Остри респираторни инфекции при деца: симптоми и лечение. Профилактика на остри респираторни заболявания при деца

Респираторните заболявания, настинките, болките в гърлото и грипът са неизменни спътници на есенно-пролетния сезон. Висока влажност студен въздухи проникващите течения водят до хипотермия на тялото, създавайки благоприятна среда за разпространение на бактерии и вируси различни формии щамове.

Въпреки огромното количество информация за това как да се предпазите от болести, никой не е застрахован от проникването им в тялото. Единственото нещо, което може да намали вероятността от заболяване е предпазни мерки. Ето защо както възрастните, така и децата се нуждаят от компетентна профилактика на остри респираторни инфекции и остри респираторни вирусни инфекции, както и на грип. Основното нещо е да не бъдете мързеливи, да спазвате правилата за хигиена и да се придържате към препоръките на лекарите.

Дали организмът може да се справи с атакуващите вируси зависи от силата на неговия имунитет. Настинката кара някои хора да лягат с висока температура, докато други я носят на краката си лека форма. Ето защо, първото нещо, за което трябва да се погрижите, е укрепването на имунната система.

Предотвратяване настинки

Респираторните заболявания са най-често срещаните и чести заболявания. Те щурмуват човешкото тяло през цялата година, независимо от сезона и метеорологичните условия. С навлизането на климатичните системи зачестиха случаите на хипотермия, възпаление на УНГ органи и пневмония дори през лятото. При първото застудяване разпространението на вирусите се ускорява значително. Малко хора искат да се примирят с края на топлите дни и не бързат да се стоплят. Чрез пренебрегване на шапки, дебели, ветроустойчиви дрехи и водоустойчиви обувки се нарушава основата на компетентната профилактика на ОРЗ и ОРВИ. Студът намалява имунитета и способността на организма да се съпротивлява, което се превръща в истински дар за патогените.

Има много методи за предотвратяване на заболявания народна медицинаИ народни средства. И двете имат своите предимства и недостатъци. Затова всеки сам решава коя защита да избере. На разположение общи препоръкиза профилактика на грип и ARVI, което във всеки случай ще намали риска от инфекция:

1. Да се ​​избегне рязък спадтемператури между улицата и стаята.
2. Мийте ръцете си често със сапун. Опитайте се по-рядко да ги доближавате до лицето си.
3. Носете предпазна маска на многолюдни места, особено по време на епидемии.
4. Проветрявайте стаята многократно.
5. Правете редовно мокро почистване.

Необходимо е редовно мокро почистване, за да се предотврати разпространението на вируса

Общоукрепващи мерки

Всеки човек по свой начин се опитва да се предпази от болести, да подобри здравето си и има свои собствени препоръки за профилактика на грип и настинки. Най-популярните методи отдавна са доказали своята ефективност.

1. Закаляване на тялото контрастен душ , а за особено издръжливи и силен духом– плуване в ледена дупка, обтриване със сняг. Трябва да се помни, че процесът на втвърдяване трябва да бъде постепенен. Не бива да скачате в ледена вода и да бягате голи на студа, ако тялото ви не е добре подготвено. Можете да получите цял букет тежки заболяванияот пневмония до менингит.
2. Прием на витаминни комплекси. Важно е да спазвате дозировката и да не прекалявате. Ако неконтролируемо поглъщате различни синтетични наркотициили ги комбинирайте с прием на храни, съдържащи същите микроелементи - има риск от развитие на алергии, диатеза и хипервитаминоза. По своите характеристики това разстройство на тялото е подобно на интоксикация.
3. Използвайте билкови чайове . Този метод работи специално за укрепване на защитните функции на тялото. За лечебни отвариизползвайте мента, касис, листа от малина, цветя от липа, фармацевтична лайка, жълт кантарион. Но те имат своите недостатъци. Трябва да знаете дали има алергия към използваното растение и медицински противопоказанияза неговото използване.
4. Ароматерапия. Много етерични масла имат антибактериални свойства. При нагряване те се изпаряват и дезинфекцират въздуха в помещението, действайки пагубно на летящите вируси. Ефектът на маслата не може да се сравни с кварцовия процес, но използването им значително ще улесни борбата с микробите. Освен това този метод замества инхалацията и има благоприятен ефект върху дихателната система. Преди да използвате такава дезинфекция, трябва да се уверите, че лицето не е алергично към компонентите на маслото.

Как да защитите семейството си?

Добре е, ако спазването на превантивните мерки не беше напразно и болестта беше избегната. Но когато наблизо вече има болни хора, които пренебрегват безопасността на другите, или когато някой от членовете на семейството се зарази, става по-трудно да се избегне болестта.

Контактът с болен е възможен само чрез превръзка.

Предотвратяването на грип при контакт с пациент трябва да съдържа максимални предпазни мерки.

1. Тъй като грипът се предава чрез контакт и по въздушно-капков път, пациентът трябва да бъде изолиран в отделна стая, чиято врата винаги да е затворена. Възрастни хора, деца и бременни жени не трябва да влизат в контакт с него.
2. В стаята на болен трябва да влезете само с марля или респиратор, калъфи за обувки и ръкавици, които се изхвърлят след посещението.
3. Съдовете на пациента трябва да бъдат внимателно обработени със сода, оцет, вряща вода или дезинфектанти. Могат да го използват само хора с грип.
4. Членовете на семейството не трябва да използват общи предмети от бита, особено докато пациентът не се възстанови напълно чаршафии кърпи. Такива неща трябва да се перат отделно от останалите и след това да се гладят с гореща ютия.
5. В стаята на болен от грип и в използваната от него баня трябва по-често да се извършва мокро почистване с дезинфектант, за да се отървете от вирусите, които са се настанили на повърхността. Необходимо е редовно да се проветрява стаята и да се избърсват дръжките на вратите, които пациентът е докоснал.
6. Членовете на семейството трябва да се погрижат за повишаване на устойчивостта на организма си и да започнат да приемат профилактични лекарстваили имуномодулиращи средства.
7. Ако имате кварцова лампа, можете да кварцирате стаи. Това е разрешено само ако в тях няма хора, тъй като светлината от лампата изгаря ретината на окото и можете да загубите зрението си.

Предотвратяването на грип след контакт с болен човек се свежда до спазване на елементарни хигиенни правила. След като напуснете стаята на болен от грип, трябва да измиете добре ръцете си със сапун и вода. Препоръчва се изплакване на носа и гаргара с топъл физиологичен разтвор с няколко капки йод.

Спешна профилактика на грип

В домашни условия те се използват за спешна профилактика на грип. народни рецепти. Изобщо не е необходимо да чакате появата на първите симптоми на заболяването, за да започнете да ги използвате. Едно от тези средства е приемането спиртна тинктураЕхинацея: 7-10 капки, разредени в 100 ml вода и се приемат 2-3 пъти дневно в продължение на един месец. След това трябва да си вземете почивка, за да „пуснете“ имунната система и самостоятелно да укрепите тялото. Предозирането на тинктура причинява безсъние, гадене и нарушава чревната функция, така че не трябва да прекалявате.

Тинктурата от ехинацея помага за укрепване на имунната система

За да се предпази от вируси и бактерии, човешкото тяло отделя слуз на повърхността на УНГ органите. Ако черупката им изсъхне, работата се нарушава локален имунитети микроорганизмите лесно преодоляват бариерата. За защита и допълнително овлажняване на назофаринкса се използват спрейове, мастни емулсии и оксолинов мехлем. Последният ще смаже повърхността и ще предпази от микроби поради антисептичните си свойства.

Коренът от джинджифил е известен и с лечебните си антивирусни свойства. Ако отрежете парче и го добавите към чай с мед и лимон, ще получите естествена „витаминна бомба“. Но хората със стомашни проблеми трябва да използват джинджифил след консултация с лекар.

Защитен лекарстванямат доказан ефект, но го карат да работи имунна системапо-активен. Именно поради тази причина те не трябва да се приемат за дълго време – защитни функциитялото се износва и ще отнеме много време, за да ги възстановите.

Ваксинирането остава най-добрият начин за предпазване от грип

Струва си веднага да се отбележи, че все още не са измислени средства, които гарантирано предпазват от заболяване като грип. Най-доброто текущ методпредпазната мярка е ваксинацията. Вероятността от заболяване след него е минимална. Но дори и да дойде болестта, тя ще има лека и бърза форма.

Основното нещо е да се ваксинирате предварително, така че антителата да имат време да се развият и да могат да защитят тялото от болестта дори в периода на максимална активност.

С настъпването на студено време и дъждовно време зачестяват случаите на остри респираторни инфекции (остри респираторни заболявания) и ARVI (остри респираторни вирусни инфекции), които по-често се наричат ​​​​„настинки“. Придружени от остри респираторни инфекции и ARVI със сънливост, болки в тялото, кашлица, подуване на носа, хрема и понякога треска. Лечението на заболяването е дълъг процес (около две седмици), приемането на лекарства включва, в допълнение към унищожаването на вирусите, причинили заболяването, унищожаването полезни бактерииотговарящ за нормалната работа стомашно-чревния тракт. И според статистиката много хора се разболяват от остри респираторни инфекции и остри респираторни вирусни инфекции поне три пъти годишно. Естествено възниква въпросът за профилактиката на острите респираторни инфекции.

Основната и основна причина за остри респираторни инфекции и остри респираторни вирусни инфекции е намаляването на имунитета, хипотермията може да бъде косвена причина. Въз основа на тези причини се предлага следният списък от дейности под заглавие „Профилактика на остри респираторни инфекции и остри респираторни вирусни инфекции“:

01 Правилно хранене: храната трябва да бъде разнообразна, балансирана, продукти с високо качество. Диетата винаги трябва да включва зеленчуци, плодове, горски плодове, билки, месо и риба, млечни продукти, защото Те са отговорни за производството на интерферон в организма. Помага за укрепване на имунната система лук, чесън, артишок и др.

02 Консумирайте витаминни комплекси, след консултация с лекар, за предпочитане 2 пъти годишно.

03 Редуване на високо и ниски температури(втвърдяване). Това може да стане с душ, като се редуват горещ и студена вода, сауни, бани.

04 Константа физически упражнения, а натоварването трябва да се нормализира, без претоварване.

05 Продължавам свеж въздух.

06 Организиране на подходяща почивка, добър сън(около осем часа на ден).

07 Избягвайте стресови ситуации, или, ако това не е възможно, бързо се разсейвайте и се отдалечете от тях.

08 Обличайте се подходящо за времето, опитайте се да не се намокрите.

09 Постоянно проветрявайте стаята, в която се намирате.

10 Опитайте се да избягвате контакт с болни хора.

Профилактиката на остри респираторни инфекции при деца се състои в изолиране на детето от болни хора, особено по време на огнище на остри респираторни инфекции и остри респираторни вирусни инфекции; поддържане на хигиена, вкл. често измиванеръце; поддържане на чистота и постоянно проветряване на стаята, в която се намира детето; втвърдяване; поддържане на строг дневен режим; избор на дрехи според времето; Когато наблюдавате диетата на детето, тя винаги трябва да съдържа зеленчуци, плодове и млечни продукти.

Профилактика на остри респираторни инфекции при детска градина, в допълнение към обичайната превенция, описана в нашата статия, може да се състои в кварциране на групова стая, разполагане на деца с резервен комплект дрехи, както и топли дрехи, писане определени правила, задължителна за спазване от родителите, която се състои в оставяне на болно дете у дома и продължаване на лечението му до пълното му оздравяване.

Представените мерки за профилактика на остри респираторни инфекции и остри респираторни вирусни инфекции не са сложни, всеки може да ги спазва и да остане здрав.

Диагнозата остри респираторни инфекции е добре известна на всяка майка, тъй като при деца под 10 години може да се появи около 6-7 пъти годишно. ОРИ, или остри респираторни заболявания, е цял комплекс от заболявания, които причиняват различни видовевируси (параинфлуенца, аденовирус, риновирус). Едно време на децата веднага са изписвали антибиотици за лечение, а днес подходът към терапията респираторни инфекциисе е променила значително и някои заболявания могат да бъдат излекувани дори без употребата на лекарства.

За да предпишете адекватна терапия на дете, когато се появят първите симптоми, първо трябва правилно да идентифицирате заболяването. Има разлика между остри респираторни инфекции и настинка значителни разлики: настинкавъзниква поради хипотермия на тялото, а причинителите на остри респираторни инфекции са вируси и бактерии, които присъстват в околната атмосфера.

Симптомите на настинка обикновено са по-слабо изразени, развиват се доста бавно и не се увеличават, докато респираторните инфекции (особено параинфлуенца) се появяват бързо: от момента на инфекцията до момента на първите признаци може да минат 1-2 дни, а понякога и няколко часа. се появи.

Що се отнася до остри респираторни вирусни инфекции и остри респираторни инфекции, в първия случай заболяването се причинява от вируси, а във втория от бактерии, но дори лекарите често използват тези понятия като синоними.

Във всеки случай не се препоръчва самостоятелно диагностициране и предписване на лечение на дете, тъй като в някои случаи (например при болки в гърлото или бактериални инфекции), употребата на антибиотици и други мощни лекарствасъвсем оправдани, а понякога са просто безполезни.

Обикновено инкубационен периодОстрата респираторна инфекция продължава до 5 дни, след което се появяват следните симптоми:

• ринит (секреция прозрачен цвят), назална конгестия, кихане;
• кашлица, дрезгав глас и болки в гърлото;
• повишаване на телесната температура до 38-39 градуса;
• глава, болка в мускулите, болки в ушите;
• раздразнителност, сънливост или, обратно, прекомерна активност;
• липса на апетит;
• общо неразположение.

Най-неприятните и тежки симптомиОстрите респираторни инфекции се появяват през първите няколко дни, когато вирусът се размножава активно и имунната система все още не е дала адекватен отговор.

При деца на 5 и повече години заболяването продължава около седмица, а децата са болни 10-14 дни. Ако е придружена остра респираторна инфекция тежка кашлица, може да продължи около 3 седмици след възстановяване.

Основната задача на родителите по време на лечението респираторни заболяванияпри дете - не само да му помогне да се справи с болестта, но и да не навреди на тялото. За съжаление много родители в такъв случайизберете грешна тактика, в резултат на което заболяването се забавя или усложнява. И така, какви мерки не се препоръчват при лечение на остри респираторни инфекции при дете?

1. Не понижавайте температурата под 38-38,5.За бебета до 2 месеца допустимият температурен праг е 38 градуса, за деца над 2 месеца – 38,5. Треската означава, че тялото активно се бори с патогените на болестта, така че родителите, които бързат да свалят температурата, лишават тялото на бебето от естествена защита и позволяват на вирусите да се размножават активно. Изключенията включват деца, които страдат от конвулсивен синдромпри висока температура, както и пациенти с вътрематочни дефекти на централната нервна система и сърцето, нарушен метаболизъм, кръвообращение и други вродени заболявания. В такива случаи температурата трябва да се намали незабавно.
2. Не използвайте антипиретици без причина.Антипиретичните лекарства могат да се използват до 4 пъти на ден, но това се препоръчва само когато температурата се повиши над допустимите граници. Забранените лекарства също включват сложни средстваза лечение на грип като Coldrex и Fervex. По същество те представляват смес от парацетамол с антихистамини и витамин С и могат само да замъглят общата картина на заболяването и да маскират усложненията.
3. Не прилагайте загряващи компреси, когато температурата е висока.Загряващи компреси и мехлеми могат да се използват само при липса на температура, в противен случай те само ще влошат заболяването и дори ще доведат до развитие на обструкция - опасно състояниекоето може да доведе до спиране на дишането. Не се препоръчва използването на популярни компреси и обтривания, направени от оцет и алкохол - дори в малки дози, тези вещества могат да причинят отравяне или интоксикация.
4. Не давайте на детето си антибиотици, освен ако не са предписани.Приемът на антибиотици е отговорна стъпка, така че лекарят трябва да вземе решение след провеждане на изследвания и тестове. Подобни лекарстваБорят се добре с бактериите, но са безсилни срещу вирусите. Освен това, заедно с вредните микроорганизми, антибиотиците унищожават полезна микрофлораи намаляване на имунната защита.
5. Не обличайте детето си в твърде топли дрехи.Много родители смятат, че допълнителната хипотермия на тялото по време на остри респираторни инфекции само ще влоши заболяването, но прегряването няма да донесе нищо добро. Най-добрият вариант– просторни, леки дрехи на няколко слоя и тънко одеяло (ако детето носи памперси, също е по-добре да ги махнете - урината създава парников ефект, което също води до прегряване). По този начин тялото свободно ще губи топлина и ще регулира температурата си самостоятелно.
6. Не принуждавайте бебето да яде или да лежи.Не пренебрегвайте нуждите на тялото на детето по време на заболяване. Повечето деца в такива периоди отказват да ядат, което е абсолютно нормално явление, тъй като цялата енергия е насочена към борбата с болестта. Почивка на леглопоказано само в тежки случаи, така че също не трябва да принуждавате бебето си да лежи в леглото през цялото време - то ще си легне само, ако се почувства зле.

Първите действия на възрастните трябва да са насочени към създаване на атмосфера около бебето, която е благоприятна за борбата на тялото с вирусите.

1. Здравословна атмосфера.Най-малко благоприятната среда за бактерии и вируси е влажният, хладен въздух (температура - 20-21 градуса, влажност - 50-70%). Освен това в такава атмосфера слузът не се натрупва в дихателните пътища на детето, което значително улеснява нейното благосъстояние. Съответно в стаята, където се намира бебето, трябва да създадете подходяща температура и влажност - редовно проветрявайте стаята и окачете мокри парцали на радиаторите.
2. Пийте много течности.При настинки и вирусни заболяванияТялото активно губи течност, така че пациентът трябва често да получава много вода. Напитката трябва да е негазирана и да съответства приблизително на телесната температура - тоест не трябва да е много гореща, но не и студена. Ако детето ви показва признаци на дехидратация (сух език, рядко уриниране), трябва да му дадете нещо за пиене. физиологичен разтвор: « Регидрон», « Хумана електролит" и т.н.
3. Изплакване на носа.Ако имате остра респираторна инфекция, трябва да изплакнете носа си възможно най-често, като използвате лекарства с морска вода (« Хюмър», « Аквамарис», « Маример"), обикновен физиологичен разтвор или разтвор, приготвен със собствените си ръце морска сол(чаена лъжичка на две чаши вода). Те изсушават добре лигавицата на носните проходи и се отмиват патогенни микроорганизмии разрежда слузта.

При спазване на тези прости правилаЛечението на остри респираторни инфекции ще изисква не повече от 5-6 дни. Ако симптомите не изчезнат или се влошат, трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро.

Лекарства за остри респираторни инфекции при деца

Антивирусни средства

Лекарствата, които активират производството на интерферон и помагат за унищожаването на вирусите, ще донесат много повече полза и по-малко вреда, но тук има няколко нюанса. ДА СЕ антивирусни лекарстватялото свиква с него много по-бързо, отколкото с други лекарства, така че не трябва да ги използвате, освен ако не е абсолютно необходимо или като превантивна мярка (с изключение на редица лекарства, които са одобрени за профилактично използване). Антивирусните лекарства, използвани за лечение на остри респираторни инфекции, се разделят на две групи: средства с удължено освобождаване и такива, насочени към борба с респираторни инфекции. Трябва да изберете конкретно лекарство въз основа на възрастта на бебето и характеристиките на заболяването.

Лекарства против грип

Име	Изображение	форма	Възрастта на детето	Характеристики на приложението
"Тамифлу"		Капсули, прах за суспензия	От 1 година (разрешено за употреба от 6 месеца по време на пандемии)	Бори се с грипните вируси А и В. Може да се използва като профилактичнослед контакт със заразени хора. Дозировката зависи от възрастта на пациента
"Орвирем"		сироп	От 1 година	Лечение и профилактика на грип А. Приемайте след хранене по подходяща схема, като постепенно намалявате дозата
"Ремантадин"		Хапчета	От 7 години	Лечение на грип А. Приемайте през устата, като започнете първите два дни след появата на симптомите. Средна доза– 50 mg два пъти дневно

Комплексни препарати

Име	Изображение	форма	Възрастта на детето	Характеристики на приложението
"Грип-пета"		Хапчета	От раждането	Хомеопатично лекарство срещу грип и остри респираторни инфекции. Няма странични ефекти, може да се използва като профилактично средство
"Виферон"		Ректални супозитории	От раждането	Използва се при лечение на респираторни заболявания, включително усложнени от бактериална инфекция. Дозировката зависи от възрастта на пациента
"Грипферон"		Капки за нос	От раждането	Лекарството влиза в пряк контакт с лигавицата на назофаринкса, където вирусите се размножават най-активно. Не води до пристрастяване, не изисква допълнително симптоматично лечение. Средна доза – 1-2 капки 3-5 пъти на ден
"Анаферон" за деца		Хапчета	От 1 месец	Използва се за лечение на остри респираторни инфекции и комплексна терапия бактериални инфекции. Лечението трябва да започне веднага след появата на симптомите. Може да се използва за профилактика на респираторни заболявания
"Арбидол"		Хапчета	От 3 години	Лечение и профилактика на остри респираторни инфекции, грип А и В. Намалява риска от усложнения. IN терапевтични дозипрактически няма странични ефекти
"Кагоцел"		Хапчета	От 3 години	Профилактика и лечение на респираторни вирусни инфекции. Приемайте по схема в зависимост от възрастта на пациента

Преди да използвате някое от горните лекарства, трябва да се уверите, че няма алергични реакции и също така да се консултирате с Вашия лекар.

Капки за настинка

Всички лекарства срещу хрема, с изключение на капки солена вода, се препоръчват да се използват само в случаите, когато заболяването причинява сериозен дискомфорт на детето. На начални етапизаболявания, когато течността се освобождава от носните проходи чиста слуз, може да се използва вазоконстриктори, които намаляват отока и улесняват дишането. Лекарствата в тази група включват:

• "Називин";
• "Отривин";
• "Санорин";
• "Виброцил";
• "Тизин".

Важно е да запомните това вазоконстрикторни капкиза деца (особено на възраст под 3 години) трябва да има намалена концентрация. Освен това трябва стриктно да спазвате дозировката и да не използвате лекарствата повече от 5 дни, в противен случай те могат да станат пристрастяващи.

На късни етапиринит, когато слузта става гъста и отстраняването й от носните проходи става трудно, можете да използвате антибактериални лекарства: « Коларгол», « Протаргол», « Пиносол" Тези средства също имат свои собствени характеристики и недостатъци. "Протаргол" съдържа сребърни йони, които ефективно убиват повечето бактерии без употребата на антибиотици, но среброто не се отделя от тялото самостоятелно и има тенденция да се натрупва в тъканите. "Pinosol" е натурален препаратбазиран етерични масла, който има мек, дълготраен ефект, но плътните масла възпрепятстват естественото изтичане на слуз.

Препарати за кашлица

Острата респираторна инфекция обикновено започва със суха кашлица, след което започва да тече храчка и кашлицата става мокра. Не се препоръчва активно да се борите с кашлицата по време на респираторни инфекции - това е естествена защитна реакция на тялото и помага за отстраняването на бактерии и вируси от тялото. Отхрачващите и муколитиците се препоръчват да се приемат само в случаите, когато острите респираторни инфекции са усложнени от бронхит или пневмония и само по медицински причини (на възраст под 2 години повечето лекарства, които разреждат храчките, са забранени). Ако детето ви има възпалено гърло, използвайте капки за кашлица (“ Бронхикум», « Линкас") или спрейове (" Инхалипт», « Фарингосепт», « Тантум Верде»).

Народни средства

Използването на народни средства срещу остри респираторни инфекции при деца също трябва да бъде балансирано и внимателно, тъй като те също могат да причинят странични ефектиИ алергични реакции(особено за бебета под една година).

Най-добрият начин за борба с острите респираторни инфекции при децата не е лечението, а превенцията. За да намалите риска от респираторни инфекции, детето ви трябва правилното хранене, втвърдяване (в разумни граници), приемане на витамини и редовни разходки на чист въздух. По време на пандемични периоди е по-добре да избягвате места голям клъстерхора, преди да излезете навън, смажете ноздрите на бебето оксолинова мехлем, а след като се приберете у дома, изплакнете носните проходи с препарати на основата морска водаили физиологичен разтвор.

Видео - Лечение на остри респираторни инфекции при деца

Есента, зимата и пролетта са сезонът на настинките, чиито първи признаци са кихането и кашлянето и ако не им се обърне необходимото внимание, в много случаи завършват с различни усложнения. В тази статия ще разгледаме Основни правила ефективна защитаот остри респираторни вирусни инфекции и остри респираторни инфекции.

ОРИ (остро респираторно заболяване)– група от инфекциозен характер, инфекцията от която се осъществява по въздушно-капков път.

ARVI (остра респираторна вирусна инфекция)– заболяване респираторен тракт, чиято причина е навлизането в тялото по въздушно-капков път.

— Проветрявайте по-често жилищните и работните помещения;

— Правете мокро почистване в къщата поне 2 пъти седмично;

— Укрепете имунитета си – яжте обогатена храна и особено наблегнете на това, което стимулира имунната система;

- През студения сезон - през есента, зимата и пролетта, приемайте допълнително витаминни комплекси;

— Съсредоточете се върху периодичната употреба природни антибиотици( , лук);

- Да не се използва освен по лекарско предписание и при необходимост. лекарства, защото много от тях, особено антибиотиците, отслабват имунната система;

- Не позволявайте нещата да се случват хронични болести, лекувайте ги;

— Ако няма противопоказания, закалете се;

— Спрете пушенето и пиенето на алкохолни напитки;

Терминът остри респираторни инфекции (остри респираторни заболявания) се отнася до цяла група различни инфекциозни заболявания, които са съпроводени с увреждане на горните дихателни пътища и се предават по въздушно-капков път. Ако заболяването има вирусна етиология, то се нарича ARVI (остра респираторна вирусна инфекция).

Най-честите причинители на заболяването са параинфлуенца вируси, грипни вируси, аденовирус, риновирус и RS инфекция. Единственият начин да се избегне неприятни симптомие превенцията на остри респираторни инфекции, която трябва да бъде навременна и изчерпателна.

Укрепване на имунната система

Доказано е, че заболяването остри респираторни инфекции най-често се среща при хора в напреднала и напреднала възраст, при деца, както и при хора с намален имунитет. Експертите идентифицират няколко фактора, които допринасят за намаляване на имунната защита:

• отрицателни емоции и стрес, които предизвикват повишаване на кръвното ниво на хормона кортизол, който разрушава имунните клетки;
• лоши условия на околната среда и температурни промени;
• небалансирано, недохранване, прекомерно угажданедиети за отслабване;
• продължително излагане на слънчева светлина (факт е, че излишната ултравиолетова радиация провокира неизправности на имунната система);
• прекомерно физически упражнения, както и липсата на достатъчно сън и почивка.

За да се стимулира имунната система, лекарите понякога предписват специални лекарства, например, съдържащи ехинацея, както и витамин С. Имунните клетки имат остра нужда от витамини В, С, Е и А, както и от микроелементи (желязо, цинк и селен). Ако в организма липсват тези вещества, тогава разделяне имунни клеткипостепенно се забавя и активността им намалява.

Витамин С помага за нормализиране на процеса на липидна пероксидация, помага за укрепване съдова стена, намалявайки неговата пропускливост, а също така попълва дефицита в организма аскорбинова киселина. Този витамин е ценен и поради факта, че е антиоксидант, стимулира производството на антитела и левкоцити и превръща аминокиселините в биологични активни формикатерица. Той също така подобрява производството на ендогенен интерферон, като по този начин укрепва имунната система и повишава устойчивостта на организма към всички видове инфекции.

Растението, наречено ехинацея, отдавна е известно със своите лечебни свойства, защото има антимикробно, противовъзпалително, противогъбично и антивирусен ефект. Тъй като съдържа много полизахариди, има имуностимулиращо действие.

Увеличава броя на левкоцитите, стимулира производството на интерферон (специфичен протеин, който предпазва клетките от проникване на вируси). Ефективността на ехинацеята е потвърдена от множество изследвания. Сред препаратите, които съдържат ехинацея, са Имунал, Имунал плюс С, тинктура от ехинацея и др.

Често профилактиката на ARVI включва употребата на антивирусни лекарства, които са разделени на две групи:

• инхибитори на грипната невраминидаза (Zanamivir, Oseltamivir);
• адамантани (римантадин, амантадин).

Вярно е, че някои щамове на грипни вируси са резистентни към тези лекарства. За да предотвратите развитието на остри респираторни инфекции при деца или възрастни, можете да използвате антивирусни лекарства, но само по препоръка на лекар.

Ваксинация

Ваксинацията е най-надеждната превенция, която се използва успешно от много дълго време. Проучванията показват, че ваксинацията намалява заболеваемостта от грип със 70% до 90% сред възрастните. Сред по-възрастните хора след ваксинация рискът от развитие на усложнения е намален с почти 60%, а смъртността с 80%. Но ваксината има свой собствен недостатък: тя действа само върху един тип вирус и ако причината за ARVI е друг вирус, тогава ваксинацията вече няма да помогне.

• хора над 60 години;
• тези, които живеят в старчески домове и старчески домове;
• хора с хронични соматични заболявания;
• деца от предучилищна възраст и училищна възрасткоито често страдат от остри респираторни инфекции;
• здравни работници;
• заетите в сферата на услугите, учебните заведения и транспорта;
• военен персонал;
• деца на възраст между шест месеца и две години.

За профилактика, лицензиран противогрипни ваксини, например Grippol. Струва си да се отбележи, че профилактиката на остри респираторни инфекции при деца се извършва с помощта на субединични и сплит ваксини. Преди да поставите ваксина на дете, лекарят трябва да се консултира и прегледа бебето.

Навременната профилактика ще предпази ли детето от остри респираторни инфекции?

Грижовните родители, които искат да предотвратят остри респираторни инфекции при деца, трябва, ако е възможно, напълно да премахнат контакта си с източника на инфекция. За да направите това, по време на епидемии се препоръчва да се спазват следните превантивни мерки:

• използвайте по-малко обществен транспорт;
• ограничете контактите на детето;
• носенето на защитни маски от членове на семейството, ако показват признаци на ARVI;
• ходете повече с детето си на чист въздух, например в парка;
• внимателно спазване на правилата за лична хигиена от деца и възрастни.

В детската градина, ако възникне огнище на остри респираторни инфекции, се провеждат следните превантивни мерки:

• се въвежда карантина, която продължава 7 дни от момента последен случайболест;
• засилва се санитарно-епидемиологичният режим;
• Редовно се извършва мокро почистване и проветряване на помещенията;
• Болните деца трябва незабавно да се изолират, за да не се зарази цялата група. За да направите това, учителят трябва да прегледа детето веднага щом го доведе в детската градина и ако има съмнение за остра респираторна инфекция, да измери температурата на бебето;
• контактните лица трябва да се преглеждат ежедневно и да им се прави термометрия;
• В огнището се провежда и интерферонова профилактика.

Много родители са много заинтересовани от такъв метод за превенция като втвърдяване, което повишава устойчивостта на организма към инфекции. При втвърдяване не е необходимо да излагате децата на прекалено ниски температури, просто трябва да извършвате процедурите систематично и да използвате контрастни температури.

Препоръчително е да започнете втвърдяване от първите седмици от живота на бебето, това може да включва въздушни бани по време на повиване, както и гимнастика преди къпане. По-големите деца ще се възползват от плуване в басейна, както и измиване на краката с хладка вода и контрастен душ.

Лекарите отбелязват, че втвърдяването не е в състояние напълно да предпази детето от опасността от развитие на ARVI. Но при закалените деца острите респираторни инфекции все още се развиват по-рядко, те имат много по-малък риск от развитие на усложнения и се възстановяват по-бързо. Вярно е, че втвърдяването не се препоръчва за всички деца, така че преди да започнете каквито и да е процедури, трябва да се консултирате с педиатър.

Хранене

Хората, които не искат да се разболеят от ARVI, също трябва да следват балансирана диета. На първо място, трябва да включите в диетата си храни, богати на витамин С, например портокали, горски плодове, сладки пиперки, зеле, лимони, шипки и морски зърнастец. Добър за ядене зеленчукови салати, прибран растително масло. Но е по-добре да се откажете от сладкото или да намалите количеството в диетата си.

Препоръчително е да се ядат чесън и лук, защото те разрушават патогенни бактерии. Храната също трябва да съдържа достатъчно количество протеини, мазнини и въглехидрати. Не трябва да се подлагате на диети по време на епидемии, защото това най-вероятно ще доведе до заболяване.