Законни невростимуланти. Apparat - Списание за новото общество. Супер-хапче за развитие на мозъчната дейност и паметта: преглед на безопасното трио

Общо 1500 респонденти взеха участие в проучването и такова невероятно разпространение на стимуланти вече тревожи редица лекари, които твърдят, че прекалената любов към наркотиците може да изиграе жестока шега на техните потребители. Хапчетата принуждават мозъка да обработва резервния запас от енергия и след употребата им тялото се нуждае от дълъг период на възстановяване. Но често хората не разбират това и неконтролираното използване на „хапчета за ума“ може да доведе до епидемия от нервни сривове.

По принцип най-разпространеният невростимулант е обикновеното кафе. Първоначално се смяташе почти за наркотик, но през втората половина на 20 век все повече лекари започнаха да обявяват вредата от злоупотребата с тази напитка. Въпреки това, в опит да подобрят техниката за активиране на мозъка, химиците започнаха да синтезират вещества, които, както твърдят създателите им, имаха наистина невероятни свойства. И така, в края на 90-те години се родиха лекарството модафинил и неговите производни - метилфенидат, провигил, риталин, предназначени, подобно на кафето, за повишаване на ефективността, както и за лечение на нарколепсия - дълбока дневна сънливост. Но по време на клиничните изпитвания е записан странен страничен ефект. Оказа се, че лекарството за кратко повишава вниманието, логиката и подобрява паметта. През 1998 г. лекарството влезе в американската армия за тестване и получи положителни отзиви от военни лекари. Сега лекарството се произвежда на цена от 200 милиона долара годишно, а разпространението му далеч надхвърля запасите от лекарства, необходими за лечение на всички нарколептици в Съединените щати. Основната причина за толкова широкото използване на лекарството беше само неговият страничен ефект. В края на май Британската академия на медицинските науки публикува доклад за очакваното развитие на пазара на подобни лекарства. И както са сигурни учените, през следващите години ще има около 600 нови лекарства за подобна цел.

„Тези лекарства наистина повишават някои умствени способности“, казва Уилям Дикин, един от авторите на доклада, професор по психиатрия в Университета на Манчестър, Уилям Дикин. - Хората, които са ги приемали, се представят по-добре на тестовете за интелигентност. Освен това повишават познавателния интерес.

„Сега има теория, че човешкият мозък не използва потенциала си на 100%“, казва Дмитрий Малашенков, главен изследовател в Института по биомедицински проблеми на Руската академия на науките. - Науката познава хора, които имат добра памет, запомнят и броят невероятни числа наум. Техният мозък е биологично идентичен с мозъка на обикновените хора и може би просто използва по-активно онези области, които при обикновените хора не участват в обработката на информацията.

Според други данни по време на бодърстване мозъкът използва само 3% от невронните връзки. Останалите невронни вериги са в резерв. И според разработчиците на невростимулиращи лекарства, тези лекарства са в състояние да активират допълнителни неврони и да доведат техния брой до 5% или повече. Подготовката, така да се каже, отваря допълнителни портали за потока от информация. Все повече хора, предимно занимаващи се с умствена работа, искат да имат суперсили благодарение на хапчетата. 20% от интервюираните от него университетски изследователи са приемали невростимуланти - основно Ritalin и Provigin, които са свободно достъпни. „Подобно отношение към тялото ви може да доведе и до някои негативни последици“, коментира Дмитрий Малашенков. „Факт е, че в моментите на действие на лекарството мозъкът изразходва недосегаемия си запас от енергия и тогава се нуждае от почивка. При продължителна употреба може да настъпи нервно изтощение.

„Човешкото тяло е хармоничен организъм и всякаква изкуствена намеса в него е нежелателна“, добавя Георги Иваницки, водещ изследовател в Института по висша нервна дейност и неврофизиология на Руската академия на науките. - Не знаем напълно как мозъкът използва определени зони и какво ще се случи с тях, ако бъдат провокирани да се активират. Еволюцията е полирала мозъка и неговите алгоритми в продължение на милиони години. Няма нищо излишно. Затова трябва да действате много внимателно."

Наред с лекарствата, които подобряват умствените способности, се разработват лекарства, които блокират паметта. Използването им ще помогне на хората да забравят за събитията, които са травмирали психиката им. Този клас вещества попадат в класификацията на невростимулантите, което очевидно ще увеличи още повече продажбите им.

Фойерверк!
И въпреки че мнозина вече са издържали изпитите и сесията, но има много случаи, в които всичко това предстои.
Е, понякога, за да постигнете решаващ резултат, трябва да заложите на по-сериозни трикове от измамен лист.

Така наречените „ноотропи“ може да не ви направят друг Стивън Хокинг, но могат значително да подобрят способностите за учене, паметта, яснотата на ума и настроението. По-долу са дадени десет хранителни добавки, които можете да започнете да приемате ежедневно, за да подобрите умствената си сила.
Не започвайте безсмислено да приемате всички добавки наведнъж. Изследванията, цитирани в статията, се отнасят само до добавки. Комбинацията от два или повече продукта може да доведе до нежелани резултати.

1. Креатин

Креатинът е азотсъдържаща карбоксилна киселина, която се среща естествено в животните. Той стана популярен главно поради факта, че ви позволява да изграждате мускулна маса (осигурявайки енергия на клетките и насърчавайки растежа на мускулната тъкан). Полезните свойства обаче далеч не са изчерпани: креатинът се оказа изненадващо ефективен инструмент за подобряване на паметта и поддържане на вниманието.
Учените са открили, че той играе ключова роля в способността на мозъка да устои на промените, свързани с възрастта - действа като буфер за цитозолните и митохондриалните клетъчни запаси от енергия.
Започнете с 5000 mg на ден или следвайте указанията в опаковката на аптеката.

2. Кофеин + L-Theanine

Сам по себе си кофеинът не е в състояние значително да подобри умствената дейност. Проучванията показват, че има малък или никакъв ефект върху способността за изпълнение на задачи за учене и памет, въпреки че неговите стимулиращи свойства могат да имат някои краткосрочни ефекти върху познавателните способности и подобряване на настроението (този ефект обикновено е придружен от нервна възбуда и рязък спад на активността ).
Въпреки това комбинацията от кофеин и L-теанин, аминокиселина, открита в листата на зеления чай, наистина може да създаде дългосрочни положителни ефекти, включително подобрена работна памет, по-бърза визуална обработка и особено пренасочване на вниманието (т.е. способността за концентрация на задача и да не се разсейва).
Причината тази комбинация да работи толкова добре е, че L-теанинът противодейства на нежеланите ефекти на кофеина, като нервност и повишено кръвно налягане.
Изследователите смятат, че 50 mg кофеин (около чаша кафе) и 100 mg L-Theanine са оптимални (чаша зелен чай съдържа само около 5-8 mg от това вещество, така че е необходим допълнителен прием - въпреки че някои хора се придържат към Съотношение 2:1 при пиене на две чаши зелен чай за всяка чаша кафе).

3. Черен шоколад (флаваноли)

Тъмният шоколад (или по-конкретно какаото, от което е направен) съдържа флаваноли, фитохимикали, които имат положителен ефект върху когнитивната функция в мозъка (както и върху настроението и здравето на сърдечно-съдовата система). Този ефект се постига чрез действието на антиоксидантни молекули, които стимулират мозъчния кръвоток и регулират други неврологични процеси, важни за ученето и паметта.

Черният шоколад може да не е толкова ефективен, колкото другите добавки в нашия списък, но е лесно достъпен и може да бъде приятен сам по себе си. Избягвайте прекалено подсладеният черен шоколад, тъй като излишната захар ще отмени всички положителни ефекти (какаото трябва да е поне 90%).
Позволявайте си 35-200 г от този деликатес на ден, но не яжте всичко наведнъж - разтегнете удоволствието за целия ден, така ще бъде по-полезно.

4. Пирацетам + Холин

Това е може би най-популярната комбинация сред привържениците на ноотропите. Благоприятните ефекти на пирацетам (известен също като ноотропил или луцетам) са свързани с подобрено функциониране на невротрансмитери и рецептори. Първоначално лекарите предписвали това лекарство предимно на хора, страдащи от болестта на Алцхаймер, депресия и дори шизофрения.

След това обаче здрави хора започват да го приемат като средство за подобряване на функциите на ацетилхолина, един от най-важните невротрансмитери.
Въпреки това, за да получите желания ефект - повишаване на яснотата на съзнанието, подобряване на пространствената памет и мозъчната функция като цяло, експертите препоръчват допълване на пирацетам с холин. Пирацетам може да причини главоболие, а холинът помага за предотвратяването им.
Оптималната комбинация е 300 mg пирацетам и 300 mg холин, които трябва да се приемат три пъти на ден (т.е. приблизително на всеки четири часа).

5. Омега-3 мастни киселини

Омега-3 мастни киселини се намират в рибеното масло (което може да се приема под формата на капсули), орехите, лененото семе и бобовите растения. Понастоящем омега-3 мастните киселини се използват активно за предотвратяване на свързания с възрастта когнитивен спад, включително за профилактика на болестта на Алцхаймер.
Скорошно проучване показа, че здравите възрастни също могат да се възползват от тези добавки, като помагат за подобряване на концентрацията и настроението.
Достатъчно е да приемате 1200 - 2400 mg на ден (или 1-2 капсули рибено масло).

6. Бакопа дребнолистна

Бакопа дребнолистна (Bacopa monnieri) расте главно в северната част на Индия. Това е многогодишно пълзящо растение, което има свойства за подобряване на паметта и когнитивните способности. Освен това са известни противовъзпалителните, аналгетичните, антипиретичните и седативни свойства на тази билка. Тези свойства се осигуряват от комбинация от вещества като сулфхидрил и полифенол, които намаляват оксидативния стрес.
За най-разумно се счита дневният прием на 150 мг от добавката. Тези, които желаят да подобрят дългосрочната памет, се съветват да приемат бакопа в комбинация с пирацетам и холин, които бяха обсъдени по-горе.

7. Екстракт от листа на гинко билоба

Тази добавка се получава от листата на рядкото дърво Гинко билоба. Произлиза от Югоизточен Китай и други сродни растения не съществуват в природата, поради което дървото се нарича жив фосил.
Екстрактът от листа на Гинко билоба съдържа флавоноидни гликозиди и терпеноиди, за които е известно, че подобряват паметта и концентрацията, въпреки че способността му да се бори със симптомите на болестта на Алцхаймер е съмнителна.
Последните проучвания показват, че този екстракт от листа на Гинко Билоба може значително да увеличи скоростта на пренасочване на вниманието, като пикът на това действие настъпва 2,5 часа след приема. Освен това екстрактът има благоприятен ефект върху скоростта на запаметяване и концентрация.
Правилното дозиране е особено важно за тази добавка. Проучванията показват, че е най-добре да приемате 240-360 mg на ден.

8. Женшен

Китайската медицина използва женшен от хиляди години. Спомага за подобряване на работната памет, концентрацията, влияе благоприятно на настроението и дори помага за преодоляване на умората. Тази многогодишна, бавнорастяща билка с месести корени може да понижи нивата на кръвната захар и да подобри когнитивната функция при здрави възрастни.
Приемайте по 500 mg два пъти на ден.

9. Родиола розова

Rhodiola rosea определено може да се използва за подобряване на когнитивната функция и паметта. Въпреки това, той спечели особено признание поради способността си да се справя със състояния на умора и тревожност, които в крайна сметка засягат цялостното благосъстояние на човек. Родиола насърчава производството на допамин и серотонин, което естествено влияе на настроението. Проучванията показват положителен ефект на Rhodiola rosea върху цял набор от мозъчни функции - асоциативно мислене, краткотрайна памет, способност за математически изчисления, концентрация и скорост на възприемане на аудио-визуална информация.
Препоръчва се прием на 100-1000 мг, които се разделят на две равни части.

10. Испански градински чай

Испански градински чай (Salvia Lavandulaefolia), растящ в Испания
и в южната част на Франция. Това е ароматна билка, която съдържа съединението ацетилхолин, което е отговорно за скоростта на мисловните процеси. Редовната консумация на испански градински чай може да помогне на здрави възрастни да подобрят паметта и емоционалното си състояние и има благоприятен ефект при болестта на Алцхаймер. В допълнение, тази билка има успокояващ, противовъзпалителен ефект.
и помага в борбата с депресията.
Препоръчителната доза е 300 mg на сухо листо веднъж дневно.

Болестта на Паркинсон обикновено се наблюдава при по-възрастни хора и е по-рядка при по-младите хора. Въпреки факта, че причините за болестта на Паркинсон, която е придружена от увреждане на дълбоките ядра в базалните ганглии на мозъчната тъкан и нарушение на анатомичните структури с малък размер, се считат за генетични и екологични фактори, няма точна информация по този въпрос. Това заболяване възниква поради намаляване на количеството на определени вещества в тялото, които подпомагат предаването на нервните клетки, и загубата на нервни клетки. Най-важното вещество е "допаминът". Доцент Ахмет Хилми Кая, специалист по неврохирургия в Anadolu Medical Center, говори за хирургичното лечение на болестта на Паркинсон, която най-често се проявява с двигателни нарушения.

Пациентът постепенно става недееспособен

Основните признаци на болестта на Паркинсон са тремор (треперене), скованост (ригидност), брадикинезия (забавени движения) и дисбаланс. Повечето пациенти имат когнитивно увреждане (когнитивен статус), т.е. деменция. Треморът на ръцете и краката обикновено започва от едната страна и с времето може да стане двустранен. Сковаността на съвместните действия на различни видове мускулни групи на пациентите, които работят некоординирано, води до затруднено движение. Всички тези прояви могат да бъдат придружени от забавяне на движението (брадикинезия). Тези симптоми показват различна интензивност и степен на заболяването. Ахмет Хилми Кая, д-р, доц., отбелязва: „Това заболяване на практика води до това, че пациентът не може да ходи, не може да се движи по-бързо, няма равновесие, не може да се движи без помощта на външни лица, дори и в домашни условия , не може да се храни, не може да държи прибори и чаша вода. С течение на времето пациентът няма да може да осигури собствените си нужди.

Първият вариант за лечение е медикаментозно!

Болестта на Паркинсон, която намалява качеството на живот на човека и увеличава зависимостта от хората и околната среда, има две различни лечения. Един от тези методи е медикаментозно лечение, а другият е операция. В ранните стадии на заболяването се използват различни лекарства с висока ефективност. Редовната употреба на лекарства може да гарантира почти пълното изчезване на всички признаци на заболяването. В тази връзка основното проследяване на пациентите от голямо значение е контролът в неврологичното отделение. Диагнозата на заболяването, лекарствената терапия и ефективността на лечението, наличието на странични ефекти - всичко това се определя от невролози. При вземане на решение за операция на тези пациенти след операцията е необходимо да се контролират специалистите от неврологичния отдел. Лекарствената терапия, която е изключително ефективна в началото на заболяването, дава добри резултати в продължение на много години, но води до някои странични ефекти, по-специално дискинезия (нарушено движение). При дискинезия се появяват неволеви движения на по-малка или по-голяма част от тялото, които могат да бъдат описани като потрепване или усукване.

Стимулиране на мозъчните структури

Към днешна дата хирургичното лечение се използва по-рядко, въпреки че при определени форми на заболяването може да се наложи хирургична интервенция. Хирургичното лечение е показано в случаите, когато пациентът е в относително млада възраст и има тежък тремор, който не подлежи на подходящо медицинско лечение. Тази операция е сравнително малка по обем и се извършва през дупка, направена в черепа под местна анестезия. За това се използва специално устройство, фиксирано върху черепа - стереотаксичен апарат. Хирургията е свързана с относително нисък риск и в момента е най-ефективното лечение на тремор. ст.н.с. Ahmet Hilmi Kaya отбелязва, че двустранната стимулация на globus pallidus internus или субталамичното ядро ​​е показана като допълнително лечение за напреднала болест на Паркинсон при пациенти, отговарящи на терапия, съдържаща леводопа, ако консервативното лечение не успее да постигне адекватен резултат. Една от посоките в хирургичното лечение на болестта на Паркинсон е стереотаксичната интервенция върху дълбоките структури на мозъка (използване на мозъчни клетки) с разрушаването на определени субкортикални ядра или имплантирането на невростимулатори, което води до значителна регресия на симптомите, намаляване на дозата на приеманите антипаркинсонови лекарства и повишаване на нивото на социална и битова адаптация на пациента.

Невростимулаторите могат да се използват седем години

Етапи на хирургично лечение: изображение, ориентация към целта на подаване на ток към батерията, поставяне на електрода, инсталиране на стимулатори с връзка към електродите на системата. Първо, пациентът се изследва с ЯМР, като основните области на действие се определят с помощта на специален софтуер. Ориентация върху първите клетки, под локална анестезия се поставя фиксирана рамка (стереотактична рамка) върху областта на черепа на пациента. Последващите скенери и наличните данни от ЯМР се комбинират в специален софтуер и се определят математическите координати на наличните точки в мозъка. След определяне на точките на ядрата, краищата на електродите се монтират в операционната зала в тези точки. Процедурата се извършва през дупки в черепа на пациента. В този случай се предпочита локална анестезия. След поставяне на електродите в мозъка под обща анестезия се поставят стимулатори и тези стимулатори се свързват с електродите. Стимулаторите обикновено се поставят под кожата в долната дясна област на ключицата, а другите краища на електродите, поставени в мозъка, за да създадат тунел под кожата, са свързани към кабелите на устройствата, които осигуряват междинно d-s-a (DESA) действие. с помощта на батерия. ст.н.с. Ахмет Кая Хилми отбелязва, че след операцията не остават устройства извън тялото, но стимулаторът може да се управлява отвън и продължава: „Обикновено стимулаторът се включва 48 часа след операцията. Срокът на експлоатация на стимулантите е средно от четири до седем години. При смяна на стимулатора обаче не се налага отново мозъчна операция, а се отваря само областта под ключицата и старият стимулатор се заменя с нов. Този процес завършва в рамките на 30 минути."

Рисковете, претеглени срещу ползите

Дълбоката мозъчна стимулация (използването на мозъчен стимулатор) има по-нисък риск от класическата мозъчна хирургия. Например, електрод се поставя в дупки в черепа без никакви сериозни ефекти върху мозъка. Съществува обаче риск от кървене, докато електродът се насочва към целта. ст.н.с. Ахмет Хилми Кая отбелязва, че благодарение на предоперативните изследвания този риск е намален до 1% и продължава: „Едно кървене не може да причини сериозни последствия. Алтернативата, подобряване на точността на метода за ориентация с помощта на изображения по време на операция, осигурява допълнително намаляване на риска от кървене. Но въпреки че рискът е малък, пациентите и техните близки трябва да бъдат информирани за възможните последствия от операцията преди операцията.“ Един от рисковете, свързани с хирургичното лечение, са инфекциите. Този проблем може да бъде решен с помощта на лекарства, но ако това не е възможно, трябва да премахнете стимуланта, за да лекувате инфекцията. Този риск е 1%. В момента, ако се налага операция, е много важно да сте наясно с минималните рискове от прилаганата процедура.

Пациентът може да пие чай сам

При лечението на пациенти с болестта на Паркинсон самите пациенти и техните семейства не трябва да забравят, че използването на мозъчен стимулатор не премахва напълно болестта, а само подобрява здравето. Трябва да се разбере, че действието на метода за дълбока мозъчна стимулация е симптоматично и не повлиява дегенеративните процеси в основата на заболяването. С този метод се наблюдава подобрение в различни пропорции при такива патологични състояния като втрисане, скованост на тялото и забавяне на движенията. Целта на операцията се постига благодарение на средните дози от лекарството, получени от пациента през първата година от заболяването и е подобряване на здравословното състояние и забавяне на развитието на заболяването. Контролът на невролога след операцията е от голямо значение. Пациентите, които имат инсталиран невростимулатор, все още могат да използват други терапии, като генна терапия или терапия със стволови клетки, ако има такива. След операцията пациентът може да ходи без помощ, може да се движи по-лесно от преди, пациентът, който не може да държи чаша вода, може лесно да пие чай.

Нашият мозък е истински команден център. Различни области на мозъчната кора са отговорни за мисленето, ученето, вниманието, движението, слуха, зрението и много други. Чрез промяна на активността на тези зони можете да подобрите много параметри на мозъка. Ето как работи tDCS – транскраниална стимулация с постоянен ток.
През два електрода се подава специално модулиран ток (постоянен ток от 1-2 милиампера), който променя възбудимостта на нервните клетки, с други думи способността им да предават нервен сигнал. Положително зареденият електрод (анод) повишава възбудимостта на невроните, а отрицателно зареденият електрод (катод) я намалява.
Чрез потискане на работата на някои области на мозъка и увеличаване на активността на други могат да се подобрят много умствени способности и емоционално състояние.

Научно изследване

Методът tDCS е изследван повече от 30 години от водещи невролози по света. Първоначално на него се гледа като на чисто медицинска технология и успешно се използва за лечение на депресия, хронична болка и възстановяване след инсулт. Постепенно учените откриват, че tDCS може да се използва и за подобряване на когнитивните способности на напълно здрави хора. През 2008 г. военното ведомство на САЩ - DARPA проведе проучване, в което tDCS ускорява обучението на доброволци с 2,1 пъти. Впоследствие ползите от tDCS се проявяват и в областта на подобряването на паметта, концентрацията и математическите и езикови способности и тренировките в спорта.

За да премахнете плацебо ефекта, tDCS проучванията задължително имат контролна група. При хората от тази група tDCS се симулира, така че те да са сигурни, че също се стимулират. Всички положителни ефекти от tDCS се показват само в сравнение с контролната група!
Параметрите на действие на невростимулатора Брейнсторм напълно съвпадат с използваните в научната и медицинската литература.

Създателите на невростимулатора Brainstorm започнаха да доставят своите устройства на онези, които им помогнаха да съберат пари в Boomstarter. Устройството, според уверенията на създателите, трябва да стимулира мозъка и да развива когнитивните способности на човека. Такива стимуланти отдавна са тествани в чужбина.

Apparat тества Brainstorm върху себе си и разбра колко безопасна е технологията, на която работи устройството, и дали наистина може да подобри мозъчната функция с негова помощ.

Имам големи проблеми с концентрацията. Трудно ми е да седя неподвижен повече от час. Всичко ме разсейва: бърборене на колеги, публикация във Facebook, съобщения в Slack, новини. Мога да изключа всичко, но нещо отстрани все пак ще работи и в крайна сметка ще събори мечтата ми да работя спокойно, без да спирам, час и половина според предписанията на Lifehacker (след това се разсеях от препрочитане на статия там). И когато редакторите решиха да пишат за руския опит в областта на tDCS и да изпробват Brainstorm, реших да го изпробвам сам.

Каква е технологията

Транскраниална електрическа стимулация (tDCS). С помощта на електроди, които са свързани с определени части на мозъка, се развиват когнитивните функции на човека. Например паметта, вниманието и концентрацията се подобряват.

Как работи?

Към главата се поставят два електрода: анод (положително зареден) и катод (отрицателно зареден). Първият намалява потенциалната разлика на мембраните на нервните клетки и повишава тяхната възбудимост. Вторият, напротив, намалява разликата, така че невроните са по-малко възбудени, когато пристигне външен сигнал. Анодът и катодът са прикрепени към различни части на главата, в зависимост от това коя когнитивна функция трябва да се развие. Понякога е достатъчен анод, тогава катодът се монтира на рамото.

Заедно електрическата стимулация не води до възбуждане на невроните, но променя физическото им състояние, стимулира ги. При продължителна експозиция невроните се "научават" да работят в по-ефективен режим.

Основното условие е, че по време на сесията на електрическа стимулация вие сами също трябва да тренирате развитата функция. Например, игра на онлайн симулатори за развитие на паметта и вниманието.

И тя работи ли?

да TDCS е тестван по различни начини: на военни пилоти, спортисти, студенти. Само в САЩ са проведени 256 клинични проучвания. Освен всичко друго, tDCS подобрява математическите способности, помага за справяне с депресията, намалява времето за сън, помага за отказване от пушенето. Общо е доказано, че tDCS подобрява над десет различни когнитивни функции при здрави индивиди.

Но не можете безкрайно да разчитате на него като на магическо средство за развитие на когнитивните способности. Има много ограничения, които трябва да се вземат предвид. Не използвайте tDCS устройства за дълги периоди от време. Типичната сесия е около половин час. Обичайната серия от сесии е 10-14 дни. Повече е по-лошо: повишеното натоварване може в крайна сметка да убие целия резултат, когнитивните функции ще останат на първоначалното ниво. Маром Биксън от Нюйоркския колеж по природа предупреди още през 2013 г., че tDCS не са играчки, че това устройство трябва да се третира със същото внимание като всяко лекарство.

След първите процедури има странични ефекти под формата на слабо и кратко - 30 минути - главоболие. Освен това понякога има замаяност, а понякога и чувство на апатия. Това е краткотрайно. Някои хора имат повишена електрическа чувствителност, имат дразнене на кожата. Някои усещат парене. По-голямата част от негативния опит може да получите, ако не спазвате условията за употреба: например, стимулирайте се не 20, а 30, 50, 60 минути. В резултат на това човек може да постигне компенсаторно влошаване. Като цяло тази област е слабо разбрана: знаем резултатите след излагане на 20 минути на ден, а ефектът от почасово излагане не е проучен. Ако човек не прави пауза - не повече от 10 дни подред - и се стимулира всеки ден в продължение на месеци, то това може да доведе до непредвидими последствия. Дългосрочните ефекти не са проучени. Необходимо е да се спазват протоколи, еквивалентни на научно изследване – това е основният принцип, за да е наред всичко!

Дори и с много резерви, устройството за tDCS може да бъде изпробвано върху себе си. Ефектът – както отрицателен, така и положителен – не трябва да води до сериозни последствия в краткосрочен план.

За tDCS в Русия е писано много малко. Най-известната статия е историята на биолога и популяризатора на науката Николай Кукушкин, който изпробва върху себе си закупеното от него американско устройство и каза, че наистина работи.

Струваше ми се, че почувствах повишена концентрация - и наистина, игрите за внимание вървяха малко по-добре от обикновено. Но нищо грандиозно не можеше да се направи. След като седях половин час с електродите на главата си, ги свалих и се заех с работата си, като едновременно с това включих разбъркването в iTunes.
Три часа по-късно, след вечеря, започнах да се приготвям за лягане. И тогава, по средата на миенето на зъбите, осъзнах с кристална яснота, че мога да възпроизведа пълния списък с песни, предложен ми вечерта от любезен медиен плейър.

Кой прави устройства за tDCS?

Много, които. Например, има просто устройство от Foc.us за $249. А стартъпът Thync излезе с устройство, което може да се управлява с помощта на смартфон.

В Русия току-що завършилите университети в Санкт Петербург са направили невростимулатор Brainstorm. Работи по същия начин като другите tDCS устройства. Техният проект в Boomstarter събра четири пъти сумата, необходима за производство. В началото на 2017 г. устройствата започнаха да пристигат при първите донори.

Тимофей Глинин, ръководител на проекта Brainstorm

Идеята ми хрумна, докато работех за фондация Science for Life Extension, която изследваше технологии за дълголетие и против стареене. Едно от задълженията ми беше да следя тенденциите. Разгледах какво може да покаже ефективност в борбата срещу стареенето. Анализирах статии за стволови клетки, генна терапия, технологии за системно подмладяване, хормони - целия слой изследвания. А през 2015 г. беше публикувана статия, че транскраниалната електрическа стимулация показва много добри ефекти върху подмладяването на когнитивните функции при пенсионерите. Те се върнаха почти на нивото на младите хора: по реакция, бързина на вземане на решения. Това беше мощен ефект, по-силен от ефекта върху напълно здрави хора. Започнах да се ровя каква е технологията, видях изследвания, видях, че на Запад се създават скъпи устройства. Реших, че е възможно да направя просто и интуитивно устройство за обикновени здрави хора. Бързо си сътрудничихме с един мой познат, частен инвеститор, който плати първите етапи от целия процес, намерихме разработчици, които произведоха първите схеми и платки, разработиха дизайна на устройството и неговите компоненти.
Имаме фундаментална научна разработка. И нашата мисия е да пренесем науката в живота на обикновените хора. Като учен чувам и чувам, че фундаменталната наука трябва да бъде въведена в живота ни, че хората трябва да бъдат образовани за научни открития, че хората трябва да учат за науката не чрез неразбираеми заглавия в новинарските сайтове, а директно чрез научни открития. Надяваме се, че хората, които купуват устройството, по някакъв начин ще се включат в света на биологията, когато го използват, ще научат тайните на нервната система и как работи мозъкът, към който свързват невростимулатора.

Как Apparat тества устройството върху себе си?

Създателите на Brainstorm сега са базирани в един от бизнес инкубаторите от страната на Петроград в Санкт Петербург. Гръбнакът на проекта са четирима души. Основател е Тимофей Глинин, който е учил в катедрата по генетика към Биологическия факултет на Държавния университет в Санкт Петербург. По времето, когато стартира кампанията за групово финансиране, проектът имаше готови прототипи и имаше споразумения с доставчици на части.

Малка опаковка съдържа устройство с регулатор, проводник с анод и катод, колан за закрепване, подложки, течност и инструкции. Необходимо е да обработите подложките с течност, да ги прикрепите към електродите: по този начин ще има по-малко дискомфорт. Прототипът на Brainstorm напомня на измервателите на напрежение, които много домакинства имат, за да проверят целостта на проводниците. Регулаторът има максимална сила на тока от 2mA. Повече е опасно. Основното нещо е да не прекалявате, да гледате часовника и да тренирате мозъка си едновременно. Само да седиш със стимулант е безсмислено.

В зависимост от когнитивните функции, електродите трябва да бъдат свързани към различни части на мозъка. Исках да подобря концентрацията си, затова фиксирах едната на челото си, а другата на рамото. Външно изглеждах като участник в научен експеримент. Само че вместо да решавам задачи, седнах да играя GTA с желанието да тренирам концентрацията си. През първия ден свързах устройството на ниска мощност - само 1 mA. Първоначално усетих леко парене по кожата си – неизбежен страничен ефект, който изчезна след няколко минути.

Очаквах ефект, подобен на описания от Николай Кукушкин: рязко подобрена концентрация, високи резултати. Това не се случи в първия ден. След два дни обаче резултатите ми в играта надминаха рекордите от последните месеци. Бях максимално съсредоточен върху процеса, не пропуснах нито един детайл. В един момент ми се стори, че едновременно следя всички точки на екрана наведнъж и всичко, което се случва извън него, сякаш утихна, изчезна.

Предстоеше ми ваканция и трябваше да затворя натрупания бизнес на работа. И като дойдох в офиса на следващия ден след внезапно прозрение, завърших всички основни задачи само за два часа, мълчаливо, концентрирано, без да се разсейвам от никого. Отстрани вероятно изглеждаше страшно: човек седи, гледа екрана, без да мига, свива устни и тихо удря по клавишите. Исках да се смея на глас от усещането за собственото си всемогъщество.

Така мина една седмица. Доволен от резултата, върнах апарата, отидох на почивка и след месец ефектът постепенно изчезна. Причината е проста: дори извън сесиите с електроди, трябва постоянно да се тренирате, но аз се отпуснах, през останалото станах много мързелив и постепенно резултатите изчезнаха.

Възможно ли е сами да създадете такова устройство?

Не, освен ако нямате специално образование. Не можете да изчислите правилната сила на тока и в крайна сметка ще се нараните. Можете да получите изгаряния. Тестването в домашни условия извън ограниченията има обратен ефект: subreddit на tDCS има истории за хора, които стават превъзбудени, агресивни и се изгарят, през повечето време поради неправилна употреба.

Освен това, въпреки огромната вълна от публикации за tDCS - около 28 хиляди според Google Scholars - много аспекти на технологията са под въпрос или по принцип са слабо разбрани. Например, съществува опасение, че подобрението на една функция може да доведе до влошаване на друга. И накрая, има редица противопоказания: устройствата не могат да се използват, ако имате нараняване на главата, кожата е увредена в точките на свързване на електродите, епилепсия, има медицински импланти и др.

Основното етично твърдение е, че на теория можете да си купите мозъчен стимулатор и постепенно да изпреварите колеги, приятели, връстници, съученици в ученето и работата. Притежателите на кутии с двеста долара в крайна сметка ще получат сериозно предимство пред останалите. Тази гледна точка има важен недостатък: никой все още не е тествал как устройствата могат да се използват дълго време. Следователно перспективата за създаване на свръхчовеци все още е неясна.