Gyermekkori elhízás: okok, étrend, kezelés és megelőzés. Elhízás gyermekeknél

Ez egy olyan állapot serdülőknél, amikor testsúlyuk meghaladja az életkorukra jellemző normál értékeket. Ezt a problémát elsősorban a mozgásszegény életmód okozza, szegényes táplálkozás, néhány pszichológiai okok vagy hormonális egyensúlyhiányok. Emberek, akik szenvednek túlsúly gyermekkoruktól fogva hajlamosabbak a meddőségre, a szívinfarktusra és a szív ischaemiára.

Hogyan határozzuk meg

A tinédzsereknél az elhízás olyan állapot, amikor nagyobb a súlyuk normál paraméter 15%-kal. Ennek jele a 30-nál nagyobb testtömeg-index (BMI). Az ilyen mutatókat gyakrabban figyelik meg a városokban élő gyermekeknél. Ennek oka a gyorséttermi ételek, pizza, shawarma és egyéb fogyasztása egészségtelen étel. BAN BEN vidéki területek Ennek oka az állati zsírokkal való főzés.

Az elhízás okai gyermekeknél és serdülőknél

A normál testtömeg túllépését különböző okok okozhatják. Ezektől függően két fő kockázati tényező létezik:

1. Táplálkozási. Ebben az esetben a túlsúly a mozgásszegény életmód és a helytelen táplálkozás következménye.
2. Endokrin. Több komoly tényező. Ebben az esetben súlyproblémák merülnek fel, mivel metabolikus szindróma, mellékvese betegségek, pajzsmirigyés petefészkek lányoknál.

felfed konkrét ok Ezt csak orvos végezheti vizsgálat, a gyermekkel és a szülőkkel folytatott beszélgetés és egyéb vizsgálatok alapján. A serdülők elhízása olyan patológiák miatt alakul ki, mint például:

1. Átöröklés. Ez nem a legtöbb gyakori ok, mert még azzal is genetikai hajlam A súlygyarapodáshoz túlzott élelmiszer bevitele szükséges.
2. Veleszületett elhízás. Ide tartoznak a 4 kg-nál nagyobb súlyú gyermekek. Ezt a típust csak az esetek 1% -ában diagnosztizálják.
3. Diétás zavar. A súlygyarapodás egyik gyakori oka. A beteg nem eszik egyszerre, és a diéta abból áll káros termékek.
4. A fizikai aktivitás hiánya. A hosszú napközbeni fekvés, az ülő játékok, a tévézés vagy a számítógép előtti tartózkodás hozzájárul a súlygyarapodáshoz.
5. Pajzsmirigy alulműködés. Ez a betegség jódhiányhoz vezet a szervezetben, ami okozza endokrin rendellenességek. Ez az állapot elősegíti a súlygyarapodást.
6. Szerzett betegségek. Nem csak a genetikai tényezők vezetnek súlygyarapodáshoz. Előfordulhat a háttérben:

• agyhártyagyulladás;
• Prader-Willi szindróma;
• agyvelőgyulladás;
• Cohen-szindróma;
• Ishchenko-Cushing szindróma;
• agydaganatok.

Osztályozás

A fő osztályozási kritérium szerint a serdülőkorúak elhízását előfordulásának okától függően típusokra osztják. Lehet elsődleges vagy másodlagos. Létezik vegyes gyermekkori elhízás is, amelyet mindkét fenti tényező okoz. meghatározott csoportok. Az elsődleges genetikai patológiák miatt alakul ki. Nem maga a súly öröklődik, hanem a szervezetben az anyagcsere áramlásának sajátosságai.

Az első fokú elhízásban szenvedő gyermekeket nagyobb valószínűséggel sorolják be korcsoport 3 éves, 3-5 éves és 12-17 éves korig. Máskor sokkal ritkábban ünneplik. Ez az űrlap több típusra oszlik:

• exogén-alkotmányos vagy idiopátiás, amely az öröklődéshez kapcsolódik;
• táplálkozás, amelyet a helytelen táplálkozás okoz.

A következő típus a másodlagos elhízás, amely más betegségek hátterében alakul ki, és ezekkel egyidejűleg fordul elő. A patológiák a pajzsmirigyhez, a petefészkekhez vagy a mellékvesékhez társulhatnak. Ennek alapján a serdülők másodlagos elhízásának következő altípusait különböztetjük meg:

• endokrin;
• génhibákkal kapcsolatos;
• gyógyászati;
• agyi.

fokok

A normál értékeket meghaladó tömegszázaléktól függően fokozatokat különböztetünk meg. túlsúly testek. Ez lehetővé teszi a kockázatok felmérését lehetséges szövődmények, bár minden eltérés veszélyes. Összesen 4 fok van:

1. Első. Ebben az esetben a tinédzser testtömege 15-20% -kal meghaladja a normát. Az elsőfokú elhízás a gyermekeknél a legkevésbé veszélyes. Ebben a szakaszban a betegséget leggyakrabban diagnosztizálják.
2. Második. A normál testsúly feletti túllépés aránya már 20-50%. A 2. fokú elhízás már kellemetlen érzéshez vezet, a gyermek megtapasztalja az első egészségügyi problémákat.
3. Harmadik. Azt jelenti, hogy a testtömeg több mint 50%-kal több a normálnál. Itt már kötelező a komolyság komplex kezelés.
4. Negyedik. Akkor diagnosztizálják, ha a súlyt 100%-kal túllépik. A legveszélyesebb szakasz az, amikor súlyos szövődmények ig diabetes mellitus, magas vérnyomás stb.

Súly- és magasságnormák táblázata

A gyermekek 80% -ánál az első és a második fokozat figyelhető meg. A patológia meghatározásához ismerni kell a pontos súlyt. A testtömeg értékét összehasonlítjuk a normál mutatók, amelyek a centilis táblázatban tükröződnek. Egyszerre több mennyiséget tartalmaz. Először beszélni átlagos érték súly életkortól függően - 1 év 3 hónap és 17 év között. Ezenkívül feltüntetik a normál testtömeg tartományát, amelyen belül egészségkárosodás nélkül változhat. A centilis táblázat a súlyon kívül tartalmazza az egyes életkorok átlagos magasságát és az egészséges mutatók intervallumait is.

Az elhízás tünetei serdülőkorban

A serdülők elsődleges és másodlagos elhízása számos gyakori tünetek, valamint az egyes formákra jellemző jellemzőket. A fő szabad szemmel látható - ezek nagy testmennyiségek a jelentős zsírréteg miatt, amint az a képen is látható. A táplálkozási elhízás jelei a serdülőknél a következők:

• nehézlégzés;
• promóció vérnyomás;
• a fizikai aktivitás iránti érdeklődés hiánya;
• zsírlerakódások a test különböző részein.

Az endokrin tünetek a pajzsmirigy, a petefészkek és a mellékvesék problémáinak hátterében jelennek meg. Ennek az állapotnak a jelei a következők:

• rossz étvágy;
• táskák a szem alatt;
• gyengeség;
• álmosság;
• fáradtság;
• száraz bőr;
• rossz iskolai teljesítmény;
• székrekedés

Ha a túlsúlyt fejfájás kíséri, az daganat jele lehet. A probléma hátterében az is előfordulhat következő tünetek:

• gynecomastia – az emlőmirigyek megnagyobbodása fiúknál és lányoknál;
• galactorrhoea - tejelválasztás az emlőmirigyekből;
• a menstruációs ciklus megzavarása lányoknál;
• fejlődési késleltetés a pubertás során.

Milyen veszélyekkel jár a túlsúly egy gyermeknél?

A gyermek túlsúlya olyan betegségeket okozhat, amelyek nem jellemzőek a gyermekkorra. nemcsak az életminőséget rontják, hanem annak időtartamát is csökkentik. Emiatt a serdülők elhízását tekintik veszélyes patológia. Problémákat okozhat a különböző szervrendszerekben. A lányok elhízása rendellenességekhez vezet menstruációs ciklus. A progeszteronszint csökkenése miatt a jövőben problémák léphetnek fel a fogamzás során.

Következmények és szövődmények

A túlsúly nemcsak a fizikai testet érinti, hanem mentális egészség. A társak gúnyolódása, az önmagával való elégedetlenség és az állandó aggodalmak vezetnek hosszú távú stressz, ami csak súlyosbítja a helyzetet és társadalmi elszigetelődéshez vezet. Sok tinédzsernél lapos lábfej, rossz testtartás, gerincferdülés és ízületi gyulladás alakul ki. Ezen patológiákon és mentális zavarokon kívül a túlzott zsírlerakódást a következők okozzák:

1. Szív-és érrendszeri betegségek. Itt álljon ki artériás magas vérnyomás, érelmeszesedés, krónikus szívelégtelenség, angina pectoris.
2. A csontok és ízületek patológiái. Ide tartoznak a csontváz deformitásai, lapos lábak, gerincferdülés és ízületi fájdalom.
3. Endokrin betegségek. Inzulinhiány esetén 2-es típusú cukorbetegség alakul ki.
4. Emésztési betegségek. Ez a csoport megjegyzi gyakori székrekedés, epehólyag-gyulladás (idült epehólyag-gyulladás), hasnyálmirigy-gyulladás (hasnyálmirigy-gyulladás). A májban lévő zsírlerakódások miatt lipidhepatosis alakul ki.
5. Mentális betegség. Ebben a kategóriában a szövődmények közé tartozik az alvászavar, a szindróma alvási apnoe(légzési zavar), pszichoszociális zavarok.

Diagnosztika

A súlygyarapodáshoz vezető számos ok miatt több szakember is részt vesz a diagnózisban. A túlsúly természetének azonosításához orvoshoz kell fordulni, például:

• pszichológus;
• gasztroenterológus;
• táplálkozási szakértő;
• fül-orr-gégész;
• neurológus;
• fizikoterápiás orvos;
• kardiológus;
• genetikus;
• nőgyógyász;
• endokrinológus

Az azonosítás több szakaszban történik. Ezek közül az első a szemrevételezés és az információgyűjtés. Az orvosnak ki kell derítenie a család napi rutinjának jellemzőit, étkezési szokásait és a krónikus betegségek jelenlétét. A gyermekek és serdülők elhízását a vizsgálaton túlmenően az alábbi vizsgálatok alapján diagnosztizálják:

• magasság, súly, derékbőség mérése, mellkas, BMI számítás;
• a bőrredő vastagságának mérése a zsírszövethez viszonyítva;
• laboratóriumi eljárások.

Információgyűjtés a gyermekről

Hogy meghatározza lehetséges okok túlsúly problémái, az orvos vizsgálattal kezdi. Interjúkat készít a szülőkkel az étrendjükről. Az újszülött gyermekek esetében a szakembernek információra van szüksége az etetés módjáról egy évig. A gyerekekről idősebb orvos tudnia kell étkezési szokásairól, fizikai aktivitásukról, fizikai edzettségi szintjéről és az egyidejűleg fennálló krónikus betegségek jelenlétéről.

Antropometriai adatok mérése és BMI számítása

A BMI kiszámításához meg kell mérnie testsúlyát és magasságát. Az első értéket kilogrammban, a másodikat m-ben kell megadni. Ezután el kell osztania testsúlyát kilogrammban ezzel az értékkel. Az általános BMI képlet így néz ki – súly (kg) / magasság négyzet (nm). Ha összehasonlítja a számított BMI-mutatót és a normatív értékeket, megállapíthatja, hogy egy tinédzser elhízott-e:

BMI (kg/nm)		A patológia foka
	Emelkedett	Túlsúly
		1. fokozat
	Nagyon magas	2. fokozat
	Túl magasan	3. fokozat

Bioelektromos ellenállás

Ez egy bioimpedancia módszer, amely a bőrredő vastagságának mérése a zsírszövethez viszonyítva. A nem invazív és nagyon egyszerű kategóriába tartozik. Maga a módszer azon alapul, hogy különböző szövetek A test a maga módján képes gyenge elektromos áramot vezetni. Az eljárás során a víz százalékos arányát közvetlenül, míg a zsírt közvetetten határozzák meg. A diagnózis küszöbe a 95. centilis.

Laboratóriumi diagnosztika és hardverkutatás

A tinédzserek elhízásának okának végleges azonosítása érdekében az orvos még néhányat ír elő hangszeres tanulmányok. A listánk a következő eljárásokat tartalmazza:

1. Biokémiai elemzés vér. Kimutatja a glükóz, koleszterin és triglicerid szintjét, melyek emelkedése növeli a cukorbetegség és az érelmeszesedés kialakulásának kockázatát. A fehérje meghatározása után a szakember következtetést vonhat le a máj állapotáról.
2. Vér- és vizeletvizsgálat hormonok kimutatására. Orvos által felírt túlsúly endokrin jellegének gyanúja esetén. Veleszületett hypothyreosis esetén a pajzsmirigyhormonok mennyiségének csökkenése észlelhető a vérben.
3. Mágneses rezonancia képalkotás (MRI) és CT vizsgálat(CT). Ezek az eljárások akkor szükségesek, ha fennáll az agyalapi mirigy daganatának vagy más betegségek gyanúja.

Az elhízás kezelése gyermekeknél és serdülőknél

A betegség okának meghatározása után az orvos megfelelő terápiát írhat elő. Általában a kezelési rend magában foglalja a használatát következő módszereket:

1. Egyéni étrend. Szükséges a fogyáshoz és további megelőzés növekedés. Egyénileg írják fel a tinédzser korábbi étrendje alapján. A fogyásnak fokozatosnak kell lennie. A testtömeg éles csökkenése vagy ingadozása elfogadhatatlan.
2. Testnevelés órák. A sport javítja a gyermek általános állapotát, segít csökkenteni a testsúlyt és enyhíti a depresszió jeleit. A tinédzserek részt vehetnek aerobikban, testnevelésben és szabadtéri játékokban.
3. Gyógyszerek szedése. Alap drog terápiaétvágycsökkentőkké válnak. Ha egy tinédzser elhízása az endokrin rendszerhez kapcsolódik, akkor a beteget felírják hormonális szerek.
4. Pszichológiai segítség. Ez a családot érinti, amelynek támogatnia kell a tinédzsert azzal, hogy hozzá költözik megfelelő táplálkozás. A szülőknek példát kell mutatniuk azzal, hogy maguk sportolnak.
5. Sebészet. Csak akkor hajtják végre, ha létfontosságú fontos jelzések amikor műtét nélkül a beteg meghalhat.

Táplálkozáskorrekció és egyéni diéta

A megfelelő diéta Egy tinédzser esetében a pontos kalóriaszámot táplálkozási szakember tudja meghatározni. Itt a cél a bőr alatti zsírképződés gátlása és a zsírsejtek elégetésének serkentése, amihez ez szükséges nagyszámú mókus. Fontos, hogy a beteg minden szükségeset megkapjon tápanyagok. Ehhez az étrendnek tartalmaznia kell:

• frissen facsart gyümölcslevek cukor nélkül;
• Zöldségek és cukrozatlan gyümölcsök;
• sovány húsok és halak;
• tojás;
• alacsony zsírtartalmú tej és fermentált tejtermékek;
• növényi olaj saláták öntetéhez;
• főzetek friss vagy szárított gyümölcsökből;
• vaj a reggeli kása.

Az egészséges ételeket helyettesíteni kell az étrendben egészségtelen étel, amely korábban a diétát alkotta. A helytelen ételeket a következő lista mutatja be:

• sós, fűszeres, savanyú ételek;
• szénsavas italok;
• félkész termékek;
• búzadara;
• konzerv zselé és kompótok;
• kenyér;
• zsíros hús;
• erős húslevesek;
• cukor, lekvár;
• zsíros fermentált tejtermékek;
• fűszerek;
• kávé;
• kakaó;
• első és legmagasabb minőségű lisztből készült tészta.
• A tinédzsereknek kicsiben és gyakran kell enniük - akár napi 6-7 alkalommal (ebből 3-4 főétkezés, 2-3 pedig snack). Az étkezések közötti szünetek 3-4 órásak. A magas kalóriatartalmú ételeket a nap első felében kell enni. Ebédre célszerű húst vagy halat főzni. A kalciumtartalékok pótlása érdekében ajánlatos a túrót naponta beiktatni az étrendbe.

Fizikoterápia

A zsírégetés az étrend mellett rendszeres fizikai aktivitást igényel. Séta tovább friss levegő, szabadtéri játékok, otthoni tevékenységek a sportsarokban, reggeli gyakorlatok egy tinédzser napi rutinjának része kell, hogy legyen. A gyakorlatsor kiválasztását jobb szakemberre bízni. Javasoljuk a szülőknek, hogy válasszák a következő típusú tevékenységeket:

• babáknak fiatalabb kor, még azoknak is, akik most tanultak meg járni - gyaloglás;
• 4-5 éves korban - sportszakasz, például síelés, úszás, akrobatika;
• tinédzsereknek - érdemes részletesebben megbeszélni, hogy milyen sportokat szeret, hogy élvezetes legyen a tevékenység.

Drog terápia

Fontos az ellenjavallatok tanulmányozása és mellékhatások, mert sok gyógyszer tilos a tinédzserek számára. Csak orvos írhat fel bizonyos gyógyszereket. A végzettségtől függően a következőket írhatják elő:

• Orlistat – 12 éves kortól engedélyezett;
• Metformin – 10 éves kortól használható;
• A fentermin a megnövekedett vérnyomás miatt veszélyes;
• Fluoxetin - alvási apnoe és bulimia esetén javasolt.

Pszichológiai segítség

A tinédzserek abban különböznek egymástól, hogy a jelenben élnek, ezért fontosabb számukra, ami most történik. Ilyen körülmények között nem érdemes elmagyarázni, hogy a serdülőkorúak elhízása hogyan fogja befolyásolni jövőbeli életüket, körülbelül 10 év múlva. A túlsúly rossz oldalait jobb azonosítani, ha konkrét helyzeteket mutatunk be a gyermeknek. Van még több egyszerű tippeket aki ellátja a gyereket pszichológiai támogatás:

• közösen készítsünk bevásárlólistát, csak belefoglaljuk egészséges ételek;
• szavakkal bátoríts - „bár a súlyod most magasabb a normálnál, de dolgozunk ezen a problémán, és biztosan megbirkózunk”;
• magyarázd el, hogy a sportolás nem kötelezettség, hanem egy újabb lehetőség az életmód élvezetére, így kiválaszthatod, hogy mit szeretsz;
• magyarázza el, hogy a társak gúnyolódása nem zavarhatja, mert sokkal fontosabb, hogy az ember hogyan érzékeli önmagát, és nem mások véleménye, különösen nem tapintatos formában, hanem névadás formájában;
• határozza meg a szerepet elektronikus eszközök a gyermek életében magyarázza el, hogy a hosszú ideig tartó ülés rontja az egészséget, és ugyanazt a dolgot hosszú ideig űzni csökkenti az ilyen időtöltés örömét.

Sebészet

Ehhez radikális módszer ritkán, csak kivételes esetekben folyamodnak. A műtét indikációja az nagy kockázat végzetes kimenetelű. A legtöbb esetben a serdülőknél gyomorszalagozás történik. Ez a művelet elvégezhető különböző módszerek, de mindegyik a gyomor méretének csökkentését célozza. Ez az elfogyasztott élelmiszer mennyiségének csökkenéséhez vezet, és elősegíti a fokozatos fogyást.

A betegségek megelőzése

A serdülőkori elhízás megelőzésére irányuló intézkedések szinte megegyeznek a kezelésével kapcsolatos intézkedésekkel. A fő eljárások az étrend és a fizikai aktivitás. Fontos, hogy gyermekét már kiskorában megtanítsa az egészséges táplálkozásra, hogy azt tinédzserként is kövesse. Napi séták a szabadtéri tevékenységeknek, az aktív játékoknak vagy a sportoknak minden gyermek napi rutinjába kell tartozniuk. A gyermekek elhízásának megelőzése magában foglalja a kontrollt is érzelmi állapot, főleg abban serdülőkor. Ehhez gyakrabban kell beszélnie gyermekével, érdeklődnie kell élete és problémái iránt.

Videó

A túlsúly, különösen a gyermekeknél, negatívan befolyásolja a szervezet egészségét. Évről évre nő az elhízott gyermekek aránya. A probléma oka általában a helytelen táplálkozás, étkezési szokások, amit a felnőttek beoltanak, betegségek és genetikai hajlam. Sok szülő gyakran úgy véli, hogy a gyermek elhízása a jó étvágy jele, és nem sietnek orvoshoz fordulni. azonban ez a probléma mielőbb meg kell oldani.

A probléma jelenléte akkor ítélhető meg, ha a túlsúly meghaladja a norma 25% -át. Az elhízás mértéke gyermekeknél a testtömeg-index (BMI) alapján határozható meg, amelyet kiszámítanak a következő módon: súly kilogrammban osztva a méterben kifejezett magasság négyzetével.

Például egy gyermek súlya 40 kg, magassága 118 cm, ezért a testtömegindex ebben az esetben egyenlő:

BMI = 40: (1,18 x 1,18) = 28,7

Számolja ki a testtömeg-indexet egy számológép segítségével

Súly, kg):

Magasság (cm):

(a számítás néhány másodpercet vesz igénybe)

Testtömegindex táblázat

Következmények

A gyermek túlsúlya sok problémát okoz. Ez a fő oka a magas vérnyomás, a cukorbetegség 2 fokos kialakulásának, okai magas vérnyomás a gerincen és az ízületeken, növeli a kialakulásának kockázatát koszorúér-betegség szív (a szívizom károsodott vérellátása), csökkenti az önbecsülést, negatívan befolyásolja a más gyerekekkel való kapcsolatokat. Egyes szakértők úgy vélik, hogy az elhízás legsúlyosabb következményei a következők gyermekkor pszichológiai és szociális problémák. Nagyon gyakran a túlsúlytól szenvedő emberek nem élik meg az 50 éves kort.

Miért fordul elő

Számos tényező befolyásolhatja a súlygyarapodást. Nézzük őket:

• Szegényes táplálkozás- a gyermekek elhízásának egyik fő oka. Általában étrendjüket a könnyen emészthető szénhidrátok(édesség, péksütemények), szilárd zsírok (sült krumpli, hamburger, virsli), cukros italok (szóda, gyümölcslevek) elégtelen fehérje-, rost- és vízbevitellel. A csecsemők elhízását a legtöbb esetben a kiegészítő élelmiszerek helytelen bevezetése és a tápszeres túltáplálás okozza.
• Mozgásszegény életmód. Sok gyermek ülő életmódot folytat - nem sportol, nem játszik szabadtéri játékokat, minden idejét tölti Szabadidő számítógépen, táblagépen, videokonzolon vagy TV-n. A fizikai aktivitás hiánya pedig a túlsúly felhalmozódásához vezet, mivel a kalóriaégetés nagyon lassan megy végbe.
• Genetikai tényezők. Vannak olyan génmutációk, amelyek hozzájárulnak az elhízás kialakulásához. Szabályozzák a szénhidrátok és zsírok anyagcseréjét, a leptin (a zsírszövet hormonja) termelődését és a szervezet táplálékkal nyert energiafelhasználását. Megállapítást nyert, hogy ha mindkét szülő túlsúlyos, a gyermek kialakulásának valószínűsége 80%, ha csak az apa túlsúlyos - 38%, csak az anya - 50%.
• Betegségek. A jelenlét eredményeként a gyermek elhízása fordulhat elő súlyos betegségek (hipertóniás betegség, koszorúér-betegség, diabetes mellitus, májcirrhosis, agydaganat).

Kezelés

A túlsúlyos gyermeknek táplálkozási szakorvoshoz, kardiológushoz, endokrinológushoz, gasztroenterológushoz, ortopédhez, idegsebészhez és pszichológushoz kell fordulnia.

A gyermekek elhízás kezelésének célja a súly normál értékre való csökkentése és a plusz kilók gyarapodásának megakadályozása. A gyermek számára egyéni étrendet választanak ki, és napi 5 étkezést írnak elő. Javasoljuk, hogy egyszerre, kis adagokban etesse (első reggeli 8:00-kor, második 10:30-kor, ebéd 13:00-kor, délutáni uzsonna 15:30-kor, vacsora 18:00-kor). Ez a diéta segít csökkenteni az étvágyat, mivel a következő ételadag „utoléri” a következőt, és teltségérzetet kelt a gyomorban. A vacsora ne legyen későbbi 19:00-nál. Ha egy gyermek nem tud aludni az éhség miatt, kínálhat neki kefirt, gyümölcsöt vagy zöldséget.

A gyermekek elhízásának kezelését fokozatosan kell elkezdeni, kiküszöbölve a túlevést. Fő rész magas kalóriatartalmú étel a nap első felében kell előfordulnia - a megnövekedett időszakban motoros tevékenység. Reggelire és ebédre gyermekének ajánlott húst és halételek, délutáni uzsonnára és vacsorára pedig zöldséges és tejes ételeket. Ebben az esetben előnyben részesítik alacsony zsírtartalmú fajták baromfi, hal, hús, alacsony zsírtartalmú kefir, tej, zsírszegény sajt, túró. A túrót csak természetes formában szabad fogyasztani.

Az elhízás étrendjének fontos összetevői a zöldségek és gyümölcsök, amelyek vitaminokkal és ásványi anyagokkal látják el a szervezetet. A zöldségek bármilyen formában hasznosak - főzve, párolva, de legtöbbjüket nyersen, saláták formájában érdemes fogyasztani. Különösen hasznosnak tartják a sok rostot tartalmazó zöldségeket, gyümölcsöket, amelyeknek köszönhetően teltségérzet keletkezik, a méreganyagok kiürülnek a szervezetből, és szabályozódik a bélműködés. Ide tartozik: uborka, káposzta, paradicsom, retek, sütőtök, sárgarépa, cékla, zöldbab, burgonya, kukorica, zöldborsó, cukkini, avokádó, alma, sárgabarack, banán, narancs, körte, őszibarack. A szárított gyümölcsök is hasznosak - aszalt szilva, szárított sárgabarack, mazsola, amelyek sok káliumsót tartalmaznak.

Ne feledkezzünk meg a tenger gyümölcseiről - kagylóról, tintahalról, garnélarákról, hínár, nagy mennyiségű B-vitamint, mikro- és mikroelemeket, alacsony zsír- és szénhidráttartalmú. Tenger gyümölcsei hozzájárul a zsíranyagcsere normalizálásához.

Édesség, mályvacukor, mályvacukor, lekvár formájában, csak heti 1-2 alkalommal adható a gyereknek. A cukrot szorbittal vagy xilittel helyettesítik. Az édesség fogyasztása is megengedett, de csak nagyon korlátozott mennyiségben xilit hozzáadásával készült - csokoládé, gofri, sütemény.

A túlsúlyos gyermek étrendjéből teljesen ki van zárva a tejföl, majonéz, tejszín, erjesztett sült tej stb. sült tej, fehér kenyér, cukor, cukrászda, sűrített tej, édességek, lekvár, tészta, búzadara, vaj, fagylalt, gyümölcslevek, szénsavas édes italok.

Az elhízás elleni küzdelem fő összetevője a rendszeres testmozgás: hosszú séták a friss levegőn, szabadtéri játékok, futás, úszás, görkorcsolya, kerékpározás, gördeszkázás.

Nézetek: 6617 .

A szülőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy a gyermekkori elhízás előfordulhat súlyos következményekkel jár. Jelentősen növeli a cukorbetegség, a máj- és epehólyag-betegségek, a magas vérnyomás, a meddőség és más krónikus betegségek kialakulásának kockázatát. A gyermekkoruk óta elhízottaknál korán érelmeszesedés, szívkoszorúér-betegség, szívinfarktus vagy krónikus szívelégtelenség alakulhat ki – az idősekre jellemző betegségek. A túlsúlyos gyermek gyakran horkolástól és egyéb alvászavaroktól szenved. Az elhízás is negatívan hat pszichológiai állapot gyermek: a túlsúly önbizalomhiányt kelt a gyermekekben és serdülőkben, jelentősen csökkenti az önbecsülést, ami tanulmányi problémákhoz vezet, és néha nevetségessé teszi a társakat, és ennek eredményeként elszigeteltséghez és depresszióhoz vezet.

Az elhízás okai gyermekeknél

A gyermekek túlsúlya leggyakrabban a helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód következménye, de endokrin rendszer betegségei vagy egyéb súlyos egészségügyi problémák is okozhatják. Az elhízás fő kockázati tényezői a következők.

• Szegényes táplálkozás
  Ha a gyermek rendszeresen fogyaszt magas kalóriatartalmú, zsíros és édes ételeket (gyorséttermi ételek, rágcsálnivalók, chipsek, édességek, pékáruk stb.), az túlsúlyhoz vezethet. Ha pedig ehhez cukros szénsavas italokat, fagylaltot, tejszínes desszerteket és egyéb édességeket adunk, még jobban megnő az elhízás kockázata.
• Mozgásszegény életmód
  A fizikai aktivitás hiánya hozzájárul a súlyfelesleg felhalmozódásához, mert... ilyenkor a gyerek sokkal kevesebb kalóriát éget el, mint amennyit az ételből kap. Ha a gyermek sok időt tölt tévézéssel, számítógéppel vagy huzamosabb ideig videojátékkal, ez az életmód is hozzájárul az elhízás kialakulásához.
• Örökletes tényező
  Ha a családtagok túlsúlyosak, ez az további tényező az elhízás kialakulásának kockázata a gyermekeknél, különösen, ha a házban mindig magas kalóriatartalmú élelmiszerek vannak, amelyek bármikor elérhetők, és a gyermek mozgásszegény életmódot folytat.
• Pszichológiai tényezők
  A gyerekek és serdülők, valamint a felnőttek hajlamosak ilyeneket „enni”. pszichológiai problémák mint a stressz, a baj vagy erőteljes érzelmek, és néha csak úgy esznek, unalomból. Néha a túlevés oka a szülői figyelem hiánya vagy hiánya, és az ételből származó többletkalóriák túlsúlyhoz vezetnek.

Az elhízás megelőzése gyermekeknél

Az ételválasztás, a napi menü és a családi étkezési rutin a felnőtteken múlik, és még az apró változtatások is nagy előnyökkel járhatnak gyermeke egészségére nézve.

Ez érdekes! Az elhízás kezelése gyermekeknél életkoruktól és Általános állapot Egészség. Gyermekeknek nem írják elő gyógyszerek, étvágycsökkentő vagy fogyás elősegítése. Ha gyermeke elhízását valamilyen rendellenesség okozza hormonális rendszer, a fogyás az étrend, a testmozgás és az alapbetegség kezelésének kombinációjával érhető el.

• Élelmiszer vásárláskor ne feledkezzünk meg a gyümölcsökről és zöldségekről sem. Ipari késztermékek, például kekszet, keksz és pékáru, félkész élelmiszerek, valamint készételek, pl. A fagyasztottak gyakran túl sok zsírt és cukrot tartalmaznak, ezért nem érdemes megvenni. Ehelyett válasszon egészségesebb, alacsony kalóriatartalmú ételeket.
• Soha ne használjon ételt jutalomként vagy büntetésként.

• Kerülje vagy korlátozza a kereskedelmi forgalomban előállított cukros italok fogyasztását, beleértve a gyümölcslevet tartalmazó italokat is. Ezek az italok magas kalóriatartalmúak, de nagyon kevés tápanyagot tartalmaznak.
• Minden étkezésnél próbálja meg az egész családot az asztal köré gyűjteni. Egyél lassan, oszd meg a hírt. Ne hagyja, hogy gyermeke a tévé, számítógép vagy videojáték előtt étkezzen – ezzel elveszti a jóllakottság uralmát, és többet eszik a kelleténél.
• Igyekezzen gyermekével a lehető legkevesebbet látogatni kávézókba és éttermekbe, különösen a gyorséttermekbe. Az ilyen élelmiszerüzletekben az étlapon szereplő ételek többsége magas kalóriatartalmú és nagy mennyiségű egészségtelen zsírt tartalmaz.

A növelésért a fizikai aktivitás gyermek, tartsa be a következő szabályokat.

• Korlátozza gyermeke számítógépnél és a tévé képernyője előtt töltött idejét két órára.
• A testmozgás helyett az általános mobilitásra összpontosítson – a gyermeknek nem kell semmilyen konkrét rutint végeznie testmozgás, egyszerűen játszhat bújócskát vagy címkézhet, ugrókötelet, hónőt faraghat stb.
• Annak érdekében, hogy gyermeke aktív maradjon, mutasson neki példát. Gondolja át, milyen szabadtéri tevékenységet végezhet az egész család.
• Soha ne használja a gyakorlatot büntetésként vagy kötelezettségként.
• Engedje meg gyermekének, hogy változtassa a szabadtéri tevékenységeit különböző napokon hétig. Hagyja, hogy egyik nap ússzon a medencében, menjen bowlingozni a másikon, a harmadikon focizz, a negyediken pedig biciklizz. Nem számít, mit csinál, az a fontos, hogy többet mozogjon.

Vita

A gyermekek túlsúlya az esetek 90% -ában a családban tapasztalható helytelen táplálkozás következménye. És miközben anyám azt mondja, hogy „egyáltalán nem eszik a fiam semmit”, hízni fog és hízni fog, majd 20 GB-nál, 35-nél már szívrohamot kapott... Így lehet, hogy nem is vár az unokáira .

A hátborzongató kép a cikk törzsében ez az alábbi. Hagyhatja békén, a szöveg többi része és a cikk címe nélkül. És minden világos lenne. A gyerekek asztalán a Coca-Cola (vagy a Pepsi, nem látom a különbséget - a hozzáértő autórajongók már régóta alkalmazkodtak mindkettőhöz az igényeikhez - mint a motormosó - rosszabbul korrodál, mint a sav). Minden más ún gyors kaja- amit mi gyorsételnek nevezünk, az olyasmi, amit még egy felnőtt szervezet sem tud megemészteni anélkül, hogy önmagában ne ártson, pláne egy gyerek, akinek a szervezete növekszik, fejlődik... Mit esznek a gyerekek az iskolákban? És nem esznek ott semmit. Mert már másra is kialakult az íz - nem rakott és zabkása iránt, hanem chipsre, dióra, glutamátos kekszre és mindenre, aminek csomagolása van. Ezt eszik, a szünetekben a következő boltba szaladgálnak. Mi, szülők elborzadunk, ha a tévéképernyőket nézzük, ahol Amerikát és annak hétköznapi lakosait mutatják 100 kg feletti átlagsúllyal, életkortól függetlenül. És nem teszünk vagy nem tudunk semmit, ellenkezünk. Országos program nem (Dr. Bormenthal és a karcsúak földje nem számít, bár tisztelegnünk kell a ravasz szervezők kereskedelmi szelleme előtt). A sportban az ország legjobbjai közül a legjobbak messze nem előzik meg a bolygó többi részét, mit is mondhatnánk az átlagos oroszokról, és a sport messze nem prioritásunk nemzeti politika. Ha a szovjet időkben sportszakaszok minden sarkon volt, most a szülők nem tudják, hova helyezzék el óvodás gyermeküket.

A cikk helyes! Szokás szerint - semmi új. Több mozgás és kevesebb zsír. Mi a teendő, ha a gyerek már jóllakott? Vagy a gyerek azt hiszi, hogy kövér. Nemrég olvastam egy levelet egy anyától – van egy 6 éves babája normál súlyú Szeretnék lefogyni. A baba diétázik

Megjegyzés a "Túlsúly gyermekeknél: okok, megelőzés és kezelés" című cikkhez

Ha gyermeke túlsúlyos. De a legtöbb policisztás embernek komoly súlyproblémái vannak. Mi okozza a túlsúlyt a gyerekekben, és hogyan előzhető meg a gyermekkori elhízás? A szülés utáni túlsúly problémája: tanácsok anyukáknak, hogyan...

Vita

A fogyáshoz nem kell sportolni, fontos a kalóriadeficit fenntartása. Hát itt mindenkinek más... ráadásul ha egészségügyi problémái vannak, mint nekem a pajzsmirigy, akkor csak orvoshoz forduljon - se fel, se le nem mozdult a súly, elvégeztem egy endokrinol kúrát, majd lement. ez egyéni ügy)

Még mindig nem értettem a súlyod. Egész életedben 115 kg-ot nyomtál, aztán 103 lettél?

Gyermekem túlsúlyos. Kora 9 év, magassága 130, súlya 37 kg. Milyen a gyermek tevékenysége? Bár az idősebbnek megvolt az, ami most a fiatalabb barátnak - IMHO, de van egy kor, amikor még a zsemle és a barney lemondása sem ártott még egyetlen elhízottnak sem.

Vita

etessen normálisan. beleértve néha zsemlét és édességet is. nincs gyorsétterem. sport, de ésszerű keretek között. és felejtsd el, hogy ez „túlsúly”. szexuálisan megy majdérés és minden elmúlik

Egy éve én is úgy gondoltam, hogy a mozgás a lényeg. Első osztályos lányomat két komoly sportiskolába írattam be (nem csak azért, mert túlsúlyos, de nagyon szereti). Egész évben, napi 1-2 edzés. Sport rock and roll és tollaslabda. Még versenyeket is nyert. Az iskolában egész évben csak egy almát kaptam uzsonnára. Egész évben örömmel lovagoltam. Nem fogytam le. Nem tudom mit tegyek. Most úgy gondolom, hogy csak a szigorú diéta segít, de nem vagyok elég kemény ahhoz, hogy ezen tartsam. Nem tudok.

08/04/2017 15:39:12, Ez a probléma

A lány túlsúlyos. Társakkal való kapcsolatok. 10-13 éves gyerek. A lány túlsúlyos. Jó estét! Egy barátom tegnap mesélt a túlsúly problémáiról, hogy mi okozza a túlsúlyt a gyermekeknél, és hogyan lehet megelőzni a gyermekkori elhízást.

Vita

Azt tanácsolom, hogy korlátozza a zsemlét, a kenyeret és a sütiket, és menjen táncolni

Van egy teljesen ingyenes megoldás a problémára: gondold át az étrendedet, egyél kevesebb édességet és keményítőtartalmú ételt, és mozogj többet.
Szerintem az orvosod is ezt fogja javasolni neked.
Vagy vársz valami varázstablettát az orvostól?

A túlsúly a gyermekben vezethet krónikus betegségek. Hogyan kezeljük a gyermek túlsúlyát, hogyan állítsuk be a megfelelő testsúlyt A WHO szerint 22 millió 5 év alatti gyermek és a gyermekek 10%-a iskolás korú 5 és 17 év közöttiek túlsúlyosak és elhízottak.

Vita

10 éves vagyok, magasságom 164, súlyom 54
Számomra ez a normál súly, mert kickboxozni járok, és a súlyom felét az izmok és a csontok teszik ki
Nos, én nyomom a legtöbbet az osztályban

01/23/2019 00:05:15, Nadya Golubnicaya

10 éves vagyok, 164 cm magas és 54 kg súlyú.
Számomra ez egy normál súly, mert kickboxozni járok, és a súlyom része az izmok és a csontok
Nos, én vagyok a legtöbb az osztályban...

01/23/2019 00:03:47, Nadya Golubnicaya

Táplálás tele baba. Ossz meg menüötleteket a túlsúlyra hajlamos gyerekeknek, mert nincs elég képzelőereje. Lányommal is hajlamosak vagyunk a túlsúlyra 1. osztályban sikeresen leküzdöttük a súlyfelesleget, 7 évesen már komoly vizsgálaton is átestünk, mert elhíztunk.

Vita

Mit esznek az iskolában? Ott általában nagyon édes és szénhidrátos minden... Az enyém hatalmas mennyiségben kapott oda...

Ezzel a diétával és a táplálkozáshoz való hozzáállással mindent megtesz a zavarás érdekében étkezési viselkedés lányom és lassítsd le az amúgy is lassú anyagcserédet, amennyire csak lehet. A szervezet éhségjelzést kap, és mindent „tartalékban” tárol.
Ha problémái vannak az endokrinológiával, kérjen kezelést. Ha nem, menjen el konzultációra a Táplálkozástudományi Intézetbe.

Ha több évtizeddel ezelőtt a legtöbb család nem is hallott a gyermekkori elhízás problémájáról, ma már sokak számára ismerős ez a diagnózis. Nagyon sok esetben a napi alacsony energiafogyasztás és a helytelenül megválasztott táplálkozás a hibás, de néha nem csak betegségek az ok. örökletes természet, hanem szerzett is. És itt fontos, hogy ne hagyja ki azt a pillanatot, amikor a gyermek éppen elkezdte felszedni ezt a súlyfelesleget. Csak ezzel a megközelítéssel lesz időszerű a kezelés, és a prognózisa kedvező.

Az elhízás okai gyermekeknél

Miért szembesül egy gyermek az elhízás problémájával? Általában különböző okok együttese áll fenn.
Tehát ennek a betegségnek az első típusát a fiatalabb generáció helytelen táplálkozása okozza ülő élet. Létezik az endokrin elhízás is, amely soha nem fordul elő zavarok nélkül az ilyenek működésében belső szervek mint a mellékvesék, pajzsmirigy vagy petefészek, ha arról beszélünk lányokról. Ennek a betegségnek a táplálkozási típusát gyakran egy elhízott gyermek szüleivel folytatott kezdeti beszélgetés során azonosítják. Itt az ok nyilvánvaló, hiszen maga anya és apa sem karcsú testalkatú, hanem inkább piknikes, és az étlapjuk sem teljes fánk és fánk nélkül. zsíros ételek. A ráfordított és elfogyasztott energia egyensúlyának felborulása súlyfeleslegben nyilvánul meg.
Felfedni az igazi ok elhízás esetén átfogó vizsgálatot kell végezni.
Ha születéskor problémái voltak a súlyfelesleggel, majd a gyermek kissé vagy nagymértékben elmaradt társaitól, akkor feltételezhetjük veleszületett pajzsmirigy alulműködést, melynek hátterében elégtelen termelés pajzsmirigyhormonok. Ha nem tesznek intézkedéseket, akkor pubertás egészségügyi problémák kezdődnek a lányoknál és a tizenéves fiúknál egyaránt.
Egyes genetikai szindrómák, például a Down- vagy a Prader-Willi-szindrómák testtömeg-növekedéssel is járhatnak, ezért érdemes vizsgálatot végezni az ilyen okok kizárása érdekében.
Ha a mellékvesék túl sok glükokortikoidot termelnek, akkor az elhízás csak a problémák kezdetének tekinthető, mivel ez a betegség gyakran mind agydaganatok, mind agydaganatok kialakulását okozza. különféle gyulladások idegszövet.

Az elhízás mértéke gyermekeknél

Hogyan diagnosztizálható a gyermekkori elhízás? A testtömegtől és a gyermek növekedésére vonatkozó adatoktól függően a betegség négy fokozat egyikéhez rendelhető. Ebben az esetben kiszámítják a testtömeg-indexet, amelytől a diagnózis függ:
— az első fokozatot a normát 15-25%-kal meghaladó BMI-érték jellemzi;
- a második fokozat a norma túllépésével jár a 25 és 50% közötti tartományban;
— harmadfokú elhízás akkor diagnosztizálható, ha a BMI a normál érték 50-100%-ával meghaladja;
- ha a mutató több mint kétszeresen meghaladja a normát, akkor ez már a gyermekkori elhízás negyedik foka.
A csecsemők elhízásának gyanúja felmerülhet, ha a havi súlygyarapodást túlbecsülik. Tehát helyesnek tekinthető, ha hat hónapos korára a baba testtömege megduplázódott, és körülbelül egy évre megháromszorozódott. Ha a súly több mint 15%-kal meghaladja a normát, akkor ez ok lehet a baba elhízásának megelőzésére.

Az elhízás kezelése gyermekeknél

Mi a teendő, ha már felállították a gyermekkori elhízás diagnózisát? A terápiának két összetevője van - a sporttevékenység és a megfelelő táplálkozás. A gyermek jövőbeli életének ezen a két alapelven kell alapulnia. Sebészet nem használják, és a gyógyszerek alkalmazása csak akkor indokolt kísérő betegségek. Az étrendet táplálkozási szakember állítja össze, mivel csak egy tapasztalt orvos tudja kiszámítani a növekvő szervezet különböző elemei - fehérjék, szénhidrátok és zsírok - igényeit.
Nagyon fontos az is, hogy a gyermek családi környezetében hogyan fogadják a diagnózist, és hogy mindenki készen áll a segítségére a probléma kezelésében. Hiszen gyermekkorban nagyon fontos a példamutatás, amelyet meg kell mutatni a gyermek legközelebbi hozzátartozóinak. Az egész családnak el kell kezdenie az egészséges táplálkozást és a testmozgást. A játékokat most gyakrabban kell kint játszani, és mozgáshoz kell kapcsolni. Lehet tollaslabda vagy futball, kosárlabda vagy tenisz. Sétáljon és tegyen kirándulásokat a városon kívül, például kerékpárral.

Az elhízás veszélyei serdülőkorban

A gyermek túlsúlya nem csak esztétikai probléma. Az elhízás olyan betegségek kialakulását idézheti elő, amelyek gyakoribbak az idősebb generációkban. Például gyakori a cukorbetegség (cukorbetegség és insipidus is), a magas vérnyomás, a szív ischaemia és a májdystrophia. Az ilyen betegségek nemcsak megakadályozzák, hogy teljes életet élhessünk, hanem annak megrövidüléséhez is vezethetnek. Sokat szenvednek, amikor gyermekkori elhízás a gyomor-bél traktus szervei, ezért betegségeiket gyakrabban észlelik, mint normál gyermekeknél. Ezek mindenekelőtt a hasnyálmirigy-gyulladás, a zsíros májgyulladás, a kolecisztitisz. Ér- és szívbetegségek – érelmeszesedés és angina pectoris – is kialakulhatnak. Mivel a gyermeknek állandóan cipelnie kell súlyfeleslegét, vázcsontjai, porcikái és ízületei szenvednek. Ezt követően ezek az elemek deformálódhatnak, amihez társul erőteljes fájdalomés a testarányok változásai.

Pszichológiailag is nehéz dolguk van az elhízott gyerekeknek és serdülőknek. Az alvásproblémák mellett nehézségekbe ütközhet a kapcsolatteremtés és a társas környezethez való alkalmazkodás. Ha egy gyerek önkéntelenül száműzetté válik, akkor jövőbeli élete kérdésessé válik, például a család és a gyermekvállalás lehetősége. A lányoknál pedig olyan testi betegségek alakulhatnak ki, amelyek egyszerűen nem teszik lehetővé számukra, hogy egészséges babákat szüljenek.
Az igazi gondoskodó szülőknek nem szabad örülniük jó étvágyat gyermekeiket és jó egészségüket. Ezért fontos, hogy pártatlanul nézze meg gyermekét, és a lehető legkorábban vegye észre a túlsúly problémáját. Minél gyorsabban tesznek megtorló intézkedéseket, annál nagyobb az esélye annak, hogy győztesen kerüljenek ki ebből a küzdelemből.

A gyermek- és serdülőkori elhízás korunk komoly és problémás problémája. Évtizedek óta növekszik a túlsúlyos gyermekek száma.

A gyermek- és serdülőkori elhízás diagnosztizálásának és kezelésének témája a dietetika, az endokrinológia, a sebészet, a terápia és az orvostudomány más ágainak külön szakaszát képezi, mivel a túlsúly jelenléte komoly problémákat egészséggel.

Javasoljuk elolvasni:

jegyzet: A WHO statisztikái szerint az 5 év alatti gyermekek száma, akik elhízottak, körülbelül 42 millió. Az elmúlt 20 évben 50%-kal nőtt. Ez a szám 10 éven belül várhatóan 70 millióra emelkedik.

Az orvosok 2 korosztályt vesznek figyelembe: 6-11 éves korig és 12-17 éves korig (tinédzserek)

Először is, ez riasztó kinézet gyermek, a magasság, testsúly és testalkat arányának speciális összehasonlító (centilis) táblázataiból megbízhatóbb adatok nyerhetők.

A gyermekek elhízásának kialakulásában két fő tényező van:

• táplálkozási– táplálkozási problémák és az egészségtelen, „ülő” életmód okozta;
• endokrin– a pajzsmirigy kórképéből, az agyalapi mirigy betegségeiből, a petefészkek működési zavaraiból és a mellékvese betegségekből adódóan.

Az elhízás okainak azonosításában endokrinológus vesz részt.

Az elhízás okai gyermekeknél és serdülőknél:

Az elhízás okozta szövődmények és egészségügyi problémák gyermekeknél és serdülőknél

A komplikációk a következőkből származnak:

• A szív- és érrendszerből– magas vérnyomás, szívkoszorúér-betegség, anginás fájdalom, érrendszeri atherosclerosisos elváltozások, krónikus szívelégtelenséggel járó betegségek alakulnak ki. Ezek a problémák az idősekre jellemzőek, de az elhízással gyermekeknél is kialakulnak.
• Gasztrointesztinális traktus- gyomor (gasztritisz), nyombél (duodenitis), epehólyag és epevezeték, hasnyálmirigy gyulladás (hasnyálmirigy-gyulladás). A gyermekeknél zsírmáj alakul ki, amelyet zsírszövet vált fel normál sejtek. Májelégtelenség alakul ki.
• Vázizom rendszer- változások jönnek csontszövet, csontok és ízületek deformációi, lapos lábfejek, a lábak „X” vagy „O” alakú deformitása alakul ki.
• Endokrin rendszer– zsíros kóros folyamatok a hasnyálmirigyben diabetes mellitus kialakulásához vezet.
• Ideges és mentális rendszerek – elhízott gyermekeknél alvászavarok, légzési nehézségek, alvás közbeni horkolás figyelhető meg. Neurózisok, aszténiás állapotok és alsóbbrendűségi komplexek alakulnak ki. A csúfolódás hátterében a beteg gyermekeknél és serdülőknél depresszió alakul ki, ami súlyos lelki szövődményekhez vezethet, serkenti az alkohol- és drogfogyasztás megindulását.

Az elhízott lányok gyakran fejlődnek.

Az elhízásra hajlamosító tényezők azonosítása gyermekeknél és serdülőknél

A diagnózis az elhízásra hajlamos gyerekekkel és szüleikkel folytatott beszélgetésen alapul. Az orvossal való találkozásnak figyelmeztetnie kell a családot, és módosítania kell az életmódot, a táplálkozást, a betegség lényegének megértését és kezelését.

Ezenkívül az elhízás diagnosztizálására az orvos előírja:

• – melynek segítségével feltárul a vércukorszint esetleges emelkedése, a koleszterin, trigliceridek, fehérje és frakciói értéke. Fontosak az ALT és AST indikátorok, amelyek segítségével a máj, a szív és más szervek tevékenységét értékelik;
• – pajzsmirigy, mellékvese;
• Röntgen vizsgálat, számítógépes tomográfia, mágneses rezonancia képalkotás, ultrahang– olyan módszerek, amelyek lehetővé teszik a fájdalmas folyamatok kimutatását a gyermek szinte egész testében. Felírásuk szükségességét az orvos egyénileg dönti el.

Az elhízás kezelése gyermekeknél és serdülőknél

A gyermekek és serdülők elhízás kezelésének taktikájának kiválasztásakor figyelembe kell venni az elhízást okozó ok befolyásolásának szükségességét.

A kezelési intézkedések komplexuma a következőket tartalmazza:

• megfelelés különleges rezsim táplálkozás és diéta;
• célzott fizikoterápia, adagolt testmozgás, hosszú és aktív séták a friss levegőn;
• a fő és a kísérő patológia konzervatív kezelése;
• sebészeti kezelések.

Jegyzet:A gyermekkori elhízás kezelési intézkedései az ajánlások gondos betartását, kitartást és türelmet igényelnek, mivel a gyógyulási folyamat hosszú.

A terápiás hatás minden finomságát meg kell vitatnia az orvosoknak és a beteg gyermekek szüleinek.

A fizikai aktivitás közvetlenül nem csökkenti a súlyt, de segít normalizálni. anyagcsere folyamatokés nem engedi, hogy a testsúly még jobban növekedjen.

Fontos:a súlyt fokozatosan kell csökkenteni, elkerülve éles esés, ami csak súlyosbíthatja a fennálló kóros folyamat súlyosságát.

Ha a gyerekek elhízottak, ne használjon kész étrendi formulákat. Az étrendet, az étkezés gyakoriságát és mennyiségét minden gyermekbeteg számára egyénileg egy táplálkozási szakember választja ki, figyelembe véve a páciens személyiségének minden jellemzőjét. Számos olyan kifejlesztett technika létezik, amelyek támogatást nyújtanak az ügyben. megfelelő szervezés diéták.

A fizikai aktivitást is egyénileg választják ki, figyelembe véve az elhízás súlyosságát, a gyermek temperamentumát és érdeklődését. Egyes gyerekeknek jót tesz a friss levegőn való aktív játék, másoknak az úszás és az edzőterembe járás, másoknak pedig a hosszú túrák. Fontos, hogy a foglalkozások érdekesek legyenek a betegek számára.

Az esti, lefekvés előtti félórás séták nagyon hasznosak.

Jegyzet:a családnak barátságos és kölcsönösen megértő pszichológiai háttérrel, bizalmi kapcsolatokkal kell rendelkeznie, a civódások, botrányok és sikolyok hiánya.

Hasznos a rendszeres pszichológus látogatás az egész család számára.

Gyógyszeres terápia az elhízás kezelésére gyermekeknél és serdülőknél

kívül gyógyszeres kezelés Az elhízáshoz vezető fő patológia olyan gyógyszerek alkalmazása, amelyek képesek elnyomni az étvágyat. Ezeket a gyógyszereket azonban nem minden esetben írják fel az orvosok nagyon óvatosan kezelik ezt a gyógyszercsoportot.

Sebészeti technikák az elhízás kezelésére gyermekeknél és serdülőknél

Javasoljuk elolvasni:

Az elhízás sebészeti kezelése - bararthritis gyermekeknél csak fennálló létfontosságú indikációk esetén alkalmazzák. Olyan esetekről beszélünk, amikor a gyermek műtét nélkül meghal.

Ma ennek a fajnak számos fajtája létezik. műtéti beavatkozás. A javításukra irányuló munka folytatódik.

Gondoskodik az életmód normalizálásáról, a helyes, kiegyensúlyozott táplálkozás, a gyorséttermek, szénsavas italok kizárása az étrendből, a gyermekek testnevelése, a túlsúlyhoz vezető betegségek megelőzése és kezelése.

Amint látjuk, a gyermekek és serdülők elhízása meglehetősen összetett probléma, amely fokozott figyelmet igényel a szülőktől, tanároktól, egészségügyi dolgozók, hiszen a fiatal betegek jövőjéről, a testi-lelki egészségről beszélünk.