Olyan gyógyszerek, amelyek eltávolítják a tejsavat az izmokból. Tejsav az izmokban, kialakulásának okai és a problémák elkerülése

A legnagyobb hatás akkor lesz, ha kombinálja őket sporttal. Ügyeljen arra, hogy a hónap folyamán milyen elszámolási ütemtervet csinál. Ha beteg vagy bizonyos vitaminokban és ásványi anyagokban hiányzik, konzultáljon szakemberrel étrendjével kapcsolatban. A méregtelenítő napok állítólag egészségesebbé tesznek, nem pedig fordítva. Ha a tested elég erős, egyszerűen eltölthetsz 24 órát a vízen. De ha úgy gondolja, hogy nem kell teljes böjtöt tartania, nézze meg, milyen lehetőségek állnak rendelkezésre szervezete megtisztítására.

Ahhoz, hogy megszabaduljon a pattanásoktól, hetente legalább egy nap céklát és gránátalmát kell fogyasztania, ami nagyon nehéznek tűnhet számodra, és ez így van. De ez a két termék sokat tartalmaz hasznos anyagok. Optimalizálják a szervezet méregtelenítését. Ezenkívül a cékla rostban gazdag, és elősegíti a perisztaltikát.

Antioxidánsokat tartalmaz, amelyek lassítják a bőr öregedését. Kezdje a napot 300 ml-rel gránátalma léés ebédre készíts salátát céklával és némi citromlé. Vacsora helyett igyon 300 ml-t céklalé. Ha nem szűnik meg a gyomrod, fogyassz egy piros almát.

A tejtermékek rendkívül gazdagok fehérjében és kalciumban. Egy másik hatalmas előny a szervezet számára, hogy probiotikumokat tartalmaz, amelyeket „barátságos baktériumoknak” neveznek, hasonlóan a gyomrában élő emberekhez. Jelenlétük csökkenti a fertőzéseket húgyúti. Ez megkönnyíti a felesleges kilók eltávolítását is. A Tennessee Egyetem tartott Tudományos kutatás. Összegyűjtötték az embereket, és két csoportra osztották őket. Mindenkit szigorú diétára állítottak. 12 hét után azt találták, hogy azok, akik több tejterméket ettek, 22 százalékkal többet veszítettek súlyukból, mint mások.

Erre az ültetési napra csak tej és túró kell hozzá alacsony tartalom zsír Ha szervezete fehérjehiányban szenved, hozzáadhatja kedvenc gyümölcseit. Emlékezz arra fölözött tej nem túl előnyös a szervezet számára. Tehát válasszon 2% zsírt. Ha kisebbek, akkor a tej túl sok feldolgozáson ment keresztül, és már veszített tápértékéből.

A tiéd napi menü 400 g színtelen túrót tartalmaz. Osszuk 4 részre, amit a nap folyamán kapunk meg. Minden 100 g joghurthoz adjunk hozzá körülbelül 3-4 evőkanálnyit, és jól keverjük össze. A joghurtot helyettesítheti friss tejjel. Osszuk 5 adagra, és minden 200 ml tejet adjunk hozzá. Ne édesítse cukorral.

Ne felejts el sok vizet inni, mínusz másfél liter. BAN BEN Utóbbi időben problémák nagyon népszerűvé váltak, különösen, ha a felesleges kilók leadásáról van szó. A zöldek a leghatékonyabbak ebből a szempontból, de finoman szólva is undorító az ízük, ezért gondosan válogasd meg az alapanyagokat. Azt tanácsolom, hogy mindig adjunk hozzá egy kis mézet. A méregtelenítő napoknak nem kell kínzásnak lenniük az ízlelőbimbóid számára. Persze, nehezen fogsz egész nap folyadékot fogyasztani, de a tested csodálatosan érzi magát.

Ha akarod, minden nap csinálhatsz ilyen rendetlenséget. Gazdag vitaminokban, rostokban és ásványi anyagokban. Elkészítése is nagyon egyszerű. Csak helyezze a hozzávalókat a turmixgépbe, kapcsolja be, és élvezze az ízét. Az áfonya vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, amelyekre a szervezet megfelelő működéséhez szüksége van. Kalciumot, foszfort és vasat tartalmaz. Ez a gyümölcs jó jó egészség máj, mert eltávolítja belőle a méreganyagokat. És aki alkoholt iszik vagy bármilyen gyógyszert szed, az egy kicsit vagy nagyon rosszul tette.

Akkor itt az ideje, hogy egy áfonyás tisztító napot tartsunk. Keverje össze a két folyadékot, és hagyja állni legalább 30 percig. Ez egyszerre hidratálja a szervezetet és megszabadul a méreganyagoktól. Mindig lehet vizet cserélni zöld tea vagy kókusztej Mert maximális hatás. Ha ez nem elég, adjunk hozzá más gyümölcslevet, mivel a citrusfélék a legegészségesebbek. Ebben az esetben reggelire és vacsorára megengedhet magának egy tál zabpelyhet tejjel.

A sárgarépa nemcsak egészséges, hanem finom is. Jó vércukorszint-szabályozók. Gazdag káliumban, kalciumban, foszforban és nátriumban is. A sárgarépa luteint tartalmaz, amely segíti a látást, és karotint, amely táplálja a bőrt, és szép aranybarnulást kölcsönöz egész nyáron.

Íme néhány dolog, amit tudnia kell, ha sárgarépát vásárol. A 10 cm-nél hosszabbak édesebbek. Amikor sárgarépát eszel, valószínű, hogy előtte eltávolítod a héját. Ez tipikus hiba mert sok tápanyag van. Tehát használd a régit fogkefe hogy eltávolítsa a szennyeződést a felületről.

Vegyen 12 sárgarépát a boltból. 2-vel elosztva 6 adagot kapunk. Hámozzuk meg a sárgarépát egy nagy reszelőn, adjunk hozzá 1-2 evőkanál. méz és fél citrom leve. Jól keverjük össze, és az étel teljesen kész. Ha továbbra is gyanítod, hogy árt az éhségnek, adj hozzá 1 kis almakockát.

Gomba, élesztő és krónikus gyulladás. Ezek a következő problémák. Gombás és élesztőgombás fertőzések Irritábilis bél szindróma által okozott rossz diétaÉs alacsony szintélet Vitamin- és ásványianyag-hiány Nem diagnosztizált hypothyreosis. Fertőzés gombákkal és élesztőgombákkal.

Az orvostudomány azonban valamiért figyelmen kívül hagyja ezt a beszédet. Próbáld elképzelni, mit tehet ez a 180 mérgező anyag immunrendszer. Bármilyen "idegen vegyi anyag" a vérben gyulladásos reakciókat okozhat, amelyek kimutathatók különféle elemzések vér. Ezek a méreganyagok szédülést és fáradtságot okozhatnak, ezáltal a pajzsmirigy, megzavarják a hormonok egyensúlyát, ok túlsúlyés cukor- vagy alkoholos ízt váltanak ki. Kapcsolatuk van vele premenstruációs szindróma, libidó elvesztése, fájdalom a közösülés során, meddőség, tompaság, sclerosis multiplex, Crohn-betegség, vastagbélgyulladás, irritábilis bél, akne, gyomorfekély, álmatlanság, álmosság, arcüreggyulladás, véraláfutás, torokfájás, hörghurut, sekély légzés, szívdobogásérzés, homályos látás és sok más tünet.

A hivatalos orvostudomány figyelmen kívül hagyva az élesztőgombák túlzott terjedését, és az ilyen állapotot súlyos hüvelygyulladással jelöli, nem érti, hogy ez milyen erősen kapcsolódik a jelenlegi gyulladásos járványokhoz. Csak az interneten ezt a jelszót több mint 43 millió alkalommal tekintik meg. Már vannak gyulladásos folyóirataink, kutatóegyesületeink és gyógyszergyártóink, akik gyógyírt találtak erre a problémára. A gyulladás a szervezet első védekezése a fertőzésekkel szemben, de ha továbbra is fennáll, szívrohamhoz, vastagbélrákhoz, Alzheimer-kórhoz és sok más betegséghez vezethet.

Ami egy egyszerű fertőzéshez vezet szívroham vagy rák? A gyulladás az immunrendszer első reakciójával kezdődik egy fertőzésre vagy idegen anyagok, amelyek az egész kaszkádot okozzák biokémiai reakciók. A fertőzött területet ezután elárasztják a túlnyomórészt fehérvérsejtekből és hisztaminból álló testnedvek, amelyek gyulladásos tüneteket, például bőrpírt, duzzanatot és érzékenységet okozhatnak.

Társadalmunk egészségének nagy kárára a Candida a lakosság nagy részében – férfiaknál és nőknél egyaránt – kontrollálhatatlanná válik. Ez az oka az egyik legtöbb betegségnek az egész civilizációban – ez a járvány csúcsosodik ki mellékhatások gyógyszerek és élelmiszeripari technológiákés stresszes életmódunk következményei. Az antibiotikumok csodájának is megvan a maga hátoldal- ez az egyik rejtett okok penészkitörések. A candidiasis évtizedek óta jelen van az emberekben – amióta elkezdtünk antibiotikumokat szedni, de elhanyagoltuk azok pótlását hasznos baktériumok, amelyek a károsakkal egyidejűleg semmisülnek meg.

A baktériumok egy bizonyos csoportja tejsavat is termel, amely megvédi a beleket és a női nemi szerveket a penésztől. Alapvetően egyensúlyban vannak a szomszédaikkal. De ha elkezd antibiotikumot szedni, ez a finom egyensúly megbomlik. Az antibiotikumok nem tudnak különbséget tenni – megszüntetik mind a jó, mind a rossz baktériumok a testben, lehetővé téve a penész életének. Amikor versenytársaik eltűnnek, a penésztelepek kezdik elfoglalni a vastag- és vékonybél összes üres sarkát és repedéseit.

Ez tudományos tény hogy ha a penész mennyisége elér egy kritikus szintet, akkor körkörösből rostossá válnak képződményeik és nagyon invazívvá válnak. Kezdenek széles körben elterjedni vékonybél, bár fő otthonuk a vastagbél. A vékonybélben a penészgombák a bélfalon lévő mikroszkopikus lyukakba hatolnak be. Ezt a jelenséget "szivárgó bélnek" nevezik, és könnyen bejutnak a véráramba anélkül, hogy bármi akadályozná a méreganyagok átjutását a bélfalakon.

Tehát élő adás helyett tápanyagok a vérbe körülbelül 180 féle gyulladásos toxin szabadul fel, egyirányú élelmiszermolekulák, bakteriális toxinok stb. vegyi anyagok. A bélfalakon lévő lyukak nem elég nagyok ahhoz, hogy a gomba a vérbe tudjon terjedni – a vért tehát közvetlenül nem fertőzi meg a gomba, hanem több száz féle salakanyagot szállít, amelyek aztán tetőtől talpig gyulladást okoznak. Amikor a penészből, baktériumokból vagy élelmiszerekből származó toxinok bejutnak a véráramba, az számos gyulladásos reakciót vált ki, amelyek közvetlenül érintik a szöveteket és allergiás reakciókés fokozta a hisztamin termelést.

A gombák által termelt méreganyagok egy része, mint pl. Az acetaldehidet, az alkoholt, a zimozánt, az arabinitolt vagy a gliotoxint már korábban leírta a mikológia, de eredményeiket ritkán hozták összefüggésbe e toxinok által okozott emberi szenvedéssel. Ma hasonló problémáink vannak a mérgező formákkal, amelyek a Katrina hurrikán pusztítása után minden életet fenyegetnek a Karib-térségben. Minden otthont, amely ellenállt az árvíznek, penész borítja, és méreganyagai végzetesek lehetnek.

Acetaldehid képződik, amikor az élesztő cukrot tartalmaz. Ez egy nagyon erős toxin, amely elpusztíthatja a test összes szövetét, beleértve az agyszövetet is. A test akkor jön létre, amikor alkoholt fogyaszt, belélegzi az autó kipufogógázát vagy cigarettázik. A legtöbb ember azonban nem veszi észre, hogy az élesztő a szervezetben alkoholt is termel – néha annyira, hogy tüdőtünetekés mérsékelt nyomás és ahhoz vezet pozitív eredményeket légzéstesztben. Amikor az alkohol lebomlik a szervezetben, acetaldehid is képződik.