Намален имунитет - за симптомите, причините, лечението. Намален имунитет: симптоми

Имунитет- това е основната система на тялото, осигуряваща неговата защита от всичко, което носи признаци на генетично чужда информация.
Имунологията е сравнително млада наука, малко над 120 години. За негов основател се смята Луи Пастьор.

В момента имунната система се разглежда като контролна система, която осигурява индивидуалността и целостта на тялото. Имунитетът се основава на способността да се разграничават собствените структури на тялото от генетично чужди, както и да се унищожават и елиминират последните.

Какви структури могат да носят признаците на генетично чужд и съответно да бъдат атакувани от имунната система.
На първо място, разбира се, са различни микроорганизми: бактерии, вируси, гъбички, протозои и др. Ако имунната система не се справи със своята защитна роля, тогава те започват да се размножават вътре в човек, причинявайки различни инфекциозни заболявания.

На второ място в списъка на имунните мишени са мутантните или туморните клетки. Тялото постоянно произвежда достатъчно Голям броймутантни клетки, много от които могат да причинят развитието на рак. И имунитетът е отговорен само за тяхното навременно разпознаване и унищожаване.

Разбира се, списъкът не се ограничава до това. Извънземни носители генетична информациямогат да служат за храна, лекарства, трансплантации и др.

Това е нормално. Ако имунната система не работи, може да се развие имунна атака срещу клетки, органи и тъкани. собствен организъм. Такъв патологичен имунен отговор е основната причина за развитието автоимунни заболявания. Отклоненията от нормата в развитието на имунния отговор също могат да доведат до развитие на алергични заболявания.

Осигуряване на имунитет в организма

Способността на организма да разграничава „свое“ от „чуждо“ съществува от стотици милиони години. Но само при гръбначните животни лимфоидната система се е оформила като морфологична основа на имунната система и играе водеща роля в имунната защита на организма. Истинските клетки на имунната система ( имуноцити) са само лимфоцити.

Понастоящем се разграничават две основни популации от лимфоидни клетки: В-лимфоцити и Т-лимфоцити (повече за техните свойства и функции по-долу). Те и само те са в състояние да разпознаят антигена (структурата, към която директно се развива имунният отговор). Други клетки, участващи в имунния отговор (клетки от кръвоносната система - неутрофили, моноцити, базофили, еозинофили, клетки на кръвоносните съдове, дендритни клеткии други) - само допринасят за лимфоцитите при изпълнението на техните функции, сякаш си сътрудничат с тях. Различни протеинови системи (например протеини на системата на комплемента), регулаторни молекули (интерлевкини) също участват активно в развитието на имунния отговор.

Анатомичната основа на имунната система е лимфоидната тъкан. Той формира органите на имунитета, които от своя страна се делят на централни и периферни.

В централните органи на имунната система протичат основните етапи от развитието на лимфоцитите. В периферните органи лимфоцитите узряват и произвеждат рецептори за специфичен чужд агент, т.е. сякаш клонинг на лимфоцити се обучава на специфичен антиген.
Централните органи включват тимуса и костния мозък. В тимуса се появява първият етап на развитие на Т-лимфоцитите, в костния мозък - В-лимфоцитите.
Периферните лимфоидни органи включват: далак, лимфни възли, сливици, апендикс, аденоиди и др.

Видове имунитет

В момента има два основни варианта на имунния отговор: клетъчни и хуморални.

Хуморален имунен отговорОсъществява се благодарение на активността на В-лимфоцитите, които произвеждат антитела (имуноглобулини). Този видИмунният отговор е насочен предимно срещу извънклетъчните антигени. Това са предимно бактерии. Тоест можем да кажем, че това е антибактериален имунен отговор. В случай на неизправности в работата на тази връзка на човешкия имунитет, започват да се притесняват чести бактериални инфекции (тонзилит, остри респираторни инфекции, синузит, бронхит, циреи и др.). Централният орган на имунната система, отговорен за хуморалния имунен отговор, е костният мозък.

В основата на функционирането клетъчен имунен отговорсе крие активността на различни субпопулации от Т-лимфоцити. Централният орган на този тип имунитет е тимусът. Клетъчният имунен отговор е фокусиран върху борбата с вътреклетъчните антигени. По този начин този тип имунен отговор е в основата на антивирусен, противотуморен, противогъбичен имунитет и отхвърляне на трансплантант. Съответно, с патологията на този тип имунен отговор, пациентът започва да се тревожи за чести вирусни инфекции (например чести рецидиви на херпес), рискът от онкологично образуване се увеличава и т.н.

В допълнение, имунният отговор може да бъде първичен и вторичен. Първичният имунен отговор е имунният отговор, който възниква при първи контакт с антиген. Вторичният имунен отговор е имунен отговор на многократно излагане на същия антиген. Развитието на вторичен имунен отговор стана възможно благодарение на появата на клетки на имунната памет.

Както хуморалният, така и клетъчният имунен отговор имат определена скорост и при многократна експозиция на агента се развиват много по-бързо и имат качествени характеристики.

Симптоми на намален имунитет

Симптомите на неправилно функциониране на имунната система се наричат имунен дефицит, Симптомите на намаляване на имунитета, потвърдени от аномалии в имунограмата, се наричат имунодефицит. По този начин е невъзможно да се говори за наличието или отсъствието на имунна недостатъчност при пациент без кръвен тест за имунограма.

Има четири основни клиничен синдром(комплекс от симптоми), откриването на които показва изразени нарушения във функционирането на имунната система, т.е. намаляване на имунитета.

1) инфекциозен синдром.
Те говорят за това, ако пациентът има чести настинки (повече от 6 остри респираторни инфекции годишно за дете и повече от 4 за възрастен);
честа поява на усложнения на остри респираторни инфекции, като синузит, синузит, бронхит и др.;
при чести рецидивихерпес (повече от 4 пъти годишно); гнойни кожни заболявания (циреи, пиодермия);
наличието на хронични инфекциозни заболявания ( хроничен пиелонефрит, хроничен цистити т.н.) и т.н. Възникващите инфекциозни заболявания, като правило, имат продължителен, устойчив на лечение курс, изискват чести курсове на антибиотична терапия.

2) Лимфопролиферативен синдром.
Характеризира се с увеличаване на лимфоидната тъкан. Например увеличение лимфни възлив няколко зони, уголемяване на далака.

3) автоимунен синдромхарактеризиращ се с развитие на автоимунни заболявания ( ревматоиден артрит, миастения гравис, системен лупус еритематозус и др.).

4) алергичен синдром.
С развитието дадено състояниепациентът развива алергични заболявания (атопичен дерматит, алергична бронхиална астма, алергичен ринит и др.).

Ако пациентът има един или повече от горните синдроми, е необходима консултация с алерголог-имунолог.

Причини за намален имунитет

Промените в имунитета могат да бъдат първични (генетично обусловени) и вторични (развиващи се под въздействието на фактори на околната среда).

Какви са факторите, които причиняват намаляване на имунитета?

Причините, водещи до намаляване на имунитета, могат да бъдат физиологични, т.е. естествени и патологични. Физиологичните причини включват промени в тялото, които се случват през пролетта, по време на бременност, в напреднала възраст и ранна детска възраст.

Има много патологични причини за намаляване на имунитета. Това са работа в опасно производство, въздействието на неблагоприятната екология (например върху жителите на големите градове), неадекватна употреба на лекарства, включително антибиотици, продължително излагане на стрес, лошо хранене, хронични заболявания и др.

Причини за намаляване на имунитета по време на бременност

Много интересна ситуация възниква по време на бременност. Факт е, че плодът от генетична гледна точка е обект, чужд на имунната система на майката. Само половината от неговата хромозома е от майката, другата половина е от бащата. И за да не се отхвърли този „чужд обект“, се задейства механизмът, заложен от природата, който донякъде потиска активността на имунната система. Недостатъкът на такъв тригер е повишената чувствителност на жената към този момент към инфекциозни заболявания.

Диагноза с намаляване на имунитета. Имунограма

Обективна оценка на функционирането на имунната система може да се направи или въз основа на клиничната картина (например чрез идентифициране на горните синдроми), или чрез лабораторно изследване. В последния случай те вземат кръвен тест за имунограма.

- кръвен тест, който оценява концентрацията и активността на различни компоненти на имунната система. В основата си имунограмата е продължение на клиничен кръвен тест, много по-подробна негова версия.

Тестовете от 1-во ниво на оценка на имунитета могат да открият само груби сривове в имунната система. Тестовете от ниво 2 предоставят по-точна информация.

Оценката на клетъчния имунитет обикновено се извършва чрез определяне на различните субпопулации на Т-лимфоцити (CD3, CD4, CD8, CD16 клетки, съотношение CD4/CD8).

Индикатори за хуморален имунитет: нивото на имуноглобулините от основните класове (E, A, M, G) в кръвния серум; определяне на броя на В-лимфоцитите (CD19, CD20, CD72 клетки); определяне на имуноглобулини G подкласове (IgG1, IgG2, IgG3, IgG4); определяне на повърхностни маркери на В-лимфоцити (интерлевкин-2 рецептори, трансферин, HLA DR антигени и други); определяне на циркулиращите имунни комплекси в кръвния серум.

За да се оцени системата на комплемента, се определя броят на различните й компоненти: С3, С4 и др.

Системата от фагоцити се оценява чрез изследване на активността на фагоцитозата, спонтанния и стимулиран NBT тест и оценката на броя на фагоцитните клетки.

В допълнение, подробните кръвни тестове за имунограма могат да съдържат HLA фенотип, данни за концентрацията на интерферони, интерлевкини и др.

Предвид високото разпространение и въздействието върху имунната система се препоръчва в имунограмата да се включи тест за ХИВ.

Заключението върху имунограмата се дава чрез цялостен анализ на всички нейни показатели наведнъж.

Корекция на имунитета. Имуносупресори, имуностимуланти, имуномодулатори

Корекцията на нарушенията в имунитета се извършва с помощта на имунотропни, т.е. лекарства, които влияят върху функционирането на имунната система. В момента има 3 групи имунотропни средства.

1) Имуносупресори. Това са лекарства, които потискат активността на имунната система. Обикновено се използват при лечение на автоимунни, лимфопролиферативни заболявания, при трансплантация на органи и тъкани. Класически пример за имуносупресори са глюкокортикостероидните лекарства (преднизолон, метипред и др.).

2) Имуностимуланти. Това е клас лекарствени вещества, които повишават активността на една или друга част от имунната система. В медицината те могат да се използват за лечение на първични или вторични имунодефицити, придружени от повтарящи се бактериални или вирусни инфекции, като част от лечението на пациенти с рак и др.
Имуностимулантите са голям бройгрупи лекарства: имуноглобулини, интерферони, бактериални лизати, полизахариди от дрожди, билкови препарати и др.

Използването на имуностимуланти е възможно само по предписание на лекар, тъй като изисква доста задълбочени познания в тази област. Някои лекарства са оптимално предписани за остротата на инфекциозно заболяване (имуноглобулинови препарати, интерферони), някои могат да бъдат предписани само в стадия на ремисия на заболяването. Освен това е необходимо ясно да разберете коя част от имунната система искате да затегнете, а не да приемате „нещо за повишаване на имунитета“, както обикновено се иска в аптеките. Ако стимулирате грешната връзка, тогава поради обратната връзка пациентът само ще се влоши.

Например, пациент има фурункулоза и той "за повишаване на имунитета" започва да използва интерферонови препарати. Фурункулите след такова лечение само ще се увеличат.

Активирането на имунитета не се извършва изолирано. Винаги е необходимо да се търсят и елиминират факторите, довели до развитието на имунодефицитно състояние. Ако този компонент на лечението бъде пропуснат, тогава ефектът от такова повишаване на имунитета ще бъде краткотраен.
Назначаването на имуностимулираща терапия обикновено се извършва на фона на витаминотерапия и на фона на пълноценна протеинова диета.

3). Имуномодулатори. Това е група лекарства, които връщат имунната система в първоначалното й балансирано състояние. Тоест потискат свръхстимулираните и активират потиснатите части на имунната система. Често е трудно да се направи ясна граница между имуномодулатори и имуностимуланти, но традиционно имуномодулаторите включват билкови укрепващи препарати (препарати от ехинацея, женшен, елеутерокок), мултивитаминови комплекси. От имуномодулатори се нуждаят хора със синдром на хронична умора, хора подложени на стрес, в период на адаптация, живеещи в неблагоприятни условия на околната среда и т. н. Тоест в по-голямата си част това са клинично здрави хора, но с рискови фактори за развитие на имунитетни сривове.

Към кой лекар да се свържете с намален имунитет

Медицинската специалност, която изучава характеристиките на имунната система и различните неуспехи, които възникват по време на тази работа, се нарича имунология. Медицински аспектиРаботата на имунната система у нас се отнася към сферата на интересите на такава специалност лекари като алерголог-имунолог. Понякога лекарите от тази специалност, които искат да подчертаят тясната си специализация по имунология, се наричат ​​имунолози, но това не е съвсем правилно.

алерголог-имунолог д-р. Майоров Р.В.

Днес може би само човек, който е абсолютно безразличен към себе си, не знае, че здравето и благополучието на всеки от нас пряко зависи от силния имунитет. В крайна сметка имунитетът е естествена бариера, която не позволява на огромна армия от патогенни микроби, бактерии и вируси да проникнат в тялото и да му навредят.
Имунната система човешкото тялопредставлява много сложен механизъм, чиито компоненти са лимфни възли, костен мозък, далак и тимускоито са в постоянно взаимодействие помежду си.
Активирането на имунните процеси помага не само да ни направи физически по-силни, но и активира процеса на възстановяване след заболявания и операции, помага за заздравяването на рани, борбата с разрушителните ефекти на стреса и укрепването на организма като цяло. В края на краищата е много важно да се разбере, че силната имунна система на човек го защитава без прекъсвания и почивни дни и помага в борбата с болестите, като унищожава чужди клетки, освобождава се от токсини и други продукти на гниене. Но дори от раждането силният имунитет се нуждае от редовна подкрепа.

ПРИЗНАЦИ ЗА ОТСЛАБЕН ИМУНИТЕТ

Основният признак на слаба имунна система са постоянните настинки. Например, появата на херпес на устните може безопасно да се счита за сигнал за нарушение отбранителни силиорганизъм. Също така симптомите на отслабена имунна система са умора, повишена сънливост, постоянно чувство на умора, болки в ставите и мускулите, безсъние и алергии. Освен това наличието на хронични заболявания също показва слаба имунна система.

ПРИЧИНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ НА ИМУНИТЕТА

Основната причина за отслабването на имунитета може да се счита за наследственост, поради която човек има лошо здраве от раждането.
Неправилното хранене също може да отслаби имунната система, принуждавайки тялото да се бори с агресивни, често токсични вещества.
Хроничните заболявания, дори като кариес, също подкопават имунната система, оказвайки негативно влияние върху целия организъм като цяло. Същото важи и за лошите навици, от които много от нас страдат.
сериозна причинаотслабването на нашите естествени защитни сили е дисбактериоза, която е свързана не само с нарушения в чревната микрофлора, но и с липса на образуване на кръвни клетки.
Разбира се, не можем да не споменем неблагоприятните условия на околната среда, в които много от нас трябва да живеят. А лошата екология е сигурен знак, че имунитетът няма да бъде лесен.
Друг фактор, който провокира отслабване на имунната система, е стресът, който се влошава от липсата на сън и понижаването на настроението през студения, облачен период от годината, така че в студа е достатъчно да намокрите краката си, за да получите веднага настинка.
Редовният прием на лекарства, особено антибиотици, също се отразява негативно на състоянието на имунната система.

Храната е основната ключова позиция от ежедневния интерес на човек, следователно бизнес директорията на компаниите за хранителни продукти в Беларус е била и ще бъде популярна. информативен
Можете да разгледате каталога и да добавите компания за хранителни продукти към бизнес каталога на Беларус на уебсайта Бизнес каталог на хранителни продукти

________________________________________________________

НАЧИНИ ЗА УКРЕПВАНЕ НА ИМУНИТЕТА

Решавайки да укрепите имунната защита на тялото, първо трябва да се отървете от лошите навици.
След това трябва да се погрижите за правилното хранене. Полезни за имунитета продукти: моркови, броколи, тиква, тиква, тиквички, копър, магданоз, листа и корен от целина, киви, цитрусови плодове, ягоди, кедрови ядки, зехтин, млечни и кисело-млечни продукти, сурови пъдпъдъчи яйца, пуешко месо, сьомга. Морските дарове са полезни, тъй като съдържат ценни ненаситени мастни киселини, на които се изгражда силен имунитет. Важно е да запомните, че продължителната топлинна обработка има разрушителен ефект върху полезните вещества, които могат да бъдат запазени чрез пара.
Невъзможно е да не се каже за необходимостта от редовен прием на витамини. Витамин С, който се съдържа не само във фармацевтичната аскорбинова киселина, но и в цитрусови плодове, зеле и много горски плодове, може безопасно да се нарече основен помощник на имунитета.
Невъзможно е да се укрепи имунната система без достатъчно физическа активност, което означава, че е необходимо системно да се занимавате със спорт. И това може да бъде както фитнес, така и йога, тенис, танци или просто сутрешен джогинг.
Важни са и процедурите за закаляване (особено водни).
Ако имунологът е решил, че не можете без имуномодулатори, тогава трябва да прибягвате до този метод за повишаване на имунитета. Но не трябва да се самолекувате, такива лекарства трябва да бъдат предписани от лекар, особено след като съвременната медицина предлага голямо разнообразие от тях. Може би лекарят смята, че е необходимо да се прибегне до ефектите на мощни инжекции - имуномодулатори.
Можете да си осигурите естествена защита чрез своевременно присаждане. Ваксинациите позволяват на тялото да произвежда антитела самостоятелно.

БИЛКОВО УКРЕПВАНЕ НА ИМУНА

Невъзможно е да се пренебрегват такива средства за укрепване на имунната система като лечебни билки, тъй като някога нашите предци изобщо не са имали аптеки и са се лекували, а и укрепвали здравето си с природни средства.
Но не трябва да се втурвате в билкарството като в басейн с главата си, тъй като лечебните билки също могат да имат противопоказания, да предизвикат алергични реакции или да се отглеждат в замърсени райони.
За стимулиране на имунната система се използват много различни лечебни растения и е невъзможно да се определи най-ефикасното от тях. Адаптогените, съдържащи антиоксиданти, флавоноиди и витамини, които стимулират хематопоезата, най-активно повишават имунитета на растенията.
Изборът е много голям:
дърво от алое,
аир блатен,
аралия,
обикновена боровинка,
черна боровинка,
оман висок,
женшен,
каланхое,
червена боровинка,
коприва,
китайска лимонена трева,
репей,
хвойна,
морски зърнастец,
глухарче officinalis,
обикновен олеандър,
розмарин officinalis,
родиола роза,
бял равнец,
eleutherococcus senticosus,
еспарзета,
ехинацея пурпурна.
И това не е пълен списък на лечебни растения, които помагат за укрепване на имунитета.

НАРОДНИ СРЕДСТВА ЗА УКРЕПВАНЕ НА ИМУНИТЕТА

Допринасят за укрепване на човешката имунна система и различни народни средства, ето някои от тях.

лечебен балсам

За да приготвите балсама, са ви необходими 0,5 кг счукани орехи, 100 г сок от алое, 300 г мед, сок от четири лимона. Всички съставки се смесват и се вливат в продължение на един ден на тъмно място. Балсамът трябва да се приема 3 пъти на ден, половин час преди хранене, супена лъжица.

Зеленчуков микс

Особено добре е да използвате тази народна рецепта за подобряване на здравето по време на настинки. За да приготвите сместа, трябва да вземете половин чаша настъргани моркови и репички, да смесите зеленчуците, да добавите супена лъжица лимонов или червен боровинков сок и мед. Трябва да приемате сместа по една супена лъжица преди закуска и след вечеря.

Витаминна вана

С помощта на такава баня ще бъде възможно не само да се повиши имунитетът, но и да се облекчи дишането по време на настинка, да се отървете от болките в тялото и главоболието. За да приготвите вана, ще ви трябва някое от растенията като шипка, планинска пепел, червени боровинки или морски зърнастец, листа от малина или касис. Вземете тези плодове и листа, които имате, и ги сварете в равни пропорции с вряща вода за 15 минути. След това прецедете запарката направо във ваната и добавете няколко капки етерично маслокедър или евкалипт (предварително разтворени в сол или сметана). Вземете вана за не повече от 20 минути.
Положителната нагласа и правилните психологически нагласи за добро здраве също ще помогнат за укрепване и повишаване на защитните сили на организма.

Системата на човешката съпротива често се проваля поради сложността на нейната многостепенна структура и неизбежността на потисничеството, свързано с възрастта. при децата е често срещано поради малък „опит в борбата” между неговите агенти, в активния период на раждане - на фона на житейските превратности и хормонални колебания. И колкото по-близо е менопаузата, толкова по-влиятелни са факторите за общото влошаване на регенерацията и метаболизма.

причини

В допълнение към стареенето и „недоразуменията“ между имунитета и други процеси, протичащи в тялото, специфични фактори също могат да отслабят съпротивителните сили.

Един по един възрастен организъм се адаптира добре към тях. Но комбинацията от 2-3 такива причини вече е опасна.

Болести, които отслабват имунната система

Сред патогените, засягащи имунната система, най-широко известен е вирусът на имунната недостатъчност. Той е в състояние да улови моноцити, макрофаги от най-малко 3 вида, включително костен мозък, един вид лимфоцити.

Следващият в списъка е. Представителите му се делят на 8 вида, като патогенността на последните 3 все още не е доказана. Всички те "предпочитат" нервни клеткинедостъпни за защитни тела. Но само 4-ти тип, вирусът на Epstein-Barr, има способността да инфектира лимфоцити от В-тип.

Често се наблюдава отслабен имунитет при възрастен автоимунни патологииАлергии към собствените вещества/клетки на тялото. При тях самата имунна защита създава фалшиви заплахи за себе си под формата на огнища асептично възпаление, а след това се бори с тях, без да оставя ресурси за справяне с реални предизвикателства.

начин на живот

Злоупотреба с алкохол, наркомания, тютюнопушене, честа смянасексуални партньори, нередовният сън може да подкопае всяко здраве. Още два външни компонента на неговото влошаване са еднаквостта на условията на околната среда и бездействието.

Първият води до постепенно "изключване" на адаптивния ресурс (а имунитетът е част от него). Вторият влошава периферното кръвоснабдяване на цялото тяло и резистентните агенти не могат да проникнат в целевите тъкани.

Други фактори

Причини за значително или силно отслабен имунитет също могат да бъдат:

• продължителен, критичен;
• неблагоприятни условия на живот;
• дългосрочно лечение с имуносупресори, рентгенови лъчи,;
• след трансплантация на костен мозък и всяка голяма травма.

Отслабен имунитет: симптоми и признаци

Дори значимото рядко става забележимо веднага. При достатъчно хигиенична среда и начин на живот, човек е в състояние да игнорира отслабения си имунитет с месеци.

Симптомите на състояние на имунна недостатъчност са неспецифични, проявени от признаци, характерни за инфекцията, които са допринесли за идентифицирането на проблема.

При възрастни

В самата общ изглед, пациентите отбелязват увеличаване на заболеваемостта, рецидиви на персистиращи (фокусът остава в тялото завинаги) инфекции. Те се влошават хронични патологии, възникват нови, провокирани от собствената нормална микрофлора.

При деца

До 12-годишна възраст се развиват всички системи на тялото и все още не са установени връзките между тях, които взаимно компенсират неуспехите. Поради тези причини отслабената имунна система при дете често се проявява по-ясно, отколкото при възрастните, тя не „чака“ специални причини за проявление. Родителите трябва да се притесняват, ако детето им:

• пустули по кожата не преминават;
• Отит, ринит или синузит се появяват 2-3 пъти годишно;
• има случаи на пневмония;
• Тежките инфекции възникват 1-2 пъти годишно;
• упорито рецидивира кандидоза на гениталния тракт, кожата, устата;
• детето изостава от връстниците си в развитието, особено във физическото развитие, скоростта на растеж е намалена;
• антибиотичното лечение преди появата на първите резултати продължава повече от месец.

За имунодефицит при деца също е типично спонтанно повишаване на температурата, което не е свързано със събития наоколо.

Отслабен имунитет - какво да правя?

Но повечето имунодефицити са от по-лесно управляемо естество. Трябва да започнете с корекции в начина на живот и списъка с навици. На свободните "места" трябва да се въведат мерки за нормализиране на диетата и повишаване на адаптивните възможности на организма.

витамини

Модерни и отгледани на ускорители на зреене и откъснати полузелени. Достатъчен обем и минерали с тях могат да бъдат получени само чрез преминаване към веганско хранене.

Те не лекуват имунодефицити - те само дават на антителата компонентите, необходими за тяхното съзряване и работа. те трябва да се приемат с храна, курсове от 30 или повече дни и прекъсвания до три седмици. Между тях:

• АлфаВит Класик- 13 витамина и 10 микроелемента в три (хранителните вещества са разделени на групи за оптимална усвояемост). Комплексът съдържа всичко. АлфаВит Класик се приема по 1 различни цвята (бяло, розово, синьо) на ден, като се разделят поне 3 часа. Основният недостатък на линията е липсата на разтворими форми за възрастни. Струва 330-350 рубли. за 60 табл.;
• Doppel Hertz Active- разтворим, за разлика от предишния, съдържащ 13 с 14 минерални добавки. Съдържа необходимата защита, ретинол, токоферол, селен, манган, холекалциферол и калций c. Цените за Doppel Hertz Active от A до Zinc варират от 324-340 рубли за 15 пукания;
• Витрум- справка, защото е изчерпателна пълен комплексот 18 микроелемента с 13 витамина. Една таблетка Vitrum замества цялата дневна дажба, но също така няма разтворими форми. Можете да го купите за 450-530 рубли. (30 табл.);
• Супрадин- само 8 микроелемента, но всички 13 витамина, плюс "бонус" под формата на разтворими дражета. От хранителните вещества, усвоявани от защитната система със специален "апетит", Супрадин е "ограничен" само в селен. Цената му варира от 450-620 рубли.

хранителни добавки

Предсказуемостта и повторяемостта на условията на околната среда прави адаптацията ненужна, част от която е съпротивлението. В резултат на това пациент, който почти не напуска родния си град, рискува да получи слаб имунитет.

Лекарствата, наречени, не принадлежат към. По-скоро те заместват тялото с пътуване, втвърдяване, посещение на санаториум поради съдържанието на чужди компоненти, които принуждават имунната система да прояви „интерес“ към тях. Сред тях също си струва да разгледаме по-отблизо многокомпонентните, които ви позволяват да докоснете защитата „от различни ъгли“.

1. Имунетика- капки на водна основа с екстракти от 3 пчелни, 18, 2 гъби, включително екзотичен кордицепс, алгинат (кафяв морски водорасли), кедрова смола (наситена с терпени и естери), бобър мускус (естествени кортикостероиди) и. С профилактична цел се разтварят и се приемат половин час преди хранене по 20 капки сутрин и вечер в продължение на месец. Когато е болен единична доза Imunetika се удвоява заедно с броя на дозите на ден, но курсът се намалява до 5 дни.
2. Имунал- рецепта, изключително интересна с тибетския си произход с малко по-малко разнообразни от 6 планински растения. пият се по 8 бр., с вода, сутрин, преди закуска, в продължение на 1 месец.
3. - универсален адаптогенен продукт, включващ екстракти от 20 растения, 2 животински продукта, 2 гъби, магнезиево-алуминиев сулфат (т.нар. сълзи от скалата). Капките са обогатени с течна кедрова смола и два продукта от пчелина. Стандартната схема за прием на Имунитет е два пъти дневно по 10 капки на прием в продължение на половин месец.
4. Мега имунитет- разликите между тези спадове и имунитета, описан в предходния параграф, са незначителни. Те се състоят само в добавянето - защитата идва от САЩ. По-съществената разлика е в обема – 30 мл във флакон Mega Immunity, въпреки че „разновидността“ му без префикс съдържа 10 мл. Тази опция е по-подходяща за дълги курсове, препоръчително е да намалите еднократната му доза до 5 капки. Останалите условия са подобни на Имунитета - 15 дни, сутрин и вечер, разредени с топла вода.
5. Apielixir е ЗДРАВОСЛОВЕН- мазна течност с горчив аромат. Всички продукти от тази серия са базирани на неговия маслен екстракт. А проимунният вариант на еликсира съдържа още кедрова смола, бял трън и. Средството се пие на 1-ва прикрепена мерителна лъжица, преди закуска, 10 дни.

Изброените комплекси ще струват 990 рубли, независимо от обема.

Други лекарства

За пациентите, които не се доверяват твърде много на естествените адаптогени, медицината е разработила серия от средства, които коригират пропорциите на отделните агенти и тяхната активност.

Но всички те имат странични ефекти. Ето защо някои от тях се продават с рецепта и за да я получите, първо трябва да преминете. Сред най-безопасните решения:

• Деринат- екстракт от млякото на есетрови риби, съдържа натриев дезоксирибонуклеат. Действа като адаптоген, предлага се в капки за нос в разтвор на натриев хлорид, впръсква се по 1 капка във всяка ноздра до 4 пъти на ден, в продължение на две седмици. Derinat струва 175-200 рубли;
• Полудан- на базата на синтетичен полирибонуклеотид, който подобрява синтеза на интерферони от всички видове клетки. Произвежда се под формата на прах - основа на капки за очи или разтвор за приложение под конюнктивата на окото. Въвежда се по 1 капка във всяко око (или половин милилитър във всяко с добавяне на новокаин), 5 пъти на ден, 5 дни. Субконюнктивалните инжекции трябва да се правят 3-5 инжекции със скорост 1 на ден. Купуването на Poludan ще струва 350-400 рубли;
• Ликопид- изкуствено възпроизведен фрагмент клетъчни мембранив бактериите, добре разпознати от защитата. Когато се приема, лекарството имитира бактериална инфекциябез да е ваксина. Likopid се освобождава в таблетки, те се пият за 30 минути. преди хранене, 2-10 mg на 24 часа, курсове до 20 дни. Оценява се на 1700-1900 рубли.

Народни средства

Тяхната "тайна" се свежда до две основи, открити в почти всички - храна, включително аскорбинова, и природни антибиотиципод формата на алкалоиди, дъбилни вещества, фитонциди.

1. Извадете прясно от цвекло със същия размер и го сварете на пара за 10 минути. отделно 30 мл вряща вода настъргани на върха на ножа. Смесете, добавете джинджифил, без да прецеждате и приемайте по 50 ml сутрин и вечер, 1 месец.
2. Смелете 50 г пчелен прашец в кухненски робот, залейте с 50 мл загрят зехтин, оставете за едно денонощие на топло и тъмно. Полученият екстракт ще съдържа около 40 различни хранителни вещества. Приема се по 1 ч.л., без да се прецежда, сутрин и вечер, по време на хранене, 0,5-1 месец.
3. Смесете по равно стърготини от сухи корени от родиола роза с ангелика, отделете една с.л. л. и се заливат с 250 мл вряща вода в термос, прецежда се 5 часа и се изстисква през марля, пие се по 30 мл два пъти на ден през 1-вата половина на деня, 1 месец.

Други начини за възстановяване на имунитета

Препоръчва се посещение на хора с подчертано отслабена имунна система необичайни места, нестандартни (но умерени!) форми на физическа активност. Веднъж седмично си струва да прекарате поне 8 часа последователно в степта, планината, иглолистната гора, пещерите, на плажа.

В интервалите между походите, които включват адаптивност, препоръчително е да посетите напълно трезва (!) Сауна / баня. Но е противопоказан при деца под 12-годишна възраст и при пациенти със сърдечно-съдови патологии. Допуска се умерено втвърдяване.

Но това, което определено не трябва да се прави с вече диагностициран имунен дефицит, са ваксинациите и допълнителните проби на Манту. Първата процедура с намалена устойчивост води до непредсказуеми последствия. Тестът Mantoux (Pirquet) при подобни условия просто не е много информативен, тъй като по силата на имунния отговор лекарят преценява наличието на туберкулозен бацил при пациент.

Предотвратяване

Човек, който не иска да "придобие" ранни инфекции, трябва да бъде пълноценен с животински протеини и мазнини, витамини, микроелементи. Не трябва да злоупотребявате със средства, които променят работата на централната нервна система - кофеин, ефедрин, успокоителни, наркотици, тютюн, етанол. Всички източници на информация и ярка светлина трябва да бъдат изключени поне два часа преди лягане.

Намаленият имунитет е явление, с което много хора се сблъскват днес, въпреки че преди век и половина този проблем практически не засягаше човечеството.

Повечето здравословни проблеми се дължат на грешен образживот (липса на физическа активност, лошо храненеи др.), околната среда и приема на лекарства, съдържащи голям брой химикали.

Как се проявява слабата имунна система?

Има няколко фактора, които показват отслабена имунна система.

• Обилни настинки (около 10 пъти годишно). Такива заболявания продължават около десет дни и са придружени от появата на херпес. Смята се, че човек с добра имунна система боледува не повече от два пъти годишно. Много хора, които имат надеждна защита, не са изложени на заболяване дори в мястото на натрупване на голям брой носители на инфекцията.
• Лошо чувство. Намаленият имунитет се изразява в постоянна умора, която води до болки в мускулите, главоболие, проблеми в храносмилателната система и алергични реакции. Струва си да се подчертае последен симптом, което е знак, че тялото иска да се отърве от мръсотията. Друга проява на умора може да бъде постоянна склонност към сън (или безсъние). Тези заболявания са изпълнени със сериозни проблеми.
• Фактът, че имунната система е отслабена, казва лошо състояниекожа (торбички под очите, бледа повърхност, наличие на обриви, липса на руж). Също така заболяването е придружено от проблеми с косата, която става по-чуплива. Тъй като нивото на защита намалява, покритието губи способността си да продължи да се справя със заплахи.
• Признак за слаб имунитет е лошото състояние на ноктите - тези образувания губят своята здравина, привлекателност и форма. В резултат на това плочите се чупят и избледняват. Ако нокътното легло стане бледо, тогава намаленото ниво на защита доведе до анемия. В такива случаи много често възникват възпалителни процеси.
• Психическа нестабилност - намаляването на добрия имунитет може да се прояви под формата на нервност и раздразнителност. Ако човек има здравословни проблеми, той трудно контролира емоциите си. В резултат на това има разхлабване на нервната система, което показва, че имунитетът на пациента е слаб.

Причини за намален имунитет

Всички ситуации, които водят до повишена уязвимост на тялото, трябва да бъдат разделени на две категории: човешкият фактор и околната среда. Първата рискова група включва следните причини:

• недохранване (въглехидратите доминират в диетата);
• злоупотреба с психически и физически стрес;
• самолечение (човек сам си "предписва" лекарства);
• отслабен от алкохола имунитет.

Факторите на околната среда трябва да бъдат разгледани по-подробно.

Един от признаците на отслабване на тялото е заболяване вътрешни органи. Когато се открият първите симптоми, е необходимо да се подложи на медицински преглед. Родителите могат да дадат отговор на въпроса какво да правят в тази ситуация.

Смущенията в имунната система се предават по наследство (например, когато майката пренебрегва витамините по време на бременност). Тази информация ще ви помогне да изберете метод на лечение - най-вероятно лекарят ще предпише имуностимулиращи лекарства.

Повечето настинки се появяват през пролетта и есента, тъй като тези периоди от годината са придружени от резки промени в климатичните условия.

Имунитетът при понижена температура може да бъде подсилен с помощта на специални лекарства и растения (прочетете статията за това как да подсилите имунитета за възрастни). Всички предписания и набор от лекарства ще бъдат посочени от лекаря - самолечението може да повлияе неблагоприятно на здравословното състояние.

Често експертите препоръчват интерферони, които са биологични вещества. съоръжения растителен произходсе считат за по-полезни - те се използват не само за лечение, но и за превантивни цели. При слаб имунитет, морски зърнастец, женшен, розмарин, боровинки и други компоненти помагат добре.

За да се предотврати развитието на заболявания при децата, родителите трябва постоянно да наблюдават тяхното психическо състояние. Ако детето идва от училище в лошо настроение, значи е обидено или получава лоши оценки. След известно време детето ще има отслабена имунна система - можете да предотвратите това, като посетите образователна институция. Също така покажете всички грижи за детето си, така че да се чувства у дома възможно най-комфортно.

Според учените котките допринасят за подобряване на нервната система. Вземете си животно, което ще ви помогне да преживеете стреса и дори да преодолеете настинките.

Как да засилим слабия имунитет

Правилното хранене е гаранция за здраве. Яжте само висококачествени храни (например храни за имунитет) и периодично добавяйте риба или месо към ястията.

Също така плодовете, зеленчуците и зеленчуците винаги трябва да присъстват във вашата диета.

За да не се налага лекарят да предписва лекарства, съдържащи интерферон, пийте мляко и кефир ежедневно.

Ако имате намален имунитет, добавете към диетата зелен чайи поливайте чиниите зехтин. Избягвайте оцветителите, съдържащи се в газираните напитки.

През пролетта и есента забравете за диетите, тъй като при спиране на приема имунната система ще бъде отслабена. полезни вещества.

Лекарите казват, че втвърдяването помага за укрепване на тялото. Те препоръчват да се редува студена вода с гореща – идеалният вариант е обливане след баня.

Разбира се, не е възможно да се укрепи имунната система без активен начин на живот (прочетете - как да останете здрави). В същото време човек не трябва да полага големи усилия, защото е достатъчно да прави сутрешни упражнения и да бяга. Важно е да не прекалявате, тъй като прекомерният стрес може да отслаби имунната система.

След изтощителни тренировки или тежък работен ден трябва да се отпуснете добре. За това ще допринесат успокояваща музика, топла вана и позитивни мисли.

Следните действия ще помогнат за укрепване на имунната система:

• използването на отвари от женшен, лимонена трева, женско биле и ехинацея;
• ядене на храни, съдържащи пробиотици (банани, чесън, лук);
• борба с дисбактериозата;
• здрав сън (поне осем часа) и борба с безсънието;
• приемане на витамини, ако е имало намаляване на метеорологичния имунитет.

В последния случай причината е бери-бери. За коригиране на този дефицит е необходимо да се приемат препарати, съдържащи A, C, D, B5, F и PP. Когато човек получава недостатъчно количество магнезий, желязо, йод и цинк, той е изправен пред сериозни заболявания.

Добавки при отслабен имунитет

Лекарствата се използват за терапевтични и профилактични цели. За да се предотврати развитието на болестта, струва си да се дават лекарства Специално вниманиепрез студения сезон.

Няма смисъл да възлагаме всички надежди на ежедневната храна, тъй като продуктите от нашите супермаркети не са от най-високо качество.

Можете да компенсирате този дефицит с помощта на биодобавки.

Какво да правите, ако имунната система е слаба? Отговорът на този въпрос ще даде японците. Специалистите от Страната на изгряващото слънце правят най-висококачествените биологични добавки, които се използват като добавка към храната.

Съвременните технологии позволяват непрекъснато разширяване на гамата от тези лекарства. Всички те съдържат естествени съставки, включително и такива, които рядко се срещат на нашия пазар.

Те включват следните вещества:

• пчелно кралско мляко;
• черен оцет;
• черен чесън;
• чесън без мирис (хит на сезона 2014-2015);
• агарична гъба (Orihiro) - ефективно се бори с намален имунитет.

По време на употребата на лекарства е необходимо да се спазва дозировката, която можете да изчислите сами. Дневната нужда на човека от витамин С е 1500 mg, докато в една капсула от местното лекарство се съхраняват около 50 mg. Въз основа на това вие сами ще намерите оптималното количество.

Когато купувате японски хранителни добавки, човек ще трябва да пие не повече от 3-5 таблетки дневно, тъй като те съдържат порядък повече витамини.

За ефективно усвояване на вносни лекарства е препоръчително периодично да се взема витаминна вана, която добре ще укрепи слабата защитна бариера. За да го приготвите, е необходимо да сварите плодовете на червените боровинки, шипките, планинската пепел и морския зърнастец, както и листата от малина с вряща вода. Получената течност се излива във ваната, където се добавят и няколко капки етерично масло. Продължителност пречистване на водатае 20 минути.

Как да се справим с намален имунитет

Въз основа на гореизложеното можем да заключим, че слаб защитен имунитет може да се наблюдава по различни причини.

Според експерти е по-добре да предотвратите проблема, в противен случай ще трябва да положите много усилия, за да го разрешите (прочетете - Залог здравословен живот- повишен имунитет).

Също така стигнахме до извода, че биодобавките се справят най-добре с болестите. Една от най-ефективните в тази насока е гъбата агарик (Орихиро), която защитава организма от вируси и бактерии, а също така предотвратява образуването на тумори. След приемането на това лекарство няма да наруши човешкия имунитет.

Наблюденията показват, че здравословните проблеми рядко засягат хората, които водят активно изображениеживот. Няма да ви е трудно да отделите половин час за сутрешен джогинг с упражнения.

IN този случайчовек изпълнява две задачи: укрепва имунната система и се настройва за работа. Ако работният ден се оказа много труден, тогава има голяма вероятност от безсъние. Можете да го предотвратите чрез кратко бягане в навечерието на съня.

Много често експертите наблюдават отслабване на имунитета през зимата. По правило такива проблеми възникват при хора, които са свикнали да живеят на топло. След дълъг престой в комфортни условия, тялото не може ефективно да се адаптира към студената среда, когато излиза навън. Ето защо, ако в дома ви е инсталирано автономно отопление, тогава не трябва да настройвате програмиста на 25 градуса. Достатъчно е да носите дрехи, които отговарят на сезона, както и да използвате добавки (например черен чесън).

Сега имате на ваше разположение цял арсенал от информация, която ще помогне за укрепване на имунната система. Тези препоръки трябва да се вземат на сериозно, тъй като пренебрегването им често води до сериозни заболявания. Запомнете: когато спортувате и ядете качествени продукти, човек завинаги забравя за такова понятие като слаб имунитет. Ако смятате, че тези мерки не са достатъчни, съчетайте здравословния начин на живот с хранителни добавки.

Обикновената настинка е заболяване, което се среща при по-голямата част от хората, обикновено повече от веднъж годишно. Честите настинки при възрастни могат да бъдат резултат както от респираторна вирусна инфекция, така и от хипотермия.

В първия случай заболяването се развива бързо, придружено от рязко повишаване на температурата. Във втория случай развитието на болестта става постепенно.

От къде започва всичко

Основни симптоми:

• възпаление на лигавиците;
• запушване на носа;
• възможно възпалено гърло;
• липса на апетит;
• обща слабост;
• температура под 38 °C.

Ако не се лекуват, са възможни усложнения, свързани с възпаление на дихателните пътища (бронхит), слуховите органи (отит на средното ухо), белите дробове (пневмонит), ларинкса (ларингит) и фаринкса (фарингит), хрема (синузит и ринит).

Според статистиката човек, който посещава лекар по тази причина повече от 6 пъти годишно, може да каже, че често боледува. В същото време нормата при възрастен е до 2 пъти годишно в случай на сезонна епидемия.

Възможни причини за настинка

Възрастните хора и децата са по-податливи на това заболяване. Също така начинът на живот влияе върху устойчивостта на болестта. Причините за чести настинки при възрастни могат да бъдат повишен физически и психически стрес или техните пълно отсъствие, стресови ситуации, липса на сън, заседнала работа или небалансирана диета.

Хората с лоши навици или хронични заболявания трябва да бъдат най-внимателни и да реагират възможно най-рано при първите симптоми. В противен случай са възможни сериозни усложнения.

Въпреки това, в по-голямата част от случаите причината за честите настинки е отслабена човешка имунна система, която е сериозно засегната от всички фактори, описани по-горе.

Ролята на имунитета

Първият инициира синтеза на фагоцити. Това са специализирани клетки, които помагат за неутрализиране на враждебния антиген.

Второто се нарича хуморален имунитетпри които антигенът се неутрализира от антитела – имуноглобулини.

Третата линия беше кожата, както и някои лигавици и ензими. Ако вирусна инфекция все още навлезе в тялото, нейният отговор ще бъде интензивното производство на интерферон, специален клетъчен протеин. В този случай пациентът ще изпита трескатяло.

Първоначално имунитетът се формира в утробата, следователно е тясно свързан с генетичната наследственост и пряко зависи от характеристиките на храненето. Сериозно укрепване на имунитета на детето ще помогне кърма. Въпреки това, в допълнение към наследствеността, все още има огромен брой други фактори, които могат да повлияят на развитието на защитните функции. Повечето от тях се коригират с помощта на съвременната фармакология и няма да ви позволят да настинете.

Причини за намален имунитет

В повечето случаи слабият имунитет възниква поради следните причини:

Друг важна причина- лоша хигиена. Мръсните ръце стават източник на микроби и вируси, които могат да ви заразят. Измийте ръцете си за профилактика антибактериален сапуноколо 20 секунди.

намалена функция щитовидната жлеза(хипотиреоидизъм) или надбъбречните жлези са трудни за диагностициране, но също могат да бъдат една от причините, поради които хората се разболяват от настинки.
Повечето от тези фактори могат лесно да бъдат елиминирани от човек. Спортът, липсата на лоши навици, здравословното хранене и облеклото за времето ще помогнат да се избегне критичен спадимунитет.

Възможни усложнения

Поради нисък имунитет, тялото не е в състояние самостоятелно да се бори често настинки. Следователно, човек е преследван от чести остри респираторни вирусни инфекции и остри респираторни инфекции. В резултат на това е необходимо да се използва постоянно мощни лекарствакоито допълнително отслабват имунната система.

Поради това е възможно, че алергични реакциии автоимунни заболявания - множествена склероза, болки в ставите, болест на Crohn или болест на Liebman-Sachs (системен лупус еритематозус).

Признаци на намален имунитет

Слабият имунитет може да се определи независимо от следните признаци:

• чести главоболия:
• болка в мускулите и ставите;
• постоянна умора и слабост;
• бледа болезнена кожа;
• торбички под очите;
• суха безжизнена коса;
• косопад;
• чупливи нокти;
• лечението на настинка отнема до две седмици;
• заболяването протича без повишаване на телесната температура;
• проблеми със стомашно-чревния тракт;
• поддържане на субфебрилна температура;
• хронични инфекции;
• гъбични заболявания.

Ако периодично забелязвате подобни симптомиу дома, препоръчително е да посетите лекар. Специалистът ще ви помогне да изберете подходящите начини за повишаване на имунитета.

Начини за укрепване на имунитета

Въпросът как да се повиши имунитетът се задава от мнозина. Повишаването на активността на имунната система не е лесна задача, която ще изисква значителни усилия и търпение от вас.

Лекуващият лекар или професионален имунолог ще ви помогне да улесните задачата, като елиминирате неизправността в дясната част на имунната система. Самолечението, като правило, води само до влошаване на ситуацията и нови заболявания.

закаляване

За да получите желания ефект от тази процедура, трябва да имате обща представа за това как работи. При охлаждане на някои зони кожататялото в отговор се опитва да намали загубата на топлина и лимфния поток от тези области.

В резултат на това тъканите могат бързо да се отърват от токсините и мъртвите клетки. Процедурата спомага за подмладяване на организма и повишаване устойчивостта на топлинен стрес. Трябва да се разбере, че тази процедура е много скъпа за тялото по отношение на количеството изразходвана енергия. Бъбреците са под силен стрес лимфна системаи черен дроб. Ако няма необходимия енергиен резерв, тогава тялото е пренатоварено и човек често може да се разболее от настинка.

Ето защо, преди да продължите с процедурата, трябва да се консултирате със специалист, който знае какво да прави и може да разработи подробен план на урока. Не бързайте, втвърдяването трябва да става постепенно. Съсредоточете се главно върху тялото си, неговите усещания. Едно от основните условия за успех е редовността.

Пропускането на процедурата става критично и може да отмени всички резултати.Втвърдяването трябва да се приема възможно най-сериозно и задълбочено, така че вместо да повишава имунитета, да не навреди на здравето.

Физически упражнения

Спортуването значително ще укрепи имунната система. При активно движение скоростта на кръвообращението се увеличава, което спомага за извеждането на токсините от тялото. Въпреки това, както при втвърдяването, трябва да знаете мярката, да съставите тренировъчна програма въз основа на възрастта и възможностите на тялото.

Продължителното упражнение (повече от 1,5 часа) повишава чувствителността към заболявания за 72 часа след натоварване. Ето защо е необходимо да се спазват принципите на редовност, пропорционалност и постепенност.

Правилното хранене

Балансирана диетаиграе голяма роля в добро здравечовек. За това е необходимо растителните и животинските протеини да преобладават в диетата, да съдържат необходимите минерали и витамини B, A, C, E. Човек може да получи протеин от месо, яйца, риба, ядки и бобови растения.

Витамин А се съдържа в зеленчуците и плодовете - домати, моркови, чушка, тиква и кайсии. Може да се намери и в маслото и яйцата.

Витамин В в големи количества човек получава от млечни продукти, семена, черен дроб, трици, сурови жълтъци, месо и ядки.

Витамин Е е богат на растителни масла, пшенични зърна и авокадо.

Ежедневната диета, в която има място за всички тези протеини и витамини, ще служи като добра подкрепа за вашето здраве.

Фармакологична профилактика

Специални лекарства на базата на естествени лечебни билки, когато се използват правилно, ще помогнат за подобряване на имунитета. Те включват екстракт от алое, женшен, тинктура от ехинацея, златен корен, елеутерокок, китайски магнолия, родиола розова, глог и каланхое.

Освен това, често с намаляване на имунитета, лекарите предписват лекарства за животни и микробен произход, както и всички видове индуктори на интерферон.

В същото време трябва да се помни, че подобни средствачесто имат странични ефекти. Поради това не се препоръчва приемането им без спешна нужда и самостоятелно.

Заключение

Ако забележите, че страдате от настинки често и продължително, първо се консултирайте със специалисти. След прегледа ще назначат индивидуален курслечение.

В същото време не забравяйте за здравословния начин на живот, упражненията, правилното хранене. Струва си да се въздържате от лошите навици - пушенето и алкохолът намаляват общо съпротивлениеболест в тялото ви. Като следвате тези принципи, вие ще можете да живеете пълноценно и да забравите какво е да имате постоянни настинки всеки месец.

Наскоро фармакологичната индустрия пусна много средства за повишаване на имунитета при възрастен. Но мнозина не разбират защо трябва да се повишава и какво точно прави имунитетът. Каква е опасността от слаб имунитет при възрастен?

Всъщност, по-близо до средната възраст, човек вероятно вече се е срещал с всички микроорганизми, причиняващи заболявания, и ако не е имал време, тогава е бил ваксиниран с повечето от тях в детството. Нека да разгледаме такива въпроси - необходимо ли е да се засили имунитетът при възрастни и как да го направите правилно?

Как работи имунната система на тялото

Имунитет - защитна системаорганизъм. Тя може да бъде вродена, когато човешкото тяло се съпротивлява на всичко извънземно, което може да го заобиколи. Това са клетки от бактерии, вируси или модифицирани клетки на вашето тяло. Освен това имунитет може да се придобие, когато имунната система се срещне с определен патоген и произвежда специални антитела. Те се борят с тази конкретна бактерия или вирус и не са в състояние да унищожат други.

Имунитетът, придобит в резултат на заболяване, се нарича активен и ако заболяването е ваксинирано, т.е. въведени са отслабени бактерии, тогава това е пасивен имунитет.

Има също специфичен и неспецифичен имунитет. Неспецифичен имунитетОсигурен е с интерферон, имуноглобулини и действа при всяко проникване на микроорганизми. Специфичният е свързан с намирането на лек за определен вирус или бактерия, той може да реагира по-бързо, ако човек вече е бил болен или е бил ваксиниран срещу заболяването, което този микроорганизъм причинява.

Причини и симптоми на намален имунитет при възрастни

Научаваме, че имунитетът ни намалява, когато често започваме да се разболяваме от настинки (грип, остри респираторни инфекции, ТОРС). Никой не иска да губи толкова много време поради болест и започва търсенето на средства за укрепване на имунитета. Как да повишим имунитета при възрастен? В крайна сметка съветите за втвърдяване и ежедневните упражнения не могат да помогнат тук или по-скоро няма да бъдат използвани.

Вероятно би било по-правилно да се разбере защо е имало намаляване на имунитета, какво е причинило отслабването на защитните сили на тялото? Причините може да са различни и на много от тях не можем да повлияем. Имунитетът се намалява от някои фактори, които влияят на тялото постоянно или периодично:

лоши навици

замърсяване на околната среда;

• естествен радиационен фон;
• прекомерна работа и стрес;
• липса на витамини и минерали;
• недохранване;
• лоши навици;
• използване на антибиотици и хормони;
• хронични болести ( диабетхронични огнища на инфекция);
• наранявания, хирургични интервенции;
• неблагоприятни условия на живот.

Този списък може да бъде безкраен, но няма да помогне за укрепване на имунната система. Ето защо трябва да разберете какви са симптомите при възрастен с отслабена имунна система и как да я укрепите. Ако често имате:

• слабост;
• главоболие;
• лошо настроение, депресия;
• безсъние;
• бърза умора;
• чести настинки.

Много е вероятно вашият имунитет да се нуждае от подкрепа.

Общи правила за укрепване на имунната система на възрастен

Веществата, които влияят на имунната система, се наричат ​​имуномодулатори. Много от тях са ни познати от детството. Трудно е да се намери човек, чиито майки и баби не са го карали да пие мляко, да яде лук или мед. В крайна сметка те повишават имунитета, но дали е така? Може би тези храни доставят само необходимите за имунната система вещества? Точно така – имунната система сама намира средствата за своето нормално функциониране, а ние просто трябва да й помогнем с това.

Как да повишим имунитета на възрастен у дома?

1. Трябва да се храните правилно. В крайна сметка това, което ядете, определя дали имунната система ще има всички необходими микроелементи и витамини, за да създаде свои собствени специфични или неспецифични оръжия срещу чужди субстанции.
2. Трябва да стане горещо. Да, закаляването и умерената физическа активност повишават имунитета и позволяват на тялото да повиши способността си да се адаптира към околната среда. Следователно новородените могат лесно да понасят хипоксия. Те са свикнали с това състояние в утробата, когато всеки стрес се отразява на дишането и притока на кислород в кръвта на плода.
3. Трябва да спите поне 7 часа на ден. Това ще възстанови силите, изразходвани през деня. Пълноценният здравословен сън се улеснява и от ходене на чист въздух преди лягане, комфортна релаксираща среда.
4. Да се ​​откажат от лошите навици. Алкохолът, тютюнопушенето, наркотиците причиняват интоксикация на организма и засягат всички системи, включително имунната система. Известно е влиянието им върху черния дроб и именно в него протичат метаболитни процеси, при които се образуват вещества, които се използват от имунната система за производството на имуноглобулини.
5. пийте много чиста вода, той е необходим на организма и премахва метаболитни продукти и токсични вещества. Обикновено човек с тегло 60-70 кг трябва да пие 1800-2100 мл течности, но не сокове, а чиста вода. Можете да изчислите обема на базата на 30 ml на 1 килограм телесно тегло.

Ако се придържате към тези прости правила, тогава проблемите с имунитета при възрастен могат да възникнат само под въздействието на външни фактори, като стрес, пътуване, командировки, хронични заболявания, наранявания. В такива случаи трябва да помогнете на имунитета и себе си. Как да укрепим имунната система на възрастен без хапчета?

Хранене и имунитет

Трябва да се храните не само правилно, но и редовно. Основното нещо е да се ограничат бързо хранене, сладки газирани, тонизиращи напитки, богати сладкиши. Те не само съдържат вредни вещества и огромно количество калории, но и допринасят за развитието на заболявания. храносмилателен тракт, сърдечно съдова система, ендокринни и други. Но продуктите, които повишават имунитета при възрастни, трябва да се опитат да използват възможно най-често.

Доставчици на протеини за синтеза на имуноглобулини

Това може да бъде месо, птици, риба, яйца и млечни продукти, бобови растения, гъби, ядки. Необходимо е да ги използвате в диетата, дори ако сте вегетарианец, месото е напълно възможно с млечни продукти. Просто трябва да направите правилната диета и да обърнете внимание на количеството и качеството на храната. Мазната, огромна пържола за вечеря не може да бъде здравословна, вечерта е по-добре да ядете млечнокисели продукти, но е по-добре да се поглезите с пържола сутрин и не много мазна.

Един от най-добрите източници на протеин, който повишава имунитета, е орехът. Съдържа микроелементи като цепнатина, селен, както и витамини В, Е. За поддържане на имунитета е достатъчно да ядете една шепа орехови ядки на ден. Големи количества цинк и селен се съдържат в рибата и морските дарове. Телешкият черен дроб е богат на витамини и протеини.

Мазнини, въглехидрати и фибри за укрепване на имунната система

Без значение колко възрастен би искал да отслабне и да изглежда слаб, мазнините не могат да бъдат изключени от диетата, тъй като те са доставчици мастни киселиниизползва се при синтеза на клетъчните мембрани и това е първата бариера пред микробите и вирусите. Някои от тях са незаменими, тъй като човешкото тяло не е в състояние да ги синтезира, така че растителното масло (слънчогледово, маслиново), както и мазната риба трябва да присъстват в диетата.

Но ограничаването на приема на въглехидрати, особено вредните, не вреди. Захарозата принадлежи към вредните въглехидрати, тъй като въпреки че се усвоява бързо, тя използва много витамини и други полезни вещества за преработка, които могат да се използват за синтеза на имуноглобулини. Затова е по-добре да осигурите нуждите на организма от въглехидрати с плодове, зеленчуци, зърнени храни. Те също са отлични доставчици на фибри, необходими за нормалното храносмилане.

Моля, имайте предвид, че през цялата годинавъв вашата диета имаше храни, съдържащи витамин С, той повишава устойчивостта на организма към инфекции. Има много от него в шипките, цитрусовите плодове, касис, планинска пепел, морски зърнастец, пресни билки.

Пчелните продукти могат да станат заместител на захарта и имунитет стимулатор за възрастен: мед, пчелно млечице, прополис, ако няма алергия към тях. Медът може да се смеси с ядки и сушени кайсии в равни пропорции, сушените кайсии и ядките трябва първо да се прекарат през месомелачка. Тази смес трябва да се приема по 1 супена лъжица 2-3 пъти на ден. Можете да приемате смес от мед и лимон, която също е полезна за подсилване на имунитета. За да направите това, вземете 1-2 лимона, измийте обилно и прекарайте през месомелачка заедно с кората. Вземете 1 супена лъжица 1-2 пъти на ден, по-добре е да го използвате през есента, зимата, пролетта, когато има голяма вероятност от развитие на остри респираторни инфекции, остри респираторни вирусни инфекции.

Как да подобрим имунитета при възрастни народни средства

От народните средства за повишаване на имунитета при възрастни можете да разграничите такива лечебно растениеи подправка като корен от джинджифил. Добавя се към различни ястия, приготвят се чайове, запарки или се приема заедно с мед, лимон, сушени кайсии под формата на настъргана смес.

Добри народни средства за укрепване на имунитета са пчелните продукти (пчелно млечице, прополис). Те са много полезни, тъй като имат не само имуномодулиращ ефект, но и съдържат ценни аминокиселини, витамини и микроелементи. За повишаване на имунитета при възрастни те могат да се вливат с алкохол и да се добавят няколко капки от тази инфузия към напитките.

Що се отнася до подправките и подправките, канела, куркума, дафинов лист, Ябълков оцет, някои видове пипер. Използвайте ги по-често в готвенето и не само ще се насладите на вкусни ястия, но и ще подкрепите имунната си система.

Добър имуномодулиращ ефект дава небеленият овес. Прецедената му отвара във вода или мляко (зърната се накисват за една нощ и се варят 2 часа на слаб огън) се използва 2 пъти на ден по 1 чаша преди хранене в продължение на един месец. Е, всеки знае за ползите от овесена каша за подобряване на имунитета.

Друго полезно растение е алоето. Сокът от алое има бактерициден ефект и съдържа голямо количество витамини от група В, С, Е, аминокиселини и вещества, стимулиращи метаболизма. Тъй като сокът от алое е много горчив, по-добре е да го смесите в равни пропорции с мед. Невъзможно е да го съхранявате повече от един ден, тъй като това води до загуба на хранителни вещества, по-добре е да готвите непосредствено преди употреба.

Можете също да използвате лечебни билки за повишаване на имунитета при възрастни. Те включват женшен, глухарче, жълт кантарион, корени от аралия, родиола, ехинацея, женско биле. Те имат имуностимулиращ ефект, от тях се приготвят отвари, тинктури, чаени колекции. Но преди да използвате, трябва да се консултирате с лекар, тъй като много билки съдържат вещества, които са токсични дори за възрастен организъм и предозирането или неправилното приготвяне могат да го увредят. И тук седативни таксиВъпреки че не повишават съпротивителните сили на организма, те допринасят за борбата със стреса, така че могат да се приемат при претоварване и нарушения на съня.

Как да повишим имунитета при възрастни лекарства

Ако смятате, че имунната ви система е отслабена, как бързо да повишите имунитета при възрастен? Тук се намесва фармацевтичната индустрия. Следните лекарства могат да се използват за повишаване на имунитета при възрастни.

1. Комплекси от витамини, има много от тях в аптеките и трябва да ги приемате не само когато почувствате отслабване на имунните функции на организма, но и през зимата, пролетта с намалено количество витамини в диетата.
2. Лекарства на базата на растителни екстракти ("Имунал", инфузии и екстракти от лечебни билки).
3. Бактериални ензими ("Ribomunil", "Imudon" и други).
4. Интерферон и подобни лекарства ("Виферон", "Циклоферон", "Арбидол").
5. Биостимуланти (FIBS, стъкловидно тяло, алое). Те могат да се използват и на фона на автохемотерапия, когато кръвта от вената на пациента се инжектира интрамускулно, постепенно увеличавайки дозата от 0,02 ml до 2 ml за 10 дни. Има и други схеми на въвеждане. Настройката има същия ефект. медицински бурканина гърба, през 2-3 дни, общо 4-5 процедури.
6. Използват се и препарати от тимус - Тималин, Тимимулин и лекарства, направени на базата на нуклеинова киселина- Деринат.

Имунитетът на възрастен може да се повиши с лекарства, народни средства, но е по-добре да не се оставя да намалява. здрав образживот, закаляване и физически упражнения, както и навременното лечение на заболявания, ще ви позволи да го поддържате и поддържате в добро състояние в продължение на много години.

Почти всеки човек се интересува от способността на тялото си да устои различни заболявания. Въпреки това съществуват обективни рискови групи за хора, които имат намален имунитет.

На първо място, намаляването на имунната функция е характерно за новородени и възрастни хора. Подобно явлениеможе да възникне след операция. Освен това тялото отслабва след тежки натоварвания и редовен стрес.

Поради всички тези фактори хората често боледуват от настинки. Как да засилим имунитета различни начиниразгледани в тази статия.

Лекарства, които повишават имунитета

Необходимо е да се обърне внимание на тези лекарства, които съдържат микроелементи, които директно повишават имунитета. Сред билковите лекарства най-ефективни са тези, съдържащи екстракт от ехинацея.

Как да увеличите имунитета, ако често боледувате от настинки: вземете няколко лекарства за комплексно лечение. В този случай шансът за причиняване на страничен ефект от предозиране на едно лекарство е значително намален. Лечението с лекарства не се препоръчва повече от 4 пъти годишно.

Забележка!Ефектът от всички лекарства, които повишават имунитета, се проявява не по-рано от седмица след началото на курса.

Синтезираните препарати (Трекрезан) също допринасят за укрепване на имунната система, което допълнително има подмладяващ ефект върху организма.

На първо място, предписаните лекарства се борят със съществуващите инфекции. Освен това настъпва нормализиране на вътреклетъчните процеси и метаболизма. На финални етапитялото трябва да бъде наситено с витамини и основни микроелементи.

Най-популярните средства за повишаване на имунитета са Anaferon, Blasten, Immunal, Manax и други.

Витаминни комплекси за подобряване на имунитета

Сред разнообразието от известни витамини, антиоксидантите изпълняват защитна функция за тялото.

Витамините от група В нямат типични имуноподдържащи ефекти. Без тях обаче тялото не произвежда антитела, които ефективно се борят с различни вируси, свободни радикалии ракови клетки.

Веществата от тази група са в състояние да активират защитни функциитяло, нормализира състава на кръвта след заболявания.

Следните витамини са най-полезни за имунитета:

1. Витамин Е- насърчава заздравяването на рани, овлажнява кожата и предотвратява появата на бръчки. В допълнение, този микроелемент се бори с образуването на кръвни съсиреци, предотвратява възпалителните процеси.
2. Витамин Ц- е много популярен сред хората, които често страдат от настинки. Много хора знаят как да повишат имунитета с този елемент: той унищожава молекулите на бактериите и вирусите, без да ги освобождава от кръвния поток. Витаминът повишава способността на организма да се съпротивлява на патогени на клетъчно ниво.
3. Витамин А- основната му функция е да предпазва органите на зрението, както и сърдечно-съдовата система от лезии от различен характер. пречи на развитието злокачествени образуванияпростатата и гърдата.
4. Витамин Р9- е важен компонент за функционирането на костния мозък. Тази структура е производствената база за всички клетки в човешката имунна система. Следователно силата на имунитета пряко зависи от наличието на този елемент в тялото.

Витамините са най-полезни, когато се използват в комбинация с минерали. Ето защо в сезона на настинките можете да предписвате комплекси: Vitrum, Complivit, Alphabet.

Често се простудявам: как да повиша имунитета с помощта на продукти

Най-пълният комплекс от витамини се съдържа в зелените аспержи. В допълнение, този продукт е обогатен с микроелементи, които не само повишават човешкия имунитет, но и забавят процеса на стареене на тялото.

Аспержите се борят с излишната сол в тялото, перфектно премахват токсините и токсините. Това помага на бъбреците да се справят по-добре с функциите си. Аспержите имат благоприятен ефект върху работата на червата.

Ако често боледувате от настинки, зелените аспержи ще помогнат за укрепване на имунитета ви.

Морската риба е от голяма полза за укрепване на имунитета.Особено тези от видовете му, които съдържат достатъчно мазнини. Почти всички морски дарове могат да укрепят имунната система поради съдържащия се в тях цинк.

В киселото зеле има вещества, които са подобни по действие на бифидобактериите. Тези компоненти нормализират работата на червата - източник на имунни клетки. Благодарение на киселото зеле е богато на витамин С, флуор, цинк и йод, този продукт става най-важният доставчик на хранителни вещества през есенно-зимния период.

Източник на фибри, желязо и цял комплекс от витамини е прясната ряпа.Нормализира функционирането на кръвоносната и храносмилателната система, помага при лечението белодробни заболявания, повишава защитните функции на организма. Максималната полза от употребата му ще бъде през пролетта, когато тялото е отслабено след зимата.

Ябълката има най-висока концентрация на желязо сред плодовете.То е най полезна културав умерения климатичен пояс. Основното му предимство е дългият срок на годност. Много сортове могат да се съхраняват цяла зима и дори до ранна пролет, когато свежи зеленчуции никаква зеленина.

Подправки, които укрепват и повишават имунитета

Повишаването на имунитета е възможно не само с лекарства. Гурметата могат да постигнат тази цел, като използват любимите си подправки в готвенето.

Джинджифилът има антипиретичен и аналгетичен ефект. Предотвратява развитието на възпалителни процеси и патогенни бактерии. Традиционната медицина използва тази подправка за лечение на храносмилателни заболявания както при деца, така и при възрастни. Джинджифилът е в състояние да облекчи симптомите на токсикоза при бременни жени.

Розмаринът е мощен антиоксидант с допълнителен противогъбичен ефект. Използва се пресен и сух. Изследванията на това растение разкриха в състава му вещества, които предотвратяват развитието на инсулт и други мозъчни заболявания. За повишаване на имунитета по време на епидемия от настинки е необходимо да се консумират най-малко 4 г пресен розмарин.

Розмаринът е мощен антиоксидант с допълнителен противогъбичен ефект. Това ще помогне за повишаване на имунитета при чести настинки.

Най-достъпната и позната подправка, която укрепва имунната система, е чесънът. Съдържа повече от 100 химически вещества, които имат благоприятен ефект върху човешкия организъм. През зимните месеци е препоръчително да се яде поне 1 скилидка чесън.

Това ще бъде достатъчно за борба с инфекциите и съкращаване на продължителността на настинките. Клинично доказано, че чесънът има по-мощен терапевтичен ефектотколкото повечето лекарства.

Напитки за укрепване на имунитета

Един от най-достъпните и здравословни напиткие сок от червена боровинка. Може да се приготви от пресни или замразени плодове. Между полезни свойстваНапитката заслужава да се отбележи борбата с бактериите, укрепването на имунната система, както и подобряването на функциите на бъбреците и пикочния мехур.

За готвене си струва да използвате нарязани плодове, напълнени с вряща вода. Добавете натурален мед или захар на вкус. Настоява се за 5 минути. Приемайте най-малко 3 пъти на ден на малки глътки.

Чаят от джинджифил е лечебна напитка, която ще помогне за поддържане на имунитета почти през цялата година.. За да приготвите лечебна инфузия, се нуждаете от 1 супена лъжица. л. смлян корен от джинджифил. Залейте с 200 мг вряща вода и затворете плътно в съд. Напитката ще бъде готова за пиене след 15 минути.

По желание към чая може да се добави лимон или мед. Вземете преди хранене три пъти на ден.

Запарката от шипка съдържа богат комплекс от хранителни вещества, който не само укрепва имунната система, но и има благоприятен ефект върху целия организъм като цяло.

По-добре е да варите дива роза в термос. За 1 литър вода добавете 3 супени лъжици. л. натрошени горски плодове.

Настоявайте напитката за 14 часа. За да се засилят полезните свойства, към запарката от шипка се добавя мед. Приемайте тинктурата след хранене по 200 mg три пъти на ден.

Важно е да се знае!Шипковата напитка е полезна не само при чести настинки. Подходящ е за подсилване на имунитета при предишни операции, диагностициране на панкреатит, хепатит и холецистит.

Промените в начина на живот като начин за повишаване на имунитета

Хората, които водят нездравословен начин на живот, често страдат от настинки (как да повишим имунитета ще обсъдим по-късно). Умерените упражнения и правилното хранене ще помогнат за промяна на ситуацията.

Заседналият начин на живот и свободното време води до намаляване общ тонорганизъм. Трябва да се стремите към ходене пеша, като максимално отхвърляте личния транспорт.Редовното посещение на басейна ще ви помогне да подобрите здравето си фитнес. Гледането на телевизионни предавания е по-добре да замени активните видове отдих.

Необходимо е да се следи качеството на съня.Редовният стрес, проблемите у дома и други житейски проблеми провокират нарушение на нощната почивка. В резултат на това човек става раздразнителен, ефективността и вниманието му намаляват, умората се натрупва и в крайна сметка здравословното му състояние се влошава.

Интересен факт!Поради изобилието от активни точки на краката, редовното ходене бос (в природата и у дома) има положителен ефект върху имунитета. Медицински учени са доказали, че тези, които обичат да ходят без обувки, не се страхуват от проблеми, свързани с отслабения имунитет.

Втвърдяване и баня за подобряване на имунитета

В допълнение към средствата, които включват поглъщане, има мерки за физическо въздействие върху тялото, които също така ефективно укрепват имунната система.
Най-често срещаният от тях е втвърдяването.

Тази процедура трябва да започне да се практикува с удобна температура на водата, като постепенно се понижава.

Дори ако човек много често страда от настинки и се стреми да подобри имунитета възможно най-скоро, той не трябва да се втурва презглава в ледена дупка, за да тества границите си. Такава мярка само ще навреди на здравето.

Редовните посещения на басейна или фитнес залата ще ви помогнат да подобрите здравето си.

Най-приятната процедура за укрепване на имунитета е редовното посещение на баня или сауна.Под въздействието на парата и високата температура на въздуха тялото се освобождава от токсините, кръвоносните съдове стават по-чисти, а имунната система се укрепва.

Бременни жени, хора, които наскоро са претърпели наранявания и хора, страдащи от заболявания на сърдечно-съдовата система, трябва да се въздържат от тази процедура.

Народни рецепти в борбата с отслабения имунитет

Ключови ползи народни рецептиса:

• наличие на компоненти, необходими за приготвяне на лекарства;
• всички компоненти са от изключително естествен произход;
• лекота на приготвяне и употреба;
• безценна комплексна помощ за цялото тяло.

За най-добър ефект тези рецепти трябва да се използват в комбинация. Подходящи са като предпазни меркипрез годината и при първите симптоми на настинка. Рецептите могат да се използват от възрастни и деца.

Състоянието на здравето пряко зависи от силата на имунната система. Може да се поддържа както с медикаменти, така и с помощта на правилна диетахранене и физически ефекти върху тялото. Освен това народните рецепти помагат на много хора.

Научете как да подсилите имунитета си в това видео:

Какво да направите, за да спрете да боледувате често от настинки, вижте във видеото:

Днес говорим за имунитет. Това е най-важната система на нашето тяло, която ни предпазва от всичко, което е чуждо на нашето здраве. Поради намаляването на имунитета започват да се развиват различни рани.

Екологията, липсата на диета и почивка, лошото качество на консумираната храна, лошите навици, физическото и емоционалното претоварване, заседналата работа и все пак с течение на времето бавно, но сигурно започват да намаляват защитните функции на тялото, отваряйки пътя към болестите.

Ще говорим за това. Причини, симптоми, профилактика и лечение на нисък имунитет. И ще започнем с камбаните на тялото, които ни помагат да разберем възможните отклонения в здравето, със симптоми.

Симптоми на намален имунитет.

Когато почувствате слабост в тялото, сънливост, болки в мускулите, когато тялото се уморява бързо, това показва, че имунната система е отслабнала. Тялото харчи ресурси за защита и остават много малко сили за ежедневието.

Чести настинки, херпес, хрема, стари хронични заболявания, които излизат на повърхността и се появяват нови, това е следващият етап, който показва, че имунитетът ви е на прага. Ако не се направи нищо, болестите започват да прогресират, дават усложнения и се лекуват много дълго и трудно.

В съвременната медицина има 4 основни набора от симптоми, чието наличие показва нарушения в имунната система.

• Това инфекциозни симптомисвързани с чести настинки, техните хронични форми и усложнения.
• Автоимунни, характеризиращи се с развитие на автоимунни заболявания.
• Лимфопролиферативните симптоми са свързани с увеличени лимфни възли.
• Алергични симптоми - появата на алергични заболявания.

Каква е причината за намаляването на имунитета, ще разгледаме по-нататък.

Причини за намален имунитет.

От гледна точка на тибетската медицина отключващият механизъм на всяка болест е хроничен стрес. Именно той започва да разрушава имунната система. Затова на първо място е важно да успокоите нервната си система и да възстановите емоционалния баланс.

Ще кажа това. Съвременният живот и отношението към него постоянно се стремят да подкопаят нервната система. Затова трябва да му се обърне специално внимание, като се защитава и укрепва с различни превантивни методи. Ще говорим за тях по-долу.

Друга причина за намален имунитет е употребата на антибиотици, болкоуспокояващи и антипиретици.

Нашето тяло е много умна система. И когато се появи заболяване, имунната система реагира на него, например с температура. Температурата е защитна реакция на организма, която допринася за интензивното производство на антитела, които се борят с инфекциите.

Изкуствено потискайки температурата с антипиретици, вие нарушавате функционирането на имунната система, като по този начин намалявате защитните функции на тялото.

Има и естествени причини за намален имунитет. Те включват промени в тялото, които настъпват по време на бременност, в ранна детска възраст или в напреднала възраст.

Имунитетът е отслабен и през късната есен, зимата и ранната пролет. Често по това време има различни епидемии.

1. Това са причини за начина на живот. Това включва хранене, пасивен начин на живот, психологическо и физическо претоварване, стрес, фактори на околната среда и др.

1. Следват причините, свързани със заболяванията. Всякакви продължителни заболявания, инфекции, наранявания, чернодробни заболявания, онкология. Това включва и употребата на лекарства, антибиотици, химиотерапия и др.

1. И естествени причини, свързани със сезонни и промени, свързани с възрасттав организма, както и по време на бременност.

Как да подобрим имунитета.

За възстановяване на намаления имунитет тибетската медицина използва прости и ефективни средстваи процедури, които позволяват за кратко време да се приведе в ред тялото по естествен начин.

Високото ниво на имунитет зависи от две регулаторни системи на тялото. Това са "Вятър" и "Слуз". Когато тези 2 системи са в хармония, човек е пълен с енергия. Жизненостизпълни го, той изпитва радост, лекота, желание за действие.

Обратно, дисбалансът на тези системи води до намаляване на имунитета.

Специално място в подобряването на имунитета заема фитотерапията, базирана на специално подбрани билки, които ефективно подпомагат укрепването на имунитета, балансират вътрешните енергийни потоци и премахват дисбаланса между основните системи.

Високата ефективност на лечението и профилактиката в тибетската медицина се дължи на комбинацията от фитопрепарати с външни влияниявърху човешкото тяло.

Например, вакуумната терапия се използва за подобряване на лимфния поток и отстраняване на продуктите от гниене от тялото. Стоун терапията активира кръвообращението, повишава локалната устойчивост на организма.

Моксибузия или моксибузия пури от пелинхармонизира слузната система, укрепвайки имунната система. стимулира работата на вътрешните органи.

Масленият компрес от Horme релаксира и успокоява конституцията на „Вятъра“, която е отговорна за нервната система.

Всяка стъпка в лечението на пациента се подбира индивидуално, след преглед и диагностика от тибетски лекар. Правилната диагноза и установяването на причината е един от ключовите етапи на лечението. Това, което подхожда на един човек, може изобщо да не подхожда на друг, дори и да има подобна диагноза.

Повече за превенцията и методите за укрепване на имунитета.

Какво можете да направите сега, за да зарадвате тялото си със силен имунитет?

Първо, започнете с храненето и неговия режим. Балансираната диета, която отговаря на вашата естествена конституция, ще има много положителен ефект върху вашето здраве. Нищо чудно, че това е един от стълбовете, на които се основава тибетската медицина.

Разберете естествената си конституция, това може да стане и на безплатна диагностика в "Тибетски доктор" и започнете да се храните въз основа на нея.

Начин на живот. Много важен момент. Влезте в начина си на живот физическа култура, спорт, йога, дихателни практики. Започнете само с един. Вижте колко благодарно ще ви бъде тялото ви.

Режимът на почивка и сън също може да се отдаде на начина на живот. Добрият сън е ключът към здравето. Почивките по време на работа са също толкова важни. Не се разкъсвайте на парчета, правете почивки, движете се.

Подредете емоционалния си фон. Това е добре улеснено от йога, стречинг, масажни процедури.

Баня, контрастен душ, втвърдяване, всичко това има положителен ефект върху имунитета, състоянието на тялото, кожата, емоционалния фон. Разбира се, всичко е добро в умерени количества и не забравяйте за противопоказанията.

Яжте естествени храни, мед, ядки, горски плодове, отвари на базата на лечебни билкии т.н. Отново всичко е добро в умерени количества и в съответствие с конституцията без противопоказания.

Това е всичко. В заключение искам още веднъж да ви напомня, че вашият имунитет е пазител на здравето. Постоянно се тества и тества за здравина. Помогнете му и той ще ви благодари!

Бъдете здрави!