Проектът е урок по здравословно физическо възпитание. Теми на проекти по физическа култура. Кръст "Златна есен"

Училището, заедно със семейството, трябва да полагат постоянни грижи за здравето и физическото възпитание на децата. В процеса на системни физически упражнения подобрявам дейността на вътрешните органи, цялостно развивам физическите качества, децата овладяват редица жизненоважни умения. В същото време възпитавам в детския екип следните качества: организираност, дисциплина, смелост, издръжливост, чувство за приятелство, другарство. В систематичното физическо възпитание на децата съчетавам систематични часове с разнообразни физически упражнения с правилния режим на обучение и почивка и висококачествени санитарно-хигиенни условия на живот, възпитавам гражданска отговорност и работя за предотвратяване на асоциални прояви. В момента има проблем в обществото, децата не искат да ходят на уроци по физическо възпитание и да спортуват, така че аз, като учител по физическо възпитание, мотивирам, интересувам, организирам и провеждам работа по физическо възпитание, задоволявайки децата интерес към физическата култура и спорта. Постигам това чрез следните методи: отговарям на въпроси, говоря за спортни събития, ярки изпълнения на руски спортисти, запознавам децата с лечебните ефекти на физическата култура, обяснявам ефекта на системните физически упражнения върху формирането на жизненоважни умения и способности.

Методически паспорт на образователния проект.

Име на проекта: „Физическа култура – ​​здрави деца“.

Година на развитие на образователния проект: 2016 г

Опит от употреба (Степен на разпространение):Всички класове в училището.

Проблем с проекта: През последните години се наблюдава намаляване на интереса на учениците към часовете по физическо възпитание и други видове физическа култура и спортни дейности, което не позволява да се създадат предпоставки за непрекъснато физическо усъвършенстване, овладяване на начини за творческо приложение на придобитите знания. в нечий живот. В резултат на това здравето на младото поколение се влошава.

Цел на проекта:Запознаване на децата със здравословен начин на живот, физическо развитие и обучение на ученици.

Цели на проекта:

Укрепване на здравето, повишаване на физическата годност и формиране на двигателен опит, възпитание на активност и самостоятелност в двигателната дейност;

Развитие на физически качества: сила, бързина, издръжливост, сръчност;

Формиране на умения за провеждане на спортни и развлекателни дейности в режима на учебния ден (сутрешна гимнастика, минути за физическо възпитание, игри на открито по време на тренировъчни почивки):

Възпитаване на култура на общуване с връстници и сътрудничество в условията на образователни, проектни, игрови и състезателни дейности;

Превенция на асоциалните прояви.

Форма на организация на децата: групова работа.

Водеща дейност: търсене, творчески.

Обхват на резултатите: социологически, културологични, спортни, оздравителни.

Използвани технологии: артистичен, спортен.

Форма на продукти от дейностите по проекта: анализ на данни от социологически проучвания, вестници, постерно представяне, групов или личен доклад на дизайнери.

Как да комбинираме резултатите в презентация: събитие, състезание.

Видове презентации: защита на доклади, резюмета, конкурс на рисунки, плакати, дизайн на щандове „Спортен живот на училището“, „Руски спорт“, „Вредни навици“, „Здравословен начин на живот“.

Клас или възраст на децата: всички класове на училището.

Предметна област: Основната предметна област (физическа култура) и допълнителни предметни области (основи на безопасността на живота и околния свят).

Списък на участниците:в цялото училище

Същност на координацията: изрично

Теми от образователния и тематичен план на предмета:

Уроците по физическо възпитание се отличават с голямо разнообразие от игри и упражнения, щафетни състезания. Учениците в урока трябва да получат малко теоретична информация за физическата култура, здравословния начин на живот, да разберат значението на физическите упражнения, да знаят основните правила за хигиена и поведение, да могат да прилагат тези умения на практика в ежедневието.

Приблизителна тема на раздела

"Теоретична информация" в уроците по физическа култура.

Правила за безопасно поведение на места за уроци по физическо възпитание (във физкултурния салон, на спортната площадка).

Правила за поведение в дворове, детски площадки, училищни спортни площадки в следурочен час.

Правилата на нашия клас в часовете по физическо възпитание.

За значението на физическата култура за здравословен начин на живот.

Двигателен режим на ученика.

Мерки за предотвратяване на опасности по водите, в паркове, в двора, у дома.

Изисквания към облеклото в класната стая при различни условия.

Правилната стойка и нейното значение за здравето и доброто учене.

Значението на ежедневните упражнения за здравето.

Значението на физическите упражнения в ежедневието за учене и отдих.

Характеристики на урока по физическо възпитание в началното училище

Правила за изпълнение на комплекс от упражнения по хигиенна гимнастика.

Правила за изпълнение на набор от упражнения за формиране на правилната поза.

Значението на правилното дишане за здравето. Правила за дишане по време на бягане.

Предотвратяване на умората, свързана с учебни дейности.

Правила за извършване на тестове за оценка на физическата годност.

Здравословният начин на живот, значението му за човека и предимството му пред нездравословния начин на живот.

Закаляването и ефектът му върху тялото.

Хипотермия и нейната превенция по време на самостоятелни разходки през зимата.

Предотвратяване на детски наранявания.

Оказване на първа помощ при леки наранявания (натъртвания, охлузвания, охлузвания и др.).

Оказване на първа помощ при наранявания.

Първа помощ при натъртвания.

Първа помощ при изкълчвания, навяхвания, счупвания.

Първа помощ при открити рани.

Първа помощ при ухапвания от насекоми.

Първа помощ при отравяне.

Първа помощ при изгаряния.

Първа помощ при слънчев и топлинен удар.

Първа помощ при измръзване.

Първа помощ при контакт с различни предмети в дихателните пътища, хранопровода, стомаха, ухото, носа.

Изкуствено дишане, когато различни предмети навлизат в дихателните пътища, хранопровода, стомаха, ухото, носа.

Стойността на физическата култура в живота на съвременния човек.

Спазване на дневния режим.

Сутрешна хигиенна гимнастика.

Физкултурни минути и физкултурни почивки в класната стая.

Хигиенни правила за физически упражнения.

Лична хигиена на по-малките ученици.

Физически упражнения и игри за формиране на правилна стойка.

Правила за дишане.

За постигане на целта на физическата култура на учениците от средното училище са формулирани основните задачи, които включват:

Формиране на мотивация на учениците за физическо възпитание;

Обучение на умения и способности за използване на средствата на личната физическа култура в ежедневните дейности и в часовете по физическо възпитание;

Формиране на разбиране за значението на личната физическа култура.

Формирането на мотивация се основава на следните потребности:

Физиологични (активни двигателни действия);

Безопасен (от болка, дискомфорт, страдание, гняв, разстройство);

В социалните отношения (идентификация в екип, социална ангажираност в определена група, приятелство, обич и др.);

В самоуважение (постигане на успех, признание от другите, одобрение от по-възрастните, включително учители);

При самоактуализация (осъзнаване на индивидуалните възможности, способности, разбиране и разбиране на заобикалящия свят).

Преподаването на знания, умения и способности за използване на средствата на личната физическа култура в ежедневните дейности и в часовете по физическо възпитание предполага притежаването на следните умения:

Самостоятелно поставяне на целта на личното физическо възпитание;

Изберете адекватни средства и методи за постигане на целта;

Самостоятелно организира урок по лична физическа култура;

Технически правилно изпълнявайте физически упражнения;

Контролирайте и оценявайте реакцията на тялото си към тренировъчното натоварване.

Увеличаване на ZUN и специфични умения

Формирането на разбирането на учениците за значението на личните часове по физическа култура предполага:

- разбиране на същността на явленията, лежащи в основата на извършваното двигателно действие или упражнение;

- познаване на закономерностите на възникване и развитие на тези явления;

- установяване на стабилни връзки между отделни явления, които възникват в процеса на практикуване на лична физическа култура.

Режим на работа:

урок-извънкласен

Техническо оборудване: Интернет, селски и училищни библиотеки, музеи, видеофилми за спорта, за превенцията на лошите навици, за възпитанието на здравословен начин на живот, фитнес зала.

Учебно-методическо оборудване: учебници и учебни помагала, всякакви помагала и помагала за учителя. Видеоклипове "Бялата смърт", "Правила за движение", "Превенция на лошите навици", "Ние и спортът и физическото възпитание".

Информационно оборудване: печатни и електронни статии, книги, аудио и видео за спорт, лоши навици, разговори с учители, родители, експерти в тази област.

Етапи на работа по проекта:

1. Подготвителен етап

В урока по физическо възпитание учениците в разговор с мен идентифицират причините за нежеланието на децата да се занимават със спорт, физически упражнения и обмислят ситуациите, до които това може да доведе. Предлагам да участвам в проекта "Физическо възпитание - здрави деца", след което сформирам няколко групи за участие в проекта в рамките на класа. Очертаваме план и график на дейностите, разпределяме натоварването между учениците. Резултатът от дейностите в рамките на проекта са: получени теоретични знания; състезание "Ден на здравето!".

2. Планиране на работата.

план:

Идентифицирайте източници на информация (справочна литература, екскурзионни дейности, интернет, разговори с учители, родители.

Търсете информация за здравословния начин на живот, необходимостта от спорт, превенцията на вредните навици в интернет и литературни източници;

Определяне на обхвата на работа на всеки участник в проекта;

Аналитично обобщение на получените резултати;

Определяне на състава на членовете на групата в зависимост от тематичната работа в нея:

Създаване на символи и мото на отбора;

Защита на проекта по време на търсене.

На този етап разработвам план за действие, разпределям отговорностите и определям графика на работа на етапи, планирам метод за събиране и анализ на информация и планирам формата на окончателното представяне на резултата.

Всяка група получава задача:

Доклади за здравословен начин на живот.

Доклади за лошите навици и тяхната превенция.

Вестник "Здравословен начин на живот".

Композиции "Физическа култура и спорт в моето семейство."

3. Събиране на информация.

Посещение на библиотеки, изучаване на литература по този въпрос, гледане на видеоклипове, разговори с възрастни, интернет, екскурзионни дейности.

4. Анализ на информацията.

В извънкласно време учениците споделят с мен резултатите от своите търсещи дейности, коригирам, изяснявам твърдения, помагам да подчертая основното и водя децата да определят заключението.

5. Представяне на резултатите от дейностите по проекта.

Резултатът от тази дейност по проекта е конкурсът „Ден на здравето!“.

MBOU Михайловска средно училище Урюпинск област Волгоградска област

Проект по физическо възпитание

Тема: "ПРАВИЛНА ОСТОКА - КУПУВАНЕТО НА ЗДРАВЕ".

Ръководител: учител по физическа култура

Представяне на проекта…………………………………………………………3

Глава 1. Етапи на изпълнение на проекта …………………………. 6

Глава 2. Методи и организация на изследването ………………7

Глава 3. Резултати от изследване на проекта………..………...10

Заключение ………………………………………………………….15

Приложение № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6………………….………..16

Литература………………………………………………………..21

Въведение.

Всяка година учениците на нашето училище преминават медицински преглед. Оказа се, че учениците от 1-4 клас имат проблеми със стойката и плоскостъпие. Това се показва в таблица номер 1.

клас, академична година	Брой ученици	Нарушение на позата (брой хора)		Сколиоза (брой хора)	Плоски стъпала (брой хора)
1-4 клас (2009-2010)
1-4 клас (2010-2011)
1-4 клас (2011-2012)

Не само бъдещата красота, но и здравето на човека зависи от това колко правилна остава позицията на гръбначния стълб Как да оцелеем единадесет учебни години и да поддържаме правилна стойка? Във връзка с този проблем избрахме темата: „Правилната стойка е ключът към здравето“.

Според мен ние сме ученици, трябва да проявим интерес към този проблем, тъй като това е нашето здраве. Нека се опитаме да анализираме резултатите от медицинския преглед за 3 учебни години и анкетата за 4-ти клас. Но, за съжаление, има много възможности да спечелите лоша поза, която решихме да разберем:

Като се започне от тежката раница и системното неправилно носене на училищна чанта (например на една презрамка вместо на две);

Неправилно осветление;

Те прекарват много време на бюро, пред телевизор, компютър в полусвито състояние;

Недостатъчна физическа активност;

Впоследствие, ако не обръщате внимание на позата, това ще доведе до заболяване на гръбначния стълб (сколиоза), ставите, краката и вътрешните органи.

До 10% от децата в нашето училище отиват в средно ниво с нарушение на позата (виж таблица № 1). Но въпреки всичко това нарушението на позата може да бъде коригирано. Това изисква постоянно наблюдение от родители и учители.

Обект на изследване:правилна стойка за ученици от 4 клас.

Вещ:правилна стойка и фактори, влияещи върху нея.

Хипотеза:приемаме, че физическите упражнения са необходими за формирането на правилна стойка, тъй като това е нашето здраве.

Мишена:идентифицирайте факторите, които влияят върху правилната стойка и здравословното състояние на учениците, разработете набор от упражнения за формиране на правилна стойка.

Задачи:

1. Запознайте се с понятието "правилна стойка", резултатите от медицински преглед от 4 клас;

2. Провеждане на тестове, разпити и идентифициране на фактори, които влияят върху правилната стойка и здравословното състояние на учениците;

3. Разработване на упражнения за формиране на правилна поза в училище и у дома, препоръки за ученици и техните родители;

4. Съставяне на брошури за ученици от 1-4 клас

Глава 1. Етапи на изпълнение на проекта през 2009-2011 г. Проектът „Правилната стойка е гаранция за здраве“ премина в 4 етапа.

Организационен етап 2009 г.:

Създаване на активна група от 4 души и разпределяне на отговорностите в групата (последователност на работа по проекта); - идентифициране на интересите на децата чрез въпросници; - формулиране на проблема.

Подготвителен етап 2009-2010 г.:

Писане на групов работен план виж Приложение № 1);

Анализ на референтната литература по този въпрос;

Установяване на графика на проекта; - подбор на информационни ресурси. Етап на изпълнение на проекта 2010 г.:- самостоятелна работа в групи за събиране на информация по темата за решаване на задачите; - систематизиране на събрания материал; - анализ на резултатите от медицинския преглед; - тест за правилна стойка; - провеждане на проучване „Правилната поза е гаранция за здраве“ и сравнение с нормите на SanPiN от 29 декември 2010 г. N 189, даде оценка на тяхното училище; - съставяне на таблици, графики, диаграми; - подготовка и представяне на резултатите под формата на брошури, презентации; - обработка и описание на получените резултати и изпълнение. Финален етап 2011:- регистрация на проектното портфолио (запис на електронен носител на всички документи по проекта); -рефлексия на всички участници (писмени мотиви на участниците в проекта по предварително определен план); - идентифициране на нови проблеми и определяне на насоки за по-нататъшно развитие на проекта (продължете да работите по-нататък в 5-8 клас, 10-11 клас); - изпълнение на проекта; - запознаване на ученици, родители, учители с резултатите от проекта.

Планиран резултат:

Разработете упражнения за формиране на правилна стойка, съставете брошури за ученици от 1-4 клас;

Придобийте практически умения, за да контролирате стойката си.

Риск по проекта:фактори, които могат да попречат на изпълнението на проекта - не точните данни от медицинския преглед.

Глава 2. Методи и организация на изследването.

2.1. Изследователски методи.

За решаване на задачите използвахме следното методи:

Анализ на научна и методическа литература;

Събиране на статистически данни за медицински прегледи;

Тестване (определяне на раменния индекс (PI)); - Въпроси „Правилната стойка е ключът към здравето“;

Методи на математическата статистика (теглото на раниците и куфарчетата в сравнение с нормите на SanPiN от 29 декември 2010 г. N 189).

2.2 Организация на изследването. Процесът на формиране на стойката започва на възраст от 6 до 8 години, така че обектът на изследването беше правилната стойка на ученици от 4-ти клас на MBOU Mikhailovskaya средно училище.

За изследването създадохме активна група от 4 души (ученици от 3,4,7 клас): Катя Безбородова, Яна Еремеева, Дима Митин, Ветрова Елена. Планира работата на групата за 3 години 2009-2011 ( вижте Приложение № 1). Изследването е проведено на 4 етапа в MBOU Mikhailovskaya средно училище.

На първия етап:

Извършен анализ на научната и методическата литература по разглеждания проблем;

Запознахме се с понятието "стойка", "правилна стойка".

Поза- това е обичайна поза (вертикална поза, вертикално положение на човешкото тяло) в покой и по време на движение. Правилна стойка- прост, но много важен начин за поддържане на здрав гръбначен стълб (Попов С.П. Лечебна физическа култура - М .: "Физическа култура и спорт", 1990 г.). Децата трябва да се стремят да развият правилна стойка. Трябва да се грижите за себе си: как седите, как стоите, как ходите.

Позата е важен показател, характеризиращ физическото развитие на човек, който се счита за пряко отражение на здравето.

След това учехмефакторикоито влияят на правилната стойка и решихме да проучим някои от тях в нашето училище(Коновалова Н.Г., Бурчик Л.К. Изследване и корекция на позата при деца. Сб. Физическо възпитание на деца в училищна възраст. - Новокузнецк, 1998) :

Отрицателно въздействие върху околната среда;

Балансирана диета;

Продължителен престой на детето в неправилна позиция на тялото (на бюрото, пред телевизора, компютъра);

Мебелите не отговарят на височината на детето;

- превишаване тежестта на портфейла;

Системно неправилно носене на училищна чанта;

- неправилно осветление;

плоски стъпала;

Неспазване на здравословен дневен режим (алтернативно обучение, отдих на открито, почивка у дома);

- мускулна слабост, недостатъчна физическа активност на децата (физическо бездействие).

На втория етап:

Проведен анализ на резултатите от медицинския преглед на 4 клас за периода 2009-2012 г.;

Проучени са общо 18 души; - с помощта на тестване разбрахме кой има правилната стойка.

Тест за правилна поза.

Определяне на раменния индекс (PI).

Измерихме ширината на раменете със сантиметър лента от страната на гърдите, след това от страната на гърба - раменната дъга. Когато се измерва отпред, сантиметровата лента минава на нивото на ключиците, а когато се измерва отзад, по протежение на надлопатъчните шипове.

Раменен индекс = ширина на раменете: раменна арка x100%.Ако PI е 90-100% правилна стойка;Ако стойността на PI по-малко от 90%- има признаци на нарушение на позата;Ако PI е много нисък 60-70%, това са значими признаци на нарушение на позата, при което е необходима консултация с ортопед.

На третия етап:- проведе анкета "Правилната стойка е ключът към здравето"; - ученици от 1-4 клас участваха във въпросника, отговориха писмено на предварително подготвени въпроси ( вижте Приложение № 2); - идентифицира основните фактори, които могат да повлияят на правилната стойка; - претегля раници и куфарчета от 1-4 класове и ги сравнява с нормите на SanPiN от 29 декември 2010 г. N 189 и прави заключения ( вижте Приложение № 3); - резултатите са сравнени с 1,2,3,4 клас.

На четвъртия етап от изследването:

Обработени и описани получените резултати и формализирани работата;

Разработени упражнения за формиране на правилна стойка;

Съставени брошури за ученици от 1-4 клас.

Глава 3. Резултати от изследването.По време на изследването са получени следните резултати: 1) Съставихте таблица и диаграма на медицински преглед от 4 клас(за 3 години) 2009 - 2012 учебна година. Таблица номер 2

Диаграма 1

2) Анализира анкетата„Правилната стойка е ключът към здравето“ идентифицира факторите, влияещи върху стойката и показани в таблицата и

в диаграма 2.

Таблица #3

клас,	Броят на учениците, участвали във въпросника	Бюрото е осветено грешно	Теглото на раницата надвишава нормата с повече от 2 кг	Нямат спортен кът вкъщи
1 клас
2 клас
3 клас
4 клас

Диаграма 2

Заключение:Тази диаграма 2 показва, че повече от половината ученици имат отклонение от нормите по три основни фактора:

Неправилно осветено бюро.

Излишно тегло на портфейла.

Няма спортна зона.

3) Проверено в 4 клас.

Раменен индекс (PI) = ширина на раменете: раменна арка x100%. Ако ПИ е 90-100% правилна поза; Ако стойността на PI е по-малка от 90%, има признаци на нарушение на позата. И поставиха диагноза правилна стойка в 4 клас.

Заключение:Диагностиката показа, че 8 души в 4 клас са с правилна стойка, а 10 са с нарушение на стойката.

4) Резултатите от математическата статистика са показани в таблицата -тегло на раницата и портфейли ив сравнение със стандартите SanPiN от 29 декември 2010 г. N 189

Таблица № 4.

Клас	Общ брой анкетирани хора	Тегло на раницата от 1,5 до 2,0 кг.		Тегло на раницата надвишава норма (повече от 2 кг)		Норми SanPiN
		12 (нормален)				няма повече 1,5 кг
		3 (нормален)				няма повече 1,5 кг
		3 (нормален)				няма повече
		5 (нормален)				няма повече
Обща сума		23 (нормален)		(над нормалното)

Според SanPiN теглото на дневния набор от учебници и канцеларски материали не трябва да надвишава: за ученици от 1-2 клас - повече от 1,5 кг, за 3-4 клас - повече от 2 кг.

Всъщност от 62-те раници, претеглени по време на проучването в нашето училище, само 36% тежаха до 2 кг. Чанти с тегло над 2 кг носят близо 64% ​​от учениците от 1 до 4 клас. Само по-малко от 20% от родителите казват, че следят какво носи детето им на училище всеки ден. При претеглянето се оказало, че играчките, книгите и скрити в тях бутилки за вода влияят най-много на теглото на ученическите раници. Общото тегло на ненужните вещи в раниците на някои деца достига 2 килограма.

Заключение:е необходимо да се контролира теглото на училищната раница и куфарче.

5) Разработен набор от упражнения (вижте Приложение № 4, № 5).

6) Съставени книжки за ученици от 4 клас наформиране на правилна стойкавижте Приложение № 6).

Извършвайте физически упражнения за укрепване на тялото;

Учебният ъгъл трябва да е близо до прозореца;

Мебелите трябва да съответстват на растежа;

Светлината трябва да пада отляво (за левичар - отдясно);

Трябва да седнете на бюрото правилно: наклонете главата си леко напред, дръжте гърба си изправен;

На всеки 20 минути работа на масата трябва да си вземете почивка;

Някои устни домашни работи могат да се правят легнали на пода, по корем, с опора под лактите;

Детското легло трябва да е твърдо и с 20-25 см по-голямо от ръста на детето.

Необходимо е да се контролира теглото на ученическата чанта. Не трябва да тежи повече от 3 кг и трябва да се носи зад гърба под формата на чанта (на две презрамки);

Важно е да се спазва здравословен дневен режим (редуване на учене, отдих на открито, работа у дома).

Заключение.

Нашият проект показа, че не един, а няколко фактора влияят върху правилната стойка и здравето на учениците.

Децата трябва да се стремят да развият правилна стойка. Трябва да се грижите за себе си: как седите, как стоите, как ходите. Особено важно е да се занимавате с физически упражнения, да укрепвате мускулите, да спазвате режима на деня и храненето, да се занимавате с физическо възпитание и спорт, да изберете учебни мебели и оборудване според растежа и да премахнете навиците, които допринасят за нарушения на позата.

Ако човек естествено, свободно държи главата и тялото си изправени, раменете му са леко спуснати, отпуснати назад на същото ниво, коремът му е прибран, коленете му са изправени, гърдите му са изпъкнали малко напред, тогава можем да кажем, че той има правилна, добра стойка. Той също така отразява вътрешното състояние на човек - неговото настроение и благополучие. Известно е, че когато сме здрави, весели, ние външно се издърпваме нагоре - изправяме раменете си, държим се по-равномерно, чувстваме се уверени. Вярваме, че ще решим проблема с постуралните нарушения в нашето училище заедно: учители, родители, ученици.

Корекцията на позата изисква упорита, системна, старателна работа от страна на учителя и преди всичко от страна на самия ученик и неговите родители, които са длъжни стриктно да контролират позата на детето у дома.

Проектът може да се използва в часовете по физическо възпитание, класни часове и родителски срещи. Продължаването на темата с пристрастие към средната връзка, провеждането на по-задълбочено проучване, заслужава положителна оценка.

Бъдете здрави!

Приложение №1

Приблизителен план на дейностите на групата за изпълнение на проекта (2009-2011) "Правилната стойка е ключът към здравето" .

		Време	Отговорен
	Създаване на активна група и разпределяне на отговорностите в групата. Планиране.	септември 2009 г	Ивонина Г.Ф. Митин Д. Безбородова Е Ивонин П.А.
	Разделете групата според темите, които ви интересуват.	октомври 2009 г	Ивонин П.А. Митин Д.
	Работа с допълнителна литература. Събиране на информация по въпроси от интерес (интернет, литература)		Ивонина Г.Ф. Митин Д.
	Събиране на информация за медицински прегледи, въпросници на ученици		Ивонина Г.Ф. Митин Д.
	Работа с данни Разпитване, претегляне на раници, несесери (съхранявайте папка за информация).		Митин Д. Безбородова Е. Ивонина Г.Ф.
	Писане на въведение. Набор от материали на компютъра.	декември 2010 г. през годината	Ивонин П.А. Ивонина Г.Ф.
	Обработка на проведените изследвания, съставяне на таблици, графики, диаграми.		Ивонина Г.Ф. Ветрова Е.
	Писане на основната част и заключение.	януари 2011 г	Ивонина Г.Ф. Еремеева Я.
	Регистриране на резултатите под формата на брошури, презентации.	ноември 2010 г	Ивонина Г.Ф. Ивонина Г.Ф.
	Създайте папка за научни документи. Проектиране на портфолио от проекти.	през 2010-2011г	Ивонина Г.Ф.
	Създаване на презентация. Обобщаване.	декември 2011 г	Ивонина Г.Ф. Ивонин П.А. Митин Д.

Приложение № 2

Въпросник. "Правилната стойка е ключът към здравето."

1. Имате ли собствен кът за учене у дома?

а) Да б) Не

2.Къде се намира?

а) близо до прозореца

б) На друго място

3. От коя страна пада светлината от прозореца върху бюрото ви?

ярък

г) Преден

4. От коя страна пада електрическата крушка вечер?

ярък

г) Преден

5. Вашите мебели подходящи ли са за вашия ръст?

а) Да б) Не

6. Имате ли спортен кът у дома?

а) Да б) Не

7.Къде се намира компютърът (ако има такъв)?

а) На бюрото ми

б) На друго място

8. Леглото, на което спите...

а) мека

б) Твърд

9. Теглото на портфолиото, събрано за училище ...

а) До 3 кг б) Повече от 3 кг

10. Харесвате ли уроците по физическо? а) да б) не

11. Каква спортна секция посещавате?

12. Какви качества развива физическата култура (списък):

13. Правите ли гимнастика (упражнения) сутрин.

а) да б) не

Приложение №3

САНИТАРНИ И ЕПИДЕМИОЛОГИЧНИ ИЗИСКВАНИЯ ЗА УСЛОВИЯТА И ОРГАНИЗАЦИЯТА НА ОБУЧЕНИЕТО В ОБЩООБРАЗОВАТЕЛНИТЕ ИНСТИТУЦИИ от 29 декември 2010 г. N 189

Санитарно-епидемиологични правила и норми

SanPiN 2.4.2.2821-10

Хигиенни изисквания към режима на учебния процес

10.32. Теглото на дневен набор от учебници и материали за писане не трябва да надвишава:

За ученици от 1 - 2 клас - над 1,5 кг;

3 - 4 класа - повече от 2 кг,

5 - 6 - повече от 2,5 кг;

7 - 8 - повече от 3,5 кг;

9 - 11 - повече от 4,0 кг.

10.33. За да се предотвратят нарушения на позата, на учениците се препоръчва да имат два комплекта учебници за начално училище: един за използване в уроци в общообразователна институция, вторият за домашна работа.

Приложение № 4

Комплекс от упражнения за ученици от 1-4 класформиране на правилна стойка.

1. Начална позиция на крака на ширината на раменете, ръка на колана, 1-2 наклона в едната посока, 3-4 в другата (6-8 пъти);

2. I.p. - гимнастическа пръчка в ръцете, 1-2 ръце нагоре, десния крак назад, 3-4 I.p. Следете позата (6-8 пъти);

3. I.p. - седнете на пода, гимнастическа пръчка в ръцете си, леко се облегнете назад (задръжте за 5-6 секунди). Повторете 4-6 пъти;

4. I.p. - легнал по корем, пръчка отпред, огънете 1-2 в долната част на гърба с ръце, не докосвайте пода (задръжте за 5-6 секунди). Повторете 4-6 пъти;

5. I.p. - легнал по корем, пръчка зад гърба си, огънете долната част на гърба с 1-2 и останете в това положение за 5-6 секунди, 3-4 i.p. Повторете (3-4 пъти);

Приложение № 5

6. I.p. - легнали по корем, пръчка зад гърба си, 1-2 пръчки нагоре, наведете се (задръжте за 5-6 секунди), 3-4 sp. Повторете 4-6 пъти;

7. I.p. - легнали по гръб, докоснете пръчката 1-2 крака зад главата си (задръжте за 5-6 секунди), 3-4 sp. Повторете 4-6 пъти;

8. "Свещ" Стоейки на лопатките (задръжте за 5-6 секунди);

9. "Пръстен".

10. "Мост" - извита опора на двете ръце, ще се огъне колкото е възможно повече в долната част на гърба. Задръжте за 3-4 секунди;

11. "Лодка".

12. Поза "лотос"

Книги за ученици Приложение №6

Литература:

1. Попов С.П. Лечебен фитнес. - М .: "Физическа култура и спорт", 1990 г.

2. Шияна. Б.М. Теория и методика на физическото възпитание - М .: "Просвещение", 2000 г

3. Дереклеева Н.И. Двигателни игри, тренировки и уроци по здраве. -М .: "Уако", 2004 г.

4. Коновалова Н.Г., Бурчик Л.К. Изследване и корекция на позата при деца. сб. Физическо възпитание на учениците. - Новокузнецк, 1998

5. Левит К., Захсе Дж., Янда В. Мануална медицина. -М .: Медицина, 1993.

Общинска образователна институция на Ковернински общински район на Нижни Новгород

"Gorevskaya средно училище" с. Горево

"Физическата култура е здрава нация!"

Изпълнител: Круглов Денис Евгениевич

Учител по физическо възпитание и безопасност на живота

с. Горево

Всяко дете иска да действа.
Всяко дете иска да има връзка.
Наоколо има вълнуващ свят за изследване.

Училището, заедно със семейството, трябва да полагат постоянни грижи за здравето и физическото възпитание на децата. В процеса на системни физически упражнения подобрявам дейността на вътрешните органи, цялостно развивам физическите качества, децата овладяват редица жизненоважни умения. В същото време възпитавам в детския екип следните качества: организираност, дисциплина, смелост, издръжливост, чувство за приятелство, другарство.

В систематичното физическо възпитание на децата съчетавам систематични часове с разнообразни физически упражнения с правилния режим на обучение и почивка и висококачествени санитарно-хигиенни условия на живот, възпитавам гражданска отговорност и работя за предотвратяване на асоциални прояви. В момента има проблем в обществото, децата не искат да ходят на уроци по физическо възпитание и да спортуват, така че аз, като учител по физическо възпитание, мотивирам, интересувам, организирам и провеждам работа по физическо възпитание, задоволявайки децата интерес към физическата култура и спорта. Постигам това чрез следните методи: спортни събития, викторини, беседи за спортни събития, проектиран е щанд за руски спортисти и параолимпийски спортисти, запознаване на децата със здравословните ефекти на физическата култура, обяснявам какъв ефект дават системните физически упражнения във формирането на жизненоважни умения и способности.

Проблемът на проекта е, че напоследък се наблюдава намаляване на интереса на учениците към часовете по физическо възпитание и други видове физическа култура и спортни дейности, което не позволява да се създадат предпоставки за непрекъснато физическо усъвършенстване, овладяване на начините за творческо прилагане на придобитите знания в живота си. В резултат на това здравето на младото поколение се влошава.

Мишена:запознаване на децата със здравословен начин на живот, физическо развитие и обучение на ученици.
Задачи:
1. Укрепване на здравето, повишаване на физическата годност и формиране на двигателен опит, възпитаване на активност и самостоятелност в двигателната дейност;
2. Развитие на двигателни качества: сила, бързина, издръжливост, сръчност;
3. Повишаване култура на общуване с връстниците и сътрудничество в условията на учебна, проектна, игрова и състезателна дейност;
4. Превенция на асоциалните прояви;

Форма на организация на децата:група.

членове:ученици от 1-4 клас.

График за изпълнение на проекта: 2013-2014 г

Очакван резултат:
- повишаване на мотивацията за предмета;
- повишаване на желанието и желанието да научат начини за запазване на здравето си;
- подобряване на психологическия климат в екипа;
- Рационално използване на свободното време.

Логистиката:

камера;

компютър;

видео проектор;

• хартия за принтер;

Етапи на изпълнение на проекта:

Подготвителен;

Практичен;

Финал

Етапи на изпълнение на проекта

Етапи на проекта	събития	Време	отговорен
Подготвителен	I. Създайте ученически групи. 1) устен разпит; канят ученици от 4 клас да участват в проекта 2) формирането на групи за работа по проекта; изберете по-активни ученици от 4 клас, създайте групи, разпределете задачи II. Планиране на работата. 1) идентифицирайте източници на информация (подбор на материали от книги, периодични издания, интернет, развитие на събития) 2 ) провеждане на анкета сред учениците, родители и учители (раздават въпросници, отговарят на въпроси от въпросника) 3) обработвайте въпросници (идентифицирайте най-интересните събития) 4 ) изберете тема, определете целта и задачите (внимателно разработете структурата на спортния ден) 5) съставяне на план и процедура за дейности, определяне на условията на работа на етапи (изготвяне на план, определяне на условията на работа на етапи) 6) подготви сценарий 7 ) разработва правилници; 8 ) информира учители и ученици (провеждат класни часове), родители (провеждат родителски срещи)	септември – декември 2013 г	Учител по физическо възпитание, класен ръководител
Практичен	аз. За ученици, родители. 1) издаване на вестници

Проектът има за цел да възпита у учениците устойчив интерес към здравословен начин на живот. По време на изпълнението на проекта учениците не само се запознават с основния материал на учебната тема, но и получават допълнителни знания за основите на здравословния начин на живот, научават се да намират и използват междупредметни връзки на практика.

Изтегли:

Преглед:

Образователен проект

„Формиране на здравословен начин на живот в уроците по физическо възпитание и извън учебните часове“

Предмет, възраст на учениците

Физическа култура, ученици от 5 клас

Кратко резюме на проекта

Проектът има за цел да възпита у учениците устойчив интерес към здравословен начин на живот. По време на изпълнението на проекта учениците не само се запознават с основния материал на учебната тема, но и получават допълнителни знания за основите на здравословния начин на живот, научават се да намират и използват междупредметни връзки на практика.

Фундаментален въпрос

Какво е здравословен начин на живот и как той влияе върху живота и здравето на децата.

ВИЗИТНА КАРТА НА ПРОЕКТА

Пълно име	Дубовиченко Людмила Анатолиевна
Регион	Саратовска област
Населено място, където се намира училището/ОС	село Горяйновка
Номер и/или име на училище/ОС	Общинска образователна институция "Средно училище в село Горяйновка, Духовницки район"
Описание на проекта
Име на темата на вашия учебен проект
Здравословен начин на живот
Резюме на проекта
Проектът е насочен към възпитание на учениците в устойчив интерес към здравословен начин на живот По време на изпълнението на проекта учениците не само се запознават с основния материал на учебната тема, но и получават допълнителни знания за основите на храненето, хигиената, лошите навици, закаляването, научават се да намират и използват междупредметни връзки на практика
Артикул(и)
Информатика, физическо възпитание
клас(ове)
5 клас
Приблизителна продължителност на проекта
1 четвърт
Дидактически цели / Очаквани резултати от обучението
Формиране на вътрешна мотивация за здравословен начин на живот, необходимостта да се грижат за своето здраве и здравето на другите.
Въпроси, ръководещи проекта
Фундаментален въпрос	Какво прави здравословен начин на живот
Проблемни въпроси на учебната тема	Защо трябва да сте в добро здраве Как правилното хранене влияе на тялото? Лоши навици

В началото на дейността по проекта е необходимо да се оценят първоначалните знания на учениците(въпросник). Отчитане на изискваниятастандартен, се компилират критерии за оценяванебъдещи работи (презентация, брошура, резюме, съобщение), върху които има контрол и самоконтрол по групи. Въз основа на резултатите от работата на всяка група учителите водят дневник за наблюдение, който отбелязва навременността на работата, правилността на нейното изпълнение, последователността на представянето и представянето на информация, източници на информация, креативност, способност за правят изводи, съответствието на целите с резултатите от работата. Това ви позволява своевременно да коригирате работата на групите в правилната посока и да осигурите обратна връзка. След приключване на проекта се провежда спортен празник „Бързи, смели, сръчни“, на който учениците показват своя интерес към предмета и значението на физическата култура.

Проектът завършва с колективен размисъл и обсъждане на следните въпроси: Какво е направено и какво не е направено в този проект? Какви въпроси трябва да бъдат обсъдени или разкрити в бъдещата работа?

Този проект се изпълнява по дисциплината"Физическа тренировка" с ученици от 5 клас. В хода на дейностите по проекта учениците получават идеи за здравословен начин на живот.
Проектът обхваща въпроси като:

1. Промоция на здравето.
2. За какво е физическо възпитание?
3. Как упражненията влияят на човешкото тяло?
4. Какво е хигиена?
5. Лоши навици.
6. закаляване

" Необходими знания, умения и способности за изпълнение на проекта:

1) Възможност за търсене и анализ на различни източници на информация, включително Интернет.

3) Потребителски умения за работа с компютър (текстови, графични, таблични редактори, създаване на презентации, публикации).

Фундаментален въпрос

Какво включва здравословният начин на живот?

Създаване на междупредметни връзки чрез въвеждане на информационни и комуникационни технологии в обучението по физическа култура, стимулиране на интереса на учениците към грижа за тяхното здраве, неговото опазване и укрепване, формиране на здравословна среда в образователна институция.

Проблемни въпроси

1. За какво е физическо възпитание?
2. Как да научим децата да се грижат за здравето си?
3. Защо е необходимо да се храним правилно?
4. Какво е хигиена?
5. Как да се отървем от лошите навици?

Учебни въпроси

1. Какво е здравето за един ученик

2. Какъв е основният фокус на физическите упражнения

3. Какви са правилата за закаляване на организма и основните методи

4. Начини да се отървете от лошите навици

5. Какви са основните правила за провеждане на здравна диагностика?

Проектен план

Организационен и подготвителен етап

Запознаване с целите на проекта и задачите на проекта с помощта на начална презентация

Обсъждане на изследователски теми.

Формиране на група

Изготвяне на план за работа на групата, разпределение на функционалните отговорности между членовете на групата.

Аналитичен етап

Избор на материал.

Междинна самооценка на участие в проекта.

Обобщаване и регистриране на резултатите от изследванията.

Крайният етап

Оценка на проекта по критериите за оценка.

Анализ на работата на групите и всеки член на групата.

Представяне и защита на проекта.

Като учител по физическа култура, вземайки тема за проект, си поставям определени цели и задачи, този проект обхваща голямо количество информация и бих искал тази информация да бъде търсена от учениците и с помощта на този проект бяха решени следните задачи:

формиране на система от знания за здравето и здравословния начин на живот;

формиране на позиция за признаване на ценността на здравето и чувство за отговорност за него;

развитие на елементарна лична хигиена, хигиена на храненето, умения за самообслужване.

ВЪПРОСНИК

Моля, изразете отношението си към физическата култура и спорта. Като учител за мен е важно да знам вашето мнение, за да подобря програмата на уроците по физическо възпитание в училище, да направя тези уроци по-интересни и полезни.

Оценете по скала от 1 до 5 съгласието си с всяко от 30-те твърдения: 1 – изобщо не съм съгласен. 5 - напълно съгласен.

Изберете опция за оценка и я маркирайте с кръст или друга икона. Клас ___ Фамилия, собствено име _________________________________________________

Пол: момче ___ момиче ___

№	Изявления	Опции за оценяване
1.	Винаги очаквам с нетърпение часовете по физическо възпитание, защото те помагат за подобряване на здравето ми.	1	2	3	4	5
2.	Физическото възпитание и спортът ми помагат да развия волята и решителността си.	1	2	3	4	5
3.	Винаги намирам възможност да се занимавам с физкултура, защото движението ми доставя радост.	1	2	3	4	5
4.	При всякакви обстоятелства се опитвам да спортувам редовно.	1	2	3	4	5
5.	Трябва да ходя на уроци по физическо, за да изкарам оценка.	1	2	3	4	5
6.	Имам нужда от физическо възпитание и спорт, за да използвам по-нататък тези знания, умения и способности в живота.	1	2	3	4	5
7.	В спортната секция има всички условия за общуване с интересни хора.	1	2	3	4	5
8.	Участвайки във физкултурни и спортни събития и състезания, се стремя да стана победител.	1	2	3	4	5
9.	Интересът ми към физическата култура не изчезва дори през училищните ваканции.	1	2	3	4	5
10.	Харесвам физкултурни и спортни празници и състезания, свързани с борба и съперничество.	1.	2	3	4	5
11.	Обичам упражненията и спорта.	1	2	3	4	5
12.	Мисля, че всички развлекателни дейности - физическо възпитание, почивки на открито, спортен час - трябва да съдържат различни игри и забавления.	1	2	3	4	5
13.	Искам да се занимавам с физически упражнения и спорт, защото това е модерно и престижно сред младите.	1	2	3	4	5
14.	Самоупражненията ми се превърнаха в навик.	1	2	3	4	5
15.	Физическите упражнения са ми приятни, подобряват настроението и благосъстоянието ми.	1	2	3	4	5
16.	Допълнителните упражнения са полезни за здравето, защото часовете по физическо в училище не са достатъчни.	1	2	3	4	5
17.	Чрез упражнения и спорт развивам смелост, решителност и самодисциплина.	1	2	3	4	5
18.	През ваканцията обичам да се движа много и да спортувам.	1	2	3	4	5
19.	Дори по време на празниците се насилвам да отделям време за упражнения.	1	2	3	4	5
20.		1	2	3	4	5
21.		1	2	3	4	5
20.	За да не се прекъсва физическото и спорта през ваканциите, трябва някой да ме контролира.	1	2	3	4	5
21.	Опитвам се да натрупам опит във физическата култура и оздравителната работа, за да го използвам в бъдещия си живот.	1	2	3	4	5
22.	Възможността да общувам с приятели по време на физкултурни и спортни събития ми доставя голямо удоволствие.	1	2	3	4	5
23.	В състезанията искам само да печеля.	1	2	3	4	5
24.	Винаги се интересувам от работата по физическа култура и спорт и участвам в нея.	1	2	3	4	5
25.	Харесва ми, че във физическото възпитание има елементи на съперничество.	1	2	3	4	5
26.	Искам да правя физически упражнения, за да се науча да се движа красиво, да имам стройна фигура и силни мускули.	1	2	3	4	5
27.	Часовете по физическо ме привличат с игри и забавления.	1	2	3	4	5
28.	Участвам в спортни състезания само когато в тях участват мои познати и приятели.	1	2	3	4	5
29.	Активната почивка през уикендите, разходките и игрите на открито са ми навик.	1	2	3	4	5
30.	Физическото възпитание, спортът, игрите на открито в свободното време и по време на ваканциите ми помагат да остана радостен, весел, весел.	1	2	3	4	5

Благодарим ви за участието в анкетата и помощта!

Задачата на възстановяването има три взаимосвързани аспекта: Образователен, който се състои в обучението на децата да се грижат за здравето си. Обучение, състоящо се в обучение на децата на нормите на здравословен начин на живот, техники и методи за неговото прилагане. Уелнес, който се състои в профилактиката на най-често срещаните заболявания, както и чрез подобряване на такива необходими качества като душевно равновесие, спокойствие, концентрация, внимание, добра памет, умствени способности.

Проблемни въпроси Защо имаме нужда от физическо възпитание? Как да научим децата да се грижат за здравето си? Защо е необходимо да се храним правилно? Какво е хигиена? Как да се отървем от лошите навици?

Образователни въпроси 1. Какво е здравето за ученик 2. Какъв е основният фокус на физическите упражнения 3. Какви са правилата за каляване на тялото и основните методи 4. Начини да се отървете от лошите навици 5. Какви са основните правила за диагностика на здравето?

Какво е здравословен начин на живот Здравословният начин на живот (HLS) е начин на живот на индивида с цел профилактика на заболяванията и насърчаване на здравето.

Здравето е състояние на пълно физическо, психическо и социално благополучие, придружено от реална липса на болести и индивидуално фрустриращи (водещи до състояние на вътрешен мир) недостатъци.Да си здрав означава да нямаш проблеми с благополучието, да бъдеш физически и духовно пълноценна личност.

Упражненията по художествена гимнастика оказват значително влияние върху формирането на правилна стойка, красива походка, възпитават естетически концепции, култура на движенията. С помощта на художествената гимнастика можете да развиете такива физически качества като обща издръжливост, сила, гъвкавост, ловкост.

Художествена гимнастика

Включването на скачане на въже във всеки урок, провеждан във фитнес залата, не е обременително за занимаващите се, ако упражненията за скачане са разнообразни по форма, натоварване и задачи, които стоят пред тях. скачане на въже

скачане на въже

Упражнения за формиране на поза Позата не е вродена. Тя се формира в процеса на растеж, развитие на детето, обучение, трудова дейност и физически упражнения.

Упражнявайте се в движение, в баланс

Упражнявайте се в движение, в баланс

Целите на здравните уроци Укрепване на физическото и психическото здраве на учениците Възпитаване на интерес към системното физическо възпитание, формиране на навик за извършване на физически упражнения, които укрепват здравето и психиката на детето Формиране на култура на физическа активност на учениците Възпитание на морална култура на ученици, интерес към историята на спорта, желание да преодолеят негативните си навици и заболявания

Теми на уроците по здравеопазване Спортът в живота на хората Хигиената на олимпийците Движението е живот Значението на позата в човешкия живот Бягането вчера и днес Скачане и възпитание на характера

бележка Мили деца, Уважаеми родители! Помня! 1. Неправилната поза може не само да причини непоправима вреда на здравето, но и да съсипе живота на човек. 2. Неправилната поза на масата или по време на игра особено разваля позата. 3. Трябва да седнете така, че да имате опора за краката, гърба и ръцете със симетрично положение на главата, раменния пояс, торса, ръцете и краката. 4. Трябва да седнете така, че гърбът ви да докосва плътно облегалката на стола, разстоянието между гърдите и масата трябва да бъде 1,5-2 см. 5. Разстоянието от очите до масата трябва да бъде 30 см. 6. Книгата трябва да се държи в наклонено положение, а тетрадката да се постави под ъгъл от 30 градуса. 7. Не можете да четете легнали настрани, носете тежести в една и съща ръка. 8. Позата се нарушава от колоездене. 9. Позата може да се коригира чрез спане на твърд матрак. 10. За да коригират стойката, децата трябва да тренират ежедневно, като се гледат в огледалото.

Скъпи татковци и мами! Още няколко съвета, преди да започнете сериозно и целенасочено да се борите за здравето и щастието на вашето дете! Помогнете на децата си да превърнат упражненията в необходима и обичайна част от живота им. Опитайте се да бъдете пример за детето си в правенето на упражнения, правете ги с него. Не се карайте на детето, ако направи нещо нередно, опитайте се да го накарате да изпълнява упражненията с желание, само тогава те могат да се превърнат в навик. Подчертавайте, макар и малки, постиженията на детето. По време на упражненията се наслаждавайте на хубава музика, на възможността да общувате, да се усмихвате един на друг, да се подкрепяте във всичките си начинания! Успех и късмет!

Организацията на домашната работа Домашната работа по физическа култура е една от най-ефективните форми на физическо възпитание, което позволява наистина да се обхване всеки ученик със самостоятелни изследвания. Контролът върху изпълнението на домашните работи се проследява в тетрадката по физическо възпитание. Тетрадката дава възможност за оценяване на ученика по всички показатели: знания, двигателни умения и способности, двигателна подготовка, физическа култура и спортно-развлекателна дейност.

Литературни ресурси: Физическа култура. Учебник за 5-7 клас на образователни институции. М .: "Просвещение", 2006 G.I. Погадаев. Наръчник на учител по физическа култура. Москва: Физическа култура и спорт, 2004 г. Д. Донской, В.М. Зациорски. Учебник за ФК институти. Биомеханика на движенията. Москва: Физическа култура и спорт, 2007 г. Ю. А. Виноградов. Учебник за педагогически институти. М .: "Просвещение", 2000 г. Н.П. Клъсов. Движението е живот? Москва: Спорт-прес, 2009 г. Информационни ресурси: Интернет. htpp //www. спортком. ru Голяма енциклопедия на Кирил и Методий 2008, New Media Generation LLC

Преглед:

За да използвате визуализацията на презентации, създайте акаунт в Google (акаунт) и влезте:

Проектът „Формиране на здравословен начин на живот в уроците по физическо възпитание и извън учебните часове“ Формиране на здравословен начин на живот в уроците по физическо възпитание Учител: Дубовиченко Л.А. Ученици: 5 клас Цел - овладяване на основите на физическата активност с личностно ориентирана здравословна ориентация     Задачи: формиране на знания и умения за практически действия, насочени към поддържане на здравето; да предостави необходимата информация за формиране на стратегии и технологии, позволяващи поддържане и укрепване на здравето; Да се ​​формира представа за отговорност за собственото здраве и здравето на другите. Задачата на възстановяването има три взаимосвързани аспекта:    Възпитателен, който се състои в възпитанието на децата да се грижат за здравето си. Обучение, състоящо се в обучение на децата на нормите на здравословен начин на живот, техники и методи за неговото прилагане. Уелнес, който се състои в профилактиката на най-често срещаните заболявания, както и чрез подобряване на такива необходими качества като душевно равновесие, спокойствие, концентрация, внимание, добра памет, умствени способности. Проблемни въпроси      За какво е физическо възпитание? Как да научим децата да се грижат за здравето си? Защо е необходимо да се храним правилно? Какво е хигиена? Как да се отървем от лошите навици? Образователни въпроси      1. Какво е здравето за ученика 2. Каква е основната насоченост на физическите упражнения 3. Какви са правилата за каляване на тялото и основните методи 4. Начини да се отървете от лошите навици 5. Какви са основните правила за диагностика на здравето? Какво е здравословен начин на живот Здравословният начин на живот (HLS) е начин на живот на индивида с цел профилактика на заболяванията и насърчаване на здравето. Здравето е състояние на пълно физическо, психическо и социално благополучие, придружено от действителната липса на болести и индивидуално фрустриращи (водещи до състояние на вътрешен мир) недостатъци Да си здрав означава да нямаш проблеми с благополучието, да бъдеш физически и духовно пълноценна личност. Упражненията по художествена гимнастика оказват значително влияние върху формирането на правилна стойка, красива походка, възпитават естетически концепции, култура на движенията. С помощта на художествената гимнастика можете да развиете такива физически качества като обща издръжливост, сила, гъвкавост, ловкост. Художествена гимнастика Скачане на въже Включването на скачане на въже във всеки урок във фитнеса не е обременително за занимаващите се, ако упражненията за скачане са разнообразни по форма, натоварване и задачи, които стоят пред тях. Скачане на въже Упражнения за формиране на стойка  Позата не е вродена. Тя се формира в процеса на растеж, развитие на детето, обучение, трудова дейност и физически упражнения. Упражнения в движение, в равновесие Упражнения в движение, в равновесие Упражнения в движение, в равновесие Цели на здравните уроци Формиране на култура на двигателната активност на учениците Възпитание на моралната култура на учениците, интерес към историята на спорта, желанието за преодоляване на техните отрицателни навици и заболявания Теми на здравните уроци Спортът в живота на хората  Хигиената на олимпийците  Движението е живот  Значението на позата в човешкия живот  Бягането вчера и днес  Скачане и възпитание на характера  бележка Мили деца, Уважаеми родители! Помня! 1. Неправилната поза може не само да причини непоправима вреда на здравето, но и да съсипе живота на човек. 2. Неправилната поза на масата или по време на игра особено разваля позата. 3. Трябва да седнете така, че да имате опора за краката, гърба и ръцете със симетрично положение на главата, раменния пояс, торса, ръцете и краката. 4. Трябва да седнете така, че гърбът ви да докосва плътно облегалката на стола, разстоянието между гърдите и масата трябва да бъде 1,5-2 см. 5. Разстоянието от очите до масата трябва да бъде 30 см. 6. Книгата трябва да се държи в наклонено положение, а тетрадката да се постави под ъгъл от 30 градуса. 7. Не можете да четете легнали настрани, носете тежести в една и съща ръка. 8. Позата се нарушава от колоездене. 9. Позата може да се коригира чрез спане на твърд матрак. 10. За да коригират стойката, децата трябва да тренират ежедневно, като се гледат в огледалото. Скъпи татковци и мами! Още няколко съвета, преди да започнете сериозно и целенасочено да се борите за здравето и щастието на вашето дете! Помогнете на децата си да превърнат упражненията в необходима и обичайна част от живота им. Опитайте се да бъдете пример за детето си в правенето на упражнения, правете ги с него. Не се карайте на детето, ако направи нещо нередно, опитайте се да го накарате да изпълнява упражненията с желание, само тогава те могат да се превърнат в навик. Подчертавайте, макар и малки, постиженията на детето. По време на упражненията се наслаждавайте на хубава музика, на възможността да общувате, да се усмихвате един на друг, да се подкрепяте във всичките си начинания! Успех и късмет! Организация на домашната работа  Домашната работа по физическа култура е една от най-ефективните форми на физическо възпитание, което позволява наистина да се обхване всеки ученик със самостоятелни изследвания. Контролът върху изпълнението на домашните работи се проследява в тетрадката по физическо възпитание. Тетрадката дава възможност за оценяване на ученика по всички показатели: знания, двигателни умения и способности, двигателна подготовка, физическа култура и спортно-развлекателна дейност. Литературни ресурси:      Физическа култура. Учебник за 5-7 клас на образователни институции. М .: "Просвещение", 2006 G.I. Погадаев. Наръчник на учител по физическа култура. Москва: Физическа култура и спорт, 2004 г. Д. Донской, В.М. Зациорски. Учебник за ФК институти. Биомеханика на движенията. Москва: Физическа култура и спорт, 2007 г. Ю. А. Виноградов. Учебник за педагогически институти. М .: "Просвещение", 2000 г. Н.П. Клъсов. Движението е живот? Москва: Спорт-прес, 2009 г. Информационни ресурси:   Интернет. htpp//www.sportkom.ru Голяма енциклопедия на Кирил и Методий 2008, New Media Generation LLC