Доматен сок: ползи и вреди. Доматен сок: какви са неговите ползи, вреда и как да го приготвите

Доматеният сок е много питателен и съдържа много полезни вещества, а ако започнете да го ядете редовно, определено ще е от полза за вашето здраве.

Можем да ви дадем някои убедителни причини, за да докажете, че това наистина е така.

Пълно е с витамини

Доматеният сок от пресни домати е отличен източник на витамини А и С.

Като го ядете редовно, вие намалявате вероятността от много заболявания хронични болестиочи, укрепване имунна системаи помагат за укрепване на зъбите и костите.

Намалява нивата на холестерола в кръвта

Поради лошо балансирана диетаНивото на холестерола в кръвта на много хора е много по-високо от нормалното.

Доматеният сок е пълен със здравословни фибри, които помагат на тялото ви да повиши нивата си. добър холестерол, а намаляване - лошо.

Помага на тялото да елиминира токсините

Тялото на почти всеки човек с течение на годините се превръща в истински склад от различни токсини и Хранителни добавки, които вече могат да бъдат намерени в почти всеки полуфабрикат и готов продукт.

Доматите също съдържат хлорни и серни съединения, които стимулират черния дроб и бъбреците.

Ето защо доматите са едни от най-добрите продуктиза тези, които искат да прочистят тялото си от токсини.

Стимулира функцията на червата

В днешно време милиони хора по света страдат от проблеми с храносмилането и работата на червата. И така – доматеният сок може да ви помогне и с това.

Редовната консумация на доматен сок подобрява храносмилането и също така помага да се избегне запек.

Помага да свалите излишните килограми

Освен това редовната консумация на доматен сок помага на тялото ви да получи достатъчно вода съдържа голямо количество фибри, което спомага за по-бързото усещане за ситост.

Освен това осигурява на тялото ви почти всички хранителни вещества, от които се нуждае, и нормализира метаболизма ви.

Помага да се избегнат заболявания на сърдечно-съдовата система

Доматите са богати на витамин В6 и следователно доматеният сок е един от най-добрите природни средстваза профилактика сърдечно-съдови заболявания.

Смята се, че витамин B6 разгражда хомоцистеина в тялото, аминокиселина, която уврежда стените кръвоносни съдове, като по този начин допринасят за появата на сърдечно-съдови заболявания.

Спомага за по-добър тен

Да, да, доматеният сок може не само да се пие, но и да се нанася върху кожата като продукт за тен. Действа като лечение на акне, насърчава обновяването на кожата и дори затваря порите.

Той унищожава свободни радикали

Като пиете само една чаша доматен сок на ден, предотвратявате образуването на така наречените „свободни радикали“ в тялото си. Това са вредни молекули, които увеличават вероятността от рак.

Домати - отлични естествен изворантиоксиданти,вещества, които предотвратяват появата на нови свободни радикали и действието на вече образувани.

Намалява вероятността от рак

Освен всичко друго, доматите са богати на ликопен, вещество значително намаляваневероятността от развитие на рак в тялото, включително рак на белия дроб, гърдата, простатата, червата и панкреаса.

Надяваме се, че сте убедени и от днес ще започнете да пиете поне чаша доматен сок всеки ден!

Доматът е невероятен зеленчук с много полезни свойства, които го правят незаменим в диетата на всеки човек. Този зеленчук (въпреки че с научна точка vision е зрънце) се използва за приготвяне на най различни ястия, а също така създава най-вкусния и деликатен доматен сок.

Какви са ползите за здравето от доматения сок?

Доматеният сок е източник на витамини и други ценни вещества, от които се нуждае човешкият организъм. Напитката има антиоксидантни свойства, поради което забавя стареенето и това се дължи на съдържанието на ликопен в състава. Има много други причини, поради които трябва да пиете сок редовно.

Съдове и сърце

Напитката съчетава успешно магнезий, калий и витамин С, благодарение на което предпазва от сърдечно-съдови проблеми. Магнезият и калият укрепват сърцето и неговите функции, като по този начин регулират сърдечния ритъм и подобряват сърдечните импулси.

Напитката помага на кръвоносните съдове, укрепвайки стените им и намалявайки вискозитета на кръвта. Това добра профилактикаобразуването на тромби, а доматеният сок е полезен за всички и за предотвратяване на нарушения на кръвното налягане, ангина пекторис и дори инфаркт.

ЦНС и психично състояние

Някога французите нарекоха тези червени зеленчуци ябълки на любовта, тъй като съдържат вещества, които стимулират производството на серотонин. Това е хормон на радостта, който регулира сексуалните функции на тялото, повишава работоспособността и подобрява настроението. Депресирани хораЛекарите понякога съветват да се насладите на доматен сок, което повишава ефективността на основната терапия.

Храносмилателната система

Възможно ли е да се пие сок по време на гастрит, язва или други чревни заболявания? Лекарите препоръчват да се въздържат от пиене на напитката, а при някои тя стимулира и редките изпражнения. Изключително индивидуален ефект, но при здрави хора напитката нормализира перисталтиката, премахва ферментационните процеси, премахва метеоризма и предотвратява запек.

Диабет

Доматеният сок, за който говорим захарен диабет, колкото и да е странно, е позволено. По принцип това е една от малкото напитки, разрешени за диабетици. Съдържа минимум захароза, а комбинацията от ценни вещества минимизира концентрацията на захар. За максимална ползаПрепоръчително е да пиете прясно изцеден сок, ако имате диабет.

За черния дроб

Домати рендер положително влияниевърху черния дроб и сокът не е изключение. Въпросът е, че те потискат възпалителни процесии предотвратяване мастна дегенерация вътрешен орган. Доматите също имат холеретични свойства, така че лекарите често ги препоръчват на своите болни пациенти. Основното нещо, когато холелитиазаНе прекалявайте с доматения сок, в противен случай прекомерното движение на камъните може да причини опасни обостряния.

Други имоти

В допълнение към горните ефекти, доматеният сок има редица други свойства:

• Органичните киселини регулират киселинно-алкален баланси минимизиране на вероятността от рак.
• Доматеният сок се препоръчва на жени, тъй като облекчава симптомите на ПМС и облекчава менопаузата. Витамините също са важни за косата и кожата.
• Като пиете сок, когато отслабвате, можете да постигнете целите си по-бързо. Това до голяма степен се дължи на високо съдържаниепектин и диетични фибри, които регулират храносмилането и премахват токсините.
• При мъжете доматеният сок възстановява полова функцияи нормализира състоянието на простатната жлеза.

Някои лекари дори съветват напитката да се пие след операция, тъй като тя насища организма с ценни хранителни вещества. бързо възстановяваневещества.

Доматен сок по време на бременност

Бъдещите майки често се интересуват дали е възможно да се пие питателен доматен сок по време на бременност или кърмене? Тази напитка е полезна дори за бременни жени, тъй като предпазва от запек и облекчава симптомите на токсикоза, както и предотвратява затлъстяването и регулира храносмилането.

Благодарение на оптималната концентрация на органични киселини с въглехидрати, сокът намалява нивата на захарта в организма, предотвратявайки опасен диабетпо време на бременност. Доматеният сок също е разрешен за кърмачки, но в малки дози (чаша на ден).

Доматен сок за деца: кога и колко да давате

На каква възраст децата могат да пият доматен сок и в какви количества? IN чиста форманапитката не се препоръчва за деца под тригодишна възраст, въпреки че много майки дават напитката на децата си по-рано. Във всеки случай напитката се въвежда в диетата постепенно и в минимални дози. Например, можете да добавите лъжица към зеленчукова супа.

Деца след тригодишна възраст трябва да получават червена напитка на всеки 5-7 дни, 100-150 ml, но започнете с 50 ml, за да проверите реакцията на тялото на бебето. Ако алергиите или храносмилателните проблеми не се проявят, можете да увеличите порцията през ден.

Каква е вредата от доматения сок?

Напитката има богат състав, но има някои отрицателни свойства. Това се отнася главно за напитки, произведени от нискокачествени зеленчуци или с добавка на консерванти. В допълнение, злоупотребата със сок (повече от 1-1,5 литра на ден) води до следните проблеми:

• Повишена болка поради спазми от невротичен характер. Доматеният сок силно не се препоръчва при гастрит и други храносмилателни разстройства.
• При остра уролитиаза и жлъчнокаменни заболяванияТрябва да внимавате със сока и е по-добре да го избягвате напълно.
• Ако имате панкреатит и холецистит, също не трябва да разчитате на доматен сок.
• В случай на отравяне ще трябва да се въздържате от сок, тъй като той стимулира храносмилането, поради което вредни веществаусвоява се по-бързо.

Как да пием доматен сок правилно?

Можете да пиете доматен сок дори на диета и през нощта, но трябва да го правите правилно. Например, за да се усвои по-добре една напитка, не бързайте да я преглъщате, а я дръжте в устата си и я дъвчете. Пие се бавно и поне 20-30 минути преди хранене. Това ще притъпи глада ви и ще ви позволи да ядете по-малко. Това е особено полезно при диета при отслабване.

Между другото, диетолозите дори са разработили специален, така че ако харесвате тези продукти, тази опция е за вас!

За да увеличите максимално усвояването на напитката, опитайте да я добавите с лъжица. зехтин(за 1 чаша сок). По същата причина е полезно да пиете сок с ядки или сирене, например по време на лека закуска. Не се препоръчва да се консумира доматен сок с нишестени или протеинови храни. Тази комбинация стимулира образуването на камъни в бъбреците.

Не добавяйте сол към сока, както правят много хора. Солта намалява полезни свойстванапитка, а доматите имат и диуретични свойства. Солта от своя страна забавя извеждането на течности от тялото.

Прясно приготвеният доматен сок се счита за най-добър. След 1-2 часа полезните вещества започват да изчезват, не забравяйте за това. Но колко доматен сок можете да пиете на ден? Здрави хораможете да консумирате до 500-800 мл - така ще получите само ползите.

Ползите и вредите от доматения сок изглежда са изследвани отдавна, но те напълно зависят от това как го пиете. Ако следвате нормата и вземете предвид противопоказанията, пийте сок, изцеден от висококачествени, за предпочитане домашно отглеждани плодове, ползите от доматения сок ще бъдат несъмнени. Ако консумирате напитката в тетра опаковки с добавка на голямо количествосол и пастьоризиран, наречен доматен сок, няма да доведе до нищо добро.

Доматите винаги са били един от любимите ни зеленчуци. Да, те изобщо не са зеленчуци, а горски плодове, въпреки че европейците, заедно с краставиците и морковите, ги смятат за плодове. Ето колко мистериозни са нашите обичайни и любими домати.

През лятото плодовете са достъпни за всички, ревностните домакини се опитват да ги приготвят под всякаква форма, но най-здравословното нещо, разбира се, е сокът. Има рецепти, които ви позволяват да запазите всичките му ценни качества за дълго време. Но все пак е по-добре, както всички останали, да имате прясно изцеден доматен сок, тоест трябва да го направите непосредствено преди приема му, за да получите най-голяма полза.

Доматен сок - ползи

Нека първо да поговорим за вкуса. Освежаващо, сладко-кисело, зареждащо с енергия, даващо настроение, бодрост и сила, това е всичко, о доматен сок. Освен това може да утоли глада, това е особено полезно в летните горещини, когато наистина не искате да ядете нищо, просто изпийте чаша от този чудотворен сок вместо храна.

Доматеният сок, именно заради прекрасния си вкус, се използва в много ястия като добавка или компонент за сосове. някои дори мариноват месо за барбекю в него. Но някои хора дори не могат да си представят колко е прекрасно. козметичен продукт. Такъв богат състав от витамини и микроелементи не може да остане незабелязан от козметолозите. и сега жените с удоволствие го използват в домашните си маски, отърват се от бръчките и го използват за поддържане на красив тен.

Състав на доматен сок

Този сок може да се нарече напитка за дълголетие, той съдържа всички витамини, органични киселини, микроелементи, от които имаме най-голяма нужда, също така съдържа въглехидрати и, разбира се, диетични фибри, което го прави предпочитан за отслабващите.

• Витамини А, Е, С, РР, Р, Н
• Ликопен
• Желязо
• Манган
• никел
• Фосфор
• Молибден
• Селен

В доматите има повече каротин, витамин А, отколкото в морковите, и повече витамин С, отколкото в грейпфрута. Ликопенът е много интересно вещество, което прави доматения сок мощен антиоксидант. И с всички тези компоненти продуктът е много нискокалоричен, само 18 kcal на 100 грама.

Лечебните свойства на доматения сок

Диетичните фибри се съдържат в много зеленчукови сокове. Това прави соковете толкова полезни за храносмилането. Доматеният сок може да се пие при различни стомашни и чревни разстройства. Дори ракът на стомаха и ректума е податлив на него и това е научно доказан факт.

Доматеният сок повдига настроението много добре, забелязали ли сте, че когато изпиете чаша сок, на лицето ви неволно се появява усмивка. Той снима нервно напрежение. Така че не се колебайте да го използвате в трудната борба с блуса, депресията и стреса.

Това е доматен сок, който диабетиците могат безопасно да пият, той намалява захарта, дори лекарите го предписват като част от диетата за всеки ден.

Полезно е за жените, както и за всички, които са принудени да водят заседнал начин на живот поради работа в офиса, да пият доматен сок всеки ден, за да предотвратят образуването на кръвни съсиреци във вените. За тези, които вече страдат от болестта, също няма да навреди.

Сокът се пие при хипертония, ангина пекторис, помага за възстановяване след инфаркт. Препоръчва се от лекарите при високо очно налягане, глаукома и нисък хемоглобин. Той укрепва кръвоносните съдове и може да разтваря склеротични плаки, а също така е полезен за предотвратяване на появата на атеросклероза.

Невероятно, обикновеният доматен сок има много ефекти върху тялото:

1. Диуретик
2. Холеретичен
3. Противовъзпалително
4. Антимикробно

Следователно пиенето на сок преди хранене ще премахне процесите на ферментация, отделянето на газове и гниенето на храната в стомаха. Също така е забелязано, че тези, които пият доматен сок, рядко имат възпален апендикс.

Водно-солевият и мастният метаболизъм се нормализират при хора, които започват да пият доматен сок. Той предотвратява отлагането на сол, прави ставите по-подвижни и може да се пие за профилактика на уролитиаза.

Американски учени са доказали, че доматеният сок не само намалява вероятността от рак. Той спира растежа ракови клетки, при пациенти, които постоянно пият сок, туморите намаляват или стават доброкачествени.

Доматен сок по време на бременност

Бременните жени се нуждаят от него за намаляване на токсикозата, а също така намалява появата на запек, което е много важно при това състояние. Сок, който много често пада при бременни жени. Той извежда излишна водаот организма, като облекчава състоянието и намалява.

По време на бременност трябва да внимавате за здравето си и да пиете доматен сок, както всеки друг сок, правилно.

Как да пиете доматен сок правилно

За съжаление малко хора знаят отговора на този въпрос. Но неправилният прием на доматен сок може да причини образуването на камъни в бъбреците и други усложнения в организма.

Не можете да пиете сок с храната си, никакъв сок. Всеки сок трябва да се пие половин час преди хранене, само тогава ще бъде полезен.

Не яжте с доматен сок протеинова хранаили продукти, съдържащи нишесте:

• картофи
• Извара

Когато обработвате доматите, не можете да ги варите, пържите или заливате с вряща вода, което всъщност правим през цялото време и не подозираме, че обръщаме полезен продуктв отрова, съдържаща неорганична киселина.

Доматеният сок може да се смесва с други зеленчукови сокове или да се пие със следните храни:

• Зелените, всякакви
• Тиквички
• зеле
• Пипер
• Чесън
• Ядки

Най-здравословният доматен сок, изцеден от пресни, добри и зрели домати преди консумация. Никога не използвайте домати, донесени от чужбина, за да получите сок; най-вероятно няма да получите никаква полза, защото те са специално напомпани с нитрати за по-добър растежи дълго съхранение.

За по-добро усвояване на каротина от сока можете да добавите малко растително масло, маслиново, слънчогледово или ленено семе.

Как да си направим доматен сок

Доматеният сок се получава по-лесно от другите зеленчукови сокове; можете да използвате или сокоизстисквачка, или да изстискате смачкани домати през сито.

Ако харесвате сок с пулп, изберете големи, месести домати, сокът от тях ще бъде гъст и сладък.

Ако искате да приготвите сок от вашите домати за бъдеща употреба, тогава изберете рецепти, които не използват сол и не е необходимо да го варите, тъй като при варене витамин С и много други полезни вещества се разпадат.

За да се запази сокът добре за дълго време, достатъчно е да се загрее до 85-90 градуса и да се изсипе в стерилен буркан, който след това се стерилизира за 20 минути, съхранява се затворен, без достъп на въздух в хладно помещение.

Вреда от доматен сок

Трудно е да се говори за опасностите от тази напитка, най-вероятно има противопоказания и има правилни норми за приемане на сока.

Доматеният сок активира чернодробните процеси, стомашно-чревния тракт, поради което не трябва да се приема по време на обостряне:

• Гастрит
• Пептична язва
• Панкреатит
• Холецистит
• Повишена стомашна киселинност
• При отравяне

Кърмещите майки трябва да пият сок с повишено внимание, тъй като това може да повлияе на храносмилането на бебето, просто наблюдавайте реакцията. Понякога бебетата са алергични към червени зеленчуци.

Ползите и вредите от доматен сок, видео

Доматеният сок се получава чрез смачкване и варене на домати. Напитката се произвежда в производството или у дома. IN последният случайРезултатът е по-здравословен продукт, защото не съдържа химически добавки.

След топлинна обработка доматите стават по-здрави. Съдържанието им се увеличава.

Доматеният сок може да се използва при готвене. Помага за крехко жилаво месо. Използва се за задушаване на риба и зеленчуци като кисела марината. Доматеният сок се добавя към бульони и супи, а понякога се използва и като основа. Доматеният сок се използва за приготвяне на сосове и дресинги за салати.

Пиенето на доматен сок ще „награди“ тялото с хранителни вещества. Напитката предотвратява развитието на сърдечни заболявания, подобрява храносмилането и намалява вероятността от развитие на рак.

За костите

Калият, магнезият и желязото са необходими за подобряване на минералната плътност на костите. Тези вещества се съдържат в доматения сок. Предотвратява развитието на остеопороза.

За сърцето и кръвоносните съдове

Фибрите в доматения сок понижават холестерола, почистват артериите и подобряват работата на сърдечно-съдовата система. Витамините от група В, на които е богат доматеният сок, укрепват стените на кръвоносните съдове и се противопоставят на образуването на плаки.

Фитонутриентите в доматения сок предотвратяват съсирването на кръвта и удебеляването на тромбоцитите, като по този начин намаляват риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, включително инсулт.

За очи

Витамин А в доматения сок предпазва зрението и поддържа неговата острота. Действа като редуктор на окисляването в ретината. Това предотвратява развитието на катаракта.

Лутеинът, витамините А и С в доматения сок са полезни за ретината. Те намаляват риска от дегенерация макулно петнои очни заболявания.

За стомашно-чревния тракт

Фибрите в доматения сок го правят не само питателен, но и засищащ. Чаша сок ще облекчи глада и ще предпази от преяждане и лека закуска между основните хранения. Следователно, доматен сок - отлично средство за защитаза отслабване.

Фибрите подобряват чревната перилстатика, стимулират производството на жлъчка и премахват подуването, повишено образуване на гази запек.

За черния дроб

Доматеният сок е полезен за черния дроб. Действа като средство за прочистване на организма. Пиейки доматен сок, ще се отървете от токсините в черния дроб, които влияят негативно на функционирането му.

За бъбреци и пикочен мехур

Доматеният сок прочиства бъбреците и премахва солите и мазнините от тях. Премахва камъните и нормализира уринирането.

За кожата

Доматеният сок влияе върху състоянието и здравето на кожата. Действа като слънцезащитен крем, бори се с обезцветяването на кожата, помага при лечението на акне и регулира производството на себум.

Доматеният сок придава на косата естествен блясък, прави я мека, а също така възстановява щетите от високите температури.

За имунитета

Ликопенът придава червения цвят на доматите и сока. В допълнение, веществото неутрализира свободните радикали. Предотвратява различни видоверак, включително рак на простатата. Затова доматеният сок се счита за особено полезен продукт за мъжете.

Доматеният сок е полезен за хора, страдащи от диабет тип 2. Редовната му консумация ще намали вероятността от сърдечни заболявания, свързани с диабета.

Вреди и противопоказания на доматен сок

Доматеният сок има няколко противопоказания. Хората трябва да избягват използването на:

• тези, които са алергични към домати и техните съставни компоненти;
• с високо кръвно налягане;
• с повишена киселинностстомаха.

Вредата от доматения сок може да възникне, ако продуктът се злоупотребява. Доматеният сок в големи количества може да причини:

Как да изберем доматен сок

Когато купувате доматен сок в магазин, обърнете внимание на състава, посочен на етикета. Продуктът трябва да се основава на доматен сос, не паста. Този сок ще съдържа повече полезни вещества.

Не се страхувайте от хомогенизирани сокове. Хомогенизирането е процес на повторно смилане на продукт. Това е необходимо за еднаква консистенция на сока.

важно външен видсок Трябва да е тъмночервен на цвят и да има плътна, еднородна консистенция. Твърде рядък сок е знак, че съдържа много вода.

Можете да закупите сок в стъклени съдове, но картонената опаковка го предпазва по-добре от слънчева светлина и запазва витамините.

Как да съхранявате доматен сок

След отваряне на опаковката доматеният сок може да се съхранява в хладилник 7-10 дни. Ако не можете да го консумирате или използвате през това време, сокът може да бъде замразен. IN фризердоматеният сок ще запази полезните си свойства за 8-12 месеца. Размразеният доматен сок може да се съхранява в хладилник 3-5 дни.

Доматеният сок е добавка към ежедневна диета. Той ще подобри и подчертае вкуса на ястията, а също така ще има положителен ефект върху състоянието на тялото, като нормализира функционирането му и предпазва от хронични заболявания.

Този е добър на вкус ароматен сокИма много фенове, които нямат въпрос дали доматеният сок е полезен - за това благоприятно влияниенашето тяло е познато отдавна и затова тази напитка трябва да присъства в нашата диета през цялата година. Сокът съдържа всички полезни вещества, натрупани от доматите – зеленчуците, от които се получава.

Доматен сок

В Русия доматите започват да се култивират в средата на осемнадесети век и в продължение на сто години от този момент те се смятат за истинско любопитство и са много скъпи. Но сега имаме щастливата възможност да се насладим на вкуса на този уникален продукт.

Какви са ползите от доматения сок?

Полезни вещества, съдържащи се в доматения сок:

• Витамини A, B, C, E, D, K;
• Фолиева киселина;
• ликопен;
• Желязо;
• цинк;
• Мед;
• Кобалт;
• флуор;
• Манган;
• молибден;
• калций;
• калий;
• Фосфор.

Всички тези вещества правят сока отличен стимулант на метаболизма. Наличието на ликопен в състава му ни позволява да говорим за доматения сок като профилактичнов борбата срещу ракови заболявания. В допълнение, ликопенът, който придава наситено червения цвят на доматения сок, помага за омекотяване и премахване атеросклеротични плаки. Тази напитка е полезна за стомашно-чревния тракт и сърдечно-съдовата система. Витамин В, съдържащ се в сока, помага за укрепване нервна системаи помага към човешкото тялосправят се със стреса.

Полезен ли е доматеният сок за бременни?

Това зеленчуков сок– истински склад за витамини, микроелементи и хранителни веществаЗатова лекарите винаги единодушно отговарят с „да“ на въпроса дали доматеният сок е полезен за бременни жени. По време на периода на раждане на дете женско тялотрябва да увеличен доходвитамини и други полезни вещества. Витамините, които съдържа са биологични активни съставкиса много важни през този период и помагат правилно развитиеплода Като стимулира стомашно-чревния тракт, доматеният сок помага на жените да се справят със запека, който е често срещан през този период. Особено ценно в този сок за бъдещите майки е наличието на голямо количество фолиева киселина, или витамин B9, който намалява риска от различни вродени дефекти на плода.

Полезен ли е доматеният сок за черния дроб?

Заедно с др уникални свойства, доматеният сок помага за унищожаването на фосфатните камъни и затова на въпрос дали доматеният сок е полезен за черния дроб, диетолозите отговарят утвърдително. За да помогнете на черния дроб, прясно изцеден сок трябва да се пие преди хранене. Ако се смеси с билки, ще прочисти черния дроб, а за страдащите хронични болести, лекарите препоръчват да се пие затоплен доматен сок. Полезно ли е пиенето на доматен сок за страдащите от холелитиаза и камъни в бъбреците? Да, особено ако го смесите със зелева саламура в съотношение 1:1. Сокът не трябва да е консервиран, а прясно изцеден.

Кога не трябва да пиете доматен сок:

• При обостряне на стомашни язви, гастрит, панкреатит, холецистит;
• Алергии.

Колко доматен сок можете да пиете на ден?

Можете да пиете до един литър доматен сок на ден.

Как да изберем доматен сок

За най-ценен се счита директно пресованият доматен сок, който съдържа максимално количество полезни вещества. Рядко се намира такъв в магазин, така че ние сме доволни сок от консерва, получена чрез смесване на концентр доматена пастаили пасирайте с вода. Изберете сок, на чиято опаковка са посочени само три съставки – паста, вода и сол.