В продължение на много години понякога не мога да си поема дълбоко въздух. Измъчван от постоянно прозяване и липса на въздух - какво може да бъде

Това, разбира се, звучи малко странно, но преди две седмици за първи път в живота си не можах да се прозя. Отначало обичайно се разтягате, поемате въздух и той увисва някъде в областта на небцето. И виси там, не мърда. Стоиш като глупак, с отворена уста, докато тила те сърби. това е лудост

По навик попитах Яндекс какво да правя. На молбата „Не мога да се прозя“ интернет отговори с многобройни призиви за помощ, които останаха без отговор. Стотици хора не могат да се прозяват и да търсят причините за това във всичко, което ги заобикаля, и никой не може да им помогне, защото никой не знае защо се случва това.

Във форума пише Татяна от Вологда народна медицина„Здравушка“: „Понякога искам да си поема дълбоко дъх или да се прозя – и не мога! Опасно ли е?" Потребителят Вили се обръща към редовните посетители на Medchannel: „Имам проблеми със заспиването, това се дължи на факта, че ми е трудно да дишам въздух и по някаква причина не мога да се прозя“. Момиче Даузас на портала LikarInfo: „Отварям устата си като риба и не мога да се прозя, сякаш няма достатъчно въздух. Сега имам чувството, че се задушавам. И така често, много, сто пъти на ден, понякога дори мускулите на ларинкса започват да болят.

Service [email protected] стана свидетел на сърцераздирателна хроника: Айзулин казва, че вече два дни не може да се прозява: диша нормално, с пълни гърди, не ходи на тренировка, защото го е страх, на улицата успява да забрави за проблема, но не се прозява. „Отварям устата си много широко, но функцията за прозяване изглежда е изключена. Помогнете ми моля!" И Рейни казва: „И аз не мога. Това продължава вече осем години. Трябва да е започнало на тринайсет. Никога не съм пушил. Случва се и да се напрегнете, за да поемете дълбоко въздух. На улицата също не мисля за това, но когато си легна или просто седя вкъщи, започва така. И сега също."

Факт е, че всеки, който се сблъсква с непрозяването, не може да намери изход, защото няма рецепти или разбиране за природата на това явление. Хората предполагат десетки различни опции. Нервен спазъм. Респираторна невроза. Невроциркулярна дистония. Щитовидната жлеза. Липса на физическа активност. Вегето-съдова дистония. гръбначен стълб. сърце. Емоции. Нервно напрежение. Пушенето. Самохипноза. Алергия. астма. Рудименти от примати. Много кафе.

Как да се отървете от него? Интернет, както обикновено, знае всички отговори. Ето само кратък списък народни средства. Протегнете ръцете си и ги дръпнете. Вдишайте, отпуснете ръцете си, издишайте. Дихателни упражнения. Пийте успокоително. Наполовина седнете, облегнете лакти на коленете си, отпуснете гърба. Тридесет капки корвалол. Инхалации с ношпа и дифенхидрамин. Намерете си работа като товарач, работете на няколко смени, седнете цяла нощ без сън пред компютъра. Занимавайте се с плуване. Разходете се и вземете малко въздух. пийте повече вода. Отиди на лекар. И не го мисли. Да не мислиш. Да не мислиш. Да не мислиш. И пийте антидепресанти. Дишай дълбоко. Запишете се за лекции по история на изкуството.

Предлагам коренно противоположен подход към въпроса. Всеки ден трябва да гледате някоя от четирите картини от поредицата "Писък" на норвежкия художник Едвард Мунк. Съобщава се, че Мунк е искал да изобрази вика на природата и създание, което се опитва да избяга от тази оглушителна ора, но ако се вгледате внимателно, можете да видите, че платната изобразяват уморен, измъчен и потрепващ мъж, който стои с отворена уста и опитва се да поеме пълен въздух и да се прозя, но не успява да го направи от много години и никой, дори интернет, не може да му помогне.

Ако норвежкото изкуство не пасва, можете, те се прозяват толкова много, че започват да кихат.

Към моя свят

Затруднено дишане възниква при затруднено вдишване, издишване или задух. Могат да възникнат проблеми като този здрав човек, и за причината различни заболявания. Затруднено дишане поради заседнал образживот, затлъстяване, лоша наследственост, алкохолик и никотинова зависимост, чести възпалениялеки психосоматични разстройства.

Нормалното дишане е 15-16 вдишвания в минута - когато такова дишане не е достатъчно, за да осигури кислород на тъканите и органите, има нужда от тежко дишане.

Трудно е да дишате: причини

Най-често дишането става трудно поради:

• Силна физическа активност - мускулите се нуждаят голямо количествокислород, дихателните органи са принудени да работят по-усилено, за да снабдят кръвта с необходимия кислород;
• Различни напрежения и нервни състояния- спазъм респираторен трактвъзпрепятства достъпа на кислород до тялото;
• Хронична умора - анемия, недостатъчно насищане на кръвта с кислород;
• Бронхиална астма - спазъм на бронхите, подуване на лигавицата под въздействието на различни алергени;
• Съдови спазми на мозъка - силни главоболие, дихателна недостатъчност;
• Белодробни заболявания - белите дробове са един от основните дихателни органи, неуспехът в работата им води до затруднено дишане;
• Сърдечна недостатъчност - нарушение на сърдечно-съдовата система образува липса на кислород в кръвта.

В случай, че е трудно да се диша дори в покой, е необходима спешна диагностика, за да се определи причината за тежко дишане. Препоръчват се следните изследвания:

• Електрокардиограма на сърцето (ЕКГ);
• Рентгенова област гръден кош;
• Пулмологично изследване на белодробната функция.

При затруднено дишане поради състояние на страх, което не е свързано с конкретно заболяване, е необходима психиатрична консултация.

Затруднено дишане: бели дробове

При достатъчно количество кислород във въздуха той трябва свободно да навлиза в белите дробове през дихателните пътища. В същото време, ако дишането е трудно, белите дробове не могат да се справят със задачата да насищат кръвта с кислород. Това може да се случи, ако има повреда. Голям брой белодробна тъкан:

• Инфекции със заболявания - емфизем или други заболявания;
• Инфекции - пневмония, туберкулоза, криптококоза;
• Хирургично отстраняване или унищожаване - голям кръвен съсирек, доброкачествен или злокачествен тумор.

В такава ситуация оставащото количество белодробна тъкан не е достатъчно за захранване кръвоносни съдовенавлизането на кислород в тялото по време на вдишване. При засягане на голям дял на белия дроб дишането е затруднено, дишането е учестено, с усилие.

Затруднено дишане: сърце

Когато в заобикаляща средаима достатъчно кислород и белите дробове са в ред, но сърцето не работи правилно, ще бъде трудно да се диша поради нарушено кръвоснабдяване и недостатъчно насищане на тялото с кислород.

При следните нарушения V сърдечносъдова системаи работата на сърцето, дишането е затруднено поради:

• Сърдечно заболяване - остър инфаркт, коронарна болест, сърдечна недостатъчност и др. В резултат на заболявания сърдечният мускул е отслабен и не може да изтласка достатъчно количество наситен с кислородкръв от кръвоносна системана органи и тъкани;
• анемия Липса на червени кръвни клетки- еритроцити, които свързват и транспортират кислород през сърдечно-съдовата система, или при патология на еритроцитите, при които е нарушен процесът на свързване и освобождаване на кислород.

Поради сериозно увреждане на кръвоносната система и сърцето става трудно да се диша поради ускоряване на сърдечната честота.

Затруднено дишане: кашлица

При затруднено дишане кашлицата е съпътстваща проява на всички гореизброени причини. увеличена твърд дъхдразни лигавицата и рецепторите на ларинкса, мускулите на дихателните пътища се свиват, провокирайки принудително издишване през устата.

В ситуация, в която е трудно да се диша, кашлицата има тенденция да се изчисти респираторен трактот препятствия, така че дихателните пътища да са чисти.

Защо е затруднено дишането в други случаи - причината може да е състояние, при което тялото се нуждае от повече кислород от обикновено. Топлина, прогресиращи онкологични заболявания, смущения в работата щитовидната жлеза, диабет, интеркостална невралгия и др. Всяко заболяване, което ускорява метаболизма и е придружено от силно повишаване на температурата, изисква по-често дишане, за да се увеличи количеството кислород, доставяно на тъканите и органите. Увеличаване на натоварването върху дихателната система- основната причина, поради която е трудно да се диша.

Видео от YouTube по темата на статията:

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Коментари към материала (58):

Цитат: Олеся

Здравейте, от повече от година имам един проблем: трудно дишам, но се случва с пристъпи. Имало е няколко пъти в годината за период от около седмица. Затрудненото дишане започва внезапно и искате да прочистите гърлото си. Преди шест месеца отидох на кардиолог, направих ултразвук на сърцето и казаха, че там всичко е наред. Терапевтът каза, че имам остеохондроза. Но сега гърчовете започнаха отново, какво да правя? Каква е причината за проблемите ми с дишането?

Здравей Олеся.
Възможни причиниса посочени в статията, не можем да ви предложим нищо по-точно дистанционно. Трябва да потърсите причината, трябва да преминете подробен кръвен тест - може би има анемия, дарете кръв за захар - може да има и проблеми. Остеохондрозата в този случай не е диагноза.

Цитат: Алена

Здравейте! Моля за помощ, не знам към кого да се обърна! Повече от година дишам трудно. Тя провери щитовидната жлеза, направи рентгенова снимка, дари кръв, отиде на психиатър (по съвет на терапевт). Първоначално диагностицираха астма, след това я премахнаха, лекарствата за астма не помогнаха. Пих за алергии. Сърцето е болно, но кардиологът казва, че не е сърцето. Как иначе мога да изследвам белите си дробове? Моля, помогнете, терапевтът не знае. На последната спирометрия пише: Показателите на дихателната функция са в нормални граници. Ограничаване на въздушния поток на нивото на средно-дисталните бронхи. Пробата с вентолин 400 мг е отрицателна. Ако не ме лъже паметта, дишането стана трудно след настинка.

Добър ден, Алена.
Трябва да се консултирате с пулмолог.

Цитат: Мери

Здравейте, по време на тренировка в залата, когато клякам, се задъхвам и след това няколко дни имам задух и ми е трудно да дишам, не мога да дишам, прегледаха ми сърцето, всичко е нормално, какво може да е и къде да бягам?

Здравей Мария.
Посетете терапевт и се тествайте.

Цитат: Денис

Здравейте, по-рано беше по-рядко, но сега стана много често трудно да се поема въздух, тоест да се вдишва, сякаш всичко е компресирано вътре. Преди това такива атаки се случваха за половин час, сега продължават 5-7 часа, не можете да спите или да ядете. Сърцето е в идеален ред, понякога силно стяга врата и тилна част. Цял живот съм бил в спорта и сега ходя на тренировки през ден, на 42 години съм. Бързо се изморих на леда и тежък задух на пейката.

Здравей Денис.
Трябва да се подложите на преглед, определено трябва да направите кръвен тест и е препоръчително да не отлагате.

Цитат: Денис

Здравейте.
пушеше по кутия цигари на ден от 13-годишна възраст. Сега 26, 3 дни откакто спрях да пуша, дишам много трудно, сополите текат като река, колкото и да си издухате носа, веднага се появяват и все още чувствам тежест в долната част на белите дробове ... Страх ме е да отида в болница ((когато се разсейвам с нещо хубаво не забелязвам колко спокойно дишам, но как му обръщам внимание - това е, всяко вдишване тежи тон ... може би е понеже спирам рязко?обикновено щом дишането ми стане тежко,изпушвам цигара,един час не обръщам внимание на дишането...

Здравей Дениска.
Едва ли става въпрос за отказване от цигарите, по-скоро алергично възпаление. Във всеки случай не трябва да гадаете, но трябва да посетите лекар лично и да бъдете прегледани.

Знаеш ли това:

Да кажем дори най-краткия и прости думи, използваме 72 мускула.

Някога се смяташе, че прозяването обогатява тялото с кислород. Това мнение обаче е опровергано. Учените са доказали, че прозяването охлажда мозъка и подобрява работата му.

Според статистиката в понеделник рискът от наранявания на гърба се увеличава с 25%, а рискът сърдечен удар- с 33%. Бъди внимателен.

Средната продължителност на живота на левичарите е по-малка от тази на десничарите.

Първият вибратор е изобретен през 19 век. Той работеше на парен двигател и беше предназначен за лечение на женска истерия.

Всеки човек има не само уникални пръстови отпечатъци, но и език.

По време на работа нашият мозък изразходва количество енергия, равно на 10-ватова крушка. Така че изображението на електрическата крушка над главата в момента на възникване интересна мисълне е твърде далеч от истината.

Черният дроб е най-тежкият орган в нашето тяло. Средното му тегло е 1,5 кг.

Според проучвания жените, които пият няколко чаши бира или вино седмично, имат повишен рискполучите рак на гърдата.

Американски учени проведоха експерименти върху мишки и стигнаха до извода, че сокът от диня предотвратява развитието на съдова атеросклероза. Едната група мишки пие чиста вода, а втората група пие сок от диня. В резултат на това съдовете от втората група са свободни от холестеролни плаки.

Хората, които закусват редовно, са много по-малко склонни да страдат от затлъстяване.

Човешката кръв "тече" през съдовете под огромно налягане и, ако тяхната цялост е нарушена, е в състояние да стреля на разстояние до 10 метра.

Добре познатото лекарство "Виагра" първоначално е разработено за лечение на артериална хипертония.

Когато влюбените се целуват, всеки от тях губи 6,4 калории на минута, но в процеса обменят почти 300 различни вида бактерии.

Образованият човек е по-малко склонен към мозъчни заболявания. Интелектуалната дейност допринася за образуването на допълнителна тъкан, която компенсира болните.

Избор на безопасно и ефективно антивирусно лекарствоза бебе можете, разбира се, да се доверите напълно на педиатъра или, като сте изпробвали дузина средства, да намерите с ...

Прозяването е физиологична реакция на тялото, опитвайки се да компенсира липсата на кислород, който при активно и достатъчно дълбоко дишане се изтласква в кръвния поток, като по този начин се осигурява насищане на мозъчните тъкани. Усещането за липса на въздух може да има много причини, които допринасят за неговото образуване, и именно за излизане от това състояние тялото реагира с желание да се прозява.

Връзки на физиологичната верига

Регулирането на поддържането на постоянно ниво на кислород в кръвния поток и неговото стабилно съдържание с увеличаване на нивото на натоварване на тялото се осъществява от следните функционални параметри:

• Работата на дихателните мускули и мозъчен тръстконтрол на честотата и дълбочината на вдъхновение;
• Осигуряване на проходимост на въздушния поток, неговото овлажняване и отопление;
• Алвеоларната способност да абсорбира кислородни молекули и да ги разпространява в кръвния поток;
• Мускулната готовност на сърцето да изпомпва кръв, транспортирайки я до всички вътрешни структуриорганизъм;
• Поддържане на достатъчен баланс на червени кръвни клетки, които са агенти за пренос на молекули към тъканите;
• течливост на кръвния поток;
• Мембранна чувствителност клетъчно нивоабсорбират кислород;

Появата на постоянно прозяване и липса на въздух показва текущо вътрешно нарушение на някое от изброените звена във веригата от реакции, което изисква своевременно изпълнение. терапевтични действия. Наличието на следните заболявания може да бъде в основата на развитието на симптом.

Патологии на сърдечната система и съдовата мрежа

Чувството за липса на въздух с развитието на прозяване може да възникне при всяко увреждане на сърцето, особено засягащо неговата помпена функция. Появата на мимолетен и бързо изчезващ дефицит може да се формира по време на развитието на кризисно състояние на фона на хипертония, пристъп на аритмия или невроциркулаторна дистония. В най-честите случаи не е придружено от кашличен синдром.

Сърдечна недостатъчност

При редовни нарушениясърдечна функционалност, която формира развитието на недостатъчна сърдечна активност, чувството за липса на въздух започва да възниква естествено и се засилва с увеличаване на физическата активност и се проявява в нощния интервал на сън под формата на сърдечна астма.

Липсата на въздух се усеща точно при вдъхновение, образувайки хрипове в белите дробове с отделяне на пенлива храчка. За облекчаване на състоянието се приема принудително положение на тялото. След прием на нитроглицерин, всички предупредителни знациизчезва.

Тромбоемболизъм

Образуването на кръвни съсиреци в лумена на съдовете на белодробния артериален ствол води до поява на постоянно прозяване и липса на въздух, като начален знак патологично разстройство. Механизмът на развитие на заболяването включва образуването на кръвни съсиреци във венозната мрежа на съдовете на крайниците, които се откъсват и се придвижват с кръвния поток към белодробния ствол, причинявайки запушване на артериалния лумен. Това води до образуването на белодробен инфаркт.

Състоянието носи опасност за живота, придружено от интензивен недостиг на въздух, почти наподобяващ задушаване с поява на кашлица и отделяне на храчки, съдържащи примеси на кръвни структури. Кориците на горната половина на торса в това състояние придобиват нюанс на синьо.

VSD

Патологията формира намаляване на тонуса на съдовата мрежа на целия организъм, включително тъканите на белите дробове, мозъка и сърцето. На фона на този процес се нарушава функционалността на сърцето, което не осигурява на белите дробове достатъчно количество кръв. Потокът от своя страна с ниско насищане с кислород навлиза в тъканите на сърцето, без да му осигурява необходимото количество хранителни вещества.

Реакцията на тялото е произволен опит да се увеличи налягането на кръвния поток чрез увеличаване на честотата на сърдечните удари. В резултат на затворен патологичен цикъл се появява постоянно прозяване с VVD. По този начин автономната сфера на нервната мрежа регулира интензивността дихателна функция, осигурявайки попълване на кислород и неутрализиране на глада. Тази защитна реакция избягва развитието исхемично уврежданев тъканите.

Респираторни заболявания

Появата на прозяване при липса на вдишван въздух може да бъде провокирана от тежки нарушениявъв функционалността на дихателните структури. Те включват следните заболявания:

1. Астма от бронхиален тип.
2. Туморен процес в белите дробове.
3. Бронхиектазии.
4. Бронхиална инфекция.
5. Белодробен оток.

В допълнение, образуването на липса на въздух и прозяване се влияе от ревматизъм, ниска подвижност и наднормено тегло, както и психосоматични причини. Този спектър от заболявания с наличието на разглеждания симптом включва най-честите и често откривани патологични разстройства.

• В отсъствие, според резултатите от проучването, белодробно-сърдеченпатология, усещане за липса на въздух, особено в ранна възраст(по-често при жени) е вегетативна реакция. Обикновено на заден план хроничен стрес(депресия). Понякога така се проявяват паническите атаки. Всеки от нас поне веднъж е изпитал състояние, когато внезапен страх учестява сърцето, дишането става по-учестено и се появява дълбока, сухота в устата, тялото се подготвя за бърза реакция при опасност и, ако е необходимо, за самозащита . Тези функции, независимо от нашето съзнание, се контролират в тялото от автономната нервна система, която е чувствителна към емоционално въздействие. Тъга, гняв, безпокойство, страх, апатия - тези чувства причиняват промени във функциите на органи, които са под контрола на вегетативната нервна система. Следователно, в резултат на реакция на стрес, психотравма, конфликт и, както ви се струва, без видима причина, човек може да развие бурна вегетативна реакция. Тя може да се изразява силен сърдечен ритъм, чест пулс, изпотяване, чувство вътрешно треперенеусещане за липса на въздух, болка в лявата половина на гръдния кош, гадене, замаяност, чувство на изтръпване и изтръпване на ръцете и краката и в допълнение пристъп на безпокойство или страх („паника“), които е необяснимо и болезнено за човек. Оттук и името "паническа атака" ( паническо разстройство, вегетативна криза), състояние, което трябва да се лекува Паническото разстройство обикновено се развива на възраст 15-40 години, може да се появи при мъже и жени. Първата криза се случва на фона на пълно здраве, оставяйки незаличима следа в паметта на човек. Веднъж възникнали, кризите могат да се повтарят, често стават ежедневни, което води до "тревожно" очакване на атаки. Паническа атакаса опасни, защото водят до сериозна социална дезадаптация на човек. „Тревожността“ от очакване на нови кризи кара човек да избягва онези места, където са се развили такива болезнени състояния (човек отказва да се вози в метрото, да кара кола и т.н.) Поради такова ограничаващо поведение жизненото пространство на човека е рязко стеснено, понякога до с размерите на апартамент, от който се страхува да излезе без придружител. Тревожност, страх, депресия, често - болка в различни частитела - това е, което заобикаля човек, не му дава възможност да участва активно в събитията на света около него.Трябва да се помни, че такива прояви са само вегетативна реакция, която не може да доведе до спиране на дишането, миокарден инфаркт или смърт. Често прекалено дълбокото дишане (хипервентилация) по време на атака може да доведе до състояние на припадък, но не повече от това. Въпреки това, постоянното безпокойство, паниката, която се засилва с всяка нова атака, само засилва повторението на атаките, изисквайки много напрежение от човек, изваждайки го от емоционален баланс за дълго време.Ако изпитвате тревожност, страх , не оставайте сами с проблема си, отидете на лекар, за да разберете причините за случващото се възможно най-бързо. Специалистите винаги ще ви помогнат да научите как да се предпазите в конфликтна ситуация, да повишите устойчивостта на стрес, да управлявате емоциите си и да се справите с пристъпите. В някои случаи е показано приемане успокоителнида се предпише от лекар. Много зависи и от вас. Необходимо е да се избягва значителен психо-емоционален стрес и стресови ситуации (особено хронични, водещи до депресивни състояния). Трябва да спрете да пушите, ако пушите. Наблюдавайте рационален режимработа и почивка, сън поне 8-9 часа, добро хранене, прием на мултивитамини и микроелементи. Необходими са редовни дози физически упражнения(басейн, велосипед, фитнес, вървя по свеж въздухи т.н.).