A megnövekedett pulzusszám és a szívdobogás okai. Gyors szívverés: okok, tünetek, kezelés. A tachycardia fő fiziológiai okai

Mindenki ismeri azokat a helyzeteket, amikor a szíve hevesen kalapálni kezd az izgalomtól, félelemtől vagy örömtől. Ez teljesen normális jelenség, és semmilyen módon nem károsítja a szervezetet.

Más kérdés, hogy a tachycardia gyakran érezhető, de semmiképpen sem kapcsolódik hozzá motoros tevékenység vagy érzelmi zűrzavar. Ilyenkor az erős szívverés veszélyes lehet, mert a szív erősebben dolgozik, megnő az oxigénigénye, és fennáll a szívinfarktus kialakulásának veszélye.

Miért fordul elő

A szívdobogás okai eltérőek. Előfordulhat normál, magas vagy alacsony vérnyomás esetén.

Az erős szívverés normális következő eseteket:

• Fizikai tevékenység közben: sportolás, fizikai munka, súlyemelés, gyors járás, futás és így tovább.
• Érzelmi stressz alatt: félelem, izgalom, öröm, harag, ingerültség stb.
• Amikor a testhőmérséklet emelkedik, például amikor fertőző betegségek. Ha t 1 fokkal növekszik, a pulzusszám percenként 10 ütéssel növekszik.
• Nál nél allergiás reakció.
• A túlevéstől.
• Energiaitalok ivásától.
• Menopauza idején.

A szív gyorsabban kezd verni, amikor normál nyomás fizikai aktivitás közben, étkezés után, percek alatt érzelmi élmények

A kóros tachycardia okai a következők különféle betegségek, melyek között:

• kardioszklerózis;
• szívizom disztrófia;
• aritmia;
• anémia;
• vegetatív-érrendszeri dystonia;
• szabálytalanságok a munkában endokrin rendszer;
• hypoxia;
• szívhibák.

megtalálja pontos ok a pulzusszám növelése csak úgy lehetséges komplex diagnosztika.

Hogyan segíts magadon szívdobogás esetén

Ha egy személynek először támad tachycardia, és nem gyanítja, hogy patológiái vannak, akkor a következőket kell tennie:

• nyissa ki az ablakot bent;
• gombold ki ruháid gallérját;
• mossa le hideg vízzel;
• Lehetőleg mindenképpen feküdj le, vagy legalább ülj le, de ne maradj talpon.
• szedjen gyógyszert (lehet corvalol, valocordin, validol, valerian, anyafű).

A valerian nemcsak a szívet, hanem az idegeket is megnyugtatja

Sokan pánikba esnek a tachycardiás roham során, különösen, ha éjszaka történt. Meg kell nyugodnia, és el kell kezdenie helyesen lélegezni. Ha a pulzusszám megnövekszik, vegyen egy mély lélegzetet, majd tartsa vissza a lélegzetét, nyomja meg és lassan lélegezze ki. A megkönnyebbülés nem következik be azonnal, ezért ajánlott körülbelül öt percig végezni a gyakorlatot.

Ha a szívverése erős, megpróbálhatja a köhögést.

Egy másik gyógymód, amely segít megállítani a tachycardia rohamát, amelyet szédülés és a mozgáskoordináció elvesztése kísér, a szemmasszázs. Nagyon egyszerű megtenni:

• csukja be a szemét, és nyomja meg az ujjaival szemgolyók;
• tartsa ujjait a szemén körülbelül 10 másodpercig, majd engedje el;
• ismételje meg 10 másodperc múlva.

Segíti a tachycardiát, a biológiai hatásokat aktív pontok az ujjakon található. Dolgozni a szív-érrendszer A kisujj és a hüvelykujj válaszol. Ha a szíved gyorsan ver, a kisujjad hegyét mindkét kezeden a köröm tövére kell nyomnia. hüvelykujj.

etnotudomány dörzsölést javasol hátoldal csukló, ahol a szív- és érrendszer munkájához kapcsolódó aktív pontok vannak.

Ha felgyorsul a pulzusa, zúzott citromfű vagy mentalevelek illatát érezheti. Ezek a gyógynövények jót tesznek a szívnek és megnyugtatják az idegeket

Az erős szívverés a stroke vagy a szívroham figyelmeztető jele lehet. Ebben az esetben kötelező azonnali segítséget. Hívni kell mentőautóés szorongásoldó gyógyszereket szed.

Ha a tachycardiás rohamok gyakran ismétlődnek, éjszakai ébredésre kényszerítve, miközben a személy nem ismeri az okokat, fel kell vennie a kapcsolatot a helyi orvossal kivizsgálás és diagnózis céljából. Az orvos elektrokardiogramot és stressz-EKG-t ír elő.

Palpitáció és megnövekedett vérnyomás

A tachycardiát gyakran nemcsak szapora szívverés, hanem magas vérnyomás is jellemzi. Ha roham alatt magas a vérnyomása, szednie kell a következő intézkedéseket:

• Üljön vagy feküdjön le kényelmesen, és próbáljon meg teljesen ellazulni.
• Igyál egy kicsit hideg víz. Ahogy áthalad a nyelőcsövön, nyomást gyakorol a szívre, ezáltal normalizálja működését.
• Néha az arcmosás segíthet hideg víz.
• A pulzusszám csökkentésének másik módja magas vérnyomás esetén az, hogy vesz egy mély lélegzetet, takarja el az orrát és a száját a kezével, és próbálja meg kilélegezni.
• Ha a támadás oka a stressz, a relaxáció, az aromaterápia és a meditáció segít.
• Kifejezett szívdobogás esetén az orvosok javasolják az anaprilin szedését.
• Az étlapon több tenger gyümölcsét és halat kell tartalmaznia, amelyek gazdagok omega-3 zsírsavakban.
• Vitamin komplexek Tachycardiában szenvedőknek kell szedniük magas nyomású a szervezet magnéziumhiánya okozza.

A tachycardia rohama során kényelmes pozíciót kell felvennie és pihennie kell

Palpitáció alacsony vérnyomással

Hipotenziós betegeknél a tachycardia meglehetősen gyakran fordul elő. Az olyan jelek, mint a gyors szívverés, és jellemzőek az ilyenekre kóros állapotok:

• sokk (anafilaxiás, traumás);
• vegetatív-érrendszeri dystonia;
• erős vérzés.

A hipotenzió hátterében kialakuló tachycardia esetén, következő tünetek:

• hányinger, hányás;
• szédülés;
• fejfájás;
• sápadt bőr;
• fájdalom a szívben és a gyomorban;
• félelemérzés, fokozott szorongás.

Tachycardia terhes nőknél

A terhesség alatt jelentős változások mennek végbe a nő testében, és más üzemmódban kezd működni. A gyors szívverés (akár 100 ütés/perc vagy magasabb) normális ebben az időszakban. Gyakran előfordul a terhesség alatti tachycardia enyhe formaés nem veszélyes. De előfordul, hogy kellemetlen tünetekkel jár:

• fejfájás;
• szédülés;
• mellkasi fájdalom;
• néha ájulás.

• pihenj többet;
• kerülje a stresszt;
• igyon több tiszta vizet.

Ha a szívdobogás zavarja a nőt a terhesség alatt, konzultálnia kell egy kardiológussal.

Tachycardia a magzatban

A terhesség ötödik hetében végzett ultrahangvizsgálat során az orvos diagnosztizálhatja. Pulzusszám – nagyon fontos mutató, amely meghatározza a születendő gyermek fejlődését. A magzat erős szívverését hipoxia okozhatja, amelynek okai a következők lehetnek:

• a kismama megtalálása egy fülledt szobában;
• vérszegénység egy nőben;
• a fizikai aktivitás terhes.

Gyors szívverés gyermeknél

A gyerekek pulzusa magasabb, mint a felnőtteknél. Sőt, minél fiatalabb a gyermek, annál gyorsabban ver a szíve. Jellemzően a szívdobogás a gyermekeknél következő okokat:

• félelem, öröm, stresszes helyzet;
• szív- és nem szívbetegségek;
• időjárás változás.

Ha a pulzusszám növekedése érzelmi vagy fizikai stresszhez kapcsolódik, akkor magától normalizálódik.

De a tachycardia nem mindig ártalmatlan. Jel lehet komoly betegség, például szívelégtelenség, aritmia, szívizomgyulladás.

A gyermek megtapasztalhatja akut rohamok szapora szívverés, amelyet paroxizmális tachycardiának neveznek. Néha több órán át tartanak, és szédülés, hányinger, mellkasi fájdalom, görcsök, hideg verejtékezés és ájulás kíséri.

A tachycardiában szenvedő gyermek félelmet tapasztal, és légzési nehézségei vannak. Meg kell nyugtatni, és gyorsan mentőt kell hívni.

Hogyan kell kezelni

A kezelést az októl függően írják elő. Fontos, hogy a beteget megszabadítsuk kellemetlen tünetek: szédülés, fejfájás, hányinger, légszomj, ájulás.

Általában két módszert alkalmaznak: drog terápiaÉs népi gyógymódok.

Gyógyszeres kezelés

A tachycardia leküzdésére szednie kell a következő gyógyszereket:

• Nyugtatók. Ezek tartalmazzák természetes gyógymódok alapján gyógynövények. Ez anyafű, valerian, Novo-passit. Előállíthatók tabletták, cseppek, tinktúrák formájában.
• Antiaritmiás. Ezek a tabletták normalizálják a szívverést. Önmagában nem inni, csak az orvos által előírt módon. Ezek közé tartozik a Flecainide, a Verapamil és mások.

A Verapamil olyan gyógyszer, amely lehetővé teszi a tachycardia gyors leállítását

A tachycardia kezelésére négy csoportba tartozó tablettákat kell bevenni:

• Szívglikozidok (Dogoxin).
• Béta-blokkolók (Atenolol, Concor).
• Nyugtatók(Novo-passit).
• Antioxidánsok (Mexikó, Preductal).

Gyógynövényes kezelés

Leggyakrabban mentát, citromfűt, kamillát, orbáncfüvet, anyafüvet és másokat használnak a szívdobogás otthoni kezelésére.

A pulzusszám és a vérnyomás normalizálása érdekében gyógynövény-infúziót készíthet. Ehhez egy kanál szárított macskagyökeret, cickafarkfű gyógynövényt és citromfűt kell venni. Keverjük össze a hozzávalókat, öntsünk forrásban lévő vizet és tegyük rá vízfürdő 40 percig. Ha kihűlt, szűrjük le és igyuk meg.

Egy másik hatékony gyógymód– galagonya. A gyümölcs vizes kivonatát naponta háromszor kell bevenni, étkezés előtt 20 cseppet ¼ pohár vízhez. Az elkészítéshez egy evőkanál zúzott gyümölcsre lesz szüksége, amelyet fel kell önteni egy pohár forrásban lévő vízzel, lassú tűzre kell helyezni, és addig kell főzni, amíg az eredeti térfogat fele megmarad.

A galagonya virágaiból infúzió készíthető. Ehhez öntsön egy pohár forrásban lévő vizet a virágokra (egy teáskanál), és helyezze vízfürdőbe 15 percre. Igyon fél pohárral naponta kétszer étkezés előtt.

Megelőző intézkedésként

A tachycardiás rohamok megelőzése érdekében ajánlott:

• Kerülje a stresszt és a magas fizikai aktivitást.
• Kerülje a fekete tea és kávé fogyasztását, vagy korlátozza fogyasztásukat, és részesítse előnyben a zöld teát.
• Tea helyett ihat galagonya és csipkebogyó infúziót, ami segít normalizálni a pulzusszámot. Elkészítéséhez keverje össze egyenlő arányban ezeknek a növényeknek a gyümölcsét, adjon hozzá forrásban lévő vizet és forralja fel.
• Ha a magas vérnyomás hátterében tachycardia alakul ki, a zöld zablé (naponta háromszor 50 g-ot inni) vagy a kék búzavirág virágok infúziója (naponta háromszor ½ pohárral) segít. Ha Ön hajlamos a magas vérnyomás miatti szívinfarktusra, ajánlott naponta egy evőkanál Adonis infúziót bevenni és inni. zöld tea menta vagy citromfű levelekkel.

Végül

Bármilyen korú ember tapasztalhat szívdobogásérzést. A tachycardia sikeres leküzdéséhez ismernie kell annak okait. A legjobb eredmények komplex kezeléssel érhető el: életmód normalizálása, népi gyógymódok alkalmazásával és gyógyszerek szedésével.

Az emberi szív- és érrendszert úgy alakították ki, hogy nyugodt állapot felnőttnél percenként 60-80-as pulzusszámmal működik optimálisan. Mindenki tapasztalt már pulzusgyorsulást, és ez általában nem okoz kellemetlenséget, és a frekvencia elég gyorsan visszatér a normál értékre. De ha a beteget továbbra is zavarja a szapora szívverés, az okok, a kezelés és a megelőzés módszerei veszélyes szövődmények Egy kardiológus tudja a legjobban elmagyarázni, akihez tanácsért forduljon.

Mi az és hogyan nyilvánul meg a gyors szívverés?

Egy személy nem érezhet normális szívverést. De a ritmuszavarok és annak gyakorisága, különösen, ha ismétlődnek, észrevehetővé válnak, és megzavarják a beteg szokásos életmódját. Különböző betegségekben szenvedőknél a pulzusszám több mint 90 ütés/perc gyorsulása kórosnak tekinthető.

A szívösszehúzódások felgyorsulása egészséges ember kíséri

• fokozott légzés,
• bőrpír,
• izzadó

Ha a szívdobogás a betegségek következménye, akkor a „szív kiugrik a mellkasból” érzése mellett a betegek a következő állapotokat is megjegyzik:

• légszomj, amely normál háztartási tevékenységek során jelentkezik;
• kényelmetlenség, a szív vetületében lokalizálódik;
• súlyos gyengeség;
• a szem sötétedése;
• szédülés;
• száraz száj;
• a lábak duzzanata;
• száraz köhögés;
• megnövekedett vérnyomás;
• a szorongás érzése.

Erősen ver a szív - élettani okok

Bármely ember szíve gyorsabban kezd verni, ha

• fizikai gyakorlatot vagy munkát végez;
• izgalmat, félelmet, pánikot, bármilyen erős érzelmet tapasztal;
• melegben vagy fülledt szobában van.

Fiziológiailag a szív felgyorsítja a munkáját, ha az izmoknak a szokásosnál nagyobb szükségük van oxigénre. Ez akár terhelés alatt, akár stressz hatására történik, és adrenalin szabadul fel a vérbe, ami felkészíti az izmokat is kemény munka(szorongás, pánik esetén az ember biológiailag hajlamos futni és menteni magát, izmai feszültek). A túlmelegedés és a fülledtség szintén megfosztja a szervezetet az oxigéntől.

A normális terhesség is felgyorsul szívverés– a szervezet általános terhelésének növekedése és a megnövekedett vérmennyiség miatt.

Gyors szívverés: okok, kóros állapotok kezelése

A kóros szívverést a rohamok hirtelen fellépése jellemzi. Ugyanolyan hirtelen ér véget. Megnövekedett pulzusszám (HR) külön betegség nem számít. Ez a szív, az erek és más szervek és rendszerek betegségeit kísérő tünet:

• artériás magas vérnyomás, szívizomgyulladás, kardioszklerózis, ischaemiás szívbetegség, szívhibák;
• endokrin rendellenességek - tirotoxikózis, cukorbetegség, menopauzális rendellenességek, pheochromocytoma;
• a vegetatív funkció zavarai idegrendszer;
• tüdőbetegségek, különösen akkor, ha olyan gyógyszerekkel kezelik, amelyek növelik a pulzusszámot;
• gyomor-bélrendszeri betegségek - gastritis, rekeszizomsérv, gyomorfekély;
• stressz, neurózisok, alvászavarok;
• masszív vérzés;
• gyulladásos és fertőző folyamatok;
• onkológiai patológia;
• az elektrolitok egyensúlyhiánya, amelyek befolyásolják a szív összehúzódását - kálium, magnézium;
• sokk - traumás, égési, vérzéses;
• dohányzás, alkoholizmus, mérgezés.

A pulzusszám visszaállítása a normál értékre a következőképpen történik: összetevő komplex kezelés szapora szívveréssel járó betegség. A tachycardia megszüntetésére a következő gyógyszereket használják:

• Nyugtatók. Előnyben részesülnek a gyógynövénykészítmények - Persen, Novo-passit, valerian tinktúrák, anyafű. Ha a hatás nem kielégítő, a terápiát Phenobarbital, Phenazepam, Diazepam és más szintetikus gyógyszerekkel fokozzák.
• Antiaritmiás szerek. Az ilyen gyógyszereknek számos csoportja létezik, amelyek mindegyike egy adott típusú tachycardia kezelésére szolgál. Ezért csak az orvos ír fel ilyen gyógyszereket a diagnózis után.

Is végrehajtják sebészet gyors szívverés. Például távolítsa el az alkatrészt pajzsmirigy thyreotoxicosis következtében fellépő tachycardiával. Vagy reumás szívbetegséggel járó kóros pulzus esetén a szívbillentyűt cserélik, elpusztítják a kóros fókuszt. elektromos tevékenység a szívizomban a WPW szindrómára jellemző szívdobogás során.

Gyors szívverés éjszaka - okok

A szapora szívverés éjszakai rohamai ugyanazok az okok miatt fordulhatnak elő, mint nappal. Az orvosok megjegyzik, hogy az éjszakai tachycardia bosszantóbb a szívbetegségben, patológiában szenvedő betegek számára endokrin szervekés idegrendszer. Amikor az ilyen betegek lefekszenek

• szorongás, félelem érzése,
• olyan gyógyszereket szed, amelyek növelik a szívritmust
• koffeines italokat, alkoholt inni,
• füst,
• túlzottan eszik zsíros és édes ételeket,

akkor nagyobb valószínűséggel fordul elő éjszakai szívdobogás.

A szív gyorsan ver alkoholfogyasztás után

Az alkoholfogyasztás növekedéséhez vezet vérnyomásés a szívritmus gyorsulása. A szívsejtek mérgező hatásoktól szenvednek. Ha ez az állapot gyakran megismétlődik, a test, a szív és az erek gyorsan elöregednek, elhasználódnak, és kardiomiopátia lép fel.

Ennek eredményeként a szív nem tud normálisan pumpálni, és a szervezet nagyobb frekvenciára kényszeríti, hogy oxigénnel lássa el a szöveteket. Ahol nagy dózisok az alkohol hozzájárul a szűkülethez kis hajók, ami tovább kimeríti a szövetet. A szervezetben fordulnak elő visszafordíthatatlan változások. És még az alkohol elhagyása sem képes visszaállítani korábbi egészségét.

Ezért minden alkoholbarátnak be kell tartania a következő ajánlásokat:

• ne hagyja ki az uzsonnát
• ne igyon alkoholt éhgyomorra,
• Ne „fojtsa meg” a stresszt erős italokkal.

Hirtelen szívdobogás - mit kell tenni

Ha először fordul elő szívdobogás-roham, vizsgálatot kell végezni az okának meghatározásához. Az orvos javasolni fogja hatékony módszerek küzdeni ezzel az állapottal.

Számos olyan tünet létezik, amelyek gyors szívveréssel kombinálva sürgős orvosi ellátást igényelnek.

1. Erős szívverés, egyenetlen pulzus, erős fájdalom a szegycsont mögött, a lapockákban, hideg verejték– szívinfarktus kialakulását jelezheti.
2. A gyakori szívverés, légszomj, köhögés habzó köpettel, levegőhiány érzése a dekompenzált szívelégtelenség jelei. Nagy a valószínűsége a tüdőödéma kialakulásának.
3. A gyakori, szabálytalan szívverés, a váltakozó gyors és ritka pulzusok súlyos szívritmuszavar, pitvarfibrillációs roham vagy szívblokk jelei. Ez az állapot szívmegálláshoz vezethet.
4. A szívdobogás, amelyet a szemek elsötétülése és hirtelen fellépő légszomj kísér, gyakran kamrai extrasystole vagy tachycardia – halálos aritmia – jele.

Gyors szívverés - mit kell tenni otthon

Ha tachycardia rohama lép fel, először is fel kell hívni egészségügyi ellátás. Érkezése előtt megpróbálhatja enyhíteni a beteg állapotát:

• fektesse le felemelt fejjel;
• biztosítsa a levegő áramlását - nyissa ki az ablakot, távolítsa el a szűk ruházatot;
• csináld hideg borogatás a fejen;
• adjon nyugtató infúziót ill Gyógynövény tea– Novo-passit, macskagyökér, anyafű és hasonlók;
• csináld légzőgyakorlatok– késéssel a belégzés magasságában, erős köhögéssel, majdnem hányásig; Mély levegő, kis kilégzések, a nyelv kinyújtása;
• csukott szemmel mérsékelt nyomást gyakoroljon a szemgolyóra;
• hideg vízzel mossuk le.

A szívdobogás egyéb betegségek következménye, ezért először a kiváltó okot kell kezelni. A legjobb, ha megpróbálja megváltoztatni életmódját, megszüntetni a rossz szokásokat, és felállítani a fizikai aktivitás és a táplálkozás rendjét.

A „fokozott szívverés” kifejezés a mellkasi diszkomforttal kapcsolatos panaszok széles skáláját foglalja össze, amelyeket a betegek maguk is nevezhetnek ütéseknek, lökéseknek, megszakításoknak stb. és más betegségekkel. Egyes esetekben a szívdobogás tünet életveszélyes szívritmuszavarok, ezért az ilyen panaszok alapos kivizsgálást igényelnek.

A szívdobogásérzést gyakran érzelmi és fizikai stressz okozza. A pulzusszám növekedése lázzal is megfigyelhető. Ha a szívdobogás nem ezen okok miatt következik be, akkor szívritmuszavarra kell gyanakodni.

Legvalószínűbb oka

A megnövekedett szívverés szív- vagy egyéb patológia tünete lehet, vagy érzelmi vagy fizikai stressz során jelentkezhet.

A leggyakoribb a sinus tachycardia, a pitvari és kamrai extrasystoles, pitvarfibrilláció, supraventricularis tachycardia.
Nál nél sinus tachycardia pulzusszám (HR) 100-160 percenként. A sinus tachycardia fő okai a láz, az érzelmi és fizikai stressz, valamint a fokozott szorongás.

A legveszélyesebb betegségek

• Életveszélyes aritmiák:

1. kamrai tachycardia;
2. gyengeség szindróma sinus csomópont;
3. teljes atrioventrikuláris blokk.

• Szívkoszorúér-betegség és. Néha a szívdobogás a szívinfarktus megnyilvánulása vagy instabil. Emlékeztetni kell arra, hogy a szívinfarktus fájdalommentes formában fordulhat elő, különösen ritmuszavarként nyilvánulhat meg.
• Wolff-Parkinson-White szindróma (WPW szindróma).
• Elektrolit zavarok:

1. hipokalémia (káliumhiány a vérben);

Más szervek betegségei, amelyek fokozott szívfrekvenciát okoznak

Az aritmia nem önálló betegség, hanem számos más betegség és állapot következménye:

• láz

Ha a testhőmérséklet 1°C-kal emelkedik, a pulzus percenként 10 ütéssel nő.

• terhesség

A terhesség alatti megnövekedett pulzusszám szükséges a magzat normális vérellátásához, és a nő testében a vértérfogat növekedésével jár.

• változás kora

Nőknél nő a hormonális eredetű (nem ischaemiás) szívizombetegségek valószínűsége. Ezek különösen a szívverésben nyilvánulnak meg.

• használat gyógyszerek, koffein, kokain, energiaitalok, alkohol

NAK NEK gyógyszerek, amelyek szívritmuszavarokat okozhatnak, többek között: antiaritmiás szerek, antidepresszánsok, sok vízhajtó, nitrátok, szívglikozidok, érszűkítők orrfolyás ellen, Salbutamol, Thyroxine.

• mitrális szívhibák és aorta-elégtelenség
• hipoxia és hypercapnia

Ezek olyan állapotok, amelyek oxigénhiánnyal járnak: hegyvidéki területeken való tartózkodás, megnövekedett tartalom szén-dioxid a belélegzett levegőben stb.

• feokromocitóma

Ez egy ritka mellékvese daganat. Ortosztatikus tachycardia jellemzi: a szívverés percenként több mint 20 ütéssel növekszik, amikor a testhelyzet vízszintesről függőlegesre változik.

• kullancscsípés a Th1-Th5 dermatómák károsodásával ( felső végtagok, mell)
• depresszió (beleértve a szülés utáni időszakot is)
• (A gyors szívverés nagyon gyakori tünet alacsony tartalom hemoglobin a vérben)
• pajzsmirigybetegség (tiroxin túladagolása hypothyreosisban)
• fertőzések húgyúti(főleg idősebbeknél)
• süllyedés mitrális billentyű

Középkorú nőknél szívdobogásérzés fordulhat elő fájdalommal a szív területén, ami nem jellemző az angina pectorisra. Nagyon gyakran ez a kombináció a mitrális billentyű prolapsusának jele. Ezt az állapotot a szív ultrahangja (echokardiográfia) észleli.

Mentális zavarok

A szívdobogás oka és okozata is lehet mentális zavarok. Ha bio- és metabolikus okok szívritmuszavar nem észlelhető, akkor zárja ki szorongásos zavarokés a depresszió.

Néha szívdobogásérzési panaszok jelentkeznek, amikor a beteg egyik rokona vagy barátja súlyos szívbetegségben (kardiofóbia) szenved.
Emlékeztetni kell arra is, hogy a szorongásos vagy depressziós betegeknél az aritmia súlyosbítja a mentális zavarokat.

Felmérés

A szívritmuszavarok diagnosztizálásában fontos szerepet játszik az anamnézis (a kórelőzmény) és a fizikális vizsgálat. A diagnózist műszeres és laboratóriumi módszerekkel erősítik meg.

Anamnézis

Arra kérik a pácienst, hogy írja le a szívdobogás rohamát, határozza meg időtartamát és a kísérő érzéseket. Azt javasolják, hogy érintse meg a szívritmust, ahogy az szívverés közben történik. Ha a beteg ezt nehezére esik, az orvos maga csapja ki a különböző szívritmuszavarokra jellemző ritmusokat, és ezek közül választja ki a sajátjához hasonlót.
A kaotikus ritmus jellemző pitvarfibrilláció. Egyszeri erős összehúzódások szünet után a megfelelő ritmus hátterében az extrasystole (általában kamrai) jele. A remegés érzését nem az extraszisztolák, hanem az azokat követő szívösszehúzódások okozzák.
Az orvos által feltehető alapvető kérdések:

1. Hogyan kezdődik a szívverés és mennyi ideig tart?
2. Ön szerint mik a szívdobogás okai?
3. A szívverés összefügg-e érzelmi stresszel, izgalommal, szorongással?
4. Milyen érzések kísérik a szívverést?
5. Mellkasi fájdalom vagy légszomj kíséri?
6. A szívdobogásérzést szédülés vagy ájulás kíséri?
7. Milyen gyógyszereket szed?
8. Mennyi kávét, teát és tonik italt iszol?
9. Használsz megfázás elleni szereket?
10. A fűszeres ételek szívdobogást okoznak?
11. Dohányzol? Ha igen, hány cigaretta naponta?
12. Használ illegális drogokat?
13. Szenvedtél már reumában?
14. Aggódsz a fogyás miatt vagy?

Mellkasi fájdalom ischaemiás szívbetegség és aorta szűkület, levegőhiány esetén - neurózisok esetén, mitrális szűkület, szív elégtelenség. A szédülés és az ájulás tünet aorta szűkületés súlyos, életveszélyes szívvezetési zavarok: beteg sinus szindróma és teljes atrioventricularis blokk.

Fizikális vizsgálat

A leginformatívabb a fokozott szívverés során végzett fizikai (azaz külső) vizsgálat, de ez nem mindig lehetséges. A vizsgálat legfontosabb szakasza a szívritmus vizsgálata, amelyet roham során a beteg maga is elvégezhet.
A 150/perc feletti pulzusszám a paroxizmális overre jellemző kamrai tachycardia, pitvarfibrilláció vagy lebegés és kamrai tachycardia, 150 bpm alatt sinus tachycardia esetén. A sinus tachycardia fő okai a fizikai aktivitás, a láz, a tirotoxikózis és bizonyos gyógyszerek szedése.
Ügyeljen a szem fokozott ragyogására, kifejezett pírra, a nyak megnagyobbodására, a nyaki vénák lüktetésére. A nedves és meleg tenyér thyreotoxicosisra, a sápadt tenyér vérszegénységre utalhat.
A szívhibákra és a perifériás artériák érelmeszesedésére utaló jelek azonosítása.

Műszeres és laboratóriumi vizsgálatok

Az elektrokardiográfia segít diagnosztizálni az aritmiát és megkülönböztetni az egyik típust a másiktól.

Attól függően, hogy a klinikai kép Az orvos a következő vizsgálatokat rendelheti el:

• általános vérvizsgálat (hemoglobinszint, leukocita képlet);
• a pajzsmirigyhormon szintjének meghatározása;
• biokémiai vérvizsgálat a kálium- és magnéziumszint meghatározására;
• szerológiai vérvizsgálatok vírusfertőzés gyanúja miatt;
• mellkas röntgen;
• EKG 12 elvezetésben;
• napi EKG monitorozás;
• echokardiográfia;
• elektrofiziológiai vizsgálat.

Szívverés gyermekeknél

A szívdobogásérzést gyermekeknél érzelmi és fizikai stressz, láz, ritmus- és vezetési zavarok okozhatják. Speciális figyelem paroxizmális supraventricularis tachycardia, atrioventricularis blokk és kamrai aritmiák szükségesek.

Szívdobogás időseknél

Az időseknek van a legtöbb gyakori okok szívdobogásérzés – szív- és érrendszeri betegségek (CHD, szívinfarktus, hipertóniás betegség) és gyógyszereket, különösen szívglikozidokat szed.
Extrasystole az idősek 40%-ánál figyelhető meg, általában nem igényel kezelést.
Időseknél a sinus tachycardia vagy a pitvarfibrilláció a tireotoxikózis megnyilvánulása lehet (néha az egyetlen). Egy további diagnosztikai jel ebben az esetben a szem ragyogása.

A kezelés elvei

Ha fokozott, gyors, szabálytalan szívverésről panaszkodik, konzultáljon terapeutával. Első vizsgálatot végez, és szükség esetén kardiológushoz és más szakemberekhez irányítja.
A kezelési taktika a következő.

Erős szívverés be jó állapotban során patológiák nélkül jelenik meg testmozgás, intenzív munkavégzés vagy érzelmi zűrzavar hatása alatt áll. A megnövekedett pulzusszámot bizonyos szedése is befolyásolja orvosi eszközök, néhány ital - erős tea, kávé.

Ez élettani okok miatt, melynek megszüntetésével a szívműködés normalizálódik. Erős szívverés érzése nélkül látható okok nagyon riasztónak kell lennie. A szív intenzív munkája oxigént igényel, a szerv gyorsabban pumpálja a vért, és fennáll a szívinfarktus veszélye.

Erős szívverés - mit kell tenni

Szinte minden fertőző betegség kezdetben a szívfrekvencia növekedésével jár.

A megnövekedett pulzusszám normális lehet a következő esetekben:

• zabálás;
• bizonyos gyógyszerek szedése;
• erős italok fogyasztása;
• megnövekedett testhőmérséklet;
• energiaitalok fogyasztása;
• allergia;
• gyermekkor;
• a terhesség késői szakaszai;
• változás kora

A dohányzás növeli a pulzusszámot is.

A normál ritmus zavarait a következők okozhatják:

• elhízottság;
• túlmunka;
• megnövekedett vérnyomás;
• rémálmok;
• stressz és neurózisok;
• mérgezés toxinokkal.

Ezen tényezők kiküszöbölése után a pulzusszám visszatér a normál értékre. De vannak olyan betegségek vagy állapotok, amelyekben állandó gyors pulzus, vagyis a szapora szívverés patológiára utal:

• zavarok az endokrin rendszer működésében;
• vérbetegségek;
• a gyomor-bél traktus peptikus fekélyei;
• szívhibák;
• onkológiai betegségek;
• aritmia;
• kardioszklerózis;
• szívizom dystrophia.

Fontos! Villogások vagy szapora szívverés rohamai fejlődést jeleznek szív-és érrendszeri betegségek, pajzsmirigy betegségek, hormonális zavarok, és figyelmen kívül hagyása veszélyes lehet.

Tachycardia a megnövekedett pulzusszám elnevezése, amikor a pulzusszám meghaladja a 90 ütést percenként. Egy személy szívritmusváltozást érez a szívizom idő előtti és néha további összehúzó impulzusai miatt. Az erős szívverés is aggodalomra adhat okot, ha kissé megnövekszik.

A megnövekedett pulzusszám percenkénti 130-as vagy nagyobb ütemét rohamnak nevezzük paroxizmális tachycardia, a szívritmus nem téved el. Az ember nemcsak megnövekedett szívverést érez, hanem olyan jelenségeket is, mint:

• gyengeség;
• mellkasi fájdalom;
• nehézlégzés;
• szédülés;
• félelem állapota;
• vérnyomás csökkentése.

Külső változások is megjelenhetnek:

• sápadt bőr;
• az ajak színének megváltozása;
• pulzáló vénák a nyakban.

A paroxizmális tachycardia két formára oszlik: kamrai és szupraventrikuláris; Mert helyes beállítás a diagnózis elektrokardiográfiás vizsgálatot igényel.

Tachycardia és magas vérnyomás

Magánszemélyek számára intenzív terhelések, mentális izgalom, a gyors pulzus és a magas vérnyomás kombinációja az normál előfordulás. Ugyanakkor felszabadul az adrenalin, ami befolyásolja a szívritmust.

Egyéb negatív tünetek hiánya jelzi válasz test. Különféle kellemetlen megnyilvánulások esetén az erős szívverés magas vérnyomással párosul:

• anémia;
• onkológia;
• a pajzsmirigy működési zavarai.

Mert pontos diagnózis Szakorvossal, kardiológussal, endokrinológussal való konzultáció szükséges.

Tachycardia és alacsony vérnyomás

A megnövekedett pulzusszám és az alacsony vérnyomás a következő állapotokra jellemző:

• miokardiális infarktus;
• mérgezés toxinokkal;
• súlyos vérveszteség;
• anafilaxiás sokk;
• vegyes vagy hipotenzív típusú neurocirkulációs dystonia.

Szívinfarktus előfordulhat meglévő szívhibák vagy a szívizom vérellátását biztosító ér elzáródása miatt. Veszélyben lévő betegek:

• férfiak;
• dohányosok;
• magas vérnyomásban szenvedők;
• túlsúly;
• alkoholfogyasztók;
• diabetes mellitusban szenvedő betegek;
• reumás szívbetegségben szenved.

A neurocirkulációs dystonia állandó stressz, alváshiány, krónikus hátterében alakul ki fertőző betegségek, szintén befolyásolja előfordulását hormonális változások test.

Palpitáció kezelése

Fertőző és megfázás A lázcsillapítók segítenek, a hőmérséklet csökkentésével megszűnik a szívdobogás. A hideg víz segíthet enyhíteni a tachycardiás rohamot, ajánlott kis kortyokban, lélegzetvisszafojtva inni. Jeges vízzel is megmoshatja az arcát.

Elsősegélyként a szupraventrikuláris tachycardia megszüntetésére maga a páciens a következőket teheti: megerőltetés a teljes belégzés pillanatában. Egészségügyi dolgozó támadás enyhítésére masszázs eljárást végez carotis sinus(az arteria carotis belső tágulási helyei), a nyaki artéria nyomása a háton fekvő betegnél. Ha egyik módszer sem hatékony, gyógyszereket adnak be.

A szívritmust normalizálni képes gyógyszerek meglehetősen változatosak.

Fontos! Bármilyen gyógyszer szedése előtt mindenképpen orvoshoz kell fordulni, hiszen adott esetben egy bizonyos típusú gyógyszer nem biztos, hogy megfelelő, és még komolyabb szívműködési zavarokat okozhat.

Például paroxizmális tachycardia rohama a betegeknél veleszületett anomália- szindróma idő előtti izgalom kamrák - nem ajánlott verapamillal eltávolítani, mivel nagy a szívfrekvencia növekedésének kockázata. A kamrai tachycardia felrobbanásának enyhítésére a verapamilt nem alkalmazzák, mert nem hatékony.

Asztal. Palpitáció elleni gyógyszerek.

Név	Cél, cselekvés
	A kamrai tachycardia rohamának megszüntetésére szolgál. Érzéstelenítő, tágítja az ereket, blokkolja nátrium csatornák, amely antiaritmiás hatást fejt ki.
Bétablokkolók
	Gyors vérnyomáscsökkenés, tágítja az ereket.
	Csökkenti a pulzusszámot és a vérnyomást edzés közben és nyugalomban.
	Amikor használt hipertóniás krízis, a gyógyszer nyugalomban és fizikai aktivitás közben csökkenti a pulzusszámot.
	Csökkenti a szívizom oxigénszükségletét. Terápiára és megelőzésre használják paroxizmális rendellenességek szívritmus.
Kalciumcsatorna-blokkolók
	Szupraventrikuláris paroxizmális tachycardia esetén alkalmazzák, mint gyors segítség. A sinus tachycardia, a magas vérnyomás és a pitvarfibrilláció megszüntetésére írják elő.
	Antiaritmiás és vérnyomáscsökkentő hatás. Javítja a szívizom vérellátását.
	Javítja agyi keringés, tágítja az ereket, vestibularis zavarokra írják fel, ischaemiás stroke után.
Nyugtatók
	Tachycardia, neurózis, álmatlanság, magas vérnyomás, VSD.
	Segít a sinus tachycardia, álmatlanság, ingerlékenység esetén, és segít csökkenteni a vérnyomást.
	Nyugtató hatása van, és VSD-re javallt.
Nyugtatók
	Súlyos, tartós neurózisok és pszichopátia esetén írják fel.
	Neurózisok, skizofrénia, álmatlanság kezelésére javallt.
Antikoagulánsok
	Az injekciókat szívizom artériák trombózisára, pitvarfibrillációra és angina pectorisra írják fel.
	Sztrók és szívinfarktus esetén javallt.
	Szívinfarktus okozta trombózis kezelésére használják.
Thrombocyta-aggregáció gátló szerek
	Szívinfarktus után felírt, jelentősen csökkentve a kiújuló szívinfarktus és stroke kockázatát és gyakoriságát, valamint szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére is alkalmazható.
	Amikor használt akut szívroham szívizom, krónikus ischaemiás szívbetegség, szívbetegségek megelőzésére elhízás, diabetes mellitus esetén.
	Trombózis megelőzése stroke, szívinfarktus után.

Az elektromos impulzusterápia a rohamok enyhítésére használható. A kardioverzió egyenáramú expozíció, amelyet a paroxizmális tachycardia minden típusára alkalmaznak. Az eljárás enyhén fájdalmas, ezért általában érzéstelenítést alkalmaznak, de kardioverziót nem pitvari tachycardia mert hatástalan.

Gyors segítség

Roham során be kell venni néhány csepp nyugtatót, feküdni és kemény felület, engedje le a kezét és lazítson. A belégzés legmagasabb pontjának pillanatában visszatarthatja a lélegzetét, ez a módszer néhány perc múlva segít.

Tartós tachycardia hirtelen fellépése esetén mentőt kell hívni, az orvos elektrokardiográf segítségével megállapítja a szívritmuszavar típusát és megfelelő segítséget nyújt. Ha nincs hatás, akkor kórházi kezelésre kerül sor, különösen, ha szívinfarktus kialakulásának gyanúja merül fel.

Ha a szívdobogás időnként megjelenik és eltűnik, járóbeteg-vizsgálatot kell kérnie. Ez különösen fontos az ilyen esetekben:

• minden következő támadás súlyosabb, mint az előző;
• a vérnyomás meredeken emelkedik vagy csökken;
• pajzsmirigy betegsége van;
• krónikus folyamatok jelenléte a szervezetben;
• terhesség alatt;
• Van örökletes betegségek szív- és ritmuszavarok.

Megjavíthatod magad egészséges alvás, pihenj, szabadulj meg rossz szokások, tölts több időt friss levegő, végezzen testmozgást és kerülje a stresszt, azaz kerüljön ki a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázati zónájából.

Videó - Gyors szívverés. Energia és légzési gyakorlatok

Anna Mironova

Olvasási idő: 9 perc

A A

„És olyan erősen ver, hogy úgy tűnik, mindjárt kiugrik” – általában így magyarázzák állapotukat azok, akik a tachycardia tüneteivel szembesülnek. Emellett légzési nehézségek, „gombóc a torokban” jelenik meg, ez megizzasztja, a szeme elsötétül.

Honnan származik a tachycardia, és mit tegyünk, ha meglep?

A gyakori és erős szívverések okai - mi okozza a tachycardiát?

A szívritmus az emberi test fő szervének állandó összehúzódási folyamata. És a legkisebb szívelégtelenség mindig a vizsgálat jele.

A pulzusszám egy egészséges embernél általában egyenlő 60-80 ütés percenként . Nál nél éles növekedés adott gyakorisággal 90 ütemig és még több szó a tachycardiáról.

Az ilyen támadások általában váratlanul kezdődnek és ugyanolyan váratlanul érnek véget, és a támadások időtartama 3-4 másodperctől több napig terjedhet. Minél érzelmesebb egy személy, annál nagyobb a kockázata a tachycardia kialakulásának.

Azonban az okok ezt a tünetet(pontosan egy tünet, mert a tachycardia semmiképpen sem nem betegség , és valamilyen rendellenesség jele a szervezetben) elég sok.

Szintén fontos megkülönböztetni a tachycardiát a szervezet természetes reakciójából arra a fizikai aktivitás vagy szorongás vagy félelem rohama. Különféle tényezők befolyásolhatják a pulzusszámot...

Például szívbetegség:

• Szívizomgyulladás ( kapcsolódó tünetek: fájdalom, gyengeség, alacsony fokú láz).
• Szívelégtelenség (kb. – veleszületett vagy szerzett defektus).
• Artériás hipertónia (a nyomás ebben az esetben 140/90-ről és magasabbról emelkedik).
• Myocardialis dystrophia (a szív/izom táplálkozási zavara miatt).
• Koszorúér-betegség (megjegyzés – szívrohamban vagy angina pectorisban nyilvánul meg).
• A szívfejlődés anomáliája.
• Cardiomyopathia (megjegyzés – a szív/izom deformációja).
• Szívritmuszavar.

És akkor is, amikor…

• Változás kora.
• Különféle rendellenességek a pajzsmirigy működésében.
• Daganatok.
• Nyomáscsökkentés/növekedés.
• Anémia.
• Gennyes fertőzésekre.
• ARVI, influenza esetén.
• Vérvesztés.
• Allergiák.

Érdemes megjegyezni más tényezőket is, amelyek tachycardia rohamát okozhatják:

• Mentális/idegzavarok, stressz, félelem stb.
• A fizikai aktivitás hiánya, ülő munka.
• Álmatlanság.
• Bizonyos gyógyszerek szedése. Például antidepresszánsok. Vagy túl sokáig szedi a gyógyszereket (válogatás nélkül).
• Drog vagy alkohol szedése.
• Különféle koffeint tartalmazó italokkal való visszaélés.
• Túlsúly vagy előrehaladott kor.
• Magnézium hiány.
• A csokoládéval való visszaélés.

Sok oka van. És több van belőlük, mint a fenti listán. A szív képes reagálni a test bármely változására vagy rendellenességére.

Hogyan állapítható meg, hogy kell-e aggódnia?

Az egyetlen lehetőség - forduljon orvoshoz .

Különösen, ha nem ez az első tachycardia roham, és a következő tünetek kísérik:

1. Sötét lesz a szemében és...
2. Gyengeség és légszomj jelenik meg.
3. Érezhető a mellkasi fájdalom.
4. Izzadás, légszomj.
5. Bizsergés az ujjakban.
6. Pánik.
7. Stb.

A tachycardia típusai - krónikus szívverés?

A vizsgálat során a szakember a diagnózis felállítása előtt megtudja, milyen tachycardia figyelhető meg a betegben.

Lehet, hogy ő…

• Krónikus. Ebben az esetben a tünetek állandóak vagy rendszeres időközönként ismétlődnek.
• Rohamokban fellépő. Az ilyen típusú tachycardia általában az aritmia jele.

Az aritmia viszont a következő típusú lehet:

• Sinus. Általában a beteg önállóan határozza meg a támadás kezdetét és végét. Kezelése a befolyásoló tényezők kiküszöbölésével, életmódváltással történik.
• Rohamokban fellépő. Roham során elektrokardiográfiával igazolják. A gerjesztés forrása általában a szívrendszer egyik részében - a pitvarban vagy a kamrában - található.

Mi veszélyes a gyors szívverésben - minden kockázat és következmény

Naivitás azt hinni, hogy a tachycardia csak átmeneti kellemetlenség. Főleg, ha a támadások ismétlődnek.

Legyen tisztában a tachycardia kockázataival és szövődményeivel.

Például…

1. Szívelégtelenség (a szív szállítási képességének hiányában szükséges mennyiség vér).
2. Tüdőödéma.
3. Szívroham, szélütés.
4. Szívleállás, hirtelen halál.
5. Ájulás.
6. Görcsök.
7. Vérrögök megjelenése a tüdőben/artériákban.

A legveszélyesebb az, amikor egy támadás hirtelen „utolér” egy embert, és ahol senki sem tud segíteni.

Például vezetés közben, úszás közben, munkából hazatérve stb.

Ezért a tachycardia minimális gyanúja esetén sincs vesztegetni való idő!

A szakemberrel való időben történő konzultáció életeket menthet!

Elsősegélynyújtás hirtelen szívdobogás esetén

A tachycardiás roham utáni szövődmények megelőzése érdekében fontos, hogy az orvos megérkezéséig megfelelően nyújtsanak elsősegélyt, és minimalizálják a szívizom gyenge területeinek károsodásának és az azt követő szívroham kockázatát.

Az első dolog, amit meg kell tennie hívj egy mentőt.

Következő kell...

• Helyezze a rohamban szenvedő személyt úgy, hogy a teste lejjebb legyen, mint a feje.
• Nyissa ki az összes ablakot. A betegnek oxigénre van szüksége.
• Helyezzen nedves, hideg rongyot a homlokára (vagy mossa le jeges vízzel).
• Szabadítsa meg a személyt a megfelelő légzést akadályozó ruházattól. Vagyis szedd le a felesleget, gombold ki az inggallérját stb.
• Keressen nyugtatót a gyógyszeres szekrényében a tünetek enyhítésére.
• Végezzen légzőgyakorlatokat. 1.: vegyünk mély levegőt, tartsuk vissza a lélegzetünket 2-5 másodpercig, és élesen lélegezzünk ki. 2.: mély lélegzetvételek és felületes kilégzések 15 másodpercig kilógott nyelvvel. 3.: Köhögjön a lehető legerősebben, vagy hánytasson. 4.: belégzés 6-7 másodpercig, kilégzés 8-9 másodpercig. 3 percen belül.
• Főzzön teát citromfűből vagy kamillából (a zöld vagy hagyományos tea, valamint a kávé szigorúan tilos!).
• A masszázs is segít. 1: Finoman és óvatosan nyomja 4-5 percig jobb oldal nyak - arra a területre, ahol található nyaki ütőér. A masszázs idős korban nem megengedett (szélütést okozhat). 2: Helyezze ujjait csukott szemhéjára, és körkörös mozdulatokkal masszírozza a szemgolyóit 3-5 percig.

Rendkívül fontos, hogy roham közben ne veszítse el az eszméletét! Ezért használjon minden eszközt a pulzusszám/ritmus csökkentésére. Beleértve a hideg víz kis kortyokban történő ivását, akupresszúraés még a szemeket is az orrnyergig hozva(a módszert az egyik leghatékonyabbként is megjegyezték).

Diagnosztikai program a gyakori erős szívverésekre

Szóval még mindig tachycardia vagy valami más? Hogyan fogja az orvos eldönteni, hogy érdemes-e aggódni és kezelést kapni, vagy meg lehet-e lazítani és elfelejteni a rohamot?

A tachycardiát (vagy annak hiányát) a következő eljárásokkal és módszerekkel diagnosztizálják:

1. Természetesen elektrokardiogram szív a szívösszehúzódások gyakoriságának/ritmusának meghatározásához.
2. További EKG monitorozás „Holter szerint” hogy tanulmányozza a szív minden napközbeni változását, edzés közben és nyugalomban egyaránt.
3. Elektrofiziológiai vizsgálat.
4. Ultrahang, MRI és echokardiográfia – a patológiák azonosításához szükségesek.
5. Néha kerékpár-ergometriát írnak elő. Ez a módszer magában foglalja a páciens vizsgálatát berendezéssel, miközben szobakerékpáron edz.
6. Szintén előírják a vizsgálatokat, a pajzsmirigyvizsgálatot és a vérnyomásméréseket. és egyéb eljárások.

Mit kérdezhet az orvos (legyen felkészülve)?

• Mennyi ideig tart a támadás (időzítheti, ha a támadások ismétlődnek).
• Általában milyen gyakran, mikor és milyen támadások után fordulnak elő.
• Mi a pulzus roham alatt?
• Mit evett, ivott vagy szedett a beteg a roham előtt.

Még akkor is, ha először ér támadás, ne feledje: ez egy rendkívül súlyos jelzés a testétől. Vagyis itt az ideje, hogy ne csak a kivizsgálásra és az orvosi utasítások betartására kerüljön sor, hanem életmódváltásra is!

És persze szervezni is kell.

A weboldal figyelmeztet: az információk csak tájékoztató jellegűek, és nem minősülnek orvosi tanácsnak. Semmilyen körülmények között ne végezzen öngyógyítást! Ha bármilyen egészségügyi problémája van, forduljon orvosához!