Projekt egészséges testnevelés óra. Projektek témái a testkultúrában. "Arany ősz" kereszt

Az iskolának a családdal együtt folyamatosan gondoskodnia kell a gyermekek egészségéről, testneveléséről. A szisztematikus testmozgás során javítom a belső szervek működését, átfogóan fejlesztem a fizikai tulajdonságokat, és a gyerekek számos létfontosságú készséget sajátítanak el. Ugyanakkor a következő tulajdonságokat ápolom a gyerekcsapatban: szervezettség, fegyelem, bátorság, kitartás, barátság érzése, bajtársiasság. A gyermekek szisztematikus testnevelése során a szisztematikus órákat különféle testgyakorlatokkal kombinálom, megfelelő tanulási és pihenési rendszerrel, valamint magas színvonalú higiéniai és higiénés életkörülményekkel, ápolom az állampolgári felelősséget és az antiszociális megnyilvánulások megelőzésére törekszem. Jelenleg probléma van a társadalomban, a gyerekek nem akarnak testnevelés órákra járni és sportolni, ezért testnevelő tanárként motiválok, érdeklődök, szervezek és végzek testnevelési munkát, kielégítve a gyerekek testnevelés iránti érdeklődését. oktatás és sport. Ezt a következő módszerekkel érem el: kérdések megválaszolása, beszélgetések sporteseményekről, orosz sportolók kiemelkedő teljesítményeiről, a gyerekek megismertetése a testnevelés egészségjavító hatásaival, a szisztematikus testmozgás létfontosságú készségek és képességek kialakítására gyakorolt ​​hatásának ismertetése. .

Az oktatási projekt módszertani útlevele.

Projekt neve: "Testnevelés – egészséges gyerekek."

Az oktatási projekt fejlesztésének éve: 2016

Tapasztalat (forgalmazás): Az iskola minden évfolyama.

Projekt probléma: Az elmúlt években csökkent a tanulók érdeklődése a testnevelés órák és más típusú testkultúra és sporttevékenységek iránt, ami nem teszi lehetővé a folyamatos testi fejlődés előfeltételeinek megteremtését és a megszerzett ismeretek kreatív alkalmazásának elsajátítását. életeket. Ennek eredményeként a fiatalabb generáció egészségi állapota romlik.

A projekt célja: A gyermekek megismertetése az egészséges életmóddal, az iskolások testi fejlesztésével, nevelésével.

Projekt céljai:

Az egészség erősítése, a fizikai erőnlét növelése és a motoros tapasztalatok fejlesztése, az aktivitás és a motoros tevékenységben való önállóság elősegítése;

Fizikai tulajdonságok fejlesztése: erő, gyorsaság, állóképesség, mozgékonyság;

A tanítási napon belüli testnevelési és egészségügyi tevékenységek végzéséhez szükséges készségek kialakítása (reggeli gyakorlatok, testnevelés, szabadtéri játékok iskolai szünetekben):

A társakkal való kommunikáció és az együttműködés kultúrájának előmozdítása oktatási, projekt-, játék- és versenytevékenységek körülményei között;

Az antiszociális megnyilvánulások megelőzése.

Gyermekszervezeti forma: csoportmunka.

Vezető tevékenység: kereső, kreatív.

Az eredmények alkalmazási köre: szociológiai, kulturális, sport, egészségügyi.

Alkalmazott technológiák: művészeti, sport.

A projekt tevékenység termékeinek formája: szociológiai felmérések adatainak elemzése, újságok, poszter előadások, tervezők csoportos vagy személyes beszámolója.

Hogyan kombináljuk az eredményeket egy prezentációban: rendezvény, verseny.

A bemutatás típusai: riportok, absztraktok védése, rajzpályázat, poszterek, standok tervezése „Az iskola sportélete”, „Orosz sport”, „Rossz szokások”, „Egészséges életmód”.

A gyermekek osztálya vagy életkora: az iskola minden évfolyama.

Tárgykörben: Fő tantárgyi terület (testnevelés) és további tantárgyak (életbiztonság és környezetvédelem alapjai).

A résztvevők listája: iskolaszerte

A koordináció természete: kifejezett

A tantárgyi tanterv témái:

A testnevelés órákat sokféle játék és gyakorlat, valamint váltóverseny különbözteti meg. A tanórán a tanulók elméleti ismereteket kapjanak a testnevelésről, az egészséges életmódról, értsék a testmozgás fontosságát, ismerjék az alapvető higiéniai és viselkedési szabályokat, és ezeket a készségeket a gyakorlatban is tudják alkalmazni a mindennapi életben.

A szakasz hozzávetőleges témája

„Elméleti tudnivalók” a testnevelés órákon.

A biztonságos viselkedés szabályai a testnevelés órák helyein (tornateremben, sportpályán).

Udvarokon, játszótereken, iskolai sportpályákon munkaidőn túli magatartási szabályok.

Osztályszabályaink a testnevelés órákra.

A testnevelés fontosságáról az egészséges életmódhoz.

Iskolás motoros üzemmódja.

Veszélymegelőzési intézkedések a vízen, parkokban, udvaron, otthon.

Ruházati követelmények az órákon különböző körülmények között.

A helyes testtartás és jelentősége az egészség és a jó tanulás szempontjából.

A testmozgás fontossága a napi rutinban az egészség szempontjából.

A testmozgás jelentősége a napi rutinban a tanulás és a pihenés szempontjából.

Az általános iskolai testnevelés óra jellemzői

A higiénikus gimnasztikai gyakorlatsor végrehajtásának szabályai.

A helyes testtartás kialakítását szolgáló gyakorlatsor végrehajtásának szabályai.

A helyes légzés fontossága az egészség szempontjából. Légzési szabályok futás közben.

Az oktatási tevékenységgel kapcsolatos fáradtság megelőzése.

A fizikai alkalmasság felmérésére szolgáló vizsgálatok elvégzésének szabályai.

Az egészséges életmód, jelentősége az ember számára és előnyei az egészségtelen életmóddal szemben.

Keményedés és hatása a szervezetre.

Hipotermia és megelőzése a téli önálló séták során.

Gyermekkori sérülések megelőzése.

Elsősegélynyújtás kisebb sérüléseknél (zúzódások, horzsolások, horzsolások stb.).

Elsősegélynyújtás sérülések esetén.

Elsősegély zúzódások esetén.

Elsősegélynyújtás elmozdulások, ficamok, törések esetén.

Elsősegélynyújtás nyílt sebek esetén.

Elsősegély rovarcsípés esetén.

Elsősegélynyújtás mérgezés esetén.

Elsősegély égési sérülések esetén.

Elsősegély napszúrás és hőguta esetén.

Elsősegély fagyás esetén.

Elsősegélynyújtás, ha különböző tárgyak kerülnek a légutakba, nyelőcsőbe, gyomorba, fülbe, orrba.

Mesterséges lélegeztetés, amikor különböző tárgyak kerülnek a légutakba, nyelőcsőbe, gyomorba, fülbe, orrba.

A testkultúra jelentősége a modern ember életében.

A napi rutin betartása.

Reggeli higiénés gyakorlatok.

Testnevelési jegyzőkönyvek és testnevelési szünetek a tanteremben.

A testmozgás higiéniai szabályai.

Kisiskolások személyi higiéniája.

Fizikai gyakorlatok és játékok a helyes testtartás kialakításához.

Légzési szabályok.

A középiskolások testnevelési céljának elérése érdekében alapvető feladatokat fogalmaztak meg, amelyek magukban foglalják:

Motiváció kialakítása az iskolások körében a testnevelés iránt;

Megtanítani nekik a személyes testnevelési eszközök használatának készségeit és képességeit a mindennapi tevékenységekben és a testnevelés órákon;

A személyes testnevelés jelentésének megértésének kialakítása.

A motiváció kialakítása a következő szükségleteken alapul:

Fiziológiai (aktív motoros cselekvések);

Biztonságban (fájdalomtól, kényelmetlenségtől, szenvedéstől, haragtól, nyugtalanságtól);

Társas kapcsolatokban (azonosulás egy csapatban, társadalmi szerepvállalás egy bizonyos csoportban, barátság, ragaszkodás stb.);

Önbecsülés (siker elérése, mások elismerése, a vének jóváhagyása, beleértve a tanárokat is);

Az önmegvalósításban (egyéni képességek, képességek megvalósítása, a környező világ megértése és megértése).

Az ismeretek, készségek és képességek megtanítása a személyes testnevelési eszközök használatához a mindennapi tevékenységekben és a testnevelés órákon a következő készségek elsajátítását jelenti:

Önállóan kitűzni a személyes testnevelés célját;

Válasszon megfelelő eszközöket és módszereket a cél eléréséhez;

Személyes testnevelés órákat önállóan szervezni;

Végezze el a fizikai gyakorlatokat technikailag helyesen;

Figyelje és értékelje testének reakcióját az edzésterhelésre.

A ZUN és a speciális készségek növekedése

Az iskolás gyerekekben a személyes testnevelési órák jelentésének megértése magában foglalja:

- az elvégzett motoros cselekvés vagy gyakorlat hátterében álló jelenségek lényegének megértése;

- e jelenségek előfordulási és fejlődési mintáinak ismerete;

- a személyes testnevelés folyamatában felmerülő egyéni jelenségek közötti stabil kapcsolatok kialakítása.

Üzemmód:

osztályon és tanórán kívül

Technikai felszerelés: Internet, vidéki és iskolai könyvtárak, múzeumok, videók a sportról, a rossz szokások megelőzéséről, az egészséges életmód népszerűsítéséről, tornaterem.

Oktatási és módszertani eszközök: tankönyvek és oktatási segédletek, mindenféle kézikönyvek és taneszközök pedagógusok számára. Videók „Fehér halál”, „Közúti szabályok”, „A rossz szokások megelőzése”, „Mi vagyunk a sport és a testnevelés”.

Információs berendezések: nyomtatott és elektronikus cikkek, könyvek, hang- és videóanyag a sportról, rossz szokásokról, beszélgetések tanárokkal, szülőkkel, e terület szakembereivel.

A projekt munkafázisai:

1. Előkészületi szakasz

Egy testnevelés órán a tanulók velem beszélgetve azonosítják a gyerekek sportolástól és testedzéstől való vonakodásának okait, és mérlegelik, hogy ez milyen helyzetekhez vezethet. Azt javaslom, hogy vegyek részt a „Testnevelés – Egészséges Gyermekek” című projektben, ezt követően több csoportot alakítok a projektben való részvételre az osztályon belül. Felvázoljuk a tevékenységek tervét és ütemezését, elosztjuk a terhelést a tanulók között. A projekten belüli tevékenységek eredménye: megszerzett elméleti tudás; „Egészségnap” verseny!

2. Munkatervezés.

Terv:

Az információforrások azonosítása (kézikönyvek, kirándulási tevékenységek, internet, beszélgetések tanárokkal, szülőkkel).

Információkeresés az egészséges életmóddal, a sportolás szükségességével, a rossz szokások megelőzésével kapcsolatban az interneten és irodalmi forrásokban;

Az egyes projektrésztvevők munkakörének meghatározása;

A kapott eredmények analitikai szintézise;

A csoportban résztvevők összetételének meghatározása, a benne folyó tematikus munka függvényében:

Csapatszimbólumok és mottó készítése;

A projekt védelme a keresési műveletek során.

Ebben a szakaszban cselekvési tervet dolgozok ki, feladatmegosztást és szakaszosan meghatározom a munkavégzés határidejét, megtervezem az információgyűjtés és -elemzés módszerét, megtervezem az eredmény végső bemutatásának formáját.

Minden csoport kap egy feladatot:

Beszámolók az egészséges életmódról.

Beszámolók a rossz szokásokról és azok megelőzéséről.

Újságok „Egészséges életmód”.

Esszék „Testnevelés és sport a családomban”.

3. Információgyűjtés.

Könyvtárlátogatás, szakirodalom tanulmányozása a témában, videók megtekintése, beszélgetések felnőttekkel, internet, kirándulási tevékenységek.

4. Információelemzés.

A tanórán kívüli időben a tanulók megosztják velem a keresési tevékenységeik eredményeit, kijavítom, pontosítom az állításokat, segítek kiemelni a lényeget, rávezetem a gyerekeket a következtetés megállapítására.

5. Projekttevékenységek eredményeinek bemutatása.

Ennek a projekttevékenységnek az eredménye az „Egészségnap!” pályázat.

MBOU Mikhailovskaya Középiskola Uryupinsky kerületi Volgograd régióban

Testnevelési projekt

Téma: „A HELYES TARTÁS AZ EGÉSZSÉG KULCSA.”

Vezetője: testnevelő tanár

A projekt bemutatása……………………………………………………………3

1. fejezet A projekt megvalósításának szakaszai …………………………. 6

2. fejezet Kutatási módszerek és szervezés………………7

3. fejezet Projektkutatási eredmények………..…………10

Következtetés………………………………………………………….15

1. sz., 2. sz., 3., 4., 5., 6. sz. melléklet…………………….………..16

Irodalom………………………………………………………..21

Bevezetés.

Iskolánk tanulói minden évben orvosi vizsgálaton esnek át. Kiderült, hogy az 1-4. osztályos tanulóknak problémái vannak a rossz testtartással és a lapos lábbal. Ez látható a táblázat 1. sz.

Osztály, tanév	A tanulók száma	Rossz testtartás (emberek száma)		Gerincferdülés (emberek száma)	Lapos láb (személyek száma)
1-4 évfolyam (2009-2010)
1-4 évfolyam (2010-2011)
1-4 évfolyam (2011-2012)

Nemcsak a jövő szépsége, hanem az emberi egészség is attól függ, hogy a gerinc helyzete mennyire marad helyes.Hogyan lehet túlélni tizenegy tanévet és megtartani a helyes testtartást? Ezzel a problémával kapcsolatban a következő témát választottuk: „A helyes testtartás az egészség záloga.”

Véleményem szerint nekünk, iskolásoknak kellene érdeklődnünk e probléma iránt, hiszen ez az egészségünk. Próbáljuk meg elemezni egy 3 tanévre kiterjedő orvosi vizsgálat és egy 4. évfolyamos felmérés eredményeit. De sajnos sok lehetőség adódik a helytelen testtartás kialakítására, ezért úgy döntöttünk, hogy kiderítjük:

Kezdve egy nehéz hátizsákkal és az iskolatáska szisztematikusan helytelen hordásával (például kettő helyett egy hevederen);

nem megfelelő világítás;

Sok időt töltenek az íróasztaluknál, a tévé előtt, félig behajlítva;

elégtelen fizikai aktivitás;

Ezt követően, ha nem figyel a testtartásra, ez a gerinc (gerincferdülés), az ízületek, a lábfej és a belső szervek betegségeihez vezet.

Iskolánkban a gyerekek 10%-a rossz testtartással kerül középiskolába (lásd 1. táblázat). De mindezek ellenére a rossz testtartás korrigálható. Ez folyamatos ellenőrzést igényel a szülők és a tanárok részéről.

Tanulmányi tárgy: 4. osztályos tanulók helyes testtartása.

Tétel: helyes testtartás és az azt befolyásoló tényezők.

Hipotézis: Feltételezzük, hogy a testmozgás szükséges a helyes testtartás kialakításához, mert ez az egészségünk.

Cél: az iskolások helyes testtartását és egészségi állapotát befolyásoló tényezők azonosítása, gyakorlatsor kialakítása a helyes testtartás kialakítására.

Feladatok:

1. Ismerkedjen meg a „helyes testtartás” fogalmával, a 4. osztályos orvosi vizsgálat eredményeivel;

2. Az iskolások helyes testtartását és egészségi állapotát befolyásoló tényezők vizsgálata, kikérdezése és azonosítása;

3. Gyakorlatok kidolgozása a helyes testtartás kialakítására az iskolában és otthon, ajánlások a tanulók és szüleik számára;

4. Készítsen füzeteket az 1-4. osztályos tanulók számára

1. fejezet A projekt megvalósításának szakaszai 2009-2011. A „Helyes testtartás az egészség kulcsa” projekt 4 szakaszban zajlott.

Szervezési szakasz 2009:

4 fős aktív csoport létrehozása és a csoporton belüli felelősségek megosztása (a projekt munkarendje); - a gyermekek érdeklődésének feltárása kérdőívek segítségével; - a probléma megfogalmazása.

Előkészületi szakasz 2009-2010:

Csoportmunkaterv megírása ( lásd 1. számú melléklet);

A témával kapcsolatos referenciairodalom elemzése;

Projekt határidők megállapítása; - információs források kiválasztása. A projekt megvalósítási szakasza 2010:- önálló csoportmunka információgyűjtés a témában a kijelölt problémák megoldása érdekében; - az összegyűjtött anyag rendszerezése; - az orvosi vizsgálat eredményeinek elemzése; - teszt a helyes testtartásra; - végezzen felmérést „A helyes testtartás az egészség kulcsa” és hasonlítsa össze azt a SanPiN 2010. december 29-i N 189-es szabványaival, értékelte iskolájukat; - táblázatok, grafikonok, diagramok készítése; - az eredmények elkészítése és bemutatása füzetek és prezentációk formájában; - a kapott eredmények feldolgozása, leírása és regisztráció. Utolsó szakasz 2011:- projektportfólió készítése (valamennyi projektdokumentum rögzítése elektronikus adathordozón); -valamennyi résztvevő reflexiója (a projekt résztvevőinek írásbeli reflexiója előre meghatározott terv szerint); - új problémák feltárása és a projekt további fejlesztési irányainak meghatározása (a munka folytatása 5-8. osztályban, 10-11. osztályban); - projekt kivitelezés; - a diákok, szülők, tanárok megismertetése a projekt eredményeivel.

Tervezett eredmény:

Gyakorlatok kidolgozása a helyes testtartás fejlesztésére, füzetek összeállítása az 1-4. osztályos tanulók számára;

Szerezzen gyakorlati készségeket a testtartás szabályozásához.

Projekt kockázata: a projekt megvalósítását akadályozó tényezők nem pontos orvosi vizsgálati adatok.

2. fejezet Kutatási módszerek és szervezés.

2.1. Kutatási módszerek.

A problémák megoldására a következőket használtuk mód:

Tudományos és módszertani irodalom elemzése;

Statisztikai adatok gyűjtése orvosi vizsgálatokból;

Tesztelés (a brachiális index (PI) meghatározása); - felmérés „A helyes testtartás az egészség kulcsa”;

Matematikai statisztikai módszerek (a hátizsákok és aktatáskák súlya, összehasonlítva a 2010. december 29-i SanPiN szabványokkal, N 189).

2.2 A vizsgálat megszervezése. A tartásformálás folyamata 6-8 éves kortól kezdődik, így a vizsgálat tárgya a Mihajlovszki Középiskola 4. osztályos tanulóinak helyes testtartása volt.

A tanulmányhoz 4 fős aktív csoportot hoztunk létre (3., 4., 7. osztályos tanulók): Katya Bezborodova, Yana Eremeeva, Dima Mitin, Elena Vetrova. A csoport munkáját 3 évre terveztük 2009-2011( lásd az 1. számú mellékletet). A kutatást 4 szakaszban végezték a Mikhailovskaya Középiskolában.

Az első szakaszban:

A vizsgált probléma tudományos és módszertani szakirodalmának elemzését végezte;

Megismerkedtünk a „tartás”, a „helyes testtartás” fogalmával.

Testtartás- ez egy megszokott testtartás (függőleges testtartás, az emberi test függőleges helyzete) nyugalomban és mozgás közben. Helyes testtartás- egyszerű, de nagyon fontos módja az egészséges gerinc megőrzésének (Popov S.P. Terápiás fizikai kultúra - M.: „Fizikai kultúra és sport”, 1990). A gyermekeknek törekedniük kell a helyes testtartás kialakítására. Vigyáznod kell magadra: hogyan ülsz, hogyan állsz, hogyan jársz.

A testtartás egy fontos mutató, amely az ember fizikai fejlődését jellemzi, amely az egészség közvetlen tükröződése.

Aztán tanultunktényezőketamelyek befolyásolják a helyes testtartást, és úgy döntöttünk, hogy megvizsgálunk néhányat iskolánkban(Konovalova N.G., Burchik L.K. Gyermekek testtartásának vizsgálata és korrekciója. Gyűjtemény. Iskoláskorú gyermekek testnevelése. - Novokuznyeck, 1998) :

Negatív környezeti hatások;

Kiegyensúlyozott étrend;

a gyermek hosszan tartó tartózkodása helytelen testhelyzetben (íróasztalnál, TV, számítógép előtt);

A bútorok összeegyeztethetetlensége a gyermek magasságával;

- portfóliótöbblet;

Az iskolatáska szisztematikus helytelen hordása;

- nem megfelelő világítás;

Lúdtalp;

Az egészséges napi rutin betartásának elmulasztása (alternatív tanulás, szabadtéri kikapcsolódás, otthoni pihenés);

- izomgyengeség, gyermekek elégtelen motoros aktivitása (hipodinamia).

A második szakaszban:

4. osztályos orvosi vizsgálat eredményeit elemeztük a 2009-2012 közötti időszakra vonatkozóan;

Összesen 18 embert vizsgáltak; - Tesztelés segítségével kiderítettük, hogy kinek van a helyes testtartása.

Tesztelje a helyes testtartást.

A brachialis index (PI) meghatározása.

Mérőszalaggal megmértük a vállak szélességét mell felől, majd hátulról - a vállívet. Elölről mérve a mérőszalag a kulcscsontok szintjén halad át, hátulról mérve pedig a suprascapularis tüskék mentén.

Vállindex = vállszélesség: vállív x100%. Ha a PI egyenlő 90-100%-ban helyes testtartás; Ha a PI érték kevesebb mint 90%- rossz testtartás jelei vannak; Ha a PI index nagyon alacsony, 60-70%, ez a rossz testtartás jelentős jele, amelyhez ortopéd szakorvosi konzultáció szükséges.

A harmadik szakaszban:- felmérést végzett „A helyes testtartás az egészség záloga”; - 1-4 osztályos tanulók vettek részt a kérdőívben, és írásban válaszoltak az előre elkészített kérdésekre ( lásd a 2. számú mellékletet); - azonosította azokat a főbb tényezőket, amelyek befolyásolhatják a helyes testtartást; osztályú hátizsákokat és aktatáskákat lemérte, és összehasonlította a 2010. december 29-i N 189-es SanPiN szabványokkal, és következtetéseket vont le ( lásd a 3. számú mellékletet); - az eredményeket összehasonlították az 1., 2., 3., 4. évfolyammal.

A tanulmány negyedik szakaszában:

Feldolgozta és leírta a kapott eredményeket és befejezte a munkát;

Gyakorlatokat dolgoztunk ki a helyes testtartás kialakítására;

1-4. osztályos tanulók számára füzeteket állítottunk össze.

3. fejezet Kutatási eredmények. A kutatás során a következő eredmények születtek: 1) Összeállította a 4. osztályos orvosi vizsgálat táblázatát és diagramját(3 éve) 2009-2012 tanév. táblázat 2. sz

1. diagram

2) Elemezte a felmérést„A helyes testtartás az egészség kulcsa” azonosította a testtartást befolyásoló tényezőket, és megjelenítette azokat a táblázatban és

a 2. ábrán.

3. sz. táblázat

Osztály,	A felmérésben részt vevő hallgatók száma	Az íróasztal ki van világítva rossz	A hátizsák súlya több mint 2 kg-mal meghaladja a normát	Nincs otthon sportsaruk
1 osztály
2. évfolyam
3. évfolyam
4. osztály

2. diagram

Következtetés: Ez a 2. ábra azt mutatja, hogy a tanulók több mint fele három fő tényező miatt tér el a normától:

Nem megfelelően megvilágított íróasztal.

Túlzott portfóliósúly.

Sportsarok hiánya.

3) 4. osztályban lefolytatott tesztelés.

Vállindex (PI) = vállszélesség: vállív x100%. Ha a PI 90-100%-ban helyes testtartás; Ha a PI érték 90%-nál kisebb, rossz testtartás jelei vannak. És 4. osztályban diagnosztizálták a helyes testtartást.

Következtetés:A diagnosztika kimutatta, hogy a 4. osztályban 8 embernek volt helyes, 10-nek pedig rossz a testtartása.

4) A matematikai statisztikák eredményei a táblázatban jelennek meg - hátizsákok súlya és portfóliók és szabványokhoz képest SanPiN, 2010. december 29-i N 189

4. sz. táblázat.

Osztály	Összes megkérdezett ember	A hátizsák súlya 1,5-2,0 kg.		Hátizsák súlya meghaladja norma (több mint 2 kg)		SanPiN szabványok
		12 (normál)				nem több 1,5 kg
		3 (normál)				nem több 1,5 kg
		3 (normál)				nem több
		5 (normál)				nem több
Teljes		23 (normál)		(normális felett)

A SanPiN szerint a tankönyvek és íróanyagok napi készletének súlya nem haladhatja meg: az 1. - 2. osztályos tanulók esetében - több mint 1,5 kg, a 3 - 4. osztályok - több mint 2 kg.

Valójában az iskolánk vizsgálatában mért 62 hátizsáknak csak 36%-a volt 2 kg alatt. Az 1-4. osztályos tanulók csaknem 64%-a hord 2 kg-nál nagyobb táskát. A szülőknek csak kevesebb mint 20%-a mondta azt, hogy minden nap figyelemmel kíséri, mit visz gyermeke iskolába. A mérlegeléskor kiderült, hogy az iskolatáskák súlyát leginkább a bennük rejtett játékok, könyvek, kulacsok befolyásolták. Egyes gyermek hátizsákokban lévő felesleges tárgyak össztömege eléri a 2 kilogrammot.

Következtetés: Szükséges ellenőrizni az iskolai hátizsák és aktatáska súlyát.

5) Kidolgoztunk egy gyakorlatsort (lásd a 4. számú mellékletet, az 5. sz).

6) Összeállított füzetek a 4. osztályos tanulók számára ahelyes testtartás kialakítása (lásd a 6. számú mellékletet).

Végezzen fizikai gyakorlatokat a törzs megerősítésére;

A dolgozósarkot az ablak közelében kell elhelyezni;

A bútoroknak meg kell felelniük a magasságnak;

A fénynek balról kell esnie (balkezes embernek jobbról);

Helyesen kell ülnie az íróasztalánál: enyhén döntse előre a fejét, tartsa egyenesen a hátát;

Az asztalnál végzett munka minden 20. percében szünetet kell tartania;

Néhány szóbeli házi feladat elvégezhető a földön fekve, hason fekve, a könyök alá támasztva;

A gyermekágy legyen kemény és 20-25 cm-rel nagyobb, mint a gyermek magassága.

Az iskolatáska súlyát ellenőrizni kell. Súlya nem haladhatja meg a 3 kg-ot, és a háta mögött hordható hátizsák formájában (két pánttal);

Fontos az egészséges napi rutin (tanulás, szabadidős kikapcsolódás és otthoni munka felváltva) megtartása.

Következtetés.

Projektünk kimutatta, hogy az iskolások helyes testtartását és egészségi állapotát nem egy, hanem több tényező is befolyásolja.

A gyermekeknek törekedniük kell a helyes testtartás kialakítására. Vigyáznod kell magadra: hogyan ülsz, hogyan állsz, hogyan jársz. Különösen fontos a testmozgás, az izomerősítés, a napi rutin és az étrend betartása, a testnevelés és a sportolás, az oktatási bútorok és felszerelések magasság szerinti kiválasztása, a rossz testtartást okozó szokások kiiktatása az életből.

Ha valaki lazán, szabadon tartja a fejét és a testét egyenesen, vállai enyhén lehajtva, ugyanabban a magasságban hátrafekszenek, hasa behúzott, térdei egyenesek, mellkasa enyhén előrenyúlik, akkor azt mondhatjuk, hogy helyes. , jó testtartás. Ez is tükrözi az ember belső állapotát - hangulatát és jólétét. Köztudott, hogy ha egészségesek és jókedvűek vagyunk, külsőleg felhúzzuk magunkat - kiegyenesítjük a vállunkat, egyenesebben állunk, és magabiztosnak érezzük magunkat. Hiszünk abban, hogy iskolánkban közösen megoldjuk a rossz testtartás problémáját: tanárok, szülők, diákok.

A testtartás javítása kitartó, szisztematikus, fáradságos munkát igényel a pedagógustól, de mindenekelőtt magától a tanulótól és szüleitől, akik kötelesek otthon szigorúan ellenőrizni a gyermek testtartását.

A projekt felhasználható testnevelés órákon, otthoni órákon és szülői értekezleten. Pozitív értékelést érdemel, ha a témát a középvezetésre fókuszálva, egy mélyrehatóbb vizsgálatot folytatunk.

Egészségesnek lenni!

1. számú melléklet

A csoport tevékenységeinek hozzávetőleges terve a projekt megvalósításához (2009-2011): „A helyes testtartás az egészség kulcsa.”

		Határidők	Felelős
	Aktív csoport létrehozása és a csoporton belüli felelősségek megosztása. Tervezés.	2009. szeptember	Ivonina G.F. Mitin D. Bezborodova E. Ivonin P.A.
	A csoport felosztása érdeklődési körök szerint.	2009. október	Ivonin P.A. Mitin D.
	Munka kiegészítő irodalommal. Információgyűjtés érdeklődésre számot tartó kérdésekről (internet, irodalom)		Ivonina G.F. Mitin D.
	Orvosi vizsgálati információk gyűjtése, iskolai tanulói kérdőívek		Ivonina G.F. Mitin D.
	Adatokkal való munkavégzés, kérdőívek, mérlegelő hátizsákok, iskolatáskák (mappát tartson az információhoz).		Mitin D. Bezborodova E. Ivonina G.F.
	Bevezető írása. Anyag gépelése számítógépen.	2010 decemberében egész évben	Ivonin P.A. Ivonina G.F.
	Az elvégzett kutatások feldolgozása, táblázatok, grafikonok, diagramok összeállítása.		Ivonina G.F. Vetrova E.
	A fő rész megírása és a következtetés.	2011. január	Ivonina G.F. Eremeeva Ya.
	Eredmények elkészítése füzetek, prezentációk formájában.	2010. november	Ivonina G.F. Ivonina G.F.
	Kutatási papírmappa készítése. Projektportfólió tervezése.	2010-2011 folyamán	Ivonina G.F.
	Prezentáció készítése. Összegzés.	2011. december	Ivonina G.F. Ivonin P.A. Mitin D.

2. számú melléklet

Kérdőív. "A helyes testtartás az egészség kulcsa."

1.Van otthon saját tanulósarok?

a) Igen b) Nem

2. Hol található?

a) Az ablak mellett

b) Másik helyen

3. Melyik irányból esik az íróasztalára az ablak fénye?

b) Helyes

d) Elöl

4.Melyik oldalról esik le a villanykörte fénye este?

b) Helyes

d) Elöl

5.A bútora megfelel a méretének?

a) Igen b) Nem

6. Van otthon sportsarok?

a) Igen b) Nem

7.Hol található a számítógép (ha van ilyen)?

a) Az asztalomon

b) Máshol

8.Az ágy, amin alszol...

a) Puha

b) Kemény

9.Az iskolába csomagolt aktatáska súlya...

a) Legfeljebb 3 kg b) Több mint 3 kg

10. Szereted a testnevelés órákat? a) igen b) nem

11. Milyen sportszekcióra jársz?

12. Milyen tulajdonságokat fejleszt a testkultúra (lista):

13. Tornázol (gyakorlatokat) reggel?

a) igen b) nem

3. számú melléklet

AZ ÁLTALÁNOS OKTATÁSI INTÉZMÉNYEK KÉPZÉSÉNEK FELTÉTELEIRE ÉS MEGSZERVEZÉSÉRE VONATKOZÓ EGÉSZSÉGÜGYI ÉS Epidemiológiai KÖVETELMÉNYEK 2010. december 29-én N 189

Egészségügyi és járványügyi szabályok és előírások

SanPiN 2.4.2.2821-10

Az oktatási folyamat higiénés követelményei

10.32. A tankönyvek és íróanyagok napi készletének súlya nem haladhatja meg:

1-2 osztályos tanulók számára - több mint 1,5 kg;

3-4 osztály - több mint 2 kg,

5-6 - több mint 2,5 kg;

7-8 - több mint 3,5 kg;

9 - 11. - több mint 4,0 kg.

10.33. A tanulók rossz testtartásának megelőzése érdekében javasolt, hogy az általános iskolás tanulóknak két tankönyvkészletük legyen: az egyiket az általános oktatási intézmény tanóráira, a másikat a házi feladatok elkészítésére.

4. sz. melléklet

Gyakorlatok készlete osztályos tanulók számára 1-4helyes testtartás kialakítása.

1. Kiinduló helyzet: lábak vállszélességben, kéz a derékon, döntve 1-2 az egyik irányba, 3-4 a másik irányba (6-8-szor);

2. IP - tornabot a kezekben, 1-2 kéz felfelé, jobb láb hátra, 3-4 IP Figyelje a testtartását (6-8 alkalommal);

3. I.p. - üljön a padlón, tornabottal a kezében, enyhén dőljön hátra (tartsa 5-6 másodpercig). Ismételje meg 4-6 alkalommal;

4. I.p. - hason fekve, előre ragaszkodva, derékban 1-2-szer hajlítsa meg a kezét anélkül, hogy megérintené a padlót (tartsa 5-6 másodpercig). Ismételje meg 4-6 alkalommal;

5. IP - hason fekve ragaszkodjon a háta mögé, hajlítsa meg a derékt 1-2 alkalommal, és maradjon ebben a helyzetben 5-6 másodpercig, 3-4 IP. Ismételje meg (3-4 alkalommal);

5. számú melléklet

6. I.p. - hason fekve, a háta mögé ragasztani, 1-2 bottal felfelé, hajolni (tartani 5-6 másodpercig), 3-4 ismétlés. Ismételje meg 4-6 alkalommal;

7. I.p. - hanyatt fekve érintse meg a botot 1-2 lábbal a feje mögött (tartsa 5-6 másodpercig), 3-4 ismétlés. Ismételje meg 4-6 alkalommal;

8. „Gyertya” Álljon a lapockáin (tartsa 5-6 másodpercig);

9. "Gyűrű".

10. „Híd” - ívelt támaszték mindkét karon, a hát alsó részének a lehető legnagyobb hajlítása. Tartsa 3-4 másodpercig;

11. "Hajó".

12. Lótusz póz

Füzetek tanulóknak 6. sz. melléklet

Irodalom:

1. Popov S.P. Gyógyító Fitness. - M.: „Testnevelés és sport”, 1990.

2. Shiyana. B.M. A testnevelés elmélete és módszerei.- M.: "Felvilágosodás" 2000.

3. Derekleeva N.I. Motoros játékok, edzés és egészségügyi órák. -M.: „Vako”, 2004.

4. Konovalova N.G., Burchik L.K. Gyermekek testtartásának vizsgálata és korrekciója. Ült. Iskolás korú gyermekek testnevelése. - Novokuznyeck, 1998

5. Levit K., Zahse J., Yanda V. Manuális gyógyászat. -M.: Orvostudomány, 1993.

A Nyizsnyij Novgorod régió Koverninsky önkormányzati kerületének önkormányzati oktatási intézménye

"Gorevskaya Középiskola" Bánat

"A testi kultúra egészséges nemzet!"

Készítette: Kruglov Denis Evgenievich

Testnevelés és életbiztonság tanár

Val vel. Bánat

Minden gyerek cselekedni akar.
Minden gyerek kapcsolatban akar lenni.
Van egy izgalmas világ, amit felfedezhetünk.

Az iskolának a családdal együtt folyamatosan gondoskodnia kell a gyermekek egészségéről, testneveléséről. A szisztematikus testmozgás során javítom a belső szervek működését, átfogóan fejlesztem a fizikai tulajdonságokat, és a gyerekek számos létfontosságú készséget sajátítanak el. Ugyanakkor a következő tulajdonságokat ápolom a gyerekcsapatban: szervezettség, fegyelem, bátorság, kitartás, barátság, bajtársiasság.

A gyermekek szisztematikus testnevelése során a szisztematikus órákat különféle testgyakorlatokkal kombinálom a megfelelő tanulási és rekreációs rendszerrel, valamint magas színvonalú higiéniai és higiénés életkörülményekkel, ápolom az állampolgári felelősséget és az antiszociális megnyilvánulások megelőzésére törekszem. Jelenleg probléma van a társadalomban, a gyerekek nem akarnak testnevelés órákra járni és sportolni, ezért testnevelő tanárként motiválok, érdeklődök, szervezek és végzek testnevelési munkát, kielégítve a gyerekek testnevelés iránti érdeklődését. oktatás és sport. Ezt a következő módszerekkel érem el: sportesemények, vetélkedők, beszélgetések sporteseményekről, stand az orosz sportolókról és paralimpikonokról, a gyerekek megismertetése a testnevelés egészségjavító hatásaival, a szisztematikus testmozgás hatásának ismertetése a létfontosságú testnevelésre. készségek és képességek.

A projekt problémája, hogy az utóbbi időben csökkent a tanulók érdeklődése a testnevelés órák és más testnevelési és sporttevékenységek iránt, ami nem teszi lehetővé a folyamatos testi fejlődés előfeltételeinek megteremtését és a megszerzett tudás kreatív alkalmazásának elsajátítását. tudást az életükben. Ennek eredményeként a fiatalabb generáció egészségi állapota romlik.

Cél: a gyermekek megismertetése az egészséges életmóddal, az iskolások testi fejlesztésével és nevelésével.
Feladatok:
1. Az egészség erősítése, a fizikai erőnlét növelése és a motoros tapasztalatok fejlesztése, az aktivitás és az önállóság elősegítése a motoros tevékenységben;
2.A motoros tulajdonságok fejlesztése: erő, gyorsaság, állóképesség, mozgékonyság;
3. A társakkal való kommunikáció és az együttműködés kultúrájának előmozdítása oktatási, projekt-, játék- és versenytevékenységek körülményei között;
4. Az antiszociális megnyilvánulások megelőzése;

A gyermekek szervezeti formája: csoport

Résztvevők: iskola tanulói 1-4 osztályig.

A projekt megvalósításának ütemezése: 2013-2014

Várható eredmény:
- a tantárgy iránti motiváció növelése;
- megnövekedett azon emberek száma, akik hajlandók és akarnak tanulni egészségük megőrzésének módjait;
- a pszichológiai légkör javítása a csapatban;
- a szabadidő ésszerű felhasználása.

Anyagok és technikai eszközök:

kamera;

számítógép;

videó projektor;

• papír nyomtatóhoz;

A projekt megvalósítás szakaszai:

Előkészítő;

Gyakorlati;

Végső

A projekt megvalósításának szakaszai

Projekt szakaszai	Események	Határidők	felelős
Előkészítő	I. Hozz létre tanulócsoportokat. 1) szóbeli felmérés; felkéri a 4. osztályos tanulókat, hogy vegyenek részt a projektben 2) csoportok kialakítása a projekten való munkához; aktívabb 4. osztályos tanulók kiválasztása, csoportok létrehozása, feladatok szétosztása II. Munkatervezés. 1) az információforrások azonosítása (anyag válogatás könyvekből, folyóiratokból, internetről, események fejlesztése) 2 ) hallgatói felmérés készítése, szülők és tanárok (kérdőívek kiosztása, kérdőíves kérdések megválaszolása) 3) kérdőívek feldolgozása (a legérdekesebb események azonosítása) 4 )témaválasztás, cél és célkitűzések meghatározása (a sportnap felépítésének körültekintő kialakítása) 5) a tevékenységek tervének és sorrendjének elkészítése, a munka ütemezésének szakaszos meghatározása (terv készítése, a munka ütemezésének szakaszos meghatározása) 6) forgatókönyvet készíteni; 7 )szabályozás kidolgozása; 8 )informálja a tanárokat és a tanulókat (óra órát tart), a szülőket (szülői értekezletet tart)	2013. szeptember-december	Testnevelő tanár, osztályfőnök
Gyakorlati	én. Diákoknak, szülőknek. 1) újságokat ad ki

A projekt célja, hogy felkeltse a tanulókban az egészséges életmód iránti fenntartható érdeklődést. A projekt megvalósítása során a hallgatók nemcsak az oktatási téma alapanyagával ismerkednek meg, hanem további ismereteket is kapnak az egészséges életmód alapjairól, megtanulják megtalálni és a gyakorlatban használni az interdiszciplináris kapcsolatokat.

Letöltés:

Előnézet:

Oktatási projekt

„Egészséges életmód kialakítása testnevelés órán és tanítási időn kívül”

Tantárgy, tanulók életkora

Testnevelés, 5. osztályos tanulók

A projekt rövid összefoglalója

A projekt célja, hogy felkeltse a tanulókban az egészséges életmód iránti fenntartható érdeklődést. A projekt megvalósítása során a hallgatók nemcsak az oktatási téma alapanyagával ismerkednek meg, hanem további ismereteket is kapnak az egészséges életmód alapjairól, megtanulják megtalálni és a gyakorlatban használni az interdiszciplináris kapcsolatokat.

Alapvető kérdés

Mi az egészséges életmód és hogyan befolyásolja a gyermekek életét és egészségét.

PROJEKT NÉVKÁRTYA

Teljes név	Dubovicsenko Ljudmila Anatoljevna
Vidék	Szaratov régió
Helység, ahol az iskola/intézmény található	Goryainovka falu
Az iskola/OOU száma és/vagy neve	Városi oktatási intézmény "Középiskola Goryajnovka faluban, Dukhovnitsky kerületben"
A projekt leírása
Az oktatási projekt témájának neve
Egészséges életmód
A projekt rövid összefoglalója
A projekt célja, hogy felkeltse a tanulókban az egészséges életmód iránti fenntartható érdeklődést A projekt megvalósítása során a tanulók nemcsak az oktatási téma alapanyagával ismerkednek meg, hanem további ismereteket is kapnak a táplálkozás, higiénia, rossz szokások, a keményedés alapjairól, valamint megtanulják az interdiszciplináris kapcsolatokat megtalálni és a gyakorlatban használni.
elem(ek)
Számítástechnika, testnevelés
osztály(ok)
5. osztály
A projekt hozzávetőleges időtartama
1 negyed
Didaktikai célok / Elvárt tanulási eredmények
Az egészséges életmód belső motivációjának kialakulása, a saját és mások egészségére való törődés igénye.
A projektet irányító kérdések
Alapvető kérdés	Miből áll az egészséges életmód
Az oktatási téma problematikus kérdései	Miért kell jó egészségnek örvendnie Hogyan hat a megfelelő táplálkozás a szervezetre? Rossz szokások

A projekttevékenységek kezdetén fel kell mérni a hallgatók kezdeti tudását(kérdőív). A követelmények figyelembevételévelalapértelmezett, állítják össze értékelési szempontokjövőbeli alkotások (prezentáció, füzet, absztrakt, üzenet), amelyeknél csoportosan történik a monitorozás és az önkontroll. Az egyes csoportok munkájának eredményei alapján a pedagógusok megfigyelési naplót vezetnek, amely rögzíti a munka időszerűségét, végrehajtásának helyességét, az információk bemutatásának és bemutatásának logikáját, az információforrásokat, a kreativitást, a rajzolási képességet. következtetéseket, és a célok megfelelését a munka eredményeinek. Ez lehetővé teszi a csoportok munkájának időben történő megfelelő irányú beállítását és visszajelzést. A projekt elvégzése után a „Gyors, bátor, agilis” sportfesztivált tartanak, amelyen a diákok megmutatják érdeklődésüket a tárgy és a testnevelés fontossága iránt.

A projekt kollektív elmélkedéssel és a következő kérdések megvitatásával zárul: Mi valósult meg és mit nem sikerült megvalósítani ebben a projektben? Milyen kérdéseket kell megvitatni vagy kezelni a jövőbeni munkában?

Ez a projekt a tudományágban valósul meg"Testedzés" 5. osztályos tanulókkal. A projekttevékenységek során a tanulók ötleteket kapnak az egészséges életmódról.
A projekt olyan témákat fed le, mint:

1. Egészségfejlesztés.
2. Miért van szükség testnevelésre?
3. Hogyan hat a testmozgás az emberi szervezetre?
4. Mi a higiénia?
5. Rossz szokások.
6. Keményedés

" A projekt végrehajtásához szükséges ismeretek, készségek és képességek:"

1) Képes keresni és elemezni különféle információforrásokat, beleértve az internetet is.

3) Felhasználói ismeretek a PC-vel való munkavégzésben (szöveg-, grafika-, táblázatszerkesztők, prezentációk, kiadványok készítése).

Alapvető kérdés

Mit tartalmaz az egészséges életmód?

Interdiszciplináris kapcsolatok kialakítása az információs és kommunikációs technológiák bevezetésével a testnevelés oktatásában, a tanulók érdeklődésének felkeltése egészségük megőrzése, megőrzése, erősítése iránt, egészségmegőrző környezet kialakítása a nevelési-oktatási intézményben.

Problémás kérdések

1. Miért van szükség testnevelésre?
2. Hogyan tanítsuk meg a gyerekeket, hogy vigyázzanak az egészségükre?
3. Miért kell helyesen étkezni?
4. Mi a higiénia?
5. Hogyan lehet megszabadulni a rossz szokásoktól?

Tanulmányi kérdések

1. Mit jelent az egészség egy diák számára?

2. Mi a fő hangsúly a testedzésben?

3. Melyek a testedzés szabályai és a főbb módszerek

4. A rossz szokások megszabadulásának módjai

5. Mik az egészségügyi diagnosztika elvégzésének alapvető szabályai?

Projekt terv

Szervezési és előkészítő szakasz

A projekt céljainak és célkitűzéseinek bemutatása kezdő prezentáció segítségével

Kutatási témák megbeszélése.

Csoportok kialakítása

Csoportmunkaterv készítése, a funkcionális felelősség megosztása a csoporttagok között.

Analitikai szakasz

Anyag kiválasztása.

A projektben való részvétel időközi önértékelése.

A kutatási eredmények általánosítása, bemutatása.

A végső szakasz

A projekt értékelése értékelési szempontok szerint.

A csoportok és az egyes csoporttagok munkájának elemzése.

A projekt bemutatása és megvédése.

Testnevelő tanárként, amikor témát veszek egy projekthez, bizonyos célokat és célokat tűzök ki magam elé, ez a projekt nagy mennyiségű információt fed le, és szeretném, ha ez az információ igény lenne a diákok körében és ennek a projektnek a segítségével a következő feladatokat oldják meg:

az egészséggel és az egészséges életmóddal kapcsolatos tudásrendszer kialakítása;

az egészség értékét elismerő pozíció kialakítása és az érte érzett felelősség;

személyi higiénés, élelmiszer-higiénés, öngondoskodási alapkészségek fejlesztése.

KÉRDŐÍV

Kérjük, fejezze ki a testneveléshez és a sporthoz való hozzáállását! Tanárként fontos számomra, hogy megismerjem az Ön véleményét az iskolai testnevelés órák programjának fejlesztése, érdekesebbé, hasznosabbá tétele érdekében.

Értékelje egyetértését 30 állítás mindegyikével egy 1-től 5-ig terjedő skálán: 1 - egyáltalán nem értek egyet. 5 - Teljesen egyetértek.

Válasszon egy értékelési lehetőséget, és jelölje meg kereszttel vagy más ikonnal. Osztály ___ Vezetéknév, keresztnév ___________________________________________________________________

Nem: fiú ___ lány ___

№	Nyilatkozatok	Értékelési lehetőségek
1.	Mindig várom a testnevelés órákat, mert ezek segítenek javítani az egészségemet.	1	2	3	4	5
2.	A testnevelés és a sport segít az akaraterő és az elszántság fejlesztésében.	1	2	3	4	5
3.	Mindig találok alkalmat a mozgásra, mert a mozgás örömet okoz.	1	2	3	4	5
4.	Minden körülmények között igyekszem rendszeresen mozogni.	1	2	3	4	5
5.	Testnevelés órára kell járnom, hogy osztályzatot kapjak.	1	2	3	4	5
6.	Testnevelésre és sportra van szükségem ahhoz, hogy ezeket a tudást, készségeket, képességeket az életben tovább tudjam hasznosítani.	1	2	3	4	5
7.	A sportrészleg minden feltétellel rendelkezik az érdekes emberekkel való kommunikációhoz.	1	2	3	4	5
8.	Testnevelési és sportrendezvényeken, versenyeken való részvétellel arra törekszem, hogy győztes legyek.	1	2	3	4	5
9.	Az iskolai szünidőben sem veszítem el a testnevelés iránti érdeklődésemet.	1	2	3	4	5
10.	Szeretem a birkózással és a rivalizálással kapcsolatos testnevelési és sportfesztiválokat, versenyeket.	1.	2	3	4	5
11.	Szeretem a testnevelést és a sportot.	1	2	3	4	5
12.	Úgy gondolom, hogy minden szabadidős tevékenység - testnevelési percek, aktív szünetek, sportóra - tartalmazzon különféle játékokat, szórakozást.	1	2	3	4	5
13.	Szeretnék testmozgással és sporttal foglalkozni, mert ez divatos és tekintélyes a fiatalok körében.	1	2	3	4	5
14.	Az önálló testmozgás már szokásommá vált.	1	2	3	4	5
15.	Élvezetesnek tartom a testmozgást, javítja a hangulatomat és a közérzetemet.	1	2	3	4	5
16.	A plusz mozgás jót tesz az egészségnek, mert az iskolai testnevelés órák nem elegendőek.	1	2	3	4	5
17.	A mozgás és a sport által bátorságot, elszántságot és önfegyelmet fejlesztek.	1	2	3	4	5
18.	Az ünnepek alatt szeretek sokat mozogni és testmozgást végezni.	1	2	3	4	5
19.	Az ünnepek alatt is rákényszerítem magam, hogy testmozgással töltsek időt.	1	2	3	4	5
20.		1	2	3	4	5
21.		1	2	3	4	5
20.	Annak érdekében, hogy a testnevelés és a sportolás ne szakadjon meg az ünnepek alatt, valakinek felügyelnie kell.	1	2	3	4	5
21.	Igyekszem gyakorlatot szerezni a testnevelésben és az egészségügyi munkában, hogy azt a későbbi életemben hasznosítsam.	1	2	3	4	5
22.	Nagy örömömre szolgál a barátokkal való kommunikáció lehetősége testnevelés és sportesemények során.	1	2	3	4	5
23.	A versenyeken csak a győzelem kell.	1	2	3	4	5
24.	Mindig érdekel a testnevelés és a sportmunka és részt veszek benne.	1	2	3	4	5
25.	Tetszik, hogy a testnevelésben van versenyelem.	1	2	3	4	5
26.	Fizikai gyakorlatokat szeretnék végezni, hogy megtanuljak szépen mozogni, karcsú alakom és erős izmaim legyenek.	1	2	3	4	5
27.	A testnevelés órákat játékokkal és szórakozással vonzzák.	1	2	3	4	5
28.	Sportversenyeken csak akkor veszek részt, ha az ismerőseim, barátaim részt vesznek.	1	2	3	4	5
29.	Szokásom a hétvégi aktív kikapcsolódás, a séta és a szabadtéri játékok.	1	2	3	4	5
30.	A testnevelés, a sport, a szabadtéri játékok szabadidőben és az ünnepek alatt segítenek abban, hogy vidám, jókedvű és jókedvű maradjak.	1	2	3	4	5

Köszönjük, hogy részt vett a felmérésben és segített!

Az egészségfejlesztés feladatának három, egymással összefüggő aspektusa van: Nevelés, amely abból áll, hogy a gyermekekben gondos hozzáállást kell kialakítani az egészségükhöz. Oktatási, amely az egészséges életmód normáinak, a végrehajtás technikáinak és módszereinek megtanításából áll. Wellness, mely a leggyakoribb betegségek megelőzésében, valamint olyan szükséges tulajdonságok fejlesztésén keresztül áll, mint a lelki egyensúly, nyugalom, koncentráció, figyelmesség, jó memória, gondolkodási képességek.

Problémás kérdések Miért van szükség testnevelésre? Hogyan tanítsuk meg a gyerekeket, hogy vigyázzanak az egészségükre? Miért kell helyesen étkezni? Mi a higiénia? Hogyan lehet megszabadulni a rossz szokásoktól?

Nevelési kérdések 1. Mi az egészség egy tanuló számára 2. Mi a fő hangsúly a testmozgásban 3. Melyek a testedzés szabályai és a főbb módszerek 4. A rossz szokások megszabadulásának módjai 5. Mik az alapvető szabályok egészségi állapot diagnosztizálására?

Mi az egészséges életmód Az egészséges életmód (HLS) az egyén életmódja, melynek célja a betegségek megelőzése és az egészség megőrzése.

Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota, melyhez a betegségek virtuális hiánya és az egyénileg frusztráló (a belső béke állapotából kikerülő) hiányosságok társulnak Egészségesnek lenni azt jelenti, hogy nincs gond a közérzettel, testileg és lelkileg teljes ember legyen.

Ritmikus gimnasztika A gyakorlatok jelentős hatással vannak a helyes testtartás, a szép járás kialakítására, az esztétikai fogalmak és mozgáskultúra ápolására. A ritmikus gimnasztika segítségével olyan fizikai tulajdonságokat fejleszthetsz, mint az általános állóképesség, erő, hajlékonyság, mozgékonyság.

Ritmikus gimnasztika

Az ugrókötél beépítése a tornateremben tartott órákon nem megterhelő a tanulók számára, ha az ugrógyakorlatok változatos formában, terhelésben és az előttük álló feladatokban változatosak. Ugrókötél

Ugrókötél

Testtartást fejlesztő gyakorlatok A testtartás nem veleszületett. A növekedés, a gyermek fejlődése, a tanulás, a munka és a testmozgás során alakul ki.

Mozgás- és egyensúlygyakorlatok

Mozgás- és egyensúlygyakorlatok

Az egészségórák céljai: A tanulók testi-lelki egészségének erősítése A szisztematikus testnevelés iránti érdeklődés felkeltése, a gyermek egészségét és pszichéjét erősítő testgyakorlatok végzésének szokásának kialakítása A tanulókban a testmozgás kultúrájának kialakítása, a gyerekek erkölcsi kultúrájának ápolása. diákok, a sporttörténet iránti érdeklődés, negatív szokásaik, betegségeik leküzdésének vágya

Egészségtanórák témái Sport az emberek életében Az olimpikonok higiéniája A mozgás az élet A testtartás jelentősége az ember életében Futás tegnap és ma Ugrás és jellemfejlesztés

feljegyzés Kedves srácok, kedves szülők! Emlékezik! 1. A helytelen testtartás nemcsak helyrehozhatatlan egészségkárosodást okozhat, hanem az ember életét is tönkreteheti. 2. A helytelen testtartás az asztalnál vagy játék közben különösen rontja a testtartást. 3. Úgy kell ülnie, hogy a lába, a háta és a karja meg legyen támasztva a fej, a vállöv, a törzs, a karok és a lábak szimmetrikus helyzetével. 4. Úgy kell ülni, hogy a háta szorosan érintse a szék támláját, a mellkas és az asztal közötti távolság 1,5-2 cm legyen. 5. A szemek és az asztal közötti távolság 30 cm legyen. 6. A könyvet ferde helyzetben kell tartani, a füzetet pedig 30 fokos szögben kell elhelyezni. 7. Nem tud oldalt fekve olvasni, vagy nehéz tárgyakat hordozni ugyanabban a kezében. 8. A kerékpározás megzavarja a testtartást. 9. A kemény matracon való alvás javíthatja a testtartást. 10. A testtartás javításához a gyerekeknek naponta gyakorolniuk kell magukat a tükörben.

Kedves apukák és anyukák! Még néhány tipp, mielőtt elkezdesz komolyan és céltudatosan küzdeni gyermeked egészségéért és boldogságáért! Segíts gyermekeidnek, hogy a testmozgás az életük szükséges és rutin részévé váljon. Próbálj meg példát mutatni gyermekednek a gyakorlatok végzésében, végezd vele azokat. Ne szidja gyermekét, ha valamit rosszul csinál, próbálja meg szívesen rávenni a gyakorlatokra, csak akkor alakulhatnak ki belőlük szokás. Hangsúlyozza, akármilyen kicsi is, a gyermek eredményeit. A gyakorlatok végzése közben élvezze a jó zenét, a kommunikációs lehetőségeket, mosolyogjon egymásra, támogassa egymást minden igyekezetében! Sok szerencsét és sok sikert!

A házi feladat megszervezése A testnevelés házi feladatai a testnevelés egyik leghatékonyabb formája, amely lehetővé teszi, hogy minden tanulót valóban önálló tevékenységekkel lefedjen. A házi feladatok elvégzésének ellenőrzése a testnevelési füzetben történik. A jegyzetfüzet minden mutató alapján lehetővé teszi a tanuló értékelését: tudás, motoros készségek, motoros felkészültség, testnevelés, sport és szabadidős tevékenységek.

Irodalmi források: Testi kultúra. Tankönyv az általános nevelési-oktatási intézmények 5-7. M.: „Felvilágosodás”, 2006 G.I. Pogadaev. Kézikönyv testnevelő tanárok számára. M.: Testkultúra és sport, 2004. D. Donskoy, V.M. Zatsiorsky. Tankönyv FC intézetek számára. A mozgások biomechanikája. M.: Testkultúra és sport, 2007. Yu.A.Vinogradov. Tankönyv pedagógiai intézetek számára. M.: „Felvilágosodás”, 2000. N.P. Klusov. A mozgás az élet? M.: Sport-sajtó, 2009. Információs források: Internet. http://www. sportkom. ru Cirill és Metód nagy enciklopédiája 2008, New Media Generation LLC

Előnézet:

A prezentáció előnézeteinek használatához hozzon létre egy Google-fiókot, és jelentkezzen be:

„Egészséges életmód kialakítása a testnevelés órákon és a tanórán kívüli órákon” projekt Az egészséges életmód kialakítása a testnevelés órákon Tanár: L.A. Dubovichenko Tanulók: 5. évfolyam Cél - a testnevelési tevékenységek alapjainak elsajátítása személyes egészségjavító fókusszal     Célok: ismeretek és készségek fejlesztése az egészség megőrzését célzó gyakorlati cselekvésekhez; biztosítja a szükséges információkat az egészség megőrzését és javítását szolgáló stratégiák és technológiák kidolgozásához; Alakítsa ki a saját és mások egészségéért való felelősség megértését. Az egészségfejlesztés feladatának három, egymással összefüggő aspektusa van:    Nevelés, amely abból áll, hogy a gyermekekben az egészségükhöz való gondos hozzáállást kell kialakítani. Oktatási, amely az egészséges életmód normáinak, a végrehajtás technikáinak és módszereinek megtanításából áll. Wellness, mely a leggyakoribb betegségek megelőzésében, valamint olyan szükséges tulajdonságok fejlesztésén keresztül áll, mint a lelki egyensúly, nyugalom, koncentráció, figyelmesség, jó memória, gondolkodási képességek. Problémás kérdések      Miért van szükség testnevelésre? Hogyan tanítsuk meg a gyerekeket, hogy vigyázzanak az egészségükre? Miért kell helyesen étkezni? Mi a higiénia? Hogyan lehet megszabadulni a rossz szokásoktól? Nevelési kérdések      1. Mi az egészség egy tanuló számára 2. Mi a fő hangsúly a testmozgásban 3. Mik a testedzés szabályai és a főbb módszerek 4. A rossz szokások megszabadulásának módjai 5. Melyek az egészségi állapot diagnosztizálásának alapvető szabályai? Mi az egészséges életmód Az egészséges életmód (HLS) az egyén életmódja, melynek célja a betegségek megelőzése és az egészség megőrzése. Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota, amelyhez a betegségek virtuális hiánya és az egyénileg frusztráló (a belső béke állapotából kikerülő) hiányosságok társulnak. Egészségesnek lenni azt jelenti, hogy nincs közérzetünk, testileg és lelkileg teljes ember legyen. Ritmikus gimnasztika A gyakorlatok jelentős hatással vannak a helyes testtartás, a szép járás kialakítására, az esztétikai fogalmak és mozgáskultúra ápolására. A ritmikus gimnasztika segítségével olyan fizikai tulajdonságokat fejleszthetsz, mint az általános állóképesség, erő, hajlékonyság, mozgékonyság. Ritmikus gimnasztika Ugrókötél Az ugrókötél beépítése a tornateremben tartott órákon nem megterhelő a tanulók számára, ha az ugrógyakorlatok formájukban, terhelésükben és az előttük álló feladatokban változatosak. Ugrókötél Testtartást fejlesztő gyakorlatok  A testtartás nem veleszületett. A növekedés, a gyermek fejlődése, a tanulás, a munka és a testmozgás során alakul ki. Gyakorlatok mozgásban, egyensúlyban Gyakorlatok mozgásban, egyensúlyban Gyakorlatok mozgásban, egyensúlyban Az egészségórák céljai     A tanulók testi-lelki egészségének erősítése A szisztematikus testnevelés iránti érdeklődés felkeltése, az erősítő fizikai gyakorlatok végzésének szokásának kialakítása a gyermek egészsége és pszichéje A tanulók testmozgási kultúrájának kialakítása A tanulók erkölcsi kultúrájának ápolása, a sporttörténet iránti érdeklődés, negatív szokásaik, betegségeik leküzdésének vágya Egészségtanórák témái Sport az emberek életében  Olimpiai sportolók  A mozgás az élet  A testtartás jelentősége az ember életében  Futás tegnap és ma  Ugrás és jellemnevelés  feljegyzés Kedves srácok, kedves szülők! Emlékezik! 1. A helytelen testtartás nemcsak helyrehozhatatlan egészségkárosodást okozhat, hanem az ember életét is tönkreteheti. 2. A helytelen testtartás az asztalnál vagy játék közben különösen rontja a testtartást. 3. Úgy kell ülnie, hogy a lába, a háta és a karja meg legyen támasztva a fej, a vállöv, a törzs, a karok és a lábak szimmetrikus helyzetével. 4. Úgy kell ülni, hogy a háta szorosan érintse a szék támláját, a mellkas és az asztal közötti távolság 1,5-2 cm legyen. 5. A szemek és az asztal közötti távolság 30 cm legyen. 6. A könyvet ferde helyzetben kell tartani, a füzetet pedig 30 fokos szögben kell elhelyezni. 7. Nem tud oldalt fekve olvasni, vagy nehéz tárgyakat hordozni ugyanabban a kezében. 8. A kerékpározás megzavarja a testtartást. 9. A kemény matracon való alvás javíthatja a testtartást. 10. A testtartás javításához a gyerekeknek naponta gyakorolniuk kell magukat a tükörben. Kedves apukák és anyukák! Még néhány tipp, mielőtt elkezdesz komolyan és céltudatosan küzdeni gyermeked egészségéért és boldogságáért! Segíts gyermekeidnek, hogy a testmozgás az életük szükséges és rutin részévé váljon. Próbálj meg példát mutatni gyermekednek a gyakorlatok végzésében, végezd vele azokat. Ne szidja gyermekét, ha valamit rosszul csinál, próbálja meg szívesen rávenni a gyakorlatokra, csak akkor alakulhatnak ki belőlük szokás. Hangsúlyozza, akármilyen kicsi is, a gyermek eredményeit. A gyakorlatok végzése közben élvezze a jó zenét, a kommunikációs lehetőségeket, mosolyogjon egymásra, támogassa egymást minden igyekezetében! Sok szerencsét és sok sikert! A házi feladat megszervezése  A testnevelés házi feladat az egyik leghatékonyabb testnevelési forma, amely lehetővé teszi, hogy minden tanuló ténylegesen önálló tevékenységet végezzen. A házi feladatok elvégzésének ellenőrzése a testnevelési füzetben történik. A jegyzetfüzet minden mutató alapján lehetővé teszi a tanuló értékelését: tudás, motoros készségek, motoros felkészültség, testnevelés, sport és szabadidős tevékenységek. Irodalmi források:      Testi kultúra. Tankönyv az általános nevelési-oktatási intézmények 5-7. M.: „Felvilágosodás”, 2006 G.I. Pogadaev. Kézikönyv testnevelő tanárok számára. M.: Testkultúra és sport, 2004. D. Donskoy, V.M. Zatsiorsky. Tankönyv FC intézetek számára. A mozgások biomechanikája. M.: Testkultúra és sport, 2007. Yu.A.Vinogradov. Tankönyv pedagógiai intézetek számára. M.: „Felvilágosodás”, 2000. N.P. Klusov. A mozgás az élet? M.: Sport-sajtó, 2009. Információs források:   Internet. htpp//www.sportkom.ru Cirill és Metód nagy enciklopédiája 2008, New Media Generation LLC