Składa się ze szkieletu i mięśni, pełni następujące funkcje:

Ochronny (ogranicza jamy, w których znajdują się narządy wewnętrzne);
Funkcja wsparcia;
Zapewnia aktywne ruchy człowieka;
Pełni funkcję krwiotwórczą;
Uczestniczy w metabolizmie.
Bierną częścią układu mięśniowo-szkieletowego jest szkielet, składający się z kości, chrząstek, stawów i więzadeł. W szkielecie człowieka znajduje się ponad 200 kości.

Każda kość jest narządem składającym się z tkanka kostna.

Kość= komórki z wyrostkami + substancja międzykomórkowa + nerwy + naczynia + błona tkanki łącznej

Kości:

(właściwości kości): materia organiczna(elastyczność i sprężystość), substancje nieorganiczne(twardość).

Kierunek wzrostu (źródło nowych komórek): na długość (chrząstka), na grubość (okostna).

Połączenie kostne: ruchome, półruchome, nieruchome

Wspólny– kość stawowa z jamą panewkową + kość stawowa z głową + mocne więzadła + torebka stawowa + płyn stawowy

Szkielet człowieka składa się z 200 kości.

Główne działy:

Mięśnie– aktywna część układu mięśniowo-szkieletowego, zapewniająca całą różnorodność ruchów wykonywanych w organizmie człowieka. Dzięki mięśniom organizm utrzymuje równowagę, porusza się w przestrzeni i wykonuje czynności ruchy oddechowe klatka piersiowa i przepona, połykanie, powstawanie głosu, ruchy oczu i praca narządów wewnętrznych, w tym serca. Ludzie mają dwa rodzaje mięśni: gładkie i prążkowane.

Mięśnie gładkie znajdują się w narządach wewnętrznych: ścianach naczyń krwionośnych, Pęcherz moczowy, moczowody, jelita. Ich redukcja następuje arbitralnie.

Mięśnie poprzecznie prążkowane zapewniają przyczepność mięśni do ścięgien i kości szkieletu. Mięśnie szkieletowe przesuwają kości względem siebie w kompozycjach, ponadto biorą udział w tworzeniu ścian jamy brzusznej i brzusznej Jama klatki piersiowej, miednica. Tworzą część ściany górnej części przełyku i krtani. Wykonuj ruch jabłka, ruchy oddechowe i połykania. Wszystkie mięśnie szkieletowe można podzielić na dwie grupy - zginacze i prostowniki.

Mięśnie twarzy to mięśnie twarzy, które nie są połączone ze stawami.

Mięsień sercowy to specjalny mięsień prążkowany, w którym włókna są połączone i szybko się kurczy.

U ludzi każdy mięsień zawiera wszystkie rodzaje włókien mięśniowych; ich stosunek różni się w zależności od przeznaczenia każdego mięśnia. Odpowiedni dla każdego mięśnia naczynia krwionośne, które przenikają przez zewnętrzną powłokę i rozbijają się w mięśniach na sieć naczyń włosowatych. Krew zaopatruje włókna mięśniowe w tlen i składniki odżywcze. Ponadto każdy mięsień ma nerw, który przekazuje sygnały.

Streszczenie biologii na ten temat:

« Układ mięśniowo-szkieletowy»

Uczennica klasy 9

gimnazjum nr 117

Południowo-Zachodni Okręg Administracyjny Moskwa

Juditsky Aleksander.

Moskwa 2004

Plan:

I. Wstęp.

II. Szkielet.

1. Kręgosłup.

2. Skrzynia.

3. Kończyny.

4. Noga i ramię.

III. Dwa rodzaje tkanki mięśniowej.

1. Gładkie mięśnie.

2. Mięśnie szkieletowe.

3. Połączenia nerwowe w mięśniach.

4. Mięśnie wytwarzają ciepło.

5.Siła i szybkość skurczu mięśni.

IV. Zmęczenie i odpoczynek.

1. Przyczyny zmęczenia.

V. Statyka i dynamika ciała człowieka.

1. Warunki równowagi.

VI. Każdy potrzebuje sportu.

1.Trening mięśni.

2.Praca i sport.

3. Każdy może zostać sportowcem.

VII. Wspaniali ludzie o korzyściach ćwiczenia fizyczne.

VIII. Wniosek.

XI. Wykaz używanej literatury.

Układ mięśniowo-szkieletowy

Układ mięśniowo-szkieletowy składa się z kości szkieletowych ze stawami, więzadeł i mięśni ze ścięgnami, które wraz z ruchami zapewniają funkcja wsparcia ciało. Kości i stawy uczestniczą w ruchu biernie, podlegają działaniu mięśni, ale odgrywają wiodącą rolę w realizacji funkcji podporowej. Specyficzny kształt i budowa kości nadaje im większą wytrzymałość, której rezerwa na ściskanie, rozszerzanie i zginanie znacznie przekracza obciążenia możliwe podczas codziennej pracy układu mięśniowo-szkieletowego. Na przykład, piszczel Po skompresowaniu wytrzymuje obciążenie przekraczające tonę, a pod względem wytrzymałości na rozciąganie jest prawie tak dobre jak żeliwo. Więzadła i chrząstki również mają duży margines wytrzymałości.

Szkielet składa się z kości połączonych ze sobą. Zapewnia naszemu organizmowi wsparcie i kształt, a także chroni nasze narządy wewnętrzne. Szkielet dorosłego człowieka składa się z około 200 kości. Każda kość ma określony kształt, rozmiar i zajmuje określoną pozycję w szkielecie. Część kości jest połączona ze sobą ruchomymi stawami. Napędzane są przez przyczepione do nich mięśnie.

Kręgosłup. Oryginalną strukturą stanowiącą główne podparcie szkieletu jest kręgosłup. Gdyby składał się z solidnego pręta kostnego, nasze ruchy byłyby ograniczone, pozbawione elastyczności i powodowałyby równie duży ból. dyskomfort jak jazda wózkiem bez sprężyn po brukowanej uliczce.

Elastyczność setek więzadeł, warstw chrząstki i zagięć sprawia, że ​​kręgosłup jest mocnym i elastycznym podparciem. Dzięki takiej budowie kręgosłupa człowiek może się zginać, skakać, salta i biegać. Bardzo mocne więzadła międzykręgowe pozwalają na najbardziej złożone ruchy i jednocześnie tworzą niezawodna ochrona rdzeń kręgowy. Nie jest poddawany żadnemu mechanicznemu rozciąganiu ani naciskowi podczas najbardziej niesamowitych zakrętów kręgosłupa.

Zagięcia kręgosłupa odpowiadają wpływowi obciążenia na oś szkieletową. Dlatego dolna, bardziej masywna część staje się podporą podczas ruchu; Górna, zapewniająca swobodę ruchu, pomaga utrzymać równowagę. Kręgosłup można nazwać sprężyną kręgową.

Faliste krzywizny kręgosłupa zapewniają jego elastyczność. Pojawiają się wraz z rozwojem zdolności motorycznych dziecka, kiedy zaczyna ono podnosić głowę, stać i chodzić.

Klatka piersiowa. Klatka piersiowa jest uformowana kręgi piersiowe, dwanaście par żeber i płaska mostek lub mostek. Żebra są płaskimi, zakrzywionymi kośćmi. Ich tylne końce są ruchomo połączone z kręgami piersiowymi, a przednie końce dziesięciu górnych żeber są połączone z mostkiem za pomocą elastycznej chrząstki. Zapewnia to mobilność klatka piersiowa podczas oddychania. Dwie dolne pary żeber są krótsze od pozostałych i kończą się swobodnie. Klatka piersiowa chroni serce i płuca, a także wątrobę i żołądek.

Warto zauważyć, że kostnienie klatki piersiowej następuje później niż innych kości. W wieku dwudziestu lat kostnienie żeber kończy się i dopiero w wieku trzydziestu lat następuje całkowite zespolenie części mostka, składających się z rękojeści, trzonu mostka i wyrostka mieczykowatego.

Kształt klatki piersiowej zmienia się wraz z wiekiem. U noworodka ma zwykle kształt stożka z podstawą skierowaną w dół. Następnie w ciągu pierwszych trzech lat obwód klatki piersiowej rośnie szybciej niż długość ciała. Stopniowo skrzynia w kształcie stożka nabiera okrągłego kształtu charakterystycznego dla osoby. Jego średnica jest większa niż długość.

Rozwój klatki piersiowej zależy od stylu życia danej osoby. Porównaj sportowca, pływaka, sportowca z osobą, która nie uprawia sportu. Łatwo zrozumieć, że rozwój klatki piersiowej i jej ruchomość zależą od rozwoju mięśni. Dlatego nastolatki w wieku od dwunastu do piętnastu lat uprawiające sport mają obwód klatki piersiowej o siedem do ośmiu centymetrów większy niż ich rówieśnicy nieuprawiający sportu.

Nieprawidłowe siedzenie uczniów przy biurkach, ucisk klatki piersiowej może prowadzić do jej deformacji, co upośledza rozwój serca, duże statki i płuca.

Odnóża. Dzięki temu, że kończyny są przymocowane do niezawodnego podparcia, mają swobodę ruchu we wszystkich kierunkach i są w stanie wytrzymać duże ćwiczenia fizyczne.

Lekkie kości - obojczyki i łopatki, leżące w górnej części klatki piersiowej, zakrywają je jak pasek. To jest wsparcie rąk. Występy i grzbiety na obojczyku i łopatce to miejsca, w których przyczepiają się mięśnie. Jak więcej mocy te mięśnie, tym bardziej rozwinięte są procesy kostne i nieprawidłowości. U sportowca lub ładowarki podłużny grzbiet łopatki jest bardziej rozwinięty niż u zegarmistrza lub księgowego. Obojczyk stanowi pomost pomiędzy kośćmi tułowia i ramion. Łopatka i obojczyk tworzą niezawodne podparcie sprężyste ramienia.

Położenie ramion można ocenić na podstawie położenia łopatek i obojczyków. Anatomowie pomogli przywrócić złamane ramiona starożytnego greckiego posągu Wenus z Milo, określając ich położenie na podstawie sylwetek łopatek i obojczyków.

Kości miednicy są grube, szerokie i prawie całkowicie zrośnięte. U ludzi miednica zasługuje na swoją nazwę - podobnie jak miska podtrzymuje narządy wewnętrzne od dołu. Jest to jedna z typowych cech ludzkiego szkieletu. Masywność miednicy jest proporcjonalna do masywności kości nóg, które przenoszą główny ładunek, gdy osoba się porusza, więc szkielet miednicy człowieka może wytrzymać duże obciążenie.

Noga i ramię. Przy pozycji pionowej dłonie człowieka nie wytrzymują stałego obciążenia jako podparcia, zyskują swobodę i różnorodność działania oraz swobodę ruchów. Ręka może wykonywać setki tysięcy różnych operacji motorycznych. Nogi dźwigają cały ciężar ciała. Są masywne, mają niezwykle mocne kości i więzadła.

Głowa kości ramiennej nie ma ograniczeń w szerokości ruchy okrężne ręce, Na przykład podczas rzucania oszczepem. Głowa kości udowej wnika głęboko w panewkę miednicy, co ogranicza ruch. Więzadła tego stawu są najsilniejsze i utrzymują ciężar ciała na biodrach.

Dzięki ćwiczeniom i treningom osiąga się większą swobodę ruchu nóg, pomimo ich masywności. Przekonującym przykładem może być balet, gimnastyka i sztuki walki.

Rurowe kości rąk i nóg mają ogromny margines siły. Ciekawe jest umiejscowienie ażurowych poprzeczek Wieża Eiffla odpowiada strukturze gąbczastej substancji głów kości rurkowe, jakby kości zaprojektował J. Eiffel. Inżynier zastosował te same prawa budowy, które określają strukturę kości, nadając jej lekkość i wytrzymałość. Stąd podobieństwo struktury metalu do żywej struktury kości.

Staw łokciowy zapewnia złożone i różnorodne ruchy ramienia w życiu zawodowym. Tylko on ma zdolność obracania przedramienia wokół własnej osi, z charakterystycznym ruchem rozwijania lub skręcania.

Staw kolanowy prowadzi dolną część nogi podczas chodzenia, biegania i skakania. Więzadła kolana u ludzi określają siłę podparcia podczas prostowania kończyny.

Ręka zaczyna się od grupy kości nadgarstka. Kości te nie podlegają silnemu uciskowi i pełnią podobną funkcję, dlatego są małe, jednolite i trudne do rozróżnienia. Warto wspomnieć, że wielki anatom Andrei Vesalius potrafił z zawiązanymi oczami zidentyfikować każdą kość nadgarstka i stwierdzić, czy należy ona do lewej, czy do lewej. prawa ręka ona opowiada.

Kości śródręcza są umiarkowanie ruchliwe, ułożone są w formie wachlarza i służą jako podparcie dla palców. Paliczki palców - 14. Wszystkie palce mają trzy kości, z wyjątkiem kciuka - ma dwie kości. Kciuk człowieka jest bardzo mobilny. Może stać się pod kątem prostym do wszystkich innych. Jego kość śródręcza jest w stanie przeciwstawić się reszcie kości ręki.

Rozwój kciuk związane z ruchami porodowymi ręki. Hindusi nazywają kciuk „matką”, Jawajczycy „starszym bratem”. W starożytności jeńcom obcinano kciuki, aby poniżyć ich ludzką godność i uczynić niezdolnymi do walki.

Pędzel wykonuje najbardziej subtelne ruchy. W każdej pozycji roboczej dłoni zachowuje ona pełną swobodę ruchu.

Stopa stała się masywniejsza w wyniku chodzenia. Kości stępu są bardzo duże i mocne w porównaniu do kości nadgarstka. Największe z nich to baran i kości piętowej. Wytrzymują znaczną masę ciała. U noworodków ruchy stopy i dużego palca u nogi są podobne do ruchów u małp. Wzmocnienie wspierającej roli stopy podczas chodzenia doprowadziło do powstania jej łuku. Chodząc lub stojąc, z łatwością można poczuć, jak cała przestrzeń pomiędzy tymi punktami „wisi w powietrzu”.

Około co dwudziesta osoba cierpi na chorobę zwyrodnieniową stawów, co dziesiąta osoba doświadcza jej regularnie, a ponad 70% populacji doświadcza jej od czasu do czasu lub sporadycznie. Problemy z narządem ruchu są tak powszechne głównie z powodu nieodpowiedzialnego podejścia do tego aspektu, podczas gdy środki zapobiegawcze nie wymagają prawie żadnego specjalnego wysiłku.

Co to jest

Układ mięśniowo-szkieletowy człowieka to układowo połączony ze sobą zespół kości (tworzący szkielet) i ich stawy, pozwalający człowiekowi kontrolować (poprzez impulsy przekazywane przez układ nerwowy przez mózg) ciało, jego statykę i dynamikę.

Znaczenie układu mięśniowo-szkieletowego człowieka jest trudne do przecenienia. Osoba, której ODS nie spełnia swoich funkcji, w najlepszy scenariusz- niepełnosprawny lub paraliżujący w pozycji leżącej.

Czy wiedziałeś? Jeden z twórców anatomii w jej współczesnej formie, formę naukową był Leonardo da Vinci. Wraz z innymi naukowcami i badaczami renesansu przeprowadził sekcje zwłok, aby zrozumieć strukturę ludzkiego ciała.

U zdrowa osoba Funkcje układu mięśniowo-szkieletowego dzielą się na mechaniczne i biologiczne.

Podstawowe funkcje mechaniczne

Funkcje mechaniczne związane są z zachowaniem struktury i ruchem ciała w przestrzeni.

Wsparcie

Polega na utworzeniu podstawy dla reszty ciała - do szkieletu przyczepione są mięśnie, tkanki i narządy. Dzięki szkieletowi i przyczepionym do niego mięśniom człowiek może stać wyprostowany, jego narządy utrzymują stosunkowo statyczną pozycję względem osi symetrii i siebie nawzajem.

Ochronny

Kości chronią najważniejsze narządy wewnętrzne przed uszkodzeniami mechanicznymi: głowę chroni czaszka, plecy chroni kręgosłup, narządy wewnętrzne klatki piersiowej (płuca i inne) są ukryte za żebrami, narządy płciowe są osłonięte przez kości miednicy.
To właśnie ten rodzaj ochrony zapewnia nam odporność na wpływy zewnętrzne, a dobrze wytrenowane mięśnie mogą wzmocnić ten efekt.

Czy wiedziałeś? W chwili narodzin mamy najwięcej kości - 300. Następnie niektóre się łączą (i wszystkie stają się mocniejsze) i ich całkowita liczba spada do 206.

Silnik

Najważniejsza funkcja ludzkiego układu mięśniowo-szkieletowego. Mięśnie budujące są przyczepione do szkieletu. Ze względu na ich skróty, różne ruchy: zginanie/prostowanie kończyn, chodzenie i wiele więcej.

Właściwie jest to jedna z głównych różnic między przedstawicielami królestwa biologicznego „Zwierzęta” - świadome i kontrolowane ruchy w przestrzeni.

Wiosna

Zmiękczenie (amortyzacja) ruchów ze względu na budowę i położenie kości i chrząstki.
Zapewnia zarówno kształt kości (na przykład łuk stopy, mocny piszczel- mechanizm ewolucyjny, najlepiej przystosowany do chodzenia w pozycji wyprostowanej i utrzymywania ciężaru ciała z naciskiem tylko na jedną parę kończyn) oraz tkanki pomocnicze - chrząstki i torebki stawowe zapewniają zmniejszenie tarcia kości w miejscach ich połączeń stawowych.

Funkcje biologiczne ustroju

Wsparcie układ motoryczny Istnieją również inne funkcje, które są ważne w życiu.

Hematopoetyczne

Proces powstawania krwi zachodzi w tzw. czerwieni szpik kostny, ale ze względu na swoje położenie (w kościach rurkowych) funkcja ta jest również klasyfikowana jako ODA.

W czerwonym szpiku kostnym zachodzi hematopoeza (tworzenie krwi) – tworzenie nowych krwinek i częściowo immunopoeza – dojrzewanie komórek biorących udział w pracy układu odpornościowego.

Składowanie

Gromadzi się i przechowuje w kościach duża liczba substancje niezbędne dla organizmu, takie jak i. Stamtąd przedostają się do innych narządów, gdzie biorą udział w procesie metabolicznym.
Substancje te zapewniają wytrzymałość kości i ich odporność na wpływy zewnętrzne, a także szybkość gojenia po złamaniach.

Główne problemy i urazy narządu ruchu

Chociaż kształtowanie się układu mięśniowo-szkieletowego ma miejsce, jego rozwój jest procesem trwającym przez cały czas.

Przyczyny problemów z ODA, a także ich konsekwencje mogą być różne:

1. Nieprawidłowe obciążenie (niewystarczające lub nadmierne).
2. Procesy zapalne wpływające na tkankę kostną, mięśnie lub chrząstkę. W zależności od etiologii i umiejscowienia diagnoza jest różna.
3. Zaburzenia związane z przemianą materii, niedoborem lub nadmiarem któregokolwiek pierwiastka.
4. Urazy mechaniczne (siniaki, złamania) i skutki niewłaściwego leczenia.

Choroby układu mięśniowo-szkieletowego

Choroby atakujące nasz układ mięśniowo-szkieletowy są przygnębiające w swojej różnorodności:

1. Zapalenie stawów wpływa na stawy i może przekształcić się w artrozę.
2. Zakażenia mogą osadzać się w kaletce okołostawowej (zapalenie kaletki), mięśniach (zapalenie mięśni), szpiku kostnym (zapalenie kości i szpiku), duże stawy(zapalenie okołostawowe).
3. Kręgosłup może się zgiąć, kostka może stracić napięcie.

Kontuzje

Oczywiście przy odpowiedniej dozie „szczęścia” można spaść niespodziewanie i jednocześnie złamać coś nieoczekiwanego.

Jednak według statystyk najwięcej częste kontuzje podczas uprawiania sportu dochodzi do: nadwyrężeń mięśni, różnego rodzaju urazów podudzia, złamań (dotyczy to głównie nóg) i naderwań (więzadeł, chrząstek czy ścięgien).

Zachowanie zdrowia: jak zapobiegać problemom

Aby utrzymać ciało w dobrej kondycji, a układ mięśniowo-szkieletowy w dobrym stanie i zdrowy stan ważne jest, aby wiedzieć, jakie środki podjąć, aby utrzymać prawidłowe funkcje układu mięśniowo-szkieletowego.

Nic nadzwyczajnego nie jest wymagane:

1. Zdrowy tryb życia.
2. Zbilansowana dieta bogata w wapń oraz inne minerały i pierwiastki śladowe.
3. Regularna aktywność fizyczna dostosowana do wieku i stanu zdrowia.
4. Spacery na słońcu (witamina D) i świeżym powietrzu.
5. Utrzymanie optymalnej masy ciała (otyłość, podobnie jak dystrofia, są wrogami układu mięśniowo-szkieletowego).
6. Wygodne miejsce pracy.
7. Regularne badania lekarskie.

Jak widać, jeśli wspierasz organizm jako całość, jego systemy również będą w porządku. Aby to zrobić, nie musisz zawodowo uprawiać sportu.
Wystarczy nie zaniedbywać aktywności fizycznej (w dowolnej dogodnej dla Ciebie formie, czy to jogi, pływania czy regularnych spacerów po parku), przestrzegać codziennej rutyny i utrzymywać zdrowa dieta odżywianie. To nie jest takie trudne. Nie bądź chory!

Podstawowe systemy ludzkie

1. Układ mięśniowo-szkieletowy

Układ mięśniowo-szkieletowy człowieka to funkcjonalny zestaw kości szkieletowych, ścięgien i stawów, które poprzez regulację nerwową umożliwiają poruszanie się, utrzymywanie postawy i inne czynności motoryczne; wraz z innymi układami narządów tworzy ciało ludzkie.

Układ ruchowy człowieka to samobieżny mechanizm składający się z 600 mięśni, 200 kości i kilkuset ścięgien. składniki Układ mięśniowo-szkieletowy składa się z kości, ścięgien, mięśni, rozcięgien, stawów i innych narządów, których biomechanika zapewnia sprawność ruchów człowieka.

Funkcje układu mięśniowo-szkieletowego:

Wspomagająco - unieruchomienie mięśni i narządów wewnętrznych;

Ochronne - ochrona ważnych narządów (mózgu i rdzenia kręgowego, serca itp.);

Motoryczny – zapewniający proste ruchy, czynności motoryczne (postawa, lokomocja, manipulacja) i aktywność motoryczną;

Wiosna - wstrząsy i wstrząsy łagodzące;

Udział w zapewnieniu procesów życiowych, takich jak metabolizm minerałów, krążenie krwi, hematopoeza i inne.

Układ mięśniowo-szkieletowy człowieka składa się z kości i mięśni, ścięgien i więzadeł, które zapewniają niezbędne wsparcie i harmonijną interakcję. Dziedzina medycyny zajmująca się chorobami układu mięśniowo-szkieletowego nazywa się ortopedią.

Tkanka kostna składa się w 2/3 z soli mineralnych, w 1/3 z komórek kostnych i włókien kolagenowych. Minerały powodują twardość kości, a sieć włókien kolagenowych nadaje im elastyczność i zwiększa ich nośność. Za pomocą ścięgien mięśnie są przyczepione do kości i stanowią rozciągnięte, mało elastyczne wiązki włókien, które ślizgają się w luźniejszej skorupie.

Bezpośrednimi wykonawcami wszystkich ruchów człowieka są mięśnie. Jednak same w sobie nie mogą pełnić funkcji ruchu ludzkiego. Praca mechaniczna mięśnie odbywa się za pomocą dźwigni kostnych. Dlatego rozważając, w jaki sposób dana osoba wykonuje swoje ruchy, mówimy o jego układzie mięśniowo-szkieletowym, który obejmuje trzy stosunkowo niezależne systemy: kostny (lub szkieletowy), więzadłowo-stawowy (ruchome stawy kości) i mięśniowy (mięśnie szkieletowe).

Kości, chrząstki i ich stawy tworzą razem szkielet, który pełni funkcje życiowe. ważne funkcje: ochronne, sprężynowe i napędowe. Kości szkieletowe biorą udział w metabolizmie i hematopoezie.

Noworodek ma około 350 kości chrzęstnych, składających się głównie z osseiny. W miarę wzrostu kości wchłaniają fosforan wapnia i stają się twarde. Proces ten nazywa się zwapnieniem.

W organizmie dorosłego człowieka znajduje się ponad 200 kości (206-209), których klasyfikacja opiera się na kształcie, strukturze i funkcji kości. Ze względu na kształt kości dzielą się na długie, krótkie, płaskie lub okrągłe, a ze względu na budowę na rurowe, gąbczaste i przenoszące powietrze.

W trakcie ewolucji człowieka zmienia się długość i grubość kości. Po pierwsze, następuje wzrost wytrzymałości i elastyczności kości w wyniku odkładania się fosforanu wapnia w tkance kostnej. Elastyczność tkanki kostnej jest 20 razy większa niż elastyczność stali. Ten proces jest należny skład chemiczny kości, tj. ich zawartość substancji organicznych i minerały i jego budowę mechaniczną. Sole wapnia i fosforu nadają kości twardość i składniki organiczne jędrność i elastyczność.

Aktywny proces wzrostu kości kończy się przed 15. rokiem życia u kobiet i 20. rokiem życia u mężczyzn. Niemniej jednak proces wzrostu i regeneracji tkanki kostnej trwa przez całe życie człowieka.

Aby utrzymać ten proces, organizm wymaga stałego uzupełniania wapnia, fosforu i witaminy O.

Kiedy we krwi nie ma wystarczającej ilości wapnia, organizm pożycza go z tkanki kostnej, co ostatecznie powoduje, że kości stają się porowate i łamliwe.

Wraz z wiekiem zwiększa się zawartość składników mineralnych, głównie węglanu wapnia, co prowadzi do spadku jędrności i elastyczności kości, powodując ich kruchość (kruchość).

Zewnętrzna część kości jest pokryta cienka skorupa- okostna, ściśle połączona z tkanką kostną. Okostna ma dwie warstwy. Zewnętrzna gęsta warstwa jest nasycona naczyniami (krwionośnymi i limfatycznymi) i nerwami, a wewnętrzna warstwa tworząca kość zawiera specjalne komórki, które sprzyjają wzrostowi kości na grubość. Dzięki tym komórkom gojenie kości następuje w przypadku jej złamania. Okostna pokrywa kość niemal na całej jej długości, z wyjątkiem powierzchni stawowych. Wzrost kości na długość następuje z powodu części chrzęstnych znajdujących się na krawędziach.

Stawy zapewniają ruchomość kościom stawowym szkieletu. Powierzchnie stawowe pokryte są cienką warstwą chrząstki, która umożliwia ślizganie się powierzchni stawowych przy niewielkim tarciu.

Każde złącze jest całkowicie zamknięte kapsułka stawowa. Ściany tej torby podkreślają płyn stawowy- błona maziowa, - która pełni funkcję smarującą. Aparat więzadłowo-torebkowy i mięśnie otaczające staw wzmacniają go i naprawiają.

Główne kierunki ruchu, jakie zapewniają stawy to: zgięcie – wyprost, odwodzenie – przywodzenie, rotacja i ruchy okrężne.

Szkielet dorosłego człowieka waży około 9 kg i dzieli się na szkielet głowy, tułowia i kończyn. Składa się z 86 kości sparowanych i 34 niesparowanych. Ograniczymy się do krótkiego ich wprowadzenia.

Szkielet głowy nazywany jest czaszką, która ma złożona struktura. Kości czaszki dzielą się na dwie grupy: kości czaszki i kości twarzy.

Czaszka zawiera mózg i trochę systemy sensoryczne: wzrokowy, słuchowy, węchowy.

Kości twarzy tworzą szkielet, na którym znajdują się początkowe odcinki układu oddechowego i trawiennego. Wszystkie kości czaszki są ze sobą nieruchomo połączone, z wyjątkiem żuchwa, który łączony jest za pomocą ruchomych przegubów.

Górną część czaszki tworzy czołowa, ciemieniowa, potyliczna i kości skroniowe. Wewnętrzna powierzchnia jest przystosowana do pomieszczenia mózgu i narządów zmysłów. Kości nosowe są wyraźnie widoczne na twarzy, poniżej której się znajdują Górna szczęka. Kształt twarzy zależy od relacji między kości jarzmowe i długość twarzy. Z tego stosunku może być długi, wąski, krótki lub szeroki.

Podczas uprawiania ćwiczeń fizycznych i uprawiania sportu bardzo ważna jest obecność miejsc podporowych czaszki – podpór, które łagodzą wstrząsy i drżenia podczas biegania, skakania i zabaw sportowych.

Czaszka jest bezpośrednio połączona z ciałem poprzez pierwsze dwa kręgi szyjne.

Na szczególną uwagę zasługuje szkielet ciała, na który składa się kręgosłup i klatka piersiowa. Kręgosłup składa się z 24 pojedynczych kręgów (7 szyjnych, 12 piersiowych, 5 lędźwiowych), kości krzyżowej (5 zrośniętych kręgów) i kości ogonowej (4-5 zrośniętych kręgów).

Połączenie kręgów odbywa się za pomocą chrząstki, elastycznej, krążki międzykręgowe i procesy stawowe. Każdy kręg składa się z masywnego ciała w kształcie łuku z rozciągającymi się wyrostkami. Krążki międzykręgowe zwiększają ruchomość kręgosłupa. Im większa ich grubość, tym większa elastyczność. Jeśli krzywizny kręgosłupa są bardzo wyraźne (ze skoliozą), ruchliwość klatki piersiowej maleje. Płaskie lub zaokrąglone plecy (garb) wskazują na słabe mięśnie pleców (zwykle u nastolatków i młodych dorosłych). Korektę postawy przeprowadza się za pomocą ćwiczeń ogólnorozwojowych, ćwiczeń siłowych, ćwiczeń rozciągających i pływania.

Najbardziej mobilne są kręgów szyjnych, mniej podzielone piersi. Mimo całej swojej siły kręgosłup jest stosunkowo słabym ogniwem szkieletu.

I wreszcie główny szkielet obejmuje klatkę piersiową, która działa funkcję ochronną dla narządów wewnętrznych i składa się z mostka, 12 par żeber i ich połączeń. Przestrzeń ograniczona klatką piersiową i przeponą oddzielającą Jama brzuszna z jamy klatki piersiowej nazywa się jamą klatki piersiowej.

Żebra to płaskie, łukowate, długie kości, które są ruchomo przymocowane do mostka za pomocą elastycznych chrzęstnych końców. Wszystkie połączenia żeber są bardzo elastyczne, co ma ważny aby zapewnić oddychanie. Jama klatki piersiowej zawiera narządy krążenia i oddechowy.

W trakcie ewolucji człowieka jego szkielet uległ znaczącym zmianom. Kończyny górne stały się narządami pracy, kończyny dolne zachowały funkcje podporowe i ruchowe. Kości kończyn górnych i dolnych nazywane są czasem szkieletem dodatkowym.

Szkielet Górna kończyna zawiera obręczy barkowej(2 łopatki, 2 obojczyki). Ręce do środka staw barkowy mają dużą mobilność. Ponieważ jego zgodność jest niewielka, a torebka stawowa jest cienka i luźna, prawie nie ma więzadeł, możliwe są częste zwichnięcia i urazy, zwłaszcza nawykowe. Kość ramienna (2) przez staw łokciowyłączy się z przedramieniem (2), w skład którego wchodzą dwie kości: kość łokciowa i promień. Dłoń ma dłoń i powierzchnia tylna. Podstawa kostna dłoni składa się z 27 kości. Bezpośrednio przylegający do przedramienia tworzy się nadgarstek (8 kości). nadgarstek. Środek dłoni składa się ze śródręcza (5 kości) i paliczków 5 palców. W sumie kończyny górne mają 64 kości.

Szkielet kończyny dolnej składa się z 2 kości miednicy. Miednica powstaje w wyniku połączenia trzech kości – kości biodrowej, kulszowej i kości łonowej.

W miejscu zrośnięcia wszystkich trzech kości miednicy, a wnęka glenoidalna, który obejmuje głowę kość udowa, formowanie staw biodrowy. W sumie szkielet kończyny dolnej obejmuje 62 kości.

Masa kostna zależy od czynników mechanicznych. Prawidłowy zorganizowane zajęcia a regularne ćwiczenia i sport prowadzą do zwiększenia ilości minerałów w kościach. Prowadzi to do pogrubienia warstwy korowej kości, czyniąc je silniejszymi. Ma to znaczenie przy wykonywaniu ćwiczeń wymagających dużej wytrzymałości mechanicznej (bieganie, skakanie itp.). Dlatego sportowcy mają znacznie większą masę kostną niż osoby prowadzące. Siedzący tryb życiażycie.

Regularnymi ćwiczeniami można spowolnić, a nawet zatrzymać proces demineralizacji kości i w pewnym stopniu przywrócić poziom mineralizacji kości.

Jakiekolwiek ćwiczenia są lepsze niż żadne ćwiczenia. Ponieważ kości reagują zwiększeniem gęstości na aktywność fizyczną, do której nie są przyzwyczajone. Obciążenia muszą być dość duże.

Aktywność fizyczna pomaga zwiększyć siła mięśni zapewniając stabilność ciała, co zmniejsza ryzyko upadków i w konsekwencji złamań kości. Nawet przy stosunkowo krótkich okresach bezczynności kości zaczynają tracić wapń, a ich gęstość maleje.

Spożycie wapnia jest niezbędne dla zdrowych kości osoby dorosłej (powyżej 25 roku życia). Zaleca się spożywać 800 mg wapnia dziennie (warzywa, warzywa, mleko, jogurt, łosoś w puszkach itp.). Jednak spożywanie wapnia lub suplementów wapnia ma niewielki wpływ bez ćwiczeń.

Niewłaściwy trening może prowadzić do przeciążenia aparatura wspierająca. Jednostronność w doborze ćwiczeń fizycznych może być również przyczyną deformacji układu kostnego.

Wpływ fizykoterapia na ciele

Układ mięśniowo-szkieletowy zajmuje szczególne miejsce w życiu człowieka. Zawiera układ szkieletowy, stawy, więzadła...

Wpływ pływania na układ mięśniowo-szkieletowy

Jeden z najważniejsze właściwościżywy organizm to ruch w przestrzeni. Tę funkcję u człowieka pełni układ mięśniowo-szkieletowy (MSA), składający się z dwóch części: biernej i czynnej. Do pierwszego zaliczają się kości...

Wstępna pomoc medyczna w ostrych urazach i ostrych stanach patologicznych u sportowców

Do urazów narządu ruchu w praktyce sportowej zalicza się najczęściej ciężkie zablokowanie, rozciągnięcie i zerwanie mięśni i ścięgien, złamania nadgarstków, zwichnięcia stawów oraz uszkodzenia tkanek miękkich stawów.

Choroby układu mięśniowo-szkieletowego

Zdrowy styl życia i profilaktyka chorób

Aktywność motoryczna odnosi się do dowolnej aktywności mięśni, która pozwala na utrzymanie optymalnej kondycji sprawność fizyczna i zadbaj o zdrowie...

Kryteria wydajności zdrowy wizerunekżycie

W w tym przypadku Lepiej wyjść od antonima – brak aktywności ruchowej (z naukowego punktu widzenia brzmi to jak brak aktywności fizycznej lub hipokineza). Zatem: nieobecność czy ograniczenie...

Metoda hydrorehabilitacji dzieci w wieku 6-7 lat z okrągłymi plecami

Zanim zaczniemy omawiać etiologię i patogenezę zaburzeń postawy u dzieci wiek przedszkolny Wskazane jest krótkie scharakteryzowanie cech anatomicznych i fizjologicznych układ mięśniowo-szkieletowy w tym wieku...

Schorzenia układu mięśniowo-szkieletowego u dzieci

Aby uniknąć lub maksymalnie skorygować zaburzenia narządu ruchu, należy poznać przyczyny ich występowania. Na przykład...

Badanie neurologiczne

Stopień reakcja motoryczna obejmuje określenie ogólnej siły mięśni, napięcia i symetrii skurczów mięśni. Podczas badania ruchów rąk i nóg pacjent znajduje się w pozycji leżącej...

Osobliwości rehabilitacja fizyczna dla otyłości I-II stopnia u kobiet

U pacjentów otyłych aktywność fizyczna ma głównie charakter tlenowy i jest długotrwała. Stosuj poranne ćwiczenia higieniczne, ćwiczenia terapeutyczne, ćwiczenia na symulatorach, ścieżka zdrowia...

Układ piramidalny to układ neuronów odprowadzających, których ciała znajdują się w korze mózgowej duży mózg, kończą się w jądrach motorycznych nerwy czaszkowe I szare komórki rdzeń kręgowy...

Podstawa fizjologiczna koordynacja ruchowa człowieka

Układ pozapiramidowy (łac. ekstra – na zewnątrz, na zewnątrz, z boku + piramidy, gr. rysbmYat – piramida) to zespół struktur (formacji) mózgu zaangażowanych w kontrolowanie ruchów, utrzymywanie napięcia mięśniowego i postawy...

Wszystkie narządy ruchu, które zapewniają ruch ciała w przestrzeni, są połączone ujednolicony system. Dotyczy to kości, stawów, mięśni i więzadeł. Ludzki układ mięśniowo-szkieletowy pełni określone funkcje ze względu na specyfikę powstawania i struktury narządów ruchu.

Znaczenie układu mięśniowo-szkieletowego

Szkielet człowieka spełnia kilka ważnych funkcji:

• wspierający;
• ochronny;
• zapewnia ruch;
• bierze udział w hematopoezie.

Przyczyną są zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego procesy patologiczne w funkcjonowaniu wielu układów organizmu. Mięśnie przyczepione do kości przesuwają je względem siebie, co zapewnia ruch ciała w przestrzeni. Aparat mięśniowy ma swoją własną cechę funkcjonalną:

• otacza jamy ciała człowieka, chroniąc je przed uszkodzeniami mechanicznymi;
• pełnić funkcję podporową, podtrzymując ciało w określonej pozycji.

Podczas rozwoju układu mięśniowo-szkieletowego człowieka stymulowany jest rozwój centralnego układu nerwowego. Rozwój mięśni i komórki nerwowe- procesy od siebie zależne. Wie, do czego potrzebne są funkcje układu mięśniowo-szkieletowego normalne funkcjonowanie ciała, możemy stwierdzić, że szkielet jest istotną strukturą ciała.

W okresie embriogenezy, kiedy na organizm praktycznie nie działają żadne czynniki drażniące, ruchy płodu powodują podrażnienie receptorów mięśniowych. Z nich impulsy trafiają do centralnego układu nerwowego, stymulując rozwój neuronów. Jednocześnie rozwijając się system nerwowy stymuluje wzrost i rozwój układu mięśniowego.

Anatomia szkieletu

Szkielet to zespół kości pełniących funkcje podporowe, motoryczne i ochronne. Układ mięśniowo-szkieletowy człowieka składa się z około 200 kości (w zależności od wieku), z czego tylko 33-34 kości są niesparowane. Wyróżnia się szkielety osiowe (klatka piersiowa, czaszka, kręgosłup) i dodatkowe (wolne kończyny).

Tworzą się kości należące do odmiany tkanka łączna. Składa się z komórek i gęstej substancji międzykomórkowej, która zawiera wiele składników mineralnych i kolagenu, który zapewnia elastyczność.

Szkielet jest pojemnikiem na najważniejsze narządy człowieka: mózg znajduje się w czaszce, kanał kręgowy- rdzeń kręgowy, klatka piersiowa chronią przełyk, płuca, serce, główne pnie tętnicze i żylne, a miednica chroni narządy przed uszkodzeniem układ moczowo-płciowy. Zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego mogą powodować uszkodzenia narządów wewnętrznych, czasami nie do pogodzenia z życiem.

Struktura kości

Kości zawierają gąbczastą i zwartą substancję. Ich stosunek zmienia się w zależności od lokalizacji i funkcji określonej części układu mięśniowo-szkieletowego.

Zwarta substancja zlokalizowana jest w trzonie, który zapewnia funkcje wspierające i lokomotoryczne. Gąbczasta substancja znajduje się w płaskiej i krótkie kości. Cała powierzchnia kości (z wyjątkiem powierzchni stawowej) pokryta jest okostną (okostną).

Tworzenie kości

W ontogenezie tworzenie układu mięśniowo-szkieletowego przebiega przez kilka etapów - błoniasty, chrzęstny i kostny. Od drugiego tygodnia po poczęciu w mezenchymie błoniastego szkieletu tworzą się podstawy chrząstki. Do 8. tygodnia tkanka chrzęstna jest stopniowo zastępowana tkanką kostną.

Podstawienie tkanka chrzęstna kość może przejść na kilka sposobów:

• kostnienie okołochrzęstne - tworzenie tkanki kostnej wzdłuż obwodu chrząstki;
• kostnienie okostnej - wytwarzanie młodych osteocytów przez powstałą okostną;
• Kostnienie enchondralne - tworzenie tkanki kostnej w obrębie chrząstki.

Proces tworzenia tkanki kostnej polega na rozroście naczyń krwionośnych i tkanki łącznej z okostnej do chrząstki (w tych miejscach następuje zniszczenie chrząstki). Z niektórych komórek osteogennych rozwija się następnie kość gąbczasta.

Podczas rozwój wewnątrzmaciczny W okresie płodowym dochodzi do kostnienia trzonów kości rurkowych (punkty kostnienia nazywane są pierwotnymi), następnie po urodzeniu następuje kostnienie nasady kości rurkowych (punkty kostnienia wtórnego). Do wieku 16–24 lat pomiędzy nasadami i trzonami kości pozostaje chrzęstna płytka nasadowa.

Dzięki jego obecności wydłużają się narządy układu mięśniowo-szkieletowego. Po wymianie kości i połączeniu trzonów i nasad kości rurkowych, wzrost człowieka zatrzymuje się.

Budowa kręgosłupa

Kręgosłup to szereg nakładających się na siebie kręgów, które są ze sobą połączone krążki międzykręgowe, stawy i więzadła tworzące układ mięśniowo-szkieletowy. Funkcje kręgosłupa to nie tylko wsparcie, ale także ochrona, profilaktyka uszkodzenie mechaniczne narządy wewnętrzne i rdzeń kręgowy przechodzący przez kanał kręgowy.

Istnieje pięć odcinków kręgosłupa - guziczny, krzyżowy, lędźwiowy, piersiowy i szyjny. Każda sekcja ma pewien stopień mobilności; tylko rejon sakralny kręgosłup.

Ruch kręgosłupa lub jego części zapewnia się za pomocą mięśnie szkieletowe. Właściwy rozwój Układ mięśniowo-szkieletowy w okresie noworodkowym zapewnia niezbędne wsparcie dla narządów i układów wewnętrznych oraz ich ochronę.

Budowa klatki piersiowej

Klatka piersiowa to formacja kostno-chrzęstna składająca się z mostka, żeber i 12 kręgów piersiowych. Kształt klatki piersiowej przypomina nieregularny ścięty stożek. Skrzynia ma 4 ściany:

• przedni - utworzony przez mostek i chrząstkę żeber;
• tylny - utworzony przez kręgi piersiowy kręgosłup i tylne końce żeber;
• 2 boczne - utworzone bezpośrednio przez żebra.

Ponadto w klatce piersiowej znajdują się dwa otwory - górny i dolny otwór. Układ oddechowy i układ trawienny(przełyk, tchawica, nerwy i naczynia). Dolny otwór jest zamknięty przeponą, w której znajdują się otwory umożliwiające przejście dużych pni tętniczych i żylnych (aorta, żyła główna dolna) oraz przełyk.

Budowa czaszki

Czaszka jest jedną z głównych struktur tworzących układ mięśniowo-szkieletowy. Funkcje czaszki to ochrona mózgu, narządów zmysłów oraz wspomaganie początkowych części układu oddechowego i trawiennego. Składa się ze sparowanych i niesparowanych kości i jest podzielony na część mózgu i twarzy.

Dział twarzy czaszka składa się z:

• z kości szczęki i żuchwy;
• dwie kości nosowe;

Część sekcja mózgu czaszki obejmują:

• sparowana kość skroniowa;
• sparowana kość klinowa;
• łaźnia parowa;
• kości potylicznej.

Sekcja mózgowa pełni funkcję ochronną mózgu i jest jego pojemnikiem. Część twarzy zapewnia wsparcie dział podstawowy układ oddechowy i pokarmowy oraz narządy zmysłów.

Układ mięśniowo-szkieletowy: funkcje i budowa kończyn

W procesie ewolucji szkielet kończyn uzyskał dużą mobilność dzięki artykulacji kości (zwłaszcza stawów promieniowych i nadgarstkowych). Wyróżnia się obręcz piersiową i miedniczą.

Pas górny (piersiowy) obejmuje łopatkę i dwie kości obojczyka, a dolny (miedniczy) tworzy łaźnia parowa kość miednicy. W części wolnej kończyny górnej wyróżnia się następujące odcinki:

• proksymalny - reprezentowany przez kość ramienną;
• środkowy - reprezentowany przez kości łokciowe i promieniowe;
• dystalny – obejmuje kości nadgarstka, kości śródręcza i kości palców.

Wolna część kończyny dolnej składa się z następujących odcinków:

• proksymalny - reprezentowany przez kość udową;
• środkowy - obejmuje kość piszczelową i strzałkową;
• dystalnie - kości stępu, śródstopia i kości palców.

Szkielet kończyn zapewnia taką możliwość szeroki zasięg działań i jest konieczne do normalnego działania aktywność zawodowa zapewniane przez układ mięśniowo-szkieletowy. Funkcje szkieletowe wolne kończyny trudno przecenić, ponieważ przy ich pomocy osoba wykonuje prawie wszystkie czynności.

Struktura układu mięśniowego

Mięśnie szkieletowe są przyczepione do kości i po skurczu zapewniają ruch ciała lub jego poszczególnych części w przestrzeni. Mięśnie szkieletowe zbudowane są na włóknach mięśni poprzecznie prążkowanych. Oprócz wsparcia i funkcje motoryczne mięśnie pełnią funkcję oddychania, połykania, żucia, biorą udział w mimice, wytwarzaniu ciepła i artykulacji mowy.

Główne właściwości mięśni szkieletowych to:

• pobudliwość - aktywność włókien mięśniowych odbywa się pod wpływem impulsów nerwowych;
• przewodzenie - od zakończeń nerwowych do ośrodkowego układu nerwowego szybka realizacja impuls;
• kurczliwość - w wyniku ruchu impuls nerwowy następuje kurczliwość mięśni szkieletowych.

Mięsień składa się z końców ścięgnistych (ścięgien mocujących mięsień do kości) i brzucha (składającego się z włókien mięśni prążkowanych). Skoordynowana praca układu mięśniowo-szkieletowego odbywa się poprzez prawidłowe funkcjonowanie mięśni i niezbędne regulacja nerwowa włókna mięśniowe.