Wpływ masażu na aparat stawowo-więzadłowy

W przypadku urazów kości masaż sprzyja szybszemu tworzeniu się kalusa, pobudza czynność życiową narządu ruchu, poprawia elastyczność aparatu więzadłowego, zapobiega lub pomaga złagodzić istniejące przykurcze.

Pod wpływem masażu więzadła i stawy zyskują większą ruchliwość. Masaż likwiduje zmarszczki torebek stawowych powstałe podczas urazów lub chorób, pomaga zmniejszyć obrzęki okołostawowe, przyspiesza usuwanie produktów próchnicy, zapobiega rozwojowi skutków mikrourazów stawu.

Pozytywny wpływ masażu na więzadła i stawy tłumaczy się ociepleniem masowanego obszaru, zwiększeniem krążenia krwi i limfy oraz aktywacją mazi stawowej.

Wpływ masażu na narządy wewnętrzne

masaż refleksologia sport relaks

Stosując się do zasad prawidłowego odżywiania i regularnie korzystając z masażu można zapobiec chorobom, a w przypadku istniejących patologii znacząco poprawić stan przewodu pokarmowego.

Zadaniem masażu w pierwszym etapie jest wzmocnienie perystaltyki jelit i poprawa właściwości konserwujących jelit. Mechaniczne podrażnienie ściany brzucha, a także receptorów pośrednich narządów wewnętrznych, prowadzi do skurczu włókien mięśni gładkich przewodu pokarmowego.

Naprzemienne fazy masażu pobudzającego i uspokajającego (skurcz i rozluźnienie mięśni jelit) powodują, że złogi kałowe „odklejają się” od ścian jelit i oczyszczają błonę śluzową.

Masaż ten jest szczególnie wskazany dla pacjentów w stanie hipokinezy: w okresie pooperacyjnym, przy patologiach kręgosłupa itp.

Masaż poprawia funkcję oddychania zewnętrznego, zwiększa drożność oskrzeli i rezerwową pojemność oddechową, zwiększa nasycenie krwi tętniczej tlenem i uwalnianie dwutlenku węgla.

Mechaniczna stymulacja receptorów wdechowych powoduje aktywację łuków odruchowych układu regulacji oddychania zewnętrznego, co prowadzi do zwiększenia wentylacji płuc (o około 30%), zwiększenia wymiany gazowej w słabo wentylowanych odcinkach płuc i eliminacji przekrwienia.

Opukiwanie klatki piersiowej poprawia stan funkcjonalny nie tylko płuc, ale także innych narządów klatki piersiowej.

Masaż klatki piersiowej jest szczególnie wskazany u pacjentów po operacjach klatki piersiowej i jamy brzusznej, co stanowi dobrą profilaktykę zapalenia płuc (Shterengern A.E., Belaya N.A., 1994). Uspokajający masaż klatki piersiowej zaleca się także pacjentom z nadciśnieniem tętniczym w celu poprawy czynności oddechowej i normalizacji napięcia naczyń centralnych.

Wpływ masażu na ogólny metabolizm

Udowodniono, że podczas masażu tempo zużycia tlenu wzrasta o 30-35% w porównaniu do odpoczynku, a wydzielanie kwasu mlekowego przez nerki i skórę wzrasta o 15-20%.

Masaż powoduje ukierunkowane zmiany neurohumoralne w oparciu o odruchy skórno-trzewne i odżywcze.

Pomaga to zwiększyć stężenie hormonów we krwi i limfie, a także enzymów w narządach pustych, które są katalizatorami reakcji chemicznych zachodzących w organizmie. To ostatnie z kolei prowadzi do przyspieszenia zarówno procesów asocjacyjnych, jak i dysocjacyjnych, czyli ogólnie wzrostu poziomu metabolizmu.

Istotą urządzenia do terapii mikroprądowej jest oddziaływanie na skórę, pobudzanie zachodzących w niej procesów metabolicznych i nasycanie komórek tlenem. Za jego pomocą można osiągnąć napięcie skóry i kompleksowe odmłodzenie.

Aktiderm - aktywna skóra

Nowoczesny sposób radzenia sobie z różnymi problemami skórnymi za pomocą urządzenia Aktiderm pozwala na bezbolesne zabiegi odmładzania skóry, leczenia cellulitu, łysienia i przebarwień.

Leczenie kamieniami szlachetnymi

Ludzie zawsze intuicyjnie odczuwali te więzi rodzinne i będąc najbardziej bezbronnymi stworzeniami na planecie, szukali pomocy i wsparcia w naturze żywej i nieożywionej. Pomocy szukali także w minerałach i tak pojawiła się technika medyczna zwana litoterapią.

masaż tajski

Masaż tajski to jedna z najstarszych technik leczniczych. Masaż ten opiera się na doktrynie mówiącej, że w człowieku znajdują się niewidzialne linie energetyczne, które przechodzą przez biologicznie aktywne punkty zlokalizowane na całej powierzchni ciała.

Chodźmy na masaż

Pozytywny wpływ masażu i jego wpływ na organizm jest niezaprzeczalny. Aby organizm prawidłowo odczuł efekty masażu, należy przestrzegać zaleceń dietetycznych.

Lipoliza laserowa

Istnieją różne sposoby na pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Wśród nich są zarówno metody chirurgiczne, jak i niechirurgiczne. Nowoczesna metoda lipolizy laserowej pozwala niszczyć złogi tłuszczu bez uszkadzania otaczających tkanek.

Masaż ma nie tylko działanie miejscowe, ale ma także pozytywny wpływ na cały organizm. Przekonaj się, na co może wpłynąć prawidłowo wykonany masaż.

Wpływ masażu na skórę

Podczas masażu wzmagają się procesy wydalnicze w gruczołach łojowych i potowych, usuwane są ze skóry martwe komórki naskórka, zwiększa się dopływ krwi tętniczej do obszaru masowanego i najbliższego mu obszaru, a co za tym idzie, poprawia się ukrwienie tkanek, wzrasta lokalna temperatura, wzrasta oddychanie skóry i procesy metaboliczne. W rezultacie po masażu skóra staje się miękka, elastyczna, a jej struktura zostaje odnowiona.

Pod wpływem masażu zwiększa się odpływ krwi żylnej i limfy, co w efekcie pomaga zmniejszyć obrzęk i przekrwienie nie tylko w obszarze masowanego obszaru, ale także na obwodzie.

Poprawa oddychania skóry i zwiększenie wydzielania gruczołów skórnych sprzyjają usuwaniu produktów przemiany materii z organizmu.

...na mięśnie

Masaż poprawia krążenie krwi i limfy w mięśniach. Dzięki temu tkanka mięśniowa jest lepiej zaopatrzona w tlen i składniki odżywcze oraz jest aktywniej uwalniana z produktów rozpadu, przede wszystkim kwasu mlekowego i innych produktów przemiany materii, co korzystnie wpływa na mięśnie zmęczone wysiłkiem fizycznym. Po masażu wydajność zmęczonego mięśnia wzrasta 3-7 razy. Nawet 40-sekundowy masaż (macanie i potrząśnięcie) dla zapaśników pomiędzy rundami zwiększa siłę zginaczy nadgarstka masowanego ramienia o 3,2 kg w porównaniu do 0,4 kg na ramieniu niemasowanym. W pewnych warunkach masowanie mięśni łagodzi ból i czyni je miękkimi i elastycznymi.

Wpływ masażu na napięcie mięśniowe zależy od charakteru stosowanych technik. Podczas masażu, który jest szybki, krótki i powierzchowny, zwiększa się napięcie mięśni. Wykonywane powoli, przez dłuższy czas i z dużym wysiłkiem, napięcie mięśniowe ulega zmniejszeniu.

...na aparacie stawowo-więzadłowym

Masaż przy urazach kości sprzyja szybszemu tworzeniu się kalusa, pobudza pracę układu mięśniowo-szkieletowego i poprawia elastyczność układu więzadłowego. Pod wpływem masażu aparat stawowo-więzadłowy zyskuje większą ruchliwość. Masaż likwiduje zmarszczki torebek stawowych powstałe na skutek urazów lub chorób, pomaga zmniejszyć obrzęki okołostawowe, przyspiesza usuwanie produktów próchnicy, zapobiega rozwojowi następstw mikrourazów stawu. Pozytywny wpływ masażu na więzadła i stawy tłumaczy się ociepleniem masowanego obszaru, zwiększeniem krążenia krwi i limfy oraz aktywacją tworzenia się mazi stawowej.

...na układ sercowo-naczyniowy

Pod wpływem masażu zwiększa się liczba funkcjonujących naczyń włosowatych, zwiększa się lokalny przepływ krwi i ogólnie aktywuje się krążenie krwi. Następuje także redystrybucja krwi pomiędzy pracującymi i obecnie nieaktywnymi tkankami i narządami: zwiększa się dopływ krwi do mięśni i skóry. To z kolei powoduje wzrost miejscowej temperatury, ocieplenie tkanek, zmiany stanu fizykochemicznego, a co za tym idzie poprawę ich elastyczności. Masaż ma szczególne znaczenie dla układu żylnego, który wraz z układem limfatycznym odprowadza płyn tkankowy z narządów. Ruch krwi w żyłach jest mniej intensywny niż w tętnicach, zwłaszcza w układzie małych naczyń, często powstają warunki do wystąpienia zastoju i obrzęku tkanek i narządów. Masaż poprawia przepływ krwi w żyłach, zapobiega zastojom i likwiduje obrzęki.

...na układ limfatyczny

Masaż wzmaga i przyspiesza odpływ limfy z narządów i tkanek. Ze względu na specyfikę aparatu zastawkowego techniki masażu wykonywane są wzdłuż naczyń limfatycznych.

W przypadku urazów i chorób układu mięśniowo-szkieletowego przepływ limfy zwalnia, następuje stagnacja i obrzęk. Spowolnienie ruchu limfy prowadzi do pogorszenia odżywienia tkanek i komórek.

Podczas masażu likwiduje się zastoje (nie tylko w masowanym obszarze, ale także w pobliskich narządach i tkankach), przyspiesza się resorpcję obrzęków różnego pochodzenia.

Zatem wpływ masażu na układ krwionośny i limfatyczny ocenia się dwojako: z jednej strony przyczynia się on do aktywniejszego dostarczania do narządów różnych składników odżywczych, a z drugiej strony do szybszego wydalania produktów przemiany materii z ciała.

...na układ nerwowy

Wpływ masażu na układ nerwowy jest różnorodny i zależy od stopnia podrażnienia receptorów, charakteru technik masażu, czasu trwania ich działania, miejsca stosowania oraz indywidualnych cech osoby masowanej. W zależności od siły nacisku rąk masażysty na ciało pacjenta wyróżnia się masaż głęboki (duża siła) i masaż powierzchowny (średnia i mała siła). Masaż głęboki powoduje zmniejszenie pobudzenia (hamowanie), a masaż powierzchniowy je wzmacnia (tonizujący). Tempo masażu również ma znaczenie: przy szybkim tempie wzrasta pobudliwość układu nerwowego, przy wolnym maleje. Średnie tempo i techniki wykonywane ze średnią siłą dają efekt neutralny, bliski uspokojeniu.

Powszechnie uznaje się znaczenie masażu w łagodzeniu zmęczenia i zwiększaniu wydajności fizycznej i psychicznej. Wiadomo, że masaż zmęczonych mięśni łagodzi zmęczenie oraz powoduje uczucie wigoru i lekkości. Dlatego też, aby szybko zregenerować siły i poprawić wydajność, przedsiębiorstwa w krajach najbardziej rozwiniętych stosują różne metody masażu, w tym także automasaż podczas krótkich przerw w pracy.

Należy wziąć pod uwagę, że przy wielokrotnym stosowaniu można rozwinąć i wzmocnić warunkowy odruch masażu.

...na narządy wewnętrzne i metabolizm

Wpływ masażu na układ oddechowy polega na tym, że dzięki połączeniom odruchowym oddychanie staje się głębsze, spokojniejsze i rzadsze. Masaż klatki piersiowej, szczególnie przestrzeni międzyżebrowych, poprawia pracę mięśni oddechowych, co w efekcie pozwala lepiej nasycić organizm tlenem, usunąć produkty przemiany materii i złagodzić zmęczenie. Masując klatkę piersiową, plecy, mięśnie oddechowe, a także ściskając klatkę piersiową, można zwiększyć wentylację odpowiednich odcinków płuc i krążenie w nich krwi.

Pod wpływem masażu poprawia się krążenie oskrzelowo-płucne i drożność oskrzeli. Płuca po zabiegu są wentylowane aktywniej i znacznie bardziej równomiernie niż wcześniej. Masaż sprzyja redystrybucji krwi i bardziej równomiernemu krążeniu krwi we wszystkich częściach płuc.

Masaż zastosowany w jamie brzusznej odruchowo wzmaga perystaltykę włókien mięśni gładkich, poprawiając w ten sposób pracę żołądka i jelit, zwiększa wydzielanie żółci i reguluje pracę gruczołów dokrewnych. Jego działanie jest szczególnie skuteczne w chorobach związanych ze zmniejszeniem aktywności włókien mięśni gładkich przewodu pokarmowego. (w szczególności przy zaparciach atonicznych).

Masaż ogólny ma działanie regulujące wszystkie funkcje wegetatywne organizmu: oddychanie, krążenie krwi, trawienie itp. Tym samym masaż obniża ciśnienie krwi u pacjentów z nadciśnieniem.

Pod wpływem masażu zwiększa się ilość oddawanego moczu: wzmożone oddawanie moczu i wydalanie azotu może utrzymywać się przez cały dzień po masażu.

Masaż ma znaczący wpływ na procesy redoks we wszystkich tkankach, zwiększając mikrokrążenie krwi i przepływ tlenu. Po masażu wzrasta również zdolność krwi do wchłaniania tlenu, nie zakłócając przy tym równowagi kwasowo-zasadowej we krwi.

Zatem masaż ma miejscowy i ogólny wpływ na organizm. Opiera się na złożonych procesach odruchowych, nerwowych i endokrynologicznych regulowanych przez centralny układ nerwowy. Efekty odruchowe realizowane są poprzez podrażnienie receptorów masowanej okolicy.

Masaż to mechaniczna stymulacja ciała człowieka, wykonywana ręcznie lub przy użyciu specjalnego aparatu.

Przez wiele lat uważano, że masaż oddziałuje wyłącznie na masowane tkanki, nie wpływając w żaden sposób na ogólny stan fizjologiczny człowieka. Takie uproszczone rozumienie anatomicznych i fizjologicznych właściwości masażu powstało pod wpływem teorii mechanistycznej niemieckiego lekarza Virchowa.

Obecnie, dzięki pracom krajowych fizjologów I.M. Sechenova, I.A. Pavlova i innych, powstało prawidłowe wyobrażenie o wpływie masażu na organizm ludzki.

Na mechanizm działania masażu składają się trzy czynniki: neuroodruchowy, humoralny i mechaniczny. Z reguły podczas zabiegu masażu wpływają na zakończenia nerwowe zlokalizowane w różnych warstwach skóry. Powstają impulsy nerwowe, które przekazywane są wrażliwymi drogami do ośrodkowego układu nerwowego, docierają do odpowiednich części kory mózgowej, gdzie są syntetyzowane w ogólną reakcję i przedostają się do odpowiednich tkanek i narządów z informacją o niezbędnych zmianach funkcjonalnych w organizmie . Odpowiedź zależy zarówno od charakteru, siły i czasu trwania uderzenia mechanicznego, jak i od stanu ośrodkowego układu nerwowego i zakończeń nerwowych.

Działanie czynnika humoralnego jest następujące: pod wpływem technik masażu do krwi przedostają się substancje biologicznie czynne powstające w skórze (tzw. hormony tkankowe - histamina, acetylocholina itp.); wspomagają przekazywanie impulsów nerwowych, biorą udział w reakcjach naczyniowych, a także aktywują inne procesy zachodzące w organizmie człowieka.

Nie mniej ważny jest czynnik mechaniczny. Rozciąganie, przemieszczenie i ucisk zastosowany podczas danej techniki powodują wzmożone krążenie limfy, krwi i płynu śródmiąższowego w masowanym obszarze. Dzięki temu eliminowana jest stagnacja, aktywowany jest metabolizm i oddychanie skóry.

Na podstawie powyższego można stwierdzić, że mechanizm działania masażu na organizm człowieka jest złożonym procesem fizjologicznym, w który zaangażowane są czynniki neuroodruchowe, humoralne i mechaniczne, przy czym wiodąca rola przypada na ten pierwszy.

Wpływ masażu na skórę

Skóra jest ochronną powłoką organizmu człowieka, a jej masa stanowi około 20% całkowitej masy ciała. W warstwach skóry znajdują się różne komórki, włókna, mięśnie gładkie, gruczoły potowe i łojowe, receptory, mieszki włosowe, ziarna pigmentu, a także naczynia krwionośne i limfatyczne. Zatem oprócz funkcji ochronnej skóra spełnia szereg innych: odbiera drażniące sygnały dochodzące z zewnątrz, uczestniczy w procesach oddechowych i termoregulacyjnych, krążeniu krwi, przemianie materii, oczyszczaniu organizmu z toksyn, czyli pobiera bezpośrednią i najbardziej aktywną rolę w życiu ludzkiego ciała.

Skóra składa się z trzech warstw: naskórka, skóry właściwej (samej skóry) i tłuszczu podskórnego.

Naskórek- Jest to zewnętrzna warstwa skóry, poprzez którą organizm ma bezpośredni kontakt z otoczeniem. Jego grubość może być nierówna i wahać się od 0,8 do 4 mm.

Najwyższa warstwa naskórka, zwana stratum corneum, charakteryzuje się elastycznością i zwiększoną odpornością na czynniki zewnętrzne. Składa się z wolnych od jąder, słabo połączonych komórek, które poddawane mechanicznemu działaniu na określone obszary ciała odklejają się.

Pod warstwą rogową naskórka znajduje się błyszcząca warstwa, utworzona przez 2-3 rzędy płaskich komórek, najbardziej widoczna na dłoniach i podeszwach. Następna jest warstwa ziarnista, składająca się z kilku warstw komórek romboidalnych, oraz warstwa kolczasta, utworzona przez komórki sześcienne lub romboidalne.

W ostatniej, najgłębszej warstwie naskórka, zwanej zarodkową lub podstawną, następuje odnowa obumierających komórek. Produkowana jest tu także pigmentowa melanina, która odpowiada za zabarwienie skóry zewnętrznej: im mniej melaniny, tym skóra jest jaśniejsza i bardziej wrażliwa. Regularny masaż sprzyja tworzeniu się większej ilości tego pigmentu.

Skóra właściwa, Lub rzeczywista skóra, zajmuje przestrzeń pomiędzy naskórkiem a tłuszczem podskórnym, jego grubość wynosi 0,5-5 mm. Skórę właściwą tworzą włókna kolagenowe mięśni gładkich i tkanki łącznej, dzięki czemu skóra nabiera elastyczności i siły. W samej skórze znajdują się liczne naczynia krwionośne, połączone w dwie sieci - głęboką i powierzchowną, za ich pomocą naskórek jest odżywiony.

Tłuszcz podskórny tworzony przez tkankę łączną, w której gromadzą się komórki tłuszczowe. Grubość tej warstwy skóry w różnych częściach ciała może się znacznie różnić: najbardziej rozwinięta jest na brzuchu, piersiach, pośladkach, dłoniach i podeszwach stóp; Najmniejsze jego ilości znajdują się w uszach, czerwonej obwódce warg i napletku męskiego penisa. Tłuszcz podskórny chroni organizm przed hipotermią i siniakami.

Efekt masażu na różnych warstwach skóry jest ogromny: działanie mechaniczne przy użyciu różnych technik pomaga oczyścić skórę i usunąć martwe komórki naskórka; to z kolei prowadzi do wzmożonego oddychania skóry, poprawy pracy gruczołów łojowych i potowych oraz zakończeń nerwowych.

Masaż powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych znajdujących się w warstwach skóry, aktywując w ten sposób napływ krwi tętniczej i odpływ krwi żylnej oraz zwiększając odżywienie skóry. Poprawia się funkcja skurczowa włókien mięśniowych, co poprawia ogólny koloryt skóry: staje się ona elastyczna, jędrna, gładka i nabiera zdrowego kolorytu. Dodatkowo, początkowo oddziałując na skórę, różne techniki masażu poprzez czynniki neuroodruchowe, humoralne i mechaniczne korzystnie wpływają na cały organizm jako całość.

Wpływ masażu na układ nerwowy

Układ nerwowy jest głównym regulatorem i koordynatorem działania wszystkich narządów i układów człowieka. Zapewnia funkcjonalną jedność i integralność całego organizmu, jego połączenie ze światem zewnętrznym; ponadto kontroluje pracę mięśni szkieletowych, reguluje procesy fizjologiczne zachodzące w tkankach i komórkach.

Główną jednostką strukturalną i funkcjonalną układu nerwowego jest neuronu, czyli komórka posiadająca wyrostki - długi akson i krótkie dendryty. Neurony są połączone ze sobą synapsami, tworząc łańcuchy nerwowe, które aktywują się odruchowo: w odpowiedzi na podrażnienie pochodzące ze środowiska zewnętrznego lub wewnętrznego, pobudzenie z zakończeń nerwowych przekazywane jest wzdłuż włókien dośrodkowych do mózgu i rdzenia kręgowego, skąd impulsy wzdłuż włókna odśrodkowe dostają się do różnych narządów, a do mięśni - do mięśni.

Układ nerwowy dzieli się na ośrodkowy i obwodowy oraz somatyczny i autonomiczny.

ośrodkowy układ nerwowy(OUN) składa się z mózgu i rdzenia kręgowego, obwodowego - z licznych komórek nerwowych i włókien nerwowych, które służą do łączenia części centralnego układu nerwowego i przekazywania impulsów nerwowych.

Mózg, znajdujący się w jamie czaszki i składający się z dwóch półkul, jest podzielony na 5 części: rdzeń przedłużony, tyłomózgowie, śródmózgowie, międzymózgowie i telemózgowie. Odchodzi od nich 12 par nerwów czaszkowych, których wskaźniki funkcjonalne są różne.

Rdzeń kręgowy położony jest w kanale kręgowym pomiędzy górną krawędzią pierwszego kręgu szyjnego a dolną krawędzią pierwszego kręgu lędźwiowego. Przez otwory międzykręgowe na całej długości od mózgu odchodzi 31 par nerwów rdzeniowych. Segment rdzenia kręgowego to odcinek istoty szarej odpowiadający położeniu każdej pary nerwów rdzeniowych odpowiedzialnych za wysyłanie sygnałów do tej lub innej części ciała. Wyróżnia się 7 odcinków szyjnych (CI-VII), 12 piersiowych (Th(D)I-XII), 5 odcinków lędźwiowych (LI-V), 5 odcinków krzyżowych i 1 guziczny (dwa ostatnie łączą się w obszar krzyżowo-guziczny (SI-V ) (ryc. 3).

Ryż. 3

Nerwy międzyżebrowe, zwane także przednimi gałęziami nerwów rdzeniowych piersiowych, łączą ośrodkowy układ nerwowy z mięśniami międzyżebrowymi i innymi mięśniami klatki piersiowej, przednią i boczną powierzchnią klatki piersiowej oraz mięśniami brzucha (to znaczy unerwiają te mięśnie). mięśnie).

Obwodowego układu nerwowego reprezentowane przez nerwy rozciągające się od rdzenia kręgowego i pnia mózgu oraz ich gałęzie, tworzące zakończenia nerwów ruchowych i czuciowych w różnych tkankach i narządach. Każdy segment mózgu odpowiada określonej parze nerwów obwodowych.

Gałęzie nerwu rdzeniowego łączą się ze splotami szyjnymi, ramiennymi, lędźwiowymi i krzyżowymi, z których wychodzą nerwy przenoszące sygnały z centralnego układu nerwowego do odpowiednich części ludzkiego ciała.

Splot szyjny, utworzony przez przednie gałęzie 4 górnych nerwów szyjnych, znajduje się w mięśniach głębokich szyi. Przez ten splot impulsy nerwowe dostają się do skóry bocznej części głowy, małżowiny usznej, przedniej i bocznej części szyi, obojczyka, a także głębokich mięśni szyi i przepony.

Splot ramienny, utworzony przez przednie gałęzie 4 dolnych nerwów szyjnych i część przedniej gałęzi pierwszego nerwu piersiowego, znajduje się w dolnej części szyi, za mięśniem mostkowo-obojczykowo-sutkowym.

Wyróżnia się nadobojczykową i podobojczykową część splotu ramiennego. Od pierwszego nerwy rozciągają się na głębokie mięśnie szyi, mięśnie obręczy barkowej oraz mięśnie klatki piersiowej i pleców; od drugiego, składającego się z nerwu pachowego i długich gałęzi (mięśniowo-skórnego, pośrodkowego, łokciowego, promieniowego, przyśrodkowego nerwu skórnego barku i przedramienia) - do mięśnia naramiennego, torebki splotu ramiennego, skóry bocznej powierzchni barku.

Splot lędźwiowy tworzą gałęzie nerwów piersiowych XII i nerwów lędźwiowych I-IV, które wysyłają impulsy do mięśni kończyn dolnych, dolnej części pleców, brzucha, mięśnia biodrowego i zakończeń nerwowych znajdujących się w warstwach skóry.

Splot krzyżowy jest utworzony przez nerw lędźwiowy V i wszystkie połączone nerwy krzyżowe i guziczne. Gałęzie wychodzące z tego splotu (nerw pośladkowy górny i dolny, genitalia, kulszowy, piszczelowy, strzałkowy, nerw skórny tylny uda) wysyłają sygnały do ​​mięśni miednicy, tylnej powierzchni uda, nóg, stóp, a także do mięśni i skóry krocza i pośladków

Autonomiczny układ nerwowy unerwia narządy i układy wewnętrzne: pokarmowy, oddechowy, wydalniczy, ma istotny wpływ na metabolizm w mięśniach szkieletowych, krążenie krwi i pracę gruczołów dokrewnych.

Somatyczny układ nerwowy unerwia kości, stawy i mięśnie, skórę i narządy zmysłów. Dzięki niemu organizm komunikuje się z otoczeniem, zapewniając człowiekowi wrażliwość i sprawność motoryczną.

Masaż ma znaczący wpływ na układ nerwowy: z reguły poprawia stan ośrodkowego układu nerwowego, pomaga przywrócić funkcje obwodowego układu nerwowego, aktywuje procesy regeneracyjne w tkankach.

W zależności od metodyki przeprowadzenia tego zabiegu oraz stanu wyjściowego ośrodkowego układu nerwowego masaż może mieć działanie stymulujące lub uspokajające: pierwszy obserwuje się przy stosowaniu technik masażu powierzchownego i szybkiego, drugi przy masażu długim i głębokim wykonywane w wolnym tempie, jak również podczas wykonywania tego zabiegu w średnim tempie i ze średnim wpływem.

Konsekwencją nieprawidłowo wykonanego masażu może być pogorszenie ogólnego stanu zdrowia pacjenta, nasilenie bólu, nadmierny wzrost pobudliwości ośrodkowego układu nerwowego itp.

Wpływ masażu na układ krwionośny i limfatyczny

Znaczenie układu krążenia dla funkcjonowania organizmu jest nie do przecenienia: zapewnia on stały przepływ krwi i limfy przez tkanki i narządy wewnętrzne, odżywiając je i nasycając tlenem, usuwając produkty przemiany materii i dwutlenek węgla.

Układ krążenia tworzą serce i liczne naczynia krwionośne (tętnice, żyły, naczynia włosowate), zamknięte w krążeniu ogólnoustrojowym i płucnym. W tych kręgach następuje ciągły przepływ krwi z serca do narządów i w przeciwnym kierunku.

Serce- jest to główny mechanizm roboczy ludzkiego ciała, którego rytmiczne skurcze i rozluźnienia zapewniają przepływ krwi przez naczynia. Jest to czterokomorowy pusty narząd mięśniowy z 2 komorami i 2 przedsionkami; krew żylna przepływa przez prawą komorę i przedsionek, a krew tętnicza przez lewą połowę.

Serce działa w następujący sposób: oba przedsionki kurczą się, krew z nich dostaje się do komór, które się rozluźniają; wówczas komory kurczą się, krew napływa z lewej strony do aorty, z prawej do pnia płucnego, przedsionki rozluźniają się i przyjmują krew napływającą z żył; następuje rozluźnienie mięśnia sercowego, po czym cały proces rozpoczyna się od nowa.

Jak wspomniano wcześniej, krew krąży w dużych i małych kręgach. Krążenie ogólnoustrojowe zaczyna się od aorty, która wychodzi z lewej komory serca i przenosi krew tętniczą przez swoje gałęzie do wszystkich narządów. Przechodząc przez naczynia włosowate, krew ta zamienia się w żylną i wraca do prawego przedsionka przez żyłę główną górną i dolną.

Krążenie mniejsze (płucne). zaczyna się od pnia płucnego, wychodzącego z prawej komory i dostarczającego krew żylną przez tętnice płucne do płuc. Przechodząc przez naczynia włosowate, krew żylna zamienia się w krew tętniczą, która poprzez 4 żyły płucne dociera do lewego przedsionka.

Tętnice- Są to naczynia, którymi krew przepływa z serca do narządów. Według średnicy wszystkie tętnice dzielą się na duże, małe i średnie, a według lokalizacji - na zewnątrznarządowe i wewnątrznarządowe.

Największym naczyniem tętniczym jest aorta, od niej odchodzą trzy duże gałęzie - pień ramienno-głowowy, lewa tętnica szyjna wspólna i lewa tętnica podobojczykowa, które z kolei również się rozgałęziają.

Układ tętnic kończyn górnych zaczyna się od tętnicy pachowej, która przechodzi do tętnicy ramiennej, która z kolei dzieli się na łokciową i promieniową, a ta ostatnia na powierzchowne i głębokie łuki dłoniowe.

Aorta piersiowa, której gałęzie zaopatrują ściany klatki piersiowej i narządy jamy klatki piersiowej (z wyjątkiem serca), przechodzi przez otwór przepony i przechodzi do aorty brzusznej, która dzieli się na poziomie odcinka lędźwiowego IV-V kręgów do lewej i prawej tętnicy biodrowej, które również szeroko się rozgałęziają.

Układ tętniczy kończyn dolnych jest reprezentowany przez liczne naczynia krwionośne, z których największe to tętnice udowe, podkolanowe, piszczelowe przednie i tylne, tętnice podeszwowe środkowe i boczne oraz tętnica grzbietowa stopy.

Stają się małe tętnice zwane tętniczkami kapilary- najmniejsze naczynia krwionośne, przez których ściany zachodzą procesy wymiany między tkankami i krwią. Kapilary łączą układ tętniczy i żylny i tworzą rozgałęzioną sieć pokrywającą tkanki wszystkich narządów. Kapilary zamieniają się w żyłki - najmniejsze żyły, które tworzą większe.

Wiedeń- Są to naczynia, którymi krew przepływa z narządów do serca. Ponieważ przepływ krwi w nich odbywa się w przeciwnym kierunku (od małych naczyń do większych), żyły mają specjalne zastawki, które zapobiegają odpływowi krwi do naczyń włosowatych i wspomagają jej ruch do przodu w kierunku serca. Ważną rolę w tym procesie odgrywa pompa mięśniowo-powięziowa: podczas skurczu mięśni żyły najpierw rozszerzają się (krew napływa), a następnie zwężają się (krew wypychana jest w stronę serca).

Masaż pomaga aktywować zarówno miejscowe, jak i ogólne krążenie krwi: przyspiesza odpływ krwi żylnej z poszczególnych narządów i tkanek, a także przepływ krwi w żyłach i tętnicach. Techniki masażu powodują wzrost liczby płytek krwi, leukocytów i czerwonych krwinek we krwi, a także wzrasta zawartość hemoglobiny. Mechaniczne oddziaływanie na skórę ma szczególne znaczenie dla wymiany zachodzącej w naczyniach włosowatych pomiędzy krwią a tkanką limfatyczną: w efekcie powstają sprzyjające warunki dla zaopatrzenia tkanek i narządów w większą ilość tlenu i składników odżywczych oraz funkcjonowania serce się poprawia.

System limfatyczny utworzony przez sieć naczyń limfatycznych, węzłów, pni limfatycznych i dwóch przewodów limfatycznych. Będąc swego rodzaju dodatkiem do układu żylnego, układ limfatyczny bierze udział w usuwaniu z tkanek nadmiaru płynu, koloidalnych roztworów białek, emulsji substancji tłuszczowych, bakterii i cząstek obcych powodujących zapalenie.

Naczynia limfatyczne obejmują prawie wszystkie tkanki i narządy z wyjątkiem mózgu i rdzenia kręgowego, chrząstki, łożyska i soczewki oka. Łącząc się, duże naczynia limfatyczne tworzą pnie limfatyczne, które z kolei łączą się w przewody limfatyczne uchodzące do dużych żył w okolicy szyi.

Węzły chłonne, które są gęstymi formacjami tkanki limfatycznej, znajdują się w grupach w niektórych obszarach ciała: na kończynach dolnych - w pachwinie, kości udowej i okolicy podkolanowej; na kończynach górnych – w okolicy pach i łokci; na klatce piersiowej - obok tchawicy i oskrzeli; na głowie - w okolicy potylicznej i podżuchwowej; na szyi.

Węzły chłonne pełnią funkcje ochronne i krwiotwórcze: rozmnażają się w nich limfocyty, wchłaniane są patogeny i powstają ciała odpornościowe.

Limfa zawsze porusza się w jednym kierunku – z tkanek do serca. Jego zatrzymanie w tym czy innym obszarze ciała prowadzi do obrzęku tkanek, a osłabione krążenie limfy staje się jedną z przyczyn zaburzeń metabolicznych w organizmie.

Masaż aktywizuje ruch limfy i wspomaga jej odpływ z tkanek i narządów. Aby jednak osiągnąć pozytywny efekt, dłonie masażysty podczas zabiegu muszą przesuwać się w stronę najbliższych węzłów chłonnych (ryc. 4): podczas masażu głowy i szyi – do podobojczyka; dłonie - do łokci i pach; klatka piersiowa - od mostka do pachy; górna i środkowa część pleców - od kręgosłupa do pach; okolice lędźwiowe i krzyżowe - do pachwiny; nogi - do podkolanowego i pachwinowego. Należy oddziaływać na tkanki z pewną siłą, stosując techniki takie jak ugniatanie, ściskanie, ubijanie itp.

Ryż. 4

Nie można masować węzłów chłonnych. Faktem jest, że mogą się w nich gromadzić bakterie chorobotwórcze (dowodem tego jest powiększenie, obrzęk, ból węzłów chłonnych), a aktywacja przepływu limfy pod wpływem podrażnienia mechanicznego spowoduje rozprzestrzenienie się infekcji po całym organizmie.

Wpływ masażu na układ oddechowy

Masaż, wykonany prawidłowo, zgodnie ze wszystkimi wytycznymi, korzystnie wpływa na układ oddechowy.

Energiczny masaż klatki piersiowej z wykorzystaniem technik takich jak wypuszczanie powietrza, pocieranie i siekanie sprzyja odruchowemu pogłębieniu oddechu, zwiększeniu minimalnej objętości oddechowej i lepszej wentylacji płuc.

Podobny efekt osiąga się jednak nie tylko poprzez masowanie klatki piersiowej, ale także poprzez mechaniczne oddziaływanie na inne partie ciała – rozcieranie i ugniatanie mięśni pleców, szyi, mięśni międzyżebrowych. Techniki te łagodzą również zmęczenie mięśni gładkich płuc.

Rozluźnienie mięśni oddechowych i aktywną wentylację dolnych płatów płuc ułatwiają techniki masażu okolicy ciała, w której przepona łączy się z żebrami.

Wpływ masażu na narządy wewnętrzne i metabolizm

Metabolizm to zespół reakcji chemicznych zachodzących w organizmie człowieka: substancje pochodzące z zewnątrz ulegają rozkładowi pod wpływem enzymów, w wyniku czego uwalnia się energia niezbędna do wykonywania różnych funkcji organizmu.

Pod wpływem masażu aktywują się wszystkie procesy fizjologiczne: przyspiesza wymiana gazowa w tkankach i narządach, przyspiesza metabolizm minerałów i białek; Sole mineralne chlorku sodu i nieorganicznego fosforu, substancje azotowe pochodzenia organicznego (mocznik, kwas moczowy) są szybciej uwalniane z organizmu. W rezultacie narządy wewnętrzne zaczynają lepiej pracować, a aktywność życiowa całego organizmu wzrasta.

Masaż poprzedzony zabiegami termalnymi (kąpiele gorące, parafinowe i borowinowe) w większym stopniu aktywizuje procesy metaboliczne. Wyjaśnia to fakt, że przy mechanicznym podrażnieniu zmiękczonej skóry powstają produkty rozpadu białek, które transportowane wraz z krwią do tkanek i naczyń różnych narządów wewnętrznych mają pozytywny efekt podobny do efektu terapii białkowej (leczenie z substancjami białkowymi).

Jak wspomniano wcześniej, masaż odruchowo pobudza i aktywizuje pracę nie tylko narządów wewnętrznych, ale także układów fizjologicznych organizmu: sercowo-naczyniowego, oddechowego, krążeniowego, trawiennego. Zatem pod wpływem masażu normalizuje się funkcja wydalnicza wątroby (tworzenie żółci) i aktywność wydzielnicza przewodu żołądkowo-jelitowego. Wpływ na okolicę brzucha przyspiesza przepływ pokarmu przez narządy trawienne, normalizuje motorykę jelit i napięcie żołądka, zmniejsza wzdęcia, zwiększa kwasowość soku żołądkowego; masaż pleców, okolicy lędźwiowej i brzucha przyspiesza proces gojenia choroby wrzodowej dwunastnicy i żołądka.

Wpływ masażu na mięśnie, stawy, więzadła i ścięgna

Mięśnie szkieletowe dorosłego człowieka stanowią około 30-40% jego całkowitej masy ciała. Mięśnie, będące specjalnymi narządami ludzkiego ciała, przyczepiają się do kości i powięzi (błon pokrywających narządy, naczynia krwionośne i nerwy) za pomocą ścięgna– gęsta tkanka łączna. W zależności od umiejscowienia mięśnie dzielą się na tułów (tył – tył i tył głowy, przód – szyja, klatka piersiowa i brzuch), mięśnie głowy i kończyn.

Następujące mięśnie znajdują się z przodu ciała:

– czołowy (zbiera skórę na czole w poprzeczne fałdy);

– mięsień okrężny oka (zamyka oczy);

– mięsień okrężny ust (zamyka usta);

– żucie (bierze udział w ruchach żucia);

– podskórny szyjny (bierze udział w procesie oddechowym);

– mięsień naramienny (umiejscowiony na boku, odwodzi ramię);

– biceps brachii (zgina ramię);

- ramię;

– ramienno-promieniowy;

– łokciowa;

– mięśnie zginacze palców, dłoni i nadgarstka;

– piersiowy większy (przesuwa ramię do przodu i w dół, unosi klatkę piersiową);

– ząbkowany przedni (z mocnym westchnieniem unosi klatkę piersiową);

– prosty brzuch (obniża klatkę piersiową i pochyla tułów do przodu);

– mięsień skośny zewnętrzny brzucha (pochyla tułów do przodu i skręca na boki);

– więzadło pachwinowe;

– mięsień czworogłowy uda i jego ścięgno;

– mięsień sartorius (zgina nogę w stawie kolanowym i skręca goleń do wewnątrz);

– mięsień piszczelowy przedni (rozszerza staw skokowy);

– długa strzałka;

– szerokie wewnętrzne i zewnętrzne (wyprostuj dolną część nogi).

Z tyłu korpusu znajdują się:

– mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy (służy do pochylania głowy do przodu i na boki);

– mięsień łatkowy (bierze udział w różnych ruchach głowy);

– mięśnie prostowniki przedramienia;

– mięsień trójgłowy ramienia (przesuwa łopatkę do przodu i prostuje ramię w stawie łokciowym);

– mięsień czworoboczny (przyciąga łopatkę do kręgosłupa);

– mięsień najszerszy grzbietu (odciąga ramię do tyłu i obraca je do wewnątrz);

– mięsień większy romboidalny;

– mięsień pośladkowy średni;

– mięsień pośladkowy wielki (rotuje udo na zewnątrz);

– mięśnie półścięgniste i półbłoniaste (przywodziciel uda);

– mięsień dwugłowy uda (zgina nogę w stawie kolanowym);

– mięsień brzuchaty łydki (zgina staw skokowy, obniża przód i podnosi tył stopy);

– ścięgno piętowe (Achillesa). Istnieją trzy rodzaje mięśni: prążkowane, gładkie i sercowe.

Mięśnie prążkowane(szkieletowy), utworzony przez wiązki wielojądrowych włókien mięśniowych o czerwono-brązowym zabarwieniu i luźnej tkanki łącznej, przez które przechodzą naczynia krwionośne i nerwy, znajdują się we wszystkich częściach ludzkiego ciała. Mięśnie te odgrywają ważną rolę w utrzymaniu ciała w określonej pozycji, przemieszczaniu go w przestrzeni, oddychaniu, żuciu itp. Mając zdolność skracania i rozciągania, mięśnie poprzecznie prążkowane są w stałym napięciu.

Mięśnie gładkie składają się z wrzecionowatych komórek jednojądrzastych i nie mają poprzecznych prążków. Wyścielają ściany większości narządów wewnętrznych i naczyń krwionośnych, występują także w warstwach skóry. Skurcz i rozkurcz mięśni gładkich następuje mimowolnie.

Mięsień sercowy(miokardium) to tkanka mięśniowa serca, która ma zdolność dobrowolnego kurczenia się pod wpływem powstających w niej impulsów.

Dobrowolna kurczliwość nie jest jedyną cechą mięśni. Ponadto są w stanie rozciągnąć się i przyjąć swój pierwotny kształt po zakończeniu bezpośredniego uderzenia (właściwość sprężystości), ale stopniowo wracają do pierwotnego położenia (właściwość lepkości).

Masaż korzystnie wpływa na mięśnie: poprawia ukrwienie i procesy redoks zachodzące w mięśniach, wspomaga dopływ do nich większej ilości tlenu oraz przyspiesza uwalnianie produktów przemiany materii.

Mechaniczne działanie pozwala złagodzić obrzęk i sztywność mięśni, w efekcie stają się one miękkie i elastyczne, zmniejsza się w nich zawartość kwasu mlekowego i innych kwasów organicznych, znika ból wywołany nadmiernym napięciem podczas wysiłku fizycznego.

Prawidłowo wykonany masaż może przywrócić funkcjonalność zmęczonym mięśniom już w 10 minut. Wyjaśnia to fakt, że substancja acetylocholina uwalniana pod wpływem kontaktu z mięśniami aktywuje przekazywanie impulsów nerwowych wzdłuż zakończeń nerwowych, co powoduje pobudzenie włókna mięśniowego. Aby jednak uzyskać większy efekt, masując mięśnie należy stosować techniki takie jak ugniatanie, ugniatanie, oklepywanie, czyli takie, które wymagają użycia pewnej siły.

Nie sposób nie zauważyć wpływu masażu na aparat więzadłowo-stawowy. Stawy Są to ruchome stawy kości, których końce są pokryte tkanką chrzęstną i zamknięte w torebce stawowej. Wewnątrz znajduje się płyn stawowy, który zmniejsza tarcie i odżywia chrząstkę.

W zewnętrznej warstwie torebki stawowej lub obok niej znajdują się więzadła- gęste struktury łączące kości szkieletowe lub poszczególne narządy. Więzadła wzmacniają stawy i ograniczają lub kierują w nich ruch.

Mięśnie i stawy są połączone ze sobą poprzez tkankę łączną zlokalizowaną pomiędzy torebką stawową a ścięgnem mięśniowym.

Masaż pozwala na aktywację dopływu krwi do stawu i sąsiadujących tkanek, sprzyja tworzeniu większej ilości mazi stawowej i lepszemu jej krążeniu w torebce stawowej, co zwiększa ruchomość stawów i zapobiega rozwojowi zmian patologicznych w stawach kostnych.

W wyniku regularnego stosowania technik masażu więzadła stają się bardziej elastyczne, aparat więzadłowo-stawowy i ścięgna ulegają wzmocnieniu. Jako środek terapeutyczny zabieg ten jest niezbędny również w okresie rekonwalescencji po urazach i chorobach układu mięśniowo-szkieletowego.

Wstęp

Masaż powstał już w starożytności. Słowo „masaż” pochodzi od greckiego słowa i oznacza ugniatanie, ugniatanie, głaskanie.

Masaż jako metodę leczenia stosowano już w trzecim tysiącleciu p.n.e. w Chinach, następnie w Japonii, Indiach, Grecji, Rzymie. Zapisy dotyczące masażu pojawiają się wśród Arabów. Z głębi wieków dotarł do nas opis leczniczych metod akupunktury, akupresury i ucisku określonych punktów. Starożytne zabytki, takie jak zachowane płaskorzeźby alabastrowe i papirusy przedstawiające różne manipulacje masażem, wskazują, że Asyryjczycy, Persowie, Egipcjanie i inne ludy dobrze znały masaż i automasaż.

W Europie w średniowieczu nie stosowano masażu ze względu na prześladowania ze strony Inkwizycji. Dopiero w okresie renesansu ponownie pojawiło się zainteresowanie kulturą ciała i masażem.

W Rosji w XVIII wieku masaż propagował M.Ya. Mudrow. W XIX wieku rozwój masażu umożliwiła działalność szwedzkiego specjalisty P. Linga, twórcy „masażu szwedzkiego”. Duża zasługa w rozpowszechnieniu masażu należy do I.V. Zabłudowski; Zaproponowana przez niego technika masażu zachowała swoje znaczenie do dziś. Wśród twórców masażu leczniczego i sportowego w naszym kraju należy wymienić A.E. Szczerbaka, A.F. Verbova, I.M. Sarkizova-Serazini i inni.W Związku Radzieckim masaż był stosowany w prawie wszystkich placówkach medycznych i zdrowotnych.

Technika masażu i automasażu, zbudowana z uwzględnieniem zasad kliniczno-fizjologicznych, a nie anatomiczno-topograficznych, jest skutecznym środkiem leczniczym, przywracającym sprawność, łagodzącym zmęczenie, a co najważniejsze służy zapobieganiu i zapobieganiu chorobom, będąc metodą aktywny środek uzdrawiający organizm.

Wpływ masażu na różne układy organizmu

Masaż ma różnorodne działanie fizjologiczne na organizm: terapeutyczny, uspokajający, tonizujący, regenerujący, zapobiegawczy itp. Pod wpływem masażu zachodzi szereg reakcji lokalnych i ogólnych, w których uczestniczą różne narządy, tkanki i układy ludzkiego ciała wziąć udział.

Wpływ na skórę

Skóra zapewnia mechaniczną ochronę narządów wewnętrznych przed uszkodzeniami, wnikaniem mikroorganizmów i innych szkodliwych substancji, uczestniczy w wymianie wody i ciepła ze środowiskiem zewnętrznym, tworzy reakcje na podrażnienia.

Dzięki masażowi usuwane są ze skóry martwe komórki warstwy zewnętrznej, co poprawia oddychanie skóry oraz usprawnia procesy wydzielnicze gruczołów łojowych i potowych. Ponadto poprawia się krążenie krwi, odżywienie skóry i gruczołów. W ten sposób wszystkie procesy metaboliczne w organizmie są znacznie zwiększone.

Wpływ masażu na układ nerwowy

Ponieważ w działaniu zabiegu masażu w swej fizjologicznej istocie pośredniczą struktury nerwowe, terapia masażem ma znaczący wpływ na układ nerwowy: zmienia stosunek procesów wzbudzenia i hamowania, poprawia reakcje adaptacyjne, zwiększa zdolność do przeciwstawiania się czynnikowi stresowemu oraz zwiększa tempo procesów regeneracyjnych w obwodowym układzie nerwowym.

Wpływ masażu na układ mięśniowy.

Somatyczny układ mięśniowy człowieka obejmuje około 550 mięśni, rozmieszczonych na ciele w kilku warstwach i zbudowanych z tkanki mięśni prążkowanych. Mięśnie szkieletowe są unerwione przez przednie i tylne gałęzie nerwów rdzeniowych wychodzących z rdzenia kręgowego i są kontrolowane przez polecenia z wyższych części ośrodkowego układu nerwowego - kory mózgowej i ośrodków podkorowych układu pozapiramidowego. Dzięki temu mięśnie szkieletowe są dobrowolne, czyli zdolne do kurczenia się, wykonywania świadomego, wolicjonalnego polecenia. Polecenie to w postaci impulsu elektrycznego dociera z kory mózgowej do neuronów wewnętrznych rdzenia kręgowego. Które na podstawie informacji pozapiramidowych modelują aktywność komórek nerwowych ruchowych, których aksony kończą się bezpośrednio na mięśniach. Aksony neuronów ruchowych i dendryty komórek nerwowych czuciowych, które odbierają wrażenia z mięśni i skóry, łączą się w pnie nerwowe (nerwy).

Nerwy te biegną wzdłuż kości i leżą pomiędzy mięśniami. Ucisk na punkty znajdujące się blisko pni nerwowych powoduje ich podrażnienie i „włączenie” łuku odruchu skórno-somatycznego. Jednocześnie zmienia się stan funkcjonalny mięśni i leżących pod nimi tkanek unerwionych przez ten nerw.

Pod wpływem akupresury pni nerwowych lub chwytania i liniowego masażu samych mięśni zwiększa się liczba i średnica otwartych naczyń włosowatych w mięśniach. Faktem jest, że liczba funkcjonujących naczyń włosowatych w mięśniu nie jest stała i zależy od stanu mięśnia oraz układów regulacyjnych. W mięśniu niepracującym dochodzi do zwężenia i częściowego zniszczenia łożyska naczyń włosowatych (dekapilaryzacja), co powoduje zwężenie napięcia mięśniowego, zwyrodnienie tkanki mięśniowej i zatykanie mięśnia metabolitami. Takiego mięśnia nie można uznać za całkowicie zdrowy.

Podczas masażu, podobnie jak podczas aktywności fizycznej. Zwiększa się poziom procesów metabolicznych. Im wyższy metabolizm w tkance, tym lepiej funkcjonujące naczynia włosowate. Udowodniono, że pod wpływem masażu liczba otwartych naczyń włosowatych w mięśniu osiąga 1400 na 1 mm2 przekroju, a jego ukrwienie zwiększa się 9 – 140 razy.

Dodatkowo masaż w odróżnieniu od aktywności fizycznej nie powoduje powstawania kwasu mlekowego w mięśniach. Wręcz przeciwnie, sprzyja wypłukiwaniu kenoksytów i metabolitów, poprawia trofizm i przyspiesza procesy odbudowy w tkankach. Dzięki temu masaż działa regenerująco i leczniczo na układ mięśniowy.

Pod wpływem masażu zwiększa się elastyczność i napięcie mięśni, poprawia się funkcja skurczowa, wzrasta siła, wzrasta wydolność, wzmacnia się powięź.

Szczególnie duży jest wpływ technik ugniatania na układ mięśniowy.

Ugniatanie działa aktywnie drażniąco i pomaga zmaksymalizować wydajność zmęczonych mięśni, ponieważ masaż jest rodzajem biernej gimnastyki włókien mięśniowych.

Wpływ masażu na układ sercowo-naczyniowy i limfatyczny.

Głównym zadaniem masażu jest przywrócenie prawidłowego przebiegu procesów metabolicznych w tkankach, narządach i układach narządów. Oczywiście formacje układu sercowo-naczyniowego mają tutaj ogromne znaczenie jako podstawa strukturalna, rodzaj „sieci transportowej” metabolizmu. Ten punkt widzenia podziela zarówno medycyna tradycyjna, jak i alternatywna.

Ustalono, że podczas masażu punktów lokalnych, segmentowych i południkowych rozszerza się światło aoterioli, zwieraczy przedwłośniczkowych i naczyń włosowatych prawdziwych. Ten efekt masażu leżącego u podstaw i projekcyjnego łożyska naczyniowego realizowany jest poprzez następujące główne czynniki:

1. zwiększenie stężenia histaminy – substancji biologicznie czynnej, wpływającej na napięcie naczyń, która pod wpływem nacisku jest intensywnie uwalniana przez komórki skóry, szczególnie w obszarze punktu aktywnego;

2. mechaniczne podrażnienie skóry i receptorów naczyniowych, powodujące odruchowe reakcje motoryczne warstwy mięśniowej ściany naczynia;

3. zwiększenie stężenia hormonów podczas masażu projekcyjnych stref skórnych nadnerczy;

4. miejscowy wzrost temperatury skóry, powodujący odruch rozszerzający naczynia poprzez receptory temperatury skóry.

Cały kompleks tych i szeregu innych mechanizmów występujących w terapii masażem prowadzi do zwiększenia przepływu krwi, poziomu reakcji metabolicznych i szybkości zużycia tlenu, eliminacji zatorów i zmniejszenia stężenia metabolitów w tkankach podstawowych. tkanki i wystające narządy wewnętrzne. Jest to podstawa i warunek konieczny utrzymania prawidłowego stanu funkcjonalnego oraz leczenia poszczególnych narządów i organizmu jako całości.

To nie przypadek, że przy wszelkich metodach masażu tonicznego różnych szkół (terapia shiatsu, terapeutyczna, odruch segmentowy, opukiwanie, skrzypienie itp.) głównym odczuwaniem jest zaczerwienienie masowanego obszaru lub punktu, które jest niczym więcej jak konsekwencja rozszerzenia światła naczyń leżących poniżej łożyska mikrokrążeniowego, zwiększając w nim przepływ krwi. Pocieranie siniaka jest prawdopodobnie całkowicie naturalną ludzką reakcją. Obrzęk, lokalizacja niskiej temperatury skóry, zwiększona wrażliwość na ból itp. mają te same korzenie przyczynowo-skutkowe.

Podczas masażu punkt znajdujący się w okolicy zatoki szyjnej, będący punktem rozgałęzienia tętnicy szyjnej, wykorzystywany jest jako główny ośrodek refleksogenny regulujący funkcje naczyniowe.

Leczenie w tym momencie pomaga normalizować ciśnienie krwi i spowolnić tętno. Masaż punktu powinien być mało aktywny i krótkotrwały. Jak wykazały badania, przy masażu o niskiej częstotliwości dominują zjawiska atonii naczyniowej - poszerzenie światła naczyń krwionośnych i spadek ciśnienia krwi. Przy masażu o wysokiej częstotliwości obserwuje się skurcz naczyń - zwężenie naczyń krwionośnych i podwyższone ciśnienie krwi.

Pomocnicze strefy odruchowe to:

1. Strefa kołnierza i punkty przykręgowe (wokół kręgosłupa) odcinka szyjnego i górnego odcinka piersiowego kręgosłupa, związane z dużymi naczyniami głównymi i wieńcowymi. Ich pobudzenie poprzez masaż powoduje odruchowe rozszerzenie naczyń krwionośnych, a co za tym idzie, obniżenie ciśnienia krwi. Stosowany w leczeniu nadciśnienia.

2. Strefa lędźwiowa i punkty przykręgowe dolnego odcinka kręgosłupa piersiowego i lędźwiowego. Ich masaż powoduje odruchowe zwiększenie aktywności nadnerczy i zwiększenie uwalniania ich hormonów do krwi. Jednocześnie naczynia krwionośne zwężają się i wzrasta ciśnienie krwi – stosuje się je w leczeniu niedociśnienia.

Włączenie tych i innych punktów i stref do zabiegów masażu znacznie zwiększa skuteczność leczenia chorób układu sercowo-naczyniowego.

Masaż doskonale wpływa na krążenie limfy, przyspieszając jej odpływ.

Z jednej strony zwiększa to dopływ składników odżywczych do tkanek masowanego obszaru poprzez zwiększenie ciśnienia hydrostatycznego, z drugiej zaś uwalnia komórki od produktów przemiany materii i rozkładu. Pobudza to przepływ limfy przez węzły chłonne, gdzie zostaje ona intensywnie oczyszczona i wzbogacona w limfocyty. Prowadzi to do ogólnego wzrostu odporności, wzmocnienia funkcji filtracyjnych i barierowych organizmu.

Ruchy liniowe masażu należy wykonywać głównie w kierunku przepływu limfy – czyli od obrzeży ciała do miejsc ujścia przewodów limfatycznych do układu żylnego. W pobliżu dużych węzłów chłonnych masaż należy kierować w stronę tych węzłów. Same węzły chłonne nie są masowane.

Jeśli w przepisie na masaż kolejność oddziaływania na punkty i strefy jest sprzeczna z tą zasadą, zaleca się wykonanie 2-3 minutowych technik przygotowawczych, stosując tę ​​podstawową zasadę masażu.

Wpływ masażu na aparat stawowo-więzadłowy

Dział anatomii poświęcony badaniu stawów kostnych nazywa się artrologią (od greckiego artron - staw).

Stawy kostne łączą kości szkieletu w jedną całość. Trzymają je blisko siebie i zapewniają większą lub mniejszą mobilność. Stawy kostne mają różną budowę i właściwości fizyczne, takie jak wytrzymałość, elastyczność i ruchliwość, które są związane z funkcją, jaką pełnią.

W przypadku urazów kości masaż sprzyja szybszemu tworzeniu się kalusa, pobudza czynność życiową narządu ruchu, poprawia elastyczność aparatu więzadłowego, zapobiega lub pomaga złagodzić istniejące przykurcze.

Pod wpływem masażu więzadła i stawy zyskują większą ruchliwość. Masaż likwiduje zmarszczki torebek stawowych powstałe podczas urazów lub chorób, pomaga zmniejszyć obrzęki okołostawowe, przyspiesza usuwanie produktów próchnicy, zapobiega rozwojowi skutków mikrourazów stawu.

Pozytywny wpływ masażu na więzadła i stawy tłumaczy się ociepleniem masowanego obszaru, zwiększeniem krążenia krwi i limfy oraz aktywacją mazi stawowej.

Wpływ masażu na narządy wewnętrzne.

Stosując się do zasad prawidłowego odżywiania i regularnie korzystając z masażu można zapobiec chorobom, a w przypadku istniejących patologii znacząco poprawić stan przewodu pokarmowego.

Zadaniem masażu w pierwszym etapie jest wzmocnienie perystaltyki jelit i poprawa właściwości konserwujących jelit. Mechaniczne podrażnienie ściany brzucha, a także receptorów pośrednich narządów wewnętrznych, prowadzi do skurczu włókien mięśni gładkich przewodu pokarmowego. Naprzemienne fazy masażu pobudzającego i uspokajającego powodują, że złogi kałowe „odklejają się” od ścian jelit i oczyszczają błonę śluzową.

Masaż ten jest szczególnie wskazany dla pacjentów w stanie hipokinezy: w okresie pooperacyjnym, przy patologiach kręgosłupa itp.

Masaż poprawia funkcję oddychania zewnętrznego, zwiększa drożność oskrzeli i rezerwową pojemność oddechową, zwiększa nasycenie krwi tętniczej tlenem i uwalnianie dwutlenku węgla.

Kiedy następuje mechaniczna stymulacja receptorów wdechowych, aktywowane są łuki odruchowe zewnętrznego układu regulacji oddychania. co prowadzi do wzrostu wentylacji płuc (o około 30%), zwiększa wymianę gazową w słabo wentylowanych odcinkach płuc i likwiduje przekrwienie.

Opukiwanie klatki piersiowej poprawia stan funkcjonalny nie tylko płuc, ale także innych narządów klatki piersiowej.

Masaż klatki piersiowej jest szczególnie wskazany u pacjentów po operacjach klatki piersiowej i jamy brzusznej, co stanowi dobrą profilaktykę zapalenia płuc. Uspokajający masaż klatki piersiowej zaleca się także pacjentom z nadciśnieniem tętniczym w celu poprawy czynności oddechowej i normalizacji napięcia naczyń centralnych.

Wpływ masażu na ogólny metabolizm.

Metabolizm to zespół reakcji asymilacji i dysymilacji. Obie strony metabolizmu są ze sobą ściśle powiązane. Anabolizm wiąże się z wydatkowaniem energii powstałej w wyniku procesów katabolicznych. Z kolei rozkład substratów energetycznych możliwy jest dopiero po ich wstępnej syntezie przez organizm. Dynamiczna równowaga metabolizmu jest podstawowym warunkiem zdrowia człowieka. Zaburzenia metaboliczne z konieczności prowadzą ostatecznie do patologii narządu, układu narządów i organizmu jako całości. Pierwszym krokiem do zakłócenia procesów metabolicznych jest obniżenie poziomu metabolizmu.

Zwiększenie poziomu reakcji metabolicznych prowadzi do zwiększonego uwalniania metabolitów, które w większości przypadków są truciznami biologicznymi, a także zwiększa tempo reakcji oksydacyjnych w organizmie.

Udowodniono, że podczas masażu tempo zużycia tlenu wzrasta o 30-35% w porównaniu do odpoczynku, a wydzielanie kwasu mlekowego przez nerki i skórę wzrasta o 15-20%.

Masaż powoduje ukierunkowane zmiany neurohumoralne w oparciu o odruchy skórno-trzewne i odżywcze. Pomaga to zwiększyć stężenie hormonów we krwi i limfie, a także enzymów w narządach pustych, o których wiadomo, że są. Katalizatory reakcji chemicznych zachodzących w organizmie. To ostatnie z kolei prowadzi do przyspieszenia zarówno procesów asocjacyjnych, jak i dysocjacyjnych, czyli ogólnie wzrostu poziomu metabolizmu.

Efekt ten sam w sobie jest celem wielu metod terapii: ekspozycji na zimno, ćwiczeń fizycznych, kąpieli, saun, hydroterapii itp. Masaż ogólny, zwiększający tempo przemiany materii 1,5-2 razy przez okres 30 minut do 1- 2 godziny, utrzymuje działanie lecznicze w trakcie masażu i przez 1-2 miesiące po nim.

II.4. Wpływ masażu na aparat stawowo-więzadłowy

Kości i więzadła wraz z mięśniami tworzą układ mięśniowo-szkieletowy. Ponadto kości pełnią funkcję ochronną, tworząc sztywne ramy dla wielu narządów wewnętrznych (np. Podczas wykonywania uciśnięć klatki piersiowej nadmierny nacisk na serce ogranicza się do żeber) oraz biorą udział w metabolizmie, zwłaszcza mineralnym (np. wysięki, siekanie przyczyniają się do szybszego i trwałego tworzenia się kalusa w złamaniach i pęknięciach). Masaż stymuluje prawidłowe funkcjonowanie układu mięśniowo-szkieletowego i dlatego jest być może głównym czynnikiem zapobiegającym zmianom patologicznym (zwłaszcza związanym z wiekiem) w tkance kostnej.

Wpływ masażu na aparat stawowo-więzadłowy objawia się poprawą elastyczności tkanek, co wiąże się z ociepleniem masowanego obszaru, zwiększeniem jego ukrwienia i aktywacją tworzenia mazi stawowej. Wszystko to pomaga zwiększyć ruchomość stawu, chroni go przed urazami i przykurczami. Przykurcze są stałym towarzyszem kontuzji sportowych w przypadkach, gdy proces patologiczny nie pozwala na pełny ruch. Przykurcze mogą powstać w wyniku braku aktywności w zdrowych stawach, w których ze względu na zastosowanie bandaży unieruchamiających również nie jest możliwe wykonywanie pełnych ruchów.

Przy dużym obciążeniu mechanicznym stawów (na przykład łokciach ciężarowców podczas pchania i ciągnięcia), mikrourazach, zmarszczkach torebki stawowej, zmianach w mazi stawowej, a w rezultacie obrzęku i zmniejszeniu zakresu czasami obserwuje się ruchomość stawu. Masaż w takich przypadkach pomaga zmniejszyć obrzęki okołostawowe, gdyż usprawnia odpływ krwi żylnej i limfy, likwiduje przekrwienie, pomaga przywrócić prawidłową funkcję stawów, a także jest czynnikiem zapobiegającym rozwojowi w nich stanów przedpatologicznych i patologicznych.

Masaż ma szerokie zastosowanie w leczeniu skręceń aparatu więzadłowego stawów, stłuczeń i zwichnięć.

Zwiększając elastyczność tkanek, masaż pomaga w wykonywaniu niektórych ćwiczeń wymagających maksymalnego zakresu ruchu. Stanowi to podstawę konieczności masażu stawów, szczególnie przed zawodami w niskich temperaturach otoczenia. Masażysta musi doskonale zdawać sobie sprawę z możliwej amplitudy i osi ruchu w każdym stawie, co jest bardzo ważne w przypadku ruchów pasywnych i pasywno-aktywnych, które prawie zawsze są uwzględnione w sesji masażu.