Vitaminok 1 éves gyereknek. Videó: Komarovsky E. O. orvos a gyermekek vitamin-kiegészítőinek szükségességéről. Vitaminok gyermekeknek - meghatározás

Magába foglalja:

11 vitamin és 5 ásványi anyag. Az adagok megfelelnek a ben meghatározottaknak Orosz Föderáció élettani normák vitaminok és ásványi anyagok fogyasztása.

Mivel sok 3 év alatti gyermekeknek szánt élelmiszer vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított, néhány hatóanyagok szerepelnek ABCÉBET Babánk az ajánlott napi bevitel 25-50%-a. Ez lehetővé teszi, hogy elkerülje az összetevők feleslegét rendszeres bevétel esetén, és ugyanakkor elegendő mennyiségben biztosítsa a gyermek testét az összes szükséges anyaggal.

1. számú tasak csomag

2. számú tasak csomag

Vitaminok		% nak,-nek RUSP*
Béta karotin	0,675 mg	—
B2	0,45 mg	50
B6	0,45 mg	50
Nikotinamid	4 mg	50
E	2	50
C	11,25 mg	25
Ásványok
Magnézium	8 mg	10
Cink	2,5 mg	50
Jód	35 mcg	50

3. számú tasak csomag

** - Információ valamiről tápérték A termék meghatározása a biológiai tartalom átlagos értéke alapján történik hatóanyag a termékben.

Hogyan kell használni

Vegyünk naponta 1 tasakot minden fajtából étkezés közben, tetszőleges sorrendben. Erőteljes keverés közben oldja fel a tasak tartalmát 3 desszert kanál (30 ml) melegben. forralt víz. Közvetlenül felhasználás előtt készítse el az oldatot.

A színezékek hiánya miatt, amikor az 1. tasak tartalmát feloldjuk, színtelen, átlátszatlan folyadékot kapunk. A 2-es és 3-as tasakok porainak feloldásával nyert italok élénk narancssárga színe a bennük lévő béta-karotinnak köszönhető - természetes anyag amely megadja világos szín sárgarépa, datolyaszilva, sütőtök és más élénk színű zöldségek és gyümölcsök.

Felvételi eljárás
tasak lényegtelen

Ha gyermeke bármilyen okból a következő etetés során nem vette be az ABC-t a babánkat, akkor következő lépésételt, folytathatja a vitaminprofilaxist, és bármilyen porból italt készíthet. Például elfelejtette beadni gyermekének az ÁBÉCÉT, A mi babánkat reggel a reggelinél. Ebben az esetben folytathatja a gyógyszer szedését ebédidőben, adva a gyermeknek egy „reggeli” tasakot, vagy azt, amelyet ebédidőben szoktál adni.

Ne feledje, hogy a vitaminok és ásványi anyagok hiányának mértéke egyéni mutató. Általános szabály, hogy a probléma megoldásához és a tápanyagok hiányának kiküszöböléséhez a szervezetben 2-3 tanfolyamot kell végezni, köztük 10-15 napos időközzel.

Kiadási űrlap

45 tasak
(3 féle tasak különböző
összetétele, 15 tasak
mindegyik típus)

1,5-3 éves gyermekek: naponta 1 tasak minden fajtából étkezés közben, tetszőleges sorrendben, miután a tasak tartalmát (3 g) 3 desszertkanál (30 ml) meleg forralt vízben, erőteljes keverés közben feloldotta ( legalább 3 perc). Közvetlenül felhasználás előtt készítse el az oldatot. Idővel csapadék leülepedhet az oldatban. A kezelés időtartama - 1 hónap.

Ellenjavallatok

Az összetevők egyéni intoleranciája, megsértése szénhidrát anyagcsere, túlsúly testek. Használat előtt ajánlott gyermekorvoshoz fordulni.

Nem gyógyszer. SGR No.RU.77.99.11.003.E.005119.11.18, 2018. november 20.

További
információ

Az 1,5 és 3 év közötti gyermekek számára készült vitaminok olyan készítmények különleges összetétel. A bennük lévő tápanyagok adagjának alacsonyabbnak kell lennie, mint a „felnőtt” komplexekben, mivel a gyermekek szükségletei nem olyan magasak.

Ugyanakkor a vitaminok 1 éves kortól történő bevezetésének szükségességét a gyermekek étrendjébe a szakemberek támogatják, mivel ez segíti a gyermek szellemi és testi fejlődését, teljessé teszi táplálkozását.

A vitamin- és ásványianyag-hiány nagyon gyakori az élet első éveiben. A következő jelenségek kapcsolódnak hozzá:

• étvágytalanság,
• letargia,
• álmatlanság vagy éppen ellenkezőleg, álmosság,
• ingerlékenység és ideges ingerlékenység.

A vitamin- és ásványianyag-komplexek, például az ALFAVIT Our Baby rendszeres bevitele segít megbirkózni az ilyen problémákkal.

Egy másik fontos minőség A 1,5–3 éves gyermekek vitaminja hipoallergén. Ezért az ALPHABET Our Baby nem tartalmaz színezéket, tartósítószert vagy aromát, és hasznos anyag nem allergén formájukban (például az A-vitamint biztonságos elődjével - béta-karotinnal) helyettesítik.

A 1,5-3 éves gyermek vitaminok kiválasztásakor fontos odafigyelni azok formájára és beadási módjára is. Hagyományos számára vitaminkészítmények A tabletták kényelmetlenek. Éppen ezért az ALPHABET Our Baby porok formájában kerül forgalomba, amelyeket vízzel hígítanak, és olyan italt készítenek belőle, amelyet étkezés közben vagy után könnyű beadni gyermekének.

A teljes mentális fejlődésÉs fizikai növekedés a gyermeknek kiegyensúlyozott, Az egészséges táplálkozás. Ha nem tartalmazza az összes fontos ásványi anyagot és vitamint, indokolt átgondolni a gyermek étrendjét. Ha a szülők nem tudják, hogyan kell helyesen kiválasztani a vitaminokat, mindenekelőtt figyelniük kell a vitaminkomplex tartalmára és az adagok életkori szabványoknak való megfelelésére.

Egyéves babáknál különösen fontos a csontnövekedés szempontjából. Ez az elem befolyásolja izomfejlődés kis szervezet, szívműködés, hormonszintézis.

A D-vitamin fő funkciója a csontsejtek jó minőségű növekedésének és fejlődésének biztosítása a kalcium felszívódása révén. Az egy évesnél idősebb gyermekek napi D-vitamin szükséglete 10 mcg.

A D-vitamin nem az egyetlen fontos nyomelem Gyermekeknek 1 éves kortól. Nézzünk más vitaminokat, amelyekre az ilyen korú gyermekeknek szüksége van.

A kiadás formája és célja

Az 1 éves kortól felírt vitaminokat általában a következő formában mutatják be:

• cseppek;
• szirup;
• por;
• rágótabletták.

A vitaminok egyéves babák számára általában szükségesek az angolkór megelőzésére vagy kezelésére, erősítésére általános ellenállás megfázás és fertőző betegségek. A gyermekorvos vitaminokat írhat fel, ha a gyermek kapta komoly betegség, kiegyensúlyozatlan és nem megfelelő ételeket evett.

1 évesnél idősebb gyermekek számára kötelező vitaminok közé tartozik a D-vitamin, az A-vitamin,.

A vitaminok leghíresebb nevei közé tartozik egyéves babák széles körben elterjedt:

• Monovitaminok (Aquadetrim, Vigantol);
• Vitamin komplexek (Multi-Tabs Baby,);
• Vitamin és ásványi anyag komplexek (Multi-Tabs Baby, Alphabet Our Baby).

Fontos! Nem fogadható el vitamin komplexek az egyik összetevővel szembeni intolerancia esetén, valamint gyermek vesebetegsége esetén. Amikor allergiás reakciók, kiütések vagy a gyermek közérzetében bekövetkező változások - hagyja abba a gyógyszer szedését és azonnal forduljon orvoshoz.

Vitaminok 2 éves korig

A kétéves gyerekek fizikailag aktívabbá válnak, folytatódik az intenzív izomnövekedés, csontszövet. Ebben a korban fontos lesz egy vitamin-komplex bevitele kalciummal.

A kétévesek számára nagyon fontos a retinol - A-vitamin, amely nélkül a szövetek és szervek teljes növekedése lehetetlen. Ez a vitamin határozza meg a munkát emésztőrendszer, biztosítja az egészséges nyálkahártyát és javítja a látást. Napi norma A-vitamin egy 2 éves gyermek számára - 450 mcg.

Tudjon meg többet az A-vitamint tartalmazó élelmiszerekről az A-vitaminban gazdag élelmiszerek cikkben.

Aszkorbinsav - elősegíti a csontok és a fogak növekedését, növeli az erek rugalmasságát, és részt vesz a kötőszövet létrehozásában is. A C-vitamin erősíti az immunrendszert és növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállást. Napi norma C-vitamin 2 éves gyermek számára - 40 mg.

A kiadás formája és célja

A 2 éves gyermekek vitaminokat orvos írhatja fel:

• ha a gyermek fizikai vagy neuropszichés stresszt szenvedett;
• gyakori akut légúti vírusfertőzések, akut légúti fertőzések.

A kiadás fő formája az gumiszerű vitaminokés egy tablettát.

Az alábbiakat tekintik a legjobb vitaminkomplexeknek a 2 éves gyermekek számára:

• Több fül;
• Pikovit.
• Vitrum Baby;
• Ábécé A mi babánk.

Fontos! A polikomplex nem tartalmazhat egyszerre kalciumot és vasat. Ezek az elemek kölcsönösen kizárják egymást, zavarják egymás felszívódását és asszimilációját. Ennek eredményeként a gyermek egyik elemet sem fogja megtanulni.

Vitaminok 3 éves korig

3 éves korban a baba életmódja jelentősen megváltozik. Ettől a kortól válnak számára elérhetővé a fejlesztőközpontokban és sportklubokban való foglalkozások, és a gyermek elkezd járni. óvodai intézmények. Ezek a tényezők nemcsak a gyermekek fejlődésének dinamikáját, hanem a betegségek előfordulását is befolyásolják.

Nagyon fontos a megfelelő vitaminválasztás egy 3 éves gyermek számára. Szám szerint fontos vitaminok továbbra is tartalmaz D-, C-, A-, B-vitamint, és hozzáadják.

Tokoferol, más néven E-vitamin - erős antioxidáns. Figyelemmel kíséri a szív- és érrendszer működését, erősíti a szívizmot, véredény. Az E-vitaminra a kis testeknek szüksége van más vitaminok felszívódásához. Egy 3 éves gyermek napi E-vitamin szükséglete 6 mcg.

A K-vitamin szükséges a véralvadáshoz és a anyagcsere folyamatok V kötőszöveti. Gyermek napi szükséglet ebből a korból- 15 mcg.

A nikotinsav (PP-vitamin) a vérsejtek, a hemoglobin képződésének szükséges eleme. A PP-vitamin napi szükséglete 3 éves kor felett 9 mg.

- szabályozza az anyagcserét, felelős a gyermekek körmének és hajának egészségéért, befolyásolja a májműködést. A biotin napi normája egy 3 éves gyermek számára 10 mcg.

A 3 éves gyermekek számára készült legjobb vitaminkomplexek közé tartoznak:

• Multivitamins Kids Formula;
• Pikovit sorozat;
• Vitrum Kids és Junior.
• Alphabet Óvoda;
• Centrum gyerekeknek;
• Vitaminok.

Vitaminok az élelmiszerekben gyermekek számára

B vitaminok gyermekkor- a gyermek teljes fejlődéséhez szükséges összetevő. Nem szabad csak a gyógyszertári vitaminkomplexekre hagyatkozni, hasznos anyagokat is be kell szerezni egy kiegyensúlyozott és megfelelő táplálkozás. - hüvelyesek, sárgarépa, zöld leveles zöldségek, hajdina, narancs, .

— hínár, marhahús, hal, Házi madár, osztriga, hering, makréla.

D-vitamin - petrezselyem, tojássárgája, sajt, vaj, halzsír, kaviár.

E-vitamin - természetes növényi olajok, dió.

PP és K vitaminok - zöld zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék.

H-vitamin - eper, homoktövis, pisztácia, kukorica, zöldborsó.

Fontos! Az ételek forralása vagy bármilyen más hőkezelése 50-90%-kal csökkenti a vitaminok százalékos arányát. Maximális koncentrációásványi anyagok és vitaminok találhatók a héjában. Mindenképpen friss, szezonális ételeket kell beiktatnia a baba étrendjébe.

Csak az Ön által ismert gyártóktól válasszon vitaminkomplexeket, akik sok éves kifogástalan munkával vívták ki hírnevüket és a szülők bizalmát. Ne kockáztassa gyermeke egészségét hangos reklámokra vagy a gyógyszer alacsony költségére hivatkozva.

Nagyon fontos időszak A gyermek fejlődése az élet első évei. Ebben az időben a baba gyorsan növekszik és minden irányba fejlődik. Ő tudni fogja a világ, megpróbálja kiejteni a legegyszerűbb hangokat és szavakat, megtanulja irányítani a testét, kúszni, járni, játékokat és egyéb tárgyakat felvenni. Az 1 évesnél idősebb gyermekek számára nagyon fontos, hogy teljes körű vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó tápláló táplálkozást kapjanak. Ez lehetővé teszi a test számára, hogy teljes erővel dolgozzon.

Mikor és miért van szükség vitaminokra?

Az intenzív növekedés időszaka, fokozott szellemi és testmozgás, klímaváltozás, stresszes körülmények, fertőző betegségek és a gyógyulási időszak - mindezek a vitaminkomplexek szedésének okai. 1 éves kortól rendszeresen kell fogyasztani. Főleg benne őszi-tavaszi időszak. Ebben az időben a mikro- és makroelemek mennyisége a gyermekek szervezetében élesen csökken. Néhány vitamint étellel kapunk. Számuk azonban nem elegendő normális élet. Az 1 éves kortól gyermekek számára készült vitaminok tartalmazzák a szükséges vitamin- és ásványianyag-készletet.

Hipovitaminózis

A vitaminok fő funkciója az egy évesnél idősebb gyermekek számára a szervezet biokémiai és élettani reakcióinak szabályozása. Hiányuk esetén a vérképzés, a növekedés stb. folyamatai megszakadnak. A szervezet legyengül és védtelenné válik ellene káros tényezők környezetés fertőzések. Ennek eredményeként ingerlékenyek lesznek, és memóriaproblémákkal küzdenek. Ha egy ilyen gyermek megbetegszik, a helyzet súlyosan bonyolulttá válhat az antibiotikumok alkalmazása és a diszbakteriózis kialakulása miatt.

Gyermekek számára 1 éves kortól vitaminokat választunk

Természetesen a vitaminokat a gyógyszertárakban kell megvásárolni. Figyelni kell a gyártóra és a gyógyszer lejárati idejére. Manapság nagyon sokféle komplex létezik, és egyáltalán nem nehéz összezavarodni a megfelelő kiválasztásakor. Kezdje a meglévő márkák kutatásával. Az 1 éves és idősebb gyermekek számára készült vitaminok világos csomagolásban kaphatók. De nem szabad félrevezetniük. Ne engedjen a pillanatnyi impulzusoknak és a reklámoknak, figyelmesen olvassa el a betétet. Az összetétel döntő jelentőségű. Kiválaszthatja a standard opciót.

Vannak speciális komplexumok is, amelyek bizonyos problémák megoldására szolgálnak. Tervezhetők betegség, gyógyulás stb. időszakában való használatra. A kétségek kiküszöbölése érdekében jobb, ha konzultál egy gyermekorvossal. Segít kiszámítani szükséges adagot minden elemet és válasszon vitaminokat. Ezen túlmenően, minden komplexum eltérő áron. Nem szabad túlfizetni ugyanazért az elemkészletért. Külön kiemelhetjük a súlyos betegségeken átesett gyermekek vitaminjait és az antibiotikum kúrát. Ebben az esetben az ő feladatuk a bél mikroflóra egyensúlyának normalizálása is. Csak ebben az esetben van értelme vitaminkomplexeket inni.

Mit érdemes kerülni?

A csecsemők gyakran érzékenyek az allergiás reakciókra. Sajnos sok 1 évesnél idősebb gyermekek vitaminja színezéket és aromát tartalmaz. A kompozícióban fel vannak tüntetve. Ha gyermeke nem tolerál bizonyos anyagokat, akkor jobb, ha megtagadja az ilyen komplexek vásárlását.

A vitaminok elengedhetetlenek az egészséghez – ezt az axiómát mindenki ismeri. A gyermekek teste vitaminokra különösen szükség van, ahogy nő és fejlődik. Sajnos a napi étrend nem képes biztosítani emberi test az összes szükséges anyag, valamint a rossz ökológia és a zöldség- és gyümölcstermesztésben való felhasználás vegyi anyagok jelentősen csökkenti hasznukat.

Amíg a gyermeked kizárólag evett anyatej vagy adaptált keverékekkel, teljes mértékben ellátta az összes szükséges vitaminnal és ásványi anyaggal. Hat hónapos kortól zabkása, pürék és gyümölcslevek kerülnek a baba étrendjébe. Ezek a termékek a baba számára szükséges összes vitamint is tartalmazzák. De 1 éves korától a baba kevésbé speciális, vitaminokkal dúsított ételeket kezd kapni, és egyre többet kezd enni a közös asztalról.

Ma a gyógyszergyárak sok vitamint gyártanak 1 éves és idősebb gyermekek számára. A polcokon található különféle dobozok és palackok megvadítják a szülők tekintetét, és egyszerűen képtelenek választani a megfelelő vitaminokat gyerekek 1 éves kortól. Ez a cikk megvitatja, hogy vitaminokat kell-e adni a gyermekeknek, és milyen vitaminokat vásároljon gyermekének.

Vitamint kell adni a gyerekeknek?

Az orvosok azt állítják, hogy még az év legerősebb évszakaiban is - nyáron és ősszel - a vitaminhiány körülbelül 20%. Tavasszal pedig és téli időszak a vitaminhiány lényegesen nagyobb. A termékek tárolása során értékük jelentősen lecsökken, tárolás közben pedig még alacsonyabb lesz. kulináris feldolgozás. A gyermekek fokozott fizikai és mentális stressznek vannak kitéve a növekedési és fejlődési folyamat során, ezért az 1 éves gyermekek vitaminjai egyszerűen szükségesek. Ha a gyermek folyamatosan hiányát tapasztalja tápanyagok, ez vitaminhiányhoz és legyengült immunitáshoz vezet, ami a következő tünetekben nyilvánul meg:

• Gyors kifáradás;
• Ingerlékenység;
• Bőrkiütések;
• Rossz étvágy;
• Csökkent immunitás;
• A betegségek elhúzódó lefolyása;
• Fejlődési és növekedési késések.

Így arra a kérdésre válaszolva, hogy szükséges-e vitamint adni a gyermekeknek, nyugodtan kijelenthetjük, hogy a fenti állapotok mindegyikének megelőzésére 1 éves kortól vitaminra van szükség, így nem ártana speciális multivitamin komplexeket adni a gyermeknek, különösen a téli szezonban.

Milyen vitaminokat vegyek a gyermekemnek?

Manapság olyan sok vitaminkomplex létezik, hogy a szülők egyszerűen tanácstalanok, hogy melyik vitamint vásárolják meg gyermeküknek. Mielőtt 1 évesnél idősebb gyermekek számára vitaminokat vásárolna, feltétlenül konzultáljon gyermekorvossal, aki ismeri babája egészségi állapotát és azt, hogy allergiás-e bizonyos élelmiszerekre. Az 1 évesnél idősebb gyermekek vitaminok kiválasztásánál ügyelni kell azok összetételére, felszabadulási formájára és életkorának megfelelőségére is.

Emlékeztetni kell arra, hogy az 1 éves gyermekek vitaminjai bizonyos dózist biztosítanak, amely megfelel a korosztálynak és kielégíti. napi szükséglet tápanyagokban. Ezért ne vásároljon olyan vitaminkomplexeket, amelyek nem jelzik az összetevők számát.

Léteznek vitaminkomplexek is, amelyek túlnyomórészt bizonyos vitaminokat tartalmaznak, amelyek ehhez szükségesek kiegészítő kezelés bizonyos betegségek. Az ilyen komplexeket kizárólag a kezelőorvos által előírt módon kell megvásárolni. Például betegség esetén pajzsmirigy A gyermekeknek gyógyszereket írhatnak fel magas tartalom jóddal, szembetegségek esetén pedig A-vitaminnal.

De leggyakrabban a gyermekek komplex vitaminhiányt tapasztalnak. Így az 1 éves gyermekek vitaminjainak többkomponensűeknek kell lenniük, a bennük található komponensek maximális változatosságával.

Nem árt, ha az 1 éves gyermekek vitaminkomplexeit különféle ásványi anyagokkal dúsítják, amelyek hozzájárulnak a vitaminok legteljesebb felszívódásához és építési anyag fiatal és növekvő test számára.

Először is, amikor kiválasztja, hogy milyen vitaminokat vásároljon egy gyermek számára, ügyeljen a B-vitaminok és a C-vitamin jelenlétére. Az 1 éves gyermekek vitaminkomplexének tartalmaznia kell a karnitint (a fenntartásához szükséges anyagot). a test tónusát és a stabil energiaanyagcserét).

Különös körültekintéssel kell eljárni, amikor allergiás 1 éves gyermekek vitaminokat választanak. Figyelni kell a gyógyszerben található különféle töltőanyagokra - színezékekre, tartósítószerekre, adalékanyagokra, mivel ezek a leggyakrabban okoznak allergiás reakciókat. Az allergiás 1 éves gyermekek számára előnyösebb a vitaminok kiválasztása por formájában, mivel ezek minimális töltőanyagot tartalmaznak. És ha gyermeke citrusfélékre allergiás, akkor más gyümölcsökből - ribizliből vagy csipkebogyóból - készült készítményeket kell választani.

Az idősebb gyermekek is ehetnek lekvárt, cukorkát, zselét és drazsét. A legjobb, ha 1 évesnél idősebb gyermekek vitaminjait szirup formájában választjuk, mivel ez leginkább az ilyen gyermekek számára alkalmas.

Köszönöm

Jelenleg sok szülő tudja, hogy a gyermek aktívan növekvő szervezete megköveteli vitaminokés ásványi anyagok, amelyek biztosítják minden szerv és rendszer normális kialakulását és fejlődését. A szülők azonban nagyon gyakran számos nagyon nehéz kérdéssel szembesülnek számukra, például: „Milyen vitaminokra van szüksége a gyermeknek? egy bizonyos korú?” vagy „Milyen vitaminokat adjunk a gyermeknek?”, stb. Nézzük meg, mit tartalmaz a „gyermekvitaminok” fogalma, és ezek használatának szabályai.

Vitaminok gyermekeknek - meghatározás

Ma már csak 13 olyan vitamint izoláltak és azonosítottak, amelyre bármilyen korú és nemű embernek szüksége van. Ez azt jelenti, hogy a gyerekeknek elvileg mind a 13 ismert vitaminra szükségük van, mivel ezek biztosítják az összes szerv és rendszer normális működését, valamint normál növekedésüket és fejlődésüket. élettani funkciók. Sőt, maguknak a vitaminoknak nincs semmilyen aktivitásuk, egyfajta katalizátorok, amelyek kaszkádot indítanak el biokémiai reakciók, minden szerv és rendszer normál növekedéséhez, regenerálódásához és működéséhez szükséges. Ez azt jelenti, hogy ezek a biokémiai átalakulások nem mennek végbe vitaminok nélkül.

Hagyományosan a vitaminok szervezetben betöltött szerepe a benzin autóban betöltött szerepéhez hasonlítható. Vagyis minden alkatrész jó állapotban van és működik, de amíg el nem kezd folyni a benzin, addig nem mozdul az autó. Ugyanez történik a szervezetben is - ahhoz, hogy a szervek és rendszerek elkezdjék ellátni funkcióikat, növekedjenek és fejlődjenek, vitaminkészletre van szükségük. Ezenkívül minden vitamin katalizálja és aktiválja egy szigorúan meghatározott folyamat bekövetkezését. Ezért azért normál működés minden szerv és rendszer közül mindenkinek szüksége van mind a 13 vitaminra. Ez különösen fontos a gyermekek számára, hiszen nemcsak a szervek és rendszerek normális működéséhez van szükségük vitaminokra, hanem növekedésük és fejlődésük biztosítására is.

Vannak azonban olyan vitaminok, amelyek hiánya különösen kritikus a gyermek normális növekedése és fejlődése szempontjából. Ezeknek a vitaminoknak a súlyos hiánya okozhat mentális retardáció, növekedési retardáció, emésztőrendszeri, endokrin és szív- és érrendszeri betegségek, immunhiány és akár halál is. A „gyermekvitaminok” csoportjába tartoznak, és a „gyermekvitaminok” kifejezés alatt értendők.

Vitamint kell adni a gyerekeknek?

Jelenleg széles vita folyik a társadalomban arról, hogy kapjanak-e vitamint a gyerekek vagy sem? Vitaminok alatt többféleképpen értjük farmakológiai készítmények, gyógyszertárakban kapható. A kérdésre adott válasz nem lehet egyértelmű, mivel attól függ nagy mennyiség különféle tényezők.

Először is emlékezni kell arra, hogy a gyermeknek vitaminokra van szüksége a növekedéshez és fejlődéshez, valamint minden szerve és rendszere normál működésének fenntartásához. Ha egy gyermek nem kap elegendő vitamint, növekedése és fejlődése leáll, mivel mindent csak a szervek és rendszerek normális működésének fenntartására fordítanak. Ezenkívül a vitaminok hiánya negatívan befolyásolja az egészséget, mivel ezek szükségesek a normál működéshez immunrendszer. Ezért azt mondhatjuk, hogy a vitaminhiány immunhiány változó mértékben gravitáció. Így teljesen nyilvánvaló, hogy a vitaminhiány sokkal veszélyesebb egy gyermekre, mint egy felnőttre.

Mivel a vitaminellátás nem mindenkinek egyforma konkrét személy, akkor nem lehet válaszolni arra a kérdésre, hogy kell-e a gyereknek vitamint adni általában, minden gyermek vonatkozásában. Annak eldöntését, hogy adjon-e vitaminokat gyermekének, egyénileg kell meghozni, állapotának és étrendjének elemzése alapján. Vagyis annak a kérdésnek a megválaszolásához, hogy ebben az esetben szükséges-e vitamint adni egy gyermeknek, el kell gondolkodni azon, hogy nincs-e hiánya?

Ha egy gyermek normálisan és teljes mértékben eszik, akkor nincs vitaminhiánya, és nincs is szüksége rá további gyógyszerek. Vagyis a helyesen táplálkozó gyereknek nem kell vitamint adni.

Ha a gyermek nem eszik jól, ezért nem megfelelő, gyakran beteg, vagy a közelmúltban súlyos betegségen vagy mérgezésen esett át, akkor vitaminokat kell adni neki. Sőt, alultápláltság esetén a vitaminokat évente 2-4 alkalommal kell beadni 1-1,5 hónapos kúrákban. És a háttérben komoly betegség illetve gyógyulás után 2-3 hónapig kell vitamint adni, ezt követően a gyermek étrendjétől függően be kell tartani a használatukra vonatkozó szabályokat. Vitamint kell adni annak a gyermeknek is, aki étrendtől függetlenül gyakran beteg, rosszul táplálkozik, nem nő, nem hízik, testi-lelki fejlődésében lemarad.

Alatt jó táplálkozás A következő hozzávetőleges diéta gyermekek számára készült:
1. A gyermek hetente legalább kétszer fogyaszt friss vagy fagyasztott vörös húst (marha-, borjú-, bárányhús stb.);
2. A gyermek hetente legalább 2-3 alkalommal eszik baromfihúst;
3. A gyermek hetente legalább kétszer eszik friss vagy fagyasztott halat;
4. A gyermek minden nap eszik néhány tejterméket;
5. A gyermek hetente legalább kétszer eszik tojást;
6. A gyermek naponta legalább ötféle gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt;
7. A gyermek naponta fogyaszt vajat és növényi olajokat;
8. A szénhidráttartalmú ételek (zsemle, péksütemény, kenyér, tészta, burgonya stb.) mennyisége nem haladja meg a teljes mennyiség felét napi diéta gyermek.

Ha a gyermek táplálkozása megfelel az adott étrendnek, akkor nincs szüksége vitaminokra. Nál nél teljes értékű étrend A gyermeknek csak gyakori fertőzések vagy hosszan tartó és súlyos fertőzések esetén szabad vitaminokat adni múltbeli betegségek, valamint erős fizikai vagy szellemi stressz hátterében vagy nagyon aktív növekedés időszakában, amikor nagyon gyorsan kinyúlik és hízik. Ha a gyermek táplálkozása nem felel meg a fenti étrendnek, akkor alacsonyabb szintűnek minősül. Következésképpen ennek a gyermeknek 1-1,5 hónapos kúrákban vitaminokat kell adni, közöttük 1-2 hónapos időközönként, amíg az étrendje teljessé válik.

Ezenkívül vitaminokat kell adni a gyermeknek, amikor a hiány jelei megjelennek, függetlenül az étrendtől. A gyermekek vitaminhiányának jelei a következők:

• Alacsony fizikai aktivitás;
• Túlzott idegi ingerlékenység;
• A látás vagy hallás romlása;
• Fáradtság;
• Alvászavarok ( nyugtalan alvás, elalvási nehézségek, reggeli álmosság stb.);
• Lassú növekedés;

Ezért annak megértéséhez, hogy adjunk-e vitaminokat a gyermekeknek, elemezni kell azoknak a gyermekeknek az egészségi, növekedési, fejlődési és táplálkozási mutatóit, akikről döntés születik.

Nyári vitaminok gyerekeknek

BAN BEN nyári időszak ha a gyermek naponta legalább 400 g-ot eszik friss zöldségek vagy gyümölcsök és az előző télen és tavasszal teljes volt az étrendje, nem volt szüksége extra vitaminok. Ha nyáron a gyermeknek lehetősége van friss gyümölcsöt és zöldséget enni, de télen és tavasszal rosszul eszik, akkor további vitaminokat kaphat. Egy ilyen gyereknek elegendő egy 3-5 hétig tartó vitaminkúra nyáron. Kiegészítő recepció vitaminok nyáron ilyen helyzetekben annak köszönhető, hogy nemcsak a vérben való koncentrációjuk helyreállítására van szükség, hanem a szövetek és szervek telítésére is, ami teljesen kiküszöböli a hiányt.

Vitamin szabványok gyermekek számára

Jelenleg az Egészségügyi Világszervezet olyan ajánlott napi vitaminbevitelt dolgozott ki különböző korú gyermekek számára, amelyek teljes mértékben kielégítik a szervezet szükségleteit. Ezek a szabványok átlagosak, ezért meglehetősen önkényes értékek, mivel a gyakorlatban lehetetlen pontosan kiszámítani az élelmiszerekkel szállított vitaminok adagját. Ezt csak hozzávetőlegesen lehet megtenni. Azonban a hozzávetőleges vitamintartalom a napi adag a táplálkozás nem lehet alacsonyabb a WHO által ajánlott értékeknél. Ebben az esetben biztos lehetsz benne, hogy a gyerek mindent megkap nélkülözhetetlen vitaminok a számára szükséges mennyiségben.

Normák napi fogyasztás a gyermekeknek szánt vitaminokat a táblázat tartalmazza.

A gyerekek életkora

A

AZ 1-BEN

AT 2

5*

6-KOR

9 órakor**

12-KOR

RR

N

E

D

NAK NEK

VAL VEL

0-1 év

1250 NE

0,3 mg

0,4 mg

2 mg

0,5 mg

25 mcg

0,4 mcg

5 mg

15 mcg

3 mg

300 NE

5-10 mcg

30 mg

13 év

1350 NE

0,7 mg

0,8 mg

3 mg

1,0 mg

50 mcg

0,7 mcg

9 mg

20 mcg

6 mg

400 NE

15 mcg

40 mg

4-6 év

1600 NE

0,9 mg

1,1 mg

4 mg

1,1 mg

75 mcg

1,0 mcg

12 mg

25 mcg

7 mg

400 NE

20 mcg

45 mg

7-10 év

2300 NE

1,0 mg

1,2 mg

5 mg

1,4 mg

100 mcg

1,4 mcg

7 mg

30 mcg

7 mg

400 NE

30 mcg

45 mg

11-18 éves lányok

3000 NE

1,1 mg

1,3 mg

4-7 mg

1,6 mg

200 mcg

2,0 mcg

15 mg

15 mcg

8 mg

400 NE

45-55 mcg

60 mg

11-18 éves fiúk

3000 NE

1,5 mg

1,8 mg

4-7 mg

2,0 mg

200 mcg

2,0 mcg

17-20 mg

17-20 mcg

10 mg

400 NE

45-65 mcg

60 mg

*B 5 a pantoténsav elavult neve
**9-kor - szimbólum folsav

Milyen vitaminokat adjak a gyermekemnek?

Vitaminok minden korosztály számára

Egy gyermeknek leginkább a B (B 1, B 2, B 6, B 12), valamint az A, C, E és D csoportba tartozó vitaminokra van szüksége egy gyermeknek. Ezeket a vitaminokat bármely életkorú gyermeknek be lehet adni, egyénileg vagy formájában multivitamin komplex. Vásárlással multivitamin készítmények gyermek esetében ügyelni kell arra, hogy tartalmazzon felsorolt ​​vitaminok V napi adag. A felsorolt ​​vitaminok biztosítják az aktív növekedés lehetőségét és a gyermek összes szervének és rendszerének megfelelő kialakulását. Más szóval, az A-, C-, D-, E- és a B-vitamin segíti a gyermek növekedését és felnőtté fejlődését. Sőt, a vitaminok nem csak a harmonikus fizikai fejlődés, hanem mentális is.

Ezenkívül a PP-vitamin bármilyen életkorú gyermekek számára hasznos, amelyet a gyermeknek is be lehet adni. Ez a vitamin nem kötelező, de célszerű egy gyermeknek szánt komplexbe belevinni. A PP-vitamin javítja az immunrendszer működését, csökkenti az allergiás reakciók súlyosságát és erősségét, amelyekre sok gyermek hajlamos.

A vitaminbevitel legjobb ideje a reggel, közvetlenül a reggeli után. Ne adjon vitaminokat a gyermeknek éhgyomorra, mivel ez kellemetlen és kellemetlen tüneteket válthat ki, például hányingert, nehézséget és égő érzést a gyomorban, és másokat, amelyek következtében a gyermek teljesen megtagadja a bevételt. egészséges tabletták. A vitaminok szedésének teljes ideje alatt a gyermeknek sok vizet kell adni - legalább napi 2 litert. Sőt, a legjobb tiszta ivóvizet adni neki. A vitaminokat nem lehet folyamatosan adni, 1-1,5 hónapos kúrákban kell szedni. A vitaminbeviteli kúrák közötti minimális szünet 1,5-2 hónap.

Vitaminok gyermekeknek egy éves kortól

Az 1-2 éves gyermeknek leginkább az A-, D-, PP-, C-, B1-, B2-, B6- és B12-vitaminra van szüksége, amelyek biztosítják aktív növekedését és az összes szerv és szövet össztömegének növekedését. Mivel ebben a korban a gyermek még nem tud lenyelni egy tablettát, vitaminokat kell adni oldat vagy szirup formájában. Kerülni kell a K-vitamint tartalmazó komplexeket, mivel ezek vérzéshez és a gyermek immunrendszerének megzavarásához vezethetnek.

Jelenleg bekapcsolva Háztartási bolt gyógyszerek, két vitaminkészítmény van, a legjobb mód 1-2 éves gyermekek számára alkalmas a Pikovit 1+ és az Alphabet Our Baby. Mindkét komplex nem tartalmaz K-vitamint, és az aszkorbinsav koncentrációja viszonylag alacsony és biztonságos egy ilyen korú gyermek számára. Ezenkívül a Pikovitot szirup formájában állítják elő, az Alphabet Our Baby pedig por formájában kapható oldatok készítéséhez, amely lehetővé teszi azok szabad beadását. kisgyerek aki még nem tud lenyelni egy tablettát.

Alphabet Our Baby a vitaminok kompatibilitását is figyelembe veszi, ezért a csomagoláson különböző színű zacskók találhatók, melyek mindegyike csak egymással kompatibilis vitaminokat tartalmaz. Minden nap egy tasakot kell adnia gyermekének minden színből. Azonban nem veheti be az összes tasakot egyszerre, ezt a nap folyamán bizonyos időközönként kell megtenni. A legkényelmesebb, ha reggel egy tasakot, egy másikat ebédidőben, a harmadikat pedig este ad be gyermekének.

Vitaminok 2 éves gyereknek

Egy 2-3 éves gyermeknek ugyanaz a vitaminszükséglete maximum, mint 1-2 éves korában, nevezetesen: A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6 és B 12. Ezek a vitaminok biztosítják normál és harmonikus testi és mentális fejlődés. 2-3 éves korban még nem szabad K-vitamint adni a gyermeknek, mert ez vérzést és az immunrendszer működésének zavarait okozhatja, ami allergiás reakcióként nyilvánulhat meg, autoimmun betegség vagy egyszerűen gyakori akut légúti vírusfertőzések és akut légúti fertőzések.

Az elérhető vitaminok között gyógyszerpiac 2-3 éves gyermekek számára az alábbiak az optimálisak:

• Ábécé Mi babánk;
• Vitrum baba;
• Multi-Tabs baba;
• Pikovit 1+;
• Sana-Sol.

Ábécé A babánkat és a Pikovit-ot itt gyártják folyékony formában, a többi vitamin pedig formában rágótabletták. Az ilyen felszabadulási formák lehetővé teszik a nehézségek elkerülését, amikor gyermek veszi át őket. A vitaminok nem tartalmaznak tartósítószert vagy színezéket, ami biztosítja hipoallergénségüket. De a vitaminok aromás és ízes adalékokat tartalmaznak különféle bogyókból és gyümölcsökből, amelyeket a gyerekek nagyon szeretnek.

Vitaminok 3 éves gyereknek

3-4 éves korban a gyermek általában elkezd járni óvoda vagy más óvodákba, ahol szoros kapcsolatba kerül társaival. A más gyerekekkel való szoros kapcsolat, valamint a megszokott napi rutin megváltoztatása miatti stressz okozza az immunhiányt, ami megnyilvánul. gyakori betegségek. Ezért ebben a korban a gyermeknek leginkább olyan vitaminokra van szüksége, amelyek erősíthetik immunitását, mint például A, C, PP, B 1, B 2 2, B 3 és B 6.

A 3-4 éves gyermekek számára a hazai gyógyszerpiacon elérhető optimális vitaminkomplexek a következők:

• Alphabet Óvoda;
• Vitrum Kids;
• Kiddy Pharmaton korának megfelelő adagban;
• Kinder Biovital korának megfelelő adagban;
• Multi-Tabs baby és Multi-Tabs baba maxi;
• Pikovit 3+;
• Sana-Sol.

A felsorolt ​​vitaminkomplexek javítják a gyermek immunrendszerének működését, serkentik a mentális érzelmi tevékenység agya, és növeli mentális stabilitását is, ami segít neki a legjobban alkalmazkodni az új körülményekhez.

Vitaminok 4 és 5 éves gyermekek számára

A gyermek 4-6 éves korában kezd aktív lenni és gyors növekedés vázizom rendszer. Ezért olyan vitaminokra van szüksége, amelyek biztosítják a csontok és izmok megfelelő és normális növekedését, mint például A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6, B 12. Ezenkívül a normál növekedéshez a vitaminokon kívül egy 4-5 éves gyermeknek ásványi anyagokra is szüksége van - kalciumra és foszforra, amelyek vegyületeiből a szervezetben sók képződnek, amelyek elmeszesítik a csontokat, erőssé és tartóssá teszik azokat. Elegendő vitaminnal, de ásványi anyagok hiányával a gyermek csontjai meglesznek szabálytalan alakúés elégtelen hosszúság. Ha egy gyermek 4-5 évesen vitamin- vagy ásványianyag-hiányt tapasztal, alacsony marad, lábai görbültek, mellkasa lapos vagy hordó alakú lesz.

Az optimális vitaminkomplexek 4-6 éves gyermekek számára a következők:

• Vita Medvék;
• Vitrum Kids;
• Kiddy Pharmaton korának megfelelő adagban;
• Kinder Biovital korának megfelelő adagban;
• Multi-Tabs Classic, Multi-Tabs baby és Multi-Tabs baba maxi;
• Pikovit 4+ és Pikovit 5+.

Vitaminok 6 éves korig

Egy 6-7 éves gyerek már felnőtt, míg ő vázizom rendszer viszonylag lassan fog növekedni, de éppen most kezdődik meg az agyi struktúrák aktív kialakulása, amihez társul nagy mennyiségérzelmi benyomások és erős mentális stressz. Minél több az érzelem, és minél nagyobb az intellektuális terhelése egy 6-7 éves gyereknek, annál jobban fel lesz készülve az iskolára, és annál sikeresebb lesz az iskolában. Az intellektuális stressz nem azt jelenti, hogy betűket, összeadást, kivonást stb. tanítunk a gyereknek, hanem kreatív, nem szabványos megoldásokat igénylő játékfeladatokat tűzünk ki számára. Például hogyan lehet túllépni egy hatalmas tócsán anélkül, hogy beázná a lábát vagy bepiszkítaná az öltönyét? Vagy hogyan építsünk egy építőkészletből 6 szobás házat, hogyan öltözzünk fel 40 másodperc alatt, hogyan verjük meg a nagymamát a kártyákon stb. Természetesen az ilyen iskola előtti felkészítő képzésnek a gyermek testének normális működésének hátterében kell megtörténnie, amelyhez A, C, E, B 1, B 2, B 6, B 12 és B 12 vitaminokra van szükség. folsav. A felsorolt ​​vitaminokon kívül a gyermeknek ásványi anyagokra is szüksége van - kalciumra, magnéziumra, foszforra, vasra és jódra.

Jelenleg a következő vitaminkomplexek a legalkalmasabbak a 6-7 éves gyermekek számára:

• Ábécé iskolásfiú;
• Vita Medvék;
• Vitrum Junior;
• Kiddy Pharmaton korának megfelelő adagban;
• Kinder Biovital korának megfelelő adagban;
• Pikovit 5+.

A felsorolt ​​vitamin komplexek nemcsak szükséges a gyermek számára vitaminokat, de ásványi anyagokat is.

Vitaminok 7, 8 és 9 éves gyermekek számára

7-10 éves korában a gyermek továbbra is aktívan alakítja az agyi struktúrákat, valamint idegi, légzőszervi és szív-és érrendszer. Ráadásul az iskolai tanulás meglehetősen komoly intellektuális stresszel jár. Ezért a gyermeknek különösen szüksége van A-, D-, C-, B1-, B2-, B6-, B12-vitaminra, folsavra és pantoténsav. Ezek a vitaminok biztosítják a gyermek testének szükségleteit az agy és az értelem fejlődéséhez, valamint létfontosságúak. fontos rendszerek– légzőszervi, idegrendszeri és szív- és érrendszeri. Ebben a korban alakul ki teljesen a gyermek immunrendszere, sajátja el a felnőttek sajátosságait, ezért nem betegszik meg olyan gyakran és komolyan. A nyálkahártyák újjáépülnek, és „felnőtté” is válnak. Az összes szerv és rendszer sikeres fejlődéséhez azonban a vitaminokon kívül a 7–10 éves gyermeknek ásványi anyagokra is szüksége van - vasra, mangánra és rézre.

Az optimális vitamin- és ásványianyag-komplexek egy 7-10 éves gyermek számára a következők:

• Iskolás ábécé;
• Vita Medvék;
• Vitrum Junior;
• Kinder Biovital korának megfelelő adagban;
• Multi-Tabs Shkolnik (Scholar) vagy Multi-Tabs Classic;
• Pikovit 7+.

Vitaminok 10 éves gyermekek számára

10 éves korban a gyermek vitaminszükséglete szinte megegyezik egy felnőttéval. De a gyermek akutabban fogja érezni a vitaminhiányt, mint egy felnőtt, mivel ebben az esetben a fizikai fejlődése lassú lesz, alacsony, vékony csontozatú, kis izomtömegű stb. Ráadásul a 10 éves kor feletti vitaminhiány leállítja az agyi struktúrák fejlődését, ami lehetetlenné teszi az összetett szerkezetű és elvont ismeretek megszerzését olyan tantárgyakból, mint a kémia, fizika, matematika, szociológia stb. Ugyanakkor a gyermek elsajátítja az egyszerű és az élethez szükséges készségeket, de nem sajátítja el az információelemzés és az absztrakt gondolkodás képességét.

Az optimális vitaminkomplexek egy 10 éves gyermek számára ugyanazok, mint egy 7-9 éves gyermek számára:

• Iskolás ábécé;
• Vita Medvék;
• Vitrum Junior;
• Kiddy Pharmaton kornak megfelelő adagolásban;
• Kinder Biovital korának megfelelő adagban;
• Multi-Tabs Shkolnik (Scholar) vagy Multi-Tabs Classic;
• Pikovit 7+.

12 éves kortól adható a gyermeknek Vitrum Classic és Centrum.

A vitaminok általános jellemzői különböző korú gyermekek számára

D-vitamin (D3) gyermekeknek nélkülözhetetlen a csont- és izomnövekedéshez, a fogak és körömképződéshez, valamint az optimális működéshez helyi immunitás nyálkahártyák.

A-vitamin gyerekeknek szükséges a normál növekedéshez, jó látáshoz és kiváló állapothoz bőr. Az A-vitamin hiánya a gyermek rossz növekedését, valamint rossz bőrállapotot, gyakori pustuláris kiütésekkel, ekcémás elváltozásokkal, allergiás kiütések, hámlás, repedések stb.

E-vitamin gyerekeknek szükséges az immunrendszer kialakulásához és a megelőzéshez súlyos lefolyású akut fertőzések. Az E-vitamin szintén elősegíti a rugalmas és ellenálló negatív hatás a bőr és a nyálkahártyák környezeti tényezői.

C-vitamin gyerekeknek szükséges a normál növekedéshez izomtömeg, valamint minden szerv és szövet erejének növelésére. A C-vitamin a fertőző és gyulladásos betegségek megelőzéséhez és karbantartásához is szükséges normál állapot bőr.

PP-vitamin gyerekeknek a normál működés biztosításához szükséges emésztőrendszer, valamint a hatékony sejtlégzés. A PP-vitamin részt vesz a bőr normál állapotának és működésének fenntartásában is.

B-vitaminok (B 1, B 2, B 6, B 12) gyermekeknek szükséges a normál és megfelelő anyagcsere és vérkeringés szabályozásához és biztosításához. A B-vitaminok a fejlődéshez és fenntartáshoz is szükségesek hatékony munkavégzés az agy és az idegrendszer más részei.

Milyen vitaminokat kell szedniük a gyerekeknek bizonyos teljesítménymutatók javítása érdekében?

Vitaminok az immunitásért gyermekek számára

Az A-, C-, E-, PP- és a folsavnak van a legkifejezettebb és legerőteljesebb hatása az immunitásra. Jelenleg a hazai gyógyszerpiacon a következő vitaminkomplexek érhetők el, amelyek a legjelentősebben erősítik a gyermek immunitását:

• Multi-Tabs Baby, Multi-Tabs Toddler vagy Multi-Tabs Classic különböző korú gyermekek számára;
• Centrum gyerekeknek;
• Pikovit Prebiotikum;
• Pikovit különböző korú gyerekeknek (1+, 2+, 3+, 5+, 7+).

Vitaminok a gyermekek növekedéséhez

Annak érdekében, hogy a gyermek a lehető legjobban növekedjen, A-, C-, D- és B-vitamint, valamint kalciumot és foszfort kell kapnia. A mikroelemek nélküli vitaminok nem biztosítják a gyermek növekedésének feltételeit, és soha nem fog megnőni. Ez azért történik, mert a vitaminok katalizálják a növekedési folyamatot, a mikroelemek pedig építőanyagok, egyfajta „téglák”, amelyekből a gyermek csontváza épül. Ennek megfelelően „építőanyagok” nélkül a csontok megfelelő mennyiségű vitamin mellett sem tudnak növekedni. Az optimális vitamin- és ásványianyag-komplexek a gyermekek növekedéséhez:

• Bee Big (6 évesnél idősebb gyermekek számára engedélyezett);
• Complivit Calcium D 3 – vitaminkészítmény a gyermek növekedésének felgyorsítására és javítására;
• Multi-Tabs Baby Calcium+ (2-7 éves gyermekek) – oktatást biztosít erős csontokés fogak;
• Unicap Yu (2-4 éves gyermekek).

Étvágycsökkentő vitaminok gyerekeknek

Szolgáltatni jó étvágyat a gyereknek minden vitaminra szüksége van. A B 12 és C vitaminok azonban a legkifejezettebb hatással vannak az étvágyra.

Vitaminok a memória és az agy számára gyermekek számára

Javítsa a memóriát agyi tevékenységés növeli a koncentrációt a következő vitaminokkal:

• IN 1;
• 6-KOR ;
• 12-KOR ;
• F(F);

Ezért a memória javítása és az agyi aktivitás aktiválása érdekében a gyermeknek pontosan a felsorolt ​​vitaminokat kell megadnia. Az agyműködés és a memória javításához azonban a vitaminokon kívül mikroelemekre is szükség van - szelén, cink, jód, vas. A memória és az agyműködés javítását segítő vitaminok és mikroelemek kombinációja rendelkezik a legtöbbet kifejezett hatás ahhoz képest, hogy csak egy vegyületosztályt használunk.

A vitaminok és mikroelemek optimális összetételét a gyermekek agyműködési memóriájának javítására a Pikovit 7+, Pikovit Forte, Alphabet, Vitrum Baby, Vitrum Kids, Vitrum Junior és Vitrum Teen komplexek tartalmazzák.

Szemvitaminok gyerekeknek

A szemműködésre leginkább a következő vitaminok gyakorolnak hatást: A, C, E és B2. A szem számára azonban a legfontosabb és legjelentősebb vitamin az A. Ezért, ha a gyerekeknek szemproblémái vannak, először A-vitamint kell adni nekik.

Hajvitaminok gyerekeknek

A következő vitaminok erősítik és táplálják a legjobban a hajat:

• E-vitamin;
• H-vitamin (B7);
• C vitamin;
• A-vitamin;
• F-vitamin;
• B-vitaminok (B 2, B 3, B 5, B 6 és B 12).

Sőt, a hajra a legkifejezettebben az A-, E- és H-vitamin fejti ki pozitív hatását.A haj állapotának javítása érdekében mindezek a vitaminok szájon át is bevehetők, illetve az E-vitamin oldata külsőleg is alkalmazható maszkok, samponok adalékai stb.

Vitaminkomplex gyermekeknek - a legnépszerűbb gyógyszerek rövid leírása és áttekintése

Vitaminok ábécéje gyerekeknek

A gyermekeknek szánt ábécé vitaminok tartalmazzák a növekedéshez és fejlődéshez szükséges összes vitamint és ásványi anyagot. életkornak megfelelő adagolás. A szülők véleménye szerint az Alphabet vitaminok jó gyógyszer, hiszen látható a szedésének hatása, a gyerek aktívabbá válik, könnyebben tanul, kevesebbet betegszik stb. Szintén pozitív nézőpontÁbécé szülők tulajdonítanak hipoallergén, könnyű adminisztráció és kellemes ízű amit a gyerekek szeretnek. A szülőket is lenyűgözi a vitaminok három tablettára való elosztása különböző színű egymással való kompatibilitásuk alapján.

Vitaminok gyermekeknek Multi-Tabs

A gyermekeknek szánt Multi-Tabs vitaminok a megfelelő életkorhoz szükséges összes vitamint és ásványi anyagot is tartalmaznak. A szülők véleménye szerint azonban a Multi-Tabs vitaminok nem olyan jók, mint az Alphabet, mivel a bevételük hatása nem olyan észrevehető, allergiás reakciók léphetnek fel, és a tabletta mérete túl nagy, ami a gyermek számára nehéz. Nyel. Sok szülő azonban megjegyzi, hogy a Multi-Tabs kiváló vitaminok a gyermek immunitásának növelésére, mivel használatuk után gyakran nem lesz beteg, még akkor is, ha óvodába jár. A Multi-Tabs bevétele után a gyerekek folyamatosan jó hangulatban vannak és nagyon aktívan játszanak anélkül, hogy megfázzanak még a hideg őszi napokon is, amikor a fűtési szezon még nem kezdődött el. Általában a szülők úgy vélik, hogy a Multi-Tabs vitaminok meglehetősen hatékonyak és meglehetősen biztonságosak a gyermekek számára.

Vitaminok Supradin gyerekeknek

Ezek a vitaminok csak a gyermek számára szükséges anyagokat tartalmazzák, így összetételük „rossznak” tűnhet más vitamin- és ásványianyag-komplexekhez képest. Ez azonban nem így van, mivel az összes összetevőt gondosan kiválasztották és úgy rendezték el, hogy ne okozzanak szükségtelen stresszt a gyermek vesére és májára, amelyek még nem alakultak ki teljesen. Az összetevők gondos megválasztása eredményeként a komplex nem tartalmaz olyan vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek a gyermek számára esetleg feleslegesek lehetnek, ami csökkenti a kiválasztó szervek terhelését és optimalizálja azok hatékonyságát. Más szavakkal, a Supradin-vitaminok az elv megtestesítői. minimális koncentráció, ami a legkifejezettebb hatást nyújtja."

A vitaminok kifejezett hatást fejtenek ki, javítják Általános egészség gyermek, növeli az étvágyat, normalizálja az agyműködést és a memóriát, serkenti azt a fizikai aktivitásés mindig támogat jó hangulat. A vitaminok az immunrendszerre is pozitív hatással vannak, ennek köszönhetően a gyermek nem lesz beteg. Ráadásul a vitaminok kellemes ízűek, és a gyerekek is szeretik őket, így a szülőknek nem okoz nehézséget, nem kell rávenniük gyermeküket a tabletta szedésére.

Pikovit vitaminok gyerekeknek

Pikovit vitaminok gyermekeknek tartalmaznak széleskörű a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. Pikovit a szülők szerint javul általános állapot a gyermeket és felébreszti az étvágyát, aminek következtében elkezd jól enni. Szintén pozitív hatások A szülők a Pikovit azon képességének tulajdonítják, hogy javítja az immunrendszer működését és növeli a gyermek különböző fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét. Kellemes íze kényelmessé teszi a Pikovit használatát, hiszen nem kell rábeszélni a gyermeket, hogy egyen egy tablettát vagy igyon egy kanál szirupot.

Vitrum vitaminok gyerekeknek

A gyermekeknek szánt Vitrum vitaminok minden számukra szükséges mikroelemet és vitamint tartalmaznak. A gyerekek kedvelik kellemes ízüket és a tabletták alakját különféle állatok formájában. A szülők hasznosnak, hatékonynak és a gyermek számára biztonságosnak tartják a Vitrum vitamin-ásványi anyag komplexet, hiszen egy kúra után jelentősen javul a betegségekkel szembeni ellenálló képesség, a hangulat és a fizikai állóképesség, a hangulat is javul és az intellektuális tevékenység is intenzívebbé válik.

Omega vitaminok gyerekeknek

A gyermekeknek szánt Omega vitaminok nem tartalmaznak mesterséges színezéket vagy adalékanyagokat, de minden szükségeset tartalmaznak zsírban oldódó vitaminok. Ezek a vitaminok tökéletesen erősítik a gyermekek immunitását, aminek következtében gyakorlatilag nem szenvednek különféle fertőző és gyulladásos betegségektől. Ezenkívül a szülők megjegyzik, hogy az Omega-vitaminok szedése közben a gyermek aktívan növekedni kezd. A szülők úgy vélik, hogy a szirup formája nagyon kényelmes a használatra. Szinte minden szülő pozitívan beszél az Omega-vitaminokról, mivel hatásuk nagyon gyorsan megnyilvánul.

Vitaminok Medvék gyerekeknek

Ezt a komplexumot helyesen VitaMishki-nek nevezik, de a köznyelvben gyakran egyszerűen Mishki-nek nevezik. Ezek a vitaminok tökéletesen növelik az immunitást és a különböző fertőző betegségekkel szembeni ellenállást, aminek következtében a gyermek gyakran nem betegszik meg. A VitaMishek kúra után a gyermek aktívabbá, vidámabbá válik, jobban fejlődik és gyorsabban oldja meg a különböző problémákat. szellemi feladatokat. A szülők pozitívan beszélnek a VitaMishki gyógyszerről, mivel a bevételük látható hatása nagyon gyorsan fejlődik. A gyerekek pedig a kellemes ízük miatt kedvelik őket.

A vitamin-kiegészítők valóban hasznosak - videó

Jó vitaminok gyerekeknek

A szülők véleményén alapuló nem hivatalos értékelés szerint a gyermekek számára a következő vitaminok találhatók:

• Ábécé;
• VitaBears;
• Vitrum;
• Pikovit;
• Supradin.

A listán feltüntetetteken kívül azonban még sok jó vitamin létezik gyerekeknek, csak éppen ezeket használják a leggyakrabban. Ezért nem szabad azt gondolnia, hogy a listán szereplő vitaminok a legjobbak.

Vitaminok gyerekeknek: válaszok a kérdésekre - videó

Használat előtt konzultálnia kell egy szakemberrel.