A mozgásszervi rendszert gyakran nevezik mozgásszervi rendszernek, mivel a váz és az izmok együtt működnek. Meghatározzák a test alakját, támasztó-, védő- és motorfunkciókat biztosítanak.

— az izom-csontrendszer legaktívabb része, a csontvázhoz kapcsolódnak és minden emberi mozgást irányítanak, mert összehúzódhatnak.

A csontok passzív karként működnek.

A csontváz legtöbb csontja az ízületeken keresztül mozgathatóan kapcsolódik. Az izom egyik végén az ízületet alkotó csonthoz, a másik végén pedig egy másik csonthoz csatlakozik. Amikor egy izom összehúzódik, megmozgatja a csontokat. Az ellentétes hatású izmoknak köszönhetően a csontok nem csak bizonyos mozdulatokat tudnak végrehajtani, hanem egymáshoz képest is rögzíthetők.

A csontok és az izmok részt vesznek az anyagcserében, különösen a foszfor és a kalcium cseréjében.

FUNKCIÓK

Támogatás a funkció abban nyilvánul meg, hogy a váz és az izmok csontjai erős keretet alkotnak, amely meghatározza a belső szervek helyzetét, és nem engedi elmozdulni.

Védő a funkciót a csontváz csontjai látják el, amelyek megvédik a szerveket a sérülésektől. Így a gerincvelő és az agy csont „tokban” van: az agyat a koponya, a gerincvelőt a gerinc védi.

A bordaív lefedi a szívet és a tüdőt, a légutakat, a nyelőcsövet és a főbb ereket. A hasi szerveket hátulról a gerinc, alulról a medencecsontok, elölről pedig a hasizmok védik.

Motor a funkció csak akkor lehetséges, ha a váz izmai és csontjai kölcsönhatásba lépnek egymással, mivel az izmok mozgatják a csontkarokat.

A CSONTOK KÉMIAI ÖSSZETÉTELE

Az emberi csont kémiai összetétele a következőkből áll:

• Szerves anyag
• Ásványok

A csontok rugalmassága a szerves anyagok jelenlététől, a keménység a szervetlen anyagoktól függ.

Az ember legerősebb csontjai a felnőtt korban vannak (20-40 év).

Gyermekeknél a csontokban viszonylag nagy a szerves anyagok aránya. Ezért a gyermekek csontjai ritkán törnek el. Időseknél a csontokban lévő arány megnő ásványok. Ezért csontjaik törékennyé válnak.

A CSONTOK TÍPUSAI

A szerkezet típusától függően:

• Cső alakú
• Szivacsos
• Lapos csontok

Csőcsontok: hosszú, erős karokként szolgálnak, amelyeknek köszönhetően az ember mozoghat a térben vagy súlyokat emelhet. A cső alakú csontok közé tartoznak a váll, az alkar, a combcsont és a sípcsont csontjai. A csőszerű csontok növekedése 20-25 évre fejeződik be.

Szivacsos csontok: főleg támogató funkciót töltenek be. A szivacsos csontok közé tartoznak a csigolyatestek, a szegycsont csontjai, a kéz és a láb apró csontjai.

Lapos csontok: főleg előadták védő funkció. A lapos csontok közé tartoznak a koponyaboltozatot alkotó csontok.

IZMOK

A vázizmok csak a központi idegrendszerből érkező jelekre képesek hatni.

Az összehúzódáshoz szükséges energia magának az izomrostnak a szerves anyagainak lebontása és oxidációja során szabadul fel. Ez energiában gazdag vegyületeket hoz létre, amelyek pihenés közben képesek helyreállítani az izomrostokat.

Határközeli munkával, megfelelő táplálkozással és elegendő pihenéssel, új anyagok és struktúrák kialakulásával izomrostok, felülmúlja a bomlást.

Ennek köszönhetően edzéshatás lép fel: az izom erősebbé és hatékonyabbá válik. Az alacsony emberi mobilitás - a fizikai inaktivitás - az izmok és az egész test gyengüléséhez vezet.

AZ IZOMKÉSZÜLÉK BETEGSÉGEI

Nem a fizikai inaktivitás az egyetlen ok zavarokat okozva a csontvázban. Szegényes táplálkozás, D vitamin hiány, betegségek mellékpajzsmirigyek- ez nem egy teljes lista a csontrendszer működését megzavaró okokról, különösen gyermekeknél. Tehát a D-vitamin hiányában a gyermekben angolkór alakul ki.

Ugyanakkor csökken a kalcium és a foszfor bevitele a szervezetbe, aminek következtében a lábak csontjai meghajlanak a test súlyának hatására. A nem megfelelő csontosodás miatt az ujjcsontok bordáin és fején megvastagodások képződnek, a koponya normális növekedése megzavarodik.

Rachitis esetén nemcsak a csontváz szenved, hanem az izmok, az endokrin és az idegrendszer is. A gyermek ingerlékeny lesz, nyafog és fél. A szervezetben ultraibolya sugarak hatására D-vitamin képződhet, így a napozás és a kvarclámpás mesterséges besugárzás megakadályozza az angolkór kialakulását.

Az ízületi betegségek okai lehetnek elváltozások gennyes fertőzés a mandulák, a középfül, a fogak stb. károsodásával. Influenza, torokfájás, súlyos hipotermia megelőzheti egy vagy több ízület megbetegedését. Megduzzadnak, fájnak, és a mozgás megnehezül bennük. Az ízületekben a normál csontnövekedés és porcszövet, különösen súlyos esetek az ízület elveszti mozgékonyságát. Éppen ezért fontos a fogak, a torok és a nasopharynx állapotának figyelemmel kísérése.

A túlzott edzés az ízületeket is károsíthatja. Hosszan tartó síelés, futás és ugrás esetén az ízületi porc elvékonyodik, és néha a térd meniszkusz is szenved. A combcsont és a sípcsont közötti térdízületben porcpárnák - meniszkuszok találhatók.

Minden térdízület két meniszkusza van - bal és jobb. A porcos meniszkusz belsejében folyadék van (). Elnyeli az éles ütéseket, amelyeket a test mozgás közben ér. A meniszkuszok integritásának megsértése súlyos fájdalmat és súlyos sántaságot okoz.

IZOMRENDSZERÜNK IMÁDJA:

Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, mindennapos fizikai aktivitásra van szükség. A testmozgásnak az élet állandó részévé kell válnia. Figyelembe kell venni, hogy a csontok szeretik a súlyzós gyakorlatokat, az izmok pedig a fizikai aktivitást. Inaktivitás esetén az izmok petyhüdtté válnak, és elvesztik korábbi erejüket. A kalcium sók elhagyják a csontokat.

Munka és pihenés váltakozása. Mozogj eleget és pihenj eleget. Ne terhelje túl magát edzéssel.

Mozgalom. A gyaloglás kiváló, egyszerű és hozzáférhető eszköz az izmok edzésére és a motoros rendszer fejlesztésére. A napi séta testünk minden izomcsoportját edzi, serkenti az összes testrendszer működését, természetes és kötelező tényező. normális élet személy. A szisztematikus testmozgás, az állandó sportolás és a fizikai munka elősegíti az izomtömeg növelését, az izomerő és a teljesítmény növelését.

Makro- és mikroelemek. A csontok szeretik az olyan mikroelemeket, mint a kalcium és a szilícium, amelyek csontjaink az életkor előrehaladtával hiányozni kezdenek. Ezért fogyasszon ezekben a mikroelemekben gazdag élelmiszereket, vagy fogyasszon benne ezeket a mikroelemeket mesterséges forma- tablettákban és étrend-kiegészítőkben.

Víz. Igyál elegendő vizet, legalább 2,5 litert naponta.

IZOMRENDSZERÜNK NEM SZERETLI:

1. Ülő és ülő életmód, ami izomsorvadáshoz vezet.
2. Szegény étel, ami a mikro- és makroelemek, különösen a kalcium és a szilícium hiányát okozza.
3. Túlsúly.A túlsúly túlzottan megterheli az ízületeket, ami miatt azok nagyon gyorsan elhasználódnak.
4. Sérülések.A sérülések hozzájárulnak a mozgások elhúzódó és kényszerű korlátozásához. Ennek eredményeként nemcsak az izmok és az ízületek kezdenek szenvedni, hanem az ízületi folyadék, vagy más néven ízületi folyadék megfelelő termelése is.

Az evolúció során az állatok egyre több új területet, tápláléktípust sajátítottak el, és alkalmazkodtak a változó életkörülményekhez. Az evolúció fokozatosan megváltoztatta az állatok megjelenését. A túléléshez aktívabban kellett élelem után kutatni, jobban el kellett rejtőzni vagy védekezni az ellenség ellen, és gyorsabban kellett mozogni. A testtel együtt változó mozgásszervi rendszernek mindezeket az evolúciós változásokat biztosítania kellett. A legprimitívebb protozoák nincs tartószerkezetük, lassan mozognak, álpodák segítségével áramlanak és állandóan változó alakban mozognak.

Az elsőként megjelenő tartószerkezet az sejt membrán. Nemcsak a testet választotta el tőle külső környezet, hanem lehetővé tette a mozgás sebességének növelését is a flagellák és a csillók miatt. A többsejtű állatok sokféle tartószerkezettel és mozgásra alkalmas eszközökkel rendelkeznek. Kinézet exoskeleton növelte a mozgás sebességét a speciális izomcsoportok fejlődése miatt. Belső csontváz együtt növekszik az állattal, és lehetővé teszi számára, hogy rekordsebességet érjen el. Minden akkordnak van egy belső váza. A különböző állatok mozgásszervi struktúráinak szerkezetében mutatkozó jelentős különbségek ellenére csontvázaik hasonló funkciókat látnak el: támogatást, belső szervek védelmét, a test mozgását a térben. A gerincesek mozgását a végtagok izmai miatt hajtják végre, amelyek olyan mozgásokat hajtanak végre, mint a futás, ugrás, úszás, repülés, mászás stb.

Csontváz és izmok

A mozgásszervi rendszert csontok, izmok, inak, szalagok és egyéb kötőszöveti elemek képviselik. A csontváz meghatározza a test alakját, és az izmokkal együtt megvédi a belső szerveket mindenféle károsodástól. Az ízületeknek köszönhetően a csontok egymáshoz képest mozoghatnak. A csontok mozgása a hozzájuk kapcsolódó izmok összehúzódása eredményeként következik be. Ebben az esetben a csontváz a motoros berendezés passzív része, amely mechanikai funkciót lát el. A csontváz sűrű szövetekből áll, és védi a belső szerveket és az agyat, természetes csonttartályokat képezve számukra.

A mechanikai funkciókon túl csontrendszer sorozatot ad elő biológiai funkciókat. A csontok tartalmazzák az ásványi anyagok fő készletét, amelyeket a szervezet szükség szerint használ fel. A csontok vörös csontvelőt tartalmaznak, amely termel alakú elemek vér.

Az emberi csontváz összesen 206 csontot tartalmaz – 85 páros és 36 nem párosított.

Csontozat

A csontok kémiai összetétele

Minden csont szerves és szervetlen (ásványi) anyagokból és vízből áll, amelyek tömege eléri a csontok tömegének 20% -át. A csontok szerves anyaga - ossein- rugalmas tulajdonságokkal rendelkezik, és rugalmasságot ad a csontoknak. Az ásványi anyagok – a szén-dioxid és a kalcium-foszfát sói – adják a csontok keménységét. A nagy csontszilárdságot az osszein rugalmasságának és a csontszövet ásványi anyagának keménységének kombinációja biztosítja.

Makroszkópos csontszerkezet

Kívülről az összes csontot vékony és sűrű kötőszövetréteg borítja - csonthártya. Csak a hosszú csontok fején nincs csonthártya, de porc borítja. A csonthártya sok véredényt és ideget tartalmaz. Táplálékkal látja el a csontszövetet, és részt vesz a csontvastagság növekedésében. A csonthártyának köszönhetően a törött csontok begyógyulnak.

A különböző csontok különböző szerkezetűek. A hosszú csont úgy néz ki, mint egy cső, amelynek falai sűrű anyagból állnak. Ez csőszerű szerkezet a hosszú csontok erőt és könnyedséget adnak nekik. A csöves csontok üregeiben van sárga csontvelő- laza, zsírban gazdag kötőszövet.

A hosszú csontok végei tartalmaznak szivacsos csontanyag. Csontos lemezekből is áll, amelyek sok egymást keresztező válaszfalat alkotnak. Azokon a helyeken, ahol a csont a legnagyobb mechanikai terhelésnek van kitéve, ezen válaszfalak száma a legmagasabb. A szivacsos anyag tartalmaz vörös csontvelő, melynek sejtjeiből vérsejtek keletkeznek. A rövid és lapos csontok is szivacsos szerkezetűek, csak kívülről gátszerű anyagréteg borítja őket. A szivacsos szerkezet erőt és könnyedséget ad a csontoknak.

A csont mikroszkópos szerkezete

A csontszövet a kötőszövethez tartozik, és sok intercelluláris anyagot tartalmaz, amely osszeinből és ásványi sókból áll.

Ez az anyag csontlemezeket képez, amelyek koncentrikusan helyezkednek el mikroszkopikus tubulusok körül, amelyek a csont mentén futnak, és ereket és idegeket tartalmaznak. A csontsejtek, tehát a csont, élő szövet; Kap tápanyagok vérrel anyagcsere megy végbe benne és szerkezeti változások következhetnek be.

A csontok típusai

A csontok szerkezetét hosszú folyamat határozza meg történelmi fejlődés, melynek során őseink teste megváltozott a környezet hatására és alkalmazkodott azáltal természetes kiválasztódás a létfeltételekhez.

Alaktól függően vannak csőszerű, szivacsos, lapos és vegyes csontok.

Csőcsontok olyan szervekben találhatók, amelyek gyors és kiterjedt mozgásokat végeznek. A csőcsontok között vannak hosszú csontok(humeralis, combcsont) és rövid (ujjak falanxai).

A cső alakú csontoknak van egy középső része - a test és két vége - a fej. A hosszú csőcsontok belsejében sárga csontvelővel teli üreg található. A csőszerű szerkezet meghatározza a test által igényelt csontszilárdságot, miközben a legkevesebb anyagot igényel. A csontnövekedés időszakában a csőcsontok teste és feje között porc található, aminek köszönhetően a csont megnő.

Lapos csontok Korlátozzák azokat az üregeket, amelyekbe a szervek helyezkednek el (koponyacsontok), vagy felületként szolgálnak az izmok rögzítéséhez (lapocka). A lapos csontok, akárcsak a rövid csöves csontok, túlnyomórészt szivacsos anyagból állnak. A hosszú csöves csontok, valamint a rövid csőszerű és lapos csontok végein nincs üreg.

Szivacsos csontok elsősorban szivacsos anyagból épült, amelyet vékony tömör réteg borít. Vannak köztük hosszú szivacsos csontok (szegycsont, bordák) és rövidek (csigolyák, csuklócsontok, tarsus).

NAK NEK vegyes csontok magában foglalja a több részből álló csontokat, amelyek rendelkeznek eltérő szerkezetés funkciója (halántékcsont).

A csonton lévő kiemelkedések, bordák és érdesség olyan helyek, ahol az izmok a csontokhoz kapcsolódnak. Minél jobban kifejeződnek, annál fejlettebbek a csontokhoz kapcsolódó izmok.

Emberi csontváz.

Az emberi csontváz és a legtöbb emlős azonos típusú szerkezettel rendelkezik, ugyanazokból a szakaszokból és csontokból áll. De az ember munkaképességében és intelligenciájában különbözik minden állattól. Ez jelentős nyomot hagyott a csontváz szerkezetében. Különösen az emberi koponyaüreg térfogata sokkal nagyobb, mint bármely olyan állaté, amelynek teste azonos méretű. Az emberi koponya arcrészének mérete kisebb, mint az agyé, de az állatoknál éppen ellenkezőleg, sokkal nagyobb. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az állatok állkapcsa a védekezés és a táplálékszerzés szerve, ezért jól fejlett, és az agy térfogata kisebb, mint az emberben.

A gerincoszlop görbületei, amelyek a test függőleges helyzetéből adódóan a súlypont mozgásához kapcsolódnak, segítik az embert egyensúlyban tartani és tompítják az ütéseket. Az állatoknak nincs ilyen kanyarodása.

Az emberi mellkas elölről hátra van összenyomva, és közel van a gerinchez. Az állatoknál oldalról összenyomódik és az alja felé nyúlik.

A széles és masszív emberi medenceöv tál alakú, megtámasztja a hasi szerveket és átadja a testsúlyt az alsó végtagoknak. Az állatok testsúlya egyenletesen oszlik el a négy végtag között, és a medenceöv hosszú és keskeny.

Az ember alsó végtagjainak csontjai észrevehetően vastagabbak, mint a felsőé. Állatoknál nincs szignifikáns különbség az elülső és a hátsó végtagok csontjainak szerkezetében. Az elülső végtagok, különösen az ujjak nagyobb mobilitása lehetővé teszi az ember számára, hogy különféle mozgásokat és típusú munkát végezzen a kezével.

A törzs csontváza tengely váz

A törzs csontvázaöt részből álló gerincet tartalmaz, valamint a mellkasi csigolyák, a bordák és a szegycsont formáját mellkas(lásd a táblázatot).

Evezőlapát

A koponyában agy és arcszakaszok. BAN BEN agy A koponya szakasza - a koponya - tartalmazza az agyat, ez védi az agyat az ütésektől stb. A koponya rögzítetten összefüggő lapos csontokból áll: a frontális, két parietális, két halántékcsont, az occipitalis és a sphenoid. A nyakszirtcsont ellipszoid ízülettel kapcsolódik a gerinc első csigolyájához, ami lehetővé teszi a fej előre és oldalra billentését. A fej az első nyakcsigolyával együtt forog az első és a második nyakcsigolya közötti kapcsolat miatt. BAN BEN nyakszirti csont van egy nyílás, amelyen keresztül az agy a gerincvelővel csatlakozik. A koponya alját a fő csont alkotja, számos nyílással az idegek és az erek számára.

Arc a koponyarész hat páros csontot alkot - felső állkapocs, járomcsont, nazális, palatinus, alsó turbinálni, valamint három párosítatlan csont - az alsó állkapocs, a vomer és a hasüreg csont. A mandibuláris csont a koponya egyetlen csontja, amely mozgathatóan kapcsolódik a halántékcsontokhoz. A koponya összes csontja (az alsó állkapocs kivételével) mozdulatlanul kapcsolódik, ami védő funkciójukból adódik.

Az emberi arckoponya szerkezetét a majom „humanizációs” folyamata határozza meg, i.e. a vajúdás vezető szerepe, a fogó funkció részleges átadása az állkapcsokról a vajúdás szerveivé vált kézre, az artikulált beszéd fejlesztése, a rágókészülék munkáját megkönnyítő mesterségesen elkészített táplálék fogyasztása. Agykoponya az agy és az érzékszervek fejlődésével párhuzamosan fejlődik. Az agytérfogat növekedése miatt megnőtt a koponya térfogata: emberben körülbelül 1500 cm 2.

A törzs csontváza

A test csontváza a gerincből és a bordaívből áll. Gerinc- a csontváz alapja. 33-34 csigolyából áll, amelyek között porckorongok vannak, amelyek rugalmasságot biztosítanak a gerincnek.

Az emberi gerincoszlop négy görbét alkot. A nyaki és ágyéki gerincben domborúan előre, a mellkasi és keresztcsonti gerincben hátrafelé. BAN BEN egyéni fejlődés Emberben a görbületek fokozatosan jelennek meg, újszülötteknél a gerinc majdnem egyenes. Először a nyaki görbe alakul ki (amikor a gyermek elkezdi egyenesen tartani a fejét), majd a mellkasi görbe (amikor a gyermek ülni kezd). Az ágyéki és keresztcsonti görbületek megjelenése a test függőleges helyzetében (amikor a gyermek állni és járni kezd) egyensúlyban tartásával jár. Ezeknek a kanyaroknak fontos élettani jelentősége- a mellkasi és a medenceüreg méretének növelése; megkönnyíti a szervezet egyensúlyának fenntartását; tompítsa az ütéseket járás, ugrás, futás közben.

A csigolyaközi porcok és szalagok segítségével a gerinc mozgékony, rugalmas és rugalmas oszlopot alkot. Ő nem ugyanaz különböző osztályok gerinc. A méhnyak és ágyéki régiók gerinc, a mellkasi régió kevésbé mozgékony, mivel a bordákhoz kapcsolódik. A keresztcsont teljesen mozdulatlan.

A gerincben öt szakasz található (lásd a „A gerinc felosztása” ábrát). A csigolyatestek mérete a nyaktól a deréktájig növekszik miatt nagyobb terhelés az alatta lévő csigolyákhoz. Minden csigolya egy testből, egy csontos ívből és több olyan folyamatból áll, amelyekhez izmok kapcsolódnak. A csigolyatest és az ív között nyílás van. Az összes csigolya üregei kialakulnak gerinccsatorna ahol a gerincvelő található.

Mellkas a szegycsont, tizenkét pár borda és a mellkasi csigolyák alkotják. Tartályként szolgál a fontos belső szervek számára: szív, tüdő, légcső, nyelőcső, nagy hajókés az idegek. Részt vesz benne légzési mozgások a bordák ritmikus emelkedése és süllyedése miatt.

Az emberben az egyenes járásra való átállás kapcsán a kéz felszabadul a mozgás funkciója alól, és vajúdó szervvé válik, aminek következtében a mellkas húzódást tapasztal a felső végtagok hozzátapadt izmaitól; a belsők nem az elülső falat nyomják, hanem az alsót, amelyet a membrán képez. Emiatt a mellkas lapossá és szélessé válik.

A felső végtag csontváza

A felső végtagok csontváza tartalmazza vállöv(lapocka és kulcscsont) és szabad felső végtag. A lapocka egy lapos, háromszög alakú csont, amely a bordaív hátsó részével szomszédos. A kulcscsont ívelt alakú, hasonlít latin betű S. Jelentősége az emberi szervezetben, hogy a vállízületet bizonyos távolságra helyezi a mellkastól, így nagyobb mozgásszabadságot biztosít a végtag számára.

A szabad felső végtag csontjai közé tartozik a felkarcsont, az alkar csontjai (radius és ulna) és a kéz csontjai (csukló csontjai, metacarpus csontjai és ujjak falánjai).

Az alkar két csont - az ulna és a sugár - képviseli. Ennek köszönhetően nem csak hajlításra és nyújtásra, hanem pronációra is képes - befelé és kifelé fordulni. Az alkar tetején lévő singcsontnak van egy bevágása, amely a humerus trochleájához kapcsolódik. A sugárcsont a humerus fejéhez kapcsolódik. Az alsó részen a sugárnak van a legmasszívabb vége. Ő az, aki az ízületi felület segítségével a csukló csontjaival együtt részt vesz a csuklóízület kialakításában. Éppen ellenkezőleg, a vége singcsont itt vékony, oldalsó ízületi felülettel rendelkezik, melynek segítségével csatlakozik sugárés foroghat körülötte.

A kéz a felső végtag disztális része, melynek vázát a csukló, a kézközépcsont és a phalangus csontjai alkotják. A csukló nyolc rövidből áll szivacsos csontok, két sorban elhelyezve, minden sorban négy.

Csontváz kéz

Kéz- az emberek és majmok felső vagy mellső végtagja, amelyről korábban azt hitték jellemző tulajdonság a hüvelykujj szembeállításának képessége az összes többivel.

A kéz anatómiai felépítése meglehetősen egyszerű. A kar a vállöv, az ízületek és az izmok csontjain keresztül kapcsolódik a testhez. 3 részből áll: vállból, alkarból és kézből. A vállöv a legerősebb. A karok könyökben hajlítása nagyobb mobilitást biztosít karjainak, növelve amplitúdójukat és funkcionalitásukat. A kéz sok mozgatható ízületből áll, ezeknek köszönhetően az ember rákattinthat a számítógép billentyűzetére, ill. mobiltelefon, mutasson rá a helyes irányba, táskát hordani, rajzolni stb.

A vállak és a kezek össze vannak kötve humerus, ulna és sugárcsontok. Mindhárom csont ízületek segítségével kapcsolódik egymáshoz. A könyökízületnél a kar hajlítható és nyújtható. Az alkar mindkét csontja mozgathatóan kapcsolódik, így az ízületekben történő mozgás során a sugár az ulna körül forog. A kefe 180 fokkal elforgatható.

Az alsó végtagok csontváza

Csontváz Az alsó végtag a medenceövből és a szabad alsó végtagból áll. A medenceöv két medencecsontból áll, amelyek hátul a keresztcsonttal csukódnak. A medencecsont három csont összeolvadásával jön létre: a csípőcsont, az ischium és a szeméremcsont. Ennek a csontnak a bonyolult szerkezete számos általa ellátott funkciónak köszönhető. A combhoz és a keresztcsonthoz kapcsolódva, a test súlyát az alsó végtagokra átadva a mozgás és a támasztó funkciót, valamint védő funkciót lát el. Az emberi test függőleges helyzetéből adódóan a medencecsontváz viszonylag szélesebb és masszívabb, mint az állatoké, mivel megtámasztja a felette fekvő szerveket.

A szabad alsó végtag csontjai közé tartozik a combcsont, a sípcsont (tibia és fibula) és a lábfej.

A lábfej csontvázát a tarsus, a lábközépcsont és az ujjak phalangus csontjai alkotják. Az emberi láb ívelt alakjában különbözik az állati lábtól. Az ív tompítja a testet járás közben érő ütéseket. A lábujjak a nagy kivételével gyengén fejlettek, mivel elvesztette megfogó funkcióját. A tarsus éppen ellenkezőleg, nagyon fejlett, a calcaneus különösen nagy benne. A láb mindezen jellemzői szorosan összefüggenek a függőleges helyzettel emberi test.

Az emberi egyenes járás oda vezetett, hogy jelentősen megnőtt a felső és alsó végtagok szerkezeti különbsége. Az emberi lábak sokkal hosszabbak, mint a karok, és csontjaik masszívabbak.

Csontkötések

Az emberi csontvázban háromféle csontkapcsolat létezik: rögzített, félig mozgatható és mobil. Rögzített A kapcsolat típusa a csontok összeolvadása (medencecsontok) vagy varratok (koponyacsontok) miatti kapcsolat. Ez az összeolvadás egy olyan adaptáció, amely a törzs függőleges helyzetéből adódóan az emberi keresztcsont súlyos terhelését viseli.

Félig mozgatható a kapcsolat porc segítségével történik. A csigolyatestek ilyen módon kapcsolódnak egymáshoz, ami hozzájárul a gerinc különböző irányú dőléséhez; bordák a mellcsontja, amely biztosítja a mellkas mozgását légzés közben.

Mozgatható kapcsolat, ill közös, a csontcsatlakozás leggyakoribb és egyben összetett formája. Az ízületet alkotó csontok egyikének vége domború (az ízület feje), a másiké homorú ( glenoid üreg). A fej és a foglalat alakja megfelel egymásnak és az ízületben végzett mozgásoknak.

Ízületi felület Az ízületi csontokat fehér fényes ízületi porc borítja. Sima felület ízületi porc megkönnyíti a mozgást, rugalmasságuk tompítja az ízület által átélt lökéseket, ütéseket. Jellemzően az egyik ízületet alkotó csont ízületi felülete domború, és fejnek, míg a másik homorú, és üregnek nevezik. Ennek köszönhetően az összekötő csontok szorosan illeszkednek egymáshoz.

Bursa az ízületi csontok közé feszítve, hermetikusan lezárt ízületi üreget képezve. Az ízületi kapszula két rétegből áll. Külső rétegátjut a csonthártyába, a belső folyadékot választ ki az ízületi üregbe, amely kenőanyag szerepét tölti be, biztosítva a szabad siklást ízületi felületek.

Az emberi csontváz munkával és egyenes testtartással kapcsolatos jellemzői

Munkaügyi tevékenység

A modern emberi test jól alkalmazkodott munkaügyi tevékenységés egyenes járás. Az egyenes járás az emberi élet legfontosabb jellemzőjéhez – a munkához – való alkalmazkodás. Ő az, aki éles határt húz az ember és a magasabb rendű állatok között. A munka közvetlen hatással volt a kéz szerkezetére és működésére, ami a test többi részét kezdte befolyásolni. Az egyenes járás kezdeti kialakulása és a vajúdó tevékenység megjelenése további változásokat hozott az egész emberi szervezetben. A vajúdás vezető szerepét elősegítette a fogó funkció részleges átadása az állkapocsról a kézre (melyek később vajúdó szervek lettek), az emberi beszéd fejlődése, a mesterségesen elkészített táplálék fogyasztása (könnyíti a rágó munkáját). berendezés). Agy osztály A koponya az agy és az érzékszervek fejlődésével párhuzamosan fejlődik. Ebben a tekintetben a koponya térfogata nő (emberben - 1500 cm 3, majmokban - 400-500 cm 3).

Felegyenesedett járás

Az emberi csontváz jellemzőinek jelentős része a kétlábú járás kialakulásához kapcsolódik:

• támasztó láb magasan fejlett, erőteljes nagyujjjal;
• kéz nagyon fejlett hüvelykujjjal;
• a gerinc alakja négy görbületével.

A gerinc alakja a két lábon való járáshoz való rugalmas alkalmazkodásnak köszönhetően alakult ki, amely biztosítja a törzs egyenletes mozgását, és megvédi a hirtelen mozdulatok és ugrások során bekövetkező sérülésektől. Torzó be mellkasi régió lapított, ami a mellkas összenyomódását eredményezi elölről hátrafelé. Az alsó végtagok is változáson mentek keresztül az egyenes járás során – a szélesen elhelyezkedő csípőízületek stabilitást adnak a testnek. Az evolúció során a test gravitációjának újraeloszlása ​​következett be: a súlypont lefelé mozdult el, és 2-3 keresztcsonti csigolya szintjén helyezkedett el. Az embernek nagyon széles a medencéje, és a lábai széles távolságban vannak, ez lehetővé teszi, hogy a test stabil legyen mozgás és állás közben.

Az ívelt gerinc, a keresztcsont öt csigolyája és az összenyomott mellkas mellett a lapocka és a kitágult medence megnyúlása figyelhető meg. Mindez magában foglalta:

• a medence erős fejlettsége szélességben;
• a medence rögzítése a keresztcsonthoz;
• erős fejlődés és különleges módon az izmok és szalagok erősítése a csípő területén.

Az emberi ősök átállása az egyenes járásra az emberi test arányainak fejlődésével járt, megkülönböztetve azt a majmoktól. Így az embert rövidebb jellemzi felső végtagok.

Felegyenesedett járás és munka aszimmetria kialakulásához vezetett az emberi testben. Az emberi test jobb és bal fele nem szimmetrikus alakú és szerkezetű. Ennek frappáns példája az emberi kéz. A legtöbb ember jobbkezes, és körülbelül 2-5%-uk balkezes.

Az egyenes járás kialakulása, amely elődeink nyílt területekre való átállását kísérte, jelentős változásokhoz vezetett a csontvázban és az egész testben.

Körülbelül minden huszadik ember szenved osteoarthritisben, minden tizedik rendszeresen tapasztalja, a lakosság több mint 70%-a pedig időnként vagy szórványosan tapasztalja. A mozgásszervi problémák olyan gyakoriak, elsősorban az ezzel kapcsolatos felelőtlen hozzáállás miatt, míg a megelőző intézkedések szinte nem igényelnek különösebb erőfeszítést.

Mi ez

Az emberi mozgásszervi rendszer a csontok (a csontvázat alkotó) és ízületeik szisztémásan összefüggő halmaza, amely lehetővé teszi az ember számára, hogy irányítsa (az agy által az idegrendszeren keresztül továbbított impulzusok révén) a testet, annak statikáját és dinamikáját.

Referencia érték motoros rendszer nehéz túlbecsülni az embert. Az a személy, akinek az ODS nem tölti be funkcióit, be legjobb forgatókönyv- mozgássérült vagy bénult fekve.

Tudtad? Az anatómia egyik megalapítója modern formájában, tudományos forma Leonardo da Vinci volt. Más reneszánsz tudósokkal és kutatókkal együtt boncolást végzett, hogy megértse az emberi test felépítését.

U egészséges ember A mozgásszervi rendszer funkcióit mechanikai és biológiai funkciókra osztják.

Alapvető mechanikai funkciók

A mechanikai funkciók a test szerkezetének és térbeli mozgásának megőrzéséhez kapcsolódnak.

Támogatás

A test többi részének alapját képezi - az izmok, szövetek és szervek a csontvázhoz kapcsolódnak. A csontváznak és a hozzá kapcsolódó izmoknak köszönhetően az ember fel tud állni, szervei a szimmetriatengelyhez és egymáshoz képest viszonylag statikus helyzetet tartanak fenn.

Védő

A csontok védik a legfontosabb belső szerveket mechanikai sérülés: a fejet a koponya, a hátat a gerinc védi, a mellkas belső szervei (tüdő és egyebek) a bordák mögött rejtőznek, a nemi szerveket a medencecsontok takarják.
Ez a fajta védelem az, ami ellenállóvá tesz bennünket a külső hatásokkal szemben, és a jól edzett izmok ezt a hatást fokozhatják.

Tudtad? Születésünk pillanatában a legtöbb csontunk van - 300. Ezt követően néhány összeolvad (és mindegyik megerősödik), és a teljes számuk 206-ra csökken.

Motor

Legfigyelemreméltóbb tulajdonsága vázizom rendszer személy. Az építő izmok a csontvázhoz kapcsolódnak. Összehúzódásaik miatt különféle mozgásokat végeznek: végtaghajlítás/nyújtás, járás és még sok más.

Valójában ez az egyik fő különbség az „Állatok” biológiai birodalma képviselői között - tudatos és irányított mozgások az űrben.

Tavaszi

A csontok és porcok felépítése és helyzete miatt a mozgások lágyulása (párnázása).
Ezt mind a csontok formája biztosítja (például a lábhajlítás, erős lábszárcsontok – egy olyan evolúciós mechanizmus, amely a legalkalmasabb az egyenes járásra és a testsúly támasztására, csak egy pár végtagra helyezve a hangsúlyt), és segédszövetek által - a porcok és az ízületi kapszulák biztosítják a csontok súrlódásának csökkenését az ízületek helyén.

A rendszer biológiai funkciói

A mozgásszervi rendszernek más, az élet szempontjából fontos funkciói is vannak.

Hematopoetikus

A vérképzés folyamata az ún csontvelő, de elhelyezkedése miatt (a csőcsontokban) ez a funkció is ODA-nak minősül.

A vörös csontvelőben hematopoiesis (vérképződés) megy végbe - új vérsejtek keletkezése, és részben immunpoiesis - az immunrendszer működésében részt vevő sejtek érése.

Tárolás

Felhalmozódik és a csontokban raktározódik nagyszámú szükséges a szervezet számára olyan anyagok, mint, és. Innen más szervekbe áramlanak, ahol részt vesznek az anyagcsere folyamatban.
Ezek az anyagok biztosítják a csontok szilárdságát és külső hatásokkal szembeni ellenálló képességét, valamint a törések utáni gyógyulás gyorsaságát.

A mozgásszervi rendszer főbb problémái és sérülései

Bár a mozgásszervi rendszer kialakulása ben történik, fejlődése végig folytatódó folyamat.

Az ODA-val kapcsolatos problémák okai, valamint azok következményei eltérőek lehetnek:

1. Nem megfelelő terhelés (elégtelen vagy túlzott).
2. Gyulladásos folyamatok, amelyek a csontszövetet, izmot vagy porcot érintik. Az etiológiától és a helytől függően a diagnózis változó.
3. Anyagcserével, bármely elem hiányával vagy feleslegével kapcsolatos rendellenességek.
4. Mechanikai sérülések (zúzódások, törések) és a nem megfelelő kezelés következményei.

A mozgásszervi rendszer betegségei

A mozgásszervi rendszerünket érintő betegségek sokféleségükben lehangolóak:

1. Az ízületi gyulladás az ízületeket érinti, és arthrosissá fejlődhet.
2. A fertőzések megtelepedhetnek a periartikuláris bursában (bursitis), az izmokban (myotitis), a csontvelőben (osteomyelitis), nagy ízületek(periarthritis).
3. A gerinc meghajolhat, a boka elveszítheti a hangját.

Sportsérülések

Természetesen megfelelő mennyiségű „szerencsével” kieshet a semmiből, és egyben eltörhet valami váratlan.

A statisztikák szerint azonban a sportolás során leggyakrabban előforduló sérülések: izomhúzódások, a lábszár különböző sérülései, törések (főleg a lábszárak) és szakadások (szalag-, porc- vagy inak).

Egészségmegőrzés: hogyan előzzük meg a bajokat

Ahhoz, hogy a szervezet jó formában, a mozgásszervi rendszer működőképes és egészséges állapotban maradjon, fontos tudni, milyen intézkedéseket kell tenni a mozgásszervi rendszer normál működésének fenntartásához.

Semmi különös nem szükséges:

1. Egészséges életmód.
2. Kiegyensúlyozott étrend, kalciumban gazdagés egyéb ásványi anyagok és nyomelemek.
3. Korának és egészségi állapotának megfelelő rendszeres fizikai aktivitás.
4. Séta a napon (D-vitamin) és a friss levegőn.
5. Az optimális testsúly fenntartása (az elhízás, mint a disztrófia, a mozgásszervi rendszer ellenségei).
6. Kényelmes munkahely.
7. Rendszeres orvosi vizsgálatok.

Amint látja, ha a test egészét támogatja, a rendszerei is rendben lesznek. Ehhez nem kell hivatásszerűen sportolni.
Elég lesz, ha nem hanyagolja el a fizikai aktivitást (bármilyen, az Ön számára kényelmes formát, legyen az jóga, úszás vagy rendszeres séták a parkban), kövesse a napi rutint és tartsa fenn. egészséges diéta táplálás. Nem olyan nehéz. Ne legyél beteg!

Vázizom rendszer

Az apparátus a heterogén rendszerek és az azokat alkotó szervek funkcionális egyesítése. Az apparátus kifejezést olyan kis struktúrák megjelölésére is használják, amelyek sajátos és fontos funkcionális jelentőséggel bírnak, például egy idegsejt (receptor) észlelő apparátusa. Az apparátuson olyan egyedi szervek és rendszerek összességét értjük, amelyek felépítésükben, topográfiájában és fejlettségükben különböznek egymástól, de amelyeket egy közös funkció egyesít.

Szerv alatt evolúciósan kifejlődött különböző szövetek összességét értjük, amelyek között egy vagy több dominál, meghatározva annak sajátos alakját, belső szerkezetét, topográfiáját, fejlődését és működését. A szervek olyan szövetekből állnak, amelyek sejteket és intercelluláris anyagot tartalmaznak. A rendszer fejlődésében, szerkezetében és működésében homogén szerveket foglal magában.

A szervek szerkezeti és funkcionális egységei fő- és segédsejtek összessége, valamint az őket támogató erek és idegek. Ennek eredményeként a szervezet szerkezete hierarchikus, integrált és alárendelt szerkezetnek tűnik: a szervezet - készülékek és szervrendszerek - szervek - szerkezeti és funkcionális egységek - szövetek - sejtek - sejtelemek és intercelluláris anyag - biokémiai vegyületek - molekulák és atomok .

Az emberi mozgásszervi rendszer három rendszerből áll: csontból, ízületből és izomból. Közös eredetük a mezodermából származik, de eltérő a felépítésük és a domborzatuk, bár egyesíti őket a testet és annak mozgását támogató közös funkció, amely a gravitáció leküzdésével függ össze (antigravitációs apparátus). A benne lévő passzív rész csontokból és azok kemény vázhoz kapcsolódó kapcsolataiból áll, az aktív rész az izmok. A készülék lágy vázat is tartalmaz, amelyet fascia, szalagok, membránok és rostok képviselnek.

Minden csontkapcsolat folyamatos, nem folytonos (szinoviális vagy ízületi) és félig nem folytonos.

A váz, harántcsíkolt izmok, a csontokat és az ízületeket mozgatható karok rendszereként használva biztosítják a mozgást a térben. Csökkentett vagy hiányzó gravitáció esetén az űrrepülések során vázizom rendszer atrófiás elváltozások lépnek fel, amihez mesterséges eszközök létrehozása szükséges a szerveinek állandó hatásához (a „Chibis” típusú űrhajós ruhákat az orvostudományban is használják az agyi bénulásban szenvedő gyermekek kezelésében).

A mozgásszervi rendszer eredete és fejlődése az embrionális periódus harmadik hetében megjelenő mezodermához kötődik. Kezdetben kialakul a háti húr (a gerincoszlop rudimentuma), körülötte kialakul az embriótest tagolt mezodermája. Ezt követően a szomiták a szegmentált mezodermából és a notochordból keletkeznek, amelyek három komponensből állnak: szklerotóm, myotóm és dermatóm. A csontok és ízületek a szklerotómból, a vázizmok a myotómából, a bőr a dermatómából fejlődnek ki.

A mozgásszervi rendszer izmokat és csontokat foglal magában.

Az emberi mozgásszervi rendszer passzív része a csontok és ízületeik komplexe - a csontváz. A csontváz a koponya, a gerinc és a bordaív csontjaiból áll (ún tengely váz), valamint a felső és alsó végtagok csontjai (kiegészítő csontváz). A csontvázat nagy szilárdság és rugalmasság jellemzi, amelyet a csontok egymáshoz való kapcsolódása biztosít.

A legtöbb csont mozgatható kapcsolata biztosítja a csontváznak a szükséges rugalmasságot és mozgásszabadságot. A rostos és porcos folytonos ízületek (főleg a koponya csontjait kötik össze) mellett a vázban többféle kevésbé merev csontízület található. Minden csatlakozási típus a szükséges mobilitástól és a terhelés típusától függ ez a terület csontváz. A korlátozott mozgásképességű ízületeket félízületeknek vagy szimfíziseknek, a nem folytonos (szinoviális) ízületeket pedig ízületeknek nevezzük. Az ízületi felületek összetett geometriája pontosan megfelel egy adott kapcsolat szabadsági fokának.

Az emberi csontváz egész életében tovább formálódik: a csontok folyamatosan megújulnak és növekednek, ami megfelel az egész szervezet növekedésének; az egyes csontok (például farkcsont vagy keresztcsont), amelyek külön-külön léteznek a gyermekeknél, az öregedés során egyetlen csonttá nőnek össze. Születéskor a csontváz csontjai még nem teljesen kialakultak, és sok közülük porcszövetből áll.

A csontváz egyes csontjainak belső szerkezete optimálisan illeszkedik ahhoz, hogy a csont sikeresen elláthassa a természet által rábízott számos funkciót. A vázat alkotó csontok részvétele az anyagcserében biztosított véredény minden csontot átszúrva. A csontba behatoló idegvégződések lehetővé teszik a csontváz, valamint az egész csontváz növekedését és változását, megfelelően reagálva az élő környezet és a szervezet külső körülményeinek változásaira.

A váz csontjait, valamint a porcokat, szalagokat, fasciákat és inakat alkotó támasztóberendezés szerkezeti egysége a kötőszövet. A különböző szerkezetű kötőszövetek közös jellemzője, hogy mindegyik sejtből és sejtközi anyagból áll, amely magában foglalja a rostos struktúrákat és az amorf anyagokat is. A kötőszövet különféle funkciókat lát el: a szervek részeként, trofikus - a szervek strómájának kialakulása, a sejtek és szövetek táplálkozása, az oxigén, a szén-dioxid szállítása, valamint a mechanikai, védő, azaz egyesíti. különböző fajták megvédi a szerveket a károsodásoktól, vírusoktól és mikroorganizmusoktól.

A kötőszövet magára a kötőszövetre és speciálisan támogató (csont- és porcszövet) és hematopoietikus (nyirok- és mieloid szövet) tulajdonságokkal rendelkező kötőszövetekre oszlik.

A csontváz támasztó, védő funkciókat, mozgást, vérképzést lát el, részt vesz az anyagcserében, különösen az ásványi anyagcserében (a csontok P, Ca, magnézium, vas stb. sók depója). A csontokhoz tapadt izmok összehúzódáskor egymáshoz képest mozgatják azokat, ami biztosítja a mozgást. Az izmok támasztó funkciót látnak el és fenntartanak egy bizonyos testhelyzetet.

Az izmok védő funkciója az, hogy a falak részét képezik, amelyek korlátozzák a testüregeket, és megvédik a belső szerveket a mechanikai sérülésektől.

Az ontogenezis során az izmok serkentik a központi idegrendszer érését.

Az embriogenezis során a fejlődő szervezet megkapja korlátozott mennyiség irritációk.

Amikor a magzat mozog, az izomreceptorok irritálódnak, és az impulzusok a központi idegrendszerbe jutnak, és ez lehetővé teszi idegsejtek fejleszteni. Vagyis a központi idegrendszer irányítja és serkenti az izmok növekedését és fejlődését, az izmok pedig befolyásolják a központi idegrendszer felépítésének és működésének kialakulását.

A csontok kémiai összetétele, fejlődése, szerkezete és kapcsolata

A csont azért szerv, mert megvan minden jellemző tulajdonsága: van egy bizonyos formát, szerkezete, funkciója, fejlődése, pozíciója a testben és több szövetből, főleg csontból épül fel. Felnőtt emberi csont kémiai összetétele: víz - 50%, nem szerves anyag- 22%, szerves anyagok, amelyeket összefoglaló néven osszeinnek neveznek - 28% (beleértve a zsírt, kollagént, szénhidrátokat, nukleinsavakat).

A csontszövet alkotja a fej és a végtagok csontvázát, a test axiális vázát, védi a koponyában, a mellkasban és a medenceüregben elhelyezkedő szerveket, részt vesz az ásványi anyagok anyagcseréjében. Ezenkívül a csontszövet meghatározza a test alakját.

A csontszövet durva rostos szövetre oszlik, amely az embriókra és a fiatal szervezetekre jellemző, valamint a lamelláris szövetre, amely a csontváz csontjait alkotja, amely viszont szivacsos szövetre oszlik, amely a csontok epifízisében található, és kompakt szövetre. , amely a csőszerű csontok diafízisében található.

A porcszövetet porcsejtek és intercelluláris anyagok alkotják megnövekedett sűrűség. A porc támasztó funkciót lát el és része különböző részek csontváz.

Az újszülött csontját nagy mennyiségű víz jellemzi, emellett a gyermekek csontjaiban több az osszein, ami a csont rugalmasságát és rugalmasságát adja. Az idősebb emberek csontjai rendelkeznek nagy mennyiség szervetlen anyagok, ami törékennyé és törékennyé teszi a csontokat.

Egy felnőtt csontváza 203-206, a gyermeké 356 csontból áll.

A csont fejlődése három szakaszon megy keresztül:

• 1) kötőszövet vagy hártyás (3-4 hetes méhen belüli fejlődés);
• 2) porcos (5-7 hetes méhen belüli fejlődés);
• 3) csont (a csontosodási pontok az intrauterin fejlődés 8. hetétől jelennek meg).

Szinte minden csont átesik ezen a 3 szakaszon, majd másodlagos csontoknak nevezik. De vannak olyan csontok, amelyek csak az 1. és 3. szakaszon mennek keresztül, akkor ezeket elsődleges csontoknak nevezik. Ide tartoznak: a koponyaboltozat csontjai, az arckoponya legtöbb csontja, középső része kulcscsont.

A csont szerkezeti egységét oszteonnak vagy Havers-rendszernek nevezik. Az Osteon egy csontos, koncentrikusan elhelyezkedő lemezekből álló rendszer egy csatorna körül, amelyben erek és idegek haladnak át (Havers-csatorna). Az oszteonok együtt tömör csontanyagot alkotnak, amely a csonthártya alatt helyezkedik el, egy vékony lemezt, amely felülről fedi a csontot. A tömör anyag alatt a szivacsos csont található. Keresztrudakkal rendelkezik, amelyek egyetlen gerendarendszert alkotnak, biztosítva a terhelési erők egyenletes eloszlását a teljes csonton.

A csontszövet, mint minden más kötőszövet, sejtekből (három típusa van: oszteociták, oszteoblasztok és oszteoklasztok) és intercelluláris anyagból (kollagénrostokat és szervetlen sókat tartalmaz).

A periosteum egy kötőszöveti lemez, amely két rétegből áll: rostos (külső) és kambiális (belső). A kambiumréteget oszteoblasztok képviselik, amelyek a test növekedése során csontot képeznek, azaz vastagságuk nő. A csonthártya táplálja és beidegzi a csontot. A csonthártya szinte az összes csontot lefedi, kivéve a koponya lapos csontjait.

Alakjuk alapján vannak hosszú, rövid, lapos és vegyes csontok. A hosszú és rövid csontok belső szerkezetüktől, valamint a fejlődés jellemzőitől függően csőszerű és szivacsos csontokra oszthatók.

A csonthosszúság a porcszövet csontszövettel való cseréje miatt következik be.

Ezt a folyamatot csontosodási folyamatnak nevezik. Ez kétféleképpen történhet: enchondralis - csontosodási pontok jelennek meg a porc belsejében, és perichondralis - csontosodási pontok jelennek meg a porc felszínén.

Az epifízisekben, a rövid csontokban és a csontok folyamataiban a csontosodás az enchondralis típus szerint, a diafízisekben pedig a perichondralis típus szerint történik. A hosszú csontok növekedése a csontosodási gócok (csontmandzsetta) megjelenésével kezdődik a diaphysis középső részében, amelyek az osteoblastok osztódása miatt képződnek. A csontos mandzsetta az epifízisek felé nő. Ugyanakkor az oszteoklasztok a porcközép lízisével csontüreget hoznak létre a csontban.

A normál csontnövekedéshez és -képződéshez szükséges jó táplálkozás: a gyermek táplálékának megfelelő mennyiségű P- és Ca-sót kell tartalmaznia, A-vitamint (hiány esetén szűkülnek a csonthártya erei), C-vitamint (hiány esetén nem képződnek csontlemezek), D-t (hiány esetén a P-, ill. Ca zavart).

A csontízületek két fő csoportra oszthatók: folyamatos kapcsolatok- synarthrosisok és nem folytonos kapcsolatok - dirtrózisok.

A synarthrosis a csontok közötti kapcsolat kötőszövet (porc vagy csont) segítségével.

Ezek a kapcsolatok inaktívak vagy mozdulatlanok. Ott fordulnak elő, ahol az egyik csont elmozdulási szöge a másikhoz képest kicsi.

A csontokat összekötő szövettől függően minden synarthrosis a következőkre oszlik: syndesmoses - a csontok rostos kötőszövet (rostos) segítségével kapcsolódnak össze; synchondrosis - a csontokat porc köti össze; A szinosztózisok a csontszövet segítségével elmozdíthatatlan ízületek.

A diarthrosis egy nem folyamatos mozgatható ízület, amelyet négy fő elem jelenléte jellemez: ízületi kapszula, ízületi üreg, ízületi folyadék, ízületi felületek.

Bevezetés

Bármely személy abból áll élettani rendszerek(emésztő, légzőszervi, kiválasztó, idegrendszeri, érzékszervi, endokrin, mozgásszervi és húgyúti rendszer). Bármely rendszer szervekből, azaz szövetekből áll. A test olyan rendszer, amelyben minden szerv és rendszer összehangoltan működik.

A test önszabályozáson és kommunikáción megy keresztül a test és környezet. Ezt a folyamatot általában ún neurohumorális szabályozás, mert idegi és humorális folyamatok vesznek részt benne..

Az orvostudomány, amikor az emberi testet vizsgálja, mindenekelőtt egy sokrétű, sokrétű mikrouniverzumként fogja fel. Az orvostudomány, amikor az emberi testet és rendszereit vizsgálja, az emberi test integritásának elvéből indul ki, amely képes az önreprodukcióra, az önfejlesztésre és az önigazgatásra.

A test integritását minden rendszerének felépítése és funkcionális kapcsolata határozza meg, amelyek magasan specializált differenciált sejtekből állnak, amelyek szerkezeti komplexumokba egyesülnek, amelyek a szervezet élettevékenységének legáltalánosabb megnyilvánulásainak morfológiai alapot biztosítanak.

Az emberi test minden szerve és rendszere állandó kölcsönhatásban van, és önszabályozó rendszer, amely az idegrendszer és az idegrendszer funkcióira épül. endokrin rendszerek test.

A szervezet összes szervének és élettani rendszerének összefüggő és összehangolt munkáját idegi és humorális mechanizmusok biztosítják. Ebben az esetben a vezető szerepet a központi játssza idegrendszer(CNS), amely képes érzékelni a külső környezet hatásait és azokra megfelelően reagálni, beleértve az emberi psziché interakcióját, motoros funkciók, a külső környezeti feltételektől függően.

Vázizom rendszer

Az emberi mozgásszervi rendszer vázcsontok, inak és ízületek funkcionális összessége, amely az idegszabályozás révén mozgást, testtartást és egyéb motoros tevékenységeket végez, más szervrendszerekkel együtt az emberi testet alkotja.

Az emberi mozgásrendszer egy önjáró mechanizmus, amely 600 izomból, 200 csontból és több száz inból áll. A mozgásszervi rendszer alkotóelemei a csontok, inak, izmok, aponeurosisok, ízületek és egyéb szervek, melyek biomechanikája biztosítja az emberi mozgások hatékonyságát.

A mozgásszervi rendszer funkciói:

Támogató - az izmok és a belső szervek rögzítése;

Védelem – a védelem létfontosságú fontos szervek(agy- és gerincvelő, szív stb.);

Motor - egyszerű mozgások, motoros cselekvések (testtartás, mozgás, manipuláció) és motoros tevékenység biztosítása;

Rugó - lágyító lökések és sokkok;

Részvétel a létfontosságú folyamatok biztosításában, mint például az ásványi anyagcsere, a vérkeringés, a vérképzés és mások.

Az emberi mozgásszervi rendszer csontokból és izmokból, inakból és szalagokból áll, amelyek biztosítják a szükséges támaszt és harmonikus kölcsönhatást. Az orvostudománynak azt a területét, amely a mozgásszervi rendszer betegségeivel foglalkozik, ortopédiának nevezik.

A csontszövet 2/3 ásványi sóból, 1/3 csontsejtekből és kollagénrostokból áll. Az ásványi anyagok megkeményítik a csontokat, a kollagénrostok hálózata pedig rugalmasságot ad és növeli teherbíró képességüket. Az inak segítségével az izmok a csontokhoz kötődnek, és lazább héjban csúszó, feszített, alacsony rugalmasságú rostkötegek.

Minden emberi mozdulat közvetlen végrehajtói az izmok. Önmagukban azonban nem tudják ellátni az emberi mozgás funkcióját. Gépészeti munka izmokat csontkarokon keresztül hajtják végre. Ezért, ha figyelembe vesszük, hogy egy személy hogyan hajtja végre a mozgásait, akkor a mozgásszervi rendszeréről beszélünk, amely három viszonylagos elemet foglal magában. független rendszerek: csont (vagy csontváz), szalagos-ízületi (a csontok mozgékony ízületei) és izmos (vázizomzat).

A csontok, porcok és ezek ízületei együttesen alkotják a csontvázat, amely létfontosságú funkciókat lát el. fontos funkciókat: védő, rugós és meghajtó. A vázcsontok részt vesznek az anyagcserében és a vérképzésben.

Egy újszülöttnek körülbelül 350 porcos csontja van, amelyek főleg osszeinből állnak. Ahogy a csontok nőnek, felszívják a kalcium-foszfátot, és megkeményednek. Ezt a folyamatot meszesedésnek nevezik.

A felnőtt emberi szervezetben több mint 200 csont (206-209) található, amelyek osztályozása a csontok alakja, szerkezete és funkciója alapján történik. A csontok alakja szerint hosszú, rövid, lapos vagy kerek, szerkezetük szerint pedig csőszerű, szivacsos és léghordozós csontokra oszthatók.

Az emberi evolúció során a csontok hossza és vastagsága változik. Először is, a csontok szilárdsága és rugalmassága nő a kalcium-foszfát csontszövetben történő lerakódásának köszönhetően. A csontszövet rugalmassága 20-szor nagyobb, mint az acél rugalmassága. Ez a folyamat esedékes kémiai összetétel csontok, azaz. a bennük lévő szerves és ásványi anyagok tartalmát és mechanikai szerkezetét. A kalcium és a foszfor sók adják a csontok keménységét, ill szerves komponensek szilárdság és rugalmasság.

A csontnövekedés aktív folyamata nőknél 15 éves kor előtt, férfiaknál 20 éves kor előtt fejeződik be. Ennek ellenére a csontszövet növekedésének és regenerációjának folyamata az egész ember életében folytatódik.

Ennek a folyamatnak a fenntartásához a szervezetnek folyamatos kalcium-, foszfor- és O-vitamin-utánpótlásra van szüksége.

Ha nincs elegendő kalcium a vérben, a szervezet kölcsönzi azt a csontszövetből, ami végső soron porózussá és törékennyé teszi a csontokat.

Az életkor előrehaladtával az ásványi anyagok, elsősorban a kalcium-karbonát tartalma növekszik, ami a csontok szilárdságának és rugalmasságának csökkenéséhez vezet, amitől azok törékennyé (törékenysé) válnak.

Kívülről a csontot vékony héj borítja - periosteum, amelyhez szorosan kapcsolódik csontszövet. A periosteumnak két rétege van. A külső sűrű réteg erekkel (vér- és nyirokrendszerrel) és idegekkel telített, a belső csontképző réteg speciális sejteket tartalmaz, amelyek elősegítik a csont vastagságának növekedését. Ezeknek a sejteknek köszönhetően a csont gyógyulása akkor következik be, amikor eltörik. A csonthártya a csontot szinte teljes hosszában befedi, az ízületi felületek kivételével. A csontok hosszának növekedése a széleken elhelyezkedő porcos részek miatt következik be.

Az ízületek mobilitást biztosítanak a csontváz artikuláló csontjainak. Az ízületi felületeket vékony porcréteg borítja, amely lehetővé teszi az ízületi felületek csekély súrlódású csúszását.

Minden ízület teljesen be van zárva ízületi kapszula. Ennek a bursának a falai ízületi folyadékot - szinoviumot - választanak ki, amely kenőanyagként működik. A szalag-kapszuláris apparátus és az ízületet körülvevő izmok erősítik és rögzítik.

Az ízületek által biztosított fő mozgásirányok: hajlítás - nyújtás, abdukció - addukció, forgás és körkörös mozgások.

A felnőtt emberi csontváz súlya körülbelül 9 kg, és a fej, a törzs és a végtagok csontvázára oszlik. 86 páros és 34 párosítatlan csontból áll. Ezek rövid bemutatására szorítkozunk.

A fej csontvázát koponyának nevezik, amelynek van összetett szerkezet. A koponya csontjait két csoportra osztják: koponyacsontokra és arccsontokra.

A koponya tartalmazza az agyat és néhány szenzoros rendszert: látást, hallást, szaglást.

Az arc csontjai vázat alkotnak, amelyen a elsődleges osztályok légzőrendszer és emésztőrendszer. A koponya összes csontja szilárdan kapcsolódik egymáshoz, kivéve az alsó állkapcsot, amely mozgatható ízületekkel kapcsolódik.

A koponya felső részét a frontális, parietális, nyakszirt és halántékcsontok. A belső felület az agyhoz és az érzékszervekhez igazodik. Az arcon jól láthatóak az orrcsontok, amelyek alatt a felső állkapocs található. Az arc formáját az arccsontok és az arc hossza közötti kapcsolat határozza meg. Ebből az arányból lehet hosszú, keskeny, rövid vagy széles.

Edzés és sportolás közben nagyon fontos rendelkezik a koponya alátámasztó helyeivel - támpillérekkel, amelyek tompítják az ütéseket és ütéseket futás, ugrás és sportjátékok során.

A koponya közvetlenül kapcsolódik a testhez az első két nyakcsigolyán keresztül.

Külön kiemelendő a test váza, amely a gerincoszlopból és a bordaívből áll. A gerincoszlop 24 különálló csigolyából (7 nyaki, 12 mellkasi, 5 ágyéki), a keresztcsontból (5 összenőtt csigolya) és a farkcsontból (4-5 összenőtt csigolya) áll.

A csigolyák összekapcsolása porcos, rugalmas, rugalmas csigolyaközi lemezek és ízületi folyamatok segítségével történik. Minden csigolya egy masszív testből áll, ív formájában, kiterjedő folyamatokkal. Intervertebrális lemezek növeli a gerinc mozgékonyságát. Minél nagyobb a vastagságuk, annál nagyobb a rugalmasság. Ha a gerincoszlop görbületei nagyon kifejezettek (gerincferdüléssel), a mellkas mobilitása csökken. A lapos vagy lekerekített hát (púpos) gyenge hátizmokra utal (általában tinédzsereknél és fiatal felnőtteknél). A testtartás korrekciója általános fejlesztő gyakorlatokkal, erősítő gyakorlatokkal, nyújtó gyakorlatokkal és úszással történik.

A legmobilabbak nyaki csigolyák, kevésbé tagolt mellizmok. Minden ereje ellenére a gerinc viszonylag gyenge láncszem a csontvázban.

És végül, a fő csontváz magában foglalja a bordaívet, amely védő funkciót lát el a belső szervek számára, és a szegycsontból, 12 pár bordából és azok kapcsolataiból áll. A mellkas és a membrán által elválasztott tér hasi üreg a mellüregből mellüregnek nevezik.

A bordák lapos, ívelt, hosszú csontok, amelyek rugalmas porcos végekkel mozgathatóan a szegycsonthoz vannak rögzítve. Minden bordacsatlakozás nagyon rugalmas, ami megvan fontos a légzés biztosítására. A mellüreg a keringési és légzőszerveket tartalmazza.

Az ember evolúciója során csontváza jelentős változásokon ment keresztül. A felső végtagok vajúdó szervekké váltak, az alsó végtagok megtartották a támasz- és mozgásfunkciókat. A felső és alsó végtagok csontjait néha járulékos csontváznak is nevezik.

A felső végtag csontváza a vállövből áll (2 lapocka, 2 kulcscsont). A vállízületben lévő karok nagy mobilitásúak. Mivel a kongruenciája jelentéktelen, az ízületi tok vékony és laza, szinte nincsenek szalagok, gyakori elmozdulások, sérülések lehetségesek, különösen a megszokottak. A humerus csontok (2) a könyökízületen keresztül kapcsolódnak az alkarhoz (2), amely két csontot tartalmaz: a singcsontot és a sugárcsontot. A kéz tenyérrel és hátsó felület. A kéz csontos alapja 27 csontból áll. Közvetlenül az alkar mellett található a csukló (8 csont), amely a csuklóízületet alkotja. A kéz közepe a metacarpusból (5 csont) és 5 ujj falánjából áll. Összesen a felső végtagokon 64 csont található.

Az alsó végtag csontváza 2 medencecsontból áll. A medence három csont - a csípőcsont, az ischium és a szeméremcsont - összeolvadásával jön létre.

Mindhárom medencecsont összeolvadásának helyén ízületi üreg képződik, amelybe a fej belép combcsont, a csípőízületet alkotó. Összesen az alsó végtag csontváza 62 csontot tartalmaz.

A csonttömeg a mechanikai tényezőktől függ. Jobb szervezett órákat a rendszeres testmozgás és sport pedig a csont ásványianyag-tartalmának növekedéséhez vezet. Ez a csontok kérgi rétegének megvastagodásához vezet, ami erősebbé teszi őket. Ez nagy mechanikai erőt igénylő gyakorlatok végzésekor fontos (futás, ugrás stb.). Ezért a sportolók csonttömege lényegesen nagyobb, mint az ülő életmódot folytató embereknek.

Rendszeres testmozgással lelassíthatja, sőt meg is állíthatja a csontok demineralizációs folyamatát, és bizonyos mértékig helyreállíthatja a csontok mineralizációjának szintjét.

Bármilyen gyakorlat jobb, mint a gyakorlatlanság. Mivel a csontok sűrűségük növekedésével reagálnak olyan fizikai aktivitásra, amelyhez nincsenek hozzászokva. A terhelésnek elég nagynak kell lennie.

A fizikai aktivitás növeli az izomerőt, ami stabilitást biztosít a testnek, és ez csökkenti az esések és ennek következtében a csonttörések kockázatát. Még viszonylag rövid inaktivitási időszakok esetén is a csontok kezdenek elveszíteni a kalciumot, és csökken a sűrűségük.

A kalciumbevitel elengedhetetlen az egészséges felnőtt (25 év feletti) csontokhoz. Napi 800 mg kalcium fogyasztása javasolt (zöldek, zöldségek, tej, joghurt, lazackonzerv stb.). De a kalciumbevitel vagy a kalcium-kiegészítők alkalmazása nélkül csekély hatással van testmozgás.

A nem megfelelő edzés a támasztóberendezés túlterheléséhez vezethet. A fizikai gyakorlatok megválasztásának egyoldalúsága csontrendszeri deformációkat is okozhat.