Početni uzroci poremećaja sna i noćnih mora kod djece. Poremećaji spavanja kod djece: vrste, liječenje i prevencija

Hirovi djeteta utiču na zdravlje svakog člana porodice. Tokom odmora, tjelesne funkcije se obnavljaju, a neuspjeh režima dovodi do bolesti unutrašnje organe.

Ponavljani poremećaj sna kod djece je patologija. Da biste utvrdili uzrok čestih buđenja, obratite se svom ljekaru.

Pravilna dnevna rutina se uspostavlja nakon rođenja. Unutar majke nema promjene dana i noći, pa se bebe mlađe od 1 godine često bude noću i žele da spavaju tokom dana.

Postoji mnogo razloga za stalna buđenja:

• nasljednost;
• bolesti unutrašnjih organa;
• nepravilna dnevna rutina;
• emocionalni izlivi, stres (odsutnost majke duže od 2-3 sata, smjena vrtić);
• fizička nelagoda (mokro donje rublje, neprikladna klima u prostoriji, rezni zubi, mrvice ili strani predmeti na krevetu, grčeve);
• odvikavanje od dojenja, kasno hranjenje;
• glad.

Probleme s buđenjem kod beba često uzrokuju bolesti unutrašnjih organa: rahitis, bolesti želuca i crijeva, prepona i pupčana kila, reumatizam.

Prema statistikama, 20% teško zaspi i često se budi noću.

Međutim, kod odraslih se javlja poremećaj sna. Ovo je često uzrokovano stresom ili na pogrešan načinživot.

Drugi problem kod dojenčadi su nervni tikovi. Simptomi i metode liječenja ove bolesti možete saznati ovdje.

O uzrocima, prevenciji ili metodama liječenja nervnih tikova kod odraslih pročitajte na linku.

Glavne manifestacije poremećaja spavanja kod djece

Razlog ponovljenih buđenja ili pospanosti tokom dana može biti nedostatak pravilne rutine.

Osim toga, utvrđena su i druga odstupanja:

Buđenje usred noći. Ova pojava nije patologija, često se javlja kod djece mlađe od 1 godine. Međutim, nekorektno ponašanje roditelja koji odmah hrane ili ljuljaju bebu utiče na djetetovu psihu.

Drugi razlog za buđenje su bolesti unutrašnjih organa.

Strahovi. Problemi sa buđenjem usled stresa javljaju se kod dece od 2 do 6 godina. Beba, u polusnu, sjedi na krevetu, vrišti ili plače, a nakon pojave roditelja smiri se. Tokom takvih napada spava, a ujutro se ne sjeća svojih snova. Ovaj fenomen je izazvan snažnim emocionalnim uzbuđenjem. U dobi od 11-13 godina ovaj poremećaj nestaje.

Mjesečarenje. Pojavljuje se češće kod dječaka od 5-10 godina. Šetaju u stanju spavanja, otvaraju vrata i mogu izaći van sobe ili stana. Ne dodiruje predmete, ne sapliće se, oči su često otvorene. Ujutro se ničega ne seća. Ovo odstupanje je povezano sa sljedećim bolestima: epilepsijom, enurezom, bolestima centralnog nervnog sistema i genitourinarnog sistema.

Pričati u snovima. Tokom snova, riječi ili rečenice se često izgovaraju, ali ponekad nisu povezane jedna s drugom. Nakon buđenja ne mogu se ničega sjetiti.

Noćne more se javljaju u bilo kojoj dobi; često se ovi poremećaji javljaju kod djece od 3-7 godina. Probude se noću i odmah prepričavaju šta su sanjali - to je drugačije od strahova. Ali ako imate noćne more više puta, obratite se lekaru.

Bruksizam. Javlja se od 10 do 13 godina. Kod bruksizma stiskaju zube, mijenja im se disanje i ubrzava im se broj otkucaja srca. Razlozi ovakvog ponašanja nisu identifikovani.

Ovo odstupanje je često uzrokovano kvarovima nervni sistem kada se napetost mišića lica ne menja ni tokom spavanja. Izbjeći negativne posljedice, obratite se neurologu.

Takođe, ovo je uzrokovano zbog malokluzija. Kada beba često stišće zube, gleđ se gubi. Za detaljne konsultacije obratite se ortodontu.

Konvulzije ili drhtavica se javljaju kod beba mlađih od godinu dana koje su rođene sa hipoksijom ili razvojnim nedostacima. Tremor se javlja kod adolescenata sa epilepsijom, nestabilan mentalno stanje i poremećaji nervnog sistema.

Enureza. Urinarna inkontinencija se javlja kod djece od 6 do 12 godina. Često je ovaj problem uzrokovan genetska bolest ili kašnjenje mentalni razvoj.

Razlog su stres, poremećaji nervnog sistema ili urološke bolesti.

Problemi s disanjem. Ovo odstupanje se javlja kod mnogih ljudi, nastaje zbog povećanja adenoida ili krajnika, a povezuje se i sa bolestima mišića i nerava, kongenitalna patologija, prekomjerna težina. Posavjetujte se sa svojim ljekarom o mogućnostima liječenja.

Poremećaj inicijacije spavanja. Problemi sa uspavljivanjem kod djece često nastaju zbog povećane emocionalnosti, mentalnih poremećaja ili poteškoće u komunikaciji sa vršnjacima.

Sindrom odložene faze sna. Razlog za ovo kršenje je nepravilna dnevna rutina. Tinejdžeri ne spavaju noću i teško se probude ujutro.

Prema statistikama, bruksizam se javlja kod 20% djece, a zastoj disanja javlja se kod 3%.

Liječenje poremećaja spavanja kod djece

Morate početi liječiti česta buđenja ako:

• noćno buđenje je praćeno nagla promena raspoloženje;
• postoje problemi s disanjem i urinarnom inkontinencijom;
• su sistematični;
• javljaju se kod djece mlađe od godinu dana.

Kako raditi sa strahovima, noćnim buđenjima, pričanjem i mjesečarom? Beba se budi 15 minuta prije pojave simptoma (noćne more se javljaju nekoliko sati nakon što zaspi). Dijete će ponovo zaspati i neće se buditi noću.

Za bruksizam se propisuju štitnici za usta za zaštitu vilice, a ako je uzrok poremećaj nervnog sistema, propisuju se sedativi. Za urinarnu inkontinenciju koriste se alarmi koji se pale kada se pojavi vlaga. Probudite bebu tako da se ova radnja izvodi svjesno. Pobrinite se da vaše dijete ide u toalet prije spavanja.

Za djecu koja pate od poremećaja inicijacije sna, stvorite dnevnu rutinu tako da zaspu podesiti vrijeme. Sindrom odgođene faze spavanja korigira se korekcijom promjene noćnog odmora nekoliko sati ranije.

Od sedmice do godinu dana bebama se daje tinktura od mente, valerijane, matičnjaka ili komorača.

Takođe, za djecu od 3 godine starosti, ljekari propisuju biljni "Persen". Glicin se propisuje adolescentima predškolskog i školskog uzrasta.

Ako su uzrok stalnog buđenja crvi, tada se pacijentu propisuju "Vormil", "Helmintox", "Pyrantel", "Levomizil". As profilaktički za crve koristite luk, beli luk i sirovih sjemenki suncokreta bundeve u umjerenim količinama. Operite ruke prije jela, nakon korištenja toaleta i izlaska napolje.

Prije vašeg termina lijekovi Posavjetujte se sa svojim ljekarom.

Prevencija

Prije odlaska ljekaru potrebno je:

1. Zabilježite učestalost buđenja tokom sedmice, opišite šta se dešava, vrijeme i opšte stanje.
2. Uspostavite dnevnu rutinu, ustajte i idite u krevet u isto vrijeme. Povećajte svakodnevno fizičke vežbe do 2-3 sata dnevno. Šetajte svaki dan.
3. Pratiti emocionalno stanje djeca. Ograničite gledanje televizije i večernje igre na otvorenom. Kreirajte meni pravilnu ishranu i ne davati slatkiše prije spavanja. Bolje je trčati i igrati se u prvoj polovini dana, a uveče ponuditi crtanje ili čitanje knjige.
4. Svakodnevno provjetravajte dječiju sobu, sobna temperatura je 22 stepena Celzijusa. Prosečna vlažnost vazduha je 65-70%. U suvim klimatskim uslovima koristite bocu sa raspršivačem ili stavite vlažnu krpu na bateriju. Redovno mijenjajte posteljina.
5. Kontrolišite psihološku situaciju u porodici. Tinejdžer mora u potpunosti vjerovati svojim roditeljima. Stoga, stalno razgovarajte s njim, zanimajte se za njegove hobije i podržavajte ga.

Da biste pomogli bebi da brže zaspi uveče, dajte mekana igracka, koji će "štititi" tokom snova.

Ako beba zaspi samo u naručju, ali vrišti u krevetiću, koristite ovu metodu. Roditelj sjedi pored kreveta, na primjer, čita knjigu za sebe. Dijete će biti hirovita i bacati igračke unaokolo. Mama ili tata mirno prilaze, uklanjaju razbacane predmete, ali odmah sjedaju.

Kako se izboriti sa nesanicom?

Ne treba reagovati na bebin plač prije spavanja, jer će to kasnije uzrokovati ozbiljne bolesti nervni sistem.

Treba kreirati povoljnim uslovima za opuštanje: ugasite jaka svjetla, pročitajte knjigu, nacrtajte planove za sutra. Pustite umirujuću melodiju.

Zdrav san je ključ uspeha.

Ovo je neophodan faktor za pravilan rad tijelo. Česta buđenja djeca noću - krivica odraslih koji nisu obezbijedili udobne uslove. Ako ne vidljivih razloga ali Vaše dijete se i dalje budi noću, obratite se ljekaru.

Spisak korišćene literature:

• Levin Ya. I., Kovrov G. V. Some savremeni pristupi liječenju nesanice // Liječnik. - 2003. - br. 4.
• Kotova O. V., Ryabokon I. V. Moderni aspekti terapija nesanice // Liječnik. - 2013. - br. 5.
• T. I. Ivanova, Z. A. Kirillova, L. Ya. Rabichev. Nesanica (liječenje i prevencija). - M.: Medgiz, 1960. - 37 str.

Vjeruje se da bebe uvijek spavaju čvrsto i slatko. Zapravo, poremećaji spavanja kod djece su prilično česti: roditelji oko 20% djece žale se da se njihova djeca noću bude plačući ili ne mogu zaspati na vrijeme uveče. Nemirna beba može ozbiljno uticati na zdravlje i produktivnost svih članova porodice. Postoje i više neugodnih patologija koje ukazuju na prisutnost određenih problema kod samog djeteta.

Vrste i simptomi poremećaja spavanja kod djece

Uzroci poremećaja spavanja kod djece povezani su sa oboljenjima unutrašnjih organa ili direktno s poremećajima u odnosu sna i budnosti. Stručnjaci ovaj drugi poremećaj nazivaju neispravno formiranim obrascem spavanja. Činjenica je da je sposobnost zaspati određeno vrijeme dan i mirovanje neprekidno tokom noći nije urođeno. Tokom intrauterini razvoj Bebi to jednostavno nije potrebno. Dojenčad u prvoj godini života spava 16-17 sati dnevno, raspoređujući ovo vrijeme podjednako između noći i dana. Prirodno je da se takve bebe često bude da bi jele. Postepeno se povećavaju intervali između noćnih hranjenja, a do šestog mjeseca života dijete može mirno spavati od večeri do jutra.

Često, nakon formiranja ispravnog obrasca spavanja, pojavljuju se sljedeća odstupanja:

• Noćni strahovi. Javlja se kod djece od 3 do 6 godina; dječaci češće obolijevaju od djevojčica. Dijete odjednom sjeda u krevet i počinje da plače i vrišti. Potrebno je oko pola sata da se smiri. Potpuno buđenje to se ne dešava, beba je u polusnu. Ujutro se ne može sjetiti ni činjenice svoje tjeskobe ni sadržaja sna;
• Noćne more. Mogu se javiti kod djece bilo koje dobi, ali češće oboljevaju tinejdžeri. Dijete se potpuno probudi i dobro pamti san koji ga je uplašio;
• Bruksizam. Beba čvrsto stisne vilicu i škripi zubima u snu. U ovom slučaju, uzrok poremećaja sna kod djece nije precizno poznat, ali, suprotno uvriježenom mišljenju, nema nikakve veze sa helmintičke infestacije. Ovaj poremećaj se najčešće manifestira kod tinejdžera od 12-13 godina;
• Drhtanje. Ako beba mlađa od godinu dana često drhti u snu, roditelji bi trebali biti oprezni. Ova pojava može biti simptom ozbiljne bolesti kao što je epilepsija. U riziku su djeca rođena s hipoksijom ili s intrauterinim razvojnim nedostacima;
• Mjesečarenje (somnambulizam, mjesečarenje). Dijete je aktivno tokom noćnog sna. Ponekad je to samo anksioznost, ali u nekim slučajevima beba ustane iz kreveta i šeta se po kući. Nema buđenja. Oči djeteta su otvorene, pokreti su mu pomalo nespretni, ali se ne spotiče i ne udara o namještaj. Poremećaj se češće primećuje kod dece školskog uzrasta (uglavnom dečaka);
• Govor o snovima. U nekim slučajevima se manifestira u kombinaciji s mjesečarskim hodanjem. Dijete, bez buđenja, izgovara pojedinačne riječi ili cijele fraze. Govor je nejasan i nejasan. Baš kao i sa somnambulizmom, do jutra ne ostaju uspomene;
• Mokrenje u krevet (enureza). Ponekad su uzrok ovog poremećaja isključivo urološki problemi, ali češće je takav poremećaj sna kod djece uzrokovan nezrelošću nervnog sistema. Djeca od 6-12 godina sa mentalnom retardacijom često pate od enureze. Nasljedni faktor igra glavnu ulogu u nastanku bolesti;
• Opstruktivni sindrom apneja u snu(OSAS). Ovaj poremećaj se javlja kod 3% djece i može se pojaviti u bilo kojoj dobi. Simptomi bolesti su jasno izraženi: dijete diše na usta u snu i hrče. Dojenčad ima poteškoća s jelom; starija djeca imaju probleme u učenju pospanost tokom dana. Uzrok bolesti je često povećanje adenoida i krajnika (adenotonzilarna hipertrofija). Ponekad OSA izazivaju neuromišićne bolesti, gojaznost ili kongenitalne patologije;
• Poremećaji inicijacije spavanja. Dijete se uveče ne može dugo smiriti, pokušava odgoditi trenutak uspavljivanja, buni se, traži „još jednu bajku“ itd. Poremećaj se najčešće javlja kod predškolaca. Razlog je pretjerana razdražljivost bebe, problemi s adaptacijom u dječjoj grupi, psihička nelagoda;
• Noćna buđenja. Obično su im sklona djeca uzrasta 4-12 mjeseci. Stručnjaci smatraju da u ovim slučajevima razvoj poremećaja izaziva nekorektno ponašanje roditelja, koji suviše nervozno reaguju na noćne smetnje i odmah žure da "utješe" bebu. Za bebe starije od 4 meseca koje se stalno bude noću, zahtevajući pažnju i hranu, postoji čak posebna definicija– obučeni noćni oplakivač;
• Sindrom odložene faze sna. Češće se viđa kod tinejdžera. Prekršaj se odnosi na oboje psihološki problemi odrastanja i sa sve većim opterećenjem u školi. Poremećaj se izražava u prelasku vremena aktivnog budnosti u noćne sate, pospanosti i letargije tokom dana.

Liječenje poremećaja spavanja kod djece

Ako dijete pati od poremećaja sna, roditelji moraju hitno kontaktirati pedijatra, koji će propisati konsultacije sa specijalistom (neurolog, somnolog, otorinolaringolog) i odrediti taktiku liječenja. Prije posjete ljekaru morate:

• Počnite da vodite dnevnik spavanja. U toku jedne sedmice treba zabilježiti vrijeme kada beba zaspi i budi se, trajanje perioda noćnog budnosti, karakteristike ponašanja itd.;
• Optimizirajte svoju dnevnu rutinu. Potrebno je organizovati šetnje svježi zrak(najmanje dva sata dnevno), jesti u isto vreme;
• Stvorite ugodne uslove u dječjoj spavaćoj sobi. Potrebno je redovno provetravati prostoriju, održavati odgovarajuću temperaturu i vlažnost;
• Provjerite bebinu posteljinu i spavaćicu. Trebaju biti čisti, udobni i izrađeni od hipoalergenih materijala;
• Smanjite aktivnost vašeg djeteta večernje vrijeme, ograničiti gledanje televizije i kompjuterske igre;
• Pobrinite se da porodično okruženje bude mirno, prijateljsko i ugodno. Razgovarajte sa svojim djetetom i saznajte ima li problema u komunikaciji sa vršnjacima, nastavnicima itd.

Liječenje poremećaja spavanja kod djece u većini slučajeva ne zahtijeva lijekove. Ponekad poremećaj nestaje kako beba stari. Jednostavna tehnika koja pomaže kod noćnih strahova, buđenja, mjesečarenja i mjesečarenja je buđenje po rasporedu. Njegova suština je da se dijete probudi 10-15 minuta prije očekivanog vremena pojave simptoma. U liječenju enureze pozitivni rezultati daje upotrebu takozvanih signala vlažnosti. Djeca s poremećajima inicijacije spavanja mogu imati koristi od predvidljive rutine koja se zove rutina spavanja. Sindrom odgođene faze sna može se ispraviti postepenim pomjeranjem vremena početka noćnog odmora.

Najčešće se noćne more (u daljem tekstu - CS) javljaju kod djece, noćni san koji ima određena odstupanja. Bez njih su moguće i noćne more ako je dijete upečatljivo, okolnosti, okruženje traumatično ili postoji neki bolni poremećaj. Uspeli smo da saznamo opštu prevalenciju poremećaja spavanja kod dece anketiranjem 1.466 roditelja na dve lokacije pedijatrijske klinike. Cifre u nastavku su zasnovane na mišljenjima roditelja koji prijavljuju vidljive poremećaje spavanja, a zapravo ih je mnogo više.

Svako treće dijete od 1 do 15 godina slabo zaspi, najčešće dugo, bez razlika po spolu. U to školskog uzrasta Poteškoće u uspavljivanju javljaju se znatno češće nego kod školske djece, što je povezano sa izraženijim znakovima neuropatije i organski poremećaj centralnog nervnog sistema.
Djevojčice i dječaci najgore zaspu sa pet godina. Kod djevojčica se to poklapa sa povećanjem CS, odnosno noćni nemir kod djevojčica se više ogleda u uspavljivanju nego kod dječaka, ili, što je isto, djevojčice su osjetljivije na u ovom uzrastu na ono što sanjaju noću. I svako treće dijete nemirno spava (priča, budi se, prevrće se), bilo djevojčica (nešto češće) ili dječak.

Zapazimo (prema kompjuterskoj analizi) pouzdane veze između poremećenog sna i karakteristika trudnoće i porođaja, te psihičkog stanja majke. Koristeći ih, možete pouzdano predvidjeti koji poremećaji spavanja očekuju djecu.

Počnimo od površnog sna, kada i na najmanju buku dijete odmah izgubi san, i najboljem scenariju igra, u najgorem vrišti i plače. Ispostavilo se da je plitki san povezan sa brigama (emocionalnim stresom) majke tokom trudnoće. Sami nemiri proizlaze iz u ovom slučaju, od majčinog nepovjerenja u snagu braka i prisustva straha od porođaja.
Zadrži se unutra konstantan napon, strah, kao što vidimo, ne ide uzalud. Fetus je napet, nemiran i ne može pravilno spavati dok je još u maternici. Povećan umor majke tokom trudnoće, bez obzira na razloge, dovodi do istih rezultata.

Podsjetimo: kod najčešće neuroze - neurastenije - spavanje je najčešće poremećeno. Ne možete dovoljno da se naspavate, san vam ne donosi radost, pun je svih vrsta briga i strepnji.
Umor tokom dana je još veći, san se pogoršava - ima začarani krug uz neizbježnu razdražljivost i poremećaje raspoloženja. Šta tek reći o prenaprezanju neuropsihičkih sila tokom trudnoće, kada opterećenje već uzima svoj danak, a izdržljivost možda i nije najveća. Shodno tome, bioritam sna fetusa je poremećen, i to često dugo vremena.

Svaki pedijatar će potvrditi još jedan obrazac koji smo ustanovili: nemiran, plitak san je najtipičniji za djecu rođenu prije vremena. Njihov san je nezreo, isprekidan, a dan i noć mijenjaju mjesta. I ovdje sve može uspjeti ako je kod kuće sve mirno i majka puna ljubavi, a ne uvijek nezadovoljna djetetom koje se pojavilo „rano“, a i sama je previše nervozna.
Nemirni san djeteta također donosi stalnu muku mladim roditeljima. Sve mu ne odgovara, ne može da nađe mesto za sebe, juri u snu, zbaci ćebe, nešto brblja, pokušava da padne iz kreveta. I... što se dijete više ponaša na ovaj način, roditelji postaju zabrinutiji i napetiji, nevidljivo prenoseći svoje uzbuđenje i samo pogoršavajući djetetove probleme sa spavanjem.

Morate se brinuti, ali ne pretjerano, i nemojte dramatizirati noćne probleme svoje djece. Zbog toga neće bolje spavati. Ali vrijedi pomilovati oboljelog, šaputati prijateljske riječi i smiriti se. Roditelji su se obično iznenadili kada su vidjeli kako ja, kao pedijatar, umirujem najbeznadnije deca koja plaču. Uzeo je djecu u naručje i hodao okolo, lagano ih ljuljajući, razgovarajući nježno i umirujuće - za majku, naravno. I studirala je, od mladosti i programirana po pravilima napisanim u drugoj zemlji.

Kako se ne sjetiti bake sa sela: bez knjiga i uputa jednom rukom je ljuljala kolevku, drugom kuhala kašu, pa čak i pjevala pjesmu. I nisam vidio sličnim slučajevima(šezdesetih godina) nervni poremećaji sna kod onih koji više ne puze, već hodaju. U selu novi zivot- sveta stvar. Porodica nije trebala da brine o novorođenčetu, a nije trebalo ni da poziva ljude koji lutaju, kako ih ne bi “nasmjelili”.
O tome je govorila narodna mudrost i instinkti.
Sa fizičke strane, naravno, bilo je nedostataka - radili su do zadnjeg trenutka, i rađali na terenu, ali da bi "otrovali" dijete, spriječili ga da se rodi ili ga dali strancima - to se desilo izuzetno rijetko. Trudnoća kao poruka od Boga doživljavana je kao nešto prirodno, prirodno, darovano od sudbine.

Sada ima mnogo stresa prije rođenja, među kojima je na prvom mjestu nedostatak povjerenja u snagu braka, sukobi sa mužem, druge brige, loš osjećaj i razdražljivost, opasnost od pobačaja i emocionalni šok tokom porođaja od bolnih kontrakcija. Uklonite sve ove razloge nemiran san S djecom to možemo i sami ako smo zrelije u vrijeme majčinstva i psihički zaštićenije.

Plakanje u snu kod djece prvih godina života ne dozvoljava roditeljima da mirno spavaju, osjećajući se očigledno "neu mjestu". To utiče ne samo na to emocionalni stres u trudnoći (uzbuđenje, loše zdravlje i pojačan umor), ali i različita odstupanja u trudnoći i porođaju (toksikoza prve polovine trudnoće, prijevremeni porođaj, pretjerano brz ili produžen, preranog prolaza vode, preplićući vrat novorođenčeta pupčanom vrpcom).
Povijanje je isti rutinski postupak kao i hranjenje. Međutim, neka se djeca jasno smire, čvrsto povijena, druga se, naprotiv, bore da se oslobode, a tek kada su prilično umorna od obilja pokreta, smire se i zaspu. Ovdje je već vidljiv temperament.

Djeca koleričnog temperamenta teže podnose bilo kakva ograničenja i samo čekaju da budu oslobođena; flegmatični ljudi više vole da budu umotani po svim pravilima. A sangvinici, zato i jesu sangvinici, da ne postavljaju posebne zahtjeve: ne mnogo usko i ne mnogo opušteno - bit će kako treba.
Ali čak i van temperamenta, ponekad vidimo kako dijete zaspi samo čvrsto povijeno. Takve ovisnosti povezane su s prisutnošću prijetnje pobačaja tokom trudnoće i izuzetno bolnim kontrakcijama tokom porođaja. Isti faktori su uključeni u nastanak nemirnog sna kod djece, jer san jeste poznata porodica analog intrauterinog postojanja, kada je dijete ostavljeno samo, u mraku i skučenom prostoru. Osim toga, zabilježene su negativne emocionalne reakcije kod fetusa od devete sedmice života - u standardnoj dobi za vještački prekid trudnoće ili pobačaj.

Kada postoji opasnost od pobačaja, ne može se isključiti pojava emocionalnog šoka, koji zajedno sa sličnim stresom majke dovodi do ispuštanja u krv. velika količina hormoni anksioznosti. Ova doza je u nekim slučajevima dovoljna da poremeti san u narednim mjesecima i godinama. Završeni pobačaj znači neizbježnu smrt fetusa, ali opasnost od pobačaja dovodi i do poremećaja cirkulacije placente i intrauterine hipoksije (nedovoljna opskrba mozga fetusa kisikom).
Isto važi i za preterano intenzivne, bolne kontrakcije mišića materice tokom otvaranja njenog grlića materice. Prijetnja smrću, fizičko uništenje refleksno uključuje instinkt samoodržanja u fetusu u obliku obrambene, zaštitne reakcije motorički nemir i strah.

Nakon rođenja, pretjerano otvoren prostor, odsustvo kolijevke, krevetića, kao i odjeće, izaziva neobjašnjiv osjećaj tjeskobe, najčešće u obliku plača, rjeđe - vriska i teškoća uspavljivanja. Sada je jasno zašto čvrsto povijanje smiruje djecu koja su pretrpjela prijetnju pobačaja i bolne kontrakcije majke tokom porođaja. Ponovo su kao u materici, ali već unutra sigurnim uslovima postojanje.
Glavna stvar je da ako postoji opasnost od prijevremenog porođaja, potrebno je povijanje, reproducirajući uvjete sigurnog intrauterinog života.

Sa organskim oštećenjem mozga usled gušenja, porođajna trauma Bolno se povećava osjetljivost kože, javlja se drhtanje pojedinih dijelova lica ili konvulzije, napetost, hipertonus udova i trupa. Tada će čvrsto povijanje, naprotiv, povećati djetetovu anksioznost i plač; najbolja opcija doći će do slobodnog povijanja ili češćeg pozicioniranja bebe potpuno otvorene.

Generalno, 10% dječaka i 15% djevojčica podložno je, prema riječima njihovih roditelja, čestim noćnim strahovima.
Mnogo tačnije, ali ne i apsolutne zbog potiskivanja i amnezije noćnog straha, podatke dobijamo direktnim, jutarnjim ispitivanjem dece o tome šta su videla noću, uključujući i noćne more. Tokom deset dana na sličan način je intervjuisano 79 djece od 3 do 7 godina u vrtićima. Ispostavilo se da dato vreme 37% djece (prema najmanje, svaki treći) imao noćnu moru, 18% (skoro svaki peti) ju je viđalo više puta, ponekad u serijama, skoro svake noći. Stoga roditelji navode samo „vrh ledenog brega“.

At nervni poremećaji, kako pokazuje dodatna anketa djece u logopedskoj grupi vrtića, CS je još veći.
Bez obzira na stanje nervnog sistema, broj CS u predškolskom uzrastu, prema istraživanju dece, značajno raste sa 3 na 7 godina, označavajući sve veću svest o problemima života i smrti, početka i kraja sopstvenog života. život.
Više puta smo se uvjerili u postojanje veze između straha od noćnih mora i njihovog stvarnog prisustva kod djece. Štaviše, takav strah je nepogrešivo ukazivao na postojanje CS, čak i ako se dijete ne može sjetiti šta je to tačno. Kao što je već napomenuto, pitanje je formulisano na sledeći način: „Bojiš li se strašni snovi ili ne?"

Unatoč mogućnosti da se u odgovoru reflektira prošlo traumatično iskustvo snova, u većini slučajeva odgovor je odražavao trenutno, odnosno posljednje iskustvo percepcije strašnih snova.
Anketirano je 2.135 djece i adolescenata uzrasta od 3 do 16 godina. Podaci ankete prikazani su u tabeli.

Table. Starosna raspodjela strahova od noćnih mora (FS)

Iz tabele vidimo da su maksimalne vrijednosti straha od CS kod dječaka uočene sa 6 godina, kod djevojčica - sa 5, 6 godina i kod predškolaca - sa 7 godina (istraživanje je sprovedeno krajem 70-ih godina ).
To je daleko od slučajnosti, jer je strah od smrti najaktivnije zastupljen u starijem predškolskom uzrastu. Upravo je taj strah prisutan u dječjim noćnim morama, još jednom naglašavajući temeljni instinkt samoodržanja, koji je izraženiji kod djevojčica.

Može se napraviti jedinstveno poređenje među predškolcima i školarcima od 7 godina. Čini se da su godine iste, ali je kod prvačića primetna tendencija ka smanjenju straha od CS. Objašnjenje je slično smanjenju prosječne ocjene svih strahova u školskom uzrastu, zbog novog, društveno značajnog položaja učenika. Ovo je neka vrsta pomeranja leve hemisfere u svesti deteta, kada desna hemisfera, spontano, intuitivni tip reakcije (koje uključuju strahove) moraju ustupiti mjesto racionalnoj percepciji školskih informacija lijeve hemisfere.
Vidimo da je broj strahova od CS značajno veći u predškolskom uzrastu i kod dečaka i kod devojčica. Zauzvrat, strahovi od CS (kao i svi strahovi općenito) značajno se češće primjećuju kod djevojčica, što odražava prirodno izraženiji instinkt samoodržanja.
Prethodno je napomenuto da je najaktivniji u odnosu na sve strahove stariji predškolski uzrast. Strah od CS nije izuzetak, koji je usko povezan (prema kompjuterskoj faktorskoj analizi) sa strahovima od napada, bolesti (infekcije), smrti (sebe i roditelja), životinja (vuk, medvjed, psi, pauci, zmije), elementima (oluja, uragan, poplava, zemljotres), kao i strahovi od dubine, vatre, vatre i rata. Na osnovu svih ovih strahova, gotovo se nepogrešivo može pretpostaviti prisustvo noćnih mora, a samim tim i strah od njih.

Zanimljivo je uporediti strah od CS kod djece iz takozvane normalne populacije i djece oboljele neurotični poremećaji ličnost. Ljudi sa neurozama imaju više straha od CS od većine svojih vršnjaka koji su zdravi. To nije iznenađujuće, s obzirom na karakteristične neuroze povećana anksioznost, emocionalna ranjivost, nestabilnost raspoloženja, nedostatak samopouzdanja, u svoje snage i mogućnosti. Ono što takođe privlači pažnju je bespomoćnost dece, njihova nesposobnost da izdrže opasnost, čak i malo dete može da ih uvredi, kako je rekla jedna majka.

Deca sa neurozom straha najviše se plaše CS, kada su toliko obuzeta samim strahom da ne mogu da se izbore sa opasnostima koje ih čekaju dan i noć.
Kod djece sa svim neurozama strahovi od CS najčešće se ispoljavaju u dobi od 6-10 godina, kada se strahovi javljaju tokom dana, poput pečuraka nakon kiše, pod uticajem iskustava uzrokovanih strahom od smrti, problemima u učenju itd. .
Obično je strah od CS obično ograničen na starije osobe predškolskog uzrasta. Drugim riječima, strah od CS kod neuroza ima dugotrajniji, produženi karakter i ukazuje na izraženiju nesposobnost djece da samostalno, bez pomoći odraslih, rješavaju svoje lične probleme.

Budući da su djeca sa neurozama mnogo osjetljivija na CS, ima smisla da dodatno razmotre sve probleme povezane sa CS.
"Ono što je Cezarovo je za Cezara, ono što je Cezarovo je za Cezara." Isto važi i za devojčice i dečake. Prvi imaju vezu sa CS tokom trudnoće, drugi nemaju, i tu se ništa ne može učiniti. Ako je u majčinoj utrobi djevojčica, a majka ima toksikozu u prvoj polovini trudnoće (nekontrolirano povraćanje), onda će nakon rođenja djevojčice znatno češće viđati CS i bojati ih se. I toksikoza druge polovine trudnoće (nefropatija), iako na nivou trenda, imat će sličan učinak. Dječaci imaju slične odnose koji su "nuli".

Stoga su problemi majke tokom trudnoće i njeno loše zdravlje traumatičniji emocionalni uticaj na devojkama, kao što se može videti u njihovim kasnijim snovima. Budući da fetus "vidi" snove u maternici, počevši od 8. tjedna života (prema neurofiziolozima), ovaj period trudnoće može se uporediti s maksimalnom ozbiljnošću toksikoze u prvoj polovini. Tada naši zaključci, čak i statistički zasnovani, neće izgledati besmisleni.

Na pitanje zašto je sve to izraženo samo kod djevojčica, ističemo njihov izraženiji instinkt samoodržanja u odnosu na dječake (podsjetimo da djevojčice strahove doživljavaju 2 puta češće od dječaka). Dakle, toksikoza, stvarajući prijetnju slabljenja i prekida trudnoće, izaziva, prije svega, hormonski posredovanu anksioznost kod djevojčica, kao svojevrsnu instinktivnu zaštitnu reakciju.

Posebno je ispitan odnos između strahova neposredno prije spavanja i strahova tokom spavanja, odnosno CS. Potvrđen je ranije donesen zaključak o reprodukciji svakodnevnih iskustava djece u CS. Štaviše, po anksioznosti koju djeca doživljavaju prije spavanja može se pouzdano suditi o pojavi CS kod njih, čak i ako su ujutro potpuno amnezirana (zaboravljena).

Spavanje je prirodno i dnevne potrebe telo u mirovanju. Dijete od 2 godine mora spavati ne samo noću, već i danju - to igra ključnu ulogu u njegovom blagostanju i pravilnom nivou zdravlja. Dijete mlađe od godinu dana ima posebne potrebe u snu, odnosno mora spavati najmanje svaka dva sata. Novorođene bebe treba da spavaju 15 sati dnevno. Ali, ne zaboravite da svaka beba ima svoje individualne potrebe; ako beba ne želi da zaspi, ne treba je prisiljavati na to.

Otprilike četvrtina djece mlađe od pet godina ima problema sa spavanjem

Najnovija istraživanja naučnika pokazuju da oko 35% djece ima problema sa spavanjem.

Mogući uzroci jet lag-a

Postoji nekoliko uobičajenih uzroka poremećaja sna kod djece, a to su:

1. Individualne karakteristike bebe. Prema istraživanjima, uočeno je da neka djeca imaju posebnu fiziologiju tijela i takva djeca imaju svoj lični bioritam. Takav zaključak može donijeti samo neuropatolog, ali jedan od karakteristične karakteristike podaci za djecu su da se uz mali broj sati sna djeca osjećaju odlično i razvijaju se u skladu sa svojim godinama.
2. Emocionalne karakteristike. Kao što je poznato, prema svom psihološkom tipu, djeca se mogu podijeliti na nekoliko psihotipova, i to melanholičare, kolerike, flegmatike i sangvinike. Psihološka istraživanja sugeriraju da se ispoljavanje određenog psihotipa javlja nakon rođenja djeteta. To znači da ako je beba u stanju koje mu je neugodno, ono doživljava nelagodu. Ako je beba melanholična i glas im je povišen na njega, doživljava stalni stres, što dovodi do problema sa spavanjem. U isto vrijeme, na primjer, za koleričnu osobu, pretjerana emocionalnost roditelja neće nanijeti apsolutno nikakvu štetu psihi. Stoga je potrebno što ranije saznati psihotip bebe i ponašati se primjereno kako bi mu bilo udobno. psihološko stanje za adekvatan razvoj i san.
3. Neurološke karakteristike. Postoji ogromna količina neurološke bolesti, što se može manifestovati kao poremećaj sna kod djece mlađe od godinu dana. O tome šta tačno dete ima neurološki poremećaji može ukazivati ​​na aneksiju neurološki simptomi, kao što su konvulzivno stanje, gubitak svijesti, trzanje mišića očiju ili uglova usana, izobličenje lica. Da bi se potvrdila dijagnoza, dijete se mora podvrgnuti dijagnostički pregled neurološki sistem od specijaliste.
4. Somatske karakteristike. Somatske bolesti– to su bolesti kod kojih se javljaju simptomi bolesti unutrašnjih organa, ali nisu povezani sa nervnim sistemom, već su uzrokovani psihičkom nelagodnošću. Slični fenomeni nastaju kada beba doživi dugotrajni stres ili je u nestabilnom okruženju. Ovo je najviše česta oboljenja, koji uzrokuju poremećaj sna kod djeteta od dvije ili više godina. Probleme ove prirode mora liječiti pedijatar.
5. Svaki poremećaj u vašoj dnevnoj rutini također može uzrokovati poremećaj spavanja.
6. Do produženog uspavljivanja dojenčadi može doći zbog pojave grčeva ili tokom nicanja zubića, ili u slučaju lične nelagode djeteta zbog prljavih pelena, pregrijavanja ili hladnoće.

Problemi sa spavanjem kod djece često zabrinjavaju roditelje

Bez obzira na razlog koji je izazvao ovakve probleme, potrebno je kontaktirati specijaliste kako bi se utvrdio uzrok poremećaja spavanja i što je prije moguće otklonio, jer, kao što je već navedeno, kvalitetan san direktno proporcionalna zdravlju i razvoju djeteta.

Manifestacija bolesti

Da biste razlikovali prirodne probleme sa spavanjem od patoloških, morate znati ključne simptome, među kojima su:

1. Pojava noćnih grčeva ili drhtanja. Slično patološko stanje, koji se manifestuje trzanjem mišića dok beba tone u san, nastaje zbog činjenice da mozak šalje impulse prije nego što zaspi. Ovo stanje se ponekad javlja kod odraslih, ali kod djece se može primijetiti mnogo češće - to je često zbog činjenice da mozak još nije dovoljno razvijen i tek uči kontrolirati mišiće. Ali treba biti oprezan, jer drugi uzrok ovog stanja može biti epilepsija. Stoga, uz česta ponavljanja trzanja i manji grčevi potrebno je obratiti se neurologu i psihijatru.
2. Histerično stanje nakon buđenja.
3. Učestalo mokrenje koje beba ne može kontrolisati.
4. Zaustavljanje disanja tokom spavanja do jedne minute.
5. Pojava kratkoće daha koja nije povezana s respiratornim bolestima.
6. Noćno škrgutanje zubima kod djeteta. Ovo stanje ne zavisi od starosti, ali se često javlja kod dece mlađe od 5 godina i pogađa oko 20% ukupnog broja. Vrlo često se ovo stanje kombinuje sa narušavanjem kvaliteta disanja, otkucaja srca, a zabilježeni su i skokovi krvni pritisak. Također je vrijedno napomenuti da škrgutanje zuba uništava zubnu caklinu. U ovom stanju neophodna je konsultacija stomatologa, neurologa i pedijatra.
7. Potrebno je mnogo vremena da zaspite.
8. Pojava noćnih fobija. Noćne fobije su iznenadno buđenje noću, psihomotorna agitacija, jak strah. Nakon što beba doživi jak strah i počinje da kontaktira okruženje nakon buđenja, ne može se sjetiti šta se dogodilo. Ovo stanje ne treba brkati sa napad panike koji je uzrokovan stresom.

Razgovarajte sa svojim pedijatrom ako vaše dijete ima problema sa spavanjem noću.

Fobije su stanje koje se manifestira u pozadini apsolutnog mira, često pogađajući djecu koja imaju prekomjerno emocionalno ponašanje, a češća je kod dječaka.

Kod djece mlađi uzrast Ovo stanje je praćeno intenzivnim plačem koji traje nekoliko minuta. Ovo stanje Vrlo je teško liječiti i prolazi sam od sebe, ali ipak vrijedi razgovarati s bebom i svaki dan pokušavati da ga očuvate u emocionalnom miru, ali i zaštitite od preopterećenja. Moguće je prepisati biljne sedative.

Tretman

Najčešće jednogodišnje dete a djeca mlađa od 2 godine imaju probleme sa spavanjem uzrokovane emocionalnom nestabilnošću ili preopterećenjem. Emocionalno preopterećenje može biti povezano i sa jednim i sa drugim negativne emocije, i to sa pozitivnim, ali vrlo jakim. Preuzbuđeno dijete je vrlo teško uspavati, a i nakon što zaspi, često se budi i postaje nemirno.

Prekomjerna ekscitacija se javlja nekoliko puta sedmično; ova pojava vrlo često nestaje sama od sebe. Ako se beba probudi, potrebno je da mu mirno priđete, uzmete ga u naručje, razgovarate s njim mirnim glasom i zamolite sve ostale ljude da napuste prostoriju kako ne bi bilo nepotrebnih iritacija.

Tablete za spavanje, tako omiljene od strane odraslih, naravno ne bi trebalo davati djeci.

Da biste spriječili pojavu takvog stanja, potrebno je poduzeti sljedeće mjere:

1. Svaki dan je potrebno striktno pridržavati se svih tačaka dnevne rutine.
2. Ni u kom slučaju dete mlađe od tri godine ne bi trebalo da sedi za kompjuterom, TV-om ili da se igra sa njim mobilni telefon, posebno prije spavanja.
3. Dijete treba svaki dan ići u krevet u isto vrijeme, kako bi se refleks razvio i beba mogla samostalno zaspati i probuditi se bez nelagode.
4. Ne zanemarujte dnevni san.
5. Šetnja na svežem vazduhu sat-dva pre spavanja imaće veoma dobar efekat na vašu bebu.
6. Bebi treba da bude udobno, za to krevet i pidžama treba da budu od prirodnih tkanina, a soba takođe treba da bude sveža, ali ne hladna.

Kada se obratiti specijalistu

Ako se pojave sljedeći simptomi, hitno se obratite svom ljekaru o tome.

1. Prekidi u disanju.
2. Česti poremećaji sna koji traju oko mjesec dana ili više.
3. Pasivnost djeteta tokom dana.
4. Razvoj noćne enureze.

Tako se problemi sa spavanjem kod dvogodišnjeg djeteta mogu otkloniti, a za to majka treba dijete staviti pored sebe i mirnim glasom ispričati bajku ili otpjevati uspavanku. To je takođe potrebno zapamtiti baby treba hranu 24 sata na svakih 2 sata, ili čak svaki sat. Ako se budi svaka 2 sata, to nije patologija, samo želi da jede. U ovom slučaju, majka treba da daje bebi dojenje ili teglu hrane onoliko često koliko dete to zahteva.

Navigacija

Dječja nesanica postaje izvor problema za sve članove porodice. Dijete koje doživljava nedostatak sna i odmora nije u stanju da se u potpunosti razvije. Njegov nervni sistem je izložen povećana opterećenja, emocionalna pozadina je poremećena, stalni hirovi i neprospavane noći ne dozvolite članovima porodice da se opuste. Najčešće su negativne manifestacije rezultat nepridržavanja bebine dnevne rutine, razvoja određenih loše navike. At pravi pristup poremećaji spavanja ovog porekla kod dece mogu se brzo eliminisati i bez ozbiljne posledice i to bez pomoći ljekara. IN u rijetkim slučajevima nesanica postaje manifestacija urođene ili stečene patologije, na primjer, moždane bolesti.

Ako postoje poremećaji spavanja, dijete se ne može u potpunosti razviti.

Vrste i uzroci poremećaja spavanja

Neurolozi i pedijatri identifikuju najmanje stotinu scenarija za razvoj nesanice djetinjstvo. Osnovna klasifikacija stanja sve ove opcije dijeli u četiri glavne grupe. Patologija se manifestuje problemima sa uspavljivanjem ili buđenjem, poremećajem bioritma, pojavom parasomnija (enureza, noćne more, hodanje u snu i sl.).

Posebna grupa uključuje apneja u snu – iznenadno zaustavljanje disanje.

Uobičajeni uzroci poremećaja sna u djetinjstvu:

• emocionalni izlivi – nesanicu mogu izazvati ne samo negativne, već i pozitivne emocije;
• povećana osjetljivost nije patologija nervnog sistema, već njegova karakteristika koja se mora uzeti u obzir pri organizaciji životnih uslova djece;
• kršenje dnevne rutine ili njeno odsustvo - noćni san je stečena, a ne urođena potreba, pa se mora pravilno razraditi;
• nepoštivanje pravila ishrane - prejedanje tokom večere ili odlazak u krevet na prazan želudac;
• fiziološka nelagoda - nicanje zuba, probavni problemi, opća nelagoda u pozadini brzog rasta;
• fizička nelagoda - poremećaj sna javlja se na pozadini vrućine, hladnoće, povećane suhoće zraka, neudobne posteljine ili odjeće za spavanje;
• neurološke patologije, somatske bolesti.

Ne možete ići u krevet na prazan želudac.

Liječenje bilo kojeg poremećaja spavanja kod djece počinje identificiranjem i otklanjanjem uzroka problema. Tehnike tradicionalna medicina a fizioterapijske tehnike djeluju kao pomagala. Lijekovi se koriste u najekstremnijim slučajevima.

Manifestacije poremećaja spavanja kod djece

Buđenje noću nije jedini znak poremećaja sna kod djeteta.

U zavisnosti od težine problema i karakteristika situacije kliničku sliku mogu imati različite oblike.

Uobičajeni simptomi poremećaja sna u djetinjstvu:

• noćna buđenja - u periodu od 4 mjeseca do godinu dana smatraju se normom, najčešće se javljaju u pozadini pokušaja roditelja da odbiju dugotrajan san;
• strahovi su tipični za osjetljive i hirovite dječake mlađe od 6 godina. Nema buđenja, beba je u polusnu, plače i može da sedi u krevetu. Nemoguće ga je probuditi, teško ga je smiriti, ujutro se ničega ne sjeća. Manifestacija se javlja u pozadini pretjerane ekscitacije nervnog sistema i obično nestaje sama od sebe s godinama;
• hodanje u snu – hodanje i rad ciljane akcije With otvorenih očiju, ali sa isključenom svešću;
• razgovori u snu - obično su to pojedinačne riječi ili kratke nerazumljive rečenice koje spavač ujutro ne može ni povezati s onim što je sanjao;
• uznemirujući snovi i noćne more – za razliku od strahova, nakon buđenja pacijent se može sjetiti sadržaja snova. Ako se fenomen ponavlja više od jednom sedmično, neophodna je konsultacija sa psihoterapeutom, inače će dijete teško zaspati zbog straha od straha;
• bruksizam - škrgutanje zubima se obično opaža kod adolescenata, njegovi uzroci nisu jasni;
• drhtanje - češće se bilježi kod dojenčadi, što ukazuje na nestabilnost mentalne sfere, poremećaje u radu nervnog sistema;
• Enureza je problem za djecu od 6 do 12 godina, što može ukazivati ​​na zastoj u mentalnom razvoju, probleme u radu organa za izlučivanje, stres;
• apneja - kada se javlja rijetko, smatra se varijantom norme, ali većinu vremena disanje spavača treba biti čisto i odmjereno. Česti respiratorni zastoji zahtijevaju procjenu od strane neurologa, ORL specijaliste ili pedijatra.

Problem može biti uzrokovan apnejom.

Sve ove točke smanjuju kvalitetu noćnog sna, te stoga predstavljaju potencijalnu opasnost po zdravlje djece. Zasebno, postoji niz tačaka koje mogu ukazivati visokog rizika razvoj bebe ozbiljne patologije u budućnosti.

Na šta treba obratiti posebnu pažnju

Manji poremećaji spavanja ili rijetki problemi sa zaspavanjem javljaju se kod 90% djece. U većini slučajeva dovoljno je korigovati režim, seanse opuštanja i promeniti principe ishrane. Odmah se obratite liječniku ako se klinička slika pogoršava promjenama ili naglim promjenama raspoloženja pacijenta, traje duže od 3 sedmice ili je praćena enurezom ili apnejom.

Bolje je konsultovati lekara kada smetnje imaju oblik noćnih mora, hodanja u snu ili razgovora u snu. Takve pojave mogu ukazivati ​​na epilepsiju, mentalne patologije, bolesti unutrašnjih organa i oštećenja mozga. Prema statistikama, takvih ljudi ima više kasno doba Alchajmerova bolest se razvija češće od drugih.

Naši čitaoci pišu

Predmet: Oslobodio se glavobolje!

Od: Irina N. (34 godine) ( [email protected])

Za: Administracija sajta

Zdravo! Moje ime je
Irina, želim da izrazim svoju zahvalnost vama i vašem sajtu.

Konačno sam uspeo da savladam svoju glavobolju. Ja vodim aktivna slika zivot, zivim i uzivam u svakom trenutku!

I evo moje priče

Ne znam ni jednu osobu kojoj ne bi smetala periodika glavobolja. Ja nisam izuzetak. Sve sam to pripisao sjedilački način životaživot, nepravilan raspored, loša ishrana i pušenje.

Kod mene se ovo stanje obično javlja kada se vreme promeni, pre nego što padne kiša, a vetar me generalno pretvori u povrće.

Borila sam se sa ovim lekovima protiv bolova. Otišla sam u bolnicu, ali su mi rekli da najviše ljudi boluje od toga, i odrasli, djeca i starci. Ono što je najparadoksalno je da nemam problema sa krvnim pritiskom. Sve što treba da uradite je da se unervozite i to je to: glava vas boli.