Co to są lipoproteiny o dużej gęstości? Metody normalizacji poziomu HDL i terapii. Jeśli HDL jest niski, co to oznacza?

Kardiolodzy i dietetycy kłócą się od dawna i nie mogą dojść do wspólnego mianownika co do tego, jaki powinien być prawidłowy poziom cholesterolu we krwi. I okazuje się, że jak najbardziej ważne czynniki Czynnikami wpływającymi na zmiany poziomu cholesterolu w organizmie są wiek, płeć i dziedziczność.

Co ciekawe, nie każdy cholesterol jest „zły”. Organizm potrzebuje go do produkcji witaminy D3 i różnych hormonów. Co więcej, organizm wytwarza około trzech czwartych jego ilości samodzielnie, a tylko jedna czwarta pochodzi z pożywienia. Ale jeśli tak, może to prowadzić do rozwoju miażdżycy i innych chorób układu sercowo-naczyniowego.

Cholesterol jest związek organiczny należący do grupy lipidów. Zawarte w błona plazmatyczna komórki wszystkich żywych organizmów. Jest syntetyzowana w różnych tkankach, ale przede wszystkim na ścianach jelit i w wątrobie. Ma woskową konsystencję, która jest transportowana przez naczynia krwionośne specjalne związki białkowe.

Cholesterol jest potrzebny organizmowi do wykonywania wielu ważnych procesów:

• Służy jako materiał „naprawczy” - oczyszcza tętnice;
• Wspomaga syntezę witaminy D, która przekształca żywność w energię;
• Stabilizuje produkcję kortyzolu w nadnerczach, który odpowiada za metabolizm węglowodanów;
• Pomaga w procesie trawienia, pomagając wątrobie w wydalaniu soki trawienne i sól;
• Uczestniczy w syntezie hormonów płciowych takich jak estrogen, progesteron i testosteron.

Ponieważ pewna ilość cholesterolu jest konieczna normalne funkcjonowanie ciała, eksperci, koncentrując się na ustalonych standardach obliczeniowych, dzielą cholesterol na dwie kategorie - „zły” i „dobry”.

Rodzaje cholesterolu

Kiedy wzrasta poziom „dobrego” cholesterolu, zaczyna on gromadzić się na ściankach naczyń krwionośnych i zamienia się w „zły”:

• „Dobry” cholesterol to lipoproteina o dużej gęstości, która usuwa nadmiar cholesterolu z organizmu ściana naczyń oczyszczając w ten sposób tętnice.
• „Zły” cholesterol to lipoproteina o małej gęstości, która tworzy blaszki zwężające światło naczyń krwionośnych, zakłócając w ten sposób dopływ krwi do narządów.

Jeśli nie podejmiesz działań mających na celu obniżenie poziomu cholesterolu, z biegiem czasu światło naczyń ulega całkowitemu zatkaniu, tworzą się skrzepy krwi i miażdżyca, która jest główną przyczyną udarów i zawałów serca.

Eksperci dzielą się cholesterol w stosunku białka do tłuszczu:

• LDL- lipoproteina o małej gęstości, odnosi się do „złego” cholesterolu. Powoduje odkładanie się płytki nazębnej na ścianach tętnic i zwiększa ryzyko jej rozwoju choroby układu krążenia.
• HDL- lipoproteina o dużej gęstości, odnosi się do „dobrego” cholesterolu. Oczyszcza organizm ze „złego” cholesterolu. Niski poziom dobrego cholesterolu, prowadzi również do problemów z układem sercowo-naczyniowym.
• VLDL- lipoproteiny o bardzo małej gęstości. Jest podobny do lipoprotein o małej gęstości - w rzeczywistości nie zawiera białka i składa się z tłuszczów.
• Trójglicerydy to inny rodzaj tłuszczu, który również występuje we krwi. Jest częścią VLDL. Nadmiar kalorii, alkoholu lub cukru jest przekształcany w trójglicerydy i magazynowany w komórkach tłuszczowych organizmu.

Poziom cholesterolu we krwi

Większość ekspertów uważa, że ​​poziom cholesterolu nie powinien przekraczać 5,1 mmol/l. Jeśli wątroba funkcjonuje normalnie, poziom tego wskaźnika może się sam regulować. Jeśli wartość zostanie przekroczona, można to osiągnąć, wykluczając niektóre produkty z diety, ponieważ cholesterol występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego.

Eksperci ustalili normę dla każdego wskaźnika cholesterolu. Jej przekroczenie prowadzi do problemów zdrowotnych, a czasami poważna choroba Z ofiary śmiertelne.

Podczas badania pojęcie to stosuje się jako „współczynnik aterogenności”, który jest równy stosunkowi całego cholesterolu, z wyjątkiem HDL, do niego samego. Innymi słowy, stosunek „złego” cholesterolu do „dobrego” cholesterolu.

Oblicza się go ze wzoru: KA = (cholesterol całkowity – HDL)/HDL.

W wynikach testu wskaźnik ten nie powinien przekraczać 3. Jeśli osiągnie 4, oznacza to, że trwa proces akumulacji blaszki miażdżycowe.

Czynniki zwiększające poziom cholesterolu we krwi:

• Ciąża;
• Przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych;
• Głód;
• Podczas oddawania krwi w pozycji stojącej;
• Przyjęcie leki sterydowe;
• Palenie;
• Jedzenie tłustych potraw;

Istnieją również czynniki, które mogą mieć wpływ na obniżenie tego wskaźnika:

• Oddawaj krew w pozycji leżącej;
• Przyjęcie leki przeciwgrzybicze, statyny i niektóre leki hormonalne;
• Regularne uprawianie sportu lub inna aktywność fizyczna;
• Dieta bogata w wielonienasycone kwasy tłuszczowe.

Jeśli chodzi o normę całkowitego cholesterolu, jest ona również inna dla mężczyzn i kobiet. Poniżej są ogólne dobre parametry biochemiczne krwi w miligramach na decylitr:

• Cholesterol całkowity< 200 мг/дл;
• cholesterolu LDL< 160 мг/дл;
• cholesterol HDL >= 40 mg/dl;
• Trójglicerydy< 150 мг/дл.

Poziom cholesterolu we krwi kobiet jest zwykle wyższy niż u mężczyzn. Ale, złego cholesterolu rzadziej osadzają się na ścianach naczyń krwionośnych u kobiet ze względu na cechy reakcji ochronnych wywołanych przez hormony płciowe. Mężczyźni są bardziej podatni na rozwój miażdżycy naczyń, począwszy od wieku średniego.

Poziom cholesterolu dla mężczyzn:

Wiek	Cholesterol całkowity (mmol/l)	LDL (mmol/l)	HDL (mmol/l)
20-25	3,16 — 5,59	1,71 — 3,81	0,78 — 1,63
30-35	3,57 — 6,58	2,02 — 4,79	0,72 — 1,63
40-45	3,91 — 6,94	2,25 — 4,82	0,70 — 1,73
50-55	4,09 — 7,71	2,31 — 5,10	0,72 — 1,63
60-65	4,12 — 7,15	2,15 — 5,44	0,78 — 1,91
od 70. roku życia i starsi	3,73 — 6,86	2,49 — 5,34	0,80 — 1,94

Norma cholesterolu dla kobiet w mmol/l:

Wiek	Cholesterol całkowity (mmol/l)	LDL (mmol/l)	HDL(mmol/l)
20-25	3,16 — 5,59	1,48 — 4,12	0,85 — 2,04
30-35	3,37 — 5,96	1,81 — 4,04	0,93 — 1,99
40-45	3,81 — 6,53	1,92 — 4,51	0,88 — 2,28
50-55	4,20 — 7,38	2,28 — 5,21	0,96 — 2,38
60-65	4,45- 7,69	2,59 — 5,80	0,98 — 2,38
od 70. roku życia i starsi	4,48 — 7,25	2,49 — 5,34	0,85 — 2,38

Na poważne wahania całkowitego poziomu cholesterolu mogą mieć wpływ niektóre choroby, a także zmiany klimatyczne i pogodowe. Częściej na zmianę wskaźników wpływa zimna pora roku.

Przyczyny podwyżek

Po ukończeniu dwudziestego roku życia lekarze zalecają zwrócenie uwagi na swój styl życia i próbę monitorowania poziomu cholesterolu we krwi, aby móc przyjmować leki w odpowiednim czasie niezbędne środki. Istnieje wiele przyczyn wysokiego poziomu cholesterolu. Poniżej znajdują się najważniejsze.

Odżywianie. Spożycie tłuszczów i śmieciowe jedzenie zwiększa poziom cholesterolu. Co więcej, rzadko się o tym wspomina, ale zaczyna się tworzenie złogów blaszek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych wczesne dzieciństwo. Są one reprezentowane przez złogi tłuszczu w aorcie, zwane plamami tłuszczowymi. Póżniej w dojrzewanie Takie plamy pojawiają się już w tętnicach wieńcowych. Dlatego już od najmłodszych lat należy monitorować swoją dietę.

Warto zauważyć, że w krajach śródziemnomorskich, gdzie owoce morza są powszechne, a produkty roślinne spożywane są w dużych ilościach, populacja znacznie rzadziej choruje na miażdżycę i choroby układu krążenia.

Czynnik płci. Płeć ma również wpływ na podwyższony poziom cholesterolu. Do sześćdziesiątego roku życia mężczyźni są bardziej podatni na choroby związane z zaburzeniami metabolizmu lipidów (zaburzenia metabolizmu tłuszczów). W przypadku kobiet okres ten rozpoczyna się po menopauzie. Przy zmniejszonej produkcji estrogenów dochodzi do miażdżycy mózgu.

Czynnik wieku. Wraz z wiekiem wzrasta poziom cholesterolu we krwi. Jest to spowodowane zmiany związane z wiekiem metabolizm, osłabienie lub zaburzenie układu odpornościowego i hormonalnego, związane z wiekiem zmiany w wątrobie, które wpływają na jej funkcjonowanie układ krążenia(krzepnięcie). U osób starszych objawy miażdżycy występują znacznie częściej niż u osób młodych lub w średnim wieku.

Czynnik genetyczny. Skłonność do wysokiego poziomu cholesterolu można odziedziczyć. Geny te mogą zostać „uruchomione” pod wpływem pewne czynniki na przykład warunki życia i typowa dieta. Jeśli weźmiemy pod uwagę tendencję i monitorujemy odżywianie, geny te mogą w ogóle się nie „obudzić” lub objawić jedynie w postaci późny wiek.

Problemy z nadwaga. Problemy z wagą są ściśle związane z lipidami i metabolizm węglowodanów. W związku z tym poziom cholesterolu wzrasta we krwi i przyczynia się do rozwoju miażdżycy naczyń. Duży udział populacji cierpi na otyłość kraje rozwinięte, co jest związane z rytmem życia, fast food i stres.

Manipulacje medyczne i przyjęcie leki. Często operacje związane z układ moczowo-płciowy, prowadzić do wzrostu poziomu cholesterolu, na przykład usunięcia jajnika lub nerki. Wiele leków może również wpływać na poziom jego zawartości we krwi - są to różne leki moczopędne, hormonalne, leki immunosupresyjne, leki przeciwarytmiczne, glikokortykosteroidy itp.

Złe nawyki. Kolejnym czynnikiem ryzyka rozwoju miażdżycy (zablokowania naczyń krwionośnych przez blaszki cholesterolowe) jest palenie tytoniu i alkohol. Częste spożywanie napojów alkoholowych, a nawet niskoalkoholowych, a także palenie tytoniu powodują zmiany w ścianach naczyń krwionośnych.

Badania naukowe udowodniono, że u palacza ryzyko zachorowania na miażdżycę jest 9-krotnie wyższe, choroba wieńcowa serca niż osoby niepalące. Jeśli rzucisz palenie i picie alkoholu, poziom cholesterolu ustabilizuje się w ciągu jednego do dwóch lat.

Brak aktywności fizycznej. Siedzący tryb życia przyczynia się do problemów z nadwagą i rozwoju otyłości. Problemowi temu można zaradzić zwiększając aktywność fizyczną, np. wieczorne spacery, ćwiczenia czy uprawianie sportu. Pomogą poprawić metabolizm, zmniejszając tym samym zawartość „złego” cholesterolu we krwi, co wyeliminuje problemy z ciśnieniem i wagą krwi.

Nadciśnienie tętnicze. Nadciśnienie tętnicze to długotrwały wzrost ciśnienia krwi. Dzieje się tak na skutek osłabienia i przepuszczalności ścian naczyń. Rośnie Powłoka wewnętrzna tętnice, zaczynają się skurcze i gęstnienie krwi. Oczywiście ma to bezpośredni wpływ na rozwój miażdżycy.

Cukrzyca. Proces metabolizmu tłuszczów i węglowodanów jest ze sobą ściśle powiązany. W cukrzycy metabolizm węglowodanów zostaje zakłócony, co pociąga za sobą zmiany w metabolizmie lipidów. Diabetycy prawie zawsze mają podwyższony poziom cholesterolu lipoprotein o małej gęstości, co prowadzi do jego zwiększenia szybki rozwój miażdżyca.

Ciągły stres. Naukowcy odkryli, że stres emocjonalny zwiększa poziom cholesterolu. Wynika to z faktu, że stres jest natychmiastowy odpowiedź ciała na każdą niebezpieczną lub nieprzyjemną sytuację. Organizm zaczyna wytwarzać adrenalinę i noradrenalinę, co powoduje przyspieszone bicie serca i w efekcie prowadzi do uwolnienia glukozy. W której kwas tłuszczowy również zaczynają się intensywnie wyróżniać. Organizm próbuje natychmiast wykorzystać to wszystko jako źródło energii, w związku z czym wzrasta poziom cholesterolu we krwi. Oznacza to, że bycie w ciągłym stresie prowadzi do problemów z układem sercowo-naczyniowym.

Obecność chorób przewlekłych. Awaria organizmu w którymkolwiek z systemów wpływa metabolizm lipidów. W konsekwencji zaburzenia związane z układem hormonalnym, chorobami wątroby, nerek i pęcherzyka żółciowego, chorobami trzustki, cukrzycą, chorobami serca itp. mogą prowadzić do zaburzeń.

Jak określić poziom cholesterolu?

Po osiągnięciu wieku średniego zarówno mężczyznom, jak i kobietom zaleca się regularne monitorowanie poziomu cholesterolu we krwi. Aby to zrobić, należy wykonać badanie krwi w celu określenia poziomu cholesterolu.

Podobnie jak wszystkie badania krwi, to badanie wykonuje się na pusty żołądek. Zaleca się przyjmować rano, gdyż musi upłynąć 10-12 godzin bez jedzenia i picia. Możesz się napić czysta woda. Na dwa tygodnie przed planowanym badaniem należy odstawić leki wpływające na zmiany poziomu cholesterolu. Należy także unikać stresu, stresu psychicznego i fizycznego.

Badania przeprowadzane są w klinice lub w specjalistycznym płatnym laboratorium. Wykonuje się badanie krwi żylnej w objętości 5 ml. Możesz także skorzystać ze specjalnego urządzenia, które mierzy poziom cholesterolu w domu. W zestawie znajdują się jednorazowe paski testowe.

Obowiązkowe jest badanie poziomu cholesterolu we krwi w przypadku następujących grup osób:

• Mężczyźni, którzy ukończyli czterdziesty rok życia;
• Kobiety po menopauzie;
• diabetycy;
• Ci, którzy przeszli zawał serca i udar;
• Mające problemy z nadwagą;
• Cierpienie z powodu złych nawyków.

Wskaż dostępność wysoki cholesterol może poziom hormonów Tarczyca- wolna tyroksyna lub koagulogram - kompleksowa analiza krzepliwości krwi.

Aby obniżyć poziom cholesterolu we krwi i ogólnie poprawić krążenie krwi, oczyścić tętnice, poprawiając w ten sposób jakość życia i samopoczucie, możesz zwrócić się do Medycyna ludowa.

Uzdrowiciele zalecają urozmaicanie diety produktami zawierającymi zdrowe kwasy tłuszczowe Omega-3. Warto na to zwrócić uwagę olej lniany i jego nasiona, a także staraj się jeść więcej owoców morza, zwłaszcza ryb odmiany tłuste.

Owoce, warzywa, zioła, otręby i Zielona herbata pomoże oczyścić organizm ze „złego” cholesterolu.

Istnieje ogromna liczba przepisów, które skutecznie obniżają poziom cholesterolu we krwi.

Według przepisu akademika Borysa Bołotowa

Akademik Borys Bołotow zasłynął z prac nad przedłużaniem młodości i długowieczności, opartych na stosowaniu różnych ziół leczniczych. Poniżej przedstawimy jeden z takich przepisów. Do przygotowania potrzebujemy następujących składników:

• 50 gramów suchych surowców żółtaczki;
• 3 litry gotowana woda;
• 200 g cukru;
• 10 g 5% śmietany.

Zioło w torebce z gazy zalewa się wrzącą wodą i pozostawia do ostygnięcia. Następnie dodaj cukier i śmietanę. Odstawiamy na dwa tygodnie w ciepłe miejsce. Jednocześnie mieszają to codziennie. Kwas przyjmuje się pół godziny przed posiłkiem, 150 gramów.

Osobliwością jest to, że po spożyciu porcji kwasu chlebowego do pojemnika dodaje się taką samą ilość wody z rozpuszczoną w niej łyżeczką cukru. Kurs przewidziany jest na miesiąc.

Przepis lamów tybetańskich na oczyszczanie naczyń krwionośnych czosnkiem

Ten starożytny przepis odziedziczyliśmy od tybetańskich lamów, który był przekazywany z pokolenia na pokolenie. Nie wymaga gotowania szczególny wysiłek. Do tego potrzebujemy:

• 350 g czosnku;
• Alkohol medyczny 96% 200 ml.

Czosnek obieramy i siekamy na pastę. Zostawiamy na chwilę w słoiczku pod przykryciem, aż sok zacznie płynąć. Powstały sok wyciśnij do objętości 200 g i dodaj do niego alkohol. Odstawić do zaparzenia w chłodnym miejscu pod szczelnie zamkniętą pokrywką na 10 dni. Ponownie przecedź przez lnianą ściereczkę i odstaw na 3 dni.

Według schematu stosować 3 razy dziennie dodając 50 ml zimnego, przegotowanego mleka
pół godziny przed posiłkiem. Weź 150 ml wody. Kurs trwa 3 miesiące. Kurs powtarzający odbywa się po 3 latach.

Schemat leczenia

Dni	(Liczba kropli) śniadanie	(Liczba kropli) obiad	(Liczba kropli) obiad
1	1	2	3
2	4	5	6
3	7	8	9
4	10	11	12
5	13	14	15
6	17	16	17
7	18	19	20
8	21	22	23
9	24	25	25
10	25	25	25

Lukrecja na obniżenie cholesterolu

Korzeń lukrecji jest często stosowany w różnych mikstury lecznicze V Medycyna alternatywna. Aby przygotować na jego bazie wywar należy przygotować:

• 40 g lukrecji;
• 0,5 litra wody.

Zmiel suche korzenie lukrecji. Zalać wrzątkiem i gotować 15 minut na małym ogniu. Weź 70 gramów po posiłkach przez 21 dni. Następnie zrób miesięczną przerwę i powtórz kurację.

Oprócz środków ludowych można stosować leki, ale tylko po badaniu i przepisaniu lekarza. Powszechnie przepisywane są statyny, fibraty, sekwestrujące kwasy żółciowe i kwasy omega-3,6.

Zapobieganie

• Zmniejsz zużycie tłuszcz nasycony;
• Spożywaj tłuszcze jednonienasycone – Oliwa z oliwek, awokado, olej rzepakowy i masło orzechowe;
• Nie spożywaj jaj w dużych ilościach;
• Włącz do swojej diety wszystkie rodzaje roślin strączkowych;
• Ćwiczenia;
• Jedz więcej świeżych warzyw i owoców;
• Włącz do swojej diety otręby owsiane i ryżowe;
• Staraj się jeść chude mięso, takie jak wołowina;
• Jedz więcej czosnku;
• Ogranicz spożycie kawy i alkoholu;
• Zakaz palenia;
• Nie narażaj się na nadmierne obciążenie i stres;
• Spożywaj odpowiednią ilość witamin C i E oraz wapnia;
• Spirulina jest także doskonałym wojownikiem przeciwko „złemu” cholesterolowi;

W odpowiednim czasie sprawdzaj poziom cholesterolu we krwi, aby uniknąć problemów zdrowotnych, w tym problemów z układem sercowo-naczyniowym.

Materiały zamieszczone na tej stronie mają charakter informacyjny i służą celom edukacyjnym. Odwiedzający witrynę nie powinni używać ich jako zalecenia lekarskie. Ustalenie diagnozy i wybór metody leczenia pozostaje wyłączną prerogatywą Twojego lekarza prowadzącego! Firma nie ponosi odpowiedzialności za możliwe Negatywne konsekwencje powstałe w wyniku korzystania z informacji zamieszczonych w serwisie

W organizmie człowieka przyjmuje się cholesterol, zwany także cholesterolem Aktywny udział V procesy metaboliczne. Związek ten występuje w wielu komórkach. Ale pierwiastek ten może być albo dobry – korzystnie wpływający na funkcjonowanie narządów i tkanek – albo zły – negatywnie wpływający na funkcjonowanie organizmu i ogólny stan człowieka.

Znaczący wzrost poziomu cholesterolu wiąże się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju chorób serca i naczyń, w szczególności zawałów serca i udarów mózgu. Czasami osobom przystępującym do testów trudno jest zrozumieć wyniki. I tak wiele osób zadaje pytanie: „HDL jest obniżony: co to oznacza?”

Definicja HDL

Około 80% cholesterolu produkowane jest w organizmie, a mianowicie w wątrobie. Pozostałe 20% dostaje się do organizmu wraz z pożywieniem. Substancja ta bierze udział w produkcji hormonów, tworzeniu błon komórkowych i kwasy żółciowe. Cholesterol jest substancją słabo rozpuszczalną w cieczach. Jego transport ułatwia powstała otoczka, składająca się ze specjalnych białek - apolipoprotein.

To połączenie - białek z cholesterolem - nazywa się lipoproteiną. Różne typy krążą w naczyniach tej substancji, które powstają z tych samych substancji (białka i cholesterolu). Różnią się jedynie proporcje składników.

Wyróżnia się lipoproteiny:

• o bardzo małej gęstości (VLDL);
• niska gęstość (LDL);
• wysoka gęstość (HDL).

Pierwsze dwa typy zawierają niewiele cholesterolu i składają się prawie wyłącznie z białek. Co to znaczy, że HDL jest niski, możesz to sprawdzić u swojego lekarza. Ponieważ objętość związków białkowych znacznie przekracza objętość cholesterolu, HDL odnosi się do „dobrego cholesterolu”.

Głównym zadaniem HDL jest transport nadmiaru lipidów do wątroby w celu dalszego przetworzenia. Związek tego typu nazywany jest dobrym, stanowi 30% cholesterolu we krwi. Jeśli z jakiegoś powodu przyczyny LDL przekracza HDL, jest to obarczone tworzeniem się blaszek miażdżycowych, które gromadząc się w naczyniach krwionośnych mogą powodować niebezpieczne patologie Układ CV, w szczególności zawał serca i udar.

Normalne wskaźniki

Poziom dobrego cholesterolu może się zmienić z powodu różne powody. Dopuszczalny poziom HDL różni się w zależności od osoby. szczególny przypadek. Jeśli HDL jest obniżony, oznacza to, że ryzyko patologii, takiej jak miażdżyca, jest bardzo wysokie.

Korzystając z poniższych statystyk, możesz określić ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych:

1. Poziom HDL wynoszący 1,0 mmol/l u dorosłego mężczyzny i 1,3 mmol/l u kobiety sygnalizuje i wysokie ryzyko występowanie miażdżycy.
2. Wskaźniki wynoszące 1,0-1,3 wśród przedstawicieli silniejszej połowy społeczeństwa i 1,3-1,5 mmol/l u kobiet wskazują na średnie prawdopodobieństwo wystąpienia patologii.
3. Wskaźnik wynoszący 1,55 mmol/l wskazuje na małe prawdopodobieństwo wystąpienia choroby.

Akceptowalne wskaźniki cholesterolu LDL dla dziecka do 14. roku życia wynosi 0,78-1,68 mmol/l, dla dziewczynki 15-19 lat - 0,78-1,81 mmol/l, dla chłopca - 0,78-1,68, dla kobiety do 30. roku życia - 0,78-1,94 mmol/l, dla mężczyzn w tej kategorii wiekowej – 0,78-1,81 mmol/l, kobiety 30-40 lat – 0,78-2,07 mmol/l, mężczyźni – 0,78-1,81 mmol/l, kobiety powyżej 40. roku życia – 0,78-2,20, mężczyźni - 0,78-1,81.

Cholesterol o dużej gęstości: przyczyny spadku i sposoby normalizacji poziomu HDL

Przyczyn obniżenia poziomu lipoprotein o dużej gęstości w organizmie może być wiele. Sposób podniesienia poziomu cholesterolu o dużej gęstości (dobrego cholesterolu, który pomaga usuwać zły cholesterol z krwi do wątroby) można sprawdzić u lekarza.

Spadek poziomu cholesterolu o dużej gęstości może być spowodowany następującymi przyczynami:

1. Posiadanie nadwagi lub otyłości. Patologii tej towarzyszy znaczny spadek poziomu HDL na skutek zmian zachodzących w metabolizmie lipidów.
2. Złe odżywianie i siedzący tryb życia. Nadużywanie smażonych i tłustych potraw, brak diety, jedzenie w biegu, jedzenie fast foodów i przetworzonej żywności - wszystko to prędzej czy później powoduje pojawienie się naczyń krwionośnych. płytki cholesterolowe i ograniczenie ich wydalania z organizmu. Siedzący tryb życia przyczynia się do wzrostu zawartości cholesterolu całkowitego we krwi.
3. Obecność przewlekłych patologii. Niektóre patologie mogą znacznie obniżyć poziom dobrego cholesterolu HDL. Z powodu procesy patologiczne odnotowuje się pojawienie się zakłóceń w procesach metabolicznych. Zmniejszenie stężenia substancji może być spowodowane zapaleniem wątroby, patologiami onkologicznymi, chorobami tarczycy i marskością wątroby.
4. Dostępność złe nawyki. Udowodniono, że nadużywanie alkoholu, podobnie jak palenie, powoduje obniżenie poziomu dobrego cholesterolu we krwi.
5. Przyjmowanie leków. Osoby cierpiące na choroby przewlekłe muszą przez całe życie przyjmować różne leki, aby zachować zdrowie i zapobiec zaostrzeniu chorób. Większość nowoczesne leki ma najbardziej negatywny wpływ na metabolizm tłuszczów i powoduje niepowodzenia. Spadek stężenia dobrego cholesterolu jest zwykle spowodowany przyjmowaniem leków moczopędnych, sterydów anabolicznych i beta-blokerów.
6. Nierównowaga hormonalna. Zaburzenia hormonalne w czasie ciąży prowadzi do zmniejszenia stężenia HDL. Normalizacja poziom hormonów pojawia się rok lub dwa po urodzeniu. Klimakterium towarzyszy spadek poziomu estrogenów. Stężenie HDL jest bezpośrednio zależne od estrogenu, gdyż hormon ten bierze udział w syntezie dobrego cholesterolu. Lekarz może przepisać terapia hormonalna w szczególności przyjmowanie Climodien.
7. Obecność patologii nerek i układu moczowego, choroby wątroby, alkoholizm, nadciśnienie, cukrzyca, choroby układu krążenia.

Objawy

Odchylenia od normy dobrego cholesterolu nie mijają bez pozostawienia śladu. Jeśli cholesterol o dużej gęstości jest niski, oznacza to zakłócenia w procesach metabolicznych, zwłaszcza metabolizmie tłuszczów.

Chorobie towarzyszą następujące objawy:

• pojawienie się ksantomów (żółtawo-różowe złogi tłuszczowe na skóra);
• zmniejszona koncentracja;
• upośledzenie pamięci;
• obrzęk górnych palców i dolne kończyny;
• arytmia (nieregularny rytm serca i kołatanie serca);
• duszność (występuje zarówno po wysiłku fizycznym, jak i po stresie).

Pojawienie się wszystkich tych objawów jest spowodowane zwężeniem światła naczynia w wyniku tworzenia się w nim płytek cholesterolowych.

Metody normalizacji poziomu HDL i terapia

Aby znormalizować stężenie dobrych lipidów w organizmie, przepisuje się następujące leki:

• Inhibitory wchłaniania cholesterolu: Ezetrola. Pomaga zapobiegać wchłanianiu tłuszczów w jelitach.
• Środki maskujące kwasy żółciowe: Cholestyramina, Kolestipol. Leki z tej grupy nasilają syntezę kwasów żółciowych w wątrobie.
• Fibratow: Klofibrat, Fenofibrat i Gemfibrozil.
• Statinow: Ceriwastatyna, Lowastatyna, Fluwastatyna. Pomaga hamować syntezę HDL i blokować odpowiednie enzymy w wątrobie.

Należy rozumieć, że w celu normalizacji stężenia cholesterolu we krwi należy przyjmować wyłącznie leki.

Osoby borykające się z tym problemem muszą przede wszystkim zmienić swój styl życia:

• Uprawiaj sport lub przynajmniej rób to ćwiczenia fizyczne. Aerobik, bieganie, pływanie, spacery lub jazda na rowerze mogą pomóc poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie oraz zwiększyć poziom cholesterolu HDL.
• Prawidłowa i zbilansowana dieta pomaga normalizować poziom cholesterolu we krwi. Zaleca się wykluczenie z diety potraw tłustych, smażonych, słonych, pikantnych, przekąsek, żywności przetworzonej i napojów alkoholowych. Wzbogacanie diety w produkty bogate w włókna roślinne— produkty pełnoziarniste, warzywa i owoce pomogą nie tylko w korekcie wagi, ale także w zwiększeniu poziomu HDL.
• Lekarze i dietetycy zdecydowanie zalecają ograniczenie spożycia pokarmów bogatych w tłuszcz nasycony, tłuszcze trans i węglowodany. Taka żywność jest szkodliwa dla organizmu, szczególnie jeśli jest spożywana w nadmiernych ilościach.
• Rzuć palenie i alkohol. Wyeliminowanie złych nawyków pomaga normalizować stężenie dobrego cholesterolu.

Zapobieganie

Zapobieganie problemom zdrowotnym, zwłaszcza niskiemu poziomowi HDL, jest łatwiejsze niż ich późniejsze leczenie. Aby zapobiec wystąpieniu choroby, zaleca się prawidłowe odżywianie i unikanie złe nawyki, ćwiczenia.

Dla osób, które już mają problemy z metabolizm tłuszczów, to jest zalecane:

• traktować nadciśnienie, terminowo przyjmuj leki przepisane przez lekarza;
• Regularnie przyjmuj leki przeciwpłytkowe, np.: kwas acetylosalicylowy;
• leczyć choroby przewlekłe;
• regularnie wykonuj badania cholesterolu;
• stosować kwas nikotynowy;
• postępować wyłącznie zdrowy wizerunekżycie.

Wiadomo, że wystarczający poziom HDL jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego. Istnieją okoliczności, w których „dobry” cholesterol wzrasta z powodu niebezpieczne choroby.

Leczenie prawie wszystkich chorób układu krążenia stany patologiczne nie może obejść się bez oceny stężeń różnych frakcji cholesterolu. Czasami analiza parametrów lipidowych krwi wykazuje: . Co to znaczy?

Nie ma wątpliwości, że lipoproteiny o dużej gęstości zapobiegają rozwojowi miażdżycy. Ale przewaga zwiększa prawdopodobieństwo zawałów serca, udarów mózgu i zakłóca funkcję system nerwowy. Jednocześnie zmiany poziomu HDL powyżej normy mogą wskazywać na poważne problemy zdrowotne.

Wiadomo, że cholesterol odgrywa wiele ważnych ról w organizmie. Bez tej substancji funkcjonowanie jakiejkolwiek żywej komórki jest niemożliwe. Cholesterol bierze udział w syntezie niektórych hormonów (testosteronu, progesteronu, estrogenów, kortyzolu), ergokalcyferolu (witaminy D) i kwasów żółciowych. Jednocześnie istnieje wiele dowodów na negatywny wpływ cholesterolu na organizm.

Powoduje negatywny wpływ Poziom cholesterolu leży w jego strukturze i stężeniu we krwi. Substancja nie ma jednorodnego składu, ale obejmuje lipoproteiny o dużej gęstości, lipoproteiny o małej i bardzo małej gęstości. Ponadto we krwi mogą krążyć trójglicerydy i produkty utleniania cholesterolu – oksysterole. Ustalono, że LDL, oksysterole i trójglicerydy są aktywnymi uczestnikami powstawania blaszek miażdżycowych.

„Dobry” i „zły” cholesterol

Lipoproteiny o dużej gęstości przenoszą cholesterol do wątroby w celu dalszego przetwarzania i eliminacji z organizmu. Im wyższy poziom HDL, tym skuteczniej pełnią swoją funkcję, zapobiegając odkładaniu się blaszek miażdżycowych wewnątrz naczyń. Oznacza to, że „dobry” cholesterol zapobiega rozwojowi miażdżycy.

Inaczej jest w przypadku lipoprotein o małej gęstości. Ich struktury transportują cholesterol do komórek i naczyń krwionośnych. LDL jest także materiałem wyjściowym do syntezy hormonów, witaminy D. Jeśli poziom lipoprotein o małej gęstości staje się wyższy niż normalnie, nadmiar cząsteczek cholesterolu zaczyna przenikać do ścian tętnic, tworząc blaszki miażdżycowe. Ta okoliczność prowadzi do zmniejszenia światła naczyń krwionośnych i rozwoju patologii niedokrwiennych (zawał serca, udar).

„Dobry” i „zły” cholesterol są ze sobą ściśle powiązane w organizmie. Lipoproteiny o dużej masie cząsteczkowej wychwytują i usuwają cholesterol pochodzący z LDL. Jeśli poziom „złego” cholesterolu we krwi spadnie poniżej normy i nie będzie już dostarczany z pożywieniem, wątroba zaczyna go aktywnie syntetyzować. Obniżenie stężenia HDL w takiej sytuacji prowadzi do rozwoju miażdżycy.

Rola trójglicerydów

Trójglicerydy, będące źródłem energii w organizmie, wraz z lipoproteinami o małej gęstości mogą wpływać na proces powstawania blaszek miażdżycowych. Ta okoliczność ma miejsce, gdy stężenie tłuszczów we krwi jest wyższe niż normalnie, a „dobry” cholesterol z tego powodu niska zawartość przestaje pełnić funkcję transportu LDL.

Wzrost poziomu triglicerydów występuje, gdy nadmierne spożycieżywność bogata w tłuszcze zwierzęce. Stosowanie leków zawierających środki hormonalne, I duże ilości kwas askorbinowy, zwiększa poziom trójglicerydów we krwi, wywołując rozwój zakrzepicy i miażdżycy.

Niebezpieczeństwa związane z oksysterolami

Oksysterole odnoszą się do struktur pośrednich, które powstają podczas syntezy kwasów żółciowych, hormony steroidowe. Szczególne zagrożenie dla naczyń krwionośnych stanowią jednak oksysterole, które dostają się do organizmu wraz z pożywieniem. Związki te są zdolne do inicjowania powstawania blaszek miażdżycowych. Oksysterole występują w dużych ilościach w żółtka, mrożone mięso, ryby, a także mleko w proszku, pieczone masło.

Procedura przeprowadzenia badania

Zazwyczaj lekarz przepisuje badanie krwi na frakcje cholesterolu i trójglicerydy w celu ustalenia przyczyny wysokiego ciśnienia krwi, układu sercowo-naczyniowego, patologie endokrynologiczne, podczas stosowania leków hormonalnych. Badanie cholesterolu byłoby przydatne u mężczyzn po 35. roku życia i u kobiet po 40. roku życia.

Przed badaniem nie zaleca się spożywania przez kilka dni pokarmów bogatych w tłuszcze. Analizę przeprowadza się na czczo. Aktywność fizyczna, stres i palenie przed pobraniem krwi na cholesterol zniekształcają wyniki badania.

Oszacowanie stężenia substancji

Aby określić, jak bardzo poziom cholesterolu negatywnie wpływa na zdrowie danej osoby, należy przeanalizować kilka parametrów. Jest to poziom cholesterolu całkowitego, trójglicerydów, a także stężenie HDL i LDL we krwi. W przypadku mężczyzn i kobiet w różnych grupach wiekowych normy wskaźników będą różne.

Dekodowania i oceny danych uzyskanych z analizy krwi dla różnych frakcji lipidowych dokonuje lekarz, biorąc pod uwagę wiek i płeć danej osoby. Istnieją pewne standardy dotyczące cholesterolu całkowitego, LDL, HDL i trójglicerydów dla kobiet i mężczyzn. Ponadto transkrypcja analizy powinna zawierać wskaźnik aterogenności. Wskaźnik ten oznacza, jaki jest stosunek lipoprotein o dużej i niskiej gęstości. Innymi słowy, ile „dobrego” cholesterolu przewyższa „złego” cholesterolu.

Czasami wskaźniki profilu lipidowego (badania krwi na różne frakcje tłuszczowe) ulegają pogorszeniu pod wpływem czynników fizjologicznych. U mężczyzn na poziom cholesterolu i trójglicerydów większy wpływ ma wiek. U kobiet w czasie ciąży i po menopauzie zwiększa się poziom „złego” cholesterolu i lipidów. Poziom lipoprotein o małej gęstości i trójglicerydów jest wyższy niż normalnie, gdy stresujące sytuacje, zwiększenie aktywności fizycznej.

Cholesterol całkowity

Analiza lipidów we krwi musi uwzględniać informacje o cholesterolu całkowitym. Normy dla tego wskaźnika różnią się w zależności od wieku i płci osoby. zwykle podwyższone u osób starszych i może osiągnąć 6,5–7 mmol/litr. Poziom cholesterolu u kobiet jest zwykle wyższy niż u płci przeciwnej. Gwałtowny spadek stężenia cholesterolu obserwuje się u okres pooperacyjny, z zawałem mięśnia sercowego, ciężkimi infekcjami bakteryjnymi.

Wskaźniki LDL

Kolejnym integralnym wskaźnikiem, który obejmuje rozszyfrowanie profilu lipidowego, są lipoproteiny o małej gęstości. Na zwiększona koncentracja LDL zwiększa ryzyko ciężkiego rozwoju patologie naczyniowe, niedokrwienie i miażdżyca.

U mężczyzn normy dotyczące poziomu lipoprotein o małej gęstości do trzydziestego roku życia są niższe w porównaniu z rówieśnikami płci przeciwnej. Liczba ta waha się od 1,6 mmol/litr u chłopców w wieku 5–10 lat do 4,27 mmol/litr u trzydziestoletnich mężczyzn. U kobiet poziom LDL stopniowo wzrasta od 1,8 mmol/litr w wieku pięciu lat do 4,25 mmol/litr w wieku 30 lat.

Potem aż do pięćdziesiątki Poziom LDL nieco wyższe u mężczyzn niż u kobiet w tym samym okresie życia i osiąga 5,2 mmol/litr. Maksymalne stężenia„złe” i uważa się, że w wieku siedemdziesięciu lat mieści się ono w normalnym zakresie do 5,7 mmol/litr.

stężenie HDL

Badanie krwi na cholesterol powinno odzwierciedlać poziom lipoprotein o dużej gęstości. Ogólnie rzecz biorąc, stężenia HDL są stosunkowo niskie i powinny wynosić od 0,7 do 1,94 mmol/litr u mężczyzn i kobiet Różne wieki. Niski poziom lipoprotein prawie zawsze oznacza, że ​​istnieje zwiększone ryzyko rozwoju patologii serca i naczyń krwionośnych.

Uważa się, że im wyższy poziom lipoprotein o dużej gęstości, tym lepiej wpłynie to na zdrowie danej osoby. Naprawdę, wysoki poziom HDL zapobiega tworzeniu się blaszek miażdżycowych. Jednakże podwyższony poziom lipoprotein o dużej gęstości może wskazywać na poważną chorobę.

Wiadomo, że przewlekłe zapalenie wątroby, marskość żółciowa, długotrwałe zatrucie i długotrwałe spożycie alkoholu mogą zwiększać stężenie lipoprotein o dużej gęstości. Dlatego przy rozszyfrowywaniu profilu lipidowego należy zwrócić na to uwagę wartości graniczne HDL.

Współczynnik aterogenny

Na podstawie danych dotyczących aterogenności można ocenić rzeczywiste ryzyko miażdżycy. Współczynnik aterogenności definiuje się jako różnicę pomiędzy stężeniem cholesterolu całkowitego i HDL podzieloną przez ilość lipoprotein o dużej gęstości. Im większa aterogenność, tym bardziej prawdopodobne występowanie uszkodzeń naczyń, zawałów serca, udarów mózgu i nadciśnienia u ludzi.

Dopuszczalne granice aterogenności dla młodych ludzi wynoszą od 3. Po trzydziestu latach aterogenność może osiągnąć 3,5, a w starszym wieku – 7,0.

Trójglicerydy

Naczynia są poważnie zagrożone rozwojem miażdżycy, jeśli poziom stężenia trójglicerydów we krwi jest podwyższony. U kobiet wartość ta zwykle waha się od 0,4 do 1,6 mmol/litr, a u mężczyzn powinna mieścić się w przedziale 0,5–2,8 mmol/litr. Poziom trójglicerydów ulega obniżeniu w przypadku dysfunkcji wątroby, chorób płuc i złego odżywiania. Przyczyny zwiększonego stężenia trójglicerydów mogą być związane z cukrzycą, wirusem lub upośledzenie alkoholowe wątroba.

Jak poprawić swój profil lipidowy

Ocena wskaźników różnych frakcji cholesterolu pozwala lekarzowi zapobiegać rozwojowi miażdżycy, nadciśnienia tętniczego oraz zapobiegać występowaniu zawałów serca i udarów mózgu. Istnieje kilka sposobów poprawy danych dotyczących profilu lipidowego. Przede wszystkim należy się poddać uzależnienie od nikotyny, nie nadużywaj napoje alkoholowe, podejdź mądrze aktywność fizyczna. Ważne jest, aby spożywać duże ilości pektyny, minimalną ilość tłuszczów i węglowodanów.

Aby zmniejszyć aterogenność, lekarz może przepisać specjalne leki: statyny, fibraty, przeciwutleniacze, a także leki normalizujące czynność wątroby. Czasami, aby obniżyć poziom „złego” cholesterolu, konieczne jest odstawienie leków zawierających hormony. Normalizacja stan psycho-emocjonalny pomaga także poprawić wskaźniki profilu lipidowego. Ważne jest, aby wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie i okresowo oceniać swoją koncentrację ze swoim lekarzem.

Cholesterol jest jednym z substancje niezbędne dla każdej żywej istoty należącej do królestwa zwierząt. Ten tłuszczowy alkohol jednowodorotlenowy jest jednym z naturalnych produktów pośrednich procesów metabolicznych.

Jednocześnie cholesterol jest uważany za jednego z „winowajców” miażdżycy i niektórych innych chorób. Po odkryciu roli tej substancji w procesach patofizjologicznych wystąpili przeciwko niej kardiolodzy, dietetycy i lekarze niektórych innych specjalności. Tak naprawdę wszystko nie jest takie proste i jednoznaczne, problemem nie jest cholesterol jako taki, ale jego ilość i zdolność organizmu do prawidłowego wchłaniania tej substancji.

Organizm pokrywa około 80% zapotrzebowania na tę substancję na własną rękę, cholesterol jest syntetyzowany w wątrobie. Resztę organizm pobiera z pożywienia pochodzenia zwierzęcego. Przedostaje się do krwi w postaci związków złożonych i bierze udział w szeregu procesów, w szczególności:

• Wzrost i rozmnażanie komórek, jako jeden ze składników błon komórkowych i struktur wewnątrzkomórkowych;
• Synteza hormonów;
• Transport substancji o działaniu przeciwutleniającym i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach;
• Synteza kwasów żółciowych.

Co to jest „zły” i „dobry” cholesterol

Cholesterol jest nierozpuszczalny w wodzie, dlatego tworzy złożone kompleksy lipoproteinowe transportowane do narządów docelowych. Kompleks ma kulisty kształt i składa się z estrów cholesterolu i trójglicerydów pokrytych otoczką cząsteczek białka.

We krwi występuje kilka rodzajów kompleksów lipoproteinowych, różniących się składem i innymi fizyczne i chemiczne właściwości. Jedną z kluczowych cech kompleksu lipoproteinowego jest gęstość. Na tej podstawie kompleksy dzieli się na „zły” i „dobry” cholesterol.

Kompleksy lipoprotein o małej gęstości są w skrócie LDL i są powszechnie nazywane „złym” cholesterolem. Lipoproteiny o dużej gęstości (HDL) nazywane są „dobrymi”.

W rzeczywistości cholesterol LDL i HDL są niezbędne do utrzymania funkcjonowania organizmu.

„Zły” cholesterol

W ramach LDL związek ten przedostaje się z wątroby do organów docelowych, gdzie bierze udział w procesach syntezy. LDL jest prekursorem wielu hormonów, w tym hormonów płciowych. Zapotrzebowanie organizmu na łatwo dostępny cholesterol jest większe, dlatego LDL stanowi ponad 60% całego cholesterolu obecnego we krwi. Zawartość w nich pochodnych cholesterolu sięga 50%. Podczas przemieszczania się w krwiobiegu luźne kompleksy mogą zostać uszkodzone, a estry cholesterolu znajdujące się na zewnątrz błony białkowej odkładają się na ściankach naczyń krwionośnych.

Kiedy LDL dostaje się do krwi w nadmiarze, komórki nie mają czasu na jego całkowite wchłonięcie, a proces tworzenia się złogów na ściankach naczyń krwionośnych ulega przyspieszeniu. Tworzą się blaszki miażdżycowe. Z czasem pojawia się zwężenie światła naczyń krwionośnych niewydolność naczyniowa, niedokrwienie w dotkniętym obszarze. Kiedy płytka zostanie zniszczona, możliwe jest całkowite zamknięcie światła naczynia - zakrzepica lub choroba zakrzepowo-zatorowa.

„Dobry” cholesterol

„Dobry” jest popularnie nazywany kompleksami cholesterolowymi o dużej gęstości, HDL. Związki te transportują cholesterol do wątroby, gdzie zostaje on wykorzystany do syntezy kwasów żółciowych i wydalony z organizmu. Zawartość cholesterolu w kompleksach dochodzi do 30%. U osób z normalna treść Ta frakcja lipidów we krwi zmniejsza ryzyko zawału mięśnia sercowego niemal do zera. Podczas poruszania się krwiobieg Według niektórych danych HDL wychwytuje nadmiar cholesterolu ze ścian, nawet z powstałych płytek. Jeśli Cholesterol HDL jest obniżony, organizm nie radzi sobie z oczyszczaniem ścian naczyń krwionośnych, cholesterol w dalszym ciągu się gromadzi i rozwija się miażdżyca.

Jednocześnie należy rozumieć, że nazwy „zły” i „dobry” cholesterol są więcej niż arbitralne. Co to jest cholesterol HDL? Tak naprawdę jest to jeden z końcowych etapów metabolizmu lipidów, „odpad budowlany”, który musi dobrze służyć organizmowi przed wyrzuceniem. Zastąpienie całego „złego” cholesterolu dobrym cholesterolem nie jest ani możliwe, ani bezpieczne. Najważniejsze jest nie tyle bezwzględne poziomy cholesterolu LDL i HDL, ale ich równowaga.

Poziom cholesterolu we krwi

„Zły” i „dobry” cholesterol nie są związkami wymiennymi, muszą zawsze występować w organizmie, jednocześnie i w określonej proporcji. Odchylenie od normy w kierunku zwiększania lub zmniejszania zawartości którejkolwiek frakcji cholesterolu lub którejkolwiek jego frakcji wskazuje na obecność poważne problemy w organizmie lub potencjalne zagrożenie ich wystąpieniem w dającej się przewidzieć przyszłości.

Szacowany poziom cholesterolu:

• Ogólne – poniżej 5,2 mmol/l
• Trójglicerydy – nie więcej niż 2 mmol/l;
• LDL – do 3,5 mmol/l
• HDL – powyżej 1,0 mmol/l

Pojęcie normy jest dość arbitralne. Poziom cholesterolu zależy od płci, wieku, obecności hormonów i innych przewlekła choroba, cechy dziedziczne metabolizm lipidów. Na wskaźnik ten wpływa stres, zmiany fizjologiczne sezonowy. Indywidualna norma może nieznacznie różnić się od wartości średnich, w przypadku niektórych chorób i innych czynników ryzyka należy ściślej kontrolować poziom cholesterolu.

O norma indywidualna Lekarz prowadzący poinformuje Cię o dopuszczalnych granicach dla każdego pacjenta. Przekaże rekomendacje dla skuteczna redukcja poziomu cholesterolu i, jeśli to konieczne, zalecić leczenie.

Jak normalizować cholesterol

Przede wszystkim lekarze zalecają przestrzeganie specjalna dieta. Z diety wyłączone są produkty zawierające tłuszcze trans, a spożycie tłuszczów zwierzęcych i słodyczy jest ograniczone. Tłuste mięso lepiej zastąpić tłustymi rybami morskimi, które zawierają wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6.

Jeśli to konieczne, lekarz przepisze farmakoterapia. Przebieg leczenia obejmuje:

• statyny;
• środki wiążące kwasy żółciowe;
• Kwasy fibrynowe;
• Witaminy z grupy B, witamina E, kwasy tłuszczowe omega-3, kwas foliowy.

Lipoproteiny o dużej gęstości krążą w osoczu krwi. Ich główną właściwością jest działanie przeciwmiażdżycowe. To właśnie te lipoproteiny chronią naczynia krwionośne przed odkładaniem się blaszek miażdżycowych na ich ściankach. Ze względu na tę właściwość nazywane są one (HDL) dobrym cholesterolem, ponieważ usuwają również nadmiar cholesterolu, transportując go do wątroby. Niektórzy pacjenci obawiają się, że badania krwi wykazują podwyższony poziom cholesterolu HDL. Dotyczy to zwłaszcza osób, które mają problemy z np układu sercowo-naczyniowego zwłaszcza u osób z wysokim ryzykiem rozwoju miażdżycy.

HDL odpowiada za przetwarzanie i usuwanie tłuszczów z organizmu, dlatego nazywane są one dobrym cholesterolem.

Ocenia się także poziom cholesterolu LDL i całkowitego. Ważne jest, aby wiedzieć, dzięki którym frakcjom lipoprotein wzrasta poziom cholesterolu lub z czego się składa, gdy jego poziom jest w normie.

Aby określić wartość zarówno cholesterolu, jak i lipoprotein o różnej gęstości, krew pobiera się z żyły rano, na czczo. Według wyników testy laboratoryjne Tworzy się profil lipidowy zawierający stężenie we krwi cholesterolu całkowitego, lipoprotein o wysokiej, niskiej i bardzo niskiej gęstości, a także trójglicerydów. Wszystkie wskaźniki analizowane są najpierw niezależnie od siebie, a następnie łącznie.

Różnice między HDL, LDL i VLDL

Aby zrozumieć temat, warto przede wszystkim zrozumieć, czym jest miażdżyca. Z naukowego punktu widzenia jest to choroba naczyniowa spowodowana zaburzeniem metabolizmu lipidów i białek, któremu towarzyszy gromadzenie się cholesterolu i niektórych frakcji lipoprotein w świetle naczyń krwionośnych w postaci blaszek miażdżycowych. Mówiąc najprościej, są to złogi cholesterolu i niektórych innych substancji w ściankach naczynia, zmniejszające jego pojemność. W rezultacie przepływ krwi ulega pogorszeniu. Aż do całkowitej blokady. W takim przypadku krew nie dostaje się do narządu lub kończyny i rozwija się martwica - śmierć.

Odkładanie się cholesterolu i lipidów w ścianach naczyń krwionośnych prowadzi do miażdżycy.

Wszystkie lipoproteiny są kulistymi formacjami o różnej gęstości, które swobodnie krążą we krwi. Lipidy o bardzo małej gęstości mają tak duże rozmiary (naturalnie w skali komórkowej), że nie są w stanie przeniknąć przez ścianę naczyń. Nie dochodzi do kumulacji i nie rozwija się opisana powyżej miażdżyca. Warto jednak pamiętać, że jeśli wzrosną, może rozwinąć się zapalenie trzustki, choroba trzustki.

Po prostu lipidy o małej gęstości są w stanie przeniknąć przez ścianę naczynia. Co więcej, gdy tkanki organizmu ich potrzebują, lipidy przedostają się przez tętnicę dalej, jak to się mówi, „pod adres”. Jeśli nie ma takiej potrzeby, a stężenie we krwi jest duże, wówczas LDL przenika przez ścianę i tam pozostaje. Następnie zachodzą niepożądane procesy oksydacyjne, które powodują miażdżycę.

HDL jest najmniejszym z wymienionych lipidów. Ich zaletą jest to, że z łatwością mogą zarówno przedostać się przez ścianę naczynia, jak i łatwo ją opuścić. Ponadto działają antyoksydacyjnie, hamując proces przekształcania lipidów o małej gęstości w blaszki miażdżycowe.

Cholesterol LDL uznawany jest za „zły”, ponieważ gdy jest go w nadmiarze, w ściankach naczyń krwionośnych pojawiają się blaszki, które mogą utrudniać przepływ krwi przez naczynia, co grozi miażdżycą i znacznie zwiększa ryzyko chorób serca (choroba wieńcowa, zawał serca). atak) i udar

Teraz staje się jasne, dlaczego lipidy o dużej gęstości są zwykle nazywane dobrymi lub dobrego cholesterolu. Staje się też jasne, dlaczego warto oceniać nie tylko cholesterol całkowity, ale także jego frakcje.

Nie należy jednak wpadać w panikę czytając powyższy mechanizm. Nie oznacza to jednak, że w naczyniach stale tworzą się płytki, a ich późniejsze zablokowanie jest tylko kwestią czasu. Zwykle mechanizmy regulacji lipidów działają stale. Tylko z wiekiem, jeśli jest dostępny zły obrazżyciu lub w trakcie różne patologie ten proces jest naruszony. Akumulacja nie następuje natychmiastowo, w ciągu kilku minut lub godzin, ale raczej przez długi okres czasu. Ale nie należy opóźniać leczenia.

Przyczyny wzrostu i spadku HDL

Można śmiało powiedzieć, że niski poziom tych lipoprotein jest bardziej niebezpieczny niż wysoki. Jeśli w analizie HDL we krwi zwiększone, ich wzrost uważa się za ochronę przed miażdżycą, czynnikiem przeciwmiażdżycowym. Niewątpliwie w pewnych okolicznościach zawyżone wartości tego wskaźnika mogą budzić niepokój, gdyż jeśli są one zbyt wysokie, lipoproteiny o dużej gęstości tracą swoje właściwości ochronne.

Podwyższenie poziomu HDL nie jest niebezpieczne!

Powody zwiększania poziomu tej frakcji lipoproteinowej są następujące:

• Mutacje genetyczne powodujące nadprodukcję lub zmniejszone wydalanie dobrego cholesterolu.
• Przewlekły alkoholizm, szczególnie na etapie marskości wątroby.
• Pierwotna marskość żółciowa.
• Nadczynność tarczycy.
• Przyjmowanie niektórych leków: insuliny, glikokortykosteroidów.
• Rodzinna hiperalfapipoproteinemia. Nie towarzyszą mu żadne objawy, pacjentowi nic nie przeszkadza i jest wykrywane jako przypadkowe znalezisko.
• Wskaźnik ten może wzrosnąć w przypadku kobiet przygotowujących się do zostania matkami. Dotyczy to szczególnie później ciąża, kiedy wskaźnik ten może się prawie podwoić.

Wysoki poziom cholesterolu w czasie ciąży wynika z faktu, że organizm zwiększa metabolizm lipidów i syntezę hormonów przez nadnercza

Powoduje zmniejszona zawartość HDL:

• Cukrzyca.
• Hiperlipoproteinemia typu IV.
• Choroby nerek i wątroby.
• Ostre infekcje wirusowe i bakteryjne.

Musisz zrozumieć, że jeden wskaźnik HDL nie jest dowodem na konkretny stan organizmu. Można to brać pod uwagę jedynie w porównaniu z poziomem cholesterolu całkowitego i LDL.

Wyraża się to przede wszystkim w tzw. współczynniku aterogenności. Oblicza się go za pomocą następującego wzoru: cholesterol o dużej gęstości odejmuje się od cholesterolu całkowitego, a następnie otrzymaną liczbę ponownie dzieli się przez HDL. Otrzymany współczynnik jest porównywany z normalne wartości. Średnio nie powinna być wyższa niż 2,5-3,5 u mężczyzn (w zależności od wieku) i nie wyższa niż 2,2 u kobiet. Im wyższy współczynnik, tym większe ryzyko choroby niedokrwiennej serca. Włączając prostą logikę matematyczną, można zrozumieć, że im wyższy cholesterol całkowity i im niższa zawartość lipoprotein, tym bardziej wzrośnie wartość współczynnika; i wzajemnie. Co ponownie potwierdza funkcję ochronną białek o dużej gęstości. Zatem jeśli podwyższony będzie zarówno cholesterol, jak i HDL, oznacza to, że ogólny współczynnik będzie niski, jednak warto pomyśleć o obniżeniu zawartości cholesterolu we krwi. Jeśli poziom HDL jest tylko podwyższony, oznacza to, że nie ma powodu do niepokoju.

Niemożliwe jest powiązanie białek o dużej i niskiej gęstości za pomocą dowolnego współczynnika. Są one oceniane niezależnie od siebie.

Co można zrobić

Jeżeli przyczyny wzrostu poziomu lipoprotein o dużej gęstości pozostają nieznane i istnieją obawy o stan zdrowia, należy zgłosić się do lekarza. Ma to znaczenie, jeśli krew została oddana np. w ramach badania lekarskiego lub z innego powodu niezwiązanego bezpośrednio z wizytą u lekarza w sprawie problemów z układem sercowo-naczyniowym.

Nie martw się, jeśli lekarz przepisał dodatkowe metody egzaminy. Są potrzebne jedynie do kompleksowego badania przyczyn zmian parametrów krwi.

Na dwa tygodnie przed badaniem należy odstawić leki obniżające stężenie lipidów we krwi, chyba że celem jest określenie w analizie efektu terapii tymi lekami.

Zalecenia lekarza będą zawierać proste, ale bardzo ważne uwagi. Na początek należy ograniczyć spożycie tłuszczów, zwłaszcza nasyconych, znajdujących się w maśle, smalcu, słoninie jagnięcej, margarynie i wielu innych produktach. Należy je zastąpić tłuszczami wielonienasyconymi, do których zalicza się oliwa z oliwek, łosoś i inne. W obecności nadwaga warto to zresetować. Osiąga się to poprzez dostosowanie odżywiania i zwiększenie aktywność fizyczna. Staraj się unikać nadmiernego picia i całkowicie rzucić palenie.

Jeśli wskaźniki wykraczają daleko poza akceptowalne standardy, następnie można je przypisać terapia lekowa. Ale jego skuteczność będzie wielokrotnie wyższa, jeśli zastosuje się powyższe zalecenia.

Wzrost poziomu cholesterolu we krwi, a także jego poszczególnych frakcji, na pierwszy rzut oka może wydawać się niebezpieczny. Ale nie martw się ani nie panikuj z wyprzedzeniem.