Estetski i psihološki problem - ćelavost kod žena: uzroci i liječenje, fotografije, korisni savjeti i preporuke. Kosa opada na glavi u mrljama. Uzroci, simptomi, liječenje alopecije Ćelavost čeonog vlasišta kod žena

Strana 44 od 86

Opadanje kose na jednoj strani glave

P: Kosa na desnoj strani moje glave počela je da mi opada. Uzimam Prytor i Zocor da snizim krvni pritisak i nivo holesterola. Osim toga, često koristim lak za kosu. Molim vas dajte neki savjet.

O: Ako kosa opada samo na jednoj strani glave, to ne može biti zbog lijeka (to bi izazvalo gubitak kose po cijelom tijelu i na obje strane glave podjednako). Malo je vjerovatno da će se to dogoditi i zbog upotrebe laka za kosu, osim ako se, naravno, ne naprska znatno više na jednu stranu glave nego na drugu (to se može dogoditi s određenim frizurama ili ako koristite jednu ruku više od druge za lak u spreju).

Najvjerovatnije, jedna strana vaše glave ima manji protok krvi i/ili nervnu aktivnost od druge. To se može dogoditi kao posljedica stvrdnjavanja i sužavanja arterija vlasišta zbog naslaga holesterola u njima (već znate da imate ovaj problem) ili kao posljedica uklještenja živca u vratu ili sljepoočnici na jednoj strani glave.

Drugi mogući uzrok je gljivična infekcija koja više pogađa jednu stranu glave nego drugu. Tačnije

Muška ćelavost kod žena naziva se androgena alopecija. Njegov početak može biti izazvan hormonskom neravnotežom u tijelu, nasljednošću i predispozicijom za ćelavost. Danas je androgena alopecija češća kod muškaraca, ali se ovaj oblik bolesti lako može naslijediti. Kod žena je muška ćelavost manje izražena, a razvoj patologije javlja se tek u dobi iznad 40 godina. Kod muškaraca takva alopecija može početi nešto ranije nego kod žena - tada će se ćelavost početi manifestirati već u dobi od 20 godina. Muškarci koji su počeli gubiti kosu u djetinjstvu ili adolescenciji imat će izraženiju ćelavost od muškaraca koji su razvili alopeciju u srednjim ili starim godinama.

Vrste stanjivanja i gubitka

Postoje sljedeće vrste ćelavosti kod žena i muškaraca bilo koje dobi:
  • Androgena alopecija - na njen razvoj utječu androgeni sadržani u tijelu ne samo muškaraca, već i žena.
  • Alopecia areata ili alopecia areata - zaobljene ćelave mrlje nastaju iz nepoznatog razloga. Nakon određenog vremena, kosa može početi ponovo rasti.
  • Toksična alopecija - kao rezultat izlaganja supstancama koje inhibiraju aktivnost folikula dlake dolazi do vrlo brzog opadanja kose, što se često opaže tokom liječenja raka kemoterapijom i zračenjem.
  • Difuzna alopecija je ujednačen gubitak, u kojem kovrče postaju mnogo rijeđe, ali se ne formira čista ćelava mrlja.

Mnogi lekari pojavu androgene ćelavosti kod žena i muškaraca povezuju sa prisustvom hormona.

Gubitak kose s ovom patologijom nastaje postupno i počinje od prednjeg dijela glave i sljepoočnica. Nakon toga, ćelavost se pomiče na stražnji dio glave - to je ispunjeno činjenicom da se brzo širi po cijeloj bazi glave.

U teškim slučajevima, alopecija se može razviti vrlo brzo - za samo 1-2 godine.

Kod muške ćelavosti kod žena, kosa počinje postepeno da se prorjeđuje i postaje lomljiva. Osim toga, mnogi pacijenti mogu primijetiti stvaranje ćelavih mrlja koje se pojavljuju na stražnjoj strani glave.

Uzroci i simptomi alopecije kod žena

Ova ćelavost kod žena nastaje kao rezultat djelovanja muških hormona prisutnih u njihovom tijelu. Danas, u gradovima u kojima postoji loša ekološka situacija, postoji veliki broj pacijenata koji boluju od androgene alopecije koja se zbog toga aktivno razvija kod ljudi.

Veliki broj žena koje se suočavaju sa stanjivanjem i gubitkom pramenova pati od muške ćelavosti, iako se u početku može činiti da je to normalan gubitak kose, ujednačen i obilan. Stoga većina pacijenata nije ni svjesna visokog nivoa muških hormona koji treba smanjiti.

Opadanje kose kod žena počinje tako što se količina kose u repu postepeno smanjuje, ali će proći dosta vremena prije nego što počnu jako opadati. Tada će se kosa pretvoriti u suhe, beživotne i tanke dlake, slične paperju, koje je vrlo lako oštetiti. Važno - za razliku od muškaraca, žene rijetko imaju jasnu i jasno vidljivu granicu ćelavosti.

Uzrok mnogih muških hormona u ženskom tijelu mogu biti stresne situacije, porođaj, liječenje određenim lijekovima i naslijeđe. Kao rezultat utjecaja ovih faktora na žensko tijelo, ono dlake doživljava kao strano tijelo i počinje ih odbacivati.

Najčešće se pojačana proizvodnja muških hormona javlja u jajnicima ili nadbubrežnim žlijezdama, pa će iskusni stručnjak, prije početka liječenja, poslati pacijenta na pregled i identifikaciju patologija ovih organa.

Važno: hormonska neravnoteža se ne može izliječiti, pa će ćelavost i opadanje kose pratiti ženu cijeli život, pa će joj periodično trebati preventivno liječenje.

Danas još nije izmišljen lijek koji može u potpunosti obnoviti kosu kod muškaraca i žena s razvojem alopecije, međutim, njeno opadanje se može usporiti pravilnom i zdravom njegom, kao i sredstvima za jačanje.

Na samom početku ćelavosti kod žena, trebale bi doći po pomoć frizeru, koji će odabrati odgovarajuću frizuru i prikriti postojeća problematična područja.

Nekoliko savjeta o DIY njezi kose koji će pomoći u sprječavanju gubitka kose kod žena:
  • Kosu treba prati toplom, a ne toplom vodom. Prilikom pranja kose trebalo bi da koristite blage vrste šampona. Važno je isprati kosu hladnom vodom.
  • Za češljanje pramenova potrebno je koristiti češalj s mekim dlačicama. Nemojte češljati mokre pramenove, jer ih čekinje mogu rastegnuti i oslabiti.
  • Trebate što manje koristiti fen, neprirodne boje i peglu za kosu.
  • Kada koristite ekstenzije za kosu, morate to učiniti pažljivo, jer ako kosu zakačite pogrešno, možete oštetiti vlastite kovrče.

Alopecija je ozbiljna i opasna bolest koju treba liječiti u ranoj fazi.

Tek tada se može postići potpuna obnova kose, kao i izbjeći ponovljena ćelavost, koja se često vraća kada je izlječenje nepotpuno.

ljudi ispadaju svaki dan. Broj izgubljenih vlasi kreće se od 50 do 100, što se smatra normalnim. Ali ako od nekadašnje gustoće kose nema traga, a na nekim mjestima su se čak formirale i ćelave mrlje, onda se situacija mora odmah ispraviti. Muškarčeva ćelava glava ne izaziva šok, ali ćelave fleke na ženama nisu prizor za one sa slabim srcem. Stoga, ako žena primijeti da joj se kosa sumnjivo prorijedila, treba odmah otrčati doktoru.

Potpuna ćelavost

Što doprinosi oboljenju i liječenju ćelavosti kod žena i muškaraca

Ćelavost je patologija koja rezultira ravnomjernim stanjivanjem kose na glavi ili stvaranjem područja bez vegetacije. U teškim slučajevima, sva dlaka na glavi može nestati. praktički se ne primjećuje (kemoterapija se ne računa), općenito se linija kose jako, ali ravnomjerno stanji. Proces se može dogoditi neprimjetno, jer traje dugo, tako da pacijent sam može otkriti ćelavu točku u punom sjaju.

Ćelavost je patologija

Uticaj hormona na zdravlje kose

Ako se na ženinoj glavi pojavi ćelava tačka, to znači da je došlo do kvara u hormonskom sistemu. Žensko tijelo je dizajnirano na način da je hormon estrogen direktno odgovoran za zdravlje, snagu i trajanje. Istraživanja su pokazala da od stotina žena čija je kosa postala vrlo tanka ili ćelava, 98 pati od androgene alopecije zbog poremećaja endokrinog sistema.

Jedan od razloga za ćelavost je hormonska neravnoteža.

Uzroci i vrste bolesti

Vanjski faktori također igraju značajnu ulogu. Mogući uzroci ćelavih mrlja na glavi kod žena:

  • stalni stres i nervna napetost u kombinaciji s poremećajima spavanja i glavoboljama;
  • česte perm ili bojenje (zloupotreba takvih postupaka je veliki stres za kosu);
  • dugotrajna ozbiljna bolest;
  • nekontrolirana upotreba dijeta (nedostatak mikronutrijenata i ograničenja u ishrani negativno utječu na opće stanje organizma); Anoreksija - nekontrolisani gubitak težine
  • trudnoća, porođaj ili dojenje (žensko tijelo radi s dvostrukim opterećenjem, pa i najmanji nedostatak hranjivih tvari utječe na stanje kože i kose);
  • loša ekološka situacija u području stalnog boravka;
  • nepravilna njega (nepravilno odabrani šamponi, regeneratori, lakovi, prekomjerna upotreba fena za kosu i drugih uređaja za grijanje).
Nepravilna njega kose može dovesti do gubitka kose

Difuzni gubitak kose

Ovu vrstu ne karakterizira stvaranje ćelavih mrlja ili ćelavih mrlja. Žena tek počinje da primjećuje da joj se kosa jako prorijedila. Ovo je posebno uočljivo ako upletete kosu u pletenice. Zbog snažnog ravnomjernog stanjivanja, koža je jasno vidljiva kroz liniju kose, posebno na čelu, sljepoočnicama i tjemenu.

Difuzni gubitak kose

Alopecija areata ili fokalna alopecija

Uzroci pjegave ili žarišne ćelavosti mogu biti različiti: od jednostavnog stresa do teške alergijske reakcije. Kosa počinje opadati na određenim mjestima, uključujući i bradu. , imaju okrugli oblik, ali kako bolest napreduje spajaju se u velike površine.

Alopecia areata

Androgena alopecija

Jedna od najsloženijih vrsta ćelavosti, koju karakteriziraju valoviti periodi. Ovaj patološki proces nastaje zbog povećane osjetljivosti folikula dlake i može početi u mladoj dobi (20-25 godina). Za muškarce je tipično formiranje ćelavih mrlja, zatim se pojavljuju ćelave mrlje na tjemenu. U posebno teškim slučajevima, kosa ostaje samo u području sljepoočnice. Kod žena se proces odvija drugačije: kosa počinje brzo da se prorjeđuje na tjemenu, a u teškim slučajevima alopecije nastala ćelava mrlja potpuno otkriva krunu.

Androgenu alopeciju karakterišu talasni periodi

Liječenje patologije

Teško je pomoći narodnim lijekovima. Stoga se u bliskoj budućnosti treba obratiti nekome ko će vam pomoći na glavi i propisati odgovarajući tretman. Doktor detaljno ispituje pacijenta o njegovom životu, pokušavajući otkriti što je uzrokovalo alopeciju. Prethodne bolesti, povrede, operacije, uslovi života i rada, profesionalne aktivnosti, prisustvo ili odsustvo stalnog stresa ključ su za otkrivanje uzroka bolesti. Ne bi bilo suvišno konsultovati endokrinologa.

Da bi se dijagnosticirali uzroci ćelavosti kod žena, radi se mikrovideo analiza kose. Ovo pomaže u određivanju:

  • stepen sadržaja masti;
  • stepen deformacije u konstrukciji;
  • Koji mikroelementi nedostaju kosi?
Za dijagnozu se koristi mikrovideo analiza

Na osnovu rezultata ispitivanja propisuje se vanjska ili opća terapija, vitamini i fizioterapija. Ako žena ima visok nivo androgena, mogu joj se prepisati kontraceptivi (antiandrogeni lijekovi). Ako je uzrok vanjski, postoji mnogo mogućnosti liječenja. Obnavljajući šamponi, maske i drugi preparati poboljšavaju apsorpciju hranljivih materija i stimulišu cirkulaciju krvi. Terapijski lijekovi koji se propisuju uključuju sedative, imunokorektivne tvari, vitaminske i mineralne komplekse.

Vitamini

Ako je situacija potpuno beznadežna, pribjegavaju radikalnoj metodi - tokom koje se folikuli dlake prenose sa stražnjeg dijela glave na nastale ćelave mrlje. Ali takvo zadovoljstvo je skupo, a sam proces je prilično kompliciran i oduzima puno vremena.

Opće procedure

Među fizikalnim procedurama pozitivne su se pokazale tehnike kao što su darsonvalizacija, kriomasaža, ozonoterapija, laserska refleksoterapija i mezoterapija.

Kriomasaža glave

Masaža glave tekućim dušikom (kriomasaža) je postupak koji pomaže u obnavljanju normalne prirodne cirkulacije krvi u malim žilama i osigurava normalnu ishranu kose. Učestalost takvih postupaka je jednom u tri dana. Puni kurs traje najmanje 7-8 sedmica.

Kućni tretman za osobe starije od 50 godina

Niko nije otkazao tradicionalne metode. Mnogi od njih su u stanju da unaprede i konsoliduju postignute rezultate bez značajnog utroška sredstava.

Protiv ćelavosti pomoći će narodni lijekovi

Koristimo narodne lijekove

Primjeri jednostavnih narodnih lijekova:

  1. Kuhinjska so. Nanesite sol na opranu kosu i dobro utrljajte u korijen. Ostavite četvrt sata, a zatim dobro isperite.
  2. Infuzija lipe. 4 table. Kašičice lipovog cvijeta prelijte čašom kipuće vode. Ostavite pola sata. Razblažite vodom u velikoj posudi i isperite kosu nekoliko minuta.
  3. Luk sa medom i čičkovim uljem. Sameljite jedan luk srednje veličine i u smjesu dodajte 1 žlicu. kašika tečnog meda i čičkovog ulja. Nanesite smjesu na glavu, prekrijte folijom i umotajte toplim ručnikom. Držite najmanje 30 minuta. Operite šamponom. Med je bogat vitaminima
  4. Kombinacija ulja. Pomiješajte ulje krkavine, masline i čička u jednakim omjerima (količina se odabire ovisno o dužini i debljini kose). Masnu smjesu utrljajte u kožu u korijenu, umotajte polietilenom i frotirnim ručnikom. Držite 30 minuta...

Morate dobro paziti na svoju kosu: izbjegavajte štetne kozmetičke postupke (farbanje, uvijanje), kosu perite samo mekom prokuhanom vodom koristeći organske šampone i odvare ljekovitog bilja.

Kosa zahtijeva pažljivu njegu

Postoji nekoliko načina da sakrijete ćelavu glavu žene:

  • Nosi periku. No, trebalo bi ga nositi isključivo za izlaske u javnost. Stalno nošenje perike stvara efekat staklene bašte i dodatno povređuje već "umiruću" kosu. Trebali biste dati prednost modelima napravljenim od prirodnih sirovina, ali ih nosite ne više od 5-6 sati dnevno. Koristite perike
  • Nosite svoje pramenove sa kopčama ili dodajte ekstenzije za kosu. Za pravljenje normalne frizure potrebno je dosta vremena. Procedura ekstenzije nije jeftina, a ako se posao obavi loše, možete ostati bez zdrave kose.
  • Backcomb. Ali ovo je posljednje sredstvo. Gusto češljanje po leđima ozbiljno povređuje slabe folikule dlake, uzrokujući još veći gubitak kose.
  • Nosite pokrivalo za glavu. Jedno od najboljih rešenja tokom perioda lečenja. To ne znači da morate nositi šešir cijeli dan. Problematična područja lako se mogu prekriti šalom ili otvorenim koketnim šeširom.
  • Napravi transplantaciju kose. Procedura je skupa, ali ako imate sredstva, a druge opcije nisu prikladne, zašto ne. Samo trebate zapamtiti da ako operacija nije uspješna, kosa može rasti u neravnim pramenovima, što izgleda jednostavno strašno.
Ćelavost kod žena i muškaraca ukazuje na probleme u organizmu

Ćelava mrlja na glavi i kod žena i kod muškaraca ukazuje na kvar u tijelu, pa morate pravovremeno poduzeti mjere kako biste spriječili potpunu ćelavost. Važnu ulogu igra otklanjanje stresnih situacija, održavanje zdravog načina života i pravilna njega vlastite kose.

POGLEDAJTE VIDEO UPUTSTVO

Ako je vaše tijelo zdravo, bit će zdrava i vaša kosa.

Početna Dermatologija Bolesti noktiju i kose

Androgena alopecija kod žena je gubitak kose kod žena. Androgena alopecija kod žena je uobičajeno, nasljedno, difuzno stanjivanje kose u središtu vlasišta koje počinje u relativno ranoj dobi. Razlikuje se od gubitka kose u postmenopauzi kod žena u 5., 6. i 7. deceniji života.

Gubitak kose kod žena je česta pritužba pacijenata, a stanje može imati snažan emocionalni utjecaj. Najranija vidljiva promjena često je povećanje širine razdjeljka. Gubitak kose je često uočljiviji u prednjem dijelu vlasišta, koji se nalazi iznad čela.

Gubitak kose na božićnom drvcu nastaje kada stanjivanje kose u prednjem dijelu premašuje gubitak kose u stražnjem dijelu glave.

Zahvaćena kosa vlasišta ima skraćeni ciklus kose i progresivnu minijaturizaciju folikula dlake.


Mehanizam nasljeđivanja androgene alopecije je nejasan, iako postoji jasna genetska predispozicija za ovu vrstu gubitka kose. Prava prevalencija bolesti nije poznata, ali se smatra da pogađa 6-25% žena u premenopauzi. Za razliku od muškaraca, žene retko potpuno ćelave. Nasljedno prorjeđivanje kose počinje u adolescenciji ili nakon 20 ili 30 godina života i obično je u potpunosti izraženo do 5. decenije života.

Gubitak kose se javlja postepeno i nije naglo ili masovno. Menstruacija je normalna i redovna. Obilne menstruacije uzrokuju nedostatak željeza i povećavaju gubitak kose. Trudnoća teče normalno, nema neplodnosti ili galaktoreje.

Prorjeđivanje kose može biti uzrokovano uzimanjem određenih lijekova. Rast kose se nastavlja nakon prestanka uzimanja lijeka.

Klinička slika gubitka kose kod žena

Kod većine žena dolazi do postepenog gubitka kose u središnjem dijelu tjemena, dok prednja granica rasta kose ostaje normalna, bez frontotemporalne recesije, a vlasište postaje jasno vidljivo.

Rastojanje između pojedinačnih dlačica se povećava i često postoje male okrugle površine (oko veličine gumice olovke) na kojima nema vidljivih dlačica.

Promjer kose u središnjem dijelu vlasišta varira. Mnoge dlake prolaze kroz proces minijaturizacije (postaju tanke i kratke). Dlaka duž prednjeg ruba rasta ostaje normalna. Vremenom se prečnik dlake smanjuje. To je uočljivo kada je kosa skupljena u punđu na potiljku.

Laboratorijska dijagnostika opadanja kose kod žena

  • Ponekad se radi biopsija kako bi se isključila difuzna alopecija areata ili gubitak kose telogen effluvium.
  • Većini pacijenata nije potrebna procjena hormonskog statusa. Većina žena nema znakove hiperandrogenemije, a nivoi androgena u serumu su u granicama normale.
  • Nivo dehidroepiandrosteron sulfata, ukupnog i slobodnog testosterona i prolaktina treba odrediti ako je prisutno jedno ili više od sljedećeg: neredovna menstruacija, hirzutizam, virilizacija, cistične akne, galaktoreja ili neplodnost. Neke žene mogu imati PCOS i insulinsku rezistenciju.
  • Nivoi hormona koji stimuliraju štitnjaču određuju se kako bi se isključila bolest štitnjače koja se može liječiti.
  • Za pacijentkinje sa obilnom menstruacijom, sprovode se sledeće studije: određuju se nivoi gvožđa u serumu, kapacitet vezivanja gvožđa u serumu i nivoi feritina. Zamjena statusa nedostatka željeza može pomoći.
  • Biopsija vlasišta se radi kod pacijenata kod kojih se sumnja na alopeciju sa ožiljcima.

U svrhu postavljanja dijagnoze, u svakom konkretnom slučaju, rade se samo one laboratorijske pretrage koje su pacijentu neophodne.

www.medpanorama.ru

Mehanizam opadanja kose

Folikul dlake prolazi kroz kontinuirano definisane cikluse u svom razvoju:

Završetak rasta;

Novi ciklus

Sve faze folikula dlake traju 2 - 5 godina, ponavljajući se ovim redom tokom cijelog života.

Ako se folikul „zaustavi“ u fazi mirovanja, kosa ispada, a da je nije zamijenjena novom. Tako dolazi do aktivnog, ujednačenog gubitka i stanjivanja kose. Ako se liječenje ne započne na vrijeme, pojavit će se ćelavost.

Uz istodobno "isključivanje" folikula dlake iz procesa na ograničenom području, razvija se alopecija areata.

Uzroci opadanja kose kod žena

Trenutno je identificirano oko 50 uzroka gubitka kose kod žena. Glavni su genetska predispozicija i razlozi koji nisu vezani za naslijeđe. Mogu se podijeliti na vanjske i unutrašnje.

Interni razlozi uključuju:

Akutne i kronične bolesti (dijabetes melitus, patologija štitne žlijezde, probavnih organa, infekcije različite etiologije, anemija itd.);


Hormonski disbalans (uključujući menopauzu, trudnoću, porođaj):

Hipovitaminoza.

Vanjski uzroci su brojni i različiti:

stres,

Greške u ishrani;

Utjecaj visokih i niskih temperatura;

Zračenje i kemoterapija, razni lijekovi;

Hemijska izloženost;

Nedovoljna briga;

Alati i preparati za kosu niske kvalitete;

Frizure koje čvrsto vuku kosu.

Androgeni gubitak

Androgensko opadanje kose nastaje pod uticajem muških polnih hormona, koji su kod žena prisutni u malim količinama.

Uz razdjeljak dolazi do stanjivanja kose. Potrebna je hitna konzultacija s liječnikom kako bi se propisao test na spolne hormone, razjasnila dijagnoza i daljnje taktike liječenja.

Difuzna alopecija

Difuzna alopecija je ravnomjerno opadanje kose u ogromnim količinama: kosa ostaje na jastuku nakon spavanja, u kupatilu prilikom češljanja. To dovodi do:

Ozbiljna hormonska neravnoteža;

Bolesti (seboreja, dermatitis, itd.);

Kirurške intervencije;

Posljedice uzimanja lijekova (antibiotici, antidepresivi, antipsihotici, antitumorski lijekovi, kemoterapija);


Loša prehrana (vegetarijanstvo, dijeta);

Stres, itd.

U slučaju difuzne alopecije potrebno je konzultirati se s trihologom prije nego što se pojave nepovratne posljedice.

Alopecia areata

Alopecia areata se javlja kod potpuno zdravih žena (može oboljeti ljudi svih starosnih dobi, oba spola u cijelom svijetu). Odjednom se pojavljuju mrlje ćelavosti, prekrivene paperjem. Ne uzrokuje potpunu ćelavost.

Smatra se da alopecija areata povećava rizik od bronhijalne astme, ekcema, Hashimoto gušavosti, vitiliga i sistemskih bolesti.

S ovom patologijom moguće je nositi se pravovremenom posjetom trihologu i pažljivim i strpljivim provođenjem svih preporuka. Ako su ovi uslovi ispunjeni, kosa će biti obnovljena.

Trakciona alopecija

Trakciona alopecija se razvija zbog iste vrste uske frizure s povučenom kosom: folikuli dlake su ozlijeđeni. Stoga se pletenice i čvrsti repovi moraju povremeno uklanjati kako bi se kosa obnovila.

Telogen efluvium

Telogen efluvij se javlja u akutnim i kroničnim oblicima.

Akutni oblik se razvija nakon stresa uzrokovanog:

Ozbiljne volumetrijske operacije;

Ozbiljne bolesti.

Hronični telogeni efluvium je pošast zdravih mladih žena sa gustom kosom. Kosa se prorjeđuje u frontalno-temporalnoj regiji duž linije rasta, ispada u grudvice prilikom češljanja, pranja ili jednostavnog povlačenja rukom. 100 - 200 vlasi se gubi dnevno. Odmaranjem, normalnom ishranom i nedostatkom stresa opadanje kose prestaje.


Anagen effluvium

Anagena alopecija se razvija pod uticajem jakih i brzo delujućih faktora. Folikuli nemaju vremena da uđu u fazu mirovanja i počinje skoro "trenutni" gubitak kose. Ovi faktori uključuju:

kemoterapija;

Radiacijska terapija;

Akutno trovanje.

Nakon početka hemoterapije gubi se 90% kose. U tom slučaju folikuli dlake ne odumiru. Nakon prestanka djelovanja destruktivnog faktora, kosa se vraća u normalu u roku od 3 do 9 mjeseci.

Opadanje kose kod žena - liječenje

U liječenju alopecije kod žena koristi se nekoliko grupa dokazano učinkovitih lijekova koji uglavnom djeluju na obnavljanje folikula dlake. Ovo je praksa provjerena vremenom.

Minoksidil je efikasan lijek

Minoksidil 5% (Rogaine), odobren od FDA, koristi se za liječenje gubitka kose kod žena. Ovo je vazodilatator. Kada se koristi lokalno, usporava ili zaustavlja alopeciju i stimulira rast nove kose kod 81% žena, posebno kada se liječi rano. Propisuje se dva puta dnevno, efekat se javlja nakon 4 mjeseca. Učinak lijeka je da produži ciklus rasta kose: oštećeni folikuli se jačaju i obnavljaju, a novi folikuli počinju rasti.


Minoksidil se trenutno koristi za liječenje androgene alopecije, a ne kao antihipertenzivni lijek. Nanesite dva puta dnevno.

Minoksidil stimuliše folikule dlake i rast kose, ali ne uklanja uzrok alopecije. Stoga, nakon prestanka upotrebe lijeka, proces ćelavosti postepeno napreduje s vremenom.

Antiandrogeni

Postoji nekoliko lijekova koji pripadaju različitim farmakološkim grupama, koji se koriste u liječenju različitih patologija, ali učinkoviti za gubitak kose:

Spironolakton (Aldactone) /diuretik koji štedi kalijum/;

Cimetidin (Tagamet) /H2 - blokator histaminskih receptora/;

Ciprateron acetat /antagonist androgenih receptora/;

Finasterid (Proscar, Propecil) /lijek za liječenje adenoma prostate i alopecije/.

Postoje neki dokazi o njihovom pozitivnom učinku na rast kose. Ovi lijekovi se propisuju u kombinaciji s kontraceptivima ako je žena u reproduktivnoj dobi. Djelotvoran kod androgene alopecije.

Oralni kontraceptivi

Oralni kontraceptivi dramatično povećavaju količinu androgena koje proizvode jajnici. Prepisuje ih samo lekar, najčešće Diana 35 i Diana 50. Imaju ozbiljne nuspojave:


Bol u prsima;

Glavobolja;

Smanjen libido.

Za gubitak kose kod žena liječenje uključuje lijekove koji sadrže ženske polne hormone - estrogen, progesteron. Posebno su efikasni tokom menopauze.

Suplementi gvožđa

Ukoliko je uzrok opadanja kose kod žena anemija sa nivoom hemoglobina manjim od 70 g/l, potrebno je uzimati preparate gvožđa dok se krvna slika potpuno ne obnovi.

Transplantologija

Za gubitak kose kod žena, liječenje može uključivati ​​presađivanje dlakavih područja na područja ćelavosti. Ovo je vrlo mukotrpna manipulacija: izrezana je mala traka kože, podijeljena na stotine transplantata, od kojih svaki sadrži samo nekoliko dlačica. U ćelavom području formiraju se kanali za transplantaciju. Rezultat dolazi nakon 4 - 9 mjeseci, kada kosa počinje rasti.

Gubitak kose kod žena - prevencija

Za gubitak kose kod žena, prevencija uključuje prilično banalno, ali efikasne mjere:

Odbijanje loših navika;

Režim odmora: puno sna, boravak na svježem zraku;

Izbjegavajte pregrijavanje i hipotermiju (šešir - zimi, šešir - ljeti);

Pravilna njega kose (odbijanje metalnih češljeva, fena za kosu, pegle za ravnanje, uvijača, uske frizure);

Izbjegavajte stres;


Redovna masaža glave prstima ili drvenom četkom;

Pravilna i pravovremena prehrana; odbijanje strogih dijeta, posta, napuštanje vegetarijanstva, jedenje začinjene, masne hrane;

Uzimanje multivitamina u kursevima u proljeće i jesen.

Ovo je najmanje što možete učiniti za ljepotu i zdravlje vaše kose.

zhenskoe-mnenie.ru

Uzroci i liječenje ćelavosti kod žena

“> Pogrešno je mišljenje da je alopecija bolest starijih ljudi i da je njeno ispoljavanje u mladoj dobi nemoguće. Ali uzroci ćelavosti kod žena u ranoj dobi su različiti: loša okolina, stres, loša prehrana i još mnogo toga negativno su utjecali na dob pacijenata oboljelih od ove bolesti. Ćelavost može početi u bilo kojoj dobi. Nauka je opisala daleko od izolovanih slučajeva u kojima se alopecija manifestira kod vrlo mladih ljudi, gotovo odmah nakon punoljetstva, odnosno na kraju puberteta.

Naučnici određuju stepen manifestacije bolesti pomoću Ludwigove skale, razlikuju tri stepena manifestacije bolesti za svako područje stanjivanja kose:

  • centralni razdjelni prostor,
  • bočni deo za razdvajanje,
  • difuzno stanjivanje (jednaki gubitak na cijeloj površini glave).

Da biste dijagnosticirali ovu bolest u ranoj fazi, morate obratiti pažnju na prve znakove njezine manifestacije:

  1. na početku bolesti, područje kose će svrbjeti i postojat će stalna želja da se počešete po glavi;
  2. vlasište će početi da se ljušti;
  3. moguća je promjena boje i strukture kose, pojava sijede kose koja je tanka u odnosu na druge ozbiljan je znak moguće bolesti;
  4. U početnom stadijumu bolesti pacijenti često primjećuju da im se kosa mnogo brže prlja, zbog čega je potrebno često pranje kose.

Daleko najvažniji simptom alopecije je gubitak kose. Ponekad se također ne primijeti odmah, pa se preporučuje obratiti pažnju na sljedeće znakove: vlasište je postalo vidljivo; kosa je postala tanka i rijetka, frizura više nema nekadašnju raskoš; nakon spavanja nađete dlake na jastuku, primijetite mnogo dlačica u kupatilu nakon tuširanja; Previše dlaka ostaje na češlju nakon češljanja. Sve su to ozbiljni znaci alopecije koji se ne mogu zanemariti.

Klasifikacija ženske alopecije

“> Gubitak kose kod žena razlikuje se po simptomima od opadanja kose kod muškaraca, jer se javlja manje uočljivo, po pravilu se manifestuje opštim stanjivanjem kose, dok muškarci mogu skoro potpuno da izgube kosu.

Kod žena se alopecija najčešće manifestira na sljedeći način:

  • kosa opada,
  • preostala kosa postaje tanka,
  • poput paperja;
  • dok ženska glava liči na maslačak.

Difuzna ćelavost počinje pojavom "trake" ili "gnijezda", vidljivog područja ćelavosti. Ovaj proces je istovremeno praćen gubitkom kose na sljepoočnicama, tjemenu i čelu. Ako se ne liječe, pruge i gnijezda se povećavaju u veličini i mogu pokriti velike površine vlasišta. Postoji nekoliko podtipova difuzne alopecije. Totalna difuzna alopecija: žena može izgubiti apsolutno svu kosu, uključujući čak i obrve i trepavice; kod totalne difuzne alopecije male lezije prerastaju u jednu veliku.

Subtotalna difuzna alopecija: dlake postaju tanje, kosa se skraćuje, pretvara u paperje; ponekad su pojedina područja takvog "pištolja" primjetna na glavi. Ova podvrsta alopecije prolazi polako i najčešće ne zahvaća cijeli dio linije kose. Alopecia universalis: kod ove podvrste ćelavosti moguć je potpuni gubitak kose i na glavi i na tijelu. Ovo je prilično težak oblik. Prati ga neurotični sindrom i stanjivanje ploče nokta.

Ringworm difuzna alopecija: javlja se, u pravilu, na tjemenu i prednjem dijelu; U ovom obliku, kosa se lomi u korijenu, što rezultira gubitkom kose. Rubna difuzna alopecija: granična zona kose pati, čini se da se povlače, približavajući se kruni.

Koji su uzroci alopecije kod žena?

“> Da biste izbjegli ovaj ozbiljan i vrlo ružan problem, trebali biste proučiti uzroke i liječenje ćelavosti kod žena, te na vrijeme poduzeti sve moguće mjere.

Prvo, morate obratiti pažnju na mehaničke ozljede. Morate pažljivo češljati kosu i ne povlačiti je.

Budite oprezni sa zamršenim frizurama:

  • čvrsti repovi,
  • pletenice i punđe,
  • Česta upotreba hemikalija (lakovi, pjene, na primjer) također može dovesti do ćelavosti.

Drugi uzrok alopecije se smatra lošom njegom kose. Prije upotrebe bilo kojeg proizvoda za njegu, morate se uvjeriti da je prikladan za vas, da će imati pozitivan učinak, a ne štetiti. Treba izbjegavati čestu upotrebu proizvoda za toplinsko oblikovanje.

Neuspjeh u funkcionisanju unutrašnjih organa: gastrointestinalnog trakta, nadbubrežne žlijezde, gušterače, posebno kvar u nervnom sistemu - sve to može dovesti do pojave bolesti. Intoksikacija i ozbiljne infekcije također mogu dovesti do alopecije. Uzrok ćelavosti su ožiljci koji nastaju kao posljedica zračenja, opekotina i ozbiljnih bolesti poput onkologije ili tuberkuloze.

Uzrok alopecije može biti, kao što je ranije spomenuto, genetska predispozicija.

U nekim slučajevima, uzrok bolesti može se pripisati hormonskoj neravnoteži. Kao što su naučnici već precizno utvrdili, dihidrotestosteron je krivac za ćelavost. Hormonske promjene utiču na uništavanje folikula dlake.

Uzrok gubitka kose može biti neuravnotežena prehrana, na primjer, dijeta za mršavljenje.

Potrebna dijagnostika

“> Bolest je bolje spriječiti nego liječiti! Što prije počnete s liječenjem, rezultat će biti bolji!
Da biste dijagnosticirali moguću pojavu bolesti ili, ako se postavlja pitanje, tok razvoja i stadijum bolesti, Vaš ljekar Vam može predložiti sljedeće pretrage:

  • odrediti nivo hormona,
  • analiza krvi,
  • određivanje sadržaja gvožđa i feritina,
  • analiza štitne žlezde,
  • opšta analiza krvi,
  • test na sifilis,
  • komad vlasišta će morati biti biopsiran,
  • uzeti u obzir stanje same kose i vlasišta,
  • Za određivanje mogućeg stepena ćelavosti koristite poseban uređaj.

Prepisujemo tretman

“> Treba napomenuti da će metode liječenja ćelavosti za svaku ženu biti isključivo individualne. Ne treba pribjegavati savjetima efikasnih lijekova i narodnih lijekova koji su nekome mnogo pomogli. Kao što je ranije navedeno, uzroci ćelavosti kod žena su strogo individualni, a liječenje se propisuje tek nakon što se analizama i testovima utvrdi uzrok bolesti. Nema govora ni o kakvom samoliječenju!

Ponekad rezultati testova pokazuju da liječenje jedne bolesti treba provoditi zajedno s bolešću koja je doprinijela razvoju alopecije, jer kvar u tijelu neće omogućiti učinkovito liječenje.

Ako je uzrok ćelavosti nervni slom ili psihološki šok, pacijentu je svakako potrebna pomoć psihologa.
Svakako će biti propisana dijeta sa određenim sadržajem vitamina.

Ćelavost kod žena je ozbiljan estetski i psihološki problem. Prorjeđeni pramenovi, nakupine kose u češlju, slab rast kovrdža česte su pritužbe ljepšeg spola.

Zašto se alopecija razvija kod žena? Koji su efikasni tretmani za ćelavost? Za vas - preporuke trihologa, recepti tradicionalne medicine, savjeti za njegu oslabljenih pramenova.

Uzroci gubitka kose

Svaki dan na češlju ostaje određeni broj dlaka. Promjena štapova je normalan fiziološki proces. Primjetan porast gubitka kose razlog je za alarm.

Faktori koji izazivaju stanjivanje kose kod ljepšeg spola mogu biti vanjski i unutrašnji. Kod nekih pacijenata je nemoguće spriječiti razvoj patologije, ali u mnogim slučajevima krive su same žene.

Hormonska alopecija je česta pojava kod pacijenata triholoških klinika. Uzroci poremećaja proizvodnje hormona:

  • patologije nadbubrežnih žlijezda/jajnika;
  • period menopauze;
  • trudnoća;
  • bolesti štitne žlijezde;
  • dugotrajna upotreba hormonskih kontraceptiva.

Ostali uzroci stanjivanja kose:

  • stres, nedostatak vitamina, loša prehrana;
  • redovna upotreba pegle za kosu, fena za kosu, glačala za kosu, često farbanje, vrućih valjaka, permova pomoću hemijskih komponenti;
  • zloupotreba proizvoda za oblikovanje, posebno nekvalitetnih;
  • štetni radni uslovi na radu, izloženost visokim dozama zračenja;
  • upotreba jakih droga;
  • nasljedna predispozicija;
  • kursevi kemoterapije, teške infektivne i kronične bolesti.

Bilješka! Oslabljen imunitet u kombinaciji sa drugim štetnim faktorima je plodno tlo za razvoj alopecije kod žena.

Vrste ćelavosti i njihovi simptomi

Nazivi i znakovi alopecije kod žena slični su manifestacijama bolesti kod muškaraca:

  • androgeni oblik. Prorjeđivanje kose počinje uz razdjeljak, vlasi postaju tanji, gube dio pigmentacije, pucaju i ispadaju. Što se kasnije počne s liječenjem, to je veća površina ćelavosti. U teškim oblicima zahvaćene su vellusne dlake, ružna ćelava mrlja "ukrasi" kosu;
  • fokalni oblik. Zahvaćena područja podsjećaju na krugove ili ovalne. Kod nekih pacijenata, gubitak kose je zabilježen na vrhu ili sa strane glave, kod drugih više ćelavih mrlja pokriva značajnu površinu;
  • difuzni oblik. Stanje i gubitak štapova se primjećuje po cijeloj glavi. Bolest se brzo razvija, a za par mjeseci lako se gubi veliki postotak kose. Kosa ispada u obliku gnijezda, pruga ili razdjeljaka;
  • seboroični oblik. Kada se pojavi masna alopecija, razvija se prekomjerna masnost kose i pojavljuje se perut. Suhi oblik alopecije karakterizira ljuštenje kože, stanjivanje i sušenje pramenova;
  • oblik ožiljaka. Gubitak vlasi počinje nakon ozljeda vlasišta: folikuli dlake se zamjenjuju vezivnim tkivom. Kosa ne može rasti na mjestu ožiljaka, potrebna je transplantacija novih lukovica.

Bilješka! Kod "ženskog" tipa ćelavosti, vrh glave često pati, a zona rasta sprijeda se ne pomiče.

Metode i pravila liječenja

Ako vam se kosa primjetno prorijedi, obratite se trihologu: Specijalista se bavi problemima kože glave. U ranoj fazi ćelavosti lakše je postići rezultate liječenja.

Ljekar će propisati testove kako bi utvrdio šta je dovelo do slabljenja folikula dlake i gubitka vlasi. U mnogim slučajevima, liječenje osnovnog stanja zaustavlja gubitak kose.

Nemojte se samoliječiti: Nepravilna terapija će pogoršati stanje kose. Samo sveobuhvatan tretman će ublažiti alopeciju.

Obratite pažnju na savremene procedure. Za difuzne, fokalne, androgene, seboroične oblike opadanja kose efikasna je mezoterapija - mikroinjekcije specijalnih rastvora. Sastav mezo koktela uključuje: proteine, vitamine, ljekovite molekule, aminokiseline, biljne ekstrakte, pantenol, salicilate, hijaluronsku kiselinu.

Osnovna pravila za pacijente:

  • strogo se pridržavajte režima liječenja: nedovoljno trajanje kursa, prekid liječenja će smanjiti rezultate. Kupite propisane masti, kreme, tablete, losione. Pitajte svog trihologa kako zamijeniti skupe lijekove ako nemate novca. Trihološki lijekovi imaju mnogo proračunskih analoga;
  • pripremite se da uzimate lekove duže vreme, lokalno liječenje lezija: kod nekih oblika alopecije liječenje i terapija održavanja traje više od godinu dana;
  • promijenite ishranu, uključite više zdrave hrane. Za zdravlje i snagu kose, žitarice, mahunarke i mliječni proizvodi su neizostavni. Napunite povrćem, voćem, lisnatim povrćem i morskom ribom. Korisne su mekinje, sjemenke lana, jaja, orasi, biljna ulja;
  • normalizujte svoju rutinu, budite manje nervozni, spavajte najmanje 7 sati, provodite više vremena na svježem zraku. Nedostatak sna i stres smanjuju efikasnost terapije;
  • birajte medicinske šampone protiv opadanja kose, upotpunite svoju njegu posebnim balzamima, losionima i maskama. Proizvodi protiv prorjeđivanja kose i za rast kose brendova Vichy, Fitoval, Evalar, Recepti bake Agafye, Aleran, Selentsin dobili su mnoge pozitivne kritike;
  • izbjegavajte bojenje sintetičkim komponentama, koristite lak, mousse, pjenu, rjeđe koristite uređaje za toplinsko oblikovanje;
  • redovno pravite maske od prirodnih sastojaka, isperite oslabljene pramenove biljnim infuzijama, nanesite obloge za kosu, aromatično češljanje, utrljajte ljekovite tinkture;
  • pozabavite se svojim hormonskim nivoima. Endokrinolog će vas pregledati i utvrditi nivo hormona. Ako se otkriju bilo kakve povrede, prođite kroz tretman. Za određene bolesti neophodna je stalna upotreba lijekova kako bi se održao dovoljan nivo hormona;
  • Ako nakon porođaja počne primjetno opadanje kose, obavezno se obratite ginekologu. Saznajte koji su lijekovi protiv alopecije bezopasni za vašu bebu (ako dojite).

Terapija lekovima

Izbor lijekova ima karakteristike za svaki oblik ćelavosti. Neki lijekovi imaju univerzalni učinak i pogodni su za liječenje različitih vrsta alopecije.

  • terapija za androgenu formu sastoji se od blokiranja receptora osjetljivih na djelovanje muškog hormona dihidrotestosterona („krivac“ alopecije). Upotreba fitoestrogena smanjuje nuspojave uzimanja snažnih lijekova. Kompozicije koje regulišu proizvodnju hormona poboljšavaju stanje kose u slučaju hormonalnih poremećaja;
  • kod nervne napetosti i pojačanog umora preporučuju se sedativi i imunomodulatori. Za depresiju, pohađajte sesije psihoterapije;
  • nedovoljan nivo hormona zahtijeva liječenje kod endokrinologa. Hormonska terapija se bira na individualnoj osnovi, trajanje kursa i režim lečenja će savetovati lekar;
  • ako je stanjivanje kose uzrokovano gljivičnim ili bakterijskim infekcijama, koristite antifungalne, protuupalne lijekove za lokalno liječenje. Koju mast ili kremu odabrati? Doktor će vam reći. Efikasni su flukonazol, mikonazol, aciklovir, ketokonazol, terbizin, sintomicin emulzija. Za napredne slučajeve potrebni su antibiotici.

Bilješka! Losioni, sprejevi i gelovi za lokalnu upotrebu koji sadrže medicinske molekule Aminexil i Minoxidil daju dobre rezultate. Neki lijekovi nisu jeftini, ali redovna primjena kompozicija daje dobre rezultate.

Vitaminski preparati

Ako folikuli dlake nisu pravilno hranjeni, liječnik će propisati vitamine i dodatke ishrani s aktivnim supstancama. Za jake, zdrave kovrče potrebni su vitamini B, tokoferol, retinol, askorbinska kiselina, pivski kvasac, minerali i proteini.

Popularni vitamini za gubitak kose:

  • Esvicin.
  • Pantovigar.
  • Savršeno.
  • Merz specijalna dražeja.
  • Revalid.
  • Evalar Hair Expert.
  • Vitamini Fitoval.
  • Zincteral.
  • Inneov Gustoća kose.
  • Dodatak prehrani Selentsin.
  • Dodaci prehrani s pivskim kvascem;
  • piridoksin.

Bilješka! Kombinujte uzimanje dijetetskih suplemenata i multivitamina u tabletama sa nanošenjem uljnih i vodenih rastvora vitamina na zahvaćena područja. Ampule se prodaju u apoteci. Lokalni tretman je odličan dodatak ishrani folikula dlake iznutra.

Narodni lijekovi i recepti

Tradicionalni recepti sa ljekovitim biljem, zdravim proizvodima i eteričnim uljima nezamjenjivi su u liječenju mnogih vrsta alopecije. Tradicionalni lekovi i triholozi preporučuju pacijentima tokom celog trajanja terapije.

U androgenom obliku, domaće kompozicije napravljene od prirodnih sastojaka jačaju šipke i lukovice, poboljšavaju cirkulaciju krvi, ali ne liječe u potpunosti bolest. Međutim, ne biste trebali odbiti korištenje tinktura, maski i dekocija: što je bolje stanje kože i kovrča, veća je vjerojatnost uspješnog liječenja.

Nekoliko dokazanih recepata:

  • maska ​​od meda i luka. Pomiješajte kašičicu rijetkog meda, sok od luka, umućeno žumance, dodajte 1 žlicu. l. hranljivo čičkovo ulje. Nanesite homogenu masu na korijenje, umasirajte i izolirajte 20 minuta. Isperite, isperite odvarom od koprive;
  • tinktura bibera. Kupite ljekarnički proizvod, razrijedite 1 žlicu. l. tinkture s vodom (jednake proporcije), ulijte 1 tbsp. l. čičkovo ulje ili istu količinu ricinusovog ulja, utrljajte u korijenje, zamotajte. Vrijeme postupka je 15 minuta. Održavati sesije svaka tri dana;
  • maska ​​protiv stanjivanja kose sa sokom aloe. Zagrijte malo 2 žlice. l. meda, ulijte kašiku soka od agave, žumanca, 4 kapi ruzmarinovog etera. Nanesite aktivni sastav na epidermu, umasirajte, stavite plastičnu vrećicu, a zatim ručnik. Isperite pramenove šamponom nakon 40 minuta;
  • biljni odvar protiv opadanja kose. Pripremite kolekciju: 1 tbsp. l. Pomešati šišarke hmelja, koprivu, kamilicu, žalfiju, koren kalamusa i čička, biljnu mešavinu preliti sa litrom zagrejane vode. Smjesu odmah prokuhajte, maknite s vatre nakon 10 minuta, filtrirajte nakon pola sata. Ispirite kosu svakodnevno, nemojte ispirati;
  • ricinusovo ulje plus tinktura nevena. Kombinirajte komponente u jednakim omjerima, na primjer, 2 žlice. l., za aktivnu ishranu lukovica dodajte žumance. Tretirajte zonu korijena, masirajte glavu, umotajte pramenove. Operite kosu nakon 20 minuta.

Ima li grudvica kose na vašem češlju? Da li desetine raspuštenih dlačica ostaju u kupatilu svaki put kada se perete? Odmah posjetite trihologa. Specijalista će vam reći koji je uzrok ćelavosti i propisati liječenje.

Alopecija kod žena zahtijeva veliku pažnju liječnika, strpljenje i striktno pridržavanje preporuka od strane pacijenata. Čak i kod teških oblika opadanja kose postoji rješenje. Savremene tehnike će se riješiti ćelavih mrlja i vratiti ljepotu vašoj kosi.

Sljedeći video pruža još više detalja o uzrocima i metodama liječenja ćelavosti kod žena:



Slični članci

  • Psihološki aspekti percepcije oglašavanja

    Zdravo! U ovom članku ćemo govoriti o tome kako odrediti ciljnu publiku vašeg proizvoda ili usluge. Danas ćete naučiti: Šta je ciljna publika; Zašto je za svaki posao toliko važno odrediti ciljnu publiku; Kako napraviti portret vašeg klijenta. Šta se desilo...

  • Ova knjiga će promijeniti način na koji razmišljate o genijalnosti i uspjehu.

    Pileće meso ima posebne prednosti zbog svog jedinstvenog sastava. Morate znati kako ga pravilno pripremiti kako biste sačuvali sva pozitivna svojstva proizvoda. Prije upotrebe treba se upoznati sa kontraindikacijama i...

  • Plan ličnog razvoja

    Autor i urednici su tražili individualne razvojne planove (IDP) od nekoliko kompanija i analizirali ih. Ispostavilo se da su svi uzorci sadržavali tipičan skup grešaka. Sami planovi su drugačiji, ali greške su iste. Postaju primetni ako...

  • Plan ličnog razvoja

    Lični razvoj: više od motivacije i pozitivnog razmišljanja. Lični razvoj se događa kada konačno odlučite promijeniti svoj život na bolje. Ali cijeli proces se ne može sastojati samo od pozitivnog iskustva ili službenog...

  • Samoobrazovanje i unapređenje liderskih vještina

    Vrlo često nije složenost problema, već nedostatak vremena za njihovo rješavanje glavni razlog nezadovoljstva rezultatima poslovanja poslovne osobe. Samoupravljanje je dosljedno i svrsishodno...

  • Šta zaista prijeti sibirskoj šumi

    Izdanje povodom 300. godišnjice projekta posvetili smo veoma važnoj temi izvoza ruskog drveta u Kinu. Ova tema je okružena mnogim mitovima i mogla bi u bliskoj budućnosti postati tačka političkih tenzija. Ova studija koristi ne...