Szkodliwy wpływ złych nawyków na organizm i zdrowie człowieka. Wpływ złych nawyków na organizm człowieka

Natura obdarzyła człowieka zdrowym umysłem, zrównoważonym, samowystarczalnym organizmem oraz niewyczerpanymi możliwościami fizycznymi i emocjonalnymi. Jednak pozbyć się tego bezcenny prezent, zwane zdrowiem, nie każdy to potrafi. Każdego dnia, nie zauważając tego, podważamy nasze zdrowie wieloma złymi działaniami, z których część stopniowo staje się złe nawyki. I mówimy tu nie tylko o najniebezpieczniejszych z nich: uzależnienie od narkotyków, alkoholizm i palenie. Oczywiście te uzależnienia zajmują wiodącą pozycję na liście głównych metod autodestrukcji, które mogą całkowicie zmienić osobowość, poza Krótki czas zniszczyć zdrowie i ewentualnie odebrać życie.

Jednak obszerna lista złych nawyków nie ogranicza się do tego – braku zdrowego podejścia do jakiegokolwiek aspektu życia, czy to zachowań żywieniowych, codziennych zajęć, aktywność fizyczna lub rozwoju duchowego, może być nie mniej niebezpieczne dla fizjologii i zdrowie psychiczne osoba.

Wpływ złych nawyków na zdrowie człowieka

W psychologii nawyk to regularnie powtarzane działanie, bez którego dana osoba nie może już (lub myśli, że nie może) się obejść. Oczywiście taka koncepcja ma ogromne korzyści praktyczne: rozwijając ten lub inny przydatny nawyk, możesz znacznie poprawić jakość swojego życia, poprawić lub po prostu utrzymać własne zdrowie, stać się o krok wyżej na ścieżce samorozwoju, poprawić stan ogólny ciała i ogólnie jakość życia.

Uważa się, że aby wykształcić określony nawyk, należy powtarzać tę samą czynność przez 21 dni. Praktyka pokazuje jednak, że zasada ta dotyczy głównie dobre nawyki, a szkodliwe niestety powstają znacznie szybciej. Czasami wystarczy jeden raz, aby w organizmie rozwinęła się uporczywa chęć powtórzenia destrukcyjnego czynu, który sztucznie przyniósł chwilową satysfakcję. To tutaj leży główne niebezpieczeństwo negatywny wpływ złych nawyków na organizm: ciężka zależność psychiczna lub fizjologiczna rozwija się nieuzasadnioną szybko, ale pozbycie się jej jest znacznie trudniejsze, niż się wydaje na pierwszy rzut oka. Przyjrzyjmy się najczęstszym z nich „pod mikroskopem”, aby przekonać się, jak niebezpieczne są.

Leki psychotropowe i zdrowie to pojęcia niezgodne

Być może najczęściej omawianym, poważnym i śmiertelnie złym nawykiem jest uzależnienie od narkotyków. Pogoń za nowymi doznaniami, „chemicznym” szczęściem i pseudopoczuciem wolności popycha człowieka do spróbowania nielegalnych narkotyków „tylko raz” i to jest główny trik tak destrukcyjnego nawyku. Niestety, „tylko 1 raz” najczęściej kończy się uporczywą żądzą psychotropów, bez której nie da się pokonać pomoc z zewnątrz Prawie niemożliwe.

Skład chemiczny tego rodzaju leków sztucznie stymuluje wydzielanie dopaminy, w wyniku czego chwilowo poprawia się nastrój, ustępuje stres, a wszelkie problemy i zmartwienia schodzą na dalszy plan. Jednak po usunięciu leku z organizmu rozpoczyna się etap kompensacji, w którym następują smutki i przygnębienie. nowa siła. W tym momencie w podświadomości tworzy się algorytm: „Narkotyki = przyjemność”. A jeśli na początku siła woli i świadomość szkodliwości tego destrukcyjnego nawyku pomogą stłumić takie myśli, problem się pogorszy.

Samooszukiwanie się początkujących narkomanów polega na tym, że w większości przypadków zaprzeczają istnieniu problemu jako takiego i nie szukają pomocy, wierząc, że w każdej chwili mogą bezpiecznie odmówić przyjęcia kolejnej dawki. Jeśli przyjdzie świadomość problemu, co jednak nie zawsze się zdarza, osoba potrzebuje długotrwałej rehabilitacji, aby porzucić nałóg i odzyskać utracone zdrowie. I nawet wykwalifikowana opieka medyczna nie zawsze jest skuteczna, ponieważ szkody wyrządzane zdrowiu przez narkotyki mogą sięgać ogromnych rozmiarów:

1. Mózg jako pierwszy cierpi na uzależnienie od narkotyków - to na mózg wpływa substancja, która dostaje się do organizmu. Komórki istoty szarej nie są już w stanie odpowiednio postrzegać rzeczywistości i tworzyć związków przyczynowo-skutkowych, dlatego narkomani uważają, że leki psychotropowe nie są problemem, ale raczej rozwiązaniem.
2. Uszkodzenie mózgu może mieć wpływ na schorzenie w bardzo krótkim czasie narządy wewnętrzne. Ponieważ obwody nerwowe regulują aktywność całego organizmu, pojawienie się uzależnienia wpłynie na wszystkie układy bez wyjątku: układ sercowo-naczyniowy, oddechowy, moczowo-płciowy, hormonalny itp.
3. Z reguły całkowite zniszczenie organizmu ze skutkiem śmiertelnym zajmuje narkomanowi od 1 do 10 lat. Jednak główną przyczyną śmiertelności nie jest nawet niewydolność wielonarządowa, ponieważ wielu po prostu tego nie dożyje - zamazana rzeczywistość i ciągłe pragnienie poczucia „haju” prędzej czy później prowadzą do przedawkowania.

Dlatego nie zapominajmy, że nie ma nieszkodliwych narkotyków – każda substancja zmieniająca świadomość jest trucizną i nawet jeden raz może wystarczyć, aby trwale stracić ludzki wygląd!

Dlaczego alkoholizm jest niebezpieczny?

Dyskusja złe nawyki i ich wpływ na zdrowie, nie sposób nie wspomnieć o patologicznym pragnieniu alkoholu. Niestety, dziś problem ten dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety, a nawet nastolatki. We współczesnym społeczeństwie przychodzenie bez butelki elitarnego alkoholu uważane jest za niestosowne, a dorastające dzieci w wieku szkolnym, naśladując rodziców i starszych znajomych, zaczynają próbować alkoholu w wieku 12–13 lat. Pomimo aktywnej walki z alkoholizmem, wszelkiego rodzaju zakazów i ograniczeń formalnych, problem ten nie tylko pozostaje aktualny, ale także nabiera tempa, być może ze względu na dostępność „płynnej trucizny”, a być może ze względu na stereotyp „bezpiecznego umiaru” .

Istnieje opinia, że ​​małe dawki alkoholu absolutnie nie są szkodliwe, a w pewnym sensie wręcz korzystne dla organizmu. Kieliszek wina do obiadu, kieliszek piwa na spotkaniu z przyjaciółmi, jeden lub dwa pominięte kieliszki podczas uczty - a człowiek sam nie zauważa, jak stopniowo popada w uzależnienie od alkoholu. Jednocześnie ani w medycynie, ani w żadnej innej nauce nie ma pojęcia „ dawka terapeutyczna alkoholu”, gdyż pojęcia te są w zasadzie nie do pogodzenia.

Kiedy alkohol dotrze do organizmu, wpływa przede wszystkim na ludzki mózg. Pojawiające się podczas użytkowania trunki Zaniki pamięci są „pierwszym dzwonkiem” zniszczenia mózgu, ponieważ według badań każda wypita szklanka zabiera około 1000–2000 komórek mózgowych. Jednakże tkanka mózgowa Wpływ alkoholu na organizm nie jest ograniczony – objawy regularnego spożywania alkoholu wpływają na cały organizm:

• Etanol jest w stanie przeniknąć do neuronu, co wpływa na stan system nerwowy. Jeśli na początku picie powoduje lekką euforię i relaks, z biegiem czasu te same procesy stają się przyczyną trwałego zahamowania funkcji układu nerwowego, a co za tym idzie funkcjonowania organizmu jako całości.
• Niestabilność psychiczna połączona z zaburzenia nerwowe prowadzi do utraty wyglądu społecznego. Niekontrolowane zachowanie, wybuchy agresji, absolutna nieadekwatność i utrata realności tego, co się dzieje, to klasyczne objawy alkoholizmu.
• Rozkładający się alkohol etylowy jest wydalany z organizmu głównie przez wątrobę. Wysokie obciążenia spadające na ten narząd powodują różne choroby, od żółtaczki fizjologicznej po marskość wątroby.
• Głównym problemem osób nadużywających alkoholu jest patologia układu sercowo-naczyniowego. Alkohol etylowy powoduje sklejanie się czerwonych krwinek, co skutkuje powstawaniem blaszek w naczyniach, całkowicie lub częściowo blokując przepływ krwi i utrudniając dopływ krwi do narządów. Proces ten może powodować rozwój tętniaków, które z kolei przekształcają się w udary krwotoczne.

Alkoholizm wyraźnie pokazuje, że złe nawyki i ich wpływ na człowieka są jednym z najważniejszych problemów naszych czasów. Co więcej, uzależnienie dotyka nie tylko samego alkoholika, ale także jego bliskich, którzy żyją obok niego w ciągłym stresie. A jeśli nie z miłości do siebie, to chociaż dla dobra bliskich warto zachować trzeźwość i raz na zawsze zrezygnować z picia.

Konsekwencje palenia

Jednym z najbardziej podstępnych złych nawyków jest palenie. Z jednej strony dym tytoniowy stał się tak powszechny i ​​codzienny, że nie zawsze jest podświadomie postrzegany jako toksyczna trucizna. Współpasażerowie na przystanku, koledzy z pracy, sąsiad na klatce schodowej dymią, a nawet na ekranie telewizora, mimo ostrzeżeń Ministerstwa Zdrowia, nie, nie, i będzie migać główny bohater popijając papierosa... Tak, szkody wynikające z uzależnienia od nikotyny nie są tak oczywiste, jak od alkoholu czy środków psychotropowych, ale to nie znaczy, że ten nawyk jest mniej niebezpieczny!

Negatywny wpływ na organizm nie objawia się z dnia na dzień, ale stopniowo się kumuluje i pogłębia problem. Dlatego palenie jest niezwykle niebezpieczne – kiedy konsekwencje zaczynają być odczuwalne, nawyk z reguły jest już głęboko ukształtowany. Jednocześnie statystyki wcale nie są pocieszające: co roku z powodu palenia umiera około 5 milionów ludzi, a liczba ta z roku na rok stale rośnie. Co więcej, największą szkodę dla organizmu wyrządza nawet sama nikotyna, ale smoły i substancje rakotwórcze zawarte w papierosach, których jest około 300 odmian. Każdy papieros to koktajl cyjanku, arsenu, kwasu cyjanowodorowego, ołowiu, polonu i setek innych niebezpiecznych trucizn, które palacz i jego najbliżsi wdychają każdego dnia.

Palenie powoduje największe szkody dla układu oddechowego. Toksyczny smog osadza się w płucach i powoduje stopniowo nieodwracalne skutki procesy destrukcyjne w tkance płucnej. Może to spowodować lub pogorszyć istniejące astma oskrzelowa, choroby obturacyjne i inne problemy z układem oddechowym. Palacze są wielokrotnie bardziej narażeni na raka tchawicy, krtani, płuc i przełyku, który kończy się śmiercią.

Kolejną śmiertelną konsekwencją palenia są patologie układu sercowo-naczyniowego. Każdy wypalony papieros wywołuje skurcz naczyń i skok ciśnienia krwi, co powoduje rozwój niedokrwienia, choroby zakrzepowo-zatorowej, zaburzeń krążenia narządów, udarów mózgu i dziesiątek innych ekstremalnych schorzeń. niebezpieczne konsekwencje. A to dopiero wierzchołek góry lodowej! Szkodliwość palenia wpływa na wszystkie narządy i układy, stopniowo niszcząc organizm od wewnątrz, skracając ogólnie czas trwania i jakość życia.

Krok po kroku redukujemy wpływ złych nawyków na organizm

Stopniowe i systematyczne podejście pozwoli Ci uwolnić się od absolutnie wszelkich złych nawyków, jednak najważniejsza w tym jest świadomość i akceptacja problemu. Każdą ścieżkę samorozwoju, oczyszczenia życia z obcych śmieci i toksycznych uzależnień można podzielić na trzy etapy:

1. Rzucanie uzależnień. Mając świadomość pełnego zakresu negatywnego wpływu złych nawyków na zdrowie człowieka, znacznie łatwiej jest zrezygnować z zatruwających organizm nałogów. Będzie to wymagało ogromnej siły woli i być może wsparcia podobnie myślących ludzi, ale nigdy nie powinieneś się poddawać - tylko całkowita odmowa, bez żadnych półśrodków i ustępstw, pozwoli ci przezwyciężyć uformowany nawyk.
2. Kluczowy moment. Usuwaniu toksycznych substancji z organizmu w ten czy inny sposób towarzyszy rodzaj „wycofania”, gdy chęć powrotu do w zwykły sposóbŻycie odczuwa się na poziomie fizjologicznym. Jeśli nawyk jest silny i nie do odparcia, powinieneś się do niego zastosować opieka medyczna- specjalna terapia oczyszczająca i praca z psychologiem pozwolą Ci pokonać ten trudny etap.
3. Powrót do zdrowia. Po oczyszczeniu się z substancji toksycznych organizm zaczyna stopniowo odbudowywać utracone funkcje. Poprawia się funkcjonowanie narządów i układów, powraca witalność, wigor i pełna aktywność. To również zajmie trochę czasu, ale nie ma rzeczy niemożliwych!

Niezależnie od tego, jak banalnie to zabrzmi, o wiele łatwiej jest wprowadzić nałóg we własne życie, niż się go pozbyć. Wiedząc, jakie szkody wyrządzają organizmowi takie nawyki, nie należy nawet myśleć o ich wystąpieniu – już jeden drink lub papieros może zadecydować o powstaniu uzależnienia. Dlatego lepiej nawet nie dotykać toksycznych substancji, bo droga do powrotu do zdrowia jest długa i ciernista, a utracone zdrowie niezwykle trudno odzyskać!

Każdy człowiek ma złe nawyki, które dla prawie każdego są problemem odgrywającym ważną rolę w jego życiu.

Nawyk- jest to działanie, którego ciągła realizacja stała się potrzebą człowieka i bez której nie może już tego zrobić.

Są to nawyki, które szkodzą zdrowiu człowieka i uniemożliwiają mu osiągnięcie celów i pełne wykorzystanie swoich możliwości przez całe życie.

Ewolucja człowieka zapewniła jego ciału niewyczerpane rezerwy siły i niezawodności, które wynikają z redundancji elementów wszystkich jego układów, ich wymienności, interakcji, zdolności do adaptacji i kompensacji. Akademik N.M. Amosov twierdzi, że margines bezpieczeństwa „struktury” osoby ma współczynnik około 10, tj. jego narządy i układy są w stanie przenosić obciążenia i wytrzymywać obciążenia około 10 razy większe niż te, którym człowiek musi stawić czoła w życiu codziennym.

Realizacja potencjału tkwiącego w człowieku zależy od jego stylu życia, zachowań, nabytych nawyków i umiejętności mądrego zarządzania potencjalnymi możliwościami organizmu dla dobra jego samego, jego rodziny i stanu, w którym żyje. Należy jednak zauważyć, że szereg nawyków, które dana osoba zaczyna nabywać już wcześniej szkolne lata i których nie może się pozbyć przez całe życie, poważnie szkodzą jego zdrowiu. Przyczyniają się do szybkiego wykorzystania całego potencjału człowieka, przedwczesnego starzenia się i zapadania na przewlekłe choroby. Nawyki te obejmują przede wszystkim picie alkoholu, narkotyki i palenie. Niemiecki profesor Tannenberg obliczył, że obecnie na milion osób jedna śmierć w wyniku wypadku lotniczego zdarza się raz na 50 lat; od picia alkoholu - raz na 4-5 dni, od wypadków samochodowych - co 2-3 dni i od palenia - co 2-3 godziny.

Złe nawyki mają wiele cech, wśród których na szczególną uwagę zasługują:

• Picie alkoholu, narkotyki i palenie tytoniu są szkodliwe zarówno dla zdrowia osoby narażonej na ich działanie, jak i dla zdrowia otaczających ją osób.
• Złe nawyki ostatecznie nieuchronnie ujarzmiają wszystkie inne ludzkie działania, wszystkie jego działania.
• Charakterystyczną cechą złych nawyków jest uzależnienie, niemożność życia bez nich.
• Pozbycie się złych nawyków jest niezwykle trudne.

Do najczęstszych złych nawyków zalicza się palenie tytoniu oraz picie alkoholu i narkotyków.

Uzależnienia szkodliwe i czynniki uzależniające

Za szkodliwe uważa się uzależnienia (nawyki) mające negatywny wpływ na zdrowie. Szczególną grupą złych nawyków są bolesne uzależnienia – używanie alkoholu, narkotyków, substancji toksycznych i substancje psychotropowe w celach rozrywkowych.

Obecnie powszechnym problemem jest nawyk zażywania narkotyków, który ma szkodliwy wpływ nie tylko na zdrowie oraz status społeczno-ekonomiczny podmiotu, ale także na jego rodzinę (i społeczeństwo) jako całość. Częste zażywanie leków farmakologicznych w celach rekreacyjnych powoduje uzależnienie od narkotyków, które jest dla nich szczególnie niebezpieczne młode ciało. W rozwoju młody człowiek zależy od środki odurzające Ważną rolę odgrywają takie czynniki, jak cechy indywidualne i postrzeganie odczuć związanych z zażywaniem narkotyków; charakter środowiska społeczno-kulturowego i mechanizm działania środków odurzających (ilość, częstotliwość i droga podawania doustnie – przez drogi oddechowe, podskórnie lub dożylnie).

Eksperci Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) stworzyli następującą klasyfikację substancji uzależniających:

• substancje typu alkoholowo-barbituranowy (alkohol etylowy, barbiturany, środki uspokajające - meprobromian, wodzian chloralu itp.);
• substancje typu amfetaminy (amfetamina, fenmetrazyna);
• substancje takie jak kokaina (kokaina i liście koki);
• typ halucynogenny (lisergid – LSD, meskalina);
• substancje typu kota - Catha ectulis Forsk;
• substancje opiatowe (opiaty – morfina, heroina, kodeina, metalon);
• substancje takie jak rozpuszczalniki eterowe (toluen, aceton i czterochlorek węgla).

Katalogowany leki stosuje się w celów leczniczych, z wyłączeniem rozpuszczalników eterycznych, i powodują uzależnienie - organizm ludzki się do nich przyzwyczaja. W Ostatnio Pojawiły się sztucznie stworzone substancje odurzające, których działanie przewyższa działanie znanych leków, są one szczególnie niebezpieczne.

Narkotykiem niemedycznym, takim jak tytoń, również jest narkotyk. Tytoń jest substancją uzależniającą, która może powodować fizyczne szkody dla zdrowia. Tytoń, środek pobudzający i depresyjny, ma stosunkowo niewielki wpływ na ośrodkowy układ nerwowy (OUN), powodując niewielkie zaburzenia percepcji, nastroju, funkcji motorycznych i zachowania. Pod wpływem tytoniu, nawet w dużych ilościach (2-3 paczki papierosów dziennie), działanie psychotoksyczne jest nieporównywalne z farmaceutykami, ale obserwuje się działanie odurzające, szczególnie u młodych i dzieciństwo. Dlatego palenie budzi niepokój nie tylko wśród lekarzy, ale także wśród nauczycieli.

Przesłanki społeczno-pedagogiczne nabywania złych nawyków

Początek uzależnienia od złych nawyków z reguły sięga okresu dojrzewania. Można wyróżnić następujące grupy głównych przyczyn wprowadzania złych nawyków wśród młodych ludzi:

Brak wewnętrznej dyscypliny i poczucia odpowiedzialności. Z tego powodu młodzi ludzie często popadają w konflikt z osobami, od których są w pewnym stopniu zależni. Ale jednocześnie mają dość wysokie wymagania, choć sami nie są w stanie ich zaspokoić, bo nie mają do tego odpowiedniego wykształcenia, możliwości społecznych czy materialnych. W tym przypadku złe nawyki stają się rodzajem buntu, protestu przeciwko wartościom wyznawanym przez dorosłych lub społeczeństwo.

Brak motywacji, jasno określony cel życiowy. Dlatego tacy ludzie żyją dniem dzisiejszym, chwilowymi przyjemnościami i nie dbają o swoją przyszłość, nie myślą o konsekwencjach swojego niezdrowego zachowania.

Poczucie niezadowolenia, nieszczęścia, niepokoju i nudy. Powód ten szczególnie dotyka osoby niepewne siebie, o niskiej samoocenie, którym życie wydaje się beznadziejne, a otoczenie ich nie rozumie.

Trudności komunikacyjne, charakterystyczne dla osób, które nie mają silnych przyjaźni, mają trudności z nawiązaniem bliskich relacji z rodzicami, nauczycielami i innymi osobami oraz niełatwo wpadają pod zły wpływ. Dlatego jeśli wśród ich rówieśników są osoby zażywające szkodliwe substancje, jest bardziej prawdopodobne, że ulegną ich presji („spróbuj i nie zwracaj uwagi na to, że to jest złe”). Czując się zrelaksowani i świetni pod wpływem tych substancji, starają się poszerzać krąg znajomych i zwiększać swoją popularność.

Eksperymentowanie. Kiedy człowiek słyszy od innych o przyjemnych doznaniach związanych ze stosowaniem szkodliwych substancji, choć wie o ich szkodliwym wpływie na organizm, sam chce tych doznań doświadczyć. Na szczęście większość osób eksperymentujących ze szkodliwymi substancjami ogranicza się do tego etapu. Ale jeśli dana osoba ma również którykolwiek ze wskazanych powodów prowokujących, wówczas ten etap staje się pierwszym krokiem w kierunku kształtowania się złych nawyków.

Chęć oderwania się od problemów, najwyraźniej jest to główny powód używania szkodliwych substancji przez młodzież. Faktem jest, że wszystkie szkodliwe substancje powodują zahamowanie centralnego układu nerwowego, w wyniku czego człowiek „wyłącza się” i niejako oddala się od problemów, które ma. Ale to nie jest wyjście z obecnej sytuacji - problemy nie są rozwiązane, ale się pogłębiają, a czas ucieka.

Należy jeszcze raz zwrócić uwagę na szczególne niebezpieczeństwo, jakie stwarzają szkodliwe substancje dla nastolatków. Wynika to nie tylko z zachodzących w nich procesów wzrostu i rozwoju, ale przede wszystkim z samego wysoka zawartość hormonów płciowych w ich organizmie. Tylko interakcja tych hormonów ze szkodliwymi substancjami i sprawia, że ​​nastolatek jest niezwykle wrażliwy na ich działanie. Na przykład dorosły potrzebuje od dwóch do pięciu lat, aby przejść od picia alkoholu do stania się alkoholikiem, ale nastolatkowi zajmuje to tylko od trzech do sześciu miesięcy! Oczywiście dla 14-15-letniego ucznia, który przygotowuje się do wkroczenia w okres dojrzewania, ta konsekwencja używania szkodliwych substancji jest szczególnie niebezpieczna.

Wszystko, co zostało powiedziane, wyjaśnia istotne znaczenie praca nad profilaktyką złych nawyków u dzieci i młodzieży. Jest skuteczny, jeśli spełnione są następujące warunki:

• należy pielęgnować i kształtować zdrowe potrzeby życiowe, tworzyć istotne społecznie motywacje zachowań;
• dzieciom i rodzicom należy zapewnić obiektywną informację o złych nawykach, ich wpływie na człowieka i konsekwencjach ich używania;
• należy przeprowadzić odpowiednie informacje, biorąc pod uwagę wiek i Cechy indywidulane dziecko;
• Zrozumienie przez dzieci istoty złych nawyków powinno iść równolegle z kształtowaniem się uporczywie negatywnych osobiste podejście do substancji psychoaktywnych oraz umiejętności komunikacji interpersonalnej z rówieśnikami i dorosłymi, umiejętności radzenia sobie z konfliktami, radzenia sobie z emocjami i uczuciami;
• uczniowie muszą zdobyć doświadczenie w rozwiązywaniu swoich problemów bez pomocy substancji psychoaktywnych, nauczyć się radzić sobie z hobby bliskich i przyjaciół;
• zaszczepiać uczniom umiejętności zdrowego stylu życia, wpływać na poziom aspiracji i samooceny dzieci;
• W walce ze złymi nawykami dziecko, rodzice i nauczyciele muszą się zjednoczyć: musimy pomóc dziecku samo porzucić (lub chcieć porzucić) złe nawyki.

Przyczyny narkotyków i uzależnienia od narkotyków

Cechy osobowości, temperament, środowisko społeczne i atmosfera psychologiczna, w której żyje dana osoba, mogą mieć pozytywny lub negatywny wpływ na jej nawyki. Eksperci zidentyfikowali i sformułowali następujące przyczyny: powodując rozwój narkotyki i narkomania typowe dla młodych ludzi:

• manifestacja tego, co ukryte zaburzenie emocjonalne, chęć uzyskania ulotnej przyjemności bez względu na konsekwencje i odpowiedzialność;
• zachowanie przestępcze lub aspołeczne, gdy w pogoni za przyjemnością osoba narusza tradycje i prawa społeczne;
• uzależnienie od narkotyków jako próba samoleczenia, które powstaje w wyniku zaburzenia psychicznego o charakterze nieorganicznym (stres społeczny, dojrzewanie, rozczarowanie, załamanie zainteresowań życiowych, strach i niepokój, początek choroby psychicznej);
• przy regularnym przyjmowaniu leków mających na celu złagodzenie cierpień fizycznych (głód, chroniczne zmęczenie, choroba, rozpad rodziny, upokorzenie w rodzinie) lub zapobieganie chorobom lub zwiększenie potencji seksualnej;
• nadużywanie środków farmaceutycznych w celu stworzenia „popularności” w określonej grupie społecznej – tzw. poczucie wyrażania niższości społecznej („jak wszyscy inni, ja też”);
• poważna choroba, gdy zostaje sprowokowane użycie „dawek ratunkowych leku”;
• protest społeczny, wyzwanie rzucone społeczeństwu;
• wynik nabytych odruchów spowodowanych zachowaniem akceptowanym w niektórych warstwach społeczeństwa;
• nadużywanie alkoholu, palenie podczas różnych wydarzeń towarzyskich i kulturalnych (dyskoteki, prezentacje, koncerty galowe, gorączka gwiazd muzyki, idole kina itp.).

Ale każdy z wymienionych czynników może powodować bolesne uzależnienie tylko u osób zależnych ze względu na charakter (tchórzliwych, pozbawionych kręgosłupa, łatwych do zranienia, słabych fizycznie, niestabilnych moralnie itp.).

Większość z tych czynników, które są pierwotną przyczyną narkomanii i narkomanii wśród młodych ludzi, jest zdeterminowana zachowaniem człowieka, jego percepcją i umiejętnością naśladowania. Zatem czynniki prowokujące, które przyczyniają się do kształtowania się przyszłego narkomana lub narkomana, leżą w rodzinie, przedszkolu, szkole, środowisku studenckim lub innym środowisku społecznym. Ale główny czynnik wychowawczy nadal należy do rodziny. Rodzice powinni stale dążyć do rozwijania u swoich dzieci pewnych pozytywnych nawyków i umiejętności; przemyślany proces edukacyjny powinien służyć kształtowaniu stabilnej pozycji życiowej. To wielka sztuka i cierpliwość, którą nabywa się w życiu i szlifuje latami.

Picie i alkoholizm

„Alkohol” po arabsku oznacza „odurzający”. Należy do grupy neurodepresantów – substancji hamujących aktywność ośrodków mózgowych, zmniejszających dopływ tlenu do mózgu, co prowadzi do osłabienia aktywności mózgu, a co za tym idzie, do słabej koordynacji ruchów, zagmatwanej mowy, niejasnego myślenia, utrata uwagi, umiejętności logicznego myślenia i akceptacji właściwe decyzje aż do szaleństwa włącznie. Statystyki pokazują, że większość utonięć była pijana, co piąty wypadek drogowy ma związek z alkoholem, pijacka kłótnia to najczęstsza przyczyna morderstwa, a w pierwszej kolejności okradana jest zdumiewająca osoba. W Rosji osoby w stanie zatrucie alkoholem Dokonano 81% morderstw, 87% ciężkich obrażeń ciała, 80% gwałtów, 85% rabunków, 88% chuligaństwa. Wcześniej czy później u osoby stale pijącej zaczynają pojawiać się choroby serca, przewodu pokarmowego, wątroby i inne choroby towarzyszące takiemu trybowi życia. Nie można ich jednak porównywać z rozkładem osobowości i degradacją osoby pijącej.

Mówiąc o negatywnej roli spożycia alkoholu w sferze społecznej, należy także zwrócić uwagę na szkody ekonomiczne związane zarówno ze zdrowiem osób pijących, jak i ich zachowaniem.

Na przykład nauka ustaliła, że ​​nawet najmniejsze dawki alkoholu zmniejszają wydajność o 5-10%. Ci, którzy pili alkohol w weekendy i wakacje, wydajność jest o 24-30% niższa. Jednocześnie spadek wydajności jest szczególnie wyraźny wśród pracowników umysłowych lub podczas wykonywania delikatnych i precyzyjnych operacji.

Szkody ekonomiczne w produkcji i społeczeństwie jako całości powodują również czasową niepełnosprawność osób pijących alkohol, która, biorąc pod uwagę częstotliwość i czas trwania chorób, jest 2 razy większa niż w przypadku osób niepijących. Szczególną szkodę dla społeczeństwa wyrządzają osoby regularnie pijące alkohol i cierpiące na alkoholizm. Wynika to z faktu, że oprócz dużych strat w sferze produkcji materialnej państwo zmuszone jest wydawać znaczne sumy na leczenie tych osób i opłacanie ich czasowej niezdolności do pracy.

Z punkt medyczny Alkoholizm jest chorobą charakteryzującą się patologicznym (chorobliwym) głodem alkoholu. Pijaństwo prowadzi bezpośrednio do alkoholizmu - systematycznego, długotrwałego spożywania napojów alkoholowych lub sporadycznego spożywania alkoholu, któremu we wszystkich przypadkach towarzyszy ciężkie zatrucie.

Wczesne objawy alkoholizmu obejmują:

• utrata odruchu wymiotnego;
• utrata kontroli ilościowej nad spożywanymi napojami alkoholowymi;
• rozwiązłość w piciu alkoholu, chęć wypicia całego zakupionego alkoholu itp.

Jednym z głównych objawów alkoholizmu jest zespół „kaca” lub „odstawienia”, który charakteryzuje się dyskomfortem fizycznym i psychicznym i objawia się różnymi zaburzeniami obiektywnymi i subiektywnymi: zaczerwienieniem twarzy, przyspieszonym biciem serca, wysokim ciśnieniem krwi, zawrotami głowy, bólami głowy, drżenie rąk, niepewny chód itp. Pacjenci mają trudności z zasypianiem, ich sen jest płytki, z częstymi wybudzeniami i koszmarami sennymi. Zmienia się ich nastrój, w którym zaczyna dominować depresja, nieśmiałość, strach i podejrzliwość. Pacjenci błędnie interpretują słowa i działania innych.

W późniejszych stadiach alkoholizmu pojawia się degradacja alkoholu, której głównymi objawami są zmniejszenie zachowań etycznych, utrata funkcji krytycznych oraz gwałtowne upośledzenie pamięci i inteligencji.

Najbardziej typowymi chorobami towarzyszącymi alkoholizmowi są: uszkodzenie wątroby, przewlekłe zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzód trawienny, rak żołądka. Spożywanie alkoholu przyczynia się do rozwoju nadciśnienia, cukrzycy i metabolizm tłuszczów, niewydolność serca, miażdżyca. Alkoholicy są na to 2–2,5 razy bardziej narażeni zaburzenia psychiczne, weneryczne i inne choroby.

Gruczoły dokrewne, zwłaszcza nadnercza i gonady, ulegają znaczącym zmianom. W rezultacie u alkoholików płci męskiej rozwija się impotencja, która dotyka około jednej trzeciej osób pijących alkohol. Kobiety z reguły doświadczają długoterminowo krwawienie z macicy, choroby zapalne wewnętrzne narządy płciowe i niepłodność. Toksyczny wpływ alkoholu na komórki rozrodcze zwiększa prawdopodobieństwo posiadania dzieci upośledzonych umysłowo i fizycznie. Tym samym już Hipokrates, twórca medycyny starożytnej, zwracał uwagę, że sprawcami epilepsji, idiotyzmu i innych chorób neuropsychicznych u dzieci są rodzice, którzy w dniu poczęcia pili alkohol.

Bolesne zmiany w układzie nerwowym, różnych narządach wewnętrznych, zaburzenia metaboliczne i degradacja osobowości, które występują u pijaków, prowadzą do szybkiego starzenia się i zniedołężnienia. Średnia długość życia alkoholików jest o 15–20 lat krótsza niż zwykle.

Ogólny mechanizm działania środków odurzających na organizm

Wszystkie leki tak mają ogólny mechanizm mają wpływ na organizm, gdyż są truciznami. Stosowane systematycznie (w celach rozrywkowych) powodują kolejne fazy zmian w organizmie.

Pierwsza faza to reakcja obronna. Przy pierwszym użyciu substancje odurzające działają toksycznie (trująco) na organizm, co powoduje reakcję obronną - nudności, wymioty, zawroty głowy, ból głowy itp. Z reguły nie ma przyjemnych wrażeń.

Druga faza to euforia. Na powtarzające się spotkania reakcja obronna słabnie i pojawia się euforia – przesadne poczucie dobrego samopoczucia. Osiąga się to poprzez lekową stymulację receptorów (wrażliwych struktur) mózgu związanych z endorfinami (naturalne stymulatory wewnętrzne, wywołując uczucie przyjemność). Lek na tym etapie działa jak endorfina.

Trzecia faza to uzależnienie psychiczne od narkotyków. Lek wywołujący euforię zakłóca syntezę (produkcję) endorfin w organizmie. Prowadzi to do pogorszenia nastroju człowieka i zaczyna on szukać przyjemności w zażywaniu narkotyków (alkoholu, narkotyków itp.). To dodatkowo upośledza syntezę naturalnych „hormonów przyjemności” i zwiększa chęć zażywania narkotyków. Stopniowo rozwija się obsesyjne przyciąganie osoby do narkotyków (jest to już choroba), która polega na tym, że stale myśli o zażywaniu narkotyków, o powodowanych przez nie skutkach, a nawet na myśl o zbliżającym się zażyciu narkotyku, jego nastroju poprawia się.

Idea leku i jego działania staje się stałym elementem świadomości człowieka i treści jego myśli: bez względu na to, o czym myśli, bez względu na to, co robi, nie zapomina o leku. Sytuacje ułatwiające produkcję narkotyków uważa za korzystne, a te, które ją utrudniają, za niekorzystne. Jednak na tym etapie choroby osoby wokół niego z reguły nie zauważają jeszcze niczego szczególnego w jego zachowaniu.

Czwarta faza to fizyczne uzależnienie od narkotyków. Systematyczne zażywanie narkotyków prowadzi do całkowitego zakłócenia układu syntezy endorfin, a organizm przestaje je wytwarzać. Ponieważ endorfiny działają przeciwbólowo, zaprzestanie ich syntezy przez organizm zażywając leki powoduje ból fizyczny i emocjonalny.

Aby pozbyć się tego bólu, osoba jest zmuszona przyjąć dużą dawkę substancji odurzającej. W ten sposób rozwija się fizyczne (chemiczne) uzależnienie od narkotyków. Kiedy narkoman zdecyduje się zaprzestać zażywania narkotyków, musi przejść kilkudniowy okres dostosowawczy, zanim mózg wznowi produkcję endorfin. Ten nieprzyjemny okres nazywany jest okresem abstynencji („odstawienia”). Objawia się ogólnym złym samopoczuciem, zmniejszoną wydajnością, drżeniem kończyn, dreszczami, bólami różnych części ciała. Wiele bolesnych objawów jest wyraźnie widocznych dla innych. Najbardziej znanym i najlepiej zbadanym stanem odstawiennym, na przykład po wypiciu alkoholu, jest kac.

Stopniowo pociąg pacjenta do leku staje się niekontrolowany, ma on ochotę natychmiast, jak najszybciej, za wszelką cenę, pomimo wszelkich przeszkód, zdobyć i zażyć lek. To pragnienie tłumi wszelkie potrzeby i całkowicie podporządkowuje ludzkie zachowanie. Jest gotowy zdjąć ubrania i je sprzedać, wynieść wszystko z domu itp. To właśnie w tym stanie pacjenci podejmują wszelkie działania antyspołeczne, w tym przestępstwa.

Na tym etapie choroby osoba potrzebuje znacznie więcej wysokie dawki substancji narkotycznej niż na początku choroby, gdyż przy jej systematycznym stosowaniu organizm staje się odporny na truciznę (rozwija się tolerancja).

Faza piąta to degradacja osobowości psychospołecznej. Występuje przy systematycznym i długotrwałym używaniu środków odurzających i obejmuje degradację emocjonalną, wolicjonalną i intelektualną.

Degradacja emocjonalna polega na osłabieniu, a następnie całkowitym zaniku najbardziej złożonych i subtelnych emocji, na niestabilności emocjonalnej, objawiającej się ostrymi i bezprzyczynowymi wahaniami nastroju, a jednocześnie nasileniem dysforii – uporczywych zaburzeń nastroju. Należą do nich ciągłe rozgoryczenie, depresja, depresja. Degradacja wolicjonalna objawia się niemożnością podjęcia wysiłku nad sobą, dokończenia rozpoczętej pracy, szybkim wyczerpaniem się intencji i motywów. Dla tych pacjentów wszystko jest przemijające i nie można ufać ich obietnicom i przysięgom (na pewno cię zawiodą). Potrafią wykazać się wytrwałością jedynie w pragnieniu zdobycia substancji odurzającej. Stan ten ma charakter obsesyjny. Degradacja intelektualna objawia się spadkiem inteligencji, niemożnością koncentracji, podkreślania głównych i znaczących rzeczy w rozmowie, zapominaniem, powtarzaniem tych samych banalnych lub głupich myśli, chęcią opowiadania wulgarnych dowcipów itp.

Walka ze złymi nawykami

Najlepszą taktyką na przełamanie złych nawyków jest trzymanie się z daleka od ludzi, którzy cierpią z ich powodu. Jeśli zaproponujesz Ci spróbowanie papierosów, napojów alkoholowych lub narkotyków, staraj się tego unikać pod jakimkolwiek pretekstem. Opcje mogą się różnić:

• Nie, nie chcę i nie radzę Ci tego.
• Nie, to przeszkadza w moim treningu.
• Nie, muszę iść, mam pracę do wykonania.
• Nie, jest ze mną źle.
• Nie, wiem, że może mi się to spodobać i nie chcę się uzależnić.

W Twojej indywidualnej sytuacji możesz zaproponować własną opcję. Jeśli propozycja pochodzi od bliskiego przyjaciela, który dopiero zaczyna próbować nikotyny, alkoholu lub narkotyków, możesz podjąć próbę wyjaśnienia mu szkodliwości i niebezpieczeństwa takiego działania. Ale jeśli nie chce słuchać, lepiej go zostawić, nie ma sensu się z nim kłócić. Możesz mu pomóc tylko wtedy, gdy on sam będzie chciał porzucić te szkodliwe zajęcia.

Pamiętaj, że są tacy, którzy czerpią korzyści z Twoich złych nawyków. Są to ludzie, dla których tytoń, alkohol i narkotyki są sposobem na wzbogacenie się.

Osobę, która planuje spróbować papierosa, wina lub narkotyku, należy uważać za swojego największego wroga, nawet jeśli do tej pory był Twoim. najlepszy przyjaciel ponieważ oferuje ci coś, co zrujnuje twoje życie.

Twoim podstawowym założeniem w życiu powinna być zasada zdrowego stylu życia, który wyklucza nabywanie złych nawyków. Jeśli jednak zorientujesz się, że nabyłeś jeden ze złych nawyków, postaraj się go jak najszybciej pozbyć. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, jak przełamać złe nawyki.

Przede wszystkim powiedz o swojej decyzji osobie, której zdanie jest dla Ciebie ważne, poproś ją o radę. Jednocześnie skontaktuj się ze specjalistą od zwalczania złych nawyków - psychoterapeutą, narkologiem. Bardzo ważne jest, aby opuścić firmę, w której nadużywają złych nawyków i nie wracać do niej, a może nawet zmienić miejsce zamieszkania. Poszukaj nowego kręgu znajomych, którzy nie nadużywają złych nawyków i nie zmagają się z Twoją chorobą w taki sam sposób jak Ty. Nie pozwól sobie na chwilę wolnego czasu. Weź na siebie dodatkowe obowiązki w domu, szkole i na studiach. Poświęć więcej czasu na ćwiczenia fizyczne. Wybierz jeden ze sportów dla siebie i stale się w nim doskonal. Zrób pisemny program swoich działań, aby pozbyć się złych nawyków i natychmiast przystąp do jego realizacji, za każdym razem biorąc pod uwagę to, co zostało zrobione, a co nie zostało zrobione i co temu przeszkodziło. Stale ucz się, jak walczyć ze swoją chorobą, wzmacniaj swoją wolę i przekonaj siebie, że jesteś w stanie pozbyć się złego nawyku.

Co zrobić, jeśli bliska osoba cierpi na złe nawyki?

Nie panikować! Daj mu znać o swoich obawach, nie próbując na niego krzyczeć ani obwiniać go o nic. Nie czytaj morałów i nie zaczynaj od gróźb. Spróbuj wyjaśnić mu niebezpieczeństwa związane z tą czynnością.

Im szybciej bliska osoba zda sobie sprawę z konieczności zatrzymania się, tym większa szansa na osiągnięcie pozytywnego rezultatu.

Przekonaj go, aby zwrócił się o pomoc do specjalistów, pomóż uczynić życie ciekawym i satysfakcjonującym bez złych nawyków oraz odkryj w nim sens i cel.

Ważne jest, aby zainteresować osobę samorozwojem, aby nauczyła się relaksować i bawić bez papierosów, wina i narkotyków. Cóż, tym, którzy sami cierpią z powodu złych nawyków, jeszcze raz radzimy zrobić wszystko tak szybko, jak to możliwe, aby powstrzymać tę śmiertelną aktywność.

Każdy człowiek ma lub spotkał się ze złymi nawykami. Niektórzy próbują się ich pozbyć, inni przyzwyczaili się do pełnego życia bez złych nawyków, jeszcze inni nie podejmują żadnych działań i dalej żyją spokojnie, ale nie dłużej. W tym artykule zapoznamy się z szeregiem złych nawyków i ich negatywnym wpływem na ludzki organizm.

Kategoria złych nawyków obejmuje te nawyki, które są zarówno szkodliwe dla zdrowia ludzkiego, jak i ograniczają człowieka pełne wykorzystanie swoje możliwości przez całe życie. Złe nawyki nabyte w młodym wieku, których człowiek nie jest w stanie się pozbyć, są niezwykle niebezpieczne. Takie nawyki spowodować poważne szkody w życiu człowieka– utrata potencjału i motywacji, przedwczesne starzenie Ludzkie ciało i nabywanie chorób różne rodzaje. Należą do nich palenie tytoniu, picie alkoholu, narkotyki, substancje toksyczne i psychotropowe. Są też mniej groźne złe nawyki ludzi, takie jak uzależnienie od komputera czy smartfona; niezdrowa dieta, w tym dieta i jedzenie tłuste potrawy, obżarstwo; nawyk niedosypiania, nie pozwalania organizmowi na odpoczynek przynajmniej 8 godzin dziennie; uzależnienie od hazardu; nieporządny życie seksualne, co prowokuje odmienność choroby weneryczne; niekontrolowane zażywanie narkotyków...

Zły nawyk 1 – Picie alkoholu

Alkohol należy do grupy neurodepresantów – substancji upośledzających aktywność ośrodków mózgowych. Substancje takie stosunkowo silnie ograniczają dopływ tlenu do mózgu człowieka, przez co mózg funkcjonuje z mniejszą aktywnością, osoba traci koordynację ruchów, ma zaburzoną mowę, zaburzone myślenie, utratę koncentracji, uwagi, zdolności logicznego myślenia i podejmowania decyzji. rozsądne decyzje.

Przyczynami alkoholizmu mogą być: codzienne pijaństwo, któremu towarzyszy uzależnienie psychiczne od alkoholu, niekorzystne relacje i konflikty w rodzinie, tradycje alkoholowe, niesprzyjające środowisko, niski poziom kulturowy, wysokie dochody... Ponadto wiele osób próbuje wyrazić się za pomocą pomoc alkoholu.

Jeśli mówimy o negatywnym wpływie alkoholu na organizm człowieka, to warto wziąć pod uwagę, że podczas picia alkoholu zmniejsza się dostęp tlenu do mózgu, co w najgorszym przypadku może doprowadzić do śmierci komórek mózgowych – demencji alkoholowej. Nadmierne użycie napoje alkoholowe negatywnie wpływają na wszystkie układy ludzkiego ciała, a także są spowodowane uszkodzeniem komórek „myślącej” części mózgu. Ponadto alkohol prowokuje

• Choroby układu sercowo-naczyniowego
• Choroby zewnętrznego układu oddechowego
• Patologie żołądkowo-jelitowe
• Dysfunkcja wątroby
• Niewydolność nerek
• Odchylenia psychiczne
• Osłabiony układ odpornościowy
• Zmniejszone funkcje seksualne
• Osłabienie i zanik mięśni

Delirium tremens jest uważane za najcięższą postać alkoholizmu. Choroba ta charakteryzuje się drżeniem, szybkim tętnem, pobudzeniem, wysokim ciśnieniem krwi i gorączką. Majaczenie alkoholowe objawia się halucynacjami, dezorientacją, dezorientacją.

Ponadto nadużywanie alkoholu skraca życie o 15-20 lat.

Zły nawyk 2 – Palenie

Użycie dowolnego wyroby tytoniowe jest szczególnie niebezpieczne, ponieważ szkoda, gdy ten proces odnosi się nie tylko do samego palacza, ale także do osób znajdujących się w pobliżu. Na całym świecie co 13 sekund umiera jedna osoba (wg danych ONZ). Palenie jest formą nadużywania substancji psychoaktywnych, która powoduje przewlekłe zatrucie organizmu ludzkiego, rozwijając uzależnienie psychiczne i fizyczne. Nikotyna zawarta w wyrobach tytoniowych natychmiast przedostaje się do naczynia krwionośne przez pęcherzyki płucne. Dym tytoniowy zawiera także dużą ilość substancji toksycznych – produktów spalania liści tytoniu oraz substancji stosowanych w przetwórstwie technologicznym, m.in. tlenek węgla, kwas cyjanowodorowy, siarkowodór, dwutlenek węgla, olejki eteryczne, amoniak, smoła tytoniowa.

Używanie wyrobów tytoniowych, podobnie jak używanie alkoholu, negatywnie wpływa na wszystkie układy ludzkiego ciała.

• Nikotyna ma działanie stymulujące, w którym centralny układ nerwowy nie może w pełni funkcjonować. Do mózgu dostaje się mniejsza ilość krwi o obniżonej zawartości tlenu, co może prowadzić do zmniejszenia aktywności umysłowej palacza.
• Cierpi również ludzki układ oddechowy, ponieważ w wyniku wdychania dymu tytoniowego palacz zaczyna podrażniać błony śluzowe jamy ustnej, krtani, nosa, tchawicy i oskrzeli. W rezultacie u osoby rozwija się stan zapalny drogi oddechowe. Jeśli palacz jest doświadczonym palaczem, może cierpieć na podrażnienie strun głosowych i zwężenie głośni. Kaszel z ciemnym śluzem jest zjawiskiem normalnym u palacza. Prowokuje rozwój duszności i trudności w oddychaniu. Palenie jest również czynnikiem rozwoju chorób, w tym astmy i zapalenia płuc.
• Palenie może powodować ryzyko dla układu krążenia: wysokie ciśnienie krwi, zaburzenia krążenia krwi w komórkach mózgowych i czynność serca, co może prowadzić do. Przy ciągłym paleniu serce zaczyna się częściej kurczyć, co prowadzi do stałe napięcie układ krążenia.
• Przewód żołądkowo-jelitowy nie funkcjonuje we właściwy sposób, Co się dzieje wygląd palacz czuje się jak wariat szara powłoka język, nieprzyjemny zapach z ust.
• Zagrożony jest także układ trawienny – wraz ze śliną przedostaje się do żołądka. większość substancje toksyczne. Zniszczeniu ulega także szkliwo zębów i powstaje próchnica. Możliwe powstawanie wrzodów żołądka.
• Kiedy palisz, osoba doznania smakowe i ostry urok.
• Spada aktywność seksualna, szczególnie wśród mężczyzn w wieku 25-40 lat.
• Palenie prowokuje...itd.

Ponieważ problem palenia staje się coraz bardziej palący, ludzkość wynalazła papierosy elektroniczne, które mają zastąpić tytoń do palenia. Na pierwszy rzut oka może się to wydawać całkowicie rozsądną decyzją, ponieważ większość palaczy „przestawiła się” na papierosy elektroniczne i wdychając wraz z nimi opary, większość toksycznych substancji nie przedostaje się do organizmu. Ale tak naprawdę prawie każdy płyn e-papieros zawiera nikotynę, która po wdychaniu natychmiast dostaje się do krwioobiegu. Po 8 lub więcej zaciągnięciach się e-papierosem nikotyna dociera do mózgu. Nikotyna wywołuje mutacje, co jest szczególnie niebezpieczne, jeśli palacz chce kontynuować linię rodzinną.

Nikotyna powoduje również chorobę Buergera, patologię, która może prowadzić do amputacji palców.

Zły nawyk 3 – Narkotyki

Obecnie coraz więcej więcej ludzi zacząć używać preparaty farmakologiczne , znane jako narkotyki. Ofiarami są zwłaszcza nastolatki, które zażywają te substancje dla zabawy. Częste zażywanie leków farmakologicznych powoduje uzależnienie od narkotyków i ma szkodliwy wpływ zarówno na zdrowie człowieka, jak i na jego status społeczno-ekonomiczny. Niezależnie od metody wprowadzania substancji do organizmu, wszystkie leki mają coś specjalnego niebezpieczna krzywda na układ nerwowy, układ odpornościowy, wątrobę, serce, płuca.

Narkotyki dzielą się na opiaty, psychostymulanty, kannabinoidy, halucynogeny, środki nasenne i uspokajające oraz lotne narkotyki Składniki aktywne.

Palenie konopi, haszyszu, marihuany... przyczynia się do powstawania przewlekłego zapalenia oskrzeli, osłabienia odporności, niewydolność sercowo-naczyniowa, zatrucie wątroby...
Opiaty podaje się dożylnie, dlatego przy stosowaniu tych substancji ryzyko zachorowania na AIDS, kiłę i zapalenie wątroby (B i C) jest niezwykle wysokie.
Psychostymulanty powodują szczególne uszkodzenie ludzkiego układu nerwowego, powodując ciężką depresję, która może prowadzić do psychozy. Gwałtownie zwiększają metabolizm, tętno i zwiększają ciśnienie krwi. Dlatego energia do podtrzymania życia jest pobierana z rezerw rezerwowych, które nie mają czasu na przywrócenie, co może prowadzić do wyczerpania organizmu. Serce jest również zagrożone z powodu ciężkiej arytmii. Możliwy zawał mięśnia sercowego i zatrzymanie akcji serca.
Podczas używania substancji halucynogennych następuje szczególne uszkodzenie mózgu. Niszczą ludzką psychikę, która kiedy częste używanie, jest obarczona psychozą i nieodwracalnym uszkodzeniem psychicznym.
Tabletki nasenne i uspokajające mają negatywny wpływ na ludzki mózg, wątrobę i serce. Powodują bezsenność, encefalopatię (uszkodzenie mózgu), drgawki, próby samobójcze, a także choroby związane z układem sercowo-naczyniowym.
Lotne narkotyczne substancje czynne - inhalatory - pomagają spowolnić rozwój umysłowy człowieka, zniszczyć aktywność kory mózgowej i uszkadzać wszystkie narządy i tkanki organizmu. Najgorszym skutkiem stosowania inhalatorów jest tzw. „śmierć w worku” - utrata przytomności i niemożność zdjęcia worka z głowy (ponieważ podczas stosowania tych leków osoba zakłada worek na głowę)

Wszystkie narkotyki mają negatywny wpływ na kolejne pokolenia rodziców uzależnionych od narkotyków. Płód może urodzić się upośledzony umysłowo, z wadami fizycznymi.

Czynniki takie jak osobowość, temperament, środowisko społeczne, a także atmosfera psychologiczna, w której się znajdujemy, mogą mieć wpływ na kształtowanie się złych nawyków. Dlatego należy uważnie wybierać otoczenie, w którym żyją nasze dzieci, aby uniknąć wszystkich powyższych chorób i powikłań. Warto też pamiętać, że złe nawyki szkodzą nie tylko Tobie, ale także Twoim bliskim, dlatego warto zebrać siły i jak najszybciej zacząć się ich pozbywać!

Wstęp

Człowiek jest wielkim cudem natury. Racjonalność i doskonałość jego anatomii i fizjologii, jego funkcjonalność, siła i wytrzymałość. Ewolucja zapewniła organizmowi ludzkiemu niewyczerpane rezerwy siły i niezawodności, które wynikają z redundancji elementów wszystkich jego układów, ich wymienności, interakcji, zdolności adaptacji i kompensacji. Niezwykle duża ogólna pojemność informacyjna ludzki mózg. Składa się z 30 miliardów komórki nerwowe. „Spiżarnia” ludzkiej pamięci przeznaczona jest do przechowywania ogromnej ilości informacji. Naukowcy obliczyli, że gdyby człowiek mógł w pełni wykorzystać swoją pamięć, byłby w stanie zapamiętać treść 100 tysięcy artykułów Wielkiej Encyklopedii Radzieckiej, a ponadto opanować programy trzech instytutów i biegle posługiwać się sześcioma języki obce. Jednak według psychologów człowiek w ciągu swojego życia wykorzystuje tylko 30-40% swojej pamięci.

Natura stworzyła człowieka do długiego i szczęśliwego życia. Akademik N. M. Amosov (1913-2002) argumentował, że margines bezpieczeństwa „struktury” człowieka ma współczynnik około 10, to znaczy jego narządy i układy mogą przenosić obciążenia i wytrzymywać stres około 10 razy większy niż te, które ma dana osoba z którymi trzeba się zmierzyć w normalnym, codziennym życiu.

Realizacja potencjału tkwiącego w człowieku zależy od stylu życia, codziennych zachowań, nabytych nawyków, umiejętności mądrego zarządzania potencjalnymi szansami zdrowotnymi z korzyścią dla siebie, swojej rodziny i stanu, w którym żyje.

Należy jednak zaznaczyć, że szereg nawyków, które człowiek może zacząć nabywać już w latach szkolnych i których nie może się pozbyć przez całe życie, poważnie szkodzi jego zdrowiu. Przyczyniają się do szybkiego wykorzystania całego potencjału człowieka, przedwczesnego starzenia się i zapadania na przewlekłe choroby. Do takich nawyków zalicza się przede wszystkim palenie, picie alkoholu i narkotyki.

Alkohol

Alkohol, inaczej alkohol etylowy, jest trucizną narkotyczną, działa przede wszystkim na komórki mózgowe, paraliżując je. Efekt narkotyczny alkoholizm objawia się rozwojem bolesnego uzależnienia od alkoholu w organizmie człowieka. Dawka 7-8 g czystego alkoholu na 1 kg masy ciała jest dla człowieka śmiertelna. Według Światowej Organizacji Zdrowia alkoholizm pochłania co roku około 6 milionów ofiar śmiertelnych.

Alkohol działa głęboko i długotrwale osłabiająco na organizm. Na przykład tylko 80 g alkoholu wystarcza na cały dzień. Przyjmowanie nawet małych dawek alkoholu zmniejsza wydajność i prowadzi do: zmęczenie, roztargnienie, utrudnia prawidłowe postrzeganie zdarzeń.

Niektórzy myślą o alkoholu cudowne lekarstwo, zdolny wyleczyć prawie wszystkie choroby. Tymczasem badania specjalistów wykazały, że napoje alkoholowe nie mają żadnych właściwości leczniczych. Naukowcy udowodnili też, że nie ma bezpiecznych dawek alkoholu – już 100 g wódki niszczy 7,5 tys. aktywnie pracujących komórek mózgowych.

Alkohol jest wewnątrzkomórkową trucizną, która ma destrukcyjny wpływ na wszystkie układy i narządy człowieka.

Zaburzenia równowagi, uwagi, przejrzystości postrzegania otoczenia i koordynacji ruchów, które powstają w stanie nietrzeźwości, często stają się przyczyną wypadków. Według oficjalnych danych w Stanach Zjednoczonych rocznie odnotowuje się 400 tys. obrażeń odniesionych w stanie nietrzeźwości. W Moskwie aż 30% przyjętych do szpitali z ciężkimi obrażeniami to osoby nietrzeźwe.

Szczególnie szkodliwy jest wpływ alkoholu na wątrobę, który rozwija się przy długotrwałym stosowaniu. przewlekłe zapalenie wątroby i marskość wątroby. Alkohol powoduje (także u młodych ludzi) zaburzenia regulacji napięcia naczyniowego, tętno, metabolizm w tkankach serca i mózgu, nieodwracalne zmiany komórek tych tkanek. choroba hipertoniczna, choroba niedokrwienna choroby serca i inne choroby układu sercowo-naczyniowego są dwukrotnie bardziej przyczyną śmierci u osób pijących alkohol niż u osób niepijących. Alkohol ma zły wpływ na gruczołach dokrewnych i przede wszystkim na gruczołach płciowych; pogorszenie funkcji seksualnych obserwuje się u 1/3 osób nadużywających alkoholu. Alkoholizm w istotny sposób wpływa na strukturę umieralności populacji.

Zanim sięgniesz po kieliszek alkoholu, niezależnie od tego, kto Ci go zaproponuje, pomyśl: albo chcesz być zdrowy, wesoły, móc realizować swoje pragnienia, albo od tego kroku zaczniesz siebie niszczyć. Pomyśl i podejmij właściwą decyzję.

Palenie

Palenie tytoniu (nikotynizm) to zły nawyk polegający na wdychaniu dymu z tlącego się tytoniu. Można powiedzieć, że jest to forma uzależnienia. Palenie ma negatywny wpływ na zdrowie palaczy i osób w ich otoczeniu.

Aktywną substancją dymu tytoniowego jest nikotyna, która niemal natychmiast przedostaje się do krwioobiegu przez pęcherzyki płucne. Oprócz nikotyny dym tytoniowy zawiera dużą ilość produktów spalania liści tytoniu oraz substancji stosowanych w przetwórstwie technologicznym, mają one również szkodliwy wpływ na organizm.

Według farmakologów dym tytoniowy oprócz nikotyny zawiera tlenek węgla, zasady pirydynowe, kwas cyjanowodorowy, siarkowodór, dwutlenek węgla, amoniak, olejki eteryczne oraz koncentrat płynnych i stałych produktów spalania i suchej destylacji tytoniu, tzw. smoła. Ten ostatni zawiera około stu związki chemiczne substancje, w tym radioaktywny izotop potasu, arsen i szereg aromatycznych wielopierścieniowych węglowodorów – substancje rakotwórcze.

Zauważono, że tytoń wywiera szkodliwy wpływ na organizm, a przede wszystkim na układ nerwowy, najpierw pobudzając go, a następnie przygnębiając. Pamięć i uwaga słabną, wydajność spada.

Usta i nosogardło jako pierwsze mają kontakt z dymem tytoniowym. Temperatura dymu w jamie ustnej wynosi około 50-60°C. Aby wprowadzić dym z ust i nosogardzieli do płuc, palacz wdycha porcję powietrza. Temperatura powietrza wchodzącego do ust jest o około 40° niższa od temperatury dymu. Zmiany temperatury powodują z biegiem czasu mikroskopijne pęknięcia w szkliwie zębów. Zęby palaczy zaczynają się psuć wcześniej niż zęby osób niepalących.

Uszkodzenia szkliwa zębów przyczyniają się do odkładania się smoły tytoniowej na powierzchni zębów, co powoduje żółtawe zabarwienie zębów i wydzielanie przez jamę ustną specyficznego zapachu.

Dym tytoniowy jest denerwujący ślinianki. Palacz połyka część śliny. Substancje toksyczne zawarte w dymie, rozpuszczające się w ślinie, działają na błonę śluzową żołądka, co ostatecznie może prowadzić do wrzodów żołądka i dwunastnicy.

Przewlekłemu paleniu zwykle towarzyszy zapalenie oskrzeli (zapalenie oskrzeli z pierwotnym uszkodzeniem błony śluzowej). Przewlekłe podrażnienie strun głosowych dymem tytoniowym wpływa na barwę głosu. Traci dźwięczność i czystość, co jest szczególnie widoczne u dziewcząt i kobiet.

W wyniku przedostania się dymu do płuc krew w naczyniach włosowatych pęcherzyków płucnych zamiast wzbogacać się w tlen zostaje nasycona tlenkiem węgla, który w połączeniu z hemoglobiną wyklucza część hemoglobiny z procesu normalnego oddychania. Nadchodzący głód tlenu. Z tego powodu cierpi przede wszystkim mięsień sercowy.

Kwas cyjanowodorowy przewlekle zatruwa układ nerwowy. Amoniak podrażnia błony śluzowe, zmniejszając opór płuc na różne choroba zakaźna zwłaszcza na gruźlicę.

Ale głównym negatywnym wpływem na organizm ludzki podczas palenia jest nikotyna.

Nikotyna jest silną trucizną. Dawka śmiertelna nikotyna dla człowieka wynosi 1 mg na 1 kg masy ciała, czyli około 50-70 mg dla nastolatka. Śmierć może nastąpić, jeśli nastolatek natychmiast wypali pół paczki papierosów. Według WHO co roku na całym świecie z powodu chorób związanych z paleniem umiera 2,5 miliona ludzi.

Zauważmy, że zdaniem ekspertów ds. zdrowia uzależnienie od palenia tytoniu jest podobne do narkomanii: ludzie palą nie dlatego, że chcą palić, ale dlatego, że nie mogą rzucić nałogu.

To prawda, że ​​łatwo jest zacząć palić, ale bardzo trudno w przyszłości rzucić palenie. Kiedy już zaczniesz palić, możesz stać się niewolnikiem tego nałogu, powoli i niezawodnie niszcząc swoje zdrowie, które natura oddała do innych celów - pracy i tworzenia, samodoskonalenia, miłości i szczęścia.

O uzależnieniu od narkotyków i uzależnieniach

Uzależnienie od narkotyków - poważna choroba spowodowane nadużywaniem narkotyków i nabytym patologicznym uzależnieniem od nich.

Leki pochodzenia roślinnego, które mają szczególne działanie odurzające na ludzi, są znane ludzkości od bardzo dawna. Zażywanie narkotyków było początkowo kojarzone z obyczajami religijnymi i codziennymi. Wiele lat temu duchowni różnych religii używali narkotyków w celu osiągnięcia stanu ekstazy podczas wykonywania obrzędów religijnych.

Inny, historycznie ustalony rodzaj zażywania narkotyków jest nieodłącznym elementem medycyny – jako środki uspokajające, przeciwbólowe i nasenne.

Trzeci rodzaj zażywania narkotyków to ich wykorzystanie do rozwoju zewnętrznie bezwarunkowego Stany umysłowe związany z doświadczeniem przyjemności, komfortu, podnoszącego na duchu nastroju, napięcia psychicznego i fizycznego, szumu.

Ostry impuls do rozprzestrzeniania się narkotyków na całym świecie dał szybki rozwój w XIX-XX wieku. chemia, w tym chemia substancji leczniczych.

Zatem przez lek należy rozumieć substancje chemiczne pochodzenia syntetycznego lub roślinnego, leki, które mają szczególny, specyficzny wpływ na układ nerwowy i cały organizm człowieka, powodując objawy odstawienne ból, zmiany nastroju, napięcia psychicznego i fizycznego. Osiągnięcie tych stanów za pomocą narkotyków nazywa się zatruciem narkotykami. W naszym kraju istnieją cztery rodzaje narkomanii: uzależnienie od opium (nadużywanie opium i wchodzących w jego skład alkaloidów oraz syntetycznych substytutów morfiny);

haszyszizm (nadużywanie odmian konopi zawierających wystarczającą ilość tetrahydrokakabinonu);

uzależnienie od narkotyków spowodowane używkami (głównie efedryną); uzależnienie od narkotyków spowodowane przez niektórych tabletki nasenne związane z narkotykami.

Pacjenci uzależnieni od narkotyków często stają się osobami, które łatwo ulegają sugestii, są pozbawione zainteresowań i mają słabą kontrolę nad swoimi pragnieniami.

Tempo rozwoju uzależnienia od narkotyków zależy od struktura chemiczna lek, sposób jego podawania, częstotliwość podawania, dawkowanie i indywidualne cechy organizmu.

Początkowym etapem uzależnienia od narkotyków jest przejście od sporadycznego do regularnego zażywania narkotyków, zwiększona tolerancja na nie i pojawienie się pociągu do zatrucia narkotykami. Jeśli na początku zażywania narkotyków pojawi się subiektywnie nieprzyjemny stan, szybko on znika, a każde zażycie narkotyku wywołuje euforię.

Zażywanie opiatów (opium, morfiny itp.) powoduje uczucie przyjemnego ciepła, bezbolesne „pchnięcie” w głowę i stan błogości. Potem zaczyna się szybka zmiana przyjemnych pomysłów na tle błogiego spokoju i marzycielskich fantazji.

Zatruciu haszyszem towarzyszy głupota, pozbawiony motywacji śmiech, ruchliwość, zaburzenia percepcji otoczenia i myślenia.

Po podaniu roztworu zawierającego efedrynę następuje stan przypominający ekstazę (uczucie lekkości w ciele, szczególna klarowność postrzegania otoczenia, poczucie jedności z naturą i światem itp.).

W miarę rozwoju uzależnienia wzrasta tolerancja na lek, a poprzednie dawki nie powodują euforii. Następnie rozpoczyna się przyjmowanie coraz większych dawek i zmienia się schemat działania leku. W szczególności w przypadku morfinizmu i nadużywania innych opiatów zamiast błogiego spokoju pojawia się stan wigoru z uczuciem przypływu siły i chęcią komunikacji. Haszysz powoduje, że osoba uzależniona ma podwyższony nastrój z przecenianiem swoich możliwości umysłowych i różnymi zaburzeniami myślenia; Przy długotrwałym stosowaniu efedryny czas trwania euforii ulega skróceniu, a niektóre pojawiające się początkowo odczucia cielesne zanikają.

Zaprzestanie używania narkotyków prowadzi do bolesne warunki. W przypadku uzależnienia od opium objawia się to niepokojem, dreszczami, rozdzierającymi, łzawiącymi bólami rąk, nóg, pleców, bezsennością, biegunką, a także brakiem apetytu. Uzależnienie od efedryny charakteryzuje się długotrwałą bezsennością i depresją. W przypadku haszyszyzmu oprócz nieprzyjemnych doznań cielesnych spada także nastrój, pojawia się drażliwość, złość i zaburzenia snu.

Dalsze spożywanie prowadzi do stałego zmniejszania się euforycznego działania leku i wzmożonych zaburzeń psychicznych i fizycznych organizmu. We wszystkich przypadkach obserwuje się degradację osobowości (zawężenie zainteresowań, zaprzestanie działań społecznie użytecznych, wyraźne oszustwo).

Jedynym celem osób uzależnionych od narkotyków jest zdobycie i zażywanie narkotyków, bez których ich stan staje się poważny.

Nadużywanie substancji to choroba charakteryzująca się patologicznym uzależnieniem od substancji, które nie są uważane za narkotyki. Nie ma medycznych i biologicznych różnic pomiędzy uzależnieniem od narkotyków a nadużywaniem substancji. Osoby uzależnione osiągają stan odurzenia poprzez wdychanie oparów benzyny, acetonu, toluenu, perchloroetylenu oraz stosowanie różnych substancji toksycznych w aerozolu.

Pamiętać:

narkomani są biednymi pracownikami, ich zdolność do pracy fizycznej i psychicznej jest zmniejszona, wszystkie ich myśli krążą wokół zdobycia narkotyków;

narkomania wyrządza wielkie szkody materialne i moralne jednostce, rodzinie i społeczeństwu, powoduje wypadki w pracy, w transporcie i w domu;

narkomani, poniżający fizycznie i moralnie, są ciężarem dla rodziny i społeczeństwa; osoby uzależnione od narkotyków są narażone na ryzyko rozprzestrzeniania się AIDS.

pytania

1. Jakie są społeczne konsekwencje złych nawyków?
2. Wymień główne sposoby zapobiegania złym nawykom.
3. Przygotuj komunikat na jeden z tematów: „Alkohol i jego wpływ na zdrowie człowieka”, „Palenie i jego wpływ na zdrowie Twoje oraz zdrowie biernych palaczy”, „Nadużywanie narkotyków i substancji psychoaktywnych, ich konsekwencje”.

Wpływ złych nawyków na zdrowie człowieka

Codziennie spotykamy różnych ludzi, różniących się od siebie. Przecież każdy ma swój charakter, nawyki i słabości, które lubimy lub denerwują, ale w taki czy inny sposób wpływają na nasze życie, zdrowie i status społeczny. Ale najgorsze jest to, że czasami słabości mogą przerodzić się w złe nawyki, które stwarzają problemy nie tylko dla osoby uzależnionej od tych nawyków, ale także dla otaczających ją osób i całego społeczeństwa.

Jak palenie wpływa na zdrowie człowieka

Przyjrzyjmy się teraz bliżej konsekwencjom palenia.
Po pierwsze, u nałogowego palacza pojawia się niedobór wapnia w organizmie, w wyniku czego szkliwo zębów ulega zniszczeniu, zęby żółkną, pogarsza się struktura włosów i paznokci, a cera nabiera szarawego odcienia.
Po drugie, naczynia krwionośne cierpią z powodu palenia i stają się kruche, metabolizm tlenu zostaje zakłócony, a ciśnienie krwi wzrasta.
Po trzecie, palenie zaburza funkcjonowanie przewodu pokarmowego, co w konsekwencji może prowadzić do wrzodów żołądka.
Po czwarte, palacze są bardziej narażeni na zawały serca, udary i inne problemy z sercem.
Ponadto uzależnienie to przyczynia się do chorób gardła, oskrzeli i płuc, które mogą następnie prowadzić do raka.
Palenie przez kobietę w ciąży jest surowo niedopuszczalne, ponieważ będzie to miało negatywny wpływ na zdrowie dziecka.

Jak alkohol wpływa na zdrowie człowieka?

Alkohol prowadzi do jeszcze bardziej katastrofalnych skutków. Nadużywanie alkoholu całkowicie niszczy układ odpornościowy organizmu, pracę wątroby, narządy trawienne, zaburza regulację poziomu cukru we krwi, funkcjonowanie układu nerwowego itp.

Ale alkohol zadaje najstraszniejszy cios w mózg. Następnie osoba traci pamięć, zaczyna mieć problemy psychiczne i ostatecznie może doprowadzić do całkowitej degradacji.

Poza tym życie miłośnika alkoholu jest znacznie krótsze niż życia osoby przewodzącej zdrowy wizerunekżycie.

Zapobieganie złym nawykom

We współczesnym społeczeństwie złe nawyki są jednym z nich palące problemy dlatego walka z nimi jest po prostu konieczna.

Wiele osób często nie zdaje sobie sprawy, że palenie papierosów, alkoholu i narkotyków to nie tylko złe nawyki, które zamieniają się w uzależnienie, ale także powodują nieodwracalne szkody dla zdrowia człowieka i otaczających go osób.

Dobrze, gdy człowiek zdał sobie sprawę i zrozumiał, jakie szkody może wyrządzić takie uzależnienie od pozornie nieszkodliwych słabości i rozstał się ze złymi nawykami. Niektórzy jednak wierzą, że wypalenie jednego papierosa, wypicie kieliszka wódki czy zażycie narkotyków nic złego nie stanie i w rezultacie niezauważeni przez siebie popadają w uzależnienie, które za każdym razem staje się coraz silniejsze. A tacy ludzie już potrzebują pomocy specjalistów. Aby jednak nie doprowadzić do tak smutnych konsekwencji, trzeba wiedzieć, jaki szkodliwy wpływ mogą mieć na zdrowie i jak najwcześniej zdać sobie sprawę z ich szkodliwości.

Walka ze złymi nawykami jest dość trudna, ale niezwykle konieczna. Im szybciej ktoś to sobie uświadomi, tym łatwiej będzie mu przezwyciężyć nałóg i na zawsze porzucić szkodliwe nawyki. A jeśli kolega ze szkoły zaprasza Cię na papierosa lub drinka, lepiej trzymać się z daleka od takich przyjaciół.

Najważniejsze jest, aby człowiek jak najszybciej zdał sobie sprawę, że złe nawyki szkodzą jego życiu i życiu otaczających go osób i dołożył wszelkich starań, aby rozstać się z nimi na zawsze. Przecież prowadzenie zdrowego stylu życia jest dostępne dla każdego rozsądnego człowieka, najważniejsze jest, aby mieć chęć, siłę woli, pokonać lenistwo, a wtedy znacznie łatwiej będzie pozbyć się złych nawyków.

Każdy choć raz zauważył jakiś rodzaj uzależnienia, jednak nie każde z nich jest bezpieczne dla samej osoby lub jej otoczenia. O złych nawykach i ich wpływie na zdrowie, ich rodzajach i przyczynach, walce z nimi i profilaktyce powiedziano i napisano już wiele, jednak temat ten się nie wyczerpał. Czy są ku temu jakieś powody? Tak! Pomimo ogromnej ilości reklam społecznościowych, złe nawyki mają szkodliwy wpływ na ludzi i ich rodziny.

Jakie są złe nawyki

Uzależnienia, które szkodzą zdrowiu, relacjom, samorozwojowi i statusowi finansowemu, nazywane są złymi nawykami. Niektóre z nich są postrzegane odpowiednio, np. palenie tytoniu, mimo że nikotyna przyczynia się do raka, inne natomiast, wręcz przeciwnie, powodują wiele problemów w społeczeństwie. negatywne emocje. Jednak wszystkie nie przynoszą nic dobrego, zamieniają człowieka w zakładnika, uzależniając go od pewnego czynnika. Jeśli obiekt pożądania zostanie mu odebrany, nawet zdrowy rozsądek nie powstrzyma obsesji na punkcie zdobycia tego, czego chce.

Złe nawyki

Już dawno udowodniono, że uzależnienia i ich szkodliwe konsekwencje mają zły wpływ na zdrowie i psychikę innych. Najprostszym przykładem jest bierne palenie, podczas którego nikotyna zawarta w dymie tytoniowym uszkadza organizm nieznajomy więcej szkody niż dla samego palacza. Przedstawiciele młodych ludzi, w tym dzieci w wieku szkolnym, palą, piją alkohol, sięgają po miękkie narkotyki, aby za dziesięć lat zaczęli cierpieć na alkoholizm, nadużywanie substancji psychoaktywnych, leczyć się na niepłodność, problemy z sercem, płucami itp. Stan zdrowia nastolatków natychmiast się pogarsza.

Eksperci identyfikują trzy uzależnienia, które w ciągu ostatnich kilku dekad zyskały szeroką popularność wśród mężczyzn i kobiet. Prowadzą do chorób przewlekłych, niszczą mózg, serce i naczynia krwionośne. Kobiety w ciąży, pijące czy palące nie mają pojęcia, jak alkohol czy nikotyna wpływają na rozwój wewnątrzmaciczny dzieci, jaką dziedziczność przekazują potomstwu. Najważniejsze, że niszczą rodziny. Złe nawyki obejmują alkoholizm, narkotyki i hazard. Oto trzej jeźdźcy apokalipsy nowoczesny świat które są szkodliwe dla zdrowia.

Alkohol

Picie alkoholu w dużych ilościach to nie tylko uzależnienie. Jest to ogromne zagrożenie dla zdrowia. Mechanizm zatrucia opiera się na działaniu substancji toksycznej, takiej jak etanol lub alkohol etylowy. Rozpoczyna swoje podstępne działanie w ciągu minuty po wejściu do żołądka. Jednak przewód pokarmowy nie jest jedynym układem, który cierpi z powodu picia alkoholu.

Mózg jest jednym z najważniejsze narządy osoba. Nadmierna aplikacja na szkło powoduje trwałe zaburzenia psychiczne, następuje utrata pamięci. Z powodu toksycznego działania alkoholu na organizm można zachorować na encefalopatię alkoholową, czyli złożoną psychozę, zespół „delirium tremens”, na który składają się zaburzenia somatyczne i neurologiczne. Alkohol ma negatywny wpływ na wątrobę, która jest tym najbardziej dotknięta. Marskość wątroby to powolna, ale nieunikniona śmierć.

Narkotyki

Jedyną rzeczą gorszą od alkoholizmu jest zażywanie narkotyków, które często składają się z substancji chemicznych. szkodliwe składniki. Wpływ złych nawyków na organizm człowieka jest ogromny. Leki wpływają na układ nerwowy, powodując całkowitą zmianę zdrowego organizmu na gorsze. Osoba zażywająca narkotyki w końcu uzależnia się od stanu, w jakim się znajduje, zapominając o niebezpieczeństwach, jakie niosą ze sobą szkodliwe substancje. Przy stałym dawkowaniu rozwija się przewlekłe zatrucie organizmu i występują następujące choroby:

• uszkodzenie narządów wewnętrznych;
• zakłócenie układu nerwowego;
• zanik mózgu;
• zakłócenie produkcji hormonów;
• niewydolność wątroby i serca.

Osoby uzależnione od narkotyków, w przeciwieństwie do zdrowych osób, częściej popadają w depresję i popełniają samobójstwa. Często zdarzają się śmiertelne przedawkowania. Grozi to zarażeniem się AIDS i innymi infekcjami przenoszonymi przez krew. Tacy ludzie nie mogą samodzielnie pozbyć się narkomanii; potrzebują wykwalifikowaną pomoc lekarze i psycholodzy. Powrót do zdrowia jest bardzo trudny, często z nawrotami.

uzależnienie od hazardu

Złe nawyki i ich wpływ na zdrowie nie ograniczają się do narkotyków i alkoholu. Uzależnienie od hazardu to kolejna plaga nowoczesne społeczeństwo. Osoba popadająca w taką zależność zostaje stracona dla społeczeństwa. Uzależnienie od hazardu pociąga za sobą następujące problemy:

• Choroba umysłowa. Gracz online może godzinami siedzieć przed monitorem. Być może nie wyda nawet rubla, ale zapomni o prawdziwym życiu i otaczających go ludziach. Następuje degradacja osobista i brak jakiejkolwiek aktywności życiowej poza wirtualnym światem gier.
• Wpływ na zdrowie. Internauci zapominają o śnie i jedzeniu. Odnotowano przypadki, gdy takie osoby schodziły pod siebie do toalety. W efekcie internauta staje się jak narkoman.
• Utrata pamięci, obniżona inteligencja.

Konsekwencje złych nawyków

Osoby uzależnione od nałogów rujnują swoją psychikę i zdrowie fizyczne. Bliscy ludzie cierpią z powodu konsekwencji takich uzależnień. Narkomani i alkoholicy rzadko przyznają się do choroby. Taki stan rzeczy pogarsza leczenie i takie osoby należy bezzwłocznie poważnie leczyć. W tym celu zorganizowane zostały ośrodki medyczno-psychologiczne do pracy z młodzieżą i dorosłymi pacjentami, gdzie lekarze i psycholodzy zapewniają kompleksową terapię oraz wyjaśniają, jak złe nawyki wpływają na zdrowie człowieka.