Wpływ masażu na układ krwionośny i limfatyczny. Wpływ masażu na układ limfatyczny. Zasady samodzielnego wykonywania masażu limfatycznego

Masaż to mechaniczna stymulacja ciała za pomocą specjalnych technik masażu: głaskania, rozcierania, ugniatania, opukiwania i wibracji. Różnorodność stosowanych technik pozwala na zastosowanie oddziaływania w szerokim zakresie – od bardzo słabego do dość silnego.

Struktura odpowiedzi

Ta sama osoba będzie inaczej reagować na zabieg masażu. Reakcja zależy od kilku czynników:

1. stan ośrodkowego układu nerwowego (mózgu i rdzenia kręgowego), czyli to, co dominuje - procesy hamowania lub pobudzenia;

2. stan zakończeń nerwowych w skórze pacjenta;

3. jeśli dana osoba jest chora – stopień zaawansowania choroby;

4. charakter masażu i stosowane techniki.

Charakter masażu i jego wpływ na organizm zależy od kilku czynników:

1. Siła masażu to siła, z jaką masażysta oddziałuje na ciało pacjenta. Może być duży (masaż głęboki), średni i mały (masaż powierzchniowy). Masaż powierzchowny pobudza osobę i układ nerwowy. Głęboko natomiast relaksuje i powoduje procesy hamujące.

2. Tempo ruchów masujących może być szybkie, średnie i wolne. Szybkie ruchy pobudzają układ nerwowy, natomiast średnie i powolne, wręcz przeciwnie, relaksują.

3. Czas trwania zabiegu szybki masaż podnieca, ale długi, wręcz przeciwnie, rozluźnia i hamuje układ nerwowy.

4. Stosowane techniki masażu, np. głaskanie i pocieranie, uspokajają osobę, a wywołują wstrząsy i wibracje.

Wpływ masażu na człowieka zależy od wielu czynników, a masażysta może w każdym indywidualnym przypadku oddziaływać na organizm w sposób niezbędny, w zależności od stanu zdrowia i stanu układu nerwowego pacjenta.

Fizjologiczne mechanizmy działania masażu na człowieka

Masaż ma wielostronne działanie na organizm ze względu na swoje kompleksowe działanie:

1. Podrażnienie mechanoreceptorów, które przekształcają mechaniczne działanie rąk masażysty na określoną czynność układu nerwowego. Mechanoreceptory rozmieszczone są po całym organizmie oraz w narządach wewnętrznych i reagują na różne bodźce: nacisk, dotyk, wibracje.

2. Dzięki efektom masażu zmienia się skład krwi;

3. Występuje mechaniczny wpływ na stawy, naczynia krwionośne, ścięgna, naczynia limfatyczne, układ oddechowy i tak dalej.

Rozważając wpływ masażu na człowieka, należy pamiętać, że techniki masażu wykonywane lokalnie (w ograniczonym obszarze ciała) poprzez układ nerwowy oddziałują na cały organizm, czyli na narządy i układy położone daleko od siebie. z miejsca masażu.

Wpływ masażu na receptory skóry

Na obrazku: budowa i położenie mechanoreceptorów w skórze: a - w obszarach niepokrytych włosem; b - na obszarach owłosionych.

Ludzka skóra jest bogata w różnego rodzaju receptory:

1. reaguje na nacisk;

2. czułe na dotyk (czujniki prędkości);

3. reagujące na przyspieszenie – ich zadaniem jest określenie przyspieszenia przemieszczenia skóry;

4. odpowiedzialny za występowanie łaskotania;

5. zakończenia nerwowe reagujące na zmiany temperatury w tkankach.

Do wszystkich receptorów docierają zakończenia nerwowe, które przekazują sygnały z ogromną prędkością 30–70 m/s.

Wykonując techniki masażu specjalista drażni wszystkie receptory, należy jednak pamiętać, że różne ruchy masujące działają silniej na niektóre receptory. Na przykład podczas głaskania najbardziej podrażnione są receptory dotyku. Fakt ten wyjaśnia, dlaczego podczas zabiegu konieczne jest wykorzystanie wszystkich technik masażu.

Wpływ masażu na receptory mięśniowe

Na obrazku: wpływ masażu na mechano- i proprioceptory.

Mięśnie człowieka zawierają 3 rodzaje wyspecjalizowanych receptorów, które reagują na stymulację mechaniczną.

Ugniatając i masując mięsień, masażysta osiąga zwiększone impulsy z receptorów mięśniowych do odpowiednich części rdzenia kręgowego, zwiększając w ten sposób napięcie ośrodka nerwowego kontrolującego aktywność tego mięśnia.

Receptory mięśniowe odgrywają główną rolę w wywoływaniu pobudzenia lub hamowania ośrodkowego układu nerwowego.

Jeśli podrażnienie jest krótkotrwałe (krótki masaż), układ nerwowy jest pobudzony, a jeśli podrażnienie trwa długo (długi masaż), układ nerwowy się uspokaja.

Zatem zastosowanie średnioczasowego masażu powierzchniowego pozwala na zwiększenie procesów pobudzających w ośrodkach nerwowych. Jeśli masaż trwa długo i towarzyszy mu wzmożenie wysiłku masażysty, przyczynia się to do rozwoju procesów hamujących.

Mechanizm humoralnego działania masażu

Na obrazku: humorystyczny efekt masażu.

Masaż wywierając bezpośrednie mechaniczne działanie na tkankę, stymuluje powstawanie w organizmie pewnych substancji biologicznie czynnych.

Do substancji tych zalicza się przede wszystkim histaminę, która powoduje rozszerzenie naczyń włosowatych oraz acetylocholinę, która powoduje światło tętniczek i spadek ciśnienia krwi.

Histamina i inne hormony tkankowe są rozprowadzane po całym organizmie poprzez przepływ limfy i krwi, w wyniku czego wywierają pozytywny wpływ na cały organizm.

Ponadto histamina działa na nadnercza i zwiększa poziom adrenaliny we krwi, co odgrywa ważną rolę w mobilizowaniu funkcji ochronnych organizmu.

Acetylocholina gromadzi się w mięśniach podczas masażu i pobudza ich aktywność, zwiększając szybkość przekazywania impulsów nerwowych pomiędzy tkanką mięśniową a układem nerwowym.

Pod wpływem masażu w tkankach powstają inne substancje biologicznie czynne, których znaczenie nie jest do końca poznane.

Wpływ masażu na układ sercowo-naczyniowy

Na obrazku: wpływ masażu na układ sercowo-naczyniowy.

Masaż poprawia przepuszczalność ścian naczyń krwionośnych oraz przyspiesza metabolizm pomiędzy krwią, limfą i otaczającymi tkankami.

Kapilary zlokalizowane w mięśniach mają zdolność zmiany własnej średnicy w bardzo dużych zakresach, dzieje się to za sprawą komórek Rougeta znajdujących się w ścianach naczyń krwionośnych.

Komórki Rougeta reagują na substancje chemiczne pojawiające się we krwi w wyniku aktywacji metabolizmu energetycznego w mięśniach, które z kolei są bardzo wrażliwe na techniki masażu, zwłaszcza głębokie ugniatanie.

Łańcuch pozytywnych reakcji wygląda następująco: ugniatanie mięśni – pojawienie się substancji biologicznie czynnych we krwi – aktywacja komórek Rouge’a – wzmożony metabolizm pomiędzy krwią a otaczającymi ją tkankami.

Masaż zwiększa funkcję pompującą serca i ułatwia pracę mięśnia sercowego.

W układzie żylnym prędkość przepływu krwi jest mniejsza niż w układzie tętniczym. Ruch krwi żylnej następuje w wyniku skurczu mięśni szkieletowych i różnicy ciśnienia krwi w małych i dużych żyłach. Z powodu tych cech często obserwuje się zastój krwi żylnej, szczególnie w nogach.

Wykonując masaż specjalista uciska mięśnie i ściany żył, przyspieszając w ten sposób ruch krwi żylnej i eliminując jej zastój.

Wpływ masażu na układ limfatyczny

Na obrazku: wpływ masażu na powstawanie i krążenie limfy.

Limfa i układ limfatyczny odgrywają ogromną rolę w życiu i zdrowiu człowieka. Ale aby układ limfatyczny mógł pomóc osobie żyć i nie przeszkadzać, limfa musi aktywnie krążyć w naczyniach. Tutaj pojawia się trudność.

Układ limfatyczny nie ma własnego serca, tak jak układ krwionośny. Ruch limfy następuje w wyniku rozszerzania się i zmniejszania objętości klatki piersiowej oraz w wyniku skurczu mięśni szkieletowych, które ściskają ściany naczyń limfatycznych.

Z tego powodu większość ludzi ma upośledzone krążenie limfy i ten układ nie pomaga człowiekowi żyć, ale bardzo często przeszkadza.

Masaż może rozwiązać ten problem. Podczas masażu ściany naczyń limfatycznych ulegają uciskowi, co powoduje:

1. poprawia się ruch limfy;

2. aktywowany jest metabolizm w tkankach;

3. zwiększa się dopływ składników odżywczych do tkanek;

4. komórki są aktywniej uwalniane od produktów przemiany materii i rozkładu.

Mięśnie szkieletowe czerpią maksymalne korzyści z masażu. Przede wszystkim po zabiegu masażu gwałtownie wzrasta liczba pracujących naczyń włosowatych. Dzięki temu tkanka mięśniowa otrzymuje znacznie więcej tlenu i składników odżywczych, a jednocześnie wszystko, co niepotrzebne, jest aktywniej usuwane z komórek i tkanek.

Pod wpływem masażu zwiększa się napięcie i elastyczność mięśni, poprawia się ich funkcja skurczowa i wzrasta wydajność. Najbardziej przydatną techniką masażu jest ugniatanie. Masaż pomaga przywrócić zmęczone mięśnie, czyli te, które otrzymują maksymalne obciążenie w ciągu dnia. Ale masaż należy wykonywać nie tylko dla zmęczonych mięśni. Techniki masażu oddziałujące na rzadko używane grupy mięśni poprzez układ nerwowy łączący całe ciało, działają regenerująco i tonizująco na wszystkie mięśnie szkieletowe.

Wpływ masażu na stawy

Stawy są bardzo wrażliwe na manipulacje podczas masażu, a reakcja jest całkowicie pozytywna. Szczególnie przydatną techniką masażu jest pocieranie.

Pozytywne zmiany w stawach pod wpływem masażu:

1. zwiększa się ruchliwość i elastyczność aparatu więzadłowego;

2. wzmaga się wydzielanie mazi stawowej („smaru” stawów);

3. ustępują obrzęki i złogi;

4. aktywowany jest przepływ tlenu i składników odżywczych;

5. Zwiększa się lokalna temperatura i krążenie krwi.

Wpływ masażu na wymianę gazową

Masaż przed wysiłkiem nieznacznie (10% - 20%) zwiększa wymianę gazową, a po wysiłku znacznie bardziej - 95% - 130%.

Bezpośredni wpływ masażu na klatkę piersiową z wykorzystaniem technik takich jak opukiwanie i pocieranie przestrzeni międzyżebrowych odruchowo zwiększa głębokość oddechu. W wyniku manipulacji masażem we krwi znajduje się znacznie więcej dwutlenku węgla, co jest kolejnym czynnikiem zwiększającym wymianę gazową w trakcie, a zwłaszcza po zabiegu masażu.

Wpływ masażu na metabolizm

Masaż aktywizuje metabolizm białek i minerałów, przyspieszając usuwanie z organizmu niektórych soli (chlorku sodu, nieorganicznych związków fosforu) i substancji organicznych zawierających azot (mocznik i kwas moczowy). Sytuacja ta pozytywnie wpływa na funkcjonowanie wszystkich narządów wewnętrznych człowieka.

W wyniku zaangażowania wszystkich tych ogniw następuje mobilizacja mechanizmów ochronnych i adaptacyjnych, prowadząca do normalizacji funkcji organizmu, co warunkuje regeneracyjne, lecznicze i inne pozytywne efekty masażu.

Dodatkowe artykuły z przydatnymi informacjami

Leczenie osteochondrozy

Osteochondroza to powszechne określenie, którego wszyscy używają właściwie, a nie tak często. Wiele osób pragnie znaleźć szybki sposób na pozbycie się tej choroby, jednak tej dolegliwości kręgosłupa nie da się szybko wyeliminować.

Ból dolnej części pleców – objawy i przyczyny

Przewlekły ból dolnej części pleców jest częstą sytuacją we współczesnym świecie. Wiele osób okresowo ma ataki ostrego bólu - kiedy trudno jest nie tylko wyprostować się, ale nawet oddychać.

Masaż leczniczy ma znaczący wpływ na krążenie limfy. Podobnie jak krew, limfa stale uczestniczy w metabolizmie. Ale jeśli krew tętnicza przepływająca przez naczynia włosowate do różnych narządów praktycznie nigdy nie wchodzi w bezpośredni kontakt z komórkami tkanek, wówczas limfa, będąc ośrodkiem pośrednim między tkankami a krwią, bezpośrednio działa jako pożywka dla komórek narządów i tkanek.

Masaż leczniczy w postaci rozcierania, przerywanej wibracji wypływu, siekania czy oklepywania prowadzi do znacznego rozszerzenia naczyń limfatycznych, jednak osoby trenujące masaż powinny mieć świadomość, że przy energicznym wykonywaniu tych ruchów masujących może dojść do skurczu węzłów chłonnych.

Układ limfatyczny wykonuje następującą pracę: wchłania z tkanek bakterie, cząstki obce, emulsje substancji tłuszczowych, roztwory koloidalne substancji białkowych i wodę. Układ limfatyczny składa się z gęstej sieci węzłów chłonnych i naczyń limfatycznych. Liczba naczyń limfatycznych jest wielokrotnie większa niż liczba naczyń krwionośnych. Naczynia limfatyczne tworzą dwa pnie limfatyczne. Te z kolei wpływają do dużych żył zlokalizowanych w pobliżu serca. Wszystkie komórki ciała są myte przez limfę. W naczyniach limfatycznych ciśnienie jest wyższe niż w naczyniach krwionośnych, dzięki czemu limfa się przemieszcza. Ruch limfy odbywa się również za pomocą mięśni szkieletowych i pulsacji dużych tętnic. Zastawki w naczyniach limfatycznych zapobiegają przepływowi limfy w przeciwnym kierunku. Limfa ma podobny skład chemiczny do osocza krwi.

Masaż korzystnie wpływa na układ krwionośny i limfatyczny. Podczas masażu poprawia się ukrwienie żylne, co wspomaga pracę serca. W niektórych przypadkach masaż powoduje nieznaczny wzrost ciśnienia krwi, wzrost liczby leukocytów, płytek krwi, czerwonych krwinek i hemoglobiny we krwi. Krótko po sesji masażu ciśnienie krwi wraca do normy. Techniki masażu takie jak ucisk czy rozcieranie prowadzą do znacznego rozszerzenia naczyń limfatycznych. Nawet niewielki wpływ, taki jak głaskanie, pomaga opróżnić naczynia limfatyczne i przyspieszyć przepływ limfy.

Drenaż limfatyczny- jest to działanie na tkanki miękkie twarzy i ciała, mające na celu uzyskanie odpływu nadmiaru płynów i produktów przemiany materii poprzez naczynia limfatyczne. Drenaż limfatyczny pozwala pozbyć się zatorów w tkankach, które nieuchronnie powstają wraz z wiekiem, gromadzeniem się zbędnych kilogramów i szeregiem chorób. Zatrzymanie płynów towarzyszy stanom patologicznym, takim jak podwyższone ciśnienie krwi, stany zapalne i alergie, zaburzeniom hormonalnym, takim jak niedoczynność tarczycy i zespół napięcia przedmiesiączkowego, błędom dietetycznym oraz intensywnej aktywności fizycznej. Z biegiem czasu prowadzi to do rozwoju obrzęków, opuchnięć twarzy i powstawania worków pod oczami, nadwagi, cellulitu i rozwoju żylaków na nogach.

Drenaż limfatyczny skutecznie działa na gęste, zastałe tkanki skóry i tłuszcz podskórny, zmuszając układ limfatyczny do aktywnego usuwania nagromadzonych płynów i odpadów, co prowadzi do stopniowej redukcji powstawania cellulitu, normalizacji mikrokrążenia i metabolizmu w tkankach. Subiektywnie jest to odczuwalne jako przyjemne uczucie lekkości i odprężenia we wszystkich tkankach po pierwszym zabiegu drenażu limfatycznego. A przebieg drenażu limfatycznego składający się z 6-10 zabiegów może znacznie pozbyć się cellulitu, złagodzić niewydolność żylną, wyeliminować obrzęki i starzenie się skóry dowolnych obszarów twarzy i ciała, zapobiegając starzeniu. Każdy program antycellulitowy zwykle rozpoczyna się od drenażu limfatycznego w celu przeprowadzenia wstępnego głębokiego oczyszczenia tkanek. W takim przypadku konieczne jest picie wystarczającej ilości wody lub niesłodzonych soków, aby zmaksymalizować usunięcie nagromadzonych toksyn z organizmu. Jednocześnie drenaż limfatyczny zapewnia bardziej równomierne rozprowadzenie płynów, zmieniając kontury ciała i odciążając problematyczne obszary.

Drenaż limfatyczny może być ręczny lub sprzętowy. Zastosowanie terapii mikroprądowej i zabiegów masażu próżniowego pozwala na powierzchowny drenaż limfatyczny, oddziałując na naczynia limfatyczne zlokalizowane w skórze.

Znaczenie i znaczenie układów krwionośnego i limfatycznego dla życia organizmu jest trudne do przecenienia, ponieważ zapewniają one ciągły przepływ krwi i limfy po wszystkich tkankach i narządach wewnętrznych, zapewniając im w ten sposób odżywienie i nasycenie tlenem, jednocześnie usuwając dwutlenek węgla , za pomocą układu oddechowego, a także zapewniają usuwanie różnych produktów przemiany materii z organizmu.

Pełni funkcje zaopatrywania krwi, narządów i tkanek, dostarczania im składników odżywczych i substancji aktywujących (tlen, białka, glukoza, witaminy, hormony itp.), A także transportu produktów przemiany materii poprzez naczynia krwionośne z powrotem z tkanek i narządów . Naczynia krwionośne znajdują się prawie w całym ciele, nie ma ich jedynie na nabłonkowej powierzchni skóry, we włosach i paznokciach, błonach śluzowych, rogówce gałki ocznej i chrząstce stawowej. Poniżej jest struktura układu krążenia osoba.

Układ krwionośny składa się z naczyń krwionośnych: tętnic, żył, naczyń włosowatych oraz głównego narządu krążenia – serca, dzięki którego rytmicznej pracy krew krąży w organizmie. Naczynia, przez które krew wypływa z serca do narządów, nazywane są tętnicami, a przez które docierają do serca – żyłami. Układ sercowo-naczyniowy składa się z dwóch kręgów krążenia krwi - dużego i małego. Wielkie koło zaczyna się od aorty wychodzącej z lewej komory serca, niosącej krew tętniczą, a kończy się żyłą główną. Mniejsze koło (płucne) zaczyna się od pnia płucnego, wychodzącego z prawej komory i dostarczającego krew żylną do płuc.

Serce jest pustym narządem mięśniowym, sercem, strukturą serca składającą się z dwóch przedsionków i dwóch komór. Krew tętnicza płynie po lewej stronie serca, a krew żylna po prawej. Dzięki rytmicznym skurczom serca krew przepływa przez naczynia i krąży po całym organizmie.

Tętnice to naczynia, którymi krew przepływa z serca do narządów. W zależności od średnicy występują w różnych rozmiarach: dużym, średnim i małym. Najcieńsze tętnice nazywane są tętniczkami, stopniowo zamieniają się w naczynia włosowate.

Kapilary to najmniejsze naczynia układu krążenia. Dzięki nim zachodzą procesy wymiany pomiędzy krwią i tkankami. Kapilary zbierają się w sieć i łączą układ tętniczy z układem żylnym.

Żyły to naczynia krwionośne, którymi krew nasycona produktami przemiany materii przepływa z narządów do serca. Ściany żył i tętnic zbudowane są z elastycznej tkanki mięśniowej i zaopatrzone są w nerwy i zakończenia nerwowe.

Wpływ masażu na układu sercowo-naczyniowego niezwykle korzystne. Pod jego wpływem: poprawia się redystrybucja krwi w organizmie, co znacznie ułatwia pracę mięśnia sercowego; naczynia włosowate rezerwowe otwierają się, dzięki czemu poprawia się odżywienie tkanek i ukrwienie masowanego obszaru; wzrasta wymiana międzykomórkowa i zwiększa się wchłanianie tlenu przez tkanki, co stymuluje odnowę krwi oraz produkcję hemoglobiny i czerwonych krwinek; Krew rozprowadzana jest z narządów wewnętrznych do tkanki mięśniowej i skóry, co powoduje miejscowy wzrost temperatury i ocieplenie tkanek, a to bezpośrednio poprawia ich elastyczność.

Jest integralną częścią układu naczyniowego i jest nie mniej ważna niż układ krwionośny, a sama limfa nazywana jest drugą lub białą (ze względu na kolor limfy) krwią. Główne funkcje układu limfatycznego to: przewodzenie – usunięcie nadmiaru płynu śródmiąższowego i wprowadzenie go do łożyska żylnego; bariera - neutralizacja ciał obcych, bakterii, wirusów itp., które dostały się do organizmu. funkcje układu limfatycznego ma ścisły związek z narządami układu odpornościowego.

Cały układ limfatyczny składa się z gęstej sieci naczyń włosowatych limfatycznych, splotów naczyń i węzłów limfatycznych, pni limfatycznych oraz dwóch przewodów limfatycznych. Kapilary to najcieńsze naczynia limfatyczne, których zadaniem jest zbieranie limfy z obszarów peryferyjnych i odprowadzanie jej do większych naczyń limfatycznych. Węzły chłonne działają jako swego rodzaju przekaźnik i redystrybutor limfy, zapewniając jednocześnie ochronę organizmu przed infekcjami. Przewód piersiowy jest najważniejszym naczyniem limfatycznym organizmu, gromadzi chłonkę pochodzącą z różnych części ciała. Dolna część przewodu piersiowego jest nieco poszerzona i nazywa się zbiornikiem Pekkego, górna łączy się z lewą żyłą podobojczykową.

Podczas wykonywania masażu, szczególnie próżniowego i miodowego, należy zwrócić uwagę na koncentrację węzłów chłonnych w niektórych obszarach(pokazane na rysunku) i zapobiegać stosowaniu ostrych technik w tych obszarach.

Spróbujmy bardziej szczegółowo zrozumieć złożony mechanizm układu limfatycznego.

Wiadomo, że woda stanowi aż 70% organizmu człowieka i występuje w różnych ilościach we wszystkich narządach i układach. Ponadto woda wchodzi w skład różnych płynów, które dzielą się na płyn wewnątrzkomórkowy (znajdujący się wewnątrz komórki) oraz płyn zewnątrzkomórkowy lub międzykomórkowy (znajdujący się pomiędzy komórkami). Z tego ostatniego komórki pobierają niezbędne składniki odżywcze i minerały, witaminy, które dostają się do nich z krwi. Dostają się do krwi z pożywienia i procesów metabolicznych w organizmie.

Ale płyn międzykomórkowy jest nie tylko źródłem życiowej aktywności komórki, ale także rodzajem wysypiska śmieci, do którego komórki wyrzucają komórkowe odpady trawienne i inne produkty przemiany materii. Płyn międzykomórkowy powstaje w wyniku filtracji krwi, czyli wycieku płynu składającego się z wody, związków mineralnych i białkowych przez ściany naczyń krwionośnych. Po przefiltrowaniu płyn ten jest częściowo wchłaniany przez układ żylny, a częściowo odprowadzany specjalnymi kanałami drenażowymi układu limfatycznego. Płyn międzykomórkowy przedostający się do naczyń limfatycznych ulega znaczącym przemianom, zmienia się jego skład chemiczny i biochemiczny oraz zyskuje nowe właściwości. Teraz nie jest to już tylko płyn międzykomórkowy, teraz jest to limfa. Zawiera różne sole mineralne, składniki biologiczne, białka, których stężenie zależy od stanu organizmu. W limfie krążą także specjalne komórki zwane limfocytami, które biorą udział w obronie immunologicznej organizmu przed przedostającymi się do niego obcymi elementami.

Układ limfatyczny nie ma „silnika” takiego jak serce, jak układ krążenia, więc przepływ limfy przez naczynia limfatyczne następuje pod wpływem ciśnienia tkankowego, to znaczy nacisku, jaki tkanka wywiera na ściany naczyń krwionośnych. Ruch limfy w organizmie zawsze kierowany jest od dołu do góry. Ten wzór wynika z obecności w naczyniach limfatycznych złożonego układu zastawek, które umożliwiają przepływ płynu limfatycznego w jednym kierunku. Na przykład: wykonujemy jakąś czynność fizyczną, która polega na pracy określonej grupy mięśni, to znaczy na układ naczyniowy wywierany jest nacisk tkanek, co z kolei powoduje przepływ limfy przez naczynia limfatyczne. Ten ruch limfy odbywa się w formie wypychania, czyli przesuwa się do przodu, a następnie cofa, ale ruch odwrotny przerywają klapki zastawek, które działają tylko w jedną stronę.

Na tym przykładzie można sobie wyobrazić, jak ważny jest proces prawidłowego krążenia limfy w organizmie. Niemal każdy rodzaj masażu jest drenażem limfatycznym i pomaga likwidować obrzęki, zarówno na całym ciele, jak i miejscowo, szczególnie w kończynach dolnych.

Masaż drenażem limfatycznym- jest to specjalistyczny rodzaj masażu, którego głównym celem jest likwidacja zastojów limfatycznych, pobudzenie przepływu krwi i limfy, odnowa limfy i produkcja małych limfocytów - aktywnych uczestników obrony immunologicznej organizmu. Masaż antycellulitowy ma również na celu likwidację zastojów podskórnej tkanki tłuszczowej powstałej w wyniku zaburzeń pracy układu limfatycznego. Masaż należy wykonywać zgodnie z kierunkiem przepływu limfy, do najbliższych węzłów chłonnych.

Główną funkcją układu krążenia jest zapewnienie metabolizmu tkanek ze środowiskiem zewnętrznym: zaopatrywanie tkanek w tlen i substancje energetyczne oraz usuwanie produktów przemiany materii.

Układ krążenia składa się z krążenia ogólnoustrojowego i płucnego. W krążeniu ogólnoustrojowym krew tętnicza z lewej komory serca wpływa do aorty, tętnic, tętniczek, naczyń włosowatych, żyłek i żył. W krążeniu płucnym krew żylna z prawej komory serca dostaje się do tętnicy płucnej, tętniczek i naczyń włosowatych płuc, gdzie zostaje nasycona tlenem i przepływa żyłami płucnymi do lewego przedsionka.

Mięśnie kurczą się i poruszają krwią żylną. W żyłach znajdują się specjalne zastawki, które zapewniają przepływ krwi do przodu do serca i zapobiegają jej przepływowi wstecznemu. Prędkość przepływu krwi w żyłach jest mniejsza niż w tętnicach. Ciśnienie krwi żylnej jest nieznaczne.

Główną funkcją układu limfatycznego jest wchłanianie z tkanek wody, roztworów koloidalnych substancji białkowych, emulsji substancji tłuszczowych, cząstek obcych i bakterii. Składa się z gęstej sieci naczyń limfatycznych i węzłów chłonnych. Całkowita liczba naczyń limfatycznych jest wielokrotnie większa niż liczba naczyń krwionośnych. Tworzą dwa pnie limfatyczne, które uchodzą do dużych żył w pobliżu serca.

Limfa myje wszystkie komórki ciała. Jego ruch następuje na skutek wyższego ciśnienia w naczyniach limfatycznych niż w naczyniach krwionośnych, obecności większej liczby zastawek uniemożliwiających jego przepływ wsteczny, skurczu otaczających go mięśni szkieletowych, działania ssącego klatki piersiowej podczas wdechu oraz pulsacji dużych tętnic. Szybkość ruchu limfy wynosi 4 mms. Jego skład chemiczny jest zbliżony do osocza krwi.

Węzły chłonne pełnią dla organizmu bardzo ważną funkcję, zwaną funkcją barierową. Stanowią one swego rodzaju filtry mechaniczne i biologiczne, przez które przechodzi limfa, uwalniając się od 1 cząstek w niej zawieszonych. Ponadto w węzłach chłonnych tworzą się limfocyty, które niszczą zakaźne bakterie i wirusy, które do nich dostają się. Węzły chłonne to zbiory tkanki limfatycznej. Ich wielkość waha się od 1 do 20 mm. Znajdują się one w grupach: na kończynach dolnych (pachwinowych, udowych, podkolanowych), na klatce piersiowej (pod pachami), na kończynach górnych (łokieć), na szyi (szyjny), na głowie (potylicznej i podżuchwowej).

Rysunek 2.

Podczas masażu ruchy rąk należy kierować wzdłuż przepływu limfy, w kierunku pobliskich węzłów chłonnych (ryc. 2, 3):

Podczas masażu głowy i szyi - od góry do dołu, od 1. do węzłów podobojczykowych;

Podczas masażu kończyn górnych - do węzłów łokciowych i pachowych;

Podczas masażu klatki piersiowej - od mostka po boki,
do węzłów pachowych;

Podczas masowania górnej i środkowej części pleców od kręgosłupa po boki, aż do pach;

Podczas masowania okolicy lędźwiowej i krzyżowej pleców - do węzłów pachwinowych;

Podczas masowania kończyn dolnych - do węzłów podkolanowych i pachwinowych.

Pod wpływem masażu przepływ wszystkich płynów ustrojowych, szczególnie krwi i limfy, ulega przyspieszeniu i dzieje się to nie tylko w masowanym obszarze ciała, ale także w odległych żyłach i tętnicach. Zatem masaż stóp może powodować zaczerwienienie skóry głowy.

Rysunek 3.

Na szczególną uwagę zasługuje wpływ masażu na układ naczyń włosowatych skóry, który dokonuje wymiany substancji pomiędzy krwią a otaczającymi ją tkankami (limfą). Pod wpływem masażu naczynka otwierają się, a temperatura masowanych i przyległych obszarów skóry wzrasta od 0,5 do 5 stopni, co sprzyja usprawnieniu procesów redoks i intensywniejszemu ukrwieniu tkanek.

Poszerzenie sieci naczyń włosowatych skóry i poprawa krążenia żylnego zachodząca podczas masażu usprawniają pracę serca.

Masaż w niektórych przypadkach może powodować nieznaczny wzrost ciśnienia krwi oraz wzrost liczby płytek krwi, leukocytów, czerwonych krwinek i hemoglobiny we krwi. Jednak w bardzo krótkim czasie po masażu skład krwi wraca do normy, a ciśnienie krwi spada.

Nawet najprostsze i najmniej wymagające techniki masażu, takie jak głaskanie, mogą spowodować opróżnienie naczyń limfatycznych i przyspieszenie przepływu limfy. Techniki pocierania lub uderzania mogą prowadzić do znacznego rozszerzenia naczyń limfatycznych.

Węzły chłonne nie są masowane. Zwiększony przepływ limfy z powodu obrzęku i bolesności węzłów chłonnych może prowadzić do rozprzestrzeniania się infekcji w organizmie.

Masaż leczniczy ma znaczący wpływ na krążenie limfy. Podobnie jak krew, limfa stale uczestniczy w metabolizmie. Ale jeśli krew tętnicza przepływająca przez naczynia włosowate do różnych narządów praktycznie nigdy nie wchodzi w bezpośredni kontakt z komórkami tkanek, wówczas limfa, będąc ośrodkiem pośrednim między tkankami a krwią, bezpośrednio działa jako pożywka dla komórek narządów i tkanek.

D. A. Żdanow w 1952 roku stwierdził, że w przeciwieństwie do przepływu krwi, przepływ limfy jest powolny, jego prędkość wynosi 4-5 mm/s, jednakże prędkość przepływu może się różnić w zależności od warunków, na które wpływa średnica i budowa ścian drenaż naczyń limfatycznych w niektórych narządach i częściach ciała, liczbie naczyń w poszczególnych narządach i częściach ciała, liczbie węzłów chłonnych, przez które musi przejść limfa, zanim trafi do krwi, zmianie warunków przepływu i powstawania limfy.

Powolny przepływ limfy wynika z konieczności stworzenia korzystnych warunków dla metabolizmu limfy i tkanek. Oprócz funkcji metabolicznych układ limfatyczny pełni także funkcje filtrujące i ochronne, blokując mikroorganizmy w węzłach chłonnych. Blokowanie mikroorganizmów wynika z aktywnej aktywności fagocytarnej limfocytów i śródbłonka obecnych w węzłach chłonnych. Ustalono eksperymentalnie, że z 600 milionów kolonii paciorkowców na centymetr sześcienny wprowadzonych do węzła chłonnego po krótkim czasie umiera 11% tych drobnoustrojów. Jednak, jak zauważył P.F. Zdrodovsky, nie należy przeceniać znaczenia niezwykłej funkcji ochronnej węzłów chłonnych, ponieważ zdeponowane w nich patogeny po adaptacji mogą tworzyć długotrwałe ognisko utajonej infekcji. Dotyczy to szczególnie patogenów, na które organizm rozwija odporność powoli lub częściowo. Powiększone węzły chłonne na dowolnej części ciała wskazują na oczywistą inwazję organizmu przez infekcję i jego zatrzymanie przez węzły chłonne. Z tego powodu masaż powiększonych węzłów chłonnych jest przeciwwskazany, pod wpływem masażu zwiększa się przepływ limfy, co oznacza, że ​​przepływ krwi w tym przypadku może sprzyjać rozprzestrzenianiu się infekcji po całym organizmie. Podczas masażu pod wpływem ruchów masujących w formie głaskania następuje opróżnienie naczyń limfatycznych skóry, co prowadzi do przyspieszenia przepływu limfy.

Masaż leczniczy w formie rozcierania, przerywanej wibracji wypływu, siekania czy oklepywania powoduje znaczne rozszerzenie naczyń limfatycznych, jednak osoby trenujące masaż powinny mieć świadomość, że przy energicznym wykonywaniu tych ruchów masujących może dojść do skurczu węzłów chłonnych. Już w 1887 roku Lassar to udowodnił masaż wpływa na przyspieszenie przepływu limfy. Prowadząc doświadczenie na psie, do węzła chłonnego, na którego udo włożył szklaną rurkę i poddał łapę zwierzęcia działaniom termicznym, chemicznym i mechanicznym, Lassar zauważył, że objętość wyciekającej limfy wzrosła 2-4 razy, natomiast gdy łapę masowano w kierunku odśrodkowym, objętość wyciekającej limfy wzrosła 8-krotnie. W spoczynku limfa spływała z łapy niezwykle powoli, pojedynczymi kroplami. Już wcześniej, bo w 1876 roku, Mosengeil przeprowadził demonstracyjne eksperymenty wykazujące wpływ masażu na zwiększenie szybkości przejścia kompozycji tuszu z jamy stawowej do węzłów chłonnych. Starannie wstrzyknął zużyty chiński atrament w stawy kolanowe królika, masując jeden staw, natomiast drugi, który służył jako kontrolny, pozostał nietknięty. Podczas sekcji zwłok okazało się, że w masowanym stawie kolanowym nie było tuszu, jego obecność stwierdzono w regionalnych węzłach chłonnych położonych proksymalnie do masowanego stawu, w mięśniach i innych tkankach. Jeśli chodzi o staw kolanowy, na który masaż nie miał wpływu, tusz w nim pozostał niezmieniony. To doświadczenie udowodniło, że masaż przyspiesza wchłanianie tuszu z jamy stawowej. Doświadczenie Mosengeila zostało powtórzone w 1894 r. przez Brauna i w 1903 r. przez Colombo i uzyskali takie same wyniki.

Dużym zainteresowaniem cieszą się eksperymenty badawcze Lewisa przeprowadzone w 1927 roku. Autorka zauważyła wpływ masażu na wymuszenie przejścia koloidalnych roztworów substancji białkowych z tkanek do układu limfatycznego, faktem jest, że nie mogą one przenikać do naczyń włosowatych, ich wchłanianie odbywa się jedynie przez naczynia limfatyczne. Podczas doświadczeń wstrzyknięto pod skórę psa 10 mililitrów serum końskiego, co wykryto w limfie przewodu piersiowego dopiero po 40 minutach; pod wpływem masażu wynik ten uzyskano 2 razy szybciej – po 15- 20 minut. Takie same wyniki uzyskali Bennett, Schort i Bauer w 1933 roku, którzy wstrzykiwali do jam stawowych psów białko kurze i albuminę z surowicy końskiej, czyli te substancje, które nie są wchłaniane przez naczynia krwionośne.

T. O. Koryakina w 1952 roku, aby ustalić wpływ masażu i energicznych ruchów na krążenie limfy, sięgnął po metodę kymografii rentgenowskiej. Obiektem eksperymentu były białe szczury, a sam eksperyment przebiegał następująco: 0,115 mililitra Thorotrastu wstrzyknięto pod skórę jednej z kończyn dolnych zwierzęcia, następnie natychmiast wykonano zdjęcie rentgenowskie, po czym kończynę tę masowano powyżej punktu wstrzyknięcia, po czym ponownie wykonano zdjęcie rentgenowskie. Masaż wznawiano w regularnych odstępach czasu po dwóch do trzech godzinach. Ruch torotrastu rejestrowano cyklicznie na zdjęciu rentgenowskim. Inne zwierzę o podobnej wadze, po wprowadzeniu tej samej objętości Thorotrastu i wykonaniu zdjęcia rentgenowskiego, umieszczono na obracającym się bębnie, gdzie poruszało się z tą samą częstotliwością i czasem trwania, co masowane pierwsze zwierzę. W sumie przeprowadzono 35 eksperymentów (3 zwierzęta w każdym doświadczeniu). Obserwacje wykazały, że masaż i energiczne ruchy znacznie zwiększają krążenie limfy. Jednakże oddziaływania masażu na układ limfatyczny nie można traktować jedynie jako sposobu na mechaniczne przyspieszenie przepływu limfy.

V. A. Valdman ma całkowitą rację zauważając, że gdyby o znaczeniu masażu decydował jedynie mechaniczny ruch limfy, to już dawno nikt by się masażem nie zainteresował. Oprócz bezpośredniego wpływu na miejscowy przepływ limfy, masaż ma także odruchowe działanie na cały układ limfatyczny, poprawiając napięcie i funkcję naczynioruchową naczyń limfatycznych.

Należy zaznaczyć, że technika masażu leczniczego, nazywanego w literaturze masażem klasycznym, przez dziesięciolecia sprowadzała się do tego, że podczas wykonywania masażu wszystkie ruchy wykonywane były wyłącznie w kierunku limfy. Ta technika masażu, wciąż szeroko stosowana, powstała pod wpływem poglądów mechanistycznych, głoszących, że masaż oddziałuje głównie bezpośrednio na tkanki. W związku z tym w praktyce masażu dominowała zasada ogniskowej stymulacji. W mechanizmie działania masażu leczniczego układ nerwowy został zepchnięty na poziom drugorzędny. Dziś, dzięki nowym pomysłom dotyczącym neurohumoralnego i odruchowego mechanizmu masażu, zakres stosowania tej techniki masażu ulega znacznemu ograniczeniu. Masaż przepływowy limfatyczny wskazany jest głównie w przypadkach, gdy konieczne jest przyspieszenie procesu resorpcji krwotoków w tkankach, wysięku w stawach, niewydolności naczyń limfatycznych, limfostazie, zablokowaniu dróg limfatycznych na skutek zwłóknienia tkanek, pod warunkiem, że zaburzenia te są odwracalne. Wprowadzenie do praktyki medycznej masażu odruchowo-segmentowego nieporównanie zwiększyło możliwości terapeutyczne masażysty.