Фактори и причини за преждевременно стареене. Защо човек остарява? Как да забавим ранното стареене на тялото

Стареенето на човешкото тяло е сложен биологичен процес, който отразява само едната страна на развитието на тялото.

Експертите разграничават два вида стареене: естествено или физиологично и преждевременно, което под влияние на условията на живот и различни заболяваниясе развива с ускорени темпове.

Колкото и да е тъжно, но вторият тип, т.е. преждевременното стареене, е най-често срещаната форма на отпадналост в нашето общество.

С този тип промени, свързани с възрасттавъзникват много по-рано, отколкото при физиологичните, и биологична възрастнадделява над календара.

Причини за преждевременно стареене

знаци преждевременно стареенечесто се проявяват до 40-годишна възраст, намалявайки качеството на човешкия живот. Сред причините за преждевременното стареене могат да се разграничат външни и вътрешни фактори.

Неблагоприятни външни фактори

Те включват чест стрес, лоши навици, срив на естествения биоритъм, недохранване водят до преждевременно износване на органи и тъкани. Те често са причина за заболявания, които се ускоряват биологично стареенеорганизъм.

Хора, които изпитват горното неблагоприятни факториса по-склонни да страдат от артрит, катаракта, атеросклероза, деменция, болести стомашно-чревния тракти онкологични заболявания.

Заболявания

Има редица заболявания, които бързо причиняват признаци на преждевременно стареене на тялото. Ако човек е болен от церебрална съдова склероза, пептична язва, туберкулоза, диабет, имунна недостатъчност, признаци на старческа отпадналост веднага се появяват в тялото - поза, коса, промяна на кожата.

Емоционален и психически стрес

Вреда за здравето стресова ситуацияса причина за преждевременно стареене. Най-опасен е прекомерният стрес или когато той е постоянен.

Наличието на потискащи мисли, невъзможността за емоционално разтоварване, произнасяне на тревожна ситуация или просто превключване, фиксация върху проблеми - влияят неблагоприятно на психическото и физическо здравечовек.

Те звънят:

• напрежение в мускулите на врата и раменете,
• главоболие,
• безсъние
• лошо храносмилане,
• безпокойство
• промени в настроението,
• негативни мисли
• и чувство на умора.

Синдром хронична умораекспертите го смятат за модел на ускорено стареене на организма.

Постоянна липса на сън

Нарушението на съня или недостатъчният сън е вредно за цялостното здраве. Всеки човек има своя нужда от почивка, за да си починете добре и да възстановите силите си, са достатъчни 7-8 часа сън.

Ако човек не спи достатъчно постоянно и дълго време, може да възникне хронично лишаване от сънкоето води до нарушение физиологични функциитяло:

• появява се раздразнителност, губи се чувство за хумор,
• промяна физиологични свойствамозъка, което води до загуба на памет и неспособност за концентрация,
• всеки ден човек изпитва главоболие и световъртеж,
• реакцията е намалена.

И всички тези признаци заедно създават трудности при решаването на проблеми.

Понякога човек умишлено се лишава от сън, обяснявайки това, като казва, че няма достатъчно време за творчество или бизнес, погрешно вярвайки, че е жалко да си губите времето за сън.

По този начин той провокира сривове в здравето си, чието възстановяване ще отдели още повече време.

Също така е важно да не можете да спите предварително, тялото не е адаптирано към това и в резултат на това можете да получите слабост, летаргия и главоболие.

По същия начин прекомерният сън не носи почивка, а умора и упадък на силата и енергията. Здраво тяло.

Небалансирана диета

Нашите клетки, тъкани и органи се нуждаят от енергията, която тялото получава от храната. Балансирана диетадопринася за нормалното обновяване на клетките, тяхното подмладяване.

IN здраво тялов рамките на една година чернодробните клетки се обновяват напълно, а младите кожни клетки заменят старите 12 пъти през този период. За да се подмладят клетките, те се нуждаят от балансирана диета.

Често в човешката храна съдържанието на калории в приема на храна надвишава енергийните разходи. Неизползваната енергия се съхранява в тялото под формата на мазнини, а затлъстяването причинява редица здравословни проблеми и причинява стареене на човешкото тяло.

Трябва да се помни, че тялото се нуждае от аминокиселини, витамини, минерали, микроелементи, лецитин, Омега-3, всичко, което се съдържа в естествените храни, зеленчуци, плодове и билки. Правилното хранене ви кара да се чувствате добре пълен със силаи енергия.

Лоши навици

Пушенето, пиенето на алкохол и наркотиците са основните лоши навици, които отнемат здравето и живота. Така че пушенето причинява мощен удар върху дихателната и сърдечно-съдовата система.

Често пушенето провокира повишаване на налягането, повишаване на холестерола в кръвта, което води до сърдечни заболявания и инсулт.

Прекомерната консумация на алкохол разрушава кръвните клетки, което може да провокира появата на много заболявания като панкреатит, диабет, гастрит, атеросклероза и коронарна болест на сърцето.

Алкохолът разрушава черния дроб, нарушава метаболизма, функциите за регулиране на кръвната захар. Не по-малко сериозно безпокойство предизвиква и биреният алкохолизъм, който също разрушава не само органите и системите на тялото, но и човешката психика.

А лекарствата водят до пълно поражениеорганизъм. Наркотиците са пътят към деградацията на обществото, статистиката показва, че Русия вече е на 3-то място в света по употреба на наркотици след Афганистан и Иран.

Повече от 2,5 милиона души у нас имат наркотична зависимостунищожаване на вашето здраве. Сърцето, кръвоносните съдове, мозъкът, храносмилането, дишането страдат от лекарствата, психиката на човека се нарушава, репродуктивната способност и имунитетът се губят. Но най-важното е, че лекарствата съкращават значително живота на човек!

Неблагоприятни вътрешни фактори

ДА СЕ вътрешни причинипреждевременното стареене на тялото може да се отдаде на въздействието свободни радикали, автоинтоксикация, автоимунни процесидисфункция на мозъка.

Автоинтоксикация

В ход нормален животчовешки, в тялото му се произвеждат токсични веществакоито се отделят от самия организъм. Но ако отделителна системане се справя с функциите си, токсичните продукти отново се абсорбират в кръвта и настъпва постепенно отравяне на тялото с отрови или автоинтоксикация.

Това се случва при заболявания като уремия, анурия, запек и чревна непроходимост, в случай на метаболитни нарушения, свързани със захарен диабет, тиреотоксична гуша и дори с токсикоза на бременността. В този случай човек се чувства зле, слабост, главоболие и виене на свят, гадене или повръщане.

Автоинтоксикацията се елиминира чрез активиране отделителна функцияорганизъм, отстраняване на причините, които са го причинили, използването на лекарства(диуретично и потогонно), кръвопреливане... При бъбречна недостатъчностизползват се по-радикални методи.

Въздействие на свободните радикали

Свободните радикали са основната причина за преждевременното стареене на тялото, причинявайки атеросклероза, рак, инфаркт и инсулт, кожни заболявания, имунни и нервна система.

Човешкото тяло има система за борба с радикалите, но антиоксидантните ензими не винаги се справят с тях.

Тялото се нуждае от допълнителна защита срещу свободните радикали под формата на антиоксиданти, които действат като капани за тях. Такива капани са растителни биофлавоноиди, които предотвратяват преждевременното стареене на човека.

Смята се, че биофлавоноиди и фитохормони съдържат растения, които имат тъмен пигментен цвят, като: боровинки, къпини, боровинки, цвекло, лилаво зеле, тъмно грозде, сини сливи, боб, цвекло, черна ряпа ...

Как да избегнем преждевременното стареене

За да избегнете преждевременното стареене, е необходимо да увеличите отбранителни силитяло, оптимизират дейността на органите и системите, като компенсират отслабените функции и предотвратяват появата на нови нарушения в организма.

На първо място, стремете се да премахнете причините, водещи до преждевременно стареене, които бяха споменати по-горе.

Прегледайте диетата си и се опитайте да включите колкото е възможно повече натурални продуктихранене. За съжаление е много трудно да получите всички необходими компоненти за здраве и живот от храната, така че можете да коригирате диетата си с помощта на хранителни добавки.

Медицинската индустрия и мрежовите компании произвеждат хранителни добавки, базирани на морски продукти, лечебни растенияс добавка на биоактивни съставки - пептидни молекули с регулаторно действие, които повишават биоенергетиката на организма.

Балансът на половите хормони е необходим и най-важен фактор за поддържане на процесите на обновяване и подмладяване в човешкия организъм, особено в зряла възраст. Липсата на естроген, който участва в синтеза на колаген, неизменно се отразява на появата на бръчки, загуба на еластичност на кожата и нейното изсъхване, косопад.

Подобно състояние на стареене на кожата понякога се наблюдава при млади жени, преследващи модни диети. Всъщност в младостта естрогените се произвеждат не само от яйчниците, но и от мастната тъкан.

Невъзможно без вода физиологични процеси. Всички вътрешни процеси в организма протичат с участието на вода във водна среда.

Всички клетки са заобиколени от хранителен гел. съдържаща структурно свързана вода. И след това повече водав този гел, толкова по-висок е тургорът на тъканите и клетките.

Загубата на вода от тялото веднага се вижда по кожата, която губи своя тургор и става отпусната и отпусната. Същите процеси протичат и с вътрешните органи, което често причинява тяхната дисфункция.

Ето защо никой не се съмнява, че водата е основният индикатор за стареенето на тялото. Но не цялата вода се усвоява еднакво от тялото. Водата с определени физични и химични параметри се счита за полезна за организма. Те вземат предвид:

• редокс потенциал,
• повърхностно напрежение,
• минерализация,
• pH и други параметри.

Структурираната или разтопената вода е най-подходяща за тези параметри.

Начин на живот, храна, чист въздух, физическа работаИ физически упражнения, зареждане на мозъка, постоянното му обучение, всичко това са важни компоненти на дълголетието, следователно способността да се избегне преждевременното стареене зависи от всеки от нас.

ПРИЧИНИ ЗА ПРЕЖДЕВРЕМЕННА ВЪЗРАСТ

Какво е биологична възраст

Биологичната възраст е индивидуалната скорост на стареене. За някои изпреварва паспортния, за други му отговаря, за трети изостава от календара. За последния казват: „Млад по душа, никога няма да му дадеш годините“.

Надежда Литвинова, професор от Биологическия факултет на KSU, като една от темите научно изследванепокани своите ученици да сравнят паспортната и биологичната възраст на различни хора.

Решихме да сравним физиологично състояниечовек с неговите психоемоционални свойства и личностни характеристики, - обяснява Надежда Литвинова. - Възрастта може да се определи по морфологични особености- бръчки, сива коса, възможно е според функциите на сърцето и кръвоносните съдове, други вътрешни органи и системи. И ние оценихме функционалната биологична възраст. Аз например съм на 50, но се чувствам като на 60, което се отразява в отношението ми към живота, в поведението ми.

Как се определя "ранна старост"?

Ранната старост се характеризира със синдрома на "прегаряне", т.е. хипохондрия, лична тревожност, депресия и склонност към истерия. С други думи, ако внезапно любим учител или родител, в отговор на непослушание, започне да тропа с крака и да крещи, детето трябва да знае, че пред него е стара жена (старец) в млад вид. Всеки от нас в училищната младост имаше свой собствен такъв „учител“ - не бяха обичани, дадоха им обидни прякори, а когато пораснаха, понякога ги съжаляваха.

Психолозите са озадачени

Резултатите изумиха изследователите. Оказа се, че при 38% от хората биологичната възраст изпреварва паспортната със 7-9 години! В допълнение, хората с ускорено стареене са склонни да имат повече тегло средно, е по-вероятно да изпитат различни заболявания, увеличена артериално налягане, намалена функционалносторганизъм.

Учените анализирали и социални каузипреждевременно стареене. Повечето от тези хора имат ниски доходи, живеят в частни (често селски) къщи, в общински апартаменти или малки незадоволителни апартаменти, имат ниски професионална категория, недохранване, отглеждане на две или повече деца, недоволство от работата си, малко движение.

Но най-учудващото е, че на възраст около 30 години преждевременно остарява най-много!

Влияние социални факториочевидно: сред четиридесетгодишните, скоростта на стареене не само е намалена, но също така има обратен процес, - коментира проф. Надежда Литвинова. - Има обяснение: до четиридесет години човек като правило е решил жилищните си проблеми, спечелил е авторитет, получил е висока квалификация, а децата са пораснали, има по-малко грижи. Той се успокоява и се чувства по-активен и уверен.

При провеждане на курс на психологическо разтоварване за хора в ранна възраст тревожността им намалява, нивото на депресия и психастения намалява.

Как да не остареем преждевременно

Скоростта на стареене е отчасти заложена в нас генетично – предава се от предците. Второ важен фактор- относително материално благополучие. Но според професор Людмила Белозерова, която е създала един от признатите методи за оценка на биологичната възраст, рационалният начин на живот също играе огромна роля: как човек се движи, как се храни и как изгражда отношения с други хора. Хората, които стареят по-бавно от паспортната възраст, като правило се движат много и с удоволствие, работят много, ядат всичко, но малко по малко са оптимисти и приятелски настроени към другите.

Разликата в скоростта на биологичното съзряване се забелязва още в детството, педиатрите знаят и могат да измерят това. Много е важно психическото и стрес от упражнениядетето съответстваше на него: твърде голямото, непоносимо натоварване е също толкова вредно за развитието, колкото и недостатъчното, и може да повлияе на преждевременното стареене на човек в бъдеще.

Проверете биологичната си възраст

1. Стиснете кожата си с палец и показалец задна странадлани за 5 секунди. Отпуснете пръстите си, вижте колко време е необходимо на побелялата кожа да се върне в първоначалното си състояние:
- 5 секунди - вие сте на около 30 години;
- 8 секунди - около 40 години;
- 10 секунди - около 50 години;
- 15 секунди - около 60 години.

2. Асистентът трябва вертикално да държи линийка с дължина 30-50 см между леко отворената ви голяма и показалцитенулева марка надолу. Ръката ви е на нула. Когато сте готови, партньорът по някое време мълчаливо пуска линийката без предупреждение. Опитайте се да го хванете с палец и показалец.
Ако сте хванали владетел на около 12-15 см - вие сте на 20 години;
- при около 20 см - 30 години;
- около 25 см - 40 години;
- около 30-35 см - 60 години.

3. Застанете прави, свийте леко коленете си и се наведете напред. Опитайте се да докоснете пода с длани.
Ако сте успели - вашата възраст е между 20 и 30 години;
- ако докосвате пода само с пръсти - около 40 години;
- ако стигате само до пищялите - около 50 години;
- ако е само до коленете - вече сте над 60.

4. Затворете очи и застанете на един крак, а другия повдигнете на 10 см от пода. Можете да балансирате с ръцете си, но не можете да се хванете за нищо. Пребройте се или помолете някой да провери колко секунди сте били в тази позиция:
- 30 секунди или повече - вие сте на 20 години;
- 20 секунди - 40 години;
- 15 секунди - 50 години;
- по-малко от 10 секунди - 60 години и повече.

По материали от Центъра за социологически изследвания на Московския държавен университет. М.В. Ломоносов.

Минават години и рано или късно човек се поглежда в огледалото и забелязва, че лицето му се е променило. Ставането сутрин вече не е толкова приятно и при всеки удобен случай ви се иска да легнете да легнете. Мисълта, че тялото остарява, не носи голяма радост. Защо това винаги се случва по-рано от очакваното и какво може да се направи, за да спрете процеса на увяхване на живота си?

Какво означава преждевременно стареене?

Как се случва преждевременното стареене? човешкото тялои как да се справим с него.

Човешките хромозоми имат региони, наречени теломери в краищата си. Те имат определена дължина и всеки път, когато една клетка се дели, тази дължина се скъсява. Когато една клетка преминава през всички цикли на делене, тя напълно губи своя теломер. През целия живот човек губи теломерите и клетките остават в тялото му, лишени от възможността за делене. Това показва признаци на стареене.

Стареенето на тялото протича неравномерно. Отделни системистарее по-бързо от другите. Кожата старее по-бързо от всеки друг. Причината за това са честите цикли на актуализация. Кожата се обновява всеки месец. Следователно клетките на кожата най-бързо губят теломерите си. Женски гърдисъщо остарява по-бързо от останалата част от тялото. Тя е по-голяма с 2-3 години. Това се дължи на зависимостта на тъканите му от хормонален фон. Сърдечно-съдовата система е най-младата. Той изостава в стареенето от целия организъм с 10 години. Причината за това не е известна.

Процесът на стареене зависи от генетично предразположение. Ако в човешкото семейство всички роднини са били дълголетници и са останали дълго време млади, това означава, че в семейството се наблюдава генетична програма за бавно стареене.

Генетичният фактор и ролята на теломерите не са единствените причини за стареенето. Когато човек има първите признаци на стареене още на 20-годишна възраст, това означава, че е започнало преждевременно стареене на тялото, което се дължи на различни външни и вътрешни фактори. Това се случва от прекомерно износване на тялото поради болести, начин на живот, психически произход.

Признаци на преждевременно стареене

1. прекомерна умора;
2. ранни бръчки;
3. промяна в овала на лицето;
4. косопад;
5. мускулна атрофия.

Какво влияе на процеса?

Като разберем по-пълно какво влияе на преждевременното стареене, могат да се предприемат стъпки за спирането или забавянето му.

Влияние заобикаляща средаза дълголетие на тялото

Условията на околната среда, в които живее човек, играят важна роля.Въздухът, който диша. Водата, с която се къпе и пие. Произходът на хранителните продукти, като например географския произход на месото, зеленчуците и плодовете. Например хората, които живеят в райони близо до планини или море, остаряват по-бавно. Дишат чист въздух, пият чиста вода, ядат храни, отгледани при същите благоприятни условия.

Пряката слънчева светлина оказва влияние върху стареенето на кожатаизвестен още като фотостареене. Вижда се, че хората, които фанатично правят слънчеви бани на слънце, вече много рано имат суха, набръчкана кожа.

Пушенето, алкохолът, токсичните вещества значително износват тялото.Те принуждават тялото към интензивен режимотървете се от отровите, което води до ускорено изразходване на здравните ресурси на тялото. Алкохолът дори в минимални дози (1 чаша вино) разстройва организма, натоварва черния дроб, кръвоносните съдове и бъбреците. Редовната употреба на коняк, вино, уж за релаксация, причинява редовно увреждане на тялото, ускорявайки процеса на стареене.

Авитаминоза, липса на витамини и минерали, в тялото неизбежно изтощава тялото, карайки го да гладува, пречейки му да се регенерира нормално.

Темпото на живот и стресътиграе роля при стареенето, изтощаването на организма. Интензивният ритъм на живот въвежда тялото в състояние на постоянен стрес, нарушаване на хомеостазата. Тялото се износва по-бързо от очакваното. Емоционалната нестабилност също работи.

Продължително седенезабавя циркулацията на кръвта и лимфата, променя ДНК, като стартира процеса на износване. Следователно, ранно заболяванеразширени вени, тензионно главоболие, подуване, мускулна атрофия.

Физиологично действие на естрогена

Липса на естроген при женитеводи до ранно стареене, но излишъкът му също е нежелателен.

Изсветляване на кожатас помощ козметика, води до фотостареене на кожата, предизвиквайки повтарящи се окислителни процеси.

Твърде много андрогенен хормонводи до стареене при мъжете мъжка кожа, което я прави прекомерно мазна, покрита с черни точки. Също така ранното оплешивяване се свързва с този хормон.

Използването на джаджи Отрицателно влияниевърху качеството на кожата.Причината се крие в изражението на лицето: кривогледство, което води до бръчки и умора на очите. Според някои теории смартфоните провокират развитието на рак, но това все още не е доказано.

Болест на ускореното стареене

Има рядко генетично заболяване, което се нарича прогерия или синдром на Вернер. Това рядко заболяване, само 80 случая са докладвани по целия свят, но си струва да се спомене.

Заболяването е свързано с генен дефект. При децата това е генът LMN, а при възрастните - WRN. Тяхната мутация предизвиква настъпването на необратим и ускорен процесстареене. Среща се при деца, родени от родители-роднини. При възрастни фактор за развитието на заболяването е нарушение на метаболизма на съединителната тъкан.

Клиничните прояви се характеризират с бързо стареене кожата, мускулна тъкан, кости, развитие на ранна атеросклероза (30-40 години), захарен диабет.
Болестта не се лекува, няма лек за нея. Можете само да го диагностицирате и да разработите мерки за поддържане на състоянието, когато все още е възможно да забавите настъпването на старостта.

Възможно е да се забави стареенето

Тъй като прогерията е изключително рядка и няма лечение за нея, няма смисъл да спирате вниманието си върху този въпрос. Но по отношение на преждевременното стареене картината е различна. Има варианти за коригиране на този процес, забавяйки темпото му.

Мечта.Здравословният осемчасов сън води до обновяване на клетките, релаксация на тялото и ума. По време на сън нервната система се възстановява, имунната система се засилва, кожата се регенерира и това е всичко. вътрешни органи. Нощен сънтрябва да започне в 23 часа. Ежедневният почасов сън е в състояние да актуализира състоянието на тялото.

спорт.При спортуване сърцето се тренира и кръвоносните съдове се укрепват. Според статистиката държавата на сърдечно-съдовата системапри спорта активни хоразначително по-млади от тези, които пренебрегват физическата активност.

Активното обучение спира ранно стареенемускулна тъкан, подобряване на стойката и качеството на ставите.

Активен ум.Ако мислите как човешкият ум влияе на стареенето, тогава можете да забавите процеса на стареене на тялото с помощта на ума. Психическата нагласа директно, буквално, стартира или забавя всички процеси на тялото. Ако се настроите към живота и активното дълголетие, тогава ще започне стартирането на програмата за дълголетие. Ако се настроите към болестите, тогава болестите ще се появят. Човешкият мозък е главният командир на всичко човешкото тяло. Карайки мозъка да работи правилно, човек успява да удължи младостта си. За това има специални тренировки за автотренинг, активно съзнание, психотропно дишане.

Съвет: Четенето на книги за трансперсоналната психология може да помогне много за разбирането на този въпрос.

Активна умствена работа.Мозъкът е мързелив до безобразие и ако не го тренирате, можете да остареете преди време. Нетренираният мозък кара дори здравия спортист да изглежда като растение, с което е невъзможно да се водят интересни разговори. Трябва да четете книги, да практикувате техники за запаметяване. Включете всички методи на паметта – кинетична, слухова и визуална памет. За повече информация относно стареенето на мозъка вижте отделна статия по темата.

Важно: фина моторикаактивно тренира мозъка. Следователно не можете да се откажете от механична работа.

Активни и здрави полов животнасърчава: добро настроение, ускоряване на метаболизма, възстановяване на нервната система, тонус на тялото, тренировка на сърцето и мускулите.

важно! неконтролиран секс и честа смянапартньори води до точно обратния ефект.

Хранене.Включване в диетата на продукти, базирани на подобряване и подпомагане на тялото при усвояването му.

Със сигурност всеки от вас мечтае за перманентна красота и младост. Но, за съжаление, това не е възможно. Процесът на стареене е неизбежен в живота ни. Ако искате да знаете, ние започваме да остаряваме почти от първите дни на живота си. Само този процес обикновено се нарича растеж и съзряване. Всеки от нас се страхува старостзатова се опитва да не мисли за това.
Но какво да кажем за хората, които са започнали да стареят преждевременно?
Да, да, само преди време. Този процеснаречено преждевременно стареене.
Какво е преждевременно стареене на тялото? Какви са причините за възникването му? Може ли да се спре?
Отговорите на тези въпроси са от интерес за огромен брой хора .. сайт) ще ви разкаже за това.

Причини за преждевременно стареене

Съвременните учени разграничават два вида стареене - физиологично, тоест естествено, и патологично, тоест преждевременно стареене. Ще говорим по-подробно за преждевременното стареене на тялото. Този процес в буквалнодумата "убива" човек. Намалява качеството му на живот, води до развитие на „болести на старостта“, а също така съкращава продължителността на живота.

Има много причини за преждевременното стареене. Сред тях са автоинтоксикация, излагане на свободни радикали, автоимунни процеси, както и нарушения на регулаторната функция на мозъка. Първата причина за преждевременното стареене произтича от заседнал образживот, не правилното хранене, а също и поради постоянния стрес, на който толкова често сме подложени модерен човек.

Най-вероятно много от вас са стигнали до извода, че почти всичко може да доведе до преждевременно стареене. Ето защо съвременните учени-специалисти в тази област се опитват да направят всичко, за да открият необходими средстваза предотвратяване на преждевременно стареене.

Как да се предпазим от преждевременно стареене на организма?

Не забравяйте, че най-важното правило за справяне с този процес е радикална промяна в начина на живот. Ако не искате да остареете преждевременно, трябва само да ядете здравословна хранаотделя възможно най-много време за свеж въздух, спортувайте всеки ден и се откажете от всички лоши навици.

За съжаление не всеки от нас може да спазва тези правила. Най-често се опитваме да си помогнем с помощта на съвременна козметика, на чиито етикети можете да прочетете информация, че те подмладяват кожата. Не всичко обаче е толкова просто и лесно, колкото изглежда на пръв поглед. Проблемът е в нас. Докато не започнем да подмладяваме тялото, всичко ще върви по „утъпканата пътека“. Подмладяването на тялото отвътре се извършва чрез правилно хранене и употреба Хранителни добавки. В борбата с преждевременното стареене е много важно човек да иска да изглежда не просто добре, а отлично.

За да се предотврати преждевременното стареене на тялото, е необходимо да се осигури редовността на изпражненията, да се сведат до минимум гнилостните процеси в дебелото черво, да се свържат и отстранят токсините от тялото. Във всичко това ще бъдете подпомогнати биологично. активни добавки Tianshi Corporation. Бързаме да ви информираме, че днес има специална програма за лечение на преждевременно стареене с помощта на хранителни добавки на тази корпорация.

Първият етап се основава на използването на такива хранителни добавки като

Старостта е естествен период възрастово развитие, последният етап от онтогенезата. Стареенето е неизбежен биологичен деструктивен процес, водещ до постепенно намаляване на адаптивните възможности на организма; характеризиращ се с развитието на т.нар свързана с възрастта патологияи повишена вероятност от смърт.

Времето на настъпване на старостта е условно. Мъжете и жените на възраст от 55-60 до 75 години се считат за стари, от 75 години - за стари, от 90 години - за столетници. Предполага се, че видовата продължителност на живота на човек е 92–95 години.

Известно е, че остаряването на човека в по-голямата част от случаите протича по преждевременен (ускорен) тип. условия на живот модерно обществозаболявания, които са широко разпространени през втората половина на живота (атеросклероза, исхемична, хипертонияи др.), ускорявайки процеса на стареене, водят до преждевременно стареене и смърт преди достигане на биологичната граница на живота на вида. Следователно предупреждението ранно откриванеи лечение на патологични процеси е важен моментв комплекс от мерки, насочени към предотвратяване на преждевременното стареене. В същото време този проблем продължава да се обсъжда активно сред учените и до днес; по този въпрос се изказват диаметрално противоположни мнения.

В съвременната геронтологична литература термините "физиологично" и "преждевременно стареене" са широко използвани, но въпросът за тези два вида стареене се дискутира от почти сто години.

В литературата има множество данни за промени в органите и системите на организма в процеса на естествено, физиологично стареене. Съвсем различна е ситуацията с изследването на преждевременното стареене, което е основната, най-често срещана форма на стареене при хора над 40-50 години.

Преждевременното стареене се дефинира като всяко частично или пълно ускоряване на скоростта на стареене, което кара човек да „напредне“ средно нивостареене възрастова група. В същото време промените, свързани с възрастта, настъпват по-рано, отколкото в здрави хораподходящата възраст. С други думи, при преждевременното стареене биологичната възраст на човека изпреварва неговия календар (паспорт).

Въпреки сложността на идентифицирането на синдрома на преждевременно стареене, необходимостта от изследването му се дължи на клинична практикаи значението на изясняването на причините и механизмите на преждевременното стареене, основните му показатели и начините за лечебно-профилактично въздействие.

Семинарът на СЗО по проблемите на геронтологията, проведен през 1963 г., е посветен на критериите за физиологично и преждевременно стареене. в Киев. В съответствие с разрешаването си физиологичното стареене означава естествено възникване и постепенно развитие на старчески промени, които са характерни за даден вид и ограничават способността на организма да се адаптира към околната среда. Преждевременното стареене трябва да се разбира като всяко частично или по-общо ускоряване на скоростта на стареене, което води до "изпреварване" на индивида от средното ниво на стареене на групата здрави хора, към която принадлежи. Беше подчертано, че физиологичното и преждевременно стареене се дължи на влиянието както на вътрешни фактори (включително генетични), така и на фактори. външна среда. Естествено, за всеки от тези видове стареене влиянието на тези фактори е напълно различно.

Сложността и противоречивостта на ясната дефиниция на синдрома на преждевременно стареене се дължи на факта, че все още не познаваме напълно механизмите, последователността от процеси, които се развиват по време на физиологичното стареене. Във всеки случай може да се предположи, че факторите, водещи до преждевременно стареене, могат да бъдат включени в различни етапиразвитие на физиологичното стареене, модифициране на неговите механизми и прояви, засягащо темпото и характера на развитието на сенилните промени.

Основните трудности възникват, когато се опитваме да определим същността на преждевременното стареене, неговите механизми и пътища на развитие. Тук са възможни два различни подхода. При първия подход ранно развитиепризнаци на старост се разглежда независимо от причината, която го е причинила. Наистина, клиницистите са добре запознати с различните патологични процеси, което води до сравнително бързо отслабване, ранна поява външни признаци, характерни за възрастните хора, функционални и структурни променив органи и системи, които придружават заболяването и го влошават. Достатъчно е да си припомним колко по-стари от годините си, дори външно, изглеждат пациентите исхемична болестсърце, ХОББ, пептична язва, захарен диабет и др. Емоционално пренапрежение, психически стрес, излагане на радиоактивни вещества и много други фактори често са причина за преждевременна и бързо развитиесенилни промени.

Привържениците на различна гледна точка смятат, че появата ранни признацистарост ( ускорено стареене) не е свързано с конкретно заболяване или външни причини, но поради особени ендокринно-метаболитни промени. Подобно разбиране обаче едва ли ще намери широка подкрепа, тъй като това, което не може да бъде открито в момента поради ограничени диагностични възможности, може по-късно да се окаже доста доказуемо.

Струва ни се, че е по-продуктивно и от особено практическо значение да се изследва преждевременното стареене в аспекта на тези заболявания или патологични състояния, които модифицират и усложняват процеса на стареене, водят до ранна и бърза отпадналост и инвалидност.

Характерна особеност на преждевременното стареене е по-изразеното ограничаване на адаптивните възможности на организма, които обаче намаляват при нормално, физиологично стареене. Това в крайна сметка може да доведе до рязко намаляване свободен капацитетфункционирането на органите и системите на тялото. При преждевременното стареене някои структурни и функционални промени, свързани с възрастта, не само се ускоряват, но понякога придобиват характер, противоположен на този, наблюдаван при физиологичното стареене.

От огромния брой рискови фактори за преждевременно стареене могат да се разграничат ендогенни (заболявания, наследственост) и екзогенни фактори на околната среда (бездействие, психически стрес, прекомерно хранене, лоши навици, замърсяване на околната среда и др.).