Inertna masa prečišćena od teških metala. Kako prirodno ukloniti teške metale iz organizma

Teški metali i njihove soli ulaze u ljudsko tijelo udisanjem zraka, konzumiranjem vode iz slavine i određenim prehrambenim proizvodima. Postoji mišljenje da nijedan hemijski element periodnog sistema nema efekta negativan uticaj, ako ne prelazi dozvoljenu koncentraciju. Zajedno s industrijskim emisijama, izduvnim plinovima i drugim zagađenjima, osoba prima porciju toksina čija je količina višestruko veća od normalne.

Jedino je periodično uklanjanje teških metala iz organizma na pravi način održavati zdravlje, posebno za stanovnike megagradova i ekološki nepovoljnih područja.

Inkluzija hemijski elementi u kategoriju teških metala uzima u obzir sljedeće karakteristike:

• hemijska i fizička svojstva (atomska težina veća od 50 g/mol);
• biološka aktivnost;
• toksikološki uticaj.

Gvožđe, cink, bakar, molibden igraju važnu biološku ulogu u ljudskom organizmu:

• učestvuju u metaboličkim procesima;
• podržavaju potpuno funkcioniranje tijela;
• regulišu nivo hormona.

U prihvatljivim količinama donose samo korist. Akumulira se u tkivima do visoke koncentracije, ovi metali uzrokuju mnoge patologije. Neki elementi (na primjer, živa, olovo) nemaju posebnu biološku vrijednost. Višak njihovog sadržaja ima toksični učinak.

Najčešći materijal na planeti je aluminijum. Nalazi se u vazdušnim masama kao oksid. U organizam prodire hranom (kada se peče u foliji), kozmetikom i vodom.

Arsen (stibijum, antimon) se koristi kao antidot za predoziranje selenom, a uključen je u lekove za poboljšanje apetita i za anemiju.

Uobičajeni hemijski elementi koji se nalaze u prehrambenim proizvodima uključuju: kozmetika, prisutni su u pije vodu, u okolni vazduh emituju:

• kadmijum;
• fosfor;
• berilij;
• olovo;
• živa.

Akumulacija visokih koncentracija ovih metala u tkivu može uzrokovati ozbiljne, ponekad i nepovratne posljedice po zdravlje i život ljudi.

Nivo opasnosti od teških metala prilikom gutanja

Prisutnost soli teških metala u tkivima unutrašnjih organa u količinama koje prelaze dozvoljene standarde dovodi do komplikacija:

• neurološki poremećaji;
• onkološke neoplazme;
• bolesti jetre i bubrega različite etiologije;
• autoimuni poremećaji;
• patologije zglobno-ligamentnog aparata;
• alergijske reakcije;
• autizam;
• Alchajmerove i Parkinsonove bolesti.

Ovo je daleko od toga puna lista posljedice trovanja, što dokazuje važnost uklanjanja soli teških metala iz organizma.

Uobičajeni i vrlo opasni izvori

Većina ljudi nije svjesna da uobičajena hrana može sadržavati štetna jedinjenja. Na primjer:

• čokolada (i gorka i mlečna) sadrži nikal;
• žvakaća guma - jedinjenja bakra;
• riba - fosfor, živa.

Teški metali i njihove soli se takođe nalaze u nekom povrću i mesu. Koncentracija ovisi o korištenim gnojivima, a za stoku - o sastavu hrane.

Izvori toksičnih elemenata su:

• voda iz slavine (toksični elementi dolaze iz olovnih i bakrenih cijevi);
• cigaretni dim - opskrbljuje nikl, kadmijum;
• automobilsko gorivo;
• Aluminijsko posuđe;
• štedne žarulje (ako je oštećen integritet sijalice);
• dodaci prehrani;
• paste za zube u aluminijskoj tubi;
• neke lekove.

Malo ljudi zna da zubni materijali, posebno amalgamske plombe, sadrže živu i druge otrovne tvari. Njihove koncentracije odgovaraju prihvatljivim standardima, međutim, stalni kontakt sa pljuvačkom potiče prodiranje hemijskih elemenata u probavni trakt.

Kako razumjeti da je tijelo prezasićeno solima metala

Glavni pokazatelj prisustva štetnih jedinjenja u tkivima je pogoršanje zdravlja. Čišćenje treba izvršiti kada karakteristične karakteristike intoksikacija teškim metalima:

• mučnina, povraćanje;
• česte glavobolje;
• grčeviti bol u trbuhu;
• vrtoglavica, gubitak, konfuzija;
• metalni ukus u ustima;
• grč, bolne senzacije u jednjaku;
• hiperemija sluznice larinksa, ždrijela;
• formiranje čireva u usnoj šupljini, na koži duž tijela.

Pravovremeno uklanjanje toksične supstance, rehabilitacijski tretman oštećeni organi mogu ne samo poboljšati zdravlje, već i spasiti živote. Pod utjecajem toksičnih spojeva dolazi do promjene strukture DNK, što uništava tijelo na ćelijskom nivou.

Prirodne metode detoksikacije

Sredstva za neutralizaciju mogu se koristiti za uklanjanje teških metala iz tijela. farmaceutski proizvodi ili hranu koja potiče prirodnu detoksikaciju. Druga metoda ima niz prednosti:

• dostupno svima;
• ne izaziva neželjene reakcije;
• jednostavan za korištenje.

Voda

Prirodni izvor života hrani vlagom, sprečavajući dehidraciju. Za početak su dovoljne dvije čaše pročišćene vode, popijene na prazan želudac prirodnim mehanizmima samočišćenje.

Dnevni unos tečnosti je najmanje 2 litre za odraslu osobu.

Bijeli luk

Lukovičasta biljka služi kao izvor hranjivih tvari, aktivira metabolički procesi. Pola klinčića može stimulirati uklanjanje toksina, ako se ujutro pojede na prazan želudac i popije čašom čista voda. Možete se riješiti mirisa nakon 15 minuta. Da biste to učinili, popijte pola čaše vode s limunovim sokom. Vitamin C sadržan u citrusima jača zaštitne funkcije, antioksidansi sprečavaju stvaranje slobodnih radikala.

Fermentisana hrana

To uključuje one koji sadrže enzime, žive bakterije, probiotike:

• prirodni jogurt, fermentisani mliječni proizvodi;
• kiseli kupus;
• domaći krastavci iz konzerve;
• hljebni kvas

Aktivne komponente imaju pozitivan učinak na crijevnu mikrofloru, vezuju molekule toksičnih spojeva, potičući njihovo oslobađanje prema van. Na ovaj način se efikasno neutrališu olovo i kadmijum.

Proizvodi sa polifenolima

Prirodni antioksidansi poboljšavaju rad kardiovaskularnog sistema i sprečavaju rak. zdrave ćelije. Polifenoli stimulišu sintezu metalotioneina, specifičnog proteina koji ima antitoksično dejstvo. Oni se nalaze u sljedećim proizvodima:

• zeleni čaj;
• prirodna tamna čokolada;
• kakao u prahu;
• borovnice, ribizle, jagode;
• listovi mente;
• šljiva;
• laneno sjeme;
• sušeni karanfilić.

Osim toga, obnavljaju poremećene metaboličke procese.

Proizvodi sa sumporom

Glutation je supstanca koja osigurava uklanjanje štetnih elemenata iz organizma, uključujući teške metale. Sintetiše ga samo tijelo, što osigurava stalnu eliminaciju toksina. Ali sumpor je neophodan za sintezu glutationa. Nedostatak sumpora dovodi do šljake. Stoga je važno dopuniti svoje rezerve uravnoteženu ishranu. Jelovnik treba da sadrži:

• Prokulice, karfiol;
• brokula;
• listovi spanaća;
• praziluk;
• ljutika.

Navedeni proizvodi potiču eliminaciju arsena i drugih opasnih elemenata.

smeđa riža

Prirodni apsorbent, kada uđe u probavni trakt, izvlači se višak tečnosti, a uz to i štetna jedinjenja. Poboljšava pokretljivost crijeva i pomaže u uklanjanju toksina.

Soda i sol

Jedan od proizvoda sa upijajućim svojstvima je soda bikarbona. Za pripremu otopine dodajte 1 žličicu. soda po litru vode.

Oporavak ravnotežu elektrolita nakon trovanja doprinosi sol. Možete dodati 1 žličicu. zajedno sa sodom u 1 litru pročišćene vode. Pijte u malim gutljajima.

Preporučuje se da dijete pijete soda-fiziološkom otopinom ako se pojave znakovi intoksikacije živinim parama. Ovo se dešava kada se pokvari termometar koji se koristi za merenje telesne temperature. Nakon poduzimanja prvih mjera, trebate potražiti kvalificiranu medicinsku pomoć.

Problemom trovanja teškim metalima bavi se grana medicine koja se zove toksikologija. On farmaceutsko tržište Dostupni su mnogi lijekovi koji imaju antitoksični učinak. Pristupačniji od većine lijekova prehrambeni proizvodi. Oni ne samo da obezbeđuju detoksikaciju, već i nadoknađuju nedostatke korisne supstance, normalizacija metabolizma.

Ako se stalno osjećate depresivno, umorno, razdražljivo, nesposobni da se nosite, onda najvjerovatnije patite od navale toksina iz okoliša kojima su pohlepne monopolističke korporacije ispunile zrak, vodu i tlo. Čak i ako niste sigurni da patite od preopterećenja toksinima, barem niste imuni na efekte naftnog i hemijskog zagađenja, pa čak i radijacije.

Čak i svakodnevni predmeti poput šampona ili sredstva za čišćenje tepiha sadrže hiljade hemijske supstance, koji su u velikim količinama smrtonosni.

Evo više od dva tuceta načina da očistite svoje tijelo od ovih opasnih zagađivača:

1. Pomozite svom želucu i žučnoj kesi jedući cveklu. Cvekla je vrijedan izvor željeza, magnezija, cinka i kalcija, koji pomažu tijelu da se riješi opasnih tvari.

Takođe je bogat vitaminima B3, B6, C i beta-karotenom – što je važno hranljive materije, neophodno za proizvodnju žučne kiseline jetra i žučna kesa, koji potiču čišćenje.

2. Pijte više prečišćene vode. Voda je jedan od najvažnijih načina samopročišćavanja na planeti. Pomaže svakoj ćeliji da se riješi otpada i omogućava našem tijelu da eliminira toksine kroz urin i crijeva, kao i kroz kožu kroz znoj.

3. Uzmite kupke od kaolinske gline jer se to smatra najboljim načinom za čišćenje organizma od pesticida.

4. Smanjite konzumaciju mesa i mliječnih proizvoda, jer se hrana koja sadrži GMO često nalazi u ishrani životinja.

5. Konzumirajte više pantenina, koji je biološki aktivni oblik Vitamin B5, koji pomaže tijelu da se riješi prepreka uzrokovanih konzumacijom pesticida. Kada je naše tijelo previše opterećeno pesticidima, više ih se ne može riješiti samo.

6. Koristi Aktivni ugljen. Potpuno je bezbedno konzumirati 20-30 grama dnevno sa pročišćenom vodom.

Aktivni ugalj se veže za druge toksine i zatim ih uklanja kroz crijeva kako bi očistio tijelo.Nakon što ste uzeli ugalj, možda ćete poželjeti da pojedete malo melase kako biste bili sigurni da vam nedostaju važni minerali koje je ugljen možda isisao iz vašeg tijela u procesu oslobađanja od neželjenih toksina.

7. Jedite više citrusa. Pektini koje sadrže su veoma moćna sredstva za čišćenje. Citrusi oslobađaju tijelo od teških metala, ostavljajući sve važne elemente u tragovima.

8. Izgradite svoje tijelo jedući više voća i povrća – to će podržati više kanala čišćenja u tijelu.

9. Jedite više vlakana. Kada konzumiramo vlakna, jetri je mnogo lakše da ukloni toksine iz organizma probavni sustav, a mi rasterećujemo ogroman teret na organ koji neprestano pokušava osloboditi tijelo otrovnih tvari. Hrana bogata vlaknima uključuje voće, povrće, integralne žitarice, krompir itd.

10. Jedite više grejpfruta, koji sadrže naringenin, poseban flavonoid koji pomaže jetri da sagorijeva masti umjesto da skladišti toksine u masnim stanicama.

11. Konzumiranje bijelog luka može pomoći u jačanju detoksikacije jer pomaže u povećanju količine bijelog luka krvne ćelije(limfociti), koji su takođe važan deo imunološki sistem.

12. Konzumiranje šparoga može pomoći u smanjenju nivoa pesticida u tijelu.

13. Konzumiranje jaja takođe može pomoći u uklanjanju toksina iz organizma. Osim toga, povećavaju nivo energije.

14. Povećanje nivoa vitamina C je veoma dobro za vas i za čišćenje vašeg tela: utvrđeno je da ovaj vitamin pomaže u smanjenju izloženosti zračenju.

15. Sassaparilla se dodaje u čajeve i tinkture hiljadama godina. efikasno čišćenje krv. Takođe efikasno leči oboljenja jetre, bubrega i kože.

16. Sport i aktivna slikaživoti su izuzetno važni ako želite spriječiti štetne zagađivače da uđu u vaše tijelo.

Samo 30 minuta dnevno će isporučiti krv zasićenu kiseonikom u jetru i bubrege i na taj način pomoći u čišćenju organizma.

17. Naša koža je veća od svih drugih organa za detoksikaciju. Prostire se na oko 6,7 kvadratnih metara, a ćelije kože se obnavljaju svaki dan.

Suva četka - odlična opcija da pomogne koži da se očisti kroz znoj, pranje itd. Ako su vam pore začepljene, vaša koža funkcioniše manje efikasno. Četkanje pospješuje protok limfe, što pomaže u uklanjanju toksina iz tijela.

18. Koristite mlijeko čička. To će pružiti veliku podršku vašoj jetri. Godinama je ova biljka pomagala u čišćenju ljudskog organizma, a povezuje se i sa mogućnošću poboljšanja stanja određenih vrsta bolesti raka, dijabetes pa čak i ublažavanje probavnih tegoba.

19. Essiac čaj promovira i također ima svojstva protiv raka. Pomaže tijelu da se riješi pesticida koji se koriste u genetski modificiranoj hrani i pri prskanju biljaka.

20. Jedi morsko povrće. Algin sadržan u morske alge, pomaže u uklanjanju toksina iz gastrointestinalnog trakta, pa ih organizam lakše eliminiše. osim toga, veliki broj mikroelementi pomažu u čišćenju krvi.

21. Konzumiranje listova i korijena maslačka može pomoći u detoksikaciji tijela zbog visokog nivoa antioksidansa, a također pomaže u ublažavanju otoka jetre.

22. Dodajte u salate kako biste iskoristili njegova svojstva detoksikacije.

Osim toga, sadnice sadrže i do 20 puta više ovih tvari nego odrasla biljka.

23. Pomaže detoksikaciju organizma laneno seme i zato što su bogate vlaknima i Omega-3.

24. Uključite u svoje recepte. Ovaj korijen se često koristi za liječenje bolesti jetre i gastrointestinalnog trakta, a, naravno, odličan je za čišćenje organizma.

Živa, kadmijum i olovo, nikl, bakar, cink, kalaj, mangan, hrom, arsen, aluminijum, gvožđe, selen, silicijum...i ovo nije potpuna lista teških metala koji se danas aktivno koriste u proizvodnji. Talože se u okolini i ulaze u naše tijelo s određenom hranom, vodom i zrakom. Veliki klaster teški metali prirodno loše utiču na zdravlje ljudi. Imaju tendenciju da se akumuliraju u kostima, zubima, kosi i koži, kao i u tkivima jetre i bubrega.

Vrijeme je da oslobodite svoje tijelo ovih štetnih otrovnih tvari. Danas će vam naša web stranica Taliya.Ru reći o proizvodima koji pomažu našem tijelu da se sigurno eliminira teški metali iz tela.

Proizvodi koji uklanjaju teške metale

1. Cilantro

Cilantro je bogat prirodnim sastojcima esencijalna ulja, koji ima protuupalna, antimikrobna i helirajuća svojstva.

Prema riječima Kevina Giannija, autora knjiga o zdrava ishrana, spojevi u listovima biljke vezuju teške metale i pomažu u njihovom uklanjanju iz tijela. Osim svježeg začinskog bilja, možete koristiti biljni ekstrakt ili Biljni čaj. Glavna stvar je redovno.

2. Voće bogato pektinom

Pektin je vrsta topivih vlakana koja se nalazi u mnogim plodovima. Posebno puno pektina ima u jabukama, kruškama i citrusima. IN kliničkim ispitivanjima(“Alternativne terapije u zdravlju i medicini”, 2008), djeca sa visoki nivo olovo u krvi primali suplemente pektina. Kao rezultat toga, izlučivanje olova u urinu kod učesnika eksperimenta povećano je za 132%.

Osim što eliminiše teške metale, jedenje voća bogatog pektinom pomaže probavi i pozitivno utiče na jetru. Grejpfrut je veoma koristan. Sadrže poseban flavonoid, naringenin, koji pomaže jetri da sagorijeva masnoće, čime se smanjuje broj masnih stanica dostupnih za skladištenje teških metala.

3. Sjeme čička

Na Zapadu se aktivno koriste zaštitna svojstva sjemena mliječnog čička (Sylibum marianum) za zaštitu i jačanje jetre.

U časopisu biološka istraživanja„Godine 2000. možete pronaći opis eksperimenta na životinjama otrovanim visokim dozama žive. Dobijali su bijeli luk i sjemenke čička, koji su im štitili jetru štetnih efekata teški metali.

Uvijek možete pronaći gotov ekstrakt ili biljni čaj od sjemenki čička. Ovi lijekovi pomoći će spriječiti trovanje živom i drugim teškim metalima i podržati funkciju jetre u teškim trenucima.

4. Beli luk

U Korean Journal of Medical Sciences, beli luk je identifikovan kao dobar helacioni luk još 1987. Posebno se dobro pokazao pri uklanjanju sa ljudsko tijeloživa i kadmijum. IN u ovom slučaju Zaštitni efekat belog luka je uporediv sa onim kod lekova koji se izdaju na recept.

Za efikasno uklanjanje teških metala, bijeli luk se mora uzimati svježe zgnječen, bez termičke obrade.

5. Chlorella

Chlorella je zelena alga s visokim sadržajem hlorofila, bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima.

Korejski ženski univerzitet je 2009. godine proučavao uticaj hlorele na organizme laboratorijskih životinja koje su primale visoke doze kadmijum Zelene alge su smanjile koncentraciju ovog teškog metala u tkivima i ćelijama, a takođe su ubrzale njegovu eliminaciju urinom i izmetom.

6. Mlade klice pšenice

Danas sve više pažnje privlače zelene klice žitarica kao što su pšenica i ječam.

Sok pripremljen od svježeg začinskog bilja ne odlikuje se samo visokim sadržajem nutritivnu vrijednost, obilje vitamina, minerala i aminokiselina, ali je i moćan alat detoksikaciju.

Da biste očistili svoje tijelo od teških metala, počnite s mala količina piće: 15 gr. za jedan dan.

Ostale namirnice koje pomažu detoksikaciju organizma su: brazil nuts. Hvala za visokog sadržaja glutation, savršeno čiste organizam od pesticida i teških metala. I također u listovima i korijenima maslačka, brokule, laneno ulje a kurkuma je bogata antioksidansima sa snažnim svojstvima čišćenja.

Iznenadit ćete se, ali rudnici uglja i hemijska postrojenja nikako nisu jedini izvori toksina koji zagađuju okruženje i naša tela. Teški metali su prisutni u zemljištu, u vodi koju pijemo, u hrani, u cigaretama, alkoholna pića, pa čak i u lijekovima koje je svako od nas primoran da pije s vremena na vrijeme. Ove štetne supstance ulaze u organizam, oštećuju njegove ćelije, slabe imuni sistem i izazivaju ozbiljne bolesti. Štoviše, ne treba misliti da se teški metali talože isključivo u jetri i oštećuju samo ovaj organ. Toksična oštećenja mogu zahvatiti mozak, crijeva, bubrege, organe sluha ili vida, te stoga svaka osoba treba da poznaje sredstva koja čiste organizam od soli teških metala.

Putevi do oštećenja teških metala

1. Udisanje
Prije svega, teški metali ulaze u naš organizam kroz zrak. Stanovnici područja koja se nalaze u neposrednoj blizini rudarskih, hemijskih postrojenja i nuklearne elektrane. Međutim, udaljenost od takvih objekata ne pruža zaštitu od ovih opasnih toksina, jer većina nas, stanovnika velikih gradova, svakodnevno mora udisati izduvne gasove iz automobila.

2. Hrana
Iznenadit ćete se, ali hrana je glavni izvor kontaminacije tijela solima teških metala. To mogu biti poljoprivredni proizvodi tretirani hemikalijama, pa čak i obična voda koja do nas dolazi kroz vodovod.

3. Apsorpcija
Osim udisanja zagađenog zraka i jedenja hrane ispunjene "hemikalijama", teški metali mogu ući u tijelo kroz kontakt sa izvorima infekcije. Toksine naša koža apsorbira iz zraka, padavina, kao i iz vode zagađenih jezera i rijeka.

Opasni teški metali

1. Arsen
Ovo je izuzetno opasna supstanca može ući u organizam sa zagađenim vazduhom iz industrijskih emisija ili sa običnim voda iz česme, koji sadrži čestice arsena zbog karakteristika filtracije. Za ljude je to krajnje nepoželjan element, jer djelovanjem na tijelo izaziva razvoj raka kože i izaziva dijabetes.

2. Olovo
Olovo se obično unosi kroz vodu iz slavine, ali se može nakupiti u jetri kada se konzumira povrće i voće koje sadrži pesticide. Prema liječnicima, takav mikroelement nepoželjan za organizam može uzrokovati razvoj anemije i oštećenja bubrega, te dovesti do paralize.

3. Merkur
Slomljena živin termometar- ne sve jedini izvor ulazak žive u organizam. Ovaj opasni metal apsorbiramo kontaminiranom ribom i drugim morskim plodovima, a da ne slutimo da njegovo nakupljanje u tijelu dovodi do ozbiljnih neurotični poremećaji, drhtanje ruku i upalnih procesa u usnoj duplji.

4. Kadmijum
Mnoga poljoprivredna đubriva sadrže kadmijum, pa stoga ne čudi što ovaj opasan mikroelement, koji izaziva rak pluća i druge, može u naš organizam ući sa povrćem i voćem. opasnim oblicima onkološke bolesti.

Sve navedeno tjera vas na razmišljanje o tome kako brzo ukloniti soli teških metala iz tijela bez štete po zdravlje. Nemojte misliti da je ovaj proces komplikovan i skup. Svoj organizam od teških metala možete očistiti kod kuće, a da pritom ne smetate. Kako? Reći ćemo vam u ovom članku.

Metode detoksikacije

1. Voda
Ljudsko tijelo se sastoji od 70% vode, i stoga nije iznenađujuće što je voda najbolji lek detoksikaciju. Nikakva druga sredstva ili metode neće pomoći u uklanjanju toksina ako je tijelo dehidrirano. Osim toga, dehidracija uzrokuje oksidativne procese, koji ometaju sposobnost tijela da se bori slobodni radikali. Zato uzmite za pravilo da dan započnete čašom čiste filtrirane vode i vodite računa da dnevno popijete najmanje 2 litre pročišćene tečnosti.

2. Beli luk
Nije tajna da je bijeli luk prirodni antibiotik koji savršeno štiti tijelo od infektivnih agenasa, posebno u periodu epidemije. Ali malo ljudi to zna lekovitog povrća savršeno uklanja otpad, toksine i soli teških metala iz tijela. A za ovo vam neće trebati složeni recepti. Počnite svaki dan tako što ćete pojesti ½ čena belog luka sa vodom. I ne brinite zbog lošeg zadaha. Odmah će nestati ako popijete malo vode sa dodatkom sok od limuna.

3. Fermentisana hrana
Kada se govori o čišćenju organizma od toksina i soli teških metala, ne može se zanemariti fermentisana hrana, odnosno hrana koja sadrži žive bakterije. Kefir i prirodni jogurt, kiseli krastavci, kiseli kupus i, naravno, kvas, sadrže žive organizme koji ne samo da poboljšavaju crevnu mikrofloru, već su u stanju da se vežu i sa solima teških metala, uklanjajući ih iz organizma. prirodno. Fermentisana hrana se posebno dobro nosi sa olovom i kadmijumom koji se talože u telu. Uključujte ove divne namirnice češće u svoju prehranu i problemi sa zagađenjem tijela vam neće smetati!

4. Proizvodi koji sadrže polifenole
Proizvodi koji sadrže polifenole u izobilju poznati su po svom antioksidativnom djelovanju, što znači da podržavaju kardiovaskularni sistem i spriječiti pojavu kancerozni tumori. Ali ono što je još zanimljivije je da polifenoli kada uđu u organizam povećavaju proizvodnju matalotioneina, proteina koji ima snažan detoksikacijski učinak i savršeno čisti organizam od štetne materije. Kako zasititi organizam polifenolima? Prirodni izvori ovih vrijednih spojeva su: zeleni čaj i sušeni origano, tamna čokolada i kakao prah, jagode i borovnice, ribizle i šljive, laneno sjeme, anis, menta i karanfilić. Odnosno, za čišćenje organizma jednostavno zamijenite crni čaj zelenim čajem, redovno konzumirajte crnu čokoladu i pijte kakao, jedite svježi bobice(zamrznite ih za zimu), ili napravite džem.

5. Hrana bogata sumporom
Prema naučnicima, ključna supstanca koja uklanja štetne elemente iz organizma je glutation. Ovaj tripeptid se naziva "ocem" svih antioksidanata, "avangardom" imunog sistema i "maestrom" detoksikacije. Štaviše, dobra vijest je da glutation proizvodi samo tijelo, što znači da se proces čišćenja odvija neprestano. Međutim, to nije uvijek slučaj. Sa nedostatkom sumpora, nivo glutationa naglo opada i arsen i drugi štetni elementi počinju da se akumuliraju u organizmu. Da biste to izbegli, morate jesti hranu koja sadrži sumpor, odnosno povrće krstaša kao npr prokulice, spanać, brokoli, karfiol, praziluk i ljutika.

6. Nepolirani pirinač
Prema mišljenju stručnjaka, nebrušena riža je jedan od najboljih prirodnih sorbenata, koji se može nositi čak i sa solima teških metala. Ovaj efekat pirinča se jednostavno objašnjava: kada uđe u organizam, upija sve kao sunđer. štetnih proizvoda metabolizam, počevši od višak vode i završava sa otrovnim metalima.

Da biste koristili ovaj lijek za čišćenje organizma, morat ćete pokušati. Prvo morate uzeti i nabrojati 5 tegli od pola litre. 3 žlice. Pirinač je potrebno oprati i sipati u prvu teglu, dolivajući vodu odozgo. Nakon što zatvorite teglu, potrebno je da je stavite u frižider. Sledećeg dana ocedite vodu, isperite pirinač i stavite je u drugu teglu, takođe napunite vodom. I stavite novu porciju opranih sirovina u prvu teglu. Izvođenjem sličnih manipulacija, do šestog dana ćete dobiti pirinač koji je u svakoj tegli namočen jedan dan. Može se jesti sirovo ili kuvano u vodi 15-20 minuta. Ovaj pirinač se konzumira bez ikakvih dodataka ujutro, na prazan želudac, najmanje 3 sata prije sljedeći termin hrana. Trajanje dnevnog čišćenja organizma je mjesec dana.

7. Mliječni čičak
Još jedan lek koji pomaže da se telo oslobodi soli teških metala je mlečni čičak, ili drugim rečima, mlečni čičak. Ovo zeljasta biljka Poznat po svojoj sposobnosti da ojača ćelije jetre, sprečavajući apsorpciju toksičnih teških metala. Osim toga, tvari prisutne u mliječnom čičku povećavaju proizvodnju glutationa u tijelu, koji mu pomaže da se brzo riješi tvari opasnih po zdravlje. Da biste očistili organizam na ovaj način, moraćete da popijete do 6 šoljica čaja od čička dnevno. Da biste ga pripremili, jednostavno skuvajte 1 kašičicu u čaši kipuće vode. sjemena biljke, ostavite da odstoji 20 minuta. Trajanje terapije – 1 mjesec.

8. Korijander
U slučaju toksičnih oštećenja organizma od olova, aluminija ili žive, ne možete bez godinama provjerenog lijeka - cilantra. Ovo aromatično zeleno, koje se naziva i korijander, ima nevjerovatna antioksidativna svojstva, ali ono što je još zanimljivije je da djeluje kao moćno sredstvo za detoksikaciju kada se proguta. Da biste pomogli u uklanjanju olova i drugih teških metala iz tijela, morate pripremiti poseban koktel. Da biste to učinili, trebat ćete uzeti sok od 1 tikvice, 1 vezice cilantra, 1 zelene jabuke, 1 stabljike celera i ½ limuna, sve pomiješati i dodati prstohvat u smjesu morska so. Ovaj lijek uzimajte po ¼ šolje ujutro i uveče tokom 14 dana.

9. Vježba
Nakon proučavanja uzoraka znoja, krvi i urina od 200 učesnika eksperimenta, američki naučnici došli su do zaključka da u svakom biološka tečnost Prisutna je značajna količina toksina, ali većina štetnih tvari, uključujući soli teških metala, prisutna je u znoju. Na osnovu toga, zaključeno je da je jedan od najbolji načini detoksikacija organizma je intenzivna fizički trening With obilan iscjedak znoj. Možete koristiti i ovaj alat, glavna stvar je da kontaktirate svog fitnes instruktora i odaberete fizičku aktivnost koja vam najviše odgovara.

10. Sauna
Nastavljajući temu uklanjanja toksina iz organizma kroz znojne žlezde, okrenimo se još jednoj metodi detoksikacije, a to je posjeta sauni. Detoksikacija u sauni se smatra jednom od najboljih za uklanjanje soli metala, ali ima jedno upozorenje. Prema liječnicima, potrebno je ukloniti otrovne tvari iz tijela duge sesije poseta sauni, koja je kontraindikovana osobama sa srčanim oboljenjima, kao i starijim osobama. U svakom slučaju, uklanjanje olova, aluminijuma ili kadmijuma iz organizma na ovaj način treba da se vrši samo pod nadzorom lekara.

Kao što vidite, možete očistiti tijelo od toksina i soli teških metala bez pribjegavanja lijekovi i neprijatne procedure. Samo uzmite u obzir ove jednostavne ali efikasne načine detoksifikujte se i ostanite zdravi!

Teški metali se mogu akumulirati u biljkama i životinjama koje jedemo. Mogu ući u naš organizam sa vazduhom, vodom, izduvnim gasovima, duvanski dim, With kućne hemije, od posuđa (bakar, olovo, željezo). Izotopi teških metala se talože unutrašnje organe, uzrokujući razne bolesti.

Jedite supstance koje sadrže pektin. Pektin adsorbuje soli teških metala na svojoj površini. Nalazi se u povrću, voću i bobicama. Cvekla takođe sadrži flavonoide, koji pretvaraju teške metale u inertna jedinjenja. Krompir kuhan u ljusci upija toksine iz tijela, uklanjajući ih prirodnim putem. Šargarepa, bundeva, patlidžan, rotkvica i paradajz uklanjaju teške metale iz organizma.

Konzumiranje jabuka, citrusa, dunja, krušaka, kajsija i grožđa pomaže u eliminaciji toksičnih tvari. Bobice rowan, viburnum, maline, borovnice i brusnice vezuju teške metale u nerastvorljive komplekse. Jedući borovnice, borovnice, kupine, borovnice, trnu, čistite organizam od nakupljenih toksične supstance. Od ovih bobica možete jesti marmeladu.

Pijte čaj od kamilice, nevena, morske krkavine i šipka. Čaj od ovih biljaka štiti stanice od prodiranja teških metala i pospješuje njihovu eliminaciju. Ulja šipka i morske krkavine su također korisna kod trovanja teškim metalima.

Uklonite radioaktivne izotope cezijuma iz organizma koristeći kiseljak, spanać i salate.

Uzimajte tvari koje sadrže lignan i neutraliziraju radionuklide. Nalaze se u biljkama: sjemenkama kleke, susama i čička, u korijenu limunske trave i eleuterokoka. Uz stalnu izloženost izotopima radioaktivnih metala, preporučuje se prije jela koristiti 40 kapi tinkture aralije, leuzee, Rhodiola rosea, ginsenga i dr.

Pijte čaj od biljke korijandera (cilantro), ona uklanja živu u roku od dva mjeseca. Četiri supene kašike iseckanog korijandera skuvajte sa litrom ključale vode u nemetalnoj posudi i popijte nakon 20 minuta.

Provedite postupke čišćenja pirinča. Posebno se preporučuju osobama koje su zaposlene na opasnim poslovima. Uveče potopite kašiku pirinča u vodu, a ujutru skuvajte bez soli i pojedite. Pirinač uklanja otrovne soli metala iz tijela.

Koristite izvarak od zobi za čišćenje soli teških metala. Čašu zobi napunite sa dvije litre vode i kuhajte na laganoj vatri 40 minuta. Pijte po pola čaše četiri puta dnevno, to će vas očistiti i od kadmijuma koji se nalazi u duvanskom dimu.

Zapamtite da je tijelo sposobno ukloniti otpad i toksine bez vanjske intervencije. Međutim, rad i život u opasnim uslovima ili vožnja pogrešna slika U životu, akumuliramo višak toksičnih tvari koje uzrokuju različite bolesti. Stoga se podvrgavajte preventivnim godišnjim pregledima kod ljekara.