pp vitamin nagy mennyiségben. PP-vitamin - nikotinsav

Assalyamu alaikum…

A PP-vitamin niacin, más néven niacin, B3, egyike a nyolc fontos B-vitaminnak egészséges megjelenésű bőrünk és idegrendszer.

Bármely niacin a vizelettel ürül ki szervezetünkből; és ha a szervezetben nincs elég állati fehérje, akkor a PP-vitamin még gyorsabban távozik a szervezetből. Tekintettel arra, hogy a nikotinsav nem raktározódik és nem kerül feldolgozásra a szervezetben, naponta kell használnunk.

Ebből a cikkből megtudhatja:

1. Javasolt napi bevitel
2. PP-vitamin hiány
3. A B3-vitamin előnyei az egészségre és a szépségre

Mi az a B3-vitamin (PP-vitamin)?

A niacin a B-vitamin családba tartozó vízben oldódó vitamin, amely számos állatban és növényi szövetek, antihiperlipidémiás aktivitással.

A PP-vitamin két fontos koenzim forrása: NAD (nikotinamid-adenin-dinukleotid) és NADP (nikotinamid-adenin-dinukleotid-foszfát). Ezek a koenzimek több mint 200-ban vesznek részt enzimatikus reakciók szervezetben. Ezért a PP-vitamin számos funkció szerves része. Különösen segíti az emberi táplálék lebontását és az abból származó fehérjék, zsírok és szénhidrátok felhasználását. Alapvető szerepet játszik a vörösvértestek képződésében a szervezetben, a vérkeringésben, az oxigén sejtekbe történő szállításában, valamint az emésztő- és idegrendszer működésében.

A nikotinsav segíti a gyomor-bélrendszert, kell Aktív részvétel a szervezet gyomornedv-termelési folyamatában, valamint serkenti a hasnyálmirigy és a máj működését.
PP-vitamin nélkül a hemoglobin szintézise gyakorlatilag lehetetlen, mivel a niacin a fő résztvevője a vörösvértestek képződésének a vérben. A fő különbség a PP-vitamin és a csoport többi vitaminja között az, hogy aktívan részt vesz a teljes hormonális háttér kialakításában. emberi test. Ha pedig kis mennyiségben fogyasztjuk a B3-vitamint, akkor szervezetünkben lelassul vagy teljesen leáll a létfontosságú hormonok képződése: ösztrogén, tesztoszteron, progeszteron, inzulin, tiroxin és kortizon.

Ezen túlmenően ez a vitamin segít a koleszterinszint szabályozásában, stabilizálja a vércukorszintet, támogatja a sejtszintű genetikai folyamatokat, és segíti a szervezet zsírfeldolgozását.

Az egészségügyi intézmények tájékoztatása alapján az embernek MINIMUM fogyasztása szükséges következő mennyiség B3-vitamin naponta:

• 0-6 hónapos csecsemők – napi 2 mg*
• 7-12 hónapos gyermekek - 4 mg naponta *
• 1-3 éves gyermekek - 6 mg naponta
• 4-8 éves gyermekek - 8 mg naponta
• 9-13 éves gyermekek - 12 mg naponta
• Fiúk és férfiak - legalább 16 mg naponta
• Lányok és nők – által legalább 14 mg naponta

* Elégséges norma (DN)
Terhes és szoptató nőknek kell fogyasztaniuk több mint az alapvető ajánlások.
A táplálkozási szakemberek azt mondják, hogy aki kiegyensúlyozottan eszik egészséges étel, ügyeljen arra, hogy elegendő niacint vegyen be.

PP-vitamin hiány

A niacinhiány több okból is előfordulhat, például ha egy személy nem jut elegendő vitaminhoz, vagy nem képes megfelelően felszívni vagy feldolgozni az élelmiszereket a niacin működését gátló egyéb körülmények miatt. emésztőrendszer. Szintén a leggyakoribb ok az alkoholizmus és a kábítószer-függőség. Egyéb lehetséges okok közé tartozik: emésztési zavarok a különböző okok, különösen kémiai antibiotikumok, tabletták és élelmiszerek (GMO-k, feldolgozott élelmiszerek, e-shki - nem egészséges élelmiszerek) fogyasztása esetén.

A niacin-hiány (PP-vitamin) tünetei

Az enyhe niacinhiány tünetei a következők:

• dyspepsia
• fáradtság
• szájgyulladás
• hányás
• depresszió

A B3-vitamin (VB) hosszú távú hiánya potenciálisan pellagra kialakulásához vezethet. A Pellagra négy fő tünetből álló betegségként ismert: hasmenés, dermatitis, demencia és halálozás. A betegeknek glossitis is lehet (gyulladás és sebek a szájon belül), hányinger, görcsök, hányás és ataxia (egyensúlyzavar).

Pellagra

Néhány szegény országban ma a pellagra továbbra is problémát jelent közegészségügy. Kukorica és rizs, amelyek alacsony szint A B3-vitamin a fő táplálkozási forrás néhány szegény országban – és ezekben az országokban a legmagasabb a pellagra aránya, állítják szakértők.
1914-ben évfolyam dr. Joseph Goldberger végzett némi kutatást.
Megvizsgálta a börtönöket pszichiátriai kórházak, menekültügyi intézményekben, és megállapította, hogy a pellagra aránya a gyermekek, a fogvatartottak és a beteg betegek körében szignifikánsan magasabb, mint ezen intézmények alkalmazottai körében. Goldberger ezután arra a következtetésre jutott, hogy a Pellagra nem a fertőzésből származik, és a pellagra valódi oka az emberi táplálkozás.
Amikor az embereknek elegendő hús volt az étrendjükben, a pellagra minden jele és tünete ELTÜNTETT. Csak Goldberger nyolc évvel későbbi halálakor fedezték fel a Wisconsini Egyetem tudósai a niacinvegyületet (1937). Ezenkívül a niacin képes megelőzni és gyógyítani a pellagrát.

Hol található a PP-vitamin nikotinsav?

A következő élelmiszerekről ismert, hogy gazdag niacinforrások:

• Lazac, tonhal - nem fagyasztva, főzve és sütve
• Bio, nem fagyasztott, sült marhahús (marhamáj)
• Bio csirke (nem fagyasztott és nem gyári baromfihús)
• Kenyér (teljes kiőrlésű)
• Házi tojás
• Ürühús
• Biotej - tehén, kecske, juh
• Máj, szív és vesék - marha, bárány, csirke, hal
• Házi túró, sajt, tejföl, tejszín, vaj(minden csak bio, olyan állatokból, amelyek tiszta füvet és vizet esznek).
• Bab - főtt, sült, humusz babbal
• Bio leveles zöldségek
• Minden hüvelyes
• Diófélék

Az Orvostudományi Intézet arra figyelmeztet, hogy egy személy ne fogyasszon naponta 35 mg-nál többet B3-vitaminból. A niacin túlzott bevitele elsősorban májkárosodáshoz és megemelkedett glükózszinthez vezethet.

Hogyan befolyásolja a B3-vitamin a bőr tónusát?

A nikotinsav vízben oldódik, és megakadályozza a bőr nedvességvesztését. Ha bőre elveszti nedvességtartalmát, azonnal észreveszi a ráncok és öregségi vonalak megjelenését. Minél idősebb leszel, annál szárazabb lesz a bőr, és annál inkább veszít rugalmasságából. Ezért figyelnie kell az étrendjét és azt, hogy szervezete elegendő B3-vitamint kap-e.

Ezen túlmenően, a niacitin fokozza a keringést a bőrben, ezáltal segíti a más anyagok felszívódását hasznos anyag. Ez viszont serkenti a kollagéntermelést.

Éppen ezért korábban a bőrön lévő sebek gyógyítására friss húst, vajat, ill halzsír, összekeverjük a szükséges gyógynövényekkel.

Ha száraz bőröd van, akkor a legjobb gyógymód a vaj. Bármilyen, még a legszárazabb bőrt is képes hidratálni. A vaj egyedülállóan finom szerkezetű, behatol bőrünk sejtjeibe, telíti és táplálja azt. A ghee nagyon jótékony hatással van a bőrre és a hajra egyaránt. Maszkokban használják, mivel az olaj a teljes tejállati eredetű, vékony, láthatatlan filmréteget hoz létre a bőrön, amely véd a szennyeződésektől és a portól. Különféle kompresszorokban is használható.

Mivel a B3-vitamin javíthatja a bőr, sőt a fejbőr egészségét, a hajnövekedést is elősegítheti.

A B3-vitamin előnyei az egészségre és a szépségre

• A B3-vitamin javíthatja a bőr általános tónusát és textúráját. Ezt támasztják alá azok a vizsgálatok, amelyeket 2010-ben olyan indiai nőkön végeztek, akiknek arcán az öregedés jelei mutatkoztak. B3-vitamin speciális arcápoló formájában naponta felkenve az arcra, amely B5 provitamint és E-vitamint is tartalmazott. A B-vitamin csökkenti a bőrpírt, a hiperpigmentációt és az öregedés egyéb jeleit. Azaz tökéletesen táplálja a bőrt, ezáltal megújítja azt.
• Ha aknétól szenved, a B3-vitamin segíthet javítani az arcszínt. Noha nincs sok kutatás az akne kezelésének alátámasztására, azok az emberek, akik B3-vitamint tartalmazó termékekkel kezelik a pattanásokat, esküsznek rá, hogy ez segít nekik. Míg a pattanások általában zsíros bőrrel járnak, ne felejtsük el, hogy a túl száraz bőr is pattanásokhoz vezethet. Amikor a bőr hámlik, elhalt hámsejtek képződnek, amelyek eltömítik a szőrtüszőket, ami aknéhoz vezet. Tehát ha tiszta és egészséges bőr, figyelje meg, mennyi PP-vitamint fogyaszt naponta étellel.
• A B3-vitamin fokozhatja a hajnövekedést a fejbőr egészségének javításával. A nikotinsav fenntartja a megfelelő keringést, így a bőr megfelelően felveszi a hajhagymák egyéb vitaminjait. Ezenkívül megelőzheti a korpásodást és a hajszárazságot. Ennek eredményeként egészséges, erős, fényes szálakat kapsz.
• A nikotinsavnak számos egyéb egészségügyi előnye is van. Csökkentheti magas szint koleszterin, és hasznos lehet az osteoarthritis, az Alzheimer-kór, az érelmeszesedés, a cukorbetegség és a szürkehályog elleni küzdelemben. hormonális problémák. Fontos a migrén, szédülés és depresszió kezelésében is.

Azáltal, hogy niacint kap az étrendjéből, javítja bőre feszességét és rugalmasságát is.

Remélem, tudomásul veszi ezeket az információkat, és minden nap PP-vitamint tartalmazó ételeket fogyaszt. Vagy esetleg van hozzáfűznivalója ehhez az egészség szempontjából nagyon fontos összetevőhöz?

Üdvözlöm, kedvesem kedves olvasók. Azt javaslom, hogy folytassuk a lenyűgöző „utazást” a vitaminok országába. Ma egy másik értékes elemet szeretnék közelebbről bemutatni. Ez a nikotinsav. Ez a B3-vitamin egyik neve. De van más neve is - niacin és PP-vitamin. És mindez egy vitamin!

Egyébként a PP egy rövidítés. A „Pellagra Preventive” szóból származik, és szó szerint „preventing pellagra”-nak (PP) jelenti. Majd később elmesélem, hogy mi az :)

A nikotinsav a B-vitamin komplex része. Fontos vízoldható elem. Számos élelmiszerben megtalálható, beleértve bizonyos típusú húsokat és belsőségeket, halakat, magvakat és gombákat.

A B3-vitamin használata azt mutatja pozitív eredményeket gyakori egészségügyi problémák széles körének kezelésében. Ennek az elemnek a testben betöltött szerepét nehéz túlbecsülni. A következő biokémiai folyamatokban vesz részt:

• csökkenti a rossz koleszterinszintet;
• csökkenti fájdalmas érzésekés normalizálja az ízületi mobilitást (ezt a „gyógyszert” osteoarthritisre írják fel);
• elősegíti a fehérjék, zsírok és szénhidrátok lebontását;
• csökkenti az alkoholfüggőséget;
• antikoaguláns funkciót végez;
• biztosítja enyhe nyugtató hatás;
• javítja a vér mikrocirkulációját;
• szükséges a haj növekedéséhez, szépségéhez és egészségéhez;
• felbecsülhetetlen az arc számára - kisimítja a ráncokat és hidratálja a bőrt;
• sejtszinten vesz részt a légzésben;
• onkoprotektív szer.

A nikotinsav nélkülözhetetlen anyag a szív- és érrendszer és az anyagcsere fenntartásához. Normalizálja az agyműködést és felelős a bőr egészségéért. És még ki is szolgál megelőző cukorbetegség ( 1 ).

Hiánytünetek

Ennek az elemnek a hiánya azokban az emberekben, akik teljes értékű étrend ritka. A vitaminhiány klinikai tüneteit a „3D” szerint osztályozzuk. Ezek a bőrgyulladás (bőrkiütések), hasmenés, demencia. A nagy dózisú niacin-kiegészítők felírása általában sikeresen enyhíti ezeket a tüneteket.

B3-vitamin-hiány esetén a következő tünetek jelentkeznek:

• Pellagra - bőrgyulladás, hallucinációk és gyomorpanaszok jellemzik. Általában kimerült embereknél, valamint alkoholizmusban szenvedőknél fordul elő.
• A nyálkahártya duzzanata olyan probléma, amely a szájt és a nemi szerveket érinti. Szájfájdalmat, fokozott nyálfolyást, duzzanatot és fekélyeket okozhat.
• Kiütések és repedések a bőrön.
• Emésztőrendszeri rendellenességek és étvágytalanság. A tünetek közé tartozik az égő érzés a torokban és a nyelőcsőben, a hasi kellemetlen érzés, a székrekedés, az émelygés, a hányás és a hasmenés.
• Agyműködési zavarok és pszichózis tudatzavarral, álmatlansággal és fejfájással. Emellett kognitív károsodás, tájékozódási zavar, zavartság, depresszió, mánia vagy paranoia is előfordulhat.
• A szervezet gyenge ellenállása a vírusokkal és fertőzésekkel szemben.

A kutatások azt mutatják, hogy a B3-vitamin-hiány gyakoribb azokban az országokban, ahol a fő élelmiszertermék a kukorica. Is ezt az állapotot megfigyelhető, ha a napi étrendben nincs teljes értékű fehérje. Mind az első, mind a második esetben a szervezet nem kap elegendő triptofánt. Ugyanis ebből keletkezik a nikotinsav. Tájékoztatásul: 60 mg triptofánból a szervezet 1 mg B3-vitamint kap.

Milyen termékeket tartalmaznak

A B3-vitamint meglehetősen nagy mennyiségben lehet bevinni étrendből. Ne feledje, mindig jobb, ha sok teljes értékű ételt fogyaszt. Minden vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak természetes forma. Egyél húst, halat, babot, diót, magvakat, és kapsz napi norma nikotinsav.

Az alábbi táblázat bemutatja a niacint tartalmazó legnépszerűbb termékeket. Kérlek szeress és szíveskedj :)

*A tartalom százalékos aránya a minimumtól napi norma 20 mg fogyasztás felnőtteknek.

A nikotinsav, ellentétben más vitaminokkal, ellenáll a hőnek és az ultraibolya expozíciónak. Ezenkívül ez az elem csak részben semmisül meg lúgos és savas környezet hatására. A főzés során a niacin kevesebb mint 20%-a vész el.

Használati útmutató

A niacin egy vízben oldódó vitamin. Ez azt jelenti, hogy a szervezete annyit vesz fel, amennyire szüksége van. Minden felesleg a vizelettel ürül. Ezért a többi B-vitaminhoz hasonlóan ezt is naponta pótolni kell. Egy ilyen elem nem halmozódhat fel a szervezetben. Élelmiszerrel jár. Szükség esetén további kiegészítők is előírhatók.

Elég nehéz válogatni ezen az elemen. 300-1000 mg bevétele esetén mellékhatások léphetnek fel.

Nál nél kiegyensúlyozott étrend A szervezet elegendő niacint kap élelmiszerből. Bizonyos esetekben azonban további kiegészítésekre lehet szükség. A PP-vitamin a következő javallatokkal rendelkezik:

• migrén;
• májzsugorodás;
• láz;
• májgyulladás;
• krónikus fertőzések;
• rosszindulatú daganatok;
• mentális zavarok;
• osteoarthritis;
• pellagra;
• neurodegeneratív betegségek (beleértve az Alzheimer-kórt);
• szembetegségek (például szürkehályog);
• a pattanások csökkentésére;
• keringési zavarok;
• migrén, szédülés.

A B3-vitamin 3 formában áll rendelkezésre: niacin, niacinamid és inozitol-hexaniacinát. Tablettákban és ampullákban készülnek. Ezeket a gyógyszereket megvásárolhatja a gyógyszertárban. Az ár a kibocsátás formájától és az adagolástól függ.

A nikotinsav gyomorpanaszokat okozhat, ezért étkezés közben kell bevenni. Az a tény, hogy az étel lelassítja a gyógyszer felszívódását és megakadályozza a fejlődést mellékhatások.

A B3-vitamin előnyei

Ez az elem hihetetlenül hasznos. A niacin szedésének és a benne gazdag ételek fogyasztásának számos előnye van.

Gyakori mellékhatások

Ha niacinban gazdag ételeket fogyaszt, nagyon kicsi a túlevés esélye. A niacin mellékhatásai azonban előfordulhatnak étrend-kiegészítők szedésekor, különösen nagy dózisok esetén.

Íme, mi mellékhatások leggyakrabban nagy adagok bevételekor fordulnak elő:

• hányinger vagy hányás;
• bőrreakciók, kiütések;
• fejfájás;
• szédülés;
• allergiás reakciók;
• szív problémák ( nagy dózisok növelheti a szabálytalan szívverés kialakulásának kockázatát);
• diabetes mellitus: a niacin és a niacinamid növelheti a vércukorszintet;
• az epehólyag állapotának romlása és a májbetegség tünetei;
• a köszvény tüneteinek súlyosbodása;
• alacsony vérnyomás;
• gyomor- vagy bélfekély.

Ha naponta szed bármilyen gyógyszert vagy étrend-kiegészítőt, feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát. Ellenkező esetben a niacin negatív mellékhatásai léphetnek fel.

Kölcsönhatás más gyógyszerekkel és termékekkel

A nikotinsavnak sok „ellensége” és „barátja” van. Ezért a B3 C-vitamint különös óvatossággal kell szednie. bizonyos csoportok gyógyszerek. Ide tartoznak a hipertóniás gyógyszerek és az antikoagulánsok.

Ami a lipidszint-csökkentő gyógyszereket és görcsoldó szereket illeti, veszélyes a nikotinsavval való egyidejű alkalmazásuk. Az előbbiek mérgező hatása fokozódik és ez ahhoz vezethet komoly problémákat. Beleértve a kómát is.

A niacin felszívódását a rifampin és az izoniazid, valamint a penicillamin gátolja. Az alkoholos italok pedig nem a nikotinsav legjobb „barátai”. Fogyasztás be Nagy mennyiségű cukrok, édesítőszerek és cukros italok a B3-vitamin pusztulásához vezetnek.

De tökéletes kompatibilitás niacin rézzel. Mellesleg, ennek az elemnek a hiánya a nikotinsav hiányához vezet a szervezetben. Hasonló kapcsolat van a niacin és a riboflabin (B2) között.

Biztos vagyok benne, hogy a mai cikk elolvasása után igazi szakértők lesznek a B-vitaminok területén. Ne felejtse el tovább fejleszteni tudását. Küldje el a cikk linkjét is barátainak a közösségi médiában. háló. Majd ezt mondják neked: „Köszönöm!” 🙂 Mondom: találkozunk legközelebb.

A nikotinsav és származékai - nikotinamid, Niketamid alkotják a csoportot vízben oldódó vitaminok RR. Ezek a kémiailag és biológiailag rokon vegyületek a szervezetben könnyen átalakulnak egymással, ezért vitaminaktivitásuk azonos. A nikotinsav egyéb elnevezései a niacin (elavult név), a PP-vitamin (antipellágikus), a nikotinamid.

BAN BEN klinikai gyakorlat a nikotinsavat és a nikotinamidot gyógyszerként használják. Ezeknek a gyógyszereknek a farmakoterápiás tulajdonságai azonban eltérőek.
A nikotinsavnak a következő hatásai vannak:

• értágító hatás („gyulladásos hatás”), kardiotróf, fokozza a vér mikrocirkulációját;
• antikoleszterinémiás hatással rendelkezik - csökkenti a zsírok lebomlását;
• májvédő és méregtelenítő hatású, de nagy dózisban a hosszú távú használat nikotinsav jön zsíros degeneráció máj;
• neurotróp gyógyszer;
• javítja a szív és az erek működését.

A nikotinsav jótékony hatással van a zsíranyagcserére, csökkenti az érelmeszesedésben szenvedők vérének koleszterinszintjét, tágítja az ereket (75 mg feletti adagok szedése esetén), segít a szédülésben, megszünteti a fülzúgást.

A nikotinsav készítményeket pellagra, ideggyulladás, hepatitis, krónikus érrendszeri betegségek megelőzésére és kezelésére használják, amelyek túlnyomórészt a lábak artériáit károsítják (endarteritis).

A nikotinsav megelőzi a szívrohamot, csökkenti depresszív állapotok, enyhíti a fejfájást, javítja a munkát emésztőrendszer. Enyhe formákban pozitív hatást fejt ki diabetes mellitus, gyomorfekély gyomor és patkóbél, enterocolitis, lassan gyógyuló fekélyek és sebek, fertőző betegségek.

A nikotinsav szerepe a biológiai folyamatokban

A nikotinsav biológiai szerepe két koenzim - NAD (nikotinamidadenin-dinukleotid) és NADP (nikotinamid-adenin-dinukleotid-foszfát) - felépítésében való részvételével függ össze, amelyek a legfontosabb redox enzimek részét képezik. A koenzimek (koenzimek) szerves természetes vegyületek, amelyek az enzimek katalitikus hatásához szükségesek. A koenzimek elektronok és atomok hordozóiként működnek egyik szubsztrátumról a másikra.

A PP-vitamin fehérjékhez kötődik, és ezekkel együtt több száz különböző enzimet hoz létre. A nikotinsav enzimek „hidat” képeznek, amelyen keresztül a hidrogénatomok a „kemencébe” kerülnek. A test sejtjeiben több billió „kemencét” gyújtanak fel, amelyek segítenek felszabadítani az energiát az élelmiszerben lévő szénhidrátokból, zsírokból és fehérjékből.

A nikotinsav közvetlenül részt vesz a folyamatokban biológiai oxidációés az energia anyagcserét. A NAD és NADP összetevőjeként elősegíti az élelmiszerből származó energia felszabadulását, a DNS szintézist, és szabályozza a sejtlégzési folyamatokat.
A nikotinsav a következő biológiai folyamatokban vesz részt:

• sejtlégzés, sejtenergia;
• keringés;
• szénhidrát, zsír, fehérje anyagcsere;
• hangulat;
• szívműködés;
• koleszterin szabályozás;
• izmok;
• kötőszöveti;
• gyomornedv előállítása;
• az emésztőrendszer funkciói.

A nikotinsav növeli a növényi fehérjék felhasználását a szervezetben, normalizálja a szekréciós és motoros funkció gyomor, javítja a hasnyálmirigy-lé szekrécióját és összetételét, normalizálja a májműködést.

Szinte mindegyik cellában és folyékony közeg A szervezet nikotinsavat tartalmaz nikotinamid formájában.

Niacint tartalmazó termékek

Fő természetes forrás A nikotinsav bejutása az emberi szervezetbe állati eredetű termékekből származik:

• állati szervek - máj, vesék, izmok, szív;
• egyes halfajták - szardínia, makréla, tonhal, lazac, laposhal, kardhal, tőkehal.

A gabonafélék és a kenyér nikotinsavban gazdagok durva, rizs és búzakorpa, szárított sárgabarack, gomba, mandula, zöldborsó, paradicsom, piros édes paprika, burgonya, szójababok. A nikotinsavhiány pótlásának kiváló forrása a sütőélesztő és a sörélesztő.

Az 1. táblázat azokat a termékeket mutatja, amelyekben a nikotinsav a legnagyobb mennyiségben található.
Asztal 1

A termékek vitaminértéke nemcsak a nikotinsav mennyiségétől függ, hanem attól is, hogy milyen formában van jelen. Így a hüvelyesekben könnyen emészthető formában van, de a gabonákban (rozs, búza) gyakorlatilag nem szívódik fel a vitamin.

Az állati szövetekben a nikotinsav főleg nikotinamid formájában, a növényekben - nikotinsav formájában található. A PP-vitamin felszívódik vékonybélés a szervezet elfogyasztja.

A nikotinsav az egyik legellenállóbb vitamin a tárolás, főzés és tartósítás szempontjából. Hő forraláskor és sütéskor szinte nincs hatással a termékben lévő tartalmára. A PP-vitamin ellenáll a fénynek, az oxigénnek és a lúgoknak is. Gyakorlatilag nem veszíti el biológiai aktivitását a termékek fagyasztásakor és szárításakor. Bármilyen kezelés esetén a nikotinsav teljes vesztesége nem haladja meg a 15-20%-ot.

A nikotinsav részben szintetizálható a triptofán esszenciális aminosavból. Ez a folyamat azonban hatástalan – több tucat triptofánmolekulából csak egy vitaminmolekula képződik. A triptofánban gazdag élelmiszerek (tej, tojás) azonban kompenzálhatják az elégtelen nikotinamid bevitelt.

Napi vitaminszükséglet

Gyermekeknek és serdülőknek napi nikotinsavra van szükségük:

• 5-6 mg egy éves korig;
• 10-13 mg 1 éves és 6 éves kor közötti gyermekek számára;
• 15-19 mg 7-12 éves korban;
• 20 mg 13-15 éves serdülőknek.

A felnőtteknek körülbelül 6,6 mg vitaminra van szükségük minden 1000 elfogyasztott kalóriához. Azaz napi szükséglet a nikotinsavban felnőtteknek 15-25 mg.
A PP-vitamin fokozott szükséglete szükséges:

• akik nehéz fizikai munkát végeznek;
• idősek;
• olyan betegek, akik a közelmúltban súlyos sérüléseket és égési sérüléseket szenvedtek;
• alkoholt és kábítószert fogyasztó személyek;
• gyengítő krónikus betegségekben szenvedők, ideértve a rosszindulatú daganatokat, a hasnyálmirigy-elégtelenséget, a cirrhosisot, a sprue-t;
• ideges túlterheléssel;
• anyagcserezavarral (a kromoszómakészletben fellépő rendellenességek által okozott veleszületett rendellenességek) született kisgyermekek;
• terhes és szoptató nők.

A cukor, édességek és édes italok túlzott fogyasztása a nikotinsav elvesztéséhez vezet. A nikotin csökkenti a PP-vitamin felszívódását. Ezért a nikotinfüggő embereknek további nikotinpótlásra is szükségük lehet.

A leucin nagy dózisainak hosszú távú alkalmazása triptofán- és niacinhiányhoz vezethet.

Hipovitaminózis és hipervitaminózis

A nikotinsav szervezetbe történő elégtelen bevitele esetén az ember a következőket fejleszti: korai tünetek hipovitaminózis: általános fáradtság, levertség, apátia, csökkent teljesítőképesség, álmatlanság, étvágytalanság, fogyás, fejfájás, tudatzavar, memóriazavar, emésztési zavarok, ingerlékenység, depresszió.

A másodlagos nikotinsavhiány számos betegségben fordul elő gyomor-bél traktus, ideggyulladás, allergiás dermatózisok, mérgezés ólommal, benzollal, talliummal.

A savhiány késői tünetei a pellagra betegség.

Emlősökben nem lehetett hipervitaminózist (ultra nagy dózisú PP-vitamin) előidézni. A nikotinsav tartalékok nem halmozódnak fel a szövetekben. Feleslege azonnal kiürül a vizelettel. Megnövelt tartalom a nikotinsav kellemetlen „bőrmeleg” érzéssel járhat.

A szervezet nikotinsavellátásának diagnosztikája

Az emberi szervezet PP-vitamin-ellátásának mutatója a nikotinsav fő metabolikus termékeinek - az N-metil-nikotinamidnak és a metil-2-piridon-5-karboxamidnak - a vizelettel történő kiválasztódása. Általában napi 7-12 mg ürül a vizelettel.

A vizeletben a savkiválasztás szintjének csökkenése a szervezet elégtelen PP-vitamin-ellátását és a fejlődés lehetőségét jelzi. vitaminhiány. A nikotinsav és a nikotinamid metabolitjainak koncentrációja meredeken növekszik, ha feleslegben kerülnek be a szervezetbe.

Különösen értékes az N-metil-nikotinamid mennyiségi tartalmának vizsgálata nikotinsavval vagy nikotinamiddal való feltöltés után. Ez az egyetlen kritérium a szervezet vitaminellátásának meghatározásához. Magának a PP-vitaminnak vagy koenzimformáinak vérszintje nem lehet meghatározó, hiszen ezek tartalmuk még súlyos pellagra esetén is alig tér el az egészséges egyénekétől.

A niacinhiány kimutatására szolgáló laboratóriumi vizsgálatok az 1. számú vizeletvizsgálat a metilnikatinamidra és a 2-piridon/#1 vizeletvizsgálat a metilnikatinamid esetében.

A teszteredmények nem mindig meggyőzőek.

NAK NEK kémiai módszerek A nikotinsav mennyiségi tartalma a nikotinsav meghatározásának bróm-cianiddal való reakciójára utal.

Nikotinsav és nikotinamid szív- és érrendszeri betegségekre

Az oxigénéhezés (akut ischaemia) során bekövetkező sejtkárosodás és -halál egyik fő oka az kudarc kialakulása energiaellátás. Mind a megnövekedett energiafelhasználással (méregtelenítő rendszerek működése, transzport adenozin-trifoszfátok aktiválódásával), mind a mitokondriális membránok károsodása és egyéb dolgok miatt a reakció során felhalmozni és energiát átadni képes biológiai molekulák elégtelen képződésével társul.

Az energia-anyagcsere folyamatokban részt vevő anyagok koncentrációja drámaian megváltozik. Ischaemiával az agyban molekuláris szinten fiziológiai és patofiziológiai reakciók kaszkádja alakul ki:

1. Az agy vérellátása csökken. Ennek megfelelően csökken az oxigén szállítása a véráramból a sejtekbe. És mivel az oxigén részt vesz az energiatermelési reakciókban, oxigénéhezés alakul ki - hipoxiás állapot. A sejt elveszíti azon képességét, hogy számos energiahordozót oxidáljon.
2. Az oxigénhiány növekedése az adenozin-trifoszfát (ATP), energiaforrás, tartalmának csökkenésével jár.
3. Tovább utolsó szakaszai oxigén éhezés, az energiahiány szintje elegendő ahhoz, hogy beindítsa azokat a fő mechanizmusokat, amelyek az életfunkciók megzavarásához és a sejt halálához vezetnek.
4. Az adenozin-monofoszfát (AMP) koncentrációja gyorsan növekszik. És ez az kiegészítő mechanizmus sejtmembránok elpusztítása.
5. Az energia-anyagcsere zavarai gyorsan fejlődnek. Ez nekrotikus sejthalálhoz vezet.
6. A membránszerkezetek és receptorok állapotának változása egyetlen molekuláris mechanizmus, amelynek célja az agyszövet válasza a káros hatásokra. Az agyi véráramlás akut csökkenése (agyi ischaemia) olyan genetikai programok komplexét aktiválja, amelyek az örökletes információk szekvenciális átalakulásához vezetnek. nagyszámú gének.
7. Az agyszövet első reakciója az agyi véráramlás csökkenésére a hírvivő RNS és a fehérjék szintézisének csökkenése - a poli(ADP-ribozil)ációs reakció - a fehérjék módosulása. Ebben a reakcióban a poli(ADP-ribóz) polimeráz (PARP) enzim vesz részt.
8. Az ADP-ribóz donora a nikotinamid-dinukleotid (NAD). A poli(ADP-ribóz) polimeráz (PARP) enzim nagyon aktívan (500-szor erősebben) kezdi fogyasztani a nikotinamidot, ami nagymértékben csökkenti annak sejten belüli tartalmát. És mivel a nikotinamid-dinukleotid szabályozza a létfontosságú folyamatokat a sejtben, hiánya nekrózison keresztül sejthalált okoz.

Az agy gyógyszeres védelmének alkalmazása csökkenti az agyi ischaemia kialakulásának kockázatát a tartóedényen keresztüli véráramlás átmeneti leállásának időszakában. Erre a célra olyan gyógyszereket használnak, amelyek gátolják (gátolják) a sejtes poli(ADP-ribóz) polimeráz enzim aktivitását. Megakadályozzák a nikotinamidszint hirtelen csökkenését, és növelik a sejtek túlélését. Ez csökkenti az ischaemiás stroke-hoz és szívinfarktushoz kapcsolódó szövetkárosodást.

Az aktív inhibitorok (olyan anyagok, amelyek elnyomják az enzimatikus folyamatok lefolyását) közé tartozik a nikotinamid. Felépítésében és hatásában közel áll a nikotinsavhoz, és részt vesz a szervezet redox folyamataiban. A nikotinamid erősen szelektív hatással van a poli(ADP-ribóz) polimeráz enzimre. Számos nem specifikus hatása is van:

• antioxidánsként működik;
• érinti anyagcsere folyamatok glükóz, lipidek és nukleotidok;
• elnyomja a DNS, RNS és fehérje általános szintézisét.

A nikotinamid megakadályozza a fejlődést súlyos jogsértések anyagcserét az agyban, aktiválja a sejt energiaanyagcsere-rendszereit, segít fenntartani a sejt energetikai állapotát.

A nikotinsavat tartalmazó kombinált készítményeket széles körben alkalmazzák rendellenességek kezelésére agyi keringés, szívinfarktus, obliteráló endarteritis, Raynaud-kór, vagyis minden olyan esetben, amikor a fokozott mikrokeringés és a kollaterális (bypass) keringés valójában az egyetlen módja a megőrzésnek funkcionális képességek szövetek.

Kísérleti és klinikai adatok azt mutatják, hogy a PP-vitamin görcsösen ellazítja koszorúér erek Ezért angina pectoris esetén a nikotinsavat sikeresen használják a Nikoverin és Nikoshpan gyógyszerek részeként.

A specifikus enzimek - szöveti fibrinázok - aktiválásával a nikotinsav növeli a vér aktivitását az intravaszkuláris vérrögök feloldására.

A nikotinsav csökkenti a vér koleszterinszintjét

Az egyik megelőző intézkedés kapcsolódó akut rendellenességek agyi keringés, a vér koleszterinszintjének csökkentése. A nikotinsav megakadályozza a zsírsavak felszabadulását, és ezáltal csökkenti a vér koleszterinszintjét.

A nikotinsavat 1955 óta használják lipidcsökkentő szerként. Nagy dózisokban sokrétű hatással van a lipidanyagcserére:

• gátolja a zsírok lebontását a zsírszövetben, ami korlátozza a szabad zsírsavak májba jutását, végső soron gátolja a trigliceridek és a nagyon alacsony sűrűségű lipoproteinek (VLDL) májszintézisét;
• fokozza a VLDL lebomlását a vérben;
• csökkenti az alacsony sűrűségű lipoproteinek (LDL) tartalmát a vérben, kimeríti prekurzoraikat - nagyon alacsony sűrűségű lipoproteineket;
• növeli a lipoprotein szintet nagy sűrűségű(HDL).

A nikotinsav napi 3-6 g-os adagban 15-25%-kal csökkenti a koleszterin, az alacsony sűrűségű lipoproteinek mennyiségét 3-5 hetes kezelés után, csökkenti a nagyon kis sűrűségű lipoproteinek trigliceridjeinek (zsírmolekuláinak) szintjét 20-80% 1-4 nap után, 10-20%-kal növeli a nagy sűrűségű lipoprotein koleszterin tartalmát, megakadályozza a lipoprotein megjelenését (a).

A betegek sokkal jobban tolerálják a nikotinsavat, ha használják adagolási formák hosszan tartó akcióval. Ezek a Nicobid Tempules (mikrokapszulázott tabletták gyors és lassú felszabadulású), Slo-Niacin (nikotinsav és poligél kombinációja), Enduracin (nikotinsavat tartalmazó trópusi viasz mátrixok).

Csak nikotinsavat szedjen napi adag 3 g vagy más gyógyszerekkel kombinálva csökkenti a nem halálos kimenetelű szívinfarktus, a stroke előfordulását és a kezelés szükségességét. műtéti beavatkozás a szíven és az ereken. A niacint kapó betegek a regresszió jeleit mutatják koszorúér érelmeszesedés, csökkenti az ateroszklerotikus elváltozások progressziójának előfordulását.

A nikotinsav kardiotróf hatása

A károsodott szívizomban a nikotinsav ismételt alkalmazása esetén a piroszőlősav és a tejsav tartalma csökken, míg a glikogén és az adenozin-trifoszfát tartalma nő.

A kapillárisok tágulása miatti javuló mikrokeringés növeli a szívizom oxigéntartalmát. A normalizálás eredményeként biokémiai folyamatok javítja és kontraktilis tevékenység szívizom (a nikotinsav kardiotonikus hatása).

A nikotinsav fokozza a hatást gyógyszerek növényi eredetű, amelyek terápiás dózisban kardiotonikus és antiaritmiás hatásúak - szívglikozidok. A gyógyszereket szívelégtelenség kezelésére használják. Különösen hatékony a nikotinsav digitálisz-glikozidokkal kombinált alkalmazása.

A PP-vitamin hepatotróp hatása

A nikotinsav befolyásolja a májműködést. A hepatotróp hatás az epe kiválasztásának és felszabadulásának stimulálásában, a máj glikogénképző és fehérjeképző funkcióinak stimulálásában fejeződik ki.
A nikotinsav javallt:

• különböző foglalkozási mérgezések esetén - mérgezés anilinnel, benzollal, szén-tetrakloriddal, hidrazinnal;
• háztartási mérgezés esetén;
• gyógyszermérgezés esetén barbiturátokkal, tuberkulózis elleni gyógyszerekkel, szulfonamidokkal;
• toxikus hepatitis esetén.

A nikotinsav hatására megnő a máj méregtelenítő képessége - fokozódik a méregtelenítési folyamat során képződő páros glükuronsavak képződése; A mérgező anyagcseretermékek és a külső mérgező vegyületek kicserélődnek.

A nikotinsav neurotróp hatása

A neurotróp gyógyszerek olyan gyógyszerek, amelyek hatással vannak a központi és a perifériás idegrendszerre. A nikotinsav részt vesz az emberi pszichére ható hormonok bioszintézisében.

A „boldogsághormon” szerotonin triptofánból képződik. A szerotonin befolyásolja az ember alvását és hangulatát. Mivel a nikotinsav feltétlenül nélkülözhetetlen a szervezet sejtjeinek energiatermeléséhez, hiányában a triptofán jelentős része nikotinsavvá alakul. Minél több triptofánt használnak fel energiára, annál kevesebb marad az idegek megnyugtatására és a jó alvásra. A szerotonin hiánya álmatlansághoz, gyenge koncentrációhoz, depresszióhoz, idegességhez, sőt depresszióhoz, hallucinációkhoz és néha skizofréniához vezet.

A nikotinsav az egyetlen olyan vitamin, amely közvetve részt vesz az emberi szervezet hormonális anyagcseréjében. Neurotróp tulajdonságai fokozott gátló folyamatokban nyilvánulnak meg. A nikotinsav hatására megerősödő gátló folyamatok jótékony hatással vannak a szervezet egészére: nő a hatékonyság, csökken a nem megfelelő reakciók száma.

A nikotinsavat neurotikus és pszichotikus állapotok, alkoholos delírium (tudatzavar), krónikus alkoholizmus kezelésére használják. Erősíti a neuroleptikumok és a barbiturátok hatását, gyengíti a koffein és a fenamin hatását.

A nikotinamid egy vegyes hatású gyógyszer széleskörű alkalmazások. A Cytoflavin gyógyszer része. Ez egy kiegyensúlyozott komponens-komplexum, melynek hatékony kombinációja szinergikus szabályozó hatást fejt ki a központi idegrendszer összes fő anyagcsereútjára, amelyek az agyi ischaemia során ilyen vagy olyan mértékben károsodnak.

A citoflavin csökkenti a neurológiai deficit mértékét és felgyorsítja a funkcionális helyreállítást ischaemiás stroke esetén. A gyógyszer befolyásolja a fő patofiziológiai folyamatokat, amelyek során előfordulnak ischaemiás károsodás Az agy neuronális struktúrái:

• helyreállítja az antioxidáns védőfaktorokat;
• aktiválja az energiatermelő folyamatokat és reakciókat;
• gátolja az oxidatív stressz reakciókat, növeli a sejtek glükóz- és oxigénfelhasználó képességét;
• serkenti a fehérjeszintézist a sejten belül.

Ennek a számos hatásnak köszönhetően javul a koszorúér és az agy véráramlása, és stabilizálódik a sejtekben a metabolikus aktivitás központi rendszer, ami klinikailag a fennálló neurológiai deficit csökkenésében és a károsodott funkciók helyreállításában nyilvánul meg.

A nikotinamid a kombináció része metabolikus gyógyszer Cocarnit (gyártó: World Medicine, Egyesült Királyság). A gyógyszer arra javallt tüneti kezelés a diabetes mellitus szövődményei – diabéteszes polyneuropathia.

A nikotinamid javítja az idegvezetést és a véráramlást az idegekben diabetes mellitusban, csökkenti a lipidoxidációt, szabad radikálisokés a lipidoxidáció másodlagos termékei. A gyógyszer többszörös hatást fejt ki és alacsony toxicitású nagy dózisok esetén a betegek kezelésében, amit számos vizsgálat eredménye is megerősít.

Pellagra (niacin-hiány): tünetek és kezelés

A pellagra (az olasz pelle agra szóból – érdes bőr) a nikotinsav elégtelen bevitelével vagy hiányos felszívódásával kapcsolatos betegség. A betegség alapja a sejtek energiájának és aktív osztódási képességének megsértése.

A múltban a pellagra olyan területeken fejlődött ki, ahol a kukorica volt a fő táplálékforrás. Ebben a gabonatermésben a nikotinsav nehezen emészthető formában van benne, ami triptofánban szegény, amiből a vitamin szintetizálható. A pellagra fő régiói Dél-Európa, Afrika, Latin-Amerika és az USA déli államai voltak. BAN BEN A cári Oroszország a betegség Besszarábiában (Moldova), kisebb mértékben Grúziában fordult elő.

Hazánk lakosaiban a nikotinsavhiány kialakulásának fő oka a gyomor-bél traktus krónikus betegségei (enteritis, vastagbélgyulladás), amelyek felszívódási zavarral járnak.

A betegség okai

A betegség oka nemcsak az élelmiszerekben található alacsony nikotinsavtartalom, hanem:

• elégtelen triptofántartalom;
• magas leucintartalom az élelmiszerekben, ami gátolja a NADP enzim szintézisét a szervezetben;
• a piridoxin enzimek alacsony szintje;
• niacitin és niacinogén jelenléte a gabonatermékekben, valamint kapcsolódó formák nikotinsav, nem szívódik fel a szervezetben.

Gyermekeknél a pellagra általában kiegyensúlyozatlan, túlsúlyban lévő szénhidrát étrend mellett alakul ki. Nagyon ritka esetekben a betegség szoptatott gyermekeknél alakul ki a szoptató anya étrendjének elégtelen vitamintartalma miatt.

A betegség során fellépő kóros folyamatok

A Pellagra hatással van a bőrre, a gyomor-bélrendszerre és az idegrendszerre. A folyamatok súlyossága a betegség stádiumától és formájától függ.
Változtatások bőr vörös-barna színű nagy területek formájában jelennek meg, amelyek túlcsordulnak a vérben, és éles határvonalak vannak a lézióban. A bőr megduzzad és megvastagodik. Tovább késői szakaszok A betegség az epidermisz sorvadását okozza.

Erózió vagy fekélyek jelennek meg a szájüregben. A duzzadt, élénkpiros nyelv fájdalmas fekélyekkel később lakkozott. BAN BEN fedőhám atrófiás elváltozások jelentkeznek a garatban és a nyelőcsőben, valamint a vékony- és vastagbél nyálkahártyájában.

A gyomor, a hasnyálmirigy és a máj mérete csökken. A gyomor nyálkahártyája vérszegény, elszigetelt vérzésekkel, a redők gyengén kifejeződnek. A szekréció elnyomott emésztőmirigyek, ahilia keletkezik - hiány sósavbólés a pepszin enzim a gyomornedvben. A májban a működő hepatocita sejtjeinek zsíros degenerációja figyelhető meg.

A fejben és gerincvelő, és a perifériás idegrendszerben is megtalálhatók disztrófiás változások neuronofágia jeleivel rendelkező neurociták - sérült vagy degeneratívan megváltozott idegsejtek elpusztulnak és eltávolítják a szervezetből a fagociták – az immunrendszer sejtjei – segítségével.

A jelentős anyagcserezavarok és számos szerv működése dystrophiás és degeneratív elváltozásokhoz vezet szinte minden szervben és szövetben. A vesék, a tüdő, a szív és a lép érintett.

A pellagra tünetei

Pellagra előfordul az iskolában és serdülőkor, V kisgyermekkori- nagyon ritkán. Leggyakrabban a 20-50 éves felnőttek betegszenek meg.
A pellagra klinikai képét három fő megnyilvánulás jellemzi:

• dermatitis - bőrelváltozások a napfénynek kitett szimmetrikus területeken (innen ered a betegség neve);
• - gyomor-bélrendszeri rendellenességek;
• – mentális zavar memóriazavarral, demenciával, delíriummal.

A betegség jelei általában a tél vége felé jelennek meg. A betegek naponta 3-5 alkalommal vagy gyakrabban gyengének érzik magukat. A széklet vér- és nyálkamentes, vizes, rothadó szagú.
Ezután égő érzés jelentkezik a szájban és erős nyáladzás. Az ajkak megduzzadnak és megrepednek. Sebek jelennek meg az ínyen és a nyelv alatt. Jellegzetes változások a nyelvben. Kezdetben hátát fekete-barna bevonat borítja, szélei és hegye élénkpiros. Fokozatosan a bőrpír a nyelv teljes felületére terjed, simává és fényessé válik.
Ekkor megjelenik a pellagritos bőrpír: a kitett területeken (arc, nyak, kéz- és lábhát) a bőr kipirosodik, megduzzad, viszket a napfény hatására. Néha hólyagok képződnek, amelyek felrobbannak és síró lyukat hagynak. Néhány nap múlva pityriasis-szerű hámlás lép fel. A gyulladásos jelenségek csökkenésével a bőr érintett területein tartós szürkésbarna pigmentáció marad, ritkábban fordul elő depigmentáció, például vitiligo.

A funkció károsodott Perifériás idegekés a központi idegrendszer. Szédülés és fejfájás jelentkezik. Az apátia átadja helyét a depressziónak. Pszichózisok, pszichoneurózisok alakulnak ki, in súlyos esetek Hallucinációk figyelhetők meg, görcsök lépnek fel, és mentális retardáció alakul ki.

Korai gyermekkorban klasszikus tünetek pellagra nem annyira hangsúlyos. A nyelvgyulladás, a gyomor-bélrendszeri rendellenességek és a bőrpír dominál. A mentális változások ritkák.

A pellagra legsúlyosabb szövődménye (szerves agykárosodás) pszichotikus reakciókkal.

A betegség diagnózisa

A diagnózis a betegség jellegzetes klinikai megnyilvánulásain, a táplálkozás jellegére vonatkozó adatokon alapul, biokémiai kutatás. A Pellagra jellemzője, hogy a napi vizelet NI-metil-nikotinamid tartalma 4 mg alatt, nikotinsav tartalma 0,2 mg alatti. A vérben és a vizeletben a többi B-vitamin tartalma csökken.

Kezelés

Minden olyan beteget, akinél a pellagra friss és visszatérő megnyilvánulásai vannak, kórházi kezelésnek kell alávetni.

Az elégtelen nikotinsav bevitelben szenvedő betegek kezelése diétát tartalmaz, vitaminokban gazdag Elegendő mennyiségű fehérjét tartalmazó PP. A vitaminhiány enyhe formái esetén a vitaminokat tablettákban írják fel. Felszívódási zavarban szenvedő betegek tápanyagok a vékonybélben injekció formájában adják be.
A kezelés javasolt napi adagja 300 mg vitamin, 2-3 adagra osztva. A kezelés 3-4 hétig tart.

A nikotinsav terápiás dózisait előnyösen nikotinamid formájában adjuk be, amelynek lényegesen kevesebb mellékhatása van, mint a nikotinsav alkalmazása.

Nál nél mentális zavarok alacsony dózisú antipszichotikumokat (aminazin, frenolon, triftazin) antidepresszánsokkal (amitriptilin) ​​és nyugtatókkal (seduxen) kombinálva írnak fel, amelyeket intramuszkulárisan vagy intravénásan adnak be. Szerves pszichoszindróma kialakulása esetén nagy dózisú tiamint vagy nootropilt írnak elő ismételt tanfolyamok formájában.

Mivel a pellagra más B-vitaminok, valamint a triptofán aminosav hiányának jeleit mutatja, a kezelési terv tartalmazza a B-vitamin komplex készítmény beadását.

A kezelés megkezdése után a gyomor-bélrendszeri zavar tünetei néhány napon belül eltűnnek. A demencia és a dermatitisz jelei jelentősen javulnak a kezelés első hetében. Ha a pellagra krónikussá vált, a helyreállításhoz többre van szükség hosszú időszak kezelés, hanem az étvágy és az általános fizikai állapot a beteg gyorsan javul.

Megelőzés

Változatos kiegyensúlyozott étrend elegendő tartalommal diéta nikotinsavban gazdag termékek, kukoricaliszt és gabonafélék dúsítása, búzaliszt prémium és első osztályú nikotinsav, a lakosság egészségnevelése.

Másodlagos pellagra

Pellagra eseteket írtak le olyan betegeknél, akik emésztőrendszeri betegségekben szenvedtek anachlorhydriával (sósavhiány), nyelőcsőrákban, fekélyekben, gyomor- és nyombélrákos és szifilitikus elváltozásokban, krónikus fekélyes vastagbélgyulladásban, tuberkulózisban, vérhas után, az emésztőrendszer szervein végzett műtétek után, at krónikus alkoholizmus, tuberkulózis kezelése izoniaziddal.

Nikotinsav készítmények

A klinikai gyakorlatban magát a nikotinsavat és származékait használják - lassan felszabaduló Niaspan és Enduracin formákat. Az USA-ban a nikotinsav és a lovasztin fix kombinációját használják - Advicor. A niacin nyújtott hatóanyag-leadású formái jobban tolerálhatók, de kevésbé lipidcsökkentő hatásuk van.

Nikotinsav: használati utasítás

farmakológiai hatás

A nikotinsav egy specifikus antipellágikus szer (PP-vitamin). Javítja a szénhidrát-anyagcserét, értágító hatással rendelkezik, beleértve az agyi ereket is, és hipolipidémiás aktivitással rendelkezik. A napi 3-4 g nikotinsav (nagy adagokban) csökkenti a vér triglicerid- és alacsony sűrűségű lipoproteinek tartalmát, csökkenti a koleszterin/foszfolipidek arányát az alacsony sűrűségű lipoproteinekben. Méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik.

Adagolási formák

A nikotinsav tabletta és oldatos injekció formájában kapható.
A vitamin szubkután és intramuszkuláris injekciója fájdalmas. Az intravénás oldatot lassan kell beadni, mert erős vérnyomáscsökkenés léphet fel.

Összetett

Egy tabletta tartalma: 0,05 g nikotinsav – hatóanyagok; glükóz, sztearinsav – segédanyagok.
Egy milliliter oldatos injekció a következőket tartalmazza: 10 mg nikotinsav - hatóanyag; nátrium-hidrogén-karbonát, injekcióhoz való víz - segédanyagok.

Javallatok

A pellagra (PP vitaminózis) megelőzése és kezelése.

Ischaemiás cerebrovascularis balesetek komplex terápiája, betegségek megszüntetése a végtagok erei (obliteráló endarteritis, Raynaud-kór) és a vesék, a diabetes mellitus szövődményei - diabéteszes polyneuropathia, mikroangiopátia.

Májbetegségek - akut és krónikus hepatitis, gastritis alacsony savasság, ideggyulladás arc ideg, különböző mérgezések (foglalkozási, gyógyászati, alkoholos), hosszú távú nem gyógyuló sebekés fekélyek.

Ellenjavallatok

A gyógyszer a következő esetekben ellenjavallt:

• túlérzékenység a gyógyszer összetevőivel szemben;
• gyomor- és nyombélfekély az akut stádiumban;
• súlyos artériás magas vérnyomás;
• köszvény;
• hyperuricemia, nephrolithiasis, májcirrhosis, dekompenzált diabetes mellitus;
• terhesség és szoptatás időszaka.

A nikotinsav felhasználási módja és adagolása

Az orvos által előírt módon használják.
A nikotinsav tablettákat étkezés után szájon át kell bevenni.
Antipellagritikus szerként a következőket írják elő:

• felnőttek - 0,1 g nikotinsav naponta 2-4 alkalommal (maximális napi adag - 0,5 g);
• gyermekek - 0,0125-0,05 g naponta 2-3 alkalommal, életkortól függően.

A kezelés időtartama 15-20 nap.
Felnőttek ischaemiás rendellenességek agyi keringés, a végtagok érgörcsök, alacsony savasságú gyomorhurut, arcideg neuritis, sebek és fekélyek, a nikotinsavat egyszeri 0,05-0,1 g-os, napi 0,5 g-os adagban ajánlott felírni. A kezelés időtartama 1 hónap.

Mellékhatások

Lehetséges allergiás reakciók, szédülés, az arc kipirosodása, a fejhez való rohanás érzése, paresztézia (zsibbadás érzése, érzékenységvesztés, kúszás, bizsergés). Ebben az esetben csökkentenie kell az adagot, vagy abba kell hagynia a gyógyszer szedését.

A nikotinsav hosszú távú, nagy dózisú alkalmazása esetén zsírmáj degeneráció, hiperurikémia, fokozott máj transzaminázok és alkalikus foszfatáz, csökkent glükóztolerancia.

Túladagolás

A túladagolás nem valószínű.
Egyéni intoleranciában szenvedő betegeknél a nikotinsav az arc és a felső testrész kipirosodását, szédülést, a fejben fellépő vérzés érzését, csalánkiütést és paresztéziát okozhat. Ezek a jelenségek maguktól elmúlnak, és nem igényelnek különleges kezelést.

Terápia ellenőrzése, óvintézkedések

A nikotinsav hosszú távú, nagy dózisú alkalmazása során fellépő májszövődmények megelőzése érdekében javasolt a metioninban gazdag élelmiszerek (túró) beiktatása az étrendbe, vagy metionin használata, liponsav, Essentiale és más lipotróp szerek.

A nikotinsavat óvatosan kell alkalmazni gyomorhurut esetén fokozott savasság, gyomor- és nyombélfekély. A vitaminkezelés alatt, különösen nagy adagok, a májfunkciót szorosan ellenőrizni kell.

Kölcsönhatás más gyógyszerekkel

Ha a nikotinsavat más gyógyszerekkel egyidejűleg alkalmazzák, orvoshoz kell fordulni.

Gyógyszerészeti összeférhetetlenség. Ne keverje tiamin-klorid oldattal (a tiamin megsemmisül).

Fokozza a fibrinolitikus szerek, görcsoldók és szívglikozidok hatását, fokozza az alkohol mérgező hepatotróp hatását.

Óvatosan kell eljárni, amikor kombinálják vérnyomáscsökkentő gyógyszerek(lehetséges, hogy fokozott vérnyomáscsökkentő hatás), antikoagulánsok, acetilszalicilsav vérzések kialakulásának veszélye miatt.

Csökkenti a neomicin toxicitását és megakadályozza az általa kiváltott koleszterin és nagy sűrűségű lipoproteinek koncentráció csökkenését. Csökkenti a barbiturátok, tuberkulózis elleni szerek, szulfonamidok toxikus hatását.

Az orális fogamzásgátlók és az izoniazid lassítják a triptofán niacinná való átalakulását, és így növelhetik a niacin szükségességét.

Az antibiotikumok fokozhatják a nikotinsav okozta hiperémiát.

A nikotinsav orvosi rendelvény nélkül kapható.

Nikotinamid

A nikotinamid alkalmazására vonatkozó javallatok - hipovitaminózis és vitaminhiány RR, valamint állapotok fokozott igény a test PP-vitaminban:

• nem megfelelő és kiegyensúlyozatlan táplálkozás (beleértve a parenterális adagolást is);
• felszívódási zavar, beleértve a károsodott hasnyálmirigy-funkciót;
• gyors fogyás;
• cukorbetegség;
• elhúzódó láz;
• gyomoreltávolítás;
• Hartnup-kór;
• a hepatobiliáris régió betegségei - akut és krónikus hepatitis, cirrhosis;
• hyperthyreosis;
• krónikus fertőzések;
• a gyomor-bél traktus betegségei - hypo- és anacid gastritis, enterocolitis, colitis, coeliakiás enteropátia, tartós hasmenés, trópusi gyulladás;
• rosszindulatú daganatok;
• az oropharyngealis régió betegségei;
• hosszan tartó stressz;
• terhesség (különösen nikotin és drog függőség, többszörös terhesség);
• laktációs időszak.

Hogyan értágító nikotinamidot nem használnak. A nikotinamidnak nincs lipidcsökkentő hatása.

Az oldat semleges reakciója miatt a nikotinamid nem okoz helyi reakció injekciókkal. A nikotinsavval ellentétben a gyógyszernek nincs kifejezett értágító hatása, ezért a nikotinamid alkalmazásakor a gyulladás jelensége nem figyelhető meg.

A gyógyszert szájon át és injekció formájában írják fel.

Nikotinsav hajra

A fejbőrre alkalmazva a nikotinsav kitágítja a perifériás ereket, fokozza a vérkeringést, javítja az oxigén és a hasznos mikroelemek szállítását, fokozza a szövetek anyagcsere-folyamatait, ami megakadályozza a hajhullást és serkenti a felgyorsult növekedést.

A hajoldat használati utasítása azt jelzi, hogy a nikotinsav használatakor a termék megállítja a kopaszodást, a haj vastagabbá válik, fényessé és selymessé válik. A nikotinsav emellett fenntartja a normál haj pigmentációt, megelőzve az ősz hajat.
A termékben lévő nikotinsav rendszeres használat mellett:

• felébreszti a szunnyadó szőrtüszőket és elősegíti a hajnövekedést a mikrokeringés serkentésével;
• helyreállítja és regenerálja a sérült hagymákat;
• megakadályozza a hajhullást azáltal, hogy erősíti a gyökereket és gátolja a kollagén tömörödését a hajgyökér körül;
• elősegíti a melanin termelődését – egy pigment, amely fényessé teszi a fürtöket, megőrzi színüket és megakadályozza az idő előtti őszülést.

A gyógyszer nem szárítja ki a bőrt ismételt használat után, amit bőrgyógyászati ​​tesztek igazoltak.

A nikotinsav felhasználásának módja: közvetlenül használat előtt nyissa ki a csepegtető csövet. A tubus tartalmát közvetlenül lemosás után vigye fel a fejbőrre, masszírozó mozdulatokkal egyenletesen oszlassa el a savat a teljes felületen. Ne mossa le a felvitt terméket.

A fejbőr enyhe bizsergése és bőrpírja a termék alkalmazása után a fokozott mikrokeringés következménye, és normális jelenség.

Használjon nikotinsavat 3 naponta egyszer. Az ajánlott kúra 14 eljárás. Háromhavonta egyszer megismételhető.

Minden előnye ellenére, széles körű alkalmazás nikotinsavat a klinikai gyakorlatban nem találtak. Ez a PP-vitamin nagy dózisú szedését kísérő számos mellékhatásnak köszönhető.

Nem védett nemzetközi név	A gyógyszer kereskedelmi neve	Ár	Kiadási űrlap	Gyártó
Egy nikotinsav	Egy nikotinsav	23 dörzsölje.	50 mg-os tabletták, 50 darab	Oroszország
		43 RUR/td>	Oldatos injekció 1%, 10 ampulla	Oroszország
		185 dörzsölje.	Oldat külső használatra hajra, 10 ampulla	Oroszország
	Citoflavin (inozin + nikotinamid + riboflavin + borostyánkősav)	395 dörzsölje.	Tabletta 50 db	Oroszország
	Cocarnit	661 dörzsölje.	Lifolyzát oldatkészítéshez 187, 125 mg, 3 db	Nagy-Britannia

A B3-vitamin (niacin, nikotinamid) az egyetlen, amely hivatalosan is gyógyszer státuszt kapott, erős antioxidáns, és részt vesz az emberi szervezet minden anyagcsere-folyamatában.

Leírás

A nikotinsav szerkezeti képlete

Két, egymással szorosan összefüggő, néha egymást helyettesítő aktív formája és több neve van. B 3 - mivel harmadikként fedezték fel a B-komplex családban. PP - "pellagra ellen" - a hiánya miatt kialakuló betegség neve után. Niacin- a provitamin nevével. Nikotinamid- amidja nevén. Ma már a B 3 és az RR már elavult névnek számít.

A szerves anyag fehér oldható por. Stabilitása magas savas és lúgos környezetben, autoklávban (nyomás alatti forró gőz) és ultraibolya sugárzásban. Jól tűri a tárolást fagyasztott, konzerv vagy szárított formában. A túlzott édesség- és cukorfogyasztás tönkreteszi.

Az emberi test bélflórája képes a niacint triptofánból szintetizálni.

Az összes vitamin közül csak gyógyászati ​​tulajdonságait értékeli az orvostársadalom és a gyógyszer hivatalosan gyógyszerként elismert.

FONTOS! A központi idegrendszerre gyakorolt ​​enyhe nyugtató hatása miatt az orvosok a niacint a „nyugalom vitaminjának” nevezték.

A nikotinsav és a nikotinamid közötti különbségek

Az anyag mindkét formája képes kielégíteni a szervezet e biológiailag aktív anyag iránti igényét, de eltérő terápiás hatást fejtenek ki.

Nikotinsav (niacin) tágítja az ereket, a szív- és érrendszeri betegségekre használják. A véráramba jutást hőhullám, enyhe, pontosan égő érzés, valamint a fej és a nyak vörössége kíséri. Növényi termékeket tartalmaz.

Mi a különbség a niacin és a nikotinamid között?

A niacin valójában nikotinsav, az anyag fő formája.

A nikotinamid annak amidja, ugyanazon anyag második formája.

Ugyanaz a vitaminaktivitásuk. A nikotinamid azonban nem rendelkezik a niacin lipidmódosító, koleszterinszint-csökkentő és értágító tulajdonságaival. Ezeket külön-külön kell figyelembe venni abban az esetben, ha két különböző gyógyszerként alkalmazzák őket eltérő farmakológiai tulajdonságaik alkalmazása érdekében.

Miért van szüksége a szervezetnek PP-vitaminra?

A B3-vitaminra a szervezetnek a következő okokból van szüksége:

• Közvetlenül részt vesz redox folyamatok, a sejtlégzés résztvevője. Kifejezett antioxidáns hatás jellemzi.
• Mindenkiben részt vesz anyagcsere folyamatok, elősegíti az intracelluláris energia termelődését.
• Egészséget biztosít bőr, nyálkahártya, megszünteti a kellemetlen szagot a szájból.
• Tágítja a nagy ereket, csökkenti a vérnyomást. Növeli a kapillárisok lumenét, megfelelő táplálékot biztosítva a test minden sejtjének. Gátolja a „rossz” koleszterin képződését és növeli a „jó” koleszterin arányát, csökkenti a lipoproteinek és trigliceridek mennyiségét. Megakadályozza a vérrögképződést a vér viszkozitásának csökkentésével. Általánosságban elmondható, hogy a niacin ellenáll az erek ateroszklerotikus változásainak.
• Növeli az agyi véráramlást, élesíti a figyelmet és a memóriát. Enyhe nyugtató hatása van.
• Jelentősen növeli a gyomornedv termelését.
• A vitamin parenterális (intravénás) beadása serkenti a mellékvesék munkáját. Ennek eredményeként nő a glükokortikoidok termelése, amelyek képesek elnyomni a helyi gyulladásos és allergiás reakciókat.

Terhesség tervezésekor

A terhesség tervezése során a PP-vitamint komplex vitaminkészítményeken keresztül szedheti: Duovit, Vitrum, Biovital, Centrum, Gendevit. Ebben az időszakban nincs különösebb megemelt adag: a szervezet nem tárolja a vitaminokat későbbi felhasználásra, és a vitaminok feleslege nem kevésbé veszélyes, mint a hiányuk.

Napi norma

A napi vitaminszükséglet az életkortól függ (lásd a táblázatot).

A szervezet napi tartalmainak táblázata.

Kiadási űrlapok

• A nikotinsavat (niacint) porban, 500 mg-os tablettákban és 1% -os steril oldatban állítják elő. Analógok: VitaplexN, Nikovit, Pellagramin, Enduracin.
• Nikotinamid - por formájában, 5 és 25 mg-os tabletták, 1%, 2,5%, 5% -os oldatokban.

Javallatok

Ha az étrend teljes és kiegyensúlyozott, akkor a szervezetnek elegendő vitaminra van szüksége, amely táplálékkal kerül a szervezetbe. De vannak olyan feltételek, amelyek további külső adminisztrációt igényelnek:

1. A szervezet fokozott szükséglete: gyermekhordozáskor, etetéskor, nehéz fizikai, értelmi, lelki megterheléskor.
2. Hosszan tartó depresszió a triptofán hiánya miatt, amelyet a szervezetnek nem a boldogság (szerotonin) létrehozására kell fordítania, hanem egy létfontosságú vitamin szintézisére.
3. A vitaminhiány első tünetei jelentkeznek: tartós fejfájás, idegesség, fogyás, fakó és száraz bőr. Ha a niacinhiányt nem korrigálják, pellagra alakulhat ki, egy „három D” betegség: dermatosis - hasmenés - demencia (bőrgyulladás - laza széklet - demencia).
4. Szív- és érrendszeri betegségek (artériás magas vérnyomás, érelmeszesedés).
5. A bőr és a nyálkahártyák betegségei (sztomatitisz, dermatitis, akne, akne, ekcéma).
6. Emésztőrendszeri betegségek: hypoacid gastritis, hepatitis, májcirrhosis.
7. A központi idegrendszer patológiái: pszichoneurológiai és pszichoemocionális személyiségzavarok: alkoholizmus, skizofrénia, depresszió, dohányzás.
8. I-es típusú diabetes mellitus.
9. Nehezen gyógyuló trofikus fekélyek.

Ellenjavallatok

Ne használja a gyógyszert, ha túlérzékeny.

Orális beadás: gyomorhurut akut periódusa fokozott szekrécióval, gyomor- és nyombélfekély; 2 év alatti gyermekek.

Parenterális adagolás: instabil artériás magas vérnyomás; köszvény; az ateroszklerózis súlyos formái, májbetegségek; hiperurikémia; 2 év alatti gyermekek.

Gondosan: vérzésre való hajlam; glaukóma; gyomorhurut fokozott szekrécióval, gyomor- és nyombélfekély súlyosbodás nélkül.

Mellékhatások

A nikotinsav orális és parenterális adagolása többé-kevésbé kifejezett tünetekkel jár: hőhullám a test felső részén enyhe csípő érzés; a nikotinamid nem okozza ezeket a megnyilvánulásokat.

A nikotinsav szubkután és intramuszkuláris beadását kifejezett kíséri helyi fájdalom; A nikotinamidnak nincs ilyen mellékhatása.

Lehetséges megjelenés hányinger, hányás, hasmenés; megnövekedett vércukorszint és húgysav; fejfájás, szédülés; myalgia, paresztézia.

Hosszan tartó használat esetén zsírmáj alakulhat ki.

FONTOS! A niacin gyors intravénás beadása a vérnyomás gyors csökkenését idézi elő az ortosztatikus összeomlás kialakulásáig.

A nikotinsav kompatibilitása más vitaminokkal

A nikotinsav és a C-vitamin pozitív kompatibilitást mutat. Aszkorbinsavval kombinálva fokozza a cselekvést mind a vitaminok. Kombinált alkalmazás esetén a szokásos adagokat csökkenteni kell.

Kompatibilitás a B-vitaminokkal

B1 vitamin

A nikotinsav és a B1-vitamin negatív kompatibilitást mutat. A niacin pusztító hatással van a tiaminra (B 1). Ajánlott külön recepció

B6 vitamin

A nikotinsav és a B6-vitamin pozitív kompatibilitást mutat. A piridoxin (B 6) elősegíti a niacin felszívódását, lehetséges egyidejű adminisztráció.

B12 vitamin

A nikotinsav és a B12-vitamin negatív kompatibilitást mutat. A niacin és a cianokobalamin (B 12) együttes bevitele az utóbbit tönkreteszi. Ajánlott külön recepció legalább 6 órás időközzel.

Roaccutane és nikotinsav (B3-vitamin) együttes szedése

A Roaccutane (ROA) egy erős gyógyszer, amely számos korlátozással, mellékhatással és speciális utasításokkal rendelkezik. A ROA miatt kezelt betegeknek állandó orvosi felügyelet alatt kell lenniük. Csak egy bőrgyógyász dönt a további gyógyszerek felírásának szükségességéről.

A nikotinamid használata a kozmetikában

• A nikotinamidot erős szerként használják antioxidáns, enyhíti a bőrirritációt. Védi a bőrt az ultraibolya sugárzástól, serkenti a sejtek anyagcseréjét, javítja vérellátását.
• Az irritált, érzékeny, öregedő vagy pigmentfoltos bőrt ápoló termékekben található. A rosacea és az akne kezelésében bevált.
• A fényvédők, a fürdő- és zuhanytermékek, valamint a szájöblítők nikotinamidot tartalmaznak.

A nikotinsav használata a haj növekedéséhez

A vitamin, a nikotinsav hatékony és alacsony költségvetésű stimuláló eszközként ismert Hajnövekedés. A hatás eredménye a szőrtüszők vérellátásának javulása és kiegészítő táplálékuk. A niacin segít megtartani a nedvességet a hajban, védi a kiszáradástól, megszünteti a korpásodást és a szeborrhoeát.

Alkalmazási mód

Vigye fel az oldatot az ampullából a mosott és szárított haj tövére, masszírozza a bőrt (maga a haj nem igényel kezelést), és tegyen rá szigetelő sapkát. Tartsa 1,5-2 órán át. Ha az anyagot maszk összetevőjeként adják be, ne haladja meg a 30 percet. A szükséges idő letelte után öblítse le meleg vízzel.

Az eljárások gyakorisága heti 2 alkalommal, tanfolyam 30 nap; A tanfolyamok két hónapos időközönként megismételhetők. A napi adag külső használatra 4 ampulla (vagy 8 por alakú tabletta).

FONTOS! Helyi allergiás reakciók előfordulhatnak! Használat előtt bőrpróbát kell végezni: belülről vigye fel a csukló bőrére, hagyja hatni 60 percig. Figyelje a reakciót (viszketés, égés, bőrpír, duzzanat). Ha vannak megnyilvánulások, akkor ez a gyógymód nem az Ön számára.

Milyen termékeket tartalmaznak

100 g vargánya 8,5 mg PP-vitamint tartalmaz

A legmagasabb tartalom (több mint 10 mg/100 g termék) a májban, sajtokban, élesztőben, belsőségekben (szív, vesék), kávébabban található.

Egyes gyógynövényekben B3-vitamin található: bojtorján gyökér, kamilla, málnalevél, vörös lóhere, petrezselyem, borsmenta, csipkebogyó, sóska, ginzeng, édesköménymag.

A termékek teljes táblázatát egy külön cikkben találja:

Hasznos videó

Videó a nikotinsav előnyeiről és ártalmairól a haj számára:

Következtetés

A niacin (nikotinamid) egy gyógyszer. Gyógyászati ​​célokra csak az orvos által előírt módon szabad használni. A vitamint standard dózisban tartalmazó komplexek alkalmazása nem igényel orvosi felügyeletet.

A PP-vitaminnak több neve is van - B3, nikotinsav, niacin és nikotinamid. Más vitaminokhoz hasonlóan ez is két hasznos anyagot tartalmaz. Másokkal ellentétben azonban jelentősen különböznek egymástól szerkezetükben, valamint a testben végzett funkciókban. Tulajdonságai összessége alapján a PP olyan erős gyógyító hatást fejt ki a szervezetre, hogy a hagyományos orvoslás a gyógyszerek közé sorolja.

Miért olyan hasznos a pp-vitamin, és milyen ételeket tartalmaz? Hol kapható még pp vitamin, van-e mellé gyógyszer? Beszéljünk róla:

Milyen funkciókat lát el a PP-vitamin a szervezetben?

Ez a vitamin szükséges az emésztőrendszer normál működéséhez, gyulladáscsökkentő hatást biztosít, aktiválja a motilitást, javítja a bélmozgást. Enélkül a szervezet nem tudja feldolgozni az élelmiszerből származó zsírokat.

Serkentő hatással van a máj, a hasnyálmirigy és a gyomor funkcionális képességeire (normalizálja a gyomornedv savasságát), csökkenti a rossz koleszterinszintet, normalizálja a glükózszintet. A beérkező zsírok és cukrok átalakítása a szervezet számára szükséges energiává a szervezet aktív részvételétől függ.

Ez a vitamin befolyásolja az endokrin mirigyek működését és normalizálja a hormonszintet. Különösen a legfontosabb hormonok: a progeszteron, a tesztoszteron, a tiroxin, valamint a kortizon, az inzulin és az ösztrogének termelése közvetlenül függ a megfelelő PP-ellátástól.

Részt vesz a hemoglobin és a vörösvértestek szintézisének folyamataiban, ezáltal javítja a vérképzési folyamatokat és javítja a vér minőségét. Aktívan részt vesz a lipid anyagcserében és a sav-bázis folyamatokban. Enélkül a normál regenerációs folyamat lehetetlen.

Miért veszélyes az RR-hiány?

Ennek az anyagnak a súlyos hiánya különféle patológiák kialakulásához járul hozzá, például hasmenés, szájüreg-gyulladás és dermatitis.

Már egy kis hiány is káros hatással van a szervezetre, ingerlékenységhez, apátiához, krónikus fáradtsághoz, fokozott ingerlékenységhez, valamint a depresszió kockázatához vezet.

Az RR hosszú távú, súlyos hiánya esetén nagyon súlyos állapotok alakulnak ki, beleértve a halált is. És a www.-en vagyunk!

Milyen PP-vitamin készítmények léteznek?

A gyógyszertárak széles választékát kínálják e vitamin hiányának kompenzálásában, valamint bizonyos betegségek kezelésére használt gyógyszereknek. Az ilyen gyógyszereket csak orvosi vizsgálat és megfelelő diagnózis után vegye be.

Meg kell értenie, hogy a vitaminok feleslege, beleértve a PP-t is, nem kevésbé veszélyes, mint annak hiánya.

RR vitamin. Ennek az anyagnak a hiányának pótlására írják elő. Ezenkívül az érgörcsök és a hosszan tartó, nem gyógyuló fekélyes elváltozások komplex kezelésében is szerepelnek. Neuritis és gyomor-bélrendszeri betegségek kezelésére alkalmazzák.

Emlékeztetni kell arra, hogy ennek az anyagnak a feleslege növeli a mérgező májkárosodás kockázatát.

Nikotinamid (por, oldatos injekció). Cukorbetegség, gyomor- és nyombélfekély esetén írják elő. Használják enterocolitis kezelésére stb.

Nikotinsav (por, tabletta, oldat). PP vitaminhiány kezelésére írják fel. Használható érelmeszesedés, hiperlipidémia, érgörcsök, Raynaud-kór és migrén esetén.

Az agyi keringés különböző rendellenességei, például ischaemiás stroke, valamint egyes fertőző betegségek, gasztrointesztinális patológiák stb. kezelésére használják.

Nikotinsav Bufus (speciális oldatos injekció) és Nikotinsav-Fiola (szintén oldatos injekció). A PP vitaminhiány komplex kezelésére írják fel. Érelmeszesedés, hiperlipidémia, hiperkoleszterinémia és hipertrigliceridémia kezelésére használják.

Használható agyi keringési balesetek, érrendszeri betegségek, valamint angina, arcideg ideggyulladás, különféle mérgezések stb.

Milyen élelmiszerek tartalmaznak pp vitamint?

Ennek a vitaminnak a hiányának elkerülése érdekében elegendő rendszeresen PP-ben gazdag egészséges ételeket beiktatni étrendjébe:

Búza, rozs, zabkorpa.

Teljes kiőrlésű kenyér, barna rizs.

Tengeri és óceáni halak (szardella, tonhal, kardhal), húskészítmények, különösen a marhamáj.

A Marmite élesztőpaszta nagy mennyiségű niacint, valamint tiamint, riboflaint, B12-t és folsavat tartalmaz. Ez a termék megvásárolható a nagyvárosok szupermarketeinek polcain.

PP-vitamin növényekben

A fent említett termékeken kívül néhány pp vitaminban gazdag növényből hasznos infúziókat, főzeteket, teákat szedni. Például nagy mennyiségű pp-t tartalmaznak a nyírfa, a csalán és a menta levelei. Tartalmaz PP orbáncfüvet, aranyvesszőt, pitypangot és cikóriát is.

E vitamin hiányának megelőzése érdekében hasznos teákat és főzeteket inni arónia (aronia), csipkebogyó hozzáadásával. Vegyen be a spárgát az étrendbe, és egyen több friss áfonyát.

Hasznos népi recept:

A PP-vitaminhiány megelőzésére és kezelésére készítsen ízletes gyógykeveréket gyógynövényekből és mézből: őröljön meg 1 kg friss áfonyát húsdarálóval.

Adjunk hozzá 300 g darált mogyorómagot és ugyanennyi apróra vágott csipkebogyót. Öntsük a keveréket 300 ml virágmézzel. Mindent jól összekeverünk.

A kész ízletes gyógyszert hűvös helyen tárolja. Egyél 1-2 ek. l. naponta. Különösen hasznos ezt a szert télen vagy kora tavasszal használni. Egészségesnek lenni!