Elhízás egy 2 éves gyermeknél. Hogyan kezeljük az elhízást gyermekeknél és serdülőknél, a súlyfelesleg lehetséges következményei

Ha több évtizeddel ezelőtt a legtöbb család nem is hallott a gyermekkori elhízás problémájáról, ma már sokak számára ismerős ez a diagnózis. Nagyon sok esetben a napi alacsony energiafogyasztás és a helytelenül megválasztott táplálkozás a hibás, de néha nem csak betegségek az ok. örökletes természet, hanem szerzett is. És itt fontos, hogy ne hagyja ki azt a pillanatot, amikor a gyermek éppen elkezdte felszedni ezt a súlyfelesleget. Csak ezzel a megközelítéssel lesz időszerű a kezelés, és a prognózisa kedvező.

Az elhízás okai gyermekeknél

Miért szembesül egy gyermek az elhízás problémájával? Általában különböző okok együttese áll fenn.
Tehát ennek a betegségnek az első típusát okozzák szegényes táplálkozás a fiatalabb generáció és ülő élet. Létezik az endokrin elhízás is, amely soha nem megy anélkül, hogy az ilyenek működésében ne zavarna belső szervek mint a mellékvesék, pajzsmirigy vagy petefészek, ha arról beszélünk lányokról. Ennek a betegségnek a táplálkozási típusát gyakran egy elhízott gyermek szüleivel folytatott kezdeti beszélgetés során azonosítják. Itt az ok nyilvánvaló, hiszen anya és apa maguk sem karcsú testalkatúak, inkább piknikesek, és az étlapjuk sem teljes fánk és fánk nélkül. zsíros ételek. Az elhasznált és elhasznált energia egyensúlyának felborulása súlyfeleslegben nyilvánul meg.
Felfedni az igazi ok elhízás esetén átfogó vizsgálatot kell végezni.
Ha születéskor problémái voltak a súlyfelesleggel, majd a gyermek kissé vagy nagymértékben elmaradt társaitól, akkor veleszületett pajzsmirigy alulműködést feltételezhetünk, melynek oka elégtelen termelés hormonok pajzsmirigy. Ha nem tesznek intézkedéseket, akkor pubertás egészségügyi problémák kezdődnek a lányoknál és a tizenéves fiúknál egyaránt.
Egyes genetikai szindrómák, például a Down- vagy a Prader-Willi-szindrómák testtömeg-növekedéssel is járhatnak, ezért érdemes vizsgálatot végezni az ilyen okok kizárása érdekében.
Ha a mellékvesék túl sok glükokortikoidot termelnek, akkor az elhízás csak a problémák kezdetének tekinthető, mivel ez a betegség gyakran mind agydaganatok, mind agydaganatok kialakulását okozza. különféle gyulladások idegszövet.

Az elhízás mértéke gyermekeknél

Hogyan diagnosztizálható a gyermekkori elhízás? A testtömegtől és a gyermek növekedésére vonatkozó adatoktól függően a betegséghez négy fokozat egyikét lehet hozzárendelni. Ebben az esetben kiszámítják a testtömeg-indexet, amelytől a diagnózis függ:
— az első fokozatot a normát 15-25%-kal meghaladó BMI-érték jellemzi;
- a második fokozat a norma 25-50% közötti túllépésével jár;
— harmadfokú elhízás akkor diagnosztizálható, ha a BMI a normál érték 50-100%-ával meghaladja;
- ha a mutató több mint kétszeresen meghaladja a normát, akkor ez már a gyermekkori elhízás negyedik foka.
A csecsemők elhízásának gyanúja felmerülhet, ha a havi súlygyarapodást túlbecsülik. Tehát helyesnek tekinthető, ha hat hónapos korára a baba testtömege megduplázódott, és körülbelül egy évre megháromszorozódott. Ha a súly több mint 15%-kal meghaladja a normát, akkor ez ok lehet a baba elhízásának megelőzésére.

Az elhízás kezelése gyermekeknél

Mi a teendő, ha már felállították a gyermekkori elhízás diagnózisát? A terápiának két összetevője van - a sporttevékenység és a megfelelő táplálkozás. A gyermek jövőbeli életének ezen a két alapelven kell alapulnia. Sebészeti beavatkozást ebben az esetben nem alkalmaznak, és a gyógyszerek alkalmazása csak akkor indokolt, ha kísérő betegségek. Az étrendet táplálkozási szakember állítja össze, mivel csak egy tapasztalt orvos tudja kiszámítani a növekvő szervezet különböző elemei - fehérjék, szénhidrátok és zsírok - igényeit.
Nagyon fontos az is, hogy a gyermek családi környezetében hogyan fogadják a diagnózist, és hogy mindenki készen áll a segítségére a probléma kezelésében. Végül is be gyermekkor Nagyon fontos egy példa, amelyet meg kell mutatni a baba legközelebbi hozzátartozóinak. Kezdje el szedni egészséges ételés az egész családnak sportolnia kell. A játékokat most gyakrabban kell kint játszani, és mozgáshoz kell kapcsolni. Lehet tollaslabda vagy foci, kosárlabda vagy tenisz. Sétáljon és kiránduljon a városon kívül, például kerékpárral.

Az elhízás veszélyei serdülőkorban

A gyermek túlsúlya nem csak esztétikai probléma. Az elhízás olyan betegségek kialakulását idézheti elő, amelyek gyakoribbak az idősebb generációkban. Például gyakori a cukorbetegség (cukorbetegség és insipidus is), a magas vérnyomás, a szív ischaemia és a májdystrophia. Az ilyen betegségek nemcsak az életben akadályozzák meg az embert teljes életet, hanem annak csökkenéséhez is vezethet. Sokat szenvednek, amikor gyermekkori elhízás a gyomor-bél traktus szervei, ezért betegségeiket gyakrabban észlelik, mint normál gyermekeknél. Ezek mindenekelőtt a hasnyálmirigy-gyulladás, a zsíros májgyulladás, a kolecisztitisz. Ér- és szívbetegségek – érelmeszesedés és angina pectoris – is kialakulhatnak. Mivel a gyermeknek állandóan cipelnie kell súlyfeleslegét, vázcsontjai, porcikái és ízületei szenvednek. Ezt követően ezek az elemek deformálódhatnak, amihez társul erőteljes fájdalomés a testarányok változásai.

Pszichológiailag is nehéz dolguk van az elhízott gyerekeknek és serdülőknek. Az alvásproblémák mellett nehézségekbe ütközhet a kapcsolatteremtés és a társas környezethez való alkalmazkodás. Ha egy gyerek önkéntelenül száműzetté válik, akkor jövőbeli élete kérdésessé válik, például a család és a gyermekvállalás lehetősége. A lányoknál pedig olyan testi betegségek alakulhatnak ki, amelyek egyszerűen nem teszik lehetővé számukra, hogy egészséges babákat szüljenek.
Az igazi gondoskodó szülőknek nem szabad örülniük jó étvágyat gyermekeiket és őket jó egészség. Ezért fontos, hogy pártatlanul nézze meg gyermekét, és a lehető legkorábban vegye észre a problémát. túlsúly. Minél gyorsabban tesznek megtorló intézkedéseket, annál nagyobb az esélye annak, hogy győztesen kerüljenek ki ebből a küzdelemből.

Elhízás a mai gyermekeknél gyakori probléma. A gyerekek 5,5%-a elhízott, a gyerekek 11,8%-a túlsúlyos, a serdülők körében ez 15%, illetve 25%. BAN BEN vidéki területek Körülbelül másfélszer kevesebb elhízott gyerek él, mint a városban. A világ felnőtteinek körülbelül egynegyede elhízott. Ez az arány évről évre növekszik. Miért? És hogyan kell harcolni? Találjuk ki együtt.

Az esetek közel felét az elhízás teszi ki diabetes mellitus, az esetek negyede koszorúér-betegség szív és számos más súlyos betegség oka, beleértve a onkológia.

Elhízás - krónikus betegség anyagcserezavarok jellemzik. Elhízás esetén a szervezet több energiát kap a táplálékból, mint amennyit el tud fordítani. A felesleg zsírként raktározódik a szervezetben.

Elhízás gyermekeknél Okok

1. Környezeti tényezők

BAN BEN modern világ az elhízásnak ez az oka az első.

• A korábban cumisüvegből való etetés csaknem megduplázza a jövőbeni elhízás valószínűségét. Étkezési szokásokés hagyományok, kalóriadús és finomított ételek fogyasztása, gyorsétterem, az esti és éjszakai étkezés szokása.
• Alacsony fizikai aktivitás.

2. Öröklődés

3. A szervezet hormonrendszerének működési zavarai

Mindezek a tényezők azt eredményezik, hogy a szervezet több energiát visz be, mint amennyit elhasznál.

Az elhízás diagnózisa

Itt fő mutató- testtömeg-index.

Testtömegindex = testtömeg (kg-ban) / magasság négyzetben (méterben) Először négyzetre kell emelni a gyermek magasságát méterben, majd el kell osztani a gyermek kilogrammban kifejezett súlyát a kapott számmal. Az elhízás mértékét a testtömegindex határozza meg.

Az elhízás mértéke gyermekeknél

Az elhízás típusai

• kedvezőtlen - típusú alma mikor a legtöbb zsír halmozódik fel a hason, zsigerinek is nevezik, és többet foglal magában gyors fejlődés különféle betegségek belső szervek.
• kedvező - körte típusú, amikor a zsír nagy része a csípőn és a fenéken rakódik le.

A gyermekek elhízása gyakran önálló betegségként jelentkezik, nem pedig valamilyen betegség tüneteként.

Az elhízás típusai gyermekeknél

Az elhízás leggyakoribb típusai gyermekeknél

• Egyszerű elhízás tényezők miatt külső környezet.
• Exogén-alkotmányos elhízás, amelyet környezeti tényezők és örökletes jellemzők kombinációja okoz.

A gyermekek ilyen elhízásának első fokánál általában nem észlelnek rendellenességeket a belső szervek és rendszerek működésében. Az elhízás II. és azt követő fokánál jelennek meg.

Vannak más típusú elhízás gyermekeknél - agyi, hipotalamusz, endokrin. Itt az elhízás az alapbetegség egyik tünete, amelyet azonosítani kell ahhoz, hogy megfelelő kezelést írhassanak elő a gyermek számára.

Elhízott gyermek vizsgálati terve

• Gyermekorvosi vizsgálat testtömeg és magasság meghatározásával, vérnyomásméréssel, percenkénti légzésszám és szívverés mérésével.
• A testtömeg-index és az elhízás mértékének meghatározása.
• Ha a testtömegindex 30-nál kisebb, akkor a gyermek normál súlyú vagy 10%-nál kisebb túlsúlyos, ami nem elhízott. A gyermekorvos általános ajánlásokat ad a szervezetre vonatkozóan megfelelő táplálkozás, fizikai aktivitás, napi rutin és 3 hónap múlva ismételt kivizsgálásra hív.
• Ha a testtömegindex 30 vagy több, akkor további vizsgálatot írnak elő.
• Általános vér- és vizeletvizsgálat.
• Biokémiai vérvizsgálat szintmeghatározással teljes fehérje, bilirubin, ALT, AST, glükóz, kreatinin, karbamid, kálium, nátrium, kalcium, foszfor.
• Endokrinológus konzultáció.
• EKG, kardiológus konzultáció.
• Forduljon neurológushoz, ha a súlygyarapodás gyors, és a gyermek nem tudja szabályozni az étvágyát.
• Ha egy gyermeknél egyszerű vagy exogén alkotmányos elhízást diagnosztizálnak, akkor endokrinológus és gyermekorvos figyeli meg.

Gyermekkori elhízás kezelése

Elhízásra I. fokozat

Az endokrinológus által a szülőkkel és a betegekkel közösen kidolgozott fogyókúrás program csak olyan serdülők számára alkalmas, akik már nem növekszenek. Általában 15-16 évnél idősebb.

A tovább növő gyerekek számára egy olyan programot dolgoznak ki, amivel megtartják eredeti testsúlyukat, mert ha nő a gyerek és nem nő a testsúlya, akkor csökken a zsír mennyisége a szervezetében.

A testtömeg fenntartása vagy enyhe csökkentése érdekében a 8. számú étrendet írják elő. A diéta kalóriatartalma 1900 kcal. A magas kalóriatartalmú ételeket nem zárják ki az étrendből, hanem korlátozzák, csökkentik a közepes kalóriatartalmú ételek mennyiségét az étrendben, és növelik az alacsony kalóriatartalmú ételek mennyiségét.

II fokú elhízással

Az elhízás második fokánál az étrend kalóriatartalma 1500-1800 kcal-ra csökken, 8A táblázat. A magas kalóriatartalmú ételeket teljesen kizárják az étrendből, a közepes kalóriatartalmú ételeket felére csökkentik, és alacsony kalóriatartalmú ételek a hangerő növekedése.

III-IV fokú elhízással

Gyermekek számára magas fokozat elhízás III-IV, heti 500 g súlyvesztés tekinthető biztonságosnak, serdülők és felnőttek esetében - heti 1600 g.

Itt a 8B táblázatot használják 1500 kcal kalóriatartalommal, eltávolítják a magas és közepes kalóriatartalmú ételeket, és elhagyják az alacsony kalóriatartalmú ételeket.

Egyes esetekben 8O-s táblázatot használnak, napi 500-600 kcal kalóriatartalommal. Egy ilyen étrendben csak az alacsony kalóriatartalmú ételek maradnak meg, és mennyiségük élesen korlátozott.

Az étrend jellemzői

Korlátozza az édes gyümölcsöket (körte, banán, dinnye, szőlő, mandarin, narancs, őszibarack). A fűszerek, a hús- és gombalevesek teljesen kizártak - növelik az étvágyat. Kerülje az édes és szénsavas italokat.

Az ételeket főzve vagy párolva készítjük, a készételeket enyhén sózzuk.

A másodikra ​​vagy többre súlyos fokok az elhízás hozzáadódik böjti napok Heti 1-2 alkalommal: alma, uborka, tejtermék, hús stb.

Táplálkozási szabályok elhízás esetén

• Gyakori, rendszeres étkezés napi 4-6 alkalommal, kis adagokban, szigorúan az étrendnek megfelelően.
• Kerülje a nassolást, különösen az utcán és a gyorsétteremben.
• Étkezés előtt 30 perccel egy pohár vizet kell inni, hogy csökkentse az étvágyat.
• Ne egyen TV, számítógép vagy telefon előtt.
• Vacsora legkésőbb 2 órával lefekvés előtt.
• Inkább főtt és sült, mint sült.

Gyakorolja a stresszt

Az óvodások, iskolások és tinédzserek fizikai aktivitásának legalább napi 1 órát kell tartania, az egy óránál többet ajánlott.

Az elhízott gyerekeknek leginkább ajánlott sport az úszás és a vízi aerobik. Gyors tempójú gyaloglás, futás, kerékpározás és síelés megengedett.

Ugrás és ugrás nem megengedett: boksz, birkózás, akrobatika, aerobik.

Gyógyszerek

Étvágycsökkentő, felszívódást csökkentő gyógyszerek különféle anyagok a gyermekek gyomrába és beleibe csak magas elhízás esetén, kórházban, orvosi felügyelet mellett használják.

Megfigyelés

Az elhízott gyermeket endokrinológus és gyermekorvos figyeli meg, először 3 havonta, sikeres fogyás esetén félévente. A gyermek minden évben átesik a fenti vizsgálaton.

Ez mind a gyermekek elhízásával kapcsolatos. Sok sikert kívánok a fogyáshoz!

A tudósok már több évtizede megfigyelték a betegségben szenvedő gyermekek számának növekedését túlsúly. Az orvosok és a táplálkozási szakemberek különös jelentőséget tulajdonítanak ennek a súlyos problémának, mivel az elhízás a súlyos következményekkel jár. És szinte minden esetben ez a túlsúly elleni küzdelem a felnőtt élet során.

Az elhízás egy krónikus betegség, amelyet az anyagcsere-egyensúly felborulása okoz, és a zsírfelesleg felhalmozódásával jár a szervezetben.

Az emberi szervezetben a zsírszövet nem mindig képződik intenzíven. Az első felhalmozódás a baba születésétől 9 hónapos koráig következik be. 5 éves korig a zsírnövekedés stabilizálódik. A következő növekedési időszak 5-7 év. Az utolsó szakasz a test pubertás korában és teljes szerkezetátalakításában - 12-17 év.

Ezért az orvosok a betegség három kritikus időszakát különböztetik meg:

1. 3 éves korig - korai gyermekkor;
2. 5-7 év – alsó tagozatos korosztály;
3. 12-17 év – serdülőkor.

Osztályozás

Ennek a betegségnek nincs egységes és általánosan elfogadott taxonómiája. Az orvosok többféle besorolást alkalmaznak. Egyikük szerint az elhízást a következőképpen osztályozzák.

• Elsődleges

- idiopátiás, exogén-alkotmányos - örökletes hajlamhoz társuló;
– táplálkozási – rossz táplálkozással kapcsolatos.

• Másodlagos (tüneti)

- génhibával társul;
- agyi;
- endokrin;
- gyógyászati.

• Vegyes

Tartalmazza az első és a második csoport elemeit.

A normál súlyhoz viszonyított túlsúly alapján az elhízásnak három fokozata különböztethető meg:

• 1. fok – a normál szint feletti súlyfelesleg 10-29%-kal;
• 2 fok – a túlsúly 30-49%-kal meghaladja a normál szintet;
• 3. fokozat – 50%-nál nagyobb súlyfelesleg.

Az elhízás okai korai életkorban

Csak egy endokrinológus tudja helyesen azonosítani a betegség okait. Két fő tényező befolyásolja a patológia kialakulását gyermekeknél:

1. Táplálkozási (a problémákat a kiegyensúlyozatlan táplálkozás és az alacsony mobilitás okozza).
2. Endokrin (működési zavarok által okozott problémák endokrin rendszer).

A gyermekek és serdülők körében előforduló elhízás az anyagcserezavaroknak és az alacsony aktivitásnak köszönhető. Az energiakiegyensúlyozatlanság az ellenőrizetlen fogyasztáshoz kapcsolódik magas kalóriatartalmú ételekés rendkívül alacsony energiafogyasztás.

Anélkül, hogy észrevennék a károkat, a gyerekek korlátlan mennyiségben esznek pékárut, édességet és gyorséttermet, szénsavas italokkal lemosva.

Fontos! A fizikai inaktivitás az egyik oka a szenvedő gyermekek számának növekedésének túlsúly. A modern gyerekek játszanak friss levegő inkább a számítógép, a tévé és a kütyü előtt ül.

Nem kevésbé gyakori a „családi szindróma”, mint a betegség oka. Mindkét szülő elhízása 80% -os garanciát ad arra, hogy ugyanaz a betegség jelenik meg a gyermekben.

Nagy a valószínűsége az elhízás kialakulásának 4 kg-nál nagyobb súlyú újszülötteknél, valamint azoknál a csecsemőknél, akik életük első két évében gyorsan híznak. Kiegészítő élelmiszerek korai bevezetése (legfeljebb 6 hónapig) és abbahagyása szoptatás is lehetséges okok betegségek.

Számos oka van a túlzott súlygyarapodásnak a gyermekeknél, amelyek fejlődési patológiákhoz kapcsolódnak:

• veleszületett hypothyreosis (pajzsmirigyhormonok hiánya);
• a mellékvesék patológiája (Itsenko-Cushing-szindróma);
• az agy gyulladásos betegségei, traumás agysérülések, daganatok, amelyek az agyalapi mirigy megzavarásához vezetnek;
• zsíros-genitális dystrophia.

Pszicho-érzelmi okok gyakran hozzájárulnak az anyagcserezavarokhoz. Ez állandó ellenséges légkör lehet az iskolában, súlyos stressz, amelyet a hozzátartozók elvesztése vagy az a sokk okoz, hogy a gyermek szemtanúja lett a bűncselekménynek.

Lehetséges következmények és szövődmények

A gyermekkori elhízás mindig számos kísérő betegség gyakori kialakulását provokálja. Ez növeli a rokkantság és a korai halálozás kockázatát.

Mihez vezet az elhízás gyermek- és serdülőkorban?

• szív- és érrendszeri betegségek (hipertónia, stroke, angina, szív ischaemia);
• betegségekre gyomor-bél traktus(hasnyálmirigy-, nyombélgyulladás, gyomorhurut, májelégtelenség, aranyér, székrekedés);
• az endokrin rendszer betegségei (hasnyálmirigy-, mellékvese- és pajzsmirigy-rendellenességek);
• izom-csontrendszeri betegségek (csontok és ízületek deformációja, lapos lábak megjelenése, visszér a lábakon);
• Nak nek mentális betegség(szindróma alvási apnoe, alvászavarok, pszichoszociális zavarok);
• a férfiak számának csökkenéséhez reproduktív funkcióÉs női meddőség a jövőben.

Tünetek

Csak az orvosok határozhatják meg a gyermek elhízását, de a szülőknek kell először észrevenniük figyelmeztető jelek betegségek. Ehhez fontos megfigyelni a gyermek életmódját, mozgékonyságát és fizikai aktivitását, valamint alakjának változásait.

Az elhízás tünetei csecsemőknél:

• túlsúly;
• gyakori allergiás reakciók;
• székrekedés

Az elhízás tünetei általános iskolás korú (5-7 éves) gyermekeknél:

• túlsúly;
• túlzott izzadás;
• a légszomj megjelenése járás és edzés közben;
• az alak deformációja a hasban, a csípőben, a karokban és a vállakban (zsírszövet felhalmozódása);
• gyakori vérnyomás-emelkedés.

Az elhízás tünetei 12-17 éves serdülőknél:

• kifejezettebb, a fenti tünetek mindegyike;
• fáradtság;
• a lányoknak szabálysértésük van menstruációs ciklus;
• szédülés és fejfájás;
• fokozott izzadás;
• a karok és lábak gyakori duzzanata, sajgó fájdalom az ízületekben;
• depresszív állapotok.

Hogyan lehet diagnosztizálni a betegséget?

Az orvoshoz fordulás oka a figyelmes szülők megfigyelései, akik képesek észlelni az elsőt riasztó tünetek elhízás egy gyermekben. Az orvos a diagnózist a gyermekre vonatkozó információk gyűjtésével kezdi (táplálkozási módok egy évig, aktuális táplálkozási szokások, életmód, fizikai erőnlét szintje, krónikus betegségek).

Az objektív diagnózis következő lépése az antropometriai adatok gyűjtése: derékbőség, csípőkörfogat, testsúly. Ezen mutatók alapján az orvos kiszámítja a gyermek testtömeg-indexét (BMI), és összehasonlítja azt a WHO által kifejlesztett speciális centilis táblázatok segítségével.

Számoljunk? A BMI megkönnyíti a betegség összetettségi fokának meghatározását, és a következő képlettel számítják ki: BMI = testtömeg (kg) / magasság (m²).

A kapott indexérték alapján meghatározható az elhízás mértéke. Ebben segít a következő táblázat.

A betegség okainak meghatározásához a gyermekorvos a következő vizsgálatokat írhatja elő:

• Vérkémia. Lehetővé teszi a vérben lévő glükóz, a koleszterin, húgysav. Az ALT és AST fehérjék (transzaminázok a vérben) szintje határozza meg a máj állapotát.
• Hormonszint elemzés különböző típusok vérben és vizeletben. Akkor írják fel, ha az orvos gyanítja az elhízás kialakulását hormonális háttér. Meghatározzák az inzulin, a kortizol, a TSH, az ösztradiol és más hormonok szintjét.

A diagnózis tisztázása érdekében további vizsgálatokra is utalhatnak:

• A pajzsmirigy ultrahangja;
• Az agy CT, MRI és EEG (ha az agyalapi mirigy patológiáját gyanítják).

Kezelés

Az elhízás okának meghatározása után az orvos átfogó kezelést ír elő, amely szükségszerűen a következőket tartalmazza:

1. Táplálkozáskorrekció és egyéni diéta.
2. Fizikoterápia.
3. Drog terápia.
4. Sebészeti kezelés (ha szükséges).

Táplálkozási korrekció

Egy gyermek táplálkozási szakértő segít az étrend helyes beállításában. Célja az lesz, hogy lelassítsa a bőr alatti zsírképződés folyamatát, és ösztönözze a már felhalmozott tartalékok eltávolítását. Az elhízott gyermek étrendjének a lehető legváltozatosabbnak és kiegyensúlyozottabbnak kell lennie. Emlékeztetni kell arra is, hogy a diéta 3 év alatti gyermekek számára ellenjavallt.

Az elhízott gyermekek táplálkozása magában foglalja tört technikákétkezés napi 6-7 alkalommal, kis adagokban. Jobb, ha szünetet tartunk az étkezések között, legfeljebb 3 órán keresztül. A fő kalóriatartalmú ételek alkotják az étrendet a nap első felében, közben legaktívabb. Reggelire és ebédre húst készítenek és halételek szükségszerűen alacsony zsírtartalmú fajtákból.

A tejtermékek közül előnyben részesítik az alacsony zsírtartalmú erjesztett tejet. Minden nap a kalcium szerepel az étrendben túró formájában.

Mivel a testzsír fő forrása a szénhidrát, javasolt az étrendből kizárni a fehér kenyeret, a cukrot, a gyümölcsleveket, a szénsavas italokat, a tésztát, a lekvárt és az édességeket.

Fontos! Az ételek elkészítésekor minimálisra kell csökkenteni az olajban történő sütési folyamatot. A termékek főzhetők, párolhatók, párolhatók és frissen fogyaszthatók.

Hatékony diétás élelmiszer M. Pevzner szovjet táplálkozási szakember fejlesztette ki. A gyermekek és serdülők elhízásának kezelésére megalkotta a 8-as számú diétát, amelyet ma is sikeresen alkalmaznak az orvosok. A diétát több menüopcióban alakították ki, amelyek váltogatásával teljesen egyensúlyba kerül a szervezet alapvető anyagok bevitele.

A 8. számú táblázat a következő alaptermékekből áll:

• korpás kenyér ill durva- 100-170 g naponta;
• alacsony zsírtartalmú fermentált tejtermékek - 180-200 g naponta;
• sovány hús, baromfi, alacsony zsírtartalmú fajták hal - 150-180 g naponta;
• levesek kis mennyiségű burgonyával - legfeljebb 220 g adag;
• gabonafélékből csak köles, hajdina és árpa - legfeljebb 200 g zabkása naponta;
• minden zöldséget bele korlátozott mennyiségben különböző utak készítmények;
• gyümölcs, lehetőleg cukrozatlan - legfeljebb 400 g naponta.
• tea, uzvar és gyümölcslevek cukor nélkül.

Íme a 8-as számú diéta egyik menülehetősége, amelyet az elhízott gyermekek megsegítésére terveztek:

• 1. reggeli – 8.00

Vízzel, cukor nélküli teával, almával elkészítve.

• 2. reggeli – 11.00

Alma és friss káposzta saláta, főtt tojás, csipkebogyó forrázat.

• Ebéd – 13.00

Zöldségleves vagy káposztaleves, párolt káposzta főtt hússal vagy hallal, szárított gyümölcsbefőtt.

• Délutáni uzsonna – 16.00

Túrós kefirrel.

• Vacsora – 19.00

Főtt hal, zöldségsalátával növényi olaj. Lefekvés előtt - egy pohár alacsony zsírtartalmú kefir.

Az elhízott gyermekek számára készült ételek elkészítésének minden receptje szinte figyelembe veszi teljes hiánya só, édes és vaj, így a gyerekek túl szigorúnak, nyájasnak és íztelennek találják.

Fejleszteni pszichológiai hozzáállás gyermek evés közben, a szülőknek azt tanácsolják, hogy minden fantáziájukat használják, és kreatívan alakítsák át a felszolgált ételeket. Ezek lehetnek rajzfilmfigurák, minták és egyéb részletek a termékekből. Fényes és lédús zöldségek mindig a segítségükre lesznek.

Fizikoterápia

Kötelező rész komplex kezelés A gyermekkori elhízást a fizikai aktivitás okozza. A kezelőorvos előírja a szükséges edzésterápiás komplexumot, amely elősegíti a fogyást.

Ezen kívül az elhízott gyermekeknek szóló ajánlások közé tartozik sportszakaszok, séta bármilyen időben a friss levegőn, úszás, kerékpározás, masszázs. A sportnak rendszeresnek kell lennie. A találékony szülők még büntetésekkel is előrukkolnak gyakorlatok formájában (10 fekvőtámasz, 30 guggolás stb.), hogy a terhelés napi legyen.

Érdekes! A krétával rajzolni az aszfaltra egyszerű, de nagyon hasznos tevékenység. Hiszen rajzoláskor a gyerek guggolva mozog a lábán.

Drog terápia

Az orvosok általában csak a 3. fokú elhízás esetén írnak elő gyógyszeres kezelést. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy minden étvágycsökkentő és súlycsökkentő gyógyszer ellenjavallt 15 év alatti gyermekeknél.

A gyermekek elhízás kezelésének modern módszerei azon alapulnak nem gyógyszeres terápia. A kezelési komplexum gyakran kevésbé veszélyes gyógyszereket is tartalmaz. gyermek teste homeopátiás gyógyszerek.

Sebészet

Vannak speciális súlyos esetek a betegség lefolyását, ha szükséges műtéti beavatkozás(extrém elhízás vagy szövődményei által okozott állapotok, életveszélyes). Ezután az orvosok használhatják a műtétet.

Az elhízás műtéti (bariátria) segítségével történő kezelése még javulás alatt áll, de az orvosok már több mint 40 típusú bariátriai műtétet végeznek, amelyek segítenek megszüntetni a gyermekek elhízás következményeit.

Az elhízás megelőzése

A gyermekek elhízásának problémája már terhesség alatt is érezhető, ezért a szakemberek azt javasolják, hogy már a születés előtt kezdjék meg a megelőzést. Leendő anya gondoskodnia kell a teljes kiegyensúlyozott étrendés emlékezzen a túlevés veszélyeire.

Alapvető megelőző intézkedések, amelyet a gyermekek és serdülők elhízásának megelőzésére terveztek, a következő lépésekből áll.

• Megfelelő étrend

Magába foglalja kiegyensúlyozott étrend, óránkénti diéta betartása és a káros ételek, italok kizárása az étlapról.

• Aktív életmód

Magában foglalja az egészséges életmód fenntartását, a testnevelést, a sportot és a szabadtéri játékokat, valamint a számítógép vagy tévé előtti ülés korlátozását.

• Pszicho-érzelmi háttér

Amikor egy gyermek elhízott, nagyon fontos a szerettei között fennálló pszichológiai helyzet. A túlsúlyos tinédzser gyakran depresszióssá válhat, ami csak rontja a betegség lefolyását. Ezért minden támogatás és pozitív hozzáállás szülők. Nem csak tanácsok, hogy mit és hogyan tegyünk, hanem motiváció személyes példákon keresztül.

A gyermekkori elhízás nagyon komoly probléma. Ez egy olyan betegség, amely fiatalon és éretten biztosan érezteti magát. A szülőknek nagyon figyelmesnek kell lenniük a gyermekre, és meg kell tanítaniuk viselkedni a megfelelő képélet. Nos, ez lesz a kulcsa biztonságának és jó egészségének.

(44 értékelések, átlag: 4,27 5-ből)

Sok 8-12 éves gyermek szenved anyagcserezavaroktól és túlsúlytól. Az ebbe a kategóriába tartozó gyermekek körülbelül 23%-a igennel válaszolt arra a kérdésre, hogy fogyókúrás étrendet alkalmaznak-e. Sőt, még azok a gyerekek is diétáznak, akik nem túlsúlyosak. De lehet-e diétát alkalmazni ilyen fiatalon, amikor a gyermek teste még csak formálódik?

Az elhízás okai gyermekeknél

A túltáplálást tartják a gyermekkori elhízás fő okának. Ez az elhízás elsődleges formája. A túlsúlyra való hajlam ebben az esetben öröklődik. A táplálkozási hibák elhízáshoz vezetnek: gyorsételek, zsíros és sült ételek, cukros színes italok, édességek fogyasztása. Az elhízás ezen formáját nem kísérik a szervezetben fellépő rendellenességek.

A legtöbb esetben az aktív életmód mellett a túlsúly nem halad előre, a gyermekeknél 10 éves korig a súly fokozatosan visszatér a normális szintre. Az elhízás csak 25-30%-ban marad fenn serdülőkorig. Az elhízás másodlagos formája különböző örökletes és szerzett betegségek, például diabetes mellitus vagy az endokrin rendszer rendellenességei következtében alakul ki.

A túlsúly hatása a gyermek testére

A túlsúlyos gyermekek nem tudnak önállóan megbirkózni a fizikai aktivitással, nem tudnak különféle sportokat folytatni, és nem tudnak szabadtéri játékokat játszani. Az egészségi állapot fokozatosan romlik. A gyerekek a túlsúlyhoz kapcsolódó komplexeket alakítanak ki. Az ilyen gyerekeknek nem könnyű az iskolában: a társaik ugratják őket, és nem akarnak barátkozni velük.

Az elhízásnak négy fokozata van:

• fokú elhízás - a gyermek testtömege 15-25% -kal meghaladja a normált;
• fokú elhízás - a baba testtömege 25-55% -kal meghaladja a normált;
• III fokú elhízás - 50-100% túlsúly a normál testtömeghez képest;
• IV fokos elhízás - a normál testtömeg több mint 100% -a.

Minél magasabb az elhízás mértéke, annál hangsúlyosabbak a gyermek mozgás- és tartászavarai. Túlsúlyos gyermekeknél a hát görnyedt, a hasizmok nagyon gyengék, a lábak X alakúak, lapos lábak jelennek meg. Az ilyen gyerekek jobban izzadnak. Ennek eredményeként a gyermeknél pelenkakiütés, ekcéma alakul ki, és a bőr sebezhetővé válik különféle fertőzések. A túlzott glükóz a szervezetben korai pubertáshoz vezet a lányoknál. Az elhízott gyermekeknél az ízületek gyorsabban elhasználódnak, és korai életkorban megjelenik az osteoarthritis.

Az elhízás kialakulásának kockázatának kitett gyermekek a következők:

Azok, akiknek a szülei túlsúlyosak: ha az egyik szülő túlsúlyos, a gyermek elhízásának valószínűsége 2-szeresére nő, ha mindkét szülő - 5-ször;

- a szülőknek vagy közeli vérrokonoknak endokrin rendszeri rendellenességei vagy cukorbetegsége van;

amelyeket lefordítottak mesterséges táplálkozás, különösen, ha a keverék magas kalóriatartalmú;

Koraszülött és alacsony születési súlyú csecsemők;

Az endokrin rendszer veleszületett betegségeivel.

Az elhízás kezelése 8, 9, 10, 11, 12 éves gyermekeknél

Az étrend és a fizikai aktivitás kiválasztása az elhízás mértékétől függ. Az első fokú elhízás nem igényel gyógyszeres kezelés. Elegendő a fizikai aktivitás növelése, a számítógép előtti ülés napi 2 órára való korlátozása és az étrend kiegyensúlyozása. A baba súlya fokozatosan normalizálódik.

Az elhízás második foka alaposabb táplálkozási korrekciót igényel. A főzés során korlátozni kell a tűzálló zsírok mennyiségét, és csökkenteni kell az élelmiszerek kalóriatartalmát a szénhidrátok miatt. Ezzel párhuzamosan a gyereknek vezetnie kell aktív képélet.

Az elhízás harmadik és negyedik szakasza kórházi kezelést igényel. A gyermek táplálékfelvételét szigorúan korlátozni kell. Szigorú korlátozás alatt osztott étkezést értünk: kis adagokban, legfeljebb napi 6 alkalommal. Gyermek étrend ebben az esetben csak táplálkozási szakember állítja össze és állítja be. Gyógyszerekés 15 év alatti gyermekeknek nem írnak fel fogyásra szánt étrend-kiegészítőket. Sebészeti kezelést szintén nem alkalmaznak.

Hogyan válasszunk étrendet az elhízott gyermek testéhez?

A szokásos értelemben vett diéták veszélyesek a növekvő szervezetre. A túlsúlyos gyerekek nagyon válogatósak az ételek tekintetében, ezért nagyon nehéz menüt választani egy ilyen gyermek számára. Kezdetben a régi szokások és sztereotípiák lépnek életbe. A 8-12 éves gyermekek sikeres fogyásának fő feltétele az egész család átállása a megfelelő kiegyensúlyozott táplálkozásra. Az ételnek nemcsak egészségesnek, hanem ízletesnek is kell lennie, különben a gyermek egyszerűen megtagadja az evést.

A gyermeket meg kell tanítani használni friss zöldségekés gyümölcsök. A gyerekek szeretnek élénk színű ételeket enni. Az étlaphoz különféle árnyalatkombinációjú zöldségeket és ruhasalátákat választhatunk olivaolaj. Az ételnek étvágygerjesztőnek kell lennie, és több próbára kell tennie. Korlátozni kell a bolti gyümölcslevek fogyasztását, tartalmaznak nagyszámú cukor és tartósítószerek.

A félkész termékek elfogadhatók a túlsúlyos gyermekek étrendjében, de csak azzal minimális mennyiség zsír, például hal, fürj vagy csirke. Az ilyen félkész termékeket nem lehet sütni, jobb, ha minimális mennyiségű zsírral pároljuk őket. Használjon termékeket nagy mennyiség keményítő az összetételben: burgonya, rizs, egyéb gabonafélék. Korlátozza a fogyasztást tésztaés kenyér. Fűszereket és sót korlátozott mennyiségben használnak. A só mennyisége nem haladhatja meg a napi 10 g-ot.

A diétás kezelést folyamatosan és következetesen kell végezni. Az étrendet módosítani kell. Kerülje a késői és esti étkezést, és kerülje a túlevést, különösen este. A használatát is kerülni kell cukrászdaés korlátozza a cukor mennyiségét. A köretként felszolgált burgonyát és zabkását az adag 2/3-ára kell csökkenteni. A többi adagot érdemes zöldségekkel és cukrozatlan gyümölcsökkel kiegészíteni.

Milyen ételeket kell kizárni?

Javasoljuk, hogy a gyermeket ne szoktassák gyermekkoruktól tiltott ételekhez, mivel az ízlési preferenciák és az étkezési szokások kialakítása pontosan ebben az időszakban van lefektetve. Ha elhízott, ki kell zárnia a következő élelmiszereket:

• édes italok, különösen szintetikusak;
• sütemények, fagylalt, édességek, sütemények;
• naponta legfeljebb 1 liter folyadék fogyasztása (30 ml 1 kg gyermek súlya esetén);
• nassolni való termékek „futás közben”;
• tej vagy magas kalóriatartalmú joghurt alapú desszertek;
• korlátozza a tojásfehérje fogyasztását;
• majonéz és forró fűszerek;
• zsíros ételek;
• sült ételek.

A túlsúly megelőzése

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a gyermek örökli a szülei étkezési módját. A növekvő szervezet étrendjének tartalmaznia kell gabonaféléket, leveseket, húst, halat, tejet, kompótokat, zöldségeket, gyümölcsöket, péksütemények. A szülők feladata, hogy racionálisan megosszák a hangsúlyt bizonyos termékekre. A reggelinek, ebédnek és vacsorának teljesnek kell lennie. Elfogadhatatlan, hogy egy gyerek iskolába járjon, és ne reggelizik.

Gyermekétkeztetés - diéta

A 8-12 éves gyermekek étkezését négy étkezésre kell osztani. Az első reggeli a teljes étrend 25-30%-át teszi ki. A második reggeli 10-15%, ebéd 40-45%, vacsora 15-20% napi adag. Reggelire és ebédre nagy mennyiségű fehérjét tartalmazó ételeket kell készíteni (tojás, hús, hal), vacsorára pedig zabkása alkalmas, zöldséges ételek, tejtermékek. A fehérjék, zsírok és szénhidrátok kombinációja 1:1:3 (vagy 4) legyen.

A gyermekek napi étkezési mennyisége a 3-7 éves korban - 1400-800 g, iskolások körében 7-11 év - 2100-2300 g, tinédzsereknél 11-15 év - 2400-2700 g. A diéta kialakításánál figyelembe kell venni a tanítási órákon belüli táplálkozást is. U alsó tagozatos iskolások(7-10 éves korig) az első műszakban kell teljes reggelik az iskolában, és a második műszakban (10-14 évesek) - teljes délutáni uzsonna. Napi szükséglet az 5-8 éves gyermekek kalóriatartalma körülbelül 2000-2400 kcal, a 8-12 éves gyermekek esetében - 2400-2800 kcal, a 16 év alatti serdülők esetében - legfeljebb 3000 kcal.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az egyik termék nem helyettesíthető egy másikkal. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy minden termékben van egy bizonyos vitaminkészlet és ásványok. Zöldségek és gyümölcsök, húsételek saját egyedi aminosav-összetételük van, amelyek egy része más termékekben nem található meg.

– krónikus rendellenesség anyagcsere, amelyet a zsírszövet túlzott lerakódása kísér a szervezetben. A gyermekek elhízása a megnövekedett testtömegben nyilvánul meg, és hajlamosít székrekedés, epehólyag-gyulladás, artériás magas vérnyomás, diszlipidémia, inzulinrezisztencia, ivarmirigy-működési zavarok, arthrosis, lapos láb, alvási apnoe, bulimia, anorexia stb. A gyermekkori és serdülőkori elhízás diagnózisa a magasság, testtömeg, BMI és a tényleges mutatók várható értékekhez való túllépése alapján történik (centilis táblázatok szerint). A gyermekek elhízásának kezelése magában foglalja a diétás terápiát, a racionális fizikai aktivitást és a pszichoterápiát.

Néha a gyermekek kórtörténete összefüggést mutat az elhízás és a külső érzelmi tényezők között: iskolába lépés, baleset, rokonok halála stb.

Az elhízás osztályozása gyermekeknél

Így, figyelembe véve az előfordulás okait, a gyermekek elhízásának két formáját különböztetjük meg: elsődleges és másodlagos. A gyermekek elsődleges elhízását viszont exogén-alkotmányos (örökletes hajlamhoz kapcsolódó) és táplálkozási (étkezési hibákkal kapcsolatos) elhízásra osztják. Az alkotmányos elhízásban szenvedő gyermekeknél nem magát a súlyfelesleget öröklik, hanem annak előrehaladásának jellemzőit. anyagcsere folyamatok szervezetben. A táplálkozási elhízás leggyakrabban a kritikus fejlődési időszakokban fordul elő gyermekeknél: kora gyermekkorban (3 évig), iskolás korú(5-7 év) és pubertás (12-16 év között).

A gyermekek másodlagos elhízása különféle veleszületett és szerzett betegségek következménye. A legtöbb gyakori látvány A másodlagos elhízás az endokrin elhízás, amely lányoknál a petefészek, gyermekeknél a pajzsmirigy és a mellékvese megbetegedését kíséri.

A gyermekek elhízásának meghatározásának kritériumai még mindig vita tárgyát képezik. Gaivoronskaya A.A. a gyermek normált meghaladó testtömege alapján ebből a korbólés az értékek növekedésével a gyermekek elhízásának 4 foka van:

• Elhízottság végzettségem- a gyermek testtömege 15-24%-kal meghaladja a normát
• Elhízottság II fokozat- a gyermek testtömege 25-49%-kal meghaladja a normát
• Elhízottság III fokozat- a gyermek testtömege 50-99%-kal meghaladja a normát
• Elhízottság IV fokozat– a testtömeg több mint 100%-kal meghaladja a megengedett életkori normát.

A gyermekek 80%-ánál I-II. fokú elsődleges elhízást észlelnek.

Az elhízás tünetei gyermekeknél

A gyermekek elhízásának fő jele a bőr alatti zsírréteg növekedése. Gyermekeknél fiatalon az elsődleges elhízás jelei lehetnek az inaktivitás, a motoros készségek késleltetett fejlődése, a székrekedésre való hajlam, allergiás reakciók, fertőző morbiditás.

Táplálkozási elhízás esetén a gyermekek túlzott zsírlerakódásai vannak a hasban, a medencében, a csípőben, a mellkasban, a háton, az arcon, felső végtagok. Iskolás korban az ilyen gyerekek légszomjat, csökkent fizikai aktivitással szembeni toleranciát és megnövekedett artériás nyomás. Pubertás korig a gyermekek negyedénél metabolikus szindrómát diagnosztizálnak, amelyet elhízás, magas vérnyomás, inzulinrezisztencia és diszlipidémia jellemez. Az elhízás hátterében a gyermekeknél gyakran húgysav-anyagcsere-zavarok és dysmetabolikus nephropathia alakulnak ki.

A gyermekek másodlagos elhízása egy vezető betegség hátterében fordul elő, és azzal kombinálódik tipikus tünetek az utolsó. Így a veleszületett pajzsmirigy-alulműködésben a gyermekek felfelé tartják a fejüket, ülnek és későn járnak; fogzásuk időpontja késik. A szerzett pajzsmirigy alulműködés gyakran a pubertás során alakul ki jódhiány miatt. Ilyenkor az elhízás mellett a gyerekek fáradtságot, gyengeséget, álmosságot, iskolai teljesítménycsökkenést, bőrszárazságot, lányoknál menstruációs zavarokat tapasztalnak.

A Cushingoid elhízás (gyermekeknél Itsenko-Cushing szindrómával) jellemző jelei a zsírlerakódások a hasban, az arcon és a nyakon; míg a végtagok vékonyak maradnak. A pubertás alatti lányoknál amenorrhoea és hirsutizmus figyelhető meg.

Az elhízás kombinációja megnagyobbodott emlőmirigyekkel (gynecomastia), galaktorrheával, fejfájással és lányoknál dysmenorrhoeával rendelkező gyermekeknél prolaktinoma jelenlétére utalhat.

Ha a túlsúly mellett egy lány aggódik a zsíros bőr, a pattanások, a túlzott szőrnövekedés miatt, szabálytalan menstruáció, akkor nagy valószínűséggel feltételezhető, hogy policisztás petefészek szindrómája van. Az adiposogenitális disztrófiában szenvedő fiúk elhízással, kriptorchidizmussal, gynecomastiával, a pénisz fejletlenségével és másodlagos szexuális jellemzőkkel rendelkeznek; lányoknál - menstruáció hiánya.

Az elhízás szövődményei gyermekeknél

A gyermekek elhízása kockázati tényező korai fejlesztés számos betegség - érelmeszesedés, magas vérnyomás, angina pectoris, 2-es típusú diabetes mellitus. Kívülről emésztőrendszer krónikus epehólyag- és epehólyag-gyulladás kialakulása, hasnyálmirigy-gyulladás, székrekedés, aranyér, zsírhepatosis, később májzsugor is megfigyelhető. A túlsúlyos és elhízott gyermekeknél nagyobb valószínűséggel fordulnak elő étkezési zavarok (anorexia, bulimia) és alvászavarok (horkolás és alvási apnoe).

A mozgásszervi rendszer fokozott terhelése elhízott gyermekeknél testtartási zavarok, gerincferdülés, ízületi fájdalom, arthrosis, hallux valgus, lapos lábfejlődés kialakulását okozza. A serdülőkorúak elhízása gyakran okoz depressziót, nevetségessé tételt a kortársak részéről, társadalmi elszigeteltséget és deviáns viselkedést. A gyermekkoruk óta elhízott nők és férfiak megnövekedett kockázat meddőség kialakulása.

Az elhízás diagnózisa gyermekeknél

A gyermekek elhízásának és súlyosságának klinikai felmérése magában foglalja az anamnézis összegyűjtését, a táplálkozás módjának megismerését. csecsemőkorés a gyermek aktuális táplálkozási jellemzői, a szint tisztázása a fizikai aktivitás. Nál nél objektív vizsgálat A gyermekorvos antropometriát végez: rögzíti a magasságot, a testsúlyt, a derékbőséget, a csípőkörfogatot és a testtömegindexet. A kapott adatokat speciális centilis táblázatokkal hasonlítják össze, amelyek alapján a gyermekek túlsúlyát vagy elhízását diagnosztizálják. Egyes esetekben, például tömeges vizsgálatok során bioelektromos ellenállás módszerrel mérik a bőrredő vastagságát és határozzák meg a zsírszövet relatív tömegét.

Az elhízás okainak felderítése érdekében a túlsúlyos gyermekeket gyermekendokrinológus, gyermekneurológus, gyermekgasztroenterológus és genetikus szakorvoshoz kell fordulni. Célszerű további kutatás biokémiai elemzés vér (glükóz, glükóz tolerancia teszt, koleszterin, lipoproteinek, trigliceridek, húgysav, fehérje, májvizsgálatok), hormonprofil (inzulin, prolaktin, TSH, T4 mentes, vér és vizelet kortizol, ösztradiol). A javallatok szerint a gyermek számára pajzsmirigy ultrahang, REG, EEG, agyalapi mirigy MRI vizsgálatot végeznek.

Az elhízás kezelése gyermekeknél

Hangerő egészségügyi ellátás elhízott gyermekeknél a súlycsökkentést, a kísérő betegségek kezelését, az elért eredmény megőrzését és a túlsúly megelőzést foglalja magában.

Mindenekelőtt az elhízott gyermek számára egyéni étrendet választanak ki, amely magában foglalja a napi kalóriabevitel csökkentését az állati zsírok és a finomított szénhidrátok miatt. 5 étkezéses (néha 6-7 étkezéses) étrend javasolt, és a szülőket képezik a napi kilokalória-norma kiszámítására. A táplálkozási korrekcióval egyidejűleg racionális motoros rendet szerveznek: gyermekek számára fiatalabb kor séták és szabadtéri játékok ajánlottak, és órától kezdve óvodás korú– sporttevékenységek (úszás, kerékpározás stb.). A diétás terápiát gyermekorvos vagy táplálkozási szakember irányítása alatt végzik; táplálkozás ellenőrzése és a fizikai aktivitás Az elhízott gyermekek a szülők felelőssége.

Elhízott gyermekeknél akupunktúra, mozgásterápia, hidroterápia és pszichoterápia végezhető. Ha vannak kísérő betegségek, a gyermeknek szüksége van gyermekendokrinológus, gyermekgasztroenterológus, gyermeknőgyógyász, gyermekkardiológus, gyermekortopéd, idegsebész, gyermekpszichológus segítségére.

Az elhízás megelőzése gyermekeknél

A gyermekek elhízás-járványának megelőzése a szülők, az orvostársadalom képviselői és az oktatási szektor erőfeszítéseinek összefogását igénylő feladat. Ezen az úton az első lépés az, hogy a szülők megértsék ennek fontosságát racionális táplálkozás gyermekkorban a gyermekek helyes étkezési szokásainak nevelése, a gyermek napi rutinjának megszervezése a friss levegőn való séták kötelező beiktatásával.

Másoknak fontos pont a gyermekek elhízásának megelőzése az érdeklődés felkeltése fizikai kultúra, a sportolás elérhetősége az iskolában és otthon. Fontos, hogy a szülők példát mutassanak az egészséges életmódról, és ne követeljék tekintélyelvűen a gyermektől, hogy ezt kövesse. Szűrőprogramok kidolgozása szükséges az elhízás és szövődményeinek azonosítására gyermekek és serdülők körében.