Układ mięśniowo-szkieletowy jest często nazywany układem mięśniowo-szkieletowym, ponieważ szkielet i mięśnie funkcjonują razem. Określają kształt ciała, zapewniają funkcje podporowe, ochronne i motoryczne.

— najbardziej aktywna część układu mięśniowo-szkieletowego, są przymocowane do szkieletu i kontrolują wszystkie ruchy człowieka, ponieważ mogą się kurczyć.

Kości działają jak bierne dźwignie.

Większość kości szkieletu jest połączona ruchomo poprzez stawy. Mięsień jest przyczepiony jednym końcem do jednej kości tworzącej staw, a drugim końcem do innej kości. Kiedy mięsień się kurczy, porusza kości. Dzięki mięśniom o przeciwstawnym działaniu kości mogą nie tylko wykonywać określone ruchy, ale także być nieruchome względem siebie.

Kości i mięśnie biorą udział w metabolizmie, zwłaszcza w wymianie fosforu i wapnia.

FUNKCJE

Wsparcie funkcja objawia się tym, że kości szkieletu i mięśnie tworzą mocną ramę, która określa położenie narządów wewnętrznych i nie pozwala im się poruszać.

Ochronny funkcję pełnią kości szkieletu, które chronią narządy przed urazami. Zatem rdzeń kręgowy i mózg znajdują się w „obudowie” kostnej: mózg jest chroniony przez czaszkę, rdzeń kręgowy przez kręgosłup.

Klatka piersiowa obejmuje serce i płuca, drogi oddechowe, przełyk i główne naczynia krwionośne. Narządy jamy brzusznej chronione są od tyłu przez kręgosłup, od dołu przez kości miednicy, a z przodu przez mięśnie brzucha.

Silnik funkcja jest możliwa tylko wtedy, gdy mięśnie i kości szkieletu współdziałają, ponieważ mięśnie wprawiają w ruch dźwignie kostne.

SKŁAD CHEMICZNY KOŚCI

Skład chemiczny kości człowieka składa się z:

• Materia organiczna
• Minerały

Elastyczność kości zależy od obecności substancji organicznych, twardość od substancji nieorganicznych.

Najsilniejsze kości u człowieka występują w wieku dorosłym (od 20 do 40 lat).

U dzieci udział substancji organicznych w kościach jest stosunkowo duży. Dlatego kości dzieci rzadko się łamią. U osób starszych zwiększa się jego udział w kościach minerały. Dlatego ich kości stają się bardziej kruche.

RODZAJE KOŚCI

W zależności od rodzaju konstrukcji rozróżnia się:

• Rurowy
• Gąbczasty
• Płaskie kości

Kości rurowe: służą jako długie, mocne dźwignie, dzięki którym człowiek może poruszać się w przestrzeni lub podnosić ciężary. Kości rurkowe obejmują kości barku, przedramienia, kości udowej i piszczelowej. Wzrost kości rurkowych kończy się po 20-25 latach.

Gąbczaste kości: pełnią głównie funkcję wspierającą. Do kości gąbczastych zaliczają się kości trzonów kręgowych, mostka, małe kości dłoni i stóp.

Płaskie kości: głównie wykonywane funkcję ochronną. Kości płaskie obejmują kości tworzące sklepienie czaszki.

MIĘŚNIE

Mięśnie szkieletowe potrafią działać jedynie na sygnały pochodzące z centralnego układu nerwowego.

Energia potrzebna do skurczu jest uwalniana podczas rozkładu i utleniania substancji organicznych samego włókna mięśniowego. W ten sposób powstają bogate w energię związki, które mogą naprawiać włókna mięśniowe podczas odpoczynku.

Przy pracy blisko limitu, dobrym odżywianiu i wystarczającym odpoczynku, tworzeniu nowych substancji i struktur włókna mięśniowe, przewyższa zanik.

Dzięki temu następuje efekt treningowy: mięsień staje się mocniejszy i wydajniejszy. Niska mobilność człowieka - brak aktywności fizycznej - prowadzi do osłabienia mięśni i całego ciała.

CHOROBY APARATU MIĘŚNIOWEGO

Brak aktywności fizycznej nie jest jedyną przyczyną powodując zakłócenia w szkielecie. Złe odżywianie, niedobór witaminy D, choroby przytarczyc- to nie jest pełna lista przyczyn zakłócających funkcjonowanie układu kostnego, zwłaszcza u dzieci. Tak więc przy braku witaminy D w pożywieniu u dziecka rozwija się krzywica.

Jednocześnie zmniejsza się wchłanianie wapnia i fosforu do organizmu, w wyniku czego kości nóg uginają się pod wpływem ciężaru ciała. Z powodu niewłaściwego kostnienia na żebrach i głowach kości palców powstają zgrubienia, a normalny wzrost czaszki zostaje zakłócony.

W przypadku krzywicy cierpi nie tylko szkielet, ale także mięśnie, układ hormonalny i nerwowy. Dziecko staje się drażliwe, marudne i bojaźliwe. Witamina D może powstawać w organizmie pod wpływem promieni ultrafioletowych, dlatego opalanie i sztuczne naświetlanie lampą kwarcową zapobiegają rozwojowi krzywicy.

Przyczyną chorób stawów mogą być zmiany chorobowe ropna infekcja z uszkodzeniem migdałków, ucha środkowego, zębów itp. Grypa, ból gardła, ciężka hipotermia mogą poprzedzać chorobę jednego lub więcej stawów. Puchną, bolą, a poruszanie się w nich staje się trudne. W stawach prawidłowy wzrost kości i tkanka chrzęstna, zwłaszcza ciężkie przypadki staw traci ruchliwość. Dlatego tak ważne jest monitorowanie stanu zębów, gardła i nosogardzieli.

Nadmierne ćwiczenia mogą również uszkodzić stawy. Podczas długotrwałej jazdy na nartach, biegania i skakania chrząstka stawowa staje się cieńsza i czasami cierpi na tym łąkotka kolana. W stawie kolanowym pomiędzy kością udową a piszczelem znajdują się poduszki chrzęstne – łąkotki.

Każdy staw kolanowy ma dwie łąkotki - lewą i prawą. Wewnątrz łąkotki chrzęstnej znajduje się płyn (). Absorbuje ostre wstrząsy, jakich doświadcza ciało podczas ruchów. Naruszenie integralności łąkotki powoduje silny ból i ciężką kulawiznę.

NASZ UKŁAD MIĘŚNIOWY KOCHA:

Aby zachować zdrowie konieczna jest codzienna aktywność fizyczna. Ćwiczenia fizyczne powinny stać się stałym elementem życia. Trzeba wziąć pod uwagę, że kości uwielbiają ćwiczenia obciążające, a mięśnie aktywność fizyczną. Przy braku aktywności mięśnie stają się zwiotczałe i tracą swoją dawną siłę. Sole wapnia opuszczają kości.

Naprzemienna praca i odpoczynek. Zadbaj o odpowiednią ilość ćwiczeń i odpowiednią ilość odpoczynku. Nie przeciążaj się ćwiczeniami.

Ruch. Chodzenie to doskonały, prosty i dostępny sposób na trening mięśni i rozwój układu motorycznego. Codzienny spacer trenuje wszystkie grupy mięśniowe naszego organizmu, pobudza do pracy wszystkie układy organizmu i jest czymś naturalnym i obowiązkowym. normalne życie osoba. Systematyczne ćwiczenia fizyczne, ciągłe uprawianie sportu i praca fizyczna pomagają zwiększyć objętość mięśni, zwiększyć siłę i wydajność mięśni.

Makro i mikroelementy. Kości uwielbiają mikroelementy, takie jak wapń i krzem, których z wiekiem zaczyna brakować naszym kościom. Dlatego spożywaj pokarmy bogate w te mikroelementy lub spożywaj te mikroelementy w sztuczna forma- w tabletkach i suplementach diety.

Woda. Pij wystarczającą ilość wody, co najmniej 2,5 litra dziennie.

NASZ UKŁAD MIĘŚNIOWY NIE LUBI:

1. Siedzący i siedzący tryb życia, co prowadzi do zaniku mięśni.
2. Słabe jedzenie, co powoduje brak mikro- i makroelementów, zwłaszcza wapnia i krzemu.
3. Nadwaga.Nadmierna waga powoduje nadmierne obciążenie stawów, powodując ich bardzo szybkie zużycie.
4. Kontuzje.Kontuzje przyczyniają się do długotrwałego i wymuszonego ograniczenia ruchów. W rezultacie zaczynają cierpieć nie tylko mięśnie i stawy, ale także prawidłowa produkcja płynu stawowego, czyli, jak to się nazywa, mazi stawowej.

W procesie ewolucji zwierzęta opanowywały coraz to nowe terytoria, rodzaje pożywienia i dostosowywały się do zmieniających się warunków życia. Ewolucja stopniowo zmieniała wygląd zwierząt. Aby przetrwać, trzeba było aktywniej szukać pożywienia, lepiej się ukrywać lub bronić przed wrogami i szybciej się poruszać. Zmieniający się wraz z ciałem układ mięśniowo-szkieletowy musiał zapewnić wszystkie te ewolucyjne zmiany. Najbardziej prymitywny pierwotniaki nie mają konstrukcji podporowych, poruszają się powoli, płyną za pomocą pseudopodów i stale zmieniają kształt.

Pierwsza pojawiająca się konstrukcja wsporcza to Błona komórkowa. Nie tylko oddzieliła ciało od otoczenie zewnętrzne, ale także umożliwił zwiększenie prędkości ruchu dzięki wici i rzęskom. Zwierzęta wielokomórkowe mają szeroką gamę konstrukcji wsporczych i urządzeń umożliwiających poruszanie się. Wygląd egzoszkielet zwiększona prędkość ruchu dzięki rozwojowi wyspecjalizowanych grup mięśni. Szkielet wewnętrzny rośnie wraz ze zwierzęciem i pozwala mu osiągać rekordowe prędkości. Wszystkie struny mają szkielet wewnętrzny. Pomimo znacznych różnic w budowie struktur mięśniowo-szkieletowych u różnych zwierząt, ich szkielety pełnią podobne funkcje: wsparcie, ochrona narządów wewnętrznych, poruszanie się ciała w przestrzeni. Ruchy kręgowców odbywają się dzięki mięśniom kończyn, które wykonują takie rodzaje ruchu, jak bieganie, skakanie, pływanie, latanie, wspinaczka itp.

Szkielet i mięśnie

Układ mięśniowo-szkieletowy jest reprezentowany przez kości, mięśnie, ścięgna, więzadła i inne elementy tkanki łącznej. Szkielet wyznacza kształt ciała i wraz z mięśniami chroni narządy wewnętrzne przed wszelkiego rodzaju uszkodzeniami. Dzięki stawom kości mogą poruszać się względem siebie. Ruch kości następuje w wyniku skurczu mięśni, które są do nich przyczepione. W tym przypadku szkielet jest bierną częścią aparatu ruchowego, która pełni funkcję mechaniczną. Szkielet składa się z gęstych tkanek i chroni narządy wewnętrzne oraz mózg, tworząc dla nich naturalne pojemniki kostne.

Oprócz funkcji mechanicznych, układ szkieletowy wykonuje serię funkcje biologiczne. Kości zawierają główny zapas minerałów, które organizm wykorzystuje w razie potrzeby. Kości zawierają czerwony szpik kostny, który wytwarza elementy kształtowe krew.

Szkielet człowieka składa się łącznie z 206 kości – 85 par i 36 niesparowanych.

Struktura kości

Skład chemiczny kości

Wszystkie kości składają się z substancji organicznych i nieorganicznych (mineralnych) oraz wody, której masa sięga 20% masy kości. Materia organiczna kości - osseina- ma właściwości elastyczne i nadaje elastyczność kościom. Minerały - sole dwutlenku węgla i fosforanu wapnia - nadają kościom twardość. Wysoką wytrzymałość kości zapewnia połączenie elastyczności osseiny i twardości mineralnej substancji tkanki kostnej.

Makroskopowa budowa kości

Na zewnątrz wszystkie kości pokryte są cienką i gęstą warstwą tkanki łącznej - okostna. Tylko głowy kości długich nie mają okostnej, ale są pokryte chrząstką. Okostna zawiera wiele naczyń krwionośnych i nerwów. Zapewnia odżywienie tkanki kostnej i bierze udział we wzroście grubości kości. Dzięki okostnej złamane kości goją się.

Różne kości mają różną budowę. Długa kość wygląda jak rurka, której ściany składają się z gęstej substancji. Ten konstrukcja rurowa długie kości nadają im siłę i lekkość. W zagłębieniach kości rurkowych znajduje się żółty szpik kostny- luźna tkanka łączna bogata w tłuszcz.

Końce kości długich zawierają gąbczasta substancja kostna. Składa się również z płytek kostnych, które tworzą wiele przecinających się przegród. W miejscach, gdzie kość poddawana jest największemu obciążeniu mechanicznemu, liczba tych przegród jest największa. Zawiera gąbczastą substancję czerwony szpik kostny, z których komórek powstają komórki krwi. Kości krótkie i płaskie również mają budowę gąbczastą, tyle że na zewnątrz pokryte są warstwą substancji przypominającej tamę. Gąbczasta struktura nadaje kościom wytrzymałość i lekkość.

Mikroskopijna budowa kości

Tkanka kostna należy do tkanki łącznej i zawiera dużo substancji międzykomórkowej, składającej się z osseiny i soli mineralnych.

Substancja ta tworzy płytki kostne ułożone koncentrycznie wokół mikroskopijnych kanalików biegnących wzdłuż kości i zawierających naczynia krwionośne i nerwy. Komórki kostne, a zatem i kość, są żywą tkanką; Ona dostaje składniki odżywcze z krwią zachodzi w niej metabolizm i mogą wystąpić zmiany strukturalne.

Rodzaje kości

Strukturę kości determinuje długi proces rozwój historyczny, podczas którego ciała naszych przodków zmieniały się pod wpływem środowiska i dostosowywały naturalna selekcja do warunków istnienia.

W zależności od kształtu wyróżnia się kości rurkowate, gąbczaste, płaskie i mieszane.

Kości rurowe znajdują się w narządach wykonujących szybkie i rozległe ruchy. Wśród kości rurkowych są kości długie(ramienna, udowa) i krótka (paliczki palców).

Kości rurkowe mają część środkową - ciało i dwa końce - głowy. Wewnątrz długich rurkowatych kości znajduje się wnęka wypełniona żółtym szpikiem kostnym. Struktura rurowa określa wytrzymałość kości wymaganą przez organizm, wymagając przy tym najmniejszej ilości materiału. W okresie wzrostu kości pomiędzy ciałem a głową kości rurkowych znajduje się chrząstka, dzięki której kość rośnie.

Płaskie kości Ograniczają jamy, w których umieszczone są narządy (kości czaszki) lub służą jako powierzchnie przyczepu mięśni (łopatka). Kości płaskie, podobnie jak krótkie kości rurkowe, składają się głównie z substancji gąbczastej. Końce długich kości rurkowych, a także krótkich rurkowych i płaskich kości nie mają wgłębień.

Gąbczaste kości zbudowane głównie z substancji gąbczastej pokrytej cienką warstwą wypraski. Wyróżnia się wśród nich kości gąbczaste długie (mostek, żebra) i krótkie (kręgi, nadgarstek, stęp).

DO mieszane kości obejmują kości złożone z kilku części, które mają inna struktura i funkcja (kość skroniowa).

Występy, grzbiety i nierówności na kościach to miejsca, w których mięśnie są przyczepione do kości. Im lepiej są wyrażone, tym bardziej rozwinięte są mięśnie przyczepione do kości.

Szkielet człowieka.

Szkielet człowieka i większość ssaków ma ten sam typ struktury, składający się z tych samych części i kości. Ale człowiek różni się od wszystkich zwierząt zdolnością do pracy i inteligencją. Pozostawiło to znaczący ślad w strukturze szkieletu. W szczególności objętość ludzkiej jamy czaszki jest znacznie większa niż u jakiegokolwiek zwierzęcia o ciele tej samej wielkości. Rozmiar części twarzowej ludzkiej czaszki jest mniejszy niż mózg, ale u zwierząt wręcz przeciwnie, jest znacznie większy. Wynika to z faktu, że u zwierząt szczęki są narządem obrony i zdobywania pożywienia i dlatego są dobrze rozwinięte, a objętość mózgu jest mniejsza niż u ludzi.

Krzywizny kręgosłupa związane z przesunięciem środka ciężkości na skutek pionowego położenia ciała pomagają utrzymać równowagę i łagodzą wstrząsy. Zwierzęta nie mają takich zakrętów.

Ludzka klatka piersiowa jest ściśnięta od przodu do tyłu i blisko kręgosłupa. U zwierząt jest ściśnięty z boków i rozciągnięty w kierunku dna.

Szeroki i masywny pas miedniczy człowieka ma kształt misy, podtrzymuje narządy jamy brzusznej i przenosi ciężar ciała na kończyny dolne. U zwierząt masa ciała jest równomiernie rozłożona na cztery kończyny, a obwód miednicy jest długi i wąski.

Kości kończyn dolnych człowieka są zauważalnie grubsze niż kości górne. U zwierząt nie ma znaczącej różnicy w budowie kości kończyn przednich i tylnych. Większa ruchliwość kończyn przednich, zwłaszcza palców, pozwala osobie wykonywać różnorodne ruchy i rodzaje pracy rękami.

Szkielet tułowia Szkielet osiowy

Szkielet tułowia obejmuje kręgosłup składający się z pięciu części oraz kręgi piersiowe, żebra i mostek klatka piersiowa(patrz tabela).

Wiosłować

W czaszce znajduje się mózg i sekcje twarzy. W mózg Część czaszki - czaszka - zawiera mózg, chroni mózg przed uderzeniami itp. Czaszka składa się z trwale połączonych kości płaskich: czołowej, dwóch ciemieniowych, dwóch skroniowych, potylicznych i klinowych. Kość potyliczna połączona jest z pierwszym kręgiem kręgosłupa za pomocą stawu elipsoidalnego, który umożliwia pochylanie głowy do przodu i na boki. Głowa obraca się wraz z pierwszym kręgiem szyjnym dzięki połączeniu między pierwszym i drugim kręgiem szyjnym. W kości potylicznej znajduje się otwór, przez który mózg łączy się z rdzeniem kręgowym. Dno czaszki tworzy kość główna z licznymi otworami na nerwy i naczynia krwionośne.

Twarzowy część czaszki tworzy sześć sparowanych kości - Górna szczęka, jarzmowy, nosowy, podniebienny, dolny małżowiny, a także trzy niesparowane kości - żuchwa, lemiesz i kość gnykowa. Kość żuchwy jest jedyną kością czaszki, która jest ruchomo połączona z kościami skroniowymi. Wszystkie kości czaszki (z wyjątkiem żuchwy) są połączone nieruchomo, co wynika z ich funkcji ochronnej.

Strukturę czaszki twarzowej człowieka determinuje proces „humanizacji” małpy, tj. wiodąca rola pracy, częściowe przeniesienie funkcji chwytania ze szczęk na ręce, które stały się narządami pracy, rozwój mowy artykułowanej, spożywanie sztucznie przygotowanej żywności, co ułatwia pracę aparatu żucia. Czaszka mózgu rozwija się równolegle z rozwojem mózgu i narządów zmysłów. Ze względu na wzrost objętości mózgu wzrosła objętość czaszki: u ludzi wynosi około 1500 cm2.

Szkielet tułowia

Szkielet ciała składa się z kręgosłupa i klatki piersiowej. Kręgosłup- podstawa szkieletu. Składa się z 33–34 kręgów, pomiędzy którymi znajdują się poduszki chrzęstne – krążki, które zapewniają elastyczność kręgosłupa.

Ludzki kręgosłup tworzy cztery krzywizny. W odcinku szyjnym i lędźwiowym są one skierowane wypukłie do przodu, w odcinku piersiowym i krzyżowym – do tyłu. W rozwój indywidualny U ludzi krzywizny pojawiają się stopniowo, u noworodka kręgosłup jest prawie prosty. Najpierw tworzy się krzywa szyjna (kiedy dziecko zaczyna trzymać głowę prosto), następnie krzywa piersiowa (kiedy dziecko zaczyna siedzieć). Pojawienie się skrzywień lędźwiowych i krzyżowych wiąże się z utrzymaniem równowagi w pozycji pionowej ciała (kiedy dziecko zaczyna stać i chodzić). Te zakręty mają ważną rolę znaczenie fizjologiczne- zwiększyć rozmiar jamy klatki piersiowej i miednicy; ułatwiają organizmowi utrzymanie równowagi; łagodzą wstrząsy podczas chodzenia, skakania, biegania.

Za pomocą chrząstki i więzadeł międzykręgowych kręgosłup tworzy elastyczną i elastyczną kolumnę o mobilności. Ona nie jest taka sama różne działy kręgosłup. Szyjka i rejony lędźwiowe kręgosłupa obszar klatki piersiowej jest mniej mobilny, ponieważ jest połączony z żebrami. Sacrum jest całkowicie nieruchome.

W kręgosłupie wyróżnia się pięć odcinków (patrz diagram „Podziały kręgosłupa”). Rozmiar trzonów kręgowych zwiększa się od odcinka szyjnego do lędźwiowego z powodu większe obciążenie do leżących poniżej kręgów. Każdy kręg składa się z ciała, łuku kostnego i kilku wyrostków, do których przymocowane są mięśnie. Pomiędzy trzonem kręgu a łukiem znajduje się otwór. Tworzą się otwory wszystkich kręgów kanał kręgowy gdzie znajduje się rdzeń kręgowy.

Klatka piersiowa utworzony przez mostek, dwanaście par żeber i kręgi piersiowe. Służy jako pojemnik dla ważnych narządów wewnętrznych: serca, płuc, tchawicy, przełyku, duże statki i nerwy. Bierze udział ruchy oddechowe ze względu na rytmiczne wznoszenie i opadanie żeber.

U ludzi w związku z przejściem do chodzenia w pozycji wyprostowanej dłoń zostaje uwolniona od funkcji ruchu i staje się narządem pracy, w wyniku czego klatka piersiowa zostaje pociągnięta przez przyczepione mięśnie kończyn górnych; wnętrza nie naciskają na przednią ściankę, ale na dolną, utworzoną przez membranę. Powoduje to, że klatka piersiowa staje się płaska i szeroka.

Szkielet kończyny górnej

Szkielet kończyn górnych zawiera obręczy barkowej(łopatka i obojczyk) oraz wolna kończyna górna. Łopatka to płaska, trójkątna kość przylegająca do tylnej części klatki piersiowej. Obojczyk ma zakrzywiony kształt, przypominający Litera łacińska S. Jego znaczenie w organizmie człowieka polega na tym, że ustawia staw barkowy w pewnej odległości od klatki piersiowej, zapewniając większą swobodę ruchu kończyny.

Kości wolnej kończyny górnej obejmują kość ramienną, kości przedramienia (kość promieniowa i łokciowa) oraz kości ręki (kości nadgarstka, kości śródręcza i paliczki palców).

Przedramię reprezentują dwie kości - kość łokciowa i promień. Dzięki temu jest w stanie nie tylko zginać i rozciągać, ale także pronować - obracać się do wewnątrz i na zewnątrz. Łokieć na górze przedramienia ma wycięcie, które łączy się z bloczkiem kości ramiennej. Kość promieniowa łączy się z głową kości ramiennej. W dolnej części promień ma najbardziej masywny koniec. To ona za pomocą powierzchni stawowej wraz z kośćmi nadgarstka bierze udział w tworzeniu stawu nadgarstkowego. Wręcz przeciwnie, koniec kość łokciowa tutaj jest cienki, ma boczną powierzchnię stawową, z którą się łączy promień i może się wokół niego obracać.

Dłoń to dystalna część kończyny górnej, której szkielet tworzą kości nadgarstka, śródręcza i paliczków. Nadgarstek składa się z ośmiu krótkich gąbczaste kości, ułożone w dwóch rzędach, po cztery w każdym rzędzie.

Ręka szkieletu

Ręka- górna lub przednia kończyna ludzi i małp, o której wcześniej sądzono cecha charakterystyczna umiejętność przeciwstawienia kciuka wszystkim innym.

Budowa anatomiczna dłoni jest dość prosta. Ramię jest przymocowane do ciała za pomocą kości obręczy barkowej, stawów i mięśni. Składa się z 3 części: barku, przedramienia i dłoni. Obręcz barkowa jest najpotężniejsza. Zginanie ramion w łokciach zapewnia im większą mobilność, zwiększając ich amplitudę i funkcjonalność. Dłoń składa się z wielu ruchomych stawów, to dzięki nim człowiek może klikać na klawiaturze komputera lub telefon komórkowy, wskaż palcem w dobrym kierunku, nosić torbę, rysować itp.

Ramiona i dłonie są połączone kość ramienna kości łokciowe i promieniowe. Wszystkie trzy kości są połączone ze sobą za pomocą stawów. W stawie łokciowym ramię można zgiąć i wyprostować. Obie kości przedramienia są połączone ruchomo, dlatego podczas ruchu w stawach kość promieniowa obraca się wokół kości łokciowej. Szczotkę można obracać o 180 stopni.

Szkielet kończyn dolnych

Szkielet kończyna dolna składa się z obręczy miedniczej i wolnej kończyny dolnej. Obwód miedniczy składa się z dwóch kości miedniczych, połączonych z tyłu kością krzyżową. Kość miednicy powstaje w wyniku połączenia trzech kości: kości biodrowej, kulszowej i kości łonowej. Złożona budowa tej kości wynika z szeregu funkcji, jakie pełni. Łącząc się z udem i kością krzyżową, przenosząc ciężar ciała na kończyny dolne, pełni funkcję ruchową i podporową, a także ochronną. Ze względu na pionowe położenie ciała człowieka szkielet miednicy jest stosunkowo szerszy i masywniejszy niż u zwierząt, ponieważ podtrzymuje leżące nad nim narządy.

Kości wolnej kończyny dolnej obejmują kość udową, piszczelową (piszczelową i strzałkową) oraz stopę.

Szkielet stopy tworzą kości stępu, śródstopia i paliczków palców. Stopa ludzka różni się od stopy zwierzęcej łukowatym kształtem. Łuk łagodzi wstrząsy, jakie odczuwa ciało podczas chodzenia. Palce stopy są słabo rozwinięte, z wyjątkiem dużego, gdyż utracił on funkcję chwytającą. Przeciwnie, stęp jest wysoko rozwinięty, szczególnie duża jest w nim kość piętowa. Wszystkie te cechy stopy są ściśle związane z pozycją pionową Ludzkie ciało.

Chodzenie w pozycji wyprostowanej doprowadziło do tego, że różnica w budowie kończyn górnych i dolnych znacznie się zwiększyła. Ludzkie nogi są znacznie dłuższe niż ramiona, a ich kości są masywniejsze.

Połączenia kostne

W szkielecie człowieka występują trzy rodzaje połączeń kostnych: stałe, półruchome i ruchome. Naprawił rodzaj połączenia to połączenie spowodowane stopieniem kości (kości miednicy) lub utworzeniem szwów (kości czaszki). To połączenie jest przystosowaniem do przenoszenia dużego obciążenia, jakiego doświadcza kość krzyżowa człowieka w związku z pionowym położeniem tułowia.

Półruchome połączenie odbywa się za pomocą chrząstki. Trzony kręgów są ze sobą połączone w ten sposób, co przyczynia się do pochylenia kręgosłupa w różnych kierunkach; żeberka z mostek, co zapewnia ruch klatki piersiowej podczas oddychania.

Ruchomy połączenie lub wspólny, jest najczęstszą i jednocześnie złożoną formą połączenia kostnego. Koniec jednej z kości tworzących staw jest wypukły (głowa stawu), a koniec drugiej wklęsły ( wnęka glenoidalna). Kształt główki i panewki odpowiadają sobie nawzajem i ruchom wykonywanym w stawie.

Powierzchnia stawowa Kości przegubowe pokryte są białą błyszczącą chrząstką stawową. Gładka powierzchnia chrząstka stawowa ułatwiają ruch, a ich elastyczność łagodzi wstrząsy i wstrząsy doświadczane przez staw. Zazwyczaj powierzchnia stawowa jednej kości tworzącej staw jest wypukła i nazywana jest głową, natomiast druga jest wklęsła i nazywana jest panewką. Dzięki temu łączące się kości ściśle przylegają do siebie.

Bursa rozciągnięte pomiędzy przegubowymi kośćmi, tworząc hermetycznie zamkniętą jamę stawową. Torebka stawowa składa się z dwóch warstw. Zewnętrzna warstwa przechodzi do okostnej, część wewnętrzna wydziela płyn do jamy stawowej, który pełni rolę smaru, zapewniając swobodny poślizg powierzchnie stawowe.

Cechy szkieletu człowieka związane z pracą i postawą wyprostowaną

Aktywność zawodowa

Współczesny organizm ludzki jest do tego doskonale przystosowany aktywność zawodowa i chodzenie w pozycji wyprostowanej. Chodzenie w pozycji pionowej to przystosowanie się do najważniejszej cechy życia człowieka – pracy. To on rysuje ostrą linię między człowiekiem a wyższymi zwierzętami. Poród miał bezpośredni wpływ na budowę i funkcję ręki, która zaczęła oddziaływać na resztę ciała. Początkowy rozwój chodzenia w pozycji pionowej i pojawienie się aktywności zawodowej pociągnął za sobą dalsze zmiany w całym organizmie człowieka. Wiodącą rolę pracy ułatwiło częściowe przeniesienie funkcji chwytnej ze szczęk na ręce (które później stały się narządami pracy), rozwój mowy ludzkiej i spożywanie sztucznie przygotowanego pożywienia (ułatwia pracę narządu żucia aparat). Dział mózgu Czaszka rozwija się równolegle z rozwojem mózgu i narządów zmysłów. Pod tym względem zwiększa się objętość czaszki (u ludzi - 1500 cm 3, u małp - 400–500 cm 3).

Chodzenie w pozycji pionowej

Znaczna część cech charakterystycznych dla ludzkiego szkieletu jest związana z rozwojem chodu dwunożnego:

• stopa wspierająca z wysoko rozwiniętym, mocnym dużym palcem;
• dłoń z bardzo rozwiniętym kciukiem;
• kształt kręgosłupa z czterema krzywiznami.

Kształt kręgosłupa został opracowany dzięki sprężystemu przystosowaniu do chodzenia na dwóch nogach, co zapewnia płynne ruchy tułowia i chroni go przed uszkodzeniami podczas gwałtownych ruchów i podskoków. Tors w okolica piersiowa spłaszczone, co powoduje ucisk klatki piersiowej od przodu do tyłu. Kończyny dolne również uległy zmianom w związku z chodzeniem w wyprostowanej pozycji – szeroko rozstawione stawy biodrowe zapewniają stabilność ciała. W trakcie ewolucji nastąpiła redystrybucja ciężkości ciała: środek ciężkości przesunął się w dół i zajął pozycję na poziomie 2–3 kręgów krzyżowych. Osoba ma bardzo szeroką miednicę, a jego nogi są szeroko rozstawione, co pozwala na stabilność ciała podczas ruchu i stania.

Oprócz zakrzywionego kręgosłupa, pięciu kręgów kości krzyżowej i ściśniętej klatki piersiowej można zauważyć wydłużenie łopatki i rozszerzoną miednicę. Wszystko to wiązało się z:

• silny rozwój miednicy na szerokość;
• mocowanie miednicy do kości krzyżowej;
• silny rozwój i specjalna droga wzmocnienie mięśni i więzadeł w okolicy bioder.

Przejście przodków człowieka na chodzenie w pozycji pionowej pociągnęło za sobą rozwój proporcji ciała ludzkiego, odróżniających go od małp. Zatem osoba charakteryzuje się krótszą górne kończyny.

Chodzenie w pozycji wyprostowanej i praca doprowadziło do powstania asymetrii w organizmie człowieka. Prawa i lewa połowa ludzkiego ciała nie mają symetrycznego kształtu i struktury. Uderzającym tego przykładem jest ludzka ręka. Większość ludzi jest praworęczna, a około 2–5% jest leworęcznych.

Rozwój chodzenia w pozycji pionowej, który towarzyszył przechodzeniu naszych przodków do życia na terenach otwartych, doprowadził do znacznych zmian w szkielecie i całym ciele.

Około co dwudziesta osoba cierpi na chorobę zwyrodnieniową stawów, co dziesiąta osoba doświadcza jej regularnie, a ponad 70% populacji doświadcza jej od czasu do czasu lub sporadycznie. Problemy z narządem ruchu są tak powszechne głównie z powodu nieodpowiedzialnego podejścia do tego aspektu, podczas gdy środki zapobiegawcze nie wymagają prawie żadnego specjalnego wysiłku.

Co to jest

Układ mięśniowo-szkieletowy człowieka to układowo połączony ze sobą zespół kości (tworzący szkielet) i ich stawy, pozwalający człowiekowi kontrolować (poprzez impulsy przekazywane przez układ nerwowy przez mózg) ciało, jego statykę i dynamikę.

Wartość referencyjna układ motoryczny człowieka trudno przecenić. Osoba, której ODS nie spełnia swoich funkcji, w najlepszy scenariusz- niepełnosprawny lub paraliżujący w pozycji leżącej.

Czy wiedziałeś? Jeden z twórców anatomii w jej współczesnej formie, formę naukową był Leonardo da Vinci. Wraz z innymi naukowcami i badaczami renesansu przeprowadził sekcje zwłok, aby zrozumieć strukturę ludzkiego ciała.

U zdrowa osoba Funkcje układu mięśniowo-szkieletowego dzielą się na mechaniczne i biologiczne.

Podstawowe funkcje mechaniczne

Funkcje mechaniczne związane są z zachowaniem struktury i ruchem ciała w przestrzeni.

Wsparcie

Polega na utworzeniu podstawy dla reszty ciała - do szkieletu przyczepione są mięśnie, tkanki i narządy. Dzięki szkieletowi i przyczepionym do niego mięśniom człowiek może stać wyprostowany, jego narządy utrzymują stosunkowo statyczną pozycję względem osi symetrii i siebie nawzajem.

Ochronny

Kości chronią najważniejsze narządy wewnętrzne przed uszkodzenie mechaniczne: głowa jest chroniona przez czaszkę, plecy są chronione przez kręgosłup, narządy wewnętrzne klatki piersiowej (płuca i inne) są ukryte za żebrami, narządy płciowe są przykryte przez kości miednicy.
To właśnie ten rodzaj ochrony zapewnia nam odporność na wpływy zewnętrzne, a dobrze wytrenowane mięśnie mogą ten efekt wzmocnić.

Czy wiedziałeś? W chwili narodzin mamy najwięcej kości - 300. Następnie niektóre się łączą (i wszystkie stają się mocniejsze) i ich całkowita liczba spada do 206.

Silnik

Najbardziej zauważalna funkcja układ mięśniowo-szkieletowy osoba. Mięśnie budujące są przyczepione do szkieletu. Dzięki ich skurczom wykonywane są różne ruchy: zginanie/prostowanie kończyn, chodzenie i wiele innych.

Właściwie jest to jedna z głównych różnic między przedstawicielami królestwa biologicznego „Zwierzęta” - świadome i kontrolowane ruchy w przestrzeni.

Wiosna

Zmiękczenie (amortyzacja) ruchów ze względu na budowę i położenie kości i chrząstki.
Zapewnia to zarówno kształt kości (np. zgięcie stopy, mocne kości goleniowe – mechanizm ewolucyjny, który najlepiej sprawdza się przy chodzeniu w pozycji wyprostowanej i utrzymywaniu ciężaru ciała z naciskiem tylko na jedną parę kończyn), jak i przez tkanki pomocnicze - chrząstki i torebki stawowe zapewniają zmniejszenie tarcia kości w ich miejscach stawów.

Funkcje biologiczne ustroju

Układ mięśniowo-szkieletowy pełni także inne, istotne dla życia funkcje.

Hematopoetyczne

Proces powstawania krwi zachodzi w tzw. czerwieni szpik kostny, ale ze względu na swoje położenie (w kościach rurkowych) funkcja ta jest również klasyfikowana jako ODA.

W czerwonym szpiku kostnym zachodzi hematopoeza (tworzenie krwi) – tworzenie nowych krwinek i częściowo immunopoeza – dojrzewanie komórek biorących udział w pracy układu odpornościowego.

Składowanie

Gromadzi się i przechowuje w kościach duża liczba niezbędne dla organizmu substancje takie jak i. Stamtąd przedostają się do innych narządów, gdzie biorą udział w procesie metabolicznym.
Substancje te zapewniają wytrzymałość kości i ich odporność na wpływy zewnętrzne, a także szybkość gojenia po złamaniach.

Główne problemy i urazy narządu ruchu

Chociaż kształtowanie się układu mięśniowo-szkieletowego ma miejsce, jego rozwój jest procesem trwającym przez cały czas.

Przyczyny problemów z ODA, a także ich konsekwencje mogą być różne:

1. Nieprawidłowe obciążenie (niewystarczające lub nadmierne).
2. Procesy zapalne wpływające na tkankę kostną, mięśnie lub chrząstkę. W zależności od etiologii i umiejscowienia diagnoza jest różna.
3. Zaburzenia związane z przemianą materii, niedoborem lub nadmiarem któregokolwiek pierwiastka.
4. Urazy mechaniczne (siniaki, złamania) i skutki niewłaściwego leczenia.

Choroby układu mięśniowo-szkieletowego

Choroby atakujące nasz układ mięśniowo-szkieletowy są przygnębiające w swojej różnorodności:

1. Zapalenie stawów wpływa na stawy i może przekształcić się w artrozę.
2. Zakażenia mogą osadzać się w kaletce okołostawowej (zapalenie kaletki), mięśniach (zapalenie mięśni), szpiku kostnym (zapalenie kości i szpiku), duże stawy(zapalenie okołostawowe).
3. Kręgosłup może się zgiąć, kostka może stracić napięcie.

Kontuzje

Oczywiście przy odpowiedniej dozie „szczęścia” można spaść niespodziewanie i jednocześnie złamać coś nieoczekiwanego.

Jednak według statystyk najczęstszymi urazami podczas uprawiania sportu są: naciągnięcia mięśni, różnego rodzaju urazy podudzia, złamania (głównie nóg) i zerwania (więzadeł, chrząstek czy ścięgien).

Zachowanie zdrowia: jak zapobiegać problemom

Aby utrzymać organizm w dobrej kondycji, a układ mięśniowo-szkieletowy w sprawnym i zdrowym stanie, ważne jest, aby wiedzieć, jakie środki podjąć, aby utrzymać prawidłowe funkcje układu mięśniowo-szkieletowego.

Nic nadzwyczajnego nie jest wymagane:

1. Zdrowy tryb życia.
2. Zbilansowana dieta, bogaty w wapń oraz inne minerały i pierwiastki śladowe.
3. Regularna aktywność fizyczna dostosowana do wieku i stanu zdrowia.
4. Spacery na słońcu (witamina D) i świeżym powietrzu.
5. Utrzymanie optymalnej masy ciała (otyłość, podobnie jak dystrofia, są wrogami układu mięśniowo-szkieletowego).
6. Wygodne miejsce pracy.
7. Regularne badania lekarskie.

Jak widać, jeśli wspierasz organizm jako całość, jego systemy również będą w porządku. Aby to zrobić, nie musisz zawodowo uprawiać sportu.
Wystarczy nie zaniedbywać aktywności fizycznej (w dowolnej dogodnej dla Ciebie formie, czy to jogi, pływania czy regularnych spacerów po parku), przestrzegać codziennej rutyny i utrzymywać zdrowa dieta odżywianie. To nie jest takie trudne. Nie bądź chory!

Układ mięśniowo-szkieletowy

Aparat jest funkcjonalnym połączeniem heterogenicznych układów i ich organów składowych. Terminem aparat określa się także małe struktury, które mają specyficzne i ważne znaczenie funkcjonalne, np. aparat percepcyjny komórki nerwowej (receptor). Przez aparat rozumie się zbiór pojedynczych narządów i układów, które różnią się budową, topografią i rozwojem, ale łączy wspólna funkcja.

Przez narząd rozumie się zbiór ewolucyjnie rozwiniętych różnych tkanek, wśród których dominuje jedna lub więcej, determinujących jego specyficzny kształt, strukturę wewnętrzną, topografię, rozwój i funkcję. Narządy składają się z tkanek zawierających komórki i substancję międzykomórkową. System obejmuje narządy jednorodne pod względem rozwoju, struktury i funkcji.

Jednostki strukturalne i funkcjonalne narządów to zbiór komórek głównych i pomocniczych wraz z naczyniami i nerwami, które je wspierają. W rezultacie struktura organizmu wygląda jak struktura hierarchiczna, integralna i podrzędna: organizm - aparaty i układy narządów - narządy - jednostki strukturalne i funkcjonalne - tkanki - komórki - elementy komórkowe i substancja międzykomórkowa - związki biochemiczne - cząsteczki i atomy .

Ludzki układ mięśniowo-szkieletowy obejmuje trzy układy - kości, stawy i mięśnie. Mają wspólne pochodzenie z mezodermy, różnią się jednak budową i topografią, choć łączy je wspólna funkcja podtrzymywania ciała i jego ruchu, co wiąże się z pokonywaniem grawitacji (aparat antygrawitacyjny). Część pasywna składa się z kości i ich połączeń związanych z twardym szkieletem, częścią aktywną są mięśnie. Aparat zawiera również miękki szkielet, reprezentowany przez powięź, więzadła, błony i włókna.

Wszystkie połączenia kostne dzielą się na ciągłe, nieciągłe (maziowe lub stawy) i półnieciągłe.

Mięśnie szkieletowe, prążkowane, wykorzystujące kości i stawy jako system ruchomych dźwigni, zapewniają ruch w przestrzeni. W warunkach zmniejszonej lub nieobecnej grawitacji podczas lotów kosmicznych w układ mięśniowo-szkieletowy zachodzą zmiany zanikowe, co wymaga tworzenia sztucznych urządzeń do ciągłego oddziaływania na jego narządy (kombinezony kosmonauty typu „Chibis” stosowane są także w medycynie przy leczeniu dzieci z porażeniem mózgowym).

Pochodzenie i rozwój układu mięśniowo-szkieletowego wiąże się z mezodermą, która pojawia się w trzecim tygodniu okresu embrionalnego. Na początku tworzy się struna grzbietowa (podstawa kręgosłupa), a wokół niej tworzy się segmentowana mezoderma ciała zarodkowego. Następnie z segmentowanej mezodermy i struny grzbietowej powstają somity, które obejmują trzy składniki: sklerotom, miotom i dermatom. Kości i stawy rozwijają się ze sklerotomu, mięśnie szkieletowe z miotomu, a skóra z dermatomu.

Układ mięśniowo-szkieletowy obejmuje mięśnie i kości.

Bierną częścią układu mięśniowo-szkieletowego człowieka jest zespół kości i ich stawów - szkielet. Szkielet składa się z kości czaszki, kręgosłupa i klatki piersiowej (tzw Szkielet osiowy), a także kości kończyn górnych i dolnych (szkielet dodatkowy). Szkielet charakteryzuje się dużą wytrzymałością i elastycznością, którą zapewnia sposób połączenia kości ze sobą.

Ruchome połączenie większości kości zapewnia szkieletowi niezbędną elastyczność i swobodę ruchu. Oprócz ciągłych stawów włóknistych i chrzęstnych (łączą głównie kości czaszki), w szkielecie występuje kilka rodzajów mniej sztywnych stawów kostnych. Każdy rodzaj połączenia zależy od wymaganego stopnia mobilności i rodzaju obciążenia ten teren szkielet. Stawy o ograniczonej ruchomości nazywane są półstawami lub spojeniami, a stawy nieciągłe (maziowe) nazywane są stawami. Złożona geometria powierzchni stawowych dokładnie odpowiada stopniowi swobody danego połączenia.

Szkielet człowieka tworzy się przez całe życie: kości są stale odnawiane i rosną, co odpowiada wzrostowi całego organizmu; poszczególne kości (na przykład kości ogonowej lub krzyżowej), które u dzieci występują oddzielnie, w miarę starzenia się łączą się w jedną kość. W chwili urodzenia kości szkieletu nie są jeszcze w pełni uformowane i wiele z nich składa się z tkanki chrzęstnej.

Wewnętrzna budowa każdej z kości szkieletu jest optymalnie dostosowana, aby kość mogła z powodzeniem spełniać wszystkie liczne funkcje, jakie przypisuje jej natura. Zapewniony jest udział kości tworzących szkielet w metabolizmie naczynia krwionośne przebijając każdą kość. Zakończenia nerwowe przenikające do kości pozwalają jej, jak i całemu szkieletowi, rosnąć i zmieniać się, odpowiednio reagując na zmiany środowiska życia i warunków zewnętrznych organizmu.

Jednostką strukturalną aparatu nośnego, z którego tworzą się kości szkieletu, a także chrząstka, więzadła, powięź i ścięgna, jest tkanka łączna. Wspólną cechą tkanek łącznych o różnych strukturach jest to, że wszystkie składają się z komórek i substancji międzykomórkowej, która obejmuje struktury włókniste i substancję amorficzną. Tkanka łączna pełni różne funkcje: jako część narządów, troficzna - tworzenie zrębu narządów, odżywianie komórek i tkanek, transport tlenu, dwutlenku węgla, a także mechaniczna, ochronna, czyli jednoczy Różne rodzaje tkanki i chroni narządy przed uszkodzeniami, wirusami i mikroorganizmami.

Tkanka łączna dzieli się na samą tkankę łączną oraz tkankę łączną o właściwościach podporowych (tkanka kostna i chrzęstna) oraz krwiotwórczych (tkanka limfatyczna i szpikowa).

Szkielet pełni funkcje podporowe, ochronne, ruchowe, hematopoezę oraz bierze udział w metabolizmie, zwłaszcza mineralnym (kości są magazynem soli P, Ca, magnezu, żelaza itp.). Mięśnie przyczepione do kości podczas skurczu przesuwają je względem siebie, co zapewnia ruch. Mięśnie pełnią funkcję podporową i utrzymują określoną pozycję ciała.

Funkcja ochronna mięśni polega na tym, że wchodzą one w skład ścian ograniczających jamy ciała i chroniących narządy wewnętrzne przed uszkodzeniami mechanicznymi.

Podczas ontogenezy mięśnie stymulują dojrzewanie ośrodkowego układu nerwowego.

Podczas embriogenezy rozwijający się organizm otrzymuje Limitowana ilość podrażnienia.

Kiedy płód się porusza, receptory mięśniowe ulegają podrażnieniu, a impulsy z nich trafiają do centralnego układu nerwowego, co umożliwia komórki nerwowe rozwijać. Oznacza to, że centralny układ nerwowy kieruje i stymuluje wzrost i rozwój mięśni, a mięśnie wpływają na kształtowanie się struktury i funkcji centralnego układu nerwowego.

Skład chemiczny, rozwój, budowa i połączenie kości

Kość jest narządem, ponieważ ma wszystkie swoje charakterystyczne cechy: ma pewna forma, strukturę, funkcję, rozwój, pozycję w organizmie i jest zbudowany z kilku tkanek, głównie kości. Skład chemiczny kości dorosłego człowieka: woda - 50%, nie materia organiczna– 22%, substancje organiczne zwane łącznie osseiną – 28% (w tym tłuszcz, kolagen, węglowodany, kwasy nukleinowe).

Tkanka kostna tworzy szkielet kostny głowy i kończyn, szkielet osiowy ciała, chroni narządy znajdujące się w czaszce, klatce piersiowej i miednicy, uczestniczy w metabolizmie minerałów. Ponadto tkanka kostna determinuje kształt ciała.

Tkanka kostna dzieli się na grubą tkankę włóknistą, charakterystyczną dla zarodków i młodych organizmów oraz tkankę blaszkowatą, która tworzy kości szkieletu, która z kolei dzieli się na tkankę gąbczastą zawartą w nasadach kości i tkankę zwartą , występujący w trzonach kości rurkowych.

Tkankę chrzęstną tworzą komórki chondrocytów i substancja międzykomórkowa zwiększona gęstość. Chrząstka pełni funkcję wspierającą i jest częścią różne części szkielet.

Kość noworodka charakteryzuje się dużą ilością wody, ponadto kości dzieci zawierają więcej osseiny, co nadaje kości sprężystość i sprężystość. Kości starszych ludzi mają duża ilość substancje nieorganiczne, co sprawia, że ​​kości stają się kruche i łamliwe.

Szkielet kostny osoby dorosłej ma 203–206 kości, a dziecka – 356.

Kość przechodzi przez trzy etapy swojego rozwoju:

• 1) tkanka łączna lub błoniasta (3-4 tygodnie rozwoju wewnątrzmacicznego);
• 2) chrzęstne (5-7 tygodni rozwoju wewnątrzmacicznego);
• 3) kość (punkty kostnienia pojawiają się od 8. tygodnia rozwoju wewnątrzmacicznego).

Prawie wszystkie kości przechodzą przez te 3 etapy i są następnie nazywane kościami wtórnymi. Ale są kości, które przechodzą tylko przez etapy 1 i 3, wtedy nazywane są kościami pierwotnymi. Należą do nich: kości sklepienia czaszki, większość kości czaszki twarzowej, Środkowa cześć obojczyk.

Jednostka strukturalna kości nazywana jest osteonem lub systemem Haversa. Osteon to układ kostnych, koncentrycznie rozmieszczonych płytek wokół kanału, przez który przechodzą naczynia krwionośne i nerwy (kanał Haversa). Osteony razem tworzą zwartą substancję kostną znajdującą się pod okostną, cienką płytką pokrywającą kość od góry. Pod zwartą substancją znajduje się kość gąbczasta. Posiada poprzeczki tworzące pojedynczy układ belek, zapewniający równomierny rozkład sił obciążających na całą kość.

Tkanka kostna, jak każda inna tkanka łączna, składa się z komórek (są trzy rodzaje: osteocyty, osteoblasty i osteoklasty) oraz substancji międzykomórkowej (zawiera włókna kolagenowe i sole nieorganiczne).

Okostna to płytka tkanki łącznej, która składa się z dwóch warstw: włóknistej (zewnętrznej) i kambialnej (wewnętrznej). Warstwa kambium jest reprezentowana przez osteoblasty, które tworzą kość podczas wzrostu ciała, to znaczy zwiększają grubość. Okostna zapewnia odżywianie i unerwienie kości. Okostna pokrywa prawie wszystkie kości z wyjątkiem płaskich kości czaszki.

W zależności od kształtu istnieją kości długie, krótkie, płaskie i mieszane. Kości długie i krótkie, w zależności od budowy wewnętrznej, a także cech rozwoju, można podzielić na rurkowate i gąbczaste.

Wzrost kości na długość następuje w wyniku zastąpienia tkanki chrzęstnej tkanką kostną.

Proces ten nazywany jest procesem kostnienia. Może przebiegać na dwa sposoby: enchondral – punkty kostnienia pojawiają się wewnątrz chrząstki i okołochrzęstne – punkty kostnienia pojawiają się na powierzchni chrząstki.

W nasadach, kościach krótkich i procesach kostnych następuje kostnienie według typu enchondralnego, a w trzonach - typu okołochrzęstnego. Wzrost kości długich rozpoczyna się wraz z pojawieniem się ognisk kostnienia (mankiet kostny) w środkowej części trzonu, które powstają w wyniku podziału osteoblastów. Mankiet kostny rośnie w kierunku nasady. Jednocześnie osteoklasty tworzą wnękę kostną wewnątrz kości poprzez lizę środka chrząstki.

Jest to konieczne dla prawidłowego wzrostu i tworzenia kości dobre odżywianie: pożywienie dziecka musi zawierać odpowiednią ilość soli P i Ca, witaminy A (niedobór zwęża naczynia okostnej), C (przy niedoborze nie tworzą się płytki kostne), D (przy niedoborze następuje wymiana P i Ca jest zakłócony).

Stawy kostne dzielą się na dwie główne grupy: połączenia ciągłe- synartrozy i połączenia nieciągłe - róże brudne.

Synartroza to połączenie kości za pomocą tkanki łącznej (chrząstki lub kości).

Połączenia te są nieaktywne lub nieruchome. Występują, gdy kąt przemieszczenia jednej kości względem drugiej jest niewielki.

W zależności od tkanki łączącej kości wszystkie synartrozy dzielą się na: syndesmozy - kości są połączone za pomocą włóknistej tkanki łącznej (włóknistej); synchondroza - kości są połączone chrząstką; synostozy to nieruchome stawy za pomocą tkanki kostnej.

Diartroza jest nieciągłym ruchomym stawem, który charakteryzuje się obecnością czterech głównych elementów: kapsułka stawowa, jama stawowa, płyn maziowy, powierzchnie stawowe.

Wstęp

Każda osoba składa się z systemy fizjologiczne(układ trawienny, oddechowy, wydalniczy, nerwowy, czuciowy, hormonalny, mięśniowo-szkieletowy i moczowo-płciowy). Każdy system składa się z narządów, czyli tkanek. Ciało to system, w którym wszystkie narządy i układy funkcjonują w skoordynowany sposób.

Ciało podlega samoregulacji i komunikacji pomiędzy ciałem a środowisko. Proces ten jest zwykle nazywany regulacja neurohumoralna, ponieważ biorą w nim udział procesy nerwowe i humoralne..

Medycyna rozpatrując organizm człowieka postrzega go przede wszystkim jako wielostrukturowy, wieloaspektowy mikrowszechświat. Nauka medyczna, rozpatrując organizm człowieka i jego układy, opiera się na zasadzie integralności organizmu ludzkiego, który posiada zdolność do samoreprodukcji, samorozwoju i samorządności.

Integralność ciała zależy od struktury i funkcjonalnego połączenia wszystkich jego układów, składających się z wysoce wyspecjalizowanych, zróżnicowanych komórek, połączonych w kompleksy strukturalne, które stanowią morfologiczną podstawę dla najbardziej ogólnych przejawów życiowej aktywności organizmu.

Wszystkie narządy i układy ludzkiego ciała pozostają ze sobą w ciągłej interakcji i stanowią system samoregulujący, którego podstawą są funkcje układu nerwowego i układu nerwowego. układy hormonalne ciało.

Połączoną i skoordynowaną pracę wszystkich narządów i układów fizjologicznych organizmu zapewniają mechanizmy nerwowe i humoralne. W tym przypadku wiodącą rolę odgrywa centrala system nerwowy(OUN), który potrafi dostrzegać wpływy środowiska zewnętrznego i adekwatnie na nie reagować, w tym na interakcję psychiki człowieka, jego funkcje motoryczne, w zależności od zewnętrznych warunków środowiskowych.

Układ mięśniowo-szkieletowy

Układ mięśniowo-szkieletowy człowieka to funkcjonalny zestaw kości szkieletowych, ścięgien i stawów, które poprzez regulację nerwową umożliwiają poruszanie się, utrzymywanie postawy i inne czynności motoryczne; wraz z innymi układami narządów tworzy ciało ludzkie.

Układ ruchowy człowieka to samobieżny mechanizm składający się z 600 mięśni, 200 kości i kilkuset ścięgien. Składnikami układu mięśniowo-szkieletowego są kości, ścięgna, mięśnie, rozcięgna, stawy i inne narządy, których biomechanika zapewnia sprawność ruchów człowieka.

Funkcje układu mięśniowo-szkieletowego:

Wspomagająco - unieruchomienie mięśni i narządów wewnętrznych;

Ochronny – ochrona jest niezbędna ważne narządy(mózg i rdzeń kręgowy, serce itp.);

Motoryczny – zapewniający proste ruchy, czynności motoryczne (postawa, lokomocja, manipulacja) i aktywność motoryczną;

Wiosna - wstrząsy i wstrząsy łagodzące;

Udział w zapewnieniu procesów życiowych, takich jak metabolizm minerałów, krążenie krwi, hematopoeza i inne.

Układ mięśniowo-szkieletowy człowieka składa się z kości i mięśni, ścięgien i więzadeł, które zapewniają niezbędne wsparcie i harmonijną interakcję. Dziedzina medycyny zajmująca się chorobami układu mięśniowo-szkieletowego nazywa się ortopedią.

Tkanka kostna składa się w 2/3 z soli mineralnych, w 1/3 z komórek kostnych i włókien kolagenowych. Minerały powodują twardość kości, a sieć włókien kolagenowych nadaje im elastyczność i zwiększa ich nośność. Za pomocą ścięgien mięśnie są przyczepione do kości i stanowią rozciągnięte, mało elastyczne wiązki włókien, które ślizgają się w luźniejszej skorupie.

Bezpośrednimi wykonawcami wszystkich ruchów człowieka są mięśnie. Jednak same w sobie nie mogą pełnić funkcji ruchu ludzkiego. Praca mechaniczna mięśnie odbywa się za pomocą dźwigni kostnych. Dlatego rozważając, w jaki sposób dana osoba wykonuje swoje ruchy, mówimy o jego układzie mięśniowo-szkieletowym, który obejmuje trzy stosunkowo niezależne systemy: kostny (lub szkieletowy), więzadłowo-stawowy (ruchome stawy kości) i mięśniowy (mięśnie szkieletowe).

Kości, chrząstki i ich stawy tworzą razem szkielet, który pełni funkcje życiowe. ważne funkcje: ochronne, sprężynowe i napędowe. Kości szkieletowe biorą udział w metabolizmie i hematopoezie.

Noworodek ma około 350 kości chrzęstnych, składających się głównie z osseiny. W miarę wzrostu kości wchłaniają fosforan wapnia i stają się twarde. Proces ten nazywa się zwapnieniem.

W organizmie dorosłego człowieka znajduje się ponad 200 kości (206-209), których klasyfikacja opiera się na kształcie, strukturze i funkcji kości. Ze względu na kształt kości dzielą się na długie, krótkie, płaskie lub okrągłe, a ze względu na budowę na rurowe, gąbczaste i przenoszące powietrze.

W trakcie ewolucji człowieka zmienia się długość i grubość kości. Po pierwsze, następuje wzrost wytrzymałości i elastyczności kości w wyniku odkładania się fosforanu wapnia w tkance kostnej. Elastyczność tkanki kostnej jest 20 razy większa niż elastyczność stali. Ten proces jest należny skład chemiczny kości, tj. zawartość w nich substancji organicznych i mineralnych oraz jego budowa mechaniczna. Sole wapnia i fosforu nadają kości twardość i składniki organiczne jędrność i elastyczność.

Aktywny proces wzrostu kości kończy się przed 15. rokiem życia u kobiet i 20. rokiem życia u mężczyzn. Niemniej jednak proces wzrostu i regeneracji tkanki kostnej trwa przez całe życie człowieka.

Aby utrzymać ten proces, organizm wymaga stałego uzupełniania wapnia, fosforu i witaminy O.

Kiedy we krwi nie ma wystarczającej ilości wapnia, organizm pożycza go z tkanki kostnej, co ostatecznie powoduje, że kości stają się porowate i łamliwe.

Wraz z wiekiem zwiększa się zawartość składników mineralnych, głównie węglanu wapnia, co prowadzi do spadku jędrności i elastyczności kości, powodując ich kruchość (kruchość).

Na zewnątrz kość pokryta jest cienką skorupą - okostną, ściśle połączoną tkanka kostna. Okostna ma dwie warstwy. Zewnętrzna gęsta warstwa jest nasycona naczyniami (krwionośnymi i limfatycznymi) i nerwami, a wewnętrzna warstwa tworząca kość zawiera specjalne komórki, które sprzyjają wzrostowi kości na grubość. Dzięki tym komórkom gojenie kości następuje w przypadku jej złamania. Okostna pokrywa kość niemal na całej jej długości, z wyjątkiem powierzchni stawowych. Wzrost kości na długość następuje z powodu części chrzęstnych znajdujących się na krawędziach.

Stawy zapewniają ruchomość kościom stawowym szkieletu. Powierzchnie stawowe pokryte są cienką warstwą chrząstki, która umożliwia ślizganie się powierzchni stawowych przy niewielkim tarciu.

Każde złącze jest całkowicie zamknięte kapsułka stawowa. Ściany tej kaletki wydzielają płyn stawowy – błonę maziową – który działa jak smar. Aparat więzadłowo-torebkowy i mięśnie otaczające staw wzmacniają go i naprawiają.

Główne kierunki ruchu, jakie zapewniają stawy to: zgięcie – wyprost, odwodzenie – przywodzenie, rotacja i ruchy okrężne.

Szkielet dorosłego człowieka waży około 9 kg i dzieli się na szkielet głowy, tułowia i kończyn. Składa się z 86 kości sparowanych i 34 niesparowanych. Ograniczymy się do krótkiego ich wprowadzenia.

Szkielet głowy nazywany jest czaszką, która ma złożona struktura. Kości czaszki dzielą się na dwie grupy: kości czaszki i kości twarzy.

W czaszce znajduje się mózg i niektóre układy zmysłów: wzrokowy, słuchowy i węchowy.

Kości twarzy tworzą szkielet, na którym opiera się wydziały podstawowe układ oddechowy i pokarmowy. Wszystkie kości czaszki są ze sobą trwale połączone, z wyjątkiem żuchwy, która jest połączona ruchomymi stawami.

Górną część czaszki tworzy czołowa, ciemieniowa, potyliczna i kości skroniowe. Wewnętrzna powierzchnia jest przystosowana do pomieszczenia mózgu i narządów zmysłów. Kości nosowe są wyraźnie widoczne na twarzy, poniżej której znajduje się górna szczęka. Kształt twarzy zależy od proporcji kości policzkowych do długości twarzy. Z tego stosunku może być długi, wąski, krótki lub szeroki.

Podczas ćwiczeń i uprawiania sportu bardzo ważne ma obecność miejsc podparcia czaszki - przypór, które łagodzą wstrząsy i wstrząsy podczas biegania, skakania i gier sportowych.

Czaszka jest bezpośrednio połączona z ciałem poprzez pierwsze dwa kręgi szyjne.

Na szczególną uwagę zasługuje szkielet ciała, na który składa się kręgosłup i klatka piersiowa. Kręgosłup składa się z 24 pojedynczych kręgów (7 szyjnych, 12 piersiowych, 5 lędźwiowych), kości krzyżowej (5 zrośniętych kręgów) i kości ogonowej (4-5 zrośniętych kręgów).

Połączenie kręgów odbywa się za pomocą chrząstek, elastycznych, elastycznych krążków międzykręgowych i procesów stawowych. Każdy kręg składa się z masywnego ciała w kształcie łuku z rozciągającymi się wyrostkami. Dyski międzykręgowe zwiększyć ruchomość kręgosłupa. Im większa ich grubość, tym większa elastyczność. Jeśli krzywizny kręgosłupa są bardzo wyraźne (ze skoliozą), ruchliwość klatki piersiowej maleje. Płaskie lub zaokrąglone plecy (garb) wskazują na słabe mięśnie pleców (zwykle u nastolatków i młodych dorosłych). Korektę postawy przeprowadza się za pomocą ćwiczeń ogólnorozwojowych, ćwiczeń siłowych, ćwiczeń rozciągających i pływania.

Najbardziej mobilne są kręgów szyjnych, mniej podzielone piersi. Mimo całej swojej siły kręgosłup jest stosunkowo słabym ogniwem szkieletu.

I wreszcie główny szkielet obejmuje klatkę piersiową, która pełni funkcję ochronną dla narządów wewnętrznych i składa się z mostka, 12 par żeber i ich połączeń. Przestrzeń ograniczona klatką piersiową i przeponą oddzielającą Jama brzuszna z jamy klatki piersiowej nazywa się jamą klatki piersiowej.

Żebra to płaskie, łukowate, długie kości, które są ruchomo przymocowane do mostka za pomocą elastycznych chrzęstnych końców. Wszystkie połączenia żeber są bardzo elastyczne, co ma ważny aby zapewnić oddychanie. Jama klatki piersiowej zawiera narządy krążenia i oddechowy.

W trakcie ewolucji człowieka jego szkielet uległ znaczącym zmianom. Kończyny górne stały się narządami pracy, kończyny dolne zachowały funkcje podporowe i ruchowe. Kości kończyn górnych i dolnych nazywane są czasem szkieletem dodatkowym.

Szkielet kończyny górnej składa się z obręczy barkowej (2 łopatki, 2 obojczyki). Ramiona w stawie barkowym charakteryzują się dużą mobilnością. Ponieważ jego zgodność jest niewielka, a torebka stawowa jest cienka i luźna, prawie nie ma więzadeł, możliwe są częste zwichnięcia i urazy, zwłaszcza nawykowe. Kości ramienne (2) łączą się poprzez staw łokciowy z przedramieniem (2), w skład którego wchodzą dwie kości: łokciowa i promieniowa. Dłoń ma dłoń i powierzchnia tylna. Podstawa kostna dłoni składa się z 27 kości. Bezpośrednio do przedramienia przylega nadgarstek (8 kości), tworzący staw nadgarstkowy. Środek dłoni składa się ze śródręcza (5 kości) i paliczków 5 palców. W sumie kończyny górne mają 64 kości.

Szkielet kończyny dolnej składa się z 2 kości miednicy. Miednica powstaje w wyniku połączenia trzech kości – kości biodrowej, kulszowej i kości łonowej.

W miejscu połączenia wszystkich trzech kości miednicy powstaje jama stawowa, do której wchodzi głowa kość udowa, tworząc staw biodrowy. W sumie szkielet kończyny dolnej obejmuje 62 kości.

Masa kostna zależy od czynników mechanicznych. Prawidłowy zorganizowane zajęcia a regularne ćwiczenia i sport prowadzą do zwiększenia ilości minerałów w kościach. Prowadzi to do pogrubienia warstwy korowej kości, czyniąc je silniejszymi. Ma to znaczenie przy wykonywaniu ćwiczeń wymagających dużej wytrzymałości mechanicznej (bieganie, skakanie itp.). Dlatego sportowcy mają znacznie większą masę kostną niż osoby prowadzące siedzący tryb życia.

Regularnymi ćwiczeniami można spowolnić, a nawet zatrzymać proces demineralizacji kości i w pewnym stopniu przywrócić poziom mineralizacji kości.

Jakiekolwiek ćwiczenia są lepsze niż żadne ćwiczenia. Ponieważ kości reagują zwiększeniem gęstości na aktywność fizyczną, do której nie są przyzwyczajone. Obciążenia muszą być dość duże.

Aktywność fizyczna pozwala zwiększyć siłę mięśni, co zapewnia stabilność organizmu, a co za tym idzie, zmniejsza ryzyko upadków i w konsekwencji złamań kości. Nawet przy stosunkowo krótkich okresach bezczynności kości zaczynają tracić wapń, a ich gęstość maleje.

Spożycie wapnia jest niezbędne dla zdrowych kości osoby dorosłej (powyżej 25 roku życia). Zaleca się spożywać 800 mg wapnia dziennie (warzywa, warzywa, mleko, jogurt, łosoś w puszkach itp.). Ale spożycie wapnia lub suplementy wapnia mają niewielki wpływ bez użycia ćwiczenia fizyczne.

Niewłaściwy trening może doprowadzić do przeciążenia aparatu podtrzymującego. Jednostronność w doborze ćwiczeń fizycznych może być również przyczyną deformacji układu kostnego.