи на гени, чийто ефект е благоприятен в ранните етапи на развитие, въпреки че същите гени могат да доведат до отрицателни последици в повече късни периодиживот. Резултатът от това "забавено" действие на гените е стареенето, страничен продукт от програмата за развитие. Естественият подбор в природата е насочен към увеличаване на продължителността на живота: по-голямата продължителност на живота показва жизнеспособност.

Формула за продължителност на живота

Изследователите са се опитали да намерят количествени фактори, които определят продължителността на живота на животните и хората.

Установена е връзката между потенциала за дълголетие и коефициента на цефализация. Коефициентът на цефализация е съотношението на теглото (масата) на мозъка към теглото (масата) на тялото.

K \u003d E / p, Където

E е теглото (масата) на мозъка, p е теглото (масата) на тялото.

Произведението на коефициента на цефализация и скоростта на метаболизма (степента на усвояване на кислород на единица тегло) определя продължителността на живота.

Развитият мозък осигурява пластичност на поведението и намалява риска от смърт от външни причини. Колкото по-високо е отношението на обема на интелекта към обема на соматичните (свързани с тялото) мозъчни функции, толкова по-висока е продължителността на живота.

Как да удължим живота

За да потвърди формулираната по-горе хипотеза, група японски автори (Miyata T. et al., 1997) провеждат проучване, състоящо се в клинично наблюдениеза големи групи възрастни хора - техни сънародници през дългите години от живота им след пенсиониране. Резултатите бяха зашеметяващи (виж Фиг. 1). И така, хора, които са били ангажирани с умствено неинтензивни дейности през целия си трудов живот (миньори в подземни работи, селскостопански работници, дърводелци, стоманодобивници, работници в нефтената, газовата, целулозно-хартиената промишленост, дървообработващата промишленост, секачи, зидари, бетонови работници , производствени работници строителни материалии др.) след пенсиониране на 60-годишна възраст, като правило, те запазват същото, т.е. минималното ниво на психо-емоционално натоварване и интелектуална активност. Средната им продължителност на живота е 68 години.

Ориз. 1.Средната продължителност на живота на хората с различна интензивност умствена дейност(Мията Т., Йокояма И., Тодо С. и др., 1997)

Обозначения:

А - неинтензивна умствена дейност.

B - умствена дейност със средна интензивност (кратка).

C - умствена дейност със средна интензивност (продължителна).

D - интензивна умствена дейност (кратка).

E - интензивна умствена дейност (продължителна).

Що се отнася до пенсионерите, чийто професионален опит и естеството на ежедневието преди пенсиониране е свързано с умствена дейност със средна интензивност (обслужващи работници, медицински сестри, продавачи, секретари, диспечери, работници в автоматизирани процеси, радиоелектронна и часовникова промишленост и др. ), получените резултати са противоречиви.

Онези пенсионери от разглежданата анкетна група, които след пенсиониране значително са намалили интензивността на умствената си дейност, предпочитайки основно градинарство, домакинска работа, гледане на деца. физически труддейности и духовен живот, обичайни в миналото (група B), живели средно до 74 години. Ако възрастните хора (група С), след като се пенсионират, продължават да живеят в обичайния си ритъм на психо-емоционален стрес и умствена работа със средна интензивност (четене на литература, участие в Публичен живот, страст към театъра, изящните и други изкуства, подпомагане на внуците в обучението им, систематично изпълнение на професионални поръчки и др.), след това продължителното стимулиране на умствената сфера допринесе за увеличаване на продължителността на човешкия живот средно до 78 години.

Най-впечатляващите резултати от пряката зависимост на продължителността на живота на човек от продължителността на обичайната (по отношение на периода преди пенсиониране) интензивна умствена дейност са показани от японски изследователи в две сравними групи пенсионери. Професионалният и ежедневен живот на тези хора преди пенсиониране е свързан с интензивни, творчески, умствено, духовно и умствено развиващи дейности. Сред тях са ръководители на предприятия, държавни и частни фирми, инженерно-технически, културно-просветни, обществено-политически дейци, лекари, фармацевти, учители и възпитатели, помощник-секретари, работници в науката, литературата, печата, планирането и счетоводството и др. от тях, които след пенсиониране значително са намалили интензивността на умствената си дейност (група D), като правило са с най-кратка продължителност на живота, която не достига средно 75 години. Поразителен контраст с това е средната продължителност на живота на хората, които след пенсиониране са запазили необходимостта и възможността за интензивна умствена дейност, която не се различава много от предходните години (група Е). Това са 88 години, т.е. поне с 15 години повече, отколкото за хората, които в пенсионна възраст предпочитат да не „претоварват“ своята емоционална, умствена и умствена сфера.

Основна скорост на метаболизма

В началото на ХХв. беше изразена идеята, че живият организъм е система от организирана енергия. Геронтолозите смятат, че темпото на живот и в крайна сметка неговата продължителност се определят от основната скорост на метаболизма, която е съотношението на телесното тегло (маса) към телесната повърхност и се изразява в kcal / g на ден. Така че животните с малки размери, при които тази цифра е по-висока и следователно по-високи топлинни загуби и производство на топлина, живеят по-малко. Основният метаболизъм на мишка е 166 kcal / g на ден, слон - 13.

Увеличаване на продължителността на живота

Науката днес все още не може да определи видовата продължителност на живота на човек. Геронтолозите все още дават цифра от 90-100 години и задават въпроса: ако вземем видовата продължителност на живота на човек като N години, тогава защо не можем да живеем N години и две секунди? Винаги ще има някой, който ще живее по-дълго.

Повишаване на общия стандарт на живот, намаляване на смъртността от инфекциозни заболявания, постигане на превантивна и клинична медицина, намаляването на раждаемостта доведе до увеличаване на броя на възрастните хора, особено в Западна Европа, и до значително увеличаване на продължителността на живота. Продължителността на живота зависи от околната среда и генетичните компоненти. в Европа през 16 век. средната продължителност на живота е 21,2 години, през XVII - 27,2, XVIII - 33,6, XIX - 39,7. В царска Русия тези цифри за мъжете са били 31 години, за жените - 33.

Днес най-ниската продължителност на живота е в развиващите се страни от Африка, най-високата - в Япония, Швеция и Холандия.

Защо жените живеят по-дълго?

Интересен факт е разликата в средната продължителност на живота на мъжете и жените. Биологично определената разлика е 2-3 години, в действителност тази цифра е 4-10 години в различните страни. До известна степен високата смъртност при мъжете се дължи на войни, алкохолна и никотинова интоксикация. По-голямата продължителност на живота на жените е свързана с по-добър метаболизъм, месечни цикли и т.н. Затова жените са по-устойчиви на стрес, въпреки че боледуват по-често.

Има и друга гледна точка.

Теории за стареенето

Учените от древния свят разглеждат процеса на стареене като постепенно изразходване на естествена топлина, загуба на естествена топлина. Лекарите от 18 век обясняват процеса на стареене като отслабване на жизнената сила, която човек получава при раждането.

Какви са настоящите позиции?

В момента са описани няколкостотин теории за стареенето, всяка от които обяснява механизмите на този сложен процес по свой начин. Някои разглеждат процесите на стареене на ниво организъм, докато други свързват стареенето с нарушение на определена структура или процес. Всяка теория има своите плюсове и минуси, но всички са интересни и дават Главна идеяза процеса на стареене. Нека характеризираме някои от тях.

Мутации в клетката

Една теория обяснява стареенето с натрупването на некоригирани мутации в клетката през целия живот.

Нормалният метаболизъм винаги е придружен от грешки, действието на защитните механизми може да не винаги е ясно, това води до появата на токсични продукти, които могат да засегнат генетичния апарат на клетката. ДНК молекулите (дезоксирибонуклеинова киселина - полимер, състоящ се от много нуклеотиди) съхраняват и предават информация за структурата, развитието и хода на всички химични реакции и проявата на индивидуалните характеристики. Необратимите промени в химическата структура на ДНК водят до изкривяване на кодираната в нея информация, която контролира функционирането на клетките. Всяка молекула РНК (рибонуклеинова киселина), прочетена от ДНК, е отговорна за синтеза (възпроизвеждането) на много копия на протеинови молекули, които служат като основа на жизнените процеси в тялото. Това са биологични веществакато ензими и хормони също клетъчни рецептори, антитела и др. Променената ДНК причинява синтеза на функционално дефектна РНК.

И двете вериги на ДНК обикновено са свързани помежду си чрез слаби кръстосани връзки. С напредване на възрастта природата на връзките се променя, те стават силни и имат формата на кръстосани връзки, които не се поддават на разрушаване от ензими. Такива мостове предотвратяват участието на ДНК в процеса на клетъчно делене и пречат на синтеза на РНК, нарушавайки процесите на образуване на протеини. Тази теория обяснява един от механизмите за нарушаване на структурата на материята. Подобни процеси протичат и в съединителната тъкан. Например, бръчките в кожата се образуват, когато колагенът се омрежва.

клетъчно делене

Проучванията, проведени в клетъчни култури, показват ограничение в способността на някои клетки да се делят с течение на времето. В цитоплазмата на стареещите клетки е открит фактор, който инхибира (забавя) синтеза на ДНК. Има примери за три основни типа стареене на клетките:

1. първично стареене - неврони (нервни клетки), процесът на стареене на които продължава много години;
2. вторично стареене - епително - в резултат на регулаторни влияния, чиято продължителност на живота е няколко дни;
3. смесен тип - мускулен.

Въз основа на вида на клетъчното делене може да се каже, че клетъчната смърт в отговор на определени физиологични стимули е предопределена. Ограничената способност за делене на някои клетки създава предпоставки за намаляване на регенеративните възможности на организма и броя на функциониращите клетки, които се наблюдават с възрастта.

Митохондриална ДНК

В резултат на многобройни изследвания в такива клетъчни образувания като митохондриите е открита тяхната собствена ДНК, чиято структура е нестабилна.

Митохондриите служат като електроцентрали на клетката. Важен аспект на стареенето е липсата на енергийно снабдяване на клетката. В клетките, които спират да се делят, митохондриалната ДНК се пренарежда, някои от гените напускат митохондриалната хромозома в ядрото и се намират близо до ядрената мембрана под формата на пръстени, образувайки стареещи плазмиди. В процеса на стареене плазмидите се размножават толкова интензивно, че заместват b Опо-голямата част от митохондриалната ДНК и следователно се губи генетична информация. Плазмидите са интегрирани в региони на хромозомна ДНК, подобни на митохондриалната ДНК, и блокират процеса на четене на наследствена информация.

загуба на гени

Съществува хипотеза, която обяснява механизма на стареене и клетъчна смърт чрез загуба на гени в цикъла на делене на соматични клетки. Има скъсяване на хромозомите и в резултат на това загуба на генетичен материал.

Влияние на свободните радикали

Процесът на стареене се разглежда като сбор от промени, които настъпват в клетките под въздействието на увреждане от свободните радикали.

Свободните радикали са молекули, техни фрагменти или отделни атоми, които имат несдвоен електрон във външната орбита, който има голяма активност. Те се образуват в клетките, за да улеснят метаболитния процес по време на реакции, които използват кислород за изгаряне на въглехидрати. Те могат да възникнат случайно в резултат на комбинацията на клетъчни молекули с кислород, присъстващ в клетката, който има висока активност. Свободните радикали по време на неензимното окисляване влизат в химична реакцияс ненаситени мастни киселини на мембраните, образуващи пероксидни съединения. Токсичните продукти на липидната пероксидация на клетъчните мембрани и други клетъчни образувания и съединения нарушават целостта на клетъчните мембрани, променят вътреклетъчния метаболизъм.

Прекомерното образуване на свободни радикали се открива по време на стрес, хипоксия, излагане на радиация, изгаряния, дефицит в тъканите на аминокиселини и витамини, когато антиоксидантната защитна система е отслабена, която включва специални ензими, ретинол, витамини Е, С, група В, коензими , фосфолипиди, аминокиселини и др.

неврози и стареене

Състоянието играе важна роля в процеса на стареене. нервна система. В лабораторията на И. П. Павлов изследванията, проведени върху животни, показват, че по време на повреди в нервна дейностразвиват се неврози, проявяващи се с агресия, възбуда, страх или потисничество.

Експерименталните неврози водят до ранно отслабване на тялото и появата на преждевременно стареене. При животните косата става сива и пада, развиват се дългосрочни нелекуващи трофични язви, доброкачествени тумори. Повтарящите се сривове допринасят за нарушаване на сърдечно-съдовата и храносмилателната система, метаболизма и развитието на злокачествени новообразувания.

Процесът на стареене е тясно свързан със състоянието на имунната система.

Имунната система и стареенето

Човешката имунна система е сложен, вековно утвърден механизъм за защита на човека от появата както на остри, така и на хронични заболявания. инфекциозни заболяванияи развитието на доброкачествени и злокачествени тумори. В допълнение, имунната система играе важна роля в заздравяването на рани, възстановяването на тялото след хирургични интервенции.

Състоянието на имунната система определя физическото здраве на човека, определя кои се разболяват например от грип по време на епидемия и кои остават здрави; кой ще прекара грипа лесно и кой ще има усложнения; при които срещата с пациент с открита форма на белодробна туберкулоза ще премине без последствия и при които е възможно заразяване с туберкулоза.

С напредване на възрастта много важни защитни функции на имунната система намаляват. Ето защо старите хора остри заболяванияса по-тежки, като например грип, острата пневмония може да бъде много животозастрашаваща. Хроничните заболявания при възрастните хора често остават като цяло нелечими ( Хроничен бронхит, хроничен колит, хроничен холецистит, хроничен конюнктивит).

Лабиринт на имунитета

Имунната система присъства във всички органи и тъкани. Основната клетка на тази система е лимфоцитът. Люлката на лимфоцитите е костният мозък. Има прогениторни клетки, които, докато узряват, пораждат както червени (еритроцити), така и бели клетки (левкоцити). Лимфоцити, които съставляват 20-25% от обща сумалевкоцитите, проникват във всички органи и тъкани на човек, за което се наричат ​​​​"вездесъщи".

В циркулиращата кръв има само малка част от лимфоцитите, тяхната маса е локализирана в тъканите на тялото. Човек има органи, в които се отбелязва натрупване на лимфоцити. Например, Лимфните възли, далак, фарингеални сливици, апендикс (вермиформен апендикс на цекума). Много важен орган, разположен на върха гръдна кухина, е тимусът, или тимусната жлеза. Лимфоцитите се „обучават“ в него, те трябва да могат да различават „свои“ от „чужди“ и съответно да реагират на чужди елементи (микроби, ракови клетки, трансплантирана тъкан).

Действие на ваксините

През втората половина на ХХв. науката интензивно изучава разликите между видовете лимфоцити. Оказа се, че те се различават един от друг. Сред тях са В-лимфоцитите, които при определени условия са способни да се променят и да образуват антитела. Тези антитела, влизайки в различни реакции, могат да предотвратят развитието на болестта или да допринесат за по-леко, понякога дори незабележимо протичане.

При извършване на ваксинация е възможно просто да се стимулира образуването на такива антитела. Известно е например, че ваксинирането на хората срещу туберкулоза, едра шарка, паротит, коремен тиф, полиомиелит, морбили и други заболявания рязко намалява броя на случаите на горните инфекции и увеличава преживяемостта на болните.

Ракови антитела

Не по-малък интерес представляват Т-лимфоцитите. Те знаят как да се борят с раковите клетки дори на този етап от тяхното развитие, когато раковите клетки тепърва се появяват и все още не могат да се проявят клинично.

При възрастните хора функцията на Т-лимфоцитите е отслабена, така че раковите тумори са по-рядко срещани при деца и млади хора, отколкото при хора от по-възрастните възрастови групи.

Разрушаване на имунната система

Съвсем очевидно е, че имунната система със своята добра, пълноценна работа допринася за дълголетието. Само човек с добра имунна система може да бъде дълъг черен дроб. Всички фактори, които потискат работата на имунната система, съкращават продължителността на живота на човека.

И така, през последните години на ХХ век. обществото научи за една от най-опасните болести – СПИН (синдром на придобита имунна недостатъчност). Това заболяване се нарича още HIV инфекция, тъй като се причинява от човешкия имунодефицитен вирус.

Трябва да се разбере, че в допълнение към тази ужасна болест има много други фактори, които потискат имунната система (дим въздушна атмосфера, изгорели газове на превозни средства, замърсена питейна вода, източници на йонизиращо лъчение, неадекватно запечатване на опасни производства и др.). Те също съкращават продължителността на човешкия живот и поради широкото си разпространение оказват решаващо влияние върху човешкото здраве. Тези фактори се обсъждат по-рядко, от тях се страхуват по-малко и затова все още не е извършена подходяща профилактика.

Екологични проблеми

На първо място сред факторите на околната среда, които имат голямо влияниевърху здравословното състояние на населението, разбира се, е качеството на питейната вода и вдишания въздух.

Правителствата на всички развити страни работят интензивно за подобряване на външната среда. Например в Москва беше създаден околовръстен път, за да се намали преминаването на товарния транспорт през града. Известно е колко горди са японците от факта, че вече няма нужда да се поставят кислородни колонки на улицата за пешеходците, които се задушават от газовете на колите, а полицаите на кръстовищата вече не трябва да носят противогази.

Необходими са огромни икономически и организационни усилия за намаляване на праховите емисии от производството, съоръженията за пречистване на питейна вода са много скъпи, а в Русия и Украйна трябва да се плати висока цена за премахване на последствията от аварията в Чернобил. Околната среда, ако не се спазват необходимите правила за хигиена, може да причини много повече щети на обществото, отколкото СПИН. Той е в състояние да изтръгне от живота огромни маси хора, да предизвика процеси на преждевременно стареене, да допринесе за появата на рак и много сериозни заболявания. Всичко това е тясно свързано с потискането на имунната система.

В много страни се разраства борбата за здравословен въздух и вода, за опазване на горите и за намаляване на количеството нитрати в зеленчуците. Журналистите пишат за "кърпенето на озонови дупки" в атмосферата, за най-новите системи за защита атомни електроцентрали. Предложените от еколозите мерки са по-ефективни за общественото здраве от огромното количество лекарства, които се произвеждат от фармацевтичните компании и се поглъщат от болни хора. Разбирането на тази ситуация се разширява във всички слоеве на населението, така че можем да очакваме успех в тази посока у нас.

Алкохол, тютюнопушене, наркотици, стрес

Известно е, че лошите навици на човек драматично потискат имунната му система. Много страни по света, като Съединените щати, отбелязват успех в намаляването на тютюнопушенето, този ефект е особено забележим в по-образования слой на обществото.

В допълнение към насърчаването на здравословния начин на живот, много страни са приели законодателство, ограничаващо пушенето в превозни средства и на публични места. По-важното обаче е промяната в общественото мнение. Например в Съединените щати частно практикуващ лекар не може да спечели уважение, ако се появи в обществото с цигара.

Светът упорито се бори с алкохолизма и наркоманията, но нито у нас, нито в други страни е настъпил повратен момент в решаването на този проблем. Известно е, че алкохолът потиска имунната система и следователно алкохолиците имат по-висока смъртност от алкохол. остра пневмония, заболявания на черния дроб и панкреаса и др.

От лошите навици, които потискат имунната система, в допълнение към тютюнопушенето и злоупотребата с алкохол, може да се отбележи физическо и умствено претоварване, различни прояви на стрес, неразумна употреба на определени лекарства (антибиотици, преднизолон и др.), Твърде интензивно излагане на слънце ( особено сред хората, които идват на южните плажове от северните райони на страната), стриктно вегетарианство (драстично намаляване на консумацията на животински протеини и някои микроелементи), продължителна употреба в ежедневието (за отопление на помещения) на газови горелки, които отделяне на токсични продукти, злоупотреба с хербициди, инсектициди, прахове за пране, непроверена козметика, използване на нискокачествени хранителни добавки, използване на съдове, дрехи, мебели, килими и др., които отделят вредни химикали в околната среда.

социални болести

Отдавна е известно, че има много заболявания, които обикновено се наричат ​​​​социални (например туберкулозата и ревматизмът са по-често болни от бедни хора с недохранване).

В своята клинична практика лекарите от икономически развитите страни са спрели да приемат пациенти с открита форма на туберкулоза. В тези страни честотата на тежките ревматични сърдечни заболявания е намаляла рязко и полиомиелитът е изчезнал. Разбира се, икономическата стабилност на страната и подобряването на условията на живот на хората са от голямо значение за намаляване на честотата на социалните заболявания. Също толкова важни са добре обмислените програми за ваксиниране на деца, разработени след Втората световна война. деца следвоенни годиниса пораснали и сега живеят по-дълго, отколкото са живели техните родители.

По този начин съществуват редица неспецифични фактори, които подобряват функционирането на човешката имунна система. Те включват на първо място добри условия на живот, липса на страх за своето бъдеще и бъдещето на близките си, удовлетворение от работата и добра връзкав семейството, индивидуално подбран, добре поносим физически и психически стрес, прилагане на навременни програми за превантивна ваксинация, добро хранене и чиста вода, дълъг престой на чист въздух, достатъчно количество слънчева светлина.

Няма лек за старостта

Много хора четат различни публикации и разчитат на големия брой предлагани в момента средства за стимулиране на имунната система. Голям брой предложени лекарства са наистина полезни (витамини, микроелементи, биологично чисти продукти и др.). Много лекарства обаче все още се проучват и тъй като проучванията дават противоречиви резултати, само лекарите могат да ги предписват и внимателно да наблюдават състоянието на своите пациенти.

Винаги трябва да се помни, че никое лекарство не може да замени доброто хранене, чистия въздух, качествената вода, доброто семейство, Имайте добро настроениеудовлетворение от работата. Повечето столетници се радваха на работата, семейството, качествена храна, въпреки че, разбира се, те също имаха наследствени факторизасягащи всички системи на тялото, включително развитието на имунната система. Но ние не избираме родителите си, а лошите навици са само наш избор.

Така един от ключовете към здравето е добрата имунна система, изискваща здравословен начин на живот, включително балансирана диетаи здравословна среда.

// Пд

Стареенето на човешкото тяло не е само физиологичен процес.

През последните години поради различни причини остаряването на човека в повечето случаи протича по преждевременен тип, характеризиращ се с повече ранно развитиепромени, свързани с възрастта, отколкото при физиологично стареещите хора, наличието на изразена хетерогенност в стареенето на различни системи и органи, това може да доведе до непълно използване от човек на биологичната граница на живота на вида, което поставя този проблемв категорията медико-социални. Известно е, че стареенето е свързано не само с добре познатата патология на възрастните хора и старост(болест на Алцхаймер, болест на Паркинсон), но и със соматична патология, като артериална хипертония, захарен диабет, атеросклероза.

Следователно с голяма степен на вероятност може да се предположи, че външният вид тези заболяванияна по-ранна възраст от възрастните хора, отразява процесите на преждевременно стареене, протичащи в тялото. Ето защо такава патология, която се проявява в така наречената средна (зряла) възраст, трябва да се счита априори за свързана с процесите на преждевременно стареене, което изисква цялостно изследване на проблема.
Цел на работата: да се проучи преждевременното стареене като медицински и социален проблем и да се предложат възможни начини за решаването му.

Материали и методи. Извършено е патентно-информационно търсене по проблема – анализ на съвременна научна литература за 1991-2012 г. Пилотен проект за търсене на маркери за преждевременно стареене. Изследвахме 37 души на възраст от 28 до 71 години (15 от тях бяха практически здрави хора, останалите страдаха от соматични заболявания, свързани с процесите на преждевременно стареене - артериална хипертония, захарен диабет тип 2, исхемична болест на сърцето или комбинация от тях). Всички пациенти са претърпели биохимични изследваниякръвен серум за съдържанието на фактор на туморна некроза алфа (TNFa), също е извършена електронна микроскопия на еритроцити.

Резултати и дискусия. С възрастта има "натрупване" хронични болести, има множество патологични процеси. При мъжете над 60 години се диагностицират средно 4,3 заболявания, а при жените на същата възраст - 5,2. На всеки следващи 10 години към тях се добавят още 1-2 болести. И наличието на такава ситуация в по-млада възраст, отново, може да бъде свързано с наличието на процеси на преждевременно стареене. Лицата, чиято биологична възраст (БВ) значително надвишава популационния стандарт, са една от най-многобройните рискови групи по отношение на възникване на заболявания, инвалидност и смърт.

Според проучванията намаляването на BV от правилната му стойност за 6 години е критично ниво между нормата и патологията; по-нататъшното намаляване на BV характеризира патологичното състояние на тялото, независимо от нозологичната форма; здравословни нарушения, но също и изградете директна прогноза за възможния брой заболявания при даден индивид.

Постиженията на съвременната геронтология позволяват да се постави на дневен ред въпросът за практическо изпълнениезадачите за управление на процесите на стареене, задачите за радикално увеличаване на периода на активен, пълноценен, работоспособен живот на човека, съответно намаляване относителен дялгодини на старост.

Един от централните проблеми тук е разработването на точни количествени методи за диагностициране на процесите, свързани със стареенето и процесите на стареене като такива. Оценката на биологичната възраст е една от най-неотложните задачи на превантивната геронтология, необходима е за решаване на социални и хигиенни проблеми, диагностициране на заболявания, преценка на здравето и ефективността на мерките за забавяне на скоростта на стареене и удължаване на активната старост.

Търсенето на маркери за преждевременно стареене е изключително важно за предклиничната диагностика на тези състояния. В същото време повечето съществуващи методиоценка на дисбаланса на биологичните и паспортна възрастне са интегрални, а отразяват участието на една телесна система в тези процеси и не са много удобни в рутинната клинична практика.

Според нас търсенето на маркери за преждевременно стареене може да се извърши чрез изследване на кръвта като орган, върху който са затворени много патогенетични и саногенни механизми в човешкото тяло. В този случай сигналните молекули на така наречената невроимуноендокринна система и морфологичните елементи на кръвта, по-специално еритроцитите, могат да служат като обект за изследване.

Преди това в различни източници публикувахме количествени параметри на резултатите от изследването на TNF-a в кръвния серум при различни групи пациенти. Анализирайки проучванията, проведени през последните години за интерпретация на данни за съдържанието на TNF-a в кръвния серум на хора с различни нозологични форми, ние идентифицирахме следните модели.

При пациенти от различни възрастови групи, които нямат соматична патология, нивото на TNF-a не се различава от нормалните стойности. Тези. самата възраст не е причина за развитието на цитокинов дисбаланс. Но при хората с коронарна болест на сърцето възрастта вече има значение, тъй като с увеличаване на възрастта нивото на цитокинемия при коронарна болест на сърцето се повишава, докато само при артериална хипертония този показател се променя малко.

При захарен диабет тип 2 нивото на TNF-a в кръвния серум е значително различно от това при здрави хора във всички възрастови групи. В още по-голяма степен нивото на TNF-a в кръвния серум е повишено при хора, които страдат както от коронарна болест на сърцето, така и от захарен диабет тип 2 или комбинация от коронарна болест на сърцето и артериална хипертония.

Следователно, изследването на цитокиновия статус при хора със соматична патология показа интереса на цитокиновия метаболизъм към свързаното с възрастта увеличаване на полиморбидността. Може да се предположи, че откриването на висока цитокинемия при по-млади пациенти може да показва наличието на процеси на преждевременно стареене при тях. В същото време повишаването на цитокинемията, както в повечето случаи, съвпада във времето с началото на клиничните прояви на заболявания, което не позволява нивото му да се използва в предклиничната диагностика на процесите на преждевременно стареене.

В тази връзка, за да търсим предклинични маркери за преждевременно стареене, преминахме от изследване на молекулярното взаимодействие, сигнализиращо цитокините, към изследване на морфофункционалните свойства на еритроцитите.

По метода на електронната микроскопия са изследвани еритроцитите от кръвта на изследваните, предварително отмити от плазмата. Анализът на резултатите от електронната микроскопия показа, че с увеличаването на патологията се увеличава делът на необичайните еритроцити - еритроцитите се появяват с ефекта на "плаваща топка", което показва нарушение на еластичността на мембраната, повишена гладкост, нарушени връзки между клетките , се появяват неправилни форми на еритроцитите поради нарушаване на стабилността на клетъчните плазмолеми и увеличаване на броя на сенчестите клетки. IN минимално количествотакива промени бяха и в кръвта на практически здрави хора, но с увеличаване на тежестта и степента на полиморбидност броят на патологичните форми се увеличи. В бъдеще изглежда възможно да се разработят количествени критерии, чрез които е възможно да се определи отклонението на броя на променените форми от нормата. Това ще даде възможност хората, в зависимост от степента на тези отклонения, да бъдат отнесени към рисковата група за преждевременно стареене.

заключения

1. Преждевременното стареене може да се счита за важен медицински и социален проблем.

2. В различни периодикъсна онтогенеза, здравословното състояние е пряко зависимо от биологичната възраст и полиморбидността, тежестта и разнообразието на функционалните нарушения, тежестта на инволютивните промени в тялото.

3. Дисбалансът между биологичната и паспортната възраст води до увеличаване на риска от заболявания, свързани с повишена инвалидност и смъртност.

3. Към днешна дата липсват унифицирани интегрални критерии за диагностика на процесите на преждевременно стареене, приложими в реалната клинична практика.

4. Както морфологичните, така и функционалните компоненти на кръвта като орган участват в процесите, свързани с преждевременното стареене.

Позднякова Н.М., Логвинова Н.В.
1. Белгородски държавен национален изследователски университет
2. ГП № 2 МБУЗ ​​" Градска поликлиника №4"

Човешкото тяло е великолепна самообновяваща се система, но дори тя не може да функционира правилно без подходящите материали.

Днес учени от цял ​​свят се обединиха, за да се борят с това, което разрушава човешкия организъм – стареенето и преждевременната смърт. В лаборатории, клиники, на международни конференции се правят открития, провеждат се експерименти и се обсъждат начини за увеличаване на продължителността на човешкия живот.

Изобщо не е задължително човек на 70 години да умре или да страда от отпадналост и слабост. Въпреки това, всички хора от детството свикват с идеята, че 70 години е възрастовата граница. Веднъж приета, тази мисъл се превръща във вярване и се вкоренява здраво в съзнанието, оказвайки влияние върху поведението и настроението на човека. Лекарите потвърждават важната роля, която играят предразсъдъците или самохипнозата в процеса на лечение. Съмнението може да обезсили всички усилия на лекарите.

Ако искате да постигнете желаните резултати и да отпразнувате своята 100-годишнина, зарежете всички съмнения. Прогонете мислите, че старостта вече е близо, че болестите ви дебнат, че ставате по-слаби и здравето ви се влошава. Такива мисли са опасни: те убиват надеждата за успех. Вземете мерки, разработете програма за пълноценен здравословен живот.

Вашата дейност ще прогони негативните мисли от ума ви, тъй като в него не могат да съществуват едновременно противоположни възгледи по един и същ проблем.

Отнема време, за да свикнете с ново отношение към живота. Затова не бързайте, постоянно си напомняйте, че полагате основата на здравето за много години напред, удължавайки възрастта на младостта и забавяйки настъпването на старостта.

Сега мнозина искат да живеят дълго и в повечето развити страни броят на възрастните и старите хора се увеличава бързо. Ако хората остаряват на 65 години и напълно отслабват на 75 и 80 години, ако броят на хората в тези възрастови групи постоянно расте, то съответно расте и броят на тези, които се грижат за възрастни хора. А това означава, че голям процент от населението в трудоспособна възраст няма да може да работи в основните отрасли и ще има недостиг в обществото. работна сила. Във всички страни това е сериозен проблем и един от възможните начини за решаването му е удължаването на пълноценния живот. Ето защо борбата със старостта стана глобална, а възможността да живеем дълго и да не остаряваме се изучава от учени от цял ​​свят.

Помислете за уникално творение на природата - пчелна майка. Пчелите работнички и търтеите живеят от 4 до 5 месеца, а царицата – около 8 години. В същото време матката не е от раждането някакъв суперперфектен индивид - това е обикновена ларва. Неговата феноменална (за една пчела) продължителност на живота, големите размери и по-перфектният външен вид са резултат от специално хранене.

През първите три дни всички ларви в кошера получават еднаква храна. След това ларвите, които трябва да станат кралици, се хранят специално. След определено време те се хранят само с едно вещество, което се нарича пчелно млечице. Именно тази храна допринася за превръщането на обикновена ларва в пчелна майка.

За хората е много по-трудно. Човек няма възможност да съществува в среда с постоянно регулирана температура, със специална диета, с придружители, не може да живее по предварително зададен модел. Той трябва да преодолее много сериозни препятствия по пътя към дълголетието. Биолозите просто изследват тези препятствия и също се опитват да намерят начини и методи за тяхното премахване. Очевидно старостта не е една от тези пречки: процентът на хората, които умират от естествена старост, е нищожен.

Самоотравянето (автоинтоксикацията) е една от основните причини, които съкращават живота на човека. Сред негативните фактори са и неблагоприятните условия на живот, липсата на витамини и др. Предполага се, че силен фактор, който преждевременно убива човек, е стресовият синдром. IN напоследъкговори за това много често. Вълнение, мъка, страх - всякакви негативни емоции нарушават функциите на жлезите, храносмилателните органи, увеличават кръвно налягане, създайте пренапрежениев тялото, разрушават клетъчните структури. Психолозите казват, че хората често умират, защото в съзнанието им постоянно присъстват негативни мисли.

Днес учените все повече се обръщат Специално вниманиевърху връзката между състоянието на човешката психика и функционирането на тялото му. Английският онколог сър Джинидж Огилви твърди, че все още не е срещал нито един болен от рак без психични разстройства. Когато пред човек възникне труден проблем, който той не може да реши дълго време, тогава такава продължителна умствена работа се отразява на целия организъм: появява се главоболие или друга физическа болка и дори може да се развие някакво заболяване. Например, в някои случаи астмата се приписва от експерти или на неразрешени проблеми, или на попарени надежди.

Този механизъм на възникване на заболяването при хората донякъде напомня процеса на образуване на перли. Както знаете, мекотелото произвежда перли наоколо чуждо тяло, от които не може да се отърве, тъй като образуването на перла до известна степен му носи облекчение. Елиминирането на основния дразнител обаче е само половин мярка, а не решение на възникналия проблем.

Нормалното функциониране на тялото в по-голяма или по-малка степен зависи от активността на ендокринните жлези: в случай на нейното нарушение могат да се появят признаци на определено заболяване. Всяка жлеза произвежда хормони, които контролират или регулират физическите процеси в тялото, като хипофизната жлеза играе решаваща роля. От своя страна се регулира дейността на хипофизната жлеза нервни центровемозъчната кора.

В резултат на стресовия синдром мислите и емоциите, образно казано, „дърпат конците” в тялото. Вашата основна задача е да гарантирате, че тези струни не са "затегнати", ако искате успешно да се борите с преждевременната старост и смърт.

Стареенето е естествен знакразвитие, на което са подложени всички живи организми. Това явление възниква поради изчерпването на вътрешните биологични ресурси. Този процес може да се развие в съответствие с естественото време и може да се случи преждевременно. Какво причинява ранното стареене, как да го предотвратим, как да премахнем последствията от него са въпроси, които интересуват както учените, така и обикновените хора.

Основната причина за ранното стареене е метаболитната недостатъчност на функциите на ендокринната и други системи.

Например, липсата на естрогенни хормони при жената води до бързо стареене на кожата и цялото тяло. Освен това, важни причини, преждевременно причиняване на този процес са лоши навици, грешен начин на живот.

1. Изградените хранителни навици могат вреден ефект, ускоряване на износването на тялото. Те включват употребата на сладкиши, рафинирани, солени храни, червено месо, алкохол, продукти, съдържащи трансмазнини.
2. Стрес, невъзможност да им се противопоставят. нервно напрежение, депресия и неконтролируемото негативни емоции, са източник на психосоматични заболявания, водещи до отслабване на имунната система и преждевременно стареене. Жените, които са емоционално по-възприемчиви, са по-склонни да изпитват депресивно настроение и преживявания. При мъжете обаче, въпреки тяхната емоционална стабилност, стресът води до по-тежки последствия.
3. Натрупването на токсини има пагубен ефект върху тялото, като задейства механизма на стареене преди време. Означава неконтролирано приемане медицински препарати- Антипиретици, антибиотици, хормони, противовъзпалителни, диуретици и хипнотици. Както и използването на хлорирана вода, храни, наситени с пестициди, нитрати, хормони, антибиотици. Животът в екологично замърсени райони също води до натрупване на токсини в тялото.
4. Пушенето, пристрастяването към алкохола допринася за увеличаване на броя на окислителните процеси, които водят до износване, разрушаване на тялото отвътре и ранно образуване на бръчки.

внимание! Една от причините, които задействат механизма на преждевременно стареене при жените, е остеопорозата, причинена от загуба на костна тъкан поради липса на калций в организма.

Прогерията е рядко заболяване на бързото стареене.

Прогерия или заболяването на стареенето (преждевременно), което е рядък - само 80 случая в света - генетичен провал, който причинява ускорено стареене на всички човешки органи.
Проявява се в две форми – детска и възрастна, по-често при момчетата.

Първият - синдромът на Hutchinson-Gilford се проявява при деца на възраст 1-2 години. Характеризира се със забавяне на развитието, характерни промени във външния вид, придобиване на сенилни черти. Продължителността на живота с тази форма на заболяването е около 20 години.

Второто е синдромът на Вернер да се развие в юношеска възраст - до 18 години. Характеризира се със спиране на растежа, ранно посивяване и оплешивяване, загуба на тегло, промяна на външния вид. Средната продължителност на живота на хората със синдром на Вернер едва надвишава 40 години.

внимание! Прогерията не е наследствено заболяване, генетиката няма абсолютно нищо общо с възникването му. Все още не са известни причините за внезапната мутация на гена lamin A (LMNA), който предизвиква бързо стареене. Няма медицинско лечение за заболяването

Причини за стареене на кожата

Появата на първите признаци на зрялост и повяхване на кожата може да се наблюдава доста рано, при някои още на 25-годишна възраст. Те се появяват под формата на първите мимически бръчки, причинени от ярки изражения на лицето и анатомични особености на лицето. Докато кожата на лицето запазва своята еластичност, по време на мускулна релаксация, тя е в състояние да се изглади. Но с течение на времето неговите свойства се променят и повърхностните бръчки стават по-дълбоки. Загубата на способността на кожата да се самовъзстановява, регенерира, е основната причина за нейното повяхване.

Имайки предвид условията, които причиняват бързо стареене на кожата, трябва да се отбележи, че този процес зависи от много фактори, някои от които могат да бъдат контролирани:

1. слънце Той не само насища организма с витамин D, но е причина за ускорено стареене и рак. Кожата, незащитена с дрехи или специален слънцезащитен крем, на слънце претърпява фотостареене - процес, причинен от въздействието на ултравиолетовите лъчи, проникващи дълбоко в дермата, предизвикващи активиране на окислителни процеси, разрушаване на капиляри, колагенови влакна, фототоксични реакции. Същият разрушителен ефект върху кожата има и желанието за бързо тен в солариум. В резултат на продължителното излагане на ултравиолетово лъчение, еластичността на кожата намалява.
2. Дехидратация. В клетките на кожата, страдащи от дехидратация, се нарушава структурата, което води до образуване на фини бръчки и опъване на кожата.
3. природни фактори. Те влияят негативно на кожата, причинявайки нейната дехидратация, ранно увяхване, продължително излагане на сух въздух, замръзване, вятър, прах, висока влажност.
4. Авитаминоза. Липсата на витамини води до изчерпване на организма, причинява стареене на кожата и ранно образуване на бръчки.

Видовестареене

При различните хора процесите на стареене на кожата започват по различен начин и в различни дати, което им позволява да бъдат разделени на 5 вида:

1. „Умората на лицето“ се появява при собствениците на комбиниран тип кожа, характеризираща се със загуба на еластичност на кожата, проява на подпухналост на подпухналостта, образуване на изразена назолабиална гънка и спускане на ъглите на устата.
2. "Булдожки бузи" - деформационен тип стареене, характерен за собствениците, склонни към пълнота мазна кожа. Характеризира се с промяна в контурите на лицето и шията, появата на пламъци, подуване и силно развити назолабиални гънки.
3. „Ситно набръчкано лице“ – този тип се характеризира с наличие на суха кожа и образуване на мрежа от малки хоризонтални и вертикални бръчици в ъглите на очите, по челото, бузите, около контура на устните. Възниква в резултат на дехидратация на кожата, както и при собствениците на суха кожа, проявява се рано.
4. "Смесен тип" - съчетаващ признаците на деформация, набръчкване и загуба на еластичност на кожата видове стареене.
5. „Мускулест тип“ е вид стареене, характерен за азиатците, характерните му черти са бръчките в областта на очите.

Предотвратяване на стареенето

Набор от мерки, взети за намаляване на износването вътрешни резервиорганизъм, е най-добрата превенция на преждевременното отслабване.

Водене на здравословен начин на живот

Физическата и умствената активност, промяната в мисленето и културата на хранене, спазването на режими на активност и почивка, отказът от лоши навици са условия, които допринасят за удължаването на младостта.

Дневният режим, състоящ се от редуване на работа и почивка, допринася за бързо възстановяванесили, и разумна физическа активност и активно изображениеживотът помага да се справите със стреса.

Хранене

Здравословната храна е един от начините за предотвратяване на ранното стареене, според съвременните диетолози. Включването в диетата на храни, богати на антиоксиданти, помага за елиминирането на свободните радикали, като по този начин удължава младостта. Те включват:

• спанак, домати, броколи, тиква;
• грозде, ягоди, портокали;
• канела, джинджифил;
• домашни птици, мазна риба;
• зелен чай, червено вино.

Това не е пълен списък с продукти, които могат да наситят клетките с антиоксиданти, повишавайки тяхната устойчивост на времето.

Спазване на водния режим

Позволява ви да поддържате нормален жизнен баланс в клетките и тъканите, за да предотвратите тяхното износване.

Предотвратяване на физиологични дисфункции

Позволява ви да регулирате метаболитните и трофичните процеси в организма. Предполага:

• провеждане на козметични процедури против стареене;
• целенасочено обучение, насочено към поддържане на физическа форма;
• леко използване на добавки, витамини и фармацевтични продуктикоито стимулират възстановяването и укрепването на имунната система.

Корекция на външни признаци на ускорено стареене

Говорейки за опит за премахване на признаците на ранно стареене на кожата, имаме предвид корекцията на бръчките, подобряването на еластичността на кожата. Тук на помощ ще дойдат инструментите на индустрията за красота, която, макар и да не може да спре времето, има много начини да коригира влиянието си. При избора на един или друг метод трябва да се вземе предвид типът на кожата, както и вида на стареенето и степента на неговото проявление. С цел подмладяване кожата на лицето може да бъде засегната от:

• терапевтично - с помощта на маски, химически пилинг, парафинотерапия, различни масажни техники, мезотерапия, инжекции за красота и други методи;
• апаратно - провеждане на фонофореза, апаратен масажили лазерна терапия;
• хирургически с пластична операцияили ендоскопски лифтинг.

Когато планирате да използвате радикален (хирургичен) метод за коригиране на признаците на стареене на кожата, трябва да се вземе предвид типът на стареене, за да се избере най-добрият методв състояние да даде максимален ефектс минимално въздействие

Кожата, както и цялото тяло, претърпява необратими промени през целия живот. И все пак, както показва практиката, тяхното преждевременно износване може да бъде контролирано, ако се намали броят на външните неблагоприятни фактори. Водещ здравословен начин на животживот, грижа за външния им вид, наблюдение на тяхното здраве и благополучие, периодично провеждане на курс на поддържаща терапия под формата на прием мултивитаминни комплекси, масажи, други процедури за здраве и подмладяване, можете да постигнете значителни успехи в борбата за младост.

Рано или късно стареене – всичко зависи от нас, мили жени. Нашата красота е резултатът тежка работа. Останете млади и красиви!

Със сигурност всеки от нас има поне един познат човек, чиято паспортна и биологична възраст не съвпадат. Преждевременното стареене на лицето е най-сигурният признак ускорено износване на ресурсите на човешкото тяло.Днес в женския клуб "Кой е над 30" ще се опитаме да разберем как преждевременното стареене се различава от естественото? Какви фактори задействат процеса на стареене в тялото ни?

Стареенето е сложен биологичен механизъм, който засяга всички процеси, протичащи в организма. Естественото стареене на кожата е следствие от износването на вътрешните ресурси на тялото.

Докато преждевременното стареене на кожата на лицето е факт от неправилен начин на живот, излишък слънчева радиацияи лоши навици.

бръчки, тъмни петна, загуба на еластичност и мускулен тонус, промяна в овала на лицето - такива ранни промени, свързани с възрастта, могат да се появят още на 30 и дори 25 години. Защо кожата на лицето започва да старее преждевременно?

Разликата между преждевременното стареене и естественото

Възрастта, на която се задействат естествените процеси на стареене на организма, е заложена от природата на генетично ниво и индивидуално за всеки човек.Този тип стареене се нарича хроностареене или. Не е възможно да се забави този процес - програмата ще работи в определеното време, независимо от желанията на лицето.

Но друг вид стареене - преждевременно или фотостареене, всеки от нас е в състояние да коригира, тъй като развитието му се влияе от външни фактори:UV лъчи свободни радикали, начин на живот, лоши навици, принципи на хранене.

(функция(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(функция() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -141708-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141708-2", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(това , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Преждевременно стареене на лицето – как се случва?

Метаболитните процеси и циркулацията на течности са основните фактори, които влияят общо състояниекожата на лицето. Ако всичко работи правилно, тогава всяка клетка на кожата е наситена с хранителни вещества и влага, което придава на лицето ни свежест и блясък.

Повлиян вредни фактори, както вътрешен, така и външен, епидермисът претърпява някои промени, които с течение на времето могат значително да повлияят на външния вид на кожата. Промени от този характер са свързани с преждевременно стареене на кожата на лицето, което настъпва на възраст от 30 до 50 години.

1. Дълбокият слой на кожата или растежният слой, който има функцията да произвежда нови епидермални клетки, за да замени мъртвите, изтънява. Еластичността на кожата е значително намалена, кожата става отпусната и отпусната.
2. Повърхностният слой на кожата, или кератинизиран, се удебелява и става по-дебел. Поради липсата на влага, фибробластите - специални клетки на дермата, намаляват своята активност, променят се на структурно ниво на еластиновите и колагенови влакна. метаболитни процесизабавят, притока на кръв намалява. Стените на кръвоносните съдове се удебеляват поради стагнация на течности, предотвратявайки потока хранителни веществав клетките на епидермиса. В резултат на това контурът на лицето се променя, появяват се петна, малки и пигментни петна, кожата се дехидратира, мускулният тонус намалява.
3. В кожата, под въздействието на вредните ултравиолетови лъчи, здравите клетки могат да се изродят в нетипични. Последните са способни да дадат тласък на развитието на рак в бъдеще.

Причини за преждевременно стареене на кожата

Признаците на стареене на кожата се появяват по-рано от програмираното време поради редица негативни причини:

• СЪС навън. Излишък от ултравиолетово лъчение, лоши навици, небалансирано хранене, липса на подходяща почивка, липса на здрав сън, липса на чист въздух, лоша екология, повишен физически и психически стрес, стрес и др. Дори прекомерната активност на лицето може да изиграе лоша шега, като причини няколко допълнителни ранни бръчки.
• От страната на тялото. Често срещан настинки, хронични заболявания, намален имунитет, смущения в ендокринната система, хормонален дисбаланс, зашлакованост на организма.

От огромния брой фактори, влияещи върху състоянието на кожата, ние отделяме Основните причини за преждевременно стареене на кожата на лицето:

1. Нарушаване на водно-липидния баланс на кожата. Температурни промени, лошо качествовъздух, ултравиолетово, козметични инструментив състояние да промени процесите, протичащи в слоевете на дермата, за да клетъчно ниво. Отслабените фибробласти постепенно намаляват производството на колагенови и еластинови влакна. Кожата губи ценната влагаа с него в ускорени темпове - твърдост и еластичност.
2. Вредно въздействие на UV лъчите. Ултравиолетовата светлина, която удря незащитени участъци от кожата, може да причини онкологични заболяванияи стартира механизма на фотостареене на кожата. Лъчите от UFA спектъра са в състояние да проникнат дълбоко в слоевете на дермата, нарушавайки нормалния процес на микроциркулация в кожните клетки. Заслужава да се отбележи, че щетите от излагане на слънчева светлина могат да се натрупват в кожата през целия ни живот.
3. Влияние на свободните радикали. Групите на свободните радикали са в състояние да променят поведението на молекулите на колагеновите влакна: преди неутралните протеини стават прекалено активни, слепват се и постепенно губят своята еластичност. Това е началото на преждевременното стареене на кожата на лицето. Освен това свободните радикали увреждат биохимични процесина клетъчно ниво, което води до образуване на нездрави клетки.
4. Хормоналните колебания също имат положителен ефект върху скоростта на появата на свързаните с възрастта промени в кожата на лицето. Например, недостатъчно количество хормон естроген – добра причинапреждевременно стареене на кожата на женското лице. И неговият излишък обещава външния вид тъмни петнавърху кожата.

Има само един резултат: състоянието на лицето ни зависи пряко от всеки от нас.Преждевременното стареене може да бъде спряно, ако навреме започнете да поддържате оптимално ниво. баланс на животав клетките на кожата.

yandex_partner_id = 141708; yandex_site_bg_color = "FFFFFF"; yandex_ad_format = "директен"; yandex_font_size = 1; yandex_direct_type = "вертикален"; yandex_direct_limit = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_links_underline = вярно; yandex_direct_title_color = "990000"; yandex_direct_url_color = "333333"; yandex_direct_text_color = "000000"; yandex_direct_hover_color = "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color = "990000"; yandex_direct_favicon = вярно; yandex_no_sitelinks = невярно; document.write(" ");