Как да повишим имунитета на възрастен у дома. Здравите деца са щастливи родители или как да повишим имунитета на дете с народни средства у дома: селекция от най-добрите класически и оригинални методи

Оказва се, че има връзка: скачане - подобряване на реакциите - укрепване на имунитета.

Кедрови ядки яжте поне шепа сибирско всеки ден и направете водка тинктура, напълнете го с водка 1: 1 и след 14 дни инфузия го вземете с чай, гризат слънчогледови семки с шепаколкото можете, след закуска, обяд и вечеря.

Корени и коренища от златен корен, левзея шафранкато тинктура или прах, приемайте сутрин.

Пчелно (пчелно) мляко в чист вид или смесено с мед, водка да приемате до 10 г на ден.

Вземете мед, ако няма алергия, 100-150 g на ден за 3 дози с чай.

Много е полезно да се използва цъфтеж овесена трева под формата на тинктураот прясно растение при нервно, психическо и физическо изтощение. Овесени зърна (крупчета) под формата на отвара с мед на вкус по 50-100 г 3-5 пъти на ден. Тинктура от 25% на водка или алкохол в една чаена лъжичка 2 пъти на ден в чай.

листа от касиспод формата на инфузия (2 супени лъжици в Q.5 литра вряла вода) пийте (възможно с мед) 1/2 чаша през деня.

Зелен чай, по-добре с мед на вкус, при физическа и умствена умора и като радиопротектор при работа с компютри.

корен от божур, или марин корен, под формата на прах на върха на нож или чаена лъжичка през нощта.

Корен на аир на прах 0,2 g 1 път на ден.

Най-достъпните средства за повишаване на имунитета в студения извън сезона са разсад от житни култури - пшеница, ръж. Зърното се измива, разстила се между два пласта памучен плат, напоен с топла вода, и се оставя за 1 - 2 дни при 20 - 24°С до излюпване. Горна часттъканите се навлажняват периодично. Яде се сурово без подправки. Може да се суши и смила на брашно в кафемелачка, да се добавя към салати, сосове. По-добре е да се използва за закуска 50 - 100 g на ден в продължение на 30 дни.

Имунните растения включват шикша), растящ в Северна Об. Те пият отвара, ядат плодовете на това растение.

Може да се използва камък лилав: 1 - 2 g прах от грудките му 1 път на ден, пийте вода или чай. - Използва се и прах или тинктура от елеутерокок, тинктура от семената на плодовете на шизандра китайска. Възможно е и дори по-добре да редувате приема на тези лечебни растения. Вземете всеки от тях - за една седмица.

Сега е полезно да се пият йодни препарати, Например активен йод, или обикновен йод - 2-3 капки на чаша мляко. Така че майка ми свали алергия към яйчен белтък. Йодираната сол е неефективна, тъй като йодът е халоген, изчезва два дни след отваряне на опаковката. По-добре е да вземете нерафинирана морска сол за вани - без никакви добавки. Обърнете внимание отново: морските водорасли са богати на йод (днес е и на прах, който е удобен за добавяне в супа), морска риба, орехи, райска ябълка, касис, магданоз, джинджифил, цвекло, чушки, ленено семе, глог, боровинки, липов цвят, борови пъпки.

Смес от подправки за укрепване на имунната система

6 части куркума
3 части кимион
3 части кориандър,
6 части копър
1 част суха смлян джинджифил,
1 част черен пипер.
1/4 част канела

Всичко се разбърква добре смлени подправкии съхранявайте в плътно затворен съд на хладно място, далеч от пряка слънчева светлина.
Измерете една чаена лъжичка от сместа от подправки към една супена лъжица гхи и загрейте, докато ароматите се освободят. Свалете веднага от котлона, за да избегнете изгаряне. Добавете подправено гхи към сварен ориз, зеленчуци или други ястия преди сервиране. Консумирана редовно с всяко основно хранене, тази комбинация от подправки ще подсили имунната ви система и ще подобри храносмилането.

ЧЕТИРИ топ имуностимулатора

Чесън.Силно антибактериално, антивирусно и противогъбично средство. Яжте го всеки ден и рискът от настинка ще намалее с цели 2/3, а дори и да се разболеете, ще оздравеете много по-бързо. Не е задължително да се яде сурово, използвайте го в готвенето. По-добре е да го изстискате, за да освободите алицин, веществото, отговорно за лечебни свойствачесън. Изчакайте около 10 минути, преди да го добавите към храната и гответе не повече от 15 минути на слаб огън, за да го запазите. полезни свойства. Ако приемате добавки с чесън, уверете се, че съдържат поне 4-5 mg алицин.

Полезни бактерии. Прием на пробиотични добавки като ацидофилус, увеличава количеството полезни бактериии помага за предпазване на стомаха от инфекции и също така засилва имунната система.

Женшен.Първо, помага на тялото да се справи със стреса, и второ, повишава броя на имунните клетки в кръвта и предпазва от грип и настинки.

Мултивитамини.Те компенсират липсата на необходимите елементи в организма. Американски учени провели експеримент – на едната група доброволци давали мултивитамини, на другата – плацебо. Наблюдава се, че тези, които приемат витамините, са по-малко склонни да се разболеят и са по-устойчиви на всякакъв вид инфекция, отколкото тези, които приемат плацебо.

Рецепти народна медициназа укрепване на имунитета :

За укрепване на имунитета пригответе инфузия: 2 супени лъжици орехови листа се заливат с 0,5 литра вряла вода, настояват се за една нощ в термос и се пие по 1/4 чаша на ден. И най-простата рецепта: яжте 5-6 ядки всеки ден в продължение на един месец.

Иглите от смърч се приготвят за укрепване на имунитета витаминна напитка, който се препоръчва да се приема за профилактика на скорбут и повишаване на съпротивителните сили на организма. За да приготвите напитка, вземете 2 супени лъжици. лъжици борови иглички, измити в студена вода, поставят се в съд, покриват се с капак, заливат се с чаша вряла вода, варят се 20 минути, оставят се 30 минути и се прецеждат. Преди употреба се овкусява със захар, мед или туршия и се пие по чаша на ден в 2-3 приема.

250 г лук се нарязват на ситно и се смесват с 200 г захар. Добавете 0,5 литра вода и гответе на слаб огън поне час и половина. В охладената маса добавете 2 супени лъжици. лъжици мед. Прецедете и изсипете в стъклена бутилка. Вземете супена лъжица 3-5 пъти на ден за укрепване на имунитета.

Вземете 0,5 кг пасирани червени боровинки, чаша орехови ядки и 2-3 зелени ябълки с кората, нарязани на кубчета. Добавете 0,5 чаши вода и 0,5 кг захар. Варете на слаб огън, докато заври. След това поставете в банки. Приемайте по 1 супена лъжица за укрепване на имунната система сутрин и вечер с чай.

Витамин компот за укрепване на имунитета (трябва да пиете най-малко 0,5 литра на ден). Купете билки в аптеката: маточина, мента, кестенови цветя, Иван чай. Запарете 5 с.л. супени лъжици в литър вода и оставете да се влива в продължение на 2 часа. Сварете боровинките и всякакви други замразени плодове - касис, калина, череша, ягоди в 2 литра вода.

Билкова колекция за укрепване на имунитета: трева от кравай се смесва в равни части с маточина, корен от валериана, шишарки от хмел, цветя от липа, билка от риган, маточина и семена от кориандър. Сварете колекцията в предварително попарен чайник в размер на 1 супена лъжица. лъжица (с връх) колекция за 0,5 литра вряща вода. Чайникът трябва да бъде увит и оставете да престои поне 1,5-2 часа, а за предпочитане цяла нощ. Трябва да изпиете тази част на ден в 2-3 дози по желание. В допълнение към укрепването на имунитета, тази колекция облекчава аритмия, сърцебиене и е полезна при редица сърдечни неврози и съдова система. Ако увеличите процента на извара в него, тогава той също ще стане добро лекарстволечение на гастрит и панкреатит.

Балсам за укрепване на имунната система: 500 г листа от алое, изплакнете, подсушете, поставете в хладилника за 5 дни. Цветето трябва да е поне на 3 години. Преди да отрежете листата, не може да се полива 2 седмици. Прекарайте листата от алое през месомелачка, така че да получите 3/4 чаша. Смесете със същото количество мед и 1,5 чаши Cahor. Пие се по 1 супена лъжица 3 пъти на ден преди хранене.

Смесете половин чаша сок от репички и моркови, добавете супена лъжица мед и сок от лимон (червена боровинка). Пийте по време на сезонна епидемия сутрин и вечер за една супена лъжица.

Балсам за укрепване на имунитета: вземете 500 гр. счукани орехи, 300 грама мед, 100 г сок от алое, добавете сока от 4 лимона и чаша водка. Всичко се разбърква добре и се оставя за един ден на тъмно място. Вземете една супена лъжица 3 пъти на ден половин час преди хранене.

Рецепта за витаминна вана за укрепване на имунитета. Ще ви трябват листа, сушени плодове или клончета от малини, червени боровинки, морски зърнастец, касис, диви рози или планинска пепел (можете да използвате само онези компоненти, които са налични). Направете смес с равно съдържание на всички компоненти, залейте с вряла вода, оставете за 5-10 минути. Добавете получения бульон към ваната. Можете също така да използвате няколко капки масло от евкалипт или кедрово дърво. Продължителността на банята е 10-15 минути. Такава баня ще укрепи имунната система, ще облекчи дишането, затруднено при настинка, ще успокои главоболието и болките в тялото.

Универсален народен лек за много заболявания.
Обелете 400 грама чесън, измийте и настържете. Изстискайте сока от 24 лимона, смесете го с чесъна и изсипете получената смес в буркан. Завържете гърлото на буркана с марля. Разклатете добре преди употреба. Приемайте по чаена лъжичка на ден, след като разтворите продукта в чаша сварена вода. Ще си отидеш след една или две седмици. хронична умора, подобряване общо благосъстояние, подобряване на производителността, подобряване полова функция, ще се появи добро настроениеи жизнерадост.

Балсам за укрепване на имунната система.

Този балсам укрепва белите дробове, премахва застойните възпалителни процеси в организма, има благоприятен ефект върху нервната и съдовата система. Служи за профилактика на много заболявания.

Рецепта: Прекарайте през месомелачка 500 г измити листа от алое. Налива се 0,5л. вряща вода 100 гр. пресен нарязан жълт кантарион (или 30 гр. изсушен), ври 30 минути на слаб огън, оставете за 40 минути, прецедете. Смесете получения бульон с алое, добавете 500 gr. натурален мед, 0.5л. бяло гроздово вино, разбъркайте и налейте в тъмни стъклени бутилки. Затворете плат и настоявайте една седмица на хладно място. Първите 5 дни се приема по 1 ч.л. 3 пъти на ден, след това по 1 с.л. 3 пъти на ден в продължение на месец.

Витаминни чайове, укрепващи имунната система

• Нарежете 3 средни необелени ябълки на филийки, залейте с 1 литър вряла вода, варете 10 минути на слаб огън, оставете за 30 минути, добавете мед на вкус и пийте като чай.
• Портокалов чай: 1 част портокалови кори, 1 част черен дълголистен чай, 1/2 част лимонови кори. Залейте всички компоненти с вряла вода: за 60 г суха смес 1 литър вряла вода, добавете портокалов сироп на вкус и оставете за 5 минути.
• 6 ч.ч черен чай варете 500 мл вряла вода, оставете за 5 минути, прецедете, охладете, комбинирайте с равно количествосок от касис, налейте в чаши и разредете с 1/3 или 1/2 минерална вода. Добавете захар на вкус.
• Отвара от шипки и горещ чайв равни части, захар и мед на вкус. Отвара от шипки се вари 3-4 минути, прецежда се и се смесва с горещ чай. Добавете захарта и меда. Сервирайте студено.
• Сложете червените боровинки в чаша, намачкайте плодовете с лъжица, добавете захар и залейте с горещ чай.
• Приемайте по 50 мл ябълков сок, залейте с 150 мл горещ силен чай, изпийте.
• Плодове от глог и шипка по 2 части, малини 1 част, зелен чай 1 част. Варете в размер на 1 ч.л. смес в 2 чаши вряла вода, оставете за 30 минути. Пийте с мед или сладко.
• 1 ст. л. запарете хвощ с чаша вряла вода, оставете за 1 час, прецедете, изпийте през деня.
• 2 с.л. л. суха билка последователност изсипете 2 чаши вряща вода, оставете за 1 час, щам. Това е дневната перорална доза.
• Кръвопречистващ чай - листа от ягода, билка последователност, цвят от лайка по равни части. За 1 чаша вряща вода - 1 супена лъжица. л. колекция. Пийте постоянно вместо чай.

Рецепти, които укрепват имунната система при настинки.

• Малиновите клони се използват за укрепване на имунитета и могат да се режат както през лятото, така и през зимата. Ситно нарязани клони (1-2 супени лъжици) се потапят в чаша вряла вода, варят се 7-10 минути, след което се оставят за 2 часа. Отпивайте по 1-2 глътки на всеки час през целия ден.
• 1 ст. нарежете на ситно по една супена лъжица обезкостени стафиди, орехи и сушени кайсии, разбъркайте. Добавете 1 с.л. лъжица мед и сока от половин лимон. Разбъркайте старателно. При неразположение или първи признаци на настинка се приема смес от 1 с.л. лъжица три пъти на ден.
• 1 ст. залейте една супена лъжица трици (пшенични или ръжени) с две чаши вода, варете 30 минути, след което добавете 1 с.л. лъжица мед Приемайте топла отвара по 50 г 3 пъти на ден.

Как да засилим имунитета

1. През пролетта в продължение на 3 седмици пийте всякакви пресни соковечервено: цвекло, череша, къпина, ягода, грозде, нар, червена боровинка. През първата седмица се приема по 1/2 чаша 3 пъти на ден, през втората - 2 пъти, през третата - 1 път между храненията. След 10 дни курсът може да се повтори.

2. 1 ст. лъжица хвощ в чаша вряща вода. Оставете за 30 минути и прецедете. Пие се по 0,5 чаша 20 минути преди хранене 2-3 пъти на ден. Можете да използвате хвощ на гранули: 10 г или 1 с.л. Лъжица се залива с чаша гореща вода, оставя се за 30 минути, прецежда се. Вземете 1 с.л. лъжица 3-4 пъти на ден.

3. 2 с.л. лъжици орехови листа се заливат с 0,5 литра вряща вода, настояват се за една нощ в термос и се пие по 1/4 чаша на ден. Или: 5-6 ядки се ядат всеки ден в продължение на един месец.

4. Чесънът е част от алохола, така че можете превантивни целиприемайте по 1 таблетка 3 пъти на ден. Или просто яжте по една скилидка всеки ден или през ден. Външно средство: залейте 2-3 скилидки ситно нарязан чесън с чаша вряла вода и след 40 минути можете да капете 4-5 капки в носа, правете гаргара.

5. 1 ст. лъжица листа от бяла бреза с пъпки се налива 1,5 чаши вряща вода. Оставя се 15-20 минути, прецежда се и се пие по 1/4 чаша 3-4 пъти на ден преди ядене. Спомнете си за сока от бреза. Той, като диетичен продукт, помага при анемия, астения, обща слабост.

6. 1 с.л. залейте една супена лъжица шишарки от хмел с чаша вряща вода, оставете за 15-20 минути, прецедете. Пие се по 1/4 чаша 3-4 пъти на ден преди хранене.

7. 2 с.л. лъжици сушени горски плодовеофика обикновена налейте 2 чаши вряща вода, оставете за 20 минути, прецедете. Пие се по 0,5 чаша 3-4 пъти на ден преди хранене. Вземете по-добре с мед, което подобрява лечебните свойства на планинската пепел.

8. Аронията е добра и в пасиран вид - 1 кг плодове на 1,5 кг захар. Запарката се прави така: 1 с.л. супена лъжица плодове за 1 чаша вряща вода се влива в термос за 4-5 часа. Но помнете: докато напълвате съдържанието в термос, не затваряйте веднага тапата - само след 20 минути. В противен случай инфузията ще бъде "мъртва". Противопоказания: аронияне може да се приема дълго време - не повече от 3 седмици с хиперациден гастрит, пептична язвастомаха и дванадесетопръстника.

9. Залейте чаена лъжичка суха (пресна отровна!) билка жълтурчета с чаша вряща вода. Приема се топъл по 1/3 чаша 3 пъти на ден.

10. Испанците през студения сезон укрепват имунната система, като приготвят ястия от червено месо, черен дроб, бъбреци и мазна червена риба. Като гарнитура отново всичко червено - моркови, сладки пиперки и домати, подправени зехтин. Плюс чаша добро червено вино.

11. Общоукрепващо и средство за повишаване на имунитета. Обикновено за тези цели сокът от алое се смесва в равни пропорции с мед и една трета от чаена лъжичка от тази смес се приема 3 пъти на ден 30 минути преди хранене, измива се с топло мляко. Курсът на лечение е 3 седмици, след което се прави почивка от 10 дни. (За да приготвите сок от алое, вземете странични издънки, долни и средни листа на 2-4-годишно растение, дръжте ги за повишаване на биологичната активност в продължение на 10-14 дни в хладилника на долния рафт, след това преминете през месомелачка, изцедете извадете, филтрирайте през 3-4 слоя марля и сварете получения сок в продължение на 3 минути.Използвайте веднага след приготвянето, тъй като сокът бързо губи активност по време на съхранение.Трябва да се отбележи, че с многобройни показания алоето има противопоказания, които трябва да платите внимание. Сокът от алое не се препоръчва за употреба при заболявания на черния дроб и бъбреците, с тежки сърдечно-съдови съдови заболявания, хипертония, остро разстройствостомашно, маточно и хемороидално кървене, дълга бременност, както и хора над 40 години.)

12. Ехинацея пурпурна. Това растение съдържа биологично активни вещества, които унищожават вредните вируси и микроби. Ехинацеята се използва като отвара или тинктура. Рецепта за отвара: Поставете 2 супени лъжици билки в емайлиран съд, налейте 200 ml гореща преварена вода, затворете капака. Вари се 30 минути на водна баня при често разбъркване. Охлажда се при стайна температура за 10 минути, прецежда се, добавя се охладена преварена вода до 200 ml. Приемайте през устата по 1 супена лъжица 3 пъти на ден 20-30 минути преди хранене. Съхранявайте отварата на хладно място за не повече от два дни. Рецепта за тинктура: изсипете 50 g суровини в 0,5 l водка. Влеят се 7 дни на тъмно и хладно място, като периодично се разклащат. Прецедете. Приемайте по 20 капки 3 пъти на ден 20-30 минути преди хранене, разреждайки се с малко количество вода. За да подейства лекарството, трябва пълен курслечение - 2-3 седмици. След почивка от 5-7 дни може да се повтори.

13. Петниста бучиниш. Той е мощен имуностимулант, който активира отбранителни силиорганизъм. Внимание: бучинишът не се използва като профилактика, той помага в случаите, когато заболяването вече е започнало и имунната система е значително отслабена. Това растение може да стане силна отровав случай на предозиране, така че трябва да се приема много внимателно. Най-практичната работна техника за приемане на това растение е да се увеличи до 15 капки. След като дозата се увеличи до 15 капки, всички следващи дни, до пълно възстановяване, е необходимо да се придържате към тази дозировка. Рецепта за лекарство от суровини от бучиниш: напълнете 1/3 от съда с натрошени суровини, налейте добра водка до върха, затворете и поставете на тъмно и хладно място за 10 дни, като периодично се разклаща. В спешни случаи можете да започнете приема на петия ден.

14. Прекрасен помощник на имунната система е добре познатата шипка. Плодовете му се използват като мултивитаминно средство при хиповитаминоза, за профилактика инфекциозни заболявания, като диуретично, холеретично, противовъзпалително, средство за заздравяване на рани. Рецепта за напитка: 8 супени лъжици сушени плодове се заливат с 4 чаши вряла вода, добавят се 4 супени лъжици захар и се вари 10 минути. Настоявайте за 4 часа, след това прецедете и бутилирайте.

15. Говорейки за растения, които укрепват имунната система, не може да не споменем блатна тинтява. Той е мощен имуностимулант. Рецепта за тинктура: 1 пакет тинтява (60 г) се изсипва в бутилка от половин литър и се залива с хубава водка. Затворете капака и настоявайте 8 дни на тъмно място. Пие се по 1 супена лъжица 3 пъти на ден преди хранене. За курс на лечение - най-малко 3 литра тинктура. За профилактика е достатъчен един литър. Тинктурата също се втрива в възпалени и засегнати места. Противопоказания за лечение с билки: Бременност, кърмене. Възраст до 12 години. Индивидуална непоносимост, алергични реакции.

16. От смърчови игли се приготвя витаминна напитка, която се препоръчва да се приема за предотвратяване на скорбут и повишаване на съпротивителните сили на организма. Такава напитка е особено полезна през зимата, когато съдържанието на аскорбинова киселина в иглите и други компоненти на смърча се увеличава драстично. За да приготвите напитка, вземете 2 супени лъжици. лъжици борови иглички, измити със студена вода, поставени в купа, покрити с капак, залети с чаша вряща вода, варени 20 минути, настоявани 30 минути и филтрирани. Преди употреба се овкусява със захар, мед или туршия и се пие по чаша на ден в 2-3 приема.

17. 250 г лук се нарязват на ситно и се смесват с 200 г захар. Долива се 0,5 л вода и се вари на тих огън поне час и половина. Добавете две супени лъжици мед към охладената маса. Прецежда се и се налива в стъклена бутилка. Приема се по 1 супена лъжица 3-5 пъти на ден. Използва се за профилактика настинкии укрепване на имунитета.

18. Рибеното масло е богато на ползи за здравето. женско тяловитамини, които нормализират метаболитни процесии са най-добрата профилактикаатеросклероза и намален имунитет. народна мъдростнародите на север казват: рибена мазнинатрябва да пиете през всички месеци с буквата "p" - септември, октомври, ноември, декември, януари, февруари, март, април. Трябва да се приема поне през зимата по десертна лъжица на ден, за да не се напълнява.

19. Вземете 0,5 кг пасирани червени боровинки, чаша орехови ядки и 2-3 зелени (за предпочитане Антонов) ябълки с кора, нарязани на кубчета. Добавете 0,5 чаши вода и 0,5 кг захар. Варете на слаб огън, докато заври. След това го поставете в банки. Вземете 1 с.л. лъжица сутрин и вечер с чай.

0. Защитните сили на организма могат да се повишат многократно и без аптечни витамини, ето рецепта за невероятен витаминозен компот (трябва да пиете поне 0,5 литра на ден). Купете билки в аптеката: маточина, мента, кестенови цветя, Иван чай. Сварете пет супени лъжици в литър вода и оставете да се влива в продължение на 2 часа. Купете червени боровинки и всякакви други замразени плодове - касис, калина, череши, ягоди - и ги сварете в два литра вода за 10 минути. Добавете прецедената отвара от билки към компота, оставете да заври. За вкус можете да добавите няколко супени лъжици мед. И за обличане на салати в обикновено растително масло можете да добавите малко морски зърнастец (продава се в аптеката). Така обогатявате диетата с витамин А и биологично активни вещества.

21. За да повишите имунитета си, изобщо не е необходимо да използвате мощни имуномодулиращи лекарства. На първо място бих препоръчал да се обърне внимание на храненето. Опитайте се да включите в менюто си възможно най-много пресни билки: магданоз, копър, корени и листа от целина. Много полезен е чаят от семена от копър, които се продават в аптеките. Забележителен ефект има редовната употреба на тиква, тиквички, тиквички, тиквички. Те са добри във всички видове: зеленчукова яхния, палачинки от тиквички, просо каша с тиква.

Бързото повишаване на имунитета се улеснява от японската диета, в която се предпочитат различни морски дарове: калмари, скариди, треска, хек, костур. Ако за някои тези продукти изглеждат скъпи, те могат да бъдат заменени с по-евтини, но не по-малко ефективни аналози: минтай, ледена риба, пикша, розова сьомга. Не са забранени и леко осолени сортове червена риба, които не са претърпели термична обработка, прясно замразена пъстърва, сьомга и херинга (но само в бъчва, а не от тенекия).

Съветвам ви периодично да включвате в менюто замразена скумрия. Въпреки че, от една страна, е малко тежък и висококалоричен, от друга страна съдържа необходими за тялотонабор от ненаситени мастни киселини, които значително повишават защитните сили на организма. Трябва да се има предвид, че по време на пушене и пържене тези полезни вещества се унищожават.

Пъдпъдъчите яйца ще помогнат за повишаване на имунитета. Те трябва да се пият сутрин на празен стомах поне 7-8 броя наведнъж. Ще се поберат и кокоши яйцав размер на 2 броя, но тогава е по-добре да пиете само протеини.

Толкова добър ефект лечебни растениякато хвойна, хвощ, мечо грозде, брезови пъпки. Вярно е, че при големи камъни в бъбреците и сериозно обостряне на нефрит е по-добре да ги замените. билкови лекарствапо-меко действие: корени от женско биле и репей, листа от бреза, виолетова трева, семена от копър и лен, подбел.

според моя опит, голямо влияниеИмунитетът се влияе от нервна среда и преумора. Разбира се, премахването на стреса от живота ни е нереалистично. По-лесно е да се съсредоточите върху укрепването на нервната система, за да помогнете на тялото си да устои на болестта. За да направите това, трябва да използвате различни седативни таксибилки, които могат да бъдат закупени и от аптеките. Те са достъпни за всеки, дори и за хора с ниски доходи. Освен това билкови препаратине причиняват никакви странични ефекти, и можете да ги използвате произволно дълго време както за лечение, така и за профилактика.

Мога да препоръчам следната колекция: трева от суши се смесва в равни части с маточина, корен от валериана, шишарки от хмел, цветя от липа, билка от риган, маточина и семена от кориандър. Колекцията се вари в предварително попарен чайник в размер на 1 супена лъжица. лъжица (с върха) събиране на 0,5 литра вряща вода. Чайникът трябва да бъде увит и оставете да престои поне 1,5-2 часа, а за предпочитане цяла нощ. Трябва да изпиете тази част на ден в 2-3 дози по желание.

В допълнение към укрепването на имунната система, тази колекция облекчава аритмия, сърцебиене и е полезна при редица неврози на сърцето и съдовата система. Ако увеличите процента на извара в него, тогава той също ще стане добро лечение за гастрит и панкреатит.

За укрепване на нервната система е много полезен медът, особено от ливадната трева. Тъй като има някои потогонни свойства, не трябва да го използвате преди душ или излизане навън. Достатъчно е да ядете една супена лъжица такъв мед през нощта. Може да се пие с топла вода, но в никакъв случай със студена – силна режещи болкив стомаха.

За тези, които страдат от гастрит или язва на стомаха, медът от детелина или огнище е по-подходящ. При лошо функциониране на черния дроб и жлъчния мехур е препоръчително да се използва мед от кориандър. Добър общоукрепващ ефект има медът от липа и елда.

Един от естествените стимуланти, които повишават адаптивните сили на организма и в същото време са чудесни противораков агент, се смята за алтайски златен корен. Те обаче не могат да се използват през цялото време. Почивките са необходими, иначе може да има обратен ефект, по-специално, постоянно покачване кръвно налягане. Златният корен е противопоказан и при повишено черепно-мозъчно налягане.

Препоръчително е да ядете възможно най-малко лошо смилаема тежка храна: тлъсто месо, пушени меса, консерви, колбаси, колбаси, месни полуфабрикати, всякакви бързо храненетип бързо хранене. По възможност избягвайте пикантни и силно пиперирани храни, консервирани люти сосове и подправки. Съветвам ви да носите няколко банана със себе си или малко количество отфурми, смокини, сушени кайсии и ги хапвайте няколко пъти през деня.

22. 500 г листа от алое, изплакнете, изсушете, поставете в хладилника за 5 дни. Цветето трябва да е поне на 3 години. Преди отрязване на листата не трябва да се полива 2 седмици. Прекарайте листата от алое през месомелачка, за да направите 3/4 чаша. Смесете със същото количество мед и 1,5 чаши Cahor. Пие се по 1 с.л. лъжица 3 пъти на ден преди хранене. Внимание: за да не предизвикате безсъние, не приемайте сместа след 19 часа.

23. За да повишите имунитета, пригответе такова вкусно лекарство. Смесете половин чаша сок от репички и моркови, добавете 1 супена лъжица мед и сок от лимон (червена боровинка). Пийте по време на сезонна епидемия сутрин и вечер за една супена лъжица.

Основната е имунната система човешкото тяло. Благодарение на имунитета, тялото е в състояние да преодолее почти всяка болест. В случаите, когато имунитетът пада, всички вируси и хронични болестиче човек някога е страдал, незабавно напомнят за себе си. За да може имунната система винаги да е нормална и да няма възможност да падне, трябва да наблюдавате здравето си, да се храните правилно и също така редовно да консумирате храни, които повишават имунната система.

Как да повишим имунитета у дома - общи принципи

Можете също така да поддържате имунитета без помощта на специалисти. За да направите това, трябва редовно да извършвате няколко полезни дейности в къщата:

• Редовно почистване и ежедневно проветряване.
• физическа активност и чести разходкипеша.
• Правилно хранене, избягване вредна храна.
• Отказване от пушенето и пиенето на алкохол.
• Навременен сън.
• Положителни емоции и липса на стресови ситуации.

Като следвате всички горепосочени начини за укрепване на имунната система, можете да избегнете появата на всякакви настинки.

Как да повишим имунитета у дома с лекарства

Поддържането на имунната система се състои от три стъпки:

• Обогатяване на човешкото тяло необходимо количестворазлични витамини.
• Осигуряване на тялото с онези вещества, които допринасят за правилното функциониране на клетъчния метаболизъм.
• Превантивна работа с възможни заболявания.

Лекарите често предписват специални лекарства за болни хора. медицински препаратиза повишаване и поддържане на имунитета:

• IRS-19, Ribomunil, Bestatin са лекарства, които могат не само да повишат имунитета, но и да го укрепят. По правило лекарствата се предписват на пациенти с рак.
• Neovir, Likopid, Manax - лекарства, които ви позволяват да създадете витаминен баланс в имунната система.
• Grippferon, Immunal, Arbidol - се използват за първични признаци на настинка и грип. Те помагат на имунната система да се справи с вируса и също така предотвратяват образуването на усложнения.
• Витаминният комплекс се счита за задължителен за употреба по време на значително намаляване на имунитета.

Как да повишим имунитета у дома с помощта на продукти

Има огромен брой продукти, които могат да поддържат жизнената дейност на целия организъм. Предимството на този метод за повишаване на имунитета е, че всички изброени храни са в публичен достъпи имат достъпна цена.

• Храни, съдържащи протеини - кокоши яйца, немазно месо, боб.
• Даровете на моретата - рибни ястия, миди, омари, раци, писия или розова сьомга.
• Млечни продукти - натурални кисели млека, извара, заквасена сметана, ферментирало печено мляко и много други.
• Масла - слънчогледово, маслиново, морски зърнастец.
• Ядки.
• Зърнени култури - ечемик, елда, овесени ядки и пшеница.
• Плодове - лимони, портокали, райска ябълка, праскови, кайсии.
• Плодове от зеленчуци - зеле, цвекло, домати, моркови.

Как да повишим имунитета у дома с народни методи

Народните методи се препоръчват да се използват само във време, когато имунната система не е силно отслабена. При по-сериозно намаляване на имунитета трябва да се свържете с специалист, който ще предпише по-квалифицирано лечение.

• Касис с мед. Добавете 200 г натурален мед към 500 мл гореща вода, след което добавете 500 г предварително настъргано касис. Всички съставки трябва да се смесят старателно. Разделете напитката на 3 части и консумирайте през целия ден 2-3 часа преди хранене. Курс за прием лечебен коктейлварира от 2 седмици до 1 месец.
• Билкова тинктура. В малка купа смесете 1 с.л. корен оман, 1 с.л. корен от женско биле, 3 с.л. карамфил и щипка канела. Смелете всички събрани съставки, загрейте червеното вино до 80 градуса, след което изсипете билките. Оставете напитката да се влива в продължение на 1-1,5 часа, след което прецедете. билкова тинктуранеобходимо е да се приема 1/3 от тинктурата през целия ден, приблизително 40 минути преди хранене. Курсът на приемане на лечебна напитка е 1 седмица.
• Коктейл с лимон и мед. Изстискайте сока на 2 лимона, след което добавете 4 с.л. натурален мед и разбъркайте добре съставките. Лечебната напитка трябва да се приема всяка сутрин в продължение на 10 дни.
• Коктейл от пъдпъдъчи яйца. В отделна купа смесете 1/4 ч.ч чесново масло, същото количество кефир и 5 жълтъка от пъдпъдъчи яйца. Приготвените съставки трябва да се смесят старателно. Приемайте яйчен шейк всеки ден, 20 минути след хранене, в продължение на 2 седмици.

Имунитетът е способността на организма да се защитава срещу отрицателно въздействие заобикаляща среда. Със здрава имунна система човек боледува по-малко, чувства се бодър и активен.

Ако настинките се появяват повече от три пъти годишно, трябва да помислите за укрепване на защитните функции на тялото. За да направите това, трябва да посетите имунолог, който ще предпише изследване на тялото. Въз основа на резултатите от изследването ще бъде предписано лечение и ще бъдат дадени препоръки.

Освен от лекарства, ефективно използвайте народни рецепти, приемайте витаминни добавки, спортувайте и се закалявайте.

Има редица фактори, които влияят негативно защитни свойстваах тяло, намаляване на имунитета. Тези фактори включват:

Симптоми и признаци

Укрепването на имунната система е необходимо при наличие на очевидни признацинеговият упадък. Тези признаци и симптоми включват:

Кога да подсилите имунитета си

Екологията се влошава всяка година и това се отразява негативно на защитните функции на тялото. Следователно всеки човек страда от вирусни и инфекциозни заболявания. голямо количествонаселението на планетата. Медицинска терапияне винаги може да се справи вирусни инфекциипоради постоянната мутация на последния. Единственият начин да се предпазите от вируси е силната имунна система.

Особено остро укрепване на имунитета е необходимо в такива случаи:

• след като човек е бил болен от сериозно инфекциозно заболяване, например хепатит;
• след хирургични интервенциии наранявания;
• по време на бременност и кърмене;
• след курс на антибиотици;
• след химиотерапия или лъчетерапия;
• с чести настинки (настинките, които се появяват повече от три пъти годишно, се считат за чести).

Народни средства и билки

За повишаване на имунитета и защита от вируси и инфекции активно се използват различни домашни рецепти. Те се основават не само лечебни билки, но също налични продуктикоито могат да бъдат намерени в хладилника. Преди да използвате каквото и да е народно лекарство, препоръчително е да се консултирате с лекар.

червена четка

За готвене лечебна инфузияе необходимо да се смила 50 г суха трева и да се налее 500 мл водка. Настоявайте за 20 дни, като периодично се разклаща. Готовата инфузия трябва да се приема по 5 ml три пъти на ден. За укрепване на имунната система са необходими три курса на лечение, всеки от които отнема три месеца. Пауза между курсовете - 14 дни.

бял дроб

На базата на медник officinalis можете да приготвите инфузия и отвара. Вземете половин чаша няколко пъти на ден. Препоръчва се всеки ден да се приготвя прясна отвара.

За инфузията трябва да залеете две супени лъжици трева с чаша водка. Настоявайте 14 дни. Приемайте сутрин и вечер по 50 мл, като запарката се добавя към вода с мед. Ефективно е да се приема по време на настинка или за възстановяване на тялото след прием на антибиотици.

Чесън и мед

Един от най-полезните продукти за възстановяване на имунитета. Необходимо е да се смилат две глави чесън и да се смесят със 100 мл мед. Пийте по 30 мл преди лягане.

Лимон, мед и масло

Накиснете лимона за 5 минути топла водаили прекарайте една минута. След това се смила с блендер или месомелачка. Добавете 50 мл мед и с.л масло. Готовата смес трябва да се яде през целия ден.

сок от живовляк

Живовлякът има уникални свойстваза укрепване на защитните свойства на тялото. Препоръчително е да смесите сок с мед в равни пропорции. След това приемайте от сместа по супена лъжица дневно в продължение на 14 дни.

Лук и вино

Смелете 200 г лук и добавете 150 мл течен мед. Сместа трябва да се изсипе в 1,5 литра сухо червено вино. Времето за приготвяне на запарката е 14 дни. След това трябва да се филтрира и да се консумират 60 ml сутрин на празен стомах. Този инструмент се препоръчва да се приема ежедневно по време на епидемия от вирусни инфекции.

Витамини и минерални соли

Животът е невъзможен без витамини и минерали. Те са от съществено значение за всички процеси в човешкото тяло. В аптеката можете да закупите синтезиран витамин и минерални комплекси. Въпреки това, няма нищо по-полезно от витамините, които влизат в тялото по естествен път.

Затова се препоръчва в диетата да се включат плодове, зеленчуци, постно месо, млечни продукти, зеленчуци, ядки и риба. Ето защо трябва да изоставите нездравословната храна, която съдържа само калории, и да включите възможно най-много здравословни храни в диетата си.

Ако тялото не получава достатъчно хранителни вещества с храната, се препоръчва да се вземат специални витаминно-минерални комплекси. Това е особено вярно през пролетно-зимния период, когато диетата е бедна на пресни храни.

Упражнения

За здрав имунитетважно е да се поддържа оптимално физическа формаи се движи колкото е възможно повече.

Отличен комплекс от гимнастика са прости дихателни упражнения. Вече след няколко дни от редовното им прилагане, човек става по-енергичен, способен, сънят се нормализира и имунитетът се подобрява.

1. Застанете прави и вдигнете ръцете си нагоре. В този случай трябва да задържите дъха си. След това бавно спуснете ръцете си и вдишайте;
2. Протегнете ръцете си пред себе си и вдишайте бавно. Задържайки дъха си, дръпнете ръцете си назад. Издишайте, докато протягате ръцете си пред себе си;
3. Изправете се и вдишайте. Описвайте кръгове с ръцете си, след което издишайте бавно;
4. Застанете изправени и поставете ръцете си на бедрата. При издишване се наведете напред, а при вдишване се изправете;
5. Легнете по корем. Ръцете трябва да лежат на пода. Вдишайте дълбоко и докато издишвате се отдръпнете от пода. На вдишване се върнете в изходна позиция.

Процедури

Отлична процедура за повишаване на имунитета е втвърдяването. Ето защо е полезно да вземете контрастен душ, да отидете на руска баня и сауна, да плувате в басейн и открити води.

Втвърдяването ще ви позволи да създадете устойчивост на тялото към температурни крайности. Следователно, когато се провежда редовна процедура за втвърдяване с настъпването на студеното време, вероятността от инфекция с вирусно или инфекциозно заболяване се намалява.

Втвърдяването трябва да започне през топлия сезон. Поне веднъж годишно трябва да се отпуснете на брега на морето, периодично да ходите боси по естествени повърхности.

Правилният хранителен и воден баланс

Някои продукти са важни за организма не само за нормалното функциониране на всички органи и системи, но и за подобряване на имунитета. Диетата трябва да е богата на витамини и минерали. Това е особено важно по време на вирусни инфекции.

Диетата трябва да включва:

1. Храни, съдържащи витамин С. Те включват цитрусови плодове, лук, чесън, чушки, домати и шипки;
2. Цинк. Съдържа се в гъби, ядки, риба, черен дроб и морски дарове;
3. Йод и селен. За да попълните запасите от тези вещества, е необходимо да използвате зеленина, морско зеле, мляко, зърнени храни и морски дарове;
4. катерици. Храната трябва да е богата на протеини от животински и растителен произход;
5. Млечни продукти. Осигуряват образуването на чревна микрофлора, която осигурява имунитета;
6. Витамини А, Е, В. Тези витамини се намират в растително масло, билки, зеленчуци, плодове, плодове, зърнени храни и черен дроб.

Какво още да ядете, за да подпомогнете имунитета си, вижте във видеото:

Общи дейности за промоция на здравето

Да постигне силен имунитет, трябва да следвате прости правила:

• Спри да пушиш, прекомерна употребаалкохол и кафе и др лоши навици;
• лекува всички огнища на хронично възпаление;
• нормализиране на теглото;
• внимателно наблюдавайте различните симптоми, за да излекувате болестта навреме;
• не се претоварвайте и спете достатъчно часове;
• Здравословна храна.

Здравата имунна система е надеждна бариера между вирусите и тялото.

Ето защо е необходимо постоянно да се поддържа здравето, като се отдава предпочитание на правилното хранене, народни методивъзстановяване на имунитета, както и втвърдяване. При чести настинки се препоръчва да посетите лекар, който ще предпише цялостно лечение.

Във връзка с

Дейност имунна защитасвързани с работата на ендокринната и нервната система. За да се повиши много бързо имунитета на възрастен, е необходимо цялостно да се повлияе на цялото тяло. В някои случаи, за да постигне желания резултат, човек трябва да промени начина си на живот, тъй като укрепването на имунната система е почти невъзможно без отказ от лоши навици (тютюнопушене, злоупотреба с алкохол). Много е трудно да се подобри имунитетът, ако поради определени обстоятелства (загуба на близки, неприятности в личния живот, интензивна работа, изискваща пълно физическо отдаване) пациентът е в състояние на постоянен стрес.

Преди да научите как бързо да повишите имунитета на възрастен, е необходимо да определите дали той наистина се нуждае от такова стимулиране. Ако броят на прехвърлените респираторни заболяванияинфекциозна етиология за годината не надвишава четири, ефективността на собствената им имунна защита се счита за нормална.

Заключенията за значително отслабване на тялото се правят в случаите, когато пациентът често е болен от грип, други вирусни и бактериални инфекциозни заболявания.

Необходимостта от спешно предприемане на действия и търсене на начини за укрепване на имунната система за възрастен се показва от следните признаци:

• тежък ход на остри респираторни заболявания, обикновено придружени от усложнения;
• ако борбата с остри респираторни инфекции, грип и подобни инфекциозни заболявания се проточи няколко седмици;
• ако по кожата около устните и на други места се появят малки болезнени мехурчета, които в народа се наричат ​​настинки. Обриви, причинени от вируса херпес симплекс, показват намаляване на имунната защита.

За нарушения на работното място защитна системапоказват симптоми като нарушения на съня и невротични състояния. Сред факторите, които провокират отслабване на тялото:

• неблагоприятна екологична ситуация;
• небалансирана диета, липса на микроелементи, витамини и други полезни вещества в диетата;
• нарушения на циркадния ритъм;
• наследствено предразположение.

Въпреки това, една от основните причини лекарите приписват отслабване защитна функциятяло, са стресови условия и високи натоварвания върху нервна система. Факт е, че в резултат на стреса се произвежда интензивно хормонът кортизол, който в прекомерна концентрация може да причини значителна вреда на тялото. Обикновено количеството му е 10 mg / dl. При човек в състояние на шок тази цифра се повишава до 180 mg / dl.

Това повишаване на концентрацията е вид защитна реакция. Хормонът провокира повишена активностмозъка и всички части на тялото, които незабавно реагират на задачите и започват да действат по-бързо. Например, по време на физическо натоварване значително увеличава силата. Ако тялото постоянно произвежда голямо количество кортизол, това има опустошителен ефект върху имунна система. Последици от продължително високо нивокортизол:

• намаляване на концентрацията на лимфоцити, които са един от основните елементи на имунната система;
• дисфункция на клетъчния имунен отговор;
• дисфункция на локалния имунитет, по-специално отслабване на хуморалния отговор, когато инфекцията навлезе в лигавицата.

За да повишите имунитета на възрастен у дома, е необходимо да изключите нервното напрежение. Средствата за повишаване на имунитета при възрастни задължително включват блокери на кортизол, включително витамин С, аминокиселини, антиоксиданти (витамин Е, каротеноиди, микроелементи Zn и Se, аскорбинова киселина), мастна киселинаОмега 3.

Всички горепосочени компоненти се съдържат в достатъчен обем различни продуктихранене. Следователно, първата стъпка към възстановяването на имунната защита е организацията правилното хранене, внимателен, обмислен подбор на диета, която ще осигури на тялото необходимите хранителни вещества.

Медицинска терапия

За подобряване на устойчивостта на организма към инфекции се използват фармацевтични лекарства, които повишават имунитета. Преди да вземете каквото и да е лекарство, трябва да се консултирате с имунолог и да се договорите за лечение. За повишаване на имунитета при възрастни се използват няколко групи лекарства:

Сред адаптогените, разработени на базата на синтетични компоненти, трябва да се откроят Decaris, Glutoxim, Gepon.

Пациентите, които искат да научат как да повишат имунитета на възрастен у дома, се съветват да обърнат внимание на народните средства. Домашните лекарства са безопасни, защото са направени от естествени съставки. естествени съставки. Те са доста ефективни, когато се приемат редовно.

Стимулиране на имунната защита с народни средства

За повишаване на имунитета на възрастен народни средства, имате нужда от достатъчно дълъг периодвреме. Използването на народни рецепти, които повишават имунитета, е щадяща терапия и постигнатият ефект като правило е устойчив. Народните средства за имунитет задължително включват домашни алкохолни тинктуриот лечебни растения.

Например, тинктура от корен на женшен се приготвя по следния начин: сухият корен на растението се смила на прах. 30 g прах се залива с литър водка (40 °), оставя се на тъмно място да се влива в продължение на един месец, след което се филтрира. Лекарството се приема по 40 капки, разредени в малко количество вода, веднъж дневно в продължение на 6-7 седмици. След три седмици прием дневна дозаувеличете до 40 мл. Други рецепти за бързо повишаване на имунитета:

Обикновеният чесън помага в борбата срещу респираторни инфекции. Съдържа селен (Se), който играе важна роля при формирането на собствените защитни сили на организма. Към различни ястияпо време на процеса на готвене. Има ефективна народна рецепта на базата на чесън и лимон:

1. Нарежете лимона на ситно заедно с кората.
2. Главата чесън се обелва и се претрива старателно.
3. Смесете двете съставки.
4. Масата се изсипва охладена сварена водада покрие напълно сместа.
5. След това поставете тъмно мястонастояват за 4 дни.

Готовият продукт се съхранява в хладилник, консумира се по супена лъжица всяка сутрин преди хранене.

Прополис и други пчелни продукти, сок от алое, мумио имат имуностимулиращ ефект.. Не забравяйте за общоукрепващите процедури, включително дозирани физически упражнениявтвърдяване на тялото чрез обливане, контрастен душ, хладни бани. Хората, които са склонни към чести настинки, се препоръчват да правят чести разходки. свеж въздухи пълноценна почивка, сън поне 8 часа.

Народни рецептине губят своята актуалност, въпреки външния вид Голям бройфармацевтични лекарства. Въпреки това, преди да използвате каквото и да е средство за защита народни лечители, препоръчително е да потърсите одобрението на Вашия лекар. Някои домашни средства имат противопоказания. Лекарят ще ви помогне да изберете подходящите опции, като вземете предвид общото здравословно състояние на пациента.

Както знаете, човешкото здраве зависи от състоянието на имунната му система. Тя е тази, която защитава тялото от въвеждането патогенни бактериии вируси, с които човек се сблъсква постоянно. Затова се казва, че хората, които рядко боледуват, имат силен имунитет.

Есента дойде - студеният сезон. Внезапни пориви на вятъра, чести дъждове, понижаване на температурата на въздуха - всичко това провокира появата на настинки. Сега е изключително важно да се грижим за собственото здраве. Какво да направите за това, как да повишите имунитета у дома? Нека поговорим за това днес:

здравословно хранене

За да поддържате и укрепвате здравето, трябва да поддържате тялото с помощта на витамини, микроелементи, хранителни веществакоето означава, че трябва да се храните правилно. Диетата трябва да бъде проектирана така, че продуктите да съдържат целия обем от необходимите протеини, мазнини, въглехидрати.

Много е важно да се консумират храни, богати на витамини A, C, D и B5, F, PP. Например витамин А съдържа жълто, червено билкови продукти, включително: моркови, пъпеш, камби, тиква, домати и др. Подобряват имунната система, предпазват от рак.

Много витамин С съдържат цитрусови плодове, особено лимони, грейпфрути. Има много аскорбинова киселина в касис, цариградско грозде, шипка и градински зеленчуци. Достатъчните количества от този витамин помагат на тялото да произвежда здравословно имунни клетки.

Витамините от група В се намират в слънчогледовите семки, ядките, бобовите растения, както и в гъбите и хляба грубо смилане. Много витамин В5 съдържа сиренето. Много необходим витамин Е съдържа нерафинирано растително масло, ядки.

Е, минералите, необходими за силен имунитет, ще намерите в пресните млечни продукти, ферментирали млечни продукти, месо, риба, морски дарове. Минералите съдържат зърнени култури, зърнени култури, семена. Всички тези продукти засилват защитните реакции на организма.

Народни рецепти за укрепване на имунитета

За да повишите имунитета у дома, използвайте традиционната медицина. Ето няколко рецепти, които със сигурност ще помогнат за подобряване на здравето:

Смелете 6-8 големи пресни скилидки сочен чесън с уред за чесън текуща година. Поставете в чист буркан. Налейте литър нерафиниран растително масло. Разклати го. Поставете го на рафта на кухненския шкаф, където слънчевата светлина няма да проникне. Оставете да престои там 10 дни. Не забравяйте често да разклащате съдържанието. Това здравословно маслосезонни салати, студени предястия. Между другото, при запек е полезно да използвате такова масло преди лягане, на празен стомах, 1 ч.л.

Потопете пресен лимон във вряща вода, варете не повече от 1 минута. След това смелете лимона с блендер. Разположете лимонова масав купа. Добавете там 2 супени лъжици. л. натурален, майски мед, сложете 1 с.л. л. истинско масло. Смесете всичко до гладкост. Яжте тази вкусна паста през целия ден. Може да се използва за приготвяне на сандвичи за чай.

Повишете имунитета, както и подобрете състоянието на кръвта, можете да използвате сок от живовляк. За приготвяне смесете сока пресни листарастения със същото количество мед. Вземете 1 с.л. л. три пъти на ден. За подобряване на здравето е достатъчно да приемате това лекарство в продължение на 2 седмици.

Пригответе следния лек: нарежете на ситно 150 г пресен лук. Поставете го в банката. Поставете там 100 г мед, налейте литър натурално сухо гроздово вино (червено). Затворете плътно капака, поставете го на рафта на кухненския шкаф, където дневната светлина не прониква. След 2 седмици продуктът ще бъде готов. Вземете глътка три пъти на ден.

Този инструмент укрепва имунната система, намалява риска от развитие на инфекциозни заболявания. Но внимавайте – запарката има лек диуретичен ефект.

За укрепване на имунитета много лечители препоръчват да ядете малка връзка пресен копър за закуска. В допълнение, това лекарство облекчава газовете и подуването на корема.

За бързо повишаване на имунитета, подобряване общо състояниенасищат тялото полезни веществанаправете следното: коренът от хрян се настъргва много ситно, цяла чаша (на ръба). Напълнете с водка до горе. Покрийте с чинийка, оставете за един ден. След това прецедете всичко в чист двулитров буркан, изстискайте кашата от хрян през марля.

Изсипете там чаша прясно изцедени сокове от цвекло и моркови. Добавете още една чаша мед, стафиди (черни) и смлени орехи. Поставете и няколко пресни лимона, предварително прекарани през месомелачка, заедно с кожата (отстранете костите).

Всичко се разбърква добре. Съхранявайте буркана на рафта на хладилника. Яжте по 1-2 с.л. л. три пъти на ден. Този инструмент ще повиши хемоглобина, ще укрепи имунната система, ще помогне за предпазване от настинки, ще прочисти белите дробове.

И накрая:

Ако решите да подсилите имунитета у дома с помощта на здравословни рецепти, правилното хранене, не забравяйте да се отървете от лошите навици - алкохол и тютюнопушене. Те бавно, но сигурно унищожават имунните клетки.

И също така ходете по-често на баня, къпете се с дъбова, брезова метла, пийте мед и билкови чайове. Това се прави от древни времена в Русия, предпазвайки тялото от много заболявания. И винаги ще бъдете здрави!